Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Konstipacija tokom trudnoće: šta treba raditi i kako se riješiti teških problema

Problemi sa prirodnim kretanjem creva se smatraju tradicionalnim pratiocima gestacijskog perioda. Žene pate od konstipacije, bez obzira na godine, zdravlje ili životni stil. Takvo stanje ne samo da može biti eliminisano, već i učinkovito spriječeno posebnim preventivnim mjerama.

Uzroci opstipacije kod trudnica

Glavni razlog za poteškoće u radu creva tokom trudnoće su prirodne hormonske promjene. U normalnom stanju, telo proizvodi specijalne supstance koje intenzivno stimulišu kontrakciju unutrašnjih mišića. Inervacija creva i materice je jedna, stoga, kada je jedan organ opušten, sličan efekat se javlja iu drugom. Takav proces može izazvati pobačaj. Da bi se eliminisao rizik, telo je ponovo izgrađeno, stvarajući neku vrstu zaštite. Negativna posljedica je pojava zatvora.

Drugi faktori koji doprinose napadima zatvora tokom rane trudnoće su:

  • progesteron i povećanje njegovog nivoa u telu (supstanca utiče na unutrašnje mišiće već u ranim fazama gestacije),
  • cijeđenje materice (prirodni proces uzrokovan rastom fetusa),
  • hrana sa visokim sadržajem gvožđa može izazvati tešku i bolnu konstipaciju tokom rane trudnoće,
  • stresne situacije (buduće majke postaju podložnije spoljnim faktorima),
  • autoimuni procesi (tijelo trudne žene zahtijeva stalno obnavljanje vitamina i minerala),
  • niska fizička aktivnost (nedostatak vježbe za većinu trudnica je prirodna promjena)
  • nedostatak tekućine (žena treba piti najmanje dvije litre vode dnevno),
  • unutrašnje bolesti (posebno hemoroidi, analne pukotine i druge bolesti analnog područja).

Šta je opasan zatvor u ranoj trudnoći?

Poteškoće u utrobi utječu ne samo na stanje ženinog tijela, već i na razvoj fetusa. Zatvor tokom trudnoće treba tretirati kada se pojave primarni simptomi. Nelagodnost možete eliminisati na različite načine. Najefikasniji od njih se smatraju posebnom dijetom, uzimajući blage laksative na biljnoj osnovi i primjenjujući neke od preporuka alternativne medicine.

Negativni efekat konstipacije tokom rane trudnoće je sledeći faktor:

  • nepravilna mikroflora u crijevima u ranim fazama trudnoće fetusa uzrokuje urođene abnormalnosti probavnih organa kod djeteta,
  • tokom napada konstipacije u debelom crevu akumulira se nekoliko desetina štetnih supstanci koje štete razvoju fetusa,
  • u slučaju konstipacije trudnice, mora se intenzivno naprezati, što postaje ne samo uzrok teških bolnih napada, već također dovodi do stresnih stanja,
  • u tijelu žene ostaju otrovni produkti raspadanja hrane s nepravilnim radom crijeva.

Šta pomaže kod zatvora

Opseg lekova za probleme sa crevnim pokretima je različit izbor imena i oblika oslobađanja. Ključni faktor u izboru ljekarne kako bi se uklonio zatvor je nivo sigurnosti za tijelo buduće majke i fetusa u razvoju. Stručnjaci preporučuju da se preventivne mjere započnu što je prije moguće.

Kako se nositi sa zatvorom tokom trudnoće:

  • promena u ishrani (počevši od ranih perioda gestacije),
  • usklađenost sa preporukama stručnjaka
  • upotreba narodnih lijekova
  • specijalne svijeće od zatvora za trudnice,
  • upotreba droga.

Zdravi proizvodi za zatvor

Pravilna ishrana može drastično promijeniti stanje ljudskog zdravlja. Kada trudnoća dijeta igra posebnu ulogu. Svaka abnormalnost u tijelu žene automatski ima negativan učinak na fetus. Zatvor tokom trudnoće pomaže da se eliminišu neke namirnice. Uz njihovu pomoć možete ne samo da se suočite sa poteškoćama pražnjenja creva, već i da normalizujete stolicu ili eliminišete probavu.

Proizvodi koji pomažu da se izbjegne konstipacija u ranim fazama gestacije uključuju:

Da li je moguće napraviti klistir tokom trudnoće

U medicinskoj praksi se široko koristi upotreba mehaničke metode uklanjanja problema sa crijevnim pokretima. Klistir pomaže da se odmah ukloni problem, ali tokom trudnoće ovaj metod ima brojne kontraindikacije. To je zbog nekih karakteristika ženskog tijela. Postupak može izazvati porođaj, pa se prije korištenja ove metode treba obratiti stručnjaku radi objašnjenja nijansi.

Klistiranje tokom trudnoće je zabranjeno u sljedećim slučajevima:

  • identifikovani opasni znaci ugroženog abortusa,
  • ranije je žena imala pobačaj
  • uspostavljena je niska placentacija,
  • povećan ton materice,
  • dijagnoza cervikalne insuficijencije.

U drugim slučajevima, upotreba klistira je dozvoljena, ali se ne preporučuje samostalno odlučivanje o njenom korišćenju. Ako liječnik sumnja na abnormalnosti u stanju trudnoće, može zabraniti takve postupke. Stručnjaci preporučuju upotrebu takvih lijekova za konstipaciju, kao što su sigurni glicerinski čepići ili uvođenje određene hrane u ishranu, a klistir se smatra hitnom mjerom.

Koji je najsigurniji laksativ za trudnice?

Prilikom uzimanja bilo kakvih lekova tokom perioda gestacije, trudnica ne bi trebala zaboraviti na mogući negativni uticaj na fetus. Lijekovi u bilo kojem periodu trudnoće se odabiru vrlo pažljivo. Tretman opstipacije se obavlja samo sigurnim i prirodnim lekovima. Neki od njih primaju maksimalan broj pozitivnih recenzija i posebno su popularni kod liječnika i pacijenata.

Sljedeći lijekovi mogu učinkovito eliminirati zatvor tijekom trudnoće:

  • Duphalac (lijek je bistra tekućina, preporuča se 2-3 tjedna da se riješi napada konstipacije),
  • Senade (tablete se smatraju laksativom biljnog porijekla)
  • Microlax (specijalno rešenje za rektalnu upotrebu, pomaže oko napada zatvora oko 15-20 minuta, može se koristiti kao hitna pomoć u slučaju poteškoća u pražnjenju creva),
  • Glicerinski čepići (lek eliminiše simptome opstipacije, ali je bolje koristiti glicerinske supozitorije tokom trudnoće samo u hitnim slučajevima).

Efektivni narodni lekovi za zatvor tokom trudnoće

Alternativna medicina nudi mnoge recepte dizajnirane da otklone probleme sa kretanjem creva u procesu nošenja fetusa. Birajući određenu metodu, treba obratiti pažnju na sastav preporuka. Ako među sastojcima postoje proizvodi koji mogu izazvati alergijski osip, onda ih treba napustiti.

Primjeri narodnih lijekova:

  1. Sok od krompira. Sveže gomolje mora biti ljušteno, mljeveno, ribano ili mljeveno miješalicom. Koristeći gazu, iscijedite svež sok i pomiješajte ga s vodom na sobnoj temperaturi u točnom omjeru 1: 1. Alat treba uzeti četvrt sata prije obroka za četvrtinu šalice. Sok od krompira neće samo ublažiti zatvor, već će imati i blagotvoran učinak na probavni sustav u cjelini.
  2. Bujon krastavac. Nekoliko kašičica biljne mješavine treba sipati s litrom kipuće vode i kuhati na srednjoj vatri nekoliko minuta. Nakon hlađenja bujon je spreman za upotrebu. Pijte dva puta dnevno oko 100g. Krushina ima ne samo efekat dobrog laksativa, već i jača vitalnost.
  3. Sok od crvenog oraha. Da biste dobili piće morate uzeti samo svježe voće. Sok treba miješati sa šećerom i konzumirati nakon buđenja i prije spavanja za četvrtinu čaše. 600 grama šećera se uzima po kg crvenog pepela. Plodovi jačaju imunološki sistem, imaju stimulativni efekat na probavni sistem.
  4. Castor oil. Da bi se otklonili problemi sa kretanjem creva, preporučuje se da se lek koristi u trodnevnom toku od 30 g dnevno. Ricinusovo ulje tokom trudnoće ima blagi laksativ, ali ga treba uzimati strogo u skladu sa preporukama.

Metode prevencije

Neophodno je sprovesti preventivne mjere kako bi se spriječio zatvor tijekom trudnoće u ranim fazama, u ranoj fazi gestacije. Teškoća pražnjenja crijeva u ovom periodu je uobičajena i čak karakteristična pojava. Kada se pojave prvi simptomi, možete ukloniti neugodu posebnim dijetama ili narodnim lijekovima, ali ako osjetite jak bol prilikom posjeta toaletu, morat ćete koristiti lijekove.

Da biste sprečili problem na sledeće načine:

  • ako nakon jutarnjeg buđenja popijete čašu vode, onda će se nakon kratkog vremena pojaviti želja za prirodnim radom crijeva, što će eliminirati pojavu zatvora,
  • Sušene kajsije i suve šljive tokom trudnoće smatraju se najboljim pomagačima u sprečavanju nastanka poteškoća u procesu prirodnog utroba crijeva,
  • u slučaju crijevne nelagode, možete jesti mali komad raženog kruha od cjelovitog povrća,
  • noću se preporučuje piti čašu mlijeka s medom,
  • žena treba da vodi relativno živahan način života,
  • hranu treba uzimati u malim porcijama, ali u prosjeku 6 puta dnevno,
  • iz dnevne ishrane neophodno je isključiti proizvode koji mogu izazvati povredu probavnog procesa (kiseli krastavci, dimljena hrana, začinjena hrana, masna hrana, gruba vlakna).

Rani rok

Nakon začeća, hormonalne promene se dešavaju u ženskom telu. Fetalna tkiva izlučuju hormon hCG, koji stimulira aktivnost žutog tijela jajnika. Stoga, žena brzo raste koncentracija progesterona. Ovaj hormon mora pripremiti matericu za embrion, a cijelo tijelo je obnovljeno u režim očuvanja ploda. Progesteron je u stanju da deluje na glatke mišiće materice i smanji kontraktilnost.

Ali postoji i sporedni efekat - uz matericu, crevni mišići reaguju na to. Stoga se peristaltika usporava, fekalne mase se kreću duže do krajnje tačke. Usput, dolazi do dodatne apsorpcije vode - fekalije postaju suve, tvrde i fragmentirane. Dugo se akumulira u ampuli rektuma, a tokom defekacije može povrijediti tanku sluznicu.

Ali hormoni nisu jedini uzrok zatvora u prvom tromesečju. Ako je žena na registraciji otkrila nizak nivo hemoglobina, onda je za lečenje anemije propisana suplementacija gvožđa. Nuspojava njihovog prijema postaje bojenje fekalija u crnom i zatvorom. Preparati kalcijuma, koji se često koriste i kod trudnica, imaju sličan efekat.

Zatvor u ranoj trudnoći može biti posljedica promjena u načinu života. Neke žene doživljavaju ovo stanje kao bolest, i stoga smanjuju fizičku aktivnost, provode više vremena u krevetu. Za neke je to neophodna mjera: sa prijetnjom prekida u ranim fazama, žene se doslovno smještaju u krevet i zabranjuju im da ustanu. Smanjenje fizičke aktivnosti smanjuje motilitet creva i povećava rizik od zatvora.

Kasnije

U drugom tromjesečju i kasnije, učinak progesterona na rastuću matericu nije otkazan. Potreba za preparatima gvožđa i kalcijuma nije isključena. Dodaju se dodatni provokatori.

  • Uzgoj voća. Kako dijete raste i materica raste, crijevne petlje se pomiču, prostor u kojem se nalaze smanjuje se. Dakle, peristaltika, učestalost poseta toaletu. Bliže porođaju sa glavoboljom, fetus može pokriti glavu ulazu u karlicu, što dovodi do pojave zatvora.
  • Strah od edema. Neke žene, zbog straha od mogućeg edema, odlučuju da smanje količinu unesene tečnosti. Njen nedostatak utiče na proces varenja. Kocka hrane je u početku suša i gore se kreće.
  • Niska fizička aktivnost. U kasnijim fazama trudnoće je teže kretati se, želudac je na putu. Žena se brzo umori, pa fizički ne može pokazati dovoljnu aktivnost. Ovo dodatno smanjuje peristaltiku i doprinosi stagnaciji fecesa.
  • Poremećaji u ishrani. Nepravilna prehrana može doprinijeti kršenju formiranja fekalnih masa. Smanjenjem broja namirnica bogatih vlaknima, tekućinama, kao i povećanjem količine nezdrave hrane, kava prekida probavni proces i dovodi do zatvora tokom kasne trudnoće.
  • Strah od naprezanja. Približavanje trenutku rođenja kod nekih žena izaziva strah kada odete u toalet. Čini im se da, ako naprezate štampu, onda se iznenada može roditi dete. Dakle, kada je poriv za pražnjenje, oni pokušati izdržati, ako idete u zahod "za najveći dio" nije lako dobiti. Ovo samo pogoršava stanje, dovodi do isušivanja fecesa. Istovremeno, da li je moguće naprezanje zavisi od početnog stanja žene. Oni koji imaju opasnost od preranog poroda ili pobačaja, treba da izbegavaju povećanje intraabdominalnog pritiska.

Problemi sa defekacijom praćeni su nelagodnošću različitog intenziteta. Njima možete razumeti kakvu opstipaciju muči žena.

  • Spastic. Motilitet crijeva je narušen, njegovi zidovi su u haoti. Stoga, kada se konstipacija javlja oštro, grčevi boli, a izmet se javlja u obliku ovaca. Preterana spastičnost se javlja sa epizodama pogoršanja, između kojih je stolica normalna.
  • Atonic. Karakterizira ga smanjenje intestinalnog tonusa, pa se njegov sadržaj usporava i postepeno se dehidrira. Bol je poremećen tokom utrobe i nakon toga ostaje osjećaj nepotpunog pražnjenja.

Šta uzrokuje kršenje stolice

Jedna epizoda neće uzrokovati ozbiljnu povredu, ali je česta konstipacija za vrijeme trudnoće opasna razvojem sljedećih posljedica:

  • povreda crevne mikroflore,
  • pojavu ili pogoršanje hemoroida,
  • upala u crijevima
  • pogoršanje opšteg stanja (zbog gnojnih procesa),
  • pojava pukotina anusa,
  • povećan rizik od pobačaja.

Rešenja za lekove

Šta uraditi sa zatvorom tokom trudnoće, ako se redovno ponavlja, pitajte svog lekara. Od pogrešnog izbora lekova, neki narodni lekovi mogu nauditi i dovesti do tonusa materice. Zabranjeno je korištenje sljedećih lijekova i ljekovitih biljaka:

  • magnezijum sulfat
  • Karlovy Vary salt
  • ricinusovo ulje
  • kora krkavine,
  • rabarbara,
  • senna.

Takođe, ne možete koristiti alate koji omekšavaju fekalije povećavajući količinu vode. To su laneno seme, agar-agar, celuloza i proizvodi od morskih algi. Oni doprinose dehidraciji, što je posebno opasno u poslednjem periodu.

Liječenje konstipacije tijekom trudnoće provodi se blagom akcijom koja nema sistemski učinak. Najčešće se kod kuće koriste sljedeći lijekovi.

  • Glicerinske sveće. Ovo je lokalni proizvod na bazi destilovanog glicerina. Bezbojne prozirne svijeće, kada se unesu u rektum, omekšavaju izmet, podmazuju njihovu površinu, što olakšava izlučivanje. "Glicerol" refleksno iritira površinu crijeva, što povećava pokretljivost i pražnjenje. Koristi se jedan čepić ujutro, 15 minuta nakon doručka. Ali prečesto se ne može koristiti - krši prirodni utroba i rektum.
  • "Microlax". To je kombinacija lijekova za konstipaciju, koja se sastoji od tri aktivna sastojka. Oni istiskuju vezanu vodu iz fecesa, razređuju sadržaj creva i povećavaju protok tečnosti. Akcija se razvija brzo, nakon 5-15 minuta. Dan je dovoljan da se aplicira za 1 mikroklizu. Da biste to uradili, vrh za pakovanje je odlomljen, kap supstance istisnuta da bi se podmazao vrh. Umeće se u punoj dužini, približno 6 cm, i stisne sadržaj.
  • "Duphalac". Ovaj lijek za zatvor tijekom trudnoće za oralnu primjenu, što je sirup laktuloze. Mehanizam djelovanja se zasniva na razdvajanju laktuloze od intestinalne mikroflore u spojeve koji snižavaju pH u crijevima, povećavaju osmotski tlak i volumen sadržaja. Laktuloza takođe deluje kao prebiotik, pojačavajući rast lakto-i bifidobakterija, inhibirajući umnožavanje uslovno patogene flore. Dnevna doza se individualno podešava u zavisnosti od efekta. Obično je dovoljno 15-45 ml otopine ili jedna do tri vrećice. Kasnija doza se može smanjiti. Nadutost i nadutost mogu biti nuspojava, ali to prolazi sama od sebe.

Диета для лечения и профилактики

Лекарства для лечения запора являются средствами экстренной помощи. Они решают возникшую в данный момент проблему, но не устраняют ее причины. Поэтому необходимо позаботиться о профилактике. Для этого важна диета.

Jelo bi trebalo da bude frakcijsko, ali u dovoljnim količinama iu skladu sa neophodnim kalorazh. Također je važno koristiti 2-2,5 litara tekućine dnevno. Naglasak u meniju se vrši na sledećim proizvodima.

  • Vjeverice. Bilo koje meso bez masti, morska riba, sir, jogurt, mlečni proizvodi.
  • Fat Biljna ulja, orašasti plodovi, mala količina putera.
  • Povrće. Bilo koje povrće i voće, mekinje, žitarice, kruh od mekinja, suve šljive i suhe kajsije.

Ali postoji i velika grupa zabranjenih proizvoda koji smanjuju peristaltiku i učvršćuju grudicu hrane. One uključuju:

  • kobasica,
  • konzervirana hrana
  • masno meso,
  • majonez i masne umake,
  • začinjena, začinjena, dimljena jela,
  • jaki čaj i kava, kakao,
  • gazirana pića
  • slatkiše
  • brašno za pečenje najvišeg kvaliteta,
  • borovnice
  • naribana kaša, posebno griz i pirinač.

Također se ne preporučuju proizvodi koji povećavaju formiranje plina:

Od voćnih sokova ograničavaju se jabuka i grožđe, jer povećavaju fermentaciju.

Konstipacija kod trudnica je prirodna posljedica njihovog stanja, ali se može spriječiti. Ako ostanete aktivni, dobro se hranite i zadržite režim za piće, onda taj problem neće biti toliko akutan da ćete morati pribjeći lijekovima. A zdrave prehrambene navike neće dozvoliti razvoj takvog stanja nakon poroda.

Zatvor tokom trudnoće: klinička slika

Prvi put se javlja konstipacija u ranoj trudnoći, na početku ili na sredini prvog tromjesečja. Ponekad problemi sa pokretima creva mogu pratiti ženu tokom čitavog perioda rađanja. Prema statistikama, to je oko 60% slučajeva.

Zatvor u ranoj trudnoći manifestira se sljedećim simptomima:

  • nadutost
  • gagging,
  • osjećaj težine u želucu
  • lažni pozivi da se isprazni
  • opća slabost
  • gubitak apetita.

Ponekad je konstipacija praćena akutnim bolom u abdomenu i različitom lokalizacijom. Osim toga, ako se istegnete, postoji osjećaj prepreke za pražnjenje.

Uzroci opstipacije tokom trudnoće

Postoje sljedeći uzroci zatvora:

  • Hormonski neuspjeh. Višak polnih hormona uzrokovanih hormonskom neravnotežom usporava metabolizam. Prema tome, dolazi do zatvora.
  • Nepravilna ishrana. Tokom trudnoće, žene često mijenjaju svoju uobičajenu prehranu, jedući one namirnice na koje prethodno nisu obratili pažnju. Ovakve promjene je teško za tijelo da opazi, što može uzrokovati probleme s kretanjem crijeva.
  • Povećanje veličine materice. Ovo je najčešći uzrok zatvora. Svaka trudna žena je svjesna da uvećana materica jako pritiska na crijeva, što uzrokuje neugodne simptome. Osim toga, problemi sa veličinom genitalnih organa takođe mogu izazvati hemoroide.
  • Stres. Žene koje su stalno u stresnim situacijama mogu iskusiti nelagodnost u abdomenu, koja se kasnije pretvara u sistematski nedovoljnu defekaciju.
  • Sjedeći način života. Trudnice, koje su isključile fizičku aktivnost iz života, pogrešno smatraju da će na taj način pozitivno uticati na razvoj fetusa. Ovo je delimično tačno, ali kod ljudi koji se ne pomeraju, probavni proces je poremećen.

U prisustvu navedenih razloga, od trudnice se traži da preispita svoj stil života. Često konstipacija može izazvati komplikacije u obliku sekundarnog kolitisa ili upale rektuma, što će svakako štetiti nerođenom detetu.

Kada je alarm vrijedan zvuka?

Normalan je broj pokreta crijeva od dva puta dnevno do tri puta tjedno. Za konstipaciju su karakteristični sljedeći znakovi: mala količina fecesa, povećana suhoća i tvrdoća.

Važno je obratiti pažnju na postojeće simptome, posebno za žene u takvoj situaciji. Zatvor je opasan i za trudnicu i za dete.

Ako žena ne osjeća nikakve simptome, ali je prisutno kašnjenje u pražnjenju crijeva, onda također trebate posjetiti liječnika. Odstupanje od norme je potpuno odsustvo fecesa u roku od 2-3 dana.

Tretman zatvora tokom trudnoće kod kuće

Prvo, trudnica treba da zna zašto ni u kom slučaju nije preporučljivo koristiti klasične laksative. Posebno, ovo se odnosi na lijekove na bazi lista krošnje. Smatra se da čak i ekstrakt ove biljke može izazvati razvoj defekata u fetusu.

Drugo, narodni lekovi napravljeni na bazi rabarbare ili kore krkavine imaju negativan uticaj na organizam majke i nerođenog deteta. Biljke olakšavaju proces pražnjenja, ali ponekad mogu oštetiti fetus.

Uobičajene klizme i supozitoriji koji se prvi put koriste za konstipaciju i probleme sa crevom koriste se oprezno i ​​retko. U nekim slučajevima, možda ćete morati prvo da se konsultujete sa svojim lekarom. Uz učestalu upotrebu, oni stimulišu aktivnost materice. Ovo ne samo da loše pogađa trudnicu, već može dovesti i do spontanog pobačaja.

Uprkos mnogim zabranjenim lijekovima i metodama za liječenje konstipacije tijekom trudnoće, postoje relativno sigurni lijekovi koji se mogu koristiti bez štete.

Lijekovi

Zbog kontraindikacija, lista lijekova za žene na poziciji je mala. Od preporučenih laksativnih lijekova mogu se uzeti:

  • Duphalac, Normolact ili Prelaks. To su sirupi na bazi laktuloze bez ikakvih aditiva. Imaju detoksikaciona i hiperosmotična laksativna dejstva. Pozitivno utiče na kontrakciju crevnih zidova, čime se osigurava normalno trajanje procesa varenja. Od kontraindikacija - individualna netolerancija na sastojke lijekova i prisutnost dijabetesa.
  • Fayberleks. Dostupan u bijelom prahu za pripremu otopine. Glavni aktivni sastojak leka je bokvica oval. Pomoćne supstance - voćne arome. Lijek pomaže da se brzo uhvatite u koštac sa zatvorom, omekšavajući sadržaj crijeva i olakšavajući prolazak fekalnih masa.
  • Defenorm. Kao i Fiberlex, Defenorm se proizvodi na bazi biljaka. Njegov glavni aktivni sastojak je bujni trpeljac, koji pomaže da se omekšaju fekalije i stimuliše njihovo brzo uklanjanje iz organizma.
  • Forlax, Tranzipeg. Lijekovi su dostupni kao prah na bazi makrogola za pripremu otopine. Nakon primjene Forlaxa ili Tranzipega u gastrointestinalnom traktu, volumen tekućine se povećava, što omekšava crijevni sadržaj i omogućava pražnjenje. Zbog činjenice da je makrogol praktično ne apsorbirajuća supstanca, za vrijeme trudnoće je potrebno uzeti ga prema preporukama liječnika.
  • Norgalaks. Forma za oslobađanje je rektalni gel, koji se ubacuje u rektum uz pomoć mikroklizera. Sastav leka uključuje natrijum docuzat i carmelose, glicerin i prečišćenu vodu. Iako nije bilo studija o potencijalnom riziku za vrijeme trudnoće, Norgalax može koristiti žena u situaciji da drugi lijekovi nemaju odgovarajući učinak.

Folk lijekovi

Narodni lekovi za zatvor su oduvek bili poznati po svojoj efikasnosti. Pogodni su za trudnice, iako je većina lijekova zabranjena.

Od najučinkovitijih, mogu se razlikovati sljedeći lijekovi:

  • Decoction of prunes. Za kuvanje su potrebne dve kašike sveže šljive. Potrebno je sipati čašu kipuće vode i pustiti da se kuva 24 sata. Pijte nastali izvarak od 100 ml prije obroka.
  • Infuzija semena lana. U čašu kipuće vode treba dodati jednu kašičicu lana. Nakon što se piće infundira oko 3-4 sata, potrebno ga je potpuno popiti na prazan želudac.
  • Odvarak smokava i šljiva. Za pripremu potrebnih 10 g gore navedenih sastojaka i 400 ml kipuće vode. Kuhati smjesu 10 do 15 minuta, a zatim insistirati 1-2 sata. Uzmite 1 žlicu tri puta dnevno prije jela.
  • Sok od mrkve, repe i jabuke. Za pripremu soka, potrebni su samo glavni sastojci i sokovnik. Pijte ovo piće treba 2-3 puta dnevno prije jela.

Pored toga, sa blagim oblikom bolesti, toplo mleko sa medom ili smokvama će biti odličan lek. Potrebno ga je piti najmanje 2 puta dnevno prije jela.

Ispravak ishrane

Ne kupujte odmah gomilu lijekova ili eksperimentirajte s receptima tradicionalne medicine, posebno u prvom i drugom tromjesečju, jer čak i dokazani alati mogu nauditi nerođenom djetetu. Bolje je jesti nešto korisno - često je potrebna dijeta.

Prvo, iz prehrane treba ukloniti takve proizvode:

  • prženo i masno meso,
  • pečurke,
  • kiseljak i spanać,
  • kiselo voće,
  • gazirana pića
  • masna riba,
  • pekarski proizvodi
  • sušeno voće (osim šljiva),
  • vrući umaci, začini i začini.

Drugo, u dijeti je potrebno uključiti:

  • mliječni proizvodi
  • jaja,
  • beli luk,
  • slatki plodovi
  • nemasno meso i riba,
  • tečne supe,
  • povrće, posebno mrkva, kupus, repa, krastavci i tikvice.

Uklonite simptome zatvora pomoći će biljno ulje, što svakako zahtijeva uključivanje u prehrani. Ima opuštajući učinak na crijeva, što doprinosi brzom uklanjanju omekšanog fecesa.

Gimnastika i masaža

Potrebno je više pokreta za izlečenje konstipacije tokom trudnoće. U ovom slučaju, pomoći jednostavnim vježbama koje se mogu obaviti kod kuće:

  • Sedite 10 puta, držeći se stolice. Čučnjevi trebaju biti glatki kako ne bi naštetili fetusu.
  • Lezi na leđa, savij kolena. U tom položaju, napravite do 5 karličnih liftova, zatim se opustite i povucite desnu ruku na levo koleno, a zatim - obratno. Nemojte pretjerivati, jer će biti bolova u zglobovima.
  • Ustani i naprezaj se kao da se isprazni, a onda se opusti. Postupak ponovite nekoliko puta.

Ove vježbe se mogu izvoditi u bilo kojoj fazi trudnoće. Potpuno su bezopasni za zdravlje trudnice i bebe.

Nakon vježbi možete dodatno obaviti i laganu masažu. Za to je potrebno masirati abdomen, posebno strane i područje ispod pupka. Istovremeno je važno napraviti glatke pokrete sa jedne strane na drugu, bez velikog pritiska i bez pritiskanja rukom.

Sprečavanje zatvora tokom trudnoće

Ponekad izbegavanje konstipacije u ranoj trudnoći je lakše uz pomoć profilakse, bez uzimanja ljekarničkih tableta. Za prevenciju bolesti treba slijediti sljedeće preporuke:

  • Jedite dobro. Da bi se iz prehrane isključila slabo probavljiva hrana. Umesto toga, jedite hranu sa bogatim vitaminskim i mineralnim sastavom. Često, ali u malim porcijama.
  • Vodite aktivan životni stil. Krećite se više, radite gimnastiku, hodajte na svežem vazduhu. Osim toga, možete se prijaviti za jogu ili pilates.
  • Pijte dosta tečnosti. Istovremeno isključiti gazirana i kisela pića iz ishrane. Bolje je piti vodu, sokove ili kompote od slatkih plodova volumenom od oko 1,5 litra tokom dana.

Osim toga, ako osjetite bilo kakve komplikacije, odmah se obratite liječniku. Ne preporučuje se liječenje opstipacije i poduzimanje drugih mjera za samostalno uklanjanje crijevnih problema.

Šta se ne može uraditi?

Prije svega, ne možete zanemariti problem i vjerovati da će ga riješiti sam. Komplikacije koje mogu izazvati bolest negativno će se odraziti i na zdravlje buduće majke i bebe. Zato se trudnice u slučaju zatvora ne preporučuju:

  • jedu masne, kisele, slabo probavljive namirnice,
  • jesti puno ili gladovati,
  • piti laksative, kontraindicirano u trudnoći,
  • uzimati lijekove koji mogu uzrokovati zatvor ili komplikacije,
  • koristiti klizme ili supozitorije
  • postanite nervozni i pokušajte da se oslobodite konstipacije sa neverovatnim naporom.

Ne preporučuje se da se intestinalni problemi percipiraju kao fiziološka osobina trudnoće. Moraju se boriti sa svim dostupnim metodama i metodama.

Pogledajte video: We need to talk about an injustice. Bryan Stevenson (Oktobar 2019).

Loading...