Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Osobine masaže za osteoporozu

Osteoporoza je pretežno povezana sa starenjem, koja se manifestuje krhkostima kostiju, pogoršanjem ishrane zglobne hrskavice i smanjenjem plastičnosti ligamentnog aparata. To je jedna od onih bolesti u kojima masaža može ozbiljno naškoditi tijelu. Prekomeran pritisak na krhke kosti kičme, grudi, ramenog pojasa i karlice može dovesti do preloma. Stoga masaža za osteoporozu zahtijeva poseban pristup.

Glavne manifestacije bolesti

Spinalna osteoporoza se razvija kod 1/3 žena i 1/4 muškaraca starijih od 50 godina. To su prirodne promjene dobi. Rijetko, ali ima slučajeva "mlade" osteoporoze, koja se dijagnosticira između 20 i 50 godina, pa čak i kod djece.

Bolest je obično produžena i asimptomatska. Često se oseća već sa značajnim gubitkom koštane mase i pojavom iznenadnih, nerazumnih fraktura.

  • Oštećenje cervikalnog regiona manifestuje se glavoboljom, vrtoglavicom, slabošću i mučninom. Možda ćete primetiti bol u vratu.
  • Osteoporoza torakalne regije praćena je interskapularnom osjetljivošću, promenom položaja i formiranjem karakteristične osobine - „grba starijih“.
  • Kada se proces lokalizira u leđima, pacijent ne može dugo sjediti, stajati, osjećati bol u lumbalnom području, teško ga je savijati. Presavijene se sa strane zbog skraćene udaljenosti između karlice i 12 parova rebara.
  • Osteoporoza može biti praćena čestim frakturama, bolovima u zglobovima i kičmi, napetošću u mišićima leđa i bolovima u trzanju.
  • Distantni simptomi kod kojih se može posumnjati na osteoporozu - plak na zubima, njihovo drhtanje i gubitak, grčevi u mišićima noću, lomljivi nokti, rana siva kosa.

Cilj terapijske masaže

Kombinovana terapija osteoporoze nije potpuna bez spinalne masaže. Zbog slabljenja kostiju glavni teret pada na mišiće. Preopterećenje uzrokuje bol i ograničenje kretanja. Masaža ublažava stanje i povećava efikasnost tretmana.

Masaža za osteoporozu:

  1. ublažava bol,
  2. opušta mišiće i grčeve
  3. ublažava nervnu napetost, smiruje,
  4. stimuliše dotok krvi i limfnu cirkulaciju u tkivima,
  5. normalizuje metabolizam
  6. ublažava umor
  7. reguliše krvni pritisak.

Profesionalni terapeut za masažu je u stanju da ojača mišićni okvir kičme, koji će služiti kao prevencija fraktura.

Značajke masaže

Položaj pacijenta tokom sesije može ležati na stomaku. Tada je preporučljivo staviti valjke ispod zglobova i gornjeg dijela grudi. Starije osobe i pacijenti sa osteoporozom se ohrabruju da masiraju u sedećem ili polu-sedećem položaju, i što je ređe moguće da promene položaj u procesu. Trajanje ne smije biti duže od 30 minuta.

Kod osteoporoze treba koristiti meke tehnike bez oštrih pokreta i prešanja. Prekomerni pritisak može dovesti do preloma i čak do preloma kostiju ili pršljenova. Uticaj treba da bude spor, uniforman, ali ritmičan.

Nakon nanošenja ulja terapeut za masažu izvodi planarne i hvatajuće udarce, lagano stiskanje, trljanje. Tehnike gnječenja se provode oprezno. Isključene su vibracije, tapkanje, šamaranje, rezanje i slične metode za osteoporozu.

Udaranje smiruje nervni sistem, trljanje i stiskanje poboljšava cirkulaciju krvi, ublažava bol i napetost mišića. Gnječenje značajno poboljšava ishranu tkiva i tonusa mišića. Redovnim masažama ovom tehnikom jačaju mišići, povećava se njihova snaga i elastičnost.

Uticaj na kičmu, spinalni procesi pršljenova, lopatica i rebra mogu se napraviti samo na blagi, lagani način.

Za osteoporozu mogu se izvoditi sljedeće vrste masaža:

  1. Classic bez upotrebe grubih tehnika.
  2. Spot (efekat na biološki aktivne tačke).
  3. Terapija kamenom (za zahvat se koristi hladno ili vruće masažno kamenje, tehnika se temelji na principima refleksoterapije - učinak na bioaktivne točke).
  4. Refleksna ili segmentna masaža (svaki spinalni živac je povezan sa određenim delom tela, tako da uticaj na jedan nerv pomaže refleksno vraćanje funkcije ciljnog organa).

Kada ne masirati

Situacije u kojima je masaža leđa kontraindikovana:

  • teška opšta stanja sa ozbiljnim bolestima i povredama,
  • groznica sa visokom temperaturom,
  • akutne upalne, gnojne procese u tijelu,
  • akutni i intenzivni bol
  • bolesti krvi, sklonost krvarenju i skorbut,
  • infektivne, neinfektivne, alergijske kožne bolesti, bilo koji osip i povrede, ravne bradavice, molluscum contagiosum,
  • upala limfnih čvorova i limfnih žila
  • kronični osteomijelitis,
  • lumbalna regija se ne može masirati tokom menstruacije, akutnih bubrežnih oboljenja i mioma.

U slučajevima kada je glavni tretman kalcijum, koji se koristi u ograničenim količinama (ako postoje kamenci u bubregu ili žučnoj kesici), masaža može biti dobar dodatak. Međutim, potrebno je uzeti u obzir prisustvo prateće bolesti, i zaobići područje bubrega i jetre prilikom masiranja.

Odluku o postavljanju masaže za osteoporozu treba donijeti liječnik. U teškim oblicima bolesti, fizioterapija je kontraindicirana, a masaža treba biti uključena u opšti kompleks samo 6 mjeseci nakon početka liječenja.

Pravilna primena tehnika masaže za osteoporozu će smanjiti rizik od komplikacija, olakšati stanje pacijenta i poboljšati njegovo blagostanje. Neispravno izvršenje može prouzrokovati ozbiljnu povredu zdravlja i čak dovesti do smrti. Stoga, proceduru treba obaviti samo kvalificirani tehničar.

Obilježja patologije

Osteoporoza je bolest koju karakteriše stanjivanje kostiju i gubitak težine. Zbog gubitka minerala kostiju (posebno kalcija i fosfora), njegova gustoća se smanjuje, kostur postaje krhak. Kao posljedica toga, modrica ili pad mogu uzrokovati frakturu. Bolest se odlikuje progresivnim tokom. Osoba oseća bol kroz telo tokom fizičke aktivnosti i mirovanja.

Bolest je karakteristična za starije osobe starije od 60 godina.

Među faktorima razvoja su:

  • genetska predispozicija
  • postojeće oštećenje kostiju,
  • menopauza,
  • nedostatak minerala: kalcij i fosfor,
  • povezane bolesti.

Izvodljivost metode

Mogu li napraviti masažu za osteoporozu? Može, postupak se preporučuje za patologiju kosti - pomaže da se lakše toleriše bol. Masiranje jača mišiće, što uzrokuje više stresa zbog krhkih kostiju nego sa zdravim stanjem. Otporan Pozitivan efekat terapije se postiže u kombinaciji sa drugim procedurama.na primer, sa terapijom vežbanja.

Svrha upotrebe

Ovom metodom fizioterapije možete:

  • Oslobodite pacijentovo stanje smanjujući bol,
  • Poboljšava cirkulaciju krvi u zglobovima i tkivima
  • Normalizuje metaboličke procese,
  • Opustite mišiće
  • Niži krvni pritisak
  • Smanjite zamor.

Preporuke

Pokreti se izvode u krugu, tako da nema pritiska na kostur. Pacijent leži na stomaku da opusti telo i smanji opterećenje na leđima. Maser koristi sljedeće tehnike:

Ove vrste aktiviraju prenos nervnih impulsa u tkivima, poboljšavaju dotok krvi u dijelove tijela koji se masiraju.

Da bi postigli maksimalnu korist, terapeuti masaža koriste hidratantna ulja. Zahvaljujući ovim supstancama, ruke klize preko tela bez izazivanja bolnog bola. Masaža se vrši dlanom i vrhovima prstiju koji lome čvorove mišića bez pritiskanja kosti.

Vrste procedura

Postoje takve vrste masaža:

  1. Classic - često se koristi u medicinskoj praksi. Ima pozitivan efekat na skelet kod drugih bolesti mišićno-koštanog sistema, uključujući osteoporozu.
  2. Reflex - uključuje linearne, tačkaste i druge tipove segmentne masaže. Neposredno utiče na koštano tkivo i tijelo u cjelini.
  3. Švedski - utiče na mišićno-koštani sistem, tako da mišići i ligamenti postaju mobilni, da se oslobode pečata.

Maserka kombinuje vrste tretmana kako bi ubrzala oporavak.

Prednosti i ciljevi masaže

Osteoporoza je bolest koja pogađa ljudski skelet. Razvoj takve patologije mijenja strukturu koštanog tkiva i njihovu gustoću. Kosti postaju krhke i čak uz manje povrede im se narušava integritet - javljaju se frakture. Masiranje pogođenih područja značajno poboljšava stanje osobe. Ako vršite masažu u skladu sa pravilima i preporukama, neudobnost i neugodni bol se eliminišu. Mehanički učinak na područje zgloba koljena ili drugih područja zahvaćenih osteoporozom ima sljedeći terapijski učinak:

  • normalizuje krvni pritisak, stimuliše cirkulaciju krvi u zoni masaže,
  • pomaže da se opuste mišići, ublaži grč i umor zglobova,
  • povećava brzinu metabolizma
  • poboljšava performanse
  • ublažava bol,
  • Jača kostur mišića leđa i zglobnog tkiva.

Kompleksna terapija osteoporoze nije potpuna bez trljanja kičme. Zbog oštrog i značajnog slabljenja kostiju glavni teret pada na mišiće. Preopterećenje uzrokuje bol i ograničenje kretanja. Masiranje olakšava opšte stanje koštano-zglobnog aparata i povećava efikasnost lečenja.

Vrste masaža za osteoporozu

U zavisnosti od opšteg stanja organizma, prirode bolesti i njene faze, preporučuje se primena različitih masažnih koncepata. Svaka vrsta medicinskog postupka se koristi u skladu sa oblikom bolesti, individualnim karakteristikama tela, preferencijama bolesnika ili svedočenjem lekara. Postoje sljedeće vrste masaža:

  • Tradicionalna (klasična). Najčešći tip terapijske manipulacije je lokaliziran - za zagrijavanje koljena, leđa, ramena, udova. Pomaže u ublažavanju grčeva, bola, opuštanja i toniranja mišića.
  • Švedski Namenjen je poboljšanju tonusa, pokretljivosti i elastičnosti ligamenata i mišića. Pomaže jačanju mišićnog okvira, sprečava atrofiju.
  • Spot. Provodi se djelovanjem na biološki aktivne točke.
  • Stone Therapy Prilikom masaže se nanose topla ili hladna kamenja koja se nanose na biološki aktivne tačke.
  • Kostopravny. Iako ova praksa nije uobičajena pojava, postoje dokazi da borbeni zahvat kosti pomaže u 80% slučajeva.

Kako napraviti masažu?

Prije odabira tehnike masaže potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Samo specijalista nakon neophodnih pregleda i analiza može da proceni fazu bolesti, stanje koštanog tkiva i zaključi da su potrebne masažne manipulacije. Najčešće se medicinski postupak izvodi u ležećem položaju, na stomaku ili leđima, u zavisnosti od mesta povrede. Ovaj položaj tijela omogućava pacijentu da opusti mišićno tkivo i zglobove.

Iako se postupak masaže može primijeniti kod kuće, preporučljivo je dati prednost uslugama ovlaštenog masažera koji mogu odabrati individualni tijek manipulacije.

Masažni terapeuti koriste specijalna ulja da vlaže kožu, što podstiče lako i bezbolno klizanje ruku preko tela. Tehnika fizioterapeutskog tretmana podrazumijeva kružne pokrete vrhovima prstiju, jer to najučinkovitije omogućava razbijanje čvorova formiranih u mišićnom tkivu. Rizik od oštećenja kostiju tokom takvih akcija je minimiziran. Osnovno pravilo za izvođenje masaže kod osteoporoze je da se svi pokreti moraju izvoditi polako, pažljivo i glatko. Trajanje tretmana je 10 postupaka, ali i terapeut može propisati dodatne procedure. Tretman se održava 1-2 puta godišnje.

Postoje li ograničenja za masažne manipulacije?

Telo svake osobe je jedinstveno, tako da je klinički tok osteoporoze individualan. Masaža može biti kontraindicirana u prisustvu takvih patologija:

Ne preporučuje se masaža za vrijeme menstruacije.

  • upalni procesi u organizmu,
  • intenzivni bolni grčevi
  • bolesti kože
  • groznica
  • limfna upala
  • teška opšta stanja sa ozbiljnim bolestima i povredama,
  • menstruacija,
  • bolesti bubrega, u kojima se ne preporučuje izvođenje lumbalne masaže.

Pravilno izvođenje masažnih procedura za osteoporozu smanjuje rizik od mogućih komplikacija, olakšava opšte stanje pacijenta, poboljšava blagostanje. Nepravilna tehnika masažnih pokreta može biti štetna po zdravlje i može dovesti do opasnih posljedica. Masaža za osteoporozu kičme može se obaviti samo nakon šestomjesečnog tretmana lijekovima.

Zašto mi je potrebna procedura?

Masaža se smatra odličnom metodom liječenja, koja se pokazuje u gotovo svim oblicima bolesti. Ne koristite mnogo sile pri izvođenju masažnih pokreta, posebno kod osteoporoze kičme, inače će dovesti do povreda kostiju. Poštovanje pravila tretmana i pridržavanje zdravog načina života može poboljšati stanje skeletnog sistema, do potpunog izlječenja.

Kako funkcioniše manipulacija?

Masaža ima širok spektar akcija. Pod njegovim uticajem, ćelije dobijaju potrebnu količinu biološki aktivnih proizvoda, smanjuje se oteklina, poboljšava se limfna i krvna cirkulacija. Masaža za osteoporozu značajno smanjuje bol, uklanja kongestiju i ublažava umor.

Glavni ciljevi

Pod djelovanjem destruktivnih procesa kod osteoporoze uočava se prekomjerno opterećenje ljudskog skeleta, što dovodi do neugodnih osjeta u leđima i udovima. Masažni postupci stimuliraju rad svih procesa u tijelu, što poboljšava opće stanje pacijenta. Nakon potpunog tretmana možete postići sljedeće rezultate:

  • poboljšati lokalnu cirkulaciju krvi u zglobovima i tkivima
  • smanjiti bol,
  • normalizuje krvni pritisak
  • poboljšati emocionalno stanje
  • smanjiti osjećaj napetosti u mišićima,
  • normalizuje metaboličke procese.
Povratak na sadržaj

Tehnika performansi

Pre nego što pređemo na proceduru, lekar pregleda punu istoriju pacijenta. Trebalo bi razmotriti opšte stanje i prisustvo pritužbi kod pacijenta. Zahvaljujući primljenim informacijama, određuje se pravilan i efikasan dizajn sjednice. Izbor tehnika i intenziteta zavisi od stanja ljudskog tela i progresije bolesti. Masaža se izvodi u kružnim pokretima koji daju minimalno opterećenje i uklanjaju neugodne osjećaje u zahvaćenim dijelovima skeletnog sustava. Postupak se sprovodi uz potpunu relaksaciju pacijenta u ležećem položaju. Potrebno je masirati prstima pomoću klasičnih prijema.

Glavni zadaci masaže

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Samo nemojte zaboraviti da ga razmazujete jednom dnevno.

Cilj liječenja bilo koje degenerativno-distrofne patologije mišićno-koštanog sustava je poboljšanje cirkulacije oštećenih tkiva. Pomaže u dopunjavanju zaliha elemenata u tragovima, vitamina, hranljivih materija neophodnih za regeneraciju oštećenih struktura kičme i zglobova. Upotreba lijekova koji poboljšavaju cirkulaciju krvi nije uvijek opravdana. Lekovi nemaju selektivni efekat, a uz produženo korišćenje organizam pati od prekomernog farmakološkog stresa. Zbog toga se masažni tretmani koriste za optimalno snabdijevanje krvi koštanim tkivom. Terapijske manipulacije imaju još jedan pozitivan efekat na pršljenove, zglobove:

  • opušta skeletne mišiće, normalizira inervaciju,
  • ubrzava metaboličke procese, stimuliše proizvodnju mladih, zdravih ćelija,
  • eliminisati bolne senzacije izazvane spazamom mišića, primorane krutošću pokreta.

Tokom procedure, ruke masera trljaju skučene mišiće. Istovremeno se jačaju mišićna vlakna, povećava njihova snaga i elastičnost. Kod osteoporoze, telo stabilizuje kičmu, redistribuira opterećenje na mišiće. Kod fizički oslabljene osobe, to uzrokuje povećanje mišićnog tonusa, a ponekad i štipanje okolnih živčanih završetaka. Redoviti posjeti sobi za masažu će uravnotežiti opterećenje kao rezultat jačanja mišićnog sistema leđa.

Tehnologija masaže

Najčešće korišćena klasična masaža, čija klinička efikasnost ima široku bazu dokaza. Kada se izvrši, isključuju se pokreti za sjeckanje i presovanje, koji mogu oštetiti kosti oboljele od osteoporoze. Liječnici fizikalne terapije preporučuju započeti fizioterapijski tretman s njim, a nakon izgradnje mišićnog steznika koristiti druge tehnike masaže:

  • swedish Jedna od klasičnih opcija za masažu s naglaskom na temeljito proučavanje svih dijelova kralježnice i zglobova.Maser koristi trljanje, pljuskanje, svjetlosne vibracije, gnječenje, lagano stiskanje. Tokom terapijskih manipulacija uključeni su vrat, leđa i ekstremiteti. Trajanje sesije - 45-60 minuta,
  • segmentni refleks. Maser radi na određenim dijelovima tijela koji imaju zajedničku inervaciju s oštećenim koštanim strukturama. To omogućava, u potpunoj odsutnosti intenzivnog izlaganja, da poboljša cirkulaciju krvi u leđima, eliminiše grč i čak normalizuje funkcionisanje unutrašnjih organa. Trajanje postupka - sat ili više
  • dotted. Akupresura je tretman osteoporoze i prevencija njegovog progresivnog pritiska na određene tačke tela. Službena medicina smatra akupresuru, kao vrstu refleksnih događaja. Kada se izvede, specijalista pritiska na biološki aktivnu tačku različitim intenzitetom. Kao rezultat, poboljšano je funkcionisanje zahvaćenih kralješaka i zglobova. Trajanje sesije je 60 minuta.

Ponekad lekari fizikalne terapije preporučuju masažu konzervi oslabljenim pacijentima. Tokom njegovog izvršenja isključeni su nagli pokreti. Plastične ili staklene posude postavljaju se na područje oštećenog koštanog tkiva, iz kojeg se uklanja zrak. Pod djelovanjem vakuuma ubrzava se cirkulacija krvi, normalizira se mikrocirkulacija.

Kod pacijenata sa osteoporozom, masažne manipulacije se izvode štedljivo - mjereno, polako, pažljivo. Kurs fizioterapije obuhvata od 10 do 15 seansi, u zavisnosti od stadijuma bolesti. Nakon 2-3 mjeseca, ciklus se ponavlja.

Kontraindikacije

Postupci masaže se propisuju pacijentima samo u fazi trajne remisije, kada rezultati rendgenskih pregleda ne otkrivaju degenerativno-distrofne promjene u koštanom tkivu nekoliko mjeseci. Fizioterapijske aktivnosti ne ukidaju uzimanje lijekova, tjelesnog odgoja ili gimnastike. Kada preporučujete bilo koju tehniku ​​masaže, fizioterapeut uzima u obzir pacijentovu istoriju drugih hroničnih patologija. Masaža za osteoporozu kičme se ne provodi u sljedećim slučajevima:

  • akutni i subakutni upalni procesi koji se javljaju u unutrašnjim organima ili lokomotornom sistemu,
  • jak bol, lokalizovan u bilo kom delu tela,
  • oticanje i bol u limfnim čvorovima različitog porijekla,
  • akutne respiratorne, crijevne, urogenitalne infekcije,
  • maligne ili benigne neoplazme,
  • oseća se loše
  • visok krvni pritisak
  • teška patologija urinarnog sistema, gastrointestinalni trakt.

Mikrotraume u tretiranom dijelu tijela - posjekotine, pukotine, ogrebotine, rane, kontraindicirane su za masažne postupke. Ako na koži postoje papile, veliki madeži, onda se pacijent upućuje na konsultaciju onkologu.

Za lečenje i prevenciju bolesti zglobova i kičme, naši čitaoci koriste metodu brzog i nekirurškog lečenja koje preporučuju vodeći reumatolozi Rusije, koji su odlučili da se suprotstave farmaceutskom haosu i predstavili lek koji zaista leči! Upoznali smo se sa ovom tehnikom i odlučili smo je ponuditi vašoj pažnji. Pročitajte više.

Pacijenti sa osteoporozom znaju da je njihova bolest još uvijek neizlječiva. Samo uzimanje lijekova i fizioterapeutske procedure zaustavljaju progresiju patologije. Pacijentima se savetuje da se redovno bave fizikalnom terapijom ili gimnastikom, plivanjem, jogom. Međutim, mnogi pacijenti, nastojeći da izbegnu povrede i kasniju dugoročnu rehabilitaciju, minimiziraju motornu aktivnost. Kao rezultat pogoršanja cirkulacije, koštana tkiva su deficitarna u hranljivim i biološki aktivnim supstancama, što dovodi do njihovog daljeg uništavanja. To dovodi do grčeva u mišićima, usporavajući metabolizam. Masaža je neophodna za takve pacijente, inače je neizbježan gubitak radne sposobnosti i invaliditeta.

Kakav efekat ima masaža na osteoporozu kostiju?

Ova bolest se odlikuje progresivnim tokom, tokom kojeg dolazi do smanjenja mase koštanog tkiva i njegove gustoće kao posljedice smanjenja količine kalcija i formiranja šupljina. To dovodi do povećanog stresa na mišiće, što uzrokuje neugodne osjećaje - bol i nelagodnost. Oni prate pacijenta ne samo tokom fizičke aktivnosti, već i do stanja mirovanja.

Za lečenje zglobova naši čitaoci uspešno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje ...

Pomoću masaže možete značajno poboljšati dobrobit osobe. Pravilna procedura može brzo smanjiti nelagodnost. Mehanički efekti u području zgloba kolena i drugih kostiju pogođenih osteoporozom imaju ljekoviti učinak na tijelo pacijenta:

  • efikasno opušta mišiće, ublažava grč i napetost,
  • aktivira lokalnu cirkulaciju krvi u području primjene,
  • stimuliše metaboličke procese i poboljšava ishranu u pogođenim tkivima,
  • ublažava nelagodnost, bol, umor, nervnu napetost,
  • normalizuje krvni pritisak,
  • poboljšava performanse i poboljšava raspoloženje.

Redovita masaža pomaže u jačanju mišića, čime se značajno smanjuje rizik od fraktura kostiju.

Indikacije za manipulaciju

Uprkos činjenici da je masaža fizioterapeutski postupak, za osteoporozu kičme i drugih kostiju, to treba uraditi veoma pažljivo. Neispravno izračunata sila udara može oštetiti krhke strukture, zbog čega je stanje pacijenta znatno komplicirano.

Masaža se može obaviti tek nakon završetka terapijskog kursa. U pravilu, ne ranije od 4-6 mjeseci nakon tretmana. Specijalista mora dati dozvolu za ciklus fizioterapije. Zaista, u nekim slučajevima, ovaj postupak može biti strogo zabranjen. Stoga je potreban individualni pristup svakom pacijentu.

Postoji nekoliko vrsta masaža:

  1. Klasična ili tradicionalna. Koristi se u kompleksnom tretmanu osteoporoze bilo koje lokacije - zglob kolena, kičma, ramena i druga područja. Opušta i istovremeno jača mišićna vlakna, ublažava bol i napetost.
  2. Reflex. Zasnovano na segmentalnoj tehnici, sa rezultatom da se efekat odnosi na određeno područje - koljeno, lumbalno ili torakalno kičmu, lakat, rame. Aktivira cirkulaciju krvi i osigurava pojačano snabdijevanje hranjivim tvarima u zahvaćenom području.
  3. Švedski Glavna svrha udara - ligamenti i mišići. Povećava njihovu elastičnost i mobilnost. Jača mišićni okvir. Ne dozvoljava atrofiju okolnih tkiva u slučaju nedovoljne fizičke aktivnosti.

Samo specijalista može odrediti koja je vrsta masaže potrebna određenom pacijentu, uzimajući u obzir karakteristike tijeka bolesti i stanje pacijenta.

Sama masaža je strogo zabranjena. Uprkos očiglednoj jednostavnosti i sigurnosti postupka, za postizanje pozitivnog rezultata potrebno je određeno znanje i vještine. Stoga, za sprovođenje kursa masaže treba biti specijalista koji je prošao obuku. Zaista, jedno pogrešno kretanje i nepravilno izračunata sila udarca mogu dovesti do oštećenja kostiju, pa čak i do preloma. Istovremeno kompetentno izvedena masaža može značajno ublažiti stanje pacijenta.

Manipulation Features

Postupak se izvodi sa pacijentom koji leži na leđima ili stomaku, u zavisnosti od toga koje područje je izloženo mehaničkom stresu. To će omogućiti pacijentu da opusti mišiće leđa, nogu i drugih delova tela. Ako je potrebno, mljevenje zgloba koljena, pacijent može sjediti. Zahvaljujući tome, specijalist će dobiti sveobuhvatan pristup pogođenom području.

Da bi se olakšala procedura, majstor može da koristi različita ulja. To će omogućiti njegovim rukama da glatko klize duž mišića, ne izazivajući bol ili drugu nelagodnost.

Prve procedure za masažu koljena uključuju uredne kružne udarce i lagano trljanje. Vješt stručnjak sa prstima će osigurati potreban učinak na spastične mišiće, učinkovito ih opuštajući. U ovom slučaju, mehanički efekat na osteoporozu će biti minimiziran. Vremenom se može povećati opseg pokreta majstora, dodaće se tehnike tapkanja i gnječenja.

Glavno pravilo tokom postupka masaže je da sve akcije treba da se izvode veoma sporo, pažljivo i merljivo. Dužina trajanja fizioterapeutskog tretmana po pravilu je 10 sesija, ali u nekim slučajevima liječnik može propisati više procedura. Ciklus treba ponavljati 1 - 2 puta godišnje, ali samo nakon prethodne konsultacije sa specijalistom.

Tretman osteohondroze sa masažom - metode za vratnu, grudnu i lumbalnu kičmu

Osteohondroza je patologija hronične prirode u kojoj su zahvaćeni diskovi između pršljenova i hrskavice. U osnovi, bolest se razvija nakon 40 godina.

Simptomi bolesti javljaju se od 20 godina. Jedan od glavnih uzroka bola u leđima je osteohondroza. U procesu bolesti, opskrba krvlju i metabolizam u kičmenom stubu su poremećeni.

U početnoj fazi, intervertebralni diskovi gube svoju elastičnost, snagu i osiromašenje. Vlaknasti prsten prestaje da podnosi opterećenje na kičmi i na kraju počinje da se ispucava i otiče.

Kao rezultat, formira se kila. Osteohondroza dovodi do gubitka pokretljivosti i zakrivljenosti kičme.

Ukratko o glavnoj stvari - uzrocima i simptomima osteohondroze

Kičma je dizajnirana za aktivan život. Treba mu umjereno opterećenje. Glavni uzroci osteohondroze su:

  • kongenitalne defekte i povrede kičme,
  • genetska predispozicija
  • pretežak,
  • starosne promjene
  • zarazne bolesti
  • težak fizički rad
  • stalno opterećenje na sportskim treninzima,
  • hemijskih jedinjenja i njihovog uticaja na telo,
  • troškove struke povezane sa stalnim vibracijama,
  • zakrivljenost kičme
  • ravne noge,
  • neuravnotežena ishrana
  • pušenje i zloupotreba alkohola
  • hipotermija
  • izloženost stresu.

Simptomi bolesti zavise od dela kičme u kojoj se razvija osteohondroza. Zajednički simptomi karakteristični za bolest:

  • akutni ili uporni bol u zahvaćenom kralježničkom stupcu,
  • povećan bol tokom kretanja i fizički napor,
  • vrtoglavica
  • glavobolja
  • mrlje i muhe pred očima, karakteristične za vratnu osteohondrozu,
  • zvoni u ušima
  • gubitak sluha
  • u rijetkim slučajevima, obamrlost jezika i promjena glasa,
  • bol kada udišete i izdišete.

Prednosti masaže za osteohondrozu

Masaža za osteohondrozu je glavni način liječenja. Nakon nekoliko sesija, bol se smanjuje i poboljšava se opšte stanje kičme. Da bi se postigao najveći efekat, preporučuje se držanje oko 10 masaža. Važno je da se u toku postupka nije pojavio jak bol.

Opće prednosti masaže leđa kod osteohondroze:

  • uklanjanje bola i spazam mišića,
  • poboljšan dotok krvi
  • smanjenje edema
  • jačanje mišića
  • normalizaciju opskrbe krvlju u svim dijelovima kralježnice.

Prednosti masaže za vratnu osteohondrozu:

  • uklanjanje grčenja mišića i obnova normalnog tona,
  • normalizacija izlaza limfe iz zahvaćenog područja,
  • poboljšanje cirkulacije i ishrane u intervertebralnim diskovima.

Masaža kod osteohondroze torakalne kičme ima sledeće prednosti:

  • opuštanje mišića i eliminacija grčeva,
  • uklanjanje bola koji se javlja pri udisanju i izdisanju,
  • obnavljanje dotoka krvi u pogođenom području,
  • poboljšanje provođenja nervnih impulsa
  • povećanje metaboličkih procesa,
  • povratna fleksibilnost kralježnice.

Masaža u osteohondrozi lumbalne kičme biće korisna u vezi sa:

  • Jačanje mišićnog sistema
  • eliminiše bol
  • povećana otpornost na fizički stres,
  • poboljšanje opšteg stanja i raspoloženja
  • obnavljanje cirkulacije krvi i ishrane u intervertebralnim diskovima.

Tradicionalna masaža

Tradicionalna masaža se najčešće izvodi sa osteohondrozom cervikalne i rjeđe torakalne i lumbalne kičme. Sesija se izvodi u sedećem položaju. Ako takva situacija nije pogodna za osobu, preporučuje se da je stavite na stomak. Tradicionalna masaža se izvodi u nekoliko faza:

  1. Stroking U ovoj fazi potrebno je zagrijati kožu i mišiće. Prvo, udarci se izvode cijelim dlanom, a onda samo rubom.
  2. Squeezing Maser ne primenjuje brze pokrete, postepeno se pomera u glavu i proizvodi snažno i sporo stiskanje kože. Rubovi dlanova su postavljeni preko vrata. Sa leđa se pokreti kreću do područja vrata i vrata. U ovome područja koja se uzgajaju na obje strane.
  3. Trljanje U ovoj fazi se mišići pripremaju za dublji efekat. Pokreti se izvode sa prstima zajedno sa zadnje strane glave, duž kičmenog stuba i sa strane. Rubovi dlanova udarali su okovratnikom.
  4. Gnječenje. Ovo je najteža faza masaže i zahtijeva visoku profesionalnost i dugotrajnu izloženost. Četke moraju biti presavijene u obliku pinceta, koje će moći uhvatiti mišiće. Previše se komprimira i savija koža je zabranjena.
  5. Vibracija je konačna akcija masaže. Obavljaju tehniku ​​dlanove i ivice dlanova brzim tempom.

Video tehnika masaže za osteohondrozu cervikalne, lumbalne i torakalne kičme:

Tehnologija tačaka

Ova tehnika se smatra završnom fazom klasične masaže. U procesu izvođenja je uticaj na određene tačke kružnim pokretima prstiju. U jednom trenutku treba dati oko 2 minuta. Vremenom, sila utjecaja se mora povećati. Akupresura se izvodi nakon eliminacije bola.

Može masirati

Masaža se izvodi uz pomoć medicinskih limenki. Smatra se posebno djelotvornim jer djeluje duboko na tkaninu.

Banke mogu biti izrađene od sljedećih materijala:

Postoje sljedeće nijanse izvođenja konzervirane masaže za osteohondrozu:

  • za smanjivanje bola nanosi ulje ili masnoće masaža krema,
  • pre sesije morate zagrijati kožu leđa,
  • stavite posudu na leđa, sačekajte da se koža povuče i nastavite sa sesijom,
  • u početnoj fazi masaže pacijent može osjetiti bol i nelagodu,
  • plastične konzerve ne trebaju paljevinu, samo je stisnite i pričvrstite na kožu i otpustite, a nakon toga možete početi masažu.

Honey Back Massage

Ova masaža se ne smatra medicinskom i koristi se kod kuće u liječenju cervikalne osteohondroze ili u privatnim sobama za masažu kao dodatna terapija. Ova vrsta masaže je veoma jednostavna za upotrebu. Tehnika sesije:

  • prvo morate podmazati vrat i područje vrata medom,
  • prvo gladi kožu da je zagrije,
  • onda morate ići na pljeskanje
  • med će se zgusnuti i zajedno sa kožom početi se držati za ruke,
  • dalje je potrebno povećati učestalost pokreta i masirati kožu na 10 minuta,
  • Nakon zahvata morate se istuširati i nanijeti hidratantnu kremu na kožu.

Tehnika samo-masaže

DIY masaža daje dobre rezultate u liječenju cervikalne kičme osteohondroze. Sam pacijent može da oseti bolno područje i izabere snagu i uniformnost pokreta.

I kod kuće možete održati masažu u udobnoj i ugodnoj atmosferi iu pogodno vrijeme za osobu. Važno je da znate pravilan način vođenja masaže:

  • potrebno je nekoliko minuta lagano udariti kožu u vrat i ramena,
  • nastavljaju izvoditi tehniku ​​sa vrhovima prstiju ili dlanom
  • dalje trljanje prstima i lagano povlačenje kože sa strane,
  • gnječenje mišićima, pokret je intenzivan, ali bez osjećaja bola,
  • Završava masažu potiskujući kožu sporim pokretima.

Za svaku od gore navedenih stavki treba dati do 30 sekundi vremena. Ali stručnjaci savjetuju kada postavljate dijagnozu osteohondroze, zatražite pomoć kada vodite masažu specijalistu.

Masaža za osteohondrozu u predjelu vrata

Cervikalna regija je najozbiljnije i najranjivije mjesto u ljudskom tijelu. Postoji mnogo krvnih sudova i nervnih završetaka. Protrusije u vratu dovode do formiranja kile koja se smatra ozbiljnom patologijom. Glavni znaci cervikalne osteohondroze su:

  • bol u vratu, vratu, između lopatica,
  • ograničena mobilnost
  • prisutnost vrtoglavice,
  • migrena,
  • utrnulost gornjih ekstremiteta.

Indikacije i ciljevi za masažu vrata kod osteohondroze:

  • olakšanje boli
  • sprečavanje progresije i ponovne pojave bolesti,
  • kombinacija terapijskih vježbi i masaže
  • poboljšanje cirkulacije krvi u cervikalnom regionu,
  • uklanjanje grčeva mišića vrata i leđa,
  • Jačanje mišićnog sistema.

Metoda masaže zavisi od stepena i težine bolesti.Znakovi i manifestacije kod svakog pacijenta odvijaju se na različite načine, pa se tehnika masaže bira pojedinačno za svakog pacijenta.

Samo pravi profesionalac, koji zna sve metode i pravila implementacije, može održati masažu. Tehnika masaže se zasniva na sledećem algoritmu:

Za lečenje zglobova naši čitaoci uspešno koriste Artrade. Vidjevši popularnost ovog alata, odlučili smo ga ponuditi vašoj pažnji.
Pročitajte više ovdje ...

  • stroking
  • trljanje
  • gnječenje
  • vibracija,
  • squeezing

Prolaskom masaže morate uzeti u obzir sve hronične procese u tijelu koji prate pacijenta. Ako neki deo vrata boli, treba da počnete da masirate sa zdrave strane.

Masaža se ne može uvek uraditi

U većini slučajeva, masaža se smatra korisnom procedurom, ali ponekad može biti kontraindikovana za sledeće poremećaje:

  • aktivna faza tuberkuloze,
  • bolesti krvi
  • tromboza
  • maligne i benigne neoplazme,
  • aneurizma,
  • osteomijelitis
  • višestruko prisustvo bradavica i krtica na telu,
  • vene paukova u zadnjem delu.

Postoje i privremene kontraindikacije za masažu:

  • prehlade i zarazne bolesti,
  • visoka temperatura
  • pogoršanje kroničnih procesa.

Summing up

Kod osteohondroza masaža je jedan od najefikasnijih tretmana. To će pomoći da se eliminišu ne samo bolovi, već i neki simptomi karakteristični za ovu bolest. Ako se sesija izvodi pravilno i ispravno, pacijent ima sledeći terapijski efekat:

  • povećava tonus mišića
  • ublažava spazam mišića
  • nastaje mliječna kiselina, koja se nakuplja u tkivima i mišićima,
  • poboljšanje cirkulacije krvi u oštećenom području,
  • oslobađanje od bola
  • vraća se pokretljivost kičmenog stuba.

Takođe, u kombinaciji sa masažom, osteohondroza se propisuje lekovima, fizioterapijom i fizioterapijom. Propisati kurs masaže može samo specijalista nakon dijagnoze i prolaza dodatnog pregleda.

Prije početka liječenja potrebno je isključiti kontraindikacije za masažu. Sesija se treba održati u ugodnoj i opuštenoj atmosferi, gdje se pacijent može opustiti i dobiti željeni efekt.

Osteochondrosis je bolest kičme u kojoj je uvijek propisana masaža. Ova procedura ima izražen terapeutski efekat zbog uklanjanja napetosti mišića i povećane cirkulacije krvi u kičmi i intervertebralnim diskovima. To dovodi do smanjenja bola, poboljšanja metaboličkih procesa i eliminacije upale.

Kada mogu početi masažu?

Masaža se može izvoditi u subakutnim stadijima, kada je zaustavljen bolni sindrom. Ali ponekad se procedura propisuje tokom egzacerbacije, a zadatak masaže je refleksni efekat na bol, zahvaljujući ručnoj stimulaciji zdravih delova tela. Istovremeno, prve sesije bi trebale biti vrlo nježne i ne bi izazivale nepotrebnu napetost mišića, što bi rezultiralo dodatnim bolom uz snažno vođenje masažnih tehnika.

Tehnika masaže za osteohondrozu

Pre nego što nastavite sa stvarnom masažom, pripremite leđa pacijenta za 2-3 minuta sa intenzivnim površnim milovanjem. Udarci se izvode u pravcu prema gore - od dna lopatice do vrata, a rade se sa obe strane. Onda idite od vrata do ramena. Ovdje se izvode stroking pokreti, koje treba dovršiti naizmjeničnim gnječenjem i protresanjem na lijevoj i desnoj strani.

Masaža leđa kod osteohondroze je veoma bolna, pa je važno opustiti i zagrejati mišiće što je više moguće. Obično sa dnevnom masažom, sav bol prolazi na treći - četvrti dan. Dobar terapeutski efekat postiže se nakon termičkih postupaka (soluks ili zagrijavanje vrućim pijeskom), ako to nije moguće, ponekad se koriste specijalne masaže za zagrijavanje.

1. Pacijent se obično masira u ležećem položaju, tražeći maksimalno opuštanje cijelog tijela. Tehnika masaže za vratnu osteohondrozu je nešto drugačija od ukupne masaže leđa. Takvi pacijenti se masiraju u sedećem položaju na posebnoj masažnoj stolici. Područje masaže ograničeno je na područje vrata i vrata, nužno je masirati velike prsne mišiće.

  • Leći na stomak.

Obično se masaža pokreće sa leđa, redom naizmenično sledećim tehnikama: glađenje, stiskanje i gnječenje (baza dlana, štipanje, obični, dvostruki prsten). Sve tehnike se izvode tri do četiri puta, nakon svakog stimulativnog prijema nužno slijedi stroking.

Posebna pažnja se posvećuje području lopatica: prvo se masira iz donjeg ugla lopatica do vrata, a zatim prebaci na rameni pojas.

Vrat se masira od glave do leđa. Prvi udarci se izvode 8-10 puta. Ako nema bolova u kičmi, stiskanje se vrši 3-4 puta duž nekoliko linija. Stiskanje ovdje i u gornjem dijelu leđa u blizini kičme vrši se vrlo pažljivo s vrhovima prstiju (4-5 puta). Zatim izvršite gnječenje ivice dlana i vrhova prstiju, i ponovo stisnite. Završite masažu ovom površinom (7 puta). Zatim se pomeraju u zonu ramena, gde se nakon kratkog pomicanja vrši istiskivanje 2 minuta. Onda opet idite na vrat i obavite naizmjenično kroz 6 udaraca, gnječenje i stiskanje, završiti stroking.

  • Supine position.

U tom položaju vrši se masaža velikih prsnih mišića. Ovdje se primjenjuju tehnike kao što su glađenje, stiskanje, gnječenje. Počnite i završite masažu uvijek strokingom - 6-7 puta. Između udaraca vršite stiskanje - 4-6 puta i gnječenje - 4-6 puta.

U ovom slučaju koristi se specijalna masažna stolica. Neophodno je maksimalno opustiti mišiće vrata, glava je savijena prema naprijed. Počnite masažu iz potiljne kosti, izvodite sve pokrete u smjeru prema natrag, prvo izvedite glađenje od kičme u stranu. Nakon glađenja izvršite stiskanje i gnječenje. Ove tehnike se izvode kružnim pokretima, pri čemu se koriste samo jastučići za prste.

  • Pre sledećeg bloka za masažu, pacijent treba malo odmora.

Završni blok masaže se izvodi na gornjem leđnom i ramenom pojasu, nakon čega se glatko kreće prema vratu. Sve se završava masažom glavnih grudnih mišića.

Kao i obično, sve počinje s glađenjem, zatim stiskanjem i gnječenjem na gornjim dijelovima leđa i naramenicama. Nakon toga se masira masa vrata. U ovoj zoni se izvodi 4-6 udaraca, zatim 4-5 pritisaka i 5-6 kneadsa, a efekat se završava udarcima. Nakon toga treba intenzivno trljati područje uticaja.
Idite do grudi: prvo obavite trljanje grudnih mišića, zatim - glađenje, stiskanje i gnječenje. Akcije obavljamo uredno. Gnječenje sternokleidomastoidnog mišića izvodi se na četiri prsta. Masaža završava glađenjem.

2. Za lumbosakralnu osteohondrozu, masaža se uvijek izvodi u ležećem položaju kako bi se spriječilo savijanje kralježnice u lumbalnom dijelu, poseban valjak se stavlja ispod želuca, noge treba podići pod kutom od 45 stupnjeva.

  • Prvo, masaža se izvodi radi ublažavanja bola i napetosti. Počnite masažu sa leđa, a zatim se pomerite na zadnjicu i butine, a zatim se vratite nazad. U isto vrijeme koristite glađenje, stiskanje uz trešenje i gnječenje.
  • Nakon toga, nastavite sa stvarnom masažom. Prvo su masirali donji deo leđa, izvodeći milovanje i isecanje ivice dlana. Glatko idite do glutealnih mišića, koristeći razne vrste stiskanja, milovanja i trešnje. I oni se ponovo vraćaju u leđa, nanoseći milovanje i stiskanje, gnječenje uz trešnju i ponovno gaženje (3-4 puta svaki put). Posebna pažnja se posvećuje bolnim tačkama, oko njih i sama tačka se sprovodi posebno pažljivo proučavanje. Ako bol zrači u stražnji dio bedra, primijenite tehniku ​​duboke masaže - stiskanje i gnječenje, posebno "dvostruki vrat" i šake.

Dobar efekat kod osteohondroze je kombinovana upotreba klasične masaže i tehnike lokalnog djelovanja na biološki aktivne točke.

Tretman zglobova, masaža - masaža za osteoporozu: koji specijalista tretira osteoporozu

Masaža za osteoporozu: koji specijalista tretira osteoporozu - tretman zglobova, masaža

Osteoporoza je kršenje strukture kostiju, tako da postaju porozne, lake i lomljive.

Ova patologija spada u kategoriju progresivne i popraćena je smanjenjem koštane mase i gustoće uzrokovane nedostatkom kalcija.

Kod osteoporoze, vjerovatnoća preloma kosti se povećava nekoliko puta. Faktori rizika za osteoporozu su:

  1. Aged age.
  2. Menopauza kod žena.
  3. Prethodno su pretrpele povrede kostiju.
  4. Genetska predispozicija.
  5. Nepravilna ishrana.

Osteoporoza se obično primećuje kod pacijenata starijih od 60 godina. Bolest donosi mnogo problema, jer čak i manji udarac u ud ili pad može dovesti do ozbiljnih fraktura koje zahtijevaju dugotrajno liječenje.

Međutim, čak i ako se bolest već proglasila, njena progresija može biti kontrolisana, a ako postoji adekvatna terapija, može se potpuno osloboditi patologije.

Jedna od najboljih metoda liječenja osteoporoze je masaža, po pravu, koju liječnici s pravom smatraju. Ali masaža ne odgovara svakom pacijentu. Stoga, samo specijalista može preporučiti i, osim toga, sprovesti terapeutsku masažu u slučaju bolesti, osteoporoze.

Intenzivna masaža sa osteoporozom uz upotrebu sile može izazvati ozbiljnu povredu, a takve manipulacije u leđima i stubu kičme su posebno opasne.

Specijalista koji vodi sesije terapeutske masaže mora imati odgovarajuću dozvolu, jer se rad njegovih ruku može uporediti sa pokretima hirurga tokom operacije.

Glavni simptomi osteoporoze i ciljevi liječenja

Osteoporoza pogađa mnoge žene u menopauzi. U menopauzi, nivo kalcijuma u ženskom telu je značajno smanjen, proteini i koštani kolagen su takođe u nedovoljnim količinama. Tako se javlja osteoporoza.

Kako se bolest razvija godinama, teško je primijetiti njene simptome. Najčešće, pacijenti ne znaju ni za svoju bolest dok se ne pojavi fraktura. Ali čak i fraktura kod osteoporoze nije uvek postavljena na vreme, pacijent je ne primećuje dok se ne pojave akutne bolne senzacije.

Da bi otkrio osteoporozu, lekar upućuje pacijenta na rendgenski snimak, ali poroznost koštanog tkiva se ne može uvek utvrditi na slici. Stoga, doktori koriste druge dijagnostičke metode. Glavni terapeutski zadatak je da se spriječe frakture tako što se zaustavi gubitak koštane mase i ojača.

Za poboljšanje stanja koštanog tkiva danas postoje različite metode liječenja i sve vrste lijekova.

Pacijent koji želi da se oslobodi od podmukle bolesti mora radikalno da promeni svoj život: počni da jede, odustaje od loših navika i povećava svoju fizičku aktivnost. Hipodinamija je "saveznik" osteoporoze.

Kakve koristi donosi masaža

Osteoporoza je destruktivno stanje u lokomotornom sistemu. Međutim, adekvatan tretman i odgovarajuća masaža, koju će obaviti specijalista, mogu preokrenuti bolest.

Štaviše, bol kod osteoporoze takođe može biti eliminisan tokom tretmana.

Glavne terapijske mjere za gubitak koštane mase:

  • Preparati kalcija i vitamini.
  • Dnevne wellness vježbe.
  • Akupunktura.
  • Meditacija
  • Masaža

Kada se sve ove tehnike koriste u kombinaciji, pa čak i pod nadzorom doktora, rezultat će biti nedvosmislen!

Tokom masaže, pacijent leži na stomaku ili leđima. Ali ponekad za masažu koriste sedeći položaj. Pošto ne postoji jedna vrsta masaže - ima ih puno, specijalista treba da donese odluku o prikladnosti jedne ili druge opcije.

Koje su prednosti masaže za osteoporozu?

  1. Poboljšava cirkulaciju krvi u zglobovima.
  2. Smanjenje stresa i nervne napetosti.
  3. Poboljšana mentalna budnost.
  4. Smanjeni bolovi u mišićima.
  5. Smanjena napetost mišića.
  6. Normalizacija krvnog pritiska.
  7. Uklanjanje umora od preopterećenih mišića.

Periartikularni mišići često pate od bola i napetosti. Pravilno odabrana masaža će osloboditi pacijenta od tih osećanja.

Pogledajte video: Opustite se - predstavljamo masažne i fotelje za relaksiranje (Decembar 2019).

Loading...