Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Trbuh je napuhan kao trudna žena.

Zabluda o prednostima velike količine vlakana

"Ako želite da izgubite na težini, onda morate konzumirati puno povrća." Zato nutricionisti kažu, a to zvuči vrlo logično, zar ne? Povrće sadrži manje kalorija i zauzima puno prostora u želucu. Iskrcavaju više kalorijske junk hrane. To je osnova efikasnosti Paleo dijete i "Sve za 30 dana". U čemu je onda problem? Peristaltika se usporava (kretanje fecesa u crevima), što je praćeno takvim "prijatnim" simptomima kao što su otečeni abdomen i bol u crevima.

Ako vam je ovaj problem nepoznat, onda smatrajte sebe srećnim. Najvjerojatnije će vam dijeta s mnogo povrća donijeti korist. Međutim, sve više i više ljudi, konzumirajući salatu sa svakim obrokom, dobijaju suprotan rezultat: gubitak težine prestaje i struk se širi. Oni nutricionisti koji su preporučili ovu dijetu, najčešće nude proći čitav list testova, jer problem nije u ishrani, već u lošoj probavi. Ali bez obzira na rezultate testova, rešenje problema je jedno - ako se digestija pogorša zbog velike količine vlakana, onda se doza mora smanjiti. Luda ideja, znam.

Nedavna studija stolica

Naučnici su primetili da 63 osobe doživljavaju peristaltičke teškoće. Pod-stručnjaci su uputili da se smanji unos vlakana za dve nedelje, a zatim da se vrati prvobitni nivo. Zatim, nakon mjesec dana i nakon šest mjeseci, mjerili su količinu konzumiranih vlakana, a također su obavili i pregled neugodnih simptoma: teško pokretanje crijeva, nadutost i bol u trbuhu. Nakon šest mjeseci, 41 pod-stručnjak je izabrao dijetu bez vlakana, 16 je odabrao dijetu sa minimalnim sadržajem vlakana, a šest se vratilo u dijetu sa visokim sadržajem vlakana.

- Oni koji su se vratili na dijetu bogatu vlaknima, opet su imali problema sa pokretljivošću.
- Za one koji su smanjili potrošnju vlakana ili su je potpuno napustili, peristaltika se značajno poboljšala.

Kako upravljati ovim informacijama

Tradicionalno gledište je ovo: konzumiranje velikih količina vlakana povećava učestalost i lakoću kretanja creva, ali ne sve. Usporavanje peristaltike je čest problem kod ljudi koji u svojoj ishrani imaju mnogo vlaknastog povrća. Ako se peristaltika usporava, tada se želudac bubri, bez obzira na prisustvo viška kilograma. Zato pazi na probavu. Defekacija ne bi trebala biti teška, bolna ili rijetka. Ako je učestalost rada creva manja od tri puta nedeljno - to je konstipacija. Ako izgledate kao trudna šestog meseca, uprkos normalnoj težini, onda je vreme da preispitate potrošnju vlakana.

Smanjujemo količinu vlakana

Ako ne bolujete od zatvora, onda se oslonite na salatu. Ja sam veliki obožavatelj punjenja niskokaloričnih želudačnih namirnica. Samo zapamtite da nije potrebno zadržavati se na vlaknima. Kako to učiniti? Povećajte unos proteina. Odaberite povrće kao što su tikvice, krastavci, sve vrste bundeve, bamije, gljive, šparoge i paradajz.

Ako želite smanjiti unos vlakana, ali brinuti o nestalim hranjivim tvarima, onda pokušajte s dijetetskim suplementima koji sadrže fitokemikalije potrebne za tijelo, što će vam omogućiti da radite bez vlakana i da ne nabubri kao bure.

Napuhao je trbuh kao trudna žena

Nema trudnoće, a trbuh raste - kako je to moguće? Ako ste potpuno sigurni da niste stvarno trudni - analiza za hCG pokazuje negativan rezultat, onda postoji nekoliko opcija zašto se to može dogoditi.

1. Intestinalni problemi i lažna trudnoća. Abdomen se može blago povećati sa nadutošću i neredovitom stolicom. Postoji takva stvar kao što je lažna trudnoća. To se događa kod životinja. Ali neki naučnici tvrde da se to ponekad dešava kod ljudi.

Kada žena zaista želi da postane majka, ona može pokazati takve znake trudnoće kao promenu veličine abdomena, nestanak menstruacije, povećanje mlečnih žlezda, itd. Ovo stanje može trajati duže od jednog meseca. Lečenje se sastoji u normalizaciji psihološkog stanja.

Obično se propisuju sedativi.

2. Ako dođe do trudnoće kada trbuh počne da raste, nije uvek moguće primetiti. Mnogo zavisi od elastičnosti trbušnog zida buduće majke, za višestruke, počne da ističe malo ranije, obično početkom drugog tromesečja.

Ali kako trbuh raste tokom trudnoće, ljudi počinju primijetiti od 16., pa čak i 20. tjedna, ako majka nosi uske odjeće. Odmah nakon početka menstruacije, u prvom tromjesečju, samo ginekolog može dijagnosticirati proširenje materice kada se gleda sa stolice, ali se to izvana ne može odrediti.

A ako je žena počela da raste trbuh - nemojte odmah razmišljati o trudnoći, najverovatnije, radi se o malom povećanju težine ili otekline.

3. Ginekološke bolesti. Zapravo, veličina abdomena se može povećati kod malignih i benignih tumora materice i jajnika. Mogu rasti bukvalno satima. Operativni onkolozi i ginekolozi su poznati slučajevi kada je veličina tumora bila velika, težina je dostigla 10 kg.

To jest, stomak žene je bio takav kao i trudnica u kasnoj trudnoći. Ranije, kada nisu vršeni ultrazvučni pregledi, doktori su mogli da zbune neoplazme sa trudnoćom. Posebno često se to dešava u miomama, kada se veličina materice povećava.

Sada utvrditi pravi razlog za povećanje u trbuhu nije teško - samo trebate učiniti ultrazvuk.

4. Ascites - peritonealna vodenica. Akumulacija tečnosti u trbušnoj šupljini posledica je raznih ozbiljnih bolesti - kardiovaskularne insuficijencije, ciroze jetre, raka.

Ako je test pozitivan, ali nema trudnoće, potrebno je da ga pregleda lekar. Barem dajte krvni test za beta-hCG, a ako i on pokazuje pozitivan rezultat, morate potražiti razlog za to. Uzrok može biti rak, bolest bubrega itd.

Zanimljiva video tema:

Spisak mogućih bolesti:

Zatvor Teško, odloženo ili nedovoljno često kretanje creva. Erysipelas Infektivna kožna bolest uzrokovana streptokokom. Ciroza jetre Hronična progresivna bolest koju karakteriše kršenje arhitektonske slike jetre i poraz svih njegovih strukturnih elemenata.

nazad jedan korak nazad

Napuhava stomak. Razlozi

Napuhuje stomak - posmatrajte stolicu. Oni pate od zatvora, svako jutro čašu tople vode, zajedno sa limunovim sokom. Ne samo da savršeno poboljšava motilitet crijeva, već i nije skuplji kao sok od naranče. Ali jedite vrlo malo mleka - telo odrasle osobe ga ne probavlja dobro.

  1. Ako je stomak naduvan. možda je to nadutost. kada formiranje gasa u crevima prelazi propisane norme. Naziva se i sindrom iritabilnog creva. Možda unosite previše grubih vlakana i / ili gaziranih pića. Istina, uzrok nadutosti abdomena može biti i infuzija crva (giardijaza) i nedostatak laktoze.
  2. Uklonite naduti stomak i efikasan oporavak od nadutosti je težak bez poznavanja razloga koji su ga naveli. Isceli osnovnu bolest gastrointestinalnog trakta, prilagodite ishranu ili navike u ishrani.
  3. Da biste eliminisali samu manifestaciju nadutosti i ublažili njihovo stanje, uzmite Espumizan. Međutim uzroci nadutosti to ne eliminiše. Velika većina slučajeva ispoljavanja nadutosti je uzrokovana poremećajima probave, stoga se preporučuje kombinirati espumizan s lijekovima, uključujući enzime pankreasa, posebno Pancreoflat.

Ovo je najvjerovatnije uzrokovano kroničnim holecistitisom ili pankreatitisom, nedovoljnom djelotvornošću djelovanja pankreasa.

Kao rezultat toga, procesi apsorpcije u crevima su iskrivljeni, i kao rezultat - formiranje gasova u lumenu debelog creva.

Da bi se uklonili ovi neželjeni efekti, preporučuju se choleretic preparati za poboljšanje kinetike holedoha i njegovo opuštanje, kao i za povećanje tonusa žučne kese. magnezijum sulfat, barberske pripreme.

Biljke sa sličnim svojstvima uključuju mlijeko čička, čiji je silimarin dio modernih preparata “Legalon” i “Kars”, cikorija, glavni sastojak uglednog lijeka “Liv-52”, te ljekoviti maslačak čija su svojstva pokušana rekreirati u poznatom “Essentiale” t .

Među choleretics (s druge strane choleretic droge), nikodin, oxafenamide, i ciklon se preporučuje. Njihovi biljni analozi su pepermint, smilje, kukuruzna svila, holoza. Pankreatin je takođe dobar za sindrom iritabilnog creva. Samo jednom se ne mora mešati. Pitajte, naravno, doktora, neka odgovori za vas.

Postoje mnogi biljni lekovi, sa hepatoprotektivnim sposobnostima koje nisu lošije od onih kod mlevenog čička i cikorije, na primer, detelina od lupine, kineske voloduške, nevena.

U našem slučaju, metode i lijekove treba strogo vezati za određenog pacijenta.

Najzanimljivije vijesti

Izvori: http://www.missfit.ru/berem/beremennosti-net-a-zhivot-rastet/, http://www.genesha.ru/symptoms/opuhshii-jivot-au-vas-ni-beremennosti-ni -ojireniya /, http://nmedicine.net/razduvaet-zhivot-prichiny/

Zašto se trbuh nabrekne u večernjim satima zbog trudnoće?

Vrlo često, zajedno sa veselom vestom da ćete postati majka, stvaraju se mnoge nevolje i problemi. Posebno snažno počinje uznemiravati nadutost tokom trudnoće.

Zašto se to dešava i kako se nositi s tim - dosta trudnica postavlja ova pitanja.

Na samom početku trudnoće, žensko tijelo počinje intenzivno proizvoditi takav hormon kao progesteron. Ovaj proces može izazvati različite probleme sa probavom.

Počevši od prve sedmice trudnoće, progesteron djeluje kao hormon za opuštanje mišićnog tkiva u cijelom tijelu, a ne iznimka i probavni trakt.

U ovom slučaju, digestivni procesi se značajno usporavaju, što dovodi do činjenice da želudac pukne, stvarajući nelagodu u želucu, a pojavljuje se i meteorizam. Ova pojava je veoma uznemirujuća u trudnoći nakon uzimanja obroka.

Uzroci nadutosti tokom trudnoće

Pravi uzroci nadutosti mogu biti gastrointestinalne bolesti (uključujući i hronične), kao i poremećaji u ishrani i prehrambenim navikama žene na tom položaju. Lekari povezuju iznenadnu nadutost sa redovnim stresnim situacijama koje žena doživljava, kao i sa jednostavnom nervnom napetošću koju iskusi buduća majka na poslu iu svakodnevnom životu.

U nekim slučajevima, nadimanje tokom trudnoće povezano je sa nedostatkom urođenih enzima.

U ovom slučaju, hrana koju trudnica uzima slabo je probavljena u tankom crijevu i želucu, pa se gotovo odmah nalazi u debelom crijevu.

Ovaj proces je posljedica činjenice da nema dovoljno korisnih enzima potrebnih za normalizaciju probave. Kao rezultat toga, u debelom crijevu, hrana se raspada s plinom, a to uzrokuje oticanje u želucu.

Kako se riješiti nadutosti u trudnoći

Svi znaju da žene u poziciji treba da uzimaju lijekove pažljivo i samo uz dopuštenje liječnika, tako da sljedeći načini mogu pomoći u uklanjanju trbušne distrakcije:

- abdominalna masaža. Liječnici savjetuju malo masaža trbuha. U toku takvog procesa treba izvršiti pomicanje. Ali, potrebno je znati da je neophodno glačati želudac samo u smeru kazaljke na satu. Nakon toga, potrebno je pronaći tačku na stomaku, koja se nalazi između pupka i donjeg ruba grudne kosti. Za nekoliko minuta lagano je pritisnite,

- poželjno je odbiti duge razgovore za stolom dok jedemo hranu, jer dok pričaju ljudi gutaju zrak sa hranom (oko 60% prolazi u gastrointestinalnom traktu),

- Efikasno koristiti toplotu. U platnene vrećice stavite cvjetove kamilice i zagrijte ih u pećnici. Zatim stavite stomak i pola sata uzmite ćebe,

- Trebalo bi privremeno napustiti sok, grah i raženi hleb.

Nakon konsultacija sa lekarom, možete dobiti neke lekove koji su bezbedni za trudnice.

Trudna nadutost u prvih nekoliko mjeseci

Već od prvih nedelja trudnoće, buduća majka počinje da brine o promenama u njenom telu. I premda još nisu vidljive izvana, ali često osjećaj trudnice nije ugodan.

Distenzija abdomena, toksikoza, žgaravica i umor: to su prvi znaci trudnoće u najranijim rokovima. U ovoj publikaciji se osvrćemo na prvi znak - nadutost u prvom tromjesečju.

Pročitajte o drugim simptomima ovdje.

Zašto se nadimanje javlja kod trudnica?

U 99% slučajeva uzroci nadutosti u ranoj trudnoći su malobrojni i istovremeno utječu na probavni trakt (gastrointestinalni trakt) žene.

Vrijedi znati da je plin i osjećaj nadutosti normalan proces za zdravu osobu, pa se lijekovi u ovom slučaju koriste vrlo rijetko.

Glavni uzroci nadutosti dok čekate bebu

  • Enzimska insuficijencija pankreasa. U ovom slučaju, žena osjeća nadutost, žgaravicu, nelagodnost u trbuhu, često se javlja podrigivanje i proljev. Ovaj nedostatak enzima je primaran (ako žena ne kontroliše svoju dijetu i često se prejeda, ili ima pankreatitis) i sekundarni (počinje kod onih trudnica koje imaju nedostatak žučnih soli - ciroza jetre, holestaza). Razvoj enzimatske insuficijencije gušterače se podstiče intestinalnom disbiozom, srčanom insuficijencijom, inflamatornim procesima u gastrointestinalnom traktu (gastrointestinalnom traktu), endokrinim poremećajima i trudnoći. Pročitajte o tretmanu na kraju publikacije.
  • Povećanje nivoa progesterona (hormona trudnoće) u krvi žene. Ovaj hormon pomaže da se smanji mišićni tonus svih unutrašnjih organa. To dovodi do stagnacije u gastrointestinalnom traktu, kao rezultat - nadutosti, zatvora, osećaja težine u abdomenu.

Tretman i prevencija

Možete se riješiti nadutosti u prvim mjesecima čekanja na bebu. Da biste to učinili, morate slijediti neka pravila pravilne prehrane: jesti u malim porcijama 4-6 puta dnevno, izbjegavajući namirnice koje mogu uzrokovati nadutost. Koji su to proizvodi, pogledajte infogram.

To ne znači da bi sva ova hrana trebala biti potpuno isključena iz prehrane. Samo zapamtite da je moderiranje vaše glavno oružje protiv nadutosti.

Takođe pomaže u poboljšanju vežbi probave. Da biste znali šta opterećenje u ranim fazama neće biti štetno, pripremili smo niz vježbi posebno za buduće majke.

Pravilna ishrana i fizička aktivnost u kompleksu će sigurno dati efekat u obliku pravilnog funkcionisanja gastrointestinalnog trakta i poboljšanja raspoloženja.

VAŽNO! Ako imate iznenadne plikove i ne prođete nekoliko dana, obavezno se obratite specijalisti za konsultacije.

Espumizan ili Smecta se takođe koriste za lečenje nadutosti. Ako ste, osim nadutosti, zabrinuti i zbog težine u želucu, onda se Pancreatin, Mezim ili Festal poboljšavaju probavu. Zapamtite da samozapošljavanje može biti opasno za vaše zdravlje i stanje djeteta, pa se posavjetujte sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg lijeka.

Ima li pitanja? Možete ih pitati na FORUMU

Naduvanje u ranoj trudnoći

Gasovi u crevima i njihovo izlučivanje iz tijela je prirodni proces. Plinovi u trudnica se formiraju mnogo češće, i zaista takav problem, kao što je distanca abdomena u ranoj trudnoći, najviše brine žene.

Sve to proizlazi iz činjenice da se u tijelu trudnice u ranim fazama progesteron proizvodi u velikim količinama. Stvar je u tome što progesteron opušta mišiće tokom trudnoće, naravno gastrointestinalni trakt nije izuzetak.

Nadutost u trbuhu se tokom trudnoće događa zbog sporog probavnog procesa. Također ne može ostaviti osjećaj nelagodnosti, žgaravice, pogotovo ako je prije toga bio srčani ručak.

Da bi se to izbjeglo, treba ga jesti u malim porcijama, bolje je to raditi češće.

Gasovi se formiraju gutanjem vazduha sa hranom. U osnovi, za svaku osobu nastaje plin u slučaju da se hrana, koja nije imala vremena da potpuno svari, razbije u crevima.

Neki ljudi imaju individualnu netrpeljivost prema određenim proizvodima, kao što su mliječni proizvodi. To se dešava zato što sadrži laktozu, a osoba u telu treba da ima dovoljnu količinu laktaze, koja bi je trebala probaviti.

Dakle, uticaj ima individualnu ravnotežu mikroflore u crevima.

U osnovi, hrana koja može uzrokovati nadutost u ranoj trudnoći je:

  • Pasulj, mekinje, mnogo voća, odnosno one namirnice koje su bogate vlaknima. Ali u njihovom slučaju, probava do kraja se gotovo uvek dešava u debelom crevu.
  • Krompir, testenine, ali ne sve, za proizvode koji sadrže skrob.
  • На содержание в продуктах раффинозы. Содержится в капусте (брюссельской, цветной, брокколи, белокочанной) и в бобовых.
  • У некоторых такая реакция на фруктозу — груша, лук, артишок, газированные напитки.
  • Pržena i masna hrana, usporava probavu, uzrokuje nadimanje.

Da bi gas i nadutost u ranoj trudnoći bili što manje poremećeni, obratite pažnju na ova pravila:

  • temeljno žvakati hranu, kako bi se izbjeglo prodiranje zraka u želudac,
  • bolje je jesti u malim porcijama, čak i češće,
  • nosite labavu odjeću
  • dok jedete, sedite uspravno bez stiskanja stomaka,
  • smanjiti, ali ne i eliminisati, upotrebu proizvoda za koje takva nasilna reakcija,
  • dajte sebi vežbe, čak i redovito hodanje,
  • smanjiti upotrebu kave, sode, piva,
  • no smoking

Trbuh raste kod žena: ako nije trudnoća, onda ..

Zdravo, moje dobro. Odmah sam se sjetio fraze šik Marilyn Monroe: "Žena bez trbuha je kao stan bez namještaja." Kažu da mnogi muškarci nisu ljubitelji napuhanog trbuha naduvani u prekrasnoj polovici. Imaju ove zloglasne kocke u ničemu, sviđaju im se kada je sve okruglo, moderno i ukusno. Zato, izdahnite, djevojke.

A sada, procenjujemo naše stomake. A ako nisu previše okrugle ili čak progutane? Ne povlači se, a puzzo se izdajnički izdvaja. Malo je vjerovatno da je Monro imao na umu tako nejasnu, bezobličnu sramotu. Nažalost, ovo je problem hiljada nas. Bez obzira na to kako sedite na dijetama, ili zamahujete štampom, a trbuh raste. Razlozi za ženu mogu biti potpuno drugačiji.

Živci, stres i vino

Prije seksi i ravnog trbušnog mišića počeo se naglo povećavati volumen, kao da je napuhan kao lopta za plažu? Da li ste trudni? Ponekad tumori počinju da se pojavljuju već u ranim fazama. Nećete ga dobiti, ma koliko se trudili. Ako ovo definitivno nije trudnoća, mi ćemo sprovesti detaljnu istragu, zbog čega još trbuh može rasti.

  • Rad je sjedeći, kolege često donose hranu iz kuće, kolači i peciva se ne prevode na kućni stol. I gde onda te iste pite idu, molim se? Vratili smo se automobilom da radimo od kuće, to jest, bez mnogo truda. Ovo je porodična večera. Sjedili smo, jeli i onda na stranu. Ustani rano sutra. To je ostavilo pojedene pite i druge opasnosti u vama, i uspešno se pretvorilo u masne naslage, prvo na stomak, zatim na zadnjicu i butine, itd.
  • Priznajte: dim? Iskreno! Da li pijete pivo ili vino vikendom? Ako je odgovor da, a vaš stomak bukvalno izuzetan, izbacite ovu cigaretu i unesite ličnu zabranu. Nikotin i alkohol sa redovnim unosom u organizam narušavaju metabolizam. Ta mast se deponuje u našim problemskim područjima, uključujući i želudac.
  • Ako ste nedavno “ostali” u porodilištu i vaš stomak je samo “relikvija” nedavnog rođenja, onda je ovo pitanje koje se može popraviti. Pogotovo ako ste prije trudnoće redovito posjećivali teretanu. Ako nikada niste sportista, i ravan stomak, oh, oh, kako želite, onda se morate potruditi. Učinite jogu, uvrnite obruč kod kuće, i nakon nekog vremena, sav višak u području struka postepeno će izgorjeti pod napadom vježbi.
  • Beskrajni stresovi, bez kojih je, nažalost, naš život nezamisliv, mogu vam dodati još jedan veliki i primjetan stres - ispupčen trbuh. Pokušajte da razmišljate pozitivno, čak i ako ste lišeni nagrade na poslu, ili je dete ponovo donijelo dnevnik iz dvotreke. Ne brinite se previše, inače, umesto tromog trbuha, raste ružni „snop živaca“.
  • Uvijek ne spavate dovoljno, kao mokra sol iz posude za sol? Dan za danom, obećavate sebi da ćete rano legnuti, ali rad i gledanje omiljenih TV serija vam ne dozvoljavaju da održite obećanje. Kako poznato, zar ne? Tako ćete biti iznenađeni, ali nedostatak sna, međutim, poput „izlijevanja“, dovodi do povećanja težine i, naročito, zaokruživanja abdomena. Pokušajte bar par nedelja da posmatrate idealan režim. Silazi u 22:00, ustaj u 6:00. Vidite, tijelo će vam se zahvaliti. Želudac će se malo ispuhati, a vi ćete se osećati mnogo bolje.
  • Igrajte, hormoni, ali nemojte flertovati. Šteta je, ali ne možemo dati takvu naredbu našim hormonima. Neuravnoteženost se može dogoditi neočekivano. Razlozi za ovakve propuste su brojni, ponekad se mogu računati samo nakon dugih istraživanja. Ali posljedica je očigledna odmah - oštra gojaznost i drugi ozbiljni zdravstveni problemi. U takvoj situaciji, ružni stomak se može ukloniti samo obnavljanjem normalnih hormonskih nivoa. Imajte na umu, hormoni koji zahtevaju posebnu pažnju: adrenalin, estrogen, tiroksin, kortizol, insulin, trijodotironin. Naše žensko stanje zdravlja pa čak i težina često zavise od njihovog nivoa.
  • "Devojko, sedi, trudna si", govori vam mladić na autobusu, predajući se. I uopšte niste trudni. To je samo zima, pa su se opustili i potkopali masnoću na hladnoću. Naravno, okrivljavanje doba godine nije sasvim tačno. Kao takva, zima nije kriva za ništa, samo svi mi sa njenim dolaskom odlazimo u “stanje mirovanja”. Vežbanje u teretani opiranje, do leta i sezone plaže je još hoo. Noću, ponekad možete opljačkati frižider. Ponovo se pojavila jesensko-zimska depresija. Poznajete sebe? To je ista stvar.
  • Tim "Gaza!". Jao, ali želudac često raste, upravo kao odgovor na ovu naredbu. Povećana nadutost ponekad uzrokuje da se želudac nabrekne kao lopta. Hush, Tanya (Julia, Masha, Irina), ne plači, mi ispuštamo glupu loptu! Da bismo to uradili, ne jedemo suve porcije, pratimo ishranu i pratimo tačno koje namirnice mogu izazvati nakupljanje viška gasa u crevima.
  • Ginekologija. Nažalost, benigne i maligne neoplazme materice i jajnika često postaju čisto ženski, ali veoma opasan uzrok rasta abdomena. U isto vreme, donji abdomen pati, napreže se i naduva se. Ovo oticanje je obično praćeno menstrualnim poremećajima, pojavom „neplaniranog“ krvarenja, učestalim mokrenjem i stalnim osećajem probavne smetnje.
  • Ako su svi gore navedeni razlozi definitivno plićaci, idite na abdominalni ultrazvuk. Možda cijela stvar u nakupljanju tekućine u trbušnoj šupljini. Inače se zove ascites, i, nažalost, ne dolazi sam. On samo prati mnoge ozbiljne bolesti: rak, cirozu jetre, akutno zatajenje srca.

Ne lopta, već predivan avion

Dakle, glavni uzroci rasta abdomena su nam sada poznati. Počinjući od njih, počinjemo odlučne akcije, počinjemo se boriti. Ako stomak nije zaobljen zbog trudnoće ili bolesti, onda je plan:

  1. Iz prehrane isključujemo šećer, bijeli pšenični kruh, sol, životinjske masti,
  2. Trčimo u teretanu ili je organizujemo kod kuće. Čak i skroman arsenal će biti dovoljan: par bučica, tepih, obruč. Samo nekoliko sati nedeljno posvećenih sportu - i postepeno će se smanjiti volumen, uključujući i trbuh. Hodajte više, udišite svež vazduh i zahvalite se u obliku vitke figure i zavidnih pogleda žena i divljenja od muškaraca.
  3. Posetite endokrinologa. To je u slučaju da zadržite oba prethodna boda, ali rezultat još nije vidljiv. Lekar može pomoći da pronađe koren problema. Možda imate dugotrajnu bolest koja se, osim stalno otečenog trbuha, ne manifestuje. Čim se oslobodite bolesti, stomak će se sama ispuhati.

Pa, moji vitki, sada su shvatili da nam se veliki trbuh daje u zamenu za nešto: priliku da rodimo dete, naviku da budemo nervozni ili pušimo, ukusne pržene pite i tako dalje? Zato se držite u ruci, pokušajte da se dovoljno naspavate, pravilno jedete, bavite se sportom. Jer istina je suprotno, što znači, doslovno, da vam nije žao stomaka. I to nam treba?

Dozvolite mi da se povučem. Nizak luk ne može se savladati, kao što se stomak naveo u večernjim satima, baš na temu današnjeg članka. Čekajući komentare, komentare, kao i uvek, sa velikom nestrpljenjem!

Nadutost tokom trudnoće

Vreme rađanja postaje jedno od najznačajnijih perioda u životu žene, ispunjeno radosnim iščekivanjem rođenja novog života.

Ali često ove čudesne senzacije su zasjenjene neugodnim pojavama u obliku periodičnog pogoršanja blagostanja.

Trudnoća se najčešće muči trbušnom distenzijom, žgaravicom i toksikozom kod jutarnje mučnine.

Šta učiniti kad postoje takve manifestacije? Kada je moguće raditi s kućnim lijekovima, iu kojim slučajevima je potrebno konzultirati liječnika?

Nadutost tokom trudnoće. Kako se nositi s tim

Trbušna distenzija počinje da remeti trudnice uglavnom u drugom i trećem trimestru, kada uvećana materica počinje da vrši pritisak na stomak i creva.

U ovom trenutku, mnoge žene imaju fizičku aktivnost, umesto vežbanja i hodanja, više vole da se opuste, što negativno utiče na probavu i prirodno ispuštanje gasa.

Široko rasprostranjeno mišljenje da tokom trudnoće treba da jede jako, tako da dete može da dobije neophodne supstance za rast takođe igra svoju ulogu.

Ovo se ne isplati, sistematsko prejedanje će neminovno dovesti do problema sa varenjem, izazvati žgaravicu, mučninu i nadutost.

Da bi fetus bio sve važniji za njegov razvoj, dovoljno je diverzifikovati njegovu ishranu sezonskim povrćem i voćem, a po potrebi uzimati vitamine pod nadzorom lekara.

Nadutost u trudnoći nije opasna pojava, proći će čim se beba rodi.

Ali, ako ga je žena ranije srela, bilo je istorije bolesti probavnih organa, trebalo bi da obavestite lekara o nadutosti, jer se hronične bolesti mogu pogoršati tokom trudnoće deteta.

U takvim slučajevima, moraćete da prođete kurs terapije, samo-lečenje može da naškodi i majci i bebi.

Kako eliminisati nadimanje tokom trudnoće

Ako se nakon svih pregleda ne otkrije patologija, tada se može razmotriti nadutost abdomena u drugom tromjesečju trudnoće, mada neugodan, ali prirodan fenomen, s kojim se nije teško nositi.

Da bi se eliminisala nadutost, koriste se lekovi koji su odobreni za upotrebu od strane trudnica ili prirodne metode.

Od farmaceutskih lijekova se može preporučiti:

  1. Espumisan - alat koji se prepisuje čak i novorođenčadi, brzo i učinkovito oslobađa oticanje. Koristite 2 kapsule noću. Koristeći ovaj lijek, potrebno je koristiti mnogo tekućine, u protivnom je moguća konstipacija.
  2. Simetikon - kapi, popiti 25-30 kapi nakon obroka.
  3. Meteospasmil - uzmite 1-2 kapsule prije obroka 2-3 puta dnevno.
  4. Aktivni ugljen se koristi s oprezom, jer teži da apsorbuje željezo, što kod trudnica može dovesti do anemije.
  5. Iberogast - prirodna biljna kompozicija.
  6. Hilak Forte, Bifidum-Bacterin, Ecoflor - lijekovi koji normaliziraju mikrofloru.

Ovi lekovi su dozvoljeni tokom trudnoće, uz pravilnu upotrebu neće uzrokovati nikakve neželjene reakcije i neće oštetiti bebu.

Pored lekova, postoje mnoge druge metode za eliminisanje ili smanjenje nadutosti.

Pomoći će topla kupka, masirati trbuh, posebnu vježbu u kojoj se naprezati, a zatim opustiti trbušne mišiće.

U izuzetnim slučajevima, kada teška oteklina prouzrokuje težinu i kolike, ali ništa ne pomaže, možete koristiti ventilacijsku cijev.

U zadovoljavajućem stanju spasit će se biljne infuzije i hrana:

  • zeleni čaj sa kamilicom i timijanom,
  • infuzija metvice sa dodatkom kamilice,
  • kumin - 3 kašičice slomljena sjemena sipati dvije šalice kipuće vode, ostaviti da se infundira 2 sata, popiti četvrtinu čaše nekoliko puta dnevno,
  • infuzija semena kopra,
  • Kivi voće - dovoljno je jesti jedno jutro i večer, ne bi ga trebali zloupotrebljavati, kako ne bi izazvao dijareju,
  • đumbir čaj
  • ako nema žgaravice, možete koristiti đumbir u prahu sa svježe iscijeđenim limunovim sokom, koristiti malo prije obroka 7-10 dana, proizvod poboljšava apetit, normalizira GIT.

Neke namirnice mogu oslabiti nadutost za vrijeme trudnoće: kruh od pšenice, heljda i zobena kaša, omlet od bjelanjaka, zeleni čaj, svježe bilje, mrkva i cikla.

U ovom slučaju, meni će morati isključiti sve što doprinosi prekomjernom stvaranju plinova: grah, sve vrste kupusa, gljive, kikiriki, kukuruz, svježe mlijeko, patlidžan, kvas, kolač, slatkiši.

Tokom trudnoće, gorušica često pati i mnogi su navikli da se nose s njom uz pomoć otopine sode za pečenje.

Iako je dozvoljeno koristiti ovaj lijek za liječenje žgaravice, za trudnice je bolje da ga odbije, jer soda povećava stvaranje plina u crijevu, što dovodi do smanjenja bolova u trbuhu.

U trudnoći su čak i žene koje se dobro osjećaju izuzetno važne za praćenje njihove prehrane, jer o tome ovisi zdravlje nerođenog djeteta.

Pored proizvoda koji izazivaju nadutost, potrebno je smanjiti broj brašna, slatkih, masnih, začinjenih jela, brze hrane, konzerviranih i ukiseljenih povrća i voća.

Također je vrijedno izbjegavanja kemijskih sastojaka u sastavu kupljenih proizvoda, umjetnih zaslađivača, poluproizvoda.

Neophodno je pratiti reakcije njenog tela, jer hormonalne promene tokom trudnoće dovode do toga da žena može postati netolerantna prema proizvodima koje je ranije koristila bez problema.

Nakon što je odredio jela nakon kojih se stomak nadima, u budućnosti ih je vrijedno izbjegavati.

Dnevna rutina i dobre navike

Tokom trudnoće, važnije je nego ikad pratiti dnevnu rutinu i fizičku aktivnost.

Iako u ovom periodu želite da se mazite, da spavate duže, opustite se, jedite nešto što ne možete da priuštite pre trudnoće, ali blagostanje direktno zavisi od pravilno organizovane rutine.

Osim dijete, ona uključuje i spavanje najmanje 8-9 sati, lagana vježba, dizajnirana posebno za trudnice, izvodljiv rad, hodanje sporim tempom, posebno nakon jela, pozitivne emocije.

Plivanje ima pozitivan učinak na zdravlje trudnice, može se prakticirati u bilo koje vrijeme ako se dobro osjeća.

Plivanje uključuje sve mišiće, uključujući trbuh, poboljšava funkcioniranje probavnih organa, pomaže tijelu da se pripremi za porod.

Jedino što treba uzeti u obzir je da možete plivati ​​samo u čistom bazenu ili rezervoaru, stajaća voda ruralnog ribnjaka nije pogodna za ovu svrhu, često je kontaminirana patogenim bakterijama.

Korisno utiče na more i sunčanje, ali samo ujutro i kasno popodne, kada sunce nije aktivno.

Za svih 9 mjeseci trebate staviti suknje i hlače s uskim pojasevima u ormaru, korektivno rublje, steznici, preusku odjeću.

U ovom trenutku bolje je nositi labave haljine, sundresses, kombinezon koji ne stisnuti želudac i ne obuzdati kretanje.

Nemojte čak ni reći da cijeli period nošenja djeteta i dojenja ne može piti alkohol, pušiti i uzimati moćne lijekove bez dobrih medicinskih indikacija.

Vjeruje se da suho crno vino i pivo ne štete fetusu i dopuštene su tijekom trudnoće u malim dozama, a neke žene dopuštaju da piju ta pića.

Ni u kom slučaju to ne bi trebalo da se radi, pivo i vino, kao i svi drugi alkohol, utiču na plod i dovode do defekata i anomalija njegovog razvoja, posebno u ranim fazama.

Iako se psihološki poremećaji teško povezuju sa probavnim procesima, stres i konfliktne situacije, nervni napor, depresija i depresija mogu biti uzrok nadutosti, bolova u trbuhu i drugih poremećaja u trudnoći.

U tom smislu, važno je kontrolisati svoje emocionalno stanje, izbjeći svađe i sukobe, i uz uzbuđenje zbog nervoze, uzeti prirodne sedative nakon savjetovanja s liječnikom.

Da biste dobili pozitivne emocije, možete slušati svoju omiljenu muziku, gledati filmove pozitivnog sadržaja, baviti se hobijima i odvojiti vrijeme za komunikaciju s voljenima.

U kombinaciji sa pravilnom ishranom, pravilnim odmorom, uravnoteženom fizičkom aktivnošću, možete prevazići sve teškoće povezane sa lošim zdravljem, a period trudnoće će proći u radosnom iščekivanju rođenja novog života.

Anna Chekmareva

Psiholog, trener transformacije Specijalista sa sajta b17.ru

Ujutro imam tako ravan stomak, da čak ne želim ni ručati ili večerati, da se ne kvarim
i uveče se takođe povećava - zemaljsko uživanje, organi abdominalne šupljine spuštaju se blago, plus jelo
Pa, ono što jedemo zavisi i od svežeg peciva, belog hleba, za koje mlečni proizvodi daju takav efekat.

Ovih dana imam oticanje trbuha. Možda ste prerano? Crijevo se ispražnjava i bubri iz plinova koji se ne osjećaju uvijek. Plus hormoni.
Kada pogledam svoj naduveni krik, želim: samo loptu. Ističe kao na 4 meseca. Pogledajte zastrašujuće. Onda prolazi.

Gotovo cijelu večer, želudac bubri iz plina, pogotovo ako ne slijedite dijetu tijekom dana.

Ujutro imam tako ravan stomak, da čak ne želim ni ručati ili večerati, da se ne kvarim
i uveče se takođe povećava - zemaljsko uživanje, organi abdominalne šupljine spuštaju se blago, plus jelo
Pa, ono što jedemo zavisi i od svežeg peciva, belog hleba, za koje mlečni proizvodi daju takav efekat.

Ovih dana imam oticanje trbuha. Možda ste prerano? Кишечник опорожняется,да и раздувается от газов,которые не всегда чувствуются. Плюс гармоны.
Когда смотрю на свой вздутый плакать хочется: просто мяч. Выпирает как на 4 месяце. Смотреть страшно. Потом проходит.

Gotovo cijelu večer, želudac bubri iz plina, pogotovo ako ne slijedite dijetu tijekom dana.

Srodne teme

Takvi prekidi u hrani, samo pogoršavaju sve. Interval između obroka treba da bude 3-4 sata, ne više. Respekt, zaista, bilo je potrebno popiti, veoma dobar alat u ovoj situaciji.

Najvjerojatnije su pojeli nešto provokativno ...

Morate biti pregledani od strane lekara, ovo je najbolje.Treba da vas pregleda lekar, ovo je najbolje.

Poznata situacija i poznati lijek pomažu, ali ga liječnik propisuje, bolje idite u bolnicu i provjerite na početku!

Forum: Zdravlje

Novo za danas

Popularno danas

Korisnik sajta Woman.ru razume i prihvata da je isključivo odgovoran za sve materijale koji su delimično ili u potpunosti objavljeni od strane korisnika usluge Woman.ru.
Korisnik sajta Woman.ru garantuje da plasiranje dostavljenih materijala ne narušava prava trećih lica (uključujući ali ne ograničavajući se na autorska prava) i ne šteti njihovoj časti i dostojanstvu.
Korisnik sajta Woman.ru, slanjem materijala, je stoga zainteresovan da ih objavi na sajtu i izrazi svoju saglasnost za njihovo dalje korišćenje od strane urednika sajta Woman.ru.

Upotreba i štampanje štampanog materijala na sajtu woman.ru moguće je samo uz aktivnu vezu sa resursom.
Upotreba fotografskog materijala dozvoljena je samo uz pismenu saglasnost administracije lokacije.

Stavljanje intelektualne svojine (fotografije, videozapisi, književna djela, robne marke itd.)
na sajtu woman.ru dozvoljeno je samo osobama koje imaju sva potrebna prava za takav smještaj.

Copyright (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Mrežno izdanje "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Potvrda o registraciji medija EL br. FS77-65950, izdata od strane Savezne službe za nadzor u oblasti komunikacija,
Informacione tehnologije i masovne komunikacije (Roskomnadzor) 10. jun 2016. godine. 16+

Osnivač: društvo sa ograničenom odgovornošću „Hurst Shkulev Publishing“

Pomoć za nadutost

Sa ranom trudnoćom, gotovo sve droge su zabranjene. Ali šta učiniti ako, zbog ovog problema, ne samo da patite fizički, već i ne možete obaviti ultrazvuk? Da biste riješili ovaj problem, trebali biste pribjeći nekim vrstama specijalnih dijeta koje ograničavaju uporabu hrane koja uzrokuje nelagodnost u želucu. Da biste poboljšali svoje stanje, ne biste trebali jesti mahunarke, sokove, slatku hranu, masne i pržene namirnice. Odustani od kave, koja je obično kontraindicirana u trudnoći, nemoj jesti krumpir u velikim količinama i pokušaj jesti često, ali nedovoljno. Nema potrebe kategorički napuštati svoje omiljene proizvode, samo se ograničite na neko vrijeme od njihove upotrebe.

Treba napomenuti da distanca abdomena u ranoj trudnoći može biti uzrokovana drugim razlogom. To je nedostatak enzima pankreasa. Stanje može biti praćeno žgaravicom, podrigivanjem, velikim nakupljanjem gasova, pa čak i proljevom. Sve se to ponovo dešava zbog pogrešnog obroka ili ako trudnica ima pankreatitis. Pojava nedostatka enzima može dovesti do disbioze, srčanih problema i endokrinih poremećaja.

Ako distanca u trbuhu ne prođe, onda u takvim slučajevima, liječnik može propisati postupke za klistiranje i lijekove. Uglavnom se propisuje espumizan, koji pomaže u smanjenju formiranja gasova i najboljeg rada želuca u varenju hrane.

Nemojte se lečiti, već se obratite lekaru. Bless you!

Gasovi u ranoj trudnoći

Trudnice često imaju problema sa varenjem: nepotpuna digestija hrane, prekomerna nadutost, grčevi od prvih dana nakon začeća. Ovaj simptom je isti za sve žene u zanimljivom položaju, jer se hormon progesteron počinje proizvoditi u velikim količinama u tijelu trudnice zbog promjene fiziologije. U ranom periodu, žena može doživjeti konstantno nadutost i učestalo nevoljno ispuštanje plina. Ako se trudnoća pogorša ranom toksikozom, ujutro će trudnica imati mučninu, bol u crijevima i nadutost davno prije sretnog trenutka kada se beba počne kretati u materici.

Zašto tako često trudnice pate od nadutosti

  1. Dolaskom trudnoće, ženska hormonalna pozadina se potpuno mijenja, ona traži nove ukuse, preferira određene proizvode i ne voli sve vrste mirisa. Prema rečima lekara, to se ne bi trebalo bojati, jer svako restrukturiranje je dio naše fiziologije, a nakon poroda svi simptomi na pozadini povećanog nivoa hormona nestaju.
  2. Gasovi u ranoj trudnoći su takođe posledica prevelike količine progesterona, hormona odgovornog za mišićnu funkciju. Zbog njega, beba iznutra počinje brzo rasti, ali se i stomak sastoji od mišića. Tokom obroka je lagano rastegnut, tamo zajedno sa hranom automatski ulazi u vazduh, formirajući prekomerno nadutost. Posle srdačnog ručka, trudnice moraju malo da legnu na svoju stranu, tako da vazduh može da se podrigne, inače će se uveče želudac nabreknuti, pojaviti će se nelagodnost, povećati formiranje gasa.
  3. Zajedno sa zrakom u želucu, hrana nije u potpunosti probavljena, stoga, pored plinova, trudnice imaju i nestabilnu, kašastu stolicu u ranim fazama. To se često dešava, tako da kod prvih znakova početka disbioze treba da se obratite lekaru. Ako vam ništa ne smeta, osim labave stolice, doktor će vam propisati dijetu koja se sastoji od kuhanog povrća i uparenih proizvoda od mesa. Ovo pomaže u smanjenju nadutosti u početku, ali još uvek ne možete bez uzimanja bakterijskih preparata koji poboljšavaju rad creva.

Što učiniti s povećanjem formiranja plina

  1. Morate se pridržavati stroge dijete, jedite svježe voće samo u prvoj polovini dana, kada je gastrointestinalni trakt u aktivnoj fazi i može u potpunosti probaviti sirovu hranu.
  2. Jedite polako, žvakajte polako, pokušavajući da ne razgovarate tokom obroka. Zapamtite da plin kod trudnice nije samo povećan hormonski nivo, već i kultura hrane i pića.
  3. Iz prehrane isključite "teške" proizvode za varenje: šparoge, mahunarke, pečeno meso, orašaste plodove. Pronađite u tablici kompatibilnosti one tipove koji se mogu koristiti u jednom koraku. Na primjer, kruške nisu u potpunosti kompatibilne s mlijekom, a tjestenina s krumpirom.
  4. Nemojte se savijati do tanjura da biste spriječili stiskanje želuca, držite leđa, pokušajte spojiti lopatice tako da lako i slobodno možete disati. To će omogućiti da hrana lako prodre u želudac i bolje se apsorbuje.
  5. Moguće fizičko naprezanje može smanjiti nadutost nekoliko puta. Ako osjetite stagnaciju u crijevima, brzo hodajte gore i niz stepenice, uzmite nekoliko zavoja i čučnjeva, ležite na leđima i podignite ruke, fiksirajte pozu 2-3 minute.
  6. Šećer i zaslađivači se moraju potpuno ili delimično ukloniti iz ishrane, što takođe dovodi do povećanog stvaranja gasa.
  7. Ako vas simptomi svakodnevno smetaju, bolje je da se obratite svom lekaru koji će vam dati preporuke o tome kako održati zdrav način života i prilagoditi ishranu vama.

Šta ako odrasla osoba ima otečeni trbuh?

Šta učiniti sa jakim oticanjem?

Za jak bol zbog obilja gasova, uzmite jedno od sredstava koja poboljšavaju probavu i intestinalnu peristaltiku, imajte na umu kontraindikacije (pročitajte pregled takvih lekova). Pokušajte da ne budete nervozni, jer nervna napetost može biti nezavisni uzrok bolova u stomaku. Bolje je leći neko vrijeme, ne raditi naporan rad.

Ako je nadimanje postalo stalni pratilac, obavezno se posavjetujte sa svojim lekarom, možda vam je potrebna stručna pomoć i tretman želuca i creva.

Nadutost kod trudnica

Oticanje trudne žene može nastati kao rezultat rasta materice (zbog toga nadutost često brine trudnice u drugom i trećem trimestru) ili povećanje nivoa progesterona u krvi, što dovodi do smanjenja motoričkih funkcija crijeva.

Većina lekova koji se koriste za uklanjanje simptoma su kontraindikovani za trudnice ili ih treba uzimati sa oprezom. Simetikon (Espumizan) se smatra sigurnim sredstvom tokom perioda gestacije, i dozvoljeno je da se koristi duže vreme i kombinuje sa drugim lekovima.

Za lečenje disbakterioze, lekari ponekad propisuju Linex za trudnice i dojilje, koje se takođe kombinuje sa drugim lekovima. Trudnice mogu koristiti aktivni ugljen za oticanje i žgaravicu. Međutim, ako se ugalj uzima s drugim lijekovima, kao što su vitamini, to će neutralizirati njihov učinak. Za svakih 10 kilograma tijela jedna tableta, ova doza je pogodna i za trudnice.

Šta možete da jedete, a šta ne?

Pomaže kod pravilne ishrane nadutosti. Prvo morate iz prehrane isključiti neku hranu koja pospješuje nadimanje. Takođe vam savetujemo da pokrenete dnevnik i napravite beleške o proizvodima, nakon čega se javljaju neprijatni osećaji u stomaku. Ograničite konzumaciju masne, tople i hladne hrane, jake kafe i čaja. Sva jela trebaju biti na normalnoj ugodnoj temperaturi.

Nemojte žuriti za vrijeme obroka, gutanje zraka je često uzrok nadutosti i bolova u trbuhu. Gazirana pića i žvakaće gume stimuliraju gutanje zraka. Bolje je piti više čistu vodu sa dodatkom svežeg soka od citrusa ili zelenog čaja.

Dijeta s nadutošću i nadutosti također podrazumijeva smanjenje upotrebe mlijeka, ali ne i fermentiranih mliječnih proizvoda, ako ih normalno tolerirate. Prirodni jogurti, kefir poboljšavaju varenje i pomažu u uklanjanju čestih napadaja nadutosti.

Ono što je nepoželjno imati sa upornim nadimanjem:

  • svi grahovi,
  • banane
  • grožđe i grožđice
  • kupus
  • kruške i jabuke
  • sveže pecivo,
  • slana riba
  • masna hrana
  • proso i biser ječam,
  • punomasno mleko.

Šta možete jesti sa distancom abdomena:

  • mrkva
  • nemasno meso (kuhano ili kuhano),
  • ptica (nemasna),
  • riba (nemasna),
  • meko kuvana jaja
  • pire supe
  • granate
  • žitarice (osim pšenice i bisera),
  • zeleni čaj
  • repa,
  • Bundeva
  • suve šljive

Bolje je jesti u malim porcijama, ali često (do 6 puta dnevno).

Prevencija narodnih lijekova

Ne samo pravilna ishrana i odbacivanje loših navika (pušenje, često pijenje), nego i kratki kursevi uzimanja narodnih lijekova.

Na primjer, tijekom dana možete pijuckati sljedeću decoction pripremljenu kod kuće:

  • U čašu vode dodajte dvije čajne žličice kolekcije Potentilla, pelin, stolisnik i konjski rep,
  • kuhajte bilje na laganoj vatri
  • izvadite iz plamenika i naprezanja.

Postoji još jedna kolekcija koja se uzima kod kuće prije spavanja, 100 ml:

  • sipati čašu kipuće vode (čajnu kašičicu) korijena valerijane, lignje, lišća mente, komorača, cvjetova kamilice
  • Insistirajte na prikupljanju sat vremena
  • naprezanje.

Ali najčešći alat na svetu su kopar, komorač i njihovo seme. Koriste se čak iu pedijatriji, odrasli dovoljno da dodaju ove biljke u salate, razna jela. Možete napraviti kod kuće i tinkture: žlica kopra, sitno sjeckani, ulijte 500 ml kipuće vode, a zatim pustite da se infundira 60 minuta. Nastala tinktura pije se 100 ml 20 minuta prije jela. Prilikom kuhanja vode iz komorača uzmite 2 žlice biljaka, a vodu - 250 ml.

Vežbe za nadimanje

Pomaže da se oslobodite čestih napadaja nadutosti i posebnih vježbi. Svako ih može napraviti kod kuće i bez mnogo priprema. Jedini uslov je odsustvo ozbiljnih patologija gastrointestinalnog trakta.

Vežbe za distancu abdomena:

1. Lezite na lijevoj strani, polako povucite savijene noge u koljenima do trbuha. Lezite na trenutak u ovoj poziciji. Uvaljajte na leđa, a zatim na desnu stranu. Samo povuci noge do stomaka. Pucanje nakon takve procedure bi trebalo da prođe.

2. Na sve četiri. Polako duboko udahni. Uz uzdah, podignite glavu i karlicu i povucite leđa na zemlju. Baš kao što se polako okreće leđa što je moguće više, i pritiskajte glavu na grudi dok izdišete. Ponovite 8 puta.

3. Iz poza na sve četiri, gurnite desnu nogu napred i pomerite levo koleno nazad. Podignite ruke, kao da gurate vazduh grudima i kukovima. Rastegnite se za 8 dubokih udisaja. U isto vrijeme, opustite ramena, a mišići na leđima i trbuhu, naprotiv, naprezajte se i istegnite.

Trudnice mogu napraviti laganu masažu za sebe: stavite dlan na trbuh i lagano ga udarite u smjeru kazaljke na satu. Ponekad pomaže i protiv nadutosti i grčeva u trbuhu, ako nakon takve masaže leže na lijevoj strani i lagano podignu desnu nogu.

Bol u crevima tokom trudnoće

Trudnoća je period u životu svake žene kada se tijelo restrukturira i radi u drugačijem režimu, a žena može imati zdravstvenih problema. Dešava se da žena ima bolove u crevima tokom trudnoće, a uzroci mogu biti i fiziološke promjene u tijelu i bolesti. Zašto se to događa i kako ublažiti stanje?

Bol u crevima tokom trudnoće nije neuobičajen, ali može biti i znak prisutnosti patologije.

Fiziološki uzroci probavnog bola tokom trudnoće

Tokom trudnoće, problemi sa varenjem se javljaju kod većine žena u ranim fazama, a to je zbog restrukturiranja hormonske pozadine trudnice koja utiče na rad cijelog tijela.

Tako da žensko telo ne odbacuje fetus koji se razvija, stvara se velika količina hormona progesterona, koji slabi mišiće unutrašnjih organa, creva takođe prestaju da funkcionišu u pravilnom režimu i to izaziva grčeve, bolove (često levo), nadutost, zatvor, kolike i druge nelagodnosti.

U kasnijim periodima, rastuća materica vrši pritisak na unutrašnje organe, uključujući i creva, njegov rad se pogoršava. U ovom slučaju, promena položaja će biti efikasna, što će doprineti ublažavanju pritiska na organ, a bol u ovom slučaju će se smanjiti.

Patološki uzroci

Često se u periodu trudnoće mogu razviti bolesti unutrašnjih organa, naročito ako je žena prije začeća imala zdravstvene probleme. Najčešće, kada nose dijete, žene pate od bolesti kao što su konstipacija, disbakterioza, crijevni grip, dijareja i trovanje.

Češće se dešava na pozadini hormonskog restrukturiranja, koje se pojavljuje u ranim nedeljama, zbog čega se peristaltika organa i njegov rad slabi, a zatim počinje opstipacija. Stalno rastuća materica može izazvati konstipaciju, koja zbog pritiska doprinosi nastanku stagnacije u organu. Ako je žena prije trudnoće pretrpjela zatvor, onda u periodu nošenja djeteta, najčešće ona neće moći izbjeći ovu nevolju.

Glavni simptom zatvora je tvrda konzistencija fekalnih masa, bolni osećaji u procesu defekacije. Često, buduća majka ima bolove u trbuhu, često levo, dolazi do grčeva, osećaja težine i nelagode u crevnom području, grčeva i stvaranja gasa.

Da biste izbegli zatvor, a ako postoji - da biste ga se efikasno oslobodili, potrebno je ponovo razmotriti ishranu. Treba da pokušate da koristite zdravu hranu koja sadrži vlakna. To su kaše, povrće, voće, hleb od celog zrna, korisno je piti fermentisana mlečna pića, kojima možete dodati šaku suvog voća.

Eliminacija konstipacije doprinosi upotrebi dovoljne količine čiste vode, moguće je mineralna, ali bez gasa. Vežbe vežbanja za vežbanje će imati pozitivan efekat na creva, povećati peristaltiku i pomoći da se isprazne creva na vreme.

Ako bolest ne nestane i stanje se pogorša, hitno je potrebno potražiti medicinsku pomoć.

Dysbacteriosis

Pojavljuje se kao posljedica povreda crijevne mikroflore, pri čemu se brzo razvijaju patološki mikroorganizmi i to utječe na stanje organa. Manifestacije disbakterioze su obilan nastanak gasa u crevima, bol na levoj strani abdomena, grčevi, grčevi, tegobe, ponekad žgaravica i podrigivanje. U želucu se stalno okreće, čak i kada žena isprazni crijeva.

Da biste izlečili disbakteriozu, morate revidirati ishranu, uključiti zdravu hranu. Ako se problem nastavi, trebat će vam uporaba lijekova.

Lečenje lekovima je korišćenje specijalnih prebiotika koji će pomoći u normalizaciji mikroflore. Takvi lijekovi kao što su Linex, Bifikol, Bifidobakterin posjeduju efikasnu terapiju.

Proljev, trovanje hranom

Može se pojaviti kod trudnice u različito vrijeme, prijeti djetetu i trudnici, posebno u prvim tjednima. Znaci dijareje su bol i nelagodnost u crevima, kolike, dijareja, koje mogu biti manje, ali ako su otrovane, to može predstavljati opasnost za majku i fetus. Činjenica je da ako bolest ne nestane na duži period, a žena često ima napade, onda prijeti da dehidrira tijelo. U takvim slučajevima nije potrebno uključiti se u samo-tretman i odmah se obratiti lekaru, koji će uz pomoć dodatnih testova pomoći da se sazna uzrok trovanja i adekvatno leči bolest.Možda će se ženi ponuditi da ostane i ostane neko vrijeme u bolnici kako bi se stavila linija IV i vratila ravnoteža vode u tijelu.

U takvim slučajevima, poželjno je pratiti stanje fetusa, jer dehidracija i trovanje mogu negativno utjecati na to, posebno ako se to desilo u ranim tjednima. Sa stalnim radom utrobe javlja se nevoljna stimulacija materice i to može izazvati pobačaj.

Ako poremećaj nije ozbiljan i izaziva manju nelagodu, onda opasnost kod trudnica kao takva ne postoji i trudnica treba da preispita dijetu i eliminiše iritantnu hranu iz nje,

Pogoršanje kroničnih oboljenja

To se dešava kod trudnica koje su imale probleme sa probavnim organima prije začeća, a tokom trudnoće su se pogoršale, jer u ovom trenutku tijelo može biti oslabljeno i kronična upala u ovom slučaju se ponavlja.

Tokom gestacije moguće je pogoršanje kroničnih crevnih bolesti, koje će biti pod uticajem bola.

Hronične bolesti creva se manifestuju bolnim osećanjima i nelagodnošću (često se bolovi koncentriraju na levoj strani abdomena), ponekad se javlja dijareja, ili, obratno, konstipacija, kolika i nelagodnost u stomaku. Trudnice mogu imati bol u stomaku, žgaravicu, podrigivanje, refluks. Crijeva mogu patiti na pozadini recidiva gastritisa, čireva i drugih bolesti probavnog sustava.

U slučaju takvih bolesti nije preporučljivo samozapošljavati i odmah potražiti pomoć liječnika. Na osnovu rezultata studije, lekar će savetovati pacijenta da pređe na terapijsku ishranu, koja isključuje upotrebu štetnih proizvoda koji negativno utiču na stanje gastrointestinalnog trakta. Ako su problemi ozbiljniji, u ovom slučaju, liječnik propisuje lijekove.

Intestinalni grip

To je česta bolest, jer se lako prenosi kapljicama u vazduhu, kroz vodu i predmete u domaćinstvu, u kontaktu sa pacijentom. Tokom trudnoće, crijevni grip nije uvijek moguće identificirati na vrijeme, jer u tom periodu žena može patiti od atipičnih bolesti za svoje normalno stanje, posebno u prvoj sedmici, i može se zamijeniti s infekcijom rotavirusom.

Sa infekcijom i adekvatnom, pravovremenom medicinskom njegom, ova bolest ne predstavlja pretnju za nerođenu bebu, infekcija u ovom slučaju utiče na creva trudnica. Simptomi rotavirusne infekcije manifestuju se kao opsesivna mučnina, povraćanje, dijareja, bol u stomaku, a ponekad i temperatura.

Tokom trudnoće, lečenje crevnog gripa ne uključuje antibiotike. Tokom ovog perioda, glavni zadatak je da se napuni telo izgubljenom tečnošću. Da biste to učinili, slijedite režim za piće, pokušajte odmoriti više. Ako je temperatura povišena, onda je možete sniziti uz pomoć hladnog vazduha u zatvorenom, pića i vode.

Sindrom iritabilnog crijeva

Glavni uzroci bolesti su stresne situacije, stalna nervna napetost, hormonske promjene. Simptom ove bolesti je tup, grčevi u trbuhu, dijareja, mučnina i povraćanje.

Da bi eliminisala bolest, buduća majka mora prestati da bude nervozna, smiriti se, odmoriti se, biti na svežem vazduhu.

Crohnova bolest

Hronična upala creva, kod trudnica se najčešće javlja na početku trudnoće. Simptomi su bol u crevima, uznemirena stolica, u fecesu ponekad možete naći nečistoće u krvi.

Za liječenje bolesti potrebno je slijediti posebnu dijetu, pri čemu bolesna crijeva uzimaju enzimske preparate i druge lijekove koji su dozvoljeni u tom periodu.

Dijagnostika

Tokom trudnoće, kontraindicirani su dijagnostički postupci kao što su intestinalna tomografija, kolonoskopija, irrigoskopija. Ako je situacija komplikovana, doktor može uputiti na MRI. Najčešće se trudnica šalje na ultrazvuk. Ultrazvuk je sigurna metoda, ali nije uvijek moguće pouzdano utvrditi uzrok bolesti.

Lečenje je posmatranje pravilne ishrane, jer prvenstveno pomaže normalizaciji zdravlja žene. Neophodno je isključiti tešku, masnu hranu, slatkiše, gazirana pića, jaki čaj i kavu, svježi bijeli kruh, slatko pečenje, pečene proizvode sa visokim sadržajem masti. Ima dosta povrća i voća, žitarica, pije kiselo-mlečne napitke, pravi biljne čajeve. Hrana se mora kuhati na pari, kuvati, peći u rerni, na roštilju. Za crijevne poremećaje korisne su vegetarijanske juhe, koje se mogu napuniti žlicom maslaca ili kreme.

Ako je medicinski tretman neophodan, onda na osnovu dijagnoze, lekar će prepisati odobrene lekove, međutim, ako se situacija ne poboljša, onda je hospitalizacija neophodna za praćenje zdravlja trudnice i fetusa.

Korisno je napraviti laganu vježbu, šetnje na svježem zraku. Tokom trudnoće, bol u crevima se preporučuje za piće biljnih čajeva od komorača, kima, timijana, kamilice. Imaju smirujući i opuštajući efekat, pomažu ublažiti stanje.

Preporučuje se upotreba bundeve u sirovom, kuhanom ili pečenom obliku, što je korisno za crijeva i pomaže u poboljšanju peristaltike.

Možete napraviti opuštajuću akupresuru, koja se preporučuje tokom trudnoće. Važno je zapamtiti da je neophodno pratiti zdravlje ne samo tokom trudnoće (jer je tijelo u posebnom stanju), nego i prije začeća, jer će izliječena bolest u vremenu pomoći da se izbjegnu nevolje u budućnosti.

Puhanje i nadimanje stomaka - uzroci i liječenje

Pretjerana nadutost ili nadutost je prilično neugodan osjećaj, izazvan plinovima koji su se nakupili u crijevima.

Na prvi pogled, bezopasan simptom može ukazivati ​​na razvoj bolesti. Treba napomenuti da se ignorisanje gasova, odnosno njihova česta akumulacija, ne isplati. Stoga, da bi se spriječio razvoj različitih patologija, ovaj problem se mora riješiti.

Šta može dobiti želudac

Da bi se djelotvorno borila protiv nadutosti, potrebno je razumjeti zašto je želudac otečen, a plinovi često teku. Najčešći uzroci koji uzrokuju oticanje želuca su:

    Zašto je stomak otečen

Želudac nadima i nadima zbog nepravilne ishrane. Kod odraslih, plinovi se mogu formirati u višku kao rezultat potrošnje proizvoda koji nisu kombinovani.

  • Često, abdomen je vrlo natečen zbog prekomjerne potrošnje gaziranih pića. Naravno, nije neophodno u potpunosti odustati od njihove upotrebe. Uz umereno konzumiranje sode, gasovi izlaze prirodno.
  • Ljudi koji pate od žgaravice, pokušavaju da se nose sa njegovom manifestacijom sa sodom. Takve manipulacije prouzrokuju pojavu gasa, kao rezultat toga, postoji osećaj da je stomak rastvoren.
  • Muškarci i žene često imaju želudac nakon jela. Po pravilu, ovi simptomi se pojavljuju kada se hrana konzumira u pokretu. Kao rezultat ove upotrebe hrane, vazduh ulazi u organizam sa hranom.
  • Često stomak povlači zbog banalnog prejedanja.
  • Masna hrana takođe doprinosi nadutosti.
  • Poremećaj CNS-a doprinosi narušavanju funkcionalnosti probavnog sistema, što dovodi do oštećenja želuca. Zbog toga, da ne bi ponovo trnuli stomak, morate izbegavati stresne situacije.
  • Kod žena se želudac često razvija i boli tokom menstruacije.
  • Posljedica činjenice da stalno puchit trbuh i plin može biti nedostatak fizičke aktivnosti.
  • Dojenje može takođe uzrokovati ovu vrstu problema. Po pravilu, uzrok nastanka takvog problema kod bebe postaje malnutricija kod majke sa gv. Stoga je neophodno konsultovati se sa specijalistom iz kojih proizvoda ima trbuh novorođenčeta. Može doći do nadutosti kada proizvodi nisu prikladni za dob. Ako je beba na veštačkom hranjenju, stomak se napušta iz pogrešne mešavine.
  • Drugi uzroci patologije

    Ono što čini trbuh

    Većina ljudi pita zašto je stomak stalno naduvan ako je telo zdravo. Po pravilu, prekomerno stvaranje gasa, ponekad čak i sa neprijatnim mirisom, nastaje zbog potrošnje proizvoda koji mogu izazvati ovaj fenomen. Mnogi se pitaju šta da rade ako je stomak natečen? Prije svega, morate se upoznati s popisom proizvoda koji izazivaju prekomjerno stvaranje plina. Vrlo često kod odrasle osobe može doći do nadutosti mlijeka. Značajno je da mliječni proizvodi mogu izazvati poremećaj stolice.

    Obezbedite nadutost koja je bogata vlaknima i ugljenim hidratima. Kada se pojavi neugodan simptom, postavlja se pitanje šta da se uradi kada se stomak podiže i nastaju gasovi. Da bi se otklonio problem, potrebno je preispitati ishranu i eliminisati proizvode koji izazivaju stvaranje gasa. Ali treba napomenuti da se ne treba potpuno odreći proizvoda od ugljenih hidrata, jer to može biti štetno za organizam.

    Povlačenje želuca može biti posljedica prekomjerne konzumacije mahunarki, kupusa, posebno u fermentiranom obliku. Od voća do oteklina, jabuka, šljiva, breskve mogu voditi. Mnogi ljudi imaju prirodno pitanje - zašto je stomak naduvan od jabuka. Osoba nakon prekomjerne konzumacije jabuka javlja neugodne simptome. Pošto se vlakna jabuke praktično ne apsorbuju, ona igra ulogu spužve koja savršeno upija šljake i toksine.

    Takođe morate smanjiti upotrebu kiselog mleka. Značajan dio stručnjaka vjeruje da fermentirani mliječni proizvodi ne mogu uzrokovati štetu, već samo povoljno utječu na gastrointestinalni trakt. Ali neki ljudi iz jogurta imaju bol i puchit. Od kefir puhita kada postoji individualna netolerancija na laktozu. Izvor bubrenja mogu biti zob, kukuruz, pšenica.

    Zašto puchit tokom mjesečne

    Zašto je stomak natečen tokom menstruacije

    Kod žena, menstruacija je ponekad praćena slabošću, ponekad nižim abdominalnim bolom, nadima i nadima. Mora se imati na umu da menstrualni bol može izazvati početnu trudnoću. Ono što je izazvalo i šta uraditi ako je stomak podbuhao pre menstrualnog ciklusa, samo će specijalist odgovoriti. Neki od dobrog pola su primetili da su se pojavile dodatne kilograme. Do povećanja težine može doći zbog nakupljanja tekućine. Od prije menstruacije, takvi procesi nastaju zbog hormona, odnosno promjena u njihovom nivou.

    Povećanje težine može izazvati zatvor. Takve pojave su takođe izazvane povećanjem hormona. Budući da su hormoni usmjereni na direktnu relaksaciju mišića debelog crijeva, kao rezultat toga, on nije toliko djelotvoran kao u normalnim danima. Stoga, povećanje težine tokom menstruacije treba uzeti kao prirodnu promjenu.

    Ako je želudac napuhan pre menstruacije, prvo morate podesiti ishranu. Neophodno je jesti manje namirnica koje sadrže skrob i rafinirani šećer. Poželjno je jesti voće i povrće, hranu zasićenu kalijem.

    Naduvanje tokom porodiljskog poroda

    Naduvanje tokom porodiljskog poroda

    Rođenje deteta je uzbudljiv trenutak za svaku ženu. Ali u isto vreme - ovo je test snage organizma. Pošto u periodu majčinstva ženski organizam pogoršava mnoge bolesti, javlja se nelagodnost. Veoma često, tokom trudnoće, stomak postaje ukočen. Da žena ne bi osećala nepotrebnu nelagodu, potrebno je razumeti iz čega abdomen bubri u ranoj trudnoći.

    U periodu majčinstva trudnice uvek proizvode progesteron, čiji je zadatak da oslabi glatke mišiće organa. Zbog takvih promjena, preuranjeno dohvaćanje neće uspjeti. Progesteron opušta ne samo matericu, već i crijeva. Ove promjene doprinose kršenju ispuštanja plinova, što rezultira njihovom akumulacijom. Tako želudac tokom trudnoće postaje podbuhan zbog kršenja procesa ispuštanja gasova.

    Uzrok nadutosti tokom majčinstva je i neuhranjenost. Bubrenje želuca tokom trudnoće zbog nepravilne upotrebe proizvoda. Ako manifestacija takvog simptoma zabrinjava trudnicu, onda još uvijek morate poduzeti neke mjere. Lečenje može početi najjednostavnijom dijetom i pravilnom ishranom. Kako bi se izbjeglo nakupljanje plinova u želucu, proizvodi koji izazivaju njihovo pojavljivanje moraju biti maksimalno eliminisani, a problemi s prekomjernim stvaranjem plina će se povući u pozadinu.

    Mnogo toga zavisi od toga kako jedete, na primer, ako je tokom perioda majčinstva nemoguće normalno jesti i pridržavati se režima, onda ste prisiljeni jesti za budućnost, ali to se ne može učiniti. Prije svega, morate napraviti pravi režim, trudna žena treba da jede često, ali u malim porcijama. Takođe treba da pratite ispravnost procesa jedenja hrane. Neophodno je polagano jesti dok temeljno žvakate hranu. Da biste sprečili zatvor, pijte više vode.

    Važno je! Ne preporučuje se samostalno tretirati nadutost u ranim fazama. Budući da su u ovom periodu svi lijekovi praktično zabranjeni.

    Ishrana sa nadimanjem tokom majčinstva

    Ishrana sa nadimanjem

    Također, trudnica se može mučiti podrigivanjem, čija je pojava potaknuta plinovima koji se nakupljaju u tijelu. Da se ne podrigne, potrebno je kontrolisati snagu. Zato što podrigivanje i gasovi mogu biti izazvani proizvodima koji sadrže skrob. Da ne biste izazvali pojavu takvog simptoma, morate se odreći upotrebe gaziranih pića.

    Da biste poboljšali probavu tokom majčinstva, kod kuće možete popiti 1 žlicu 30 minuta prije jela. light broth. Postoje mnogi recepti za tradicionalnu medicinu koji pomažu eliminirati simptome podrigivanja. Preporučuje se tretirati osećaj pečenja u gornjim delovima grudi sa mentom, malinom, kamilicom. Na bazi bilja možete napraviti čaj. Takvi narodni lijekovi doprinose zasićenju tijela vitaminima.

    Neki tradicionalni iscjelitelji tvrde da će iscrpljivanje nestati ako uzmete vodu sa sodom. Ali takav tretman se najbolje postiže nakon konsultacija sa specijalistom. Pored podrigivanja i nadutosti kod trudnice, do večeri joj se može povrijediti leđa. Da biste poboljšali svoje stanje, preporučuje se da ležite na boku, dopuštajući leđima da se odmore.

    Liječenje nadutosti abdomena

    U bilo kojoj apoteci moguće je kupiti proizvode koji će pomoći kod jakog i očiglednog oticanja. Ovi lijekovi se mogu računati:

      Aktivni ugljen sa distancom abdomena

    Aktivni ugljen. Ovaj alat je vrlo bezopasan i koristi se za razne gastrointestinalne poremećaje. Ali čak i sa takvim bezopasnim lekom, lečenje treba sprovoditi umereno. Od dugotrajne upotrebe pomaže u čišćenju creva, od svih supstanci, kako štetnih tako i korisnih.

  • Espumizan. Tretman se može vršiti pacijentima bilo koje starosne kategorije.
  • Pepfiz (analog Espumizane). Kako pravilno piti potaknut specijalistom.
  • Tretman nadutosti je moguć i uz pomoć probiotika.
  • Stručnjaci kažu da se grčevi mogu eliminisati bez upotrebe lekova kod kuće. Za takav tretman potrebno je poduzeti niz mjera:

    • Oslobodite uznemirujuće područje uske odjeće.
    • Lezite na stomak i na obe strane i savijte noge.
    • Masirajte abdomen u smeru kazaljke na satu.
    • Manja fizička aktivnost će pomoći da se uklone grčevi.

    Važno je! Treba imati na umu da tretman treba da obavlja isključivo specijalista. Pošto je neophodno odrediti uzrok alarmantnih simptoma, a to se ne može uraditi bez ankete. Da bi se izbjegle negativne posljedice, nije vrijedno eksperimentirati i samozdraviti, posebno u periodu majčinstva.

    Pogledajte video: 1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima - Ana Bučević (Avgust 2019).

    Loading...