Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Naučimo kako odabrati obuću za trudnice u svakom tromjesečju

Sadržaj:

Tokom trudnoće, žensko tijelo se pod uticajem promjena u nivou hormona značajno mijenja. Jedna od tih promena, koju je priroda dizajnirala da pripremi žensko telo za porođaj, je omekšavanje i oticanje kostiju i hrskavice karlice. Istovremeno, ne samo zglobovi zdjelice, već i ligamenti stopala, podložni su ovim promjenama, a to je uz uvjet da se opterećenje stopala tijekom trudnoće značajno poveća.

Pod uticajem težine i hormona, stopalo se izravnava, što dovodi do razvoja plosnatog stopala. Mnoge trudne žene, zbog ravnog stopala koje se razvijaju, postaju male u veličini cipela, a ravna noga uzrokuje bol i grčeve u stopalima. U nekim slučajevima, prsti puze jedni nad drugima, što je ispunjeno formiranjem dugih neozlijeđenih, izuzetno bolnih žuljeva.

Koje cipele biraju trudnice?

Nošenje cipela sa petama trudnice ne razmišljaju uvijek o tome u kakvom su položaju. Prilikom nošenja pete, oslonac se pomiče i cijeli teret pada na nožni prst, što još više slabi ligamente stopala i gležnja. Raspodela opterećenja na kičmi takođe se menja, centar gravitacije se meša napred, a da bi se održala ravnoteža, žena mora da se savije unazad, što uzrokuje dodatno savijanje lumbalnih pršljenova. U tom položaju pate mišići leđa, miješaju se unutrašnji organi, umnožava se napetost u mišićima nogu i mišiće karlice, provocira se ton materice. Rezultat svih ovih promena su proširene vene, težina i oticanje nogu, istezanje i opuštanje trbuha, pogrešan položaj fetusa, a time i teško porodiljstvo.

Ako buduća majka ima veličinu od 40. i treba ženske cipele većih dimenzija, onda morate posjetiti posebne trgovine ili ih odabrati na internetu. U našem modernom životu to više nije problem.

Dakle, nošenje pogrešnih cipela tokom trudnoće ugrožava zdravlje i život i majke i fetusa. Najgori ishod izbora cipela sa petama može biti pobačaj.

Šljunak koji je pao pod noge ili uvučenu petu može izazvati lom ili istezanje stopala. Koliko će promjena biti izražena u velikoj mjeri ovisi o individualnoj hormonalnoj pozadini i prirodnoj "snazi" vaših ligamenata.

Dakle, da li je moguće uticati na ove promjene? Postoji li način da održite noge zdravim i spriječite plosnate noge?

Prvi korak je da odaberete prave cipele. Na osnovu činjenice da peta ostaje ista, a prostor između prstiju se širi, cipele moraju biti odabrane širokim prstom i malom petom. Ako stopala izazivaju anksioznost, neophodno je da se konsultujete sa ortopedom, možda će lekar smatrati neophodnim da koriste specijalne ortopedske uloške, koji pomažu da se formira ispravan luk stopala i zaštite stopala od povreda.

Večernje kupke sa morskom soli pomažu u olakšavanju umora stopala.

Slobodno vreme se može posvetiti gimnastici, koja promoviše opuštanje stopala i jačanje ligamenata.

1. Fleksija, produžetak prstiju

2. Fleksija, produžetak prstiju, stopalo na vanjskoj ivici.

4. Rotacija čarapa - potpetice na podu.

5. Rotacija peta - čarape na podu

6. Perekaty od pete do pete i nazad.

7. Prebacivanje malih objekata sa zapljenom prstiju.

8. Valjanje kuglice / trupca stopalima.

9. Vucite čarape na sebi.

10. Trljanje podignutog i donjeg dela skočnog zgloba jedne noge i đona stopala drugog stopala, pokušavajući da se jedna noga uhvati za drugu.

11. Gnječenje prstiju

12. Hodanje po petama / čarapama

13. Hodanje po vanjskom / unutarnjem rubu stopala

Dobar efekat na stopalo ima i odgovarajuću masažu. Stopalo se može pomilovati, miješati postepeno od prstiju do gležnja.

Zašto je važno odabrati kvalitetan?

U početku, osećaji ostaju isti, ali sa povećanjem telesne težine, težak teret pada na noge.

U drugom i trećem trimestru, položaj se menja usled rastućeg abdomena, čitav teret se pomera u lumbalni deo. Samo kvalitet, dobre cipele mogu garantirati potpunu udobnost buduće mame.

Dobre cipele su potrebne iz sledećih razloga:

  1. Pomaže da se izbegne plosnati. Tokom trudnoće telo proizvodi hormon relaksin koji pomaže u pripremi ligamenata i opuštanju mišića karlice. To doprinosi širenju stopala (u trećem trimestru), što može uzrokovati ravne noge.
  2. Sprečava bol u leđima i neravnotežu. Opterećenje na kičmi će olakšati prisustvo posebnog ortopedskog uloška, ​​koji će ispraviti hod, spriječiti poremećaje cirkulacije u tijelu.
  3. Sprečava proširene vene.
  4. Ne dozvoljava ozbiljno oticanje nogu. "Ispravne" cipele ne bi trebale gurati, trljati i biti uske.

Izbor cipele tokom trudnoće je obavezan. Kvalitet proizvoda zavisi od materijala koji se koriste u proizvodnji. Za djevojke koje su u posebnom položaju važno je da cipele pružaju slobodu i jednostavnost kretanja, kao i da omoguće mogućnost kretanja zraka između stopala i proizvoda.

Koji je pogodan u svakom trimestru?

Želja da ostane privlačna, ponekad zasjenjuje praktičnu potrebu, jer očekivanje djeteta pravi vlastite promjene u tijelu. Odgovarajuće cipele će pomoći da se izbegne zamor i napetost u nogama.

Period od 12 nedelja ili prvi trimestar omogućava trudnicama da nose poznatu odjeću i obuću. Međutim Preporučuje se suzdržavanje od visokih, tankih peta. Pridržavajte se ovog pravila zbog činjenice da visoka peta prenosi centar gravitacije na kičmu, izazivajući neželjene kontrakcije materice. Fluktuacije u tijelu prilikom hodanja po peti također nisu povoljne za fetus i mogu dovesti do rizika od pobačaja.

Prvo tromesečje može biti praćeno opterećenjem kičme zbog punoće, proširenih vena, pomeranja diska, skolioze. U svakom od ovih slučajeva, izbor cipela treba pažljivo pristupiti i odabrati sigurne opcije.

    Cipele na petama 5 cm. Prilikom odabira modela sa petama, važno je uzeti u obzir praktičnost jastučića i stabilnost pete. Da bi se osigurala pouzdanost pete, potrebno je "tresti" stopala u cipelama dok je na jednom mjestu. Ako se takvi pokreti izvode teško, cipele su stabilne i udobne za noge trudnice.

Cipele moraju biti izrađene od prave kože ili antilopa, izdržljive su i pouzdane. Izbor cipela s petama pogodan je za cipele drugih godišnjih doba - čizme, sandale i čizme. Loafers - idealno za buduće majke. Ovaj model ima fleksibilni đon, mekani uložak. U isto vrijeme, u ovoj cipeli nema vezica i brave, što joj daje dodatnu pogodnost. Natikače dolaze u malu ravnu petu koja se uklapa preko širine pete ili ravnog potplata.

Proizvod može biti izrađen od različitih materijala - od prave kože do analoga, kao i od tkanine. Ovaj model je relevantan za proljeće i ranu jesen, ali mnogi proizvođači nude opcije, izolirane umjetnim krznom ili kožom. Platformske cipele. Modeli mogu biti različiti, izbor ovisi o sezoni. Cipele, čizme, čizme i sportske cipele na maloj platformi do 5 cm pogodne su za prvo tromjesečje. Najbolje je dati prednost mekom đonu, koji se lako savija i ima anatomski pravilan oblik - peta je podignuta, nožni prst je blago spušten.

Koža ili nubuk je pogodna kao polu-sezonska obuća, kao Oni su otporni na vlagu i gusti. U toplijoj sezoni, bolje je odabrati eko kožu ili tkaninu koja može disati.

Pogledajte fotografiju ispod kako cipele izgledaju na niskoj, stabilnoj peti:

Izgledajte kao mokasine koje možete vidjeti na slici ispod:

Cipele na platformi su prikazane na slici ispod:

Cipele sa tankim klinovima najbolje ne nose. nijedan od trimestra. Modeli sa klinom često su nestabilni, mogu izazvati oticanje stopala.

Tokom ovog perioda, žena osjeća prve značajne promjene u tijelu.

  • Sandale. Model je pogodan za ljetni period. Prilikom odabira, treba obratiti pažnju na đon - on bi trebao biti fleksibilan, uložak je mekan i ortopedski, sposoban da olakša opterećenje stopala. Bolje je izabrati sandale sa kopčom koja se lako pričvršćuje, bez velikog broja tankih membrana.
  • Oxfords. Udobne niske cipele sa ravnom i niskom petom, zatvorene vezice. Poznati brendovi koriste samo prirodne materijale u proizvodnji ovog modela, ali postoje i opcije u eko-koži ili eko-jelenoj koži. U svakom slučaju, ove cipele odgovaraju poslovnom i casual stilu. Glavna stvar da obratite pažnju na đon, treba da bude lagan i fleksibilan.
  • Čizme ili Uggs. Prilično popularni modeli među ženama, udobni i praktični. Veoma toplo, sa prirodnim ili veštačkim krznom. Obezbedite punu udobnost tokom zime.

Materijal đona teško se savija, pa se isplati pažljivo pristupiti pitanju postavljanja - da li je pogodno da žena u takvim cipelama savije nogu? Tvrdi đon se kompenzira činjenicom da se cipele lako obuvaju i skinu, što je važno za rastući trbuh.

Odabir cipela za klizavo vrijeme, najvažniji kriterij je jedini. Mora biti izrađena od kvalitetne i fleksibilne gume. Ove karakteristike će osigurati stabilnost na klizavim površinama.

Pogledajte sliku ispod kako izgledaju bosonoge sandale:

Oxfords su prikazani na slici ispod:

Na slici ispod možete vidjeti kako toplo izgleda uggs:

  • Baletni stanovi. Model treba da ima široku petu, visine 1-2 cm, a materijal cipele, kao i đon mora biti lagan, fleksibilan i mekan. Relevantni će biti model tanke kože.
  • Sportska obuća. Trenutni trendovi vam omogućuju da odaberete bilo koju boju, oblik, vrstu pričvršćivača. Stil sportskog šika vam omogućava da nosite sportske cipele, uglavnom patike i patike, sa bilo kojom odećom. Velcro, čipka-guma će ove cipele učiniti najomiljenijima. Postoje mnoge varijante modela, patike mogu biti klasične ili elegantne, s različitim umetcima i dekoracijama. Uložak u njima je uvijek mekan i udoban, kao i lagani potplat.
  • Ostali modeli. Udobne će biti opcije cipela sa širokim naramenicama i kopčama koje udobno sjede na nozi, čak i ako se nabubri.

Udobni baletni stanovi prikazani su na slici ispod:

Na slici ispod možete vidjeti kako sportske cipele izgledaju udobno:

Udobne sandale sa širokim trakama prikazane su na slici ispod:

Nemaju sve cipele ortopedske uloške. Pri odabiru modela važno je, ali nije kritično. Specijalni uložak, dostupan zasebno..

Savjeti kako odabrati

  • Peta ne bi trebala prelaziti 5 centimetara u prvom tromjesečju i 2-3 centimetra u drugom i trećem.
  • Cipele moraju biti lagane i postojane. Prije svega to se odnosi na cipele s petama ili platformom.
  • Najbolje je odabrati modele koji se jednostavno stavljaju i uklanjaju kako bi se izbjeglo nepotrebno uvijanje i pritisak na želudac.
  • Prisustvo dobrog uloška će biti važno. Može se odabrati odvojeno od cipela, sve dok je udoban i ponavlja “profil” stopala.
  • Treba izbegavati kupovinu cipela bez ugradnje. Promjena punine stopala može privremeno povećati veličinu stopala na pola.

Pravilna, kvalitetna obuća u periodu čekanja bebe - važan aspektjer Od toga direktno zavisi zdravlje i zdravlje žene. Moderan izbor modela, omogućit će čak i strastvenim ljubiteljima visokih potpetica da ih neko vrijeme napuste. U svakom slučaju, birajući cipele, trebate krenuti od udobnosti i udobnosti, što će vam omogućiti da u potpunosti uživate u posebnom položaju i ne ograničavate se na aktivnost.

Visoka peta - ne za trudnice!

Buduće mame, stavite sve cipele sa visokim potpeticama u najdalju ladicu. Neće vam trebati u narednih 9 mjeseci.

Od trenutka začeća u ženskom telu, hormon progesteron počinje da se aktivno proizvodi. Ne samo da je odgovoran za sigurnu trudnoću, već i omekšava vezivno tkivo, povećavajući njihovu elastičnost. Tako se rodni kanal priprema za prolaz bebe.

Ali takvo vezivno tkivo postoji iu zglobovima skočnog zgloba. Njihovo omekšavanje pri nošenju pogrešno odabranih cipela može prouzrokovati razne povrede i pojavu trajne deformacije stopala.

Ispostavlja se da je niska peta buduće majke kontraindikovana kao visoka

Ako trudnica preferira da nosi visoku petu:

  • Umesto da se težina ravnomerno rasporedi preko celog stopala, prenosi se samo na glave metatarzalnih kostiju.
  • Hod postaje tako nestabilan, točka podrške se menja. Ono što negativno utiče na ligamente gležnja i samog stopala.
  • Padovi, bol u donjem dijelu leđa, grčevi mišića potkolenice, dislokacije i oticanje nogu, premještanje kralješaka za trudnice koje više vole nositi visoke pete nisu neuobičajene. A to je prijetnja zdravlju i životu buduće majke i njenog djeteta.
  • Opterećenje na kičmi je neravnomjerno raspoređeno. Centar gravitacije pomiče se naprijed, što povećava lumbalni zavoj. Mišići lumbalne kičme, karlice i nogu su u stalnoj napetosti.
  • To povećava opterećenje plovila. To povremeno povećava rizik od razvoja proširenih vena.
  • Sa svakim mjesecom trudnoće, sve veći stomak još više pomiče centar gravitacije. A trudnica je u isto vrijeme prisiljena da hoda, lagano naslonjena, pokušavajući tako vratiti prethodni položaj kičmi.
  • Nepravilno držanje kože izaziva preterano istezanje mišića i kože abdomena. Ono što je ispunjeno pojavom strija (strija).
  • Zbog pomeranja centra gravitacije i pogrešnog položaja abdomena, položaj materice se takođe menja. Istovremeno, plod se ne može ni naseliti u njemu, kao što to priroda daje.
  • Kod žena koje pate od plodnih stopala pre trudnoće, nošenje cipela sa visokom petom može pogoršati tok bolesti.

Odaberite za sebe, iznad svega, udobne cipele. Stabilan, sa širokim valovitim potplatom i malom petom

Šta bi trebale biti cipele?

Ali ispada, i ravne cipele za trudnice su također kontraindicirane. I, najzanimljivije, iz istih razloga. Najbolje je ostati na "zlatnoj sredini".

Cipele za buduću majku su cipele, sandale, mokasine ili čizme (ovisno o sezoni), koje su nužno stabilne i nisko potpete.

Šta znači "niska stalna peta"? To može biti široka kvadratna peta ili klin ne veći od 3-5 cm. Cipele moraju biti sigurno pričvršćene za stopalo i imati rebrasti đon.

Dobro je kupiti joj veću veličinu za trudnoću i naručiti ortopedske pločice. To ispravlja centar gravitacije i tako pomaže da se ublaže stanje otoka, varikoziteta, bolova u leđima.

Sada o kvalitetu. To moraju biti cipele od prirodnih materijala, po mogućnosti sa širokim potplatom i modernim perforiranim uloškom. Nema uskih prstiju i vrhova. Razmak ne bi trebao biti manji od 5 mm, kako bi se izbjegli poremećaji protoka krvi u slučaju edema, što nije rijetkost za trudnice.

Uzmite najdužu kašiku za cipele i biće vam zgodno da stavite bilo koju vrstu cipele.

Kako nositi?

Isto tako, pazite da vam bude udobno nositi cipele čak iu posljednjim mjesecima trudnoće. To se prije svega odnosi na kopču. Odbacite vezice u korist "zatvarača" ili "čičak". Možete ga zakopčati tako da stavite nogu na nisku stolicu.

Nosite cipele dok sedite ili stojite kako želite. U ovom slučaju, strogo je zabranjeno savijati nisko. Nabavite poseban uređaj - kašiku - najmanje 50 cm dugačku (što duže, to bolje). I ne morate uopšte da se saginjete.

Cipele sa visokim petama trudnice mogu se nositi u 1-2 trimestra u vrlo rijetkim slučajevima. Preporučuje se da se u njemu šeta ne više od 2 sata dnevno.

Izuzeci

Međutim, u životu bilo koje žene, čak i trudne, postoje slučajevi kada želite da izgledate kao prava princeza. A šta će princeza bez kristalnih cipela? Pa, u prvom i drugom tromesečju, takve slobode su dozvoljene.

Ali, stavljajući visoku petu u posebno svečane prilike, sledite nekoliko obaveznih pravila.

  1. U takvim cipelama možete biti ne više od 2-3 sata za redom. Tada je bolje promijeniti cipele u udobniju, koju ne smijete zaboraviti ponijeti sa sobom na proslavu.
  2. Odaberite cipele, iako sa visokom petom, ali ne i na "stiletu". I neka njihova čarapa bude šira. A spajalicu je bolje pustiti da se smiri na zglobu.
  3. I sa veličinom, takođe, nemojte pogrešiti. Bolje je ako su vam cipele malo (pola veličine) prevelike za vas.
  4. Kada se vratite sa proslave, tuširanje će pomoći da se ublaži umor i poboljša cirkulacija krvi u stopalima.
  5. Jednostavna gimnastika će ubrzati proces oporavka, doprinijeti odlivu krvi iz nogu, olakšati oticanje. Bocu okrenite na pod sa sredinom stopala, obojite figure prstima prstima u zrak i sakupite male predmete prstima.

Pravilno birajte cipele. Но не забывайте и о ежедневном уходе за своими ногами. Ведь во время беременности нагрузка на них значительно увеличивается

Правильная обувь – залог того, что во время вынашивания беременности вы сможете избежать многих распространённых проблем со здоровьем. Ne brinite zbog činjenice da neko vrijeme ne morate nositi svoje omiljene cipele s visokim potpeticama. Verujte mi, buduća majka bez ikakvog izgleda izgleda najšarmantnije i privlačnije.

Šta nositi trudnice

Osnovni uslov za stvari za trudnice, pored atraktivnog pogleda, je pogodnost. Odjeća treba biti izrađena od prirodnih tkanina, u svakom slučaju ne gurati. U hladnoj sezoni zagrijavat će se i sakriti trbuh majčinskog kaputa.

Leto takodje poziva na nošenje lakših odela.

Ženama u poziciji važno je odlučiti šta žele - naglasiti ili sakriti želudac. Uzimajući ovo u obzir, izabran je stil. Iako su haljine često najudobnije, ne treba se ograničavati na izbor setova.

Prsluci u slikama

Olivia Wilde u trudnoći
Traperice za mnoge ostaju omiljena odjeća. Čekanje djeteta nije razlog da ih se napusti, kako pokazuju fotografije. Moda za trudnice nudi opcije sa specijalnim pletenim umetkom. Modni mršavi ne gubi na značaju. Ali zbog karakteristika tela u ovom trenutku, one možda nisu veoma pogodne. Tada je bolje obratiti pažnju na opcije sa pantalonama srednje širine ili čak spaljene.

Svetli dodaci, duboki dekolte će pomoći da se skrene pažnja sa stomaka.

Možete nositi culottes i hlače. U jesen, izgledaju dobro sa kaputom za trudnice.

Bluze, tunike, majice, džemperi

Dopunite ovaj izgled labavom bluzom. Oni su najpogodniji u ovoj situaciji i za pune i za tanke žene, jer se lagano uklapaju u zaobljene oblike. Da bi se naglasile ispravne proporcije, pomoći će stil bluze u obliku trapeza, sa suženim ramenima i raširenim rubom.

Najpraktičnija odeća je tunika. Ako odaberete model pastelnih boja, nosite ga sa tajicama, onda će trudna žena izgledati blistavo. Zanimljivo rješenje - svijetla tunika s tropskim uzorkom. Alternativa može biti u stilu boho - bijele boje, ukrašena čipkom ili vrhom vezom.

Modne izdužene majice će privući oči, pogotovo ako imaju smiješne natpise. Ali čvrste boje izgledaju lijepo i zanimljivo.

U hladnom vremenu, obratite pažnju na kardigan. Rez je sličan kaputu za trudnice, ali tkanina za to se koristi lakša. Takva stvar će izuzetno nadopuniti i lukove iz pantalona i bluze, i haljinu.

Kao opciju, možete uzeti u obzir pončo ili ogrtač.

Kombinezoni

Ako se postavi pitanje kako odjenuti trudnu, onda možete odabrati slatku i istovremeno žensku opciju - kombinezon. Ovo se izuzetno vidi na fotografiji. Može biti od trapera ili od drugih tkanina. Ljeto vam omogućava da nosite trendovske kratke opcije, dok su kratke hlače zamijenjene dugim nogama. Nežne bluze dodaju romantiku izgledu. Izgleda dobro i kombinezon sa uskim vrhom.

Odjeća za ljeto i zimu

Ljeto je vruće vrijeme. Kaputi za trudnice u ovom trenutku nisu relevantni, vrijeme je da odaberete kombinezon, a za kupanje na plaži - kupaći kostim. Posebno su popularni modeli tankini, koji vam omogućuju da sakrijete želudac od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti. Kupaći kostim tankini odvojen, gornji dio je izrađen u obliku majice ili top. Cvjetni otisci, životinjski, razne pruge izgledaju lijepo. Odaberite kupaći kostim tankini rad, ako pogledate fotografiju.

Zanimljiv šešir u ljeto ne samo da štiti od sunca, već daje slici posebnu eleganciju.

Materinski modni jesen-zima će vam pomoći da izgledate elegantno iu hladnoj sezoni. Na primjer, pogodan za ovaj džemper u inozemstvu.
Dugi labavi džemper izgleda dobro sa tajicama ili trapericama sa širokim nogama, pogotovo ako ih ugurate. Ali postoje i prozirne opcije koje su pogodne za ljeto.

Bez odjeće ne može. Kaputi za trudnice naglašavaju ženstvenost i vizualno daju harmoniju, a slobodan stil će vam omogućiti da ih nosite nakon poroda.

Mnogi modeli u budućnosti će izgledati dobro sa pojasom.

Zašto je odabir cipele za trudnice tako važan?

Kao što znate, u periodu rađanja žensko tijelo prolazi kroz značajne fiziološke promjene, zbog čega se opterećenje svih organa i sistema povećava nekoliko puta:

  1. Hormonski relaksin, koji je odgovoran za opuštanje ligamenata i pripremu karlice za porođaj, u kasnijim periodima doprinosi širenju i zadebljanju stopala, što povećava vjerovatnoću plosnatog stopala,
  2. Dodatna težina i vaskularne promjene mogu rezultirati pojavom proširenih vena,
  3. Rastući trbuh dovodi do pomaka u centru gravitacije tela, koji se manifestuje u bolovima u leđima i neravnoteži,
  4. Promene u nivou hormona često izazivaju jaku oteklinu udova.

Zato izbor obuće za trudnice - ne samo kupovinu, već i presudan zadatak. "Ispravan" model će osigurati ravnomjernu raspodjelu opterećenja na kičmi, nogama i zglobovima kuka, neće savijati luk stopala, kao i spriječiti normalnu cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima i donjim ekstremitetima, pomoći će vam da se lako i sigurno krećete.

Kako da ne grešite kada kupujete obuću za trudnice?

Dakle, vreme je za kupovinu. Mnogi ljudi pogrešno veruju da je moguće naći obuću za trudnice samo u specijalizovanim ortopedskim radnjama, ali to uopšte nije slučaj. Lako možete sami odabrati udobne cipele ili čizme u najbližem centru obuće, ali da bi napravili pravi izbor, morate uzeti u obzir nekoliko stvari:

  1. Ne štedite na kvalitetu. Ovo važi za modele za bilo koju sezonu, jer će samo prirodni materijali (koža, antilop, tkanina, krzno) omogućiti vašim nogama da udahnu toplinu i ne zamrznu kada se termometar spusti ispod nule. Izuzetak od ovog pravila su gumene čizme, koje će stajati u dobrom stanju u kišnom, kišovitom vremenu. Važno je napomenuti da su takve cipele pogodne za nošenje ograničeno vrijeme i samo na ulici - u zatvorenom prostoru, stopala pakirana u gumeni znoj brzo,
  2. Preferiraju reljef. Ovo posebno važi za polu-sezonske i zimske cipele za trudnice. Neklizajuća svojstva đona pomoći će da se izbjegnu padovi i ozljede tijekom ledenih uvjeta, koji su opasni ne samo za ženu, već i za fetus,
  3. Cipele ne bi trebale biti čvrste. Modelske cipele sa uskim prstom ili visokim čizmama će vjerovatno ometati cirkulaciju krvi i snažno stisnuti noge, tako da je mudrije odlučiti se za šire, slobodne modele sa kvadratnim ili okruglim prstom. Imajući u vidu moguće oticanje udova, bolje je proizvesti u večernjim satima cipele.
  4. Vodite računa o ortopedskim ulošcima. Bez obzira na vrstu obuće koju trudna žena nosi, oni će pomoći da se oslobode noge i kičma, što znači da će smanjiti vjerovatnoću bolova u leđima i težine u nogama. Takvi uređaji su prikladni, nevidljivi za znatiželjno oko i pogodni su za dugotrajnu upotrebu, što će vam omogućiti da priberete njihovoj pomoći i nakon poroda za prevenciju bolesti stopala.

Koje karakteristike treba imati model?

Tokom trudnoće žena aktivno dobija na težini, što značajno povećava opterećenje nogu, što dovodi do problema kao što su:

  1. Teška i oteklina.
  2. Proširene vene.
  3. Flatfoot.

Ipak, duge šetnje blagotvorno utiču na tok trudnoće, tako da trudnice trebaju ozbiljno razmisliti o odabiru odgovarajućih cipela.

Ljepota i udobnost - dvije komponente koje igraju važnu ulogu u odabiru pravog para. Međutim, vredno je znati koje karakteristike treba da poseduje idealna cipela.

Glavni kriterijum za izbor obuće smatra se stabilnošću. Mlade žene često biraju cipele s tankim visokim petama, jer izgledaju lijepo i vizualno produljuju noge. Ali od prvih meseci trudnoće vredi razmisliti - da li je ovaj model siguran?

Nestabilnost dovodi do konstantnog balansiranja, što negativno utiče na zdravlje organizma u cjelini.

Negativne posljedice nošenja cipela s visokom nestabilnom petom:

  1. Mlitavost trbušnih mišića.
  2. Prekomerno opterećenje i oticanje.
  3. Bol u kičmi.
  4. Pad i povreda.
  5. Neispravna lokacija fetusa u materici.
  6. Ton materice.
  7. Opterećenje na zglobovima kuka.

Istovremeno se ne preporučuje stalno nošenje cipela na ravnom đonu zbog širenja stopala i izostavljanja lukova. Drugim riječima, za udobnost vaših stopala treba odabrati kompromisnu verziju cipela sa širokom, stabilnom petom. Takođe se ne preporučuje da izaberete cipele sa oštrim vrhom, jer će oni istisnuti prste. Bolje je zamijeniti oštrinu glatkoćom - okruglim ili kvadratnim nožnim prstom.

Sportska obuća - najpogodnija opcija za vrijeme trudnoće. Tenisice su udobne, stabilne i udobne. U prvim mjesecima trudnoće ne postoje posebne preporuke za izbor tenisica, ali je vrijedno upamtiti da će se s povećanjem abdomena teže savijati i vezati vezice.

U tom smislu, "duboko trudne" žene se ohrabruju da kupuju patike na kopčama ili zakovicama. Oni su prikladniji i ne izazivaju nepotreban stres, a osim toga, stopalo se ne uklapa tako čvrsto kao vezica, pa ga neće stisnuti, izazivajući neugodne senzacije.

Čizme moraju biti odabrane tako da odražavaju promjene u gustoći nogu tokom cijelog perioda gestacije. Prednost treba dati širokim modelima, jer će se uska previše uklopiti u noge, ometati proces cirkulacije krvi i pogoršati rizik od razvoja proširenih vena.

Poželjno je da je podignut jedini, to će povećati kriterij stabilnosti.

Osim toga, možete koristiti ortopedske uloške za veću udobnost. Budući da se čizme uglavnom koriste u hladnim mjesecima, obratite pažnju na to koliko dobro se drže na toplom.

Gumene čizme u kišnom vremenu štite stopala od mokrenja i hipotermije.

Ostali modeli

Samo obratite pažnju na izbor sandala. Pored visokih potpetica, uske trake su kontraindicirane, budući da one štite vene, ometaju odliv krvi i udaraju u kožu tokom natečenosti.

Baletni stanovi nisu prilagođeni za dugotrajno nošenje, jer padaju s nogu, ostavljajući noge bez podrške. Osim toga, ravne cipele se preporučuju za nošenje sa posebnim ulošcima, a specifičnost modela baletne cipele, po pravilu, ne predviđa ovaj dodatak.

Meke ugg čizme pomoći će da se izbjegne prekomjerni umor i provedu ugodan dan u pokretu.

Za zatvorene cipele antibakterijska impregnacija nije suvišna tokom trudnoće povećava rizik od gljivičnih infekcija.

Postavite za svaku sezonu fotografiju

Ovisno o godišnjem dobu, garderoba se obogaćuje različitim tipovima obuće. Razmotrite detaljno šta i kada treba nositi, kako ne bi izazvali komplikacije tokom trudnoće.

Prilikom izbora letnje obuće treba obratiti pažnju na takve karakteristike kao što su: sigurnost, kvalitet materijala i praktičnost.

  • Cipele ili sandale, poželjno je izabrati sa širokom, stabilnom petom ne većom od 3-4 cm. Najpoželjnija je prirodna koža, jer će zbog svoje mekoće poprimiti oblik noge bez stvaranja nepotrebne nelagode.
  • Sandale ili mekani baletni stanovi su idealni u vrućem vremenu, jer doprinose prirodnoj ventilaciji stopala. Možete odabrati modele kože i tkanine s ravnim potplatima ili niskim petama, klinovima.
  • Letnje patike će biti veliki saveznici u planinarenju. Lagan, prozračan materijal neće dopustiti da noge pjevaju u ekstremnoj vrućini.

Udobne sandale za trudnice.

Proljetne cipele bi trebale biti multifunkcionalne, jer je vrijeme prilično promjenjivo.

    Boots. Za rano proleće, kada sunce tek počinje da se zagreva, visoke tople čizme savršeno će se uklopiti.

Materijal bi trebao biti mekan i otporan na vlagu, jer je rano proljeće popraćeno obilnim kapljicama. Najbolje pristaje koži, prirodnoj i umjetnoj. Zbog čestih mrazeva, rizik od klizanja se povećava, čak i na ravnom putu, tako da đon mora biti podignut i gumiran. Trebalo bi da izaberete stabilan model sa debelom niskom petom ili klinom. Čizme za proljeće moraju biti dobro izolirane, po mogućnosti s prirodnim krznom.

Važno je! Za zdravlje je profitabilnije dati prednost prirodnim materijalima.

  • Čizme ili čizme. Pogodan je za toplije proljetne dane, jer se zrak već dovoljno zagrijava i noge ne trebaju dodatno grijanje. Koža se može promijeniti u visokokvalitetnu antilopu, ali samo pod uvjetima suhog vremena, kako bi se izbjeglo vlaženje i hladnoća.
  • Mokasine za kasno proljeće i rano ljeto su udobne i praktične.
  • Vodootporne čizme za opruge.

    Mokasine za trudnice.

    Općenito, proljetne i jesenske cipele mogu biti iste. U zavisnosti od vlažnosti, u kišnom vremenu, početkom jeseni, možete nositi elegantne gumene čizme - one ne stišću noge i savršeno ih štite od vlaženja. Prednost je bolje dati EVA gumi, a ne PVC. EVA zadržava toplinu bolje, lakše i udobnije za nošenje.

    Zbog visoke vlažnosti, dozvoljeno je koristiti čizme na niskoj platformi - to će olakšati prevladavanje prepreka u obliku lokvi i držati stopala suhim.

    Vrijedi obratiti pažnju na brave. Budući da oticanje nogu može postati stalni pratilac buduće majke, brave nisu uvijek prikladne, jer se ne mogu otpustiti, za razliku od traka. Trake za fiksiranje su praktičan i elegantan izbor.

    Moderne gumene čizme.

    Čizme na niskoj platformi.

    • Boots. Prava koža i antilop priznate su kao najbolji materijali za zimske cipele. Ove čizme ispunjavaju higijenske standarde, nisu hladne i nisu vruće. Suede je pogodnije za suvo vrijeme i zahtijeva temeljitiju njegu, ali savršeno diversificira ormar.
      Ni u kom slučaju ne birati čizme s visokim potpeticama - zimi se vjerovatnoća padova povećava mnogo puta. Niska, široka, stabilna peta ili samo debeli potplat.
    • Podrezane čizme s krznom. Dobro za mraz, ali ne u obilnim snežnim padavinama. Jedini ne bi trebalo da klizi, ovo je važna stvar. Možete koristiti posebne obloge na đonu, smanjiti proklizavanje i rizik od pada.
    • Zimske patike su pogodne za planinarenje, ali moraju biti tople i kvalitetne, izolirane debelim krznom.
    • Boots. Možete odabrati udoban klasični model u modernoj verziji, ali ova opcija ne odgovara svim majkama. Tada treba obratiti pažnju na nove tehnologije: čizme, koje uključuju toplotno izolirajuću plastiku, zahvaljujući kojoj su takve cipele univerzalne za 3 sezone s oznakom temperature ispod 5 stupnjeva. Ove čizme se neće smočiti i zagrejati.
    • Membranske cipele (čizme, čizme). Takođe se mogu nositi od hladne jeseni do kašastog proljeća, uključujući i hladno vrijeme.

    Niske čizme s krznom.

    Tako smo saznali da bi porodiljska obuća trebala biti udobna, sigurna i kvalitetna. Poštujući pravila izbora, možete ublažiti opterećenje na nogama i kičmi i ne oštetiti dijete.

    1 termin i cipele

    U najranijim terminima do 12 nedelja, žena je prilično aktivna i pokretna, lako se osjeća, nema značajnijeg povećanja težine. Međutim, mogu postojati i njihova "zadovoljstva": toksemija i prijetnja pobačaja.

    Opasnost od pobačaja može se pojaviti kada žena izabere visoku potpeticu. Činjenica je da peta viša od 5 cm, ali i tanka, izaziva opterećenje na leđnom i lumbalnom pojasu, što znači da se materica češće kontrahira i rasteže. Budući da fetus još nije razvijen, možda nije dovoljno dobro pričvršćen za posteljicu, a konstantno tresenje iza pete daje dodatni pritisak.

    Dakle, prvi trimestar - ovaj put je još uvijek moderan i lijep cipele s petama ne više od 5 cm, stabilan, stopalo treba čvrsto sjediti u cipelama.

    Kao opcija, možete ponuditi klinove i mokasinke: ove cipele su u principu vrlo popularne, a njegova pogodnost je korisna ne samo za trudnice, već i za sve žene. Cipele sa klinom i mokasine mogu se naći u dobro poznatim kolekcijama ortopedskih orleta i stilskih zara. S obzirom na obilje online trgovina, cipele se mogu pogledati sa fotografije: ne budite lijeni za šetnju kroz lokacije kako biste saznali što je prikladno za trudnice.


    Foto: ortopedske patike (pogodne za trudnice)

    Takođe za 1 trimestar zimi, bolje je odmah početi nositi uggs ili osjetljive čizme. Neka trudnice imaju lepe čizme na platformi kod kuće: bolje ih je odložiti do trenutka kada će biti samo jedan život pod svojom odgovornošću - svoje, a beba će biti kod kuće u svom krevetiću. Činjenica je da je zimska traumatska opasnost veoma visoka: led, nanosi, kao i jaki mrazevi izazivaju padove, uganuće, udarce i infekcije, a sve to će neminovno dovesti do komplikacija u trudnoći. Čuvajte svoju bebu, a ne modu!

    Uggs i filcane čizme odlikuju se svojom klizavošću, pa ih nakon kupovine odvode do gospodara, koji će na njih staviti kočnice.

    Kada kupujete uggs i filcane čizme, izaberite opcije za patke i čizme za čizme. Prvo, postoji niska potpetica na ovim tipovima (1,5-3 cm), koja je gotovo idealna za noge u ortopedskom smislu. U drugom, izgledaju veoma lijepo. Много обуви такого плана выпускает тот же orlett, там вы сможете увидеть фото-картинку (смотрите «дутки» или «под сапоги»).


    на фото: модели обувь для беременных

    2 триместр, он трудный самый..

    Пожалуй, самый сложный для женщин: многочисленные обследования, начинается отечность, тут и раздражительность, и сонливость. И, самое главное, очень быстро устают ноги. Все это связано с растущей нагрузкой. Stoga, pri odabiru cipela za žene za drugo tromjesečje, vrijedi preporučiti potpuno neutralne opcije bez obzira na sezonu:

    • Peta od 2-3 cm, potpuna peta, za potpuno raspoređivanje tereta,
    • tup ili okrugli nos,
    • izbor cipela od meke kože ili ovčje kože, antilop i ljetnih vrsta materijala, kako noge nateče, postaju osjetljive, a meki materijal će ugladiti taj efekt
    • izabrati cipele slobodne po stilu ili samo one koje neće biti ženska "guza", što je također u slučaju edema.
    • cipele moraju biti jake, tako da noga "ne hoda", ne savija se u jednu ili drugu stranu, ne gura se. Ovdje je potrebno uočiti izbor kvaliteta takvih cipela. Dugogodišnje firme sa prihvatljivim cenovnim segmentom će pomoći: isti zara, oggi, ortopedski orlet, lagana obuća u insitiju. Ove opcije se udobno nose i možete ih vidjeti u online trgovinama za fotografije i opise. Na fotografiji svakako obratite pažnju na petu: ne bi trebalo da bude potpuno ravna, jer ravan đon proteže ligamente, koji su kod trudnica već veoma krhki. Stalno nošenje takvih cipela će prouzrokovati povrede (posebno u 2 i 3 trimestra).

    Očigledno, cipele za trudnice ne bi trebalo da bude na ravnom đonu, na klizavom đonu i na petu iznad 4 cm.


    Na slici: majice s niskom petom

    3 trimestra - uzbudljivo i odgovorno

    I ovde je završna faza stvaranja čuda: na kraju krajeva, rođenje bebe je težak i presudan period. Mama je već videla njegovo lice, ruke i noge na fotografiji iz ultrazvučnog kabineta, zna seks bebe i, sigurno, izmislio je ime. Najvažnija stvar sada je mir i udobnost.

    Ovde u trećem tromesečju ne bi trebalo da bude „ovo je ružno“, „ovo nije moderno“. Sve što je prikladno za dijete je lijepo. Ružno zanemarivanje zdravlja.


    foto: cipele sa visokom petom nisu pogodne za trudnice

    Dakle, savjeti za odabir cipela za treći trimestar:

    • u poređenju sa 1, treće tromjesečje je vrlo osjetljivo na žene, njihovi ligamenti i tkiva hrskavice postaju vrlo opušteni i labavi, te je stoga potrebno ukloniti opterećenje sa stopala što je više moguće. To će pomoći baletnim stanovima na najvišoj mogućoj visini pete od 2 cm.Usput, postalo je vrlo moderno - pogledajte fotografije novih orlett modela koji se precizno razlikuju u ortopediji. U ovoj fazi trudnoće, preporučuje se da takve cipele, ili orlett - jedan od programera takvih modela. Ovo je ne samo stilizovano, već i omladinska moda. U takvim cipelama trudna žena će biti zabavna mlada majka.
    • Takođe, prilikom odabira cipela u tom periodu treba uzeti u obzir da se oblik stopala mijenja pod pritiskom, ali mora biti podržan. Stoga, suprotno popularnom mišljenju, nije potrebno stalno nositi šamare. Bolje je uzeti gušće cipele drugačijeg stila - iste baletske cipele, na primjer.
    • pored toga, važna je fleksibilnost đona: treba da bude dovoljno udobna da savije noge. Inače će doći povratak u donji dio leđa i trbuh. A ovo mi apsolutno ne treba. Cipele treba dobro saviti. U principu, već se spominju brendovi i modeli koje smo već spomenuli, što će biti najoptimalnije. Ova firma je drugačiji ortopedski model. A ako u ranim fazama žene još uvijek ne osjećaju nelagodu, onda će u kasnijim razdobljima ortopedske cipele biti idealne za njih.

    Koje cipele su najbolje za trudnice koje treba nositi, što tražiti

    Prvo, uvek treba uzeti u obzir činjenicu da se tokom nošenja bebe, usled povećanja stomaka, centar gravitacije značajno menja, opterećenje kičme i donjih ekstremiteta se povećava. Centar gravitacije se pomiče naprijed, što povećava lumbalni zavoj, ako u isto vrijeme stojite na zatiku, on će postati još veći, a cjelokupno opterećenje može negativno utjecati na ligamente stopala. Zbog visoke pete, mišića nogu, karlice, donjeg dijela leđa su napeti, to je ne samo neugodan, već i zdravstveni problem.

    Uvek treba imati na umu da su cipele sa petama manje stabilne od uobičajenih, tako da se rizik od dislokacija i padova znatno povećava, što je opasno u vašem položaju. Osim toga, takva napetost na donjim ekstremitetima je sasvim sposobna da izazove pojavu grčeva u telećim mišićima, to je nepodnošljivo bolno, odnosno ne treba vam u ovom trenutku. Drugi važan razlog za odbijanje pete u cipelama tokom trudnoće treba da bude činjenica da zbog hormonskih promena u telu ligamenti postaju sve labaviji, oni se više rastežu, bezbrižno kretanje stopala na petu može izazvati povrede.

    Odavno je poznato da mnoge trudnice pate od proširenih vena. Ako dodajete svakodnevno nošenje pete, onda vam je razvoj ove bolesti pružen, ako nemate takvu bol, onda postoji svaka šansa da je dobijete. Takođe, nošenje pete tokom trudnoće nehotice izaziva mamu da još više izbaci stomak, što može rezultirati snažnim istezanjem trbušnih mišića i kože. Još jedan takav položaj abdomena i jak zavoj struka ponekad sprečavaju bebu da zauzme ispravan položaj, jer se i materica pomera.

    Neki stručnjaci su uvjereni da nošenje cipela na potpuno ravnom đonu također nije preporučljivo. Razlozi su isti: povećanje težine i abdomena, lumbalni otklon, opasnost od proširenih vena ili plosnatog stopala. Stoga se preporučuje za nošenje cipela sa malom petom, optimalna visina će biti 3-5 centimetara. Iako s vremena na vreme možete bezbrižno hodati po baletnim cipelama ili, ako situacija to zahteva, neko vreme stojite na višim petama, izbor je vaš. Ako imate podvučene baletne stanove na ravnom potplatu, to ne bi trebalo da bude klizavo, ali će takođe biti vrlo tačno ako kupite poseban ortopedski uložak.

    Cipele bi trebale biti pouzdane, na stalnoj peti, dobro i čvrsto pričvršćene, ali ne i stisnuti stopalo. Ako je noga slobodna da se "druži" u žicama, onda možete da se dislocirate u bilo koje vreme. Visokokvalitetne, udobne i prozračne cipele - to je ono što svaka buduća majka treba da se osjeća ugodno i istovremeno izgleda lijepo. Dajte prednost dokazanim proizvođačima, ne biste trebali štedjeti, kvalitet i praktičnost bi trebali biti na prvom mjestu.

    Pravila za izbor obuće za buduću majku

    Da, da, morate uzeti cipele uzimajući u obzir promjene koje se sada događaju u vašem tijelu i mogu uzrokovati ne samo neugodnosti, već i povrede i druge zdravstvene probleme.

    Dakle, šta se dešava u ovom trenutku sa vašim telom i kako to može uticati na izbor cipela?

    • Tokom ovog perioda, vaš stomak postepeno raste,

    U isto vreme, centar gravitacije se prenosi sa pete na nožni prst, opterećenje na donji deo leđa, zglobova i ligamenata prstiju se povećava, da bi se održala ravnoteža, vi više savijate leđa (usput, leđa se mogu osetiti u ovom slučaju. članak Bol u leđima tokom trudnoće >>>).

    Visoke potpetice će vas natjerati da se još više savijate u donjem dijelu leđa. Gde to vodi?

    Postaćete manje otporni, što povećava rizik od pada i povrede. Vaše noge će iskusiti intenzivnu napetost, baš kao i lumbalna kičma. Bol je gotovo neizbežan.

    Pored toga, postoji visok rizik od nepravilnog položaja fetusa, pa čak i hipoksije usled pomeranja materice. Dodajte tome povećanje rizika od strija (pročitajte članak na temu: Istezanje tokom trudnoće >>>), jer su mišići i koža abdomena takođe prisiljeni da budu stalno pod stresom. Usput, kao materica. Tako da možete dobiti još jedan ton ili čak hipoksiju.

    • Zbog proizvodnje progesterona, zglobovi i ligamenti postaju elastičniji,

    Tokom porođaja, ovo će pomoći da se karlične kosti pravilno rasprše i oslobode bebu na svetlost. Ali do ove tačke, krhkost ligamenata i zglobova povećava rizik od povrede od pada.

    Uganuća, pa čak i grčevi od prenaprezanja, takođe su mogući ako su cipele izabrane na visokim petama.

    • Zbog opterećenja donjih ekstremiteta, povećava se rizik od razvoja proširenih vena. A ako ste ih pretrpeli pre trudnoće, situacija će se samo pogoršati,
    • Visoka peta je manje stabilna, što dovodi do istog rizika od povreda i padova,

    Logičan zaključak je da je za cipele na visokim petama, posebno za nestabilne štikle, pametno odbiti narednih 9 mjeseci.

    Nećemo sami sebi stvarati nepotrebne zdravstvene probleme, stavljajući mali život u sebe na nepotreban rizik.

    Idemo u radnju

    Koje cipele nositi tokom trudnoće i kako ih pravilno odabrati?

    • Odaberite modele na ravnom potplatu, male težine,
    • Čarapa bi trebala biti četvrtasta ili okrugla, ali ne sužena da ne bi stisnula prste,
    • Optimalna potpetica je 3-5 cm (pročitajte važan članak: Pete tokom trudnoće >>>),
    • Noga treba da bude dobro učvršćena, tako da odustajte od previše otvorenih cipela na tankim trakama, sa otvorenom petom,
    • Odaberite visoko kvalitetne materijale: prirodni antilop ili kožu, pamuk, lan ili krzno,
    • Potplat ne bi trebao biti glatak ili klizav - ne samo da je neugodan, već, osim toga, nesiguran,
    • Zatvarači ili čičak, kao pričvršćivači, u vašem položaju, mnogo udobnije vezice, imajte to na umu,
    • Trake na kopčama moraju biti podešene tako da možete povećati volumen kada noge postanu natečene,
    • Letnje cipele treba provetravati, sa rupama ili malim perforacijama,
    • Odaberite zimske čizme sa širokim, niskim vrhom tako da ne stisnu teleće mišiće,
    • Prije kupovine obavezno malo prošetajte kako biste bili sigurni da je cipela udobna,
    • Zapamtite, ušteda na cipelama tokom trudnoće nije najbolja ideja.

    Nemojte žuriti da u takvim "sandalama" postanete staromodna tetka. Neobično moderni modeli, bez visokih potpetica, i danas obiluju. Kupite mokasine, baletne stanove, mokasinke, okršaje. U njima ćete biti udobni, i gledat ćete svu zavist!

    Zapamtite da bilo koji od vaših pogrešnih postupaka u ovom periodu može dovesti do problema, a pravo - naprotiv, spasiti vas od nepotrebnih problema. To se odnosi na fizičku aktivnost, ishranu, vitamine, odjeću. Pa, na cipele - definitivno! Lako hodanje i ugodna trudnoća!

    Mogu li nositi potpetice tokom trudnoće?

    Ako postavite ovo pitanje svom ginekologu, koji posmatra vašu trudnoću, dobit ćete jedinstveno negativan odgovor.

    Većina ginekologa kaže da su cipele sa visokom petom kategorički isključene, što je posebno tačno tokom drugog tromesečja. Preporučuje se kupovina cipela bez pete, objašnjavajući da ove cipele smanjuju opterećenje mišićno-koštanog sistema žene u položaju. Takođe smanjuje rizik od gubitka ravnoteže, posrtanja i pada.

    Ali čak i lekari su u krivu i nije uvek u redu da kategorički odbijaju da nose pete tokom trudnoće. Ako žena prije trudnoće preferira cipele na visokom porastu, onda oštro odbacivanje takvih cipela stvara dodatno opterećenje za noge. Žene u položaju često su otkrivale ravne noge. Cipele s niskim i ravnim potplatima izazivaju oticanje stopala i bol u zglobovima. Ni u kom slučaju ne bi trebalo dozvoliti vrlo nagli prijelaz na cipele bez pete. Moguće je povremeno nositi cipele sa vrlo visokim štiklama. To vam omogućava da lagano, postepeno prelazite sa visoke pete na nižu.

    Obuća za vrijeme trudnoće. Kako ne napraviti grešku i izabrati prave cipele za sebe?

    Odabirom cipela za žene u poziciji morate uzeti u obzir osobine i promjene koje se stalno pojavljuju u njenom tijelu. Ove osobine mogu se podijeliti na trimestre gestacijskog perioda. Prvo, drugo i treće tromjesečje trudnoće zahtijevaju određene cipele da se osjećaju sigurno i udobno.

    Prvo tromesečje Zahtjevi za male cipele

    Obično, u prvom tromesečju trudnoće ne dolazi do poteškoća, a prolazi relativno mirno ako žena prije trudnoće nije imala ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako je prije početka trudnoće žena imala problema s prekomjernom težinom, s kralježnicom u slučaju skolioze ili pomjeranja diska, proširenim nogama, onda u najranijim terminima treba odabrati vrlo udobne cipele.
    U periodu do dvanaest nedelja, žene u poziciji vode svoj uobičajeni aktivan način života, pokretne su i izdržljive. Oni nisu posebno dobijali na težini i mogu se osjećati jednako lako kao prije početka trudnoće. Ali svi ovi pozitivni aspekti mogu da pokvare toksikozu ili pretnju pobačaja.

    Pretnja može nastati ako žena izabere petu visoku pet centimetara, pa čak i ako je peta mršava. To može izazvati opterećenje leđa i donjeg dijela leđa, materica je često smanjena i napeta. Tokom ovog perioda trudnoće, fetus još nije razvijen i nije dobro vezan za posteljicu. Drmanje pri šetnji sa visokim štiklama može potisnuti i izazvati pobačaj.

    U prvom tromjesečju ne možete se odreći moderne i lijepe cipele, ali peta ne smije prelaziti 5 cm, biti vrlo stabilna pri hodanju, a stopalo treba čvrsto sjediti u cipelama. Cipele s klinom i mokasine vrlo su popularne ne samo kod trudnica, već i kod svih žena.

    Takve cipele su vrlo udobne i korisne za stopala. Izbor zimske cipele u prvom tromjesečju treba ozbiljnije pristupiti. Tokom ovog perioda, poželjno je da odmah počnete da nosite uggs ili filcane čizme.

    Povrede zimi su veoma visoke: ledeni uslovi, visoki snežni nanosi i jaki mrazevi mogu izazvati padove, uganuće, modrice i sve to može dovesti do komplikacija u trudnoći. Neophodno je voditi brigu o bebi, a moda će čekati!

    Drugo tromjesečje Teško i teško

    U drugom tromesečju, beba se aktivno razvija i počinje da se kreće u materici. Ovo je period kada ženska težina stalno raste i trudnice se mogu brzo umoriti. Težina u nogama se povećava, a oni postaju veoma osetljivi, pojavljuje se natečenost. Pospanost se može zamijeniti razdražljivošću. Broj pregleda se povećava i češće morate posjetiti liječnika u antenatalnoj klinici. Žene se brzo umore, a noge se umaraju najviše zbog povećanog opterećenja. Stoga, prilikom odabira obuće za trudnicu, treba obratiti pažnju na cipele visine pete od samo dva do tri centimetra i širine pete. Takva peta će vam omogućiti da ravnomjerno rasporedite teret na cijelo stopalo. Prst cipele može biti tup, ali i zaobljen. Poželjno je da su cipele izrađene od meke kože ili iste mekane antilop i biti sigurne da su barem pola veličine veće. Tokom dana, noge trudne žene mogu nabreknuti, postati vrlo osjetljive i labave udobne cipele od mekih materijala olakšat će toleriranje umornih nogu.

    Treće tromjesečje Vrlo odgovoran

    Većina devetomjesečnog perioda je iza. Na monitoru u sobi za ultrazvuk, buduća majka je najvjerovatnije vidjela svoje buduće dijete i prepoznala njegov spol. Dolazi najvažnija i najzanimljivija faza.

    Žene u trećem tromjesečju su vrlo ranjive i trebaju dobru prehranu, žele spavati i opustiti se više. Ligamenti i mišići nogu, kao i hrskavično tkivo, sve se više opuštaju, postaju labavi. Lagane cipele na maksimalnoj visini pete od oko dva centimetra moći će smanjiti opterećenje na nogama i stopalima.

    Pod pritiskom velike težine, oblik noge može varirati. Ako dugo nosite cipele na ravnom i previše fleksibilnom đonu, mogu se razviti ravne noge. Cipele od debljeg materijala zadržat će oblik stopala i spriječiti njegovu deformaciju. Đon bi trebao biti dovoljno fleksibilan, ali nije bilo trzanja u trbušnom području lumbalnog područja kada je udobno savijati noge i hodati.

    Tokom čitavog perioda trudnoće, žena je stalno pod nadzorom ginekologa. Česti pregledi, pregledi i analize su veoma važni za normalno nošenje nerođenog djeteta i zdravlje buduće majke, a pravi izbor obuće osigurat će joj sigurnost i udobnost.

    Pogledajte video: Praktična žena - Devojka Željana koja nosi obuću broj 47. dobila baletanke (Oktobar 2019).

    Loading...