Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

11 nedelja trudnoće

Bolovi u leđima tokom trudnoće su česti i mogu biti fiziološki i patološki. One su uzrokovane različitim razlozima. Ovi razlozi se razlikuju jedni od drugih u svakom trimestru.

Šta bi trebalo da uradi buduća majka ako se suoči sa takvim problemom? Zašto bol u leđima tokom trudnoće? Pokušaćemo da otkrijemo razloge i shvatimo šta ćemo s tim učiniti.

Šta se menja?

Fiziološki, žensko tijelo od trenutka začeća je preuređeno da bi rodilo dijete. Postoje promene u hormonskoj pozadini, koje podrazumevaju transformaciju u mišićno-skeletnom i ligamentnom aparatu. Nadalje, s povećanjem perioda, trbuh raste, a opterećenje na kičmi se redistribuira.

Telo trudne žene počinje da proizvodi hormon relaksin, koji pomaže da se omekša tkivo hrskavice. Kao rezultat, povećava se pokretljivost zglobova kuka i intervertebralnih zglobova. Isti hormon dovodi do omekšavanja stidne simfize, koja je neophodna za prolazak glave fetusa kroz rodni kanal.

Ako je buduća majka počela da joj povređuje leđa, te bolove treba razlikovati kako ne bi propustili znakove ozbiljne patologije. Bolje je još jednom uznemiriti doktora sa pitanjima nego dozvoliti da problem nastavi.

Prirodni uzroci

Prirodni, nepatološki bol u leđima tokom trudnoće, najčešće se javlja nakon 11 nedelja, kada rast abdomena počinje značajno da utiče na mišićni i ligamentalni aparat.

Rastuća materica, amnionska tečnost i sam fetus povećavaju opterećenje kičme. U drugom i trećem tromjesečju bol u leđima tijekom trudnoće povezana je s preraspodjelom centra gravitacije, što neizbježno utječe na kralježnicu.

Ovaj fenomen treba tretirati mirno. To je normalno i nije indikacija za tretman. Da biste olakšali stanje, možete raditi laganu gimnastiku, češće sjediti u udobnom položaju, nositi udobne cipele i ne preopterećivati ​​se fizičkim naporom.

Ako treba nešto da podignete, bolje je da se ne savijate, već sedite. Možete napraviti opuštajuću masažu ako nema kontraindikacija.

Uzrok zabrinutosti

Bol u leđima tokom trudnoće, kao i bol u zglobovima, nažalost, može biti zasnovan na zdravstvenim poremećajima. Ne može dovesti do pojave novih bolesti. Ali zbog preraspodjele tjelesne težine, može se sakriti do ove nevolje.

Oni imaju tendenciju da se pogoršaju, ako je žena ranije patila od patologija kičme, kao što su:

  • Osteohondroza.
  • Intervertebralna kila i protruzija.
  • Scoliosis
  • Povrede kičme.
  • Urođeni deformiteti kosti.

U takvim slučajevima, da bi se olakšalo nošenje djeteta, morate pokušati da ne dobijate mnogo težine. Kada planirate trudnoću, treba da se vežbate pre pripreme za začeće.

Odmah nakon pozitivnog testa možete nastaviti vježbe. Dakle, oslobađamo se viška masnog tkiva, jačamo mišiće i općenito podižemo tonus tijela.

Možda ćete morati potražiti medicinsku pomoć u svrhu primjene tehnika fizioterapije kako biste spriječili ili smanjili bol u leđima tijekom trudnoće.

Rani datumi

Bol u donjem dijelu leđa u ranoj trudnoći, kada abdomen još nije narastao, kičma ne preopterećuje i anatomske promjene su minimalne, imaju različite uzroke, moguće je da je bedreni živac stegnut.

Do 11–12 sedmica, to mogu biti alarmantni znakovi pobačaja. Pogotovo ako ih prate grčevi u trbuhu i krvavi iscjedak.

Ali ponekad lagani bol u donjem delu leđa u prvom trimestru do 11-12 nedelja je fiziološki. Nelagodnost povezana sa promjenama u hormonskom nivou i pokretljivosti zglobova u sakralnom i lumbalnom području.

Međutim, potcenjivanje patologije u prvom tromesečju do 11-12 nedelja je opasno i bolje je ponovo konsultovati ginekologa. Lekar će vam pomoći da razumete situaciju i da vam kaže šta da radite.

Opasni uzroci i karakteristike koje uzrokuju bolove u donjem dijelu leđa u ranoj trudnoći mogu biti vrlo različite.

Najčešći uzroci

Na prvom mjestu - pogoršanje kronične patologije povezane s fiziološkim padom imuniteta. Inflamatorne bolesti unutrašnjih organa (pielonefritis, pankreatitis, itd.) Su često aktivirane.

Uz ove bolesti, bol u donjem dijelu leđa tokom trudnoće. Opšte stanje se pogoršava, temperatura raste. Neophodna je poseta lekaru. Medicinska anamneza sakuplja istoriju hroničnih bolesti, a tačna dijagnoza se izvodi laboratorijskim parametrima urina i krvi.

Potrebno je zapamtiti o miozitisu - upalu mišića u leđima. Još jedna opasnost: do 11-12 tjedana postoji velika vjerovatnoća prekida, a ako se bol pojavio ili značajno povećao u prvom tromjesečju, hitna potreba za savjetovanje s ginekologom.

Kako pomoći?

Za ublažavanje stanja u prvom tromjesečju, do 11-12 tjedana, kada je želudac još uvijek mali i, ako nema kontraindikacija, liječnik može preporučiti posebne vježbe za jačanje mišića leđa. Pored fizičkih vežbi, propisana je i relaksirajuća masaža, ponekad su korisne fizioterapijske procedure.

Fiziološke promjene u prvom tromjesečju mogu uzrokovati osjećaje koji povlače donji dio leđa tijekom trudnoće, ali ne mnogo.

U svim drugim slučajevima bolova u leđima u trudnoći do 11-12 sedmica treba da bude razlog za traženje medicinske pomoći. Razlog zbog kojeg treba da saznate i shvatite u čemu je problem.

Kasniji termini

U drugom i trećem trimestru, kada je opasnost od ranog prekida opadala, trbuh počinje da raste sa pojačanim tempom. Preraspodeljeno opterećenje na kičmi. Žalbe koje povređuju donji deo leđa tokom trudnoće pojavljuju se češće.

Da bi se smanjio fiziološki bol kada je bol u leđima u trudnoći neophodan: t

  • Pazite na svoju težinu, pokušavajući da ne dobijete dodatne. Trebalo bi prilagoditi ishranu tako da je bila korisna, ali nije doprinijela brzom debljanju.
  • Uzmite vitamine, minerale i elemente u tragovima, ispunite potrebe koje su vama i vašem djetetu potrebne u drugom i trećem trimestru.
  • Pravilno distribuirati neophodnu fizičku aktivnost. Da bi se češće odmorili, nosite udobne cipele, sedite i ležite, istovarite kičmu do maksimuma. Spavanje leži na boku na udobnom madracu, glatko raste, savijajući noge u stomak i smanjujući opterećenje na leđima.
  • Vežbanje, plivanje.
  • Provoditi masažu kao što je propisao lekar, ako nema kontraindikacija.
  • Izbegavajte duge neudobne položaje, držanje monitora, ne pravite iznenadne pokrete.

Do kraja tog perioda, abdomen je već snažno porastao, fetus, sa svojim položajem, je pritisnuo unutrašnje organe i donji deo leđa. U ovom trenutku, vaša leđa mogu ozbiljno da se povrede tokom „treninga“: to su znaci pripreme tela za porođaj.

Veoma je važno u prvom, drugom i trećem trimestru nadoknaditi gubitak kalcijuma i elemenata u tragovima u tijelu. To treba uraditi jer majčino tijelo daje sve za dijete. Čak i na samu sebe.

Nedostatak kalcijuma može izazvati grčeve u mišićima i bolove. Pitajte doktora o pravilnom prijemu ovih sredstava.

Uzrok zabrinutosti

Mora se imati na umu da u drugom i trećem trimestru, ako donji deo leđa boli tokom trudnoće, to može biti preteča prijevremenog poroda.

Takođe ne treba da odbacujete bol povezan sa pogoršanjem hroničnih bolesti unutrašnjih organa u drugom i trećem trimestru.

Njihov položaj u trbušnoj šupljini se menja sa rastom abdomena, smanjenje imuniteta može izazvati pogoršanje. Pratite svoje stanje i bolje se obratite svom lekaru na sledećem prijemu, šta treba da uradite. Ovo je bolje nego otpisati bol fiziologiji.

Ponekad ima pritužbi da bolovi u leđima odustaju. Ovo se dešava kada dugo sedite ili stojite u istom položaju, sa pogrešnim opterećenjem na leđima. Bol u nozi može biti uzrokovan hroničnim problemima sa osteohondrozom, sa radikularnim povredama. Ako su postojali takvi problemi prije začeća, tretirajte se što je prije moguće. Veoma je teško liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće, stoga primijenite preventivne mjere.

Kada je bol u leđima, zrači u nogu, potrebno je promijeniti položaj tijela, ako je moguće, leći, opustiti se i odmoriti. Ponovo smanjite fizički napor.

Lifestyle effects

Žene u ruralnim područjima, uzimajući ispravan slogan "trudnoća nije bolest", nastavljaju aktivno raditi. Ako radite u polju ili u vrtu, uzmite praktičan alat, raspodijelite snagu gravitacije i vodite računa o svom zdravlju i svom nerođenom djetetu. Nemojte nositi ili podizati utege, raditi u skladu sa svojim sposobnostima u jutarnjim i večernjim satima.

Da bi ublažio opterećenje kičme u drugom i trećem tromjesečju, liječnik može preporučiti ženi koja nosi zavoj. Fiziološki bol u leđima će proći posle porođaja, ako se pridržavate bezbednosnih pravila u budućnosti: prilikom dojenja, kupanja i brige o detetu.

Fetus u 11 nedelji gestacije: težina i veličina

Dijete je još uvijek smiješno: glava je gotovo dvostruko veća od tijela, noge su kratke, uši su nisko postavljene, oči su široke. Ali svi organi i sistemi funkcionišu u potpunosti! Mozak, srce, jetra. A na jedanaestoj nedelji trudnoće malo telo će se još više poboljšati!

Genitalije budućeg dečaka ili devojčice počinju da se ističu. I tako je i iris oka. Fetus će po prvi put početi mokriti, preusmjeravajući otpadne proizvode u amnionsku tekućinu, odakle će se izlučivati ​​kroz posteljicu u izlučevinu majke. Njegovi prvi pokreti, slični peristaltika, čine crijeva. Ali još uvijek nema ništa za promicanje!

Dlanovi i prsti fetusa postaju osjetljivi, beba već zna kako se rasteže. I on počinje da reaguje na "signale" izvana - kada majka, na primer, kihne, kašlje ili se smeje. Plod nastavlja da se produžava i raste teška: teži već prosječno 7-8 g i ima dužinu od krune do sakruma više od 5 cm.

Bebin vrat je ojačan - sada pokušava da podigne glavu. I ono što je vrlo zanimljivo: miris mirisa pojavljuje se na mrvicama! Miriše hranu koju je majka apsorbovala i pamti te senzacije. Formiraju se čak i sklonosti ovisnosti i ukusa.

Iako je u prethodnom periodu mali organizam već obavio kapitalne radove na stvaranju glavnog „temelja“ za buduće organe i sisteme, polaganje i formiranje organa se nastavlja i dalje. Plod nastavlja da se produžava i raste teška: teži već prosječno 7-8 g i ima dužinu od krune do sakruma više od 5 cm.

Buduća mama

U 11. nedelji trudnoće pojavljuju se prvi limfociti deteta, koji će biti odgovorni za njegov imunitet. Inače, već je već dobro zaštićen od infekcija vanjskog svijeta, ali ono što treba biti oprezno kod mame je rubeola. Takođe, ne pribegavajte lečenju i anesteziji (na primer, kod zubara). Zato što su ove aktivnosti dozvoljene tek posle 12 nedelja trudnoće.

Pazite na ishranu, pokušajte da eliminišete začinjene, masne, pržene namirnice iz ishrane i da pravilno jedete. Nemojte dobiti dovoljno i nemojte piti puno tekućine noću - zatvor i oticanje mogu se razviti u bilo kojoj sedmici trudnoće.

Osjećaji na 11. tjedan trudnoće

Za sada, spoljašnje promene zbog trudnoće žene u smislu pojave abdomena jedva da su primetne drugima. Međutim, figura buduće majke je pomalo zaobljena, pokreti postepeno postaju sve glatkiji, a bokovi se donekle razilaze. U zavisnosti od konstitucije tela, neke žene u 11. nedelji izgledaju kao “trudni trbuščić”: trbuh počinje lagano da se otvori, kao da “nagoveštava” da će za nekoliko nedelja rasti mnogo više. Da, i noću, spavanje na stomaku postaje neprijatno. I mada trenutno nema kardinalnih promena u ženskoj figuri, ipak ima smisla razmišljati o ažuriranju garderobe u skladu sa „zanimljivom pozicijom“.

Možda ćete primijetiti da su kosa i nokti promijenili svoje stanje na bolje ili na gore. Ne uznemiravajte se i ne budite zaljubljeni: u svakom slučaju, ovaj fenomen je privremen i nakon rođenja postepeno će nestati. Ali ne može da se raduje što se masna koža postepeno smanjuje - masni sjaj nestaje, koža postaje suša, a akne i akne nestaju, ako ih ima, pre nekoliko nedelja.

Ako ste patili od toksikoze, onda biste već trebali osjetiti olakšanje od svog stanja. Istina, ne oslobađa se potpuno i odmah, ali mučnina se postepeno smanjuje. Istina, pospanost i umor još uvijek se osjećaju.

Nema posebnih promjena izvana (osim ako dojke nisu postale primjetno teže), ali materica raste kako fetus raste. Istovremeno, kako raste, materica počinje da se diže u trbušnu šupljinu, prestajući da vrši pritisak na bešiku. Dakle, uočene su i promjene u učestalosti mokrenja: sada se potreba za odlaskom „na male načine“ za trudnicu javlja nešto rjeđe.

Paralelno se povećavaju metabolički procesi (za 25%!) I povećavaju se volumeni krvi. Zbog toga, možete osetiti unutrašnju toplinu, stalnu žeđ i puno znoja. Ali psiho-emocionalno stanje majke se postepeno stabilizuje. Međutim, potrebna vam je podrška i razumevanje supružnika tokom čitavog perioda.

Želudac na 11. nedelji trudnoće: povlači, boli

Većina trudnih majki u različitim periodima trudnoće uvijek se žali da "ima pucanja, bolestan je". Ali sa bolnim osećanjima svakako treba biti „na oprezu“, pogotovo ako se radi o bolovima u trbuhu.

Nije uvijek bol u trbuhu može ukazati na patologiju - bol u trbuhu može imati različitu prirodu. Na primer, dešava se da stomak boli 11. nedelje zbog otpuštanja i napetosti ligamenata koji podupiru matericu, koji se svakodnevno rastežu. U ovom slučaju, bol je obično lokaliziran na bočnim stranama abdomena, javlja se sporadično, nije stalan i stoga ne uzrokuje mnogo problema ženi.

Ali ako se bol javlja u donjem dijelu trbuha, u prirodi je spazmodičan, bolovi u trbuhu i povlači se, kao da je za vrijeme menstruacije potrebno obavijestiti specijaliste o tim simptomima. Takvi bolovi su obično povezani sa povećanim tonusom materice i postaju jedan od glavnih znakova mogućeg pobačaja. Štaviše, potrebno je djelovati bez odlaganja, ako su trbušni i grčevi trbušni bolovi popraćeni smeđim ili krvavim sekretima - kada se krv pojavi na pozadini bolova u trbuhu, spasenje trudnoće će ovisiti o pravovremenoj i ispravnoj reakciji majke i liječnika.

Iako je, naravno, u 11. nedelji rizik od neuspjeha trudnoće već znatno niži nego u ranijim periodima. Međutim, to ne oslobađa buduću majku od odgovornosti da pažljivo prati njihovo zdravlje i stanje, obraćajući pažnju, uključujući, na prirodu vaginalnog iscjedka.

Normalno, iscjedak u 11. tjednu trudnoće jednolične konzistencije, sluzav, relativno gust, svijetlo bjelkaste boje. "Kondenzacija" sekreta usled dejstva progesterona - "vodećeg" hormona prvog tromesečja trudnoće. U drugom tromjesečju, "dominantne pozicije" će uzeti estrogen, a sekret će se donekle likvidirati. Ali, i onda, i sada, pražnjenje ne bi trebalo da se razlikuje u bilo kom neprijatnom mirisu ili da promeni boju.

Pojava žutog, zeleno-sivog, gnojnog iscjedka, pražnjenja pomiješanim pahuljicama ili pjenom, skuta, pa čak i neugodan opojni miris ukazuje na dodatak infekcije i razvoj jedne od zaraznih genitalnih bolesti. U pravilu, u slučaju infekcije, iscjedak je praćen i nelagodom u genitalnom traktu - svrbež, pečenje, eventualno oticanje genitalija. Ni u kom slučaju ne bi trebalo previdjeti ovu situaciju: kada se slika promijeni sa iscjedkom, trudna majka bi trebala ići kod liječnika na pregled što je prije moguće kako bi se utvrdila mogućnost liječenja. Inače, postoji visok rizik od prenosa infekcije na fetus u maternici i razvoja komplikacija u trudnoći.

Trenutni odgovor zahtijeva pojavu trudnoće u 11 tjedana pohvalnog smeđeg ili krvavog iscjedka. Krvavi iscjedak, čak iu malim količinama, ali praćen abdominalnim bolom, ukazuje na opasnost od preranog spontanog pobačaja. Bez specijalizovane pomoći, spašavanje deteta u ovom slučaju neće raditi, stoga, čak i nakon što ste pronašli par kapi krvi na gaćicama, bolje je da žena odmah pozove hitnu pomoć i, ako je potrebno, pristane na hospitalizaciju.

Inače, uočavanje ne mora uvijek ukazivati ​​na mogući pobačaj: krv može biti i zbog bolesti grlića materice ili u slučaju erozije grlića materice. Obično uočavanje u ovom slučaju nije praćeno bolom u abdomenu i češće se javlja nakon ginekološkog pregleda ili seksualnog odnosa. Как бы там ни было, но и в этом случае дополнительное обследование обязательно должно совершиться.

Обычно на 11 неделе беременности УЗИ пока еще не требуется. Ali, u nekim slučajevima, da bi se potvrdio normalan tok trudnoće, procenio fetalni razvoj i eliminisali mogući poremećaji u razvoju bebe ili posteljice, da bi se dijagnosticiralo stanje majke u prisustvu bolnog trbušnog bola, žena može biti upućena od strane lekara za neplanirani ultrazvuk.

Iskustvo buduće majke nije vrijedno toga - stručnjaci kažu da je ultrazvuk apsolutno siguran način ispitivanja, a neki su potpuno pregledani ultrazvukom mnogo ranije, u 10, pa čak iu 9. tjednu trudnoće.

Tokom ultrazvuka, lekar će moći da sluša fetalni otkucaj srca i, na osnovu dobijenih podataka, donosi zaključke o njegovom razvoju. Takođe, ultrazvuk će omogućiti lekaru da proceni veličinu i stanje materice, da utvrdi mesto vezivanja fetusa i lokaciju placente, količinu i kvalitet amnionske tečnosti. Općenito, ultrazvuk će biti još jedan "siguran" način identifikacije bilo kakvih patologija razvoja djeteta i abnormalnosti u toku trudnoće općenito.

Znaci i simptomi trudnoće u 11. sedmici

Obično u tako "ozbiljnom" periodu pitanje prisustva ili odsustva trudnoće više ne vrijedi. Činjenicu o zanimljivoj situaciji dokazuje:

  • Odsustvo menstrualnog krvarenja. Poslednji period je počeo pre 11 nedelja i više se nije pojavljivao. Uočavanje se može javiti i tokom trudnoće. U ovom slučaju, potrebna vam je pomoć doktora.
  • Jutarnja mučnina. Ako sada ne prestane da se muči, duševni mir dodaje samopouzdanje da će se to desiti iz dana u dan, a onda se možete probuditi sa osmehom na licu, umesto da želite da nazdravite na noćnom ormariću, što će vas učiniti lakšim.
  • Mammary glands osetljivi, elastični i zahtijevaju donje rublje koje ne trlja osjetljivu kožu. Promenjena je veličina platna - postalo je više.
  • HCG nivo. Ovo je pokazatelj ne samo prisutnosti trudnoće, već i njenog razvoja. Važno je da se od ovog trenutka nivo hCG počne smanjivati. Ovo je normalan proces. Sada posteljica počinje da reaguje na održavanje trudnoće. HCG u količini u kojoj je proizveden ranije neće biti potrebna.
  • Ultrazvuk. Gdje se nalazi gestacijsko jaje, kako se njegov razvoj nastavlja, koliko beba, te u kojoj količini gestacijskih mjehurića, sve se to može ustanoviti ultrazvučnom dijagnostikom.

Šta se dešava sa bebom: razvoj fetusa

Najvažniji termin od 11 nedelja je da beba već ima sve organe. Sada će doći do komplikacija strukture, promjene u njihovom položaju, početka operacije. To znači da mora rasti svake sekunde.

Pojava vašeg nerođenog djeteta (sićušno tijelo, ruke i noge i velika glava) malo varira. Interne transformacije su mnogo značajnije. Fetalni razvoj se odvija na sledeći način:

  • Struktura mozak nastavlja da se komplikuje. Njegova zapremina se povećava.
  • Number of nervne ćelije povećava se svake sekunde.
  • Nervni sistem počinje aktivno da radi. Ona koordinira rad mišića i time povećava fizičku aktivnost bebe. Može da stisne i otkopča kamere, otvori i zatvori usta.
  • Jetra beba aktivno radi. Njegova zapremina je 1/10 celog tela. U njemu se formiraju proteini, koji su gradivni blokovi svih organa i sistema.
  • Formiranje žuči počinje u žučnoj kesi.
  • Srce četverokomorna i njena učestalost kontrakcije je veća nego kod trudnice. Ovo je norma.
  • Formiran je dio vanjske hrskavice uho.
  • Počinje sinteza hipofize hormoni.
  • Na sićušnom licu postaju prepoznatljive trepavice i obrve.
  • Spušteno baby teeth.
  • Aktivno sintetiziran crvenih krvnih zrnaca.
  • Mali prsti ruke i noge pokazuju fizičku aktivnost.
  • Mišić u cervikalnom području tako ojačanom da beba može podići glavu.
  • Zametci irisa će se poboljšati, što će odrediti boja očiju.
  • Završava formiranje dijafragma i sternum.
  • Operacija počinje crijeva.
  • Funkcioniše bubreg dovodi do eliminacije urina u amnionskoj tečnosti. Odatle se razmjena otpadnih proizvoda izlučuje u tijelo majke kroz posteljicu.
  • Number of krvne sudove u posteljici se povećava.
  • Povećava se metabolizam. Uzgoj bebe treba više građevinskog materijala za rast. Energija stalno nije dovoljna za kretanje i razvoj.
  • Organi osjetila function. Koža postaje osjetljiva na dodir, okus amnionske tekućine osjećaju receptori jezika.

Šta se dešava sa mamom na opstetričkoj nedelji 11

Maternica u 11. nedelji trudnoće takođe se povećava. To omogućava bebi da raste i razvija se. Njena visina donjeg položaja (WYD - visina dana uterusa) određena je na nivou od 10-11 cm, i mora se razumeti da će ovaj parametar varirati kod žena visoke ili minijaturne veličine. Treba je mjeriti i pratiti. To je ono što će omogućiti da se proceni kako se povećava. veličine materice.

U ovom trenutku, oblik materice se menja. Silueta u obliku kruške poprima put zaokruženom nedjeljom 11. t Ovaj oblik materice će biti do 3 trimestra.

Osećanja žene

Glavni osećaj trudnice je poboljšanje blagostanja. Ovo je uzrokovano adaptacijom na trudnoću. Manje mučno. Više mogućnosti za diverzifikaciju ishrane zbog slabljenja netolerancije mirisa.

Pospanost se može povećati. Ovo je normalna manifestacija rekordne stope rasta bebe. Da bi mu pružila sve što je potrebno, tijelo moje majke radi danju i noću. Osećaj umora takođe može biti povezan sa ovim. Trudnica se čak može umoriti sedeći u stolici - unutrašnji rad njenog tela u ovom trenutku je veoma važan.

Mama je težila 11 nedelja. Povećanje težine i gubitak težine

Ako ste registrovani kod ginekologa, on će svakako voditi evidenciju o težini. Ovaj indikator ga neće zanimati u smislu harmonije modela, već u smislu zdravlja trudnice i njenog djeteta. Dozvoljena težina zavisi od odnosa visine i težine koju je žena imala tokom trudnoće. Ovaj indikator se zove Indeks telesne mase (BMI). Može se izračunati ako podelite težinu pre trudnoće (u kilogramima) i podelite je na kvadrat vaše visine (u metrima). Da biste odredili maksimalno dozvoljenu težinu, bit će važno u kojem je opsegu vaš BMI. Ako je bio manji od 19,8, onda povećanje može biti do 1,9 kg na 11 nedelja. Ako je BMI bio u rasponu od 19,8 do 26, onda možete dodati do 1,4 kg. Ako BMI prelazi 26, onda maksimalni dobitak težine može biti 850 grama. Za Vašu udobnost, na našoj web stranici nalazi se poseban kalkulator za povećanje težine, koji će vam pomoći da lako pronađete svoj dozvoljeni dobitak težine tijekom svake sedmice trudnoće.

Kada dobijete prekomjernu težinu, a dijete i majka u vrijeme rođenja, to će ometati. Postepeno dobijanje na težini tokom trudnoće će biti optimalno. Međutim, neke žene imaju čak i gubitak težine. U prvom tromjesečju može biti uzrokovana toksemijom. Na pozadini mučnine, gušenja, beskrajnog balavljenja, smanjenja apetita. Stopa gubitka težine kontroliše lekar i, ako je potrebno, prilagođen tretman. Kada gubite težinu, morate se obratiti lekaru.

Kako se stomak menja

Beba raste, materica se povećava. I stomak je postepeno počeo da se zaokružuje. Ovo je posebno uočljivo u vitkim devojkama. Ali ne mogu ništa vidjeti u odjeći.

Maternica se proteže izvan stidne kosti, ali je uspješno maskirana intestinalnim petljama. Postali su veoma rastegnuti i povećani. Sačekajte malo. Uskoro će vaš stomak biti vidljiv svima!

Ispuštanje u 11 nedelje gestacije

Zdravlje žene, njene navike i hronične bolesti s kojima se približavala periodu trudnoće utiču na rastuću bebu. Posebno je važno odsustvo infektivnih agenasa koji mogu da štete bebi.

Upalne bolesti seksualne sfere će se manifestovati vaginalnim iscjedkom. Istovremeno se njihov broj povećava, a dnevna instalacija već postaje nedovoljna. Boja selekcije se takođe može promeniti. Od prozirne ili blago žućkaste boje, pražnjenje se može pretvoriti u bijelu, žutu, zelenu, tamnu. Može se pojaviti uključujući braon, krvavi iscjedak, koje su posebno opasne za vrijeme trudnoće.

Mijenjanje i miris. Otpaci dobijaju neprijatan, uvredljiv, kiseli, riblji ili neki drugi opipljiv miris.

Konzistentnost. Pražnjenje može postati fluidno i pjenušavo, debelo i sirasto. Mogu uključivati ​​fragmente sluzi, gnoja i krvi.

Istovremeno, može biti uznemirujuće svrab u vagini, nelagodnost u području genitalija, bol i groznica.

Svako odstupanje od uobičajenog u vidu transparentnog, bez uključivanja, iscjedak bez mirisa, može biti znak bolesti. Liječenje infekcija će mnogo manje štetiti djetetu od infektivnih agensa. Stoga, u slučaju pojave gore opisanih manifestacija bolesti, neophodno je konsultovati lekara za medicinsku pomoć.

Bol u 11. nedelji trudnoće

Trudnice mirno percipiraju razne pritužbe na promjene okusa, mučnine ili vrtoglavice. Potpuno drugačija reakcija izaziva bol. Da biste na njih pravilno odgovorili, morate razumjeti gdje su nastali.

Najalarmantnije za buduću majku su bol u trbuhu. Bol u abdomenu I može biti lokaliziran u gornjoj trećini (u hipohondriji ili ispod sternuma, u stomaku) ili na nivou pupka. Ako se javljaju u vezi sa obrokom (pre, za vreme ili posle), praćenog žgaravicom, podrigivanjem, osećajem gorčine u ustima ili povredom stolice (dijareja, konstipacija), to može biti znak bolesti gastrointestinalnog trakta. Njihov izgled neće biti iznenađenje za one žene koje su već patile od gastritisa, čireva, holecistitisa, itd. Čak i ako su vas hronične bolesti gastrointestinalnog trakta do sada uznemirile, terapija lekovima treba da bude koordinirana sa vašim lekarom. Uobičajeni lijekovi mogu biti kontraindicirani tijekom trudnoće u određeno vrijeme i moraju se zamijeniti sigurnim.

Mogu se pojaviti veoma različite pretpostavke ako stomak boli i povlači ispod pupka. Ako su senzacija povlačenja nastala ranije, imaju nizak intenzitet, nisu praćeni promjenama u iscjedku, stolici ili bilo kakvim drugim pritužbama, mogu prijaviti normalne promjene u tijelu buduće majke zbog njene pripreme za porođaj. Povlačenje bolova može pratiti omekšavanje ligamenata. Međutim, ako je bol postao intenzivan, praćen krvavim iscjedkom iz vagine, hitno je potrebno konzultirati liječnika.

Ako su mliječne žlijezde povrijeđene na pozadini njihovog simetričnog povećanja i promjene osjetljivosti, nema drugih pritužbi, u obliku groznice, crvenila, deformiteta žlijezde, onda nema potrebe za brigom. Grudi priprema za početak odgovornog perioda - hranjenje bebe. Ako postoje dodatne pritužbe, potrebno je konsultovati liječnika kako bi se riješilo pitanje liječenja.

Bol u grudimakoji se pojavljuju na pozadini fizičkog napora, kašljanja ili povišene temperature, kratkog daha ili prekida srčanog ritma nisu normalni za period nošenja djeteta. Kada se pojave, potražite medicinsku pomoć.

Nazad takođe može povrijediti. Ako ste zabrinuti donji dio leđa, bol u sakrumu i repnoj kosti vučni karakter, nije jak, gotovo konstantan, to je manifestacija omekšavanja ligamenata. Ovaj proces će se nastaviti dok se beba ne rodi.

Head može se povrijediti zbog refleksnog snižavanja krvnog pritiska. Na pozadini takvih fenomena je uočena vrtoglavica. Ako je bol često poremećen ili je jak i prati ga druge pritužbe (gubitak svijesti, dvostruki vid, pogoršanje vida, itd.), Trebate se obratiti liječniku za pomoć.

Ovaries može biti poremećena i tokom trudnoće. To može biti zbog mnogo razloga. Mora se imati na umu da su s povećanjem uterusa promijenili svoj položaj. Bolovi u jajnicima će sada biti lokalizirani negdje drugdje.

Bol u boku - najpodmukliji simptom. Može biti posljedica neškodljivog istezanja ligamentnog aparata ili takvih teških stanja kao što su upala slijepog crijeva ili urolitijaza. Samo stručnjak može odlučiti šta ga je izazvalo i kako se nositi s tim.

Grlobolja. Čak i ako ovo nije prva takva pritužba, a grlo je zabrinuto svake jeseni i zime, tokom trudnoće je potrebno ozbiljno shvatiti ovaj simptom. Činjenica je da patogeni mikroorganizmi dovode do upale grla. Oni mogu nauditi djetetu i uzrokovati komplikacije kod trudnica na pozadini smanjenja njenog imuniteta. Takođe je važno koliko opasan može biti tretman upale grla. Biljna medicina, koju rodbina voli toliko da savjetuje tokom trudnoće, može biti opasnija od same bolesti. Činjenica je da biljke nemaju jednu, već nekoliko akcija. Mogu imati antiinflamatorne efekte i povećati tonus mišića materice. To može dovesti do abortusa. Ako se pojavi bol u grlu, nemojte iskušavati sudbinu. Idite u kliniku i dobijete potreban tretman.

Šta učiniti ako je grudni koš prestao da boli?

Bolovi u dojkama mogu se pojaviti i nestati s vremena na vrijeme. Ovo je normalno i ne bi trebalo da izaziva zabrinutost. Međutim, ako se bol u grudima naglo zaustavi, sa kojim je prestala jutarnja mučnina, došlo je do vrtoglavice, bljedila kože, teške slabosti, groznice, odmah se obratite lekaru.

Temperatura: normalna, uzroci povećanja

Ako se temperatura pojavi zajedno sa trudnoćom i drži se na 37 ° C bez ikakvih drugih pritužbi, može poslužiti kao manifestacija trudnoće. U periodu od 11 sedmica, može se vratiti u normalu ili ostati isti. Ovo se smatra normalnim i ne bi trebalo da izaziva zabrinutost.

Ako je temperatura iznad 37,1 ° C i postoje druge pritužbe: kašalj, curenje iz nosa, bolovi u leđima, stomaku, itd., Trebaće vam medicinska pomoć.

Analize i studije na 11. nedelji trudnoće

Medicinske konsultacije (ginekolog, urolog, terapeut i drugi) mogu biti potrebni ako imate bilo kakvih pritužbi. Planirane posete lekarima u ovom trenutku nisu planirane.

Analize. U periodu od 11 nedelja može se zakazati skrining, koji se sprovodi u prvom tromesečju i naziva se prenatalni dvostruki test. Sastoji se od izvođenja biohemijskih analiza, čija je svrha pravovremeno otkrivanje fetalnih intrauterinih defekata. Da bi se to uradilo, u isto vreme se proizvodi krv (venska) za HCG i PAPP-A. Sam test nije dijagnoza. To može biti samo razlog za sprovođenje potpune ankete. Saznajte više o prvom prikazivanju na našem portalu.

Ultrazvučno skeniranje se izvodi ako to nije učinjeno u 10. sedmici ili ako postoji razlog za njegovo ponovno ispitivanje. Uz rutinsku dijagnozu, procjenjuje se položaj fetusa, tempo i blagostanje njegovog razvoja.

Gubitak trudnoće u 11. sedmici

Kada se približava drugom tromjesečju, dobrobit žene i prognoza daljnje gestacije postaju optimističniji. Nakon što je prošao period otkrivanja ektopične trudnoće, ostaje još jedna opasnost prvog tromjesečja - propušteni abortus. Leži u činjenici da fetus završava svoj život. Prestaje da raste, zaustavlja se u razvoju. Moguće je detektovati takvo stanje kada se stanje pogorša: pojavilo se krvarenje, bolovi u donjem dijelu trbuha, slabost, vrtoglavica. U ovom slučaju, žena se okreće za pomoć. Dijagnoza otkriva neslaganje između veličine materice i trajanja trudnoće.

U nedostatku pritužbi, prestanak razvoja fetusa može se otkriti planiranim ultrazvučnim pregledom. U ovom slučaju nema otkucaja srca, veličina fetusa je manja od stvarne gestacijske dobi. Na pregledu se može otkriti i odsustvo znakova fetusa u datoj dobi.

Bez obzira na to kako je otkrivena činjenica o propuštenom pobačaju, žena, zajedno sa ginekologom, treba ispravno prekinuti ovu trudnoću. Inače, toksini mogu značajno oštetiti ženu i učiniti trudnoću nemogućom u budućnosti.

Preporuke za buduću majku

Kada nastupaju žene pokušavaju se pridržavati pravilne prehrane. Za neke je to odricanje od alkohola, za druge - smanjenje hrane koja sadrži kofein, za druge - konzumiranje voća. U stvari, pravilna ishrana tokom trudnoće se sastoji od niza aktivnosti. Vrijedi obratiti pažnju na:

  1. Zamena alkohola za bezalkoholna pića. To se može uraditi sa velikom koristi ne samo za buduću bebu, već i za majku. Vino se može zamijeniti sokom (po mogućnosti svježe iscijeđenim). Suprotno mišljenjima, sok od grožđa savršeno održava nivo hemoglobina. U svakom slučaju, ništa gore od crnog vina. Konzumiranje jakih pića može se zamijeniti toplim unosom mlijeka - on potiče opuštanje i, isto tako, alkohol će doprinijeti dobrom spavanju.
  2. Jede dovoljno proteina, masti i ugljenih hidrata. Ovi osnovni elementi su neophodni za rast i razvoj deteta. Da biste dobili dovoljno proteina morate jesti meso, ribu, jaja. Лучше не злоупотреблять бобовыми культурами из-за их стимулирования газообразования в и без того имеющему склонность к застойным явлениям кишечнике. Источниками жиров станут мясо и рыба, молоко, сметана, сыр, творог, масло.Povrće će biti odličan dobavljač potrebnih "sporih" ugljenih hidrata. Nema potrebe da dajete prednost kolačima, kolačićima i slatkišima. Oni mogu biti dodatni teret i pogoršati situaciju u crijevima. Bolje je jesti voće. Oni će isporučiti vitamini i manje će uticati na težinu.
  3. Power mode. Ako ste ranije mogli da priuštite neredovne obroke sa glavnim obrokom pre spavanja, onda u periodu gestacije to je neprihvatljiv luksuz. Plod raste svake sekunde i potreban mu je konstantan protok supstanci. Za ovaj savršeni 5-6 obroka dnevno. Ako je teško raditi na poslu, onda vam mogu puno pomoći grickalice u obliku jabuka, banana, bebi pirea u tegli. Nemojte jesti u obliku grickalica, slatkiša i čipsa. Oni su od male koristi. Rad ne bi trebalo da negativno utiče na zdravlje vaše bebe.
  4. Način kuvanja. Trudna materica raste i zauzima sve više prostora u želucu. Postepeno, sve više i više abdominalnih organa će se stisnuti. To znači da će im biti teže da svakodnevno obavljaju svoje neposredne funkcije. Šta može pomoći probavnom traktu? Već možete naučiti kako kuhati hranu kako biste je što bolje iskoristili za probavu. Da bi se to postiglo, bolje je u prehranu uvesti kuhane proizvode, na pari ili na žaru. Hrana može biti pirjana ili pečena. Prelazak od pečenog i prženog može se uraditi postepeno. U ovom slučaju, imat ćete vremena da formirate ispravnu naviku, koja je tako korisna nakon rođenja djeteta i ne donosi razočarenja okusa.
  5. Odbijanje toničkih napitaka. Čaj i kava tako čvrsto su ušli u naše živote koji se smatraju njegovim sastavnim dijelom. Međutim, to nije slučaj. Tonički napici mogu prouzrokovati značajnu štetu razvoju bebe. Ovo može uticati na formiranje nervnog sistema. Pored toga, tonici doprinose redukciji materice. To može dovesti do pretnje abortusa. Stoga, čaj i kafu treba zamijeniti sokovima, kompotima, mlijekom i sokovima.

Fizička aktivnost i seks

U odsustvu kontraindikacija (ugroženi abortus, itd.), Nema potrebe da se smanjuje fizička aktivnost. Međutim, bolje je ograničiti podizanje težine.

Ako ste oduvek bili daleko od sporta, vreme je da mislite da je porođaj značajan fizički napor i da ne možete proći bez vašeg učešća. Takođe je važno da je normalna težina novorođenčeta oko 3-4 kg, a jednogodišnje dijete 10-12 kg bez odjeće i kombinezona. Nosite ga svakodnevno. Stoga je vrijedno sada voditi brigu o njihovom fizičkom razvoju i započeti jogu ili gimnastiku u grupi za trudnice.

Sex u odsustvu medicinskih kontraindikacija, pružiće vam puno zadovoljstva. Neophodna je ne samo za vas, već i za vašeg partnera. Intimni odnosi pomažu u održavanju vašeg sindikata i pristupaju porođaju uz međusobno razumijevanje. Kontrakcije mišića tokom orgazma počinju da se osećaju i beba. Oni su izvor pozitivnih emocija za njega.

11 nedelja trudnoće blizanaca

Statistike pokazuju da na svakih 86 rođenja u ženama kavkaske rase, postoji jedno rođenje s dvije bebe. Najčešće žena saznaje da će nakon 11. ultrazvučnog pregleda imati dvije bebe. I ako se do ovog trenutka i tok trudnoće i referentna taktika ne razlikuju, onda će se otkrivanjem drugog fetusa izvršiti sopstvene korekcije. To je zato što će opterećenje na majčino telo biti veće nego tokom normalne trudnoće. Kalendar povećanja težine, nivo standarda visine dna materice će biti različit od trudnoće kod jednog deteta.

Zašto postoje bolovi u leđima i abdomenu na početku trudnoće?

Žene u ranoj trudnoći često imaju česte bolove u lumbalnom području. Bol može biti posljedica promjena u tijelu povezane s izbijanjem trudnoće. Ali ne isključujte rizik od spontanog pobačaja. Stoga, u svakom slučaju, morate kontaktirati svog ginekologa.

U ranoj trudnoći, fetus nema značajnu težinu i brojka žene ostaje gotovo nepromijenjena. Zašto onda bol u donjem dijelu leđa na početku trudnoće? Razni bolovi u leđima i abdomenu se mogu pojaviti od prvih dana, ali oni ne znače uvijek prijetnju ili razlog za zabrinutost.

Početak trudnoće često je praćen različitim bolovima u leđima. Razlog je prirodni proces restrukturiranja tela žene da nosi fetus. Povlačenje bolova u leđima obično se javlja do 11. nedelje trudnoće. Tokom ovog perioda, materica postaje prevelika, više se ne uklapa u donji abdomen i počinje da se izdiže u trbušnu šupljinu.

Maternica se ubrzano povećava u veličini, zbog toga što su joj ligamenti transformisani i lagano rastegnuti. Žena se osjeća nelagodno u donjem dijelu leđa i trbuhu. U početnim fazama trudnoće, struktura diskova i ligamenata se menja (postaje labavija i mekša), što podupire kičmu, količina hormona-progesterona se povećava, centar gravitacije trbuha se pomera, zbog čega ponekad boli stomak i leđa. Međutim, ovi simptomi obično nestaju nakon dvadesete sedmice trudnoće.

Nažalost, bol u donjem dijelu leđa nije uvijek siguran. U tijelu buduće majke je restrukturiranje i imunitet je naglo smanjen. Takva je priroda majčinstva. To je neophodno da majčino telo ne odbaci fetus kao nešto strano. Zbog toga su trudnice češće sklone raznim bolestima.

  • Eksacerbacija osteohondroze i bolesti kičme. Ovaj poznati bol je za ženu. Ona će je moći prepoznati bez poteškoća. Opasnost u ovom slučaju je da više nije moguće tretirati simptome bolesti na uobičajeni medicinski način.
  • Upalne bolesti bubrega (pijelonefritis). Rizik od dobijanja ove bolesti tokom trudnoće je veoma visok, jer je to zarazna bolest koju uzrokuju patogeni mikrobi. Po pravilu, upalni proces pogađa samo jedan bubreg. Stoga se bolovi u leđima mogu pojaviti na desnoj ili lijevoj strani. Kod pijelonefritisa se često uočavaju pridruženi simptomi: groznica, oticanje ujutro, bolno mokrenje, zamućen urin.
  • Opasnost od prekida trudnoće ili preranog rođenja. Ako se na kratak period trudnoće pojavio bol u donjem dijelu trbuha, povlači donji dio leđa, došlo je do tamnog iscjedka - odmah morate posjetiti liječnika.
  • Miozitis (upala lumbalnih mišića).
  • Pogoršanje drugih bolesti kralježnice i unutarnjih organa koje je žena imala prije trudnoće.

Dakle, samo neintenzivni bolovi u lumbalnom području na početku trudnoće, koji nisu praćeni drugim „problemima“, mogu se smatrati normalnim. Svi ostali slučajevi zahtijevaju stručnu stručnu pomoć.

Kako smanjiti bol u donjem dijelu leđa u ranoj trudnoći? Vežba je najbolja alatka (glavna stvar je izabrati vežbe pod nadzorom lekara). Evo samo treninga da počnemo što je pre moguće kako bismo se brzo oslobodili znakova kao što je bol u leđima. Pored toga, fizički napor će poboljšati opšte stanje tela i pripremiti buduću majku za predstojeće rađanje, tako da će biti dobrih pokušaja i laka dostava.

Trudnica treba da obrati pažnju na svoj stav. Jer vrlo često znaci bola u leđima u ranoj trudnoći uzrokuju upravo zakrivljenost kičme. U ovom slučaju, preporučuje se da se posebna pažnja posveti držanju tijela, hoda i sjedenja, da morate ispraviti leđa, onda će se lakše nositi s bolom.

Trudna žena treba samo spavanje i odmor. Treba izbegavati neuronsku prenaprezanje i stresne situacije koje mogu pogoršati situaciju sa bolovima u leđima tokom trudnoće.

Danas je popularan način za ublažavanje bolova u leđima joga, koja se kombinuje sa osnovnom vježbom. Vrlo učinkovite specijalne masažne tehnike, odobrene za trudnice.

Međutim, ako je bol u leđima dugotrajno poremećena i ometa uobičajeni način života, u ovom slučaju potrebno je konzultirati ginekologa, koji može propisati fizioterapeutski tretman.

12. mumija | 05.04., 00:21:33

Imam 11 nedelja trudnoće. Slabine su jako bolne, pogotovo nakon posla, rad u zasjedi 3/3 Tko je u to vrijeme imao takvu stvar? Da li je liječnik propisao papaverin ili noshpu? Ima li potrebe da ih uzmete? Doktor je napisao prijetnju. da se maternica pretvara u gužvu i da se diže u trbušnu šupljinu i povlači mišiće.

ovo je sasvim normalno, materica se širi. Sada, ako donji stomak mnogo boli, kao i tokom menstruacije, onda idite kod lekara. Ne bih pio nikakav ne-silos i ništa, bolje se kretao češće

Korisnik sajta Woman.ru razume i prihvata da je isključivo odgovoran za sve materijale koji su delimično ili u potpunosti objavljeni od strane korisnika usluge Woman.ru.
Korisnik sajta Woman.ru garantuje da plasiranje dostavljenih materijala ne narušava prava trećih lica (uključujući ali ne ograničavajući se na autorska prava) i ne šteti njihovoj časti i dostojanstvu.
Korisnik sajta Woman.ru, slanjem materijala, je stoga zainteresovan da ih objavi na sajtu i izrazi svoju saglasnost za njihovo dalje korišćenje od strane urednika sajta Woman.ru.
Svi materijali na sajtu Woman.ru, bez obzira na oblik i datum postavljanja na sajt, mogu se koristiti samo uz pristanak urednika sajta. Ponovno štampanje materijala sa sajta Woman.ru je nemoguće bez pismene dozvole izdavača.

Urednici nisu odgovorni za sadržaj oglasa i članaka. Mišljenje autora možda se ne poklapa sa stanovištem urednika.

Materijali koji se nalaze u Sekciji se ne preporučuju za gledanje osobama mlađim od 18 godina (18+)

Kada posetite sajt woman.ru, prihvatate uslove korišćenja usluge Woman.ru. uključujući i u smislu kolačića.

Mrežna publikacija Woman.ru (medijska potvrda EL br. FS 77 - 65950, izdata od strane Roskomnadzora 10. juna ove godine).

Trudnoća je divno vrijeme u kojem žena sluša sebe. Trebalo bi da znate šta da radite kada vaš stomak boli ili povuče donji deo leđa u sedmici.

U jedanaestoj nedelji trudnoće beba prelazi iz embrionalnog stadijuma razvoja u plod. Sada se mali čovek formirao u majčinom stomaku, čija je glava još uvek nesrazmerno velika, ruke su mu duže od nogu, oči su mu široko postavljene. Unutrašnji razvojni procesi utiču na stanje majke, među ostalim promjenama, ona se osjeća kao povlačenje donjeg dijela leđa u 11. tjednu. Dijete aktivno raste, razvija i poboljšava rad mišića. Lice je pokretno, usta se otvaraju i zatvaraju, ruke i noge se pomeraju, zavojnice tela, kamere su komprimirane.

Na bebi se formiraju uši, oči sa pojavljivanjem irisa počinju da razlikuju svetlost i tamu. Nos razvija miris. Dijete guta amnionsku tekućinu i izlučuje je u obliku urina. 11-sedmodnevna trudnoća ulazi u aktivnu fazu - želudac u ovoj fazi ponekad i iz različitih razloga boli.

Mama pušta jutarnju toksemiju, ali emocije brzo zamjenjuju jedna drugu. To je zbog hormonskog prilagođavanja koje još nije završeno. To se ponekad ispoljava da boli stomak u 11. nedelji trudnoće. Hormonske transformacije mogu uticati i na slabljenje kose i noktiju, i, obrnuto, na njihov intenzivan rast i jačanje. Obično se do 11. nedelje umor smanjuje. U odsustvu ove dinamike, treba izvršiti analizu sadržaja gvožđa. Možda ćete morati da povećate hemoglobin.

U 11. nedelji metabolizam se povećava za 25% zbog intenzivnog razvoja bebe. Kao rezultat toga, žena osjeća porast temperature, stalnu žeđ. Čista voda u neograničenim količinama - obavezna komponenta dnevne ishrane trudnice. Ako se zubi ne liječe prije početka trudnoće, možda ćete u ovoj fazi morati da se suočite sa njihovom podelom. Propisani kompleks vitamina i kalcijuma pomoći će da se izbjegnu problemi sa desni i zubima.

Kako dijete aktivno raste, veličina materice se povećava kako bi se osigurao prostor za fetus od 8 grama duljine 6,5 cm, a materica se nalazi u zdjeličnom dijelu i raste 2-3 cm iznad stidne kosti. . Takve transformacije mogu imati peckanje na stranama materice, ne nužno nakon vježbanja. Ako su takvi bolovi u 11. nedelji trudnoće privremeni i nestaju, onda to nije razlog za zabrinutost.

Da se ne doživi kako želudac vuče, 11 tjedana trudnoće ne bi trebalo pratiti opterećenje od više od 3 kg pri podizanju težine. Da kičma nije osećala nelagodu, trebalo bi da držite ispravan položaj. Ravno leđa, niske cipele balansiraju centar gravitacije. Kada se dostigne 11. nedelja trudnoće, leđa su često bolna zbog razloga koji će biti objašnjeni u nastavku.

Stanje kada je slabina na 11. sedmici trudnoće će pomoći da se izbjegne stalno kontrolisana kretanja duž vertikalne, horizontalne. Sve akcije trebaju biti glatke, spore.

Privremeni trnci na stranama materice u vidu slabog bola u 11. nedelji trudnoće nisu razlog za zabrinutost. Ovako se manifestuje rastezanje zidova materice kako bi se beba udobno smjestila.

Alarmantan znak će biti povlačenje, hvatanje bolova materice, slično iskustvima tokom menstruacije. Ovo stanje je moguća prijetnja pobačaja. Kada se trbuh povuče u 11 tjednu trudnoće, signalizira povećanje tonusa materice.

Ne možete podići nikakvu težinu bola u 11. nedelji trudnoće. Treba da poseti lekara što je pre moguće. Ginekolog ne bi trebalo da previdi nelagodu u 11. nedelji trudnoće, kada povlačite donji deo leđa. Dešava se da je u 11. nedelji trudnoće slabina. Uzroci boli pri povlačenju donjeg dijela leđa u 11. tjednu trudnoće uključuju:

Laksse i diskovi su omekšani efektima hormona progesterona.

Infekcija infekcije mokraćne bešike tokom trudnoće.

Promena centra gravitacije usled povećanja abdomena

Da bi se utvrdilo zašto želudac boli u 11. nedelji trudnoće, samo će ginekolog moći da se kvalifikuje. Nemojte odlagati posetu antenatalnoj klinici.

Još nema komentara!

Alexey Razuvaev

Psiholog, online konsultant. Specijalista sa sajta b17.ru

Pa, idite rano na ultrazvuk, samo zabrinuti. nema otpusta? Doktori pišu "pretnju" za bilo kakve pritužbe, za reosiguranje. Ne bih se brinula da sam na tvom mjestu, za vrijeme trudnoće imam i tianudo slabine nakon dugog sjedenja.

Bojim se da će to vrlo često ispasti ((pošto je osmi screening (i to je obavezno) morat će čekati na to.Nema velikih bijelih sekreta.Pa, naravno da su mi rekli.Ponekad pucketa na desnoj strani trbuha.Ja opet mislim da su to mišići.

Bojim se da će to vrlo često ispasti ((pošto je osmi screening (i to je obavezno) morat će čekati na to.Nema velikih bijelih sekreta.Pa, naravno da su mi rekli.Ponekad pucketa na desnoj strani trbuha.Ja opet mislim da su to mišići.

Da, isteže mišiće. Sada imam 20 nedelja, od 12 nedelja kada hodam sa strane stomaka. Doktor je rekao da nije strašno i da pijem magnezijum u B6, ali mi nešto ne pomaže, moram da hodam vrlo sporo, čini se da se sve bolje

Da, isteže mišiće. Sada imam 20 nedelja, od 12 nedelja kada hodam sa strane stomaka. Doktor je rekao da nije strašno i da pijem magnezijum u B6, ali mi nešto ne pomaže, moram da hodam vrlo sporo, čini se da se sve bolje

Gost 4 Imam barem suprotno od mene, ali moraš samo sjesti ili ležati na leđima .. sve mi se čini nejasnim .. i želim ići ravno.

Srodne teme

Rina, ne postoji. Odmah pretnja. Naravno, odmah se brinem, jako sam uplašena.

Što je simfizitis?

Što je simfizitis?

Rina, ne postoji. Odmah pretnja. Naravno, odmah se brinem, jako sam uplašena.

Što je simfizitis?

Imam 11 sedmica trudnoće .. jako bolna leđa, pogotovo nakon posla.Radni rad 3/3 Tko je u to vrijeme imao takvu stvar.Da li je liječnik propisao papaverin ili noshpu.Da li postoji potreba da ih se uzme? Ne znam (pročitao sam da to može biti zbog toga što se materica gužva i ona se diže u trbušnu šupljinu i povlači mišiće. Veoma sam zabrinuta zbog ultrazvuka 8. aprila.

ovo je sasvim normalno, materica se širi. Sada, ako donji stomak mnogo boli, kao i tokom menstruacije, onda idite kod lekara. Ne bih pio nikakav ne-silos i ništa, bolje se kretao češće

Proširenje? U školu i hitno!

Imate pretnju uzrokovanu hipertonijom materice, a time i bol. Trebalo bi da legneš da spasiš, ili bar da odeš na bolovanje i legneš kod kuće. Evo linka na http://amnisure.ru/goto.php?ID=91 za članak, postoji sve o tom tonu koji je ispričan, o tome zašto se to događa, kako utiče na trudnoću i kako se tretira.

Slab je neurolog, najvjerovatnije pogoršanje osteoartritisa. Možete ga odvesti iz bolnice, ponuđeno mi je. ali odbio sam. propisao traumel sa bolnim mjestima. kupiti jedan. pomaže. tada će biti moguće premazati dječje modrice i dojke tijekom laktostaze.

Sada imam 12 nedelja, pijem bocu papaverina i papaverina, ima bolova u leđima i boli se postrance, ali lekovi pomažu bolesniku.

Forum: Zdravlje

Novo za danas

Popularno danas

Korisnik sajta Woman.ru razume i prihvata da je isključivo odgovoran za sve materijale koji su delimično ili u potpunosti objavljeni od strane korisnika usluge Woman.ru.
Korisnik sajta Woman.ru garantuje da plasiranje dostavljenih materijala ne narušava prava trećih lica (uključujući ali ne ograničavajući se na autorska prava) i ne šteti njihovoj časti i dostojanstvu.
Korisnik sajta Woman.ru, slanjem materijala, je stoga zainteresovan da ih objavi na sajtu i izrazi svoju saglasnost za njihovo dalje korišćenje od strane urednika sajta Woman.ru.

Upotreba i štampanje štampanog materijala na sajtu woman.ru moguće je samo uz aktivnu vezu sa resursom.
Upotreba fotografskog materijala dozvoljena je samo uz pismenu saglasnost administracije lokacije.

Stavljanje intelektualne svojine (fotografije, videozapisi, književna djela, robne marke itd.)
na sajtu woman.ru dozvoljeno je samo osobama koje imaju sva potrebna prava za takav smještaj.

Copyright (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Mrežno izdanje "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Potvrda o registraciji medija EL br. FS77-65950, izdata od strane Savezne službe za nadzor u oblasti komunikacija,
Informacione tehnologije i masovne komunikacije (Roskomnadzor) 10. jun 2016. godine. 16+

Osnivač: društvo sa ograničenom odgovornošću „Hurst Shkulev Publishing“

Zašto se bol pojavljuje u ranim fazama?

Bol u leđima za vrijeme trudnoće - fenomen koji se često događa i stoga se ne smatra patologijom. Većina ljudi je navikla da vjeruje da je to norma.

Uostalom, tokom nošenja deteta, svi organi žene su primorani da rade u pojačanom režimu, održavajući sve vitalne procese na odgovarajućem nivou i kod trudnice i kod deteta.

Koji su uzroci bola?

Često su trudnice zabrinute zbog bolova u leđima zbog aktivnog restrukturiranja organizma. Ali, osećajući bol, buduća mama počinje da gradi svoje pretpostavke o razlogu svog izgleda.

Pošto je došla do dijagnoze, trudna predstavnica prelepe polovice čovečanstva može da se leči, što se, naravno, retko uspešno završava za zdravlje i dobrobit žene.

U početku, da biste se riješili dosadnih bolova u donjem dijelu leđa, trebali biste saznati razlog njihovog pojavljivanja, a tek tada početi liječenje.

Razmotrite moguće uzroke bolova u lumbalnoj regiji u ranoj trudnoći.

Prvih nedelja

Doktori kažu da mnoge žene imaju bolove u leđima pri prvim znakovima trudnoće.

Može se čak reći da ovaj simptom ukazuje na zanimljivu poziciju žene još rječitije od stalne mučnine i vrtoglavice.

Stvar je u tome da i na samom početku trudnoće počinje značajno restrukturiranje tela i prilagođavanje svih njegovih sistema novoj situaciji.

Tako se troše svi izvori energije kako bi se zadovoljili novonastalom situacijom i bezbedno nosili dijete.

Tako da je mama bila zadovoljna rastućim trbušnim mišićima, počinje restrukturiranje lumbalne kičme, jer će u budućnosti morati da preuzme značajan teret u obliku fetusa.

Kao rezultat toga, u prvim tjednima trudnoće može doći do blagog bola, što ne donosi značajnu nelagodnost.

Ako je u tom periodu trudnoće nastao blagi bol u lumbalnom području, ne brinite.

Upravo u tom periodu sakralna regija je opuštena, koja se nalazi u lumbalnom području.

Zahvaljujući hormonskom relaksantu, koji pomaže opuštanju ligamenata i zglobova kuka, sakralna regija postaje mobilnija. To može izazvati neozbiljan bol u lumbalnom području.

Ovaj fenomen, predviđen prirodom, pomaže u održavanju ravnoteže i ne osjeća nelagodu zbog prekomjerne težine fetusa u budućnosti.

Stoga, ako na petoj sedmici osjetite blagu bol u donjem dijelu leđa, trebate znati da to doprinosi daljnjem normalnom rađanju.

Kao iu drugim slučajevima, bol u leđima u 6. nedelji trudnoće često se javlja zbog omekšavanja potpornih ligamenata odeljenja sakruma.

Osim toga, kao što su primijetili liječnici, ovaj period karakterizira povećanje proizvodnje hormona progesterona u tijelu, što ima prekomjerno opuštajuće djelovanje na lumbalnu kralježnicu.

Bol u donjem dijelu leđa može ići na noge sa sjedilačkim načinom života.

Zato se pokušajte više kretati tokom 6. sedmice trudnoće.

Lekari napominju da bol u leđima u prvom tromjesečju trudnoće ne može značajno utjecati na dobrobit buduće mame, jer nisu intenzivni.

Ali ako osećate obilan bol u leđima, koji čak može izazvati vrtoglavicu i tešku malaksalost - to je ozbiljan razlog da odete kod lekara.

Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na opasne bolesti urinarnog sistema.

U sedmoj sedmici trudnoće ligamenti koji podržavaju matericu se aktivno šire, tako da je cijela lumbalna kralježnica u napetom stanju.

Stoga, u ovom periodu trudnoće, žene često doživljavaju povlačenje, blagi bol, što ne uzrokuje mnogo nelagode.

Ali ako se bol u donjem abdomenu doda i bolu u lumbalnom području, onda treba da budete oprezni.

Pogotovo ako su ovi bolovi popraćeni povećanom temperaturom tijela.

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na pogoršanje upalnog ili infektivnog procesa u bubrezima.

Treba reći da inflamatorne ili infektivne bolesti mogu značajno oštetiti zdravlje fetusa, pa čak i izazvati pobačaj, tako da se ne leče, a na prve alarmantne signale, konsultujte lekara.

Ovaj period je često praćen bolovima u leđima.

Osim toga, bol se može lokalizirati u cijeloj karlici, zbog povećane osjetljivosti bedrenog živca, koji je izravno povezan s kukom kosti i lumbalnom kralježnicom.

Dakle, cijelo 1 trimestra trudnoće žena ne može ostaviti bol u povlačenju.

Ali ako postoje i bolesti mokraćne bešike, onda to može biti praćeno i bolom u leđima.

Česta potreba za mokrenjem, oticanje, kao i povišena tjelesna temperatura, signaliziraju ženama početak upalnog procesa u mokraćnom sustavu.

Ovi simptomi su podložni trenutnoj eliminaciji, jer mogu uzrokovati značajne štete na nerazvijenom fetusu.

Koliko je kostiju u ljudskom kosturu? Pročitajte u ovom članku.

Kao što je već pomenuto, bol u lumbalnom području tokom trudnoće ne predstavlja ozbiljnu prijetnju normalnom nošenju fetusa, jer samo ukazuje na neophodno restrukturiranje tijela.

Ali lekari primećuju da ponekad, u 9. nedelji trudnoće, žene, pored bola u donjem delu leđa, mogu da dožive krvave ili smeđe vaginalne iscjetke.

Ako se izlučuju u malim količinama i ne izazivaju nelagodu, to može biti zbog činjenice da je bedreni živac previše pritisnuo matericu. Nema ništa strašno, doktori uvjeravaju.

Ali ako postoji jaka krvarenja iz vagine, dok osećate intenzivan bol, odmah treba da posetite lekara, jer ovi simptomi mogu biti prethodnici pobačaja.

U ovom periodu trudnoće dolazi do naglog porasta uterusa i istovremeno aktivnog rasta i razvoja bebe u materici.

Postaje sve teže nositi dijete, jer se težina fetusa povećava, odnosno trbuh postaje veći.

Da bi se održala ravnoteža dok hoda, žena mora uložiti malo napora u povlačenje vrata naprijed i zakrivljavanje kičme. Tačno hodanje u takvom položaju može izazvati bol u donjem delu leđa, kako kažu lekari.

Kičma je u stalnoj napetosti, a sa njom je i napeta lumbalna regija.

Ali bol ne treba da bude akutan, već se u donjem delu leđa oseća neki zamor.

Ako se dan u dan ponavlja intenzivan bol, to može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljnih bolesti urinarnog sistema.

Po pravilu, jedanaesti tjedan trudnoće može biti praćen intenzivnijim bolom nego prije.

U tome nema ničega čudnog, jer je opterećenje neravnomjerno raspoređeno po kičmi. Shodno tome, bol u lumbalnom području se povećava.

Vrijedi reći da je na lumbalnoj kičmi u ovom slučaju, najveće opterećenje koje se može postaviti na kukove.

Ako, zajedno s donjim dijelom leđa, noge i rane, ne brinite, jer se u jedanaestoj sedmici trudnoće ovaj obrazac smatra normalnim.

Posljednja sedmica prvog tromjesečja također može biti obilježena nelagodom u lumbalnom području.

To je zbog činjenice da pod pritiskom fetusa ligamenti počinju postupno rastezati, što utiče na lumbalnu kičmu. Kao rezultat toga, može doći do blage boli, koja ne izaziva nelagodu trudnoj majci.

Ali ako su takvi bolovi intenzivni, budite svjesni da ovaj simptom može biti izazvan infekcijom genitourinarnog trakta.

U ovom slučaju, pored bola u lumbalnom području, možete brinuti o čestom mokrenju.

Kako liječiti medikostalne lijekove za neuralgiju? Pogledajte ove stvari.

Koji je higromat zgloba zgloba? Informacije ovde.

Šta da radim ↑

Doktori tvrde da nije ozbiljan bol u leđima tokom trudnoće.

Uostalom, kao što je već rečeno, tokom ovog perioda dolazi do laganog istezanja ligamenata lumbalne kičme, što omogućava bebi da se i dalje rađa bez smetnji.

Ali ponekad čak i slabo izražen bol daje budućoj mami nelagodu - u ovom slučaju, nemoguće je raditi ili se potpuno opustiti.

Razmislite o načinima za ublažavanje bolova u lumbalnom području.

Priprema za trudnoću: spriječiti bol u leđima!

Tako da tokom trudnoće nema problema sa slabinama, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:

Neophodna je konsultacija sa ortopedskim hirurgom.

Lekar će prepoznati moguće abnormalnosti u strukturi i obliku kičme i pomoći da ih ispravi pre nego što zatrudni.

Ako imate osteohondrozu, kifozu, skoliozu, ili samo preslabe mišiće, trebate posjetiti bazen, koji će ispraviti vaše držanje i ojačati sve dijelove kičme.

U ovom slučaju, moći ćete da nosite dijete bez bolova u lumbalnom području.

Ako imate ravne noge, onda znate da ovi problemi mogu biti i prepreka normalnom nošenju fetusa, jer u ovom slučaju, stopala ne mogu pružiti jednoobrazno opterećenje na svim dijelovima kralježnice.

Zbog toga, većina opterećenja pada na lumbalnu kičmu.

Da bi se to sprečilo, neophodno je obaviti medicinsku gimnastiku, koja u većini slučajeva pomaže da se ovaj defekt eliminiše.

Podesite svoju ishranu

Ne bi trebalo da sadrži masne, visokokalorične namirnice, koje nisu samo faktor za dobijanje prekomerne težine, već i generalno imaju loš uticaj na tok trudnoće.

Ekstra kilogrami će povećati ionako veliko opterećenje kičme i to će biti faktor za razvoj bola u lumbalnom području.

Stoga, tokom planiranja trudnoće, pokušajte da iz prehrane isključite sve namirnice koje na neki način mogu imati loš učinak na organizam.

A ako ima dodatnih kilograma, ne budite lenji da odete na sastanak sa dijetetičarom, koji će vam pripremiti nutricionistički program za gubitak viška kilograma.

Gore navedene preporuke imaju za cilj uklanjanje bolova u lumbalnom području sve dok se pojavljuju.

Posjetivši sve potrebne liječnike, osigurat ćete se od ovog problema i, ako je moguće, smanjiti intenzitet boli.

Tabu za trudnice

Ako se tokom trudnoće uporno tragate povlačenjem, ali slabo izraženim bolom, u vašoj je moći da učinite njegov intenzitet minimalnim.

Da biste to uradili, treba da poslušate preporuke lekara, koji su izneli tri najčešće greške trudnica koje su dovele do ovog problema:

Visoke potpetice

Sigurno je svaki predstavnik prelijepe polovice čovječanstva čuo da se cipele s visokom petom moraju zaboraviti barem za vrijeme trudnoće.

Opterećenje mišićno-skeletnog sistema je ogromno, a cipele na podijumu samo pogoršavaju situaciju.

Prema mišljenju doktora, žene u zanimljivom položaju mogu nositi cipele s petama ne više od 5 cm.

To će vam pomoći da se ne suočite sa takvim problemom kao što je bol u leđima tokom trudnoće.

Pasivni stil života

Nepotrebno je reći da biti u ležećem položaju ne doprinosi punom razvoju fetusa.

Da bi se normalno razvila, buduća mama treba da se kreće što je više moguće, šeta na svježem zraku, ili se bavi gimnastikom.

Pored toga, tokom produženog ležanja nivo cirkulacije krvi značajno opada, a protok krvi do bubrega se usporava - zbog toga većina budućih mama ima bolove u lumbalnom području.

Ako većinu vremena provodite aktivno, izbeći ćete ovaj problem.

Stojeći uspravno

Hodanje tokom trudnoće je svakako korisno, jer sprečava stagnirajuće procese u karlici.

Dakle, bol u donjem dijelu leđa praktično ne smeta ženi, ali stalno prisustvo na njenim nogama negativno utiče na njeno zdravlje.

U ranim fazama trudnoće, kada se tijelo samo prilagođava novom položaju, vjerovatnoća bola u lumbalnom području je izuzetno visoka, jer u to vrijeme postoji rastezanje ligamenta.

Dugo vremena provedeno na nogama, dovodi do činjenice da se bol samo pojačava.

Zato pokušajte da umešate noge umjereno.

Slijedeći ove savjete, smanjit ćete bol u lumbalnom području, što će se sigurno dogoditi u prvom tromjesečju trudnoće.

Zašto desna strana boli ispod rebara? Pročitajte o uzrocima problema ovdje.

Kako ublažiti bol? ↑

Izbor metoda za ublažavanje bola u donjem dijelu leđa ovisi o prisutnosti bilo koje bolesti mišićno-koštanog sustava, dobi, prehrani i drugim čimbenicima.

Međutim, lekari identifikuju nekoliko načina na koje svi dobijaju, vođeni time da ćete postići odlične rezultate uklanjanjem bolova u lumbalnom području.

Pazi na ishranu

Kao što znate, u ishrani buduće majke mora biti prisutna hrana bogata kalcijem, jer je ovaj element u tragovima građevinski materijal za normalan razvoj fetusa u materici.

Osim toga, u ranim fazama trudnoće, kada se organizam samo prilagođava trudnoći, ligamenti za istezanje su izuzetno potrebni za poboljšanje kalcija.

Zato se pobrinite da vaša dijeta sadrži morske plodove, mliječne proizvode, peršun, kopar i meso peradi.

Ova hrana je bogat izvor kalcijuma, tako da možete popuniti njen nedostatak u organizmu.

Ne zaboravite nositi zavoj

Ako imate bilo kakvu bolest kičme, bilo da se radi o osteohondrozi ili kifozi, prenatalni zavoj pomoći će da se smanji teret.

Činjenica je da ako je zahvaćeno najmanje jedno odeljenje mišićnoskeletnog sistema, opterećenje na donjem dijelu leđa se povećava, zbog čega se može pojaviti bol.

Zavoj olakšava opterećenje koje pada na kičmu i vraća lumbalnu kičmu, oslobađajući je od bola.

Obavljajte terapijske vežbe

Vežbe će vam pomoći da ojačate lumbalnu kičmu.

No, izvođenjem niza vježbi koje će utjecati na donji dio leđa, možete izbjeći bol koji će vas proganjati tijekom adaptacije organizma na novu poziciju.

Ako osjećate bol u leđima, stojite na sve četiri i savijte leđa naprijed i natrag.

Tako ćete uskoro zaboraviti na bol u leđima.

Prisustvujte masaži

Kako se nositi s bolom u lumbalnom području može dobro terapijska masaža.

Ali to ne treba raditi samostalno, jer je donji dio leđa najosjetljiviji dio kralježnice tijekom trudnoće.

Ali, zakazujući sastanak sa terapeutom za masažu, garantovano ćete se osloboditi bolova u leđima i osećati se sjajno!

Pratite ove savete i nemojte patiti od bolova u leđima tokom trudnoće.

Video: šta da radimo kada boli leđa tokom trudnoće?

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja sajta putem RSS-a, ili ostanite u toku sa VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ili Twitter.

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u vašoj omiljenoj društvenoj mreži koristeći gumbe na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Trudnoća 11 nedelja, bol u stomaku: šta da radim?

Trudnoća je divno vrijeme u kojem žena sluša sebe. Trebalo bi da znate šta da radite kada vaš stomak boli ili povuče donji deo leđa u sedmici.

U jedanaestoj nedelji trudnoće beba prelazi iz embrionalnog stadijuma razvoja u plod. Sada se mali čovek formirao u majčinom stomaku, čija je glava još uvek nesrazmerno velika, ruke su mu duže od nogu, oči su mu široko postavljene. Unutrašnji razvojni procesi utiču na stanje majke, među ostalim promjenama, ona se osjeća kao povlačenje donjeg dijela leđa u 11. tjednu. Dijete aktivno raste, razvija i poboljšava rad mišića. Lice je pokretno, usta se otvaraju i zatvaraju, ruke i noge se pomeraju, zavojnice tela, kamere su komprimirane.

Na bebi se formiraju uši, oči sa pojavljivanjem irisa počinju da razlikuju svetlost i tamu. Nos razvija miris. Dijete guta amnionsku tekućinu i izlučuje je u obliku urina. 11-sedmodnevna trudnoća ulazi u aktivnu fazu - želudac u ovoj fazi ponekad i iz različitih razloga boli.

Mama pušta jutarnju toksemiju, ali emocije brzo zamjenjuju jedna drugu. To je zbog hormonskog prilagođavanja koje još nije završeno. To se ponekad ispoljava da boli stomak u 11. nedelji trudnoće. Hormonske transformacije mogu uticati i na slabljenje kose i noktiju, i, obrnuto, na njihov intenzivan rast i jačanje. Obično se do 11. nedelje umor smanjuje. U odsustvu ove dinamike, treba izvršiti analizu sadržaja gvožđa. Možda ćete morati da povećate hemoglobin.

U 11. nedelji metabolizam se povećava za 25% zbog intenzivnog razvoja bebe. Kao rezultat toga, žena osjeća porast temperature, stalnu žeđ. Čista voda u neograničenim količinama - obavezna komponenta dnevne ishrane trudnice. Ako se zubi ne liječe prije početka trudnoće, možda ćete u ovoj fazi morati da se suočite sa njihovom podelom. Propisani kompleks vitamina i kalcijuma pomoći će da se izbjegnu problemi sa desni i zubima.

Kako dijete aktivno raste, veličina materice se povećava kako bi se osigurao prostor za fetus od 8 grama duljine 6,5 cm, a materica se nalazi u zdjeličnom dijelu i raste 2-3 cm iznad stidne kosti. . Takve transformacije mogu imati peckanje na stranama materice, ne nužno nakon vježbanja. Ako su takvi bolovi u 11. nedelji trudnoće privremeni i nestaju, onda to nije razlog za zabrinutost.

Da se ne doživi kako želudac vuče, 11 tjedana trudnoće ne bi trebalo pratiti opterećenje od više od 3 kg pri podizanju težine. Da kičma nije osećala nelagodu, trebalo bi da držite ispravan položaj. Ravno leđa, niske cipele balansiraju centar gravitacije. Kada se dostigne 11. nedelja trudnoće, leđa su često bolna zbog razloga koji će biti objašnjeni u nastavku.

Stanje kada je slabina na 11. sedmici trudnoće će pomoći da se izbjegne stalno kontrolisana kretanja duž vertikalne, horizontalne. Sve akcije trebaju biti glatke, spore.

Privremeni trnci na stranama materice u vidu slabog bola u 11. nedelji trudnoće nisu razlog za zabrinutost. Ovako se manifestuje rastezanje zidova materice kako bi se beba udobno smjestila.

Alarmantan znak će biti povlačenje, hvatanje bolova materice, slično iskustvima tokom menstruacije. Ovo stanje je moguća prijetnja pobačaja. Kada se trbuh povuče u 11 tjednu trudnoće, signalizira povećanje tonusa materice.

Ne možete podići nikakvu težinu bola u 11. nedelji trudnoće. Treba da poseti lekara što je pre moguće. Ginekolog ne bi trebalo da previdi nelagodu u 11. nedelji trudnoće, kada povlačite donji deo leđa. Dešava se da je u 11. nedelji trudnoće slabina. Uzroci boli pri povlačenju donjeg dijela leđa u 11. tjednu trudnoće uključuju:

Laksse i diskovi su omekšani efektima hormona progesterona.

Infekcija infekcije mokraćne bešike tokom trudnoće.

Promena centra gravitacije usled povećanja abdomena

Da bi se utvrdilo zašto želudac boli u 11. nedelji trudnoće, samo će ginekolog moći da se kvalifikuje. Nemojte odlagati posetu antenatalnoj klinici.

U ranim fazama trudnoće, a ne samo, na primjer, u sedmoj sedmici, često se javljaju različiti tipovi boli, uključujući i povlačenje bolova u leđima. Izvori ovog stanja mogu biti različiti, u čemu ćemo pokušati razumjeti. Zašto bol u donjem dijelu leđa tokom trudnoće?

Glavni uzroci bolova u leđima, posebno u ranoj trudnoći, su sljedeći faktori:

  • opuštanje sakruma i zglobova kuka zbog povećane hormonske ravnoteže obično je blagi i ne uzrokuje bolest,
  • simfizitis (istezanje mišića materice) ozbiljno izražen bol koji treba liječiti u bolnici,
  • pomeranje centra gravitacije usled rasta abdomena je apsolutno prirodan bol zbog opterećenja kičme.

Svi ovi bolovi mogu početi oko 11. sedmice trudnoće, jer materica počinje snažno rasti. Bliže 37. sedmici trudnoće, kada se već pripremate za porođaj, ovaj bol se može značajno pogoršati i ne ostaviti vas sve do rođenja.

Prvi i treći paragraf iz prethodnog stava nisu toliko opasni za trudnice u ranom periodu kao drugi, ali sve one zahtevaju povećanu pažnju na sebe. Posebnu pažnju treba posvetiti leđima, ako ste prije trudnoće imali skoliozu ili osteohondrozu, jer se bol iz donjeg dijela leđa u ovom slučaju može pretvoriti u noge i uzrokovati neugodnost.

Ako ranu bol prati groznica ili oticanje, to znači da vaš urogenitalni sistem protestira, odnosno, upalni procesi se javljaju pod uticajem infekcija. Često samo jedna strana tijela može povrijediti - desno ili lijevo, jer najčešće boli samo jedan bubreg. U tom slučaju, trebalo bi da se konsultujete sa lekarom, i bolje je da prođete testove da biste isključili pojavu urolitijaze ili pijelonefritisa (zapaljenje bubrega).

Ako se bol u donjem dijelu leđa poveća tokom vremena ili sliči kontrakcijama, onda je najverovatnije da je to tužan slučaj pobačaja. To potvrđuju i smeđi ili krvavi sekreti.

Ako je ovaj bol infektivna bolest, neophodno je da se leči od strane lekara i izvrši potpuni pregled.

Ako se radi o običnom bolu, koji je uzrokovan rastom abdomena ili opuštanjem mišića, treba početi sa laganom vježbom. Izdvojite posebno vreme za ovo. Ujutro možete izvoditi jednostavne vježbe, šetati popodne, a navečer učiniti lagano istezanje, na primjer, jogu, ili plivati.

Tokom dana, kada radite ili se opustite, nemojte zaboraviti na držanje. Držite leđa ravno. Ako ste umorni, ležite na čvrstoj površini ili direktno na podu i istegnite kralježnicu. Tokom dana nosite steznike koji ne stežu želudac i ne izazivaju nelagodu.

Za spavanje odaberite ortopedski madrac i jastuke koji pamte položaj tela i ne dozvolite da se kičma kreće i izaziva nelagodnost. Tokom trudnoće nemojte se obeshrabriti i posvetiti više pažnje odmoru, jer je zdrav nervni sistem ključ zdravlja cijelog tijela. Morate raditi samo lagano opterećenje i uživati ​​u životu, jer je vrijeme trudnoće obično najsretnije vrijeme u životu žene.

Ako je vaš bol uzrokovan radikulitisom ili prehladom, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste ga oslobodili, ali nemojte ga sami liječiti. Zapamtite, tokom trudnoće je zabranjeno raditi masaže (samo za trudnice) i koristiti uobičajene lijekove koje ste koristili ranije. Zabranjeno je vršiti trljanje upotrebom masti farmaceutskog porijekla i sadržaja alkohola, ali se ne zagađuje medom uz zagrijavanje.

Ako ste u prvom tromjesečju i ranijim razdobljima doživjeli trudnoću bez bolova, u drugom tromjesečju vjerojatnost pojave bolesti je visoka, jer trbuh raste snažno i leđa počinju boljeti zbog opterećenja na kralježnici zbog težine djeteta. Telo počinje da se priprema za predstojeće rođenje, a bliže 37. nedelji je spremno da pokaže bebi svetu. U drugom tromjesečju trudnoće, glavni uzrok bola u leđima je pomak u centru gravitacije, bolesti bubrega ili lažnih kontrakcija.

Takve lažne kontrakcije obično se nazivaju obukom jer se telo priprema za porođaj. Mogu se pojaviti u drugom tromjesečju, i na 37. tjednu. Obično oni ne obraćaju pažnju, međutim, potrebno je čuvati, ako vrijeme između njih počne da se smanjuje.

Slično tome, bol u drugom tromesečju iu 37. sedmici trudnoće može biti uzrokovan intervertebralnom hernijom, ali je ova bolest izuzetno rijetka. Njegovi glavni znaci mogu biti i pucanje kroz leđa i obamrlost nožnih prstiju.

Da biste izbegli bol u drugom tromesečju trudnoće i na 37 nedelja ili da biste ga sveli na minimum, odbijte da nosite pete i pokrete koji opterećuju kičmu. Tokom ovog perioda, pratite dijetu, spavajte na ortopedskom jastuku, pravite vreme za umereni fizički napor i pratite svoje držanje, a takođe možete da radite vežbe za obnavljanje držanja.

Budući da su droge zabranjene tokom trudnoće, a posebno u drugom tromjesečju i 37. tjednu, koristite alternativne metode, ali samo uz odobrenje vašeg liječnika. Dakle, tokom trudnoće nije zabranjeno vršiti akupunkturu, refleksnu terapiju, koristiti aplikatore igle i aromaterapiju. Po preporuci lekara, možete uzeti homeopatska sredstva.

Ne zaboravite da trudnoća u bilo koje vrijeme često otkriva skrivene bolesti tijela, a kada trbuh snažno raste, to može dovesti do najrazličitijih bolova. Ne paničite kada se pojave, idite kod doktora i učinite sve što je moguće kako biste bili zdravi. Uostalom, ako je zdrava majka, dete će biti zdravo. Nemojte se razboleti!

Intrauterini razvoj bebe, naravno, utiče na dobrobit trudnice tokom trudnoće.

Povlačenje bola u leđima tokom trudnoće - posljedice ne samo "zanimljive pozicije", već i otežanih bolesti, koje žena ponekad i ne sumnja.

Razmotrite moguće uzroke pogoršanja zdravlja u različita vremena i odredite tok akcije.

Jedan od najčešćih razloga zašto povlači donji dio leđa je patologija kičme (od skolioze do osteohondroze i intervertebralne kile), koja se pogoršala tokom trudnoće, a to je zbog povećanog opterećenja kičme.

Patologija bubrega - pijelonefritis, urolitijaza - takođe često izaziva nelagodu, posebno u 2. i 3. tromesečju, kada materica vrši pritisak na uretre i sprečava protok urina. Ovdje morate obratiti pažnju na:

  • uzorak mokrenja - brz, rijedak ili odsutan,
  • kvalitet, boja i miris urina - neobične promjene ukazuju na rizik od dodavanja infekcije,
  • oticanje,
  • visok krvni pritisak.

Postoje i drugi problemi u kojima povlači struk:

  • dugotrajan boravak u bilo kojem položaju, posebno u stojećem položaju,
  • urinarna infekcija / bolest bubrega, uključujući ranu trudnoću,
  • salpingo-oophoritis (adneksitis) - upala privjesaka nakon hipotermije, praćena svrbežom, peckanjem, iscjedkom iz vagine,
  • pankreatitis - patologija pankreasa,
  • miozitis je upala mišića, obično kao rezultat hipotermije.

Što još boli bol kaže:

  • opasnost od prekida trudnoće, ektopične trudnoće u 9-11 tjedana - u kombinaciji s grčevima donjeg trbuha, krvarenjem, bol je konstantan, s povećanim intenzitetom, posebno u večernjim satima i čak nakon blagog fizičkog napora,
  • početak porođaja - periodično se javlja bol, proteže se od struka do abdomena,
  • lažne kontrakcije.

Bilo koji trimestar trudnoće može se karakterizirati neugodnim osjećajima - od povlačenja do boli. Kada je stomak već značajno povećan, žena se nagne unazad - to dovodi do jake mišićne napetosti i, kao rezultat, do sindroma bola.

To je fiziološka nelagodnost, nema patologije u ovom slučaju. Dakle, neke manifestacije su apsolutno normalne, ali druge mogu biti oprezne.

Sa 6 nedelja može se povući donji deo leđa i doktori kažu da je to uobičajeno u prvom tromesečju.

Senzacije su povezane sa činjenicom da se već u ranim fazama proizvodi velika količina progesterona u tijelu, a intervertebralni diskovi i potporni ligamenti su omekšani u lumbalnom području.

Kada sedeći rad, leđa više smetaju, ali nakon promene položaja ili posle malo fizičke aktivnosti sve prolazi - i najverovatnije je to osteohondroza, naročito ako bol nanosi sakrumu i nogama.

Da biste bili sigurni da nema hipertonije materice, u ovoj fazi trudnoće dovoljno je napraviti ultrazvuk. Problemi obično završavaju kada dođe dvadeseti tjedan.

Nelagodnost se može primijetiti i u 17. sedmici, a obično je to i fiziološki fenomen. Ali u isto vrijeme, ovo je još jedna „kritična“ linija, kada prijetnja pobačaja raste.

Jedina ispravna odluka je da požurite kod doktora i da se podvrgnete ultrazvuku. Isto važi i za period od 28-37 nedelja trudnoće, kada postoji rizik od prevremenog poroda. U to vrijeme je potrebno obaviti pregled ginekologa jednom tjedno.

Kada povučemo donji deo leđa u 39. nedelji, period je već prilično dug i vrlo je verovatno da će rad uskoro početi. Pažnja:

  • tokom prenatalnih kontrakcija ili kontrakcija treninga Braxton-Hicks-a, čep takođe napušta sluz - to se može desiti nekoliko nedelja pre porođaja, ali to se može desiti dan,
  • ako se povlačenje ne javlja samo u lumbalnom području, već iu prednjem dijelu trbuha, ponavljaju se nekoliko puta u roku od jednog sata - to su lažne kontrakcije, koje je bolje čekati u horizontalnom položaju i što manje se kretati,
  • sa stvarnim kontrakcijama, donji abdomen „zateže“ kao obruč, i, po pravilu, njihovo trajanje je 40 sekundi sa povratkom svakih 12-15 minuta.

Ako su uzroci senzacija prirodni, to jest, nije opasno, možete pokušati malo promijeniti životni stil kako biste se nosili s njima i spriječili njihovo pojavljivanje. Za to se preporučuje da uradite sledeće.

  1. Pose. Ispravno držanje. Promjena položaja tijela i motoričke aktivnosti svakih 10 minuta (leći, stajati, hodati). U slučaju prisilnog dugotrajnog položaja - često se "pomjeraju" s jedne noge na drugu. Kada ležite, postavite mali jastuk ispod lumbalnog dijela. Bolje je sedeti na ortopedskoj stolici i ne prekrižiti noge.
  2. Pokret. Ne pravite iznenadne pokrete. Nakon laganja, morate ustati glatko i nježno. Ni u kom slučaju ne podižite ili nosite utege, čak i ako je težina neznatna. Ako već imate dijete, morate ga držati „ne na jednom boku“, već naizmjence, a po mogućnosti ne stajati s njim, već sjesti.
  3. Odeća Nositi poseban zavoj, korzet, kao i cipele sa širokom, niskom petom koja čvrsto i udobno sjedi. Također je potrebno odabrati poseban grudnjak na širokim trakama, koji će osloboditi gornji dio leđa od povećanog opterećenja.
  4. Vježbe. Među najlakšim - hodanje. Preporučuje se i kupanje, joga i specijalna fitnes za trudnice. Naravno, pre nego što počnete sa takvim časovima, bolje je da se konsultujete sa lekarom.
  5. Masaža Samo nakon dozvole doktora i samo profesionalnog masera.

Sve ove preporuke su odlične za trudnicu, koja je kontraindikovana za liječenje tradicionalnim lijekovima. Svako pogoršanje zdravlja majke predstavlja rizik za dijete.

Zato zapamtite: za neuobičajene, uporne bolove, kada se ne poštuje poboljšanje, a posebno kada se pridruže drugi opasni simptomi - odmah potražite medicinsku pomoć.

Još nema komentara!

Trudnoću ne karakteriziraju samo promjene u izgledu buduće mame.

U većoj mjeri postoje promjene u zdravstvenom stanju i dobrobiti trudnice, jer kako bi se nosio zdrav fetus, gotovo svi tjelesni sistemi prolaze kroz ozbiljno restrukturiranje.

Stoga, mnogi od lijepog spola čekaju dijete, postoji bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće u kratkom periodu.

Razumjet ćemo uzroke ovog fenomena i saznati kako se riješiti raznih bolova u lumbalnom području.

Često su trudnice zabrinute zbog bolova u leđima zbog aktivnog restrukturiranja organizma. Ali, osećajući bol, buduća mama počinje da gradi svoje pretpostavke o razlogu svog izgleda.

Pošto je došla do dijagnoze, trudna predstavnica prelepe polovice čovečanstva može da se leči, što se, naravno, retko uspešno završava za zdravlje i dobrobit žene.

U početku, da biste se riješili dosadnih bolova u donjem dijelu leđa, trebali biste saznati razlog njihovog pojavljivanja, a tek tada početi liječenje.

Razmotrite moguće uzroke bolova u lumbalnoj regiji u ranoj trudnoći.

Doktori kažu da mnoge žene imaju bolove u leđima pri prvim znakovima trudnoće.

Može se čak reći da ovaj simptom ukazuje na zanimljivu poziciju žene još rječitije od stalne mučnine i vrtoglavice.

Stvar je u tome da i na samom početku trudnoće počinje značajno restrukturiranje tela i prilagođavanje svih njegovih sistema novoj situaciji.

Tako se troše svi izvori energije kako bi se zadovoljili novonastalom situacijom i bezbedno nosili dijete.

Tako da je mama bila zadovoljna rastućim trbušnim mišićima, počinje restrukturiranje lumbalne kičme, jer će u budućnosti morati da preuzme značajan teret u obliku fetusa.

Kao rezultat toga, u prvim tjednima trudnoće može doći do blagog bola, što ne donosi značajnu nelagodnost.

Ako je u tom periodu trudnoće nastao blagi bol u lumbalnom području, ne brinite.

Upravo u tom periodu sakralna regija je opuštena, koja se nalazi u lumbalnom području.

Zahvaljujući hormonskom relaksantu, koji pomaže opuštanju ligamenata i zglobova kuka, sakralna regija postaje mobilnija. To može izazvati neozbiljan bol u lumbalnom području.

Ovaj fenomen, predviđen prirodom, pomaže u održavanju ravnoteže i ne osjeća nelagodu zbog prekomjerne težine fetusa u budućnosti.

Stoga, ako na petoj sedmici osjetite blagu bol u donjem dijelu leđa, trebate znati da to doprinosi daljnjem normalnom rađanju.

Kao iu drugim slučajevima, bol u leđima u 6. nedelji trudnoće često se javlja zbog omekšavanja potpornih ligamenata odeljenja sakruma.

Osim toga, kao što su primijetili liječnici, ovaj period karakterizira povećanje proizvodnje hormona progesterona u tijelu, što ima prekomjerno opuštajuće djelovanje na lumbalnu kralježnicu.

Bol u donjem dijelu leđa može ići na noge sa sjedilačkim načinom života.

Zato se pokušajte više kretati tokom 6. sedmice trudnoće.

Lekari napominju da bol u leđima u prvom tromjesečju trudnoće ne može značajno utjecati na dobrobit buduće mame, jer nisu intenzivni.

Ali ako osećate obilan bol u leđima, koji čak može izazvati vrtoglavicu i tešku malaksalost - to je ozbiljan razlog da odete kod lekara.

Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na opasne bolesti urinarnog sistema.

U sedmoj sedmici trudnoće ligamenti koji podržavaju matericu se aktivno šire, tako da je cijela lumbalna kralježnica u napetom stanju.

Stoga, u ovom periodu trudnoće, žene često doživljavaju povlačenje, blagi bol, što ne uzrokuje mnogo nelagode.

Ali ako se bol u donjem abdomenu doda i bolu u lumbalnom području, onda treba da budete oprezni.

Pogotovo ako su ovi bolovi popraćeni povećanom temperaturom tijela.

Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na pogoršanje upalnog ili infektivnog procesa u bubrezima.

Treba reći da inflamatorne ili infektivne bolesti mogu značajno oštetiti zdravlje fetusa, pa čak i izazvati pobačaj, tako da se ne leče, a na prve alarmantne signale, konsultujte lekara.

Ovaj period je često praćen bolovima u leđima.

Osim toga, bol se može lokalizirati u cijeloj karlici, zbog povećane osjetljivosti bedrenog živca, koji je izravno povezan s kukom kosti i lumbalnom kralježnicom.

Dakle, cijelo 1 trimestra trudnoće žena ne može ostaviti bol u povlačenju.

Ali ako postoje i bolesti mokraćne bešike, onda to može biti praćeno i bolom u leđima.

Česta potreba za mokrenjem, oticanje, kao i povišena tjelesna temperatura, signaliziraju ženama početak upalnog procesa u mokraćnom sustavu.

Ovi simptomi su podložni trenutnoj eliminaciji, jer mogu uzrokovati značajne štete na nerazvijenom fetusu.

Kao što je već pomenuto, bol u lumbalnom području tokom trudnoće ne predstavlja ozbiljnu prijetnju normalnom nošenju fetusa, jer samo ukazuje na neophodno restrukturiranje tijela.

Ali lekari primećuju da ponekad, u 9. nedelji trudnoće, žene, pored bola u donjem delu leđa, mogu da dožive krvave ili smeđe vaginalne iscjetke.

Ako se izlučuju u malim količinama i ne izazivaju nelagodu, to može biti zbog činjenice da je bedreni živac previše pritisnuo matericu. Nema ništa strašno, doktori uvjeravaju.

Ali ako postoji jaka krvarenja iz vagine, dok osećate intenzivan bol, odmah treba da posetite lekara, jer ovi simptomi mogu biti prethodnici pobačaja.

U ovom periodu trudnoće dolazi do naglog porasta uterusa i istovremeno aktivnog rasta i razvoja bebe u materici.

Postaje sve teže nositi dijete, jer se težina fetusa povećava, odnosno trbuh postaje veći.

Da bi se održala ravnoteža dok hoda, žena mora uložiti malo napora u povlačenje vrata naprijed i zakrivljavanje kičme. Tačno hodanje u takvom položaju može izazvati bol u donjem delu leđa, kako kažu lekari.

Kičma je u stalnoj napetosti, a sa njom je i napeta lumbalna regija.

Ali bol ne treba da bude akutan, već se u donjem delu leđa oseća neki zamor.

Ako se dan u dan ponavlja intenzivan bol, to može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljnih bolesti urinarnog sistema.

Po pravilu, jedanaesti tjedan trudnoće može biti praćen intenzivnijim bolom nego prije.

U tome nema ničega čudnog, jer je opterećenje neravnomjerno raspoređeno po kičmi. Shodno tome, bol u lumbalnom području se povećava.

Vrijedi reći da je na lumbalnoj kičmi u ovom slučaju, najveće opterećenje koje se može postaviti na kukove.

Ako, zajedno s donjim dijelom leđa, noge i rane, ne brinite, jer se u jedanaestoj sedmici trudnoće ovaj obrazac smatra normalnim.

Posljednja sedmica prvog tromjesečja također može biti obilježena nelagodom u lumbalnom području.

To je zbog činjenice da pod pritiskom fetusa ligamenti počinju postupno rastezati, što utiče na lumbalnu kičmu. Kao rezultat toga, može doći do blage boli, koja ne izaziva nelagodu trudnoj majci.

Ali ako su takvi bolovi intenzivni, budite svjesni da ovaj simptom može biti izazvan infekcijom genitourinarnog trakta.

U ovom slučaju, pored bola u lumbalnom području, možete brinuti o čestom mokrenju.

Doktori tvrde da nije ozbiljan bol u leđima tokom trudnoće.

Uostalom, kao što je već rečeno, tokom ovog perioda dolazi do laganog istezanja ligamenata lumbalne kičme, što omogućava bebi da se i dalje rađa bez smetnji.

Ali ponekad čak i slabo izražen bol daje budućoj mami nelagodu - u ovom slučaju, nemoguće je raditi ili se potpuno opustiti.

Razmislite o načinima za ublažavanje bolova u lumbalnom području.

Tako da tokom trudnoće nema problema sa slabinama, potrebno je poduzeti sljedeće mjere:

Neophodna je konsultacija sa ortopedskim hirurgom.

Lekar će prepoznati moguće abnormalnosti u strukturi i obliku kičme i pomoći da ih ispravi pre nego što zatrudni.

Ako imate osteohondrozu, kifozu, skoliozu, ili samo preslabe mišiće, trebate posjetiti bazen, koji će ispraviti vaše držanje i ojačati sve dijelove kičme.

U ovom slučaju, moći ćete da nosite dijete bez bolova u lumbalnom području.

Ako imate ravne noge, onda znate da ovi problemi mogu biti i prepreka normalnom nošenju fetusa, jer u ovom slučaju, stopala ne mogu pružiti jednoobrazno opterećenje na svim dijelovima kralježnice.

Zbog toga, većina opterećenja pada na lumbalnu kičmu.

Da bi se to sprečilo, neophodno je obaviti medicinsku gimnastiku, koja u većini slučajeva pomaže da se ovaj defekt eliminiše.

Ne bi trebalo da sadrži masne, visokokalorične namirnice, koje nisu samo faktor za dobijanje prekomerne težine, već i generalno imaju loš uticaj na tok trudnoće.

Ekstra kilogrami će povećati ionako veliko opterećenje kičme i to će biti faktor za razvoj bola u lumbalnom području.

Stoga, tokom planiranja trudnoće, pokušajte da iz prehrane isključite sve namirnice koje na neki način mogu imati loš učinak na organizam.

A ako ima dodatnih kilograma, ne budite lenji da odete na sastanak sa dijetetičarom, koji će vam pripremiti nutricionistički program za gubitak viška kilograma.

Gore navedene preporuke imaju za cilj uklanjanje bolova u lumbalnom području sve dok se pojavljuju.

Posjetivši sve potrebne liječnike, osigurat ćete se od ovog problema i, ako je moguće, smanjiti intenzitet boli.

Ako se tokom trudnoće uporno tragate povlačenjem, ali slabo izraženim bolom, u vašoj je moći da učinite njegov intenzitet minimalnim.

Da biste to uradili, treba da poslušate preporuke lekara, koji su izneli tri najčešće greške trudnica koje su dovele do ovog problema:

Visoke potpetice

Sigurno je svaki predstavnik prelijepe polovice čovječanstva čuo da se cipele s visokom petom moraju zaboraviti barem za vrijeme trudnoće.

Opterećenje mišićno-skeletnog sistema je ogromno, a cipele na podijumu samo pogoršavaju situaciju.

Prema mišljenju doktora, žene u zanimljivom položaju mogu nositi cipele s petama ne više od 5 cm.

To će vam pomoći da se ne suočite sa takvim problemom kao što je bol u leđima tokom trudnoće.

Pasivni stil života

Nepotrebno je reći da biti u ležećem položaju ne doprinosi punom razvoju fetusa.

Da bi se normalno razvila, buduća mama treba da se kreće što je više moguće, šeta na svježem zraku, ili se bavi gimnastikom.

Pored toga, tokom produženog ležanja nivo cirkulacije krvi značajno opada, a protok krvi do bubrega se usporava - zbog toga većina budućih mama ima bolove u lumbalnom području.

Ako većinu vremena provodite aktivno, izbeći ćete ovaj problem.

Stojeći uspravno

Hodanje tokom trudnoće je svakako korisno, jer sprečava stagnirajuće procese u karlici.

Dakle, bol u donjem dijelu leđa praktično ne smeta ženi, ali stalno prisustvo na njenim nogama negativno utiče na njeno zdravlje.

U ranim fazama trudnoće, kada se tijelo samo prilagođava novom položaju, vjerovatnoća bola u lumbalnom području je izuzetno visoka, jer u to vrijeme postoji rastezanje ligamenta.

Dugo vremena provedeno na nogama, dovodi do činjenice da se bol samo pojačava.

Zato pokušajte da umešate noge umjereno.

Slijedeći ove savjete, smanjit ćete bol u lumbalnom području, što će se sigurno dogoditi u prvom tromjesečju trudnoće.

Izbor metoda za ublažavanje bola u donjem dijelu leđa ovisi o prisutnosti bilo koje bolesti mišićno-koštanog sustava, dobi, prehrani i drugim čimbenicima.

Međutim, lekari identifikuju nekoliko načina na koje svi dobijaju, vođeni time da ćete postići odlične rezultate uklanjanjem bolova u lumbalnom području.

Kao što znate, u ishrani buduće majke mora biti prisutna hrana bogata kalcijem, jer je ovaj element u tragovima građevinski materijal za normalan razvoj fetusa u materici.

Osim toga, u ranim fazama trudnoće, kada se organizam samo prilagođava trudnoći, ligamenti za istezanje su izuzetno potrebni za poboljšanje kalcija.

Zato se pobrinite da vaša dijeta sadrži morske plodove, mliječne proizvode, peršun, kopar i meso peradi.

Ova hrana je bogat izvor kalcijuma, tako da možete popuniti njen nedostatak u organizmu.

Ako imate bilo kakvu bolest kičme, bilo da se radi o osteohondrozi ili kifozi, prenatalni zavoj pomoći će da se smanji teret.

Činjenica je da ako je zahvaćeno najmanje jedno odeljenje mišićnoskeletnog sistema, opterećenje na donjem dijelu leđa se povećava, zbog čega se može pojaviti bol.

Zavoj olakšava opterećenje koje pada na kičmu i vraća lumbalnu kičmu, oslobađajući je od bola.

Vežbe će vam pomoći da ojačate lumbalnu kičmu.

No, izvođenjem niza vježbi koje će utjecati na donji dio leđa, možete izbjeći bol koji će vas proganjati tijekom adaptacije organizma na novu poziciju.

Ako osjećate bol u leđima, stojite na sve četiri i savijte leđa naprijed i natrag.

Tako ćete uskoro zaboraviti na bol u leđima.

Kako se nositi s bolom u lumbalnom području može dobro terapijska masaža.

Ali to ne treba raditi samostalno, jer je donji dio leđa najosjetljiviji dio kralježnice tijekom trudnoće.

Ali, zakazujući sastanak sa terapeutom za masažu, garantovano ćete se osloboditi bolova u leđima i osećati se sjajno!

Pratite ove savete i nemojte patiti od bolova u leđima tokom trudnoće.

Vidi takođe

  • 23 Weeks Pregnancy Kicks Down Abdomen
  • Težina djeteta u 24 tjednu trudnoće
  • Planirani ultrazvuk za vrijeme trudnoće u koliko tjedana
  • Fetus u trudnoći 6 nedelja
  • Dvanaesta nedelja trudnoće
  • Zašto smanjiti bol u stomaku tokom trudnoće
  • Maternica u 17. nedelji trudnoće
  • Ispuštanje u 14. nedelji trudnoće
  • Trimestri trudnoće po tjednima
  • Prerano rođenje u 32. nedelji trudnoće

Trudna sam - sve o trudnoći, porođaju i djeci (0.0066 sek.)

Osteohondroza

Postoji mnogo razloga zašto žena koja je u periodu od 10-12 nedelja boli leđa. Neke od njih su povezane sa normalnom trudnoćom i ne predstavljaju opasnost ni za trudnicu ni za bebu.

Mnogo opasnije ako su bol i nelagodnost u lumbalnom području znakovi ozbiljne bolesti. To je slučaj kada se odmah obratite lekaru bez obzira na to koliko je prošlo nakon odlaganja menstruacije.

Fiziološki faktori

Često su neugodni osećaji u lumbalnom području uzrokovani fiziološkim promjenama u tijelu buduće majke. Njihov razlog leži u aktivnom rastu fetusa na kraju prvog - početka drugog trimestra trudnoće.

U to vreme, rastuća materica se proteže izvan karlice, a uganuća izazivaju bolne senzacije. Pored toga, neuobičajeno za buduće majke na početku trudnoće (10-12 nedelja nakon kašnjenja) može biti pomak u centru gravitacije i povećanje opterećenja na donjem dijelu leđa.

Fiziološki bolovi u lumbalnoj regiji i karlici obično remete žene kada odu 1-2 mjeseca prije porođaja, ali se mogu razviti 10-11 tjedana nakon odgađanja menstruacije.

Bolni su, vuku karakter. Njihov intenzitet je nizak i obično se mijenja tokom dana: povišeni bol izaziva dugotrajno hodanje, dok je u istom položaju.

Na početku drugog trimestra ovi simptomi obično prolaze. Bol u leđima može se vratiti u 30-32 nedelje trudnoće i nastaviti do porođaja.

Da bi se ublažila nelagodnost u lumbalnom području, važno je da trudna majka, od začeća do samog rođenja, vodi zdrav način života, radi vježbe sa vježbama za sve grupe mišića, i ostane više nakon napornog radnog dana.

Patološki faktori

U nekim slučajevima, bol u leđima tokom trudnoće je znak kršenja koja se javljaju u njoj i može prouzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju majke i fetusa, koji je star samo 10-12 tjedana.

Važno je pobliže sagledati svoje zdravlje i odmah potražiti medicinsku pomoć ako primijetite znakove bolesti. Pa zašto donji deo leđa može da boli tokom trudnoće?

Po pravilu, pitanje zašto bol u leđima boli tokom trudnoće ne postoji ni jedan odgovor.

Neugodnost nije uzrokovana samo jednim, već čitavim nizom faktora:

  • pritiskom na postepeno povećanje trudnoće materice,
  • ofset gravitacije
  • povećanje težine trudnice.

Po sebi, materica je mala abdominalna struktura, okružena drugim organima. Stoga će svako povećanje njegove veličine dovesti do mehaničkog pritiska na susjedne organe, uključujući mišićno-koštani sustav.

Pojedinačni dijelovi skeleta su fiksne strukture (na primjer, karlične kosti), koje se komprimiraju u trudnoću materice, što uzrokuje bol u leđima i donjem dijelu leđa.

Liječenje patološkog bola u leđima u ranoj trudnoći

Da biste se riješili bolova u lumbalnom području, prvo se morate obratiti liječniku koji prati trudnoću.

Ako ne postoji opasnost od pobačaja ili pobačaja, liječnik može preporučiti posjetiti druge specijaliste ili propisati određeni način liječenja.

Tokom trudnoće ne mogu se koristiti svi farmakološki lekovi.Budući da većina njih, njihove aktivne supstance mogu imati negativan uticaj na razvoj fetusa.

I sada razmotrimo opciju kada je žena počela da lomi donji deo leđa u ranoj trudnoći, otišla je kod lekara i dobila je razočaravajuću dijagnozu. Šta čeka nju i bebu u budućnosti? Da li ima šansu da podnese i rodi zdravo dijete? Hajde da shvatimo!

Prevencija boli

Preventivne mjere za različite bolesti su različite. Međutim, tokom trudnoće, lična higijena igra važnu ulogu kao preventivna mjera. Higijenske procedure, razne biljne kupke, čista i prirodna posteljina pomoći će da se izbjegnu razne bolesti genitourinarnog sustava.

Pokušajte pokupiti novo rublje dok povećavate težinu i rast materice. Donje rublje treba biti udobno, udobno, dobro sjediti, ne ometati kretanje.

Za prevenciju bola u leđima je savršeno pogodan set vežbi za mišićni sistem leđa.

Takav kompleks bira instruktor u fizioterapiji i izvodi se pod njegovim nadzorom. Da bi se počela takva klasa treba što je ranije moguće, onda je moguće izbeći bolove u leđima tokom trudnoće.

Osim toga, takve vježbe i opća dozirana fizička opterećenja pomoći će pripremiti žensko tijelo za tako ozbiljan proces kao što su pokušaji i porođaj.

Pogledajte video: 11. nedelja trudnoće. By (Juli 2019).

Loading...