Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Zašto dijete slabo raste?

Otprilike sedam posto roditelja se suočava sa nekim poremećajima u rastu svojih beba. Takvo odlaganje je jedna od najčešćih pritužbi koja služi kao razlog da roditelji kontaktiraju endokrinologa. Mora se imati na umu da nije uvijek malo povećanje patologija, najčešće ovaj problem je varijanta norme. Međutim, nedostatak povećanja u centimetrima rasta u prilično dugom periodu je prilično ozbiljan razlog za posjet specijalistu. Pričajmo o mogućim uzrocima pauza u rastu djece.

Hajde da pokušamo da shvatimo glavne faktore protiv kojih dete može imati mali porast. Vrlo često takva smetnja nije ništa drugo nego nasljedni faktor. Razmislite o tome sami, ako tata i mama imaju prilično malu visinu, onda ne biste trebali misliti da će dijete aktivno rasti.

Osim toga, ovaj problem se može objasniti nedostatkom hormona rasta u krvi, koji se naziva somatotropin. Smanjena proizvodnja ove supstance može se uočiti u prisustvu bilo kakvih poremećaja u aktivnosti endokrinog sistema, što ne može a da ne utiče na rast mrvica.

Izazivanje takve pauze u razvoju koštanog skeleta može dovesti do kvara mozga. Rad našeg endokrinog sistema kontroliše uglavnom mozak, odnosno, neke smetnje u njegovom funkcionisanju mogu uticati na proizvodnju istog somatotropina.

Pored toga, nedostatak rasta kod deteta može se objasniti prisustvom nekih hroničnih oboljenja, kao što je ozbiljan kvar srca ili pluća. Takve patologije mogu direktno uticati na rast, pored toga, mogu narušiti apetit, što takođe utiče na povećanje centimetara.

Konačno, nemoguće je ne spomenuti da problemi rasta mogu biti rezultat nedovoljno uravnotežene prehrane.

Ako govorimo o naslednosti, onda definitivno nema pomoći. Dete neće moći da raste više nego što je priroda položila. Obično one bebe koje rastu polako suočavaju se malo kasnije u pubertetu. Takve bebe su značajno niže od svog uzrasta u dobi od pet ili šest godina, a period puberteta počinje nakon četrnaest godina. Tokom vremena, ova deca se mogu protegnuti na prilično pristojne performanse - devedeset sedamdeset pet centimetara i stotinu šezdeset plus devojčica. Shodno tome, njihov rast postaje sasvim normalan.

Da bi se utvrdilo prisustvo ili odsustvo mogućih problema sa rastom, neophodno je sistematski označiti povećanje vrata ili poseban raspored. Dakle, ako od četvrte godine, mrvica poraste za manje od četiri centimetra godišnje, savetujemo vam da se obratite endokrinologu. Posebno pažljivo treba obratiti pažnju na one roditelje čija su djeca imala intrauterino zaostajanje u razvoju, kao i oni čiji članovi porodice imaju vrlo nizak rast - manje od sto šezdeset centimetara.

Da bi beba bila dobro razvijena, dovoljna količina proteina, kako biljnog tako i životinjskog, mora se dostaviti u njegovo telo. Nedostatak ovog elementa može brzo uticati na rast, jer kosti neće imati dovoljno materijala za razvoj.

Pored toga, rast mrvica takođe zavisi od dovoljnog unosa vitamina, kalcijuma i joda. Tako da bebe od šest do deset godina treba da konzumiraju oko hiljadu miligrama kalcijuma svaki dan, a za tinejdžere taj iznos treba da se poveća do jedne i po hiljade miligrama. Da biste dobili takvu količinu kalcijuma, vrijedi konzumirati mliječne proizvode tri puta dnevno, a također možete svakodnevno uzimati i dodatke kalcija.

Da bi beba dobro rasla, potrebna je adekvatna fizička aktivnost. Sistematska neintenzivna opterećenja efektivno stimulišu sintezu somatotropina u organizmu. Odlične mogućnosti za sport kod djece su nogomet, plivanje, gimnastika, trčanje, tenis itd.

Jod je veoma važan element za pravilno funkcionisanje štitne žlezde. I ovo telo, kao što znate, takođe proizvodi hormone koji su važni za normalan rast. Naučnici su potvrdili da svako dijete treba primiti oko sto pedeset mikrograma joda dnevno, a kod adolescenata taj broj treba biti dvjesto mikrograma. Shodno tome, hrana bogata jodom treba da bude prisutna u ishrani beba, ili bi im trebalo dati preparate koji sadrže jod.

Između ostalog, poštovanje dnevnog režima igra veoma važnu ulogu u procesu rasta. Bebe moraju spavati najmanje deset sati, a tinejdžeri najmanje osam. U isto vreme, vreme za zaspanje trebalo bi da bude pre deset sati uveče. Na kraju krajeva, većina hormona rasta se sintetiše u organizmu u rasponu od deset do dvanaest sati uveče.

Razgovarali smo o tome zašto dijete slabo raste, šta da radi s tim. Dakle, ako primetite da je vaša beba malo niža od vaših vršnjaka, nemojte paničiti. Ali, ostaviti ovo pitanje bez pažnje, također se ne isplati. Da bi utvrdili odsustvo različitih patologija u svom razvoju, konsultujte se sa endokrinologom.

Kako zdrava beba raste?

U prvoj godini života, dijete dobija oko 25 cm u visinu, au drugoj godini života beba dobija oko 8–12 cm, au trećoj - obično ne više od 10 cm, a povećanje rasta može biti neujednačeno: dešava se da dijete slabo raste. za skoro cijelu godinu, a onda za većinu rasta u samo nekoliko mjeseci.

Prosječno povećanje rasta kod djece nakon 3 godine može biti od 4 do 8 cm godišnje. Međutim, postoje još dva perioda tokom kojih dolazi do najintenzivnijeg rasta - to je starost od 4–5 godina i period puberteta (11–12 godina za djevojčice i 13–14 godina za dječake). Prilikom prvog skoka rasta tokom godine, dijete može narasti za 6–10 cm, a drugi period aktivnog rasta, koji pada na pubertet, odvija se pojedinačno, ali i značajno povećava rast.

Nedostatak rasta nije uvijek znak bilo kakvih nepravilnosti. Najčešće, dijete raste loše zbog ustavnih i nasljednih osobina, koje su same po sebi oblik zaostajanja u rastu. Prevalencija ovog posebnog faktora među svim drugim uzrocima usporavanja rasta djece je oko 75%.

Ustavni oblik usporavanja rasta može biti dva tipa: konstitutivni kratki rast, kada kratko dijete ima dijete sa niskim rastom, i kašnjenje u ustavnom rastu, u kojem dijete raste sporo do puberteta, a kada se to dogodi čini oštar skok u rastu, hvatajući gore i često nadmašujući njihovi vršnjaci. Također se često susreću mješoviti oblici usporavanja rasta, koji uključuju oba ova faktora.

Već pri rođenju djeteta možete vidjeti ustavne osobine. Takva djeca se obično rađaju s tjelesnom težinom i visinom nešto ispod normale. U narednih 1-3 godine oni zaostaju za svojim vršnjacima u rastu, ali to ne ukazuje uvijek na poremećaje u razvoju ili na prisutnost ozbiljnih patologija. Međutim, ako je dijete značajno niže od starosti od jedne godine, roditelji bi trebali kontaktirati endokrinologa. Tokom istraživanja, saznaće da li dete ima bilo kakve nepravilnosti, ili je inhibicija rasta još uvek samo zbog ustavnih karakteristika razvoja.

Dijete slabo raste - uzrokuje

U nekim slučajevima, spor rast djeteta može biti uzrokovan bolestima i poremećajima. Zašto beba raste loše? Razmotrite glavne uzroke zaostajanja u rastu, koji zahtijevaju korekciju ili poseban tretman.

Hormonalni poremećaji. Spori rast može biti povezan sa nedostatkom hormona rasta, hormona štitnjače ili polnih hormona. U nekim slučajevima, to može biti zbog viška hormona koje proizvode nadbubrežne žlijezde. Međutim, endokrino-zavisni zaostatak rasta se smatra najrjeđim. Osim toga, u većini slučajeva, njihov tretman ne predstavlja nikakav problem, a najvažnije je pravovremeno dijagnosticirati hormonske poremećaje.

Metabolički poremećaji. One mogu biti uzrokovane patologijama kao što su renalna ili hepatička insuficijencija, patologije gastrointestinalnog trakta, neurološke bolesti.

Iracionalna ishrana i nedostatak vitamina. Nedostatak proteina, masnih i aminokiselina može dovesti do nedovoljnog razvoja mišićnog okvira, a to se u velikoj mjeri odražava na stopu rasta djeteta. Pored toga, nedostatak bilo kog važnog elementa može biti glavni uzrok sporog rasta. Na primer, sa nedostatkom kalcijuma, skeletni sistem se polako razvija, tako da rast kasni.

Uzroci poremećaja rasta mogu biti i hronične bolesti, stres i česte bolesti. Ti faktori sami po sebi rijetko djeluju kao direktni uzroci sporog rasta, ali utječu na zdravlje djeteta i funkcioniranje organa, te stoga mogu imati indirektan efekat, što dovodi do zaostajanja u rastu.

Dete raste loše - šta da radite?

Roditelji bi trebali jednom godišnje zabilježiti kako je dijete raslo. Ako, počevši od 4 godine, raste manje od 4 cm godišnje, to je razlog za posjetu endokrinologu. Saznajte zašto dijete slabo raste, mogu samo iskusni profesionalci.

U nekim slučajevima, kako bi se eliminisao nedostatak rasta, roditelji samo trebaju prilagoditi ishranu i dnevni režim djeteta. Dakle, ako dijete raste loše, što bi roditelji trebali učiniti?

  • Pobrinite se da vaše dijete dobije dovoljno proteina. To je građevinski materijal za duge cjevaste kosti, čiji pravilan razvoj zavisi od visine osobe.
  • Pobrinite se da se neophodni vitamini, kao i jod i kalcij isporuče djetetovoj ishrani. Dnevni unos joda kod dece je 150 mcg, a kod adolescenata 200 mcg. Unos kalcijuma za decu od 6 do 10 godina je 800-1200 mg na dan, za adolescente - 1200-1500 mg.
  • Obezbedite umjereno vježbanje za vaše dijete. Poboljšava proizvodnju hormona rasta od strane tela somatotropina.
  • Pratite režim djetetovog dana: za pravilnu proizvodnju somatotropina, djeca moraju zaspati najkasnije u 10 sati i spavati najmanje 10 sati, a adolescenti najmanje 8 sati. Oko 70% hormona rasta se proizvodi u intervalu od 22 do 24 sata, tako da je važno utvrditi ispravan i stabilan san i budnost.

Obiteljska značajka

Najčešći uzrok slabog rasta djeteta je kasni pubertet, koji počinje nakon 14 godina. Takva djeca se obično rađaju na vrijeme, normalne težine i visine, ali u prvim mjesecima života počinju loše rasti. Do dobi od 5-6 godina, oni su značajno niži od svojih vršnjaka, i to je očigledno upečatljivo. Nakon 6 godina, dijete počinje da se rasteže za 4-6 cm svake godine, kao što bi trebalo biti u ovom uzrastu, ali pošto su mu vršnjaci također rastegnuti za 4-6 cm, ne može ih stići. Njegov pubertet počinje nakon 14 godina, kada su njegovi vršnjaci već dvije godine ušli u prijelazno doba, od dječaka i djevojčica pretvorenih u dječake i djevojčice. Dakle, svo njegovo dugo detinjstvo on je najmanji u visini. Ali, u konačnici, takvi dječaci rastu do 175-176 cm, djevojčice do 160-162 cm, odnosno imaju normalnu prosječnu visinu.

Razlog - bolest

Šta još može uticati na slab rast djeteta? Postoje brojni razlozi, kao što su ozbiljne bolesti kardiovaskularnog, bronho-plućnog, koštanog sistema, hronične bolesti gastrointestinalnog trakta, kromosomske bolesti ...

Ponekad deca rođena sa težinom i visinom ispod norme rastu loše. Uprkos dobroj njezi i dobroj prehrani, 10% djece sa intrauterinim zaostajanjem u rastu i nakon 4 godine starosti je zakržljalo.

Dešava se da su kašnjenja rasta povezana sa nedostatkom ili tiroidnih hormona, ili hormona rasta, ili polnih hormona, ili sa nedostatkom svih uzetih zajedno. A ponekad i sa viškom hormona nadbubrežne žlijezde. U ovim slučajevima, bez liječenja, dijete, po pravilu, ne može doći do konačne, društveno prihvatljive visine, kako kažu doktori. Ali, srećom, kašnjenja rasta zavisna od endokrinih su mali broj. Sada se tretiraju bilo kakva kašnjenja u rastu. Glavno je razumeti njihov razum u vremenu.

5 tajni dobrog rasta

Jednom godišnje, imajte na umu kako je vaše dete odrastalo. Ako, počevši od 4 godine, raste manje od 4 cm godišnje, potrebno je da kontaktirate endokrinologa. Posebno budite pažljivi na one bebe koje su imale intrauterino zaostajanje u rastu, i na one čiji roditelji ili neposredni srodnici imaju visinu manju od 160 cm.

● Da bi dijete dobro raslo, mora dobiti dovoljno proteina - i biljnih i životinjskih. Protein je matrica dugih tubularnih kostiju, njihov razvoj određuje ljudski rast.

● Rast zahtijeva vitamine, kalcij i jod. Djeca od 6 do 10 godina trebaju primati 800-1200 mg kalcija dnevno, adolescenti - 1200-1500 mg. Sa hranom, ova potreba može biti samo polovično zadovoljna, stoga, da bi dobro rasti, djeca bi trebala primati dodatke kalcija ili hranu bogatu kalcijem.

● Da bi dete dobro napredovalo, potreban je umeren fizički napor, koji poboljšava proizvodnju „hormona rasta“ od strane tela.

● Jod je dio hormona štitnjače, a ti hormoni također utječu na stope rasta. Prema najnovijim preporukama naučnika, deca bi trebalo da primaju 150 mcg joda dnevno, adolescenti - 200 mcg. Jodirana so za zadovoljavanje ove potrebe nije dovoljna. Potrebno je uzeti lekove koji sadrže jod.

● Deca treba da spavaju najmanje deset sati, tinejdžeri najmanje osam. I zaspati ne kasnije od 22 sata. 70% "hormona rasta" organizam proizvodi u snu od 22 do 24 sata.

Mišljenje fiziologa

Svako ima svoj tempo ...

... razmatra Valentina Zaitseva, Kandidat bioloških nauka, doktor pedagoških nauka, profesor na Institutu za starosnu fiziologiju Ruske akademije nauka.

Antropolozi razlikuju tri glavna tipa tijela: torakalna, digestivna i mišićna. Djeca različitih gradnji rastu različito.

Zastupnici torakalni tip grudi su cilindrične, pluća su velika, volumen mišića je skroman, ima malo potkožnog masnog tkiva. Klasičan primjer osobe ovog tipa: visok, mršav.

Ljudi digestivna fizika imaju široku bačvastu grudi, imaju okrugli debeli mišići i snažan kostur. Primjer takve osobe je kratka, krupna.

Ljudi mišićna (atletska) fizika najviše proporcionalno. Tipičan primjer mišićnog tipa je dobro građena osoba srednje visine i srednje građe.

U ranom djetinjstvu digestori su često viši i veći od svojih vršnjaka, oni su prvi koji se protežu, ali su i prvi koji raste. Budući da u početku imamo one organe i delove tela koji se nalaze bliže glavi, onda do kraja puberteta, kada se završi rast kostura, ruke digestiva imaju vremena da rastu, a noge nisu rastegnute do optimalne dužine. Krajnji rezultat nije veliki.

Predstavnici torakalnog tipa rastu sporo, ali dugo vremena. Djevojke od 15 do 16 godina, dječaci - do 22-24. Pubertet u njima počinje kasno, u srednjim klasama izgledaju mlađe od svojih vršnjaka, ali noge imaju vremena da rastu do impresivne dužine, a konačni rast je značajan.

I ljudi mišićnog tipa, od kojih je, usput rečeno, među stanovnicima centralne Rusije, većina (50-55%) u sredini. Njihov pubertet dolazi malo kasnije nego u digestiju, ali ranije od torakalne, dostižu prosječnu visinu i stječu harmoničnu strukturu.

Koji je tip tijela vašeg djeteta?

Predložite da uvučete stomak i položite dlanove na donji rub rebara. Ako se ruke spoje pod uglom od 90 stepeni, dijete ima mišićav tip. Ugao će ispasti dosadan - probavni. Akutno - torakalni tip tijela. Ali takav test je pogodan samo za decu stariju od 6-7 godina, nakon što su prošli pol skok rasta, ispruženi ispred škole. Dešava se da deca prelaze iz jedne vrste tijela u drugu, na primjer, od probavnog do mišićnog. Takve promjene se javljaju kod svake 8-10. Djevojčice u dobi od 7-8 godina, a kod dječaka još češće, ali kasnije: u dobi od 8-9 godina.

Ubrzanje je došlo do kraja. Rusi su u prosjeku postali niži za 1,5 cm, a ova vijest, koju je izrazio Roszdrav, može biti neočekivana za društvo, ali to ne iznenađuje doktore. To ubrzanje je završeno, doktori su davno primetili. Pola prošlog stoljeća, djeca bijelog stanovništva Europe i Sjeverne Amerike su porasla više od svojih roditelja. U 70-ima ubrzanje se usporilo, au 80-ima prestalo. Prema Galini YATSYK, akademiku Ruske akademije prirodnih nauka, profesoru NTSZD RAMS-u, djeca koja se danas rađaju već su po rođenju po visini i težini u prosjeku manja od novorođenčadi iz generacije njihovih roditelja.

Kako se stopa rasta djeteta mijenja (rast)

Poznato je da se intenzitet ljudskog rasta razlikuje kroz život.

Активно растет человек в основном в первую четверть жизненного пути. Постепенно ростовые процессы замедляются, а потом и вовсе останавливаются.

Самый интенсивный рост ребенка происходит на первом году жизни.

Длина тела малыша в течение первого года жизни увеличивается:

1 квартал (первые 3 месяца жизни) – +3 см ежемесячно

2 квартал (возраст 3-6 месяцев) – +2,5 см ежемесячно

3 квартал (6-9 месяцев) – +2 см ежемесячно

4. kvartal (9-12 meseci) - 1-1,5 cm mesečno

Tako je, za prvih dvanaest mjeseci, porast visine pri rođenju oko 25 cm, u prosjeku, rast djeteta od 1 godine je 75-76 cm.

Možete uslovno dati prosječni prirast rasta za 2. godinu života. To je 12-13 cm, a treća godina plus još 7-8 cm.

Kao što je već spomenuto, stopa rasta djece mijenja se u skokovima.

Prvi skok rasta se javlja kod dječaka od 4-5,5 godina. Kod djevojčica se to događa nešto kasnije - u 6-7 godina. Tokom ovog perioda, deca primetno gube na težini, rastežu se u rastu.

Drugi skok rasta (koji se naziva i pubertetski ili tinejdžerski) javlja se ranije kod devojčica - u dobi od 11-14 godina. Kod dječaka dolazi nešto kasnije, ali u isto vrijeme je i duže - u dobi od 12-17 godina.

Oko 4. godine života došlo je do udvostručenja dužine tela u poređenju sa rastom pri rođenju. Od rođenja do dvanaest godina, stope rasta djeteta su se utrostručile.

Tokom perioda rasta, deca često mogu da se žale na ponavljajući bol u rukama ili nogama. Ovo posebno važi za tinejdžere.

Slab bol koji ne remeti uobičajeni životni stil deteta može zaista biti prisutan u periodima intenzivnog rasta. Ovo je normalno. Panika i strah se ne isplati.

Ali onda će se pisati o problemima sa skeletnom osifikacijom. Stoga, ako se dijete žali na bol u kostima ili mišićima, trebali biste razumjeti, to je normalna fiziološka bol ili postoji patologija.

Nakon drugog skoka, rast djeteta usporava. Većina muškaraca prestaje da raste u dobi od 25 godina, a žene prestaju rasti u dobi od 20 godina.

Preporuke SZO o kriterijima za procjenu visine i težine djeteta u različitim uzrastima

Prije nego što govorimo o poremećajima rasta djeteta, morate reći ono što se smatra normalnim. Da bih to uradio, obezbediću vizuelne dijagrame i grafikone koji se uzimaju na zvaničnoj internet stranici SZO (Svetska zdravstvena organizacija).

Koridor od zelene linije do crvene (gore i dole) je apsolutna norma. Svi pokazatelji rasta deteta, da crvene linije (gore i dole) i crne linije, zahtevaju konsultaciju endokrinologa.

Uzroci zaostajanja u rastu

Ako dijete zaista raste loše, indikatori njegovog fizičkog razvoja se značajno razlikuju od norme, potrebno je od stručnjaka saznati koji su to razlozi za ovo kašnjenje. To će omogućiti vrijeme za poduzimanje mjera kako bi se izbjegli ozbiljni problemi sa zdravljem djeteta.

Klasifikacija mogućih uzroka kratkog rasta:

  • Genetska predispozicija (porodične i individualne karakteristike rasta, na primer, kada sami roditelji nisu visoki).
  • Ustavna obilježja djeteta. Dete može imati relativnu zaostalost u rastu u određenim uzrastima. Na primjer, dječaci od samog početka puberteta u dobi od 10-11 godina mogu doživjeti deficit rasta. Ali kasnije, u dobi od 13-17 godina, nakon takvog zatišja, dijete se brzo izvlači.
  • Povrede hrane. Nedostatak vitamina i mikroelemenata ili neuravnotežena ishrana (nedostatak proteina) prepun je nedovoljnog razvoja mišićnog okvira, što utiče i na dinamiku rasta djeteta. Nedostatak kalcijuma u organizmu može inhibirati razvoj koštanog sistema djeteta.
  • Hormonalni poremećaji. Razlog za usporavanje rasta deteta može biti nedostatak rasta hormona rasta hipofize - somatotropin.
  • Smanjena funkcija štitne žlezde može dovesti i do narušenog rasta djeteta.
  • Višak hormona nadbubrežne žlijezde dovodi do preranog puberteta i brzog zatvaranja zona rasta, što također dovodi do zaustavljanja rasta djeteta.
  • Bolesti skeletnog sistema (rahitis, bolesti poput rahitisa, itd.).
  • Hronična oboljenja unutrašnjih organa (bolesti bubrega sa oslabljenim ponovnim preuzimanjem fosfata - tubulapatija, prirođene abnormalnosti u procesima apsorpcije gastrointestinalnog trakta - enteropatija, celijakija, druga metabolička oboljenja).
  • Bolesti krvi (leukemija, hipoplastična anemija, talasemija, itd.).
  • Hromozomske bolesti (npr. Downov sindrom, Shereshevsky Turner sindrom).
  • Bolesti centralnog nervnog sistema (perinatalne lezije centralnog nervnog sistema).

1. Pun san

Kažu da djeca odrastaju u snu. To je istina. Poznato je da tokom sna jedan od moždanih regiona hipofize aktivno proizvodi hormon rasta somatotropin. Zato je veoma važno da beba spava dovoljno vremena. Čak iu adolescenciji, djeca bi trebala spavati najmanje 8-9 sati.

Štaviše, spavanje prije 22.00 omogućava tijelu da se dobro opusti tokom noći i sintetizira dovoljnu količinu hormona rasta.

Studije ciklusa spavanja kod zdravih ljudi pokazale su da je proizvodnja somatotropnog hormona maksimalna tokom prva 2 sata sna i tokom perioda spavanja 4-6 sati.

2. Potpuno uravnotežena ishrana je veoma važan faktor.

Ova definicija odgovara ishrani, koja će djetetu osigurati potrebne vitamine, elemente u tragovima i hranjive tvari, odnosno esencijalne hranjive tvari (proteini, masti, ugljikohidrati).

Protein koji sadrži sve aminokiseline, uključujući esencijalne, je građevinski materijal za rast i razvoj djeteta. Uostalom, od sastojaka proteina hrane će se izgraditi svi proteini detetovog tela. A rast, u suštini, je proces sinteze proteina u rastućem organizmu.

U živim organizmima, uključujući i ljude, proteini sadrže 20 aminokiselina - vrsta građevnih blokova od kojih se grade proteini.

Od ovih aminokiselina za odrasle, 8 su nezamjenjive, tj. Ne mogu se sintetizirati u tijelu. Mogu se unositi samo uz hranu. Za djecu mlađu od 10 godina ima još esencijalnih aminokiselina, 10 od njih je 20.

Ako se cigle završe na gradilištu, zaustavlja se izgradnja zidova u kući. Ako telo nema potrebne aminokiseline za izgradnju proteina, onda se i njegova sinteza zaustavlja.

Shodno tome, ako nema dovoljno proteina u hrani ili ako protein nije uravnotežen u sastavu njegovih sastavnih aminokiselina, onda se stopa rasta organizma smanjuje.

Ugljeni hidrati daju organizmu energiju za život. Konkretno, proces sinteze proteina u tijelu je također praćen troškovima energije.

Zaključak je opet logičan: u hrani nema dovoljno ugljenih hidrata - procesi rasta u organizmu se usporavaju.

Masti su takođe potrebne telu. Oni su deo bioloških membrana svih ćelija.

Oni obavljaju druge funkcije. Na primer, hormoni nadbubrežne žlezde i seksualne žlezde imaju masnu prirodu. To su takozvani steroidni hormoni, za sintezu kojima je potreban holesterol.

Holesterol je mast kao supstanca životinjskog porijekla. U biljnim proizvodima u principu ne postoji. Natpis na bočici biljnog ulja bez holesterola nije ništa drugo nego reklamni trik za nepoznate koji su čuli za opasnost od holesterola za tijelo.

U stvari, holesterol je veoma važan za rastući i već zreli, aktivno funkcionirajući organizam. Ako govorimo o dve uloge o ulozi hormona, u sintezi u kojoj učestvuje, onda je to regulacija metabolizma, adaptacija organizma na faktore okruženja i seksualnu funkciju. Najvažnije osobine!

U vreme aktivnog života tela, holesterol treba mnogo. I sa godinama, njegov višak je već štetan, akumulira se u krvi i jedan je od faktora u razvoju ateroskleroze krvnih sudova.

Šta očekivati ​​ako dijetalna ishrana nema dovoljno masti ili njen sastav ne pruža potrebu za normalnom sintezom svih esencijalnih masnih supstanci, uključujući holesterol?

Jasno je da su u ovom slučaju poremećeni ne samo procesi rasta, već i metabolizam, adaptacija organizma na uslove okoline i pubertet.

Takođe, deci je jednostavno potrebno vitamina i minerala da rastu, posebno kalcij i jod.

Posebna reč o kalcijumu u ishrani dece. Kalcij je potreban za formiranje zuba, okoštavanje skeleta. Uključen je u mehanizme kontrakcije mišića i zgrušavanja krvi.

Često, kao pedijatar u velikom gradu, upoznajem porodice u kojima djeca ne jedu mliječne proizvode ili piju mlijeko. A roditelji, zauzvrat, ne preduzimaju nikakvu akciju kako bi osigurali da dijete dobije odgovarajuću količinu kalcija.

Rezultat - kršenje procesa rasta kod djeteta. Zbog slabe osifikacije kostura, koštani sistem je oslabljen i deformiran. Čak je srela i dvogodišnju decu koja su imala mišićne grčeve. To je posljedica nedostatka kalcija i magnezija u tijelu.

Djeca od 5-10 godina trebaju primiti 800-1200 mg (0,8-1,0 g) kalcija dnevno, adolescenti - 1200-1500 mg (1,2-1,5 g). Samo hrana koju takva potreba nije uvijek moguće zadovoljiti. Dakle, u ishranu možete uključiti hranu obogaćenu kalcijem ili vitaminsko-mineralne komplekse.

3. Stres i česte bolesti takođe sprečavaju rast deteta.

Potpuno je pogrešno pretpostaviti da u ranoj dobi djeca ne mogu imati stres. Svaka nagla promjena može izazvati stres kod djeteta (adaptacija na vrtić ili školu, majka je otišla na posao i ostavila dijete dadilju, itd.).

Dakle, djetetu se mora pomoći da opstane, da ga podrži u teškim, ključnim trenucima svog života. Važno je okružiti dijete pažljivo i pažljivo kako bi se osjećao sigurnim. Osjećaj sigurnosti i povjerenja da su voljeni uvijek tu, omogućava djetetu da se brzo prilagodi novim uvjetima.

4. Dete, da dobro raste, zahteva umereno vežbanje

Oni poboljšavaju proizvodnju "hormona rasta" od strane organizma. Redovna fizička aktivnost doprinosi bržem rastu deteta. Osim toga, ti sportovi su dobri, u kojima su uključene gotovo sve grupe mišića (plivanje, atletika, igre s loptom, biciklizam, gimnastika).

Ozbiljna opterećenja kičme negativno utiču na stopu rasta deteta. Dakle, u razredima djetinjstva s barbells i weight lifting su kontraindicirana.

Da bi se spriječilo povećano opterećenje kičme, potrebno je osigurati da težina školskog ruksaka ne prelazi 10% težine djeteta.

5. Hormoni štitnjače regulišu i rast djeteta.

Pošto je jod uključen u sintezu ovih hormona, potrebno je da detetu obezbedite potrebnu dnevnu potrebu za jodom.

Uprkos činjenici da su jodirani proizvodi sada široko zastupljeni, to često nije dovoljno. U hranu deteta unesite hranu bogatu jodom (ribom i morskim plodovima, morskim keljama, orasima, špinatom, dragunom, mlečnim proizvodima, jabukama, feijoom).

Dnevna potreba za jodom za decu ispod jedne godine je 90 mcg dnevno, od 2-6 godina - 100-130 mcg / dan. Djeci od 7 do 13 godina potrebno je 130-180 mcg joda dnevno. Za odraslu osobu treba jod oko 200 μg / dan.

Kakvu pomoć treba da ima dete sa zaostalim rastom?

Od rođenja pedijatar slavi godišnji rast djeteta. Ako se postavi pitanje usporavanja rasta djeteta, onda se treba posavjetovati s endokrinologom. Dijete sa utvrđenim zaostajanjem u rastu dalje prati endokrinolog i pedijatar.

Nakon razjašnjavanja mogućih uzroka sporijeg rasta kod roditelja (neuhranjenost, genetska predispozicija, hormonalni poremećaji, itd.), Doktor će zakazati pregled za takvo dijete.

Ako je odgovor na pitanje retardacije rasta hormonalni poremećaji, onda je to stanje koje se može popraviti. Dijete će dobiti hormonsku korekciju, koja će mu omogućiti da se normalno razvija i razvija u budućnosti.

Kod nedovoljne proizvodnje somatotropnog hormona, djeci se dodjeljuje umjetno stvoreni hormon rasta (identičan ljudskom hormonu). Važno je što ranije odrediti zamjensku terapiju s nedostatkom hormona rasta.

Terapija propisana prije puberteta daje dobre rezultate. To omogućava djetetu da se razvije, ne zaostaje za svojim vršnjacima. Tako će ga spasiti od formiranja brojnih psiholoških kompleksa.

Prema statistikama, hormonalni poremećaji povezani sa nedostatkom hormona rasta su rjeđi. Najčešće, razlozi činjenice da dijete slabo raste, postoje poremećaji prehrane ili problemi s metabolizmom u tijelu.

Rezimirajući sve gore navedeno, reći ću da dijete ne treba toliko za rast i puni razvoj. Mora dobro jesti, potpuno se opustiti i redovno se baviti fizičkim vežbama. I svi medicinski preduslovi za slabiji rast deteta će vam pomoći da identifikujete i eliminišete samo doktora.

Zdravlje vama i vašoj djeci!

Pedijatar i dvaput majka Elena Borisova-Tsarenok otvorili su vam temu danas.

Briga za roditelje pomaže u rastu

Na primjer, ako govorimo o novorođenčadi, onda ona djeca koja nisu lišena ljubavi, koja se često lulled i drže u naručju, razvijaju se mnogo bolje fizički. To je dokazano mnogim eksperimentima, tako da ovo nisu prazne riječi. Iako se čini da novorođenčad uopće ništa ne razumije, ali njihovi živčani završetci koji su u koži fiksiraju sve nježne dodirne dijelove majke i šalju ih u mozak.

Naime, u mozgu je hipofiza, koja proizvodi hormon rasta zvan somatotropin. Zatim se ovaj hormon, uz pomoć krvi, prenosi na sve ćelije djetetovog tijela, gdje je to potrebno. Zbog toga dolazi do rasta djeteta.

Uticaj stresa

Stres značajno inhibira proizvodnju hormona rasta. A kod djece, vjerujte mi, ne manje stresne situacije nego kod odraslih. To mogu biti problemi u vrtiću ili školi, svađe sa vršnjacima, problemi u porodici. Sve ovo ima snažan nervni efekat na djecu i dovodi do usporavanja rasta beba.

Posebno doživljava delhi adolescenciju, ako su njihovi roditelji, zbog malog rasta djeteta i tretiraju ga kao malo. Ovdje je važno razumjeti da zbog pogrešnog stava dijete može biti veoma traumatizirano.

Takođe je potrebno uzeti u obzir činjenicu da ako dijete „odraste“ vrlo rano u psihološkom smislu, onda često ima usporavanje u procesu rasta.

Pravilna ishrana

Činjenica je da pravilna i potpuna ishrana igra veoma važnu ulogu u rastu djece. Svaki dan, zajedno sa proizvodima u telu bebe treba da dođu vitamini i minerali u pravoj količini. Posebno je važan unos vitamina A, C, D, vitamina grupe B, folne kiseline.

Na primer, jedan od uzroka usporavanja rasta može biti elementarni nedostatak vitamina A, koji pomaže da se poveća efekat hormona rasta.

Potreban je i odgovarajući unos proteina. Činjenica je da u procesu varenja hrane proteini snabdevaju telo aminokiselinama, koje su glavni gradivni blokovi.

I naravno, ne zaboravite na mineralne supstance. Željezo, kalcijum, cink, fosfor i fluor moraju biti uneseni u organizam.

Rast skoka tokom godina

Tokom prvih 20 godina života, tokom različitih perioda, hormon rasta ima različit efekat na kosti i hrskavice kostura. Za to vrijeme tijelo raste i udovi rastu, ali to se događa neravnomjerno, ali nepravilno.

Najintenzivniji rast javlja se odmah nakon rođenja. Kod rođenja, dužina tela novorođenčeta je oko 50 centimetara. U dobi od jedne godine, rast bebe se povećava za oko 50% i iznosi oko 75 cm, a do dvije godine dijete raste još 10 cm.

U dobi od 4-6 godina, uočena je druga faza brzog rasta. Ova faza je toliko oštra da se neka djeca čak mogu žaliti na bol u rastućim rukama ili nogama, što, iako je neugodno, nije opasno za zdravlje. U takvoj situaciji topli oblog i lagana masaža će pomoći bebi.

Treći skok rasta javlja se kod adolescenata u pubertetu. Ovo je veoma važna faza u razvoju. Kod devojčica ovo je starost 10-14 godina, kod dečaka - 13-16 godina.

U budućnosti, rast se postepeno usporava. Potpuno se zaustavlja oko 25 godina za muškarce, a 18-20 godina za žene.

Ako postoji zaostatak od norme

Jeste li pročitali tabelu normi i ustanovili da vaše dijete slabo raste? Ako je njegov zaostatak od norme veći od 7%, preporučujem da se konsultujete sa endokrinologom za savjet.

Lekar, na osnovu rendgenskog snimanja zgloba i dlana, odrediće starost kostiju deteta.

Nema potrebe odmah paničariti ako vaša beba ima malo (do godinu dana) kasnog procesa osifikacije. A ako se iznenada otkrije prilično veliko zaostajanje, onda će biti potrebno da se proveri nivo hormona koje luče štitnjača i nivo hormona rasta. Za to ćete morati da prođete ispit.

Ako nakon pregleda postane poznato da je problem u niskom nivou hormona, tada se sprovodi tretman, koji, po pravilu, daje pozitivne rezultate.

Međutim, lijekovi će pomoći samo ako se tretman provodi u periodu puberteta.

Zanimljive i važne činjenice

Naučnici ne mogu da objasne činjenicu da su klimatske promene veoma dobar efekat na proces rasta deteta, ubrzavajući ga. Izlet na more ili na planine doprinosi većem oslobađanju hormona rasta. I to se dešava apsolutno u bilo kom uzrastu deteta.

Ako se dete ozbiljno bavi gimnastikom, onda, po pravilu, nema skokova u rastu. Ova djeca rastu ravnomjernije od svojih vršnjaka.

Postoje neki sportovi koji mogu značajno usporiti rast bebe, djeca su kontraindicirana kod djece. Это такие силовые виды спорта как поднятие тяжестей, культуризм, занятия с тяжелыми гантелями или штангой. Также не желательны занятия на байдарках. При занятии этими видами спорта на позвоночник ребенка действует большая нагрузка, из-за чего рост начинает замедляться.

Исходя из предыдущего пункта, назовем безопасные виды спорта для детей. To uključuje plivanje, igre s loptom, vožnju biciklom i trčanje. Redovne sportske aktivnosti imaju ogroman pozitivan uticaj na razvoj mišićnog i skeletnog sistema djetetovog tijela.

Koliko teži torba vašeg djeteta? Utvrđeno je da njegova težina ne bi trebala biti veća od 10% težine djeteta, kako ne bi preopteretila kičmu.

Motorna aktivnost je važan faktor u načinu dana djeteta. Dugi položaj sedenja je veoma štetan za kičmu, posebno za bebu.

Ako dijete ima seksualni razvoj rano, to će također spriječiti rast. A rani seksualni život ima posebno štetan učinak na rast i cijelo dječje tijelo u cjelini.

Pogledajte video: RAZLOG ZASTO TVOJ TRICEPS NE RASTE! (Juli 2019).

Loading...