Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Koji vitamini kod planiranja trudnoće su pogodni za muškarce

Mnogi muškarci, pošto su čuli da se oni, kao i žene, moraju pripremiti za začeće bebe, počinju da se smeju, jer smatraju da je to zanimanje čisto „ženski rad“. U stvari, potrebno je uzeti u obzir da muški reproduktivni sistem tokom godina istrošen, prestaje da funkcioniše u potpunosti, a to dovodi do pogoršanja kvaliteta muške sperme. Vitamini za muškarce prilikom planiranja trudnoće - jedan od faktora koji doprinosi pristupu početka začeća.

Kako se čovjek priprema za začeće?

Kada par odluči da je vreme da postanu roditelji, potrebno je da sprovedu niz aktivnosti, koje uključuju ne samo posete specijalistu i sprovođenje laboratorijskih istraživanja. Čovjek pri planiranju koncepcije treba voditi jednostavnim pravilima:

  • potpuno odbiti nikotin, alkoholna pića najmanje 3 mjeseca prije predviđenog dana začeća,
  • normalizuje ishranu, čini dijetu uravnoteženom,
  • ne obraćati pažnju na manje iritirajuće sastojke, čije nakupljanje dovodi do teškog stresa,
  • sprovedu anketu za otkrivanje prisustva polno prenosivih infekcija, jer se mnoge od njih javljaju u latentnom obliku.

Važno je da se muškarac brine o eliminaciji žarišta hroničnih bolesti u vrijeme pripreme za trudnoću. Ove manipulacije ne samo da će nekoliko puta poboljšati kvalitet sperme, već će doprinijeti i rađanju zdravog djeteta.

Elementi koji poboljšavaju kvalitet muškog sjemena

Postoje brojna jedinjenja koja blagotvorno utiču na funkcionisanje muških reproduktivnih organa. Obogaćivanje tijela njima doprinosi poboljšanju kvaliteta sjemena, povećavajući pokretljivost sperme. Iz tog razloga, izuzetno je važno da ih muškarac dobije kada planira trudnoću za par.

Vitamini koji su potrebni u vrijeme planiranja trudnoće prikazani su u tabeli.

Zašto bi se muškarci pripremali za trudnoću

Savremeni čovek se svakodnevno suočava sa štetnim faktorima koji mogu narušiti njegovu sposobnost da zače zdravog deteta. Uticaj na kvalitet sperme i povećanje broja defektnih spermatozoida mogu izazvati alkohol, pušenje, loše okruženje, stres, hronične bolesti.

Zato lekari preporučuju predstavnicima jačeg pola da se odreknu loših navika, da jedu ispravno. I piti kada planirate trudnoću vitamine za začeće. Oni su korisni svima, bez obzira na godine, uslove života i zdravstveno stanje.

Vitamini za muškarce u planiranju trudnoće treba da se koriste bez prestanka ako budući otac ima problema sa potentnošću, često se razboli, jako se umori na poslu. Naravno, samo doktor može odlučiti o listi vitamina i dozi.

Specijalni kompleksi poboljšavaju opšte zdravlje, kvalitet sperme, povećavaju imunitet i pomažu u borbi protiv hroničnih bolesti. Vitamini se propisuju za poboljšanje kvaliteta sperme, ako se na spermogramu otkriju abnormalnosti. Iako nisu panaceja, obično su potrebni drugi lijekovi.

Koji su vitamini piti čovek koji je odlučio da ima bebu i želi da se rodi zdrav? Prilikom planiranja trudnoće, važno je zapamtiti da je sedam najvažnijih biološki aktivnih supstanci među najkorisnijim za muško zdravlje, uključujući vitamine B9, B11, C, E, kao i elemente u tragovima cinka, selena i joda. Ova lista nutrijenata, ako je potrebno, može se proširiti, s obzirom na zdravstveno stanje čovjeka.

Takav kompleks vitamina može se dodijeliti ženi koja želi napraviti zdravu bebu, kao i već trudna.

Trebam li uzeti farmaceutske vitaminske komplekse

Koji su vitamini bolji? Stručnjaci često čuju ovo pitanje od budućih papa. Ovdje su mišljenja podijeljena. Broj doktora tvrdi: predoziranje vitaminima je štetno. Pre nego što dodelite "vitamin", morate se pobrinuti da mu ta osoba nedostaje. Da biste to učinili, morate proći posebne (usput, ne jeftine) testove. I samo ako se potvrdi nedostatak određene supstance, onda je vredno uzimanja u tabletama. I generalno bolje od prirodnih vitamina (koji se nalaze u proizvodima) ništa nije izumljeno.

Drugi lekari veruju da savremenim ljudima nedostaje ishrana većine vitamina. Uostalom, pre 200-300 godina, osoba je bila fizički mnogo aktivnija, radila je naporno, mnogo je hodala, i trebalo mu je 4.000-6.000 kcal dnevno. Jednostavno rečeno, čovek je morao da jede bazene. Naravno, ova količina hrane je sadržavala dovoljnu količinu prirodnih korisnih sastojaka, a pilule iz apoteke nisu bile potrebne.

Sada čovek vozi auto, a na poslu rijetko podiže nešto teže od telefona i kompjuterskog miša. Na dan mu nedostaje 2500 kcal. Treba vam malo energije, muškarac jede manje, ali vitamini su potrebni u istim količinama. Pojavljuje se hipovitaminoza. Stoga, kažu doktori, apoteka kompleksi su malo vjerojatno da će nauditi nikome. Posebno budući tata. Multivitamini sadrže optimalne doze biološki aktivnih supstanci koje doprinose razvoju zdravog ejakulata i normalnog začeća.

Naravno, kada planirate trudnoću, muškarcu je potrebna pravilna ishrana. Ali i farmaceutski preparati, prema većini lekara, su potrebni. Izbor vitaminskog kompleksa treba da bude poveren lekaru, jer je savremeno farmaceutsko tržište jednostavno ispunjeno ovom vrstom proizvoda, ponekad ne uvek visokog kvaliteta. Lekari često preporučuju sledeće lekove: Siltsink, Aevit, Vitrum, Feimbion i druge.

Vitrum za muškarce je optimalan i uravnotežen vitaminski kompleks koji povećava potenciju i sposobnost za proizvodnju zdravih spermija. Osim toga, vitamini vitrum poboljšavaju rad srca i cerebralnu cirkulaciju, povećavaju imunitet, normalizuju funkciju štitnjače. Uz ovaj kompleks možete koristiti i Omega 3, koji će aktivirati procese oporavka i pomoći očistiti tijelo od štetnih tvari. Brojne pozitivne recenzije muškaraca koji su već postali sretni roditelji, koji su u jednom trenutku uzimali ove vitamine, svjedoče o dobrobiti serije Vitrum.

Selzink i Selzink Plus

Češki preparati Selzink i Selzink Plus, zahvaljujući optimalnim dozama vitamina i elemenata u tragovima, mogu poboljšati funkciju imunološkog sistema i obnoviti tijelo muškarca nakon dugotrajnog fizičkog napora. Lek može uzeti žene. Dopunjuje zalihe nestalih hranljivih sastojaka, stimuliše seksualnu aktivnost i doprinosi razvoju zdravih zametnih ćelija. Osim toga, to je jeftino.

Kada se pripremate za začeće, nemojte zaboraviti na takav lijek kao Fembion. Ovaj proizvod je vrlo biološki raspoloživ i nema analoga na aktivnoj supstanci. Uprkos činjenici da se Fembion preporučuje za upotrebu u odnosu na planiranje i već trudne žene, savršen je za muškarce koji su zabrinuti za zdravlje buduće bebe. Vitaminski kompleks sadrži optimalnu količinu svih vrsta korisnih supstanci koje blagotvorno utiču na organizam, jačaju imuni sistem, poboljšavaju emocionalno stanje i sprečavaju razvoj pratećih bolesti. Fembion - najskuplji od ovih lekova. Veliki plus: sadrži ne samo standardni set vitamina i povećanu dozu folne kiseline, već i kapsule ribljeg ulja.

Duovit za muškarce - još jedan visoko efikasan predstavnik niza vitaminskih preparata za muškarce koji planiraju trudnoću. Duovit za muškarce je veoma vrijedan dodatni izvor vitamina i minerala s visokom bioraspoloživošću. Lijek se preporučuje uzeti mjesec dana. Prije upotrebe bolje se obratiti liječniku.

Aevit prilikom planiranja trudnoće nije složen lijek, već kombinacija dva važna vitamina - a i e. Pozitivno utječu na seksualnu funkciju muškaraca i žena. Pošto su ove supstance topljive u mastima, preporučuje se da se konzumiraju sa masnom hranom (na primer, sa salatom začinjenom biljnim uljem). To je jeftino.

Pažnja! Ako odlučite da pijete kompleksne lekove, treba da izaberete samo jedan od njih.

Obično (osim ako nije drugačije navedeno u uputstvu), treba ih popiti na doručku (ili, ako niste navikli na doručak, na ručku), 1 tableta dnevno. Svi vitamini (uključujući i muškarce koji planiraju trudnoću) bolje se apsorbiraju s hranom.

U nekim slučajevima, vitamini su kontraindicirani

Kao i svi drugi lijekovi, vitamini kod planiranja trudnoće kod muškaraca imaju svoje kontraindikacije:

  • Aktivna faza tuberkuloze,
  • Teška patologija jetre i bubrega sa razvojem otkazivanja organa,
  • Rakovi,
  • Eksacerbacija čira na želucu i 12 čira na dvanaesniku.

Međutim, malo je verovatno da će neko planirati trudnoću u takvom stanju: prvo se morate oporaviti.

Lekari upozoravaju da ponekad lekovi mogu izazvati brojne nuspojave, uključujući mučninu, alergijske reakcije, bol u želucu, slabost ili mentalne poremećaje. Naravno, to se događa vrlo rijetko, jer se u većini slučajeva vitaminski kompleksi dobro podnose. Ipak, kada se pojave bilo kakve neželjene manifestacije, lijek treba prekinuti i savjetovati se s liječnikom.

Pravilno pripremanje za začeće

Alkoholna pića, cigarete ili opojne supstance imaju štetan učinak na muške spermatozoide, što ih čini nedjelotvornim. Većina "radnih" spermatozoida pod uticajem loših navika pogodna je za negativnu transformaciju, što povećava rizik od začeća djeteta s prirođenim manama ili bolestima.

Pretjerana konzumacija alkohola i nikotina utiče i na pogoršanje erekcije i sposobnost organizma da proizvede zdrave ćelije koje su neophodne za začeće.

Prvo i najvažnije pravilo u pripremi muškarca za rođenje djeteta je potpuno napuštanje cigareta i alkoholnih pića.

Važno je! Period ažuriranja sperme je 8-12 sedmica, tako da je potrebno početi pripremati i primati tijek vitamina unaprijed. Stručnjaci preporučuju da pripremne aktivnosti započnu za 80-100 dana.

Jedno odbacivanje loših navika neće biti dovoljno. Sveobuhvatna obuka obuhvata sledeće stavke:

  1. Odbijanje teške fizičke pripreme, korištenje dijetetskih dodataka i energetskih napitaka. Smanjuju količinu i degradiraju kvalitet sperme.
  2. Obavezna konsultacija sa lekarom i testiranje. Pre nego što oživite drugu osobu, morate biti sigurni da ste zdravi. Pripremni kompleks se sastoji od nekoliko analiza i studija, od kojih su glavne:
  • analiza prostate
  • spermogram
  • cardiogram
  • Ultrazvuk,
  • test krvi
  • rendgenska fotografija.
  1. Ako su testovi otkrili bilo kakve bolesti, potrebno je da se konsultujete sa lekarom i da se podvrgne toku lečenja. Zatim ponovo provjerite.
  2. Ako su testovi normalni, onda je muškarcu propisan kurs vitamina i mineralnih preparata koji doprinose poboljšanju reproduktivne funkcije. Uzimanje posebnih vitamina omogućava:
  • ojačati imuni sistem
  • normalizuje metabolizam
  • poboljšati erekciju i sastav sperme
  • ubrzati oporavak nakon vježbanja ili stresnih stanja.
  1. Pratite dijetu. Jedite zdravu hranu, smanjite ili potpuno uklonite prženu, slanu i začinjenu hranu.

Nakon uspješnog začeća, muškarac se ne može pridržavati gore navedenih preporuka, jer je ženski organizam uključen u dalji razvoj djeteta.

Najvažniji vitamini za muškarce prilikom planiranja trudnoće

Pročitavši do ove tačke, mnogi predstavnici muškog pola imaju pitanje: “Koje vitamine treba uzeti za uspešnu koncepciju?” Posebno za vas pružamo detaljnu listu vitamina za muškarce kada planiramo trudnoću, gdje su detaljno opisane pozitivne osobine i važnost svake komponente.

Snažna antioksidativna svojstva vitamina E omogućavaju usporavanje procesa starenja ljudskog tijela, što pomaže poboljšanju njegove sposobnosti začeća.

  • uklanja hormonske poremećaje i dovodi sve indikatore u normalu,
  • štiti spermu od poremećaja i formiranja defekata,
  • ubrzava proces obnove strukture oštećenih ćelija,
  • pozitivan uticaj na kvalitet sperme.

Većina vitamina E se nalazi u biljnom ulju, orašastim plodovima, plodovima mora i žitaricama.

Stručnjaci preporučuju uzimanje 300-400 mg dnevno.

Vitamin B9

Folna kiselina je aktivno uključena u formiranje zdravih ćelija i sprečava pojavu kardiovaskularnih bolesti.

  • poboljšava strukturu sperme
  • povećava pokretljivost sperme
  • onemogućava neispravnu spermu, zamenjujući je zdravim.

Visok sadržaj vitamina B9 može se pohvaliti sastavom od spanaća, peršina, kopra, prokulice, grožđica, pšenice, zelenog povrća itd.

Dnevna stopa je 200-400 mcg (ako postoje problemi sa reproduktivnom funkcijom, dozu treba povećati na 800-1000 mcg).

Askorbinska kiselina ima veliku listu korisnih funkcija, među kojima važnu ulogu ima poboljšanje pokretljivosti sperme.

  • povećava proizvodnju glavnog muškog hormona (testosteron),
  • stimuliše proizvodnju više sperme,
  • štiti reproduktivni sistem od raznih bolesti i kvarova.

Vitamin C u visokim dozama nalazi se u citrusima. Bogati su i divljom ružom, koprom, kupusom, paprikom, ribizom itd.

Vitamin C je siguran za zdravlje, pa se može konzumirati u velikim količinama. Međutim, optimalno je 1000-15000 mg dnevno.

Vitamin B11

Vitamin B 11 (ili L-karnitin) aktivno učestvuje u normalizaciji antioksidativnih svojstava sperme i povećanju koncentracije zdrave sperme.

  • pozitivan uticaj na razvoj zametnih ćelija,
  • tretira neplodnost kod muškarca
  • povećava brzinu i volumen sperme.

Velika količina hraniva nalazi se u mesu i mlečnim proizvodima.

Normalna doza je 400-500 mg dnevno (ako postoje problemi sa reproduktivnom funkcijom, dozu treba povećati na 1500-2000 mg).

Neverovatno važan element koji učestvuje u velikom broju biohemijskih reakcija. Koncentracija cinka u organizmu je jedan od ključnih faktora za proizvodnju testosterona.

  • normalizuje performanse prostate,
  • reguliše spermatogenezu,
  • povećava pokretljivost sperme
  • povećava izlučivanje muškog hormona.

Plodovi mora su bogati cinkom. Nešto manje cinka se nalazi u čokoladi, pečurkama, grašku i grahu.

Dnevna stopa za zdravog muškarca je 12-15 mg.

Selen je dio enzima koji štiti staničnu strukturu sjemene tekućine. Većina tretmana za mušku neplodnost uključuje tok selena.

  • poboljšava funkcionisanje reproduktivnog sistema
  • stimuliše proizvodnju testosterona
  • pozitivan uticaj na kvalitet sperme.

Jedini lider u sadržaju selena je brazilski orah. Takođe, dovoljna količina hraniva nalazi se u plodovima mora, kokošjim jajima, kukuruzu i pirinču.

Osoba treba da konzumira od 60 do 100 mikrograma selena dnevno.

Element u tragovima je neophodan za pravilan rad štitne žlezde i normalizaciju hormonske pozadine muškarca.

  • pozitivan efekat na proizvodnju hormona štitnjače, što, zauzvrat, utiče na sposobnost muškarca da zatrudni.

Jodirana sol nije toliko popularna. Njegov sastav sadrži najbolji omjer cijene i količine. Tu je i mnogo joda u plodovima mora, jetre bakalara i feijoa.

Dnevna doza joda direktno zavisi od starosti muškarca. Do 35 godina, to je 150 mikrograma, a nakon - 100 mikrograma.

Lista lijekova za muškarce prilikom planiranja trudnoće

Dobijanje svih potrebnih hranjivih tvari iz obične hrane je nevjerojatno teško, tako da specijalni lijekovi dolaze u pomoć. Sadrže kompleks korisnih supstanci koje se međusobno dopunjuju. Kurs ovog lijeka će značajno povećati šanse za zasnivanje zdravog djeteta.

Važno je! Nemojte se lečiti. Prije uzimanja bilo kakvih lijekova, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom i proći niz testova.

Predstavićemo tri najbolja multivitaminska kompleksa, čija je akcija usmjerena na poboljšanje reproduktivne funkcije muškaraca. Svi predstavljeni lijekovi dostupni su za kupovinu na domaćem tržištu i imaju dobru reputaciju među liječnicima i pacijentima.

Vitaminski kompleks, koji povećava proizvodnju testosterona i zdravih spermija. Za 2-3 nedelje nakon početka kursa, sastav semenske tečnosti će se značajno poboljšati, a sperma će postati mobilnija.

  • Витамин Е – 30 мг,
  • Фолиевая кислота – 400 мкг,
  • Л-Карнитин – 750 мг,
  • Цинк – 21 мг,
  • Селен – 70 мкг.

Препарат выпускается в форме порошка. Дозировки расфасованы по специальным пакетикам, что делает применение невероятно удобным. Potrebno je prihvatiti po 1 vrećici dnevno nakon obroka u roku od 2-3 mjeseca.

Spermstrong

Djelotvoran lijek za muškarce koji ne mogu začeti dijete. Lijek normalizira reproduktivnu funkciju, provodi sveobuhvatnu obuku reproduktivnog sistema i ima pozitivan učinak na kvalitetu sjemene tekućine.

Pored osnovnih funkcija, Spermstrong pojačava erekciju, jača imuni sistem i sprečava rizik od neplodnosti kod muškaraca.

  • L-karnitin - 125 mg,
  • Askorbinska kiselina - 35 mg,
  • Vitamin E - 15 mg,
  • Vitamin B6 - 3 mg,
  • Cink - 8 mg,
  • Mangan - 6 mg,
  • Selen - 0,15 mg.

Uzmite 2 kapsule dnevno 8-10 nedelja.

Liječnici bilježe visoku djelotvornost lijeka i često ga propisuju u složenom liječenju neplodnosti. U prosjeku, nakon mjesec dana prijema, spermogrami pacijenata značajno se mijenjaju na bolje.

Ortomol Fertil Plus

Lijek se odlikuje visokom efikasnošću i optimalnim odabirom komponenti. Ovaj alat je najmoćniji od prikazanog.

  • L-karnitin - 440 mg,
  • Koenzim Q10 - 15 mg,
  • Omega 3 - 170 mg,
  • Vitamin E - 60 mg,
  • Askorbinska kiselina - 250 mg,
  • Vitamin B6 - 3,5 mg,
  • Vitamin B12 - 10 mikrograma,
  • Folna kiselina - 800 mcg,
  • Cink - 40 mg,
  • Selen - 80 mcg
  • Bakar - 1 mcg.

Sastav Ortomol Fertil Plus sadrži velike doze ključnih supstanci koje utiču na mušku plodnost. Pacijenti primećuju da je jedan paket često dovoljan da se dobije zdravo dijete. Lijek je popularan širom svijeta i zauzima vodeću poziciju u svom segmentu.

Dostupne su u obliku tableta i kapsula koje se pakuju u zasebne vrećice. Jedan takav set se uzima 1 put dnevno tokom 3 meseca. Međutim, nakon mjesec dana unosa, pozitivne promjene su zabilježene u muškom spermogramu.

Zaključak

Ako predstavnik jačeg pola ima problema sa začećem djeteta, onda nemojte očajavati i upadati u depresiju. Pre svega, potrebno je konsultovati lekara koji će utvrditi izvor problema i predložiti opcije za njegovo rešavanje. Savremena medicina uspešno se nosi sa privremenom neplodnošću kod muškaraca.

U ovom članku smo pregledali osnovna pravila pripreme tijela za koncepciju, naveli koje vitamine za čovjeka planiramo u trudnoći, te identificirali napredne lijekove u ovom segmentu farmakologije. Ako pratite sve gore navedene preporuke, onda je uspešna koncepcija djeteta upravo iza ugla.

Priprema za trudnoću: ono što čovjek treba znati

Rođenje djeteta je tako odgovoran korak da se isplati pripremiti za njega u fazi planiranja trudnoće. Svi smo zabrinuti za zdravlje buduće bebe, ovdje igraju ulogu mnogi faktori: životni uvjeti, emocionalna klima, ekologija i, iznad svega, zdravlje budućih roditelja.

Nije za svakoga tajna da su i majka i otac podjednako uključeni u koncepciju djeteta, što znači da organizmi oba moraju biti pripremljeni tako da se dijete rađa bez ikakvih mentalnih ili fizičkih abnormalnosti. Sve u svemu, njegov budući život zavisi od fizičkog stanja roditelja u trenutku začeća bebe. Na primer, pol deteta je određen X hromozomom, za koji je odgovoran samo otac. A onda je zadatak majke da stvori idealne uslove za intrauterini razvoj bebe.

Kada početi planirati trudnoću

Planiranje trudnoće preporučuje se najmanje šest mjeseci prije datuma navodne koncepcije. Tokom ovog perioda treba sprovesti čitav niz aktivnosti: proći medicinski pregled, prilagoditi ishranu, riješiti se loših navika, smanjiti prekomjerni fizički i emocionalni stres.

Čak i odlazak u kupatilo i saunu treba biti oprezan.

Kako poboljšati zdravlje prilikom planiranja trudnoće

U odsustvu hroničnih bolesti, budući pape moraju da vode brigu o promociji zdravlja na nekoliko načina odjednom:

  • obnavljanje i održavanje imuniteta. Trebalo bi maksimalno zaštititi porodicu od bilo kakvih infekcija
  • opće jačanje tijela, neuravnotežena monotona hrana, brza hrana, pripreme za izgradnju mišića, itd.
  • povećati otpornost na stres. Potrebno je ne samo čekati rođenje dugo očekivanog djeteta, već ga i pažljivo uzgajati. Ne postoji način bez jakih živaca,
  • Poboljšana kvaliteta potencije i sperme.

Koje vitamine i supstance čovek treba kada planira trudnoću

Razgovarajmo o tome koje vitamine i mikroelemente treba posvetiti posebnu pažnju.

Počnimo sa folnom kiselinom (vitamin B9). Utiče na stvaranje i normalan razvoj svih ćelija tela, a time i na proizvodnju sperme. Što je još važnije, sa normalnim nivoom folne kiseline u muškom telu, broj defektnih spermatozoida značajno se smanjuje, tj. Prilika za začeće zdrave bebe značajno se povećava.

Imajte na umu da se folna kiselina u organizmu ne akumulira, što znači da biste trebali stalno obnavljati rezerve, uzimati ih iz hrane ili uzimati posebne vitaminske komplekse. Ova supstanca je sadržana u zelenilu, citrusima, mahunarkama, avokado, brokuli, briselu i cvjetačici, orašastim plodovima, repi, celeru, mrkvi, bundeve.

Vitamin E jedan od najmoćnijih antioksidanata, njegovo djelovanje na povećanje zaštitnih svojstava tjelesnih stanica je teško precijeniti. Mobilnost i vitalnost spermatozoida zavisi od toga, jer je vitamin E toliko važan za buduće papine. Vitamin E je bogat biljnim uljima, orašastim plodovima, sojom, paprikom.

Vitamin C povećava ukupnu otpornost organizma, pored toga - ima pozitivan efekat na nivo testosterona. Za održavanje sadržaja vitamina C u potrebnoj količini, možete jesti citruse, crnu ribizlu, morski krkavac, šipak.

Vitamin B11 (L-karnitin) ima pozitivan efekat na rad srčanog mišića, jača nervni sistem, pomaže u lečenju muške neplodnosti, a istovremeno pomaže da se smanji višak kilograma. Izvor vitamina B11 je crveno meso, riba, živina, mlečni proizvodi.

Cink učestvuje u sintezi testosterona, pozitivno utiče na pokretljivost spermija. Čista zdrava koža, snažna kosa i nokti - jedan od pokazatelja adekvatnog nivoa cinka u organizmu. Cink se nalazi u velikim količinama u plodovima mora, čokoladi, gljivama.

Selen - potreba tijela za ovim elementom u tragovima je veoma mala, ali njen nedostatak može negativno uticati na seksualnu aktivnost i reproduktivnu funkciju. U velikoj mjeri, ovo se odnosi na muškarce zrelijih godina. Osigurati tijelo selenom može biti uključeno u prehrani morskih mekušaca, iznutrica, pistacija. Prisutan je u pilećim žumanjcima.

Jod - glavni element u tragovima koji utiče na rad štitne žlezde. Upravo ova žlezda ima direktan uticaj na reproduktivnu funkciju. Da bi se organizmu obezbedio jod, potrebno je obogatiti jelovnik morskim plodovima, uključujući morsku kelj, sa ribom.

Brend vitamina za muškarce prilikom planiranja trudnoće

Farmaceutska industrija pruža veliki izbor kompleksa koji sadrže potrebne vitamine i elemente u tragovima za muškarce prilikom planiranja trudnoće.

Razmotrite sastav najpopularnijih i preporučenih lekova.

Vitrum Prenatal sadrži veliku količinu folne kiseline.

"Abeceda" - kompleks za jačanje, sadrži 13 vitamina i 9 minerala, kao i ekstrakt sibirskog ginsenga, priznato sredstvo za poboljšanje potencije.

"Duovit" t - osim vitamina grupe B (B6, B12, folna kiselina) sadrži antioksidanse, vitamine A, C i E.

"Ortomol Fertil Plus" - savršeno uravnotežen kompleks vitamina, povoljno utiče na reproduktivnu funkciju. Proizvođač obećava da će poboljšati kvalitet sperme uz redovnu upotrebu. Formula leka je formulisana na takav način da njene komponente pojačavaju delovanje jednih drugih, čime se povećava efikasnost. Lijep bonus je sposobnost da dopustite sebi da odstupite od prehrane, vodite opušteniji način života.

Takođe možete obratiti pažnju na takve muške vitaminske komplekse kao što su "Proffertil", "Selmevit", "Seltsink plus", "SpermAktiv", "Spermastrong". Sve ove droge rade dobro ako ih muškarac redovno koristi u pripremi za začeće.

Lijekovi spomenuti u članku se obično dobro podnose, ali u slučaju alergijske reakcije, trebali biste odmah prestati uzimati lijekove i, nakon savjetovanja sa specijalistom, izvršiti punu zamjenu.

Ponovo, sve gore navedeno je opšte prirode i odnosi se na muškarce koji ne pate od bilo kakvih izraženih patologija. Vitaminske komplekse u svakom slučaju treba uzeti po preporuci lekara. Međutim, ako budući očevi imaju bolesti jetre i bubrega, čir na želucu u akutnoj fazi, aktivni oblik tuberkuloze, maligni tumori, upale urogenitalnog sistema, uzimanje preparata vitamina treba vršiti samo pod nadzorom lekara.

Pregledi uzimanja vitaminskih kompleksa za muškarce prilikom planiranja trudnoće

Elvira: "Pili smo" Spermaplant ", u drugom mesecu trudnoće."

Natalia: "Pili smo" Duovit "(za žene i muškarce), zatim folnu kiselinu mesec dana."

Julija: “Pili smo“ Spermaktin ”. Draga droga, ali efikasna. Šest meseci kasnije negde sam zatrudnela.

Camilla: Carniton Pro i Selzinc Plus. Muž je pio, već smo bili trudni. Odlični vitamini.

Natalia: „Folna kiselina je pila sa mnom. Počelo je oko 2-3 meseca. I, naravno, isto vreme bez alkohola bilo je (ne puši).

Anna: “Prije ove trudnoće, moj muž je pio samo folnu kiselinu. I pre drugog, doktor je takođe propisao Omega-3.

Konačno, dodamo da vitamini nisu slatkiši, njihov višak je također nezdrav, baš kao i nedostatak. U periodu koji prethodi koncepciji, preporuke i uputstva lekara treba shvatiti ozbiljno. Uspješna trudnoća i zdravlje!

Planiranje muškog zdravlja i trudnoće

Postoji pogrešno mišljenje da nema potrebe za uzimanjem vitamina i mineralnih kompleksa u fazi planiranja trudnoće za muškarce, opravdavajući to činjenicom da je žena odgovorna za nošenje i razvoj djeteta. Ali ja proces koncepcije "postavlja temelj" za siguran i zdrav razvoj bebe.

Dakle, ne samo koncepcija, već i dalji razvoj fetusa zavisi od zdravlja muškarca. Pošto se zdravstveno stanje i sve patologije ili njihovo odsustvo nasleđuju, poželjno je, pre početka kursa vitamina, pregledati i konsultovati se sa socijalistom koji će propisati lekove i navesti pravilan režim.

Koje vitamine treba popiti pre nego što začnete dijete?

Da bi se osiguralo zdravo stanje muškog tijela tokom planiranja trudnoće, najvažnije komponente su:

S obzirom na supstance neophodne za sazrijevanje zdrave sperme.

  1. L-karnitin. Preparati koji sadrže ovu supstancu spadaju među najefikasnije za uklanjanje muške neplodnosti. Uz njegovu pomoć dolazi do povećanja broja spermatozoida i osigurava se njihova pokretljivost, proces zrenja zbog ove supstance se odvija pravilno, slabe i patološki nepravilno formirane spermatozoide nestaju.
  2. Cink. Ovaj element u tragovima odgovoran za proizvodnju testosterona. Zbog dejstva cinka u organizmu nastaje folikul stimulirajući hormon, koji proizvodi kontrolu u procesu formiranja sperme. Ako telo nema dovoljno ove supstance, dolazi do pogoršanja kvaliteta sperme, odnosno sadržaj sperme u njemu je značajno smanjen. Proces koncepcije postaje problematičan.
  3. Vitamin E. Muški reproduktivni sistem mnogo zavisi od ovog elementa. Muško tijelo je sposobno proizvesti spermu zbog prisutnosti ovog vitamina. Ćelije sperme dobijaju pravu strukturu i povećavaju količinu. Ako je vitamin E manjkav, sperma će se formirati nezrela.

Vitamin E može se dobiti od mesa, jetre, mliječnih proizvoda, maslaca i biljnih ulja i žitarica.

"Zdravo, dragi ljudi! Vitaminski kompleks za muškarce Urotrin je odličan alat za borbu protiv muških problema: stres na poslu, lišavanje težine, impotencija, prostatitis, prerana ejakulacija i mnogi drugi! Zapamtite da imamo jedno zdravlje i bez njega Tako se može početi brinuti o njemu prije nego što ne uspije. "Urotrin" je odličan pomoćnik muškom zdravlju u bilo kojoj dobi! "

Gore navedeni vitamini su direktno odgovorni za reproduktivnu funkciju muškaraca. Ne treba zaboraviti da ostatak vitamina igra važnu ulogu u obnovi i iscjeljivanju muškog tijela.

Poboljšati spermu

Sastavili smo rejting lekova koji će pomoći muškarcima da poboljšaju stanje sperme pre nego što začnu dete. To će pomoći ne samo da se obezbedi povoljna koncepcija bebe, već i da se telo spasi od patogenih mikroorganizama i raznih infekcija.

    Spemamon. Lijek sadrži u svom sastavu L-karnitin, u kombinaciji sa cinkom i vitaminom E. Njegovim djelovanjem se povećava pokretljivost sperme i povećava njihov broj.

Uravnotežuje rad reproduktivnog sistema. Folacin. Znači, koja uključuje folnu kiselinu, odgovornu za proces začeća.

Lek smanjuje rizik od kongenitalnih malformacija kod bebe. Spermaplant. Sadrži i karnitin u kombinaciji sa ekstraktom koprive, taurinom i l-argininom.

Ovaj kompleks supstanci poboljšava muški reproduktivni sistem.

Spermijske ćelije postaju održivije i poboljšavaju se njihovi procesi formiranja.

3 NAJBOLJI NAČINI ZA POBOLJŠANJE MALOG ZDRAVLJA!

  1. Najefikasniji i dokazani - Vitamin kompleks Urotrin. Click!
  2. Vitamini iz avitominoze.
  3. I takođe, vitamin E.

Dobro zdravlje za vas!

Povrati imunitet

Preparati koji su u stanju da povrate snagu imuniteta, dovedu sve sisteme i organe u zdravo stanje i osiguraju formiranje zdravih spermatozoida:

    Aevit. Ovaj lek je odobren za upotrebu u planiranju trudnoće samo za muškarce.

Muškarci bi trebali piti ovaj lijek kako bi poboljšali imunološki sustav, oslobađajući se raznih bolesti. Uz pomoć ovog leka, odvija se regeneracija svih struktura tkiva, organa, a njegove komponente su ugrađene u strukturu mišićno-skeletnog sistema. Q10. Puno ime supstance Q10 je koenzim ili ubikinon. Ova supstanca je među najmoćnijim antioksidantima koji su potrebni za neutralizaciju slobodnih radikala i vraćanje aktivnosti vitamina E.

Uz pomoć ove supstance dolazi do povećanja broja zdravih spermatozoida, povećava se njihova pokretljivost. Doza takve supstance dnevno iznosi 30 mg. Likopen. Zahvaljujući ovom lijeku, ravnoteža masnih kiselina u muškom sjemenu je normalizirana.

Ima dobar efekat na kvalitet i količinu sperme, što povećava šanse začeća.

Ovaj lek se koristi za lečenje prostate. Abeceda. Ovaj alat je neophodan za jačanje imunološkog sistema i stimulaciju reproduktivne funkcije.

Zbog visokog sadržaja vitamina i minerala, kao i sibirskog ginsenga, poboljšava se zdravlje muškaraca. Vitrum.

Zbog recepcije ovog alata, koji uključuje folnu kiselinu, povećava se i kvalitet nastalih spermatozoida.

Također značajno povećava njihov broj.

Uticaj sastojaka znači formiranje ispravnog seta hromozoma. Orthomol Fertile Plus. Djelovanje kompleksa supstanci koje su dio ovog lijeka ne samo da vraćaju zdravlje čovjeku.

Poboljšava stanje spermatozoida, jača njihovu strukturu i povećava njihovu pokretljivost. Velman. Koji lijek sadrži kompletan sastav supstanci koje su potrebne za obnovu zdravlja muškaraca.

Sve komponente su u specifičnoj dozi koja je potrebna za dnevnu potrošnju.

Neki muškarci na početku prijema takvih sredstava uočavaju pojavu mučnine, ali prolazi spontano.

Pored ove nuspojave, vitamini ne izazivaju nikakvu nelagodu.

Vitamini Abeceda, Vitrum su pogodni za planiranje trudnoće kod žena. Lijek Elevit vrijedi i za uporabu tijekom planskog perioda trudnoće i za muškarce i za žene. Lijek sadrži folnu kiselinu, kompleks elemenata u tragovima koji blagotvorno djeluju na reproduktivne organe žena i muškaraca.

Da li je moguće za jači seks koji žene uzimaju?

Što se tiče primanja specijalnih kompleksa za trudnice, može se samo reći da je svaki slučaj individualan. Upute za lijekove ne sadrže nikakva uputstva o ograničenjima za njihovo korištenje od strane muškaraca.

Međutim, treba imati na umu da je sadržaj supstanci u takvim agensima nekoliko puta povećan.

Doziranje komponenti izračunatih za trudnice može negativno uticati na zdravlje muškarca. Например, в случае переизбытка содержания какого-либо вещества.

Preporučuje se u vezi s primjerenošću upotrebe specijaliziranih lijekova za trudnice da se posavjetuju sa specijalistom. Najbolje je kupiti specijalno dizajnirane lijekove za muškarce u periodu planiranja trudnoće.

Super muško zdravlje sa kompleksom vitamina Urothrin!

Urotrin je vitamin broj 1 za muškarce na tržištu! Problemi sa težinom? Loše dobijanje na težini? Spavati loše noću? Impotencija ili prostatitis? Stres? Early finish? Čak i ako samo želite da poboljšate svoje muško zdravlje - ovaj kompleks je za vas!

Sastav proizvoda uključuje samo prirodne sastojke! To uključuje:

  1. Juniper,
  2. Kora hrasta, Vitamin D, Yakortsy puzanje
  3. ea i peršin i đumbir!

I najbolji deo! Prilikom naručivanja danas - poseban popust! Order!

Pogledajte video: KAKO USPORITI PAD TESTOSTERONA POSLE TRENINGA (Avgust 2019).

Loading...