Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Riječ higijena

Osoba raste i živi u društvu, stoga je potrebno računati s općeprihvaćenim normama. Na primer, sa: pravilima ponašanja, etiketom, higijenom. Usklađenost sa normama omogućava osobi da živi pun život, dok primena, na primer, pravila higijene pomaže da se ojača i održi njihovo zdravlje.

Lična higijena - šta je to? Ovo je jedan od dijelova opće higijene, čija je studija usmjerena na očuvanje i jačanje ljudskog zdravlja. Izvođenje higijenskih procedura uništava prisutne mikrobe, što smanjuje vjerovatnoću pojave bolesti.

Proizvodi za higijenu

Lična higijena - šta je to? To je skup pravila, čije poštovanje će pomoći očuvanju i produženju zdravlja. Za higijenu, morate imati pojedinačne stavke. One uključuju:

  • peškir
  • sapun
  • perilica za rublje
  • četkica za zube,
  • britva,
  • set za manikir,
  • češalj,
  • kompleks za njegu lica: krema, losion, tonik, piling, maska,
  • kliper,
  • dekorativna kozmetika
  • dezodoransi, antiperspiranti.

Upotreba prezentiranih predmeta pomaže osobi da lako sprovede higijenske procedure koje su usmjerene na održavanje tijela čistim, što će pomoći da se izbjegnu moguće bolesti.

Zahtevi za ličnu higijenu

Razmotrite osnovne principe svake oblasti lične higijene.

  1. Tuširanje na vreme. Ljeti se ovaj postupak mora obaviti svakodnevno. Rezultat će biti smanjenje mikroba i štetnih mikroorganizama na ljudskom tijelu, što će smanjiti rizik od bolesti.
  2. Ruke i nokte treba održavati čistima. Obratite posebnu pažnju na nokte, jer se pod njima može akumulirati veliki broj štetnih mikroba.
  3. Čuvajte noge, operite ih svakodnevno.

  1. Operite kosu dok se zaprlja. Ne preporučuje se upotreba tople vode, jer postoji mogućnost povećanja izlučivanja sebuma u glavi, što će dovesti do slabog ispiranja šampona iz kose.
  2. Izaberite kozmetiku za kosu prema vrsti kose.
  3. Na kraju pranja kosu isperite hladnom vodom.
  4. Ne koristite sušilicu za sušenje.
  5. Ako je potrebno, napravite masku za kosu.
  6. Uzmi svoj češalj.

  • Četkica za zube je pojedinačna stavka za svakoga.
  • Za pranje zuba 2 puta dnevno: ujutro i prije spavanja.
  • Isperite usta nakon svakog obroka.
  • Posjetite stomatologa svakih šest mjeseci.

Higijena rublja, odjeće, obuće:

  • Očistite odjeću i cipele
  • svakodnevno menjati donje rublje,
  • ne dajte nikome svoju osobnu odjeću i ne koristite tuđe stvari
  • nositi odjeću prema vremenskim uvjetima,
  • izabrati odjeću iz visokokvalitetnih prirodnih tkanina.

Higijena spavanja:

  • pravovremena izmjena posteljine,
  • imaju spavaću odjeću
  • u spavaćoj sobi mora biti svježeg i čistog zraka
  • održava optimalne uslove vlage
  • krevet treba da bude udoban i udoban.

Dječja higijena

Osobnu higijenu djeteta postavljaju roditelji. U početku, odrasli obavljaju sve higijenske procedure za bebu, a kada odrastu, dete počinje da ih obavlja samostalno.

Kada dijete postane tinejdžer, on bi trebao automatski izvoditi osnovne principe higijene: oprati lice, oprati zube ujutro i uveče, oprati se, čistiti odjeću i cipele. Međutim, morate znati da postoji osobna higijena. Šta je to? To su principi koji se moraju poštovati da bi se ojačalo i održalo vaše zdravlje.

One uključuju:

  • pravilno organizovane aktivnosti i rekreaciju,
  • pun noćni san, najmanje 9 sati,
  • bavljenje sportom
  • racionalna ishrana.

Razlike u higijeni djece i higijeni tinejdžera

Higijena adolescenata se malo razlikuje od rasadnika, jer se promjene javljaju u tijelu u ovom dobu. Dečaci i devojčice odrastaju, počinju da pokazuju muške i ženske znakove. Stoga bi roditelji trebali uzeti vremena i objasniti djetetu koje će promjene imati i kako će to utjecati na osobnu higijenu.

Kod djevojčica obratite pažnju na pojavu prve menstruacije i objasnite kako pravilno provoditi higijenu genitalnih organa.

Principi lične higijene kod adolescenata

Dijete pohađa školu, puno radi, koristi osobno računalo. U tom smislu, potrebno je obratiti pažnju na vizualnu higijenu. Roditelji treba da ograniče vreme provedeno na kompjuteru, tabletu, televiziji, da prate nivo osvetljenja tokom dečjih časova.

Pošto je osobna higijena osobe usmjerena na očuvanje i održavanje zdravlja, jedna od glavnih komponenti ovog područja je pravilna prehrana. Roditelji treba da posmatraju adolescente tako da ne konzumiraju štetne namirnice, dok kontrolišu prisustvo hranljive hrane najmanje tri puta dnevno.

Možemo razlikovati sljedeće osnovne principe zdrave prehrane za tinejdžera:

  • jesti najmanje tri puta dnevno,
  • koristiti u ishrani voće i povrće,
  • izbjegavajte grickanje, jedenje čipsa, brze hrane, krekera,
  • ograničiti unos brašna i slatkog,
  • kontrolišu količinu vitamina, minerala i drugih hranljivih materija za telo.

Lična higijena je odgovornost svake osobe. U adolescenciji postoje promjene u uobičajenim higijenskim postupcima. U ovom uzrastu se mijenjaju hormoni, što uzrokuje pojavu akni na licu i dječaka i djevojčica. Stoga, osobna higijena adolescenata treba da uključuje pravilnu njegu kože lica: upotrebu losiona, tonika, maski, pilinga i drugih kozmetičkih preparata koji su pojedinačno odabrani za tip kože.

Dečaci počinju da rastu dlake na licu, tako da roditelji treba da kupe neoprezan brijač za tinejdžera i nauče ga kako da ga koristi kako ne bi oštetio kožu lica. Posebna pažnja se posvećuje higijeni genitalija dječaka i djevojčica.

Zaključak

Lična higijena osobe igra veliku ulogu u određivanju njegovog mjesta u društvu. Da bi se postigao uspeh, neophodno je imati ne samo dobro znanje, već i ličnu higijenu: održavati svoje telo i odeću čistom, pridržavati se principa pravilne ishrane, imati odgovarajući odmor i obavljati fizičke aktivnosti neophodne za održavanje zdravlja.

Lična higijena - šta je to? To je skup pravila, nakon kojih osoba produžava svoj život i jača svoje zdravlje. Izgled pokazuje kako se svaki pojedinac pridržava načela higijene. Urednost odjeće, obuće, zdravog tena, čiste kože, sportske figure - ključ su uspješnog i dugog života osobe.

Značenje riječi higijena. Šta je higijena?

Higijena I Higijena (grčki. Hygieinos zdravi) je oblast medicine koja proučava uticaj životnih i radnih uslova na ljudsko zdravlje i razvija mere (sanitarne norme, pravila, itd.) U cilju sprečavanja bolesti ...

Hygiena (od starogrčkog γγγεινήή “zdravo”, od ίγίεια “zdravlje”) je nauka koja proučava uticaj faktora okoline na ljudski organizam kako bi se optimizirali povoljni i spriječili štetni efekti.

Higijena (od grčkog. Hygieinós - zdrava), nauka o zdravlju, grana medicine, proučavanje uticaja različitih faktora okruženja (prirodni i životni uslovi, odnosi javnih produkcija) na ljudsko zdravlje ...

Zdravlje na radu, higijena na radu, industrija higijene, koja proučava efekte na ljudski organizam radnih procesa i životne sredine oko ljudi, te razvija higijenske standarde i mjere kojima se osigurava povoljna…

Zdravlje na radu je dio higijene koji proučava uslove i prirodu rada, njihov uticaj na ljudsko zdravlje i funkcionalni status, te razvija naučne temelje i praktične mjere.

Zdravlje na radu (a. Higijena rada, n. Arbeitshygiene, f. Higijena professionnelle, i. Higiene profesional) je grana higijene koja proučava uticaj na ljudski organizam radnih procesa i okolne proizvodnje. sreda ...

Geološki rječnik. - 1978

Vojna higijena, industrija higijene, čiji su zadaci: proučavanje uticaja različitih faktora okoline na zdravlje vojnog osoblja, pronalaženje mjera za borbu protiv negativnog uticaja ovih faktora na borbenu sposobnost vojnika ...

VOJNA HIGIJENA - sekcija vojne medicine i higijene koja proučava uticaj na osoblje Oružanih snaga sredine i uslove vojnog rada i života u miru i ratu i razvija standarde ...

Kratka medicinska enciklopedija. - M., 1989

Vojna higijena je grana higijene i vojne medicine, čiji su zadaci: proučavanje uticaja različitih faktora okoline na zdravlje i rad vojnih lica ...

Rečnik vojnih termina. - M., 1988

HIGIJENA HRANA - higijenska sekcija posvećena proučavanju kvaliteta prehrambenih proizvoda i njihovom značaju u ljudskoj ishrani, kao i razvoju racionalnog sistema ishrane koji ima za cilj očuvanje i poboljšanje javnog zdravlja.

Kratka medicinska enciklopedija. - M., 1989

HIGIJENA HRANA - sekcija higijene koja proučava uticaj na organizam obroka hrane sa različitim sadržajima hranljivih materija, potrebama tela u količini i optimalnom odnosu u zavisnosti od radnih i životnih uslova ...

Veliki enciklopedijski rječnik

Nutrition Hygiene (sin. G. Food) G. Poslovnica, koja proučava kvalitet prehrambenih proizvoda i njihov uticaj na ljudski organizam i razvija standarde, zahtjeve i preporuke za njihovu proizvodnju, skladištenje i upotrebu ...

Veliki medicinski rečnik. - 2000

Zrakoplovna higijena, industrija higijene, proučavanje higijenskih problema koji nastaju razvojem vojne i civilne avijacije. Prvi radi na G. i. objavljene su 1910–20. U narednoj deceniji, originalno istraživanje N.

Zrakoplovna higijena je grana G. i avionske medicine, koja proučava efekte uslova leta na organizam kako bi se razvile mjere za osiguranje optimalnih uslova za aktivnosti, očuvanje zdravlja i efikasnosti letačkog osoblja ...

Veliki medicinski rečnik. - 2000

Komunalna higijena, higijena naseljenih područja, higijenska industrija, koja proučava uticaj prirodnih i društvenih faktora na ljudski organizam u naseljenim područjima i razvija higijenske standarde i sanitarne mjere za stvaranje ...

UTILITY HYGIENE - higijenska sekcija koja proučava uticaj prirodnih i društvenih faktora na naseljena područja i razvija higijenske standarde i sanitarne mjere za stvaranje optimalnih životnih uslova.

Veliki enciklopedijski rječnik

Komunalna higijena je industrija, koja proučava uticaj na životnu sredinu naseljenih područja i razvija osnovne higijenske standarde i sanitarne mjere koje osiguravaju očuvanje zdravlja i povoljne životne uslove za stanovništvo.

Veliki medicinski rečnik. - 2000

Higijena djece i tinejdžera

Higijena djece i adolescenata je grana higijene posvećena problemima zaštite i promicanja zdravlja mlađe generacije. Razvija higijenske standarde i zahtjeve za okoliš djeteta ...

HIGIJENA DJECE I TIGRANI sekcija higijene, proučavajući uticaj različitih. faktori okoline na djetetovo tijelo i higijenski razvoj. propisi koji imaju za cilj zaštitu i unapređenje zdravlja ...

Ruska pedagoška enciklopedija / Ed. V.G. Panov. - 1993

HIGIJENA DECE I ADOLESCENATA - deo higijene koji proučava uticaj različitih faktora životne sredine na telo deteta i razvija higijenske standarde u cilju zaštite i unapređenja zdravlja ...

Pedagoška biblioteka rječnika. - SPb: MFN, 2005-2007.

KOMUNALNA HIGIJENA je higijenska industrija koja proučava uticaj na ljudsko okruženje naseljenih područja i razvija higijenske standarde i sanitarne mjere kojima se osigurava očuvanje zdravlja i povoljni životni uvjeti za stanovništvo.

Kratka medicinska enciklopedija. - M., 1989

Općinska higijena je odjeljak o higijeni koji proučava utjecaj faktora okoliša na zdravlje osobe. Komunalna higijena: - proučava nepovoljne hemijske, fizičke i biološke faktore koji utiču na ljude ...

Higijena zračenja, higijenska industrija koja proučava efekte jonizujućeg zračenja na ljudsko zdravlje i razvija mjere zaštite od zračenja. G. r. kako je naučna disciplina nastala u SSSR-u i SAD-u otprilike u isto vrijeme ...

Higijena zračenja je dio higijene koji proučava izvore, nivoe i posljedice izloženosti ljudi ionizirajućem zračenju kako bi se razvili i potkrijepili standardi, preventivne mjere i zaštita od štetnih učinaka tih emisija.

HIGIJENA ZRAČENJA je dio higijene koji proučava izvore, nivoe i posljedice izlaganja ljudi ionizirajućem zračenju kako bi se razvili i potkrijepili standardi, preventivne mjere i zaštita od štetnog djelovanja tih emisija.

Kratka medicinska enciklopedija. - M., 1989

Socijalna higijena i zdravstvena organizacija

Socijalna higijena u SSSR-u, socijalna higijena i organizacija zdravstvene zaštite, složena naučna disciplina, proučavanje zdravstvenog stanja stanovništva i njegovih pojedinačnih grupa ...

SOCIJALNA HIGIJENA, nauka o zakonima društva. zdravlja i zdravstvene zaštite. Za razliku od medicinskog-biol. i klinika. discipline koje proučavaju telo zdravog i bolesnog pojedinca ...

Demografski enciklopedijski rečnik. - 1985

Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita je grana medicine koja proučava uticaj društvenih faktora na zdravlje stanovništva. To je teorijska osnova zdravstvene zaštite. Socijalna higijena je nauka o obrascima javnog zdravlja i javnog zdravlja. Ovaj koncept je blizak konceptu javnog zdravlja.

Morpheme-spelling dictionary. - 2002

Primjeri upotrebe riječi higijena

To uključuje higijenu ruku, respiratornu higijenu i mjere sigurnosti hrane.

To uključuje higijenu ruku, respiratornu higijenu i mjere sigurnosti hrane.

Nova kategorija „Yulmart“ ima osam sekcija: „proizvodi za bebe“, „prvi put“, „prva higijena i nega“, „hranjenje i hranjenje“, „prve igračke“, „igračke“, „aktivni odmor“, „prva odjeća i“ tekstil ″, room dječja soba.

Obezbedite bolju mapu reči

Zdravo! Moje ime je Lampobot, ja sam kompjuterski program koji pomaže da se napravi mapa riječi. Znam kako da računam savršeno, ali još uvek ne razumem kako tvoj svet funkcioniše. Pomozi mi da shvatim!

Hvala vam! Postao sam malo bolje razumio svet emocija.

To sam već shvatio carbon copy - ovo je nešto negativno. Pomozi mi da shvatim koliko?

Titus Coins

Titus Coins - kovanice Rimskog carstva za vrijeme vladavine Tita (79-81). Za manje od 2,5 godine, iskovano je više od 500 vrsta carskih kovanica koje se odnose na različite sfere života u državi. Oni prikazuju careve najbliže rođake, Koloseum sa njim (Flavijski amfiteatar) i svečanosti vezane za ovaj događaj, razna božanstva rimskog panteona.

Erupcija Vezuva i smrt Pompeja doveli su do porasta religijskih osjećaja starih Rimljana. Na molitvama i blagdanima u čast bogovima su bili prisutni atributi povezani sa njima, dok je Titus prvi put uhvaćen na kovanicama. Masovna predavanja (žrtve) takođe su pronađena na kovanicama. Pod Titom su prvi put izdavani restaurativni kovani novac, koji je imao za cilj da ovjeri sjećanje na "dobre prinčeve" i neke članove Julio-Claudian dinastije.

Pogledajte video: Cigo i gradska higijena (Oktobar 2019).

Loading...