Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Nesanica kod djeteta

Nažalost, nesanica kod djeteta je nedavno bila česta pojava. Štaviše, nesanica (nesanica) javlja se kod dece bilo kog uzrasta i roditelja koji traže načine da reše ovaj problem, a takođe imaju i hroničnu deprivaciju sna.

Da biste saznali kako se nositi s problemom, prvo morate razumjeti razlog za ovo stanje. Zahvaljujući tome, roditelji će biti u mogućnosti da eliminišu faktore koji sprečavaju da dete normalno zaspi, i, ako je potrebno, potraže medicinsku pomoć.

Opasnost od nesanice

Potreba za trajanjem spavanja kod djece različitog uzrasta varira prema dobi:

  • novorođenčad - moraju spavati 12-18 sati,
  • dijete do godinu dana - spava oko 15 sati,
  • djeca od 1-3 godine - spavaju oko 12-14 sati,
  • predškolci - trajanje spavanja je smanjeno na 11-13 sati,
  • školska djeca - potrebno je spavati 10-11 sati,
  • tinejdžeri - spavanje treba da traje 8-9 sati.

Čak i ako izvana izgleda da nesanica nema nikakav negativan efekat na zdravlje djece, zapravo nije.

U telu svake bebe i tinejdžera, dok spava, proizvodi se hormon somatropin, koji je odgovoran za njegov rast i razvoj. Kada nije dovoljno, količina somatropina u telu se smanjuje i takva djeca zaostaju u težini, slabo rastu i imaju poteškoća s mentalnim razvojem i psihom. Zato je potpuni i zdrav san toliko važan za bebe i malu djecu.

Osim toga, nesanica dovodi do činjenice da centralni nervni sistem nije u stanju da se oporavi brzo i precizno, jer je stalno pod stresom. Ovo je posebno uočljivo kod predškolske i školske djece.

Takvo dete shvata gore, teško je preći iz jedne klase u drugu, teško je kada treba donijeti samostalnu odluku ili promijeniti prethodno stvoreni algoritam rada.

Za dugu nesanicu kod dece, oni postaju nemirni, mentalno neuravnoteženi, letargični i nemirni. Sve to negativno utiče na zdravstveno stanje, budući da dijete koje pati od nedostatka sna često pati od vrtoglavice, teške vremenske boli i gubitka apetita.

Da bi se izbjegla pojava ozbiljnih bolesti, neophodno je pravovremeno poduzeti mjere za liječenje nesanice.

Djeca do 3 godine starosti

Kod dojenčadi i djece prve dvije godine života, pogoršanje kvaliteta sna često nastaje zbog nesavršenosti centralnog nervnog sistema, jer u ovom dobu ritam dana kada se tijelo tek počinje razvijati.

Ako beba "izmiješa" dan sa noćem, tada će u trenutku kada će svi spavati, biti snažan i veseo, dok će danju dijete početi da spava.

Drugi uzroci nesanice:

  • zubi prvih mlečnih zuba
  • pojava osipanja pelena na tijelu,
  • previše topao ili suv vazduh u prostoriji
  • noću u zatvorenom prostoru
  • dramatična promjena situacije
  • buka u sobi
  • infekcije koje se razvijaju u ušima,
  • problemi sa digestivnim traktom.

Sve to dovodi do činjenice da beba nije u stanju da pravilno spava - on je nestašan, ne može spavati ili se stalno budi. Da biste utvrdili uzrok, morate gledati bebu. Možda je dovoljno samo promijeniti situaciju u sobi u kojoj spava - ako nakon toga propadne nesanica, morat ćete je pokazati liječniku.

Kako dijete raste, drugi razlozi mogu pogoršati san. Kako godina prolazi, beba počinje da istražuje svet koji ga okružuje, a to mu preopterećuje nervni sistem toliko da mora iskusiti ozbiljne teškoće u spavanju.

Takodje se mogu pridružiti i problemi sa gastrointestinalnim traktom, jer dijetetska ishrana postepeno uključuje novu hranu i telo nema vremena da se nosi sa tim. Pošto beba sama ne može da reguliše svoj svakodnevni ritual za spavanje, njegovi roditelji bi trebali da se postaraju za to. Glavne mere su u pravilnoj ishrani.

Predškolski uzrast - 3-6 godina

U ovom dobu, djeca počinju noćne more. Deca gledaju crtane filmove ili dečje filmove, slušaju bajke, a njihovi mozgovi pretvaraju utiske koje dobijaju u ne baš najbolje fantazije, zahvaljujući kojima ne mogu brzo zaspati, stalno se probuditi, vrištati, ai plaše se mraka.

Kod djece koja počinju ići u vrtić, razne bolesti mogu uzrokovati nesanicu, pa roditelji moraju posvetiti posebnu pažnju jačanju imuniteta djeteta.

Juniorsko i srednješkolsko doba

U ovoj starosti, glavni uzroci nesanice su psihološki problemi, od kojih se život djeteta sastoji:

  • stres, koji se često javlja na početku studija, promena atmosfere, širenje kruga komunikacije,
  • problema sa studijama
  • konflikti sa učenicima ili nastavnicima,
  • problemi u komunikaciji sa vršnjacima,
  • strah pred kontrolom.

Takođe, ovim razlozima mogu se pridružiti i preseljenja, porodični problemi itd.

Ako su simptomi nesanice uzrokovani gore navedenim razlozima, onda roditelji moraju usmjeriti sve svoje napore ka obnavljanju psihološkog stanja djeteta, a to je stvoriti pozitivnu atmosferu. U tom slučaju, kada dijete pati od problema s učenjem, možda će mu trebati dodatna nastava.

Redovni razgovori sa njim o temama koje ga muče će pomoći da se poboljša odnos djeteta s određenom kategorijom ljudi, zahvaljujući čemu će osjetiti pažnju na svoju osobu i vidjeti da su ljudi zabrinuti za njegove probleme.

Ako je nesanica popraćena pogoršanjem kvaliteta apetita, glavobolje, nesvjestice, pogoršanja vida i promjene raspoloženja, onda se dijete mora pokazati liječniku. Uostalom, svi ovi znaci se često javljaju u toku razvoja bolesti nervnog sistema, neuroloških poremećaja, bolesti srca i endokrinih poremećaja.

Lečenje nesanice

Ponekad je dovoljno organizovati dječji san činjenicom da će roditelji prilagoditi svoju dnevnu rutinu i stvoriti mu povoljnu atmosferu ne samo u zatvorenom prostoru, već iu duhovnom planu. Ako to ne pomogne, dijete će trebati poseban tretman kako bi se uklonili znakovi nesanice.

Kod liječenja nesanice kod djece se ne preporučuje upotreba lijekova, posebno onih koje savjetuju poznanici - to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica. U detinjstvu pilule za spavanje treba da prepišu lekar.

To je zbog činjenice da su takvi lijekovi obdareni nuspojavama i mogu imati negativan utjecaj na mozak djeteta i njegov središnji živčani sustav.

Od 3 godine za lečenje nesanice, lekar može prepisati bebi neke vrste tableta, na primer Persen, Tenoten i Alora, koje se zasnivaju na biljnim i potpuno bezbednim sastojcima. Takvi lekovi imaju opuštajući efekat na telo, smiruju nervni sistem, ublažavaju anksioznost i razdražljivost i normalizuju noćni san.

Pored lekova, ne možete sami uzeti homeopatske lekove, uprkos njihovom biljnom poreklu. Samo lekar koji propisuje homeopatska sredstva za decu stariju od 3 godine treba da prepiše lek, njegovu dozu i tok primene.

Izuzetak u ovom slučaju je Son-norma, koja nema starosnih ograničenja, i Valerianahel, koja se može piti od 2 godine.

Lekovite biljke koje se mogu koristiti za pravljenje ukrasa su sigurna sredstva za nesanicu:

Osim toga, roditelji mogu masirati dijete pomoću eteričnih ulja, kao i plesti ili šivati ​​mirisne jastuke. Važno je napomenuti da se do 3 godine treba pažljivo koristiti.

Preporuke za roditelje

Da bi beba počela normalno zaspati, roditelji moraju da stvore neophodno okruženje za bebu, jer čak i uzimanje lekova neće omogućiti detetu da brzo i udobno zaspi ako nema prijatne atmosfere oko njega (psihološke i fizičke). Da bi situacija bila udobnija, Komarovsky savetuje da se pridržavaju sledećih pravila:

Usklađenost sa strogim režimom

Djeca (posebno djeca u prvoj godini života) su prilično konzervativna - svaka promjena dnevne rutine može dovesti do poremećaja spavanja. U ovom slučaju, djeci će biti teško da zaspu u ranije uobičajeno vrijeme, što će negativno utjecati na njihovo stanje.

Stoga je za roditelje važno da razviju svoj ritual, koji će pomoći bebama da zaspu u jednom trenutku. Dr Komarovsky savetuje da razvije takvu šemu - kupanje bebe - njeno hranjenje - odlazak u krevet. Kod starije djece takva shema također funkcionira, ali umjesto kupanja možete koristiti pranje, a nakon toga popiti čašu bilo kojeg mliječnog proizvoda.

Raspored budnosti i spavanja

Kako bebe ne bi smetale nesanice, potrebno je napraviti raspored u kojem će biti tačno naznačeno vrijeme budnosti i sna. Tokom dana preporučuje se da se igraju aktivne i aktivne igre sa djecom. Prije odlaska na spavanje sa svojim djetetom, treba slušati sporu i tihu glazbu koja će vam pomoći da se opustite i brže se pripremite za krevet.

Takođe u večernjim satima treba da isključite ili zatamnite svetla, pokušajte da govorite tiho, a takođe i da ne radite bučne stvari. Posebno je važno napraviti takav raspored za bebe koje su stare nekoliko mjeseci.

Hodajući ulicom

Važno je da djeca provode što više vremena izvan - posebno dobro, ako ima sunca. Ovo povoljno utiče na rad štitne žlezde, koja proizvodi hormone u organizmu koji utiču na dnevni san. Danas se odraslima često propisuje fototerapija, koja može izliječiti osobu nesanice.

Uslovi za rekreaciju

Važno je da djeca stvaraju udobne uvjete za spavanje - ponekad ne mogu zaspati zbog neugodnog madraca ili jastuka. Čim roditelji otklone ove probleme, dijete će moći brzo i čvrsto zaspati.

Okruženje

Za potpuni i udobni san, uvijek morate stvoriti pravu mikroklimu - tako da ništa ne ometa spavanje, temperatura u prostoriji treba biti 16-20 stupnjeva. Vlažnost vazduha je takođe važna - trebalo bi da bude 50 procenata ili više. Takođe, pre odlaska u krevet, preporučljivo je provetravati prostoriju, a ako je potrebno, koristiti i ovlaživač.

Hrana za decu treba da bude zdrava, kao i puna - u ishrani treba da budu žitarice, mlečni proizvodi i mesni proizvodi koji doprinose proizvodnji melatonina. Takođe se preporučuje da se jede hrana bogata magnezijumom, kalijumom i aminokiselinama.

Posmatrajući tako jednostavna pravila, moguće je obnoviti punopravni san kod djeteta, što će poboljšati njegovo opće stanje i zdravlje. Ali davanje lekova deci, posebno bez svedočenja lekara, nije vredno toga, jer to može negativno uticati na njihovo stanje.

Opasnost od nedostatka sna kod beba

Novorođenčad nema strogu budnost, odmor. Odrasli smatraju da odsustvo punog sna nekoliko sati neće uzrokovati štetu. Naučno je dokazano da redovni ne-osip negativno utiče na mentalno zdravlje.

Tokom hibernacije, hormon “somatropin” se sintetiše u organizmu. Neophodan je za potpuni mentalni, mentalni, fizički razvoj djeteta. Nedovoljno trajanje snova prati smanjenje nivoa hormona. Rezultat nedostatka somatropina - mentalna retardacija, mentalni razvoj, nedostatak tjelesne težine.

Opasnost od nedostatka sna u školskoj djeci

U periodu budnosti, nervni sistem je konstantno napet. Nesanica vam ne dozvoljava da se potpuno opustite, oslobodite nervne napetosti primljene tokom dana. Ovo ima štetne efekte:

  • odgovori na spoljne stimulanse usporavaju,
  • uobičajene akcije se izvode instinktivno, ne analiziraju,
  • pamćenje, pažnja, teško učenje,
  • situacije koje zahtijevaju odlučujuće postupke od djeteta, samostalne odluke, plašenje, uznemiravanje,
  • produženi nedostatak sna uzrokuje povećanje poremećaja nervnog sistema. Kršenje se manifestuje u promeni ponašanja, suznosti, razdražljivosti,
  • nesanica uzrokuje loše opće stanje: vrtoglavica, glavobolja, nedostatak apetita, slabost.

Povreda bioritma, nedostatak odmora uzrokuju poremećaje centralnog nervnog sistema. Često je obeležen razvoj somatskih bolesti. Na primjer, razvija se parasomnija - oštro buđenje vremena noćnih snova. Zadatak roditelja je da normalizuje režim, vrati odmor.

Uzroci poremećaja spavanja

Poremećaji snova zahtijevaju praćenje, konsultacije sa specijalistom i terapiju lijekovima. Da bi se izabrala lista lekova, neophodno je identifikovati izazovni faktor.

Kod djece različitih starosnih kategorija dolazi do nesanice iz različitih razloga. Kod propisivanja lijekova potreban je individualni pristup.

Kod dojenčadi i djece do 3 godine

Kod dojenčadi, nepravilan noćni san objašnjava se nezrelošću centralnog nervnog sistema. Kada novorođenčad dobro jedu, ostaju dobro raspoloženi, veseli, aktivni, ali ne razlikuju dan od noći - oni jednostavno nemaju orijentaciju u doba dana.

Ako je beba hirovita, razdražljiva, odbija jesti, stalno plače, odmara mnogo manje nego budna, uzrok nesanice leži negdje drugdje. Može biti nekoliko izazovnih faktora. Faktori koji uzrokuju poremećaj spavanja kod bebe:

  • u sobi u kojoj beba spava, zagušljiva, vruća, visoka ili obrnuto, niska vlažnost,
  • poremećaju snova prethodila je promena prebivališta (izvršena popravka, preuređenje),
  • prisutnost glasne buke u sobi, ne dopuštajući vam da tiho zaspite,
  • svijetla rasvjeta u sobi
  • povreda gastrointestinalnog trakta (nadutost, crijevne kolike, nadutost),
  • osip od pelena donosi nelagodu, nelagodnost,
  • zubi uzrokuju bol, snažan svrab, prekomjerno slinjenje,
  • kataralne, virusne bolesti ORL organa,
  • encefalopatija.

Djeca ne spavaju dobro danju ili noću.

Bebe plaču, ponašaju se gore, jedu loše. Kada se, pored poremećaja spavanja, uoče promene u ponašanju, obratite se lekaru. Dečje bolesti se odlikuju skrivenim, latentnim tokom. U odsustvu bolesti, uzrok poremećaja sna leži negdje drugdje. Možda je beba neudobna u krevetu, pretrpana odećom, zagušljivom sobom itd.

Kod starije djece postoje drugi razlozi za nedostatak sna. Oni znaju kako da hodaju, aktivno se kreću, proučavaju okolni prostor, objekte. Povećava se obim novih znanja i vještina, povećava se motorna aktivnost. Djeca se jako umaraju fizički i psihički tijekom dana. Fizički zamor i emocionalni stres ne dozvoljavaju potpuno opuštanje. Djeca od dvije do tri godine jedu iste proizvode kao i. Teško je obnoviti digestivni trakt: crevne kolike, bol u stomaku.

Posljednje hranjenje obavlja se najkasnije 2,5-3 sata prije noćnog odmora. Večera nije bogata, nije bogata kalorijama. Nakon večere eliminišite aktivne, mobilne, emocionalne igre. Mali čovek bi se trebao smiriti, podesiti se na odmor.

Predškolska djeca

Kod predškolske djece, poremećaj spavanja nastaje uslijed razvoja fobija i užasnih snova. Slične pojave nastaju zbog intenzivnog rada mozga. Deca gledaju crtane filmove, slušaju bajke, pesme, upoznaju nove ljude. Nesvesno, tok informacija se stapa u jednu masu. Postoje strašni snovi, strah od mraka. Bebe se probude, plaču u strahu, zovu odrasle.

Djeca od 3-7 godina pohađaju predškolske ustanove. Rizik od virusnih bolesti, prehlada, infekcija helmintima se povećava. Razvoj bolesti je praćen lošim općim blagostanjem, nelagodom koja sprečava san. Zadatak odraslih je da odmah reaguju kada se pojave prvi simptomi, povremeno da se pregledaju na prisustvo crva.

Roditelji treba da obrate pažnju na organizovanje slobodnog vremena za djecu. Ne dozvolite da djeca dugo gledaju televiziju, isključuju bajke, priče s negativnim, zastrašujućim likovima.

Učenici i tinejdžeri

U osnovnoškolskoj djeci, uslovi spavanja su uzrokovani novim uvjetima kada ulaze u školu, u dobi od 8 do 9 godina postoje poteškoće u prilagođavanju timu i okolini.

Djeca u dobi od deset godina akutno percipiraju neuspjeh. Depresivni su zbog svađa sa učenicima, napetog domaćeg okruženja. Gubitak, gubitak kućnog ljubimca izaziva nalet negativnih emocija. Strah izazivaju nastavnici, kontrola, demonstracijsko testiranje. Do 12. godine, kod devojčica se javljaju hormonalne promene u telu. To negativno utiče na kvalitet sna.

Uzrok zdravstvenih problema nesanice:

  • patologija kardiovaskularnog sistema
  • bolesti štitne žlijezde, endokrini sustav,
  • poremećaji centralnog nervnog sistema.

Da biste izbegli ozbiljne probleme, obratite se lekaru.

Adolescencija - period formiranja pojedinca. В этом возрасте бессонницу провоцируют учебные нагрузки, экзамены, сложности взаимоотношений со сверстниками, учителями, родителями, первая любовь, и т.д.

Подростки нуждаются в дружеской поддержке, заботе. Odrasli ne bi trebali vršiti pritisak na djecu. Razgovarajte s njima, podršku. Dozvoljena upotreba sedativnih biljnih pripravaka, biljnog čaja. Ako tinejdžer ima dugotrajnu depresiju, promjene raspoloženja, emocionalne kvarove, kontaktirajte dječjeg psihologa.

Lečenje nesanice od strane roditelja

Formirajte raspored bebe, držite se toga. Odredite vreme, trajanje dnevnog odmora. Ujutro organizujte aktivne aktivnosti u slobodno vrijeme - igrajte, čitajte knjige, pohađajte nastavu i posjetite. Kasno uveče, ograničite prejedanje, aktivne aktivnosti na igrama. Klinac bi se trebao smiriti, podesiti se na odmor.

Provedite više vremena napolju. Sunčanje treba dijete. Pod dejstvom sunčevih zraka, štitna žlezda sintetiše hormon koji omogućava orijentaciju u doba dana. Prema ovom principu izgrađena je fototerapija za nesanicu.

Dijete ne može spavati, loše spava zbog osjećaja nelagode. Neugodan krevet, jastuk, posteljina, odjeća od niskokvalitetnih materijala. Uklanjanje gore navedenih problema će vratiti dobar odmor.

Dajte bebi neke pozitivne emocije prije spavanja - poželite ugodne snove, poljubite se. Roditeljska ljubav i lasa smiruju, ublažavaju strah.

Dijagnoza nesanice kod djeteta

Nesanica ne zahteva nikakve specifične metode istraživanja, ali je neophodna lekarska konsultacija, posebno ako se poremećaj spavanja javi kod malog deteta koje ne može tačno da kaže šta ga muči.

Na prijemu, lekaru treba reći kada se pojavi nesanica, da li je bilo drugih pritužbi i šta je, po mišljenju roditelja, moglo da ga izazove. Po pravilu, ova informacija će biti dovoljna da doktor donese "dijagnozu" i preporuke.

Nesanica nije bolest, već samo posljedica bilo kakvih procesa, pa čak i bolesti, potrebno ih je isključiti. Ponekad, vodeći pedijatar može propisati niz laboratorijskih testova - opštu analizu urina, krvi i fecesa na jajima crva. Uputit će vas na savjetovanje za ORL, stomatologa, gastroenterologa ili neurologa. To su preventivne mjere za isključivanje određenih patologija.

Komplikacije

Posljedice nesanice za dijete su brojne. Prvo, bitno je narušena dnevna rutina, što ima neke posljedice i neugodnosti, posebno ako dijete nije samo u porodici. Drugo, potpuno i zdravo spavanje je ključ za pravilan rast i razvoj.

Kada je kvalitet spavanja poremećen, nervni sistem djeteta jednostavno nema vremena za oporavak, njegova moždana aktivnost se usporava i sve akcije se izvode na autopilotu. A kada je potreban prelazak na drugo zanimanje, počinje stupor.

Sa dugotrajnom nesanicom, opšte stanje deteta takođe pati - letargija, razdražljivost, suza i poremećaji apetita.

Šta možete da uradite

Često, da bi beba spavala, dovoljno je da se napravi ritual za spavanje i jasan raspored između sna i budnosti. Na primer, tokom dana, igrajte aktivne igre, slušajte upečatljivu muziku, a navečer, igre bi trebale postati mirne i prigušene, postepeno dijete će biti odgođeno - vrijeme je za spavanje.

Izuzetno je važno i način osvetljenja, naime, dan da ostane što je više moguće na suncu. To je zbog rada određenih hormona štitnjače, a fototerapija se koristi za liječenje nesanice.

Često, poremećaji spavanja će biti povezani sa pogrešnom organizacijom kreveta ili neudobnim krevetom - neugodnim jastukom i madracem, uskim krevetom. Prilikom rješavanja ovih stambenih problema san se vraća.

Pre nego što odete u krevet, vaša beba mora biti napunjena pozitivnim emocijama, ostati sa njim neko vreme, reći mu da ga volite i da je on najbolji, budite sigurni da ga poljubite za noć.

Šta doktor radi

Medicinski tretman za nesanicu kod djeteta treba tretirati s velikim oprezom. Tablete za spavanje zabranjene su za upotrebu, štaviše, čak i sedativi biljnog porijekla ne mogu se dati bez prethodne konsultacije sa specijalistom.

Vodeće metode "tretmana" će zavisiti od uzroka nesanice. Ako je ovo zub ili bilo kakva bolest - ublažiti stanje bebe.

Kada se pojave noćne more, psihoterapija ostaje najefikasniji tretman. Psiholog će raditi ne samo sa detetom, već i sa roditeljima. Vježbe disanja prije spavanja, neke vrste masaže, itd. Će biti vrlo korisne.

Samo u odsustvu alergijskih reakcija, bolesti respiratornog sistema, možete koristiti aromaterapiju - kupanje sa eteričnim uljima, upotrebom biljnih jastuka i vrećica.

Prevencija

Prevencija nesanice svodi se na poštovanje sna i budnosti, pravilnu ishranu i pridržavanje ritualu odvajanja od sna. Ne bi trebalo da gledate horor filmove i trilere sa svojim djetetom, čak i ako vam se čini da vam nije strašno. Djeca često ne mogu razumjeti fikciju filmova i projicirati ono što vide u stvarnom životu.

Za druge uzroke nesanice, koji su povezani sa zdravstvenim stanjem, neophodno je lečiti ovaj uzrok, onda će se san samo poboljšati.

Nesanica i njene osobine kod djece

Spavanje odrasle osobe značajno se razlikuje od sna djeteta kojem je potrebno prosječno osam sati za dobar odmor. Bebi je potreban noćni odmor, ali, u zavisnosti od starosti, trajanje sna će biti drugačije.

Nesanica kod djece se javlja u različitim godinama. Može se razviti iu grudnom iu školskom periodu života. Simptomi poremećaja sna u bilo kojoj starosnoj grupi će biti isti.

Ali razlozi koji dovode do ove patologije će biti za svako doba. U tom slučaju, roditelji bi trebali biti pažljiviji prema djetetu ako se pojave sljedeći simptomi poremećaja spavanja:

  • beba ne može dugo da spava, hirovita je,
  • često se budi nekoliko puta po noći
  • budi se u ranim jutarnjim satima i nikad ne zaspi,
  • starija deca postaju letargična, nerazumna, pospana tokom dana, pamćenje počinje da pati, problemi sa pamćenjem se primećuju,
  • dijete ima razdražljivost, nisko raspoloženje, sukob.

Bebe i djeca do tri godine

Nakon porođaja bebe moraju puno spavati, oko 17-18 sati dnevno i po starosti života, noćni san se smanjuje na 12 sati sa dvosatnim dnevnim snom.

Ako se dijete ne odmara u određenom vremenu, sljedeći razlozi mogu dovesti do poremećaja spavanja:

  • nezrelost centralnog nervnog sistema, što dovodi do kršenja procesa spavanja i budnosti,
  • patologija želuca ili crijeva, u obliku kolike, nadutosti,
  • zvuči preglasno
  • neugodna temperatura u prostoriji u kojoj beba spava,
  • zarazne bolesti
  • izgled prvih zuba, praćen svrabom i oticanjem desni,
  • jaka svetlost u prostoriji, sprečavajući bebu da zaspi,
  • mijenjanje uobičajenog okruženja za dijete (kretanje ili mijenjanje kreveta),
  • neurološki poremećaji u obliku encefalopatije, koji su rezultat traume rođenja.

Sa rastom bebe, povećava se budnost dana. Do treće godine, dijete već ima širi pogled i visoku aktivnost. Tok informacija koje prima, gleda crtane filmove, knjige ili počinje da prisustvuje spektakularnim događajima, ima stimulativan efekat na nervni sistem.

Ovaj informacijski stres sprečava dijete da zaspi. Osim toga, postoji prelazak sa posebne prehrane na zajednički sto, koji može biti popraćen pojavom patoloških simptoma, u obliku dijateze ili probavne smetnje.

Nesanica kod djeteta starog 2 godine može se zaustaviti korekcijom dnevnog režima. Potrebno je smanjiti spektakularna i pokretna opterećenja. Zaustavite igre na otvorenom tri sata prije spavanja. Pratite dijetu u ishrani kako biste spriječili greške u probavnom sustavu tijela.

Liječenje nesanice u djetinjstvu

Da bi se razjasnili razlozi za razvoj ovog patološkog stanja, neophodno je da majka posmatra dete, njegovo ponašanje i kontakte sa vršnjacima. Da bi se isključila bilo kakva bolest, dete treba pregledati pedijatar. Ako se ne pronađu zarazne ili somatske bolesti, lekar će dati preporuke o pravilnom načinu rada.

Ako je učenik razdražljiv, plačući, konfliktan, ima problema sa studijama, konsultacija neurologa je neophodna da bi se utvrdilo moguće oštećenje nervnog sistema. Lečenje nesanice ima za cilj ublažavanje simptoma uzbuđivanja CNS-a i eliminisanje poremećaja spavanja. Lečenje lekovima prepisuje se samo specijalistu i samo za određene indikacije.

Strogo je zabranjeno da djeca samostalno koriste bilo koji lijek. Kod beba do tri godine, zabranjena je terapija lijekovima za poremećaje spavanja. U starijoj dobi, liječenje medicinskim lijekovima moguće je samo na recept, a biljni lijekovi, kao što su:

  1. Persen za djecu u tabletama - lijek koji u svom sastavu sadrži ekstrakti korijena valerijane, metvice, matičnjaka. Blago sedativno i blago sedativno dejstvo. Izostaje pospanost prilikom buđenja. To ne utiče na koncentraciju pažnje, što je posebno važno za učenike.
  2. Čaj za bebe.
  3. Fito limuzina je kolekcija bilja za proizvodnju biljnog čaja.

Uopšteno, lečenje poremećaja spavanja preporučuje se da se počne koristiti tradicionalna medicina, u obliku izvezaka ili infuzija, koristeći korijen valerijane, metvicu, matičnjak, čunjeve hmelja, matičnjak. Izbor lekovitih biljaka za lečenje vrši i specijalista.

Dobar efekat se postiže lečenjem poremećaja spavanja homeopatskim lekovima, koji uključuju ekstrakte iz biljaka zastupljenih u mikrodozama. Liječenje propisuje samo homeopatski liječnik, koji određuje sredstva, dozu i trajanje liječenja.

Lekovi koji se mogu koristiti za nesanicu u detinjstvu su:

  • Valerianahel - prikazuje se djeci od dvije godine,
  • Norma sleep
  • DreamZzz - je namijenjen djeci sa poremećajima spavanja na pozadini labilnog nervnog sistema.

Pravilna organizacija dana i režima spavanja djeteta, i dijete i učenik, u kombinaciji s lijekovima ili kućnim tretmanom tradicionalnom medicinom, pomoći će da se uhvate simptomi nesanice i njenih komplikacija.

Dr. Komarovsky o pravilima spavanja djece

Liječenje nesanice kod djece treba provoditi prije svega od stvaranja ugodnog okruženja za spavanje djeteta. Poznati pedijatar, dr Komarovski, daje preporuke, nakon kojih možete lako staviti dijete na spavanje, osiguravajući mir cijeloj obitelji.

  • odrediti prioritete - novorođenče je usko povezano sa majkom, tako da će se svako odstupanje u raspoloženju ili povećan umor odraziti na bebu. Glavna stvar je mirna majka, smireno dete,
  • podesite režim spavanja - stavite bebu u krevet u isto vreme. Po pravilu, primena režima već može rešiti problem sa spavanjem bebe,
  • potrebno je odrediti mjesto malog spavanja, s roditeljima ili u njegovom krevetiću,
  • podesiti trajanje dnevnog sna i ako beba spava duže od predviđenog vremena, potrebno je da ga probudi,
  • podesite vreme dana i večernje hranjenje,
  • kako bi se bebe proživjele danju - šetnje, igre, čitanje, komunikacija s drugom djecom,
  • Temperatura hladnog zraka u spavaćoj sobi je +18 stupnjeva i vlažnosti od 70%,
  • kupanje djeteta
  • "Pravi" krevet je čak i gust dušek bez jastuka sa ćebetom, pod kojim će beba biti udobna, to jest, nije vruća i nije hladna,
  • posebnu pažnju treba posvetiti noćnoj peleni. Bolje je ako je za jednokratnu upotrebu.

Preporuke roditeljima

Pun noćni odmor malog čoveka u velikoj meri zavisi od roditelja. Veoma je važno stvoriti uslove da on dobro spava. Ako postoje znakovi nesanice, potrebno je izvršiti određene aktivnosti koje preporučuje dr. Komarovsky.

Potrebni su ne samo za djecu, već i za djecu predškolskog i školskog uzrasta. Samo njihovo striktno poštovanje i liječenje, prema indikacijama, uz pomoć lijekova ili tradicionalne medicine, pomoći će da se zaustave simptomi nesanice i da se djetetu vrati zdrav san.

Autor članka: Neurolog Ivanova Tatjana Vladimirovna

Nesanica kod novorođenčadi i djece mlađe od 3 godine

Nesanica kod novorođenčadi može se pojaviti tokom zuba. Izlučivanje pljuvačke postaje intenzivnije, pljuvačka se nakuplja u grlu, dajući djetetu nelagodu zbog koje ne može zaspati, a ako zaspi, često se probudi i hirovit je. Osim toga, proces je bolan.

Dojenčad je vrlo osjetljiva na supstance koje se prenose zrakom. Oni snažno reaguju na prisustvo nečistoća: duvanski dim, parfem, lak za kosu, osveživači vazduha i ukusi. Neophodno je očistiti aromatične supstance iz prostorije u kojoj beba spava.

Ako su dodaci već uvedeni u ishranu, nedostatak sna može biti simptom alergija na hranu. Gasovi se gomilaju zbog čega postoji bol u stomaku, što otežava spavanje.

Moguće prisustvo parazita. Posebno se često javljaju poremećaji spavanja kod djece inficirane pinwormima.

Posljedice nedostatka sna kod djece

Nesanica kod bebe može izazvati hirovitost, razdražljivost. Beba često počinje plakati, vrištati, postaje uznemirena, nemirna, stalno traži dojke, čak i ako ne osjeća glad. Ako se patološko stanje promatra dugo vremena, rast i razvoj djeteta će se usporiti.

Mozak koji aktivno razvija treba dovoljno odmora. Ako je poremećen zdrav san djeteta, kognitivne funkcije se pogoršavaju, razvoj se usporava. Postoji razdražljivost, pospanost u toku dana, imunitet slabi. Dete muči glavobolja, migrena.

Učenici su se pogoršali. Odnosi u timu se pogoršavaju. U adolescenciji je agresija moguća, usmjerena na druge ili na sebe.

Pogledajte video: DOVA za otklanjanje straha, nesanice, nemira, tuge i potištenosti (Oktobar 2019).

Loading...