Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Koji su vitamini u trešnjama?

Blagotvorna svojstva višnje za ljudsko tijelo odavno su poznata, njena jedinstvena sposobnost - sposobnost rasta na korijenu drugih stabala. Tako je uzgajana moja trešnja. Ali malo ljudi zna da u Italiji (Pijemont) postoji posebno drvo koje se sastoji od dva. Ovo proizlazi iz činjenice da je kamen od višnje izrastao iz vrha duda. Korijeni trešnje došli su do zemlje kroz šuplji prtljažnik duda. Ovako rastu dva stabla u jednom.

Ali, hajde da pričamo o tome koliko su korisne osobine trešanja dragocene za zdravlje, koji su korisni minerali i vitamini u njemu, da li je moguće koristiti u toku trudnoće i koje kontraindikacije ima, kao io mogućoj šteti.

Historical background

Trešnje i trešnje pripadaju istom rodu. Samo prvo je kiselo, a drugo slatko. U većini evropskih zemalja, trešnja se naziva trešnja. Istorijske činjenice ukazuju da su divlji preci ovih biljaka rasli na crnomorskoj obali u Aziji, odnosno u gradu Kerasundu. Tako je tvrdio drevni hroničar Plinije. U jednoj od svojih pobjeda, zapovjednik Lucull je isporučio drvo u Rimsko carstvo. To je bio početak širenja trešnjinih plodova širom svijeta.

Pojava ovog stabla u Rusiji povezana je sa Jurijem Dolgorukim. Prva uličica trešnje položena je u Bogolyubovu. Ovo zemljište se trenutno smatra rodnim mestom Vladimirske trešnje. Potonji je do sada cijenjen i cijenjen kako zbog svog izvrsnog ukusa, tako i zbog svojih nenadmašnih korisnih svojstava. Jede se sveže, a sačuvani su svi vitamini, džemovi i sokovi od višnje, sušena bobica je posebno popularna kod domaćica, a od smrznutog čaja pripremaju se divni mirisni čajevi.

Nutritivna vrijednost i sastav vitamina

Hranidbena vrednost trešanja je 52 kcal. To se objašnjava sljedećim sastavom (na 100 grama proizvoda):

Dijetalna vlakna u ovim plodovima su dosta - 1,8 grama. Ovo objašnjava korisne osobine trešanja za crijeva i za cijeli organizam. Za ljude sa visokom kiselošću postoje neke kontraindikacije i ograničenja, ali ćemo o njima reći u nastavku.

Koje vitamine sadrži voće? Korisne osobine trešanja zavise od njihovog sadržaja.

Vitamini u višnji: t

Takođe, korist od trešanja za ljude zavisi od količine minerala. Ove bobice sadrže:

Kako je trešnje dobro za zdravlje? Sastoji se od sljedećeg:

  • Jačanje zida posude
  • Povećanje otpornosti organizma na zračenje (upotreba svježeg bobica, sušenog i lišća u čaju, sok od višnje)
  • Borba protiv povećanog zgrušavanja krvi zbog kumarina u njegovom sastavu
  • Stimulacija procesa stvaranja krvi (zbog toga je bobica posebno dobra u trudnoći, bezopasna je za tijelo i majku i dijete)
  • Uklanjanje azotnih proizvoda iz tijela
  • Gašenje žeđi
  • Povećan apetit (ljudima koji imaju tendenciju da imaju prekomernu težinu savetuje se da kontrolišu apetit nakon jedenja trešanja. Da bi se smanjio, preporučuje se piti najmanje 2 litre tečnosti dnevno)
  • Normalizacija metabolizma serotonina i triptofana, koji pozitivno utiče na raspoloženje i psiho-emocionalnu pozadinu, posebno u toku trudnoće.
  • Poboljšanje izlučivanja sputuma zbog vitamina u trešnjama, koje razrjeđuju tajnu traheobronhijalnog stabla
  • Poboljšanje intestinalne peristaltike
  • Antikarcinogeni efekat povezan sa prisustvom elaginske kiseline u ovim kiselim bobicama
  • Uklanjanje soli mokraćne kiseline (antocijanidi su uključeni u ovaj proces).

Zdravstvene prednosti trešanja određuju te bolesti i patološka stanja kada je upotreba ovih bobica posebno naznačena. To su sledeće:

  • Bolesti srca i krvnih sudova
  • Ateroskleroza
  • Anemija
  • Poremećaj bubrega
  • Artritis
  • Mentalni poremećaji
  • Kataralne bolesti
  • Hronični bronhitis
  • Zatvor
  • Opterećena nasljednost u onkologiji ili profesionalnim opasnostima
  • Gout

Prednosti zamrznutih bobica su slične trešnjama koje se konzumiraju sveže. Dok su prednosti soka od višnje i sušene višnje mnogo niže. Stoga, tokom sezone, posebno tokom trudnoće, preporučuje se da jede svježe bobice što je više moguće, a za zimsko vrijeme, najbolja opcija bi bio sušeni sok, sok od višnje ili čaj, koji ima korisne osobine koje su također velike.

Moguća šteta

Koje štete i kontraindikacije za bobice? Oni su povezani sa prisutnošću u svom sastavu velike količine kiselina. Stoga, s obzirom na štetnost i kontraindikacije, ne preporučuje se kod sljedećih bolesti:

  • Gastritis sa visokom kiselošću
  • Peptični ulkus i duodenalni ulkus
  • Ovisnost o konstipaciji
  • Akutna upala probavnog sistema.

Sušene bobice i sok od višnje mogu izazvati slične štete. Stoga biste trebali napustiti prekomjernu upotrebu. Takođe, kontraindikacije za proizvod su problemi sa caklinom zuba. Kiseline koje se nalaze u tim plodovima doprinose slabljenju površinskih tkiva zuba, ako postoji predispozicija za to. Stoga, da bi se rizik od karijesa sveo na minimum, preporučuje se da nakon takvog obroka operete zube.

Cherry leaves

Koje su korisne osobine lišća biljke, koje su sada vrlo popularne i imaju li kontraindikacije? Njihov kalorijski sadržaj je samo 1 kcal na 100 grama, tako da je čaj od listova višnje voljen od strane onih koji brinu o svom liku. Njegova korist je očigledna, ali ne šteti.

To su ljekovita i korisna svojstva čaja od višnje lista:

  • Hemostatski efekat - zaustavljanje različitih krvarenja
  • Poboljšana funkcija jetre, posebno ako se čaj od listova pravi na mlijeku.
  • Diuretsko djelovanje, koje je posebno korisno u prisutnosti edema različitog porijekla (vrlo dobro kod trudnoće)

Raznovrsnost Bessey ima još jedno ime - pijesak. Ali koja je korist od besseyja za ljudsko telo? Ova biljka, koja raste kao grm, veoma je bogata askorbinskom kiselinom. Zbog toga su njegovi plodovi, sok od višnje, čaj i suvo bobice posebno pokazani ljudima koji imaju tendenciju da krvare, kao i da neutrališu slobodne radikale. Koji su drugi vitamini sadržani u zavisnosti u dovoljnim količinama? Ovaj riboflavin i vitamin K se uvijek pokazuju tijekom trudnoće.

Ovo poslednje poboljšava hemostatsko (hemostatsko) dejstvo ovih plodova. Sok od višnje i višnje iz njega je bogat vitaminima i stoga vrlo koristan za ljudsko tijelo. Posebno korisno koristiti ovu bobicu za kardiovaskularne bolesti. Ovo će povoljno uticati na vaskularni tonus i kontraktilnost srca.

Sadržaj vitamina u 100 g višnje

Trešnja je zaista vrlo korisna, nije bez razloga što je vole na Istoku, vjeruje se da je u stanju da u potpunosti zadovolji sve potrebe ljudskog tijela u vitaminima i elementima u tragovima. A to je delimično tačno. Samo mala šaka bobica može barem pola pokriti ukupnu dnevnu količinu vitamina.

Dakle, 100 g višanja sadrži:

Kao što se vidi iz ove liste, trešnja je zaista jedinstven i izuzetno koristan prehrambeni proizvod. Samo nekoliko svježih i termički sirovih bobica može skoro potpuno dati osobi odgovarajuću količinu vitamina C, B i cinka.

Ova bobica nije samo zdrava, već je i vrlo ukusna. Dodaje se raznim desertima, kuva se od nje, pašteta, kompota, pudinzima, sladoledu, želeu itd. Trešnja ima izražen slatko-kiselo-slatki ukus, sve zavisi od sorte i vrste višnje.

Cherry story

Ova biljka ima istinsku bogatu istoriju, na istoku se još uvijek smatra gotovo najvažnijom biljkom. Bila je to trešnja koju su drevni monasi voljeli maziti, jer ona nije samo zdrava i nisko kalorična, već je ukusna i može u potpunosti zamijeniti puni desert.

Prvi spomen bobice datira iz 4. stoljeća prije Krista, te se te reference nalaze širom Azije. Znanstveni naziv biljke zvuči kao Cerasus, dobio je ime od luke u Maloj Aziji - Kerazunda, iz koje je prije nekoliko stoljeća u susjedne zemlje izvozila razne robe i hranu.

Već u 1. veku, fabrika je pala na teritoriju Rima, a nekoliko godina nakon sticanja popularnosti, postala je veoma česta po čitavoj Evropi.

U Rusiji, trešnja je postala popularna tek početkom 15. stoljeća, i moram reći da je i ovdje bila jako voljena. Od voća počeli su praviti kompote, žele, praviti džem, peći pite i praviti druga jela. Takođe, biljka je veoma cijenjena zbog svojih ljekovitih svojstava, jer su čak i naši stari preci smatrali da im bobice daju snagu, povećavaju imunitet i jačaju zdravlje.

Trenutno se trešnje uzgajaju gotovo svuda, čak i oko 200 različitih sorti ove biljke se uzgajaju samo u Rusiji, od kojih se svaka smatra jestivom.

Koristi i štete od trešanja

Kao što je ranije spomenuto, ova biljka je zaista veoma korisna i jedinstvena, sadrži mnoge korisne kiseline i multivitamine koji podržavaju zdravlje, jačaju imunološki sistem i pomažu da se dugo zadrži privlačan. Da, da, odavno je dokazano da trešnje pomažu u poboljšanju tonusa kože i stimulišu rast zdrave kose i noktiju.

Ali postoje neke osobine ove bobice, što je čini gotovo neophodnom za neke ljude:

  • korisno je jesti bobice za one koji se bore sa viškom kilograma, jer 100 grama biljke sadrži samo 50 kalorija, a ta količina bobičastog voća može u potpunosti zadovoljiti želje onih koji žele nešto pojesti umjesto deserta,
  • Također je preporučljivo jesti bobice za one koji imaju neke probleme i bolesti krvi, bobice sadrže veliku količinu potrebnog željeza, naime, to može pomoći smanjiti simptome bolesti,
  • jedenje trešanja je neophodno za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, jer plodovi normalizuju zgrušavanje krvi u organizmu, a to sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u telu,
  • plodovi će biti korisni onima koji se često prehlade i imaju gripu, bobica dobro podstiče imunitet i ukupnu otpornost čitavog organizma na različite bolesti, a to je najbolja prevencija takvih bolesti,
  • Trešnjeve bobice i sok od višnje također pomažu u čišćenju cijelog tijela, posebno jetre. Ako unosite u vašu ishranu barem nekoliko plodova svaki dan, onda će se uskoro stanje kože poboljšati, česte glavobolje će nestati, tijelo će biti potpuno očišćeno od štetnih šljaka i toksina.

Video sa Interneta

Uprkos činjenici da je sam plod koristan, on još uvijek ima svoje kontraindikacije, neki ljudi moraju izbjegavati voće ili smanjivati ​​njegovu količinu. Ovdje su glavne rizične grupe:

  • ne treba jesti bobice za one koji imaju visok šećer u krvi, plodovi biljke su prilično slatki i sadrže dosta glukoze, a to može imati loš učinak na tijelo pacijenta,
  • biljke treba izbjegavati oni koji imaju oboljenje želuca ili povećanu kiselost, jer visoka koncentracija raznih kiselina u plodu može pogoršati bolest,
  • trešnje ne smiju jesti osobe s crijevnim problemima ili proljevom, jer je biljka jako jak laksativ, može uzrokovati loše zdravlje,
  • takođe je bolje ne rizikovati one koji imaju sve vrste alergija, posebno na hranu. Trešnja, kao i mnoge druge vrste voća, je jak alergen, tako da se ljudi koji su skloni ovoj bolesti mogu pogoršati nakon konzumiranja plodova trešnje,
  • Nemoguće je jesti voće onima koji pate od hipotenzije (nizak krvni pritisak), jer donekle smanjuje pritisak, ali u ovom slučaju može biti izuzetno opasno.

Ali nemojte se bojati jesti svoje omiljeno voće, jer gotovo svaki proizvod ima svoje kontraindikacije. Ako nema problema sa navedenim bolestima, onda možete sigurno kupiti višnju i pojesti je u velikim količinama, zaboravljajući na razne bolesti zauvijek.

Koji su vitamini bogati trešnjom?

Jedenje trešanja u hrani zadovoljava gotovo sve potrebe ljudskog tela u dnevnoj stopi vitamina i minerala. Osim toga, trešnja je niskokalorični proizvod. 100 g kiselog bobičastog voća ne sadrži više od 50 kcal.

Vitamini sadržani u trešnjama:

Sadržaj elemenata u tragovima u ovom bobicu čini ga korisnim i preporučuje ga nutricionisti i lekari:

Sadržaj hraniva u trešnjama:

  • voda,
  • masti,
  • ugljikohidrati
  • glukoza,
  • vlakno,
  • pektin
  • organske kiseline.
Koji su vitamini u trešnjama i kako oni utiču na ljudski organizam?

Vitamin B, koji je višak u višnji, doprinosi normalizaciji metabolizma i bržoj apsorpciji hrane. Zahvaljujući vitaminu B, hrana se brzo pretvara u energiju. Vitamin B ima lekovito dejstvo na kosu i nokte, pozitivno deluje na nervni sistem.

Snažne kosti i zubi su zaslužni. vitamin C. Isti vitamin aktivno je uključen u stvaranje i obnovu krvnih sudova i ligamenata. Vitamin C je poznat po borbi protiv raka. Zaustavlja štetne efekte slobodnih radikala na organizam.

Vitamin A čini imuni sistem otpornijim na spoljašnje podražaje. Pomaže u obnavljanju vida, uključen je u stvaranje krvnih stanica u tijelu.

Vitamin E jača imuni sistem, podstiče apsorpciju hrane i usporava proces starenja.

Koji su vitamini sadržani u listovima i jamama trešanja?

Listovi trešnje se rijetko koriste kao hrana, ali to ne znači da su obdareni s manje vitamina. Listovi trešnje često se prave u infuziju i čaj, što povoljno utiče na osobe koje pate od hipertenzije i zaraznih bolesti. Čaj od lišća će biti posebno koristan za djevojčice koje osjećaju bol tijekom menstruacije.

Višnje kosti mogu pozitivno djelovati na tijelo samo ako su tretirane toplinom. Kuhane kosti leče plućne bolesti i crevne poremećaje. Kada giht koristite mast od trešanja.

Koji vitamini u trešnjama: burgundska lepota, omiljena deca i odrasli

Prelepo cvetanje u proleće, lepa boja burgundca u letnjem periodu i jedinstvene senzacije okusa - sve ove osobine se kombinuju u biljci poput trešnje. Jedinstvenost stabla i njegovih plodova nije samo lijepa po izgledu, već i korisnost. Uostalom, voće sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala koji pozitivno utiču na organizam i pomažu u liječenju određenih bolesti.

Dakle, koji su vitamini u trešnjama, koje su kalorije i korisna svojstva bobica? Kako ih ispravno uzeti iu kojoj količini, kao i gdje smo dobili biljku i zanimljive činjenice o omiljenoj djeci i odraslima kasnije u članku.

Koji su elementi i vitamini dio bobica

Mnogi čak i ne razmišljaju o korisnosti trešanja. I uzalud! Na kraju krajeva, plod je jedinstven i ima neverovatnu kompoziciju. Mnogi drevni iscjelitelji znali su o moći biljke, pa su plodovi korišteni u mnogim napitcima i tinkturama.

Savremeni naučnici i lekari se ne prepiru sa ovim, zbog čega se preporučuje da se pojede bar nekoliko zrelih plodova dnevno u povoljnim sezonama. Takva potrošnja omogućava da zadovoljite dnevne potrebe za korisnim elementima u tragovima. 100 grama proizvoda sadrži sljedeću količinu vitamina i minerala:

Vitamini u višnji (mg) t

Minerali u višnji (mg)

Kao što se može vidjeti iz tabele, bobica ima prilično veliku listu nutrijenata, dok vitamin C, B i cink minerala u potpunosti pokriva dnevnu stopu u ovim elementima. Osim toga, višnja sadrži korisne organske kiseline, pektinske supstance, enzime i antioksidante. Da bi se tijelo zasitilo preostalim spektrom hranjivih tvari, potrebno je jesti oko 125 grama svježeg voća ili popiti do 150 grama soka.

Šta je to višnje kalorija?

Što se tiče kalorija, može se uporediti sa ananasom. Zbog visoke kiselosti i nedostatka šećera, energetska vrijednost je samo 49-58 kcal. Do malih fluktuacija dolazi zbog vrste postrojenja. Veliki kalorijski sadržaj primećuje se kod slatkih i zrelih plodova boje burgundije i kod pojedinačnih sorti, na primer, ptičje višnje ili trešnje. Sastav bobica može se razmotriti u sljedećoj tabeli:

Sastav višnje (g)

Trešnja ne sadrži štetne masti, dok je sadržaj ugljikohidrata prilično nizak. Vitamini i elementi u tragovima uglavnom se nalaze u sastavu tečnosti, koja prevladava u plodu. Važno je napomenuti da kosti sadrže eterična ulja koja se mogu koristiti za stvaranje infuzija vanjske upotrebe.

Glavne korisne osobine trešnje

Obilje vitamina i elemenata u tragovima je neosporni plus, ali kako sve te supstance utiču na opšte stanje tela? Među korisnim svojstvima bobica su:

  1. Jačanje imuniteta. Doktori su dokazali da sistematska upotreba takvog proizvoda smanjuje rizik od zaraznih bolesti,
  2. Održavanje tonusa mišića. Кислота и витамины в вишне позволяют тонизировать мышцы, что является благоприятной возможностью для восстановления спортивной формы атлетов,
  3. Избавление от лишнего веса. В составе продукта имеется кислота антоциан, благодаря которой увеличивается метаболизм и улучшается усвоение пищи,
  4. Служит слабительным средством. Suve višnje dodaju se gotovo svim modernim čajevima od konstipacije, što indirektno utiče i na gubitak težine. Sveže voće ima ova svojstva.
  5. Ojačajte kosu i nokte. Obilje vitamina B vam omogućava da ojačate kosu i nokte prirodno,
  6. Pročišćavanje krvi. Trešnja vam omogućuje da se riješite nekih bolesti povezanih s kardiovaskularnim i krvožilnim sustavom. U toku tretmana, zidovi krvnih sudova su ojačani i krv se čisti od šljake. Imajte na umu da je ovo lijek za liječenje tromboze.

Tko ne bi trebao uzeti bobice: glavne kontraindikacije

Uprkos ovoj korisnosti, bobica ima brojne kontraindikacije, uključujući:

  1. Prisutnost povećane kiselosti želuca i bolesti u obliku čira ili gastritisa. Kisele trešnje mogu izazvati nelagodu i žgaravicu,
  2. Druge bolesti želuca koje utiču na stolicu, odnosno prouzrokuju dijareju. Nemojte naškoditi svom tijelu ako postoje slični problemi
  3. Trešnja značajno snižava krvni pritisak, što je kontraindicirano kod hipotonije. Smanjeni pritisak uzrokuje slabost u tijelu, vrtoglavicu i gubitak nagomilavanja,
  4. Individualna netolerancija, koja se manifestuje pojavom osipa, crvenila, svraba i drugih stvari. Berry mora biti uzeta s oprezom, prateći reakciju tijela.

Povijest: Odakle dolazi bobica?

Trešnja ima prilično dugu istoriju koja počinje na Bliskom istoku. Prvi spomen čudesne bobice nalazi se u pergameni drevne Mezopotamije. U istorijskom dokumentu piše da je voće slatko-kiselog ukusa i slično je nježnim osobinama žene. Bobica je uvijek bila na stolu šeika, za koje su zasađene cijele plantaže biljke.

Posebna priča o trešnjama povezana je s Japanom, gdje je biljka počašćena do danas. U japanskoj kulturi, cvetanje sakure je pokazatelj da je proljeće došlo. Osim toga, cvjetanje riže određeno je cvjetanjem. Imajte na umu da sakura plodovi nisu jestivi, pa predrasuda da su plodovi doneseni u Aziju iz Japana nisu opravdani.

U Evropi, trešnja se počela širiti u 1. veku naše ere iz Rima. U evropskim zemljama, voće su voljeli mnogi, posebno oduševljeno percipirani od strane monaha, koji su mu pravili vino i tinkture. U Rusiji, drvo je bilo tek u 15. stoljeću. Kompoti su napravljeni od voća, želea, zamotanog džema.

Danas se biljka uzgaja u svim regionima svijeta, što čini trešnje pristupačnim prehrambenim proizvodom. Do danas postoji oko 200 sorti i vrsta koje se razlikuju po obliku i boji plodova, slatkiša i drugih senzacija okusa.

Zanimljivosti

Trešnja je ukusna, bogata vitaminima, ima dugu povijest i ima zanimljive činjenice koje želimo podijeliti s vama:

  1. Berry se pojavila u Rusiji tek u 15. stoljeću, ali je ipak primljena s posebnim entuzijazmom, i ubrzo je postala “izvorna” i usporediva s jabukama. O njenim komponiranim pjesmama, pisao je pjesme,
  2. Listovi trešnje dodaju se krastavcima i drugim šavovima, što omogućava da se očuvaju blagotvorna svojstva povrća na duži period. To je zbog prisustva fitoncida koji zaustavljaju razvoj štetnih bakterija i virusa,
  3. Plod ima otrovna svojstva, pa se bobica može otrovati. Ali ne i pulpu i sadržaj kostiju. Stoga se ne preporučuje da ih grizete i kušate sadržaj,
  4. Kao što je gore navedeno, višnja ima 200 sorti jestivih sorti, a još uvijek nisu jestive, najupadljiviji primjer je japanska sakura,
  5. Prema starim znakovima, da bi imali zdravo dijete, potrebno je jesti trešnje. Nije dokazano, ali želim da verujem
  6. Biljka je simbol mnogih gradova. U čast bobičastog voća održane su svečane manifestacije, na primjer, blagdan pite od trešnje. Plod ima i druge podjednako zanimljive činjenice, ali vrijeme je za procjenu.

Koji su vitamini sadržani u višnji

100 gr. proizvod sadrži:

  • Vitamin B (karoten) - 0,1 mg.
  • Vitamin B 1 (tiamin) - 0,03 mg.
  • Vitamin b 2 (riboflavin) - 0,03 mg.
  • Vitamin B 9 (folna kiselina) - 6 µg.
  • Vitamin E (tokoferol) - 0,32 mg.
  • Vitamin C (askorbinska kiselina) - 15 mg Vitamin PP (niacin) - 0,4 mg.

Kao dio višnje pulpe sadrži veliku količinu minerala i elemenata u tragovima:

  • Cink - 150 mikrograma.
  • Fluor - 13 mcg.
  • Molibden - 3 mcg.
  • Bakar - 100 mikrograma.
  • Mangan - 80 mcg.
  • Kobalt - 1 mcg.
  • Jod - 2 mcg.
  • Željezo - 500 mcg.

100 grama zrele višnje sadrži: 85 g vode, 0,8 g proteina, 0,5 g masti, 1,3 g ugljikohidrata, 10,3 glukoze i fruktoze, 0,5 g vlakana, 0,4 g pektina, 0,6 g pepela i 2,4 g organskih kiselina (jantarne, limunske i 2,4 g). formic).

Prema prehrambenim svojstvima, kalorijska višnja 52 kcal. na 100 gr. Istovremeno, ima visoku nutritivnu vrednost, zasićujući telo neophodnim vitaminima i mikroelementima.

Korisna svojstva višnje

Boja pigmenta antocijan, raspodeljena kroz celulozu bobica, telo se veoma dobro apsorbuje. Supstanca kumarina i oksikumarina, koja je bogata trešnjama, smanjuje zgrušavanje krvi. Ova svojstva pomažu kod komplikacija ateroskleroze arterija, prevencije srčanog udara i koronarne bolesti srca povezane sa stvaranjem krvnih ugrušaka. Kombinacija hematopoetskih elemenata u višnji kao što su: gvožđe, bakar, kobalt i vitamini C, B 1, B 6, pomaže u prevenciji i liječenju anemije.

Zrela trešnja sadrži 2,5% vitamina A (P je isti kao kod aronije). Vitamin PP, zajedno sa askorbinskom kiselinom i pigmentima bobica, jača krvne sudove i smanjuje pritisak. Smanjuje zračenje u telu. Redovita konzumacija trešanja se preporučuje osobama sa kardiovaskularnim bolestima. Ovaj element pomaže u sprečavanju bolesti i smanjenju ozbiljnosti bolesti.

Trešnja ima snažno antiseptičko djelovanje: ima štetan učinak na uzročnike dizenterije, gnojnih infekcija (stafilokoki, streptokoke).

Hlorogenska kiselina, koja je prisutna u pulpi višnje, ima pozitivna svojstva na rad bubrega i jetre.Nedavno je počela da se koristi kao prevencija skleroze.

Sok od višnje - preporučuje se piti pacijentima s prehladama, kao antipiretik i tonik.

Za različite tipove hepatitisa (žutica), preporučuje se da se popije decoction od slomljenog lišća trešnje i mleka. Upijaju se ukusom, potrebno je naprezanje i uzeti 100 gr. 3 puta dnevno.

Vlakna i pektini sadržani u trešnjama su prirodni stimulansi izlučivanja probavnog soka, kontrakcija želuca i motilitet crijeva.

Korisna svojstva ovog proizvoda najčešće se koriste u tradicionalnoj medicini. Trešnja se koristi kao dijetetski proizvod koji pomaže u poboljšanju varenja i povećava apetit. Smanjuje žeđ, deluje kao laksativ, antiseptik i uklanja sputum iz pluća za bronhitis.

Da rezimiramo prednosti trešnje

Trešnja ima prilično dugu istoriju, međutim, može se nazvati našim plodovima. Drvo je pohvaljeno pjesmama i pjesmama, ljudi su toplo pozdravili biljku zbog obilja vitamina i korisnih svojstava. Ovo je prilično nepretenciozno drvo koje raste u svim krajevima svijeta. Samo jestive plodove biljke ima oko dvije stotine.

Što se tiče kompozicije, voće ima dovoljno visoku koncentraciju vitamina C i B, pored toga, u obilju se nalaze i drugi elementi u tragovima, kiseline i enzimi.

Poboljšani imunitet, gubitak težine, prorjeđivanje krvi, smanjenje krvnog pritiska, toniranje mišića, efekti na snagu kose i noktiju, problemi sa konstipacijom mogu se razlikovati među korisnim svojstvima. Nema mnogo kontraindikacija za upotrebu: nizak krvni pritisak, problemi sa stomakom i probavnim sistemom, alergije.

Sada znate skoro sve o biljci: njenoj istoriji, zanimljivim činjenicama, koliko i koji vitamini sadrže voće, kako sadržani blagotvorni elementi utiču na ljudski organizam.

Pogledajte video: Jabuka. Ljekovita svojstva i upotreba (Juli 2019).

Loading...