Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Trudnoća od A do Z

FOTO: “Svijet 24” / Elizaveta Shagalova,

Trudnoća je zadivljujuće vrijeme, koje je puno takvih različitih i kontradiktornih osjećaja i emocija. Sretna su očekivanja, nade, brige, strahovi i radost. I koliko mitova postoji oko ove teme! Naravno, sada niko ne uzima ozbiljno uvjerenje da tijekom trudnoće ne možete rezati kosu, glačati mačke i kukičanje. Ali ovo je zamijenjeno novim uvjerenjima. Koja od njih je istinita, a taj mit nam je pomogao da shvatimo babica, instruktor u pripremi za porođaj Centar za djecu i roditelje "Božić", perinatalni psiholog Julia Pavlova.

Opet mir, mir i mir!

Smatra se da bi bazen, teretana i biciklizam za vrijeme trudnoće trebali biti otkazani i općenito je bolje ležati više, posebno u posljednjim mjesecima trudnoće.

„Otkazati putovanja biciklom i električnom energijom u teretani je zaista neophodno, ali to ne znači da morate više da lažete“, kaže Julija Pavlova. - Generalno, možete voditi normalan život ako je režim bio manje-više ispravan. Ali svakako dodajte šetnje na svježem zraku i nježnu gimnastiku. "

Prema rečima instruktora za pripremu za porođaj, gimnastika je potrebna, posebno da bi se spasila kičma. Uostalom, kada trbuh brzo raste, opterećenje na lumbalnom području se značajno povećava. Čak postoji i skup vežbi posebno za trudnice, u kojima postoje vežbe za kičmu i za jačanje mišića dna karlice. Takođe je korisno plivati ​​u bazenu. Dobro prilagođena i joga za trudnice.

Inače, domaći zadaci su takođe korisni ako nisu vezani za dizanje utega, već vas teraju da se savijete i dosegnete. Na primer, korisno je oprati podove rukama! A ako ste sve vreme radili gimnastiku, to neće izgledati tako teško.

Trudnoća nije bolest, tako da živimo kao što smo živjeli

Gledište, suprotno prvom, postoji iu društvu. Njeni pristaše vjeruju da nema potrebe da se ništa mijenja: živimo kao što smo živjeli.

"Trudnoća, naravno, nije bolest", kaže Julija Pavlova. - Ali morate voditi štedljiv način života: ne raditi od jutra do noći, već i posvetiti vrijeme šetnjama i dobrom odmoru. Trudna žena treba da ima zdrav dnevni režim. I hrana mora da se promeni, posebno ako nije tačna. Uostalom, postoje namirnice koje trudnice moraju da jedu obavezno, ali postoje i one koje treba odbaciti. Da ne spominjem loše navike, koje uključuju ne samo alkohol i pušenje, već satima sede za kompjuterom. ”

Tokom trudnoće žena postaje glupa i njen karakter se pogoršava

"Stanje žene se može opisati takvim riječima", smije se instruktor u pripremi za porođaj. "To je zato što hormon progesteron oslobođen tokom trudnoće utiče na neokorteks, dio mozga koji je odgovoran za ljudsko razmišljanje i emocije."

Međutim, lik je razmažen samo u smislu da žena postaje emocionalnija, na primjer, može plakati u situaciji koju ne bi ranije razmatrala. Prema tome, u ovom periodu, ženu treba tretirati pažljivije i strpljivije, uz razumijevanje da je njeno stanje posljedica biokemije, a ona ne može ništa učiniti u vezi s tim. Kao utehu, možemo reći da je ovo privremena pojava, a ne da je svi jasno pokazuju.

Ali u tom periodu mnoge žene otkrivaju skrivene talente koje nisu ni bile svjesne. Neki počinju da pišu pesme, pevaju ili crtaju neverovatne slike.

Svi doktori su reosiguravatelji, a konsultacije sa ženama su zle

Ova tačka gledišta pojavila se poslednjih decenija, nakon što su prirodne trudnoće i porođaj kod kuće došli u modu. Međutim, čak ni oni profesionalci koji se bave pripremom trudnica za porođaj kod kuće, ne preporučuju se da izbjegavaju ženske konsultacije.

„Doktor i doktor su različiti“, kaže Julija Pavlova. - Ženske konsultacije treba posjetiti, barem kako bi se testirale na vrijeme i pratile. Međutim, preporuke lekara mogu biti dovedene u pitanje. Najbolje je da imate dodatnu mogućnost da se konsultujete sa lekarom koji je usredsređen na najnežnije, bez-lekovito lečenje trudnoće i individualni pristup. ”

Prema instruktoru u pripremi za porođaj, lekari se ponekad javljaju u našim antenatalnim klinikama, koji ne daju uvek adekvatne termine. Na primjer, kao profilaksa za mnoge trudnice propisani su dyufaston ili utrogestan lijekovi. Imenovani su svima u nizu: žene nakon 35 godina, i one koje su prethodno imale spontani pobačaj, i one koje imaju povećan ton materice. To su hormoni, au većini slučajeva to nije opravdano. Magnezijum B6 je takođe propisan svima u nizu, a to ne treba svakoj ženi. U trećem tromjesečju, ženska klinika ima zadatak da prepiše "zvonce" za podršku kardiovaskularnim aktivnostima. U međuvremenu, ovaj lijek ima vrlo dobre prirodne zamjene.

“Najbolje je slušati, zapisivati ​​i sa rezultatima pregleda dobijenih tokom konsultacija, dodatno se posavjetovati s liječnikom u koga imate povjerenja”, kaže Julia. - Kako da ga nađem? Ili po preporuci prijatelja i rođaka, ili kroz kurseve za trudnice, jer je tamo stečeno mnogo iskustva u upravljanju različitim trudnoćama. Davno su saznali u kojim klinikama i medicinskim centrima se primenjuje i koji su dostojni doktori.

Naravno, ne govorimo o kursevima za trudnice u ženskim klinikama. Potrebno je potražiti alternativne kurseve, najbolje na preporukama, preko prijatelja.

Zdrava žena može roditi kod kuće

Rođenje kod kuće postoji. To više nije tajna. „Ali treba ozbiljno da se pripremimo za kućne porođaje: psihološki i fiziološki“, kaže Julija Pavlova. - Procijeniti da li žena može roditi kod kuće, može biti samo kvalificirani stručnjak koji ima potpune informacije o zdravlju žene i kako je njena trudnoća prošla.

Dakle, nije dovoljno da sami procenite svoje zdravlje, već morate prikupiti punu istoriju i konsultovati se sa specijalistom koji će se roditi kod kuće. Ponekad žena sama kaže da se oseća odlično, ali ona, na primer, ima nizak hemoglobin. Dakle, njeno stanje zahteva prilagođavanje. Da ne spominjem druga, složenija odstupanja od norme.

Ceo proces prati veoma jak bol.

Prema babici Juliji Pavlovi, to zavisi od toga koliko žena razume šta treba da radi u bilo kom trenutku.

“Da, svi znamo da je bolno roditi”, kaže ona. - A kako bi nam inače priroda dala dovoljno uočljiv signal koji se ne može ignorisati, ako ne kroz bol? Ako žena nije primila ovaj signal, onda uopšte ne bi znala da je rađala, i ne bi se pripremila za ovo na najbolji način: mogla je roditi bilo gde, bukvalno u pokretu. "

Pored toga, tokom porođaja, endorfini, analgetici su dovoljni da osiguraju da žena nema bolni šok. Dakle, bol u porođaju je uvijek onakva kakva žena može izdržati, ona nikada ne prelazi granice. I tada već postoje tehnike za ublažavanje bolova: ispravno disanje, ispravni položaji, tehnike opuštanja, akupresura i još mnogo toga, što omogućava ženi da zadrži taj bol pod kontrolom i da ne dozvoli da se pretjeruje tokom procesa rođenja. Ove tehnike su bolje naučene. Možete, naravno, rađati bez nje, ali koliko će bolno ispasti zavisi od ponašanja žene.

Kod porođaja žena je bespomoćna i ništa ne rješava

U toku poroda, za žene je veoma teško da proceni koliko dobro lekari deluju. Lekar ima pravo da postupa onako kako smatra najtačnijim. Ali ipak, ne treba zaboraviti Hipokratovu zakletvu i da ni jedan doktor neće naškoditi vama ili vašem djetetu. Ali koliko se cijeli proces poklapa sa vašim idejama i željama, to je zaista pitanje.

„Ako želite da vaše želje budu razmatrane u porodilištu, morate posebno tražiti takvu porodilištu“, kaže Julija Pavlova. - U Moskvi i Moskvi, definitivno jesu, a njih je nekoliko. Žena bi trebala doći unaprijed i razgovarati s liječnikom koji će je roditi. U ovom razgovoru, ona bi trebala direktno reći šta želi i pitati kakva su pravila bolnice. ”

Na primjer, ona želi raditi bez stimulacije i anestezije, tako da je muž prisutan pri rođenju, ili tako da može doći na odjel nakon rođenja. A i njenom detetu nije bilo vakcinacije. U nekim bolnicama je moguće, u drugima, gotovo ništa od toga ne može biti učinjeno.

„Veoma je teško raspravljati sa lekarom tokom porođaja“, kaže babica. - Budući da argument “morate to učiniti, inače ćete izgubiti dijete” djeluje na svakoga. Žena mora unaprijed biti sigurna da će se s njom računati i da sami liječnici neće ponuditi ništa za prirodni porod i višak. Kada potpišete ugovor, morate sve saznati, jer je svaka porodilište kod nas kao posebna država. I oni će morati da prihvate pravila koja postoje tamo. "

Prema Juliji, čak i skupi porodilišta nisu garancija da će vas upoznati. Da, osmehnut ćete se i vrtjeti pred sobom, ali oni će učiniti sve što su uradili, i detaljno će vam objasniti da je u vašem slučaju nemoguće uraditi drugačije i sve je učinjeno za vaše dobro.

„Ovo ne znači poroditi se kod kuće“, kaže babica, „ali morate biti vrlo temeljni u otkrivanju na šta možete računati i što ne, i postavljati mnogo pitanja, pokazujući da znate šta želite. I za to, naravno, zaista morate biti spremni i to znati. ”

Tokom trudnoće i nakon toga sve se deblja

Ne, nije. Naprotiv, trudnoća ne doprinosi povećanju težine. I hormoni koji se oslobađaju tokom trudnoće, podmlađuju ženu. Ona cveta, a mnogi i dalje gube na težini. Naravno, važno je dobro jesti. Potpuno, obezbjeđujući tijelu sve potrebne supstance, ali u volumenu ne više nego prije.

Naravno, ako žena ima slomljeni metabolizam, onda se može oporaviti i uz pravilnu ishranu. Povećanje težine često dolazi i od preopterećenja. Stoga je neophodno osigurati pravilan postporođajni oporavak. Nakon porođaja neophodno je da se odmorite, a da se drugi dan nakon rođenja ne naplaćujete čitavim teretom kućnih poslova. A ako žena pravilno prođe period oporavka nakon trudnoće, onda se neće oporaviti. Neće doći do povećanja težine.

Od strija treba posebna krema

„Oznaka rastezanja pomaže uravnoteženoj, pravilnoj ishrani tako da sve potrebne supstance uđu u kožu“, kaže Julia. - Koža se hrani na 90% krvi, a samo 10% supstanci se može dopuniti izvana. Da bi se izbjegli strije, dovoljna količina vitamina E mora biti isporučena sa dijetom, što kožu čini gipkom. A izvana ne treba nikakva skupa krema. Dovoljno je koristiti prirodna ulja, posebno ako je koža prilično suva. "

Međutim, pogrešno je misliti da sintetički kompleks vitamina za trudnice rješava sve probleme, podsjeća instruktora u pripremi za porođaj. Osim toga, ovi sintetički vitamini se ne smiju koristiti ako je moguće osigurati unos svih vitamina u njihovom prirodnom obliku, uz hranu. Čak i ako koristite kompleks vitamina, on nije sintetski, već prirodan. Na primjer, sve potrebne supstance u njihovom prirodnom obliku prisutne su u pčelarskom proizvodu kao što je perga. Dobar, visokokvalitetan perga sigurno mora biti u medu, a ne u prahu. Ponekad se perga prodaje i pod imenom "hleb", a ujedno je i kvalitetan, dobar proizvod.

Inače, u kozmetici, koju koristi trudnica, ne bi trebalo da postoji vitamin A. Uz ovaj vitamin, trudnice obično treba da budu tretirane veoma pažljivo, jer su naučnici utvrdili da njihov višak može negativno uticati na razvoj fetusa.

Depresija obično dolazi nakon poroda

Zaista, postoji nešto kao “postpartalna depresija”, a postoji i procenat žena koje su izložene nakon poroda. Ali ako je ispravno izvršiti period oporavka, onda se ne uočava depresija. Žena nakon poroda treba psihološku podršku od svog bliskog i normalnog odmora. Ako prvih 40 dana nakon rođenja sav domaci zadatak preuzme neko iz porodice, a zena ce samo zaroniti u majcinstvo, u brigu o bebi, onda nece biti depresije.

Potrebna nam je i psihološka i informativna obuka mlade majke. Ako je unaprijed spremna da se njen život promijeni, a ona nađe u ovom šarmu i radosti, odakle onda dolazi depresija? Takođe je važno da se mlada majka pripremi i zna kako da se nosi sa novim brigama i šta da radi u svakom trenutku. Ako shvati zašto dijete vrišti, zna kako reagirati, i općenito svjesno, samouvjereno prolazi prvu fazu života s bebom, tada neće biti depresije. I to treba unaprijed naučiti: pročitati relevantnu literaturu, znati koje specijaliste majka može tražiti savjet tijekom dana, pa čak i noću. Tada će se sve prve sumnje brzo riješiti, a mlada majka će biti sigurna i uravnotežena, uronjena u sretno majčinstvo bez briga i strahova.

Trudnoća

Trudnoća čini ženu zaista lijepom. Ali tokom trudnoće postoji mnogo pitanja na koja treba odgovoriti.

Posebno za vas, u odjeljku „Trudnoća od A do Ž“, objavljujemo zanimljive i korisne članke o trudnoći, kako bi ovo divno vrijeme za vas bilo „bez problema“ i radosno što je više moguće.

Ovde takođe možete naći glavne znake trudnoće i saznati više o efektima folne kiseline na trudnoću.

Patologija trudnoće: osobine uobičajenih patoloških stanja

Tokom trudnoće mogu se razviti patološka stanja koja ne samo da mogu ometati proces rađanja, već i dovesti do smrti fetusa. Da bi se izbjegla patologija trudnoće, potrebno je planirati začeće: izliječiti sve povezane bolesti, voditi zdrav način života i ne liječiti se samo ako se pojave problemi.

Mjesečni kalendar trudnoće

Detaljne informacije o trudnoći svakog mjeseca u obliku kalendara trudnoće mjesecima. Kalkulator izračunava trudnoću po mjesecima. Kalendar trudnoće - 9 mjeseci. Članci i mišljenja majki svakog meseca trudnoće.

Datumi za trudnoću: da li je ova slatkoća dobra?

Tokom trudnoće, žena treba da bude posebno pažljiva prema svojoj ishrani. Da bi beba obezbedila sve što je potrebno za rast i da ne dobije dodatne kilograme, trudna majka mora da napravi jelovnik, uzimajući u obzir ne samo svoje preferencije, već i nutritivnu vrednost proizvoda. Datumi za vrijeme trudnoće su prilično siguran tretman, ali korištenje ove prirodne slatkoće treba biti umjerena.

Kako izračunati trudnoću?

Mnogi su svoje nade prikvačili o izračunavanju trudnoće. Međutim, čak i doktori ne mogu da navedu dan rođenja sa apsolutnom preciznošću. I ovdje možete izračunati datum začeća.

Metode za izračun trudnoće:

Najlakši način za izračunavanje vremena začeća je online kalkulator. Devojka ulazi u svoje podatke (na koji dan su počeli poslednji mesečni periodi, koliko je frekvencija ciklusa) u posebnim kolonama. Nakon toga, pojavljuje se prozor sa spremnim odgovorom.

Koja je tačnost online pogrešnog proračuna? Ova metoda je efikasna za one djevojke koje imaju redoviti menstrualni ciklus. U drugim slučajevima - ne radi. Osim toga, dan začeća se izračunava uzimajući u obzir vrijeme ovulacije. Kod žena, čak i kod normalnog menstrualnog ciklusa, često se javlja ovulacijsko kašnjenje ili prerano pojavljivanje plodnih dana. Pored toga, sperma može oploditi jaje, i odmah i nakon nekog vremena.

Sličan način izračunavanja je i kalendarski. Njegova složenost leži u činjenici da sve brojeve morate brojati ručno.

Bazalna temperatura obuhvata stanje žene. Tokom ovulacije, uočavaju se pristojne amplitude temperature. Međutim, takva manifestacija tijela ponekad može ukazivati ​​na upalne procese. Ova metoda je relevantna za djevojčice s oslabljenim menstrualnim ciklusom i za one koji ga uopće nemaju.

Test ovulacije je dobra stvar jer kod kuće možete vidjeti početak ovulacije bez ikakvog znanja. Tačnost izračuna je 99%. Kod pregleda, test zauzima vodeću poziciju među ostalim načinima kontrole ovulacije.

Ultrazvuk - vidi proces sazrevanja jaja i drugih fenomena u ženskom telu. Ova vrsta kontrole je najpreciznija.

Planiranje trudnoće nije samo sposobnost izračunavanja dana začeća, već i priprema vašeg tijela za podnošenje. Na kraju krajeva, važno je da se dijete rodi puno.

Подготовка к беременности

Первое, что нужно сделать – обследоваться. Если при диагностике будут выявлены какие-либо нарушения, то их необходимо устранить.

Во-вторых, прием витаминов, правильное питание, избавление от вредных привычек – это тоже делается заранее.

Срок подготовки к беременности для нормальных здоровых родителей составляет от 3-х месяцев. U slučaju pojave genitalnih infekcija, ovisnost o alkoholu i / ili nikotinu se utvrđuje pojedinačno.

2nd week

Termin je dovoljno mali da donese preuranjene zaključke. Ali ovaj period je veoma važan za formiranje organa deteta. Zbog toga bi trudna majka već trebala promatrati dnevni režim i voditi zdrav način života.

U najranijoj fazi gestacije nastaje genetski dio, gdje se ulaže mentalni talent i izgled.

Ove nedelje genetski materijal je predstavljen u obliku jajeta, okružen fluidom. I cela smeša je još u jajniku.

Druga nedelja je opasna po tome što je u slučaju povreda moguće nepravilno transportovanje budućeg fetusa, odnosno vanmaterične trudnoće. Stoga se iz drugih razloga preporučuje da se odmah registruje kako bi se spriječio nepravilan razvoj trudnoće.

Ovaj period se može nazvati prvim trenucima života fetusa. Ćelija jajeta se nalazi u tubi u očekivanju sperme. A ako ona ne bude oplođena u roku od 24 sata, devojka će morati da sačeka sledeći put.

6. tjedan

6. akušerska nedelja govori o četverotjednom razvoju fetusa. Sada embrion privlači noge, olovke, glavu i pete u predelu očiju. I još uvek postoji rep. Usput, ako dečak raste u stomaku, onda je formiranje testisa već uočljivo. Istovremeno, nastaju neki organi urinarnog sistema.

Nedelja 9

Važan period za razvoj mozga. Već su perle vidljive dlanove, noge. Sada je fetus još više podsećao na čoveka, jer više nema rep, a kičma je ispravljena. Važno je da u tom periodu majka konzumira vitamine koji promovišu razvoj kostiju i nervnog sistema. Pored toga, morate kontrolisati svoje emocionalno stanje, uprkos hormonskom talasu.

10. tjedan

Moguće je uzdisati se sa olakšanjem, jer u to vrijeme obično prestaje toksikoza. Iako je teško tačno reći koliko će trajati, teško je reći da neke trudnice uopće ne razboljevaju u trenutku kada drugi pate do kraja cijele trudnoće.

Sa medicinske tačke gledišta, pre desete nedelje se formira embrion, a sada je već fetus.

Ako majka ima negativan Rh faktor, onda u tom periodu može doći do nedostatka interakcije sa djetetom, zbog čega je od ove točke važno dati krv za antitijela.

11. i 12. sedmica

Verovali ili ne, ali mrvica od 6 centimetara može zevati.

U roku od 10 do 12 sedmica, vrši se prvi ultrazvučni pregled, koji se ne može zanemariti, jer je dijagnostika sposobna da otkrije moguće nedostatke, koji se mogu ispraviti pravovremenim praćenjem. Takođe ultrazvuk određuje ukupni tok trudnoće. Provjera može spriječiti preuranjene radove i pobačaje.

17. - 20. sedmica

Trudnice su u stanju da osete podrhtavanje u sebi. I to je dobro, jer svaki pokret svjedoči o životu djeteta. A ako posle 20. nedelje trudnica ne oseti kretanje bebe, onda treba da se konsultuje sa lekarom. Moguće je da beba kasni.

Osim toga, već počinje drugo tromjesečje. Mama mora biti spremna za ponovni test za AIDS i druge bolesti. Istovremeno se vrši i skrining.

26. - 40 nedelja

Ako je majka u tom periodu imala bilo kakve nepredviđene okolnosti koje su ugrožavale dalju trudnoću, onda od 26. nedelje dijete može preživjeti. Naravno, šanse su značajno porasle od 32. nedelje. A od 36. nedelje fetus se smatra punim trajanjem.

Bez obzira na to koliko se trudna osjeća, ona bi trebala proći sve ispite na vrijeme. Samo postavljanjem stanja majke i djeteta možete utjecati na tijek događaja.

društvena mreža za buduće i prave roditelje

Pogledajte video: Vježbe za trudnice (Oktobar 2019).

Loading...