Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

11 nedelja trudnoće: fotografija ploda, želudac, ultrazvuk, senzacije

Petnaesta sedmica trudnoće je nastavak ugodnog perioda u životu svake buduće majke, kada je nelagodnost povezana sa toksikozom iza ili značajno smanjena, a rastući stomak ne izaziva nelagodu. Možete u potpunosti uživati ​​u svom položaju, pogotovo zato što obično prijatelji, zaposlenici još uvijek ne znaju ništa, a vi i vaš suprug radujete se vašoj tajni. Vaša beba nastavlja da se formira i za samo nekoliko nedelja moći ćete da osetite kako se kreće!

Ove sedmice je vrlo povoljno za aktivnu zabavu - ne odustajte od rutinskog rada (domaći zadatak), morate šetati češće, možete uzeti male izlete u prirodu, iako je poželjno provesti noć kod kuće. Vreme je da razmislimo o budućnosti, isplanirajte dekor sobe za bebe.

Koliko mjeseci je prošlo? Tri meseca i tri nedelje su već prošle! Na petnaestoj sedmici trudnoće, veličina fetusa od repne kosti do krune ne prelazi 10 cm, a njegova težina je oko 50g.

Nalazite se u drugom trimestru, što je najuzbudljivije i najljepše vrijeme trudnoće. U ovom trenutku, rana toksikoza obično završava (rijetko traje više od 16 sedmica), pojavljuje se apetit i dobro raspoloženje. U isto vrijeme, stomak je još uvijek prilično mali, ne uzrokuje takvu neugodnost, koja će se pojaviti u trećem tromjesečju.

Šta se događa

Beba postaje sve više i više kao mali čovek, on se aktivno razvija, oduševljavajući svoju majku svojim uspesima. Tokom ovog perioda može doći do neznatne smetnje - zbog aktivnog formiranja koštanog tkiva, beba koristi skoro sve rezerve kalcija u tijelu majke, tako da možete imati problema sa zubima, noktima i kosom. Nokti postaju veoma krhki, kosa ispada.

Ako primetite ove probleme u sebi - obratite se svom lekaru, on će vam prepisati lekove koji će vam pomoći da normalizujete nivo kalcijuma. To ne bi trebalo da radite sami, jer danas farmaceutsko tržište nudi mnogo mikroelemenata, a izbor optimalnog je prilično težak. Obratite se lekaru - on će vam reći koji je lek za vas.

Još uvek ne osećate bebu, jer je on veoma mali. Ali ubrzo će odrasti i postati aktivniji, jasno ćete osetiti njegove pokrete. Uspostaviti odnos sa mrvicom, čitati mu knjige, pjevati pjesme i češće komunicirati. Sluh bebe još nije formiran, ali on oseća vibracije i navikava se na vaš glas, koji je za njega najdraži i uvek smiruje.

Fetalni razvoj u 15. sedmici trudnoće

U ovom trenutku, razvoj vaše bebe je veoma živ. Dijete u 15. tjednu trudnoće je prilično sićušno, po veličini podsjeća na naranču ili veliku jabuku. Uprkos tako malim dimenzijama, može aktivno pomerati ruke i noge - na kraju krajeva, mišićni sistem fetusa je skoro formiran, a kosti postaju guste.

Koža bebe je još uvijek vrlo tanka, iako već ima nekoliko slojeva. Dete aktivno razvija krvne sudove, a vidljivi su kroz kožu - zbog toga je beba jarko crvena. Koža nalikuje želatini, glatka je i prozirna.

Kosa počinje da raste na koži - tako nastaju lanugo, cilije i čelo ploda. Lojne i znojne žlezde počinju da funkcionišu.

Mozak vaše bebe je takođe u porastu, žljebovi počinju da se pojavljuju na njegovoj površini - to su budući gyrus. Broj ćelija već skoro odgovara konačnom broju, procesi neurona počinju da rastu. Postepeno, mozak preuzima funkciju reguliranja aktivnosti tijela djeteta.

Oči još nisu otvorene, ali beba već može razlikovati svjetlost od tame. Ako su pre oči bile na stranama glave, sada počinju da se kreću prema nosu. Isto važi i za djetetove uši - postupno se kreću od vrata do glave. Ušne školjke su skoro formirane.

U ovom trenutku, spoljašnje genitalije definitivno govore o spolu vašeg naslednika, iako je možda teško ispitati pol bebe na ultrazvuku. Unutrašnje genitalije nastavljaju da se formiraju. Kod dječaka, testisi su još uvijek u abdominalnoj šupljini.

Rad probavnog trakta postaje sve bolji - jetra počinje da proizvodi žuč, crijeva rastu. Ukusni pupoljci se formiraju u ustima, a beba je već u stanju da razlikuje različite ukuse.

Gotovo aktivan rad - mokrenje se javlja nekoliko puta dnevno. To na bilo koji način ne utiče na dijete - jer se i sastav amnionske tekućine mijenja nekoliko puta dnevno, oni se čiste i ne predstavljaju prijetnju zdravlju mrvica.

Iako je beba veoma mala, veoma je aktivna u ponašanju - okreće se, pomera ruke i noge, savijajući svoje udove. Možda još uvek ne osećate ove pokrete, ali ultrazvučni pregled u 15. nedelji trudnoće će pokazati da je vaša beba prilično aktivna. Pokreti bebe su sada haotični, jer nervni sistem nije u potpunosti formiran. Međutim, vrlo brzo će se kretati mrvice.

Pravilna ishrana

Pošto se aktivni rast i razvoj fetusa i dalje odvija, ishrana majke treba da bude dovoljno različita da bebi obezbedi sve potrebne građevinske materijale. Ovo je nesretno vrijeme za dijete i monotoni meni - ako dijete ne dobije sve komponente potrebne za rast, njegovi organi se mogu nepravilno razviti, au budućnosti njegovo zdravlje neće biti najbolje. Zato obratite posebnu pažnju na meni.

U ishrani buduće majke treba biti dovoljno proteina, zdravih masti i ugljenih hidrata. Jedite nemasno meso, morsku ribu, lokalno povrće i voće. Ne zaboravite na žitarice, hleb od celog zrna i mlečne proizvode.

Vaš lekar će vam preporučiti koje vitamine i minerale treba uključiti u ishranu. Budite pažljivi na uzimanje lekova - nemojte se lečiti, treba da se konsultujete sa lekarima o svim uzimanim lekovima (pa čak i vitaminima).

Pokreti bebe u sedmoj sedmici

Obično u 15. tjednu trudnoće majke još uvijek ne osjećaju pokrete svoje bebe, što se posebno odnosi na prvu trudnoću. Retko, ali tokom ponovljenih trudnoća, tanke žene mogu da osete blagi pokret mrvica. Često se ovi osjećaji uspoređuju s dodirom krila leptira, mjehurića zraka ili peraja ribe.

Ako i dalje ne osjećate dijete - ne brinite, u budućnosti ćete naučiti razlikovati pokrete ognjišta od drugih senzacija. Tada shvatite da ste osjetili bebu, samo je niste razumjeli. Neophodno je da budete strpljivi - u svakom slučaju, uskoro će vaša beba postati dovoljno aktivna da oseti njegovo prisustvo.

Feelings Mom

Ako ste bili mučeni toksikozom, onda do 15. sedmice trudnoće, njena manifestacija se barem značajno smanjila, ako ne i potpuno prestala. Imate dobar apetit i konačno možete zadovoljiti sve svoje gastronomske želje.

Znakovi trudnoće su i dalje skriveni od drugih - vaš stomak je vrlo mali, možda čak i ne viri iznad trake pantalona. Uterusa u 15. nedelji trudnoće može se osjetiti negdje u sredini između srca i pupka. Ali uskoro će stomak početi da raste aktivno, a drugi će primetiti vaš položaj.

Pigmentacija počinje da se povećava - moljci i madeži potamnjuju, pojavljuje se pigmentna traka od pupka do materice. Bradavice takođe postaju tamnije. Ne brinite, ovi fenomeni će proći nakon poroda.

Promena nivoa hormona u telu - u tom smislu, možete postati raspršeniji i nepažljiviji. Memorija propada. Takođe, hormoni mogu izazvati zagušenje i curenje iz nosa - ovo je prilično ozbiljan problem za trudnice.

Budući da majka mora osigurati protok krvi ne samo u svom tijelu, već iu placenti i tijelu djeteta - volumen krvi se povećava. Zbog toga može doći do krvarenja iz desni.

U ovoj fazi trudnoće morate zaštititi svoje zdravlje - pokušajte da ne kontaktirate sa infektivnim infektivnim pacijentima, posebno sa djecom. Takođe pazite na stanje bubrega - bol u leđima, groznica i česta bolna mokrenja mogu ukazivati ​​na infekciju genitourinarnog sistema. Ako se pojave ovi simptomi, obratite se lekaru.

Uopšteno, zdravstveno stanje u ovoj fazi trudnoće je zadovoljavajuće, tako da ne umanjujete svoju aktivnost i postanete apatični - pomerajte se više i hodajte, to će vam samo koristiti.

Mogući vrhunci

Iscjedak u 15. tjednu trudnoće je sluzav, ne previše bogat, bez specifičnog mirisa. Ako primetite izbor:

  • dobila je deblju konzistenciju
  • postanite sirast ili se ugušite
  • njihova boja je bijela, žuta ili zelena.
  • imaju neugodan, snažno izražen miris - posavjetujte se s liječnikom, jer to mogu biti znakovi infekcije. Infekcija ne samo da narušava vaše zdravlje, već nosi i opasnost za fetus. Infekcija bebe u 15. nedelji trudnoće može ugroziti njen razvoj i normalan tok trudnoće.

Najopasnija pojava krvarenja je jedan od znakova ugroženog pobačaja. Ako se krvarenje kombinira sa slabošću, abdominalnim bolom i grčevima materice - odmah idite u bolnicu, uz blagovremeni početak liječenja moguće je spasiti trudnoću.

Mogući bol

Bol u 15. nedelji trudnoće nije karakterističan. Maternica još nije toliko velika da može stisnuti unutrašnje organe. Naravno, javljaju se zdjelični uganuti i postepeno širenje karličnih kostiju, ali ti osjećaji nisu toliko bolni kao što su jednostavno neudobni.

Ako imate bolove u stomaku u 15. nedelji trudnoće, morate o tome obavijestiti liječnika. Kao što je gore pomenuto, kod abdominalnih bolova moguća je pretnja abortusa, tako da ne treba čekati na poboljšanje ili liječiti sebe. Ako je potrebno, klinika će vam pružiti kvalifikovanu pomoć.

Mogući su i bolovi u mišićima nogu i mišićima tele. To je zbog mnogo razloga. Ako ste mnogo zabrinuti zbog bolova u nogama - više odmarajte, nosite kombinezon, pijte kalcijume.

Istraživanje i neophodne analize

U 15. nedelji trudnoće nemate ozbiljnih istraživanja. Već je obavljen prvi ultrazvuk, ako je potrebno u antenatalnoj klinici od vas će biti zatraženo da prođete analizu urina. Sledeće nedelje ćete morati da prođete trostruki test - ova skrining studija se sprovodi da bi se identifikovale grupe koje su pod rizikom od fetalne patologije.

Ako se otkriju abnormalnosti u trostrukom testu, od vas se može tražiti da napravite amniocentezu - ova studija će vam omogućiti da preciznije odredite da li postoje bilo kakve abnormalnosti u razvoju fetusa, polu djeteta i mogućim patološkim stanjima.

Twin trudnoća

Ako postoje dva stanara u vašem stomaku, to je dvostruka sreća. Deca se takođe dobro razvijaju, a ne zaostaju po veličini od svojih vršnjaka. Oni su prilično aktivni, poznaju okolinu i jedni druge.

Naravno, majka blizanaca bi trebala biti pažljivija prema njenom zdravlju i ishrani - na kraju krajeva, ona treba da obezbijedi dvije mrvice sa svima njima odjednom. Ali generalno, tijek trudnoće je blizanac u ovoj fazi nije različit od normalnog.

Seks u 15. nedelji trudnoće

Seks na 15 nedelja nije kontraindikovan ako lekari nisu pronašli patologiju i ne postoji opasnost od abortusa. Trebalo bi izabrati poze u kojima labav grlić materice neće biti povređen. Treba paziti, iako je povređivanje deteta tokom seksa gotovo nemoguće.

Ultrazvuk u 15. nedelji trudnoće

Nije potrebna studija.

Tokom petnaeste sedmice, kretanje fetusa je jasno vidljivo njegovim nogama i rukama, udarci, mahanje rukama, ali dok ga još ne osjećate, beba je još uvijek mala, tako da možete osjetiti te šokove, ali vrlo brzo ćete moći osjetiti pokrete vaše bebe. .

Veličina ploda odgovara prosečnoj narandži, beba vas već čuje glas i zvuk vašeg srca. Ultrazvuk na 15 sedmica pokazuje kako beba pomiče prste po nogama i rukama, stvara disanje, ali dok spontano, to sugeriše da se on već priprema za život izvan majčinog stomaka. Ali za samostalan život vaša beba je još uvek mala, još uvek mu je potrebna udobna i udobna kuća u obliku vašeg stomaka.

Srce vašeg djeteta kuca 140 - 160 otkucaja u minuti, pumpajući 28 litara krvi dnevno. Ali što je najvažnije, u ovom trenutku već možete znati spol vašeg djeteta. Srce ima četiri kamere, kao kod odrasle osobe. Značajka srca vaše bebe je otvoreni ovalni prozor, koji je neophodan za ispuštanje krvi. Ali sa prvim dahom će se zatvoriti. Između atrija već postoji septum.

Na ultrazvuku se stanje cerviksa procenjuje i na 15 nedelja. Ovo je neophodno da bi se isključila cervikalna insuficijencija, drugim rečima, nemogućnost grlića materice da zadrži fetus unutar materice. Procenjuju se i jajnici buduće mame, ali je njihova vizualizacija teška zbog rastuće materice.

U strukturi materice procenjuje se homogenost miometrija (mišićnog sloja), obično u 15. nedelji trudnoće, miometrij treba da ima homogenu strukturu debljine oko 2.5 cm.

Placenta sa ultrazvukom u 15. nedelji trudnoće može imati različitu lokalizaciju. Uglavnom se nalazi na stražnjem ili prednjem zidu materice. U nekim slučajevima, posteljica doseže i čak preklapa cerviks, ova situacija se naziva placenta previa i zahtijeva redovno medicinsko nadgledanje.

U većini slučajeva, buduća mama će dobiti redovno stacionarno liječenje placente previa. U slučaju pune placente previe, preporučuje se mirovanje u većini slučajeva u bolnici. To je neophodno kako bi se eliminisao rizik od pobačaja.

Šta se dešava u vašem telu u 15. sedmici?

Materica raste i raste u trbušnu šupljinu, buduća mama je sve manje i manje zabrinuta zbog čestog mokrenja, ali ima problema sa zatvorom, jer, ustajući u trbušnu šupljinu, materica vrši pritisak na creva, smanjujući pokretljivost.

Dno materice je već između pupka i pubisa, a vi ga sami možete osetiti, za to vam je potrebno da ležite na leđima i nježno stavite ruku na stomak.

Formiranje posteljice bliži se kraju, a već je moguće procijeniti rad placentnog kompleksa, za što se određuje nivo estradiola u urinu.

Efekat hormona može da utiče na stanje desni, pa posetite stomatologa.

Tvoja osećanja na sedmoj sedmici

Zbog povećanja protoka krvi, može se primetiti vrtoglavica i zamračenje u očima, pa treba obratiti pažnju na vitaminske komplekse sa sadržajem gvožđa.

Na petnaestoj sedmici trudnoće, buduće mame promatraju tamnjenje aureola bradavica, grudi postaju teže, lijevaju.

Već dobro vidljiv stomak koji znatno komplikuje spavanje na trbuhu. Možda osjećaji vrućine, vruće trepće.

Zbog činjenice da se vaše grudi pripremaju za predstojeću ishranu, možda se već pojavio kolostrum (primarno mleko, preciznije njegov prethodnik), nije ga potrebno istiskivati. Potrebno je samo obrisati grudi vlažnom krpom i, ako je moguće, istuširati se.

Ispuštanje iz genitalnog trakta

Homogena konzistencija, umjerena, sjajna pražnjenja ukazuje na čistoću vagine i normalnu trudnoću. U prisustvu više obilnog sekreta, ne treba se bojati, to je rad estrogena. Ali sa pojavom atipičnog iscjedka, na primjer, gnojnim ili flokulentnim, s neugodnim mirisom, bolje je da odete kod liječnika na pregled.

Prisustvo zeleno-sivog, žutog, flokulentnog, sirastog ili pjenušavog iscjedka, praćenog nelagodnošću, ukazuje na razvoj infekcije. Svaka infekcija može doći do fetusa i, u skladu s tim, izazvati povrede njegovog razvoja, stoga je neophodno odmah nastaviti liječenje koje je preporučio liječnik.

Razlog za hitan apel za pomoć je krvav iscjedak, praćen povlačenjem u trbuhu, što ukazuje na povećan ton materice, što može dovesti do pobačaja.

Fetalni razvoj u materici u 11. nedelji trudnoće.

Plod postaje sve više kao čovek. Dok mu je glava skoro duplo veća od tela, težina fetusa u 11 nedelji trudnoće je 7 g, a veličina fetusa u 11 nedelja dostiže oko 50 mm. Svi organi i sistemi su se već pojavili, uskoro više neće biti toliko ranjivi na spoljne uticaje. Fetus se aktivno kreće, može podići glavu, imati psihijatar, razvija refleks hvatanja. Spolni seksualni znaci počinju da se pojavljuju - ponekad u 11. nedelji trudnoće već možete odrediti pol deteta.

Beba već zna kako mokriti - urin ulazi u plodnu vodu i uklanja se kroz posteljicu iz materice. Njegovo crevo počinje da pokreće pokrete koji liče na peristaltiku. Очень активно развивается печень — она занимает большой объем брюшной полости плода.

Развивается нервная система. Плод начинает чувствовать внешние сигналы, у него появляется обоняние и вкусовые ощущения — теперь он чувствует, что ест мама, у него даже формируются свои пристрастия. На 11 неделе беременности становятся чувствительными ладони. Диафрагма развилась, иногда малыш может икать.

U imunološkom sistemu fetusa u 11. nedelji trudnoće najznačajniji događaj - limfociti počinju da se pojavljuju.

Obično se ultrazvučno skeniranje vrši u ovom periodu, gdje se može čuti kako beba ima otkucaje srca, da vidi kako se kreće. Prvi ultrazvuk u 11. sedmici trudnoće obično se radi radi sigurnosti, kako bi se isključile bilo kakve abnormalnosti. Ultrazvuk vam omogućava da procenite stanje fetusa, posteljice, materice i uključite se u skrining prvog trimestra.

Ovaj pregled vam omogućava da procenite stanje fetusa i rizik od bebe sa urođenim bolestima. Izvodi se od 10 do 14 sedmica trudnoće, a uključuje test krvi iz vene i ultrazvučni pregled.

Budite sigurni da ste podvrgnuti skriningu u 11 sedmici trudnoće treba da budu žene iz rizičnih grupa. Takođe, neophodno je da se to prenese i na one koji žele da znaju rizike da imaju bolesno dete.

Ko su te grupe?

  • Žene koje su imale dva ili više spontanih pobačaja.
  • Žene koje su u prošlosti imale zastoj u trudnoći ili imaju mrtvu bebu.
  • Imati virusnu ili bakterijsku infekciju tokom trudnoće.
  • Imati rodbinu sa genetskim bolestima.
  • Žene koje su liječene lijekovima koji se ne mogu koristiti tijekom trudnoće.
  • Imati djecu s genetskim ili kromosomskim abnormalnostima (na primjer, sa Downovim sindromom).
  • Žene nakon 35 godina.

U toku prvog pregleda vrši se ultrazvuk. Pokazuje rast fetusa, veličinu glave, dužinu udova, nivo razvoja mozga, položaj želuca, srca i drugih unutrašnjih organa, veličinu srca i krvnih sudova, veličinu abdomena.

Ultrazvuk se tokom skrininga izvodi na visokopreciznoj opremi. Može biti ili abdominalno (senzor se vodi kroz trbuh) ili vaginalni (senzor u kondomu se ubacuje u vaginu). Druga faza istraživanja je biokemijski test krvi.

Kako se pripremiti za skrining u 11. nedelji trudnoće?

U zavisnosti od toga da li se ultrazvučno skeniranje izvodi kroz abdomen ili vaginalno, preparat je drugačiji.

  • Ako se ultrazvuk provodi kroz abdomen, mokraćna se mjehura mora napuniti. Da biste to uradili, 2-3 sata prije studije, ne morate mokriti ili sat vremena prije nego što popije 0,5 litara vode bez plina.
  • Za vaginalni ultrazvuk nije potreban ispunjen mjehur.

Da bi test krvi pokazao pouzdane rezultate, morate se pripremiti i za njega.

  • Najmanje 4 sata prije nego što se ne može jesti.
  • 1-3 dana prije analize, isključiti meso, masne, alergijske proizvode (čokolada, citrusi, plodovi mora)

Obično se krv uzima za analizu prije 11 sati, to je posljedica bioritma tijela i proizvodnje različitih hormona u njemu.

Fotografije tummies. Kako izgleda želudac u 11. tjednu trudnoće

U to vreme, toksikoza počinje da se smanjuje, iako kod nekih žena ona traje do 14 nedelja. Međutim, na jedanaestoj nedelji trudnoće javljaju se neugodni simptomi kao heartburn i zatvor, iako to nije potrebno.

U 11. nedelji trudnoće, stomak počinje da raste, iako materica nije napustila granice karlice. Ponekad želudac u 11. nedelji trudnoće počne da boli i boli, u tim slučajevima ginekolog treba da se pojavi - u ovoj fazi buduće dete je još uvek u opasnosti.

Pojava trudnice se takođe menja u 11. nedelji trudnoće, a često i ne na bolje. Nokti postaju krhki, kosa može početi da ispada, ali ponekad, naprotiv, postaju deblji i počinju da rastu brže. To je zbog hormonskih promjena i prolazi nakon poroda. Uravnotežena ishrana može ove pojave učiniti manje izraženim.

Opterećenje na noge nastavlja da se povećava u 11. nedelji trudnoće, tako da se mogu pojaviti vene pauka, uvećane vene. Stoga, kako bi se spriječile proširene vene buduće majke, obratite pažnju na noge, posavjetujte se s liječnikom, on može preporučiti nošenje posebnih čarapa ili cipela. Takođe je korisno ponekad ići u krevet, podižući noge iznad glave, naročito nakon duge šetnje.

11 nedelja trudnoće je period kada je raspoloženje trudne žene još uvek nestabilno, a za to krive hormoni. Stoga, moramo naučiti da se opuštamo, pokušavamo da ne budemo ponovo nervozni, da kontrolišemo emocije. Ali ponekad se prenatalna depresija razvija kod trudnica, pogotovo ako je postojala predispozicija za ovo stanje i prije začeća. Onda vam je potreban savet profesionalnog psihoterapeuta, jer depresija nije samo loše raspoloženje, već mnogo ozbiljnija situacija.

11 nedelja trudnoće - Depresija tokom trudnoće

Ako trudnica u 11. tjednu trudnoće ne mijenja samo svoje raspoloženje, već razvija depresiju, umor, osjećaj besmisla, tamne misli, uključujući smrt, kao i fizičke simptome, kao što su gubitak apetita i seksualne želje, poremećaji spavanja ili nerazumljiv bol , možete posumnjati na depresiju.

U takvim slučajevima morate kontaktirati psihoterapeuta. To će pomoći da se utvrdi uzrok ovog stanja - možda leži ne samo u hormonalnim promjenama, već iu nekim porodičnim problemima ili problemima na poslu. U blagim slučajevima, od kojih ih je najviše, nećete morati da koristite nikakve lekove, pa će biti dovoljno da se s psihologom razgovarate nekoliko puta.

Nemojte se plašiti da posetite psihologa ili psihoterapeuta, ako je stanje uma zaista teško. Kvalifikovana i pravovremena pomoć neće dozvoliti depresiji da intenzivira i vrati trudnicu očekivanju deteta.

U jedanaestoj nedelji trudnoće, normalna bi trebala biti bijela tečnost sa slabim kiselim mirisom. Mogu se povećati iu većini slučajeva nastaviti do kraja trudnoće.

Kao i ranije, promjene u iscjedku, njihova boja, pojava neugodnog mirisa, postaju razlog za odlazak liječniku. Možda ste dobili neku vrstu infekcije koja treba da se izleči što je pre moguće.

U 11. nedelji trudnoće može se pojaviti iscjedak bradavica - kolostrum. To je normalno i ne pokušavajte da je stisnete.

Ishrana buduće majke je osnova zdravlja njenog djeteta, ona mora obratiti pažnju na ovo pitanje. Obroci trebaju biti potpuni i uravnoteženi.

  1. Budite sigurni da dobijete dovoljno kalcijuma u 11. nedelji trudnoće - za rast kostiju i zuba bebe.
  2. Proteini su građevinski materijal za cijelo tijelo fetusa, tako da i oni moraju biti dovoljno pojedeni.
  3. Jod utiče na razvoj nervnog sistema, posebno mozga.
  4. Trudnice imaju koristi od bilo kakvog povrća i voća koje ne izazivaju alergije, mršavog mesa, svježeg sira, sira i drugih mliječnih proizvoda.
  5. Beli kupus, bugarska paprika, ribiz, pasja ruža, repa, lubenica, dinja, krastavac biće posebno korisni. Lubenice i dinje se najbolje jedu u posebnom obroku kako ne bi izazvale frustraciju ili nadutost. Povrće treba jesti ne samo sirovo, već i kuhano.
  6. Ne možete jesti sirovu ribu, sirova jaja, slabo pečeno meso, alkohol i namirnice koje izazivaju alergije su definitivno isključene.
  7. Morate piti dovoljno, bolje vode bez gasa i boja, kompota, voćnih napitaka.
  8. To je 11. nedelja trudnoće - period kada nastaju čudne želje o hrani. Tako vam telo govori ono što je vašoj majci i detetu potrebno u ovom trenutku. To je ono što treba jesti, ali u razumnim granicama: pržena i masna, sa svom željom, mora biti isključena.
  9. Važno je da hrana sadrži vitamine, posebno E, C i grupu B.

Dokazano je da ako trudnoća nastavlja normalno, seks donosi samo korist. Tokom fizičke blizine, oslobađaju se maziva i sperma koja pozitivno utiču na stanje materice. Naravno, potrebno je izvršiti određeni oprez, koristeći plitke pozicije.

Ako postoji opasnost od prekida, bola, onda je bolje da se uzdržite od intimnosti.

Ali u većini slučajeva, to je dobro i za fizičko i psihičko stanje žene, štaviše, tokom trudnoće, neke žene imaju povećan libido.

  • U jedanaestoj nedelji trudnoće, trbuh postaje primetan, grudi takođe nastavljaju da bubre. Stoga, posebnu pažnju treba posvetiti kvalitetnom i udobnom donjem rublju.
  • Neudobnost 1 trimestra, kao što je mučnina, umor, umor, treba da se smanji ili nestane. Ako se to ne desi, vredi posetiti lekara i donirati krv za analizu - moguće je da se hemoglobin smanjio ili su se pojavile neke druge abnormalnosti koje se mogu korigovati uz pomoć lekova i pravilne ishrane.
  • Bolovi u abdomenu i donjem dijelu leđa, praćeni krvarenjem, zahtijevaju hitnu medicinsku intervenciju.
  • Neophodno je čuvati se od prehlada i virusnih bolesti, iako obična prehlada više nije toliko opasna kao u ranijim periodima.
  • Poseta stomatologu bez hitne potrebe da se odloži do sledeće nedelje. Ali ako je trudnica otišla kod zubara, anestezija se ne može primijeniti!
  • Fizička aktivnost će donijeti velike koristi trudnici. Naravno, nemoguće je preopteretiti, ali posebne vježbe za trudnice, na primjer, joga, poboljšat će zdravlje i raspoloženje, a dobra fizička forma olakšat će porod.

Pogledajte video: 11. nedelja trudnoće. By (Juli 2019).

Loading...