Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kako i kada počinje menopauza, koliko dugo traje i kako olakšati njene manifestacije

Fiziološki period prestanka menstrualnih i reproduktivnih funkcija se često naziva sindrom menopauze. Razlog za razvoj ove faze je postepeno smanjenje aktivnosti i količine estrogena (polnih hormona), koji izazivaju proizvodnju hormona hipofize. Period klimakterija je podijeljen u 3 faze:

  • Premenopause. Prethodio je prestanak menstruacije. Koliko dugo traje menopauza u ovoj fazi? Po pravilu, trajanje faze je od 3 do 7 godina.
  • Zapravo menopauza. Faza koja se javlja nakon završetka menstrualnog krvarenja.
  • Postmenopause. Ovo vrijeme je određeno potpunim prestankom funkcije jajnika.

Mnoge žene često su zainteresovane za trajanje menopauze? Nemoguće je tačno odgovoriti na to pitanje, jer sve zavisi od individualnog razvoja organizma. Iako u normalnom toku menopauze prolazi godinu dana. Ozbiljnost simptoma menopauzalnog sindroma zavisi od karakteristika ženskog tela. Glavni znaci početka menopauze su:

  • glavobolje
  • znojenje
  • pada pritiska
  • apatija,
  • lupanje srca,
  • suhoća vagine
  • peckanje i nelagodnost pri mokrenju,
  • svrab u vagini
  • učestalo mokrenje,
  • poremećaj spavanja
  • smanjenje seksualne želje.

Koliko dugo traje menopauza kod žena u premenopauzi?

Poznato je da je premenopauzalna faza vrijeme koje prethodi menopauzi, tokom koje se kod žena smanjuje proizvodnja polnih hormona koje proizvode jajnici. Koliko dugo traje menopauza u premenopauzi? Prosječni period traje od godine do 7 godina. Faza počinje nakon 45 godina sa promjenom intenziteta i trajanja menstruacije. Početak menopauze je veliki stres za nadbubrežne žlijezde, jer su oni odgovorni za nezavisnu proizvodnju estrogena (bez jajnika). Stanje premenopauze prati:

  • pretjeranog znojenja
  • hot flashes
  • retka menstruacija,
  • lupanje srca
  • svrab i suvoća vagine,
  • učestalo mokrenje.

Koliko je period menopauze

Faza kada se javi poslednja menstruacija naziva se menopauza. U ovoj fazi, nivo progesterona se smanjuje na gotovo nulu, jajnici prestaju da proizvode estrogene. U prosjeku, menopauza se javlja u dobi od 50 godina, iako neki faktori (pušenje, alkoholizam) doprinose njegovoj pojavi 3 ili 4 godine ranije. Period menopauze traje od jedne do tri godine. Po pravilu, za vrijeme trajanja i premenopauze, žene izračunavaju koliko traje menopauza. Promjene u menopauzi mogu se odvijati ovako:

  • povećava težinu
  • u struku ima masnih naslaga,
  • česte su vrtoglavice,
  • upaljen cerviks,
  • javlja se bolest kao što je osteoporoza.

Koliko traje menopauza?

Završni period, kada jajnici više ne rade, ali istovremeno i atrofične promene u materici, naziva se postmenopauza. Ova faza se može identifikovati i utvrditi ako se tokom godine ne posmatraju periodi. To će trajati do kraja života. U postmenopauzalnom periodu može se povećati proizvodnja muških hormona, estron prevladava nad estradiolom, tako da je moguć razvoj tumora. Glavni simptomi:

  • poremećaj spavanja
  • plima
  • promene raspoloženja,
  • znojenje
  • emocionalne promjene.

Kako je menopauza kod žena

Promene u nivou hormona utiču na fizičko i psihičko stanje žena. Polovica ženske populacije lako toleriše menopauzu, ali ostatak od 50% može osjetiti bol i nelagodnost. U isto vreme, koliko dugo traje menopauza kod žena, niko ne može precizno da odredi, jer na pojavu menopauze utiču genetski faktori, navike, uslovi rada. Ali simptomi su gotovo uvijek isti:

  • crvenilo kože
  • hot flashes
  • smanjen libido
  • pretjeranog znojenja
  • chills
  • glavobolja
  • razdražljivost,
  • nesanica

Menstrualna promena

Pravilnost menstruacije tokom menopauze i način na koji oni direktno prolaze zavisi od funkcionisanja ženskog tela, njegovog zdravlja, okolnih uslova, operacija, itd. Prvo, postoji nepravilan iscjedak, može doći do neuspjeha, onda se menstruacija potpuno zaustavlja. Period kašnjenja može doseći nekoliko mjeseci. Menstruacija tokom menopauze može se pojaviti na nekoliko načina:

  • Raskid je postepen. Raspodjela je oskudna, interval između ciklusa postaje veći. Ovo stanje može trajati od jedne do tri godine.
  • Oštar prestanak menstruacije. Može biti bezbolno.
  • Nastavak pražnjenja nakon dugog perioda. Postepeno, pauza će biti duža i doći će do potpunog prestanka menstruacije.

Koliko dugo se plima nastavlja u menopauzi

Mnoge žene lako podnose menopauzalni sindrom, bez posebnih bolova. Međutim, neki od predstavnika slabijeg pola osjećaju se loše u menopauzi. Najčešći simptomi početka menopauze su vruće trepće, koje uzrokuju ozbiljnu fizičku i psihološku nelagodnost žene. Vruće trepće su trenutni osjećaj topline, praćene toplinom i znojenjem. Razlog njihovog pojavljivanja je ekspanzija krvnih sudova u blizini površine kože.

Trajanje i intenzitet vrućih treptaja kod različitih žena zavisi od njihovih individualnih karakteristika. Neki ih mogu iskusiti samo godinu dana, drugi ne osjećaju nikakvu nelagodu, a treći ih mora trpjeti dugi niz godina. Trajanje takvih pojava može biti od jedne do dvije minute, u rijetkim slučajevima do sat vremena. Postepeno se smanjuje ozbiljnost takvih bolesti.

Kratke informacije

Menopauza je vreme kada žena zaustavlja menstrualne cikluse. U vezi sa prelaskom u menopauzu javljaju se hormonalne promene u organizmu, koje utiču na njeno blagostanje i imaju različite manifestacije. Kada dođe do menopauze, čvrstoća koštanog tkiva se često smanjuje, što je povezano sa njegovom razgradnjom. Nivo holesterola u krvi raste, što povećava rizik od srčanih oboljenja.

Koliko godina počinje menopauza i koliko dugo traje?

Prosečna starost žena u menopauzi je 51 godina. Prosječno trajanje je od 48 do 55 godina. Oko 1% žena se suočava sa preranim početkom ovog stanja, kada se prvi znaci menopauze pojave već prije 40 godina.

Početak menopauze javlja se ranije kod žena koje puše, nikada nisu bile trudne ili žive na velikoj nadmorskoj visini.

Hormonske promjene povezane s menopauzom (menopauza) obično počinju 4-5 godina prije posljednjeg menstrualnog krvarenja, ovo vrijeme se naziva premenopauzom. Žene počinju doživljavati prve simptome menopauze, čak i ako je njihova menstruacija još uvijek normalna. Period premenopauze i godinu nakon toga ujedinjeni su pojmom "perimenopauza". Postmenopauza je vrijeme koje počinje s menopauzom i traje do oko 70 godina (do 5 godina - rano, nakon toga - kasna postmenopauza).

Menopauza je vreme kada žena nema menstruaciju godinu dana. Međutim, menopauza, koja prethodi prestanku menstruacije i nastavlja se nakon toga, ima različito trajanje i kod nekih žena može trajati i do 10 godina. Menopauza se obično javlja nakon starosti od 45-50 godina. Ako je stara 45 godina - zove se rano, a do 40 - prerano. Većina ovih pacijenata razvija menopauzalni sindrom.

Kasna menopauza

Pojavljuje se kod žena starijih od 55 godina. Uzroci su obično skriveni u genetskim karakteristikama, gotovo je nemoguće odložiti početak menopauze na veštački način. Opasnost od takvog stanja leži u povećanom riziku od raka jajnika i mlečnih žlezda, jer su to tumori ovisni o estrogenu. Stoga, uz stalno izlučivanje polnih hormona, vjerovatnoća takvih bolesti se povećava. Da bi se spriječile negativne posljedice, svaka žena, bez obzira na dob, treba godišnje pregledati ginekolog, kao i na vrijeme za mamografiju.

Hirurška menopauza

Prestanak menstrualnog krvarenja u ovom slučaju je povezan sa uklanjanjem jajnika. Ovo može biti neophodno za bolesti kao što je rak jajnika, endometrioza policističnih jajnika, zanemareni upalni procesi genitalnih organa i tuberkuloza. Nakon operacije nastaje umjetna menopauza, a njeni simptomi počinju iznenada i brzo se razvijaju. Da bi se izbeglo takvo stanje, odmah posle operacije potrebno je početi sa uzimanjem hormonskih preparata koji će imitirati normalan ciklus.

Ako se maternica sačuva, onda sa diskontinuiranim režimom čuvaju se i menstruacije. Klimax nakon uklanjanja materice češće se javlja uz istovremeno uklanjanje jajnika. Takva operacija je neophodna za endometriozu, tumore, prolaps genitalija. Međutim, čak i kada se jajnici čuvaju, njihova funkcija nakon histerektomije nestaje ranije nego normalno. Takvim pacijentima je potrebna kompetentna hormonska terapija.

Uzroci menopauze

Klimax nastaje zbog kompleksa kompleksnih hormonskih promjena. Prije svega, početak ovog perioda je povezan sa smanjenjem broja aktivnih jaja u jajnicima. Na rođenju žene imaju od 1 do 3 miliona jaja, a do početka menstruacije, njih obično ima oko 400.000, a do menopauze je ostalo još oko 10.000 jaja.

Mali procenat jaja se gubi tokom mesečne ovulacije tokom menstrualnog ciklusa. Većina njih podvrgnuta je atresiji (degeneraciji i kasnijoj resorpciji nezrelih folikula jajnika).

Folikul stimulirajući hormon (FSH) je odgovoran za rast folikula u prvoj polovini menstrualnog ciklusa. Kako se menopauza približava, jaja postaju sve manje osjetljiva na ovaj hormon, a jajnici drastično smanjuju proizvodnju estrogena. Izlučivanje FSH kompenzatora se povećava, ali nije u stanju da obnovi funkciju jajnika. Ovo stanje se naziva hipergonadotropni hipogonadizam.

Tokom menopauze, broj jaja se veoma brzo smanjuje, a nakon prestanka menstruacije, pojedinačni folikuli ostaju, a zatim nestaju.

Estrogeni (ženski hormoni) utječu na mnoge dijelove tijela, uključujući krvne žile, srce, kosti, mliječne žlijezde, matericu, mokraćni sustav, kožu i mozak. Smanjenje nivoa estrogena smatra se uzrokom mnogih simptoma menopauze. Sa početkom menopauze u jajnicima, smanjuje se i proizvodnja hormona testosterona, koji je odgovoran za seksualnu želju.

Kako se menopauza manifestuje? Evo 10 čestih znakova menopauze:

  1. Njegove prve pratilje - plime. Prema nekim istraživanjima, vruće trepće se javljaju kod 75% žena. Simptomi ovog stanja mogu varirati. Obično se oseća osećaj topline koja se širi po celom telu, u trajanju od 30 sekundi do nekoliko minuta. Ovo stanje često prati crvenilo kože, palpitacije, zimice, znojenje i nesanica. Navale vrućine obično traju do 3 godine, ali za neke žene one traju 5 godina ili duže. Kod malog broja bolesnika zabilježeno je trajanje valova do 15 godina.
  2. Inkontinencija, osećaj pečenja pri mokrenju.
  3. Vaginalne promjene: Estrogeni utječu na vaginalnu sluznicu, tako da se perimenopauzalni bol može pojaviti tijekom odnosa i promjene u prirodi vaginalnog iscjedka. Dodjela tijekom menopauze može nalikovati menstruaciji, ali kada se pojave, trebate se obratiti liječniku.
  4. Mlečne žlijezde mijenjaju oblik, što je povezano sa postepenom atrofijom žljezdastog tkiva.
  5. Suha i tanka koža, gubitak kose.
  6. Brz gubitak koštane mase. Većina žena dostigne vrhunac gustine kostiju u dobi od 25-30 godina, zatim koštana masa smanjuje se godišnje za 0,13%. Tokom menopauze, stopa gubitka koštane mase se povećava na 3% godišnje. Ovo stanje ne izaziva bol niti bilo kakve druge neprijatne senzacije.
    Međutim, postepeno se razvija osteoporoza koja može dovesti do preloma kostiju. Frakture mogu značajno narušiti kvalitet života i čak uzrokovati smrt. Često dolazi do preloma vrata butne kosti ili kičme u jesen, čak i sa visine vlastite visine.
  7. Tokom menopauze, profil holesterola se značajno menja. Povećava se nivo ukupnog i "lošeg" holesterola. To povećava rizik od bolesti srca i krvnih sudova, krvni pritisak se može povećati. Mnogi pacijenti se takođe žale na nizak krvni pritisak i glavobolje.
  8. Povećana vjerovatnoća srčanih oboljenja nakon menopauze. Nije jasno koliko je to povezano sa procesom starenja, a koliko - sa hormonskim promenama u telu. Kod preuranjene menopauze ili hirurškog uklanjanja jajnika, kardiovaskularne bolesti se javljaju već u mladoj dobi.
    Na mnogo načina, razlog za to je razvoj otpornosti tkiva na djelovanje insulina u perimenopauzi, što dovodi do povećanja formiranja krvnog ugruška u krvnim sudovima i povećanog rizika od srčanog i moždanog udara. Razvija se i dishormonalna miokardiodistrofija, koja se manifestuje srčanim aritmijama, smanjenom tolerancijom na vežbanje, kratkim dahom, šavom na vrhu srca.
  9. Studija zdravih žena u menopauzi pokazala je da se njihova tjelesna težina u prosjeku povećava za 5 kg tokom 3 godine. Među mogućim razlozima su i manifestacije menopauze i opšte starenje organizma. Formiran je takozvani menopauzalni metabolički sindrom, praćen, pored povećanja telesne težine, i poremećenog metabolizma masti i ugljenih hidrata uz formiranje preduslova za razvoj ishemije miokarda i dijabetesa tipa 2.
  10. Često se javljaju emocionalne promene - razdražljivost, anksioznost, depresija, nemotivirana slabost, nestabilnost raspoloženja. Oni su povezani i sa direktnim uticajem hormonske neravnoteže i stresnim faktorima - usamljenošću, strahom od gubitka lepote, osećajem približavanja starosti i tako dalje.

Mjesečna s menopauzom normalna, redovna, kao rezultat ovulacijskog ciklusa. Postepeno se povećava broj anovulacijskih ciklusa (bez formiranja zrelog jajeta i njegovog izlaska u abdominalnu šupljinu), krvarenje postaje neredovno, moguća su duga kašnjenja, kao i krvarenje iz materice.

Uzroci krvarenja u menopauzi:

  • prirodne hormonske promjene
  • bolesti reproduktivnog sistema: miom, tumor ili polip endometrija i drugi,
  • hormonski lekovi,
  • bolesti drugih organa, kao što su krv ili sistem jetre.

Pored problema, perimenopauza može pomoći ženi. Dakle, često fibroidi materice i endometrioidna cista jajnika sa menopauzom počinju postepeno da se smanjuju, jer stimulativni efekat estrogena u ovim bolestima prestaje. Međutim, ovo se odnosi samo na male formacije.

Veliki fibroidi, nasuprot tome, mogu izazvati krvarenje uterusa. Ako ima nogu, verovatno je njena torzija i nekroza miomskog čvora, što zahteva hitnu operaciju. Ako bolesnik nakon menopauze nema cistu jajnika, to je vrlo sumnjiv znak u vezi sa razvojem tumora ovog organa. U većini slučajeva, takve ciste su podložne hirurškom uklanjanju, što se može uraditi uz pomoć laparoskopije (bez dugih rezova i teške operacije).

Kada posjetiti liječnika

Sve žene u perimenopauzalnom periodu treba svake godine u potpunosti pregledati od strane lekara opšte prakse ili porodičnog lekara. Osim toga, treba ih pregledati ginekolog i pregledati mliječne žlijezde, uključujući mamografiju. Ultrazvuk dojke u menopauzi je obično neinformativan zbog pojave atrofije žljezdanog tkiva, što otežava detekciju lezija u žlezdi.

Žene ovog uzrasta moraju biti svjesne faktora rizika za srčane bolesti i rak debelog crijeva i, u dogovoru sa svojim liječnikom, proći test probira za ove bolesti.

Da li je moguće zatrudnjeti u menopauzi?

Žene sa stalnom menstruacijom (čak i neredovitom) i kontinuiranim seksualnim životom mogu zatrudnjeti. Da biste sprečili trudnoću i ublažili simptome menopauze, kao što su vruće trepće, Vaš lekar može preporučiti uzimanje oralnih kontraceptiva koji sadrže male doze estrogena. U svakom slučaju, kada menstruacija kasni više od 1-3 dana, preporučuje se da se napravi kućni test trudnoće kako bi se donijela teška, ali veoma važna odluka o rođenju djeteta u životu svake žene.

Droge i promene u načinu života, kao što su ishrana i vežbanje, mogu pomoći u suočavanju sa vrućim treptajima i drugim simptomima menopauze, uključujući visok holesterol i gubitak koštane mase.

Во время климакса необходимо следить за менструальными выделениями. Следует сразу обратиться к врачу при таких признаках:

  • кровотечения, сопровождающиеся болью в животе,
  • выделение темных сгустков,
  • более обильные, чем раньше, кровотечения,
  • Smanjenje intervala između krvarenja za manje od 3 nedelje, ili njegovo produženje - više od 3 meseca.

Dijagnostika

Da bi se utvrdilo da je žena u periodu perimenopauze, krv se testira na FSH, tj. Analiziraju se hormoni. Utvrđena je povećana koncentracija FSH i smanjeni nivo estrogena. Test za menopauzu daje sledeće rezultate:

  • estradiol u krvi je manji od 80 pmol / l,
  • Nivoi FSH su veći od luteinizirajućeg hormona,
  • koncentracija estrona je veća od estradiola,
  • nivo testosterona može biti smanjen ili relativno povišen.

Pored toga, obavlja se test Papa testa, procenjuje se funkcija štitne žlezde, uzima se biohemijski test krvi i koagulogram. Da bi se utvrdilo stanje endometrija, propisan je transvaginalni ultrazvuk.

Standard za otkrivanje gubitka koštane mase, ili menopauzalne osteoporoze, je dvostruka energija rentgenske apsorpcionemetrije (DERA). Ova studija određuje gustinu kostiju i poredi je sa normalnom vrednošću za zdrave mlade žene. Svjetska zdravstvena organizacija definira osteoporozu kao smanjenje gustoće kostiju za više od 2,5 standardnih odstupanja od srednje vrijednosti. Stanje poznato kao osteopenija znači manji gubitak koštane mase (od 1 do 2.5 standardnih devijacija).

Dera se obično izvodi pre propisivanja lekova za osteoporozu, koji obnavljaju minerale u kostima. Procenio je glavu butine i kosti donje kičme. Skeniranje se ponavlja 1 put u 2 godine da bi se procenila efikasnost tretmana.

Jednostavan skrining za osteoporozu može se obaviti ultrazvučnim (ultrazvučnim) pregledom kalkaneusa. Kada se detektuje niska gustina kostiju, pacijenta treba uputiti na DARA.

Da bi se odredio rizik od srčanih oboljenja, lekar propisuje test krvi za holesterol. Ako je nivo holesterola visok, faktori rizika srčane bolesti se koriguju.

Klimaks kod žena nije bolest. Nema lijeka za njega i nemoguće je potpuno se oporaviti. Međutim, doktori mogu predložiti različite načine za ublažavanje vrućih bljeskova i drugih simptoma koji pogoršavaju kvalitet života žene. Postoje mnogi lekovi za prevenciju i kontrolu visokog nivoa holesterola u krvi i za tretiranje gubitka kostiju koji je rezultat perimenopauze. Međutim, mnogim ženama u menopauzi nije potreban poseban tretman. Na pitanje šta da uzmemo u menopauzu svake žene, samo lekar može odgovoriti nakon temeljitog pregleda pacijenta.

Promjena načina života za prevenciju menopauze

Zdravi stil života i neki kozmetički tretmani mogu pomoći protiv plime i oseke. Mnoge žene vjeruju da redovna aerobna vježba smanjuje intenzitet vrućih trepće, iako posebne studije nisu potvrdile tu pretpostavku. Međutim, redovna vežba je veoma korisna u suočavanju sa gojaznošću.

Power

Treba izbjegavati začinjenu hranu, kofein i alkohol. Ishrana sa niskim sadržajem masti i holesterola pomaže da se smanji rizik od srčanih oboljenja, kao i borba protiv razvoja metaboličkog sindroma - jedne od glavnih opasnosti koje čekaju ženu u ovom ranjivom periodu njenog života.

Za prevenciju osteoporoze, važno je koristiti dovoljnu količinu kalcijuma i neke treninge snage. Ima dovoljno napora sa kojim žena nosi svoju težinu, tako da su hodanje, bašta i tenis korisni. Ove metode će pomoći u jačanju kostiju.

Kako izgubiti težinu u menopauzi? Recept je jednostavan - smanjuje unos kalorija i povećava fizičku aktivnost. To treba uraditi pri prvim simptomima menopauze, kako bi se održala normalna težina. Česti obroci u malim porcijama uz održavanje kalorijskog sadržaja u ishrani neće pomoći u borbi protiv viška kilograma.

Hormonska terapija za borbu protiv simptoma menopauze

Da li je moguće odgoditi menopauzu? Budući da je direktno povezana sa padom koncentracije polnih hormona, njihova dodatna svrha pomaže u borbi protiv njenih simptoma. Potrebno je koristiti minimalne efektivne doze hormona, postepeno ih ukidati u postmenopauzi. Kada je materica očuvana, propisana je kombinacija estrogena i progesterona.

Estrogeni su dostupni u različitim oblicima, uključujući vaginalne kreme, tablete i prstenove, koji se uglavnom koriste za vaginalne simptome, kao što su flasteri, sprejevi za kožu i gelovi, kao i oralne tablete. Kombinovana terapija se obično koristi za oralnu primenu. Gelovi i flasteri su pogodni jer rijetko izazivaju nuspojave.

Pre nego što počnete da uzimate hormone i redovno tokom njihove upotrebe, žene treba da se podvrgnu pregledu dojke i mamografiji. Pacijenti sa srčanim oboljenjima ne smiju koristiti ove lijekove.

U perimenopauzi, hormonska terapija se propisuje u takvim slučajevima:

  • vruće trepće, emocionalni poremećaji,
  • suhoća vagine, urinarna inkontinencija (koriste se lokalni oblici estrogena, na primjer, svijeće "Ovestin"),
  • sprečavanje osteoporoze kod pacijenata sa povećanim rizikom od ovog stanja.

Nakon prestanka menstruacije, propisuju se hormoni za sledeće indikacije:

  • za kratkoročnu upotrebu - liječenje emocionalnih, kozmetičkih, vegetativnih i drugih poremećaja,
  • za dugotrajnu upotrebu - prevencija osteoporoze, Alzheimerove bolesti, depresije, bolesti srca,
  • liječenje vaginalne suhoće i urinarne inkontinencije, normalizacija seksualnog života,
  • poboljšanje kvaliteta života pacijenta.

Obično se hormonska nadomjesna terapija propisuje za period od 3 godine ili više.

Hormonska terapija je kontraindicirana u takvim situacijama:

  • rak estrogen-zavisnih organa (endometrijum, mliječne žlijezde),
  • krvarenje materice opskurne prirode,
  • hiperplastični proces endometrija, koji nije prethodno tretiran,
  • venska tromboza donjih ekstremiteta,
  • ishemijska bolest srca
  • hipertenzija bez odgovarajućeg tretmana,
  • akutna bolest jetre,
  • porfirija,
  • individualna netolerancija.

Postoje relativne kontraindikacije kada se hormoni mogu koristiti s oprezom:

  • miomi s menopauzom,
  • endometrioza i adenomioza,
  • migrena,
  • prethodna venska tromboza,
  • povećanje koncentracije triglicerida u krvi nasledne prirode,
  • gallstones,
  • epilepsija,
  • povećan rizik od raka dojke.

Upotreba hormona u menopauzi je ograničena u takvim situacijama:

  • početak liječenja u dobi od 65 godina,
  • koristiti samo za prevenciju srčanih oboljenja ili demencije bez znakova menopauzalnog sindroma (koristi od ove upotrebe nisu dokazane).

Najbolje vrijeme za propisivanje hormona je perimenopauza, tj. Vrijeme od pojave prvih simptoma do kraja godine koja je protekla nakon završetka menstruacije.

Mogu se propisati samo estrogeni, samo gestageni ili njihova kombinacija. Estrogenska monoterapija se koristi kod žena sa uklonjenom matericom. Oni se uzimaju interno povremeno ili kontinuirano, a takođe se koriste gelovi i flasteri sa ovim supstancama.

Lečenje menopauze estrogenom ne štiti od trudnoće. Za kontracepciju treba koristiti kombinovane lijekove.

Žene koje uzimaju estrogen imaju veći rizik od takvih stanja:

  • gallstones,
  • povišeni trigliceridi,
  • pretjeranog zgrušavanja krvi.

Gestagenska monoterapija (npr. Duphaston) se izvodi kod žena s miomom uterusa i / ili adenomiozom koje ne zahtijevaju kirurško liječenje, kao i krvarenje iz materice. Preparati se propisuju u obliku tableta u intermitentnom režimu. Takođe, od pacijenta se može tražiti da instalira intrauterini uređaj koji sadrži levonorgestrel (Mirena).

Ženama sa očuvanom matericom prikazan je diskontinuirani ili kontinuirani režim uzimanja 2- ili 3-faznih kontraceptiva koji sadrže estrogen i progestin (na primjer, femoston).

Dugoročne studije pacijenata koji su uzimali kombinovanu hormonsku terapiju (GT) sa estrogenom i progesteronom, pokazali su da povećavaju vjerovatnoću srčanog udara, moždanog udara i karcinoma dojke u odnosu na žene koje nisu primile HT. Uzimanje samog estrogena bilo je povezano sa povećanim rizikom od moždanog udara, ali ne i od srčanog ili raka dojke. Terapija samo estrogenom je, međutim, povezana sa povećanim rizikom od raka endometrija (rak sluznice materice).

Nedavne studije su pokazale da kod starijih žena u postmenopauzi koje primaju HT, povećavaju se kardiovaskularni rizici. Odluka o hormonskoj terapiji treba da bude individualna za svakog pacijenta, na osnovu njene medicinske istorije, simptoma i procene potencijalnih koristi i rizika od primene hormona.

Postoji alternativni lijek, kao što je naznačeno u asteniji pacijenta (slabljenje), seksualnoj disfunkciji, miomu male materice ili ranije prenesenom hiperplastičnom procesu endometrija. To je tkivno specifičan regulator estrogenske aktivnosti Tibolone - lijek sa jedinstvenim učinkom, koji ponavlja efekte estrogena, androgena i gestagena u tkivima.

Šta je bioidentična hormonska terapija?

Posljednjih godina postoji sve veći interes za korištenje takozvane bioidentične hormonske terapije za menopauzu. Bio-identični hormoni su lijekovi koji sadrže hormone iste kemijske formule kao i prirodne tvari. U laboratoriji se stvaraju hormoni modificiranjem spojeva dobivenih iz prirodnih biljnih proizvoda. Većina ovih lijekova nije standardizirana.

Zagovornici bioidentične hormonske terapije tvrde da se proizvodi koji se koriste u obliku krema ili gelova apsorbuju u organizam u njihovom aktivnom obliku, bez pretvaranja u jetru, pa njihova upotreba pomaže da se izbegne mogući štetni efekti hormona proizvedenih sintetički. Međutim, naučna istraživanja u cilju utvrđivanja efikasnosti i sigurnosti ovih lijekova nisu provedena.

U Rusiji, programi protiv starenja tek su počeli da se pojavljuju, nudeći "koktel" bioidentičnih lekova, odabranih pojedinačno za svakog pacijenta. U mnogim slučajevima takvo oglašavanje nije istinito. Čak iu SAD-u, gdje je takav način liječenja češći i proučavan, sve se više prepreka stavlja na svoje putanje. Da li je to povezano sa interesima farmaceutskih kompanija koje proizvode sintetičke hormone, ili je zapravo efikasnost bioidentične terapije uveliko pretjerana - do sada niko ne može reći.

Da li je moguće tretirati manifestacije menopauze nehormonskim lekovima?

Istraživanja su pokazala da se lijekovi koji se obično propisuju za stanja kao što su depresija i anksioznost mogu koristiti za smanjenje vrućih bljeskova - selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina i inhibitori norepinefrina. Prema tome, Paroksetin je preporučen za liječenje umjerenih do jakih vrućih bljeskova.

Naučnici smatraju da psihosomatika igra značajnu ulogu u razvoju teških simptoma - manifestacije iskustava u obliku bolnih simptoma. Dokazano je, na primer, da velike žene lakše tolerišu klimakter, ali među pojedincima i razvedenima koji su svesni približavanja starosti i frustracije nade u srećan porodični život, psihosomatski i emocionalni problemi su često izraženiji. Phyto antidepresivi, posebno biljka gospine trave, mogu se preporučiti takvim pacijentima. To je dio takvog lijeka kao što je Deprim Forte. Pokazuje se kod hroničnog umora, stalne depresije, nesanice, slabosti, razdražljivosti, apatije i drugih emocionalnih poremećaja.

Za lečenje vrućih navala i progestin koriste se lekovi. Međutim, oni se obično koriste u kratkom kursu sa postepenim otkazivanjem. Produžena upotreba progestina može dovesti do povećanja težine.

Teška menopauza je često praćena osteoporozom. Za prevenciju i liječenje propisani su lijekovi različitih grupa:

  • bisfosfonati (FOSAMAX) za smanjenje gubitka kosti kod žena u postmenopauzi i smanjenje rizika od fraktura kod osteoporoze,
  • raloksifen, selektivni modulator receptora estrogena, smanjuje rizik od fraktura,
  • kalcitonin (Miacalcic) - sprej u nosu, jača kosti, posebno kičmu, sprečavajući kompresivne frakture i njihove posledice, kao što su bol u leđima i smanjen rast,
  • u nekim slučajevima može se koristiti paratiroidni hormon.

U nekim studijama, dobar efekat melatoninskih lekova (Melaxen) je pokazan u kompleksnoj terapiji menopauzalnog sindroma. Njihova svrha pomaže u brzom uklanjanju simptoma menopauze.

Alternative Therapies

Poznato je da hormonska nadomjesna terapija pouzdano smanjuje manifestacije menopauze, poremećaja mokrenja i seksualne funkcije, sprečava razvoj osteoporoze. Međutim, njegove negativne karakteristike - povećanje vjerovatnoće raka dojke i kardiovaskularnih bolesti - često uzrokuju prestanak uzimanja hormona. Zato naučnici traže alternativu estrogenu, koja ne bi uticala na pojavu tumora i jačanje kostiju. Jedna od predloženih opcija je cimicifuga.

Klopogon

Klopogon (cimicifuga) je uobičajeni dodatak povrću za koji se vjeruje da može smanjiti intenzitet plime i oseke. Međutim, klinička ispitivanja ove biljke traju vrlo kratko vrijeme. Pored toga, jedan od nedostataka ovih studija je nedostatak placebo kontrole, to jest, nije jasno da li je njihov efekat posledica terapijskih efekata ili samohipnoze. Mehanizam djelovanja lijeka je također proučavan: utvrđeno je da za sada nepoznata komponenta ekstrakta cimicifuge nekako interagira s još neidentificiranim proteinom koji veže estrogen.

Moguće je da je pozitivan efekat tsimizifuge na vruće trepće povezan sa njegovom sposobnošću blokiranja serotoninskih receptora. Osim toga, eksperiment pokazuje efekat jačanja ove biljke na koštano tkivo. Međutim, pretpostavlja se mogući štetni efekat crnog kohoša na tkivo jetre.

S obzirom na gore navedeno, njemačka Agencija za biljnu medicinu ne preporučuje uzimanje lijekova cimicifuga (koji se u našoj zemlji široko reklamiraju kao "prirodni" i "nehormonski") više od šest mjeseci. Nuspojave uključuju mučninu, vrtoglavicu, zamagljen vid, usporeni rad srca i znojenje. Zimitsifugi preparati se izuzetno retko koriste u nekoliko zemalja, uključujući i Sjedinjene Države.

Phytoestrogens

Vegeto estrogeni (fitoestrogeni), kao što je sojin protein, veoma su popularni za menopauzu. Podaci o njihovoj efikasnosti su ograničeni. Fitoestrogeni u menopauzi su prirodni biljni estrogeni (izoflavoni), čija upotreba ima slične posljedice kao i upotreba sintetskih estrogena. Važno je napomenuti da u studiji žena koje su prošle rak dojke, sigurnost soje nije dokazana, ali su dobijeni podaci o njenoj neefikasnosti u odnosu na simptome menopauze. Izvori soje u hrani mogu biti soja, tofu, sojino mleko i brašno. Soja sos i sojino ulje ne sadrže izoflavone.

Provedeno je samo nekoliko nejasnih i kontroverznih studija biljne medicine u menopauzi, u kojima je pokazano da se biljke kao što su dagil, livada, jaglac, i neke druge, kao i homeopatija, mogu koristiti u menopauzi, ali samo pod medicinskim nadzorom i sa velikom pažnjom, da bi se izbegli neželjeni efekti i neočekivane interakcije sa drugim lekovima.

Prema američkom Nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, ne-ljekovite metode kao što su meditacija, akupunktura, hipnoterapija, biofeedback, vježbe disanja (posebno sporo disanje uz uključivanje trbušnih mišića) mogu se koristiti za ublažavanje simptoma menopauze. Joga je veoma korisna, ona ne samo da jača telo, već i trenira duh.

Kako ublažiti menopauzu

Climax se ne može spriječiti, ali se mogu poduzeti mjere kako bi se smanjio rizik od povezanih problema. Neki elementi u tragovima i vitamini za menopauzu su posebno korisni. Žena treba konzumirati 1200-1500 mg kalcijuma dnevno uz hranu, ako je potrebno, koristiti dijetetske dodatke koji sadrže kalcijum, kao i 800 jedinica vitamina D.

Uz pomoć pravilne ishrane, lako možete dobiti 1000-1500 mg kalcijuma dnevno. Tako čaša običnog ili obranog mleka sadrži 300 mg kalcijuma, čaša kefira sadrži 400 mg, a 100 grama lososa sadrži 200 mg ovog elementa u tragovima.

Osim toga, možete uzeti dijetetske dodatke sa kalcijem. Preparati kalcijum karbonata su najjeftiniji, ali kod nekih žena mogu izazvati nadimanje. Najbolja opcija su dodaci kalcijum citrata.

Morate znati da se više od 500 mg kalcijuma ne apsorbuje iz jedne porcije hrane ili dodatka, tako da se njegov unos mora distribuirati tokom dana. Избыточные дозы этого микроэлемента принимать нельзя, так как они могут привести к мочекаменной болезни. Женщинам с заболеваниями почек перед применением любых препаратов кальция нужно посоветоваться с врачом. Следует также избегать передозировки витамина D.

Za pun život u menopauzi potrebno je pratiti stanje kože: ojačati masažom i hardverskim procedurama, hidratizirati specijalnim kremama protiv starenja, a također i zaštititi od sunca. Meki piling je takođe od pomoći, ubrzavajući obnavljanje ćelija kože.

Konačno, nekoliko psiholoških savjeta koji mogu pomoći u savladavanju konfuzije prije menopauze:

  • u ovom trenutku, žena već zna šta može dati svom pratiocu i što želi da dobije zauzvrat, u mnogim slučajevima ima uspostavljen odnos ne samo sa muškarcem, već i sa životom uopšte,
  • u tom dobu, mnogo se već zna o njenoj seksualnosti, žena može sebi dopustiti da se opusti, o čemu ima nešto da razgovara, inteligentan muškarac je jednostavno više zainteresiran za nju nego za neke mlade djevojke,
  • djeca su već odrasla ili odrasla, možete se malo opustiti i ostvariti svoje stare snove, pogotovo zato što su do tada već poduzeti važni koraci u karijeri, a ostvarena je i finansijska nezavisnost,
  • žena može početi da se brine o sebi, ažurira svoju garderobu, kosu, šminku, kako bi postala samopouzdanija i atraktivnija,
  • konačno, možete prestati ovisno o mišljenju ljudi oko sebe, menopauza je vrijeme oslobođenja od kompleksa i postizanja slobode.

Dakle, pravi odnos prema sebi i briga o svom zdravlju pomoći će preživjeti tako težak životni period, kao što je menopauza.

Razumjet ćemo terminologiju

Reči "menopauza" i "menopauza" ljudi, daleko od medicine, često se koriste kao sinonimi. Međutim, to nije sasvim tačno. Treba razlikovati pojam "menopauza", što znači stanje izumiranja reproduktivne funkcije osobe, bez obzira na pol, od "menopauze", tj. Termina koji znači poslednju menstruaciju žene. Međutim, u ovom članku, obe reči će se koristiti za označavanje perioda prestanka trudnoće žene.

Klasifikacija

Pre nego što saznamo koliko traje menopauza kod žena, treba saznati da u medicini postoji razlika između prirodne i veštačke menopauze. Prirodno je povezano sa iscrpljenjem zaliha folikula u jajnicima koji se daju na rođenju i neizbježan je fenomen. Ako menopauza (koliko dugo traje kod žena, zavisi od nasljednosti) je došla do 40 godina, onda je uobičajeno govoriti o sindromu osiromašenja jajnika. Osim toga, nekim ženama se može dijagnosticirati umjetna menopauza. Može biti uzrokovano:

  • radioterapija bilateralnog tipa,
  • komplikacije koje proističu iz nekih zaraznih bolesti,
  • hemijsko uklanjanje jajnika
  • promjene u tijelu nakon kemoterapije,
  • operacije izvršene na genitalijama
  • loša ekološka situacija u oblasti boravka žena
  • jaka izloženost zračenju,
  • patologija štitne žlijezde.

Srećom, veštačka menopauza je prilično retka.

Nerođene žene mlađe od 40 godina trebaju biti veoma pažljive na pojavu prvih znakova početka menopauze, jer pravovremena posjeta liječniku može spriječiti mnoge zdravstvene probleme.

Dob menopauze

Za većinu žena prvi znaci menopauze javljaju se u dobi od 45-50 godina. Tu je i rana menopauza, koja počinje u 40-45 godina, a kasnije, kada menstruacija nastavlja i nakon 55 godina. Prilično je teško reći koliko godina traje menopauza i kakva je starost njenog početka. Ovi pokazatelji su određeni karakteristikama organizma i nasljednošću.

Faze menopauze

U procesu razvoja menopauze (koliko dugo traje u žena, zavisi od pojedinačnih faktora) postoje tri glavne faze.

Faza 1 ili premenopauzalna pojava javlja se oko 45 godina. Pitanje koliko dugo traje menopauza kod žena u ovoj fazi hormonskog prilagođavanja tela, lekaru je teško dati tačan odgovor. Otprilike ovaj period je oko dvije godine. Tokom ovog perioda menopauze, uočavaju se promene u menstrualnoj funkciji, kao što je povreda intenziteta ili ritma krvarenja. Kao rezultat može doći do smanjenja i produženja intervala između regulatora.

2. etapa. Zapravo menopauza, koja se javlja u periodu od 45 do 50 godina. Ovu fazu karakteriše smanjenje nivoa ženskih polnih hormona u krvi i trajno odsustvo menstruacije. Reći da je došla menopauza, moguće je samo ako je poslednja nezavisna regulacija bila pre više od 12 meseci.

Faza 3 ili postmenopauza. Oni koji su zainteresirani za to koliko dugo traje menopauza kod žena najčešće zaboravljaju da je potrebno uzeti u obzir ne samo vrijeme od momenta menstrualne disfunkcije pa sve do konačnog prestanka regulacije, ali i rane postmenopauze. Obično se nastavlja u roku od 5-8 godina. Iza njega počinje kasna postmenopauza.

Glavni znaci početka ženske menopauze

Lekari nazivaju sljedeće simptome, ukazujući na približavanje menopauze:

  • Pojava takvih pojava kao plima i oseka. Ovo je specifično stanje kada žena ima temperaturu i crvenilo kože lica, vlasišta, vrata i grudi. Obično se javlja uveče i traje 2-5 minuta.
  • Prekomerno znojenje noću.
  • Palpitacije i prekidi u srčanom ritmu.
  • Gubitak seksualne želje.
  • Stanjivanje, ranjivost i suhoća sluznice vagine, koja uzrokuje nelagodnost tokom seksualnog kontakta.
  • Pojava napada slabosti, kratkog daha, zimice. Koliko dugo traje ovakva vrsta menopauze teško je reći, jer je sve vrlo individualno.
  • Povećanje broja bora, što je povezano sa smanjenjem količine kolagena koje proizvodi sam organizam.
  • Pojava pospanosti, anksioznosti, razdražljivosti i naglih promena raspoloženja. Promena težine usled hormonskog prilagođavanja tela.

U završnoj fazi menopauze (koliko dugo traje u žena, vidi dolje), mogu se pojaviti simptomi kao što su svrbež i pečenje u genitalijama, bol u bešici i povećanje težine.

Simptomi u postmenopauzi

Nakon početka menopauze, kod žena se povećava osjetljivost imunološkog sistema na vanjske faktore. Ovo se može izraziti pojavom simptoma kao što su edem, urtikarija, netolerancija na određenu hranu ili u obliku vazomotornog rinitisa. Zbog nedovoljne sekrecije estrogena u postmenopauzalnom periodu, povećava se vjerovatnoća osteoporoze. Ozbiljni problemi su i pojava noćnih bolova u udovima, parestezija kože i neurotskih poremećaja. Ovo poslednje se može manifestovati kao povećana suza, anksioznost, neobjašnjiva anksioznost i strah.

Neke žene u menopauzi (koliko dugo traje kod žena, vidi gore) također se žale na povećanu osjetljivost na mirise i zvukove. Okolni ljudi bi trebali biti svjesni da smanjene performanse, pogoršanje pamćenja i pažnje mogu biti uzrokovane i menopauzom, te da s njihovim razumijevanjem liječe svoje manifestacije s kolegama i rođacima menopauze.

Koliko dugo traju simptomi menopauze kod žena

Faza brzog procvata neugodnih manifestacija kasnog hormonskog restrukturiranja organizma je premenopauza. Trajanje ove klimaks faze određuje koliko će dugo morati plime i oseke. U pravilu, njegovo prosječno trajanje je od 2 do 5 godina. Direktni vrhunac traje od 6 do 7 godina.

Koji simptomi menopauze zahtijevaju liječenje?

Povrede u urogenitalnom sistemu, koje zahtijevaju liječenje, uočene su u 80% žena oko 5 godina nakon menopauze. To može izazvati simptome kao što su svrbež, krvarenje, upala, urogenitalne infekcije, česta ili bolna mokrenja i urinarna inkontinencija, prolaps ili prolaps materice. Ovo poslednje je povezano sa smanjenjem tonusa ligamenata i karličnih mišića, što je jedna od posledica menopauze (već znate koliko dugo žene imaju).

Liječenje nekih simptoma

Jedna od glavnih poteškoća koje brinu žene tokom menopauze su vruće trepće. Njihovo olakšanje pomaže ishrana sa dosta tečnosti. To uključuje eliminaciju začinjene hrane i alkohola iz ishrane, kao i obogaćivanje hrane sojinim proizvodima, održavanje hladne temperature vazduha u prostoriji, posebno tokom sati spavanja i vežbanja. Kod umerenih i teških simptoma menopauze koristi se hormonska terapija, koja je prepoznata kao najefikasnija i daje najveći efekat u roku od 10 godina nakon menopauze i kod žena mlađih od 60 godina.

Ako su znaci zabrinutosti za ženu suhoća vagine, oštećenje mokrenja i česte infekcije donjeg dijela urogenitalnog sistema, onda je često aktuelno u obliku čepića ili krema koje su propisane estirinom.

Osim toga, za jačanje zuba, kostiju i kardiovaskularnog sistema preporučuje se uzimanje lijekova kalcijem i vitaminom D3. Između ostalog, oni stimulišu proizvodnju kolagenskog proteina, koji je neophodan za održavanje normalnog stanja kože i kose.

Kako menopauza utiče na izgled

Klimax utiče na stanje kose, kože i noktiju. Nedostatak hormona estrogena izaziva smanjenje elastičnosti kože, sušenje sluzokože, itd. Struktura noktiju i kose, koji na kraju postaju krhki, lomljivi i tanji, takođe se menja. Promene u izgledu žene sa menopauzom (koliko dugo traje, već znate) takođe uključuju promenu u težini. Štaviše, kod nekih žena to se dešava u pravcu njegovog smanjenja.

Kasna menopauza

Kašnjenje u početku menopauze javlja se kod žena starijih od 55 godina. U takvim slučajevima, takođe je teško reći koliko dugo je period menopauze kod žena. Uzroci kasne menopauze su obično skriveni u genetskim osobinama. Nažalost ili na sreću, umjetno odlaganje početka menopauze je izuzetno rijetko. Treba znati da žene čija se menopauza javlja kasnije nego obično, imaju povećan rizik od razvoja raka jajnika i mlečnih žlezda, jer su takvi problemi povezani sa promjenama u nivou estrogena. Ako izlučivanje spolnih hormona traje duže nego obično, vjerovatnoća takvih bolesti dramatično se povećava. Da bi se sprečile takve negativne posledice, svaka devojka ili žena, bez obzira na starost, obavezna je da bude pregledana od strane ginekologa najmanje jednom godišnje, a nakon 30 godina da ima mamogram.

Sada znate kada počinje i koliko dugo traje menopauza kod žena. Ovaj period je neizbježan u životu svake žene, tako da žene mogu samo strogo slijediti preporuke stručnjaka i razumjeti da možete biti voljeni i atraktivni u bilo kojoj dobi.

Osobine protoka menopauze

To je povezano sa involucijom reproduktivnog sistema, odnosno njegovim obrnutim razvojem. Sa godinama se u ženskom telu primećuju različite promene. Ovaj period traje do prestanka menstrualnog toka i smanjenja hormonske aktivnosti jajnika. Doktori tvrde da je funkcionisanje jajnika ono što određuje da je žena još mlada. Kvalitet njenog života i navodno moguće bolesti koje mogu biti povezane sa starenjem zavise od njihovog rada.

Starost ne određuje uvijek početak približavanja restrukturiranja tijela. Trajanje menopauze kod žena zavisi od njenog načina života, nasleđa, zdravlja. Prisustvo zaraznih bolesti, česta porođaja i pobačaja utiču na trajanje menopauze. Ginekološke bolesti koje se javljaju tokom reproduktivnog perioda, kao što su miom i endometrioza, takođe određuju koliko će dugo trajati. Trajanje menopauze je pod uticajem negativnih uslova u kojima žena radi, kao i uslova u njenom životu.

Faze menopauze

Klimakterijski stručnjaci su konvencionalno podijeljeni u sljedeće faze:

  1. Premenopause. To su posljednje godine ženske plodnosti, kada postoje nepravilnosti u menstrualnom ciklusu, praćene promjenama na hormonskom nivou i općoj dobrobiti žene. Nekoliko godina prije menopauze, funkcija jajnika postepeno nestaje, sinteza estrogena opada, poremećen je ritam menstruacije, a sam ciklus se mijenja. U normalnom toku menopauze, mnoge žene primećuju smanjenje intenziteta menstruacije sa povećanjem intervala između njih. Ovaj period karakteriše i pojava vrućih treptaja, a žena može postati i više emocionalno neuravnotežena.
  2. Sledeća faza je menopauza. Izveštaj započinje godinu dana nakon datuma poslednje menstruacije i dolazi u 47-52 godine.
  3. Završna faza menopauze je postmenopauza (5 godina nakon menopauze). U to vreme, jajnici prestaju da funkcionišu i počinje period fiziološkog ostatka reproduktivnog sistema. Smanjuju se jajnici i materica, endometrijum postaje tanji, mliječne žlijezde gube oblik i elastičnost zbog gubitka masti, kosti postaju krhke, a srce i krvne žile pate bez podrške estrogena.

Period pojave menopauze


Teško je tačno odgovoriti na pitanje kada postoji menopauza. Najčešće se to događa u 50 godina. Trenutno, doktori kažu da je vidljivo mlađi. Nekoliko žena mlađih od 40 godina gotovo je u stanju menopauze. Ovo je olakšano mnogim negativnim faktorima. Među njima su pušenje, oslabljen rad i odmor, stalni stres, gubitak težine sa brzim mršavljenjem, dugotrajna upotreba kontraceptiva. Sve to može dovesti do iscrpljenosti jajnika i prestanka menstrualnog toka.

Kasni početak menopauze je takođe odstupanje od norme i ukazuje na prisustvo ženske ginekološke bolesti (fibroidi, hiperplastični proces endometrija, ciste jajnika) i probleme sa kardiovaskularnim sistemom.

Dugotrajni stres, kemoterapija, psihološka trauma često su uzroci prestanka menstruacije, sa svim posljedicama koje izazivaju iznenadna menopauza.

Posle operacije uklanjanja jajnika, sasvim neočekivano, može doći do hirurške menopauze, čiji protok nije tako gladak kao prirodni. Osjeti koji se pojavljuju u ovom slučaju su toliko jaki da zahtijevaju medicinsku korekciju, zbog čega postupno počinju da prolaze i mogu potpuno nestati.

Karakterističan simptom menopauze su vruće trepće, a može doći i do promjene raspoloženja, prekomjernog znojenja, vaginalne suhoće, poremećaja spavanja, skokova pritiska, urinarne inkontinencije.

Postoji nekoliko stupnjeva menopauze:

  • To je blagi stepen klimakteričnog sindroma, kada i dalje radi (vruće trepće do 10 puta dnevno).
  • Srednja, koja se karakteriše češćim crvenilom, glavoboljama, mučninom i poremećajem spavanja.
  • U teškom obliku, gotovo su izgubili performanse. Pojavljuje se kod skoro polovine žena koje pate od ove bolesti. Neki imaju problema sa digestivnim traktom, drugi imaju hipertenzivnu bolest. To su simptomi kojima je potrebna posebna pažnja, tako da ne dovode do pojave ozbiljnijih bolesti.

Poremećaji uzrokovani menopauzalnim sindromom traju od nekoliko mjeseci do dvije godine.

Sprečavanje neprijatnih simptoma menopauze

Klimakterijski simptomi kod žena počinju da se javljaju posle 40. Njihova ozbiljnost može biti veoma različita, a žene treba da pokušaju da minimalizuju svoje manifestacije, jer mogu značajno da komplikuju njen život.

Odluku o izboru liječenja negativnih manifestacija menopauze donosi liječnik. Tokom ovog perioda propisuju se sedativi, au težim slučajevima već govorimo o hormonskoj nadomjesnoj terapiji, koja se može propisati tek nakon pregleda žene. Najčešći pokazatelji takvog tretmana je potreba da se eliminišu vrućice, atrofija urogenitalnog sistema, teške glavobolje. U nekim slučajevima, hormonsko liječenje ima kontraindikacije i čak predstavlja prijetnju zdravlju i životu žene. Zato hormonsku terapiju propisuje samo specijalista.

Klimaks kod žena se tretira u kompleksu. Ovo nije samo biljna medicina, homeopatija, već i psiho-, fizioterapija i dijeta.

Pravilna ishrana je ključ uspeha

Zdravlje u velikoj mjeri zavisi od toga kako žena jede.

  • Neophodno je dati prednost jelima na pari i pečenim u pećnici, pržena bi trebala biti ograničena.
  • Prehrana treba da sadrži potrebnu količinu vlakana, tečnosti, hrane sa omega-3 i magnezijumom, koja normalizuje stanje nervnog sistema.
  • Neophodno je obratiti pažnju na hranu koja sadrži vitamin E. To su zelena salata, razni orašasti plodovi, žitarice.
  • Hranu je bolje malo zasoliti, potrebno je ograničiti upotrebu proizvoda sa „lošim“ ugljenim hidratima, koji uključuju rafinisani šećer, kolače, slatkiše, beli hleb i polirani pirinač. Mogu izazvati nagli porast glukoze u krvi.
  • "Dobri" ugljikohidrati trebaju biti uključeni u dnevni meni. To su grah i leća, zeleni grah, poriluk, mnogo voća i povrća.
  • Резко убирать сахар из рациона нежелательно т. к. это может спровоцировать появление головокружений. Сахар, которы не нанесёт вред организму, можно получить из фруктов, бобовых или злаков.

Профилактика заболеваний во время климакса


Во время менопаузы остро встаёт вопрос остеопороза. И во всем виноват дефицит гормонов, т. к. opadanje nivoa estrogena ne može obezbediti kostima neophodnu snagu. Lečenje osteoporoze je obično teško i dugo. Osim toga, ne donosi uvijek očekivane rezultate. Zato je lakše upozoriti nego liječiti. I ovde, pored medicinske pomoći telu, pažnju treba posvetiti fizikalnoj terapiji. Usporiti gubitak koštanog tkiva, kao i vratiti psiho-emocionalno stanje, kako bi se spriječila stagnacija u području karlice, pomoći će trčanje, hodanje, ples, orijentalne prakse (yoga, qigong).

Nedostatak estrogena uzrokuje razne kardiovaskularne bolesti. Rizik od ateroskleroze kod žena tokom restrukturiranja organizma se značajno povećava. Tretman je kompleksan i zahteva upotrebu hormonske nadomjesne terapije.

Zdravlje ljudi je prije svega rad. Malo je onih koji su sposobni da održe svoje telo. Ali koliko dugo traje menopauza zavisi od njih samih. Simptomi menopauze pogađaju one koji su ranije imali zdravstvene probleme, ignorisali preporuke stručnjaka ili ih uopšte nisu primenjivali. Svaka žena treba jasno da shvati da njegova struja zavisi, pre svega, od toga koliko je zdrava, fizički aktivna i psihološki stabilna.

Faktori koji utiču na trajanje menopauze

Klimakterijske promjene u tijelu počinju otprilike u dobi od 40-45 godina. Postoje značajna odstupanja koja se ne smatraju patološkim. Neke žene već u dobi od 35 godina mogu razviti karakteristične znakove starenja tijela, dok druge mogu biti nevidljive prije 52 godine. Osim toga, postoje koncepti kao što su "rani" (u dobi od 35 godina i mlađi), kao i "kasna" menopauza (u dobi od 55 godina i stariji). Takve anomalije najčešće su rezultat hormonskih poremećaja.

Trajanje menopauze može značajno odstupati od gore ili dole. U prosjeku, restrukturiranje tijela s menopauzom traje od 2 do 10 godina. Postoje brojni faktori koji utiču na snagu simptoma i trajanje menopauze. One uključuju:

  • dob menopauze,
  • opšte zdravlje, posebno prisustvo ili odsustvo endokrinih bolesti, kardiovaskularnih patologija,
  • stanje imunog sistema
  • reproduktivno zdravlje (prisustvo bolesti organa reproduktivnog sistema, aktivnost seksualnosti, koliko je žena bilo trudno, porođaj, abortus, operacije na materici i jajnicima),
  • nasljednost, starost kod majke u menopauzi, baka,
  • način života koji žena vodi (emocionalna i fizička aktivnost, loše navike, životni uslovi).

Koliko traje menopauza zavisi i od starosti žene koja je počela pubertet, koliko je rano počela da živi seksualni život.

Koje se promjene događaju u tijelu tijekom menopauze

Kao rezultat starenja u ovom prelaznom periodu javljaju se nepovratne promjene u stanju organa i sistema.

Hormonalna pozadina. Došlo je do starenja jajnika. Smanjuju se u zapremini sa 4,5 cu. cm (u premenopauzi) do 2,5 cu. cm (5 godina nakon završetka menstruacije), a zatim do 1,5 cu. cm (nakon 10 godina). Prema tome, njihova težina varira od 9,5 g (u dobi od 40 godina) do 4,5 g (60 godina). Oni se skupljaju, folikuli prestaju da se razvijaju i nestaju. Ostaje uglavnom vezivno tkivo. Ovo dramatično smanjuje proizvodnju polnih hormona koji utiču na protok biohemijskih reakcija povezanih sa obnavljanjem ćelija.

Kao rezultat toga, prestaje funkcija rađanja djeteta, pojavljuju se promjene u izgledu (pojavljuju se bore, sijeda kosa, promjene u držanju zbog kršenja sastava koštanog tkiva). Hormonske promjene dovode do smanjenja seksualne želje.

Metabolizam. Njegovo usporavanje dovodi do povećanja telesne težine, nakupljanja masti u abdomenu. Na ovaj način, telo pokušava da kompenzuje nedostatak estrogena koji su prethodno proizvedeni u jajnicima (adipozno tkivo je takođe sposobno da ih proizvodi).

Vaskularne promene. Zidovi krvnih sudova postaju tanji, njihova elastičnost se smanjuje. Ovo, kao i trošenje mišićnog tkiva srca, dovodi do fluktuacija krvnog pritiska, pojave srčanih aritmija. Dotok krvi u mozak (otuda i problemi sa pamćenjem, sluhom, vidom) i drugim organima se pogoršava.

Neuropsihijatrijski poremećaji. Promene karaktera, nepredvidive promene raspoloženja. Poremetio je rad autonomnog nervnog sistema. Posljedice nepravilne termoregulacije su vruće trepće i pretjerano znojenje. Pojavljuju se glavobolje i vrtoglavica.

Smanjen imunitet. Slabljenje otpornosti organizma dovodi do povećanog rizika od upalnih bolesti genitalnih organa. Ovo takođe doprinosi smanjenju njihove zaštite u odnosu na starost usled pogoršanja žlezda koje proizvode sluz u vratu materice.

Faza menopauze. Koliko dugo traju

Klimakterijske promjene u tijelu događaju se u nekoliko faza različitog trajanja.

Premenopause - Ovo je faza u kojoj jajnici i dalje funkcionišu, ali sazrevanje jaja se javlja sa prekidima, ovulacije postaju sve retke, što smanjuje verovatnoću začeća. Tipično, takvi procesi traju 2-3 godine, ali kod nekih žena, premenopauza počinje u dobi od oko 40 godina, a menstruacija prestaje kada je žena mlađa od 50 godina. U isto vrijeme postoje i bolesti, poremećen menstrualni ciklus, što može dovesti do pojave bolesti reproduktivnih organa.

Tokom pregleda, lekar prvo saznaje da li su takvi prekidi znakovi menopauze. Za ovaj test krvi se radi na hormonima. Sa početkom menopauze, nivo folikul-stimulirajućeg hormona (FSH) postepeno raste, što ukazuje da je sazrevanje folikula zaustavljeno. U reproduktivnom periodu, sadržaj ovog hormona stalno varira u skladu sa fazama ciklusa. U menopauzi, ona raste do mogućeg maksimuma i ostaje konzistentno visoka. U pravilu, premenopauza traje od 2 do 10 godina.

Menopauza. Takozvani period kada je početak menstruacije potpuno prestao. Traje 1 godinu. Samo odsustvo menstruacije tokom cijelog tog vremena znači potpuni prestanak funkcioniranja jajnika. Nedostatak polnih hormona dovodi do povećanih simptoma menopauze. Nedostatak vitamina, kalcijuma i drugih supstanci neophodnih za organizam se povećava. To se manifestuje pojavom bolesti zglobova i kičme kao rezultat osteoporoze. Tokom ovog perioda, tumori dojke su češći. Ojačava suhoću vagine. Žena je zabrinuta zbog pečenja i svraba u vagini, upale mokraćne bešike i urinarne inkontinencije.

Postmenopause je završna faza menopauze. Traje do kraja života. Restrukturiranje hormonalne pozadine je završeno, manifestacije menopauze (crvenilo, vrtoglavica, znojenje, glavobolje) nestaju, ali osteoporoza i kardiovaskularne bolesti napreduju. Imunitet postaje još slabiji. Stoga su stariji, kao i djeca, više nego mladi, podložni infekcijama.

Nastaje razvoj mlečnih žlezda, smanjuje se tonus mišića i potkožna masnoća na rukama, postaje suva koža, ispadaju zubi.

Kako ublažiti simptome i odložiti starenje

Da bi se telo pripremilo za početak menopauze i učinilo ga opuštenijim, žena posle 40 godina treba da se naporno brine o svom zdravlju, 1-2 puta godišnje da se podvrgne ginekološkom pregledu i pregledu dojke. To će pomoći u održavanju organa reproduktivnog sistema u zdravom stanju, blagovremeno otkriti promjene u mliječnim žlijezdama i spriječiti hormonalne poremećaje.

Međutim, ako su manifestacije menopauze veoma uznemirujuće (česte su i bolne vruće trepće, žena se mnogo znoji, postoje znaci depresije, njen radni kapacitet dramatično opada), onda može pomoći liječenje hormonskom nadomjesnom terapijom. To leži u činjenici da je žena strogo propisana od strane lekara da uzima hormonske preparate koji sadrže estrogen i progesteron.

U ovom slučaju, kompletan pregled se vrši unaprijed kako bi se isključila mogućnost pojave nuspojava hormona. Doze lekova i odnos estrogena i progesterona se biraju pojedinačno, u zavisnosti od rezultata krvnih testova za hormone. Isti metod se koristi za borbu protiv patološke rane menopauze.

Također se koriste lijekovi prirodnog porijekla (fitoestrogeni i homeopatski lijekovi), pomažući smanjiti vruće trepće, smiriti živčani sustav, poboljšati sastav koštanog tkiva.

Preporuka: Doktori naglašavaju da važnu ulogu u načinu na koji žena prolazi kroz menopauzu igraju njena unutrašnja raspoloženja i fizički oblik. Što je žena aktivnija na poslu iu porodici, to brže i neprimjetnije ide restrukturiranje tijela. Hodanje i izvodljivi sportovi stimulišu telo, smanjuju osetljivost na negativne faktore.

Da bi odgodila pojavu neugodnih manifestacija menopauze, žena treba da pokuša da poboljša metabolizam, rad creva. Da biste to učinili, morate jesti namirnice koje sadrže vlakna (voće, povrće, žitarice, hleb od sivog brašna), izbjegavati slatkiše, peći. Telo posle 40 godina za regeneraciju ćelija svih tkiva je posebno neophodno za vitamin E. Sadrži se u orasima. Korisno je uzimati multivitamine sa kalcijumom, magnezijumom, cinkom, selenom i drugim komponentama neophodnim za organizam.

Prosječno trajanje ženske menopauze

Neizbježan period u životu svake žene - menopauza - karakteriše izumiranje seksualne funkcije. Menopauza - koja se naziva i menopauza - odvija se u svim ženama na različite načine. Tokom ovog perioda, ciklus menstruacije se i dalje završava.

Ako menopauza prođe mirno (kada žena osjeća minimalne manifestacije), on se ne smatra bolešću ili patologijom - to samo znači da više ne može nositi i roditi novu osobu.

Koliko traje menopauza? Ovi pokazatelji zavise od individualnih osobina tijela žena, genetike i pridruženih bolesti.

Klimax nije patološko stanje i može se pojaviti bez negativnih manifestacija.

Menopauza: uzroci

Nakon što prođe tridesetogodišnju prekretnicu kod žena, nivo ženskih hormona se smanjuje, začeće postaje problematičniji proces, koža gubi elastičnost i glatkoću. Ponuda folikula u jajnicima se postepeno smanjuje, a nivo estrogena u krvi se smanjuje.

Potrebna koncentracija hormona u krvi se više ne poštuje, a takvi hormonski poremećaji su uzrok prvih znakova menopauze. Svaka žena reagira na poseban način na takvu transformaciju u tijelu. Prema tome, trajanje klimakterijskog perioda je strogo individualno. Statistika o vrhuncu:

  • Ako je u ženskoj liniji došlo do menopauze, na primjer, u 40-42 godini - može se pretpostaviti da će kod žena ove vrste doći u isto vrijeme.
  • Neke žene značajno povećavaju težinu kada ulaze u menopauzu.

Početak menopauze kod mnogih žena je povezan sa pojavom glavobolje.

  • Emocionalna nelagodnost je čest satelit klimakterijskog perioda.
  • Mnogi imaju prekursore u obliku glavobolje, znojenja, vrtoglavice.
  • Starost u kojoj se menopauza javlja najčešće je od 47 do 53 godine.
  • Prosječno trajanje menopauze je 1-1,5 godina.

Simptomi menopauze

Oko 60% žena toleriše ovaj period bez velikog gubitka, ograničeno na blage simptome ili potpuno odsustvo. 35% predstavnika prekrasnog dijela planete bilježi razne neuspjehe u reproduktivnom sistemu i drugim organima. I 5% žena ima dijagnozu tzv. Patološke menopauze, koja traje nekoliko godina.

Menopauza se manifestuje oštrim izbojem toplote u gornjem torzu

Ovaj period traje dugo i završava se iznenada. Prvi i nepromjenjivi simptomi menopauze su vruće trepće. Odlikuju se intenzivnom toplinom kada gornji dio tijela postane crven, a traje od 15 sekundi do nekoliko minuta. Povezani bljeskovi:

  • "Muva" pred očima,
  • pretjeranog znojenja
  • koža lica i vrata jako se crveni
  • udovi se otupljuju,
  • pojavljuju se zimice,
  • lupanje srca.

Ponekad se povećava krvni pritisak. Žena čak može izgubiti svijest. Kod patološke menopauze može doći do ishemije ili kardiomiopatije.

Komplikacija menopauze može biti pojava koronarne bolesti srca

Živčani sistem i psiha žena također reagiraju na manifestacije menopauze:

  • može izazvati nesanicu, poremećaj spavanja,
  • hroničnog umora
  • iracionalna razdražljivost ili napad agresije,
  • tremor unutrašnjih organa,
  • migrena,
  • može se zabeležiti smanjenje seksualne želje.

Kada dođe do poremećaja u endokrinome sistemu, to dovodi do šećerne bolesti ili hipotiroidizma.

Klimax često izaziva poremećaje u imunološkom sistemu i pojavu hipotireoze.

Reproduktivni i urinarni sistem takođe su skloni neravnoteži u menopauzi:

  • peckanje i nelagodnost pri mokrenju,
  • upalni procesi u materici,
  • nastaje noćna enureza,
  • suhoća vagine
  • Svrab se može pojaviti u genitalijama.

Ako menopauza nije patološka, ​​simptomi se povlače nakon nekog vremena. Postepenim smanjenjem nivoa hormona, kada promene nisu toliko izražene, žena ne oseća snažne manifestacije menopauze. Uz nagli pad hormonskih nivoa, simptomi menopauze će biti intenzivniji. Trajanje perioda je takođe određeno njegovom složenošću.

Tokom menopauze postoji visok rizik od upale u materici

Glavne faze menopauze

Klimakterijski period se sastoji od tri faze tokom kojih je žensko tijelo podložno promjenama.

  • Premenopauza počinje nakon 40 godina i odlikuje se smanjenjem volumena menstrualnog toka. Ova praznina može trajati od 1 do 10 godina - sve dok krvarenje uopće ne prestane. Kod većine žena period između ciklusa se povećava, pri čemu količina krvarenja postaje sve manja. Kod nekih žena, naprotiv, u ovom trenutku postoje teške menstruacije. A kod malog procenta žena menstruacija se naglo i asimptomatski zaustavlja.
  • Menopauza - ovaj period može trajati oko godinu dana. Počinje krajem posljednjeg menstrualnog toka. Kod žena, funkcija jajnika je oslabljena, gustoća koštanog tkiva se smanjuje, što može izazvati osteoporozu. To se obično dešava kod žena između 50 i 55 godina. Ako je prošlo više od godinu dana od poslednje menstruacije, to znači da je faza menopauze već prošla.

Nakon završetka menopauze, kosti gube gustinu minerala.

  • Postmenopauza - ovaj period traje do kraja života. Svi hormonski procesi u tijelu završavaju njihovo restrukturiranje, simptomi nestaju. Jajnici postaju manji i skupljaju se. Funkcija plodnosti se gasi. U tom kontekstu, povećava se rizik od osteoporoze, vaskularnih patologija i srčanih problema.

Menopauza: liječenje patoloških manifestacija

Žena koja doživljava komplikovanu vrstu menopauze mora obavezno posjetiti stručnjaka kako bi odredila kompetentnu terapiju. Lekar propisuje određene lekove i procedure na osnovu nivoa oštećenja ženinog tela, simptoma i drugih faktora. Specijalisti su obično postavljali takav skup postupaka:

Da bi se eliminisale patološke manifestacije menopauze, koristi se metoda refleksoterapije.

  • fizičko vaspitanje,
  • masaža, ljekovite kupke,
  • tretman vitaminskim kompleksom,
  • tretman hormonskim supstitutima.

Kursevi takve terapije mogu trajati dugo vremena - od nekoliko nedelja do nekoliko godina. Lekar je takođe prepisao lekove za prevenciju osteoporoze. Za korekciju psiho-emocionalnog stanja propisani sedativi ili antidepresivi.

Menopauza - kako odložiti neizbježno

Nemoguće je potpuno zaobići ovaj period u životu žene, jer je to prirodan proces starenja tijela. Međutim, moguće je da bude blaže (kada simptomi nisu tako izraženi) i odlaganje u smislu početka.

U ishrani treba da bude značajna količina grubih vlakana.

Da bi prekinula prolazak vremena, žena treba:

  • Uklonite sve životne navike koje su štetne za organizam, pravite šetnje na svježem zraku i dugo u vremenu.
  • Da biste uklonili iz svoje dijete dimljene marinade, ograničite unos soli i brze ugljene hidrate.
  • Jedite više vlakana.
  • Nakon 40 godina aktivno jesti namirnice koje sadrže vitamin E.
  • Možete uzeti lekove koji sadrže estrogen ili gestagen.

Žena bi svakako trebala zadržati pozitivan stav, uprkos simptomima menopauze. Uostalom, period menopauze nije kraj života, ali ovo je tek sledeća faza. Od koliko traje menopauza i kako se ona odvija, može zavisiti od njenog opšteg stanja na fizičkom i psihološkom nivou.

Žene bi trebale povećati unos hrane visoke u vitamin E

Родным и близким следует относиться к ней с пониманием в этот период, особенно, если климакс усложнен патологическими проявлениями. Болезненные ощущения и психологические реакции рано или поздно пройдут, и женщина вновь станет прежней.

Ответ на вопрос о том, когда наступает климакс, можно узнать из видео:

Koliko dugo traje menopauza kod žena?

Klimaks se naziva i jesenji period života žene. Svi znaju da je ova životna faza neizbježna. Dakle, prije ili kasnije morat će proći. Ali ogromna količina informacija o ozbiljnom pogoršanju fizičkog i psihičkog zdravlja kod mnogih žena izaziva pitanje: koliko dugo traje menopauza?

U ovoj publikaciji detaljno opisujemo ne samo nijanse stanja žena u svim fazama menopauze, već i kako se ona može olakšati.

Ukratko o vrhuncu

Klimaks je prilično dug vremenski period, koji se sastoji od faza koje se postepeno spajaju jedna s drugom. Pošto je svako žensko tijelo jedinstveno, cijeli period kao cjelina, kao i njegove faze, nemaju jasne granice.

Jedan jednostavan odgovor na jednostavno pitanje: "Koliko traje menopauza" je nemoguće.

Svaka žena ima vrhunac s individualnim karakteristikama koje su posljedica nasljednosti, zdravlja i načina života. U Rusiji, kao iu cijelom svijetu, 45-55 godina se smatra prosječnom starošću početka menopauze. On dolazi do oko 8% žena u 40-42 godine, a do 5% nakon 55 godina i do kraja života.

U tijelu žene stalno postoje neke promjene. Pri ulasku u odraslu dob, koja dolazi nakon 40 godina, počinje izumiranje reproduktivnog sistema. Jajnici postepeno zaspu, a ženski polni hormoni se proizvode manje. To prvo vodi do neredovitih perioda, a zatim do njihovog potpunog prestanka.

Žena više ne može roditi dijete. Zbog oslabljene funkcije jajnika u tijelu, javlja se hormonalni poremećaj koji se odražava na aktivnost cijelog organizma. Mnogi ljudi pogrešno veruju da prestane da funkcioniše samo reproduktivni sistem. Ali nije.

Smanjenje broja polnih hormona značajno utiče na metabolizam, kao i na rad nervnog i koštanog sistema. Tokom menopauze, telo postepeno obnavlja svoj rad pod promenom hormona.

Period klimakterija sastoji se od sljedećih koraka:

Svaka faza ima svoje simptome, približne vremenske periode, kao i karakteristike stanja ženskog tijela. Detaljno opisujemo svaku fazu.

Najbolji nehormonski lijek za menopauzu Neosense! Ovaj lijek će osloboditi plime i oseke, česte promjene raspoloženja i povećati nivo estrogena, zahvaljujući 30 biljaka! Klimaks - STOP!

Kupite po 75% popusta

Karakteristike premenopauze

Premenopauza je, u stvari, početak klimakterijskog perioda. U pravilu, pre-menopauza počinje kod žena nakon 40 godina. Ponekad dolazi u ranijim godinama i možete pričati o ranoj menopauzi. Za neke žene, ovaj period je naprotiv odložen za nekoliko godina. Trajanje menopauze je u prosjeku 6 godina.

Njegov glavni simptom je neredovan period. Osim toga, menstrualni ciklus se mijenja. Žena može imati česte periode, ili obrnuto, kašnjenja. Ponekad su periodi aciklični.

U ovom slučaju, mogu početi bilo koji dan. Količina krvi također varira: može doći do oskudnog (teškog) ili teškog menstrualnog krvarenja koje traje 7-8 dana.

Ova faza je obeležena atrofičnim promenama (smanjenje mase) tkiva svih organa reproduktivnog sistema. Jajnici iscrpljuju folikule.

Oni proizvode manje i manje estrogena - važna gomila za menstrualnu funkciju i metabolizam. To dovodi do hormonalne neravnoteže. Stoga žene obično nazivaju simptome menopauze premenopauzom.

Trajanje ove faze direktno zavisi od nasljedne predispozicije. Pitajte majku i baku o svim nijansama toka menopauze u njima.

Nakon što dobijete iscrpne odgovore, imat ćete ideju o očekivanom dobu početka svih faza vaše menopauze, kao i kako će proći i sa kojim simptomima.

Glavni simptomi menopauze

U fazi premenopauze, predstavnik predivnog artikla počinje da oseća ne najugodnije simptome menopauze. Ukratko se fokusiramo na njihove karakteristike. Osim toga, dajemo praktične savjete o tome kako olakšati njihovo djelovanje.

Možda vam se sviđa ovaj članak: Na hormon estrogen za čistoću ...

  1. Vruće trepće - za kratko vrijeme (od 30 sekundi do 4 minute) temperatura tijela raste.
    Zbog toga, krv dramatično juri u gornji dio tijela i glave. Žena može osjećati vrtoglavicu. Ovaj simptom se smatra znakom menopauze. Po pravilu se oseća u prvoj godini početka faze sa različitom frekvencijom u jutarnjim i večernjim satima. Da bi ublažila njeno stanje, gospođa mora ovaj put potpuno napustiti saunu, kadu i vruće kade. Obavezno uđite u svoj dnevni raspored šetnji na otvorenom. Ako oseća da se plima približava, onda treba da je sačeka u udobnom položaju sedenja. Osim toga, potrebno je popiti nekoliko gutljaja hladne vode i navlažiti lice. Stoga je preporučljivo uvijek nositi sa sobom malu bocu vode.
  2. Svjestan, znači naoružan!

Pretjerano znojenje.
Može uznemiriti ženu i samostalno iu toku vrućih treptaja. Ponekad se gospođa probudi noću jer je sve mokra i morate promeniti košulju.

Olakšavanje preventivnih mjera - često se tuširajte i tretirajte vodom. Kadulja infuzija pomaže mnogim ljudima: 2 žlice. žlice nasjeckanog bilja ulijte čašu kipuće vode i insistirajte pola sata. Nastala infuzija podijeljena u 3 dijela.

Uzmite jednu porciju 3 puta dnevno.

  • Glavobolje.
    Prije početka liječenja probajte dokazanu metodu: kontrast topline i hladnoće. Bacite topli šal na vrat i grudi i ubrus natopljen hladnom vodom preko čela. Lezi dok ti glava ne prestane da boli.
  • Umor, nesanica.
    Nije neophodno odmah pribjeći liječenju lijekovima, već pomaže podizanju ukupnog tonusa tijela i korijena ginsenga. Kada bi nesanica preko noći trebalo da se skuvaju takve lekovite biljke: korijen valerijane, šišarke hmelja, listovi melise ili menta.
  • Vaskularni poremećaji.
    Zbog kratkotrajne dilatacije žila u gornjem torzu žene, njena prsa, vrat i lice mogu dramatično crveniti. Ne radi ništa. Vrlo brzo će se sve vratiti na svoje.
  • Prisilno uriniranje.
    Slabljenje mišića dna karlice dovodi do snižavanja vaginalnog zida i problema sa bešikom. Neophodno je napraviti specijalnu gimnastiku, koja jača mišiće vagine. Veoma je korisno zamahnuti štampom i obaviti opću jutarnju vježbu.
  • Tokom menopauze, više nego ikada, važno je pažljivo pratiti svoje zdravlje, ishranu i ne zaboraviti izvodljive sportove.

    Šta trebate znati o menopauzi i postmenopauzi

    Koliko dugo menopauza kod žena? Menopauza je poslednja nezavisna menstruacija, nakon čega tokom godine nije bilo mjesečnih perioda. Lekar ga postavlja tek nakon toga. Ponekad, žena nakon šest mjeseci, ide mjesečno. U ovom slučaju, imala je dugo kašnjenje i traje premenopauzu.

    Nakon uspostavljene menopauze, postmenopauza odmah počinje, koja traje do kraja života. Dakle, stanje klimaksa žene koja se pravilno naziva menopauza nije vremenski ograničena. U stvari, ima samo početak. Faze menopauze karakterišu simptomi ili njihov intenzitet.

    U fazi menopauze, hormonalne promene ozbiljno utiču na metabolizam. Žene dobijaju na težini, što je vrlo teško odbaciti, ili jako izgubiti težinu.

    Nivo štetnog holesterola raste u krvi, pa stoga postoji visok rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanih udara i moždanog udara. Može se razviti šećerna bolest drugog tipa.

    Mlečne žlijezde su smanjene i postaju mlohave. Problemi počinju sa povećanim gubitkom kose, lomljivim noktima, suvom kožom. Pojavljuju se duboke bore. U postmenopauzalnoj fazi, svi ovi problemi ostaju i čak se pogoršavaju. Dame doživljavaju nelagodnost zbog suhoće i mogućeg vaginalnog svraba.

    Pored toga, poremećen je metabolizam vode i soli, što dovodi do razvoja opasne bolesti osteoporoze. To dovodi do stanjivanja inertnog tkiva. Kao rezultat toga, frakture kostiju postaju češće kod žena nakon 50 godina, a njihov položaj se mijenja. Kako osloboditi svoje stanje?

    Dnevna ishrana treba da bude manje kalorija (ne više od 2100 kalorija), ali ne možete da sedite na strogim dijetama ili gladujete. Dakle, dama će dodatno pogoršati situaciju. Da bi se popunio kalcijum, koji se aktivno ispire iz organizma, treba konzumirati više nemasnih mlečnih proizvoda. Crveno meso zamjenjuje bijelo (piletina, zec).

    Još jesti ribu. Osnova prehrane treba biti povrće i voće, posebno zeleno. Slatkiši se moraju uočiti na medu. Obavezno koristite lan (2 kašike dnevno) i soju. Oni sadrže prirodni analog estrogena, koji u organizmu veoma nedostaje. Pored toga, potrebno je obratiti pažnju i na vježbanje izvodljivih sportova i hodanja.

    Šta izaziva ranu menopauzu

    Simptomi menopauze se mijenjaju s godinama i možda se u nekom trenutku ne ispoljavaju.

    Kada vrhunac žene počne 40 godina, onda se naziva rano. Žena treba odmah kontaktirati ginekologa. Pravilno odabrana specijalistička hormonska terapija može odgoditi menopauzu.

    Kao rezultat toga, mjesečna će se nastaviti. Dakle, žena će zadržati genitalnu funkciju.

    Postoji nekoliko glavnih uzroka rane menopauze:

    • genetska predispozicija
    • histerektomija (uklanjanje materice),
    • onkološke bolesti
    • hronične sistemske bolesti
    • anoreksija,
    • ozbiljan stres
    • loše navike.

    Ako zbog neoplazmi ili drugih patologija postane neophodno ukloniti matericu, operacija se propisuje bez obzira na starost pacijenta. Dame, mlađe od 40 godina, naravno, doživljavaju da će doći do rane menopauze. Nakon uklanjanja materice i jajnika, neizbježno je.

    Ženi će biti potreban dugotrajni tretman - hormonska nadomjesna terapija, koja odgovara njenim godinama.

    Kada je materica uklonjena bez izrezivanja jajnika, situacija je potpuno drugačija. Hirurzi su sačuvali hormonsku pozadinu tela. Tretman uključuje održavanje hormona i stimulaciju.

    Kako prepoznati hipotireoidizam sa menopauzom

    Kod menopauze žena može razviti hipotiroidizam, što izaziva nedostatak hormona štitnjače.

    Važno je ne mešati početnu bolest sa „zlatnom jeseni“.

    Hipotireoza i menopauza imaju slične simptome:

    • debljanje
    • gubitak kose
    • umor
    • slaba koncentracija pažnje.

    Zbog sličnosti simptoma, bolest se često ne otkriva u ranim fazama. Naročito kada se početak bolesti poklapa s premenopauzalnom fazom, žene otpisuju sve svoje bolesti.

    Često čak i lekari ne povezuju pacijentove žalbe sa problemima štitne žlezde i ne upućuju je na endokrinologa.

    Zbog toga je veoma važno znati specifične simptome hipotireoidizma koji nastaju usporavanjem metaboličkih procesa:

    • je hladnoća,
    • udovi se nabreknu, a lice postane napuhano,
    • govor usporava
    • memorija propada
    • umna aktivnost se smanjuje,
    • smanjene performanse
    • javljaju se opšta slabost, letargija i apatija.

    Bolest može izazvati i spoljašnje faktore (stres, lošu ishranu), kao i unutrašnje (nasljedne probleme). Ako je žena osumnjičena da ima bolest, ona treba da ima test krvi na nivoe hormona.

    Endokrinolog dijagnosticira bolest u smislu nivoa bazalnog TSH (tiroid-stimulativnog hormona), kao i slobodnih T3 i T4. Nakon toga, bira efikasan tretman.

    Trajanje menopauze kod žene zavisi od naslednosti, fizioloških i psiholoških karakteristika organizma, zdravlja, posebno reproduktivnog i endokrinog sistema, načina života i seksualne aktivnosti.

    Početak i karakteristike klimakterijskog perioda za svaku ženu su individualne. Promjena prehrane, dnevna rutina i primjena predloženih mjera pomoći će ženama da ublaže svoje stanje. Želimo vam dobro zdravlje!

    Koliko dugo traje menopauza i kada se završava?

    Početak menopauze kod žena ne može se spriječiti, spriječiti ili zaustaviti. To je prirodan proces propadanja reproduktivne funkcije bilo kojeg ženskog tijela, tako da se može samo ublažiti i malo usporiti.

    Ali bez obzira na starosne hormonske promene, svaka žena je zainteresovana za pitanje koliko traje menopauza.

    To nije mirna radoznalost, već želja da se ova faza brzo prevaziđe, jer klimakterijski period prati prilično neugodni simptomi.

    Zašto menopauza počinje?

    Približavanjem 40 godina starosti u telu žene, koncentracija polnih hormona je značajno smanjena, teže je zatrudnjeti, koža postaje mlohavija i gruba, folikuli u jajnicima su iscrpljeni. Intenzitet smanjenja ženskog hormona estrogena određuje koliko traje period menopauze.

    Za svakog predstavnika lepog spola ovaj period je drugačiji, tako da je vrlo teško reći tačno kada se završi vrhunac.

    Dajemo opštu statistiku:

    • ako menopauza kod žena te vrste dođe, recimo, u 40-41 godini, onda sa visokim stepenom vjerovatnoće upravo u ovoj dobi mogu početi hormonske promjene u vašem tijelu,
    • tokom menopauze, većina žena se popravlja,
    • vrlo često kod žena u menopauzi su uočeni emocionalni poremećaji,
    • najčešće se menopauza javlja u periodu od 47 do 53 godine,
    • u prosjeku, menopauza može trajati i do godinu i pol.

    Kako shvatiti da imate menopauzu?

    Većina žena pati od menopauze bez posebnih ograničenja u svom životu, 30% se suočava sa problemima koji prate hormonalne promene u telu, a samo 5% poštenog pola može biti dijagnosticirano patološkom menopauzom, koja traje mnogo godina.

    Najpoznatiji i neprijatni simptomi menopauze su vruće trepće, kod kojih postoji jaka groznica, crvenilo gornjeg dijela tijela i oslobađanje velike količine znoja. Bez obzira na trajanje menopauze kod žena, plime će ih pratiti tokom čitavog vremenskog perioda.

    Traju od četvrtine do jednog i po minuta i karakterišu ih sledeći uslovi:

    • tačke pred očima
    • povećan znoj
    • crvenilo kože lica, vrata, grudi i gornjih ekstremiteta,
    • utrnulost udova
    • znojenje nakon znojenja,
    • lupanje srca.

    Sve vreme, dok traje menopauza, ženska psiha i njen nervni sistem su u "suspendovanom" stanju, hormonalne promene mogu izazvati takve poremećaje:

    • problemi sa spavanjem, nesanica,
    • povećan zamor
    • nerazumni napadi besa, iritacije i agresije,
    • indikatori krvnog pritiska mogu se povećati,
    • migrenske glavobolje,
    • smanjen libido.

    Popratne bolesti menopauze, kao što su dijabetes, hipotiroidizam, ishemija, kardiomiopatija mogu se pojaviti.

    Čitav period menopauze kod žena, u reproduktivnom i urinarnom sistemu, mogu se javiti neugodni i nelagodni simptomi:

    • spaljivanje tokom mokrenja,
    • upala u materici,
    • enureza, i noću i tokom blagog napora,
    • isušivanje vaginalne sluznice,
    • svrbež i pečenje u genitalijama.

    Ako se menopauza javlja postepeno, a ne naglo, kao što je, na primjer, kirurška menopauza, tada simptomi ovog stanja ne donose mnogo nelagode. Generalno, trajanje menopauze kod žena zavisi od složenosti i intenziteta simptoma.

    Razmislite o fazama menopauze, njihovim glavnim simptomima i vremenu koje oni nastavljaju.

    Premenopause

    Ovo je prvi period menopauze, čiji je glavni simptom modifikovani ciklus. U proseku, početak ove faze pada na 40-45 godina, i Premenopauza traje 2-10 godinadok se mesečni ciklus može ponašati potpuno drugačije sve ovo vrijeme:

    • može povećati period između perioda, takođe može smanjiti iscjedak,
    • naprotiv, može doći do obilnijeg krvarenja tokom menstruacije, koje se dešava najmanje nedelju dana kasnije,
    • ciklus se uopšte može završiti. Ovo je prilično rijedak slučaj, ali je moguće kada žena ima periode koji nestaju bez razloga.

    Početak ove faze smatra se posljednjim danom posljednje menstruacije. U ovom slučaju, proizvodnja spolnih hormona će već biti nepravilna, a funkcija jajnika oslabljena. U ovom trenutku dolazi do pogoršanja simptoma, koji traju cijeli period, koliko traje menopauza, i to u prosjeku 2-5 godinaod 55 godina.

    Bez obzira na trajanje menopauze, tokom ovog perioda žena ima sledeće simptome:

    • plime, praćene kratkotrajnim porastom temperature, obilnim znojenjem. Obično plima završava za 2-3 minuta,
    • javlja se glavobolja i nesanica. Чаще всего приливы возникают по ночам, это и становится причиной нарушения сна, также их может вызвать нервное напряжение и постоянные мигрени,
    • сколько времени длится климакс, столько представительницу прекрасного пола будет сопровождать эмоциональность и чрезмерная нервная возбудимость. Postoje promene raspoloženja, suza i razdražljivost, a sve ovo može trajati godinama,
    • ginekološke bolesti se aktiviraju i manifestuju,
    • tokom čitavog perioda menopauze kod žena, biće praćeni problemima sa kardiovaskularnim sistemom (otkazivanje srčanog ritma, arterijska hipertenzija),
    • bez obzira koliko je stara bila žena u vrijeme menopauze, ona će imati problema sa pamćenjem, prekomjernim umorom i smanjenim libidom.

    Detaljnije reći o simptomima menopauze, koliko dugo traje ovaj proces, a samo doktor će moći da napravi preparate koji će vam pomoći da se osećate bolje, pa treba da idete kod ginekologa na prve manifestacije menopauze.

    Postmenopause

    Bez obzira koliko traje menopauza, u krajnjoj liniji njegovi simptomi moraju potpuno nestati. Ovaj trenutak dolazi sa potpunim prestankom aktivnosti jajnika i njihovim sušenjem do težine od 4 grama.

    Da biste utvrdili početak postmenopauze, morate znati kada je počela menopauza, koliko dugo ovaj završni period ovisi o ovoj određenoj početnoj točki. To obično traje 5-7 godina.

    Postmenopauza se nastavlja do kraja života, bez posebnih simptoma u ovom periodu, postoje konačne hormonalne promjene praćene bolestima povezanim sa starenjem:

    • povećava vjerovatnoću srčanog i moždanog udara,
    • zidovi krvnih žila postaju tanji,
    • kalcij se ispire iz kostiju, doprinoseći razvoju osteoporoze,
    • Imunitet i opći tonus tijela su znatno smanjeni.

    Kako produžiti mladost ženskog tijela?

    Uprkos činjenici da je dolaskom menopauze završena i ženska funkcija, njen život se ne završava, što znači da morate održati normalno stanje tijela i na svaki mogući način pomoći da se nosi sa hormonskim promjenama. U tom cilju, kod prvih simptoma menopauze neophodno je kontaktirati lekara koji će pravilno izabrati terapiju i, pored propisivanja lekova, govoriti io alternativnim metodama lečenja.

    Da bi menopauza prolazila nezapaženo za vas, budite sigurni da sledite sledeća pravila, takođe vam dozvoljavaju da odložite početak menopauze, ako počnete da ih sprovodite u ranoj fazi:

    • napravite uravnoteženu ishranu normom, uklonite dimljeno meso iz menija, trošite manje soli, marinade i brze ugljene hidrate. Treba jesti više vlakana
    • Možete se poslužiti masažama i terapijskim kupkama,
    • morate se baviti sportom, hodati više, penjati se stepenicama, ne dizati,
    • koristiti hormonske i biljne preparate,
    • piti vitaminske komplekse, i takođe jesti više namirnica koje sadrže vitamin E.

    Kada počinje menopauza kod žena i koliko dugo to traje?

    Najvažnija funkcija ženskog tijela je reprodukcija. Da bi se osigurala seksualna zrelost kod djevojčica i žena, javlja se menstruacija. Period u kojem su žene podvrgnute redovnim navikama zove se rađanje.

    Traje oko 35 godina ili malo manje. Onda dolazi menopauza.

    Saznajte koliko dugo traje menopauza kod žena, koji prvi znakovi ukazuju na njihov početak, kao i na povezane simptome koji zahtijevaju liječenje, ovaj članak će vam pomoći.

    Pogledajte video: Ovo su simptomi menopauze - Saveti za žene - (Novembar 2019).

    Loading...