Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Mlečni koktel sa bananom u blenderu: recepti i pogodnosti

Stručnjaci su odavno dokazali da slatka gazirana pića ne utažuju žeđ kao što se čini na prvi pogled. U isto vrijeme, mnoge svijetle uspomene iz djetinjstva imale su ugodnu hladnoću od ledenog milkshakea. A ako ga dodate bilo kom voću, onda takvo piće može biti korisno. Pripremite ga lako. Na primer, koktel od banane sa mlekom u blenderu može da se napravi za nekoliko minuta. Ali prvo morate sami saznati nekoliko važnih pitanja.

Mlečni koktel sa bananama

Neki ljudi pogrešno veruju da se voće može jesti u svom prirodnom obliku, a možete napraviti i salatu, svježu ili gladak od njih. Ipak, postoji veliki broj složenih pića, u kojima su ovi proizvodi glavni sastojak. Uzmimo, na primer, bananu. Ima odličan ukus sa mlekom. Zajedno čine delikatnu, mirisnu i veoma zdravu mešavinu. Lakše je napraviti koktel sa mlekom u blenderu. Za to vam je potrebna 1 mala banana (115 grama) i samo 260 grama svježeg mlijeka.

Tehnologija izrade takvog pića je izuzetno jednostavna. Proces se odvija u tri faze:

  1. Prvo, bananu treba oljuštiti, a zatim meso narezati na komade i staviti u čašu.
  2. Dodajte mleko.
  3. Pobediti hranu sa blenderom. Rezultat bi trebao biti najhomogenija masa.

Koktel od banane sa mlekom u blenderu se priprema za samo nekoliko minuta. Nakon toga, piće se može sipati samo u čaše. I tako da je gotova posuda izgledala impresivnije, mali krug banane može se pričvrstiti na rub posude. Piti koktel je bolje kroz slamu.

Kremasta aroma

Koktel banane sa mlekom u blenderu može se pripremiti uz dodatak sladoleda. Zbog ove komponente, piće dobija prijatnu kremastu aromu. Za rad će vam trebati: 2 banane, 1,5 šalice (300 mililitara) mlijeka i 120 grama sladoleda.

U ovom slučaju, koktel se priprema malo drugačije:

  1. Oljuštena pulpa banana proizvoljno se deli na komade i stavi u kapacitet blendera.
  2. Tu se takođe preuzima sladoled. Za takvo piće je bolje koristiti sladoled. Ovo će pomoći da se dosljednost smjese učini jednoličnijom.
  3. Uključite uređaj na nekoliko minuta. Masa ne treba da sadrži odvojene delove ili mrlje.
  4. Sipajte mleko.
  5. Ponovo omogućite mikser. Mješavina treba biti homogena i na njenoj površini će se formirati mala zračna pjena.

Sada možete sigurno napuniti gotov napitak u čaše i uživati ​​u njegovom bogatom ukusu, nježnoj aroma i ugodnoj hladnoći sa zadovoljstvom.

"Eggnog"

Kako drugačije možete napraviti koktel od banane sa mlijekom u blenderu? Recept sa dodatkom jaja je poznat mnogim pod imenom "eggnog". U ovom slučaju, potrebna vam je sledeća grupa komponenti: čaša svežeg mleka, 50 grama šećera u granulama, 1 banana, 1 jaje, malo cimeta i kašičica vanilinog šećera.

Takvo piće je jednostavno napravljeno:

  1. Svi sastojci (osim cimeta) moraju biti stavljeni u posudu blendera.
  2. Promešajte dok se ne pretvori u jednoličnu plastičnu masu.
  3. Sipajte gotov proizvod u čašu i pospite malo cimeta na vrh.

U ulozi dodatne dekoracije, kao i obično, poslužuje se komad banane. Ne postoje stroga pravila za upotrebu takvog pića. Dakle, za svaki slučaj bolje je poslužiti sa slamom. "Eggnog" nije samo neverovatan desert, već i veoma zdrav proizvod. Obogaćen vitaminima, mineralima i raznim aminokiselinama, idealan je za rješavanje problema vezanih za respiratorni trakt. Osim toga, ovo piće se smatra odličnom preventivnom mjerom za borbu protiv raka i svih vrsta srčanih oboljenja. Takođe jača koštano tkivo, poboljšava stanje kose, zuba i noktiju.

Energetska vrijednost

Za ljude koji su skloni korpulenciji, vredi češće da pripreme koktel banane sa mlekom u blenderu. Kalorijski sadržaj takvog pića je relativno mali. Istina, u svakom pojedinačnom slučaju, uzima se u obzir njegov sastav prema receptu. Na primjer, 100 grama gotovog proizvoda, gdje je samo mlijeko i banana, sadrži samo 71 kilokalorija. Ovaj desert, u stvari, možete zamijeniti jedan od obroka tijekom dana. Ali ovde moramo biti vrlo oprezni. Bolje je ne piti pića koja se prave u kafiću. Tamo, za njihovu pripremu da stvore željenu konzistenciju, češće koriste masno mleko (3,6 ili 2,5%) i sladoled.

Kao rezultat, kalorijski sadržaj gotovog proizvoda značajno se povećava. To postaje nesigurno za one koji pokušavaju slijediti svoju figuru. Takva voćna i mlečna pića su poželjna za pripremu kod kuće. Ovdje možete kontrolirati sadržaj masti svake komponente i eliminirati neželjene proizvode. A ako na farmi postoji mikser, onda ovaj proces neće uzeti puno vremena.

Milk Chocolate Banana Cocktail

Uz dodatak čokolade, možete napraviti odličan koktel banane sa mlekom u blenderu. Recept sa fotografijama jasno pokazuje svaku fazu ovog jednostavnog procesa. Prvo morate sakupiti sve potrebne sastojke: 200 mililitara punomasnog mleka, 1 bananu, 100 grama sladoleda, 18 grama kakao praha i prstohvat vanilina.

Nakon toga možete doći na posao:

  1. Prvi korak je uzeti svježu bananu i oljuštiti je. Meso, koje je ostalo, seče na komade i stavlja na dno blendera.
  2. Alternativno dodajte sve ostale komponente. Možete ih napraviti bilo kojim redom. To neće uticati na konačni rezultat.
  3. Uključite uređaj i temeljito umutite smešu. U zavisnosti od snage uređaja, to će trajati od 30 sekundi do nekoliko minuta.
  4. Sipajte pripremljenu masu u čaše (ili čaše).

Neophodno je odmah popiti piće dok se ne zagrije. Vazdušna pena koja se formira na površini hladno se ugodno hladi i daje dodatni efekt.

Banana milkshake u blender receptu: koji sastojci su potrebni

Možete se oporaviti nakon treninga uz pomoć ukusnog pića. Za pripremu milkshakea u blenderu sa bananom, bilo koji fiton će moći. Stvaranje zdravog koktela ne traje mnogo vremena.

Samo 5 minuta - i uživat ćete u zadivljujućem delikatnom ukusu. Takvo srdačno piće zameniće jedan obrok: ako ste na dijeti, lako ćete prevazići glad pijući čašu banane.

Za pripremu, uzmite:

  • mleko - 300 ml,
  • banana - 1kom,
  • šećer - 2 žlice.

Ogulite bananu, izrežite je na komade i preklopite u posudu blendera. Tamo izlijte mleko i dodajte šećer. Zatvorite poklopac posude miješalice što je bliže moguće i pokrenite brusilicu velikom brzinom.

Potrebno je oko 3 minute da se dobije mešavina vazduha. Sipajte ukusno piće u čašu i po želji dodajte bobice. Zahvaljujući gustoj teksturi i zadivljujućoj aromi, ovaj koktel sa mlijekom će postati jedno od vaših omiljenih jela.

Ujutro, piće će dati snagu, a nakon večere pomoći će da se oslobodite nekontrolisanog unosa hrane. Video recept će vam pomoći da se lakše nosite sa zadatkom: eksperiment - i vrlo brzo ćete moći da podelite tajne stvaranja ekskluzivnog pića.

Značajke i mogućnosti kuhanja

Nakon što ste vidjeli recept s fotografijom, odmah želite kuhati i kušati ukusni koktel. Budite kreativni! Na primer, količina šećera se može smanjiti ili povećati u zavisnosti od slatkoće voća.

Ako ne volite mlijeko, zamijenite pola sastojka jogurtom. To jest, treba uzeti 150 grama voćnog jogurta i 150 grama mleka. Piće će biti prozračno ako koristite šećer u prahu.

Mliječni šećer od banane bez miješalice može se pripremiti miješanjem sastojaka u izduženom staklu s mlaznicom ili miješalicom. Pripremljenu kompoziciju moguće je ohladiti uz pomoć kockica leda.

Banana sladoled koktel recept

Okrenite piće u izuzetan desert koji će vam pomoći sladoled. Za pripremu koktela potrebno je:

  • Sladoled - 200g,
  • Mlijeko - 0,4l,
  • Banana - 1 kom.

Nakon što je banana u blenderu, uključite režim brušenja. U sledećem koraku dodajte sladoled - i ponovo uključite mešanje. Zatim dodajte mleko i istresite piće dok se ne formira pena.

Ako kompozicija nije dovoljno slatka, možete dodati šećer i pomiješati koktel malo dok se potpuno ne otopi. Osvežavajuće piće će uživati ​​svi! Inače, fitokati ne smiju brinuti o slici, jer kalorijski sadržaj takvog deserta ne prelazi 200 kCl / 100gr.

Proteinski koktel sa mlekom i bananom

Možda će vam trebati dodatni protein da biste povećali radno opterećenje i održali svoje tijelo aktivnim. Redovita konzumacija proteinskih napitaka pomaže:

  • poboljšati izgradnju mišića
  • vraćanje metaboličkih procesa
  • štiti od starenja
  • smanjiti holesterol.

Da biste pripremili pomoćno i toničko piće, potrebne su sledeće komponente:

  • banana - 1kom,
  • mleko - 0,5l,
  • protein sirutke - 2 kašike.

Prvo ulijte mleko u posudu blendera, a zatim dodajte protein. Nakon dobijanja homogene mješavine, sjeckani kriški banana stavljaju se u šejker. Treba da popijete sveže pripremljeno piće u roku od sat vremena, inače se bakterije brzo razmnožavaju. Priprema za video ponudu:

Apple i koktel banana

Niskokalorični plodovi - kivi i banane mogu biti osnova za stvaranje novih okusa. Ljubitelji mlijeka mogu ga zamijeniti kefirom, jogurtom i rjaženkom. Sastav neverovatnog recepta uključuje jednostavne komponente:

  • jabuka
  • banana
  • mleko - 0,3 ml,
  • šećer za zaleđivanje - 1-2 žlice.

Da biste stvorili prozračno i delikatno piće, koristite pre-cut komade voća. Prvo, banana se ubacuje u posudu blendera, zatim jabuka. Dodajte kašiku šećera u prahu. Ulijte mleko u posudu i čvrsto zatvorite poklopac. Mešajte nekoliko minuta dok se sastojci potpuno ne poprskaju.

Korisni savjeti za kuhanje - kako diverzificirati okus pića

Biranje banana za koktel, ne pokupite zelenkaste i podzrele plodove. Sadrže previše škroba, a ukus pića postaje raskošan i opora. Mlijeko za pripremu pjenušavog pića bira manje mast ako izgubite na težini. Usput, kao opcija, možete koristiti kokos umesto punomasnog mleka.

Optimalni sadržaj masti u proizvodu je 2,5%. Slatkom zubu se može preporučiti dodavanje okusa meda, šećera od trske ili stevije. Ako odmah ne popijete koktel, onda će proces oksidacije početi, smjesa će potamniti. Osim toga, nakon pola sata ukus će se promijeniti, pojavit će se talog.

Dodavanje kakao praha u mešavinu pomoći će povećanju ishrane. Bolje je piti kroz slamu da rastegne užitak i uživa u nezemaljskom ukusu. Arugula, spanać, peršun će vam pomoći da diversifikujete ukus uobičajenog pića.

Nerealna mješavina se može dobiti kombiniranjem mješavine banana-mlijeko s ananasom, mangom ili jagodom. Mlečni koktel sa bananom u blenderu - jedan od najjednostavnijih recepata. Čak i ambiciozni kuhar će se nositi sa pripremom pića. Budite sigurni da ste ušli u vašu ishranu ovaj koktel kako biste održali kondiciju i dobrobit.

Proces kuhanja:

  1. Banani će trebati dovoljno veliki ili uzeti dva mala. Ogulite ih, odrežite ih na komade i stavite u blender.
  2. Tamo dodajte mleko (po mogućnosti hladno), uključite uređaj i istresite piće dok ne postane glatko i pjenušavo.
  3. Sipajte koktel u visoke staklene pehare i poslužite sa slamom.

Kuhanje sa sladoledom u blenderu

Milk shake sa sladoledom i bananom je najbolja kombinacija.

Uzmite sladoled ili sladoled od vanilije - ovi ukusi se dobro slažu sa bananom.

Ovo piće je veoma osvežavajuće u letnjoj vrućini.

Sa ananasom

Za piće možete koristiti i kriške svježeg ananasa i konzervirane. Predloženi recept bez sladoleda, ali ako želite, možete dodati gotovo 50 grama sladoleda gotovo gotovom koktelu.

Recept za kuvanje breskve

Takav koktel sa dodatkom breskve ispada da je posebno mirisan ako uzmete veoma zrelo voće.

Ukusni koktel od banane - lako je!

I mleko i banane se kombinuju sa velikim brojem proizvoda, tako da se sastojci u sastavu mogu mešati po vašem ukusu.

U ovoj kolekciji najzanimljiviji su i ukusni recepti za mliječno-banane napitke koji se uopće ne pripremaju kod kuće.

Mlijeko se naziva i koktel na bazi krema, kefira, rjaženke, matsoni, jogurta.

U njega se mogu dodati razni sirupi (trešnja, jagoda, malina, ananas, kajsija, pa čak i običan šećerni sirup), bilo koji voćni džem, sve vrste bobica i voća, žumanjci, kakao, čokolada, napeta kava, slatka gazirana voda i začini. - mljeveni muškatni oraščić, mljeveni đumbir, karanfilić, cimet, menta, vanilija.

Kao zaslađivač nema potrebe za uzimanjem granuliranog šećera - uspješno korišten med, smeđi šećer od trske, fruktoza. A oni koji izgube težinu mogu dodati prah stevije ili uopšte ne dodati ništa ako su banane veoma zrele.

Alkoholni kokteli na bazi mlijeka i banana uključuju liker, rakiju, rum, absint, tekilu.

Tajna hlađenja

Kada je vani vruće, uvijek želite piti nešto osvježavajuće. Mnogi u ovom slučaju vole milkshakes. Ali postoji jedan problem. Sladoled se često koristi za efekat hlađenja kod takvih pića. Šta ako, na primjer, osoba bude na dijeti i ne može si priuštiti korištenje takvog sastojka? Kako napraviti koktel od banane sa mlijekom u blenderu bez sladoleda? U stvari, sve je vrlo jednostavno. Za rad vam je potreban najjednostavniji set komponenti: 2 banane, 50-75 grama šećera (opcionalno), čaša mleka i 5 kockica leda.

U tom slučaju, morate koristiti sljedeći način pripreme napitka:

  1. Prvo, u blenderu morate sipati mlijeko, dodati mu sjeckanu pulpu banane i dobro istresti smjesu.
  2. Dodajte preostale sastojke.
  3. Nastavite udarati sve dok masa ne postane glatka.

Ovdje led obavlja dvije funkcije:

  • hlađenje pića
  • sredstva za ravnomjerno miješanje.

Rezultat je gotovo prozračan slatki koktel sa prijatnom voćnom aromom, koji ima divno hlađenje i tonik.

Hranjivi desert

Postoje ljudi koji inače percipiraju mliječni voćni napitak. Ipak, slažu se da je bolje pripremiti koktel od banane sa mlekom u blenderu. Recenzije takvih navijača zdrave hrane svodi se na činjenicu da bi to mogao biti hranjiv i prilično kaloričan desert. I ne mora biti hladan. Kao primjer, vrijedi razmotriti prilično zanimljivu varijantu koktela, koji koristi sljedeće komponente: 1 banana, 4 kolačića, mljeveni cimet (na vrhu noža) i čašu svježeg mlijeka.

Za pripremu ovakvog deserta potrebno je:

  1. Kruhati kolačiće, a zatim zajedno sa cimetom i kriškama banana, bičem u posudu blendera. Trebala bi dobiti malo debele plastične mase.
  2. Dodajte toplo mleko.
  3. Ponovite premlaćivanje dok smjesa ne postane potpuno homogena.

Ovaj desert će biti savršen doručak za one koji se brinu o zdravoj ishrani. Jedna šolja ovog hranjivog proizvoda dovoljna je da brzo zadovolji glad i ne oseti neugodnu težinu u želucu. U ovom slučaju, koktel se već smatra hranom, a ne bezalkoholnim pićem. Ali, u ovom smislu, svako treba da ima svoje gledište.

Recept za zobenu kašu

Sa zdravim načinom života i pravilnom ishranom, sve više ljubitelja, a zahvaljujući njima recept za mliječno-bananski koktel sa zobenom kašom može se nazvati jednim od najpopularnijih. Počnimo s tim ... Čak je i teško reći da je piće - ni na koji način ne inferiorno u odnosu na običnu kašu u smislu kalorijskog sadržaja, gustine i nutritivne vrijednosti. Ali ukus je mnogo svetliji, a korist je zbog nedostatka toplotne obrade. Lako je zamijeniti ovaj koktel jednim od obroka.

Pripremiti je vrlo jednostavno. Nisu potrebne posebne veštine, znanja i veštine. Samo iz dodatne tehnologije potrebno je imati blender.

  • Dish Type: Piće
  • Priprema: Mešanje
  • Usluga: 2
  • 10 min
  • Hranljiva vrednost za 100 g:
    • Sadržaj kalorija: 77,7 kcal
    • Masti: 0,4 g
    • Protein: 2.7 g
    • Ugljeni hidrati: 15.9 g

Recept za jelo "Banana shake i sladoled"

Ogulite bananu i stavite je u posudu blendera, dodajte malo mleka. Najprikladniji način za pravljenje mlečnih napitaka je upotreba specijalnog miksera za milkshakes.

Uništite bananu u homogenu masu.

Dodajte sladoled i sve ponovo samljeti pomoću blendera.

Zatim dodajte preostalo mleko i ponovo umutite mešalicom ili mešalicom. Для того чтобы у вас получилась пышная пена, нужно готовить молочный коктейль в специальном блендере. Пробуем на вкус и при необходимости добавляем сахар.

Разливаем банановый коктейль в бокалы и наслаждаемся прохладным и освежающим напитком

Поэтапное приготовление:

В это время банан очищаем от кожуры и режем кружочками. Чем спелее он будет, тем ароматнее и слаще получится коктейль.

U blenderu, nanesite nabrekle ovsene pahuljice i banane.

Napunite sve mlekom. Ako gledate svoju težinu, onda uzmite obrano.

Beat 1 minut. Sipajte koktel u pogodnu posudu. Piće može biti ukrašeno slamom ili kišobranom.

Koktel od banane i kivija

Odlična srdačna i osvežavajuća poslastica za decu i odrasle priprema se za 2 minuta.

  • mleko - 300 ml
  • banana - 1 kom.
  • Kivi - 2 kom.
  • 2 tsp. šećer (može biti bez njega)

Priprema korak po korak:

  1. Oljuštite voće i izrežite nasumce.
  2. Tući banane i kivi u blenderu dok se ne zgnječi, doda šećer.
  3. Sipajte malo mlijeka, pijući piće malom brzinom.
  4. Sipajte u čaše, stavljajući kockice leda u svaku.
  5. Ukrasite krugom kivija.

Kuhanje:

  1. Obe vrste čokolade istopite odvojeno jedna od druge, dodajući kremu svakoj polovini.
  2. Popecite banane u blenderu.
  3. Sipajte u čašu jednu vrstu čokolade.
  4. Pažljivo postavite pire od banane, izbjegavajući miješanje.
  5. Sipajte drugu vrstu čokolade.
  6. Pospite da ukrasite i poboljšate ukus cimeta i kardamona.

Sastojci:

  • Zobena kaša - 1 tbsp.
  • topla voda - 2 žlice.
  • prezrele velike banane
  • Mlijeko 1,5% - 200 ml.

Fazno kuhanje:

U ovom trenutku, banana oguliti i izrezati u krug. Što je zreliji, više će aromatičniji i slađi koktel biti.

U blenderu, nanesite nabrekle ovsene pahuljice i banane.

Napunite sve mlekom. Ako gledate svoju težinu, onda uzmite obrano.

Beat 1 minut. Sipajte koktel u pogodnu posudu. Piće može biti ukrašeno slamom ili kišobranom.

Koktel od banane i kivija

Odlična srdačna i osvežavajuća poslastica za decu i odrasle priprema se za 2 minuta.

  • mleko - 300 ml
  • banana - 1 kom.
  • Kivi - 2 kom.
  • 2 tsp. šećer (može biti bez njega)

Priprema korak po korak:

  1. Oljuštite voće i izrežite nasumce.
  2. Tući banane i kivi u blenderu dok se ne zgnječi, doda šećer.
  3. Sipajte malo mlijeka, pijući piće malom brzinom.
  4. Sipajte u čaše, stavljajući kockice leda u svaku.
  5. Ukrasite kivijem.

Strawberry milkshake

Takvim koktelom možete se maziti ne samo ljeti, već i zimi, pripremajući ga od smrznutog bobica.

Trebat će:

  • mleko - 300 ml
  • jagoda - 200 g
  • 2 male banane
  • lišće mente
  • šećer - opcionalno.

Priprema korak po korak:

  1. Svježe ili odmrznute bobice pretočite u pire sa vilicom i ulijte u njega trećinu mlijeka. Ako su bobice kiselo, možete dodati šećer.
  2. Banane se takodje pomere vilicom ili blenderom.
  3. Na dno širokog stakla stavite pire od banane, zatim mleko i jagodičasto voće, pokušavajući da ih ne mešate.
  4. Pažljivo sipajte ostatak mleka.
  5. Stavite kocku leda u svaku čašu i ukrasite piće mentom.

Čokoladni banana užitak

Kombinacija banana i čokolade postala je gotovo klasična.

Na njihovoj osnovi možete napraviti ukusno zagrijavajuće gusto piće.

Biće potrebno:

  • banane - 200 g (2 velike)
  • krema - 300 ml
  • tamna čokolada - 50 g
  • bijela čokolada - 50 g
  • Cimet, kardamon - po ukusu.

Kuhanje:

  1. Obe vrste čokolade istopite odvojeno jedna od druge, dodajući kremu svakoj polovini.
  2. Popecite banane u blenderu.
  3. Sipajte u čašu jednu vrstu čokolade.
  4. Pažljivo postavite pire od banane, izbjegavajući miješanje.
  5. Sipajte drugu vrstu čokolade.
  6. Pospite da ukrasite i poboljšate ukus cimeta i kardamona.

Koktel sa sladoledom

Svijetla kombinacija okusa i aroma učinit će piće bogatim i neobičnim.

Sastojci:

  • mleko - 250 ml
  • instant kava - 2 kašičice.
  • krem ili sladoled od vanilije - 70 g
  • jedna banana.

Apple Banana Cocktail

Ova opcija se može nazvati univerzalnom - proizvodi su najjednostavniji i najpristupačniji u bilo koje doba godine, kuvanje - od osnovne kategorije, ako postoji mikser.

  • 1 slatko i kiselo jabuka
  • zrela velika banana
  • 200 ml jogurta bez aditiva
  • šećer - opcionalno

Recepti za sportiste i gubitak težine

Treba naglasiti i recepte za one koji paze na svoju težinu, vežbaju u teretani i vode zdrav život. Pića pripremljena na njima podržavaju mišićnu masu, pomažu da se brzo oporave nakon treninga i uopšte ne oštećuju telo umereno.

Proteinski šejk sa skutom

Takvo piće je pravi izvor lako probavljivog mlečnog proteina i korisnih ugljenih hidrata.

Osim toga, vrlo je ukusna i mirisna zahvaljujući medu i banani.

  • banana - 1 kom.
  • svježi sir - 100 g
  • mleko - 250 ml
  • Tečni med - 2 žlice. l
  • kakao - 0,5 kašičice.

Proteinski koktel: opcija sa jajima

Ovo je takođe proteinsko piće, ali izvor proteina je sirovo jaje.

Ako se bojite jesti piletinu, zamijenite ih prepelicom - u jajima prepelica ne mogu živeti opasne bakterije.

Ukusan i zdrav koktel pomoći će da se tijelo zasiti proteinima i da se nosi sa fizičkom aktivnošću.

Biće potrebno:

  • banane - 200 g (2 velike)
  • krema - 300 ml
  • tamna čokolada - 50 g
  • bijela čokolada - 50 g
  • Cimet, kardamon - po ukusu.

Kuhanje:

  1. Obe vrste čokolade istopite odvojeno jedna od druge, dodajući kremu svakoj polovini.
  2. Popecite banane u blenderu.
  3. Sipajte u čašu jednu vrstu čokolade.
  4. Pažljivo postavite pire od banane, izbjegavajući miješanje.
  5. Sipajte drugu vrstu čokolade.
  6. Pospite da ukrasite i poboljšate ukus cimeta i kardamona.

Koktel sa sladoledom

Svijetla kombinacija okusa i aroma učinit će piće bogatim i neobičnim.

Sastojci:

  • mleko - 250 ml
  • instant kava - 2 kašičice.
  • krem ili sladoled od vanilije - 70 g
  • jedna banana.

Proces je korak po korak:

  1. Okrenite bananu u pire krompir.
  2. U toplom mlijeku, rastopite kavu i sladoled.
  3. Beat dok se ne formira pena.
  4. Dodajte pire od banane i ponovo ga udarite.

Apple Banana Cocktail

Ova opcija se može nazvati univerzalnom - proizvodi su najjednostavniji i najpristupačniji u bilo koje doba godine, kuvanje - od osnovne kategorije, ako postoji mikser.

  • 1 slatko i kiselo jabuka
  • zrela velika banana
  • 200 ml jogurta bez aditiva
  • šećer - opcionalno

Kuhanje u 2 faze:

  1. Očistimo sve plodove, izrežemo ih u srednje komade i pošaljemo sve sastojke u blender.
  2. Na srednjoj brzini, pobedite sve 1-2 minute. Koktel je spreman!

Recepti za sportiste i gubitak težine

Treba naglasiti i recepte za one koji paze na svoju težinu, vežbaju u teretani i vode zdrav život. Pića pripremljena na njima podržavaju mišićnu masu, pomažu da se brzo oporave nakon treninga i uopšte ne oštećuju telo umereno.

Proteinski šejk sa skutom

Takvo piće je pravi izvor lako probavljivog mlečnog proteina i korisnih ugljenih hidrata.

Osim toga, vrlo je ukusna i mirisna zahvaljujući medu i banani.

  • banana - 1 kom.
  • svježi sir - 100 g
  • mleko - 250 ml
  • Tečni med - 2 žlice. l
  • kakao - 0,5 kašičice.

Kuhanje:

  1. Pobijedite banane sa sirom i medom u blenderu.
  2. Razblažite s mlijekom dok nastavite da bičujete.
  3. Sipajte u čaše ili čaše.
  4. Pospite kakao prah za dekoraciju i ukus.

Proteinski koktel: opcija sa jajima

Ovo je takođe proteinsko piće, ali izvor proteina je sirovo jaje.

Ako se bojite jesti piletinu, zamijenite ih prepelicom - u jajima prepelica ne mogu živeti opasne bakterije.

Ukusan i zdrav koktel pomoći će da se tijelo zasiti proteinima i da se nosi sa fizičkom aktivnošću.

Biće potrebno:

  • nemasno mlijeko - 200 ml
  • banana, vrlo zrela - 1 kom.
  • 1 piletina ili 4 jaja prepelice.

Kako kuhati:

  1. Odrežite bananu na komade.
  2. Isteći jaje u blenderu dok se ne zapeni.
  3. Dodajući jedan komad banane, nastavite da udarate.
  4. Kada masa postane homogena, tanak mlaz sipati mlijeko, sve dok tuče.
  5. Možete ukrasiti cimetom, naribanim muškatnim oraščićem ili kakaoom.

Slimming piće

Piće kefira je dobro za laganu niskokaloričnu zakusku i za držanje dana posta.

Pomaže da izgubite težinu zahvaljujući cimetu i đumbiru.

I to savršeno i bez štete za lik obnavlja zalihu proteina i održava nivo glukoze u krvi.

  • kefir bez masnoće - 500 ml
  • banana - 1 kom.
  • Tečni med - 2 žlice. l
  • cimet - 1 žličica.
  • mljeveni đumbir - prstohvat.

Hostess note

  1. Kiselo voće i bobice, agrumi se ne mešaju dobro sa mlekom u koktelima. Ali pomorandže i mandarine su prilično pogodne za kiselo-mlečnu osnovu.
  2. Pripremite mliječne napitke prije posluživanja. Bilo koji aditivi doprinose zgušnjavanju mlijeka, tako da za budućnost kod kuće za pripremu koktela neće raditi.
  3. Za pripremu milkshakea sa bananom, koristi se mikser, mikser, šejker i samo umutiti, sa kojim se sastojci šibaju i ručno pomešaju. Pogodnije je koristiti plastičnu ili silikonsku šlagu ili od nehrđajućeg čelika: ne izazivaju oksidacijske reakcije u mliječnim proizvodima, a plodovi i bakterije se ne nakupljaju na njima.

Sorta mleko-banana

Najjednostavniji način da se napravi koktel kod kuće je jednostavno miješanje mliječnih proizvoda s egzotičnim voćem u miješalici dok ne postane glatko.

Ali, najverovatnije ćete želeti da pokažete maštu i raznolikost recepta.

Izaberite prave sastojke za glavne sastojke, lako je, jer je tandem mlijeko-banana prilično mekan i nenametljiv.

Može biti sladoled, čokolada, voće, sirupi, džemovi, likeri. Slatki zubi mogu dodati šećer, šećer u prahu, med u mlijeko i banane, a sportaši kojima je potrebna visokokalorična hrana mogu dodati orahe.

Sljedbenici dijetalnih napitaka mogu zamijeniti mlijeko s niskim udjelom kefira ili jogurta.

Da bi se napitak mlijeka i voća pokazao prozračnim i nježnim, bolje je koristiti blender, uključujući i jedinicu pri punoj brzini. Ako, međutim, pregnječite bananu u kaši vilicom, onda su mikser i šejker takođe prilično pogodni. Plodovi u svakom slučaju, oguliti i izrezati na manje komade.

Banana-Orange Milkshake

Osvežavajući kokteli - ovo je odličan način da utažite žeđ, a ponekad i "snack", jer su oni prilično hranjivi. Na primer, banana-narandžasti milkshake je odlična kombinacija slatkog i kiselog.

Rezultat je ukusan, hranjiv i zdrav koktel.

  • Kuhinja: evropska
  • Dish Type: Piće
  • Priprema: Mešanje
  • Usluga: 2
  • 10 min
  • Hranljiva vrednost za 100 g:
    • Kalorija: 53 kcal

Kuharski recept:

Stavite bananu u mikser ili helikopter.

Napravite pire masu.

Ulijte mleko u posudu i ponovo "prevalite" blender ili helikopter.

Oljuštite narandžu i iscijedite sok iz nje u posudu.

Poslednji put, bičite koktel mešalicom kako bi bila glatka.

Banana i narandžasti milkshake su spremni.

Ukrasite koktel svježom nanom i poslužite. Posebno relevantno ovo piće će biti u vrućoj sezoni. Popijte tropski milkshake od banane i narandže, utažite žeđ i uživajte u ukusu.

Autor: Evgeniâ Holovec (infigirl)

Koktel sa sladoledom

Klasični sladoled za koktele - kremasti, bez ukusa, punila, boja.

Ali to nije dogma.

Ako volite čokoladu ili sladoled od vanilije, izaberite. Možete i sami da napravite, na primer, original marshmallowa.

Recept za odrasle sa likerima

Alkoholni kokteli sa mlekom su blagi i prijatni aftertaste.

Ako pripremate koktel samo od tečnih sastojaka, kao što su mlijeko i liker od banane, možete ih pomiješati u staklenu posudu u obliku konusa, dobro je umiješati i ukusno prebaciti žlicom s dugom ručkom, na starinski način.

Gotovi koktel s likom od banane može biti ukrašen prstenom svježe banane.

  • 150 ml mleka
  • 100 ml liker od banane
  • 1 čvrsta mala banana.

Fitness koktel sa svježim sirom

U ovom piću za sportiste ili samo pristalice aktivnog načina života šećer se ne stavlja, ali možete dodati i med.

Začinite smoothie od svježeg sira, mlijeka i banana. cimet - savršeno čisti organizam od toksina i šljake.

Za bolju asimilaciju, takvi kokteli se piju 40 minuta prije početka treninga, a za one koji dobiju mišićnu masu, preporučljivo je popiti zdravo piće odmah nakon završetka vježbi.

Trebat će:

  • 1 l mleka
  • 3 banane
  • 3 jabuke
  • šećer - opcionalno.

Priprema korak po korak:

  1. Banane i jabuke izrežite bez kore i srca u jednakim delovima.
  2. Stavite voće u blender.
  3. Ulijte mleko.
  4. Pobrkati koktel banane sa mlijekom u miješalici na glatku konzistenciju 1-2 minuta.

Koktel sa sladoledom

Klasični sladoled za koktele - kremasti, bez ukusa, punila, boja.

Ali to nije dogma.

Ako volite čokoladu ili sladoled od vanilije, izaberite. Možete i sami da napravite, na primer, original marshmallowa.

Biće potrebno:

  • 1 banana
  • 200-300 ml mleka
  • 50 g sladoleda.

Kuhanje:

  1. Odrežite banane u malim krugovima.
  2. Ulijte prethodno ohlađeno mleko u posudu mešalice, dodajte šolje banane, sladoled.
  3. Tući oko 2 minuta, osiguravajući potpuno mljevenje voća.

Recept za odrasle sa likerima

Alkoholni kokteli sa mlekom su blagi i prijatni aftertaste.

Ako pripremate koktel samo od tečnih sastojaka, kao što su mlijeko i liker od banane, možete ih pomiješati u staklenu posudu u obliku konusa, dobro je umiješati i ukusno prebaciti žlicom s dugom ručkom, na starinski način.

Gotovi koktel s likom od banane može biti ukrašen prstenom svježe banane.

  • 150 ml mleka
  • 100 ml liker od banane
  • 1 čvrsta mala banana.

Jednostavno:

  1. Stavite piće u posudu za mikser.
  2. Beat do ravnomjerne boje.
  3. Banane odrežite u tanke krugove, ukrasite ih tretmanima.

Fitness koktel sa svježim sirom

U ovom piću za sportiste ili samo pristalice aktivnog načina života šećer se ne stavlja, ali možete dodati i med.

Začinite smoothie od svježeg sira, mlijeka i banana. cimet - savršeno čisti organizam od toksina i šljake.

Za bolju asimilaciju, takvi kokteli se piju 40 minuta prije početka treninga, a za one koji dobiju mišićnu masu, preporučljivo je popiti zdravo piće odmah nakon završetka vježbi.

Komponente:

  • 1 banana
  • 150 grama obranog mleka
  • 100 g nisko-masnog svježeg sira
  • prstohvat cimeta.

Kuhanje je jednostavno:

  1. Bananu narežite na kriške.
  2. Razbijte se rukama ili iseckajte svježi sir nožem (vilica).
  3. Stavite hranu u blender ili mikser, prelijte mlekom.
  4. Mešajte do glatke konzistencije.

Kivi Mlijeko i Banana Smoothie

Kivi, kao jabuka, daju piću prijatnu kiselost, ali i tropske note.

Kiselo ostaje, čak i ako ovdje dodate šećer.

Trebat će:

  • 1 banana
  • 2 voća kivi
  • 200 ml mleka
  • 5 g šećera od vanilije i 2 kašike. običan.
  1. Banana narezana na male komadiće.
  2. Kivi se reže u krug, ljušti. Odvojite najljepšu dekoraciju koktela, a ostatak umutite.
  3. Stavite voće u blender, ulijte mleko, dodajte šećer.
  4. Mešajte u mešalici u turbo režimu 3 minuta.
  5. Sipajte pripremljeno piće u čaše, umetnite koktel tubule i ukrasite kivi.

Banana-čokoladni napitak sa sladoledom

Za ovaj koktel možete odabrati bilo koju čokoladu - crnu, bijelu, mlijeko.

Ako izaberete belu čokoladu, piće koje je već prosuto u čašama možete ukrasiti mrvicom tamne čokolade, ili obrnuto.

Pre nego što počnete da pravite koktel, ohladite čokoladicu u frižideru, lakše ćete je trljati.

Koktel od banane na kefiru

Kefir koktel je vrlo nježan i izuzetno koristan.

Posebno atraktivna izgleda visoka kuglica formirana nakon premlaćivanja. "Kape" sa milionima mehurića, od kojih svaki - životvorni kiseonik.

Dodajte žumance, citruse, i dobijte ukusnu hranu sa aromom svježine.

  • mala banana
  • 300 ml kefira
  • 1 tbsp. kašičica narandže ili limun džema
  • 1 sirovi žumance
  • 3 kašike. šećer

Kuhanje u fazama:

  1. Lagano istresite žumance vilicom.
  2. Sipajte kefir u posudu blendera, dodajte džem. Beat 1 minut.
  3. Dodajte tučeni žumance i ponovo uključite uređaj na 1 minutu.
  4. Unesite sjeckanu bananu i umutite dok smjesa ne postane homogena i piće ima lijepu "kapu".

PP recept sa zobenom kašom i medom

Ovaj recept za koktel banane sa mlijekom namijenjen je onima koji brinu o svom zdravlju, obliku tijela i ozbiljni su u pogledu pravilne prehrane.

Mleko-banana koktel sa zobenom kašom i medom je pun i ukusan doručak, koji može postati tradicionalan.

Kalorijske porcije - oko 300 kcal, to jest, hranjivo jelo će dugo zadovoljiti.

Kuhanje u 3 faze:

  1. Stavite u blender rezanu bananu, umutite dok se ne formira homogena kaša.
  2. Udarite u mešavinu jaja i ponovo uključite mikser (oko jedan minut).
  3. Sipajte mleko, tresite koktel još 1 minut. Kušajte i dodajte slatke sastojke ako želite.

Klasični žanr: jagode i banane

Ako volite naglašene voćne arome, kombinirajte bananu sa jagodom.

Bolje je ako su proporcije jednake ili su bobice malo manje.

Inače, okus i ukus jagoda potpuno zasenio je ukus banane.

Ukusna kombinacija sa dragunom

Za pripremu ovog koktela koristite zreli plod dragun, jer nezrelo voće ima izražen okus. Ili zamrznite voće. Međutim, postoje sorte i bez strpljivosti.

  • 250 ml bilo kojeg mliječnog proizvoda (mlijeko, kefir, rjaženka)
  • jedan plod od iste mase.
  • šećer - po ukusu.

Kako napraviti koktel od banane

Kako napraviti koktel od banane? Ovo pitanje postavljaju mnogi ljubitelji voćnih napitaka. Postoje različite metode za njihovo kreiranje. Banana koktel može biti sa uobičajenim mlijekom i sladoledom ili bez ovih proizvoda. В него могут добавляться различные фрукты, ягоды, орехи и даже овощи.Sportisti ga piju da dobiju mišićnu masu, a ljudi sa viškom kilograma koriste se za gubitak težine. Djeca su uglavnom luda za slatkim voćnim poslasticama. Zato Vam predstavljamo najbolje recepte za mliječno-banani koktel.

Recepti za koktel mlijeka i banana

Razmislite o klasičnom, vegetarijanskom i niskokaloričnom receptu.

  • Zrele banane
  • Mleko
  • Sundae
  • Kocke leda
  • Ground bademi
  1. Pržite voće sa sladoledom
  2. Sipati u tečnost i sipati led
  3. Promiješati dok ne postane homogena.
  4. Pospite iseckane matice
  • Frozen Fruit
  • Kocke leda
  • Sojino mlijeko ili badem
  • Med ili stevija
  • Bilo koje narezane bobice
  1. Pobijediti kriške voća
  2. Stavljamo led i mleko
  3. Ponovo dobro izrežite sve.
  4. Sipati bobice i sipati med
  5. Mešajte na maksimalnoj brzini
  • Prirodni nemasni jogurt
  • Obrano mleko
  • Zrela banana
  • Ekstrakt vanilije
  • Tasteful Syrup
  1. Komadići voća pomiješajte s jogurtom i umutite do konzistencije kaše
  2. Nalivna tečnost
  3. Ulijte ekstrakt vanilije
  4. Opet dobro umutite.

Regulišite proporcije proizvoda u zavisnosti od njihovih želja i ukusa. Uostalom, neko voli gusti napitak sa naglašenim okusom voća, dok drugi više vole tečnost i neutralnost.

Pogledajte video: Banana Smuti - Nutribullet recept kratki video recepti (Oktobar 2019).

Loading...