Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Majčina vest

Meni 11-mesečne bebe koja je dojena temelji se na odobrenim namirnicama, zdravstvenim uslovima i osobnim preferencijama. Ako mu je majčino mlijeko neophodno, onda ne trebate odvajati dijete od dojke.

Majčino mleko je i dalje izvor održavanja imuniteta i doprinosi formiranju normalne crevne mikroflore.

Dobar rad crijeva osigurava varenje takvog kompleksa za dječju hranu, kao što su riba i meso, te nije potrebno odustati od majčinog mlijeka u korist kravljeg. Ovim se dozvoljava ulazak tek nakon jedne godine.

Da bi organi za varenje funkcionisali ispravno i da se nose sa svojim zadacima, potrebno je planirati dan. Po isteku 10 meseci neka djeca odlaze na jednodnevni dremež. U idealnom slučaju jela bi trebala biti 5 puta dnevno, količina hrane je oko 200 g. Ako je iz nekog razloga jelovnik namijenjen za četiri obroka, onda ne bi trebalo da pokušavate povećati porciju. To može dovesti do poremećaja stolice ili problema sa želucem.

U meniju 11-mesečne bebe postoje novi proizvodi.

  1. Pasta. Mogu se kombinovati sa povrćem. S rezancima možete kuhati juhe od mlijeka.
  2. Kissel. Osnova bi trebale biti plodovi koji su dopušteni bebi i sa kojima je već upoznat. Kada kuhate, bolje je da ne dodajete šećer.
  3. Mleko lonac. Možete dodati pastu, povrće, meso.
  4. Na kraju 10. mjeseca ubrizgana je riba.
  5. Dozvoljeno je uključivanje grickalica koje se sastoje od kolača ili krekera (oko 5-10 g).

Postoji nekoliko preporuka u vezi menija 11-mesečne bebe.

  1. Nije potrebno uključiti u ishranu hranu koju beba odbija da jede.
  2. Nije potrebno uključiti posude drobljene u homogenu masu. Proizvodi moraju biti sitno isjeckani ili isjeckani vilicom. Potrebno je naviknuti se na takvu hranu od malih komada, postepeno povećavajući njihovu veličinu.
  3. Dijete treba dnevno jesti 700-900 g majčinog mlijeka. Polovica ovog volumena može se zamijeniti kefirom ili rjaženkom.
  4. Hrana i dalje treba da se prokuha, peče ili kuha.
  5. Obroci mogu diverzificirati malu količinu zelenila (zeleni luk, peršun, kopar). Dozvoljeno je dodavanje nekoliko kristala šećera ili soli.
  6. Povrće se preporučuje za razređivanje maslinovim ili suncokretovim uljem. Tako ih telo bolje apsorbuje.
  7. Potrebno je izbjegavati namirnice koje najčešće uzrokuju alergije: orašasti plodovi, čokolada, citrusi.
  8. Sve nove proizvode u meniju treba polako, postepeno, uključiti. Kada dođe do reakcije (povraćanje, dijareja, osip), trebalo bi da prestanete da dajete hranu, možete je ponovo uneti tek posle mesec dana.

Volumen majčinog mlijeka i hranjivih tvari u njemu bliže godini značajno je smanjen, što nije dovoljno za daljnji razvoj djeteta. Stoga, u svojoj ishrani treba uključiti sve potrebne proizvode.

Raspored uzoraka za taj dan

Jelovnik bebe starosti od 10 do 11 mjeseci koja uključuje pet obroka dnevno može izgledati ovako.

  1. Nakon noćnog sna (oko 6-7 sati), vrši se prvo hranjenje. Mora da se sastoji od majčinog mleka. U meniju možete uključiti kefir. Ukupna količina hrane treba da dostigne 200 ml. Ako se beba probudi kasnije, oko 8 sati ujutro, onda je potreba za majčinim mlekom manja. U tom slučaju možete odmah kuhati kašu u majčinom mlijeku.
  2. Druga stavka menija je drugi doručak. U ovom trenutku, beba mora biti temeljno podržana. Možete mu skuhati svaku kašu od žitarica (100 g), koja ne sadrži gluten (zobena kaša, heljda, pirinač). Kuhana kaša može biti u majčinom mlijeku ili pasterizirana, razrijeđena vodom. Možete skuhati pola piletine i dodati 1 gram maslaca. Nakon kaše, možete nahraniti dječji voćni pire (50 g).
  3. Na meniju 11-mesečne bebe za ručak treba uključiti ribu ili nemasno meso. Od ribe možete izabrati pola ili oslića, od mesa - teletinu, ćuretinu, piletinu. Osim toga, treba poslužiti jelo od povrća (ne manje od 150 g). Najbolja opcija je čorba od povrća.
  4. Jedući 11-mjesečnu bebu koja je dojena, još uvijek, kao i 10 mjeseci, još uvijek ne uključuje srdačnu večeru. Dakle, četvrto hranjenje dolazi u trenutku kada poslužujemo čaj. U ovom trenutku, bolje je ponuditi fermentisane proizvode od mlijeka (150 ml), možete ga skutiti s grožđicama ili posudom (50 g), voćnim pireom (40 g).
  5. Poslednje hranjenje, koje se nalazi u dnevnom meniju bebe stare 10-11 meseci, sprovodi se pre noćnog sna i više je vrsta rituala. Dok je na dojci, dijete se smiruje i prilagođava se spavanju.

Ako pravilno organizujete ishranu deteta tokom dana, beba će čvrsto spavati noću, bez potrebe za dodatnim hranjenjem.

Detalji o proizvodu

Sir može dobro zamijeniti nedostatak majčinog mlijeka. Stoga ovaj proizvod treba uključiti u jelovnik 11-mjesečne bebe. Ali morate to uraditi sami, ili ga uzeti u mliječnoj kuhinji. Uobičajeni kravlji sir sadrži kazein koji šteti gastrointestinalnom traktu.

Obroci i nusproizvodi (jetra, srce) trebaju biti uključeni u ishranu, jer je to nezamjenjiv izvor proteina. Možete praviti mesne okruglice, mesne okruglice, samo prokuhati mršavo meso. Morate kuhati samo par, ne možete pržiti i dodati začine. Ne koristite svinjetinu i govedinu.

Ako nema alergije na ribu, onda se dva puta nedeljno može uključiti u ishranu umesto mesa.

Morate izabrati belo meso. Idealna opcija bi bila riječna riba. Riblji fileti treba da prokuvaju, uklone kosti i isecaju kašu vilicom. Možete kuhati riblje pljeskavice. Riba se može poslužiti s povrćem ili kašom.

Već 10 meseci skoro sva povrća se unose u dijetu. Oni imaju blagotvoran učinak na intestinalni motilitet, jer sadrže mnogo vlakana. Od njih možete napraviti salate, pire krompir, variva, samo prokuhati ili dati sirovo. Supe i čorbe kuvaju se na bazi povrća.

U jelovniku od 10 do 11 mjeseci dojene bebe mora sadržavati pileći žumance u količini od ½ kom. Sadrži veliki broj elemenata u tragovima. Ako beba odlučno odbije ovo jelo, onda bi ga majka trebala pokušati sakriti u drugo jelo. Na primjer, fino usitnite, dodajte u mlijeko ili kašu.

Mliječni proizvodi mogu ući već u 10 mjeseci. U 11 mjeseci dozvoljena je cijela serija fermentiranih mliječnih proizvoda: jogurt, rjaženka, kefir, bifidok. Ali morate odabrati jedan od ovih proizvoda, koji će biti uključeni u meni dana.

Obroci u periodu od 10-11 meseci treba da sadrže raznovrsna pića. Kao njima možete ponuditi prirodne sokove, kompote, voćne napitke, žele.

Uvođenje dopunske hrane za bebino hranjenje dodaje dodatne poslove i brige za majku. Obroci treba da budu sveže pripremljeni i da ne sadrže štetne sastojke. Ako su ishrana i režim pravilno napravljeni, onda beba neće imati problema sa radom organa za varenje.

19 nedelja trudnoće

Možemo reći da je prva polovina vašeg specijalnog položaja već bila ostavljena, au narednih dvadeset sedmica čeka vas mnogo novih stvari. 19 nedelja trudnoće - to je vreme kada je sve teže sakriti rastući stomak, a buduća mama shvata da se njeno telo zaista mnogo promenilo.

Funkcije menija

Prilikom hranjenja majčinog mleka potrebno je sastaviti jelovnik za 11-mesečnu bebu, s obzirom na postojanje dvostrukog dojenja. Što se tiče djece od 11 mjeseci koja se hrani bočicom, situacija je slična - bebe dobivaju smjesu također dva puta dnevno. Najbolje je provoditi “mlečne grickalice” u prvom (rano ujutro) i posljednjem (prije noćnog) hranjenja.

Napomena mami

Dr. Komarovsky navodi neke važne tačke u vezi sa nutritivnim statusom bebe u 11 meseci:

  • Idealne opcije za kuvanje u periodu hranjenja: na pari, gutanju ili ključanju. U porodici koja se pridržava takvog zdravog načina života, lakše će nahraniti odraslu bebu, jer će onda dijete moći da jede istu hranu kao i ostatak porodice.
  • Ne dodavati hrani krompirov skrob, slatke aditive i začine.
  • Pire hrana za dijete više nije potrebna, ali porcije za nju trebaju biti male (manje nego za odrasle). Povrće treba sjeckati vilicom, a ribu i meso narezati na male komade ili podijeliti na vlakna.
  • Do 11 meseci beba je već probala mnogo proizvoda, što je znatno promenilo njegov meni u poređenju sa dodatkom za 6 meseci, međutim, nema potrebe da budete revnosni. Ukupno bi trebalo biti u moderaciji. Ne zaboravite na važnost uključivanja u ishranu žitarica od žitarica, mesa, ribe, voća, povrća i raznih mliječnih proizvoda. Tip kaše ili voća može izabrati samo dijete - ako nešto nije ugodno, ne insistirajte i liječite dijete svojoj omiljenoj kaški. Neka djeca vole jesti samo jabuke - to je također apsolutno normalna situacija. Napravite ih u obliku sokova ili pire krompira.
Ako dijete ne voli nijedan proizvod, ne biste ga trebali prisiljavati, bolje je odabrati nešto drugo.
  • Svi alergeni proizvodi, kao što su orašasti plodovi, agrumi i voće iz egzotičnih zemalja, i dalje se brišu iz dječje hrane. Nepopravljeno kravlje mlijeko se poželjno ostavi za par mjeseci.

Koliko treba beba koja je imala 11 mjeseci da jede na jednom hranjenju? Govoreći o prilagođenoj mešavini, nazivamo cifru od 200 ml, ali kašu treba ponuditi nešto manje - 150 grama. Volumen kefira je 150 ml, a skuta će biti dovoljna za 50 grama. Nemojte preterano konzumirati kolačiće, ne više od 15 grama dnevno. I deo mesa treba da bude mali - ne više od 50 grama.

Ako je dnevni režim izgrađen od 6 sati ujutro

Ako je vaša beba rana ptica i ustane oko 6-7 ujutro, nemojte prvi obrok učiniti veoma zadovoljavajućim. Mlijeko, kefir ili adaptirano mlijeko će biti dovoljno.

Puni doručak je bolje da se pomerite bliže 10 sati:

  • 6:00 - rani doručak,
  • 9:30 - drugi (glavni) doručak,
  • 13:00 - ručak
  • 16:30 - večera
  • 20:00 - hranjenje prije spavanja
  • 20:30 - vrijeme za spavanje.

Dnevni režim od 9 sati

Za one koji vole da spavaju, prvi doručak bi trebao biti gušći. Dodatna jela će biti prikladna za odlaganje večeri, jer će takvo dijete kasnije ići u krevet. Za bebu je najbolje ponuditi majčino mlijeko, suhu, prilagođenu dijetu ili kefir. Predlaže se slijedeći tablica privremenog obroka:

  • 9:00 - prvi obrok,
  • 12:00 - doručak
  • 15:30 - ručak
  • 19:00 - večera
  • 21:30 - prilagođeno mlijeko ili majčino mlijeko prije spavanja,
  • 22:00 - odlazak u krevet.

Takav raspored hrane se izračunava uzimajući u obzir trajanje noćnog sna u 10-11 sati i u intervalima od oko 3,5 sata između obroka. Dnevni san kod djece u ovoj dobi može biti već jednom ili češće dvaput.

U dobi od 11 mjeseci, dijete odlazi u režim od 1-2 dana.

Napravićemo meni za nedelju dana

Koje namirnice mogu biti uključene u dnevnu ishranu od 11 meseci stare mrvice? Za pet glavnih obroka, dijete može probati sljedeće vrste komplementarne hrane:

  • Jutarnji obrok - adaptirano ili majčino mlijeko u zapremini od 200 ml.
  • Doručak - kuhamo samo žitarice, možda dodajući pola žumanjaka. Roditelji mogu koristiti instant žitarice koje zahtijevaju samo razrjeđivanje vodom. Kada kuvate kašu za sebe, kuvani proizvod treba da se melje blenderom ili protrlja kroz sito. Za slatko ponudite pire od voća u zapremini od oko 40 grama i malo soka.
  • Ručak je odličan i lak prilog: kombinacija tikvica, krompira i karfiola u obliku pirea, začinjenog biljnim uljem. Na prilog od povrća nude se mesne ili pite. Moguće je pripremiti povećanu količinu mesnih proizvoda i poslati ih u zamrzivač na skladište. Zatim, ako je potrebno, dobićete jedan ili dva komada i kuvajte za par. Alternativno, kuhajte juhu koristeći pirinač ili biser ječam. Mnoga djeca će rado pojesti salatu od povrća, prethodno narezanu na ribe.
  • Večera - standardni obrok u večernjim satima sastoji se od kefira (150 ml), svježeg sira (30 g) i voćnog pirea (60 g). Vidjevši da mrvica nije dovoljna da se nahrani ovakvim setom, možete ponuditi hranljivu pire od povrća ili joj dodati malo žitarica. Meso i drugi teški proizvodi po mogućnosti uveče ne nude. Za slatko, molimo Vas da bebu ispečete voće ili sok.
  • Za noć, beba će imati ugriz sa dojkom ili prilagođenim mlekom, ili kefir.
Lagano hranljivo povrće je savršeno za večeru

Tjedna dijeta u stolu

Tabela koja opisuje izborni uzorak za bebu u 11-12 mjeseci:

Zahvaljujući tako detaljnoj tabeli, uvek ćete imati pri ruci šemu po kojoj možete lako odabrati prave proizvode za liječenje vaše voljene bebe. U narednom poglavlju nudimo brižne recepte za jednostavne i zdrave dječje obroke. Takve ideje će biti odlične mogućnosti za hranjenje beba za 11 meseci.

Turkey Meatballs

  • Turska - 100 g,
  • maslac - 1 kašičica
  • griz - 1 žličica,
  • mlijeko - 2 žlice.

Meso bi trebalo dvaput usitniti. Dodajte rastopljeni maslac, mleko, so na vrh noža i krupice mlevenom mesu. Sve sastojke dobro izmiješati i pustiti da se skuha. Nakon vlaženja čajne kašike u vodu, uzmite male porcije mljevenog mesa i stavite ga u jedva ključalu vodu. Vrijeme kuhanja - 10 minuta.

Kuhana riba sa povrćem

  • oslić - 150 g,
  • luk - 1 kom.,
  • šargarepa - ½ kom.,
  • Brokoli - 1-2 cvasti.
Korisna riba sa povrćem je savršena za dječiji stol (preporučujemo da pročitate: kako pravilno unijeti ribu u komplementarnu hranu?)

  1. Ribu treba kuvati bez dodavanja soli.
  2. Luk, šargarepu i brokulu kuhati dok se ne skuva.
  3. Masu kuhanu ribu vilica, sjeckati povrće ili sitno sjeckati. Možete dodati maslinovo ili laneno ulje (1 čajna žličica).

Pileći pileći kotleti

  • pileće meso - 100 g,
  • bijeli kruh - 20 g,
  • mleko - 10 ml,
  • maslac - 10 g

  1. Meso, na primer dojka, prvo se namoči u hladnu vodu. Vrijeme namakanja je 30 minuta. To će pomoći da se oslobodi mesa od antibiotika i drugih hemikalija. Isto pravilo koristite i za meso peradi.
  2. Meso izrežite na komadiće i meljete kroz mlin za meso.
  3. Dodajte mleveno mleko i hleb.
  4. Mi formiramo pljeskavice od mljevenog mesa malog promjera.
  5. Stavite buduće hamburgere u dvostruki kotao ili upotrebite cediljku i lonac kipuće vode za kuvanje. Pari oko pola sata.
  6. Maslac se mora rastopiti i u njega staviti gotove kotlete.

Klasična supa od povrća

  • krompir - 1 kom.,
  • mrkva - 1/3 kom.,
  • karfiol - 2-3 cvatova (više detalja u članku: koliko vam je potrebno za kuhanje karfiola za komplementarnu hranu?),
  • Mlijeko / mix -, šalica,
  • sirovi žumance - 1 kom.,
  • maslac - ½ tsp.

Pripremiti i iseći povrće, staviti u vodu i kuhati dok se ne skuva. Nakon što se voda iscijedi u čašu, iseckajte povrće vilicom. Nemojte koristiti mikser, jer će u suprotnom krompir dati ljepljivost i klatljivost.

Pire razrijeđen s mlijekom i juha do konzistencije juhe. Za okus, dodajte malo maslaca i prstohvat soli. Pobedite žumance i dodajte još vruću supu, ali ne kuhajte.

Teleća čorba sa povrćem

  • teletina - 20 g,
  • krompir - 2 kom.,
  • mrkva - 1 kom.

  1. Kuhajte meso do spremnosti.
  2. Operite krompir i šargarepu, ogulite i narežite ih na kriške. Dodajte juhu.
  3. Po želji, supu pospite maslinovim uljem.

Sličan način pripreme je pogodan i za druge proizvode. Na primer, možete napraviti pileću supu sa dodatkom krompira, brokula i celera. Meljati sastojke mikserima i dobiti divnu biljnu krem ​​supu. Povrće birajte po volji.

Gulaš sa tikvicama

  1. Trebaće vam mala tikvica, mali krompir i par kupusovih listova.
  2. Krompir ogulite, izrežite na male kockice. Stavite u tavi sa vodom (100 g), pošaljite lišće kupusa i tamo. Kuhajte na laganoj vatri oko pola sata.
  3. Pažljivo oprano tikvice narežite na kockice i dodajte povrću. Ugasi još 15 minuta.
  4. Obrišite povrće kroz sito, dodajte majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko (oko 5 žlica), i pospite žlicom biljnog ulja.
Zbog niske alergenosti tikvice su savršene za razna dječja jela

Salata od jabuka i mrkve

Da biste napravili ukusnu, svježu i vrlo zdravu salatu, trebat će vam:

  • zelena jabuka - ½ kom.,
  • mrkva - 1/3 kom.,
  • maslinovo / suncokretovo ulje - 1/3 kašike.

Koristeći najfinije ribe, isecite jabuku i mrkvu. Dodajte biljno ulje, pomešajte. Kada koristite kiselu jabuku, možete dodati of kašiku šećera.

Apple desert

  • zelena jabuka - 1 kom.,
  • Kolačići za djecu - ½ kom.

Pripremite prethodno opranu jabuku za pečenje: izrežite na pola i isecite seme. Ulijte malo vode u posudu za pečenje i pecite jabuku u rerni. Moguće je koristiti mikrovalnu pećnicu, samo u ovom slučaju jabuka treba pokriti poklopcem, inače će biti suha. U verziji sa mikrotalasnom je potrebno samo 4 minuta, u pećnici malo duže - oko 15 minuta.

Spremna i ohlađena jabuka melje kroz sito. Razmažite kolačiće u mrvicu i dodajte umaku od jabuka. Razblažite suviše gustu mješavinu vodom, prilagođenom smjesom ili majčinim mlijekom.

Desert od jabuke može biti omiljena poslastica za bebu (preporučujemo da čitate: kako napraviti ukusnu jabuku za bebe?)

Voćni sir i šargarepa od šargarepe

  1. Понадобится: творог – 50 г, морковь – 80 г, желток яйца – 1 шт., хлеб белый – 20 г.
  2. Kuvana šargarepa treba narezati.
  3. Namočite bijeli kruh u vodu, dodajte ga mrkvi, dodajte svježi sir i žumance.
  4. Stavite buduću posudu u prethodno podmazani oblik. Gornji dio namažite maslacem.
  5. Koristeći vodeno kupatilo kuhajte jelo oko pola sata.

Recepti kaše

Bilo koja vrsta kaše koju dijete preferira da kuva u mlijeku ili vodi. Za kuhanje riže, heljde ili zobi. Za vrijeme laktacije, kravlje mlijeko se može zamijeniti majčinim mlijekom. Kuhana kaša slijedi iz omjera 0,5 šalice heljde na 1 šalicu mlijeka ili vode. Tehnologija kuvanja je slična onoj za hranu za odrasle. Za okus, dodajte kruške, banane ili jabuke u žitarice.

Pijenje je važna komponenta ishrane. Svi znaju da je najbolje piće za svaku osobu čista voda. Svi derivati ​​- čaj, sok, kompot, voćni napitak, itd. - samo su suplementi. Ne nudite ih u velikim količinama. Volumen od 80 ml biće sasvim dovoljan. Prilikom pripreme sokova, stavite verziju mrkve, kruške i jabuke u prioritet. Sokovi iz bobica su već sasvim mogući u uzrastu. Najviše lekova za decu su bobice - borovnice, bela i crvena ribizla. Uvođenjem novih vrsta hrane pažljivo pratite reakciju djetetovog tijela. Prva doza je mala - oko 10 ml, onda se ova količina postepeno povećava svaki put i dovede se do 200 ml dnevno. Dugo kuhanje kompota nije potrebno. Sačekajte oko 5 minuta nakon ključanja i sigurno isključite.

Kompot od jabuka i krušaka

  • Jabuka - 1 kom.,
  • kruška - 1 kom.,
  • voda - 0,5 litara.

  1. oprati voće, oguliti, izrezati sjemenke i izrezati na male komadiće,
  2. stavite sjeckano voće u lonac, sipajte vodu, stavite vatru,
  3. uklonite kuhani kompot iz peći i pustite ga da kuva,
  4. daju mrvicama piti potpuno ohlađeni kompot.

Kompot od sušenog voća

  • sušeno voće - 50 g,
  • voda - 0,5 litara.

  1. Suhe plodove operite pod tekućom vodom, isperite kipućom vodom.
  2. Za kuhanje, odaberite lonac za emajliranje, rasporedite suho voće. Napunite kipućom vodom i ostavite da se istopi preko noći.
  3. Ujutro kompot treba miješati, nakon čega se već može dati djeci.
Ukusan i bogat kompot od sušenog voća vrlo je prikladan za dječiji stol

Ako nema apetita

Dr Komarovski tvrdi da je prvo pravilo koje bi svaka majka trebala naučiti sljedeće: dijete će dobro jesti samo kad je pobjegao, skočio i puno igrao. Pasivna razonoda, nedostatak šetnje i svež vazduh - sumnjivo zadovoljstvo za bebu. Proslava je zalog odličnog apetita.

Drugo pravilo glasi: Dole snack! Svaka hrana (jabuka, krekeri, itd.) Se daje strogo prema režimu. Naučite mrvicu za disciplinu, onda će se apetit poboljšati, i biće mnogo lakše nahraniti dijete.

Treće pravilo: nemojte da nastavite sa ćudima. Nema smisla zadovoljavati dječje hirove samo s krumpirom i ništa drugo. Najbolje je ostaviti bebu bez ručka, a onda u večernjim satima jesti bilo koji od vaših obroka s velikim apetitom. Diverzifikujte hranu i ne upuštajte se u hirove - ovo je naš savjet!

Pravila izrade jelovnika za 11-mjesečnu bebu

Prilikom sastavljanja jelovnika za 11 meseci nedeljno, potrebno je uzeti u obzir vrstu ishrane. Dakle, na preporuku vodećih pedijatara, dojena beba treba da prima majčino mleko nekoliko puta dnevno. Poželjno je ujutro nakon buđenja i neposredno pre spavanja. „Umjetni umjetnik“ treba prilagođenu smjesu u istoj količini oko 2 puta dnevno.

Mi uzimamo u obzir preferencije ukusa

Ishrana odrastajuće bebe svakako mora biti različita, ali ne treba ga hraniti silom. Na primjer, ako preferira banane od voća i odbija od jabuka, dajte mu ono što on želi. Ako voli heljdu većinu grizova, nahrani ga.

Važno je da svih 5 grupa proizvoda bude prisutno u ishrani bebe: meso ili riba, žitarice, povrće, raspoloživo i dozvoljeno voće i fermentisani mlečni proizvodi.

Izbegavajte hranu koja izaziva alergije

Potrebno je napustiti agrume, bilo kakve orašaste plodove, i ne treba eksperimentisati sa solanaceae (patlidžani, paradajz).

Svetlana, majka 11-mesečne Valerije: “Naša porodica je odlučila da jede pirjano povrće sa prilozima, pa kada je Lera počela jesti hranu za odrasle, nismo imali nikakvih posebnih problema sa hranom. Odlučili smo da namjerno odbijamo začine, tako da sve što pripremam za sebe i mog supruga već može jesti naše dijete. Vjerujem da dijeta u 11 mjeseci može biti relativno "odrasla", ali bez ekscesa. "


First feeding

Uvijek je mješavina ili majčino mlijeko, ovisno o vrsti hrane. Približno 200 ml.

Za doručak, dijete treba ugljikohidratne ugljikohidrate, pa je preporučljivo dati kašu (heljda, zobena kaša, kukuruz) s dodatkom pola žumanjaka. U kašu uvijek možete dodati žličicu maslinovog ulja, samo mehaničkim pritiskom. Kao desert možete dati do 50 grama voćnog pirea ili istog soka.

U sezoni, to može biti kuvano povrće sa kuvanim mesnim kuglicama, komad ribe, kuvano meso. U hladnoj sezoni možete kuhati povrće sa žitaricama.

Na večeri, većina mama nastoji da svojoj djeci daju mliječne proizvode: svježi sir, kefir s dodatkom voćnog pirea. Može biti do 150 ml kefira i 50-60 grama voća, ili 60 grama svježeg sira. Ako je dijete vrlo aktivno i ujutro jede sa zadovoljstvom, možete ga prvo nahraniti nekim žitaricama, a zatim mliječnim proizvodima.

Mala tajna za kuvanje prvih jela: tako da juha uvijek ispadne ukusna i zdrava, možete unaprijed pripremiti zdravo punjenje. Da biste to uradili, fino se srušite zelenilo i stavite ga u ledene kalupe, prelijte maslinovim uljem na vrh i stavite u frižider. Po potrebi, dobijamo jednu takvu kocku i dodamo juhu. Ispada da je ukusna, zdrava i zadovoljavajuća.

Kako izračunati potrebnu količinu tekućine

Potrebnu količinu fluida za određeno dijete možete izračunati pomoću sljedeće formule: 50 ml tečnosti na 1 kg težine.
Dakle, ako dijete teži 12 kg, njegov dnevni unos je 600 ml, dijelimo ga sa ukupnim brojem obroka dnevno (na primjer, sa 4). Ukupno, za svaki obrok dijete treba konzumirati do 150 ml tekućine. Ovo uključuje bilo koji prvi tečaj, kao i pirjano voće ili čaj. Za bebe koje se hrane flašom, ova cifra se može povećati za još 20%.

U toploj sezoni, sa povećanim fizičkim naporom, ili ako je zimi vruće u stanu, povećavamo količinu tekućine koja se troši za još 10-15%.

Argumenti "protiv"

Postoji i alternativno mišljenje pedijatara koji smatraju da hrana iz tegli može izazvati alergijske reakcije i probleme sa gastrointestinalnim traktom. Uprkos izjavama proizvođača, ne znamo sa čime se hrana u staklenkama sastoji. U svakom slučaju, skrob ili soja, koja se dodaje u konzistenciju kao pire, ne utiču na probavu bebe.

Većina moderne djece ima visok alergijski status. I svakodnevni unos proizvoda koji sadrže istu soju neminovno će započeti ovaj proces. Kod beba ove starosti, alergije se mogu manifestirati povećanim sadržajem histamina u krvi. Ali čak i ako zatvorite oči na alergije, hemijski aditivi, ulazeći u tijelo djeteta, uzrokuju značajna oštećenja jetre i bubrega.

Yulia, Mashina majka (1 godina i 2 mjeseca): „Moja kćerka je odmah dobila alergiju na konzerviranu hranu. Kupovali su različite proizvođače, ali rezultat je bio isti: mali osip na obrazima i dnu. Metoda isključenja je shvatila da je ovo konzervirana hrana. Štoviše, alergija nije bila samo na mješavinu povrća i mesa, već čak i na jednu komponentu pirea, na primjer, brokule. ”

Značajke ishrane

Količina čvrste hrane u ishrani bebe je već prilično velika, što omogućava da se dojenje ili smjesa svedu na minimum, ali većini pedijatara se i dalje savjetuje da ne odbiju bebu od majčine dojke ili da isključe prilagođenu smjesu iz menija. Optimalno je nastaviti s takvom hranom dva puta dnevno - odmah nakon buđenja ujutro, kao i prije spavanja noću. Ostatak vremena dijete će jesti čvrstu hranu.

Novi proizvodi u ovom uzrastu praktično se ne uvode, pa bi glavnu pažnju roditelja trebalo usmjeriti na postojeća jela u dijetalnoj ishrani. Eksperimenti sa ukusima i kombinacijama su dobrodošli. Na primjer, od svježeg sira, voća i jaja, 11-mjesečna beba može napraviti lonac, a umjesto soka možete ponuditi i kašu.

Jedanaestomjesečna beba također može ponuditi sirovo voće i povrće. Na primer, možete naribati mrkvu i jabuke, dodati im malo kisele pavlake i hraniti bebu takvom vitaminom.

Dijeta i koliko dijete treba da jede 11 mjeseci

U 11 meseci, pet dana obroka se čuvaju tokom dana, dok se dva puta dnevno savetuje davanje mleka ili mešavine bebi, koja može biti i adaptirana i kiselo-mlečno. Intervali između hranjenja u ovom uzrastu su tri do četiri sata. Na primer, dojena beba prvo pojede majčinu dojku u 7 sati ujutro, zatim doručak u 10 sati, u 14 sati - vreme ručka, u 18 sati pretposlednje hranjenje, au 22 sata - poslednje (majčino mleko).

Ukupna količina hrane koju dijete pojede dnevno izračunava se na osnovu telesne težine bebe. Težine mrvice podijeljene sa 9 i dobiju količinu hrane dnevno. Većina beba na 11 meseci teži 10 kg, tako da je približna dnevna količina hrane 1100-1250 grama. Podijeljena je na broj obroka i prepoznat će prosječnu količinu hrane za jedno hranjenje - 220-250 g.

Što se tiče individualne komplementarne hrane, preporučuje se dijete u dobi od 11 mjeseci za takve maksimalne količine dnevno:

Mlečna kašica ili mlečna kaša

Dojenje

Dnevni meni za dojenje bebe na 11 mjeseci izgledaće ovako:

Obrok

Proizvodi i posuđe

Kaša (bez mlijeka ili mlijeka) do 200 g, maslac do 5 g, voćni kašalj 50 g, pola žumanjaka, voćni sok 50 ml

Biljna juha ili povrće do 200 g, biljno ulje do 6 g, pire od mesa do 80 g (2 puta tjedno pire od ribe do 60 g), pšenični kruh 10 g, voćni sok 60 ml

Voćni pire 60 g, svježi sir do 50 g, 2-3 krekera ili dječji keks, mliječni napitak do 200 ml

Kod veštačkog hranjenja

Beba koja se napuni bocom u 11 meseci jede nešto ovako:

Obrok

Proizvodi i posuđe

Kaša (bez mlijeka ili mlijeka) do 200 g, maslac do 5 g, voćni kašalj 50 g, pola žumanjaka, voćni sok 50 ml

Biljna juha ili povrće do 200 g, biljno ulje do 6 g, pire od mesa do 80 g (2 puta tjedno pire od ribe do 60 g), pšenični kruh 10 g, voćni sok 60 ml

Voćni pire 60 g, svježi sir do 50 g, 2-3 krekera ili dječji keks, mliječni napitak do 200 ml

Adaptirana ili fermentirana mješavina mlijeka

Uprkos značajnom proširenju jelovnika, djeci u dobi od 11 mjeseci ne treba davati prženu hranu, dimljeno meso, egzotično voće, masno meso, ne fermentirane mliječne proizvode, masnu ribu, orašaste plodove i mnoge druge proizvode. Prije nego što date bilo koje jelo mrvicama, uvijek razmislite o prednostima i sigurnosti ovog proizvoda za tijelo djeteta.

Razmotrite sljedeće smjernice:

  • Pripremite svježu hranu za vaše dijete svaki dan, a ako koristite gotova jela za djecu, pobrinite se da datum isteka odgovara. Da biste olakšali život, možete obaviti nabavku domaćih poluproizvoda za dječju hranu. Na primjer, jednog dana možete napraviti porcije riblje ili mesne pljeskavice za svoju bebu, zamrznuti ih i ubuduće dobiti jedan dio zamrzivača i kuhati ili kuhati meso za par, što će trajati manje vremena.
  • Što je češće moguće, dajte bebi žlicu u rukama i naučite bebu da sama jede, ne brinući se da će rezultat biti prosuta supa ili pire krompir na podu. Pijte iz čaše ili čaše, ali samo pod nadzorom odrasle osobe.

Vaše dete već zna mnogo, a njegova aktivnost vas navodi na razmišljanje o uvođenju vitamina u 11 mjeseci. Da li da uradim ovo, pročitajte u drugom članku.

Plastična kuhinjska riba

Najvjerojatnije ste je kupili za 5 mjeseci, kada ste počeli uvoditi prvu komplementarnu hranu. Ako ne, sada je vrijeme da ga kupite. Ali to je plastika koja je potrebna - povrće i voće utrljano na metal će biti oksidirano.

Ovo je nezamjenjiva stvar za pire od juhe i mesa. Moćni mikser za nekoliko sekundi će samljeti bilo koji proizvod bez obzira na volumen.

Izuzetno koristan uređaj na kojem možete pripremiti zdrava i ukusna jela za vaše dijete.

Zelena juha od graška sa slatkim krumpirom

200 grama zelenog graška,
1 veliki jam,
Maslac ili maslinovo ulje - 10 grama.

  1. Kuhajte u kipućoj vodi 1 šalicu zelenog graška.
  2. Odvojeno kuvajte 1 veliki gomolj jam.
  3. Batata modu na male komadiće, dodajte grašak i gnječite vilicom.
  4. Dodajte nekoliko žlica bujona graška.
  5. Beat do homogene konzistencije.

Pogledajte video: Jelena Karleuša u Beograd došla sat i po vremena posle majčine smrti, tragičnu vest joj saopštili (Septembar 2019).

Loading...