Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Dečji strah od mraka

Unutrašnji svet deteta je pun fantazija i emocija koje oblikuju navike, simpatije, ponašanja. Misli mrvica nisu uvek bez oblaka, a emocije su pozitivne, jer beba ne može mnogo da objasni u svetu odraslih za sebe. Kao rezultat toga, postoje neobjašnjivi strahovi, od kojih je jedan strah od mraka. Oko 90% djece od 3-10 godina suočava se s tim.

S početkom sumraka, svijet gubi boje, obrisi postaju zamagljeni, a sjene domaćinstva postaju zlokobne. U ovom trenutku dječja fantazija se u potpunosti manifestira. Nije to mračna soba koja plaši dijete, već ono što skriva. Nakon što je majka ugasila svjetlo, njegova voljena vrtić, ispunjena svijetlim igračkama, ispunjena je njegovom maštom vanzemaljcima, vješticama, čudovištima. To se obično dešava kada beba spava sama. Ispostavlja se da je strah od tame strah od usamljenosti.

Uzroci straha od mraka kod djece

Kada je beba počela da se plaši slabo osvetljenih mesta? Od rođenja? Nakon što su ga njegovi roditelji zaključali u sobi sami, ne reagujući na plakanje? Nakon što su stariji gledali horor film, ignorišući prisustvo mlađih članova porodice u sobi? Nakon nemarnog govora odraslih fraza usmjerenih na maltretiranje djece? Razumjeti ovo je veoma važno kako bi se dijete brzo smirilo i spriječilo takvo djelovanje u budućnosti.

Jedan od izvora straha od mraka su bezbrižne fraze roditelja. Umorni od dječje nevolje ili nakon napornog dana, oni nesvjesno izgovaraju fraze: "Nećete poslušati, ja ću vam dati zlog čarobnjaka" (još jedan negativan karakter). Verovatno beba neće odmah verovati u to, ali možda dođe vreme kada će mu se činiti da ga u svakom uglu čeka nešto strašno, i on će odbiti da ostane sam u sobi sa isključenim svetlima.

Čak i neoprezne reči mame ili tate mogu biti uzrok straha.

Brojni su najčešći uzroci strahova djece od mraka. Dete može biti uplašeno nakon što doživi jednu od ovih situacija:

  • događaji koji su imali dubok emocionalni uticaj,
  • viđen u vestima o katastrofi
  • porodični konflikti, posebno ako utiču na interese djece,
  • užasne priče koje su namjerno rekli starija djeca
  • konflikti sa vršnjacima
  • ponovljene zabrane za bilo šta.

Praksa je pokazala da se strah od mraka može izbjeći ako roditelji prate temu razgovora i tona u prisustvu mlađe generacije. Nepromišljeno čuli ili špijunske priče takođe mogu ostaviti snažan utisak i postati izvor fobija. Zanemarivanje je pogrešno, važno je pronaći uzrok problema i riješiti situaciju, a ne dati joj razvoj.

Dete je priznalo da se boji biti sam u mraku: šta ne bi trebalo da rade roditelji?

Glavna greška roditelja je da ismijavaju strahove djeteta ili da pokušaju objasniti da mu mrak ne prijeti. Strah od nje je iracionalan, klinac ne može uvijek dokazati da je zabrinut. Pokušaj da se objasni uplašenom detetu da je bezbedno u mračnoj sobi je besmisleno. Može se povući i prestati da deli svoje strahove.

Nemoguće je ismijavati strahove ni pod kojim okolnostima. Oni neće ići nigdje, ali će postojati nepovjerenje prema roditeljima, nespremnost da s njima podijele svoja osjećanja u budućnosti.

Do čega može doći strah od tame?

Strah od tame ne dopušta detetu da kontroliše osećanja i emocije. Ako je potrebno, dijete se gubi i ne može se koncentrirati na osnovne stvari. U budućnosti se iz njega mogu razviti društvene fobije: strah od neuspjeha, usamljenost, odgovornost.

U odrasloj dobi, "unutrašnja čudovišta" dovode do niskog samopoštovanja, osjećaja vlastite nemoći, straha od neispunjavanja očekivanja voljenih. Ta osećanja se mogu preneti u budućnosti i novoj generaciji. Stoga bi se roditelji čija se djeca plaše slabo osvijetljenih prostora okrenuti svojoj prošlosti. Možda su se djeca prenijela na svoje strahove i strahove?

U kojoj dobi bebe počinju da se plaše mraka?

Oko 80% majki djece od 3-10 godina stavlja strah od mraka na prvo mjesto. Može se pojaviti u bilo kom uzrastu - sa 3 godine, kada beba već može izraziti svoja osećanja, au mnogo starijem periodu pod uticajem određenog trenutka. Možete se osloboditi negativnosti zajedničkim naporima porodice, ako je potrebno, važno je na vrijeme povezati psihologa.

Strah od tame na 3 godine

Sa tri godine, svijet za dijete se širi izvan granica kuće, igrališta i majčinih ruku. On ulazi u vrt, gdje komunicira sa svojim vršnjacima, polako uči da se održava, da radi neko vrijeme bez starateljstva svojih roditelja. Odraslom detetu se često dodeljuje posebna soba, gde igra i spava. Kada roditelji ugase svetlo i odu, želeći mu prijatne snove, on ih ponovo poziva, bojeći se da bude sam.

Da bi se riješio problem dječjih strahova u ovom periodu omogućit će vam se vaša omiljena meka igračka, koju možete grliti umjesto mame. Ne bi trebalo da bebu odnesete u krevet, ostavite upaljeno svetlo iznad glave. Međutim, kada je teško plakao, bolje je provesti noć u njegovoj sobi.

Dečja omiljena meka igračka može biti „zaštitnik“ deteta.

Strah od tame na 4-5 godina

Četvorogodišnjaci su upečatljivi. Oni shvataju i dobro pamte sve što vide, čuju, procenjuju situaciju sa svoje tačke gledišta. Kada se četvorogodišnje dijete boji mraka, odbija samo da zaspi, važno je da majka razgovara s njim, sazna za uzrok tjeskobe (sukob sa vršnjacima, prijetnje nastavnika, čuju se užasne priče). Dijalog je lakše sprovesti u igri. Ako su odrasli osjetljivi i strpljivi, beba će se „otvoriti“ i reći vam što mu smeta.

Strah od mraka u 6

Razvijena mašta djeteta od 5-6 godina omogućava mu da zamisli da se fantastična stvorenja skrivaju u mraku, zli heroji iz bajki. Osjeća se bespomoćno, uspaničen i poziva na odrasle. Zadatak roditelja je da objasni klincu da tamno mjesto ne predstavlja uvijek opasnost, da osvijetli sve zamračene prostore i pokaže ga njemu.

Možete ispričati priču o tome kako su i oni bili uplašeni u djetinjstvu tame, sjene stolica, komoda, kako bi došli do zabavnog završetka. Često izlaz postaje preuređenje u rasadniku. Trebalo bi zatvoriti uglove i pokušati urediti komade namještaja tako da nema odsjaja i područja koja bi mogla uplašiti dijete kada je svjetlo isključeno.

U mašti deteta, mrak može sakriti čudovišta

Strah od mraka u dobi od 7 godina

Tokom ovog perioda, starije dijete ide u školu, suočava se s novim i nepoznatim, koje tek treba proučavati. On već može odrediti svoje preferencije, procijeniti što se događa oko njega. U večernjim satima, u mračnom rasadniku, prvak je ostavljen sam sa svojim mislima. U ovom trenutku mogu se vratiti nove fobije ili strahovi iz prošlosti.

Strah od tame u 8-10 godina

Po pravilu, do ovog doba deca prerastaju strahove. Međutim, signali, kada beba plače noću, tvrdi da ga neko gleda, tražeći da se sakrije u roditeljski krevet, ne treba zanemariti. Suočeni sa strahom od mraka kod starijeg djeteta, roditelji obično padaju u dvije krajnosti. Prvi je da se ignoriše problem, da se ubedimo da će "beba prerasti". To dovodi do činjenice da se dijete zatvara, a pitanje straha od tame ostaje neriješeno.

Drugi ekstrem je preterana briga. To leži u činjenici da odrasli počinju da se konsultuju o pitanju strahova sa svim svojim prijateljima, odvode dete na vidovnjake, isprobavaju nove tehnike, umiruju se. Međutim, dijete se još uvijek osjeća usamljeno i nije zajamčeno da će njegovi strahovi nestati s vremenom.

Šta bi trebali učiniti roditelji?

Nemoguće je ignorisati strah od mraka, ali pogrešno je usredsrediti svu našu pažnju na ovaj problem. Taj strah nastaje kod emocionalne, osjetljive djece. Budući da roditelji razgovaraju o svom problemu sa strancima, slušaju njihove savjete, dijete postaje izolovano i prestaje vjerovati svojim rođacima. Zadatak mame i tate je da razgovaraju sa bebom, da razumiju šta i zašto ga ometa. Neka bude poželjno u procesu zajedničkih igara ili kreativnosti.

Zašto je odraslo dijete odjednom postalo uplašeno od mraka?

Dešava se da se strah od tame javlja kod dece od 7-10 godina, koja se ranije nisu plašila bilo čega. Boje se da spavaju sami, da uđu u neosvetljenu sobu, izmisle priče o nekome ko se skriva na tamnom balkonu. To je zbog rasta i promena psihe. Najbolje što roditelji mogu da urade je da slušaju, idu zajedno kroz kuću, gledaju u svaki kutak i pokazuju da niko nije nigde.

Moguće je da će se takva "zaobilaznica" morati obaviti više puta. Kada djeca imaju loše snove, trebali biste razmišljati o tome kako su na njih utjecali televizija i internet. Ponekad se boje da spavaju sami nakon gledanja programa o duhovima, vanzemaljcima, kolačima. Važno je zamijeniti gledanje televizije šetnjama u zraku prije spavanja.

Najbolje je završiti dan sa porodičnom šetnjom u prirodi, koja će smiriti dijete i pripremiti se za spavanje.

Kako prevazići strah od mraka?

Pažnja i strpljenje pomoći će roditeljima da se nose sa strahom od noćne mraka u detetu. Prije svega, trebate kupiti noćnu svjetlost koja blista prigušeno, "mjesečevu" svjetlost. Trebalo bi je postaviti na glavu kreveta i držati ga cijelu noć (beba se može probuditi i bojati se nedostatka svjetla).

Jednako je važno isključiti kompjuterske igre, gledati televiziju, čitati knjige sa strašnim likovima. Bolje je upisati se u bazen ili sportsku sekciju, posjetiti ga u večernjim satima. Nikada se ne smijete smijati zbog straha djece, prigovoriti im za kukavičluk, ostaviti bebu sama u stanu u večernjim satima (strah se može prestrašiti onim što se skriva sljedeća neosvetljena soba). Uspješno prevladati problem će:

  • duboka želja roditelja da podrže dijete, restrukturiranje pogrešnog ponašanja prema njemu,
  • vjerovanje u sposobnost prevladavanja situacije, spremnost na borbu, koliko god je to potrebno,
  • osobni pozitivni primjer pobjede nad strahom, opisan pozitivno i emocionalno,
  • smanjena kontrola, pritisak, nepotrebna briga.
Poseta sportskoj sekciji će pomoći da dete bude samouvereno.

Igroterapija za djecu

Crtanje daje dobar efekat u borbi protiv strahova. Opisujući motive zabrinutosti na papiru, dodajući veselim motivima slici, razgovarajući o situaciji s majkom, beba ubrzo prestaje da se plaši. Ne manje efikasne su korektivne igre koje imaju za cilj da osiguraju da dijete može shvatiti tamu ne kao potencijalnu prijetnju, već kao element igre. Oni će pomoći da se problem nezapaženo riješi, uskoro će se fobije povući. Dječaci i djevojčice jednako su zainteresirani za ove vrste igara:

  • "Lutkarski skrivači." Situaciju treba prebiti na takav način da igračke beže od bebe i skrivaju se u sobama (tamne i svetle). Djeci je potrebno pronaći što više igračaka. Oni koji se nalaze u mračnoj sobi se ohrabruju.
  • "Beavers". Klasičan skrivač, prilagođen određenom cilju - da pobedi strah od tame. Roditelj se ponaša kao lovac koji treba da pronađe dabra koji se skriva u tamnom ritu (ispod stolice prekrivene stolnjakom). Cilj dabra je da sjedi u mraku dok lovac ne napusti sobu.
  • "Izviđači". Možete igrati malu kompaniju, ili bebu i roditelja. Izmišljena je legenda o hrabrom izviđaču koji treba da prodre u neprijateljski kamp (tamna soba) i prebroji oružje koje se tamo nalazi. Za to će dobiti nagradu od generala (odrasla osoba).
Tradicionalna igra skrivača pomoći će djetetu da bolje upozna svoj stan i prestane se bojati

Kada treba da kontaktiram psihologa?

Strah od mraka je neizbježna faza sazrijevanja. Gotovo sva djeca moraju preživjeti, a podrška roditelja igra značajnu ulogu u njenom prevazilaženju. Ako se strahovi ne povuku u dobi od 8-9 godina, vrijedi se brinuti o profesionalnom savjetu psihologa. Odrastanje dece se razlikuje po fikciji i stvarnosti, kada se ponavljaju priče o opasnostima, otmicama i strašnim stvorenjima - to bi trebalo da bude razlog za zabrinutost.

Neophodno je preduzeti mjere ako se dijete jako boji mraka, probudi se u užasu, plače i tvrdi da su htjeli nanositi fizičku štetu. Često to ukazuje na skrivene probleme bebe ili tešku psihološku klimu u porodici. Možda je potrebna korekcija ponašanja i odraslih.

Strah od mraka nije hir deteta. Važno je za roditelje da shvate da su hiper-briga ili potpuno zanemarivanje problema najkraći putevi za popravljanje fobija. Prevazilaženje strahova cijele porodice pomoći će da se problem prevaziđe brže nego na sastancima s psihoterapeutom. Međutim, kada se dijete osjeća užasnuto zbog same pomisli da će doći noć, on se boji najmanjih manifestacija mraka (zatvorena skladišna prostorija, sanduk, pokriveni bunker), savjetovanje specijaliste je neizbježno.

Uticaj odraslih

Važno je shvatiti da dijete doživljava svaku riječ odrasle osobe kao nominalnu vrijednost. Mnogi roditelji ne razumiju zašto se dijete bojalo mraka. Gledanje TV emisija, filmova o ubistvima, vesti ne doprinose normalnom spavanju. Čak i ako je dijete zauzeto svojim poslom, on još uvijek doživljava riječi o incidentima, a svijest, poput spužve, apsorbira ovu informaciju i pretvara je u fobijski poremećaj.

Ovo uključuje i konfliktne situacije između članova porodice. Kada dete vidi svoje roditelje kako se svađaju, on počinje da se oseća nepotrebnim, a ponekad i krivim za ono što se dešava. Ako ne objasnite svom detetu da nema razloga za zabrinutost i da ne ispravite njegovo ponašanje, on može razviti strah od mraka.

Neki roditelji kažnjavaju djecu zatvaranjem u tamnim sobama. Takvi postupci su štetni za djetetovu psihu i dovode do pojave patološkog straha.

Ne plašite djecu pričama o nestvarnim stvorenjima (zlim likovima iz bajke) koji dolaze noću. To se odnosi ne samo na roditelje, već i na nastavnike u vrtićima. Pažljivo birajte karikature koje su prihvatljive za gledanje. Mnogi likovi iz crtića izgledaju žestoko, siledžijski, igraju šale. Daleko od jednog roditelja je bilo suočeno sa situacijom kada su, gledajući crtani film „Maša i medved“, „Polly Robokar“, djeca počela da se ponašaju agresivno, bez histerije. Mnoge crtiće uzbuđuju djetetovu psihu. On ne može zaspati, jer pre spavanja, poslednje što pamti bebino telo je bes, ljutnja. Ove emocije u podsvesti se pretvaraju u neku vrstu čudovišta koje dolazi u snu.

Mašta

Sa stanovišta psihologije, fobija tamnog prostora kod dece se razvija zahvaljujući bogatoj mašti. Svaki klinac živi u svom izmišljenom svijetu, gdje sve stvari mogu oživjeti. Svako šuškanje u mraku izgleda zastrašujuće, dete sluša i gleda sve vreme, zureći u tamu. Loše spavanje izaziva mentalni poremećaj, deca postaju nekontrolisana, hirovita, suza, često počinju da se razboljevaju.

Uzroci zavise od starosti

Da bi se prevazišao strah od tame u detetu nije tako jednostavno, uzroci fobija za svaku starosnu kategoriju će biti različiti. Psiholozi su sastavili klasifikaciju provokativnih faktora za različite starosne grupe.

  1. 3-4 godine - beba ide u vrtić. On poznaje svet, počinje da se ostvaruje u društvu, upoznaje nove ljude. Odrasli često ne pokušavaju da se upuste u njegove probleme, ne objašnjavaju kako se izbjegavaju sukobi i ponašaju se ispravno. Tokom ovog perioda, većina roditelja prenosi bebu u zasebnu sobu kod kuće, i on se počinje osjećati napuštenim, nepotrebnim.
  2. 5-6 godina - djeca se boje nepoznatog. U mračnoj sobi nemoguće je definirati obrise objekata, a nasilna mašta crta razne slike u podsvijesti.
  3. 7-8 godina - odlazak u školu, povećanje opterećenja mozga. Dijete ima nove odgovornosti. Od velikog značaja su društveni strahovi (strah od kašnjenja u nastavi, gubitak roditelja, suočavanje sa smrću). Sa 7 godina, strah od mračne sobe se vraća ili se pojavi prvi put. Prema statistikama, do osam godina on potpuno umire, ako se ne pogoršaju drugi stresori.
  4. 9-10 godina - deca počinju da gledaju horor filmove, ćaskanje na društvenim mrežama. Ovo doba je najopasnije, jer se djeca pokušavaju pokazati jedni drugima koliko su neustrašivi. Ovo često koriste kriminalci. Živi primjer takve igre o karakteristikama djetetove psihe je grupa Blue Whale, koja izaziva djecu da počine samoubojstvo.

Jedan od razloga za nastanak raznih fobijskih poremećaja je genetska predispozicija. Naučnici su odavno dokazali vezu između mutacije gena i straha. Mnogi strahovi su fiksni. Ako je trudna žena upala u neugodnu situaciju u mraku (pljačkaš je napao, pao) i bio jako uplašen, bebin nervni sistem kodira tamu kao izvor opasnosti.

Ako roditelji kao dijete imaju problema sa percepcijom ogledala i tame, onda je moguće da će se i njihovo dijete plašiti. В этом нет ничего плохого, постарайтесь победить страх вместе, расскажите, как сами справились с ним.

Многие малыши боятся засыпать в темноте. Важно уметь различать нормальный страх и фобию. Если малыш чувствует себя нормально при включенном ночнике, не устраивает истерики, когда родители выходят из его комнаты, и его самочувствие в норме – нет причин для беспокойства, страх вскоре сам пройдет, только не пытайтесь вылечить ребенка тьмой от страха, заставляя подавить его.

U prisustvu fobičnih poremećaja, uočeni su sledeći simptomi:

  • podrhtavanje brade ili prsta
  • strah od boravka u sobi
  • strah od šetnje ulicom kada počinje da se smrači
  • panika u očima tamne sobe, nepoznatog mjesta,
  • tahikardija
  • kratak dah
  • histeričan
  • smanjenje otpornosti organizma na viruse,
  • poremećaji govora, psihomotorna retardacija.

Metode tretmana

Ako se djeca boje da spavaju u mraku, ne biste trebali zanemariti problem, ali se ne možete previše usredotočiti na njega. Prije svega, morate razgovarati s djetetom i pokušati saznati od čega se on toliko boji. Pokušajte zamijeniti gledanje crtanih filmova prije spavanja s dobrom bajkom ili dugom šetnjom na svježem zraku. Ne zaboravite da nasilne emocije izazivaju pojavu teških snova. Nemojte hraniti bebu neposredno pre spavanja. Najbolje je to raditi sat vremena ranije.

Umirujuće kupke potiču dobar san. U kupatilu možete dodati svoju omiljenu bebu pjenu sa prijatnim mirisom, morskom soli ili umirujućim aromatičnim uljem (čajno drvo, lavanda, menta).

Korekcija straha

Ako se dijete boji mraka, psiholozi savjetuju da se uključe u korekciju percepcije. U stvari, svaka fobija se razvija zbog perverznog, pogrešnog odnosa prema stvarnosti. Boja straha pomaže da se shvati da u mraku nema ničega tako strašnog. Idite okolo sa detetom sve sobe, pogledajte svaki ugao, na balkonu, u ormaru, ispod kreveta. U sobi uključite noćno svjetlo unaprijed, a ne neposredno prije spavanja. Isključivanje svetla tokom detetovog sna se ne preporučuje, u suprotnom, ako se budite u mraku, beba može pasti u stanje panike.

Igraj se skrivajući. To će vam pomoći da se upoznate sa vašim stanom i prestanete se bojati. Sakrijte igračke u različitim prostorijama. Dajte djetetu zadatak da pronađe što je više moguće igračaka, potičući nalaz u tamnoj sobi više nego u svijetlom. Možete igrati zajedno ili cijelu družinu djece: kada su vam gosti došli. Sklonište se može prilagoditi kako slijedi kako bi se oslobodili straha od tame. Nazovimo ovu igru ​​"Hunter". Dete će biti zver koja se traži. Mora se sakriti u minki, tako da ga lovac ne može dobiti. Budući da je kuna tamna, treba je izraditi od stolice prekrivene stolnjakom ili stolom. Svrha igre je da dozvoli životinji da sedi u kunci što je duže moguće, dok lovac luta po sobi i onda se skriva na drugom mestu.

Takve tehnike pomažu da se dijete ne boji mraka u dobi od 5 godina. Sa starijom decom, bolje je da odete unapred na konsultacije sa psihologom.

Psiho-korektivni rad sa starijom djecom

Strah od mraka kod djece može se pojaviti u dobi od 7, 8, 9 i 10 godina. Ranije nije bilo takvog problema. Ovaj simptom je dobar razlog da posetite specijaliste, posebno ako dete kaže: „Bojim se ogledala“. I ne želi im pristupiti. Starost sedmogodišnjaka za dete je još jedna prekretnica kada on uči da doživljava sebe kao odraslu osobnost, koja ima svoje osobine, osjećaje i mišljenje.

Strah od ogledala najčešće izaziva sumnja u sebe, nezadovoljstvo nečijim izgledom ili mitskim spekulacijama. Naučiti dijete da se ne boji u ovoj dobi pomoći će psihologu. Ponekad je preporučljivo koristiti lijekove. Obično, lagani sedativi i vitamini su dovoljni za smanjenje preopterećenja mozga i ublažavanje neugodnih simptoma.

Savjet psihologa koji će pomoći vašem djetetu da prevlada strah od tame:

  • saznajte razlog
  • raditi na ispravljanju straha sa svojim djetetom
  • preispitati svoje ponašanje u krugu porodice, saznati kako je dijete u školi;
  • povećati fizičku aktivnost pisanjem na dodatne dijelove,
  • naći dete kao lekciju za dušu u kojoj će moći da odražava svoje strahove: crtanje, modeliranje, aplikacije,
  • za školsku decu odlična prevencija je grafički test: u eseju, dete mora opisati sopstveni strah, onda treba da se nosi sa njim, čega se plaši i prenese mu da je čudovište samo reči.

Završni dio

Ako dijete ima strah, nemojte ignorirati strah. Nikotobija se može razviti u šizofreniju. Prvo, bavite se uzrocima straha. U zavisnosti od stepena njegove manifestacije, možete sami prilagoditi ponašanje ili koristiti pomoć psihijatra, neurologa.

Šta ako se dijete boji mraka

Prema statistikama, 8 od 10 djece mlađe od 10 godina se plaši mraka. U 10% njih, taj strah ostaje do kraja života, a oko 2% njih se čak razvija u pravu fobiju, koja se zove niktofobiya. Zašto se to događa? Kakav bi mogao biti razvoj straha od mračne sobe i šta učiniti ako se vaše dijete boji mraka?

Uzroci straha

Oko 80% svih roditelja u jednom ili drugom trenutku postavlja pitanje - zašto se djeca boje mraka? Strah od mraka u ovom slučaju može se nazvati strahom od nedostatka svjetla u sobi, i onih neugodnih osjećaja koji se često javljaju prije nepoznatog, koji se možda skrivaju u ovoj situaciji.

  1. Pošto, u odsustvu svetlosti, naš mozak je lišen signala koji mu oči prenose o okolini, u njemu može biti neizvesnosti
  2. Ako je osoba razvila fantaziju, onda je u stanju da „privuče“ elemente koji nedostaju.

To je sve - strašna slika se pojavljuje pred vašim očima. A budući da su naša djeca veliki sanjari, nije iznenađujuće da među njima ima toliko onih koji se boje da ostanu u mračnoj sobi.

Naučnici vjeruju da se strah od djeteta pojavljuje čak i tijekom njegovog intrauterinog razvoja. To se dešava u onim trenucima kada mama prolazi ili se plaši.

Naravno, još nerođena beba još ne može da razume šta se dešava, ali njegov mozak dobro pamti reakciju koja se dešava tokom straha.

Dakle, fetus je do sada samo instinktivan, ali je možda već uplašen.

Većina drugih niktofobii skloni onima koji: t

  • Spavaju sami u sobi. Tako se strah od mračne sobe može smatrati strahom od usamljenosti. Naučnici su sigurni da su joj i novorođenčad podložni,
  • Rastu u porodicama u kojima odrasli vole da koriste različite horor priče,

Možda prisiljavate svoju djecu da jedu kašu, inače će im doći Babai ili zla čarobnica? U ovom slučaju, nije iznenađujuće da vaš sin ili kćer ne može zaspati navečer i tražiti od vas da ostanete blizu njih ili barem ne isključite svjetlo. Uostalom, prisjećajući se svakodnevnih iskustava, njihova mašta počinje privlačiti samog Baba ili zlu čarobnicu, koja je, po njihovom mišljenju, u stanju da se materijalizuju u mraku.

  • Užasne priče se čuju od odraslih ili čak gledaju filmove horor sa njima. Čak i ako vam se čini da je mrvica još uvijek premala i da ne može biti svjesna onoga što je vidio, ne biste mu trebali dopustiti da gleda ili sluša,

Na kraju krajeva, dječji mozak, čak i ako je mali, može uhvatiti razne svijetle i nezaboravne trenutke i reproducirati ih u bilo koje vrijeme. Ali najčešće se to dešava tačno kada beba ostane sama u mračnoj sobi.

  • Zajedno sa roditeljima redovno gledajte TV vijesti. Tamo mogu vidjeti zaplet nečega užasnog (napad, katastrofa, itd.),
  • Dobijaju previše zabrana od odraslih (stvarni članak: Kako objasniti detetu šta nije u redu? >>>),
  • Može se uvući u porodični obračun,

Znati Strahovi od mraka su podložniji jedinoj djeci u porodici. Njihov nivo anksioznosti je mnogo viši od nivoa onih koji su stalno u kontaktu sa sestrama ili braćom.

  • Takvi strahovi su karakterističniji i za onu djecu koju su majke rodile u kasnijem dobu.

Smatra se da žene koje su kasnije postale majke imaju tendenciju da više brinu o svojoj djeci. Oni su uvijek na prvom pozivu u žurbi na svoje mrvice i vrlo emocionalno reagiraju na sve njegove akcije. Kao rezultat toga, takva deca odrastaju infantilna, uzbudljiva i čak neurastenična, i postaju podložna svim vrstama fobija, uključujući i strah od tame.

Isto se može reći i za bebe odgajane u jednoroditeljskim porodicama. Često, odmah nakon odlaska jednog od roditelja, drugi primjećuje da se dijete boji mraka ili ima drugih strahova.

Starosne osobine straha od mraka

Kada pokušate da pronađete odgovor na pitanje - šta učiniti kada se dijete boji mraka, primijetit ćete da će savjeti ovisiti o dobi u kojoj se problem pojavio.

  1. U većini slučajeva djeca počinju pokazivati ​​anksioznost pred mračnim sobama u dobi od 3-4 godine. Ovaj period života kod djece je povezan sa velikim brojem značajnih događaja. Dijete počinje pohađati dječji tim, roditelji ga prenose u zasebnu sobu itd.,

Na šetnji ili u vrtiću, on se može svađati sa svojim prijateljima, što postaje velika tragedija za dijete. Stoga, uveče, kada ga stavljaju u krevet i isključuju svetlo, on počinje da se brine i boji se.

  1. Za decu od 5-6 godina karakteristično je da se plaše svega što još nisu u stanju da shvate ili samo vide. Dijete u dobi od 5 godina se boji mraka jer ne može sve to gledati. A onda dolazi u pomoć svojoj dečjoj mašti, sposobnoj da u mašti oslika nezamislive slike koje nisu uvek vesele i svetle,

U takvim situacijama djeca se osjećaju bespomoćno. Zbog činjenice da im se okruženje čini neprijateljskim, oni mogu postati histerični.

  1. Starost 6-7 godina povezana je s prvim putovanjem u školu, gdje čeka nova poznanstva, događaje i, naravno, prve ozbiljne odgovornosti. Stoga, čak i da je ranije bio u stanju da prevaziđe svoju zabrinutost prije mraka, moguće je da se u tom periodu može vratiti. Budući da je sam sa sobom u mračnoj sobi, dijete je izloženo raznim sumnjama i tjeskobama. Obično je za 8 godina situacija normalna
  2. Devetogodišnji učenici vole da dijele sve vrste užasnih priča, gledaju filmove odraslih horora i pokušavaju da dokažu sebi i drugima da su već odrasli i stoga hrabri.

Ali u tako mladoj dobi psiha djeteta je još uvijek vrlo osjetljiva i strašne slike još uvijek mogu oživjeti u mraku. U ovom uzrastu, najveća opasnost za školsku djecu je nekontrolirano gledanje televizijskih programa.

Savjeti za psihologa kako postupati

Šta ako se dijete boji mraka? Evo šta vam preporučujem:

  • Prvo morate ozbiljno razgovarati sa svojim djetetom. U ovom slučaju, razgovor treba da se odvija prijateljski. Pitajte ga šta je tačno zabrinjavajuće? Pokušajte saznati zašto se boji ostati u mračnoj sobi, koga on tamo vidi? Tako možete shvatiti šta je izazvalo strah
  • Kontrolirajte dete koje gleda televiziju, gledajte igre koje on igra na računaru. Ne bi trebalo biti krvavih scena ili zastrašujućih scena dečje psihe. Svaki strah i ovo, uključujući i to je moguće uporediti sa vatrom - što je više bacanje ogrevnog drveta u njega, to je svetliji. Stoga, uvijek pratite ono o čemu govorite u prisustvu djeteta, ne plašite ga Babom zbog neposlušnosti,
  • Predložite djetetu da zajedno ode u mračnu sobu i pažljivo je ispita. Uključite prigušenu svetlost, pogledajte svaki ugao, otvorite ormar, itd. Pokažite djetetu da se apsolutno nema čega bojati.

Iako treba napomenuti da ovo ne mora uvijek funkcionirati. Zaista, u prisustvu odraslih, dijete se smiruje, ali kad se jednom vrati u mračnoj sobi, strahovi se ponovo vraćaju.

Klinac jednostavno vjeruje da se čudovišta boje odraslih, pa se skrivaju kada se pojave, ali vrijedi da mama i tata odu, jer će se sigurno vratiti. U takvoj situaciji možete pribjeći trikovima. Na primjer, ostavite nešto u dječjoj sobi koja će ga čuvati. To može biti igračka ili nešto slično. Što je najvažnije, dijete je vjerovalo u takav talisman.

Ali šta treba izbegavati? Ako se dijete boji mraka, morate se odreći:

  1. Kritičari deteta ili šale na njegov strah. Ni u kom slučaju ga nemojte nazivati ​​kukavicom. Ne radi se samo o dečijim hirovima, već o pokušaju da nađete svoju podršku,
  2. Pokušaji da se situacija popravi "kao". Nema potrebe da je ostavljate sami u mraku ili da se prisiljavate da proverite sve uglove kako bi bili sigurni da ga niko ne čeka tamo. Tako možete samo izazvati paniku i pretvoriti bezazleni strah u pravu fobiju,
  3. Pridružite se ovoj igri. Na primer, ako se mrvica žalila da zmaja sedi u njegovom ormaru, nema potrebe da gleda unutra i kaže: „Istina je zastrašujuća! Ponašat ćete se loše, on će vas povesti na svoje mjesto noću! " Ili nešto slično. Samo povećavate strah od dece.

Ako ostavite iskustvo bebe bez pažnje i odmah ne učinite ništa, rizikujete da stavite strah u kategoriju patologije. Osim toga, niktofobiya može dovesti i do drugih strahova i iskustava koja će progoniti dijete cijeli njegov život, što je ispunjeno svim vrstama kompleksa i niskim samopoštovanjem.

Jeste li pokušali da prevaziđete dječji strah od mraka, ali niste uspjeli? Kontaktirajte psihologa za lični savjet. Obavezno uradite ovo ako:

  • strah je praćen panikom i tantrumima,
  • dijete je već 10 godina, ali se boji spavati sa isključenim svjetlima.

Ne ostavljajte dijete na miru s problemom i nemojte ga raspravljati sa strancima u prisustvu djeteta. To samo može dovesti do toga da vam više neće vjerovati i da će se još više zatvarati. Ponekad strah od mraka može biti povezan sa ozbiljnim problemima. Budite primjer i pravi prijatelj Vašem djetetu. Zajedno možete prevazići sve probleme!

Šta učiniti ako se dijete boji mraka

Tama je jedan od najčešćih dječjih strahova. Što sakriti, mnoge odrasle osobe se osjećaju nelagodno, sjedeći u mraku ili šetajući noćima bez ulice.

Od čega se djeca boje? - Iznenadićete se, ali djeca često vide različite životinje, bajkovite likove i stvarne ljude koji su iz nekog razloga izazvali strah. U dječjoj mašti rijetko se rađaju krvava čudovišta sa sjekirama ili zlim manijacima.

Kod starije djece (nakon 7 godina), strah se manifestuje kao senzacija: nečije prisustvo, pažljiv pogled, strano šuškanje.

Uzroci straha od mraka

  • TV, internet. Čak i odrasli su neudobni nakon gledanja horor filmova, ali šta možemo reći o nestabilnoj dječjoj psihi. Slučajno bljeskali okvir, čuli priču - i molim vas, dijete već zamišlja da se užas i zli duhovi nastanili u njegovoj sobi. Saveti roditeljima: oprezno izaberite program za porodično gledanje, a vi ćete imati vremena da gledate horor film dok je dete u vrtiću ili spava.
  • Zastrašivanje od roditelja Mi modeliramo situaciju: dijete ne želi da spava, a roditelji planiraju mirnu večer ispred TV-a. Dijete ide u krevet, pa čak i sa prijetnjama kao što je "Babai uzima nevaljale" ili "nećeš spavati, zli vuk će doći." Koji je praznik? - nakon takvih uputa beba se boji da diše i okrene leđa mraku. Zaključak je: napadi panike, tantrumi, noćna enureza i druge neugodne stvari,
  • Slušajući horor priče o onima koji žive “u mračnoj, mračnoj sobi” ili “zovu veštice i đavole”, deca se jednostavno boje da spavaju! Često se strah od tame kod djeteta pojavi nakon obilaska vrtića, kampa ili škole - osjeća se utjecaj vršnjaka,
  • Psiholozi nazivaju djecu "živim barometrima", osjećaju se kao nitko drugi ako se u porodici događa nešto loše. Možda mrvica još uvijek ne razumije uzroke sukoba i svađa, ali strah od nepoznatog postaje sve izraženiji, a anksioznost poprima oblik fobije.

Kako pomoći vašem djetetu da se nosi sa strahovima?

Zanimljive priče i priče. Često, prva akcija odraslih je davanje dugog predavanja o tome da u sobi nema nikoga, ne treba se bojati, jer ste već odrasli. Međutim, alat je vrlo sumnjiv.

Dete treba više ilustrativnih primera: ispričajte mu priče i životinje ili likove iz bajke: malog zeca, hrabrog lava i tako dalje.

Recite nam kako su se junaci mogli nositi sa svojim strahovima i ponuditi da uzmu asistenta - omiljenu igračku.

Nacrtaj i reci. Jednostavan, ali efikasan psihološki trik je da zamolite dete da nacrta, a zatim opiše stvorenje koje se boji.

Možete se spojiti na razgovor, uvjeriti dijete da ova zvijer uopće nije zastrašujuća: "pogledajte koje smiješne velike uši ima, nos s krumpirom, kratke noge".

Ovo uopšte nije noćna mora, već jednostavno napušteno stvorenje s kojim se niko ne želi igrati. Ali ako prestanete da ga se plašite, životinja će moći da nađe prijatelje.

Night light Ako dete započne pravi gnev prije nego što ugasi svjetlo, idite mu u susret i kupite noćno svjetlo.

U početku ga ne isključujte čak ni noću, tako da se mrvica ne probudi u potpunom mraku, postepeno će biti moguće odbiti noćnu lampu.

Еще один вариант – неплотно прикрытые двери – в них будет проникать свет, а еще малыш будет знать, что родители рядом и в случае необходимости придут к нему.

Негромкая музыка. Нередко дети боятся не самой темноты, а неожиданного шума. Чтобы отвлечь ребенка от посторонних звуков – топота соседей, шума дождя, шумящей листвы за окном, можно перед сном включать негромкую музыку.

Оберегайте ребенка от переживаний. Статистика не лжет: дети из «проблемных» семей боятся темноты намного чаще тех, в чьем доме тишь да гладь. Ne podižite ruku na dijete, grdite ga manje, nemojte s njim saznati vezu.

Objasnite da ga volite i da ćete uvijek biti s vama - s takvom podrškom i bolje spavajte! Nemojte da mračnu sobu kažnjavate za nedjela - takvi strahovi su najjači i ostaju čak i kod odraslih.

Ne nazivajte ga kukavicom: sve što ćete postići je da će jednostavno prestati da vam veruje, ali problem neće nestati, već će se pretvoriti u fobiju.

Savetujemo vam da se obratite psihologu ako strah nije prošao u starosti od 8-9 godina, dete ima čudne fantazije (neko ga guši, priča sa njim, itd.), Svake večeri pre odlaska u krevet on razbija tantre. Trebalo bi vas upozoriti i globalni strah od mraka - ne zavese, otvorena vrata u ostavu, sumrak na ulici i tako dalje.

Zašto se djeca plaše mraka

  1. Klinac se boji jer nije u stanju da pravilno razmisli šta ga okružuje.
  2. U mraku, uho karapuza postaje akutnije, tako da i najmanja šuškanja, škripa mogu uplašiti mrvicu.
  3. Gruba dječja mašta privlači u mašti djeteta razne slike, čudovišta. Dete počinje da misli da ga žele zgrabiti, odvući.
  4. Često roditelji počinju glupost i počinju zastrašivati ​​dijete s Baba Yagom, Babaykom ili nekim drugim. Onda beba i čini se da je iza njega to stvorenje.
  5. Gledanje zastrašujućih filmova, ili samo slika uz prisustvo nasilja, može izazvati strah da će ostati u mraku.
  6. Povećana aktivnost u popodnevnim satima, posebno prije spavanja.
  7. Oštre promjene u životu ili njihov pristup. Na primer, upravo ste se preselili na novo mesto stanovanja, ili je krevetac promenio krevet, dete je prvi put otišlo u obdanište, posle nedelju dana dete će morati da ide u školu.
  8. Ako porodica ima nezdravu atmosferu, beba je pod velikim stresom. Takvo napeto psihološko stanje manifestuje se strahom da ostane u mraku.
  9. Neka djeca se boje mraka samo ako su ostavljena sama, a to je više povezano sa njihovom nespremnošću da ostanu bez majčine topline, štaviše, kada je roditelj blizu, dijete se osjeća zaštićeno.

Loš san i strah od mraka

U retkim slučajevima, strah od mraka se objašnjava problemima sa spavanjem. Ako je ovo vaš slučaj, morate se pridržavati određenih pravila:

  1. Tri sata pre spavanja, beba treba da ima izuzetno mirne igre.
  2. Idi sa kikirikijem za večernju šetnju.
  3. Prihvat vodenih procedura i lagane masaže neposredno prije spavanja pozitivno utiču na zdrav i pravilan odmor.

  1. Pročitajte dječaku bajku prije spavanja. Neka postane navika. Takođe možete obaviti ritual za stavljanje igračaka u krevet pre nego što se kundak spusti ispod ćebeta.

  1. Uvjerite se da je posljednji obrok bio lak, ali u isto vrijeme prilično značajan. Dete može patiti od prejedanja i gladi.
  2. Pobrinite se da beba ne spava više od normalnog tokom dana. Uostalom, ako se maca odmara više nego što bi trebalo da bude tokom dana, može ozbiljno da utiče na noćni san.

Dete je postalo strah od mraka

Postoje slučajevi kada bebe normalno tolerišu odsustvo svetla noću, a onda, nakon godina, iznenada, pojavljuje se strah. Dijete se može bojati ostati u sobi bez majke, spavati sa isključenim svjetlima, plaši se čudovišta koja se skrivaju ispod kreveta ili u ormaru.

Važno je u takvoj situaciji slušati bebu, ne ostavljati ga na miru sa svojim strahovima. Vrlo često roditelji misle da je dijete sve izmislilo ili da je imao užasan san, sada će se smiriti i nastaviti mirno spavati. Međutim, oni mogu ozbiljno pogriješiti i prouzročiti ozbiljnu štetu mentalnom zdravlju djeteta, a strah djece od mraka samo će pogoršati i dovesti do posljedica.

Kada se nađu u sličnoj situaciji, roditelji bi trebali identificirati uzrok takvih promjena u ponašanju djeteta i rješavati ga.

Ako se beba boji čudovišta koje živi u ormaru, pokažite mu da tamo nema nikoga. Ali po prvi put je bolje da se to radi u svetlu dana, inače će kikiriki postati veoma nervozan, jer će se brinuti da će to čudovište sada zgrabiti moju majku. Zatim ponavljajte noću sa upaljenim svjetlima, zatim u mraku, blistajući svjetiljkom.

Vrlo često se za sve okrivljuju filmovi, a ne uvijek horor filmovi. Za psihu djeteta, dovoljno je vidjeti slike nasilja, pojavu krvi na ekranu. Preporučuje se da se njihova djeca zaštite od toga. Internet i pristupačnost velikoj količini informacija takođe igraju veliku ulogu.

Kako pomoći u prevladavanju straha

Ako vaša porodica ima dete koje muči strah od mraka, morate da znate šta da uradite. Evo nekoliko preporuka koje će omogućiti roditeljima da pomognu svom djetetu u borbi protiv njegovog straha:

  1. Plaća se više pažnje u toku dana.
  2. Upalite noćno svetlo kada dete zaspi. I bolje za celu noć.

  1. Ostanite sami sa bebom u mračnoj sobi i pogledajte sve stvari koje su tu, uvjerite malu djecu da nema razloga za brigu.
  2. Pronađite igračku koja će biti "odgovorna za sigurnost" mrvica. Neka bude hrabri vojnik ili medo, robot ili čak lutka. Beba će biti mirna ako zna da je njegov san zaštićen.
  3. Dijete možda nije toliko uplašeno ako čuje prisutnost dnevnih zvukova u vrijeme sna. Može ga zastrašiti potpuna tišina u kojoj će mašta bebe nacrtati užasne priče. Takvi zvuci mogu biti razgovor roditelja iza zida, možete snimiti i pevanje vašeg papagaja ili presti mačeta i uključiti dijete koje je snimilo.
  4. Možete reći toddleru kako ćete prevazići strah od mraka (čak i ako ga niste imali). Za dijete, majka je autoritet, tako da će mu biti lakše da se nosi sa svojim strahom.
  5. Vrlo djelotvoran način - ponuditi mrvice da crpe svoj strah na papiru ili da ga naprave od gline.
  6. Igrajte se skrivača sa svojom bebom, tako da tokom igre možda neće primijetiti da se skriva tamo gdje je mrak i nesvjesno se više ne boji mraka.

Treba da govorimo io različitim starosnim grupama. Pošto su uzroci straha različiti, postoje različiti načini za njihovo rješavanje.

  1. Djeca od tri, četiri godine doživljavaju određene promjene u životu. Tokom ovog perioda, mogu im se dati minimalna soba ili krevet. Klinac prvo ide u vrtić, gdje može očekivati ​​svađe i sukobe s drugom djecom. Dete doživljava stres, što dovodi do rođenja noćnih strahova.

Tridesetogodišnjoj bebi treba dozvoliti da zaspi sa lampom i izabere igračku - branioca svog duševnog mira. Četvorogodišnju bebu treba pažljivo ispitati o uzrocima svojih tjeskoba i direktno se pozabaviti ovim problemom.

  1. Kod djece od pet do šest godina, noćni strahovi se uglavnom rađaju iz nasilne fantazije, koja privlači sve vrste čudovišta u mračnoj sobi.

Najbolje rješenje za ovaj problem će biti temeljito ispitivanje svih kutaka i prostora u sobi, prvo u svjetlu, a zatim u mraku. Takođe možete reći kako ste se u detinjstvu bojali, a onda ste shvatili da su to samo imaginarna čudovišta.

  1. U sedam, osam godina, djeca baziraju svoje strahove na promjeni svog poznatog okruženja. Prvi put pohađaju školu, gdje se pojavljuje novi učitelj. Možda postoje sukobi ili se beba samo oseća nesigurno i zabrinuto u novoj kompaniji.

Roditelji bi trebali posvetiti što više pažnje djetetu u tom periodu, jer je on tako komplikovan i odgovoran u životu djeteta. U ovim godinama, morate koristiti lampu, ostaviti je celu noć. Način prikazivanja vaših „čudovišta“ na komadu papira takođe pomaže.

  1. Deca starija od devet godina počinju da se plaše mraka zbog gledanja zastrašujućih filmova, scena nasilja ili slušanja zastrašujućih priča od drugova.

Najbolju pomoć u ovoj dobi pružiće dječji psiholog. Također dobar izbor, dobiti ljubimca. Posebno dobro ako je pas. Beba će osećati da njegov mir čuva verni prijatelj.

Strah od mraka nije zaobišao mog sina, kao ni mene. Bila sam veoma uplašena da ostanem u sobi sa isključenim svjetlima kad sam imala pet godina. Mami nije bilo dopušteno da ostavi svjetlo u hodniku uključeno zbog štednje električne energije. I u mraku vidjeh čudovišta koja su iz hodnika ušla u vrata sobe, izašla iz ormara. Sakrio sam se ispod ćebadi i pokušao nazvati majku za pomoć, strah je okovao moj glas. Tako je u stanju stresa i zaspao. Kada je rekla majci, nije vjerovala, rekla je da je to moj san. Tada mi je došla tetka i odlučila sam da joj kažem šta me brine. Razgovarala je sa svojom majkom i insistirala na potrebi da se svjetla drže u hodniku. Onda je sve bilo u redu. Pobrinuo sam se da se ništa ne promijeni u sobi noću i da me čudovišta više ne vide. Samo nekoliko meseci kasnije, moja majka je odlučila da pokuša da ugasi svetla, ali nisam ni primetila. Od tada se ne plašim mraka. Ali moj brat i sestra su potpuno spavali noću i nisu se plašili da ostanu u mračnoj sobi. Sin je naslijedio moj strah. Takođe je mislio da je nešto bilo u sobi. Posebno se plašio da će neko izaći iz kauča. Počelo je kada je beba imala 4 godine. Takođe, u tom periodu počelo je i vrijeme stalnog pohađanja vrtića (već treći pokušaj da se počne odlaziti u vrtić. O tome možete pročitati u članku: da li dijete ide u vrtić). Prvo sam mu dopustio da zaspi sa upaljenim svjetlima, a onda sam mu ispričao o svom iskustvu. Dobili smo i njegovog voljenog Gavčika (meka igračka), koji je trebalo da zaštiti sina. Osim toga, pokazao sam sinu da se u prostoriji ne treba bojati, pažljivo smo pregledali sve ulice. Tri mjeseca je zaspao s uključenim noćnim svjetlom. Imamo takvu kornjaču, koja projektuje zvezde na celoj prostoriji, tako osvetljavajući prostoriju, ali znatno manje od lampe. I onda je moj sin rekao da više nije potrebno ostaviti noćno svetlo za noć, neka i buba sada spava.

Šta ne treba raditi

  1. Nikad se ne podsmevajte na kikiriki i ne zovite ga kukavicom. Za dijete, ovi strahovi su stvarni.
  2. Ni u kom slučaju ne odlučite da zatvorite dijete u mračnoj sobi da biste dokazali da mu se ništa neće dogoditi. Tako ga samo još više uplašite i doprinesete razvoju ove fobije, od koje se beba ne može otarasiti do kraja svog života.
  3. Nikad ne potvrđujte mrvice pogađanja. Nepotrebno je reći da već znate za čudovište ispod kreveta, na primjer. Samo udvostručite strah od bebe.

Kada je psiholog potreban

Ponekad roditelji nisu u stanju riješiti problem sa strahom od tame u bebi. Zatim dječji psiholog dolazi na pomoć.

Morate znati u kojim slučajevima morate kontaktirati stručnjaka:

  1. Strah od boravka u mračnoj sobi čuva se nakon 10 godina.
  2. Dete se boji da će u mraku biti ubijen ili otet.
  3. Klinac se boji otvorene garderobe, da bude u hladu, da izađe nakon zalaska sunca.
  4. Mali karapuz se još uvijek jako boji približavanja mračnog doba dana.
  5. Beba ima napade panike, praćena poremećenim disanjem, u retkim slučajevima koji dostižu nesvest.

Dete se boji mraka, savet

  1. Ne ostavljajte bebu sama sa svojim strahovima. On se ne može nositi.
  2. Važno je na vrijeme odrediti razlog koji je izazvao pojavu straha od mraka.
  3. Ako je dijete starije od sedam godina, obratite pažnju na odnos djeteta u obitelji, u školi, s prijateljima.
  4. Povećajte fizičku aktivnost vašeg djeteta.
  5. Budite primjer svojoj bebi. Pokažite kako možete prevazići strah od nečega.
  6. Predloži toddleru da prikaže ono što ga plaši u mraku, na komadu papira. Dešava se i to je dovoljno da dete bude lakše. Ponekad će biti korisno nacrtati ovo čudovište, na primjer, smiješne elemente njegove odjeće. Klinac će vidjeti da više nije strašan, ali čak i smiješan.
  7. Nikada nemojte reći djetetu da je on neadekvatan ili kukavica, ne smejte se kurcu.
  8. Ponekad je potrebno uključiti lampu noću. Ovo će smiriti dijete i omogućiti vam da mirno spavate.
  9. Nemojte lišiti bebu njihove brige i ljubavi tokom dana.
  10. Objasnite maloj djeci da u prostoriji nema ništa strašno, da se noću sve zadrži na svom mjestu, da se ništa novo ne pojavi.

Preventivne mjere

Zbog visoke sklonosti djece do pojave straha od tame, bolje je unaprijed spriječiti taj strah. Za to će vam trebati:

  1. Ograničite dete u gledanju televizije. Pogledajte koje filmove ili TV emisije gleda. Internet samo u prisustvu odraslih.
  2. Nemojte se svađati u porodici, posebno u prisustvu bebe. Dete ima veoma delikatnu psihu i oštro reaguje na sve.
  3. Vodite računa o rasporedu dana karapuz. Vrijeme za aktivne igre ujutro.
  4. Pružite svom djetetu česte šetnje na svježem zraku.
  5. Pobrinite se da u sobi u kojoj beba spava, nije zagušljiva. Poštujte optimalnu temperaturu i vlažnost.
  6. Podstaknite dijete da uzima vodene tretmane prije spavanja.
  7. Pročitajte dobru bajku. Bolje je da kikiriki zaspi pod pričom koju je pročitala majka nego ispod crtanog filma.
  8. Nikada ne plašite mrvicu da će ga čudovište, Babaika ili Baba Jaga, oduzeti zbog neposlušnosti.

Djeca se često susreću sa različitim strahovima. Strah od mraka je jedan od najčešćih. Roditelji treba da pomognu detetu da se nosi sa strahom koji se pojavio i nikada ne ostavlja mrvicu sam sa svojim problemom. Pratite sve preporuke o tome kako spasiti bebu od straha od mraka, ako je potrebno, na vrijeme, zatražiti pomoć od specijaliste. Zapamtite da je bolje provesti preventivne mjere nego se suočiti s pojavom strahova, koji se, čak iu rijetkim slučajevima, mogu pretvoriti u fobije.

Ostavite malo svjetla (noćno svjetlo)

U stvari, kuća ima vrlo malo apsolutno tamnih uglova. Pokaži ovo djeci. Kada padne noć, zatvorite sve prozore i vrata i sjedite zajedno neko vrijeme u mraku otvorenih očiju. Postepeno se navikavate, početi ćete razlikovati namještaj u svojoj sobi. Uvijek je malo svjetla, čak i na noćima bez mjeseca.

Ali nemojte misliti da će nakon ove vježbe dijete odmah napustiti sve strahove - i možete ga ostaviti samo sa zamišljenim čudovištima.

Idite do cilja u malim koracima.

Ako se dijete boji da zaspi u mračnoj sobi, nema ništa loše u ostavljanju malog izvora svjetlosti za cijelu noć.

Čak i odrasli to rade.

Nagradite svoje dijete za male pobjede.

Prevazilaženje straha se ne dešava preko noći - to je dug put, ali da bi se nastavila borba, važno je podsticati međuvremene pobede.

U svojoj knjizi Domenech Mons govori o dječaku koji se okružio pred krevetom s plišanim igračkama (u iznosu od četrdeset komada!), Samo da ne bude ostavljen sam u tamnoj sobi. Ujutro su morali biti raspoređeni na određeni način na polici, a navečer su se vratili u krevet. Dečak je bio opsednut strahom.

Djeca često dolaze do posebnih rituala. I to nije loše, barem kao privremeni izlaz iz situacije.

Ali kada se dete mora suočiti sa svojim strahom, licem u lice, bez posrednika - to je važan trenutak u razvoju ličnosti.

Šta se desilo tom dečku? Domenech ga je pozvao da svake nedelje skine jednu igračku sa kreveta. Dijete je znalo da je to neizbježno, ali je dobilo nagrade za rastanak - i na kraju se uopće naučilo spavati bez igračaka.

Ohrabrite radoznalost

Plaši nesigurnost. Strah je samo emocionalni odgovor na svako nepoznato osećanje ili neobično stanje. Ali kao što su nauka i činjenice zamijenile praznovjerje i mit, znatiželja mora doći na mjesto straha.

Pozovite dijete da bude mračni istraživač.

Pisac Gelena Garashtova kreirala je svoju "Veliku knjigu tame" posebno da bi podigla tajnu za decu.

Iz svoje knjige, dijete uči da je tama sastavni dio života, jer na zemlji ima mnogo uglova gdje sunčeva svjetlost uopće ne prodire.

I dalje je tama korisna, neophodna je za intenzivno disanje nekih biljaka. Da su dani i noći prestali da se zamenjuju, većina biljaka na svetu bi umrla, a onda bi skoro sav život na zemlji nestao.

Tokom dana, biljke dobijaju sunčevu svetlost i proizvode kiseonik, što životinje i ljudi dišu. Ovaj proces se naziva fotosinteza. Noću, biljke apsorbuju kiseonik i emituju ugljen-dioksid, i tako dalje u krug.

Ali najvažnija tajna koju otkriva Gehlene je da ne postoji apsolutna tama.

Samo što svetlost postaje veoma mala, ljudsko oko je ne može uhvatiti. Ova informacija ne samo da će pomoći da se bolje shvati što je mrak, već će biti korisno iu školi. Znaju li mnogi prvaci o fotosintezi?

Ostanite blizu, zbijte strahove zajedno

Roditeljima je teško da shvate da je vrijeme za spavanje apstraktno za dijete. Kada beba ode u krevet, čini se da je jedan dio priče završen i pita se: "Hoće li moji roditelji biti sutra?", "Hoće li sutra biti moja soba?"

Noć je dio života koji dijete ne razumije, pa je važno uvjeriti ga da sutra njegovi roditelji ne idu nigdje, da će dobro spavati u svojoj sobi i da će sutradan otići tamo i učiniti nešto .

Близость с родителями вовсе не обязательно должна быть физической, когда вы все время находитесь рядом с ребенком. Намного важнее, чтобы он чувствовал вашу духовную близость.

Находиться рядом — значит давать ребенку возможность познавать мир самому, но показывать при этом, что у него есть гид-защитник, который направит его в нужную сторону.

Почему ребенок боится?

Strah od mraka je poznat gotovo cijeloj djeci. Najčešće je to zbog nemogućnosti da u potpunosti iskoriste sva svoja čula.

Ako dete ne može da vidi šta se dešava oko njega, onda se uključuje fantazija, koja „crta“ detalje koji nedostaju.

Treba imati na umu da u mraku dijete instinktivno sluša i čak može razlikovati one zvukove koji u drugoj državi ne bi obraćali pažnju.

Sada moramo zapamtiti instinkte čovjeka. Primitivni ljudi su se ispravno bojali mraka, jer je mogao postojati opasan predator. Taj strah je pomogao da se izbjegne opasnost, tako da ne čudi da su se djeca koja su preživjela češće bojala ući u mračna mjesta. Od tada je prošlo mnogo vremena, ali primarni strah od mraka je ostao.

Tako se razvija strah od tame: primitivni instinkti plus nedostatak vizuelnih informacija, kao i nasilna mašta deteta. Ne gledajući okolne objekte u mraku, dete počinje da izmišlja "babayku", čekajući ga u uglu, Baba Jaga iz bajki i drugih zastrašujućih likova.

Vrlo često se strah od tame javlja zbog stresa koji na bilo koji način nisu povezani sa mrakom, ali se dijete ne može nositi s njima ili razgovarati o njima.

U međuvremenu, vredno je pomenuti i posebnosti dječje psihologije, koja im omogućuje da nastanjuju čudovišta samo dobro poznatom prostoru. To znači da se djeca najčešće boje u vlastitom domu iu spavaćoj sobi, ali na tamnoj ulici ne osjećaju nikakvu nelagodu.

Šta ne bi trebalo da rade roditelji?

Ako je dijete priznalo da se boji mraka, roditelji moraju pravilno odgovoriti na to. Stoga prvo razmatramo šta nije potrebno. Ne treba da pokušavate da objasnite detetu da je njegov strah nelogičan i da se u prostoriji nemate čega bojati.

Strah od mraka je toliko loš da je iracionalan, samo u rijetkim slučajevima dijete može reći da je uplašen određenim predmetom ili zvukom. Češće se dijete boji činjenice da ne može vidjeti i objasniti da u sobi nema ništa strašno, to je beskorisno. Nevidljiva je, pa jednostavno ne znate šta je to.

Ako u takvoj situaciji ustraje i insistiraju na svom, dijete će pomisliti da mu ne vjerujete i da ga ne razumijete, i da se samo povučete u sebe.

Ne možeš se igrati s djetetom i pretvarati se da postoje čudovišta.

Ne možete mu ponuditi razne uređaje koji bi odvratili čudovišta, jer dijete može samo vjerovati u njih i čekati da dođu.

Mašta u deci je veoma razvijena, tako da lako mogu zbuniti stvarnost sa fikcijom i onda će biti veoma teško vratiti normalnu liniju između stvarnosti i fikcije.

Ako dijete govori strašne snove, možete doći do nastavka s njim, gdje će svi loši heroji biti poraženi. Ovo će dati povjerenje prije spavanja i učiniti dijete odvažnijim.

Nikad se ne možeš ismevati sa detetom zbog njegovih strahova. Na taj način se može postići samo jedna stvar: dijete se zatvara u sebi, a strah će dodati sumnju u sebe i nepovjerenje prema roditeljima.

Zapamtite, da biste prevladali strah, potrebna vam je vjera u sebe i podršku voljenih, a ismijavanjem djeteta, lišite ga oboje.

Dijete nije krivo za činjenicu da mu se tama čini strašnim, iu takvoj teškoj situaciji potrebna mu je podrška roditelja više nego ikad.

Osloboditi se "babayke"

Mnoge generacije roditelja smatraju da je sasvim normalno zastrašivati ​​dijete u obrazovne svrhe. Na primjer, nećete se pokoravati, jesti, ići u krevet itd. - Babayka će doći i uzeti je.

Čini se da je to prilično bezopasna prijetnja roditeljima, jer nema "starica". Ali dijete sve uzima doslovno i počinje se bojati.

Naravno, on ne zamišlja kakve su to “bake” i kako on dolazi, tako da svako šuštanje u mraku za njega postaje znak dolaska strašnog neprijatelja.

Ni u kom slučaju ne treba namjerno uplašiti dijete, ni sa čim, ni s „babaykoy“, niti s policijom, niti s Baba-Yagom ili bilo kojim drugim bajkovitim likovima.

Kada pričamo bajke, potrebno je izabrati zastrašujuće i poučne priče, na primer, sa životinjama u glavnim ulogama.

Ako zaista želite ispričati bajku sa strašnim herojima, onda je potrebno nekoliko puta naglasiti da je to fikcija i ništa više, a to se ne događa u životu.

Da biste pobijedili strah, možete savjetovati dijete, uzeti primjer od svog omiljenog junaka, koji se, naravno, ne boji mraka.

Također ne možete kazniti dijete, ostavljajući jednog u sobi, pogotovo ako je mrak. Ponekad roditelji to rade ne shvatajući da se na taj način strah od mraka zauvijek održava u djetetu, jer je veza fiksirana: kazna - loša - tamna.

Ako se strah već naselio u duši ()

Šta učiniti ako se dijete već boji mraka? Prvo morate saznati razlog. Ako dijete ukazuje na specifičan izvor straha, na primjer, dlakavi ovratnik majčinog kaputa u mraku nalikuje čudovištu ili se čini da netko sjedi u mračnom kutku, morate se riješiti tog izvora. Bolje je osloboditi se zastrašujućih objekata, a tamni uglovi se mogu istaknuti.

Veoma važan korak na putu oslobađanja od straha od tame je stvaranje prijatne atmosfere u dečijoj sobi. Prostor treba da bude što svetliji i dobrodošliji, čak iu mraku. Budite sigurni da koristite noćno svjetlo, možete uzeti nekoliko malih LED lampi i smjestiti ih u različite dijelove sobe, a na stropu zalijepiti svjetlosne zvijezde.

Pomaže podizanju samopouzdanja u sposobnost da vidi željenog neprijatelja. Da biste to uradili, možete dati vašem detetu baterijsku lampu. Iznenađujuće, tako jednostavna stvar kao što je sposobnost osvetljavanja bilo kojeg zastrašujućeg ugla u svakom trenutku često pomaže da se oslobodite straha.

Ponekad, da bi se oslobodili straha, potrebno je da se od žrtve pretvori u lovca. Ako se dijete boji - uključite jaku svjetlost, dajte mu svjetiljku u ruci za najmračnija mjesta, na primjer, ispod kreveta, i ponudite da nađete namjeravanu "babayku". Ako uspijete ovu pretragu pretvoriti u uzbudljivu i zabavnu igru ​​- "babayka" će biti poražena.

O dečjem strahu morate razgovarati. Neka vam dete kaže šta ga plaši, a roditelji će moći da kažu od čega su se bojali i kako je, vremenom, strah nestao. Psihoterapeuti smatraju da je ovo jedan od najefikasnijih načina da se oslobodite straha. Neophodno je često prigrliti dijete, što će mu omogućiti da osjeća podršku i oslobodi se mnogih strahova.

U vrijeme spavanja treba pokušati pomoći djetetu da se opusti i smiri što je više moguće. Da biste to učinili, morate razgovarati s njim, možete napraviti laganu masažu. Također ne boli čaša toplog mlijeka, koje će djelovati kao lagana tableta za spavanje.

Kada će biti potrebna pomoć dječjeg psihologa?

Iako je strah od mraka jedna od faza odrastanja, i sva djeca moraju proći kroz nju, ponekad to postaje pravi problem, a moguće ga je riješiti samo uz pomoć specijaliste - dječjeg psihologa. Kada je potrebno tražiti savjet od psihologa?

Potrebna je specijalistička pomoć ako strah od mraka ne prođe dijete do 8-9 godina. U ovom uzrastu, deca su obično već dobro uočena stvarnost od fikcije, pa zastrašujuće fantazije blijede u pozadini. Ako dijete u ovom dobu ne zaspi sam, to može ukazivati ​​na dublji problem koji se ne može riješiti sam.

Biće vam potrebna pomoć psihologa u situaciji sa prisustvom čudnih priča koje se ponavljaju o “opasnostima” koje opsjedaju dijete. Ako dijete govori o ubijanju ili krađi nečeg užasnog - to je razlog za zabrinutost.

Vrijedi brinuti ako se dijete budi vrišteći i govori roditeljima da je zadavljen. To može ukazivati ​​na dublje komplekse, tešku psihološku klimu u porodici, i sasvim je moguće da će pomoć psihologa biti potrebna svim njenim članovima.

Također je vrijedno kontaktirati stručnjaka ako dijete unaprijed čeka na tamu i priprema se za njega. Ako se dijete boji čak i najmanjih manifestacija mraka, na primjer, da li su prostorija za odlaganje, sumrak ili prozori sa zavesama odškrinuti, bolje je da se posavjetujete s dječjim psihologom.

Stavite dete na noćno svetlo

Ovo je najjednostavnije rješenje, ne uklanja problem, već pomaže djetetu da ne doživljava divlji užas kada se iznenada probudi noću.

Strah od mraka je iracionalan fenomen i stoga nijedno istraživanje "pogledaj, nema nikoga tamo - ispod kreveta" i nećeš pomoći uzroku. Malo dete se plaši nevidljivih bića - duhova, čudovišta, nepoznatih životinja.

Stoga, stavite noćnu svjetlost u dječju sobu i pustite ga da mirno spava, bez znojenja od straha svaki put kada isključite svjetlo. Vrata možete ostaviti odškrinuta u svoju sobu, tako da svjetlo iz hodnika malo padne u njegovu sobu.

Humanizovati čudovišta koje je dete izmislilo

Dijete vam neće vjerovati ako kažete da uopće nema čudovišta, da u sobi nema nikoga, te da treba dobro spavati, a ne praviti tantrum. Čim se odmaknete od kreveta bebe, njegova mašta će ponovo videti iza svakog neosvetljenog objekta, iza svakog šuštanja i praska, nešto zastrašujuće.

Priroda je to želela tako da smo svuda videli opasnost i bili spremni da pobegnemo. Ali kako drugačije? Na kraju krajeva, nećete preživjeti! Samo u civiliziranom društvu nema potrebe da se uznemirava zbog svakog zvuka, ali mala djeca to ne mogu razumjeti.

Stoga, uronite se u bebu u svijet njegovih fantazija i pokušajte da ga pretvorite iz zastrašujućeg u smiješno i slatko. Na primjer, ako dijete misli da čudovište živi pod njegovim krevetom, onda možete pomisliti da on nije tako ljut. Naprotiv, on je vrlo ljubazan, samo izgleda prilično zastrašujuće, i zato oklijeva da izađe na svjetlo. I nalazila se ispod kreveta, jer nije imala gde da živi, ​​a vani je bilo hladno. Možete čak i pokušati nacrtati čudovište i dodati nešto smiješno i bezopasno za sliku.

Neka i beba učestvuje u ovim pojmovima, i postepeno će naučiti da se oseća sigurno u svom domu, čak i ako nije osvetljen.

Pomozite svom djetetu da stvori branitelja

Može biti medvjedić, Batman, bajkoviti lik, ili čak i dječji crtež obješen na zidu - nije važno. Glavna stvar je da se s klincem osmisli zanimljiva priča koja govori kako ovaj junak gleda svoju sigurnost noću i čvrsto odražava bilo kakve napade zastrašujućih čudovišta.

Za svu efikasnost takvih metoda fantazije, važno je napomenuti da se oni ipak ne bi trebali zanositi. Inače, možete izazvati suprotan efekat: zajedničke fantazije o čudovištima će potvrditi njihovo postojanje, a nada u omiljenu igračku kao zaštitnika uzrokovat će da se dijete osjeća potpuno bespomoćno bez ove igračke. Zato pažljivo koristite ove metode i merite ih.

Pogledajte šta vaše dete gleda.

Budite pažljivi na ono što vaše dete gleda, šta on igra, šta čita. Za njega treba zabraniti filmove užasa, trilere, slashere i slične žanrove. Slike okrutnosti i nasilja imaju veoma jak utisak na malu djecu i neizbježno se odlažu u sjećanje. A njihova bogata mašta sa radošću uklanja ove slike iz “trezora”, klizeći zastrašujuće slike svaki put kada se svetlo ugasi u sobi, i sve oko nje postaje čudno i teško videti.

Vodite računa o psihološkoj udobnosti bebe

Djeca su vrlo osjetljiva. Razgovori roditelja, mamine suze utječu na dijete depresivno. Zato se nemojte svađati s djetetom. Sve u svemu, sve što kažete i činite, pa čak i osjećate, projiciraju se u djetetovu dušu i mogu izazvati strah, pa čak i fizičke bolesti.

Napravite to tako da se dijete ne boji vas, roditelja. Zaštitite svoje dijete od traumatskih informacija koje ga mogu uplašiti: na primjer, ne smijete mu otkrivati ​​sve detalje svojih problema na poslu ili se stalno žaliti na loše zdravlje.

Naravno, ne bi trebalo da potpuno odvajate svoju bebu od čitavog sveta, ali da bi ga zaštitili od najtravmatičnijih stvari, iako još nije dovoljno zreo i psihički jak, vaša je direktna odgovornost. treba primijeniti i uzeti u obzir u kompleksu. A ako uložite dovoljno napora za to, onda će vremenom strah od tame vašeg djeteta nestati bez traga.

Pogledajte video: Strah od mraka kod dece (Juli 2019).

Loading...