Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Može li se maka dojiti?

Doktori su oprezni zbog začina koje žene koriste tokom dojenja. Na primer, ukusna makova semena, koja su sveprisutna u pečenju, izazivaju kontroverzna mišljenja nutricionista. S jedne strane, makovo mleko stimuliše proizvodnju majčinog mleka, čineći ga hranljivijim i ukusnijim. S druge strane, začin sadrži morfin i kodein, koji stvaraju sedativni učinak.

Buduća majka treba da shvati pitanje da li je moguće koristiti maka za vrijeme laktacije, te koje se nuspojave mogu javiti u dojenčadi.

Šta je uključeno u mak

Sjemenke cvijeća odavno se koriste u prehrambenoj industriji zbog visokih nutritivnih svojstava i kalorijskog sadržaja (više od 500 kcal na 100 g). U isto vrijeme u začinima skladno spaja komponente potrebne za normalan život:

  • BJU (17, 47 i 14 g, respektivno),
  • vitamini (A, E, PP, C),
  • polinezasićene masne kiseline, uključujući Omega,
  • alkaloidi,
  • organske kiseline
  • antioksidansi
  • masna ulja i esteri,
  • glikozidi,
  • flavonoidi,
  • škrob,
  • morfin i kodein,
  • dijetalna vlakna,
  • minerali (bakar, fosfor, kobalt, sumpor, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kalijum, natrijum i dr.).

Seme sadrže proteine ​​i kalcijum u lako probavljivom obliku više od prirodnog domaćeg mleka. Ove komponente su građevinski materijal za kosti majke i djeteta, jačaju emajl, doprinose normalnom formiranju prvih mliječnih zuba. Oni su takođe odgovorni za zdravlje mišićnog sistema i eliminišu ton koji zabrinjava decu u prvim mesecima života.

Kobalt je odgovoran za enzimske procese. Zahvaljujući njemu, jetra i želudac bolje rade, hrana se brže apsorbuje.

Gvožđe obezbeđuje organizmu kiseonik, proizvodi prevenciju anemije posle poroda, leči cirkulatorni sistem deteta.

Kalijum reguliše metabolizam vode i soli, sprečavajući stagnaciju tečnosti u tkivima. Natrij je odgovoran za kiselinsko-baznu ravnotežu, koja određuje opšte stanje organizma.

Magnezijum u Maci je odgovoran za rad mozga, jača centralni nervni sistem. Povećava koncentraciju, produktivnost i pažnju, poboljšava fine motoričke sposobnosti kod djeteta.

Naravno, samo ispravno odabrani mak ima ova svojstva.

  1. Neprozirno pakovanje. Štiti seme od sunca, što dovodi do užeglih biljnih masti.
  2. Friability. Aglomerirana zrna su znak nepravilnog skladištenja maka, prodora vlage.
  3. Čistoća. Među žitaricama ne bi trebali padati ostaci i tragovi biljaka. Ovo ukazuje na nepravednost proizvođača i, posebno, odjela za pakiranje.
  4. Zasićena boja. Prirodni mak je crn, ponekad bačen u plavu nijansu. Među žitaricama ne smiju biti nečistoće bijele ili smeđe.

Da li je mak korisna za dojenje

Dugo vremena, bake su za trudnu majku pravile peciva, ukuse i infuzije makovog semena, što bi trebalo da poveća dolazak mleka i učini ga debljim.

Zašto su crna semena tako korisna za dojenje?

  1. Balansirana kompozicija. Svi korisni elementi savršeno se asimiliraju bez potrebe za kombinacijom sa vodenom ili uljnom sredinom.
  2. Smiruje nervni sistem. Popi ublažava opći umor, opušta mišiće i ligamente, pomaže u borbi protiv depresije, smanjuje nervozu i emocionalnu razdražljivost. U tu svrhu se koristi slaba naljepnica sjemena.
  3. Stimulira laktaciju. Posebno pomaže makovo mlijeko, koje se dobiva metodom sjemenskog tlaka u mortu prije formiranja karakteristične tekućine. Zahvaljujući njemu, mleko žene dobija prijatan ukus, koji poboljšava refleks sisa od mrvica i njegov apetit.
  4. Normalizira spavanje. Mnoge majke uzimaju infuziju semena u periodu kada je beba hirovita ili ne spava dobro. Takođe, alat pomaže smirivanju mrvica u periodu bolne kolike ili zuba.
  5. Uništava parazite. Profilaksa crva treba provoditi svakih šest mjeseci, ali ne postoji mogućnost pijenja kemikalija tokom laktacije. U ovom slučaju, makov bujon je veliki antiparazitički agens.

Kada je maka loša

Nažalost, svaka začin ima dvije strane i ne može donijeti samo jednu korist za tijelo. Nije poželjno koristiti mak u sljedećim slučajevima:

  1. Konstipacija kod novorođenčadi (sjeme pogoršava problem i izaziva bol u trbuhu).
  2. Mama je alergična na masna ulja, semena drugih biljaka, citruse.
  3. Dijateza kod djeteta na pozadini primarne upotrebe maka od strane žene.
  4. Bolesti unutrašnjih organa (jetre, bubrega, žučne kese i sl.) I respiratornog sistema kod majke i mrvica.
  5. Poremećaji centralnog nervnog sistema kod deteta, uključujući urođene abnormalnosti i sindrome.

Mama treba da shvati da kodein i morfijum u začinima doprinose nasilnom smirivanju nervnog sistema mrvica. S jedne strane, dijete će manje plakati i bolje spavati, ali kasnije se mogu pojaviti sistemski poremećaji, pogotovo ako zloupotrebljavate makovo mlijeko ili decoction of seeds.

Pedijatri ne preporučuju majkama da unose makove sjemenke u svoju ishranu dok ne dostignu najmanje šest mjeseci starosti.

Žena treba pažljivo pratiti reakciju djeteta prilikom dodavanja maca jelima. Kada se pojavi pospanost i letargija, kao i kožni osip, potrebno je odmah prekinuti uzimanje semena.

Pogledajte video: Mliječna staza - put do uspješnog dojenja, (Juli 2019).

Loading...