Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Bolne prepone tokom trudnoće

Ležanje fetusa je ogromno opterećenje za žensko tijelo. Ovaj težak period u njenom životu praćen je bolnim senzacijama različite lokalizacije i ozbiljnosti. Buduće majke se često žale doktoru na bol u perineumu tokom trudnoće.

Ako se bol razvije u ranim fazama, uvijek je razlog da posjetite ginekologa. U kasnoj trudnoći, bol je najvjerovatnije povezan s fiziološkom pripremom tijela za porod.

Bol u ranim fazama

Perineum boli tokom trudnoće u ranim fazama, najčešće zbog bilo koje patologije. Na kraju krajeva, fetus je i dalje veoma mali, ne vrši pritisak na mišiće i živce perineuma. Dakle, bol u ovom periodu je alarmantan simptom.

Ova pojava je moguća sa sledećim patološkim stanjima:

  • Pojava opasnosti od pobačaja. Bol je posljedica preuranjene cervikalne dilatacije. To može biti praćeno bar malim istezanjem ligamenata zglobova zdjelice, što također uzrokuje bolne senzacije.
  • Eksacerbacija varikozne bolesti donjih ekstremiteta. Hormonsko podešavanje dovodi do smanjenja tonusa, stanjivanja venskog zida. Puna je ruptura, krvarenja u mišićima karlice. Dakle, žena ima bolove, a kasnije postoji opasnost od gnojenja u području krvarenja. Fetus je narušen dotok krvi, što ugrožava njegovu smrt.

Kasni bolni sindrom

Tokom trudnoće u 38. sedmici, bol u preponama je najčešće zbog fizioloških uzroka. Na kraju krajeva, tijelo se priprema za porođaj. Do ovog vremena, buduća beba se polako pomera na izlaz materice.

Ovo je praćeno bolom povezanim sa sledećim procesima:

  • Postepeno, karlične kosti počinju da se raspršuju, zapaža se njihovo omekšavanje.
  • Kosti mišića, ligamenti zglobova zdjelice i butina nisu samo rastegnuti, već postaju i labaviji i savitljiviji.
  • Kada okrenete glavu fetusa u grlić materice pre porođaja, moguće je kompresija nervnih debla zdjeličnog pleksusa.


Zbog jačanja uteroplacentalne cirkulacije, opterećenje na krvnim sudovima trudnice se povećava, tonus zidova zdjeličnih sudova se smanjuje. Stoga je često bol u preponama tokom trudnoće uzrokovan razvojem proširenih vena perineuma.

Znatno povećan stomak se pritisne, tako da kod žena tokom trudnoće boli mišiće između nogu poslednjih nedelja. Prije samog rođenja može biti predznak brzog pražnjenja sluzokože, a potom i plodove vode. Mehanički pritisak fetusa na grlić materice i povećanje njegove fizičke aktivnosti prije rođenja također uzrokuju bol.

To može biti uzrokovano patološkim uzrocima - povećanjem tonusa materice, razvojem upalnih bolesti zdjeličnih organa.

Bol u mišićima

Tokom trudnoće, mišići u preponama zbog istezanja karličnog dna zbog pritiska rastućeg fetusa. Inguinalne mialgije mogu biti uzrokovane prisustvom polihidramnina, višestrukim trudnoćama, velikim plodovima. Pored toga, pritisak na mišiće često je praćen upalnim promjenama ligamenata, tetiva i zglobnih struktura karlice i donjih ekstremiteta.

Češće se u trudnoći povređuju ingvinalni mišići, kada se smanjuje fizička aktivnost buduće majke. Sedentarno postojanje dovodi do stagnacije u materici i maloj karlici, smanjenju jačine tetiva i ligamenata i slabosti mišića dna karlice. Takvim ženama prijeti traumatski rad s rupturama grlića materice i vagine, a tromboflebitis se može razviti u postpartalnom periodu.

Bol u kostima

Često boli kosti perineuma tokom trudnoće.

To je zbog niza faktora:

  • Diskrecija stidnih kostiju počinje prije porođaja. Ponekad to dovodi do upale (simfizitis).
  • Osteomalacia. Takozvani proces omekšavanja kostiju. To je zbog povećane potrebe fetusa u kalcijumu da završi formiranje skeleta. Ovo mikroelementno ispiranje iz kostiju buduće majke se povećava, kosti postaju mekše, fleksibilnije.

Kosti su povređene i zbog istezanja mišića dna karlice.

Bolovi u perineumu i anusu

Ovaj fenomen je naročito karakterističan za poslednje nedelje trudnoće, kada se fetus postepeno pomera prema grliću materice, pritiska na njega, kreće se sve aktivnije. Često se prigovori javljaju kod žena koje pate od hroničnih bolesti debelog creva, hemoroida i konstipacije. Bolovi se pogoršavaju pri okretanju sa jedne strane na drugu dok leže i kada prazne crijeva.

Bolovi u donjem dijelu leđa i perineumu

Zašto boli prepone tokom trudnoće, ginekolog može objasniti ženi. Ali često je prisiljena da se obrati neurologu ili terapeutu, pošto se slabina počinje boljeti. To je posljedica značajne težine fetusa u posljednjim tjednima trudnoće, što dovodi do povećanja opterećenja mišića, ligamenata i kosti zdjelice i lumbalne kralježnice.

U poslednjim nedeljama, veliki stomak trudne žene izaziva pomeranje centra gravitacije napred, kičma se pomera unazad da bi održala ravnotežni položaj. Mišići leđa i donjeg dijela leđa su u stalnoj napetosti, što uzrokuje bol.

Zatezanje spinalnog ligamenta se dešava u lumbosakralnom regionu. Posebno je karakteristična mijalgija u lumbalnom području kod žena koje su pretrpjele ozljedu leđa, dugo vremena boluju od lumbalnog osteohondroza, urolitijaze.

Bol u perineumu prilikom hodanja

Boli posebno između nogu tokom poslednjih nedelja trudnoće. U ovom slučaju, bol je često izazvan hodanjem. Karakterizira ih njihova dobit na pozadini bilo kojeg opterećenja motora. Bol daje nogama, ograničava fizičku aktivnost. To je zbog kompresije išijatičnog živca glave fetusa.

Priroda bola

U kasnijim razdobljima, kada se trudno tijelo priprema za proizvodnju bebe, bol može postati naglašen karakter pucanja. Tipično je njihovo ozračivanje na donjim ekstremitetima i jačanje, čak i uz malo napora.

Povlačeći bolovi postaju intenzivniji i ostaju čak i u mirovanju sa kompresijom živaca zdjeličnog pleksusa nepravilno pozicioniranim fetusom.

Obično se smanjuje ili nestaje s daljnjim napretkom djeteta ili promjenom njegovog položaja.

Iscjedku sluznice i amnionske tekućine prethodi povećanje bola u donjem dijelu trbuha.

Ako je bol na kraju trudnoće intenzivan, doktori sumnjaju na upalni proces u zdjeličnim organima, ligamentima, mišićima i zglobovima zdjelice. Može se postaviti pitanje o carskom rezu.

Kako smanjiti bol?

U slučajevima kada boli između nogu tokom trudnoće, žena treba da preduzme sledeće korake:

  • normalizujete dnevnu rutinu
  • osigurati adekvatan noćni san
  • više se krećite i budite na svježem zraku
  • dobro jesti i eliminisati prekomerno piće i hranu pre spavanja,
  • prije odlaska u porodilište, možete smanjiti bol, popiti užinu s omiljenim obrokom, malo prošetati, držati trbuh,
  • korištenje tehnika relaksacije za ublažavanje emocionalnog stresa.

Ako imate bolove u preponama tokom trudnoće, važno je izvršiti niz vježbi koje preporučuje ginekolog. Dizajnirani su da istežu i povećaju elastičnost mišića i ligamenata zdjelice i kukova. Vežbe treba obaviti sa zadovoljstvom, znajući da će smanjiti nelagodnost u perineumu i olakšati proces porođaja.

Najjednostavniji i najsigurniji su plitki čučnjevi sa širokim kolenima i nogama koje se protežu u stojećem položaju. Bolje je raditi vježbe s potporom na naslonu stolice. Opterećenje mora dozirati doktor. Pojava neugodnih osjeta služi kao signal za trenutni prestanak okupacije.

U prisustvu proširenih vena, venotonika i vaskularni preparati se propisuju u terapeutske i profilaktičke svrhe, što neće oštetiti nerođenu bebu. Pomaže pri nošenju zavoja koji podupire želudac i sprečava njegovo prekomjerno spuštanje.

Bilo koji bol je znak nevolje i služi kao razlog da se posvetite povećanoj pažnji, posebno za trudnice. Ako se bol pojavi na početku trudnoće, praćen vaginalnim iscjedkom i povredom općeg stanja, hitno je potrebno kontaktirati opstetričara-ginekologa.

In-time propisana terapija u bolničkim uslovima će spriječiti pobačaj i spasiti život djeteta. Činjenica da tokom trudnoće boli perineum, može se smatrati normom samo u kasnim periodima, ali u svakom slučaju, pregled je neophodan da se ne propusti patologija.

Autor: Olga Schepina, doktor
posebno za Mama66.ru

Zašto se boli između nogu tokom trudnoće?

Razlozi za bol u preponama uglavnom zavise od perioda gestacije. Dakle, ako perineum boli tokom rane trudnoće, to ukazuje na patološke faktore razvoja:

  • Opasnost od spontanog pobačaja (pobačaj) postaje najčešći uzrok bola. S takvim razvojem gestacije dolazi do preranog otvaranja grlića materice, nakon čega slijedi lagana divergencija karličnih kostiju, a pojavljuju se i neugodni osjećaji između nogu.
  • proširene vene donjih ekstremiteta ili preponskog regiona karakteriše smanjenje tonusa zidova arterija, što rezultira stagnacijom. Krv nije u stanju da cirkuliše u normalnom režimu, rizik od hipoksije u fetusu i rizik od otvaranja krvarenja se povećava.
Ako je kolitis tokom mokrenja u perineumu, onda to najčešće ukazuje na prisustvo infektivne lezije urogenitalnog sistema. U takvoj situaciji, simptomi su praćeni peckanjem, svrabom i čestim porivom u toalet. Bolest zahtijeva hitnu medicinsku konzultaciju kako bi se spriječila infekcija fetusa na uzlazni način.

Formiranje žute ciste u prvom tromesečju je razlog da žena ima bol između nogu tokom trudnoće. Takvo stanje ne predstavlja opasnost za prenatalni razvoj i uzrokovano je neugodnim osećanjima češće na jednoj strani preponske zone. Po pravilu, cistična formacija žutog tela se samostalno rešava do drugog tromesečja.

Uzroci bolova u perineumu u kasnijim fazama

U vezi sa aktivnim rastom fetusa unutar materice, opterećenje ženskog tela se povećava, što uzrokuje različite bolne senzacije u kasnijim periodima. Tokom trudnoće, kosti i ligamenti zdjelice se donekle omekšavaju pod utjecajem hormona relaksina. Ova vrsta hormonskog prilagođavanja je zbog pripreme fetusa za trud, čime se olakšava dostava.

Bol između nogu kod trudnica je takođe posledica značajnog pritiska na rastuću materničnu šupljinu i fetalnu aktivnost. Kada se beba kreće, napetost u mišićima perineuma se povećava, što uzrokuje neugodnost. Neposredno pre porođaja, bol se može pogoršati mehaničkim djelovanjem fetalne glave na cerviks.

Pri hodanju ili drugim fizičkim aktivnostima, bol se može povećati, što je takođe uzrokovano pritiskom povećanja materice, pokretima fetusa, u rijetkim slučajevima zbog kompresije išijatičnog živca.

Sindrom bola u perineumu kod trudnica može biti povezan sa bolestima koštanih struktura. Najopasnije su patologije kao što su osteomalacija (omekšavanje koštanog tkiva) i simfizitis (divergencija pubične simfize). Patologije treba hitno dijagnosticirati u svrhu naknadnog liječenja i prevencije preuranjenog poroda.

Uzroci bolova tokom trudnoće u različitim periodima

Neugodni osjećaji nastaju iz sljedećih razloga:

  • opasnost od pobačaja,
  • pogoršanje proširenih vena zbog hormonskog prilagođavanja i stanjivanja zidova vena (predstavlja opasnost od krvarenja u mišiće zdjelice, kršenje dotoka krvi djetetu).

Bol u preponama od 37. sedmice uglavnom je povezan sa fiziološkim promjenama i postepenim kretanjem bebine glave. Sve buduće žene u porođaju osjećaju nelagodu, stepen njegove težine zavisi od karakteristika tijeka trudnoće i zdravstvenog stanja. Bol i peckanje kasnije izazivaju:

  • omekšavanje karličnih kostiju,
  • drobljenje živaca u karličnom pleksusu,
  • sprained ligament
  • povećano opterećenje krvnih sudova, hipotonija njihovih zidova.

U preponu

Bol u ovom slučaju ima karakter povlačenja, nastaje sa jedne ili dve strane, poremećen je u stidnom području. Pored gore navedenih razloga, u ranim fazama može izazvati nedostatak kalcija, pijelonefritis ili uretritis. Nakon 36 nedelja, verovatan uzrok nelagodnosti je visoka aktivnost bebe, u kojoj boli od pupka do anusa. Osjećaji pucanja ukazuju na predstojeće oslobađanje sluznice. Može boljeti između nogu, ako se žena iz nekog razloga malo pomakne.

U preponskim mišićima

Zašto pucati i boli prepone? Uzroci nelagode mogu biti:

  • u prvom tromjesečju, formiranje privremenog žutog tijela, koje do 16. tjedna proizvodi progesteron (važan steroidni hormon za implantaciju oplođenog jajeta i nošenje djeteta),
  • od nedelje 20 - nedostatak kalcijuma, magnezijuma, opterećenje na noge, omekšavanje hrskavice.

Bolovi u preponama su obično akutni ili bolni u prirodi. Posebno je teško pomicati je na 38-40 tjedana, kada glava bebe padne i nalazi se na dnu. Ovo izaziva snažno istezanje ingvinalnih ligamenata, uzrokujući bol nelagodnosti.

U kostima dna karlice

Sljedeći faktori mogu izazvati neugodne osjećaje u karličnoj kosti i abdominalnim mišićima:

  • povećanje težine dovodi do dodatnog pritiska na karlicu, što uzrokuje bol,
  • nedostatak elemenata u tragovima - majka uzima fetus magnezij i kalcijum, a kada u njenom tijelu nedostaje ovih hranjivih tvari, zubi se pogoršavaju i bolovi u karlici,
  • uvijanje ligamenata - materica raste neravnomerno, što dovodi do bolnog uvijanja ligamenata koji ga osiguravaju u području karlice,
  • patologija kičmenog stuba - skolioza i osteohondroza mogu izazvati bol.

Tokom trudnoće, lekar može da dijagnostikuje simfizitis - prekomerno omekšavanje, pokretljivost i divergenciju pubične simfize. Normalno se širi do 5 mm djelovanjem hormona relaksina. Kod simfize, odstupanje može doseći 15 mm. Nakon porođaja tkivo postepeno zauzima isto mjesto. Razvoj patologije izaziva urogenitalne infekcije, nedostatak holekalciferola.

U donjem delu leđa

Bol u donjem dijelu leđa u kasnijim tjednima trudnoće je posljedica povećanja težine djeteta i povećanja volumena abdomena. Opterećenje mišića i kosti u lumbalnom području prirodno se povećava. Sa velikim trbuhom, gravitacioni centar se pomera napred, zbog čega je kičma primorana da se osloni unazad da bi održala ravnotežu. Istovremeno postoji stalna napetost mišića koji boli. Mijalgiju u donjem dijelu leđa doživljavaju gotovo sve buduće majke. Pod posebnom opservacijom su oni koji su zadobili povrede leđa ili boluju od patoloških pojava bubrega, osteohondroze.

Priroda bolnih senzacija

Bolovi u mišićima i kostima se manifestuju na različite načine. Mišićna nelagodnost je povezana sa pritiskom na ligamente materice i rezultirajućim nepodudaranjem karličnih kostiju. Laka nelagodnost i osećaji povlačenja smatraju se normalnim. Oni liče na one koje doživljavaju sportisti nakon dobrog rastezanja. Neugodan osećaj kada hoda može indirektno potvrditi ravne noge. U ovom slučaju, mogući su oštri, "streljački" bolovi, a do kraja dana niži udovi mogu nabreknuti.

Nelagodnost u telećim mišićima boli u prirodi, može dovesti do razvoja proširenih vena. Ako je trtica, prepona ili leđa zabrinjavajuća, doktor će proceniti stanje kičme. Bolna bol je moguća kod kila, pomeranja kičmenih diskova, pogoršanja efekata starih povreda. U periodu od 22 do 31 nedelje gestacije, mnoge majke se žale na lumbago i grčeve u području nogu i pubisa. Ovo je alarmantan simptom, tako da je neophodna konsultacija sa lekarom.

Nepodnošljiv i neprestan bol u kostima je često dokaz zapaljenskih procesa u karlici. U tom slučaju, liječnik iz medicinskih razloga odlučuje o načinu dostave carskim rezom. Blaga periodična nelagodnost govori o divergenciji zdjeličnih kostiju prije porođaja. Ako je bol stalni, trebalo bi da eliminišete nedostatak minerala.

Kako se riješiti boli?

Važno je zadržati mir i duhovnu harmoniju, više odmora i slijediti preporuke:

  • spavati najmanje 8 sati dnevno,
  • hoda na svježem zraku
  • radi gimnastiku,
  • koriste posebne tehnike relaksacije,
  • uključite u ishranu lagane hranjive obroke, jedite u malim porcijama, kako biste izbjegli prejedanje noću
  • носить специальное белье (по согласованию с доктором).

Лечебная гимнастика на ранних сроках

Задача лечебной физкультуры в 1 триместре – нормализовать кровообращение и предотвратить венозный застой. Также комплекс укрепляет пресс и связки, уменьшает боль между ног. Упражнения рекомендуется начинать выполнять только по согласованию с наблюдающим беременность гинекологом. Ako je bol u donjem dijelu tijela povezana s prijetnjom trudnoće (spontani pobačaj), bilo koji soj treba isključiti.

Kompleks vježbi u ranoj trudnoći uključuje:

  • vježbe disanja, opće zagrijavanje,
  • u stojećem položaju, oslonite se na stolicu, opustite mišiće leđa i spustite leđa i napravite čučnjeve,
  • u istom položaju, lagano raširene noge, svaki od njih naprijed, nazad, poprečno,
  • vježbajte na stepama (ili na stepenicama) - podignite jednu nogu, a zatim nježno povucite drugu.

Terapijska gimnastika u kasnijim fazama

Terapijska gimnastika u kasnijim fazama gestacije najbolje se izvodi u grupi, pod vodstvom specijaliste. Svaku vežbu treba obaviti glatko, ako doživite neugodne osjećaje, prestanite vježbati. Gimnastika se izvodi u sedećem ili ležećem boku. Njen cilj nije samo ublažiti bol, već i ojačati trbušne mišiće, pripremajući ih za porođaj.

Kompleks obuhvata sledeće vežbe:

  • hodanje u hodu (kod kuće ili u parku),
  • u pozi na sve četiri sa ravnom leđnom glavom prema dole, leđima zaokrenutim, povratak u početnu poziciju,
  • ležeći na leđima, savijte koljena i fokusirajte se na noge, bez napora podignite karlicu (koliko je to moguće), nježno je spustite,
  • pripremite nisku stolicu ili fitball, u ležećem položaju, stavite na oslonac za noge, legnite nekoliko sekundi,
  • pogodno je sedeti na stolici sa leđima, podići svaku nogu naizmenično (što je više moguće), vršiti rotaciona kretanja stopalima.

Masaža perineuma

Najbolje vrijeme za postupak je nakon opuštajućeg tuša. Najudobniji položaj leži. Ako stomak ometa, možete izvršiti manipulacije stajanjem. Bolje je podmazati prag vagine biljnim uljem kalcinirano u vodenoj kupelji ili kao intimna masaža. Postupak se mora izvršiti na sljedeći način:

  • Pažljivo umetnite palčeve sa izrezanim noktima u vaginu 3-4 cm, a stisnite pokreti dole i na strane 60-90 sekundi.
  • Rastegnite vaginu plitkim prstima (do 2 cm). Za 1 put možete izvršiti do 10 rastezanja.
  • Uvedite prste dubine 3 cm, lagano istegnite mišiće odozdo prema gore. Vreme za završetak vežbe je 1-3 minuta.

Tokom prvog tromjesečja, dovoljno je napraviti proceduru tjedno. U drugom i trećem - do 5 puta nedeljno. Za period od 37 nedelja za bol u perineumu, preporučuje se svakodnevno masiranje.

U kojim slučajevima je neophodno hitno se obratiti lekaru?

Ponekad postoje situacije u kojima bol u lumbalnom i perinealnom području može biti prijetnja majci i bebi. Osjeti u ovom slučaju su bolni, vučni, imaju specifičan i neobičan karakter. Opisani su kao grčevi tokom menstruacije ili porođajni bolovi, što je znak kontraktilnosti materice. Ovo je važno hitno obavestiti ginekologa, posebno ako je bol praćen razmazivanjem krvavog iscjedka. Hospitalizacija može biti indicirana kako bi se spriječila prerana porođaja.

Pažnja tokom trudnoće i zahtevaju hroničnu patologiju leđa, stare povrede. Mogu se neugodno podsjetiti na sebe prije kontrakcija, komplicirati proces rođenja djeteta, uzrokovati teške patološke pojave.

Preventivne mjere

Sprečite neudobnost u području prepona:

  • nošenje udobnih cipela i kompresionog donjeg rublja (iz medicinskih razloga),
  • pravilnu ishranu, koja eliminiše pojavu zatvora i debljanje,
  • plivanje, joga,
  • ne biste trebali dugo stajati, posebno u posljednjim fazama gestacije, kada su noge natečene i upaljene,
  • u sedećem položaju ne bi trebalo da prekrižite noge da biste izbegli stagnaciju krvi,
  • najbolji položaj za spavanje od 20. sedmice je na lijevoj strani,
  • poštovanje režima pijenja (poželjno je piti čistu negaziranu vodu, ukusne voćne napitke, slab čaj),
  • kontrastna kupka za stopala (u dogovoru s liječnikom).

Obično bol i lagano peckanje u zonama perineala i donjeg dijela leđa ne predstavljaju prijetnju majci i fetusu, već je posljedica fizioloških promjena. Masaža i vežbanje će pomoći da se eliminiše neudobnost. Međutim, postoje situacije kada neugodni simptomi zahtijevaju hitnu hospitalizaciju i medicinsku njegu. Da ih ne bi propustili, važno je da trudnica obrati pažnju na svoje zdravstveno stanje.

Uzroci perinealnog bola

Trudnice se često žale na bol u perineumu. Da biste ih razumeli, morate da odlučite šta tačno može da boli. A to znači, potrebno je razgovarati o tome šta je uključeno u zonu prepone.

Perineum nazivaju grupom mekih tkiva koja formiraju dno karlice. Podjela se odvija u 2 dijela:

  1. Front. To uključuje područje koje počinje sa šiljkom velikih usana i završava se analnim otvorom.
  2. Nazad. To je područje oko vrha trtice i analnog otvora.

Koža na perineumu žene je tanka i počinje da se zgušnjava samo bliže prelasku na zajedničku kožu.

Ulaz u vaginu naziva se područje koje se nalazi neposredno ispred ulaza u vaginu. Dakle, klitoris se nalazi naprijed, ali se iza njega nalazi smeč majmuna usana. Na obe strane će biti male usne. Tu je mokraćna cijev, kao i izlučni kanali ne samo parauretralnih žlijezda, već i Bartholinovih.

Svaki patološki proces može izazvati bol u predelu perineuma tokom trudnoće.

Fiziološki

U kasnim fazama trudnoće, pojava bola u perinealnom području je sasvim prirodna i ne bi trebala izazvati zabrinutost. Na primjer, takvi osjećaji su uzrokovani činjenicom da se karlične kosti šire i mišići se protežu. To se objašnjava nedovoljnom elastičnošću mekih tkiva koje čine prepone. Sa ovim bolom morate samo prihvatiti - nakon rođenja proći će.

Zašto i inače postoje bolni osjeti:

  • Višestruka trudnoća.
  • Položaj djeteta.

Perinealni bol se smatra veoma opasnim upravo u ranoj gestacijskoj dobi, to jest, do 20 tjedana. Ako nađete crveni, braon iscjedak, a termin je još uvijek mali, onda je vjerovatnoća pobačaja visoka.

Položaj djeteta

Ako je žena u ranim fazama i usred trudnoće prošla neugodu, može je upoznati do kraja trudnoće. Ovo se posebno odnosi na starosne primipare.

Moguće je da je bol u perineumu uzrokovan položajem bebe kada on zauzme "početnu poziciju", pritiskajući glavu na žensku karlicu (36–38 nedelja). U ovom slučaju, dijete se, pripremajući se za rođenje, seli u karličnu kost majke i pritisne glavu na njih. A onda bol nije opravdan aktivnošću bebe, već stalnim pritiskom glave.

Kao rezultat kompresije, prekida se dotok krvi u zdjelične organe. Kompresija i narušavanje izliva krvi mogu izazvati pogoršanje kroničnih bolesti i razvoj patoloških procesa s kojima žena nije bila upoznata prije trudnoće. Ono što sama sebi prijeti:

  1. U ovom trenutku, možete osjetiti oticanje donjeg trbuha, a noge natečene.
  2. U tom periodu povećava se opasnost od razvoja varikozne bolesti, tromboze i flebitisa. Štaviše, patologija ne pogađa samo vene donjih ekstremiteta, već i prepone.
  3. Istovremeno, uz vene se javljaju trnci i bolovi, osjećaju se nodularne zadebljanja u preponama, vene se nadimaju i boli.

Kompresija rektuma može uzrokovati zatvor. Akumuliranje fekalnih masa može dovesti do analnih pukotina, pogoršanja ili razvoja hemoroida, proktitisa. Ove procese prati prilično jak bol. Kompresija urinarnog trakta, dovodi do povećanja poriva za mokrenjem. Urin ostavlja u malim porcijama, stagnira u mjehuru - to može uzrokovati cistitis.

Rast materice

Ne nose sve žene neugodne bolove u području prepona dok nose dijete. Međutim, doktori su primijetili da često čuju pritužbe da boli prepone tokom višestruke trudnoće. Po pravilu, to su trajni bolovi i epizodni bolovi koji prolaze bez intervencije.

Ako imate samo jedno voće, onda u ovom slučaju ponekad ima bolnih osećanja u perineumu. Razlog leži u činjenici da je nakon dvadesete sedmice beba već prilično velika, njena aktivnost može dovesti do udara na unutrašnje organe uz ozračivanje bola u području prepona.

Tokom ovog perioda, materica brzo raste, a ligamenti koji ga drže može povremeno boleti. Stoga ginekolozi savetuju da nosite specijalni pojas (zavoj) za trudnice:

  • Podržava matericu, ne dozvoljavajući da se mišići i fascija previše rastežu.
  • Pojas podržava telo bebe, ne dozvoljavajući mu da prekomerno udari majku.
  • Zavoj zaustavlja prekomjerne trbušne pokrete. To znači da sprečava preteranu ekscitaciju fetusa tokom aktivne fizičke aktivnosti majke. To znači da dijete neće često raditi s nogama.

Specijalna gimnastika za buduće majke može smanjiti nelagodnost i čak spriječiti njihov izgled.

Patološki uzroci

Ne uvek trudnoća teče glatko. Posebno, ako uzmemo u obzir da se u tom periodu hronične bolesti često počinju manifestirati / pogoršati. Tu su i novi problemi.

Što liječnici odnose na patološke razloge:

  1. Ton materice.
  2. Cistične formacije.
  3. Simfizit.
  4. Bolesti kičme.
  5. Bolesti direktno povezane sa perineumom.
  6. Prerano rođenje.

Razmotrite svaki od ovih razloga detaljnije.

Tonus materice

U ranim fazama bola u perinealnoj zoni, materica je hipertonična. Lako ga je identifikovati osećajući donji deo stomaka prstima - postaje gust, “kamen”. Takođe, ova patologija je praćena povlačenjem i šavom u donjem stomaku, izlučevinama iz krvi.

U slučajevima otkrivanja znakova hipertoničnosti materice, odmah treba pozvati specijaliste. To su znaci patološkog razvoja trudnoće. Takvo stanje može ugroziti gubitak djeteta. Stoga, nakon što opstetričar pregleda ženu, preporučuje se ultrazvučna dijagnostika kako bi se odredio stepen ugroženosti.

U većini slučajeva trudnoća se može održati. Ako nema ozbiljnih abnormalnosti u razvoju fetusa, lekar će preporučiti bolničko liječenje za podršku trudnoći.

Ako je zamućenje trudnoće ili odvajanje fetalnog mjesta (horion) uočeno prekasno, žena će dobiti postupke za očuvanje svog života i zdravlja.

Cistične formacije

Drugi uzrok bola u preponama je cista žutog tela. To je žuto telo koje se formira na mestu jajeta. Njegova funkcija je proizvodnja progesterona i normalno uspješno obavlja do 14-16 tjedana, dok posteljica ne preuzme tu ulogu.

Ponekad se u žutom tijelu formira cista koja raste pod utjecajem hormona. Obično ovo stanje ne ugrožava ni bebu ni njegovu majku i ne zahtijeva liječenje. Međutim, medicinski nadzor je neophodan da bi se uočio razvoj nedostatka žutog tela, a samim tim i nizak nivo progesterona, i na vreme da se započne terapija.

U slučaju prekomjernog rasta ciste, može biti potrebno da se ukloni. Ali ovo je izuzetno retko - obično se ciste žutog tela rastvaraju same nakon 16 nedelja gestacije.

Ako je u ovom trenutku bol u perineumu popraćen oštrim, povlačnim senzacijama sa strane, u donjem abdomenu (osjećaj da puca u području jajnika) - to može biti akutni adneksitis. Pored toga, trebalo bi da proverite da li je embrion normalno ukorenjen (u materici), kako bi se isključila vanmaterična trudnoća.

Simfiza ili simfizopatija (disfunkcija pubicne simfize) je ozbiljna komplikacija trudnoće. Patologija se razvija u posljednjoj trećini trudnoće, oko 37. tjedna. Njegove osobine su:

  • Bol u stidnom području, koji se pogoršava kada se penjate po ljestvama i usporava u mirovanju.
  • Sa razvojem patološkog procesa, bol se ne povlači čak ni u mirovanju.
  • Žena ima patke koje priležu. Ovo stanje zahtijeva obavezno savjetovanje s opstetričar-ginekolog. Jer u nekim slučajevima bolest je indikacija za operativno porođaj.

Takvo stanje zahtijeva nadzor specijaliste. Kao i kod jake divergencije artikulacije srca i aktivne upale, odlučuje se o načinu poroda.

Problemi sa leđima

Za periode od 20 nedelja, dete u abdomenu može postati nepropisno locirano u preponama. Fetus može osloboditi noge na donjem delu materice, a njegovi potisci dovode do neprijatnih osjeta u perineumu. Ovo stanje se subjektivno doživljava kao bol u kostima.

Ako je bol u preponama praćen neugodnim osećanjima u lumbalnom području, patologija kičmenog stuba može biti faktor koji izaziva takvo stanje: hernija diska, pogoršanje osteohondroze. U ovom slučaju, rešenje problema je zavoj.

Suzbijanje išijatičnog živca

Kompresija u području karlice može dovesti do kompresije išijatičnog živca. U ovom slučaju, bol je oštar, zrači u nogu. Bol otežava kretanje (svaki korak je praćen oštrim bolom), sjediti i na ležećem položaju ne može se pustiti. U isto vrijeme prevrnite se u krevet je teško.

Ovaj proces je veoma bolan. Obično se u tom periodu ne sprovodi lečenje, jer se standardna terapija libmalgije i radikulitisa ne dozvoljava tokom trudnoće. Ali konsultacija neurologa u ovom slučaju ne boli. Ako je stanje veoma ozbiljno, on može preporučiti način da se to olakša.

Preterm work

Još jedan uzrok boli, koji je teško pripisati fiziološkom, jesu prerano rođenje. Ako je bol u prirodi spastičan, on se konstantno povećava, a nakon odmora ne odlazi, odmah potražite pomoć. Naročito će biti relevantno ako postoji obilno iscjedak sluzokože sa krvlju i bolan osjećaj pritiska u perinealnom području.

U ovoj fazi, ženama se preporučuje da se odmaraju više. Zavoj može pomoći. Ali da bi se potpuno oslobodili nelagode, nikakve mjere neće pomoći. Moramo čekati do kraja gestacijskog perioda.

Nakon trudnoće, fiziološki uzroci će prestati da uzrokuju bol, a patološki će morati da se prevaziđu. Iako treba razumjeti da period laktacije nije vrijeme za aktivnu terapiju lijekovima.

Metode borbe

Priprema za trudnoću je napredak. I ne samo u smislu odricanja od loših navika, oslobađanja od spolno prenosivih bolesti i uzimanja vitaminskih kompleksa.

Žene koje vode aktivan životni stil, sportisti se rijetko žale na bol u zdjelici i nelagodnost u perineumu zbog uganuća i poremećaja u snabdijevanju krvlju. Njihova meka tkiva prilagođena su opterećenjima, a istezanje ne izaziva nelagodu. Pored toga, tokom perioda gestacije, oni nastavljaju da se bave dozvoljenim sportovima: joga, plivanje, itd. To poboljšava kretanje krvi kroz krvne sudove, odlična je prevencija varikoznih bolesti i drugih patologija povezanih sa kompresijom organa.

U kasnijim fazama gestacije, jedina efikasna mjera je nošenje specijalnih pojaseva za trudnice. Mogu biti prenatalne ili kombinovane, pogodne za upotrebu tokom trudnoće i nakon rođenja. Ovaj remen omekšava udarac izvana i blagim šokovima štedi fetus.

Konzumiranje mlijeka i drugih namirnica koje sadrže kalcij pomažu u jačanju ligamentnog aparata. Korištenje bilo kakvih lijekova, kao i dijetalna hrana, dogovoreno je s opstetričar.

Da bi se poboljšao protok krvi i smanjio bol, mijenja se pozicija i dopušta u odgovarajućem periodu vježbanja. Ne budite dugo u istom položaju. Posebno štetno za puno sjedenja.

Bol u srednjem regionu kod trudnica - norma ili patologija

Oni koji su preživeli to opisuju na ovaj način: grč se proteže od stidne kosti duž perineuma do anusa. Osećaju se akutni i bolni, bolni mišići. Jačajte kada hodate ili kada želite da ustanete ili sednete, pogotovo ako to radite brzo i bezbrižno.

Skoro svaka žena doživljava neugodne osjećaje u srednjem regionu u različito vrijeme. Na to ukazuju i mlade žene (u dobi od 18, 23 godine) i one koje ne rađaju prvi put (u dobi od 30, 40 godina). Simptomatologija iu ranim fazama, i 9 mjeseci.

Bolovi u mišićima i kostima između nogu mogu biti izazvani fiziološkim faktorima. I mogu ukazati da u tijelu žene koja nosi fetus nije sve u redu, pa čak i da postoji prijetnja nerođenom djetetu.

Simptomi perineuma kod trudnica - norma ili patologija? Razumemo i otkrijemo koji su simptomi, kada (kada) nastaju, da li se isplati paničiti kada se pojave, ili samo treba strpljenje i čekanje.

Zašto se javlja bol

Bol u perineumu trudnice nastaje u dvije faze:

  • na početku trudnoće
  • bliže isporuci.

Zašto boli prepone tokom trudnoće?

Rez i lumbago u mišićima i kostima između nogu mogu biti:

  • fiziološki - ukazuje da se majčino telo priprema za rođenje djeteta,
  • patološki - govori o prisutnosti problema ili čak o ozbiljnim dijagnozama.

U trećem trimestru, na 8 i 9 mjeseci

Верный признак следующего:

  1. На 35 неделе плод уже достаточно большой, и оказывает серьезное давление на стенки матки и область промежности. Из-за этого возникает боль между ног, чувство, что болят кости. Ovo je posebno izraženo kada nosite blizance ili trojke, kada je fetus prevelik i težak, kada se utvrdi polihidramnion.
  2. Na 37 nedelja nelagodnost, lagano pucanje kroz bol u mestu izlaza iz vagine će dati divergentni sluz.
  3. U osmom mjesecu, područje od pubisa do anusa može biti povrijeđeno činjenicom da je nerođeno dijete previše aktivno. Kada se dijete puno kreće i udari, to često izaziva bolne simptome.
  4. U 37. tjednu i dalje, hipodinamija, neaktivan način života,

Nelagodnost, a ponekad i ozbiljni bolni simptomi u obliku lumbaga, reznica ili grčeva u stidnom i perinealnom području i uzrokuje nepodudarnost karličnih kostiju, istezanje mišića perineuma i vagine, koje nisu imale posebnu elastičnost od prirode. Prelom na 9 meseci boli - pravi vjesnik brze isporuke. Ne treba se bojati, sve će proći nakon rođenja bebe.

Kako smanjiti bol - savjetuje liječnik

Lekar je pregledao buduću majku i nije našao patološke razloge zbog kojih je perineum tokom trudnoće. Dakle, nelagodnost u mišićima uzrokovana fiziološkim promjenama u tijelu buduće majke.

U takvim slučajevima, lekari daju neki savet. Pre svega, akušeri i ginekolozi preporučuju ženama da nose poseban noseći zavoj. Takav uređaj se prodaje u bilo kojoj apoteci ili medicinskoj radnji. Glavna stvar kada se odlučite da ne napravite grešku sa veličinom i da ispravno podignete zavoj. Onda će postati pravo spasenje.

Prema rečima lekara, zavoj drži fetus u fiziološki ispravnom položaju, smanjuje pritisak deteta na mišiće perineuma i vagine. Posebno pomaže prateći pojas u posljednjim razdobljima, na 9 mjeseci. Iskusne mame kažu da kada se nosi zavoj, ne samo da bolovi u preponama odlaze, već čak i postaje lakše disati.

Također, ginekolozi savjetuju bol u mišićima za uklanjanje masaže. U ovom slučaju, ne treba vam posebno obučeni stručnjak, a trljanje bolnog područja možete obaviti sami ili pitati svog muža.

Umerena fizička aktivnost, prema rečima lekara, takođe ublažava bol u preponama, a ima dobar efekat na opšte zdravlje. Uzmite kratke šetnje prije spavanja na svježem zraku.

Na pozitivnu organizaciju utiče i pravilna organizacija dnevnog režima - kada se san i obroci odvijaju skoro u isto vreme. Pomoći će u ublažavanju bolnih simptoma i pravilnoj ishrani, bez prejedanja u skladu sa vodnim režimom.

Gimnastika kao prevencija

Prevencija je važna za provođenje dugo prije početka trudnoće ili u fazi planiranja. Što su mišići ojačani, to su manje neprijatni osjećaji u različitim dijelovima tijela, uključujući i perineum, u svim fazama nošenja djeteta.

Kao preventivna mjera preporučuje se gimnastika. I mada nije u stanju da potpuno oslobodi neugodu u preponama i preponama, gimnastika može prilično smanjiti bolove u povlačenju u srednjem regionu.

Pomoći specijalne gimnastičke komplekse, razvijene pojedinačno. Lekari preporučuju vežbe disanja, čučnjevi, plitke, glatke noge za ljuljanje. Ove vježbe će biti prikladne kako u ranim fazama tako iu devetom mjesecu.

Kako to sve uraditi, predavat će se u pripremnim razredima za isporuku u antenatalnoj klinici u mjestu prebivališta ili u zdravstvenoj ustanovi u kojoj se odvija trudnoća. Povratne informacije od onih koji su pohađali nastavu - vrlo pozitivno.

Ako u prvom tromesečju nema opasnosti od pobačaja, zdravstveno stanje je dobro, bol ne odustaje od perineuma, nema bolova u mišićima, možete ići na bazen, na časove „Aquamama“ i na majku-jogu, fitnes „9 mjeseci“. Prije toga, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Plivanje, joga i specijalne klase za trudnice, neki lekari preporučuju da se nastavi 36-39 nedelja. Pod uvjetom da je majka prije začeća djeteta bila uključena u sport.

Poslednjih godina lekari savetuju takve vežbe - podizanje karlice. Držimo se na čvrstoj površini, blago stegnemo koljena prema sebi, malo ih razdvojimo, podignemo karlicu, donji deo leđa i lopaticu - na pod. Pozitivan efekat stoji u položaju kolena-lakt.

Možete završiti mali trening u trećem tromesečju i na 9 meseci mrdanjem ptice u poziciju "mačka". Stojimo na sve četiri, naslanjajući se na ruke, nježno tresući bokovima - desno, lijevo.

Ove jednostavne vežbe su dostupne svakoj ženi, sa bilo kojim nivoom zaposlenosti i sa bilo kojim nivoom fizičke spremnosti. Vežbe će pomoći da se oslobodite bola.

Neki detalji o ovom videozapisu:

Zaključak

Bol u perineumu kod žena dok je nosio dijete je neugodan, ali ne i neuobičajen, čest je za mnoge. U njemu nema ničeg natprirodnog.

Stoga, za peckanje, rezanje i bol u području od pubisa do anusa treba biti spreman. Ne paniči, uzmi sve mirno. Ako je bol ozbiljan i alarmantan, pozovite hitnu pomoć ili svog liječnika za savjet. Ako samo osećate težinu i peckanje, idite na recepciju samom doktoru i recite mu o svojim problemima.

Glavno je da se ne počne, da se pravovremeno obavesti akušer-ginekolog o promjenama stanja i da se preduzmu mjere koje je on preporučio. I mirno i sretno čekaju dan rođenja - dan susreta sa bebom.

Bol u perineumu u drugom i trećem trimestru trudnoće

Od četvrtog mjeseca trudnoće, bol u perineumu najčešće je fiziološke prirode, ali uprkos tome, još uvijek je potrebno konzultirati se s liječnikom, jer u ovom periodu bol može biti preteča opasnosti od pobačaja i prijevremenog poroda, kao i gnojne upale. Fiziološki uzroci perinealnog bola u ovom periodu uključuju:

  • Nedovoljna fizička aktivnost trudnice. U ovom slučaju, žena ima primjetan porast težine i nedostatak elastičnosti mišića perineuma i ligamenata. Kao rezultat toga dolazi do povreda i istezanja perinealnih tkiva, što uzrokuje bol. Pored toga, sa sedentarnim načinom života kod žene, tkiva perineuma postaju prilično mlitava. Uz prirodnu isporuku, to će izazvati cepanje.
  • Hormonske promene u telu. Pod uticajem hormona, ligamenti karličnih kostiju postepeno se omekšavaju, tako da se u vreme početka rada mogu slobodno razmaknuti i dete lako može da prođe kroz rodni kanal. Zbog takve promjene u tijelu, često se javlja bol u perineumu, koji se tada pojavljuje, a zatim potpuno nestaje. Obično je beznačajan i ne izaziva jaku nelagodnost.
  • Aktivno kretanje fetusa. U takvoj situaciji, žena se osjeća nelagodno zbog činjenice da beba često povećava pritisak na mišiće perineuma dok se kreće, uzrokujući time manju povredu, koja ni na koji način ne utječe na proces porođaja.
  • Mnogo vode. Sa ovom osobinom, pritisak na perineum se povećava mnogo puta, i zbog toga, tkiva dobijaju istezanje, što se manifestuje bolom.
  • Veoma velika težina ploda. Slično prethodnom slučaju.
  • Poslednje nedelje trudnoće. Pre porođaja, beba okreće glavu do grlića materice, koja počinje postepeno da se opušta. Zbog toga se intenzivira stiskanje krvnih sudova i nervnih završetaka, a opterećenje na perineum se povećava, što uzrokuje bol.

Svi ovi bolovi nisu patološki i ne zahtevaju nikakav tretman. Međutim, postoje vežbe koje ne samo da ublažavaju nelagodnost, već i pomažu da se izbegnu prekidi u procesu porođaja, jer poboljšavaju elastičnost mišića i ligamenata.

Gimnastika od bola u perineumu

Izvršite bilo koju vežbu je moguće samo ako je dobila dozvolu od lekara, koja vodi trudnoću. Bez konsultacija sa njim da se uključe u specijalno fizičko vaspitanje ne bi trebalo biti, jer u nekim slučajevima to može negativno uticati na stanje fetusa.

  • Plitki čučnjevi - omogućavaju jačanje mišića perineuma i povećanje njihove elastičnosti. Za takvu vježbu, žena treba, s rukama na naslonu stolice ili kreveta, obavljati plitke čučnjeve, široko šireći noge na koljenima. Tokom vežbe ne bi trebalo biti jače opterećenje na donjem delu leđa. Ne bi trebalo da radite više od 7 čučnjeva za 1 put.
  • Zamahite nogama - takođe je korisno za mišiće perineuma. Za izvođenje vježbi postanite, naslonjen na naslon stolice. Usvajajući udoban stav, oni sporo kreću sa stopalom napred i nazad, a nakon toga - desno i levo. Za svaku nogu, vježba se izvodi 10 puta. Ako se pri njegovom izvođenju oseti pritisak na stomak ili struk, potrebno ga je odbiti.

Ostatak vježbi ne treba obavljati kod kuće, jer se one trebaju izvoditi pod nadzorom stručnjaka. Uključeni su u kompleks specijalne gimnastike, koji je uključen u kurseve za pripremu za porod, koji su dostupni u porodilištima i antenatalnim klinikama.

Bol u perineumu tokom trudnoće na Diet4Health.ru.

Sreća, zamorno čekanje, anticipacija, pa čak i strah - sva ta osećanja neizbežno prate trudnice. I u ovom periodu je veoma važno da se ne predamo emocijama, već da zapamtimo tu odgovornost, koja je i njen sastavni deo. Ishrana tokom trudnoće je jedan od najvažnijih uslova za pun razvoj fetusa, povoljan tok trudnoće i njen ishod. Normalna koncepcija, proces trudnoće i hranjenje djeteta prirodni su fiziološki procesi koji često ne zahtijevaju intervenciju liječnika.

Jedina stvar koju bi trudnice trebale shvatiti je da će život i zdravlje njihovog nerođenog djeteta ovisiti o tome kako će se hraniti svih 9 mjeseci. Neki jednostavno ne daju ovaj izvještaj, tako da u budućnosti postoje ozbiljni problemi s razvojem fetusa. Štaviše, nepravilna i neuravnotežena ishrana buduće majke tokom trudnoće će uticati, nakon mnogo godina, na dobrobit bebe. Upravo je u ovom trenutku usklađivanje sa osnovama zdravog načina života najrelevantnije. Skoro sve su primjenjive na trudnoću, iako neke zahtijevaju male promjene. Pravilna ishrana tokom trudnoće je najrelevantnija, jer zavisi od toga šta žena jede, u mnogo čemu zavisi od toga kako će se njeno dijete razvijati.

Na primer, zavisi od toga da li trudnica prima dovoljno proteina, da li će beba imati dovoljno građevinskog materijala. Ishrana proteina za trudnice je veoma, veoma važna, a mnogi proizvodi imaju najviše štetnog uticaja na stanje i razvoj deteta, kao i na blagostanje majke. Od takvih proizvoda, naravno, mora se napustiti. Ima smisla uzeti u obzir jednu važnu karakteristiku: pravilna ishrana u ranoj trudnoći će se donekle razlikovati od ishrane trudnice u posljednjih nekoliko tjedana.

Pogledajte video: Vežbe za trudnice, bezbedne i pogodne za drugi trimestar (Septembar 2019).

Loading...