Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Mantle marshmallow: može ili ne?

Period dojenja je težak test za ženu, zahtijevajući od nje ogromnu izdržljivost i samokontrolu. Iskustva za bebu, besane noći, ograničenja uobičajene prehrane iscrpljuju već oslabljeno telo dojilje, što dovodi do nedostatka glukoze. Stoga, mlade mame izgledaju umorno, žale se na glavobolje i slabost. Slatkiši će pomoći da se napuni izgubljena energija. Štaviše, u razumnom iznosu, dopuštene su mnoge dobrote.

Razmotrimo detaljnije da li je moguće da majka koja doji ima pastile i marmelade prilikom dojenja, kao i kako su korisne i kako ih pravilno koristiti.

Prednosti slatkiša tokom laktacije

Najčešće postavljano pitanje je da li se slatka hrana može dati majci koja doji, a liječnici reagiraju pozitivno. Oni tvrde da zbog povećane proizvodnje serotonina ugljeni hidrati koji se nalaze u slatkim namirnicama nisu samo dodatna količina kalorija, već i energija. Istovremeno upozorite: uz umjerenu potrošnju.

Razumna količina slatkiša će donijeti mnoge prednosti dojiljama:

  1. povećavaju proizvodnju hormona sreće - serotonina i endorfina, koji povećavaju vitalnu aktivnost, smanjuju umor, razdražljivost, olakšavaju bol,
  2. imaju pozitivan učinak na mozak, poboljšavaju raspoloženje, uspješno se nose sa stresom, normaliziraju san,
  3. promoviše brži oporavak nakon porođaja, pomaže u suočavanju sa depresijom.

Međutim, mlade mumije bi trebale biti selektivne u izboru tretmana, jer mogu naškoditi njima i novorođenčetu. Stručnjaci za dojenje upozoravaju na prekomernu upotrebu slatke hrane, jer:

  1. prekomjerne količine ugljikohidrata u majčinom mlijeku su štetne za dijete,
  2. tvari sadržane u konditorskim proizvodima, aditivi mogu izazvati alergijsku reakciju,
  3. uzrokuje povećanje formacije plina i kolika,
  4. sa pojavom zuba doprinose porazu karijesa,
  5. promoviše povećanje težine
  6. izazivaju razvoj dijabetesa,
  7. prisustvo konzervansa, boja, drugih štetnih hemijskih elemenata može dovesti do trovanja organizma.

Međutim, to ne znači da je bolje da se suzdrže od slatkiša tokom laktacije. Glavna stvar je pažljivo birati proizvode koji daju prednost prirodnoj kompoziciji.

Umerena konzumacija konditorskih proizvoda omogućava da kombinujete posao sa zadovoljstvom: zadržite laktaciju, poboljšate kvalitet mleka, poboljšate raspoloženje, popunite nedostatak energije.

Za sigurne proizvode tokom laktacije uključuju se zobene keksi, keksi, suvo voće, mnogi istočnjački slatkiši (kozinaki, halva, rakija), gorka čokolada, proizvodi od svježeg brašna, pečeni plodovi, marshmallows. Najkorisnije su pastile i marmelade, o kojima će kasnije biti reči.

Šta je korisna laktacija maršala?

Pastila je prirodni proizvod od voća, šećera ili meda. Ponekad se mleku i jagodičastom sirupu dodaju u poslasticu. Najsigurnija slatkoća je marshmallow, kuhan na bazi jabukovog pirea.

Sastav korisne delicije uključuje vitamine grupe B, askorbinske i nikotinske kiseline, kao i fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum. Kada se koristi umjereno pastila prilikom dojenja:

  • blagotvorno deluje na epidermu,
  • povećava imunitet
  • stimuliše moždanu aktivnost
  • poboljšava performanse
  • poboljšava oštrinu vida
  • sprječava razvoj anemije kod mame i djeteta,
  • normalizuje probavni sistem.

Kada se koristi marshmallows tokom laktacije treba obratiti pažnju na savjete stručnjaka za dojenje. Oni daju sljedeće preporuke:

  1. prirodni proizvod se može unositi u jelovnik dojilje u 2-3. mjesecu života bebe,
  2. prvo jesti mali dio (po mogućnosti ujutro) i gledati odgovor novorođenčeta,
  3. ako se dobrobit djeteta (kolike, gaziki) pogorša, pojavljuju se znakovi alergije, zaustavljaju konzumiranje paste, odgađajući njeno uključivanje u ishranu 1-2 mjeseca,
  4. ako se ponašanje djeteta nije promijenilo, nastavite sa blagdanom proizvoda, poštujući mjeru: 100 grama pastile dva puta tjedno,
  5. Prednost bijelim / krem ​​pastama s minimalnom količinom sastojaka bez štetnih dodataka,
  6. jede marshmallow kao desert, pun je, ispran običnom vodom ili nezaslađenim čajem.

U početku je tehnologija pripreme paste bila jednostavna i uključivala je dvije komponente - šećer i voćni pire. Moderni proizvođači poboljšavaju ukus i rok trajanja proizvoda i dodaju hemikalije štetne za majčino mlijeko. Stoga, prilikom kupovine pastila, pre svega, proučite njene sastavne komponente, obratite pažnju na uslove i periode skladištenja, integritet pakovanja.

Korisna svojstva marmelade

Dozvoljeno je za vrijeme laktacije, a marmelada je prirodni dijetetski proizvod pripremljen na bazi biljnih gelnih sastojaka, voćnih sokova, sirupa s dodatkom prirodnih boja.

Marmelada sadrži korisne elemente koji podržavaju funkcionisanje svih organa i sistema: natrijum, magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor, gvožđe.

Marmelada dojenja je dozvoljena zbog sadržaja pektina (gelirajućeg sredstva), koji blagotvorno deluje na probavni sistem. Nije ni čudo da ga se naziva urednim tijelom. Dozvoljeno je da se pektin zameni drugim prirodnim supstancama - želatinom ili agar-agar, sa gelnim svojstvima koja pogoduju ženskom telu.

Marmelada na bazi pektina pomaže u savladavanju mnogih patologija:

  • smanjuje nivo štetnog holesterola u krvi,
  • obnavlja metabolizam ugljenih hidrata i lipida,
  • uklanja štetne bakterije, normalizira rad gastrointestinalnog trakta,
  • pogoduje brzom zacjeljivanju rana
  • obnavlja oštećenu kožu,
  • istiskuje teške metale i radioaktivne nuklide iz tijela.

Delikatesna marmelada napravljena sa dodatkom agar-agara ima sledeće korisne osobine:

  1. obnavlja funkcije jetre i pankreasa,
  2. promoviše funkciju štitnjače zbog sadržaja joda,
  3. poboljšava crevnu peristaltiku.

Prirodni proizvod povoljno utiče na mozak i vraća snagu nakon velikih opterećenja. Privlači predstavnike fer sex niskokalorične marmelade.

Majka koja je dojila treba da preferira voćni i bobičasti desert od marmelade od voćnog pirea. Pokušajte odabrati proizvod na bazi prirodnih boja, pa prilikom kupovine provjerite sastav, rok trajanja, nepropusnost paketa.

Zapamtite da je sve dobro i da se koristi u moderaciji. Neograničena konzumacija marmelade će dovesti do dijabetesa, alergija, karijesa.

Marmeladu treba uneti u ishranu majke nakon što dođe novorođenče u dobi od 3 mjeseca i prati stanje mrvica. Dnevna količina marmelade za dojilje je 50 g. Preporučuje se jesti 1-2 marmelade prije ručka.

Recept broj 1: sljez sliv

Šljivovica se proizvodi od 1 kg. šljive i 250 grama šećera. Plodove oprati, oguliti i osloboditi kamenja, zatim se sat vremena lagano lebdeti na laganoj vatri (ne dodavati vodu). Očišćenu šljivu u blenderu operite u pire stanju, ponovo stavite na vatru 2 sata, ne zaboravljajući da je redovno miješate. Nakon 1,5 sata, sipati šećer, nastaviti kuhati. Ohlađenu masu nanesite na lim za pečenje, prekriven pergamentom, u tankom sloju i sušite 15 sati uz otvorenu pećnicu na 80 stepeni.

Recept broj 2: marshmallow

Jabuka / kruška pasti priprema se dugo vremena. Ogulite voće kroz blender. U pireu dodajte šećer, med, cimet po ukusu. Izlijte smjesu u tankom sloju na lim za pečenje prekriven papirom za pečenje, osušite ga u rerni nekoliko dana. Jabuke i kruške se mogu miješati ili koristiti odvojeno, na osnovu vaših ukusa.

Drugi mogući način kuhanja pastila od jabuka je desert koji možete jesti za svoju majku u prvom mjesecu života djeteta.

Za njegovu pripremu će trebati: 2 kg zelenih jabuka, 2 piletina, čaša šećera.

  1. Odrežite oguljene jabuke na 8 komada, pošaljite ih u rernu (180 stepeni) na 15 minuta,
  2. Obrišite voće kroz sito / blender, dodajte pola količine granuliranog šećera, umutite dok se ne formira bela homogena masa.
  3. Odvojeno, pobijedite bijele s preostalim šećerom (dodajte postupno),
  4. Kombinujte proteinsku masu sa sokom od jabuke, nakon što stavite na stranu 4 kašike bjelančevina (kasnije će vam biti korisno), dobro promiješajte,
  5. Osušite 7 sati u lagano otvorenoj peći (100 stepeni),
  6. Pripremljeni sloj podijelite na 4 dijela, svaku masnoću s prethodno lijevim proteinom, preklopite jedan s drugim,
  7. Pošaljite u pećnicu, pecite još 2 sata pod istim uslovima,
  8. Prašak gotovog proizvoda sa šećerom u prahu.

Kuvanje marmelade kod kuće

Marmelada se priprema na sljedeći način:

  1. rastopiti 50 g želatine u toploj vodi, ostaviti da nabubri,
  2. u ovom trenutku pripremite 300 ml soka iz voća (bolje je koristiti jabuke kod kuće),
  3. stavite sok u čir, dodajte 400 g granuliranog šećera,
  4. Kuhajte smjesu 10 minuta,
  5. malo se ohladi
  6. sipati u kalupe,
  7. Ukrasite desert šećerom u prahu.

Gornji recepti za marmelade i paste se lako pripremaju i najkorisniji su za mamu.

Sumirajući pitanje da li marmelada, marshmallow, marshmallow i marshmallow (razlikuje se malo od sljezova) do dojilje, želimo još jednom skrenuti pažnju mladih mumija na sljedeće točke:

  1. prvo, ne biste trebali jesti slatkiše svaki dan, jer sadrže dovoljno veliku količinu šećera,
  2. drugo, sjetite se osjećaja proporcije - ne dopustite sebi više od 100 g dobrih stvari.

Prepustite se korisnim slatkišima 1-2 puta nedeljno, onda ćete vi i vaša beba biti zdravi i puni energije.

Kako zadovoljiti sebe mladom majkom?

Naravno, slatkiši tokom laktacije ne mogu biti potpuno isključeni iz prehrane, jer rizikujete da izgubite dobro raspoloženje. Da, da, jer se zbog upotrebe ugljenih hidrata proizvodi hormon serotonin, koji promoviše dobar san, a to je važnije nego ikada za majku novorođenčeta.

Može li sljez u toku dojenja? Ako vas muči ovo pitanje, onda ne brinite da ovaj proizvod nije opasan za bebu.

Uzimajući u obzir da je voćni slatkiš dobra alternativa drugim delicijama, prvo morate obratiti pažnju na sastav proizvoda.

Ova slatka, popularna u Rusiji od davnina, napravljena je od meda i voća. Sada nam proizvođači mogu ponuditi ovu vrstu hrane 2 vrste:

  • pektin voćni slatkiši, sa melasom,
  • krem masa, mješavina šećera i voćnog pirea.

Da bi dobili novi ukus, mogu da dodaju strane sastojke, brašno ili kokošja jaja. Neki beskrupulozni proizvođači mogu uvesti štetne konzervanse i boje.

  1. Stoga, prije uzimanja jednog ili drugog proizvoda s police, pažljivo proučite sastav,
  2. Ne obraćajte pažnju na slatkiše, obojene svijetlim bojama, jer u velikim količinama, to vam neće pomoći. Zato se često pitamo: da li je moguće da majka koja doji uzme sljez? Naravno, to je moguće, ali samo prirodno.

Korist i šteta

Pastila - to je proizvod koji nije zabranjeno da se žena doji, jer je napravljen od prirodnih proizvoda. Pogledajte samo korisne osobine ovog tretmana:

  • Vitamini iz PP grupe sadržani u sastavu će imati blagotvoran učinak na stanje vaše kože. Doprinos prestanku nervnih poremećaja i normalizaciji probavnog procesa,
  • Vitamini grupe B, koji su takođe prisutni u sastavu, donose neprocjenjive koristi organima vida. Pročitajte više o vitaminima za dojilje >>>. Zbog zasićenja ćelija kiseonikom doprinosi razvoju mentalnih aktivnosti,
  • Najvažniji hemijski elementi sprečavaju razvoj anemije u tijelu djeteta u razvoju,
  • Zbog vlakana sadržanih u slatkišima, crijeva se brzo oslobađaju od toksina i soli,
  • Lako asimilirani ugljeni hidrati pomažu da se dobije snaga i dobro raspoloženje tokom celog dana.

Šteta od močvara može samo u slučaju pretjerane upotrebe ove delikatese od strane žene. Stoga, kontrolirajte sebe, ne preterujte ponovo.

Šolja smokava

Naravno, najbolje bi bilo kupiti svježe smokve za majku za mršavljenje.

  • Na 1,5 kg smokava potrebno je uzeti 1,5 kg granuliranog šećera, pomiješati u kontejnerima i ostaviti na dan (pročitajte u članku, smokve kada dojite >>>). Na kraju vremena, videćete da je smokva izdvojila veliku količinu soka,
  • Onda treba da sipate ovu masu u posudu. Kuhati 15 do 20 minuta, dodati okus limunovog soka i vanilije i ostaviti na vatri još 5 minuta. Kada je masa spremna, ostavite je da se malo ohladi. Nakon toga možete se mljevenjem miješati ili uvrtati mlin za meso do homogene mase,
  • Za sušenje slatkiša najbolje odgovara silikonska podloga, ali ako ne, onda će papir za pečenje. Ravnomjerno rasporedite masu na površinu tepiha, ostavite da se osuši na prozoru u toplom vremenu. Odozgo možete pokriti gazom tako da insekti ne lete. Gotovo slatko ne lijepi na ruku kada se pritisne. Izrežite delikatesu na male trake,

Ako nema svježeg, uzmite suhe smokve, kada dojite, to je također korisno, jer čak iu ovom obliku ne gubi svoje korisne osobine. Ako pomiješate sušene mljevene smokve s voćnim pireom, dobićete ukusnu, domaću slatkoću, koja blagotvorno djeluje na hranjenje.

Šolja jabuka

Pažljivo operite jabuke i očistite ih od jezgre, a zatim ih stavite u blender. Da biste probali, možete dodati malo meda, cimeta ili drugog voća da biste jeli. Polažemo lim za pečenje s pergamentnim papirom, tanko razmazamo smjesu na površinu i ostavimo da se suši nekoliko dana. Zatim isecite i poslužite.

Uživajte u svom obroku! I, obavezno proverite naš kurs o hranjenju dojilje tokom dojenja: Sigurna ishrana dojilje >>>

Mogu li dobiti proizvod za vrijeme HB?

Glavni proizvodi koji su prvobitno korišteni za proizvodnju pasti su voćni (najčešće jabučni) pire i šećer (u davna vremena med). Osim toga, moderni proizvođači koriste jaja (bjelance) i brašno.

Postoje tri glavne vrste marshmallowa:

  1. ljepilo,
  2. choux,
  3. glueless

U proizvodnji ljepljivih pasta kao stabilizirajuće baze, koristi se mješavina agar-agara ili pektina sa šećerom. Za pivo u te svrhe, vruća marmeladna masa.

Bezalkoholni sljez je napravljen od jabuka sa visokom sposobnošću geliranja, bjelanjkom i šećerom, bez dodatnog stabilizatora. Najkorisniji je glueless močvara, jer sadrži najmanje količine šećera.

Lepak se preporučuje i ženama tokom dojenja - ima više šećera, ali agar-agar sadržan u njemu je sam po sebi izvor korisnih supstanci, naročito joda. Upotreba kremaste paste je da se ograniči ili napusti u potpunosti zbog previsokog sadržaja šećera.

Najbolje je izbegavati jelo u prvom mesecu, jer u ovom trenutku počinje laktacija i beba se prilagođava novoj sredini, pa se u ovom trenutku preporučuje da se prati najstroža i uravnotežena ishrana, izbegavajući brze ugljene hidrate koje telo prima kada se konzumira šećer.

Ali u budućnosti Mama bi definitivno trebala proširiti dijetu, uključujući i nove proizvode i kroz mleko, podučavajući dete raznim ukusima.

Prilikom odabira proizvoda na prvom mestu treba obratiti pažnju na sastav, koji treba da bude što prirodniji. Mnoge marke pastila sadrže konzervanse, arome i boje, čija je upotreba izuzetno nepoželjna za dojilje. Preporučljivo je dati prednost slatkišima bijele ili krem ​​boje, s kratkim vijekom trajanja.

Za razliku od većine drugih deserta, marshmalo ne samo da daje ukusni užitak, već i koristi telu (naravno, pod uvjetom da lijepi kvalitetne prirodne proizvode).

  • Pastile sadrže veliku količinu pektina, koji apsorbuje štetne materije u crevima, čisti organizam od toksina i stabilizuje rad probavnog sistema. Osim toga, pektin pomaže u vraćanju normalne crevne mikroflore i poboljšava imunitet.
  • Bogat sljez od jabuka i vitamina. Sadrži vitamine PP grupe, koji blagotvorno utiču na rad nervnog i imunološkog sistema, normalizuju varenje, bore se sa zapaljenskim procesima i poboljšavaju stanje kože.

Vitamin B2 pomaže da se poveća broj crvenih krvnih zrnaca odgovornih za transport kiseonika u tijelu, što rezultira poboljšanom mentalnom i fizičkom aktivnošću. Osim toga, blagotvorno djeluje na vid i štiti retinu od ultraljubičastog zračenja.

  • Содержит натуральные химические элементы (кальций, калий, магний, натрий, железо, фосфор), необходимые для здорового роста малыша и поддержания организма матери.
  • Высокое содержание углеводов влияет на выработку гормонов серотонина и эндорфина. Первый помогает бороться с усталостью, поддерживать организм в тонусе, влияет на сон. Endorfin - hormon radosti, neophodan za ton cijelog tijela.
  • Kada dati dijete?

    Nakon godinu dana možete početi liječiti dijete ovom delikatesom, ali u malim količinama i samo nakon glavnog obroka, tako da ne utječe na apetit.

    Dnevna stopa ne bi trebala prelaziti 30-40 g. I ne dajte mu svaki dan, 1-2 puta nedeljno će biti sasvim dovoljno. U drugim prilikama, kao desert, djeci je bolje da nude voće ili bobice. Najbolja opcija bi bila da se djeci do 3 godine pripreme domaća pastila - u ovom slučaju možete biti sigurni da ne sadrži nikakve opasne sastojke.

    Slatkiš, napravljen od pirea jabuke, spriječit će razvoj anemije zbog željeza sadržanog u njoj, pomoći u normalizaciji sna, stimulira mozak, ojačati imunološki sustav.

    Za koga je taj desert?

    Moderni sljezovi sadrže jaja, a ponekad i mliječne proizvode. Ako je dijete već iskusilo alergijske reakcije na bjelance ili bjelančevine, majka će morati odustati od ove slatkoće za vrijeme laktacije. Izuzetak mogu biti samo domaće pastile, kuvane bez upotrebe alergijskih proizvoda.

    Obratite pažnju na alergijsku istoriju porodice. U odsustvu alergija od roditelja, vjerovatnoća njegove manifestacije kod djeteta je 10%. Ako jedan od roditelja ima alergijske reakcije, onda će u 50% biti u djetetu (a ne nužno na istom proizvodu). Kada su oba roditelja pogođena, vjerovatnoća se povećava na 75%.

    Osobe sa dijabetesom takođe ne bi trebalo da koriste kolač od belog soka zbog sadržaja šećera. Isto važi i za one koji su gojazni.

    Preporuke za upotrebu

    1. Prvi put trebate jesti malu porciju ujutro i gledati reakciju djeteta. Znak alergije može biti osip na koži ili nemirno ponašanje koje signalizira, na primjer, nastanak grčeva ili plina uslijed upotrebe novog proizvoda.
    2. Ne ulazite u ishranu nekoliko proizvoda odjednom - u slučaju alergijskih reakcija će biti teško odrediti tačno šta ih je izazvalo. Mame djece sa sklonošću alergijama se preporučuju da vode dnevnik hrane.
    3. Ako nema negativne reakcije, pastila se može jesti 2-3 puta nedeljno, jedna porcija ne veća od 100 g.
    4. Prije kupnje treba pažljivo proučiti sastav paste, treba dati prednost proizvodima koji ne sadrže umjetne boje i okuse.
    5. Nemojte jesti slatkiše na prazan stomak ili piti slatke napitke kako biste izbjegli višak šećera.

    Važno je uvek zapamtiti Glavni princip ishrane za dojilje - umjerenost u svemu. Ne treba zloupotrijebiti slatko, ali nije potrebno ni odustati od njega. Uravnotežena ishrana i kvalitetni proizvodi garantuju očuvanje zdravlja majke i skladan razvoj djeteta.

    Pastila: svojstva i tipovi

    Pastila kada se dojenje smatra jednim od najsigurnijih proizvoda. To je originalna ruska delicija, koja se pravi od prirodnih voća i meda. Moderni slatkiši omogućavaju prisustvo bobičastih sirupa i mlijeka. Pastilla se proizvodi u obliku sloja, šipke ili rolne. Najsigurniji proizvod je pire od jabuka.

    Pastila sadrži veliku količinu vitamina grupe B, vitamine PP i C, lako probavljive ugljene hidrate i dijetalna vlakna. Sastav proizvoda obuhvata fosfor i kalcijum, magnezijum i gvožđe i druge korisne minerale. On obavlja sljedeće korisne funkcije:

    • Obogaćuje tijelo vitaminima, važnim makro i mikroelementima,
    • Poboljšava stanje kože i ublažava upalu kože,
    • Jača imuni sistem i nervne ćelije,
    • Poboljšava raspoloženje i pomaže u suočavanju sa stresom,
    • Stimulacija moždane funkcije, mentalne i fizičke aktivnosti,
    • Daje energiju, snagu i snagu,
    • Pozitivna vizija i štiti retinu od negativnih efekata ultraljubičastog zračenja,
    • Sprečava razvoj anemije kod majki i beba
    • Zasićuje ćelije kisikom
    • Čisti crijeva soli i toksina, stabilizira probavu,
    • Normalizira spavanje.

    Ali čak i tako vrijedan proizvod treba koristiti s oprezom. Njega ne može prejesti! Pastille je takođe bolje kuhati kod kuće. Prodajni proizvodi sadrže mnogo stranih komponenti, uključujući brašno i jaja, konzervanse, arome i pojačivače ukusa. Marke kvalitetnog maka odlikuju se različitim svetlim bojama i jeftinim troškovima. Prirodni proizvod je bijela i kremasta.

    Pravila za upotrebu sljezova tijekom laktacije

    • Prirodni bijeli sljez može se jesti u drugom ili trećem mjesecu nakon rođenja djeteta,
    • Po prvi put probajte mali komad ujutro i gledajte reakciju bebe,
    • Ako se pojave simptomi alergije, pojavljuju se kolike ili povećana formacija gasa, odlaganje primjene proizvoda na tri do pet tjedana,
    • Ako nema negativne reakcije, marshmallow za dojilje može se jesti do dva puta sedmično, po 100 grama,
    • Odaberite samo bijeli ili kremasti sljez. Prije kupnje, pažljivo pregledajte sastav i rok trajanja, provjerite da li je ambalaža cjelovita,
    • Ako kuvate kod kuće, koristite samo svježe i dokazane sastojke.
    • Ne jesti slatkiše na prazan stomak i ne piti slatko piće.

    Kako kuhati marshmallow kod kuće

    • Šljive - 1 kg,
    • Šećer - 250 gr.

    Očistite šljive i uklonite kosti. Voće kuhajte u tavi bez vode jedan sat. Zbrinite smešu šljiva u blenderu i kuvajte pire krompir, redovno mešajte još dva sata. Pola sata dok se ne doda šećer i miješa dok se ne otopi. Masovno ohladite i stavite tanki sloj na lim za pečenje sa papirom za pečenje. Osušite 15 sati na temperaturi od 80 stepeni u pećnici koja se otvori. Gotove pastile mogu biti posute šećerom u prahu ili cimetom na vrhu.

    Šljiva je dobra za mamu i bebu. Normalizuje crijeva i pomaže kod zatvora, poboljšava sastav krvi i sprječava pojavu anemije. Ali takav proizvod treba koristiti oprezno kod dijareje. Detaljnije, da li je moguće hraniti majku šljive, pročitajte link http://vskormi.ru/mama/slivy_pri_grudnom_vskarmlivanii/.

    Od jabuke: prvi put

    Ovaj metod je lakši za pripremu, ali i duži. Jabuke treba oljuštiti i proći kroz blender. Po želji se dodaje cimet, šećer, med ili drugo voće. Inače, kruška je drugo najsigurnije voće nakon jabuka za dojilje i bebu. Razvijte papir za pečenje na papiru za pečenje, razmažite nastalu masu tankim slojem na vrhu. Mješavina se suši nekoliko dana, zatim se reže i pojede.

    Iz jabuke: drugi put

    • Zelene ljuštene jabuke - 2 kg,
    • Pileći protein jaja - 2 kom.,
    • Šećer - 250 gr, t
    • Šećer u prahu - 3 gr.

    Svaku pripremljenu jabuku izrežite na 8 komada i pošaljite u rernu na 15 minuta. Pecite na 180 stepeni. Inače, pečene jabuke će biti odličan desert za dojilje, što je dozvoljeno već u prvom mesecu dojenja. Pored toga, jabuke su najbezbednije voće i za bebe i za žene tokom laktacije.

    Pečene jabuke prolaze kroz sito, dodaju se pola šećera i umutiti tako da masa postane bela. I veverice tuku i dodaju u smešu kašiku preostalog šećera, stalno se mešaju. Dodajte četiri kašike proteinske mase, dodajte ostatak u jabuke. Promešajte, stavite na lim za pečenje sa papirom za pečenje i sušite 7 sati na 100 stepeni u rerni sa otvorenim vratima.

    Gotova masa treba biti gusta i elastična sa zlatnom koricom. Pastila se reže na četiri dijela, raširi sa preostalim proteinom i položi jedan na drugi. Posuda se ponovo šalje u pećnicu na dva sata i peče se na 100 stepeni sa otvorenim vratima. Gotovi slatkiši se posipaju šećerom u prahu.

    • Figs - 1,5 kg,
    • Šećer - 1,5 kg
    • Sok od limuna - 1/2 limuna,
    • Vanilin po ukusu.

    Prilikom kuhanja, bolje je koristiti svježe smokve, ali ako to nije dostupno, suhe će biti. Takav proizvod mora prvo da se melje. Drugi drobljeni sušeni plodovi se takođe mogu mešati sa smokvama.

    Smokve pomešane sa šećerom i ostavite na jedan dan. Zatim se masa kuha u loncu 15-20 minuta, doda se limunov sok i malo vanilina, kuha se još pet minuta. Nastala masa, nakon što se ohladi, melje se u miješalici ili mlincu za meso.

    Na površini papira za pečenje raširite pire i ostavite da se osuši na prozoru. Da biste zaštitili proizvod, pokrijte posudu gazom. Pastir je spreman ako se ne pritisne kada se pritisne. Gotova pastila narežite na male trake.

    Što možete i ne možete jesti kada dojite

    Prije svega, treba pripremiti - prvi mjesec dojenja vam neće pomoći čak ni najstroža dijeta - beba se prilagođava vanjskom svijetu, hrani kroz želudac, umjesto pupčane vrpce, pa ponekad može imati plin, crijevne kolike ili proljev. Ne treba se plašiti toga - beba će se brzo naviknuti na nove uslove, a onda će biti moguće postepeno uvoditi nove proizvode u maminoj ishrani.

    Da biste pratili reakciju vašeg djeteta na bilo koji proizvod, možete voditi dnevnik hrane. Svakog dana zapišite obroke koje ste pojeli i ponašanje vašeg djeteta.

    Kratka lista dozvoljenih proizvoda

    1. Povrće. Budite sigurni da kuvate, prvo se suzdržite od toga da ih jedete sirovo. Pecite, kuhajte, gulaš. Svježi sokovi mogu biti nakon mjesec dana. Nakon tri dodajte sveže povrće u meni. Pročitajte više o povrću za HB >>>
    2. Voće. Suzdrži se od grožđa, citrusa, manga, papaje, avokada, jagode i maline. Jabuke se samo peku, pokušavaju ih oguliti. Možete sigurno imati banane. Svježi sokovi mogu biti nakon mjesec dana. Nakon tri - u dva dana možete unijeti jedno novo voće, gledati reakciju bebe. Pročitaj više o voće pr GV >>>
    3. Možete koristiti gotovo svu kašu, oni promovišu probavu, pored toga što su hranljivi i sadrže mnogo hranljivih sastojaka. Pored instant žitarica.
    4. Razne supe na juhu od povrća.
    5. Meso jedemo odvojeno od svih proizvoda i jedino mršavimo.
    6. Sir
    7. Meso peradi
    8. Mliječni proizvodi Možete ući u tjedan dana - kefir, ryazhenka (bolje je koristiti, to je mekša od kefira), svježi sir, jogurt, kiselo mlijeko.
    9. Riba (morska, riječna) kuhatipečenje sa povrćem. (riba pri dojenju)
    10. Jaja Možete jesti, ali zapamtite da je to alergen.
    11. Kruh Možete jesti u malim količinama s aditivima - na primjer, s mekinjama.
    12. Slatko ne treba odnetiMeđutim, možete jesti suho voće, keks, keks, peciva.
    13. Maslac i biljno ulje.
    14. Suhi kreker, keksi, marmelada, marshmallow, marshmallows (bez čokolade).
    15. Rasuti zeleni i crni čajevi, slaba kava, voćni napitci, voćni kompot, biljni čajevi sa mentom, timijanom i origanom, negazirana mineralna voda.
    16. Nakon mjesec dana možete postupno ući u izbornik borsch, pavlaka, orasi, sok, džem.

    Nakon šest mjeseci možete jesti med, razne biljne začine, mahunarke, plodovi mora. I tokom ovog perioda možete jesti makaroni, sir, sezonsko voće i povrće (ovo je važno, samo za sezonu!).

    Šta se ne preporučuje

    Osim toga, morate znati o stop-proizvodima, čija je upotreba strogo zabranjena za sve dojilje. Prvo, to je:

    1. Alkohol
    2. Čokolada, neke slatke namirnice - pečeni proizvodi, posebno sa dodatkom raznih boja i supstituta.
    3. Kafa i čaj, uzdržite se od toga barem prvih šest meseci. Kasnije ih možete koristiti, ali samo visokokvalitetno, kava je dobro skuhana, čaj se skuva, a ne u vrećicama za čaj. PAŽNJA! Izuzetak su specijalni čajevi, takozvani čajevi za dojenje, koji uključuju komorač, kumin, matičnjak, anis - takvi čajevi povećavaju laktaciju majčinog mlijeka.
    4. Potrebno je uzdržati se od poluproizvoda, proizvoda sa veštačkim konzervansima i bojama, možete koristiti samo kvalitetne i sveže proizvode.
    5. Od gaziranih pića, takođe, treba napustiti - ni beba ni majka, neće doneti nikakvu korist.
    6. Beli luk, luk i druge začinjene namirnice.
    7. Od dimljenog mesa, kobasice, ribe.
    8. Od masnog mesa i masti.
    9. Od mahunarki i crnog hleba.
    10. Od kiselog kupusa, rotkvice, rotkvice, fermentisanog sira (suluguni, sir, adygei), kobasice, šunke.
    11. Od egzotičnog voća.

    Preuzmite spisak proizvoda (šta možete jesti i šta ne jesti) - https://yadi.sk/i/Zu4IAy0VgirM4

    Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da su vaše tijelo i tijelo vašeg djeteta jedinstveno, a lista proizvoda za dojenje za vas može se razlikovati od one koju ste dobili.

    Korisni članci o dojenju:

    Pogledajte video: DIY GIANT MARSHMALLOW SHOT GLASSES TASTE TEST!! (Avgust 2019).

    Loading...