Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Da li je dozvoljeno konzumiranje kuhanog kukuruza za vrijeme dojenja? Kukuruzna kaša, žitarice i kokice tokom laktacije

Majke su se od davnina pitale - da li je moguće za kukuruz?

Na kraju krajeva, ovaj proizvod, na prvi pogled bezopasan, sadrži mnogo proteina i aminokiselina, koje na različite načine utiču na svaki organizam.

Jedan od najčešćih mitova je da kukuruz sadrži jedan škrob. Ovo je pogrešno.

Ali činjenica da je kukuruz jedna od korisnih žitarica je činjenica.

Sadrži mnoge elemente u tragovima i vitamine koji su korisni za majku i dijete.

Često tokom perioda hranjenja, majka ima zdravstvene probleme. Uostalom, telo je oslabljeno i daje sve korisne i najbolje mrvice. Ovde u ovom periodu je bolje jesti žitarice koliko god je to moguće.

Kukuruz ne sadrži gluten, tako da ne može izazvati alergije kod bebe.

Međutim, ne treba zaboraviti da zbog svoje bogate zasićenosti mikroelementima može uzrokovati nadimanje ili grčeve crijeva kod djeteta.

Kukuruz sa HB: kako se koristi?

Stoga, u prvom mjesecu života, mrvice su općenito bolje napustiti ovaj proizvod, budući da je intestinalni trakt djeteta još uvijek u formativnoj fazi, ali zatim pokušati uvesti kukuruz u vašu ishranu.

Bolje je početi koristiti kukuruz u kuvanom obliku bez soli ili sa njegovom malom količinom.

Ako tokom dana beba nije reagovala na ovaj proizvod, onda možete dopustiti sebi da češće jedu kukuruz.

Od jednog uha, obično u telu bebe ne dolazi do promena. Ali i mama i beba će dobiti nekoliko vitamina koji su jednostavno potrebni za oba.

Također, nakon uzimanja kuhanog kukuruza, dojilja može dodati kokice u prehranu.

Naravno, u njemu nema mnogo vitamina, ali ako volite ovaj proizvod, možete ga konzumirati bez štete za sebe i svoje dijete.

Ali od konzervirani kukuruz za ceo period dojenja bolje je potpuno odustati, kao i svi konzervirani proizvodi.

Mnogi od njih sadrže boje, pojačivače ukusa koje vi i vaša beba nećete imati koristi.

Jedite kukuruz, dobijte vitamine, ne zaboravite da bilo koji proizvod u ishrani dojilje treba da bude u ograničenim količinama kako ne bi naškodio bebi.

Prednosti kuhanog kukuruza za dojilje

Tokom dojenja žena može imati zdravstvene probleme. Njeno telo je oslabljeno zbog trudnoće, nege beba, dojenja. U ovom periodu potrebno je koristiti žitarice za oporavak.

  • stabilizuje metabolizam
  • stimuliše aktivnost creva, pomaže u uklanjanju toksina,
  • čoveku je potrebno 19 minerala, od kojih je 14 u kukuruzu,
  • obnavlja zalihe gvožđa, povećava hemoglobin u krvi,
  • kukuruzni protein ima 18 aminokiselina, od kojih je 8 esencijalnih,
  • jača nervni sistem i srčani mišić,
  • normalizuje nivo šećera u krvi, što je važno za dijabetes,
  • pomaže u poboljšanju zdravlja kod alergija, anemije, bolesti srca, bolesti bubrega,
  • značajno poboljšava stanje noktiju, kose, kože,
  • ne sadrži gluten (u maloj količini je u brašnu).

Sve ove korisne osobine čine kukuruz nezamjenjivim proizvodom u ishrani žene koja hrani svoje dijete. Ali morate pravilno kuhati pahuljice i unijeti ih u svoj meni. Ovo treba uzeti u obzir nedostatke proizvoda.

Štetna svojstva kukuruza

Upotreba kuvanog kukuruza se ne preporučuje za trombozu, zgrušavanje krvi. Kod običnih ljudi, prejedanje ove žitarice može izazvati mučninu, žgaravicu, migrenu i lošu probavu sa povećanim formiranjem crevnih gasova. Za majku koja doji, to znači da beba može doživjeti kolike, trnovit trbuh.

U kukuruzu nema glutena, ali može biti prisutan u kukuruznom brašnu. Razlog tome je slučajna proizvodnja određene količine brašna koji sadrži gluten, npr. Pšenice i kukuruznog brašna u mlinarnici. Mama za vrijeme laktacije ne mora koristiti takvo brašno za pečenje, čak i ako dijete nema netoleranciju na gluten. Simptomi alergije na gluten pojavljuju se od 6 mjeseci, kada počinju uvoditi komplementarnu hranu na bazi takvog brašna.

Učinak kukuruza na dojenje i malo dijete

Kuhani kukuruz ne povećava količinu mlijeka, već utječe na njegov sastav. Hraniva kulture žitarica mogu poboljšati kvalitet majčinog mlijeka, zasititi ga hranjivim tvarima, poboljšati okus.

Da bi se povećala količina mlijeka, potrebno je češće stavljati bebu na dojku. Mleko se proizvodi pod uticajem hormona, oni započinju svoju aktivnost ako je potrebno, što je izazvano stimulacijom bradavica.

Kukuruz na novorođenčetu će negativno uticati zbog male dobi. Probavni sistem dojenčadi nije naviknut na varenje novih proizvoda, stoga je potrebno pažljivo uključiti nove stvari u ishranu majke.

Kuhan kukuruz sadrži mnogo skroba, izazivaće zatvor kod majke i bebe koja doji. Morate biti spremni za to, pažljivo unesite kukuruz u male porcije. Ako vaša beba ima problema sa varenjem, onda treba odložiti uključivanje ove žitarice u ishranu majke.

Jedite kukuruz mesec dana nakon poroda

Prilikom hranjenja dojkom dozvoljena je upotreba kuhanog kukuruza zbog njegove bogate hranljive strukture, nedostatka alergije na njega. Ova žitarica je u stanju da pomogne negovateljici da poboljša svoje zdravlje nakon poroda, poboljša imunitet, dobije snagu i obnovi energiju. Ali, potrebno je u određeno vreme u svoju ishranu uvesti novo jelo.

Mjesec dana nakon porođaja još je prerano uključiti kuhani kukuruz u vaš meni. To može negativno uticati na novorođenče. Mleko još nema stabilan ukus, telo deteta reaguje osetljivo na sve promene. Njegov probavni sistem se nije konačno prilagodio novoj vrsti hrane. Kao rezultat toga, možete dobiti kolike kod dojenčadi, distenziju abdomena, povećanu nadutost, zatvor.

Ako je novorođenče na veštačkom hranjenju, mami se takođe ne preporučuje da jede kukuruz mesec dana nakon rođenja. Ona sama može patiti od ove žitarice. Njeno telo se nije oporavilo nakon poroda. Možda postoje šavovi ili intestinalna funkcija nije prilagođena, postoje manifestacije hemoroida. To su uobičajeni efekti rada.

Kada se kuhan kukuruz konzumira, dolazi do povećanog oslobađanja crijevnih plinova, konstipacija je moguća zbog visokog sadržaja škroba u žitaricama.

Ako postoje problemi u probavnom sistemu, urinarni organi nakon porođaja će biti suvišne posljedice konzumiranja kukuruza. Bolje je odložiti poslasticu za još jedan mjesec.

Kontraindikacije za upotrebu

Korisni kukuruz ima kontraindikacije za upotrebu. Tokom dojenja, sa slabim crevima, hronične bolesti probavnog sistema ne moraju jesti kukuruz.

Ne preporučuje se za upotrebu kod takvih bolesti i stanja:

  • tokom pogoršanja čira na želucu i duodenalnog ulkusa,
  • sa tendencijom formiranja krvnih ugrušaka,
  • sa povećanim zgrušavanjem krvi,
  • za osobe sa pelagrom (vrsta nedostatka vitamina, koja se manifestuje kožnim osipima, mentalnim poremećajima),
  • Osobe sklone alergijama na hranu.

Potrošnja velikih količina kukuruza može dovesti do gojaznosti.

Kukuruzna kaša u meniju majke koja hrani

Alternativa kuhanom kukuruzu može biti kukuruzna kaša. Stabilizira rad creva, uklanja toksične tvari, jača imunološke sile. Možete jesti odmah nakon rođenja, ali u prvom mjesecu bolje je kuhati na vodi. Ako beba nema problema sa crijevima, kaša se može kuhati u mlijeku.

Ne često je potrebno jesti takvu korisnu kašu, to može dovesti do zatvora zbog visokog sadržaja škroba u njegovom sastavu. 3 puta nedeljno će biti dovoljno da dobijete sve hranljive materije za telo i održite snagu.

Recept za kukuruznu kašu

Za kuhanje kaše od kukuruznog zrna na vodi potrebno je pravilno izabrati proporcije vode i krupice. Za tečnu kašu morate uzeti 5 dijelova vode na 1 dio žitarica. Ako uzmete tri dijela umjesto pet, posuda će se isprazniti, mrviti. Ako je kaša ispala previše gusta, možete dodati vodu, mlijeko, kefir, jogurt, bilo koji fermentirani mliječni proizvod.

Za kuvanje u tavi sa debelim dnom i zidovima, dovedite potrebnu količinu čiste vode do ključanja (od 3 do 5). Dodajte so. Kada GW može bez toga. Vatra se smanjuje, čašica kukuruznog zrna postepeno intervenira. Mješati kašu na laganoj vatri uz stalno miješanje 40 minuta. Za nježnu vazdušastu kašu ona se ne meša sa žlicom, već kao da je šibana.

Kokice tokom laktacije

Kokica je koristan proizvod, jer sadrži mnogo vlakana, brzo izaziva zasićenje. Pogodan je za ljude koji žele da izgube težinu. Ali ovo, ako govorimo o kokicama, koje su kuvane vlastitim rukama. Proizvod koji se nudi u bioskopima i drugim mjestima javne kuhinje sadrži mnogo ulja, aromatičnih aditiva, bojila - nije korisno.

Ako je dijete staro od 3 do 4 mjeseca, kokice su dozvoljene za vrijeme dojenja za majku. Može se jednom tjedno prepustiti maloj količini svježe pripremljene delicije. U ovom slučaju, moramo pažljivo promatrati ponašanje djeteta. Ako se na koži pojave osipi ili se rad creva izgubi, kokice treba isključiti iz ishrane. Moraćemo da sačekamo dok beba ne odraste.

Pravila za uvođenje kukuruza u ishranu

Prvi put možete probati kuhanu majku za dojenje kukuruza 2 mjeseca nakon rođenja djeteta. U ovom slučaju, beba mora biti potpuno zdrava, bez problema sa varenjem. Potrebno je pojesti nekoliko žlica ujutro odmah nakon hranjenja. Ostatak dana možete gledati bebu.

Ako ponašanje ostane mirno, dobro će spavati, normalno jesti, to znači da se kukuruz normalno probavlja. U slučaju negativne reakcije, dijete će se ispraviti, gurnuti noge u trbuh, bacati i okretati se, gurati noge, dirati ručke. Morat ćemo isključiti žitarice iz menija, novi pokušaj da napravimo samo mjesec dana.

Kukuruzni griz može se jesti odmah nakon isporuke. Takođe gleda reakciju bebe. Takve proizvode bebe nose lakše, posebno kuvane u vodi. Mala djeca brže dobijaju na težini, za pola godine takve žitarice se već uvode kao komplementarna hrana.

Kukuruzne pahuljice

Slatki pahuljci u ishrani dojilje smatraju se delikatesom, njihova upotreba ne koristi bebi, već se smatra hranom. Jedite takve proizvode treba što je moguće kasnije nakon rođenja bebe. Isto važi i za konzervirani kukuruz, koji u svom sastavu ima veliki broj štetnih konzervansa, boja, hrane i aroma.

Učestalost upotrebe

Pozitivno odgovarajući na pitanje - da li je moguće da dojilja ima kukuruz, ostaje da odredi njenu količinu. Sve je individualno, svaka žena mora samostalno odrediti količinu pojedenog kuhanog kukuruza. Ako postoji tendencija ka konstipaciji, crijevo ne radi dobro, onda ga ne bi trebalo napuniti. Skrob u kukuruzu izaziva konstipaciju, koja nije dozvoljena tokom laktacije.

Ako je zdravlje u redu, crijeva rade dobro, beba je zdrava, onda možete jesti 1 - 2 klipa tjedno. Preporučljivo je kuhati sami, ne perealivat. Tada će se korisne osobine zlatnog kukuruza koristiti za poboljšanje zdravlja majke i bebe.

Što je korisno kod hranjenja mlijekom

Proizvod sadrži dovoljno vitamini:

  • grupe B (B6, B2, B9, B5, B1),

Klipovi su bogati holinom i vitaminom C, ali nisu u brašnu i žitaricama. U proteinu kukuruza sadrži 18 aminokiselina, uključujući i čitav spektar esencijalnih, podržavajući zdravlje majke i bebe.

Hemijski sastav žitarice sadrže mnoge minerale potrebne tijelu:

Ne štetite zdravlju novorođenčeta

Uprkos odsustvu glutena u proizvodu, ponekad nakon upotrebe pečenog brašna od kukuruznog brašna pojavljuju se simptomi celijakije.

Simptomi bolesti nastaju zbog dodavanja glutena koji sadrži ječam, proso ili raženo brašno u proizvod. Stoga, kada dojite treba izbjegavati jedenje jela pripremljenih uz dodatak kukuruznog brašna.

Kod djece se simptomi bolesti pojavljuju u godinama od šest meseci do godinu danakada se hrana koja sadrži brašno unosi u hranu.

Ne izaziva anksioznost kod odraslih, a beba ima ispupčen trbuh. provocira kolike. Nemojte ga jesti sa povećanim zgrušavanjem krvi, sa trombozom, problemima sa gastrointestinalnim traktom.

Upotreba žitarica u velikim količinama može izazvati glavobolje i poremećaje želuca.

Na stranicama našeg sajta ćete također naučiti o crvenim i žutim rajčicama prilikom dojenja, o njihovim prednostima, mogućoj šteti zdravlju djeteta.

U sljedećem materijalu naći ćete korisne informacije o korištenju krastavaca tijekom laktacije u prvom mjesecu novorođenčeta.

Da li je moguće jesti sladoled sa dojenjem, kako ga koristiti, kako se ne bi naškodilo? Recite nam ovde!

Da jede ili ne tokom laktacije

Kukuruz se jede kada doji novorođenče u različitim oblicima, može se koristiti i kuhano i konzervirano.

Nakon kuhanja, kuhan kukuruz zadržava u sebi minerale, vitamine i korisne supstance gotovo u potpunosti, pa tako i njegov dozvoljeno je da jede majke za dojenje već u prvim mjesecima života djeteta. Važno je da proizvod unesete u meni postepeno, pažljivo posmatrajući ponašanje i reakciju deteta.

Konzervirani kukuruz za period dojenja preporučuje se potpuno isključiti iz menija, kao i sve konzervirane robe, jer:

  • Da bi se sačuvao karakterističan ukus, ukus i integritet proizvoda, proizvođači dodaju pojačivače ukusa, sintetičke konzervanse, boje, druge aditive koji mogu naškoditi majci i bebi, uzrokovati probavu i alergije na hranu

  • Unutrašnji sloj limenki u kojima se čuva konzerva sadrži bisfenol A, supstancu koja negativno utiče na reproduktivni i endokrini sistem, narušava razvoj mozga i izaziva razvoj onkologije i dijabetesa.
  • Kashi se može jesti od prvih dana nakon rođenja - Hranljive su, poboljšavaju varenje, zasićuju organizam hranljivim materijama i podstiču dobijanje na težini kod deteta.

    Ali morate odabrati kašu hypoallergenic - ne sadrže gluten, šećer, štetne dodatke.

    Pažljivo pročitajte informacije o proizvodu na njegovoj ambalaži - ako je navedeno da se kaša od žitarica proizvodi na istoj opremi kao i glutenske i mliječne kaše, tada se u proizvodu može otkriti sadržaj glutena.

    Da kaša ne isprovocira negativne posljedice, ne smije sadržavati:

    • ukusi,

  • fruktoza, drugi potencijalni alergeni.
  • Kokice su popularno i ukusno jelo. Ali čak i za njegovu upotrebu budi oprezan - ne jesti kupljeni proizvod, jer je preterano masan, često sadrži sintetičke dodatke koji poboljšavaju ukus.

    Ali kod kuće kuhan kokice dopušteno je uključiti u ishranu u maloj količini - sadrži više vitaminanego kod pečenja i kaše.

    Važno je pratiti reakciju bebe - ako postoji nadimanje, kolika, on je nemiran i hirovit, onda je proizvod isključen iz menija i pokušati ući kasnije.

    Kada i kako ući u dijetu dijete

    Kukuruzna kaša se unosi u dijetu djeteta. ne ranije od šest meseci.

    Preporučuje se kupovina kaša u kutijama renomiranih proizvođača - takav proizvod se temeljito prerađuje, žitarice u njemu su maksimalno drobljene.

    U takvim kašicama ostaju korisne supstance, a one koje su uništene tokom obrade se obnavljaju. Dati bebi malo kaše vredi nekoliko puta nedeljnoonda neće doći do problema sa varenjem.

    Starih šest meseci dječja kaša će imati koristi jer:

    • u proizvodu je mnogo vlakana, koje pomažu da se eliminišu probavni problemi, normalizuju stolice, oslobodi zatvor,

    kaša sadrži škrob, koji je potreban za rast i puni razvoj,

  • U ovoj hrani postoje mnogi hranljivi sastojci koji zadovoljavaju potrebe rastućeg organizma.
  • Konzervirani kukuruz unesite dječje obroke što je kasnije moguće - ovaj proizvod nema koristi.

    Mama može staviti kukuruz u obroke kada beba okrenuo 2-3 meseca. Ako dijete nema negativnu reakciju na proizvod, dopušteno je jesti par klipa tjedno.

    Na našoj web stranici saznajte kako se uzimaju djeca iz Kagocela, indikacije i kontraindikacije antivirusnog lijeka.

    Recenzije i sporedni efekti sveća Viferon za decu, pročitajte sledeći materijal.

    Kako uzimati Fenistil kapi za djecu, kolika je cijena lijeka? Pročitajte ovaj članak.

    Preporuke za izbor

    Najvažnije pravilo pri odabiru kukuruza za dijete: Nikad ne kupujte rukom već kuhanih klipajer je pun trovanja i probavnih problema.

    Cob uvek отваривайте самостоятельно. Есть их нужно сразу, не оставляя их лежать — так минимизируется вероятность возникновения проблем со здоровьем ребенка из-за употребления продукта.

    При выборе початков обратите внимание на их свежесть - ako imaju znake propadanja, truljenja, crne žitarice su uočljive, onda kupovina treba napustiti. Pitajte prodavca za dozvolu da isprobate jedan zrno - zreli kukuruz ima mekane, sočne žitarice, takve žitarice se kuvaju brzo i postaju vrlo ukusne.

    Izgled žitarica je takođe važan:

    • listovi moraju biti čvrsti, bez truleži, osušeni,

  • stigma - svjetlo u boji, nije suho.
  • Kukuruz nije proizvod neophodan u ishrani dojilje, ali njegov ukus i korisna svojstva određuju njegov učestalo uključivanje u meni.

    Osim proizvoda svojstva koja su korisna za dijete i majku ova trava je nisko-kalorična - kuhana u njoj sadrži manje od 100 kcal, u grizu i brašno od njih nešto više od tri stotine, što je važno za majke koje žele da izgube težinu.

    Mogu li koristiti HB?

    Tokom dojenja, mlada majka je prisiljena slijediti posebnu, uravnoteženu prehranu., da ne bi povredili bebu, posebno novorođenčad, kroz mleko. Mnoge namirnice koje je žena jela prije pojave djeteta sada su joj nedostupne.

    I pre nego što nešto pojedete, mlada majka pre svega misli o tome da li je to moguće za vreme laktacije, na primer, kuhanih kukuruza! Odgovor na ovo pitanje će biti definitivno pozitivan!

    Period hranjenja često nije lak za novorođenog roditelja, kako moralno tako i fizički. Postoje problemi sa slabljenjem tela, jer on "radi" za dvoje i daje najbolje detetu.

    Od kojeg mjeseca je dozvoljeno jesti?

    Budući da se bebin intestinalni trakt formira nakon rođenja, po mogućnosti u prvom mjesecu života djeteta, odbiti uvođenje kukuruza u ishranu majke. Pošto može izazvati nadimanje, ili koliku, u mrvicama. Ali u drugom mjesecu dojenja, možete probati ovu žitaricu.

    Šta može biti korisno za dojenje majke?

    Kuhani kukuruz se sastoji od ogromne količine korisnih mikroelemenata i vitamina koje je potrebno više nego ikad. Sastav ove žitarice sadrži vitamine:

    1. Vitamini grupe B (B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantotenska kiselina), B6 ​​(piridoksin), B9 (folna kiselina) - poboljšavaju organizam i učestvuju u metabolizmu ćelija.
    2. Vitamin H (biotin)- igra važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata, u interakciji sa hormonom insulina pankreasa.
    3. PP (nikotinska kiselina) - učestvuje u mnogim oksidativno-upalnim reakcijama.
    4. E (tokoferol)- služi kao branilac tela.
    5. A (retinol) - Ovo je antiinfektivni vitamin.
    6. Beta karoten - Jačanje imuniteta, masnoće.

    Takođe, kuhan kukuruz se smatra dijetetskim proizvodom, njegov kalorijski sadržaj je 96kcal na 100g.

    Koliko godina?

    U hrani za mrvice kukuruz može početi da ulazi u jednu od prvih, kao kaša. Beba koja se doji može joj se predstaviti u dobi od 6 do 7 mjeseci, a beba se hrani sa formulom za dojenčad od 5-6 mjeseci. Kuhani klip daje probati ne obično prije 1,5 godina, jer žitarice su u debeloj korici, a da bi je žvakale, morate imati vještine i dovoljno zuba.

    Ova žitarica je vrlo bogata vrijednim mastima, pektinima, kao i vlaknima.

    Šta je opasno za majku i bebu?

    Uprkos svim njegovim brojnim prednostima, kukuruz ima neke nedostatke koji mogu naškoditi i majci i bebi.

    • U velikim količinama, kukuruz se ne preporučuje za jelo sa problemima tromboze i zgrušavanja krvi.
    • Nije preporučljivo koristiti ga u višku ako postoje bolesti gastrointestinalnog trakta.

    Preporuke za upotrebu tokom laktacije

    Kuhani i svježi kukuruz bogat je vitaminom C i holinom. Osim toga, uključuje 18 aminokiselina, 8 od njih - ovo je kompletan neophodan set, za održavanje zdravlja majke u periodu dojenja. Da biste dobili najviše koristi od ove žitarice, pokušajte kupiti mlade klipe, sazrevaju u prvim mjesecima ljeta.

    Pogledajte veličinu, ne bi trebalo da bude prevelika i tvrda, boja zrna je poželjno svetla. Čuvati u hladnjaku ne duže od tri dana.

    Kukuruz sam po sebi ne akumulira štetne materije, smatra se ekološki prihvatljivom i prirodnom žitaricom.

    Dnevna i nedeljna stopa

    Nemojte se često uključivati ​​u kuvani kukuruz tokom dojenja i tu je u nemerenom količini. Moramo zapamtiti glavno pravilo: sve je dobro - umereno. Inače, koristi od ove žitarice neće biti za majku, a ne za dijete. Dva klipa je tjedna norma za dojilje.

    Kako kuhati?

    Priprema kuhanog kukuruza kod kuće sa dojenjem nije teška, čak ni za najneiskusniju mladu ljubavnicu. Glavna stvar na koju treba obratiti pažnju je kvalitet originalnog proizvoda. Preporučljivo je odabrati mladi kukuruz.

    Recept

    1. Pre kuvanja kukuruza treba ga oprati, očistiti od lišća i vlakana koji su ga obavili.
    2. Stavite kukuruzne listove na dno i sa strane velike kašike, zatim položite mlade uši i pokrijte lišćem na vrhu.
    3. Potpuno napunite hladnom vodom tako da proizvod slobodno pluta u njoj.
    4. Stavite na visoku temperaturu, dovedite do ključanja.
    5. Smanjite plamen i kuvajte oko 10 minuta. (Što je kukuruz stariji, duže će kuhati)
    6. Da biste proverili spremnost, oljuštite jedno zrno i probajte. Ako se kuva, biće mekana i sočna.
    7. Izvadite vrući kukuruz iz posude, dodajte malo soli.

    Jelo je spremno, možete početi delikatesu. Bon appetit!

    Pogledajte video o tome kako kuhati kukuruz:

    Sumirajući, možemo sa sigurnošću reći: kuhan kukuruz je dozvoljen tokom dojenja i veoma je koristan za majke i bebe, što je važno. Osim ako se naravno pridržavate nekih pravila, kako ne bi donijeli štetu.

    Kada uvesti kukuruz?

    Kukuruzna kaša je hipoalergena, s te tačke gledišta, može se sigurno konzumirati od prvih dana po rođenju. Imajte na umu da to doprinosi povećanju težine, tako da se ne zanosite proizvodom, ako želite da izgubite višak kilograma akumuliranih tokom trudnoće. Kašica za kukuruz kupuje isključivo kompanije za dječju hranu. Pažljivo pogledajte sastav, odaberite opcije bez ukusa i emulgatora, vanilin i razne druge alergene.

    Kukuruzna kaša se može kuvati s prosom. Ovo jelo će biti korisno i za majku i za bebu.

    Imajte na umu da ne-mlečni kukuruzni kaše mogu sadržati tragove glutena (vidi takođe: kakva je upotreba kukuruzne kaše za dojenje?). Popularne kompanije koje poštuju svoje potrošače, na primjer, Nestlé ili Hipp, ukazuju na to na ambalaži. Činjenica je da su napravljeni na istoj opremi sa žitaricama koje sadrže gluten. Ako je vaša beba alergična na gluten, onda morate kupiti kukuruznu kašu označenu kao "hipoalergena". To su proizvodi nemačke kompanije Fleur Alpine, američki Heinz, izraelski Baby Sitter.

    U sadašnjem stanju kokice ne sadrže ništa manje hranljivih materija nego kuhan kukuruz, što je čudno. Iz tog razloga, jedenje njegove dojilje majke apsolutno nije štetno. Samo to se ne odnosi na kokice, koje se prodaju u bioskopima ili pak u pakiranjima na policama supermarketa. Kupljeni proizvod sadrži veliki broj sintetičkih dodataka - ne-prirodnih aroma, emulgatora. Ima mnogo soli ili šećera. Ako ste ljubitelj kokica, napravite ga kod kuće. Već se prodaju specijalne jedinice, uključujući i konvencionalnu duboku tavu sa poklopcem.

    Očuvanje

    Da li je moguće jesti tako popularni kukuruz za konzerviranje kukuruza? Stvar je u tome da ne možete definitivno odgovoriti na ovo pitanje. Kupljeni kukuruz sadrži, pored standardnog i bezopasnog seta "kukuruza, vode, soli, šećera", i pojačivače okusa, stabilizatore, arome i druge razne sintetičke dodatke. Koristeći takav proizvod, mama za dojenje neće donijeti ništa korisno za njeno tijelo, ali lako može uzrokovati kvar u mrvicama.

    Pored kompozicije, igra ulogu i ambalaža. Često se konzervacija prodaje u limenkama. Kroz njih nije vidljiv nijedan proizvod, a proizvođači teoretski mogu koristiti sirovine lošeg kvaliteta. Samo se vratite kući i otvorite banku, videćete da su uzalud bacali novac. Smrvljena ili izgrebana ambalaža treba da bude još jedan faktor u vašem odbijanju da kupite očuvanje. Lim u takvom pakovanju ulazi u aktivnu reakciju sa rastvorom soli i formira spojeve koji su opasni za ljude.

    Šta je više: „za“ ili „protiv“?

    Kukuruz je proizvod koji ima i pozitivnu i negativnu stranu ljudskog tijela. Mama je posebno ranjiva, tako da njenu celu ishranu treba promisliti do najsitnijih detalja. Odustati od kupovine konzerviranih proizvoda ili ga jesti izuzetno rijetko, u minimalnim količinama, a onda, ako banka nije oštećena, a sastav je više ili manje prirodan.

    Ista je situacija i sa kokicama. Suzdržite se od posete bioskopu od serviranja delova sintetičkih aroma, bolje se priuštite kod kuće prirodnim prženim proizvodom sa najmanje maslaca, soli i šećera. Radije zavarani mladi klipovi. Istovremeno, pobrinite se da ni vi ni beba nemate distancu u trbuhu. Ova biljka je dobra i bez glutena, što je idealno za djecu sa alergijama. Bogat je vitaminima i elementima u tragovima, sadrži 8 esencijalnih aminokiselina i odličan je dodatak prehrani majke.

    Iz istorije proizvoda

    Kukuruz pripada porodici godišnjih žitarica. Naučnici navode da je najstariji predstavnik žitarica. Ljudi su je poznavali nekoliko hiljada godina. Vjeruje se da je predak kuće kukuruza drevni Meksiko. U svakom slučaju, na sadašnjoj teritoriji Meksika pronađeni su uzorci kukuruznih zrna, čija starost datira još od 4250. pne. e.

    Rečeno je da su u davnim vremenima klipovi kukuruza bili znatno manje moderni i dostižu maksimalno 4 cm dužine. Aktivno širenje kukuruza preko američkog kontinenta počelo je oko 15. stoljeća prije Krista. e. U Evropi, trava je uvedena nakon otkrića Amerike od strane H. Kolumba.

    Korisna svojstva

    Koristi kukuruza za ljudsko tijelo su neporecive. Ova žitarica je bogata raznim vitaminima i elementima u tragovima, sadrži vlakna, brze ugljene hidrate. Blagotvorno deluje na rad srca i krvnih sudova, normalizuje hemoglobin.

    Zbog svojih jedinstvenih svojstava kukuruz je našao primjenu u medicini, gdje se široko koriste infuzije, ukrasi i ekstrakti tzv. Kukuruzne svile. Dijetetsko ulje se istiskuje iz klica žitarica.

    Posebno aktuelni problemi mladih majki - slabljenje kose, lomljivi nokti, problemi sa kožom, gubitak snage. Rješenje ovih problema kukuruza na ramenu. Preporučuje se za upotrebu u drugom i trećem trimestru trudnoće, kao i kod HB. Pozitivno svojstvo žitarica je da ne sadrži gluten. Ovo je važno jer je dobijanje glutena u telu novorođenčeta do 8 meseci veoma nepoželjno.

    Dojenje

    Uprkos nesumnjivim blagodatima kukuruzne kulture, u periodu laktacije unositi ga u prehranu treba biti oprezan, kao i svaki drugi prehrambeni proizvod. Potrebno je sigurno znati da li će žitarice uzrokovati alergiju ili intestinalnu uznemirenost kod majke. Ako su se takvi presedani desili ranije, onda će kukuruz morati biti tabuirani (najvjerovatnije će dijete reagirati na isti način). Ako materinski organizam tretira kukuruz pozitivno, onda možete postepeno uvesti proizvod u jelovnik.

    Uvod u ishranu dojilje

    Postoje neka pravila i preporuke za uvođenje kukuruza u jelovnik jedne dojilje.

    Mnogi lekari ne pozdravljaju upotrebu žitarica do šest meseci bebe, videći u njoj jedan od uzroka povećane formacije gasa i povećane kolike kod beba.

    Ali ako beba ne pati od abdominalnog distenciranja, onda majka može da priušti da uživa u svom omiljenom proizvodu u drugom mesecu života deteta.

    Kuhani klipovi su pogodni za upotrebu. Da bi se izbegla pojava negativnih reakcija iz digestivnog trakta, zapremina prvog "kukuruznog brašna" ne bi trebalo da pređe 1 kašičicu žitarica. Nakon toga, dozvoljeno je jesti dva klipa nedeljno.

    Šta je proizvod dobar za bebe?

    Niskokalorični kukuruz - skladište korisnih vitamina, ne samo za mamu. Sa majčinim mlekom, beba dobija sve hranljive sastojke: t

    • B vitamini (poboljšan stanični metabolizam),
    • vitamin A (borba protiv infekcija),
    • vitamini C, D, E,
    • amino kiseline
    • beta karoten (opće jačanje imuniteta),
    • mnogo minerala (kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe, itd.).

    Sve navedeno ima blagotvoran učinak na tijelo koje raste. Aktivno povećavajući telesnu težinu, beba postaje energičnija. Imunitet djece je ojačan, moždana aktivnost se poboljšava.

    Prijem opasnosti za djecu

    Kao dio kukuruzne žitarice sadrži i škrob i proteine.

    Oni mogu biti uzrok kolika i nadutosti.

    Ne zaboravite na fenomen individualne netolerancije proizvoda. Stoga pedijatri insistiraju na razumnom korišćenju kukuruza u malim porcijama. Tako je lakše pratiti efekat žitarica na mlado telo. Osim toga, kukuruz će morati odustati od majki sklonih trombozi i hiperkoagulaciji (povećano zgrušavanje krvi).

    Opšte preporuke

    Majka koja je dojila u svim preporučenim postupcima i umjerenosti. Kukuruz nije izuzetak. Kao što je gore pomenuto, preporučljivo je nastaviti sa uvođenjem žitarica u ishranu sa jednom kašičicom dnevno. Takođe obratite pažnju na nekoliko preporuka.

    • Jutarnji sati su idealni za konzumiranje ovog jela.
    • Ne preporučuje se proizvod od soli. Ako zaista želite, onda količina soli treba biti mala.

    • Poželjno je koristiti u hrani mladog, samo zrelog kukuruza. U ovom stanju je mnogo korisnije.
    • Žitarice bi trebale imati laganu nijansu.
    • Sam klip bi trebao biti mali i elastičan.
    • Za dugotrajno skladištenje kukuruza se može podvrgnuti smrzavanju.
    • Majke koje se bave brigom treba da budu pažljive sa proizvodima od brašna, koji uključuju kukuruzno brašno (ono daje kolačima i kolačima lomljivost, stoga se široko koristi u kuhanju). Ove ukusne hrane mogu nauditi probavnom sistemu bebe. To nije toliko greška kukuruza, koliko obilja različitih aditiva i pojačivača okusa. Iz istog razloga, majke tokom laktacije treba ukloniti iz ishrane kukuruznim pahuljicama i kukuruznim štapićima.

    Kukuruzne posude za dojilje

    Ako nadgledanje dobrobiti djeteta nakon žlice kuhanog zrna kukuruza nije dalo alarmna zvona, onda majka može proširiti opseg upotrebe žitarica.

    Najjednostavniji recept, koji ne konzumira veliku količinu dragocjenog vremena majke, je običan kuhan kukuruz.

    • Klip je dobro opran, uklanja lišće i vlakna.
    • Lišće se ne može odbaciti, a dno posude za kuhanje položiti. Na vrhu morate staviti kukuruz, a zatim - opet sloj lišća.
    • Sve je napunjeno vodom i proključalo.
    • Nakon što se plamen smanji, proces kuhanja se nastavlja.
    • Ako je klip mlad, onda je dovoljno 10 minuta pripreme. Ako je kukuruz ustajao, poželjno je kuhati ga što je duže moguće.

    Preporučuje se jesti kukuruznu kašu tokom laktacije, kao i klipa, ne više od dva puta nedeljno. Može biti odlična alternativa kuhanom kukuruzu zimi, kada je sezona zrenja žitarica duga. Recept za pravljenje kaše je vrlo jednostavan.

    • Čaša žitarica se puni sa tri čaše vode. Takođe će vam trebati malo maslaca ili biljnog ulja i soli.
    • Prije kuhanja, krupice se operu i dodaju u kipuću slanu vodu.
    • Na laganoj vatri, ona lanja već pola sata.
    • Pre serviranja, kaša se puni maslacem.
    • Hominy, da bi se izbegli kožni osip, ne treba kuvati sa mlekom dok beba ne dostigne tri meseca.
    • Kašica se može jesti i za doručak ujutro iu bilo koje drugo vrijeme. Nemojte davati nikakve posebne preporuke o ovom pitanju.
    • Zahvaljujući hipoalergenskim žitaricama, kukuruzna kaša će biti odličan dodatak za šestomesečnu bebu. Možete proizvesti "brzu" kašu iz kutije od proizvođača za djecu, a žitarice možete mljeti u mlincu za kavu kod kuće.

    Kod dojenja od 3-4 mjeseca kokice koje se kuju kod kuće nisu zabranjene. Jedenje se preporučuje rijetko, otprilike jednom u dvije sedmice. Prva upotreba ne bi trebala prelaziti desetak zrna. Za pripremu jela trebat će vam obična zrna kukuruza i mikrovalna pećnica ili peć.

    • Ako je izbor pao na mikrotalasnu, onda se mala količina biljnog ulja sipa u sef za zagrevanje posuđa i sipa kukuruz.
    • Nakon temeljitog miješanja, zrna su raspoređena u jednom sloju, pokrivena poklopcem i poslata u pećnicu tri minute, ne više.

    Proces kuhanja kokica na štednjaku je zgodan jer je isključena mogućnost lijepljenja proizvoda.

    • Na dnu posude zagrijavaju malo ulja.
    • Izliveni kukuruz, pomešan je i raspoređen u jednom redu.
    • Pokrivajući lonac poklopcem, stavljaju ga na vatru i čekaju karakteristične pljeskanje. Ovo je signal završetka kuvanja.

    Pogledajte video: ZAŠTO JE SVINJSKO MESO ZABRANJENO JESTI KONZUMIRATI ! (Septembar 2019).

    Loading...