Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Prevencija cistitisa: glavni simptomi, kako izbjeći recidiva

Prevencija cistitisa, kao i njegovo liječenje, nužno zahtijeva integrirani pristup. Opće preventivne mjere bolesti, bez obzira na njihovo porijeklo, uključuju:

  • lična higijena,
  • pravilnu ishranu
  • terapijska gimnastika,
  • uzimanje biljnih preparata
  • sprovođenje imunoterapije
  • prolazak fizioterapije.

Integrisani pristup prevenciji cistitisa će pomoći da se smanji broj recidiva u hroničnom toku i minimizira njihov izgled.

Osobna higijena

Važno je da žene ne samo da redovno prate lične higijenske mjere, već i da to rade na odgovarajući način. Za postupak pranja preporučuje se upotreba posebnog sapuna za intimnu higijenu sa neutralnim pH, koji ne narušava prirodnu mikrofloru mokraćnih organa.

Neophodno je oprati od naprijed prema nazad, tj. Počevši od pubisa do anusa. Takva mjera će pomoći spriječiti ulazak Escherichia coli, koji je prirodni stanovnik crijeva, od anusa u uretru.

Tokom perioda kada se verovatnoća pogoršanja cistitisa povećava nekoliko puta (maj-jun, oktobar-novembar), preporučuje se da se procedura ispire kamilice ili kalemlje bazirane decoctions s vremena na vreme, koje imaju antiseptičko i anti-inflamatorna svojstva.

Provesti niz higijenskih mjera prije spolnog odnosa i nakon njega. Takođe, ženama koje pate od čestih recidiva nije preporučljivo kombinirati analni i vaginalni seks zbog visokog rizika od pogoršanja nakon seksualnog odnosa. Dodatna preventivna mjera je pražnjenje mjehura prije i poslije koitusa.

Power Features

Žene koje su sklone učestalim egzacerbacijama cistitisa ne bi trebalo samo da eliminišu određenu kategoriju hrane iz svoje ishrane, već i da jedu uravnoteženu ishranu. Dnevni meni treba da bude što je moguće raznovrsniji da bi telo moglo da dobije sve neophodne nutritivne i korisne supstance.

Za vrijeme remisije žensko tijelo posebno treba vitamine skupine E, A i C. Bogati su namirnicama poput smeđeg riže, bijelog kupusa, jetre, graha, kokošjih jaja, mrkve, jagoda, malina, lubenice. Postoji i kategorija biljne hrane koja sadrži mnogo korisnih vitamina, ali se ne preporučuje pacijentima koji su skloni čestim pogoršanjima bolesti. To su limun, hren, paradajz, beli luk, luk. Ove namirnice sadrže veliku količinu kiselina i drugih supstanci koje iritiraju zaštitni epitel mokraćne bešike. Njihova prekomjerna upotreba može izazvati povratak bolesti.

Estrogeni igraju važnu ulogu u jačanju zaštitnih funkcija mokraćne bešike. Njihov nedostatak neminovno dovodi do smanjenja lokalnog imuniteta i narušavanja organa. Prema tome, žene, posebno one starije od 40 godina, svakako trebaju uključivati ​​mliječne proizvode, fermentirane mliječne proizvode (mlijeko, prirodni jogurt, kefir, sir, tvrdi sir), laneno ulje, soju i mahunarke u prehrani. Oni doprinose prirodnoj proizvodnji potrebnih hormona u organizmu, pomažući u održavanju zdravlja žena.

Prednosti terapeutske gimnastike

Jedan od faktora koji izaziva razvoj upalnog procesa u bešici smatra se stagnacijom krvi u karlici. Ovaj fenomen je karakterističan za sedeći način života. Tkiva i organi više ne dobijaju potrebne hranljive materije u pravoj količini, što dovodi do smanjenja lokalne imunosti. Da bi se to izbeglo, preporučuje se da redovno izvodite niz vježbi ili da se upuštate u bilo koju vrstu fizičke kulture, koja može poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi i vratiti lokalne zaštitne funkcije. Međutim, treba imati na umu da sa pogoršanjem cistitisa, vježbanje treba prekinuti na neko vrijeme. Takve vrste fizičke aktivnosti kao što su plivanje, biciklizam i trening s utezima su posebno opasne tokom akutnog tijeka bolesti.

U cilju prevencije neophodno je da se naviknete na svakodnevne šetnje najmanje pola sata, a redovno izvodite vježbe disanja i vježbe za jačanje mišića dna karlice.

Biljni preparati za prevenciju

Koristi se za prevenciju cistitisa kod žena na bazi biljnih biljaka. Najčešće propisani lijekovi su:

Monurel - tablete za prevenciju cistitisa, koje sadrže proantocianidine i askorbinsku kiselinu. Prva komponenta je izvađena iz plodova brusnica, ima antiinflamatorno i antiseptičko dejstvo. Druga aktivna supstanca u obliku vitamina C povećava zaštitnu funkciju organizma. Dokazano je da ovaj lijek nekoliko puta smanjuje rizik od pogoršanja. Profilaktički kurs je 4 nedelje uz dnevni unos od 1 tablete. Analog biljnih lijekova je lijek Zhuravit, koji ima potpuno identičan sastav.

Canephron za prevenciju cistitisa se dugo koristi u urologiji. Kod učestalih recidiva bolesti propisana su 2 ciklusa godišnje, u proljeće i jesen. Dnevna doza je 150 kapi, podeljenih u tri doze. Trajanje preventivnog kursa je 1 mesec.

Cistitis GF je homeopatski lek koji se najčešće koristi u lečenju i prevenciji hroničnog cistitisa. Dostupan u obliku granula za sisanje. U jednom trenutku koristi se pet granula koje se stavljaju ispod jezika, ostavljajući da se rastopi. Prijavite se za četiri nedelje.

Pored lekova, biljni dodaci su prikazani u obliku ukrasa. Što piti za prevenciju cistitisa može savjetovati liječnika ili ljekarnika u ljekarni. Najčešće se propisuju fitonfrol, cistofit itd. Profilaktički kurs sa biljem treba da bude najmanje mesec dana.

Važnost imunomodulatora

Prevencija cistitisa kod žena sa hroničnim tokom bolesti mora nužno uključivati ​​uzimanje imunomodulatornih lekova. Njihova upotreba mora početi s prvim danima pogoršanja upalnog procesa u mjehuru. Lekovi u ovoj kategoriji pomažu da se poveća efekat esencijalnih lekova, smanji njihova toksičnost i smanji rizik od ponovnog pojavljivanja bolesti. Ova kategorija lijekova uključuje Wobenzym, Flogenzim, Anaferon, Viferon, itd.

Fizioterapija

Mere za prevenciju cistitisa u slučaju hronične patologije uključuju fizioterapiju. Postoji nekoliko vrsta fizioterapije, koje uključuju:

  • laserska terapija
  • magnetofora,
  • ultrazvuk
  • electrophoresis.

Glavni ciljevi fizioterapije su da zaustave inflamatorni proces u bešici, ojačaju lokalnu cirkulaciju krvi, ubrzaju isporuku lekova do mesta upale i ojačaju lokalni imunitet. Fizioterapija se pokazuje samo u periodu remisije bolesti.

Prevencija bakterijskog akutnog cistitisa

Najčešće, cistitis ima bakterijsko porijeklo, u kojem su potrebni antibiotici. Lekovi u ovoj kategoriji mogu se koristiti ne samo u medicinske svrhe, već i za profilaktičke svrhe. Zbog toga je većina pacijenata zainteresirana za pitanje kako spriječiti cistitis u ranoj fazi uz upotrebu antibakterijskih sredstava.

U svrhu prevencije, žene koje pate od čestih recidiva su pokazale uzimanje lijekova na bazi fosfomicina (Monural, Phosphoral, Uronormin F). Antibiotik se uzima u dozi od 3 g svakih 10 dana tokom šest mjeseci. Da bi se spriječio razvoj postkoitalnog cistitisa, prašak razrijeđen vodom se pije jednom nakon seksa.

Ništa manje važnu ulogu u prevenciji ima poštovanje mjera lične higijene, fizičke aktivnosti, izbjegavanje hipotermije, kao i dobra prehrana. Takve aktivnosti će pomoći da se povećaju i opšte i lokalne zaštitne funkcije organizma.

Prevencija neinfektivnog cistitisa

Hronični cistitis koji ima neinfektivnu etiologiju naziva se intersticijskim. Žene su sklonije bolesti tokom menopauze i nakon nje. To je zbog činjenice da jajnici više ne proizvode hormone estrogena u potrebnoj količini. Oni su odgovorni za proizvodnju hijaluronske kiseline i drugih supstanci koje formiraju zaštitni epitel mokraćne bešike, što sprečava agresivan uticaj urina na tkivo. Labava struktura sluznice dovodi do činjenice da urin počinje da nagriza zidove urinarnog organa, uzrokujući upalni proces.

Da bi se spriječio dalji razvoj patološkog procesa, te da se obnovi oštećena struktura epitela moguće je uz pomoć sintetičkih hormona. U tu svrhu pacijentu se propisuje hormonska terapija u obliku lijekova kao što su čepići Ovestin i Ornion krema.

Patnju od ovog oblika bolesti treba potpuno isključiti iz ishrane limuna, kafe, češnjaka, vrućih začina, prženog, dimljenog i alkoholnog pića. One sadrže komponente koje agresivno utiču na sluzokožu urinarnog organa i izazivaju česte relapse.

U ovom obliku upale mokraćne bešike, prikazana je i fizioterapija i fizioterapija.

Za prevenciju bolesti u nekim slučajevima preporuča se upotreba narodnih lijekova u obliku voćnih napitaka i ljekovitih dekocija na biljnoj osnovi. U akutnoj i tokom remisije mogu se konzumirati pića na bazi brusnica, bobica, itd.

Prevencija specifičnog cistitisa

Takve spolno prenosive bolesti, kao što su hlamidija, gonoreja, trihomonijaza, itd., Prethode razvoju specifičnog cistitisa, a podmuklost spolno prenosivih bolesti je da se često javljaju pod simptomima sličnim uretritisu, cistitisu i vaginalnoj kandidijazi. Ne želeći da se konsultuju sa lekarom, mnoge žene počinju da se leče, izazivajući hroničnost polno prenosivih bolesti i njenih komplikacija. To je u osnovi pogrešno. Da bi se spriječio razvoj bolesti će se samo pravovremeno dijagnosticirati i liječiti spolno prenosive bolesti.

Spriječiti infekciju genitalnih infekcija barijernom kontracepcijom i isključiti promiskuitetni seks.

Pročitajte dalje →

Intimni problem nazvan “cistitis” javlja se uglavnom zbog bakterijske infekcije koja ulazi u mokraćnu bešiku i uzrokuje upalu. Uglavnom žene pate od cistitisa, jer je njihova mokraćna cijev kraća i šira, što znači da je lakše doći do infekcije mokraćnom bešikom.

Prema statistikama Evropske asocijacije za urologiju, akutni ili hronični cistitis dijagnosticira se barem jednom u 20-25% žena. U stvari, ova cifra je veća, jer ne sve žene traže medicinsku pomoć. Često odlaze kod doktora kada je nemoguće ignorisati bol i česte nagovaranje na toalet. Ali, najneugodnija stvar je da ako se javi cistitis, njegovi ponovljeni napadi će „posjetiti“ ženu svakih šest mjeseci ili čak češće.

Gotovo uvijek prevencija recidiva cistitisa podrazumijeva produženu upotrebu antibiotika sa svim posljedicama koje nastaju: poremećaj probavnog trakta, pogoršanje jetre i tako dalje.

Da li je moguće izbeći povratni cistitis? Da Ali za ovo morate naučiti nekoliko jednostavnih pravila.

Ovo se ne odnosi samo na redovne postupke vode. Da biste sprečili umnožavanje infekcije, ne zaboravite da menjate jastučiće i tampone za vreme menstruacije na vreme, koristite kondome tokom seksa, obrišite ih od naprijed prema nazad nakon pokretanja creva, a ne obrnuto. Ova jednostavna pravila su ispričana devojkama u školi, ali mnoge odrasle žene ih zaboravljaju. Prije ili kasnije, zaboravljivost djeluje protiv našeg zdravlja i dovodi do upale.

Zastoj krvi u zdjeličnim organima izaziva ne samo cistitis, već i druge probleme. Stoga su svi koji su u opasnosti svi koji vode sjedeći način života. Ako radite u kancelariji i obavezni ste da sedite na stolici od 9 do 18 na dužnosti, ne zaboravite na pauze. Svakog sata u trajanju od 10-15 minuta, ostavite posao da se malo zagrije i spriječi zastoj krvi.

Još jedan povoljan uslov za reprodukciju bakterija u bešici je stagnacija urina. Volumen mokraćne bešike kod žena je veći nego kod muškaraca, pa se potreba za posjetom tajnoj prostoriji među predstavnicima slabijeg pola javlja rjeđe. I tu leži još jedan razlog da su žene uglavnom bolesne sa cistitisom. Ispraznite bešiku najmanje pet puta dnevno kako biste "oprali" infekciju iz uretre i spriječili njeno učvršćivanje u mjehuru.

Pronađite faktore rizika

Ako se pojavljuju egzacerbacije cistitisa jednom godišnje ili češće, pokušajte da obratite pažnju na ono što vam se dogodilo prije cistitisa. Jeste li posjetili bazen? Ili ste imali problema sa varenjem? Možda se cistitis javlja nakon kritičnih dana ili vođenja ljubavi? Ili ste morali dugo izdržati prije ulaska u "žensku sobu"?

Ako se identifikuje faktor rizika, to ne znači da bismo trebali napustiti bazen ili osobni život. Izađite u drugi - nakon situacije koja izaziva razvoj cistitisa, idite na napad na bakterije!

Kako to učiniti? Da vidimo.

Bakterije ulaze u mokraćnu bešiku i luče proteinski adhezin, koji je na jednom kraju vezan za bakterije, dok se drugi veže za receptore ćelija urinarne sluznice. Tako se bakterije fiksiraju na zid mokraćne bešike i počinju da se „smire“ na njoj - apsorbuju korisne supstance iz ćelija, oslobađaju toksine u njima, a zatim se razmnožavaju, prekrivajući mukoznu membranu kolonijama. Stanice sluznice postaju upaljene i umiru. Sluznica urina je oštećena, krvari.

Ali postoje načini da se spreči da se bakterije „nasele“ u bešiku.

Tako su i naše bake znale da u slučaju cistitisa brusnica dobro pomaže. Sadrži proantocianidine - supstance koje se vezuju za receptore i sprečavaju da se bakterije konsoliduju na zidovima bešike. Slobodna bakterija nema šta da jede, ne može se ni reprodukovati.

Postoje i druge biljke koje se koriste u tradicionalnoj medicini za slične probleme. Na primjer, medvjed je uho medvjeda. Aktivna supstanca u listovima bobica (arbutin) ima štetan uticaj na bakterije i stimuliše mokrenje, zbog čega mikroorganizmi brže napuštaju bešiku.

Ove korisne osobine brusnice i bobica su kombinovane u preparatu Cistenium. Sadrži proantocianidine brusnice, arbutin iz ekstrakta bobica i vitamina C. Askorbinska kiselina nadopunjuje kompleksno djelovanje bobica i proantocijanidina, jer stvara kiselo okruženje koje inhibira vitalnu aktivnost bakterija.

Lijek Cystanium dostupan je u obliku praha za pripremu napitka. Prašak se pakuje u vrećicu. Sadržaj kesice treba rastvoriti u čaši vode - nastalo piće će imati prirodni okus bobica.

Da bi se spriječilo pogoršanje, uzimati Cystanium nakon početka faktora rizika. A sa hroničnim oblicima cistitisa, Cystantium možete uzimati svaki dan tokom 2 nedelje.

Cistanijum je trostruki efekat na uzroke cistitisa.

Metode bez droge

Takozvani bihevioralni, ili ne-ljekoviti, načini prevencije recidiva cistitisa uključuju čitav niz mjera.

Pre svega, prevencija cistitisa kod žena je posebna pažnja posvećena osobnoj higijeni: donje rublje se mora često mijenjati, dati prednost prirodnim tkivima.

Neophodno je barem jednom dnevno, ai nakon svakog čina pražnjenja, ispirati samo u smjeru od naprijed prema natrag, a ne obrnuto. Posebno pažljivo se obavljaju higijenski postupci za vrijeme menstruacije, jer se u ovom trenutku rizik od bakterijskih infekcija povećava nekoliko puta. Pažljivo birajte odjeću u koju idete: izbjegavajte sintetičke tkanine, ne nosite preuske hlače, japanke.

Sledeća važna mera - poštovanje režima pijenja. Svakog dana morate popiti najmanje 1,5 litara tekućine.

Treba imati na umu da je jedan od glavnih uzroka cistitisa stagnacija krvi u karlici i narušena normalna cirkulacija krvi.

Ako imate sedeći posao, da biste izbegli stagnaciju, morate da pravite pauze svakih sat vremena, da ustanete najmanje par minuta i zagrejete se, preporučljivo je napraviti nekoliko čučnjeva.

Tretirajte karijes blagovremeno, jer loši zubi postaju stalni izvor bakterija i, iznenađujuće, mogu izazvati cistitis.

Prevencija lekovima

Lijekovi sa antimikrobnim djelovanjem koriste se za prevenciju cistitisa, jer je bolest u prirodi bakterijska. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Takođe, preventivne metode uključuju upotrebu probiotika koji obnavljaju mikrofloru sluzokože. Kada se koriste, bakterije koje su korisne za organizam zamenjuju patogene, provocirajuće bolesti.

Moguće je koristiti i standardne probiotike za internu upotrebu i preparate u obliku supozitorija za intravaginalnu zasićenost bifidobakterijama. Tretman u drugom slučaju je 10 dana.

U nekim slučajevima, lekari propisuju intravezikalne instalacije za lokalnu profilaksu.

Održavanje imuniteta

Ako često ponavljate cistitis, vrijeme je da razmislite o jačanju imunološkog sistema. Upotreba modernih imunotropnih lekova smanjuje stopu recidiva za najmanje jednu trećinu.

Prikladni lijekovi iz serije interferona, kao što je Genferon. Lekar može preporučiti intramuskularnu primenu Polyoxidonium i Glutoxim.

Priroda nam nudi i jedinstveno sredstvo za održavanje imuniteta - brusnice. To je neprocjenjiv izvor vitamina C i ima protuupalno djelovanje. Imajte na umu da se ovaj ekstrakt bobica nalazi u većini biljnih preparata koji se koriste za borbu protiv cistitisa.

Za prevenciju brusnica potrebno je koristiti kurseve 3 sedmice nekoliko puta godišnje.

Trebate uzeti žlicu bobičastog voća, svježe ili smrznute, zgnječiti ih, zaliti čašom kipuće vode, ostaviti 20 minuta i popiti na prazan želudac. Možeš dodati med.

Također je preporučljivo koristiti sok od brusnice, mora se razrijediti vodom i piti nekoliko puta dnevno.

Naravno, potrebno je stimulirati imunološki sistem ne samo raznim lijekovima, već i zdravim načinom života. Da bi telo bilo izloženo infekcijama, potrebno je da potpuno spavate 8 sati dnevno, jedete ispravno, samo se krećete, ne zaboravite na vežbanje.

Obratite pažnju na rad creva, jer od toga direktno zavisi rad imunog sistema. Borba protiv zatvora i raznih manifestacija disbioze.

Hipotermija

Cistitis je inflamatorna bolest, a često i hipotermija.

Da biste izbegli ovu neprijatnu bolest, uvek se oblačite u skladu sa sezonom: bez kratkih suknji sa hladnoćom, bez obzira na to kako biste želeli da demonstrirate lepe noge.

Pazite na donji deo leđa, uvek treba da bude toplo. Moderne sada kratke jakne - pravi udarac našem zdravlju. Prekoračenje hipotermije je možda najbolja prevencija cistitisa kod djece.

Moramo se sjetiti svih savjeta naših majki: nemojte sjediti na hladnim površinama, nosite tople hulahopke zimi. Sve to će pomoći da se zaštiti ne samo od cistitisa, već i od prehlade.

Ako je cistitis vaš stalni pratilac, trebali biste razmisliti io pravilnoj ishrani.

Kao prevenciju hroničnog cistitisa kod žena i muškaraca, treba napustiti dimljeno meso, začinjene i slane namirnice, biti pažljivi na sastav proizvoda koje jedete: izbjegavajte konzervanse i štetne dodatke. Nije preporučljivo jesti jela od rečne ribe.

Ono što vaše telo treba su mlečni proizvodi, sveže povrće i voće.

Budući da se cistitis odnosi na bolesti genitourinarnog sistema, potrebno je voditi računa o povećanom izlučivanju mokraće, uz pomoć prirodnih sokova, voćnih napitaka od brusnice, infuzija pasmine, kompote brusnice.

Naše telo ima sopstveni unutrašnji sat, po svom prirodnom ritmu, vrhunac aktivnosti svih organa pada na prvu polovinu dana, tako da je pijenje sokova i voćnih napitaka, koji provociraju povećano izlučivanje urina, još bolje pre ručka, kako ne bi preopteretili bubrege.

Brzo ispraznite bešiku.

Mokraćna bešika treba da se isprazni na vreme, u prvoj trci, bez čekanja na osećaj prenatrpanosti.

Činjenica je da stajaća mokraća je odličan plodno tlo za bakterije.

Ne zaboravite da pijete više, tako da se patogeni mikrobi stalno ispiraju iz vašeg tijela. Važno je napomenuti da kada je mjehur pun, njegovi zidovi su rastegnuti, što dovodi do njihovog stanjivanja.

Govoreći o postkoitalnom cistitisu, profilaksa se sastoji u pražnjenju bešike neposredno pre i posle intimnosti. Smatra se da ovaj pristup značajno smanjuje rizik od upale, pomaže u smanjenju koncentracije štetnih mikroorganizama.

Preventivni biljni lijekovi

Često se koristi za prevenciju cistitisa kod žena biljne medicine. Najčešće se koristi Canephron, koji se odlikuje prirodnim sastavom i zdravstvenom sigurnošću.

Zbog toga se može koristiti prilično često, a uz dugačke kurseve - 3 mjeseca. Ovaj preparat je razvijen u Njemačkoj, u svojoj strukturi ekstrakti ljekovitog bilja - lovage, ružmarina, pasulj, centaury. Jedina kontraindikacija za prijem - prisustvo alergijskih reakcija.

Alternativa Canefron-u je italijanski lek Monurel na bazi ekstrakta brusnice, vezan za dijetetske dodatke.

Može se koristiti istovremeno sa drugim lekovima, ne samo da ima anti-inflamatorni efekat, već je i neprocenjiv izvor vitamina C. Uzima se 1 tableta dnevno tokom 3 meseca. Kontraindikacije - trudnoća i alergijske reakcije.

Još jedan dobar lek je Uroprofit, koji sadrži ekstrakt lišća mahunarke, poljske preslice i voća brusnice.

Herbal Fees

Spisak biljaka koje se efikasno koriste za prevenciju upale bešike je prilično velik, ovdje se najčešće koriste:

  • Bearberry obična - ima antiinflamatorno, analgetsko i antibakterijsko dejstvo,
  • daisy- odličan prirodni antiseptik koji pomaže u smanjenju upale,
  • brusnica- posjeduje imunomodulatorna svojstva i izražen diuretski učinak,
  • timijan - različiti sa toničnim efektom.
U prevenciji cistitisa narodnih lijekova, možete koristiti bilje pojedinačno ili zajedno. Također možete kupiti u apoteci gotove naknade, kao što su Urology, Tsistofit, Brusniver.

Herbal baths

Možete kuhati zajedno ili odvojeno sljedeće biljke: kamilica, nevena, kadulja, lišće breze.

Pored toga, možete koristiti i kupatilo za stopala sa kamilicom.

Da biste to uradili, uzmite 3-4 kašike farmaceutske kamilice, paru u kantici kipuće vode, ostavite da se ohladi na temperaturu koja se može tolerisati i spustite noge 10-15 minuta. Možete koristiti i rusa, stolisnik.

Veoma efikasna kolekcija kukuruzne svile, breze, lišća trava, rusa, kamilice, smreke i korena maslačka. Od toga se priprema infuzija, koja se dodaje u kadu zajedno sa 2 kašike soli.

Korisni video

O svim modernim metodama prevencije cistitisa i dokaznoj bazi svakog od njih:

Liječenje i prevencija cistitisa će dati najveći mogući rezultat, ako ne zaboravite jedno pravilo djelotvornosti - kompleksnu upotrebu. Pratite savjete o načinu života, redovno koristite biljne preparate ili biljne preparate, izbjegavajte hipotermiju, a neugodna bolest će se manifestirati mnogo rjeđe, a možda čak i prestati da vas muči.

Prevencija cistitisa - ističe

Razvoj cistitisa moguć je samo uz istovremenu izloženost nekoliko faktora odjednom. Kvalitativno izvršeni rad u nekoliko pravaca smanjuje vjerovatnoću pojave bolesti, čak i sa početnom osjetljivošću organizma na njega. Prvo, potrebno je minimizirati rizik od ulaska patogena u mjehur. Drugo, lokalni i opšti imunitet treba maksimalno ojačati tako da telo može da izdrži manje pretnje.

Značajke održavanja lične higijene

Žene treba da posvete veću pažnju općoj i intimnoj higijeni od rane dobi. Zbog bliske blizine genitalnih organa i anusa, i male dužine urinarnog kanala, žene su sklone uzlaznom putu infekcije u mokraćnoj bešici. Pravilna njega tijela smanjuje rizik od cistitisa.

U tabeli su navedena pravila koja žene treba da imaju na umu i faktori rizika:

Ali ne treba pretpostaviti da će tokom godina zahtjevi za ovom zonom života izgubiti svoju važnost. Slabljenje imuniteta, uzrokovano promjenama u hormonskom nivou nakon menopauze, zahtijeva istu pažnju na higijenu.

Pravilna ishrana - garancija zdravlja

Razvoj dobrih navika u ishrani i pažljiva briga o ishrani sprečava negativne efekte na žensko telo različitih stimulansa. Odbijanje od slane, kisele i dimljene hrane sprečava nakupljanje viška tečnosti u tkivima. Ograničenje slatkog i masnog pomaže u održavanju metaboličkih procesa na odgovarajućem nivou. Isključivanje iz jelovnika vrlo začinjenih začinskih proizvoda, alkoholnih i gaziranih pića, kao i kave, omogućava minimiziranje hemijske iritacije sluznice mokraćne bešike.

Idealno, dijeta žena treba da se zasniva na siromašnom mesu, pari ili pečenoj ribi, žitaricama, mlečnim proizvodima, voću i povrću sa diuretičkim efektom. Posebna pažnja se posvećuje režimu pijenja. Pijem najmanje 1,5 litara tečnosti dnevno, žena ne samo da oslobađa sva tkiva od toksina i toksina, već i ispire mokraćnu bešiku. Koncentracija urina se održava normalno, tako da se epitel ne nadražuje, a svi uslovno patogeni ili štetni organizmi se brzo izvlače van, bez vremena da se osloni na zidove organa.

Specifičnosti organizacije

Dame bi trebalo da razmišljaju ne samo o tome kako da spreče cistitis, već i kako da spreče smanjenje funkcionalnosti organa za izlučivanje, koji često uzrokuju bolest. Statistike pokazuju da žene koje vode aktivan životni stil, rjeđe pate od upale mjehura. To se objašnjava činjenicom da se tokom sportskih aktivnosti tijelo stvrdnjava, a njegov imunitet je ojačan. Istovremeno, cirkulacija krvi u zdjeličnim organima se normalizira, tkiva primaju sve potrebne supstance, što sprječava razvoj stagnacije. Nije potrebno preopterećivati ​​svoje tijelo fizičkim naporom, dovoljno je raditi vježbe, mnogo hodati i udisati svjež zrak.

Pravovremeno liječenje bolesti i sanitacija tijela

Infektivni procesi u bešici u većini slučajeva su sekundarni fenomen u odnosu na probleme koji već postoje u organizmu. Izvor infekcije mogu biti venerične bolesti, upalne lezije genitalnih organa, bolesti bubrega. Slučajevi unošenja patogena u organizam sa strujom limfe ili krvi ne dešavaju se tako često, ali ovi faktori se najbolje eliminišu. Redovne posete terapeutu i prolazak osnovnih laboratorijskih ispitivanja omogućuju da se identifikuju skrivene žarišta infekcije i izlože ih terapiji.

Dodatni, ali važni faktori

Prevencija cistitisa je čitav niz aktivnosti. Pored već navedenih preporuka, još uvijek postoji nekoliko tačaka koje treba riješiti. U nekim slučajevima, u prvi plan dolaze specifični faktori koji nisu tipični za sve slučajeve. Na primer, razvoj bolesti kod žena sa urolitijazom se dešava češće nego kod drugih. Stoga je važno da povremeno posjetite urologa kako biste dobili relevantne savjete.

Da biste izbjegli cistitis, morate slijediti ova pravila:

  1. Ispraznite bešiku svaki put kada je potrebno. Toleriranje je strogo zabranjeno.
  2. Neophodno je izbjegavati hipotermiju. Ovo se odnosi ne samo na karlične organe, već i na noge treba da bude toplo.
  3. Ne treba da pribegavate takvim manipulacijama kao što su ispiranje ili kupanje, ako to nije preporučio doktor.
  4. Tokom perioda sezonske avitaminoze, treba da pijete vitamine i mineralne komplekse, prirodna sredstva za jačanje imunološkog sistema. Odličan preventivni učinak daju čajeve i sok od brusnice.
  5. S predispozicijom za cistitis, potrebno je s vremena na vrijeme primijeniti uroseptike na bazi biljnih komponenti. Ovaj trenutak se obavezno dogovara sa doktorom.

Dodatna opasnost od cistitisa može se javiti tokom trudnoće, menopauze, poremećaja metabolizma i drugih stanja. Žene, zbog svojih fizioloških ili patoloških osobina, koje su u opasnosti, treba da razgovaraju sa svojim lekarom o prevenciji cistitisa.

Pravila organizacije seksualnog života

U nekim slučajevima, razvoj cistitisa je povezan sa pogrešnim odnosom žene prema seksualnoj sferi njihovog života. Zbog strukturalnih karakteristika spoljašnjih genitalnih organa, mnoge žene su izložene prekomernoj iritaciji mokraćne cijevi, što povećava vjerovatnoću upale mjehura. Čak iu odsustvu ovih specifičnih trenutaka, broj predisponirajućih faktora može uticati na žensko tijelo.

Rizik od razvoja i otežavajućeg cistitisa će se smanjiti ako se sjetite ovih pravila:

  • Prije spolnog odnosa i nakon toga potrebno je oprati genitalije i ruke.
  • Ne mijenjajte analni i vaginalni tip seksa. Čak i promjena oralnih i vaginalnih tehnika može uzrokovati da patogeni uđu u mjehur.
  • Ne dozvoliti oštećenje sluznice tokom seksa. Ako prirodno podmazivanje nije dovoljno, treba primijeniti maziva. Takva sredstva moraju biti veoma pažljivo kombinovana sa kondomima, u nekim slučajevima upotreba prvog smanjuje barijerna svojstva drugog.
  • Dijafragme, kao sredstvo kontracepcije, nisu pogodne za žene koje pate od hroničnog cistitisa.

Nakon seksa, ako je moguće, mokriti. To će izvesti patogene koji mogu prodrijeti tokom seksa iz bešike. Ako se cistitis javlja redovno unutar 1-3 dana nakon koitusa, potrebno je posjetiti liječnika i utvrditi uzrok.

Sprečavanje upale mokraćne bešike

U slučaju muškaraca, primjenjuju se gotovo sva ista pravila, ali postoji jedna specifična točka. Predstavnici jačeg spola, ako su bolesni od cistitisa, onda se razvijaju prema dolje ili patogeni prodiru u mokraćnu bešiku limfom, krvlju. Ispada da u njihovom slučaju posebnu pažnju treba posvetiti pravovremenom liječenju bolesti bubrega, prostatitisa i lezija drugih organa koji se nalaze u blizini mjehura. Važan faktor je prevencija spolno prenosivih bolesti. Muškarci koji imaju predispoziciju za cistitis trebaju prilagoditi svoju ishranu i vježbanje.

Kako spriječiti razvoj patologije?

Ako su procesi bolesti u tijelu već počeli, blagovremeni odgovor će smanjiti vrijeme liječenja na minimum. Takođe će sprečiti prelazak sa akutne na hroničnu i smanjiti rizik od komplikacija usled infektivne upale. Kada se pojave simptomi cistitisa, potrebno je da u svoj režim unesete sve tačke koje se koriste da ga sprečite. Podjednako je važno da se konzultirate sa lekarom na vreme, on će sprovesti neophodna istraživanja i napraviti plan terapije. U odnosu na usklađenost sa navedenim preporukama, moguće je brzo poboljšanje stanja, ali to ne znači da se liječenje može zaustaviti. Samo završeni profil omogućava potpuno oslobađanje od bolesti.

Prvo lična higijena

Oko 80% slučajeva cistitisa nastaje usled prodora Escherichia coli u uretru, a zatim u mokraćnu bešiku (preostalih 20% su stafilokoki, pseudo-gnojni i druge bakterije). Žensko tijelo je dizajnirano tako da se izlaz iz uretre nalazi u blizini ulaza u vaginu i anus. Stoga je vjerovatnoća patogene mikroflore iz rektuma ili genitalnog trakta u uretri visoka. Osim toga, uretra, široka i kratka, za patogene bakterije je jednostavan način za ulazak u mjehur.

Stepen sigurnosti u ovom slučaju direktno zavisi od toga koliko pravilno, redovno i pažljivo žena obavlja toalet spoljašnjih genitalnih organa i perinealne zone. Neophodno je nužno isprati u pravcu od naprijed prema nazad. Bolje je u tu svrhu koristiti poseban sapun za intimna područja, koji ima antibakterijski efekat, otopinu kalijevog permanganata ili decoctions od ljekovitog bilja (nevena, kamilica, slatka djetelina, itd.) S antiseptičkim učinkom.

Treba spomenuti i donje rublje, čije nošenje može izazvati razvoj cistitisa. Ova gaćica za tange (njihov tanki džemper pomaže bakterijama od anusa do mokraćne cijevi), kao i prevelike gaćice od sintetičkih materijala. Njihova upotreba stvara efekat staklene bašte pogodan za reprodukciju patogenih mikroorganizama.

Uklonite mogućnost hipotermije

Značajan procenat primarnih napada cistitisa izazvan je hipotermijom - nije ni čudo da se ova bolest ponekad naziva hladnoća mokraćne bešike. Женщине достаточно посидеть на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле, и неприятные симптомы обеспечены. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом.Ako se tome doda upalni proces u reproduktivnim organima (npr. U dodacima), on će dugi niz godina kvariti zdravlje žene i dovesti u pitanje mogućnost da postane majka.

Fokusirajte se na zdravlje bubrega

Pojava cistitisa nije uvijek povezana s ulaskom patogene mikroflore u uretru. Takozvani silazni put razvoja bolesti je takođe moguć, kada je bolest bubrega (najčešće urolitijaza ili pijelonefritis) uzrok upale sluzokože bešike. Stoga je praćenje stanja bubrega izuzetno važno. Ako postoje znakovi oštećenja njihovog funkcionisanja (oticanje, bol u lumbalnom području, promjene u obliku urina, itd.), Hitno je potrebno konzultirati liječnika i proći pregled.

Nemojte tolerisati potrebu

Normalno, osoba urinira 4-6 puta dnevno. Pokušaji da se smanji broj posjeta toaletu (zbog zaposlenja ili iz drugih razloga) mogu dovesti do razvoja upale, jer će mokraća stagnirati i postati pogodno plodno tlo za bakterije. Osoba sa cistitisom češće poziva: ponekad svakih 15-20 minuta. Istovremeno, količina oslobađenog urina je veoma mala (kada se mokri čak morate i gurati), ali nikada ne pokušavajte da izdržite potrebu: inače će se stanje pogoršati i tok bolesti će postati komplikovan.

Krećite se aktivnije

Sedeći način života loše se odražava ne samo na stanje figure. Stalno sedenje u kancelariji dovodi do slabljenja tonusa mišića zdjelice, uključujući i one uključene u redukciju mjehura. Rezultat mogu biti stagnirajuće tekućine koje pokreću razvoj cistitisa.

Žene koje imaju uglavnom sedeći rad ne bi trebalo da zaborave periodične zagrevanja od pet minuta, kao i mogućnost da napuste kancelariju na ulici i prošetaju u pauzi za ručak. Šetnje vikendom, igre na otvorenom s djecom i izleti su također vrlo korisni.

Jedite dobro

Neke namirnice mogu iritirati sluznicu mjehura. Nije bez razloga što žene koje pate od hroničnog oblika cistitisa primjećuju da se recidivi često javljaju nakon slavlja. Potrebno je da takvi pacijenti ograniče konzumaciju slane, pržene, začinjene i dimljene hrane, konzervirane hrane, određenih začina i alkohola.

Napadi cistitisa su ponekad izazvani hroničnim zatvorom. Da bi se izbegla ova nevolja, žena treba da u svoju ishranu uključi povrće i voće bogato vlaknima, kao i šljive, crvenu repu i druge namirnice koje doprinose normalizaciji utrobe.

Budite oprezni tokom seksa

Ponekad se cistitis javi kao rezultat povrede sluzokože tokom seksualnog odnosa. Naravno, odustati od seksa zbog toga se ne isplati, ali ima smisla štititi od iznenađenja, koristeći hidratantno mazivo uz istovremeno smanjivanje njegove proizvodnje u tijelu.

U drugim slučajevima, faktor rizika za razvoj bolesti je genitalna patologija (vaginoza, drozd, itd.) Ili spolno prenosivih infekcija. Žena bi trebala biti oprezna pri odabiru seksualnog partnera. Pored toga, potrebno je ograničiti seks ako postoje neobrađene bolesti zdjeličnih organa.

Prevencija cistitisa nije previše opterećujuća, može pružiti svaku ženu. Ako se problem desi, neophodno je hitno konsultovati lekara i pratiti njegove instrukcije. To je jedini način da se brzo zaraste i izbegnu komplikacije.

Pogledajte video: FITOREN - otapanje i izbacivanje kamena i peska (Novembar 2019).

Loading...