Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Uštipci za dojenje za majke za njegu

Period dojenja je presudan trenutak, svaka majka treba da bude posebno pažljiva prema svojoj ishrani. Nekoliko odgovornih žena može si priuštiti kulinarske užitke tokom ovog perioda. Moramo zaboraviti na neke proizvode i jela, kako ne bismo naudili vašem djetetu. Stoga je pitanje opasnosti konzumiranja hrane relevantno za sve. Hajde da razgovaramo više o tome da li mame palačinke i palačinke.

Ima li štete od palačinki?

Palačinke i palačinke su već duže vreme prisutne u ruskoj kuhinji. Svako ih voli i konzumira punjenjem - sir, šunka, kao i pavlaka, maslac, med, itd. Ali da li je moguće jesti takvo jelo dok se mama hrani? Prvo što treba da uradite je da obratite pažnju na proizvode od kojih su napravljeni, da li može doneti neugodu ili štetu bebi?

Glavni sastojci za palačinke i palačinke su mleko i kefir, brašno, jaja. Dešava se da se koristi kvasac. Ako razmišljate o tome, proizvodi su veoma jednostavni i obični, ali za bebu palačinke sa mlekom mogu biti štetne. Samo nemojte zaboraviti da je prženje na ulju, ne koristi novoj rođenoj ženi. Pored toga, postoje i druga ograničenja:

• Novorođenče još nije imalo potpuno probavni sistem, tako da će brašno i pržena voda izazvati grčeve i druge probleme.
• Palačinke u mleku bez kvasca mogu izazvati alergiju kod novorođenčeta.
• Jaja koja se koriste u testu za gnječenje su alergen i, ako reakcija djeteta na ovaj proizvod nije poznata, onda nije vrijedno rizika.
• U takvom jelu nema vitamina, što znači da neće imati ni koristi.

Palačinke na kefiru mogu nositi takav problem kao kolike u stomaku djeteta. Činjenica je da je ovaj proizvod suviše težak i bolje je da ga majka ne unese u ishranu ne ranije od jednog mjeseca života djeteta. Ali, i onda - pogledajte reakciju.

Ali ponekad želite palačinke ili palačinke za čaj, kako biti u takvom slučaju? Malo jesti takvu poslasticu može, u isto vrijeme, ne nauditi djetetu. Ali u početku morate da razumete kakvu reakciju dete ima na komponente palačinki i uštipaka. Ako se proizvodi koji se koriste u pripremi ovog jela već koriste u ishrani majke, onda se ponekad možete razmaziti.

Kako odabrati proizvode za kuhanje?

Jasno je da se palačinke pripremaju na kefiru ili palačinkama na mlijeku, ali se i ovi sastojci mogu izbjeći. Nije vrijedno koristiti tijesto za korištenje brašna najvišeg stupnja, to neće biti korisno. Zatim se mlečne komponente zamenjuju jednostavnom vodom (neke domaćice koriste surutku, korisno je).

Prema većini recepata, nijedno jaje ne može, ali piletina se lako može zameniti prepelicom. Imaju puno proteina, koji će biti korisni za svako novorođenče.

Odabir nadjeva

Da biste ponekad napravili takvu poslasticu za sebe, morate uzeti u obzir pravila sigurnosti za digestivni sistem djeteta:

• Priprema povjerena posebna tava, za koju ne morate koristiti malo.

• Kuhanje uštipaka u kiselom mlijeku se ne isplati, bolje je zamijeniti vodom ili sirutkom.

• Brašno se kupuje od zobene kaše.

• Stavite što je manje moguće šećera.

• Kuhanje po principu: najbolje testo - bez upotrebe kvasca.

Budući da bi mama trebala potpuno razmišljati o svojoj ishrani, izbor punjenja za palačinke mora biti jednako ozbiljan.

• Ako su palačinke sa mesom, onda se biraju samo nemasne sorte.

• Sir je dobro prilagođen, ali i sa niskim sadržajem masti.

• Ako dijete nije alergično na med, tada je dopušteno malo dodati.

• Morska riba je korisna jer ima Omega-3, korisna je za bebu i majku.

• Pire krompir, može biti ukusno i sigurno punjenje.

• Banana je odobreno voće, tako da od nje možete napraviti punjenje od palačinke.

Takve plombe će koristiti i dati jelu zanimljiv ukus i sitost. Reći da postoji potpuna i čvrsta zabrana upotrebe palačinki u periodu hranjenja bebe je teško, ali sama žena mora da shvati da mnogo utiče na stanje mrvica. Potrebno je pojesti jednu palačinku ili palačinke ujutro, nakon - pratiti reakciju djeteta tijekom dana. Ako nema kolika i alergija, onda se ta količina može povećati. Ali ne biste trebali zaboraviti na figuru, jer ti dodatni kilogrami mogu doći brzo.

Palačinke od tikvica

Mnogi su čuli da su napravljene palačinke od tikvica. Ispada da je ukusno i zdravo, ali opet, svako dijete može imati svoju reakciju na takvo povrće. Takođe je moguće da će beba imati nadutost i gas iz proizvoda, što će dovesti do anksioznosti. Prema mnogim ženama, potrebno je voditi dnevnik hrane, tako da će biti lakše razumjeti što dovodi do kolike bebe. Osim toga, ova metoda će precizno izgraditi dijetu i neće nauditi djetetu.

Prikladni recepti za pravljenje testa

Postoje recepti koji se mogu primijeniti, a ne brinuti o problemima probave mrvica.

• Soda mineralna voda (2-3 čaše). Šećer - 4 kašike, sol po ukusu i brašno konzistencije.

• Kuvana voda 3 čaše, sol jednu kašičicu, šećer 3 kašike, vanilija na vrhu noža, heljdino brašno.

• Mleko razblaženo vodom na pola, pšenično brašno i heljda u jednoj čaši, mineralna voda (pola čaše), so i šećer po želji.

Sam proces stvaranja testa može se obaviti na dva načina: ili sve sastojke ulijte u brašno ili, naprotiv, pomiješajte sve sastojke i dodajte brašno. Da bi vam bilo lakše, možete koristiti mikser. Često se žena pri kuhanju palačinki može suočiti s problemom - to su kvržice prilikom pečenja. U takvoj situaciji, potrebno je pažljivo izmiješati polovinu tijesta na mikseru i tek onda dodati drugu.

Danas u kuharskim knjigama možete naći mnogo recepata, ali svaki od njih mora biti individualno odabran. Na primer, razmotrite palačinke od bundeve, proces kuhanja je jednostavan. U standardni recept dodajte naribanu bundeve. Ovo povrće je korisno jer sadrži vitamine. Ali kada je dijete na HB, potrebno je pristupiti dijeti individualno.

Prehrana žena u laktaciji je od velike važnosti. Potrebno je ne samo dobiti dovoljno, već i razumjeti da dijete treba korisne komponente. Osim toga, ne smijemo zaboraviti da mlijeko mora biti hranjivo iu izobilju. Stoga, lekari preporučuju određenu ishranu u prvom mesecu života bebe, ako je njena ishrana majčino mleko.

Sastojci

Žene nakon poroda žele sebe i svoju porodicu razmaziti ukusnim palačinkama i palačinkama za doručak. Prilikom odabira sastojaka treba imati na umu da jelo treba da koristi zdravlje majke i bebe, da hrani telo energijom.

Koje sastojke mogu pripremiti palačinke tako da ne štete zdravlju dojilje i njenoj bebi:

  • nije preporučljivo jesti palačinke na fermentiranom mlijeku za vrijeme dojenja, jer postoji velika vjerovatnoća probavnog trakta, promjena stolice u dojenčadi,
  • kokošja jaja se smatraju jakim alergenom. U prvim mjesecima nakon porođaja korisnije je koristiti jaja prepelice,
  • dozvoljeno je i maslinovo ulje, ali pri prženju proizvod daje jelu blago gorčinu,
  • pržiti fritule s biljnim uljem. Umereno, korisno je za žensko telo, jer je bogato vitaminom E.

Ako nema problema sa digestivnim traktom, u recepturi se koristi kefir ili kiselo mleko. Mlijeko se bolje apsorbira u organizmu i doprinosi laktaciji, ali u slučaju alergijske reakcije na laktozu, preporučuje se da se priprema u formuli za dojenčad.

Pogodno palačinko brašno, koje se sastoji od heljde, raži i pšenice. U ovom omjeru, žitarice se brže apsorbiraju u tijelu i sadrže velike količine vitamina.

Da bi palačinke bile zdrave, raž i kukuruzna brašna se koriste za dojenje.

Da bi jelo bilo manje kalorijske, u tijesto se dodaju naribane tikvice, bundeve ili mrkva. Uštipci su dijetetski i korisni za razvoj novorođenčeta.

Karakteristike kuvanja

Možete jesti palačinke za dojilje ako su napravljene od kvalitetnih sastojaka. Jelo ne bi trebalo da bude debelo, jer će to uticati na rad detetove probave.

Savjeti za kuhanje jogurta:

  • za test, koristite kefir, bebi formulu ili prokuhanu vodu. Tako će biti manje kalorija,
  • brašno je bolje odabrati zobenu kašu, kukuruz ili heljdu. Dobra zamjena je mljevena zobena kaša,
  • posuda je premazana četkom umočenom u suncokretovo ulje,
  • brašno od ječma koje se dodaje tijestu pomaže u poboljšanju rada srca, smanjenju nivoa holesterola,
  • nakon prženja, palačinke se šire na papirnatom ručniku tako da se višak ulja apsorbuje u njega,
  • Uštipci od tikvica za dojenje su korisniji i manje bogati kalorijama. Tikvice se preporučuju za zamjenu dijela brašna kako bi se jelo učinilo tenderskim, t

Recepti se koriste bez dodatka kvasca i šećera, jer ove komponente doprinose fermentaciji u želucu, formiranju gasova i kolika.

Da li je moguće jesti takvu hranu koja neguje mamu?

Organizovanjem menija posle porođaja, žene bi trebalo da izaberu hranu koja neće biti samo ukusna, već i korisna i za majku i za bebu.

Ako je mlada mama odlučila jesti palačinke i palačinke, najbolje je da se kuvaju vlastitim rukama kod kuće. Preduslov za kuvanje - testo mora da sadrži što manje masnoće. Za prženje palačinki potrebno je suncokretovo ulje, a ne mast.

Da li je moguće praviti palačinke sa mlekom u HB? Da, možete kuhati s mlijekom, ali je bolje koristiti obrano za ovu svrhu. Ako uzimate mleko sa normalnim sadržajem masti, preporučuje se da ga razblažite običnom vodom za piće. Takve palačinke će biti lakše probavljive.

I sada je vreme da se stvari sastave. Uostalom, s njom jesti mnogo ukusnije i zdravije. Punjenje, koje se prilikom dojenja može dodati u palačinke:

Što se tiče punjenja za palačinke, sve je raznovrsnije.

Palačinke možete jesti uz:

  1. kuvano pileće meso
  2. kuvani pirinač i jaje
  3. sir
  4. svježi sir i grožđice,
  5. kuhana mršava riba
  6. med
  7. domaći džem.

Ali ispune koje treba napustiti tokom dojenja:

Da li je dozvoljeno u prvom mesecu nakon isporuke?

Odmah nakon rođenja beba treba da odbije takav obrok. Telo bebe još nije snažno i neće imati koristi od ovih jela. Uključite ih u ishranu će početi od trećeg meseca, ne ranije. Obavezno se pridržavajte pravila ishrane i nemojte jesti veliki broj u isto vrijeme, jer je mlada majka prekomjerna težina.

Palačinke u svom sastavu ne sadrže ništa štetno. A ako odbijete neke proizvode i zamijenite ih drugima, palačinke i palačinke mogu postati ne samo ukusne, već i vrlo korisne.

  1. Obično brašno se može zameniti ječmom. Ovo brašno sadrži beta-gluten, koji je neophodan za zdravo srce i krvne sudove, a magnezijum i fosfor će pozitivno uticati na laktaciju.
  2. Mleko savršeno zamenjuje kefir, surutku i kiselo mleko. Mliječni proizvodi imaju dobar učinak na crijevnu mikrofloru.
  3. Umesto štetnog šećera, možete dodati med u testo., ali samo ako nije alergičan. Med sadrži u svom sastavu veliku količinu lako apsorbovanih vitamina.
  4. Pileća jaja mogu se zameniti prepelicom. Sadrže više vitamina.

Šta je korisno?

Ako dijete nema alergiju na sastojke ovih posuđa, malo je vjerojatno da će mu nanijeti bilo kakvu štetu. Brašno sadrži vlakna koja su dobra za probavni sistem, a jaja sadrže vitamine i nezasićene masti, koje su veoma dobre za organizam.

Uprkos svim prednostima, takvi proizvodi neće biti od pomoći u veoma ranoj dobi. Jaja i mleko koje čine testo su jaki alergeni. Brašno može izazvati poremećaje u crevima kod novorođenčadi, a prženi puter - da izazove dijareju ili nadutost stomaka. Svi ovi proizvodi utiču na ukus i prednosti majčinog mleka.

Zbog toga ne možete unositi palačinke i palačinke u majčinu ishranu sa HB pre nego što beba navrši tri meseca života. Prva tri meseca hranjenja treba da se odreknu proizvoda koji utiču na ukus mleka.

Kako ući u dijetu?

Kada je dijete staro tri mjeseca, a majčin san o palačinkama može se ostvariti, morate joj pristupati s oprezom. Da ne bi povredili ni sebe ni dijete, ova jela moraju biti pravilno unesena u ishranu. Prvog dana možete pojesti samo jednu palačinku ujutro., a zatim nekoliko dana da posmatra reakciju bebe.

Ako se ne pojave alergije (osip, piling, crvenilo) i kolike, dozvoljeno je da se poveća.

Recept za kuvanje

Sama mlada majka može napraviti veoma ukusne i zdrave palačinke i palačinke. Hajde da sortiramo najjednostavnije recepte za kuvanje:

Sastojci:

  • 1 jaje,
  • 1.5 čaše vode za piće
  • 0.5 šalice brašna,
  • 1 žličica med
  • 1 tbsp. biljno ulje.

Kuhanje:

  1. Pažljivo pobedite sve sastojke tako da nema grudica. Konzistencija testa treba da bude slična kefiru.
  2. Pržite sa minimalnim uljem u tavi sa neprijanjajućim premazom.

Palačinke na kefiru

Uzmi:

  • 1 jaje,
  • 1,5 tbsp. šećer,
  • 0,5 l. kefir,
  • 1 tbsp. brašno,
  • soda na vrhu noža.

Aplikacija:

  1. Pobijedite jaje sa šećerom.
  2. Dodajte kefir i brašno, prethodno pomešano sa sodom.
  3. Sve dobro izmiješajte i pržite na grijanoj tavi s obje strane.

Dopušteno je dodavati omiljeno punjenje palačinkama. U peći se peče 20-30 minuta, na temperaturi od 220 stepeni.

Što je palačinka za dijete

Žene moraju napustiti mnoge stvari nakon rođenja djeteta. Ali morate da steknete snagu i na trenutak zaboravite na sebe, svoje želje.

Palačinke za dojilje u prva dva meseca su apsolutno nemoguće. Ovo je vrijeme najstrože prehrane, mora se strogo pridržavati.

Razmotrite kako organizmi deteta i majke mogu reagovati na palačinke:

  • Odstupanje od normalnog funkcionisanja organa gastrointestinalnog sistema bebe. Treba imati na umu da oni i dalje nastavljaju da se formiraju i da za to trebaju udobne uslove.
  • Palačinke su teška hrana koja može negativno uticati na majčin stomak.
  • Sastav palačinke sadrži proizvode koji mogu izazvati alergijsku reakciju u telu deteta.
  • Brašno doprinosi pojavi kolike i nadutosti djetetovog stomaka.

Kada mogu jesti palačinke i palačinke

U trećem mesecu života deteta možete probati svoje omiljeno jelo. Međutim, u isto vrijeme majke koje doje trebaju poštivati ​​određena pravila:

  • Neophodno je imati jasnu predstavu o reakciji djetetovog tijela na različite proizvode: proizvode od brašna, maslac, jaja koja su dio tijesta za palačinke, koje majka koristi ranije. U odsustvu negativnih reakcija, možete probati malu količinu palačinki.

  • Kao prvo iskustvo, dopušteno je ujutro jesti komad palačinke i gledati reakciju djetetovog tijela tokom dana. Moguće posljedice - crvenilo kože, tjeskoba, svrab. Ovi simptomi su dokaz alergijske reakcije. Abdominalna distanca i kolike ukazuju na probleme sa gastrointestinalnim traktom.
  • Čak i za probne palačinke, tijesto se najbolje priprema po posebnom receptu. Bolje je zameniti pola brašna zobenom kašom, koristiti što manje maslaca, koristiti obrano mleko ili surutku, odbaciti kokošja jaja ili zameniti prepelicom. Trebalo bi da se uzdržite od korišćenja šećera, jer može izazvati reakciju fermentacije u stomaku bebe.
  • Najbolji način za gnječenje tijesta je voda za piće. Možete koristiti mlijeko ili sirutku.

  • Pola brašna treba mešati sa mlevenim ovsenim pahuljicama ili ječmenim brašnom. Blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem i pomaže u smanjenju holesterola u krvi. Dobro je koristiti specijalno pripremljeno palačinko brašno. To je mešavina brašna od tri žitarice: heljda i kukuruz po 20%, ostatak je pšenica. Takvu smjesu karakterizira visok sadržaj vitamina i elemenata u tragovima.
  • Pecite palačinke u tiganju sa nelepljivim premazom. Možete koristiti komad crnog hleba ili oguljeni krompir na vilici da biste podmazali dno posude.
  • Uzmite palačinke za hranu sa već dokazanim proizvodima, kao što su domaći džem ili džem, nisko-masni svježi sir i drugi.

Usklađenost sa ovim jednostavnim pravilima će vam pomoći da sigurno unesete novi proizvod u svoj meni. Međutim, korištenje brašna je bolje smanjiti na 1-2 puta tjedno. Da li je moguće da palačinke ako dojenje još traje? Možete, pod istim uslovima.

Jednostavan recept

Palačinke možete spremati za majku sa dojenjem po posebnom receptu. Da biste to uradili, potrebne su vam sledeće komponente:

  • Jedna piletina ili 3-4 jaja prepelice.

  • Dve čaše kuhane ili flaširane vode.
  • Tri četvrtine čaše brašna ili mešavine na njoj, pripremljene kao gore.
  • Jedna kašika biljnog ulja.

Razbijte jaje, dodajte malo vode i ponovo ga tucite. Prelijte brašno i postepeno mešajte dok ne dobijete konzistenciju kefira. Dodajte suncokretovo ulje i nastavite sa mešanjem.

Тесто должно дозреть в течение 40-45 минут, после чего его нужно еще раз смешать. Для выпечки используют сковороду с толстым дном. При отсутствии тефлонового покрытия поверхность нужно смазать маслом.

Блины после выпекания должны быть тонкими. Ako ste debeli, morate dodati malo vode. A ako se slome, dodajte brašno.

Zaključak

Odgovorili smo na pitanje da li je moguće dojiti palačinke ili palačinke prilikom dojenja majke. Odgovor je dvosmislen, postoje ograničenja u pogledu starosti bebe. Mora biti pažljiv izbor proizvoda i priprema recepata.

Kako se riješiti strija nakon poroda?

Za tretman postpartalnih strija, preporučuje se upotreba spoljnih sredstava koja poboljšavaju ćelijsku ishranu i elastičnost kože, stimulišu formiranje kolagena i obezbeđuju dugotrajnu hidrataciju.

Loading...