Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Sushi i rolnice za dojenje

Od prvih dana života novorođenče treba majčino mlijeko. Da ne bi naudila njenom malom čudu, novorođena majka bi trebala pažljivo pratiti svoju ishranu. Stoga, mnoge majke koje doje, želeći da diversificiraju svoju ishranu s egzotičnom kuhinjom, razmišljaju o potencijalnim posljedicama te želje.

Sushi i rolnice za HB: Benefit ili Harm

Majka koja doji treba da jede potpunu i uravnoteženu ishranu svaki dan. Na osnovu toga, moderne žene su sigurne da tokom dojenja možete jesti na isti način kao i tokom trudnoće. A ako se žena tokom trudnoće razmažila japanskom kuhinjom, onda je to moguće iu periodu dojenja.

Ja, kao doktor, potpuno se slažem sa ovom tvrdnjom. Iako je prva četiri mjeseca, a posebno prvih dana nakon rođenja, bolje slijediti strogu dijetu. Na kraju krajeva, beba je i dalje veoma slaba i njegov probavni sistem tek počinje da radi van materice majke.

Sve što majka jede direktno utječe na sastav majčinog mlijeka i, kao rezultat, na zdravlje djeteta.

Svako nepoštivanje pravila može izazvati dijete:

  • alergija
  • osip
  • kršenje stolice,
  • kolika
  • nemir u snu.

Važno je da žene prate kvalitet i svježinu svojih proizvoda. Trovanje hranom neće donijeti ništa dobro tijelu oslabljenom porođajima.

Što se tiče prednosti upotrebe peciva ili suši za HB, doktori ovdje imaju nesigurno mišljenje.

S jedne strane, komponente posude, po pravilu, su korisne (riba, pirinač, zelje). Konzumiranje morskih plodova kada je dojenje neophodno, jer sadrže veliku količinu joda, vitamina i aminokiselina. Bez njihove pomoći nemoguće je zamisliti pravilno funkcionisanje ljudskog probavnog sistema.

Može li mama rolnice, ovisi o mnogim faktorima. Prvo, treba spomenuti pozitivne aspekte korištenja ovog jela svježeg.

  • Riža blagotvorno deluje na ljudski organizam, normalizuje ravnotežu vitamina i minerala koji su neophodni svakoj ženi u postpartalnom periodu.
  • Riba ima veliku količinu fosfora i masnih kiselina. Komponente nisu samo korisne, već i vitalne za svaki organizam.
  • Alge su odavno uzimane da se jedu zbog joda i vitamina B12, koji su u njihovom sastavu.
  • Na Istoku, wasabi se jede kako bi se uništili loši mikroorganizmi. I uz njegovu pomoć provodimo prevenciju karijesa.
  • Sojin sos sadrži mnoge aminokiseline i vitamine.
  • Đumbir ima veliki uticaj na varenje, a posebno na pravilno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta. Đumbir može čak i eliminisati inflamatorni proces u početnoj fazi.

Suši i rolnice se ne mogu jesti u neograničenim količinama. Sastav jela nosi mnogo opasnosti o kojima žena mora biti svjesna. Ovo se posebno odnosi na period dojenja. Suši možete jesti samo ako ste potpuno sigurni da se nijedna prijetnja neće u potpunosti primijeniti.

Jedna od najopasnijih prijetnji je činjenica da se sirova riba koristi u svim japanskim delicijama. Ako je prerada ribe netačna, može ostati veliki broj zlonamernih mikroba, pa čak i crva. Naravno, sve je to opasno za majku. Zato je najbolje naručiti pecivo i suši u vrućoj varijanti, jer je pečena ili dimljena riba termički obrađena i rizik od trovanja u ovom slučaju je minimiziran.

Postoji nekoliko pravila za određivanje kvaliteta proizvoda bez posebnih uređaja:

  1. Miris proizvoda. Rolne ili suši ne smiju mirisati na amonijak ili druge oštre, neugodne mirise.
  2. Boja ribe ne bi trebala biti presvijetla. Ovaj losos, koji se koristi u većini recepata, ima sivkastu ili nežnu losos-ružičastu boju.
  3. Obratite pažnju na strukturu proizvoda. Riža i riba ne bi se smjele raspadati. Riba se ne smije rastaviti u vlakna.

Masna riba je takođe na listi namirnica koje mogu izazvati alergije. To može biti podsticaj za početak loše reakcije u tijelu mrvica.

Đumbir i wasabi su oštri i prilično pikantni začini. Njihova upotreba gotovo uvek izaziva alergije u telu bebe. Da bi se smanjio rizik od alergija gotovo je nemoguće, jer čak i mala doza ovih ukusnih namirnica može uticati na zdravlje mrvica. Zbog ovih komponenti, majčino mlijeko mijenja okus i okus, tako da ga dijete može odbiti. Ali da biste utvrdili da li vaša beba ima reakciju, trebate malo probati đumbir ili wasabi. Čak i ako nema reakcije, proizvod možete koristiti ne više od 5 grama odjednom (jedna kašičica).

Kao što sam već rekao, žena koja doji treba da jede visokokvalitetnu i raznovrsnu ishranu svaki dan, tako da ako nema problema sa zdravljem i stanjem vaše bebe, ne bi trebalo da se ograničavate na svoje omiljene rolnice ili suši.

Dr Komarovski veruje da ishrana majke koja doji treba da varira. Po njegovom mišljenju, ne bi trebalo da se ograničavate u hrani, ali morate strogo pratiti reakciju deteta. Ako se mrvice pojave sa crvenilom, osipom, abnormalnom stolicom ili abdominalnim bolom, proizvod treba isključiti.

Pogledajte video: Kako se pravi suši: Maki rolnice (Oktobar 2019).

Loading...