Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Da li je moguće jesti maline tokom dojenja: sveže bobice i džem od malina u ishrani dojilje

Ispravna ishrana dojilje je ključ za uspješno dojenje i zdravlje djeteta. Mnogi pedijatri ne preporučuju korištenje tijekom laktacije svijetle boje, uključujući maline. Činjenica je da takvi proizvodi sadrže jak alergen. Osim alergija, bobice mogu povećati kolike kod novorođenčadi, uzrokovati probleme sa varenjem i stolicom.

Međutim, malina ima veliki broj korisnih svojstava. Jagoda sadrži važne vitamine i minerale koji će pomoći dojećoj majci da se brže oporavi nakon poroda, a beba će rasti i razvijati se pravilno. Da bi se izbjegli problemi, mama za malinsku njegu može se jesti u strogo ograničenim količinama iu skladu s određenim pravilima.

Sastav i korisna svojstva

Plodovi i listovi malina bogati su vitaminima A, E i C, PP i grupom B. Proizvod sadrži takve korisne elemente kao što su gvožđe i magnezijum, kalcijum i kalijum, bakar i drugi. Maline kada doje i ne samo da je djelotvoran lijek za prehladu i prevenciju mnogih bolesti. Osim toga, jagode jačaju kapilare, povećavaju imunitet i normaliziraju zgrušavanje krvi.

  • Eliminiše simptome prehlade, bori se protiv kašlja i smanjuje temperaturu,
  • Jača imunitet, otpornost na infekcije i viruse,
  • Poboljšava raspoloženje, daje vitalnost i snagu, ublažava stres, nervnu napetost i umor,
  • Reguliše stvaranje krvi i poboljšava sastav krvi, pomaže kod anemije,
  • Jača krvne sudove i snižava holesterol
  • Normalizira apetit
  • Poboljšava funkciju bubrega i ublažava natečenost.
  • Pomaže kod bolova u abdomenu i zaustavlja povraćanje,
  • Normalizira stanje kože,
  • Vraća hormone,
  • Infuzija na listovima maline pomaže kod proliva.

Maline su šuma i vrt. Uzmite u obzir da su bobice u vrtu korisnije i sigurnije. Stoga, prilikom dojenja, dajte prednost ovoj opciji.

Opasnost i pravila upotrebe maline sa HB

Glavna opasnost u upotrebi maline za bebe je povećan rizik od alergija. Zbog toga se majka za dojenje može koristiti najranije tri mjeseca nakon rođenja. Za to vreme, varenje bebe se prilagođava novim uslovima, a imunitet postaje sve jači. Prvi put probajte jednu ili dvije bobice, a zatim pratite reakciju djeteta na dva dana.

Uz negativnu reakciju, dijete može razviti osip i crvenilo, oticanje i svrab, curenje iz nosa i kašalj. U tom slučaju, odmah isključite proizvod iz ishrane i privremeno pređite na hipoalergensku dijetu. Ako simptomi traju nekoliko dana, obratite se lekaru! Pročitajte više o tome kako pomoći djetetu s alergijama na hranu, pročitajte ovdje.

Maline sadrže veliku količinu purina i šećera, što je štetno kod dijabetesa, gihta i bolesti bubrega. Za čireve i gastritis nije preporučljivo koristiti čaj od maline, tinkture i koncentrirane sokove. Majci za negu se ne preporučuje da koriste koncentrirani sok od maline, ali možete piti voćne napitke, čaj i tinkture.

Kada je dojenje važno da se ne zlostavlja! Čak i najsigurnija hrana ponekad dovodi do problema u varenju, a još više alergijske maline. Majka koja doji može da jede 50 grama ili tri kašike maline dnevno! Prije jela i kuhanja pažljivo birajte i operite bobice!

Nanošenje malina

Jedite maline mogu biti ne samo svježe. Proizvod se koristi za pravljenje džema i sirupa, voćnih napitaka i voćnih sokova, džema i džema, raznih poslastica. Pored toga, malina je korisna u medicinske i kozmetičke svrhe.

Uz prehladu i gripu napravite infuziju suvih bobica. Maline možete osušiti na suncu, u pećnici ili u specijalnoj sušilici. Nakon toplotne obrade bobice zadržavaju korisna svojstva i lakše se apsorbiraju nego svježe. Da biste pripremili infuziju od 100 grama suve maline, prelijte preko nje tri šolje kipuće vode. Insistirajte pola sata i naprezajte se. Možete popiti jednu čašu pre spavanja.

Tonizira i okrepljuje, poboljšava raspoloženje i jača imunitet čaja s malinama. Bolje je skuhati piće sa prirodnim proizvodom, nego kupiti gotov čaj. Kupljeni proizvod obično sadrži arome, konzervanse i druge štetne materije. Takva hemija negativno utiče na zdravlje bebe i majke i može izazvati ozbiljno trovanje. Njega mame je bolje skuhati obični crni čaj sa sladoledom, sušenim ili svježim malinama. Možete koristiti sveže lišće i grančice. Usput, ovo piće brzo smanjuje temperaturu.

Maline efikasno toniraju i toniraju kožu, izglađuju i izbjeljuju ten. Zbog toga se bobice koriste u kozmetologiji. Za bore i tupu kožu, lice se obriše izvarkom lišća maline i cvijeta limete. Uklonite akne i akne će pomoći sok od lišća s maslacem. Za masnu kožu koristite uobičajen sok od maline.

Sveže maline prilikom dojenja

Do tri meseca telo deteta je ojačano i lako može da probavi mleko sa dodatkom maline, koju je majka nedavno jela. Ako je beba dobro upoznata sa hranjenjem, kompetentni pedijatri ne ograničavaju ženu da jede uopšte, tako da ona dobija snagu i oseća se odlično. Kada doje, oba organizma rade normalno, dakle, u odsustvu bolesti, nema smisla lišiti mumiju, iscrpljenu rođenjem, bilo koje dobre stvari.

Jedući maline, žena će smanjiti rizik od zaraznih i virusnih bolesti, umor će pobediti, poboljšat će apetit. Osim toga, ova delicija uvelike pomaže kod bolova u trbuhu, ublažava oticanje i poboljšava stanje kože. Bobice su korisne mumiji i zbog činjenice da vraćaju hormone. Međutim, ovi efekti se uopšte ne poštuju, možda su negativni.

Glavna opasnost od upotrebe maline majke - alergija na dijete. Moguće je uključiti bobice u ishranu samo tri mjeseca nakon porođaja. Ovo vreme je dovoljno da se bebina digestija poboljša i bude u stanju da izdrži alergen. Vredi početi sa nekoliko bobica, posmatrajući stanje bebe nakon hranjenja na jedan dan. Može izazvati osip, svrab, crvenilo, curenje nosa i kašalj. Ovo ukazuje na osjetljivost djeteta, tako da će žena morati odmah ići na dijetu bez alergena.

Žene sa gihtom, dijabetesom i bolestima bubrega bolje se suzdržavaju od malina (ima mnogo šećera i purina). Kod bolesti gastrointestinalnog trakta ne mogu se piti koncentrirani čajevi sa malinama. Jagode su kontraindikovane za osobe sa alergijama na aspirin (salicilate). Bez simptoma bilo koje bolesti još je bolje piti razrijeđene voćne napitke, tinkture i čajeve.

Džem od malina: dobar za mladu majku

Ako majka nema alergiju na jagodičastu bobicu, onda je najvjerovatnije da beba to nema (vidi takođe: koje su tablete alergije za dojenje?). Majka koja doji ne bi trebala jesti svježe kuhani džem. On takođe zabranjuje delikatesu koja je uskladištena u pogrešnim uslovima ili nije kuvana tehnologijom. Pedijatri ne preporučuju konzumiranje svježeg bobičastog voća sa šećerom, ali to ovisi o osjetljivosti žene i djeteta. Mala doza razmaženog marmelade pogoršat će zdravlje i utjecati na dojenje.

Dobar džem će vam pomoći da se oslobodite prehlade, posebno na visokim temperaturama, jer dojeće majke ne mogu uzimati agresivne lijekove (preporučujemo čitanje: koji lijekovi se mogu uzimati za prehlade prilikom dojenja?). Najvažnije je prvo popiti puno obične vode, a zatim šalicu čaja sa malinama. To će omogućiti telu da naglo ne izgubi toplotu, jer je takav džem odličan dijaforetik. Vitamin C, koji se nalazi u malinama, pomaže ženi da ojača imuni sistem i da se odupre virusnim infekcijama u jesensko-zimskom periodu.

Još jedan plus bobica - eliminacija toksina iz tela. Promoviše zgrušavanje krvi, sprečava anemiju i reguliše proces stvaranja krvi, što je veoma važno za mlade majke. Pedijatri i terapeuti jednim glasom propisuju takvo zaglavljivanje u slučaju problema sa mišićno-koštanim sustavom. Poznat je i po svojim diuretskim svojstvima.

Kako odabrati i jesti maline?

Svaki organizam je individualan. Neke majke i bebe doživljavaju bilo koji proizvod tokom perioda dojenja, dok drugi pate od najnevinijeg. Međutim, svaka žena treba da jede na različite načine kako bi dobila sve potrebne vitamine. Na meniju će svakako biti džem, jer je većina sastojaka za njih hipoalergena, a toplotna obrada eliminiše štetne materije. Sveže maline imaju sve gore navedene vitamine, ali B, P, E elementi ostaju u džemu, jer su otporni na toplotu.

Za uzorak su pogodne sveže, jedva ubrane bobice. Ako nemate svoj vrt, možete ih kupiti. Glavna stvar je izabrati ne zgužvan. Važno je da se voću ne dozvoljava sok. Bolje je pitati u kom se regionu beru bobice i kupuju oni koji su najbliži. Vrijeme skupljanja također ima težinu - maline morate kupiti samo u sezoni njegovog zrenja.

Džem od malina će biti dobra alternativa za šoping delicije koje često izazivaju alergije kod dece. Prvi put morate probati bobice nakon večere. Najbolje je dodati piće. Ako u roku od 1-2 dana dijete nema alarmantne simptome, ženi se savjetuje da jede 100 g džema tjedno. Dozvoljeno je kupovati džem, ali prvo se pobrinite da nema konzervansa i boja.

Džem od malina je dobar jer ne sadrži semena maline i ima homogenu masu, ali će mama morati da uloži malo više truda u pripremanje hrane nego kod pravljenja džema.

Pošto se džem od jabuka smatra najsigurnijim, možete ga postepeno dodavati. Trebate početi s jednom kašičicom dan nakon ručka. Nakon povoljnog uvođenja malina u ishranu, preporučuje se da se doda u peciva, kuva žele, napravi puding.

Posebno za mame:

  • stvarnosti i aktivnosti koje su potrebne u postporođajnom periodu,
  • proizvodi sa pićima koji su dozvoljeni i kontraindikovani za dojilje,
  • uzroci i rješenja problema s dojkama i umjetnim hranjenjem.

Pogledajte članke našeg sajta koji su vam zanimljivi, koristite pogodnu pretragu po rubrikama. Sigurni smo da ćete naći ono što ste tražili, a još više, da postanete naš redovni čitač.

Da li je moguće da malina kada doji

Dojenje maline može se konzumirati u umjerenim količinama Kada žena ima dijete, njena dijeta mora biti uravnotežena.. Često je potrebno napustiti niz poznatih proizvoda koji mogu izazvati alergije kod bebe. Ponekad se majkama koje doje preporučuje da iz svoje prehrane isključe crveno povrće, voće i bobice.

Da vidimo, da li je moguće da malina kada doji?

Plodovi i listovi malina bogati su takvim hranjivim tvarima:

  • vitamini A, E, C, PP i grupa B,
  • gvožđe,
  • magnezijum,
  • kalcijum,
  • kalijum,
  • bakar.

Vitamin C, koji je deo bobice, ojačaće imunitet dojilje tokom epidemija. Efikasno se bori protiv infekcija.

Dojenje maline je indicirano za normalizaciju gastrointestinalnog trakta. Tokom perioda dojenja žena može imati zatvor. Malina ima blagi efekat popuštanja.

Malina sprečava razvoj hipertenzije i anemije. Jača krvne sudove, smanjuje holesterol u krvi. Vraća hormone. Poboljšava stanje kože.

Jedite sveže maline kada je dojenje potrebno samo u sezoni. Ovo osigurava ekološki prihvatljivost i odsustvo nitrata. Odaberite svježe, a ne zgužvane bobice. Ne zaboravite temeljito oprati maline pod tekućom vodom. Takođe, sipajte bobice hladnom kuvanom vodom da biste izbegli crevne infekcije.

Uz korisne osobine maline je i jak alergen. Zbog toga bi ovo bobice trebalo postepeno unositi u ishranu. Ako se kod djeteta ne prati alergijska reakcija, moguće je postupno povećavati unos svježih bobica, jela i pića na osnovu njega. Kod negativne reakcije, dete može imati osip, crvenilo, oticanje, svrab, curenje iz nosa i kašalj. Odmah uklonite maline iz ishrane i idite na hipoalergensku dijetu.

Preferiraju vrtne bobice. Nije potrebno piti koncentrirani sok od maline, može se zamijeniti morsom i čajem.

Da li je moguće da malina kada doji mamu? Pedijatri preporučuju da u periodu laktacije uđu u ishranu sveže bobice nakon što dijete napuni 3 mjeseca. Počnite sa nekoliko bobica dnevno, postepeno povećavajući njihov broj. Maksimalna dnevna doza nije veća od 50 grama (3 kašike).

Svježe bobice - da li je moguće dojiti malinu za dijete od 1-3 mjeseca života? Apsolutno ne. Preporučuje se da se sveže maline unose kao komplementarna hrana od jedne godine. Beba koja se hrani bočicom može se lečiti ovom bobicom već 10 meseci. Prvi put će biti dovoljno jedno bobice. Ako je beba već imala neke alergijske reakcije, sačekajte malo sa svežim bobicama. U takvim slučajevima, upotreba maline se preporučuje najranije 3 godine.

Kompot - da li je moguće da malina kada doji dijete 4-6 mjeseci? Kompot maline od maline može ući od 4 meseca starosti. Odaberite samo svježe, neoštećene bobice. Ne činite kompot previše koncentrisanim. Preporučuje se da se ne dodaje šećer, jer u budućnosti dijete može odbiti nezaslađenu hranu, povrće i meso. Prvo možete probati kompot od sušenog voća, dodajući mu nekoliko bobica svježih malina. Prije pripreme pića bobice umočite u toplu slanu vodu kako biste se riješili insekata i larvi.

Na temperaturi možete koristiti djecu od 1 godine.

Bijele i žute maline prilikom dojenja

Postoje mnoge sorte maline. Razlikuju se u boji plodova. Crvene maline su naj alergenije, bijele i žute sorte su bolje za HB. U takvoj malini, sadržaj vitamina C je manji, ali je bobica sigurnija tokom dojenja.

Doktori preporučuju bele maline kada doje da postepeno ulaze. Počnite uzimati 5-7 bobica. Ako se dijete nastavi normalno ponašati, broj plodova se može postepeno povećavati. Posle 1-2 nedelje u odsustvu neželjenih reakcija, možete ući u vašu ishranu crvene maline.

Dojenje žute maline takođe sadrži manje alergena od crvenih. Jagode su sigurne za bebe, ne izazivaju dijatezu i crvenilo.

Recepti za hranjenje malina

Maline se mogu konzumirati sveže, piti čaj ili kompot. Svi delovi maline sadrže korisne supstance. U periodu laktacije na bazi malinovog čaja, kompota, prikazana je infuzija lišća, izdanaka ili bobica biljke.

Čaj od listova maline koji je hranjen grudima je efikasan tokom prehlade. On će zameniti pilulu za aspirin.

Kompot iz maline tokom dojenja je indiciran za poremećaje probavnog sistema.

Takođe, maline se mogu kombinovati sa drugim korisnim biljem, voćem i bobicama. Čaj od listova maline i ribizla kada doji ima snažan učinak na tijelo majke. Ima protuupalna i tonička svojstva. Ima dobar efekat na zidove krvnih sudova. Ima diuretski efekat. Prije upotrebe savjetovati se s pedijatrom, kako se dijete ne bi naškodilo.

Recept za čaj od maline

Za kuvanje malinog čaja, uzmite suvo bobice. Ovaj recept će pomoći kod prehlade i prehlade.

Sastojci:

  1. Crni čaj - 1 čajna žličica.
  2. Maline bobice - 10 kom.
  3. Voda - 200 ml.

Kako kuvati: Crni čaj nije tako jak kao i obično. Dodajte suhe maline. Insistirajte 3-5 minuta.

Kako koristiti: Popiti 0,5 čaša 2-3 puta dnevno.

Rezultat: Smanjuje temperaturu. Ima dobar efekat iskašljavanja.

Maline na temperaturi tokom dojenja jednake su po aspirinu. Za razliku od farmaceutskog proizvoda, apsolutno je ekološki prihvatljiv i bezopasan za majčino tijelo.

Compot Recipe

Za pripremu kompota pogodne su svježe ili sušene bobice.

Sastojci:

  1. Maline bobice - 1 čaša.
  2. Voda - 1 litar.
  3. Šećer - po ukusu.

Kako kuvati: Stavite maline u kipuću vodu. Po želji dodajte šećer. Nakon 2-3 minuta izvadite kompot iz vatre.

Kako koristiti: Popijte 1 čašu 3 puta dnevno.

Rezultat: Efikasan kod problema sa digestivnim traktom. Olakšava zatvor.

Ovaj kompot će odgovarati detetu.

Kada ne jesti malinu dojilje

Ako je dijete sklono alergijama od rođenja, bolje je odgoditi sve crvene bobice, uključujući i maline, sve dok bebino tijelo nije spremno za takvu hranu.

Mama sa hroničnim bolestima probavnog trakta (posebno u akutnoj fazi) ili nakon kasne gestoze se takođe ne preporučuje jesti maline.

Pročitajte više o GW-u u videozapisu:

Šta zapamtiti

  1. Kada se hrani majčinim mlekom, maline mogu da ojačaju opšte stanje žene. Količina svežih bobica i pića iz ove ljekovite biljke mora biti uravnotežena i opravdana.
  2. Kompot od maline oslobadja majku od dojenja.
  3. Dajte bebi sveže bobice počev od jedne godine. Pica na bazi maline mogu se dati od 4 meseca.

Molim vas podržite projekat - recite nam o nama

Sastav i svojstva maline

Ягоды малины представляют собой многочисленные костянки, сросшиеся между собой. Više od polovine bobičastog voća se sastoji od soka, u kojem su šećeri, vitamini (A, B, C, itd.) Rastvoreni, organske kiseline (salicilna, jabučna, limunska) i druge supstance. Upravo zbog bogatog sastava maline bobice se često koriste u tradicionalnoj medicini. Maline se koriste u sledeće svrhe:

• jačanje imuniteta,
• normalizacija apetita i poboljšanje gastrointestinalnog trakta,
• jačanje zidova krvnih sudova,
• sprečavanje anemije,
• snižavanje kolesterola u krvi,
• regulacija bubrega i eliminacija podbadanja,
• poboljšati stanje kože, eliminirati "vrećice" i "modrice" ispod očiju.

Lišće maline se također široko koristi u medicini kao komponenta antipiretičkih, protuupalnih, toničkih naknada. Infuzija listova maline pomaže da se zaustavi proljev, povraćanje i smiruje probavni sistem.

Možda svi znaju popularni narodni lijek za prehlade - čaj s malinama. Zaista, uprkos toplotnom tretmanu, neke bobice malina zadržavaju neke od korisnih vitamina i kiselina, koje pomažu da se ukloni toplota, poveća znojenje i brzo poboljša blagostanje. Osim toga, bobice maline su niskokalorični proizvodi, stoga se preporučuju za prehrambenu ishranu. Zaista, 100 grama maline sadrži samo oko 40 kcal, tako da ovaj desert neće uticati na brojku, ali će obezbediti telu dragocene mikro i makro elemente i podržati zdravlje.

Kako koristiti maline prilikom dojenja

Mlade koje doje novorođenčad treba da imaju na umu da supstance koje se nalaze u malinama mogu imati nepredvidive efekte na mali organizam. Mnogi pedijatri ne preporučuju da se u ishrani, uključujući i maline, uključe i neki proizvodi u boji u prva tri mjeseca nakon rođenja. Smatra se da pigmenti (karoten, antocijan i drugi) koji se nalaze u crvenim plodovima mogu izazvati jaku alergijsku reakciju u krhkom telu novorođenčeta. A pošto neke supstance mogu prodrijeti u majčino mlijeko, majka koja doji treba da prestane da koristi te proizvode neko vreme. Ovo je posebno važno ako je beba sklona alergijama ili je nenormalna reakcija na bobice jedan od roditelja.

Kada telo mrvica postane dovoljno jak, mlada mama može pokušati da doda sveže maline u vašu ishranu. Dobro je to raditi ljeti, u sezoni zrenja bobica. Obratite pažnju na sorte maline sa belim i žutim bobicama. Smatra se da su manje alergijske.

Za početak, pokušajte da pojedete dvije ili tri bobice i pratite reakciju djeteta tokom dana. Ako su se mrvice pojavile nadražene na koži, osip, stolica je slomljena, došlo je do oticanja, curenja nosa, kašlja, zatim je trebalo zaustaviti upotrebu malina za period GW. U odsustvu negativne reakcije tela bebe, možete nastaviti da jedete bobice.

Kada hranite bilo kakve proizvode, majka treba da se pridržava određenih uslova. Evo nekoliko pravila za jelo bobica:

• Postepeno dodajte bobice u svoju ishranu, postepeno povećavajući njihov broj. Sve vreme posmatrajte reakciju mrvica na hranu. Ako se pojavi alergijska reakcija, prestanite jesti bobice i idite na hipoalergensku dijetu. Ako osip, probavne smetnje i drugi simptomi potraju u roku od 1-2 dana, odmah kontaktirajte svog pedijatra.
• Ne zloupotrebljavajte maline. Tri kašike ili 50 grama bobica dnevno će biti dovoljne da vašem telu obezbede hranljive materije.
• Pokušajte jesti maline tokom sezone zrenja. Jagode koje se uzgajaju u drugim vremenima mogu sadržati značajnu količinu hemikalija koje se nakupljaju u gnojivima i stimulansima rasta, što je, naravno, daleko od toga da je korisno za bebino slabo tijelo.
• Ne zanemarite higijenu. Prije jela temeljito operite bobice, možete ih skuhati kipućom vodom kako biste se riješili prljavštine i parazita. Za hranu, izaberite samo zrele čiste bobice.

Preporuke za upotrebu

Najčešće se mladim mumijama preporučuje da jedu sveže maline, ali ih možete koristiti u drugom obliku. Ako žena i njeno dijete nisu alergične, možete sigurno kuhati razna jela od slatkih aromatičnih bobica.

Na primjer, možete napraviti čaj od maline, kompot od maline, žele ili voćni sok. Takvo piće ne samo da savršeno utažuje žeđ, već i poboljšava imunološku obranu tijela majke i bebe na račun minerala i kiselina.

Od svježih bobica, možete skuhati džem ili džem, dodati ih pecivima, pite, knedlama. Džem od malina treba kuvati na najbrži način. Da bi se to postiglo, bobice su prekrivene šećerom i ostavljene nekoliko sati. Zatim stavite na čir na laganoj vatri i ne kuhajte više od 5-7 minuta. Takav džem bolje čuva korisna svojstva bobica i dugo se ne pogoršava.

Često se maline koriste u kozmetičke svrhe. Sveže bobice su dobre za izradu maski za lice i kosu. Lišće maline čini otisak za toniranje kože.

Summarize. Maline - skladište esencijalnih supstanci, vrijedne hrane i samo omiljena delicija mnogih. Međutim, ona pripada jakim alergenima. Stoga je odgovor na pitanje da li mame koje doje mogu jesti maline vrlo individualan. Ako tijelo vaše bebe ne reagira na korištenje bobica s negativnom reakcijom, onda slobodno unesite ovaj koristan i ukusan bobica u jelovnik.

Korisna svojstva maline

  1. Malina je skladište hranljivih sastojaka. Nijedno od bobica ne sadrži toliko vitamina iu takvim količinama. Šačica je sposobna da snabde telo neophodnim mikro i makro elementima.
  2. Prisutnost antocijana, koji jača zidove krvnih sudova.
  3. Ljekovita svojstva ove bobice poznata su, vjerojatno, gotovo svima. Svi znaju da ne postoji bolji lijek za prehladu od malina. Odličan antipiretik, koji ne samo da pomaže da se smanji temperatura, već i ojača telo esencijalnim vitaminima. Malina se koristi i kao diaporetično i hemostatsko sredstvo. Nije neuobičajeno da se bobice koriste za jake bolove u leđima i zglobovima, kako bi se poboljšao učinak gastrointestinalnog trakta.
  4. Prisustvo limunske, jabučne i salicilne kiseline u jednom proizvodu se retko viđa. Ovo drugo je odličan način za borbu protiv infekcija.
  5. Mnoge devojke maline smatraju divnim pomagačima svoje lepote. Povremena upotreba ove bobice će pomoći da se oslobodite upala na koži lica, poboljšaju boju i eliminišu modrice pod očima.
  6. Maline sadrže veliku količinu minerala koji su toliko potrebni mladoj majci tokom hranjenja.
  7. Neverovatan ukus i aroma nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
  8. Jača imunološki sistem.
  9. Zasićenost tijela vitaminima pomaže u poboljšanju dobrobiti i izgleda.

Da li je moguće jesti majke za dojenje maline?

Mnogi preporučuju napuštanje maline tokom dojenja. Ali bilo bi glupo zaboraviti takav koristan proizvod. Na kraju krajeva, mnogo je korisnije za majku da pije topli čaj s malinama umjesto uzimanja kemijskih lijekova za vrijeme prehlade. Ali, uprkos mnogim prednostima, ne treba se previše oslanjati na bobice. Velika količina kiselina i vitamina C je nesumnjiva prednost za većinu ljudi, ali ne i za dojilje. Mogu izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Da biste to izbegli, morate veoma pažljivo uneti ovu bobicu u ishranu. Ako se dijete osjeća dobro, nema pelenskog osipa na koži i crvenila, onda možete jesti ukusnu bobicu bez brige. Ali u malim količinama. Potrebna je samo sveža bobica ili opečena kipućom vodom. Ni u kom slučaju se ne možete osloniti na svoj omiljeni džem od malina. Sadrži oskudne hranjive tvari, ali veliku količinu šećera. Ali to je poslednji proizvod koji izaziva alergije kod deteta.

Nekoliko puta u 2-3 dana ili čaj od maline će biti dobra pomoć za mame da snabdevaju telo vitaminima i drugim supstancama. Nije neuobičajeno da se žena hrani tokom ishrane, kada se digestija ometa zbog promene u ishrani, konstipacije i problema sa WC-om. Maline su u ovom slučaju odličan prirodni lijek za obnavljanje rada probavnog trakta crijeva. Bolje je jesti ukusnu bobicu, nego tablete koje registruje doktor i koje sadrže hrpu nejasnih hemijskih supstanci.

No, na najmanji znak alergije na bebu treba odmah napustiti proizvod. Ovaj opšti princip ne odnosi se samo na maline. Uvođenje u snagu svakog novog proizvoda zahteva oprez i pažnju.

Nikada nije jasno kakva će biti netolerancija na mrvice. Nisam volio maline, možete probati jagode ili trešnje.

Uvođenje maline u ishranu

Pažljivo unesite ovu bobicu u hranu. Preporučljivo je početi sa žutim malinama. Mnogo je manje alergena od crvene. A ako sve prođe dobro, onda možete preći na poznatiji bobica.

Nepoželjno je istovremeno isprobavati dva proizvoda. Biće teško odrediti šta je uzrokovalo alergiju na bebu. Vredi pokušati nekoliko dana za redom dodati šačicu malina normalnoj ishrani. Postoje osnovne preporuke za jelo:

  1. Jedenje malina je samo u sezoni. U bilo kom drugom trenutku, uprkos sočnoj boji i odličnom ukusu, u jagodičastom voću će postojati jadni vitamin. Ali ogromna količina nitrata.
  2. Ako dugo niste konzumirali svježe bobice, ne biste se trebali naslanjati direktno na cijelu zdjelu malina. Mala čaša dnevno će biti prva norma u prvim danima.
  3. Pobrinite se da temeljito operete bobice, a još bolje da ih opečete kipućom vodom kako biste izbjegli bakterije i najmanju infekciju u tijelu.
  4. Jagode moraju biti sveže. Bez džema ili džema. Velika količina šećera u ovim proizvodima je malo verovatno da će imati koristi od organizma, ali može da boli. Takođe, nemojte jesti sveže maline posute kašikom šećera. Kada se kuvaju bobice, neophodne supstance u telu uništavaju se toplotnom obradom. Preporučuje se da se jagode peče samo 5-7 sekundi, ne više.
  5. Treba izbegavati rolne u prodavnici, knedle od maline. Ukusno je, ali ne i korisno.
  6. Kupovina bobica je neophodna od prodavaca, u kojima ste sigurni. I bolje je da će maline biti iz vašeg dvorišta. Tako možete biti sigurni da prilikom uzgoja grmlja ne koristite različite nitrate i druge hemikalije. Svježa i zdrava bobičasto voće je ono što majka treba.

Ako je beba reagovala normalno nakon nezgode uzimanja malina, možete bezbjedno unijeti ovu hranjivu bobicu u svoju dijetu. Postepeno možete povećati njegov broj. Ali vredi početi sve to sa 5-7 bobica. Maline će pomoći mladoj majci da dobije sve potrebne vitamine, mikro i makro elemente. A to znači da će s mlijekom dijete dobiti sve korisne supstance i povećati imunitet. Maline i druge bobice su odličan način da se diversifikuje ishrana žene tokom laktacije i da se podupre telo!

Pogledajte video: B kompleks vitamini zašto su važni za zdravlje? (Februar 2020).

Loading...