Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Hrana za bebe na 11 meseci: koji proizvodi se mogu dati i koliko?

Majke beba prve godine života imaju mnogo pitanja. Dakle, roditelji su zainteresovani za razvoj bebe, da li se hrani pravilno i tako dalje. Ako u vašem domu postoji dijete, u 11 mjeseci razvoja, hrana, briga bi trebala biti prikladna za ovo doba. Radi se o ovim tačkama i dalje će se raspravljati. Članak će vam reći kako se dijete ponaša u roku od 11 mjeseci. Razvoj, ishrana, briga, kao i primjerni meni mrvica bit će predstavljeni vašoj pažnji u ovom materijalu.

Šta beba može u ovom dobu?

Šta bi trebalo imati dijete 11 mjeseci razvoja i prehrane? Klinac u ovoj dobi samostalno se kreće sasvim samostalno. Međutim, on to radi uglavnom na sve četiri. Također, mrvica može hodati s majkom za ručkom ili se kretati uz podršku. Neke bebe u ovom uzrastu već hodaju samostalno. Međutim, ovo nije potrebna vještina u ovom periodu života.

Dijete u 11 mjeseci već poznaje svoje rođake, koji se brinu za njega. On pokazuje radost u njihovom izgledu. Crumb pokušava sve vreme da istraži svet oko nas. U njegovom govoru već postoje takvi slogovi kao “ma”, “pa”, “ba”. Neka djeca već kažu: „Daj“, a zatim pokušajte ponoviti mnoge fraze nakon odraslih. Ima veoma brzo bebu od 11 meseci razvoja. I ishrana mora biti odgovarajuća.

U ishrani mrvica treba da budu proteini, masti i ugljeni hidrati. Takođe, dete treba da dobije mnogo vitamina. Kalcij i vitamin D igraju veoma važnu ulogu u razvoju i formiranju koštano-mišićnog sistema, pa je stoga važno pratiti unos svih supstanci koje su mu potrebne. Uzorci mrvica menija će biti opisani kasnije.

Kako se brinuti o djetetu u ovoj dobi?

Hrana za decu od 11 meseci treba da bude redovna. To je ključ za pravilan razvoj. Beba treba da jede 4 puta dnevno. Neka deca u ovom periodu su i dalje na pet obroka dnevno.

Raspadanje uključuje svakodnevne tretmane vodom. Nakon buđenja obavezno operite bebu. Nakon toga, obavite neke jednostavne fizičke vježbe. Igrajte se sa svojom bebom tokom dana u njegovim omiljenim igrama. Govori više. Pokušajte da verbalno opišete sve svoje postupke. To će pomoći bebi da se brže razvija.

Spavanje je takođe veoma važno za bebu u ovom uzrastu. U zavisnosti od prirode deteta, on može spavati jednom ili dva puta dnevno. Ukupan broj dnevnih sati za odmor trebao bi biti najmanje tri. Noću se većina beba ne budi u 11 mjeseci. Međutim, mnoge mame koje se bore za laktaciju nastavljaju da hrane svoje bebe.

Dijetalna ishrana u 11 mjeseci: osnovne zabrane

Šta treba kategorički napustiti u ovom dobu? Zabranjen je sav slan, ukiseljen, dimljeni proizvod. Isto tako, ne dajte djeci gotovu hranu, brzu hranu i vrlo masnu hranu.

Hrana za decu od 11 meseci ne treba da sadrži kravlje mleko. Bujoni ne bi trebali biti debeli. Neprihvatljivo je koristiti za njihovu pripremu svinjetinu ili govedinu. Kada birate ribu za bebu, napustite porodicu lososa. Čokolada i drugi proizvodi koji izazivaju alergije, takođe treba da budu isključeni iz ishrane mrvica.

Recepti popularnih jela za djecu prve godine života

Koja jela se mogu ponuditi bebi u dobi od 11 mjeseci? Ispod su neki recepti.

  • Prvo jelo. Kuhajte 100 grama pilećeg filea. Dodajte seckanu mrkvu, krompir. Ako vaša beba ima problema sa stolicom, dodajte rižu ili repu. Prokuhati dok se ne skuva, a zatim samelje u blenderu.
  • Meat soufflé. Meso skuvajte i samljeti u blenderu. Pomešajte sa tučenim jajima i pecite na 120 stepeni.
  • Vegeta. Pari bundeve, krompir, tikvice, luk i šargarepu. Koristite posudu kroz koju sok ne izlazi. Masirajte povrće vilicom i ponudite bebi.
  • Kaša. Skuvajte omiljene žitarice vašeg djeteta u vodi. Pet minuta prije kraja kuhanja dodajte 200 ml mlijeka ili prilagođenu smjesu. Prebacite do spremnosti i, ako je potrebno, isecite pre serviranja.

Dojenje ili hrana za hranu?

Dijete djeteta u 11 mjeseci osigurava unos majčinog mlijeka ili prilagođenu smjesu. Ne zaboravite staviti bebu u grudi nakon ručka. Takođe je neophodno da se beba hrani pre spavanja. Ovaj mod pomoći će bebi da se smiri i brzo uranja u svet Morfeja. Za duže dojenje trebate hraniti bebu u periodu od tri do osam sati ujutro.

Osnovna pravila ishrane

Ako imate malog djeteta u svom domu, onda morate znati i slijediti sve vrste pravila za podizanje i razvoj bebe. I ovdje ću vam predstaviti i beznačajna pravila za hranjenje djece:

  1. Beba mora imati pet obroka dnevno, što uključuje dva navika hranjenja (majčino mleko ili prilagođena smeša).
  2. Dijete još uvijek nije vrijedno davanja pržene hrane. Posebnu prednost daje se hrani na pari. Ovo je najbolji način da zadržite sve korisne supstance u proizvodu.
  3. Slatko na minimum, sol u dijeti mališana gotovo ne bi trebalo biti, a sve vrste začina sve više.
  4. Prisutnost homogene mase u posuđu nije samo neophodna, već je i suvišna. Dijete bi se već trebalo naviknuti na čvrstu hranu. Najbolje je gnječiti tanjure vilicom. Beba mora naučiti da žvače i razvija čeljust.
  5. Važno je da dijetalna ishrana uključuje: žitarice, voće, meso, povrće, svježi sir, ribu i kruh.
  6. Nikada ne prisiljavajte bebu na nešto što je upravo odbio. Ne budite ljuti i ne plačite. Najvjerovatnije, to jednostavno nije moralo okusiti. Siguran sam da imate i proizvode na koje ste ravnodušni ili zgroženi.
  7. Ipak, nije potrebno davati proizvode iz takozvane zone razvoja alergija: crvenog voća i povrća, egzotičnih predstavnika, agruma, čokolade, oraha, meda.
  8. Zapamtite da se mlijeko za dijete mora razrijediti vodom. U ovom uzrastu možete 1: 1.
  9. Ne zaboravite da kada unosimo nove proizvode u ishranu deteta, potrebno je da to radimo polako i postepeno. Treba da počnete sa pola kašičice. I samo uz normalnu reakciju tela, dovedite do starosnih normi.
  10. I ne zaboravite na piće. Beba svakog dana napuniti svoje rezerve za tečnost. Za mrvice, sokove, ukuse, kompote, biljne čajeve, ljušture su veoma pogodne. I naravno, ne zaboravite na samu vodu.

Dijetalna dijeta

Dijete ostaje pet obroka dnevno. Još uvijek treba dojenje (kiselo-mlijeko ili prilagođena smjesa) ujutro i prije spavanja.

Intervali između obroka mogu varirati u području od tri do četiri sata. Već se individualno prilagođavate potrebama djeteta i kada on ustaje i kada ide u krevet. Moj sin je imao četiri sata pauze. Jeo je 6, 10, 14, 18 i 22 sata.

Da biste izračunali koliko vaša mrvica mora pojesti hranu dnevno - dovoljno je napraviti izračune na osnovu njegove težine. Ova brojka u gramima treba podijeliti u devet. Odgovor će biti količina konzumirane hrane. Tako je, na primjer, moj sin već težio 10 kg i 800 grama (10800), što znači da je morao jesti najmanje 1200 grama dnevno. Zatim možete podijeliti primljeni odgovor na 5 obroka i saznati koliko beba treba da jede u jednom hranjenju. U mom slučaju, ovaj indikator je bio 240 grama.

Kako mogu hraniti dijete u 11 mjeseci

Vaša beba treba da ima uravnoteženu ishranu, obogaćenu svim neophodnim supstancama za rastuće telo. A šta je tačno uključeno u njegovu ishranu:

  1. Voće i povrće, bobice. To su neophodni izvori vitamina, vlakana i pektina. Beba bi trebala u potpunosti primiti ove proizvode u skladu sa svojim starosnim standardima. Od njih već možete kuhati različita jela: pire od krompira, pjene, kompote, sokove, pice, pudinge. I čak je dozvoljeno da se koriste sirovi ribani plodovi, ali u malim količinama.

Ali ne zaboravite da jelovnik bebe ne treba da bude crveno voće, citrusi i egzotični predstavnici.

  1. Obavezni dnevni proizvod je kaša. Najkorisnije se smatra zobenom kašom (ali bolje ne u obliku pahuljica). Ako beba nema celijakiju. Bolje je kuhati takvu kašu na vodi, a kuhani proizvod samo treba začiniti maslacem. Međutim, dozvoljeno je i kuvanje s mlijekom, ali ne zaboravite da dijete ne treba davati punomasno mlijeko, razrijediti ga vodom 1: 2. Kashi je bolje mijenjati se svaki dan. Danas, heljda, sutra kaša, sutra pirinač, itd.
  2. Naravno, jela od mesa su važna komponenta dječjeg stola. To već mogu biti mesne okruglice, pari, kolači, pudinzi. Pokušajte dati meso u ovom obliku, kako bi ga kikiriki pokušao sam sažvakati. Dajte prednost zecu, ćurki, piletini, teletini, mladoj svinjetini. Dao sam sinu do godinu dana da daje samo kroliatin i teletinu.
  3. Riba takođe mora biti u ishrani mrvica. Beba mora da izbegava masne i crvene vrste.
  4. Sir, jogurt i kefir su važni za pravilno funkcionisanje probavnog sistema. Ove namirnice možete sami skuhati. Slobodno dajte jela ne samo u čistom obliku, već uz dodatak već poznatih plodova.
  5. Takođe, beba može jesti jaja, tjesteninu, dijetetske kolače, pšenični kruh, dozvoljeno je u malim količinama dodati ulje u gotova jela (i povrće i kremastu), a količina soli i šećera takođe treba da bude minimalna.

Smanjite upotrebu slatkiša gotovo do ne. Beba ima samo prve zube i nije potrebno ometati njihov razvoj. I naravno, još uvek ne bi trebalo biti čokolade, agruma i drugih alergijskih proizvoda u ishrani deteta.

Šta se može predstaviti dnevnom ishranom bebe? Već je dostupan mali broj proizvoda. A šta tačno može biti indikativni meni za decu na GW i YV? O tome možete pročitati ispod.

Bebe sa majčinim mlekom

  1. Beba se probudi u 6 ujutro i prije svega za mamu. Već je gladan. Prvo hranjenje je još uvek predstavljeno majčinim mlekom (oko 200 ml). I dalje je veoma važan izvor hranljivih sastojaka za razvoj bebe.
  2. Do 10 sati dete je već bilo gladno. U ovom trenutku, dajte kašici za malu djecu (možete u mlijeku iu vodi) - 200 grama, ne više. Može se dodati 5 grama ulja. Dajte bebi pola žumanjaka. Za desert, ponudite mrvicu 50 grama voćnog pirea. Sve se može isprati kompotom ili sokom (50 ml).
  3. Večera u mrvicama dolazi u 14:00. Ovo hranjenje bi trebalo da bude najviše zadovoljavajuće. Može se sastojati od sljedećih posuda: 200 grama pirea od povrća s uljem (5 grama), 80 grama pirea, kriška kruha (od pšeničnog brašna, 10 grama). Možete popiti sok u količini od 60 ml.
  4. U 18:00 - večera kod mališana. Dajte mu 60 grama voćnog pirea, 50 grama svježeg sira, dvije galetne kolačiće. Dajte svom djetetu 200 ml jogurta za piće.
  5. Posljednje hranjenje dolazi prije spavanja, u 10 sati. I još je majčino mleko. Beba će popiti volumen potreban za potpuno zasićenje.

Djeca na mješavinama

  1. Doručak dolazi u 6 sati. Prva ishrana - mlečna formula (200 ml).
  2. Prijem pisanja između doručka i ručka pada u 10 sati. Hranite malu djecu bilo kojom kašom, kuhanu u bilo kojem obliku. Bebi treba 200 grama. Dodajte 5 grama maslaca. Za desert, dobro odgovara 50 grama voćnog pirea. Djetetu također ponudite pola žumanjaka. Možete popiti 50 ml soka.
  3. Mesna juha (200 grama) je pogodna za hranjenje ručkom, koji dolazi u 14:00. Osim toga, možete dati vašem djetetu 80 grama pirea od povrća, 10 grama pšeničnog kruha. Možete ga popiti sa kompotom (60 ml).
  4. Za večeru (18:00), dajte bebi 60 grama pirea (voća) i 50 grama svježeg sira. Dajte dva zalogaja ili keksa za grickalice. Dijete može piti hranu s kefirom (200 ml).
  5. I na kraju, sat vremena u 22:00, obavezno hranite dijete sa prilagođenom smjesom (200 ml).

Preporučujemo čitanje:

Tako smo shvatili šta će sada biti dijeta vašeg djeteta. Carapuz raste, a uz njega se razvijaju i preferencije u hrani. Razmazite svoju bebu raznim jelima. Pobrinite se da mu ne bude dosadno i da nije izgubio interes za neku vrstu hrane. I, naravno, ne treba svaki dan dati istu stvar, na primjer, zobenu kašu i drugu žitaricu svaki dan. Ovaj proizvod će brzo pasti, a beba će početi da ih pljuje. Stoga, pravilno planirati dijetu malog djeteta, uzimajući u obzir sve preferencije djeteta. Pokušajte da izbornik učinite raznolikim i jedinstvenim. I neka vaša beba postane zdrava!

Funkcije menija

  • Hrana se poslužuje kuhana, pirjana i pari.
  • U jelovniku djeteta od 11 mjeseci ne smije biti začinskih začina, krumpirovog škroba ili pojačivača okusa.
  • Dozvoljeno je sveže bilje, kao i sol i šećer u malim količinama.
  • Hrana za bebe je najbolje zamasiti vilicom. Ovo više nije pire krompir, ali još je rano da se bebi daju celi komadići - on je upravo prerezao nekoliko zuba i njegove veštine žvakanja su još uvek u fazi formiranja.
  • Malu djecu možete nahraniti 11 mjeseci salatama od sirovog povrća, ribanog na finom rijetkom i začinjenom maslinovim ili suncokretovim uljem.
  • Ne pokušavajte uključiti maksimalnu količinu hrane u vašu ishranu.
  • Prvi meni treba da sadrži povrće, voće, žitarice, meso, ribu i mlečne proizvode.
  • Obratite pažnju na jela koja dijete voli. Na primjer, ako ne voli rižu, nemojte ga prisiljavati da jede silom.
  • Pokušajte da izbegavate namirnice koje mogu izazvati alergije. Među njima su: med, orašasti plodovi, čokolada, citrusi, egzotično voće.
  • Prerano je dati puno mleko, ostaviti ga u meniju dok dijete ne navrši jednu godinu.
  • Svi novi proizvodi se uvode postepeno, jednom nedeljno, počevši od jedne kašičice, a istovremeno prate reakciju deteta. Na najmanji znak alergije, odmah poništite novu hranu. Nekoliko puta "pokušajte svoju sreću" će biti moguće za nekoliko mjeseci. Ako je potrebno, konsultujte pedijatra.

Vrijeme hranjenja

Dijete bebe 11 mjeseci bolje je podijeliti u pet doza. Evo primjera izbornika.

  1. Prvo hranjenje ujutro. Najbolje je dati formulu za dojenčad ili majčino mlijeko.
  2. Doručak Ponudite bebi pola žumanjaka i skuhajte kašu. Možete ga sami skuhati, zatim ga prebijati blenderom ili trljati kroz sito. Ili upotrijebite dječju kašu iz čopora, zaparivajte joj potrebnu količinu kipuće vode. Za desert savršen voćni pire i sok.
  3. Ručak Djetetu pripremite recept od tikvica, karfiola s dodatkom krumpira i začinite ga biljnim uljem. Pored toga, pogodna je i parna kašica ili kuglica. Kao opciju: možete ponuditi supu od povrća od povrća sa pirinčem ili ječmom i napraviti salatu, utrljati svježe povrće i začiniti ih maslinovim uljem.
  4. Večera Kao večeru, djetetu dajte 150 ml malog jogurta, oko 30 g svježeg sira i 60 g voćnog pirea. Ako je beba veoma pokretna, onda će večera odgovarati pireu od povrća umesto voća. Meni možete menjati dodavanjem žitarica. Za desert, kao i za ručak, dajte sok ili voćni pire. Uveče je bolje izbjegavati meso - hrana bi trebala biti lagana.
  5. U vrijeme spavanja, dajte mlijeko za dojenče ili dječju hranu, kao i kefir.

Kako menjati ishranu?

Karapuz u dobi od 11 mjeseci je posebno izbirljiv u svom dnevnom meniju. Mama će morati da pokuša da bude ukusna, zdrava i raznovrsna, da pronađe odgovarajuće recepte. Od proizvoda dostupnih i dozvoljenih za malu djecu, možete stvoriti prave poslastice.

Da biste osigurali potpunu i zdravu ishranu mrvica, možete kombinirati domaća jela s industrijskom konzerviranom hranom dizajniranom posebno za djecu.

Dnevni meni deteta od 11 meseci treba da sadrži mnoge namirnice koje konzumiraju odrasli, a to su: mlečni proizvodi, povrće, žitarice, riba, meso, kompoti i supe.

Dječji stol se lako diversificira, ispravno miješajući pojedinačne sastojke. Nakon svake upotrebe hrane za odrasle, bebi treba ponuditi dojenje. Postoji i lista proizvoda koji su još prerano za uzorkovanje.

Foto: ..com. Posted by: pavlentii.

Prema istraživanjima organizacija koje podržavaju dojenje, proteini sadržani u majčinom mlijeku traju do godinu dana. Nakon 12 meseci od rođenja bebe, količina mleka u majci za dojenje, po pravilu, opada. Dakle, bliže 11 mjeseci, dijete treba početi davati svježi sir.

U ovom slučaju, kravlji sir ili rustikalni neće raditi, jer sadrže kazein štetan za mrvice, koji se ne apsorbira u digestivni trakt bebe.

Najbolja opcija bi bio dječji sir ili proizvod dobiven u dječjoj mliječnoj kuhinji.

Ishrana mesa je još jedan vrijedan izvor proteina. U meniju od 11 mjeseci možete početi da ulazite u jetru, jezik i srce. Izaberite sorte sa niskim sadržajem masti. Подойдут филе кролика и индейки, телятина и говядина. Можно давать постную свинину и курятину.

Мясо измельчите в пюре. Добавляйте его к кашам, лепите из него фрикадельки или небольшие котлетки для дальнейшего приготовления на пару. Но ни в коем случае не жарьте.

Если у ребенка нет аллергии, питание можно разнообразить рыбными блюдами. Рыбу лучше выбирать речную, с белым мясом.

Тушку отварите, тщательно удалите косточки, измельчите и добавьте небольшое количество воды, молока или овощного бульона. Obično se riba umiješa u kašu ili povrće.

Zucchini Stew

Šta je potrebno za pripremu ovog jela? Krompir srednje veličine, 1 tikvica u zapremini od oko 60 g i list kupusa.

  1. Prvo morate očistiti krumpir i iseći ga na porcionirane kocke.
  2. Zatim - stavite sjeckani povrće u posudu i dodajte list kupusa.
  3. Prelijte preko 100 g vode i zapalite. Protome najmanje pola sata.
  4. Sledeći korak je prerada tikvica, koje takođe treba iseći na kockice i staviti u posudu sa ostatkom povrća.
  5. Sastav povrća treba da bude četvrt sata.
  6. Kada se proizvodi dobro kuvaju, preklopite ih na sito i dobro procijedite.
  7. U nastalu gustu otopinu unesite toplu hranu za dojenčad ili izraženo majčino mlijeko. Ukupna tečnost ne bi trebala biti veća od 5 žlica. l
  8. Napunite dobiveni gulaš biljnim uljem - potrebno je samo 1 žličica.

Delicious dumplings

Za bebu u dobi od 11 mjeseci, možete pripremiti ukusne pileće knedle prema receptu.

Trebat će vam: kriška bijelog kruha, 1 žumance, 150 g pilećeg filea, ½ šalice majčinog mlijeka ili smjese, malo maslaca.

  1. Filet nadica dva puta: prvo samo meso, a zatim - zajedno sa hlebom namočenim u mleko.
  2. U masu ulazi sirovi žumance i malo maslaca.
  3. Prolijte smjesu i formirajte male školjke.
  4. Zadržite par dok ne budete spremni.

Osobine dijete

Lista dozvoljenih proizvoda na 11 mjeseci je prilično raznovrsna, tako da majke imaju priliku da fantaziraju u kuhinji i pokažu svoje kulinarske vještine.

  1. Povrće. Povrće - to su proizvodi koji počinju hraniti dijete. U ovom uzrastu, majka kuva bebe supe, variva na njima, kuva pire krompir, dodaje ih žitaricama, miješa ih sa mesom, ribom, siše. Evo nekih vrsta povrća koje beba jede za 11 meseci: tikvice, kupus (kolor, prokulica, brokoli), šargarepa, luk, krompir, bundeve, repa, grašak, šparoge. U ovom uzrastu, on može jesti sveže povrće (sa uklanjanjem kore), isjeckano na velikom ranu i začinjeno suncokretovim uljem, pavlakom. Nekoliko sitno isjeckanih biljaka (kopar, peršun) se takođe dodaju ovoj vitaminskoj salati. Upoznati bebu u 12 mjeseci života može biti s bijelim kupusom. Počnite ga davati sa minimalnom količinom i samo u obliku kuhanog. Možete dodati kupus u juhe, variva, pire krompir, kotlete. Mnogi pedijatri preporučuju da se beba počne hraniti patlidžanima. Međutim, ovdje treba voditi računa, jer ovo povrće sadrži solanin. Da bi se smanjila njegova količina, prije obrade plave treba natopiti u slanoj vodi. Budite sigurni da očistite kožu, tako da se u procesu jedenja beba ne guši. Patlidzane su ukljucene u juhe, variva i pire od povrca. Alergična djeca i oni koji imaju problema sa probavnim traktom ne bi trebali jesti plave.
  2. Voće. Voće je glavni izvor vitamina i elemenata u tragovima koji su potrebni za rastuće tijelo. U 12 mjeseci života beba se već susrela s mnogim plodovima. 11 mjeseci je starost u kojoj možete upoznati dijete s narom i citrusima. Prednost u početnoj fazi je bolja od mandarina, grejpa i narandže. Treba početi sa malim lobulama. Ako se neželjene reakcije ne poštuju, dajte mrvicu da okusite sok od nara, narandže, mandarina. Razrijediti ih vodom u omjeru 1: 3. Nakon toga, možete dodati i druge voćne sokove (jabuke, kruške, breskve) u piće. Salate, kompoti, želei se pripremaju na bazi voća, mešaju se sa svježim sirom, kašom.
  3. Meso U jelovniku za bebe, kao iu prirodnom, već postoji meso ćuretine, zeca, teletine, govedine, konjskog mesa, mršave piletine i svinjetine. U ovoj fazi beba već može biti sigurno upoznata sa jetrom, srcem i jezikom. Meso pire se dodaje u supe, žitarice, pire od povrća. Na bazi se kuvaju ćufte, ćufte, ćufte, knedle, i pravi se nežni sufle. Kuvano meso se preporučuje za parenje, kuhanje. Prženje i pečenje u ovom uzrastu su isključeni. Zabranjeno je nuditi djeci kobasice, kobasice, mast.
  4. Riba Za unos dojenog djeteta u jelovnik, baš kao na umjetnom, potrebna vam je samo riba niskokaloričnih sorti. To su polak, kopriva, oslić, smuđ, bakalar, brancin. Kod masnih i masnih sorti bolje je sačekati, iako se prema nekim preporukama takva riba u malim količinama može uvesti iu dijetu. Prerada ribe bi trebala biti samo para. Prednost treba dati svježoj ribi. Obroci na bazi ribe još uvek se služe dva puta nedeljno. Drugim danima se preporučuje da se ponudi meso za bebe. Možete napraviti mesne okruglice, knedle, sufle, dodati juhe, pire od povrća.
  5. Proizvodi od kiselog mleka. Kiselo-mliječni proizvodi sadrže bakterije koje su korisne za crijevnu mikrofloru, koje doprinose nesmetanom funkcioniranju probavnog sustava. Stoga, ovi proizvodi moraju biti uključeni u ishranu mrvica svaki dan. Fermentirani mliječni proizvodi ne smiju zamijeniti punu hranu. Kefir, jogurt, svježi sir poslužuju se samo uz glavna jela. Na 11 mjeseci, dijete se može sigurno upoznati sa kiselim vrhnjem. Dozvoljeno je dodavanje proizvoda u povrće salate, ukus juha, borča, zalijevanje mesnih okruglica, kotleta, dodati u kaserole, itd. Jogurt, kiselo vrhnje i svježi sir mogu se miješati s voćem i bobicama. Poslužite bolje na doručku i tokom četvrtog obroka. Važan uslov je upotreba beba kiselo-mlečnih proizvoda, kuhanih samih ili kupljenih u dečjoj kuhinji.
  6. Berries. Jagode moraju nužno biti uključene u ishranu djeteta u dobi od 12 mjeseci. Glavni uslov je upotreba samo sezonskih bobica. U ovom uzrastu beba je već probala: ogrozd, ribiz (crna, žuta, crvena). Neki pedijatri preporučuju proširenje dijetetske ishrane i upoznavanje sa lubenicom, jagodama, trešnjama, trešnjama i malinama (osim ako, naravno, niste sigurni u kvalitet, svježinu bobičastog voća). Samo budite sigurni da pratite reakciju mrvica. Klinac će obožavati bobice ako ih dodate grudi, kašu. Što se tiče morsa, prije posluživanja, treba ga razrijediti vodom u omjeru 1: 3.
  7. Piće. Tokom dana, mrvica mora piti čistu vodu. Da bi se izbegla anemija i nedostatak vitamina, beba treba da pije sokove na bazi voća i bobičastog voća, kompota, uključujući suve marelice, suve šljive, grožđice, kao i žele, voćne napitke, dečiji biljni čaj. Ni u kom slučaju se dijete ne može piti u 11 mjeseci sa crnim čajem, čuvati sokove, pića zaslađena šećerom ili medom. To može značajno naškoditi zdravlju bebe.
  8. Kashi. Kashi u 11 mjeseci dobija široku raznolikost - po nahođenju majke i ovisno o ukusu djeteta. Kaša kuhana u vodi, majčino mlijeko, umjetna smjesa. Na kraju možete dodati komad maslaca. Baby stvarno voli, ako stavite bobice u kašu ili komade voća.

Šta još možete dati djetetu u 11 mjeseci?

Evo liste proizvoda koji takođe treba da budu uključeni u ishranu 11 meseci od mrvica.

  1. Žumance. Poslužite za stolni žumance (po mogućnosti od jaja prepelice) ne više od 2 puta nedeljno.
  2. Krekeri sa grožđicama, kolačići. Može se posluživati ​​svakodnevno.
  3. Ulja. Maslinovo i biljno ulje, mehanički prešano maslinovo ulje. Služi svaki dan.
  4. Zeleni Kopar, peršun, celer. Dodato juhama, salatama, mesnim i ribljim jelima. Može se posluživati ​​svakodnevno.

Stope hrane u ishrani bebe na 11 meseci

Da bi se odredila tačna količina hrane koju dijete ima 11 mjeseci treba konzumirati dnevno, njegovu težinu treba podijeliti sa 9. Dakle, ako beba teži 10 kg, tada u prosjeku troši od 1100 g do 1250 g. hrana za svaki obrok je najmanje 220-250 g. Što se tiče količine unesene tečnosti dnevno, ona se može lako izračunati: potrebno je 50 ml tečnosti za 1 kg težine deteta. To jest, sa 10 kg težine, beba pije 500 ml dnevno. Veštačke bebe bi trebalo da dobiju 20% više vode nego bebe. Količina tečnosti u vrućem vremenu povećava se za 10-20%. Preporučeni broj pojedinačnih proizvoda je prikazan u tabeli.

Napomena mami

Dr. Komarovsky navodi neke važne tačke u vezi sa nutritivnim statusom bebe u 11 meseci:

  • Idealne opcije za kuvanje u periodu hranjenja: na pari, gutanju ili ključanju. U porodici koja se pridržava takvog zdravog načina života, lakše će nahraniti odraslu bebu, jer će onda dijete moći da jede istu hranu kao i ostatak porodice.
  • Ne dodavati hrani krompirov skrob, slatke aditive i začine.
  • Pire hrana za dijete više nije potrebna, ali porcije za nju trebaju biti male (manje nego za odrasle). Povrće treba sjeckati vilicom, a ribu i meso narezati na male komade ili podijeliti na vlakna.
  • Do 11 meseci beba je već probala mnogo proizvoda, što je znatno promenilo njegov meni u poređenju sa dodatkom za 6 meseci, međutim, nema potrebe da budete revnosni. Ukupno bi trebalo biti u moderaciji. Ne zaboravite na važnost uključivanja u ishranu žitarica od žitarica, mesa, ribe, voća, povrća i raznih mliječnih proizvoda. Tip kaše ili voća može izabrati samo dijete - ako nešto nije ugodno, ne insistirajte i liječite dijete svojoj omiljenoj kaški. Neka djeca vole jesti samo jabuke - to je također apsolutno normalna situacija. Napravite ih u obliku sokova ili pire krompira.
Ako dijete ne voli nijedan proizvod, ne biste ga trebali prisiljavati, bolje je odabrati nešto drugo.
  • Svi alergeni proizvodi, kao što su orašasti plodovi, agrumi i voće iz egzotičnih zemalja, i dalje se brišu iz dječje hrane. Nepopravljeno kravlje mlijeko se poželjno ostavi za par mjeseci.

Koliko treba beba koja je imala 11 mjeseci da jede na jednom hranjenju? Govoreći o prilagođenoj mešavini, nazivamo cifru od 200 ml, ali kašu treba ponuditi nešto manje - 150 grama. Volumen kefira je 150 ml, a skuta će biti dovoljna za 50 grama. Nemojte preterano konzumirati kolačiće, ne više od 15 grama dnevno. I deo mesa treba da bude mali - ne više od 50 grama.

Ako je dnevni režim izgrađen od 6 sati ujutro

Ako je vaša beba rana ptica i ustane oko 6-7 ujutro, nemojte prvi obrok učiniti veoma zadovoljavajućim. Mlijeko, kefir ili adaptirano mlijeko će biti dovoljno.

Puni doručak je bolje da se pomerite bliže 10 sati:

  • 6:00 - rani doručak,
  • 9:30 - drugi (glavni) doručak,
  • 13:00 - ručak
  • 16:30 - večera
  • 20:00 - hranjenje prije spavanja
  • 20:30 - vrijeme za spavanje.

Dnevni režim od 9 sati

Za one koji vole da spavaju, prvi doručak bi trebao biti gušći. Dodatna jela će biti prikladna za odlaganje večeri, jer će takvo dijete kasnije ići u krevet. Za bebu je najbolje ponuditi majčino mlijeko, suhu, prilagođenu dijetu ili kefir. Predlaže se slijedeći tablica privremenog obroka:

  • 9:00 - prvi obrok,
  • 12:00 - doručak
  • 15:30 - ručak
  • 19:00 - večera
  • 21:30 - prilagođeno mlijeko ili majčino mlijeko prije spavanja,
  • 22:00 - odlazak u krevet.

Takav raspored hrane se izračunava uzimajući u obzir trajanje noćnog sna u 10-11 sati i u intervalima od oko 3,5 sata između obroka. Dnevni san kod djece u ovoj dobi može biti već jednom ili češće dvaput.

U dobi od 11 mjeseci, dijete odlazi u režim od 1-2 dana.

Napravićemo meni za nedelju dana

Koje namirnice mogu biti uključene u dnevnu ishranu od 11 meseci stare mrvice? Za pet glavnih obroka, dijete može probati sljedeće vrste komplementarne hrane:

  • Jutarnji obrok - adaptirano ili majčino mlijeko u zapremini od 200 ml.
  • Doručak - kuhamo samo žitarice, možda dodajući pola žumanjaka. Roditelji mogu koristiti instant žitarice koje zahtijevaju samo razrjeđivanje vodom. Kada kuvate kašu za sebe, kuvani proizvod treba da se melje blenderom ili protrlja kroz sito. Za slatko ponudite pire od voća u zapremini od oko 40 grama i malo soka.
  • Ručak je odličan i lak prilog: kombinacija tikvica, krompira i karfiola u obliku pirea, začinjenog biljnim uljem. Na prilog od povrća nude se mesne ili pite. Moguće je pripremiti povećanu količinu mesnih proizvoda i poslati ih u zamrzivač na skladište. Zatim, ako je potrebno, dobićete jedan ili dva komada i kuvajte za par. Alternativno, kuhajte juhu koristeći pirinač ili biser ječam. Mnoga djeca će rado pojesti salatu od povrća, prethodno narezanu na ribe.
  • Večera - standardni obrok u večernjim satima sastoji se od kefira (150 ml), svježeg sira (30 g) i voćnog pirea (60 g). Vidjevši da mrvica nije dovoljna da se nahrani ovakvim setom, možete ponuditi hranljivu pire od povrća ili joj dodati malo žitarica. Meso i drugi teški proizvodi po mogućnosti uveče ne nude. Za slatko, molimo Vas da bebu ispečete voće ili sok.
  • Za noć, beba će imati ugriz sa dojkom ili prilagođenim mlekom, ili kefir.
Lagano hranljivo povrće je savršeno za večeru

Tjedna dijeta u stolu

Tabela koja opisuje izborni uzorak za bebu u 11-12 mjeseci:

Zahvaljujući tako detaljnoj tabeli, uvek ćete imati pri ruci šemu po kojoj možete lako odabrati prave proizvode za liječenje vaše voljene bebe. U narednom poglavlju nudimo brižne recepte za jednostavne i zdrave dječje obroke. Takve ideje će biti odlične mogućnosti za hranjenje beba za 11 meseci.

Turkey Meatballs

  • Turska - 100 g,
  • maslac - 1 kašičica
  • griz - 1 žličica,
  • mlijeko - 2 žlice.

Meso bi trebalo dvaput usitniti. Dodajte rastopljeni maslac, mleko, so na vrh noža i krupice mlevenom mesu. Sve sastojke dobro izmiješati i pustiti da se skuha. Nakon vlaženja čajne kašike u vodu, uzmite male porcije mljevenog mesa i stavite ga u jedva ključalu vodu. Vrijeme kuhanja - 10 minuta.

Kuhana riba sa povrćem

  • oslić - 150 g,
  • luk - 1 kom.,
  • šargarepa - ½ kom.,
  • Brokoli - 1-2 cvasti.
Korisna riba sa povrćem je savršena za dječiji stol (preporučujemo da pročitate: kako pravilno unijeti ribu u komplementarnu hranu?)

  1. Ribu treba kuvati bez dodavanja soli.
  2. Luk, šargarepu i brokulu kuhati dok se ne skuva.
  3. Masu kuhanu ribu vilica, sjeckati povrće ili sitno sjeckati. Možete dodati maslinovo ili laneno ulje (1 čajna žličica).

Pileći pileći kotleti

  • pileće meso - 100 g,
  • bijeli kruh - 20 g,
  • mleko - 10 ml,
  • maslac - 10 g

  1. Meso, na primer dojka, prvo se namoči u hladnu vodu. Vrijeme namakanja je 30 minuta. To će pomoći da se oslobodi mesa od antibiotika i drugih hemikalija. Isto pravilo koristite i za meso peradi.
  2. Meso izrežite na komadiće i meljete kroz mlin za meso.
  3. Dodajte mleveno mleko i hleb.
  4. Formiramo mljevenje pljeskavice malog promjera.
  5. Stavite buduće hamburgere u dvostruki kotao ili upotrebite cediljku i lonac kipuće vode za kuvanje. Pari oko pola sata.
  6. Maslac se mora rastopiti i u njega staviti gotove kotlete.

Klasična supa od povrća

  • krompir - 1 kom.,
  • mrkva - 1/3 kom.,
  • karfiol - 2-3 cvatova (više detalja u članku: koliko vam je potrebno za kuhanje karfiola za komplementarnu hranu?),
  • Mlijeko / mix -, šalica,
  • sirovi žumance - 1 kom.,
  • maslac - ½ tsp.

Pripremiti i iseći povrće, staviti u vodu i kuhati dok se ne skuva. Nakon što se voda iscijedi u čašu, iseckajte povrće vilicom. Nemojte koristiti mikser, jer će u suprotnom krompir dati ljepljivost i klatljivost.

Pire razrijeđen s mlijekom i juha do konzistencije juhe. Za okus, dodajte malo maslaca i prstohvat soli. Pobedite žumance i dodajte još vruću supu, ali ne kuhajte.

Teleća čorba sa povrćem

  • teletina - 20 g,
  • krompir - 2 kom.,
  • mrkva - 1 kom.

  1. Kuhajte meso do spremnosti.
  2. Operite krompir i šargarepu, ogulite i narežite ih na kriške. Dodajte juhu.
  3. Po želji, supu pospite maslinovim uljem.

Sličan način pripreme je pogodan i za druge proizvode. Na primer, možete napraviti pileću supu sa dodatkom krompira, brokula i celera. Meljati sastojke mikserima i dobiti divnu biljnu krem ​​supu. Povrće birajte po volji.

Gulaš sa tikvicama

  1. Trebaće vam mala tikvica, mali krompir i par kupusovih listova.
  2. Krompir ogulite, izrežite na male kockice. Stavite u tavi sa vodom (100 g), pošaljite lišće kupusa i tamo. Kuhajte na laganoj vatri oko pola sata.
  3. Pažljivo oprano tikvice narežite na kockice i dodajte povrću. Ugasi još 15 minuta.
  4. Obrišite povrće kroz sito, dodajte majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko (oko 5 žlica), i pospite žlicom biljnog ulja.
Zbog niske alergenosti tikvice su savršene za razna dječja jela

Salata od jabuka i mrkve

Da biste napravili ukusnu, svježu i vrlo zdravu salatu, trebat će vam:

  • zelena jabuka - ½ kom.,
  • mrkva - 1/3 kom.,
  • maslinovo / suncokretovo ulje - 1/3 kašike.

Koristeći najfinije ribe, isecite jabuku i mrkvu. Dodajte biljno ulje, pomešajte. Kada koristite kiselu jabuku, možete dodati of kašiku šećera.

Apple desert

  • zelena jabuka - 1 kom.,
  • Kolačići za djecu - ½ kom.

Pripremite prethodno opranu jabuku za pečenje: izrežite na pola i isecite seme. Ulijte malo vode u posudu za pečenje i pecite jabuku u rerni. Возможно использование микроволновки, только в этом случае яблоко следует накрыть крышкой, иначе оно будет суховатым. В варианте с микроволновкой вам потребуется всего 4 минуты, в духовке чуть дольше – около 15 минут.

Готовое и остуженное яблоко перетереть через сито. Печенье истолочь в крошку и добавить к яблочному пюре. Излишне густую смесь разбавьте водой, адаптированной смесью или грудным молоком.

Desert iz jabuke može postati omiljena delicija bebe (preporučujemo da pročitate: kako skuvati ukusnu jabuku za bebe?)

Voćni sir i šargarepa od mrkve

  1. To će uzeti: svježi sir - 50 g, mrkva - 80 g, žumanjak - 1 kom., Bijeli kruh - 20 g.
  2. Kuvana šargarepa treba narezati.
  3. Namočite bijeli kruh u vodu, dodajte ga mrkvi, dodajte svježi sir i žumance.
  4. Stavite buduću posudu u prethodno podmazani oblik. Gornji dio namažite maslacem.
  5. Koristeći vodeno kupatilo kuhajte jelo oko pola sata.

Recepti kaše

Bilo koja vrsta kaše koju dijete preferira da kuva u mlijeku ili vodi. Za kuhanje riže, heljde ili zobi. Za vrijeme laktacije, kravlje mlijeko se može zamijeniti majčinim mlijekom. Kuhana kaša slijedi iz omjera 0,5 šalice heljde na 1 šalicu mlijeka ili vode. Tehnologija kuvanja je slična onoj za hranu za odrasle. Za okus, dodajte kruške, banane ili jabuke u žitarice.

Pijenje je važna komponenta ishrane. Svi znaju da je najbolje piće za svaku osobu čista voda. Svi derivati ​​- čaj, sok, kompot, voćni napitak, itd. - samo su suplementi. Ne nudite ih u velikim količinama. Volumen od 80 ml biće sasvim dovoljan. Prilikom pripreme sokova, stavite verziju mrkve, kruške i jabuke u prioritet. Sokovi iz bobica su već sasvim mogući u uzrastu. Najviše lekova za decu su bobice - borovnice, bela i crvena ribizla. Uvođenjem novih vrsta hrane pažljivo pratite reakciju djetetovog tijela. Prva doza je mala - oko 10 ml, onda se ova količina postepeno povećava svaki put i dovede se do 200 ml dnevno. Dugo kuhanje kompota nije potrebno. Sačekajte oko 5 minuta nakon ključanja i sigurno isključite.

Kompot od jabuka i krušaka

  • Jabuka - 1 kom.,
  • kruška - 1 kom.,
  • voda - 0,5 litara.

  1. oprati voće, oguliti, izrezati sjemenke i izrezati na male komadiće,
  2. stavite sjeckano voće u lonac, sipajte vodu, stavite vatru,
  3. uklonite kuhani kompot iz peći i pustite ga da kuva,
  4. daju mrvicama piti potpuno ohlađeni kompot.

Kompot od sušenog voća

  • sušeno voće - 50 g,
  • voda - 0,5 litara.

  1. Suhe plodove operite pod tekućom vodom, isperite kipućom vodom.
  2. Za kuhanje, odaberite lonac za emajliranje, rasporedite suho voće. Napunite kipućom vodom i ostavite da se istopi preko noći.
  3. Ujutro kompot treba miješati, nakon čega se već može dati djeci.
Ukusan i bogat kompot od sušenog voća vrlo je prikladan za dječiji stol

Ako nema apetita

Dr Komarovski tvrdi da je prvo pravilo koje bi svaka majka trebala naučiti sljedeće: dijete će dobro jesti samo kad je pobjegao, skočio i puno igrao. Pasivna razonoda, nedostatak šetnje i svež vazduh - sumnjivo zadovoljstvo za bebu. Proslava je zalog odličnog apetita.

Drugo pravilo glasi: Dole snack! Svaka hrana (jabuka, krekeri, itd.) Se daje strogo prema režimu. Naučite mrvicu za disciplinu, onda će se apetit poboljšati, i biće mnogo lakše nahraniti dijete.

Treće pravilo: nemojte da nastavite sa ćudima. Nema smisla zadovoljavati dječje hirove samo s krumpirom i ništa drugo. Najbolje je ostaviti bebu bez ručka, a onda u večernjim satima jesti bilo koji od vaših obroka s velikim apetitom. Diverzifikujte hranu i ne upuštajte se u hirove - ovo je naš savjet!

Dijeta i koliko dijete treba da jede 11 mjeseci

U 11 meseci, pet dana obroka se čuvaju tokom dana, dok se dva puta dnevno savetuje davanje mleka ili mešavine bebi, koja može biti i adaptirana i kiselo-mlečno. Intervali između hranjenja u ovom uzrastu su tri do četiri sata. Na primer, dojena beba prvo pojede majčinu dojku u 7 sati ujutro, zatim doručak u 10 sati, u 14 sati - vreme ručka, u 18 sati pretposlednje hranjenje, au 22 sata - poslednje (majčino mleko).

Ukupna količina hrane koju dijete pojede dnevno izračunava se na osnovu telesne težine bebe. Težine mrvice podijeljene sa 9 i dobiju količinu hrane dnevno. Većina beba na 11 meseci teži 10 kg, tako da je približna dnevna količina hrane 1100-1250 grama. Podijeljena je na broj obroka i prepoznat će prosječnu količinu hrane za jedno hranjenje - 220-250 g.

Što se tiče individualne komplementarne hrane, preporučuje se dijete u dobi od 11 mjeseci za takve maksimalne količine dnevno:

Mlečna kašica ili mlečna kaša

Dojenje

Dnevni meni za dojenje bebe na 11 mjeseci izgledaće ovako:

Obrok

Proizvodi i posuđe

Kaša (bez mlijeka ili mlijeka) do 200 g, maslac do 5 g, voćni kašalj 50 g, pola žumanjaka, voćni sok 50 ml

Biljna juha ili povrće do 200 g, biljno ulje do 6 g, pire od mesa do 80 g (2 puta tjedno pire od ribe do 60 g), pšenični kruh 10 g, voćni sok 60 ml

Voćni pire 60 g, svježi sir do 50 g, 2-3 krekera ili dječji keks, mliječni napitak do 200 ml

Kod veštačkog hranjenja

Beba koja se napuni bocom u 11 meseci jede nešto ovako:

Obrok

Proizvodi i posuđe

Kaša (bez mlijeka ili mlijeka) do 200 g, maslac do 5 g, voćni kašalj 50 g, pola žumanjaka, voćni sok 50 ml

Biljna juha ili povrće do 200 g, biljno ulje do 6 g, pire od mesa do 80 g (2 puta tjedno pire od ribe do 60 g), pšenični kruh 10 g, voćni sok 60 ml

Voćni pire 60 g, svježi sir do 50 g, 2-3 krekera ili dječji keks, mliječni napitak do 200 ml

Adaptirana ili fermentirana mješavina mlijeka

Uprkos značajnom proširenju jelovnika, djeci u dobi od 11 mjeseci ne treba davati prženu hranu, dimljeno meso, egzotično voće, masno meso, ne fermentirane mliječne proizvode, masnu ribu, orašaste plodove i mnoge druge proizvode. Prije nego što date bilo koje jelo mrvicama, uvijek razmislite o prednostima i sigurnosti ovog proizvoda za tijelo djeteta.

Razmotrite sljedeće smjernice:

  • Pripremite svježu hranu za vaše dijete svaki dan, a ako koristite gotova jela za djecu, pobrinite se da datum isteka odgovara. Da biste olakšali život, možete obaviti nabavku domaćih poluproizvoda za dječju hranu. Na primjer, jednog dana možete napraviti porcije riblje ili mesne pljeskavice za svoju bebu, zamrznuti ih i ubuduće dobiti jedan dio zamrzivača i kuhati ili kuhati meso za par, što će trajati manje vremena.
  • Što je češće moguće, dajte bebi žlicu u rukama i naučite bebu da sama jede, ne brinući se da će rezultat biti prosuta supa ili pire krompir na podu. Pijte iz čaše ili čaše, ali samo pod nadzorom odrasle osobe.

Vaše dete već zna mnogo, a njegova aktivnost vas navodi na razmišljanje o uvođenju vitamina u 11 mjeseci. Da li da uradim ovo, pročitajte u drugom članku.

Pogledajte video: Kasice za BEBE: Kasica PROSO sa BANANOM (Avgust 2019).

Loading...