Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Noćni strahovi kod djece

Vysotsky ima pjesmu o zlim duhovima. Tamo, Slavuj pljačkaš i Vampir su priredili "divlju gozbu" u kojoj su "pili napitak u kornjače". Svi kupleti završavaju poslovicu: "Stra-a-ashno, već strašno!"

Naravno, zastrašujuće. Pogotovo ako se živo zamisli "napitak u kornjače" Deca to mogu da urade. Dakle, oni se često počinju bojati nečega, ali mi ne razumijemo: s čime se plašimo? Dakle, hajde da razumemo šta. Tako da strahovi neće ostati kod djeteta za život i neće ga pokvariti, dovodeći ga u neurozu. Pomoći će nam u tome porodica i dječja psihologinja Tatjana SEMENKO.


Kako se nositi sa strahovima djece

1. Strah od neshvatljivih likova

- Tatjana G., zašto dijete odjednom počinje da se boji likova bajki, filmova - isti Slaving pljačkaš, Baba Jaga?

- To mogu biti posljedice nekog prijedloga. Na primer, baka je mnogo puta rekla svom unuku prije odlaska u krevet: Baba-yaga će doći i odvesti vas ako ne spavate. I uskoro vidi crtani film na TV-u: Baba Yaga gurne Ivanušku u rernu. A dijete je sigurno: aha, ona postoji, ona je prikazana na TV-u!

Kako se boriti. Možete pohvaliti dijete: “Dobro ste učinili, imate bogatu maštu. Creative man! Možda ćeš biti umetnik. Postoji takva opcija: sa čudovištem koje plaši dijete, potrebno je. prijatelji Da personificira strah, to jest, nacrtati čudovište. I smislite neke dobre osobine.

Primjer iz prakse. Na recepciji sam imao 7-godišnje dijete, on ima cijeli niz strahova. Razvili su se na pozadini nervozne situacije u porodici: sve vrijeme skandali, roditelji na rubu razvoda.

Zamolio sam dečaka da izvuče strah. I on je prikazao neku nejasnu, ali veoma neprijatnu grudu. Počeo da raspravlja: ko je to? Koliko godina? Ispostavilo se da je isti kao i sam dečak, star oko sedam godina. Ovde smo ga već nazvali Ne strah, već strašno. "Zašto vas plaši?" Upitao sam. "On stvara buku, vetar, želi da me napadne." "Zašto se on tako ponaša?" Reč po riječ, ispostavilo se, Straš također ima svoje probleme. U školi je u nevolji, ne slaže se dobro sa momcima. Ima loše raspoloženje, pa hvata senke, vetar. Užas je postao jasan dječaku. I strah je ubrzo nestao.

2. Strah od tame

- Vrlo čest strah. Ali odakle dolazi?

“Možda je dijete imalo osjećaj da njegovi roditelji mogu napustiti školu, ostaviti - recimo, u kino - i ne vratiti se, a on ostaje sam. Strah od mraka može se pokrenuti razvodom - na primjer, ostavljanjem oca. Nema više branitelja u kući, a sada je strašno. Mama nije tako zastrašujuća. Tama je nepoznato, dijete ne zna što se u njemu skriva i počinje se brinuti.

Kako se boriti. Igrajte u mraku - skrivača, u potrazi za blagom s baterijskom lampom - tako da dijete može vidjeti što je točno tamo, u ovoj tami. Ali ništa strašno, ispada!

3. Noćne more

- Koji je razlog za ponavljajuće noćne more: dijete ima san i budi se u užasu?

"To bi mogao biti strah koji su roditelji inspirisali." Na primjer, dijete se ponavlja noću: „Sivi vrh će doći i gristi bok. “Bezopasan, da? I klinac već sanja o ovom vuku, tako da se približava krevetu, sivom, velikom i zubatome. Drugi razlog - iskusne traumatske situacije - koje su u stvarnosti uplašile dijete, a onda ga je vidio u snu. Na primer, veliki pas napada.

Kako se boriti. Ako dete traži da ne isključi svetlo noću - najprije to učinite. I općenito, ne grdite se za strahove: oni samo postaju jači. Shvatite: sva ova čudovišta zaista postoje za djecu! Oni su svetli, stvarni. I ne čine dječju krivicu zbog činjenice da ih se boji. Moramo biti zainteresovani: šta je to strašna stvar koja vas progoni? Kako on živi? To jest, upuštati se u probleme djece i pomoći im da se nose.

4. Strah inspirisan stvarnošću

- Jedna kćerka mog kolege jednom je na televiziji vidjela Nicka Vujčića, australijskog invalida bez ruku i nogu, koji putuje svijetom sa predavanjima o tome kako je lijep život. Od tada se dijete boji svih osoba sa invaliditetom na ulici.

- Možda devojka doživljava osobe sa invaliditetom kao bića različite rase, nepoznata i opasna. Čak i iza ovog straha može biti strah da će postati bespomoćna osoba, roditelji više neće biti potrebni.

Kako se boriti. Na primjeru istog Vuichicha treba objasniti da osoba nije toliko ogranicena koliko se cini. I da možda živi potpunije, bogatiji od nekih, koji imaju sve organe. Ako je razlog to što se dijete boji da postane invalid, da će biti napušten, roditelji bi trebali naglasiti: mi ćemo vas voljeti pod bilo kojim okolnostima, samo zato što smo tamo.

5. Strah od smrti

- Zašto se dijete odjednom boji lutaka ili mrtvih životinja na ulici?

- Prvo, o mrtvim životinjama: to može da se ispostavi kao strah od smrti.

Kako se boriti. Neophodno je napraviti tako da je taj strah, budući da se još uvijek ne može izbjeći, bio minimalan. Ni u kom slučaju nemojte reći: “Svi ćemo umrijeti, zato me ostavite na miru!” Moramo naučiti dijete da se prebaci: da, smrt se ne može izbjeći, ali pogledajte koliko je dobra u životu. Kada je moj sin to video i uplašio se, preusmerio sam pažnju na žive životinje. Još jedna bajkovita terapija koju možete probati: da se život ne zaustavlja i prelazi u drugu formu. Mala sirena nije umrla, ona je postala kćerka zraka. Neka kapljica, koja pada s neba, prestaje biti kapljica, ali prodire u biljku. Pokažite cikličnu prirodu postojanja, koja negira konačnost postojanja.

Sada o lutkama. Dete u lutki može vidjeti neko imaginarno čudovište. Ovde vam savetujem da koristite zaštitne rituale (pogledajte “Uzmite u obzir”).

Važno je! Ali, možda, uzrok straha je u mentalnim poremećajima, to su neuroze i tako dalje. Ovde - samo psihijatrima.

Odakle dolaze?

Nema djece koja se ne boje ništa. Ali kada beba ima strah od nečega dugo vremena, to je razlog za zabrinutost.

Noćni strahovi kod djece se ne javljaju na golom mjestu, već zbog nekoliko razloga i faktora:

  • heredity
  • teška trudnoća i porođaj,
  • teške bolesti, operacije, posebno pod opštom anestezijom,
  • nedostatak bliskih emotivnih odnosa sa majkom,
  • mentalne povrede bilo kog porekla,
  • višak utisaka, neuropsihičko preopterećenje,
  • nepovoljna atmosfera u porodici, nervozno stanje roditelja, sukobi, česte svađe i agresivnost u radu sa djecom.

Glavni izvori straha u životu djece su:

  • događaji u životu deteta (preseljenje u novo mjesto stanovanja, premještaj u drugu školu, vrtić, svađe, sukob u vrtiću, školi, na ulici),
  • porodična situacija (rođenje drugog djeteta, pojava novog člana porodice, svađe, sukobi, nasilje, razvod roditelja, nečija smrt),
  • televizija - ogroman izvor za dobijanje negativnih informacija (kaznena evidencija, programi o nasilju, katastrofama, događajima, incidentima).

Noćni strahovi kod djece

Dete koje je slatko spavalo pre nekoliko minuta dolazi od srdačnog krika. Mama pronalazi svoje mrvice u suzama sa širokim očima, pune užasa. Međutim, on se ne odaziva na žalbu, bilo kakve riječi mira, mašući rukama, pokušavajući negdje trčati. I nakon nekoliko minuta, kao da se ništa nije dogodilo, on zaspi. Sljedećeg jutra se ne sjeća ništa o onome što se dogodilo.

Svaka odrasla osoba može biti uplašena noćnim strahovima kod djece. To su epizode sa iskustvom užasa koje prati krik i panika.

To je sigurno kršenje mehanizma buđenja, koji nema nikakve veze sa mentalnim poremećajima. Deo mozga deteta ostaje u fazi dubokog sna, a neki su spremni da se presele u manje jaku fazu.

Noćni strah je neravnoteža uzrokovana prekomjernom stimulacijom ili umorom. Strahovi se pojavljuju tokom prva 2 sata sna i smatraju se dijelom procesa prirodnog rasta za djecu do 6-7 godina.

Kako pomoći

Noćni strahovi prolaze sa godinama, ali roditelji mogu olakšati život svom djetetu koristeći sljedeće preporuke:

  1. Budite mirni. Ovaj fenomen, koji je naročito čest kod djece od 3-5 godina, čini se užasnom samo izvana.
  2. Ostanite blizu dok se ne završi. Zadatak odrasle osobe je da obezbijedi dijete tako da tijekom napada, mašući rukama, pokušavajući pobjeći, dijete ne uzrokuje povredu.
  3. Ne sećam se noći incidenta, kako ne bi uznemirili. Djeca se često osjećaju nelagodno zbog gubitka kontrole.
  4. Može biti upozoren protiv uzbuđenja noćnih strahova.. Ako dijete povremeno pati od noćnih strahota, moguće je 30 minuta nakon zaspanja pokušati se probuditi, kako bi se izbjegao novi napad.
  5. Pobrinite se da beba dobro spavapovećanjem vremena spavanja. Malo dijete mlađe od 3 godine treba odspavati.
  6. Pobrinite se da dijete ne bude previše umorno za taj dan. Deca od 7-10 godina koja odbijaju da spavaju tokom dana treba staviti u krevet ranije ili im se dopustiti da duže spavaju ujutro.
  7. Mora postojati bliska emocionalna veza. i plodnu komunikaciju između roditelja i djece. Razgovarajte o uzrocima anksioznosti. Čim dijete progovori o tome, shvatit će da nema razloga za strah.

Šta su noćne more

Noćne more su živopisne, dinamične, intenzivne parčeve snove koje se javljaju tokom REM spavanja, kada je mozak posebno aktivan.

Sadržaj sna može biti zastrašujući. Budući da se probudi iz noćne more intenzivnim otkucajima srca, dijete je u stanju da shvati što se događa, pa čak i da govori jasno, dok svijest ostaje pomalo zbunjena.

Noćne more najčešće se javljaju noću ili ujutro u relativno plitkim fazama sna, u drugoj polovini ciklusa spavanja. Ponovo snaži.

Kada posjetiti liječnika

U većini slučajeva, sami roditelji mogu pomoći djeci da se nose sa noćnim strahovima i noćnim morama. Ali postoje slučajevi koji bi trebali alarmirati roditelje.

Odmah se obratite stručnjaku ako:

  • napadi noćnih strahova kod djece traju više od 30 minuta,
  • epizode se dešavaju u drugoj polovini noći
  • ako je ponašanje djeteta neadekvatno, on se trza, njegov govor je nesuvisao,
  • ako su za vrijeme napada strahovi djeteta opasni po njegovo zdravlje,
  • dete razvija svakodnevne strahove
  • ako strah djeteta može biti uzrokovan stresnim situacijama u porodici, čestim sukobima, nasilju, razvodu,
  • ako noćne more ne samo da ne prolaze, već, naprotiv, povećavaju, povećavaju,
  • ako strahovi od snova utiču na aktivnost djeteta tokom dana,
  • kada pod uticajem straha i noćnih mora, dijete često mokri u snu,
  • u svakom drugom alarmantnom slučaju.

O strahu od majčinstva i pokreta Djeca besplatno čitajte ovdje.

Potrebno je obratiti posebnu pažnju na napade noćnih strahota, ako djeca imaju konvulzivnu spremnost:

  • mucanje
  • živčani tiki s valjanjem očiju,
  • ispruži jezik
  • oštri pokreti glave
  • trzanje ramena
  • ponovljeno teško mokrenje noću
  • napadi astme
  • lažna sapnica,
  • bronhijalna astma pogoršava situaciju djeteta.

Strahove prati:

  • motorno uzbuđenje
  • vrišti
  • u oštrim pokretima
  • onesposobljavanje svijesti.

Ovo je hitan razlog da se konsultujete sa lekarom koji će biti dijagnostikovan i lečen specijalnim lekovima. Djelotvoran će biti rad djeteta s psihologom.

Noţne mračne terapije obično nisu propisane. Ako su strašni snovi posljedica fizičke ili duševne bolesti, liječenje treba biti usmjereno na njega. Ako su noćne more rezultat stresa ili anksioznosti, preporučuje se savjetovanje s psihoterapeutom ili psihologom.

U rijetkim slučajevima, kod teških poremećaja spavanja, lijekovi se koriste za smanjenje faze brzog pokreta očiju ili za sprečavanje buđenja noću.

Dijagnoza strahova djece je posao psihologa. Stručnjaci određuju obim pretnje, izvore i metode kontrole u komunikaciji sa djecom, koristeći različite tehnike:

  1. Efikasne metode rada sa djecom su crtanje strahova, igranje uloga i kazališne predstave, gdje se, na primjeru bajkovitih likova, izražavaju uzrok i posljedica.
  2. Djeca - odraz situacije u porodici, roditeljske brige i strahovi. Roditelji su ti koji pojačavaju model ponašanja djeteta, namećući prekomjerno nepovjerenje i kukavičko ponašanje.
  3. Da bi beba bila manje uplašena od mračnih i užasnih snova, roditelji bi trebalo da izbegavaju sukobe, poboljšavaju porodične odnose. Pozitivan efekat na djecu je sport. To može biti plivanje, skakanje s preprekama, neutralizacija straha od tame, visine i vode.
  4. Suočavanje sa strahovima djece omogućava hitno uklanjanje straha od straha kod djece. Uostalom, oni se boje - to je normalno i prirodno. Strah pomaže da se izbegne opasnost. Roditelji bi trebali ponoviti da se ne boje stida, da moraju prihvatiti svoje strahove.

Odrastanje odvažnog i aktivnog klinca nije lako, ali možda koristi neke trikove:

  1. Nikad ne ponižavajte dijete ili ga podižite visoko. Komunicirajte kao jednak odrasli član porodice i osobu.
  2. Ne plašite dijete, nemojte ga kazniti.
  3. Djeca moraju komunicirati sa svojim roditeljima, rodbinom, prijateljima, vršnjacima.
  4. Često crtaju i prave s djetetom ono što on želi. Ovo će pomoći neutralizirati strahove. Osim toga, možete procijeniti psihološko stanje njegovog rada.
  5. Ne zaboravite na važnost fizičkog kontakta sa djetetom. Cuddle često, maziti ga, poljubiti ga. To će dati osjećaj sigurnosti i sigurnosti.
  6. Povoljna atmosfera u porodici pomoći će da se strahovi neutrališu ili svedu na minimum.

Kako spasiti dijete od fobija? Specialist Tips

Svaka osoba ima strahove. A ako odrasli mogu, imajući u vidu veliku želju da ih se sami oslobode, djeca to ne mogu učiniti bez pomoći svojih roditelja.

Niko ne bi tvrdio da postoji bliska emocionalna veza između deteta i njegovih roditelja, posebno majke:

  1. Ako su roditelji bili skloni noćnim morama ili patili od noćnih mora u djetinjstvu, njihova djeca su sklonija tim fenomenima od onih čiji roditelji to nisu imali.
  2. Roditelji koji su iskusili napade straha u djetinjstvu bolnije reagiraju na slične pojave kod djece od onih koji nisu imali te strahove, što je popravilo strahove djece na razini refleksa. Nesrećna očekivanja od sledećih napada na podsvesnom nivou ih izazivaju. Rastanak kao što je: "Ako smo išta, mi smo blizu, zovi me", "Idi u krevet, a onda ponovo sanjaj", "Ne boj se, neće biti zastrašujućih snova", naprotiv, igra ulogu poziva, pojačava strahove.
  3. Emocionalno psihološko stanje odraslih prenosi se na njihovu djecu. Ako je majka stalno zabrinuta, strahovi je muče svaki put i panika je uhvati, onda beba doživljava slične emocije. Da li je Vašoj bebi moguće garantovati dobar san i zaštitu? Roditelji moraju hitno uravnotežiti svoje stanje kako ne bi prenijeli zabrinutost za djecu, inače se ne mogu izbjeći problemi sa spavanjem djeteta.

Tipične greške odraslih

Da bi se nosili sa strahovima djece, roditelji moraju zapamtiti neka pravila:

  1. Nikada nemojte poricati i ismijavati strahkao fenomen. Klinac računa na razumevanje. Daj mu ga. Fraze: „Šta ste zamislili za sebe?“, „Prestanite!“, „Tako veliki i vi se bojite!“ Neće doneti nikakav rezultat.
  2. Ne možete kriviti i sramiti dijete za njegove strahove. Ovo će dodati uznemirenost i krivicu. Čak i "budući čovjek" ima pravo na strah.
  3. Djetetu se ne treba ponuditi da izravno prevlada strah.odlazak u mračnu sobu. Pomozite mu da prevlada strah. Prošećite “strašnim” mjestima gdje se mogu skrivati ​​imaginarna bića, tako da on sam vidi da tamo nema ništa strašno. Gledajući ispod kreveta, u svakom uglu, na svakoj polici, a ne nailazeći na tu prijetnju, dijete će se smiriti.
  4. Ne možete uplašiti djecuda će ga sa lošim ponašanjem oduzeti čudovište (Baba Yaga, Barmalei, Babai).

Dječija mašta - uzrok noćnog alarma

Sva djeca su različita. Svako ima svoje poglede na stvari, maštu, fantaziju. Deca su u stanju da sami izmišljaju predmete noćnih strahova, dajući im najizbirljivije osobine. Za borbu protiv noćnih strahova djece, roditelji mogu koristiti vlastite sposobnosti.

Važno je da bebu dovedete u kontakt, pričajući priče, uključujući i njega u dijalog, da otkrijete uzrok zabrinutosti:

  • Napravite priču sa sretnim završetkom koji će vam reći kako da iskorjenite strah.
  • Zajedno možete nacrtati ono čega se dijete boji, a zatim uništiti crtež, a time i strahove. Dete mora da shvati da su njegovi noćni strahovi odvojeni od njega, i da ih može kontrolisati, promeniti i pobediti.

Kako prevazići strah od mraka

Strah od mraka je najpopularniji djetinjski strah kroz koji svi prolaze. Postoji ogroman prostor za maštu. Zadatak roditelja je da maštu usmjere protiv straha.

Slabi izvori svetlosti - prvi pomagači u borbi protiv straha od tame. Nakon što su se pobrinuli za unutrašnjost u dječjoj sobi, dajući bebi svjetlosne izvore, roditelji se rasipaju i strahuju.

To mogu biti fluorescentne naljepnice u obliku zvijezda, noćna svjetlost u obliku omiljene male životinje koja će štititi, ili sunce koje sja čak i noću.

Strah da bude sam

Često, pod strahom od tame, djeca prikrivaju strah od usamljenosti. Ребенку просто не хватает общения с родными людьми: папой и мамой.

Ako je zainteresovan za druge aktivnosti, kao što je igranje, dijete se ne boji da ostane u zatvorenom prostoru bez osvjetljenja, a usred noći naziva svoje roditelje, a on se zapravo ne brine zbog straha ili noćne more, već zbog usamljenosti.

Pokušajte da djetetu date više vremena i pažnje, a noću će prestati zvati za pomoć.

Prevencija

Bilo koji problem je lakše sprečiti nego rešiti ga. Osiguravajući uslove za normalan san, smanjićemo rizik razvoja noćnih strahova.

Na strahu od gubitka veze pročitajte članak.

Dete nema straha: da li je to normalno? Saznajte ovdje.

Napadi noćnih strahova i noćnih mora karakteristični su za djecu predškolskog uzrasta. Potpuno eliminisati ih neće uspjeti, možete samo ublažiti sudbinu djece.

Soba za spavanje

Ako materijalni i životni uslovi to dozvoljavaju, bolje je dodijeliti posebnu sobu za dječji san. Atmosfera treba da zrači mirom i udobnošću.

Preporuke:

  1. Posteljina treba biti čista, svježa, od prirodnih tkanina laganih umirujućih nijansi ili sa slikom vaših omiljenih likova iz bajke.
  2. Dozvoljeno je koristiti "magičnu" noćnu svjetlost koja će odagnati strahove ili omiljenu igračku.
  3. Preporučuje se izolirati sobu u kojoj djeca spavaju, od prekomjerne buke i zvukova.
  4. Prema preporukama dr. Komarovskog, temperatura vazduha u prostoriji treba da bude 16-20 ° C, a vlažnost 50-70%. Obavezno se često čisti mokro čišćenje i ventilacija.
  5. Da biste zaštitili dijete od ozljeda i oštećenja tijekom napada straha, potrebno je provjeriti spavanje za oštre kutove i opasne predmete.
  6. Radio ili monitor za bebe će vam pomoći da saznate o početku napada strahova ili noćnih mora, ako je beba u posebnoj prostoriji.

Ritual za spavanje

Dijete treba podučavati da ide u krevet u isto vrijeme svaki dan.
Ritual zaspanja trebao bi biti ugodan, sposoban da opusti bebu nakon napornog dana, da smiri svoju nasilnu maštu.

Pomoći će da se pronađe miran san, odvrati pažnja od straha, stvori povoljna atmosfera i oseti ljubav i brigu roditelja:

  • omiljena bajka sa sretnim završetkom
  • sweet lullaby
  • slušao je laganu muziku
  • meka igračka
  • nežni majčini zagrljaji i poljubac za noć.

Treba obratiti pažnju na ishranu. Kako ne bi ponovno podizali želudac prije spavanja, kako bi se mozak usmjerio na miran odmor, radije nego na probavljanje hrane, treba isključiti teške masne pržene namirnice, slatke napitke, slatkiše, čokoladu su strogo zabranjene.

Psihološka udobnost

Za normalan san i razvoj djece važna je zdrava psihološka klima u obitelji. Dijete treba zaštititi od neželjenih negativa. Samo pouzdani odnosi roditelja i dece mogu da obezbede normalne uslove za razvoj bebe.

Roditelji treba da zapamte da samo ljubav prema deci, poštovanje prema njihovim mišljenjima, mudro vaspitanje, pažljiv stav - garancija zdravlja bebe, dobar noćni san za celu porodicu i sreća uopšte.

Video: Kako izmjeriti strahove djece

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja sajta putem RSS-a ili ostanite u toku sa VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus ili Twitter.

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u vašoj omiljenoj društvenoj mreži koristeći gumbe na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Najčešći uzroci noćnih mora kod djece 3-6 godina

Ako porodica ima nezdravu psihološku atmosferu ili beba ne razvija odnose sa vršnjacima u obdaništu, počinje da doživljava ozbiljan stres, koji pak može izazvati noćne snove u kojima preovlađuju preteće slike: smrt, opasnost, potjera. Tako su stvarni da se mrvica brzo probudi od straha, a onda se ponovo boji, da zaspi.

Noćne more u djece od tri do šest godina mogu se pojaviti iz sljedećih razloga:

  1. Prema psiholozima, sve emocije žene tokom trudnoće utiču na stanje embrija i mogu kasnije uticati na mentalni razvoj bebe. Ako je tokom trudnoće pretrpjela strah ili depresiju, vjerovatno je da će noćne more mučiti dijete u budućnosti.
  2. Psihološki problemi mogu biti izazvani čestim sukobima između roditelja, previše strogim odgojem ili nedostatkom bliskog emotivnog kontakta između majke i djeteta.
  3. Nervni stres ili pretjeran zamor.
  4. Klinac provodi previše vremena za kompjuterom ili često gleda zastrašujuće filmove na TV-u.
  5. Socijalna dezadaptacija, nedostatak učestale komunikacije sa vršnjacima.
  6. Noćne more mogu nastati kao posljedica operacije ili prometne nesreće.
  7. Fobije, na primer, strah od zatvorenog prostora i tame.
  8. Crowded bladder.
  9. Povreda dnevnog režima.
  10. Prisutnost bilo koje bolesti: SARS, enureza, groznica, kao i bolesti respiratornog i kardiovaskularnog sistema.
  11. Promena u uobičajenoj ishrani ili ishrana previše začinjena i teška hrana.

Kako osloboditi malog od noćnih mora - valjani savjeti

  • Uzrok užasnih snova često postaje snažno nervno uzbuđenje Roditelji trebaju organizirati da dijete ima ispravan dnevni režim, eliminirajući prekomjerni umor.. Pobrinite se da je beba vjerovatnije na otvorenom, nemojte jesti bezvrijednu hranu prije spavanja, nemojte igrati računalo ili gledati TV.
  • Ostavite upaljeno svetlo noću sedite u bebi sobi neko vreme i sedite sa njim dok ne zaspi.
  • Zatražite od predškolskog uzrasta da mu detaljno kaže o čemu sanja, a zatim ga zamolite da igra igre koje će pomoći da se oslobode njegovih strahova.. Na primjer, beba može prikazati zastrašujuće slike na komadu papira i pretvoriti ih u nešto zabavno i zabavno. Druga mogućnost je da izgubite strašnu situaciju uz pomoć igračaka, da dete mora da pobedi svog neprijatelja i da razume, u stvari, nije tako strašno.
  • Ako porodica ima nezdravu psihološku atmosferu, roditelji treba da preispitaju svoje ponašanje.. Klinac bi trebao osjećati da ga mama i tata jako vole i da uvijek brine o njegovoj sigurnosti.

Dječijim psihijatrima se savjetuje da imaju poseban dnevnik spavanja, u kojem je nekoliko dana potrebno napomenuti koliko dugo beba spava noću, kada počinje sanjati zastrašujuće snove iu koje vrijeme završava. Dijete treba probuditi nekoliko minuta prije nego što noćne more počne, a zatim ponovo staviti u krevet.

Sve navedene metode će biti efikasne samo ako roditelji pokažu brigu i pažnju na bebu, osjećaju ljubav svojih najmilijih, moći će se riješiti ne samo noćnih mora, već i mnogih drugih psiholoških problema.

Koji su opasni poremećaji spavanja kod djece?

Za djecu kvalitetniji san je mnogo važniji nego za odrasle, jer je potreban za oporavak, odmor i razvoj.

Napominjemo da su poremećaji spavanja normalna pojava povezana sa psihološkim i fizičkim razvojem djeteta. Većina dječaka i djevojaka može vidjeti noćne more do kraja prve godine života. Porast broja zastrašujućih snova javlja se u uzrastu od 6-7 godina, ali nakon ulaska u školu njihov broj se postepeno smanjuje.

Ako se vaše dijete žali na užasne snove ne više od jednom tjedno, a istovremeno noćne more ne utječu na njegovo ponašanje i raspoloženje tijekom dana, nemate razloga za brigu. Trebalo bi podići anksioznost ako se vaša mrvica redovno budi u suzama, doživljavajući česte noćne strahove.


Takvi poremećaji spavanja mogu dovesti do enureze, slabog apetita, apatije i upornog lošeg raspoloženja. Djeca koja se ne mogu odmoriti noću visokog kvaliteta žale se na bolove u trbuhu, zglobovima i glavoboljama. Povećana nervoza dovodi do pojave ponavljajućih pokreta kada beba povlači ušnu školjku ili neprestano uvija kosu.

Ako primetite slične simptome kod vaše bebe, morate da kontaktirate pedijatra koji će proveriti opšte zdravlje deteta i identifikovati bolesti koje ometaju miran san. Po savetu pedijatra, možda će vam trebati pomoć neuropatologa ili psihologa koji će razumeti uzroke noćnih mora i predložiti načine da ih se rešite. Ovaj problem treba riješiti što je prije moguće, jer psiholozi redovno povezuju noćne more u ranom djetinjstvu s povećanim rizikom od razvoja mentalnih poremećaja u adolescenciji.

Odakle dolaze noćne more i kako ih se riješiti?

Nepovoljna situacija u porodici, česte svađe roditelja, preterana ozbiljnost ili ravnodušnost od strane oca i majke mogu dovesti do osjećaja koji se u snu uvećavaju, zahvaljujući nasilnoj mašti iz djetinjstva.

Zapamtite da je važno da dijete ima osjećaj sigurnosti u okruženju voljenih. Ako vaš mali često ima užasne snove, pokušajte da provodite više vremena s njim, posvetite dodatnu pažnju, okružite se pažnjom i ljubavlju. Nikada nemojte praviti skandale i svađe u prisustvu mlađeg člana porodice, pokušajte ga zaštititi što je više moguće od negativnih emocija.

Bilo koja neugodna iskustva i negativne emocije mogu izazvati strašne snove. Obilje novih utisaka i nervoznog naprezanja često dovode i do noćnih mora. Česti su slučajevi noćnih mora kod djece koja su doživjela nezgodu ili operaciju, kao i kod ulaska u školu ili vrtić.

Da pomogneš mrvicama, treba ti

  • da ispravno organizuje dnevnu rutinu, ne dozvoljavajući prekomeran rad
  • Da se minimizira gledanje televizije i računalnih igara, kao i svaka aktivna fizička aktivnost. Mogu se zamijeniti toplom kupkom ili tušem nakon mirne šetnje van.
  • večera bi trebala biti lako svarljiva, bez vrućih začina, i treba je jesti nekoliko sati prije spavanja.

Na kvalitet spavanja pozitivno utiču umirujući večernji rituali. Čitajte djetetu dobre bajke ili pjevajte uspavanku, možete jednostavno uključiti laganu klasičnu muziku. Ako se dijete boji da zaspi sam, uključite noćno svjetlo i razgovarate o danu i planovima za sutra, obavezno ljubite bebu i rastjerajte "čudovišta" iz ormara i ispod kreveta.

Čak i pogrešna situacija u spavaćoj sobi može izazvati strašne snove. U toplom vremenu, beba ne mora biti zamotana u tople deke, naprotiv, morate stvoriti ugodnu temperaturu i, ako je potrebno, prilagoditi vlažnost. Noću u rasadniku treba biti tiho, pa izbjegavajte oštre zvukove nakon spavanja bebe. Upotrijebite noćno svjetlo kako ne biste uplašili mrvicu oštrim uključivanjem jakog svjetla.

Ako se usred noći beba probudi zbog zastrašujućeg sna, pokušajte ga smiriti i podržati, uvjeriti ga u sigurnost vašeg doma. Ponekad možete pustiti dijete da spava u krevetu svojih roditelja, kao izuzetak.

Predložite djetetu da nacrta svoju noćnu priču o užasima i da razdere gotov crtež tako da se nikada ne vrati. Također možete doći do djeteta s pozitivnim završetkom za strašan san i izgovoriti ga u obliku bajke ili nacrtati.

Vodite dnevnik noćne more ako vaša beba to često ima. Zapišite datume i sadržaj snova u svesku, a zatim pokušajte da se setite šta je moglo izazvati zastrašujući san. Pronalaženje uzorka, možete riješiti uzroka problema, a ne nositi se s njegovim manifestacijama noću.

Dječije noćne more u različitim godinama

Prvi put se mali čovjek susreće sa strahovima oko 3 godine. Psiholozi ovaj proces smatraju prirodnom i prirodnom fazom u razvoju osobe, njegovog rastućeg nervnog sistema.

Deca svih uzrasta doživljava noćne more. Njihov najveći broj je fiksiran od 3 do 5 godina. U ovoj dobi, dječaci su skloniji zastrašujućim snovima.

Počinje još jedan val straha sa 6 i 7 godina: djeca se suočavaju sa sve većim opterećenjem u školi i porodici. Posebno upečatljive prirode koje su naučile da su živa bića smrtna (slomljena buba umire zauvijek) imaju strah od stvarnosti.

Roditelji moraju stvoriti atmosferu apsolutne sigurnosti u kući. Pitanje smrti i života može se raspravljati bez dodatnih detalja, ali ozbiljno i iskreno, pokušati dati samo informacije koje je dete tražilo.

Dječija psiha u ovom dobu je veoma ranjiva, roditelji bi trebali pažljivo filtrirati informacije na koje dijete ima pristup: isključiti scene okrutnosti, nasilja sa TV ekrana, računalnih igara.

U periodu od rođenja do 7 - 8 godina dete vidi većinu noćnih mora nego u svom životu. Broj užasnih snova se smanjuje s godinama. Naučnici to objašnjavaju na ovaj način: noćne more djece su prirodna i neophodna faza razvoja mozga, tokom koje dijete uči da prevlada strahove, da se nosi sa različitim problemima.

Do 12 godina većina djece se u potpunosti oslobađa noćnih strahota.

U adolescenciji, noćne more nisu isključene, njihovi uzroci i sadržaj bliži noćnim morama odrasle osobe.

Kako razumjeti da je dijete uplašeno

Mali čovek može iskusiti različite strahove: plašite se jake grmljavine, velikog psa, stranca, tamne sobe ...

Nerijetko, sami roditelji služe kao izvor straha: "ako ne spavate, doći će sivi vrh i gristi bok," "nećete poslušati, zli ujak / tetka će uzeti", "ako ne nosite šešir, razboljet ćete se", itd.

Seks nevolje, ako je strah ograničen na kratak napad straha. Ako strahovi djece traju dugo i otruju djetetov život, morate odmah poduzeti mjere.

Znakovi snažnog straha i mučnog straha:

  • plače u snu (često i dugo),
  • poremećaj spavanja
  • enureza,
  • loš apetit
  • depresivno raspoloženje, razdražljivost, ispadi ljutnje, ljutnje,
  • povremene glavobolje, bol u trbuhu, nervni tiki, bol u zglobovima,
  • ponavljajući pokreti (povlačenje ušne školjke, kovitlanje kose i još mnogo toga),
  • obmana bliskih ljudi.

Uzroci noćnih mora kod djece

Izvor noćne more djeteta može biti bilo koji od dolje navedenih razloga.

Psychological.

  • Psiho-emocionalno stanje buduće majke:

psiholozi su dokazali da trudnoća, porođaj i prve sedmice života mogu poslužiti kao početak djetetovih strahova i noćnih mora, koji pronalaze svoj pljusak tokom razvoja i rasta bebe.

Dakle, emocionalno stanje trudnice je ključno za psihu nerođenog djeteta, jer fetus doživljava svoje emocije sa svojom majkom od 6 tjedana.

  • Prenesena saobraćajna nesreća, operacija.
  • Nepovoljna atmosfera u porodici: svađa između roditelja, razjašnjenje odnosa između njih, razvod, veoma strog odgoj, okrutno postupanje prema članovima porodice, nedostatak emocionalnih odnosa s mamom, kazna.
  • Nedostatak kontakta sa vršnjacima, neprimanje komunikacije sa njima o neophodnoj psihološkoj podršci.
  • Hronična iscrpljenost, nervna iscrpljenost zbog emocionalnog prenaprezanja:

dete na kompjuteru i televiziji troši mnogo vremena, doživljava fizičko i mentalno preopterećenje.

  • Stres na prijemu u vrtić, školu.
  • Starosni strahovi, pogoršani u zatvorenoj ili mračnoj sobi (strah od mraka, zatvorenog prostora, usamljenosti).
  • Gledajući horor filmove, filmove o katastrofama, televizijske vijesti za noć.

Organic

  • Kršenja u zdravlju bebe: nepravilan rad srca i krvnih sudova, otežano disanje, groznica, adenoidi, enureza i još mnogo toga.
  • Puna mokraćna bešika takođe može manifestovati strahove i noćne more noću.
  • Planirani ARVI signalizira sebe kao užasne snove dva dana prije očigledne bolesti.

Nutritivna.

  • Promenjena dijeta.
  • Teška i začinjena jela u drugoj polovini dana.

Glavni izvori mozga su usmjereni na obradu i cijepanje takvih proizvoda, što uzrokuje da dječji mozak radi u hitnom modu. Kao rezultat, cerebralni korteks, kada je uronjen u san, ne prolazi kroz fazu nervne inhibicije, što izaziva poremećaj dječjeg sna.

Poremećaj sna i budnosti.

  • Nema rituala spavanja.
  • Dijete ide u krevet na neodređeno vrijeme.
  • Igre na otvorenom i emocionalno uzbuđenje prije spavanja.

Kako nadvladati noćne more kod djeteta

Suočeni sa situacijom u kojoj vaša beba ima noćne more, gubitak pribranosti se ne isplati. Ne pokazujte da ste i vi uplašeni i uznemireni, uvjerite ga da ne postoji opasnost.

Mir i samopouzdanje pomoći će vama i vašem djetetu u teškoj situaciji. Prije svega, pokušajte odrediti mogući uzrok noćne more djece (popis gore).

Pokušajte da vratite emocionalnu vezu sa bebom.

Ograničite izlaganje agresivnoj okoliniO psihi djeteta: gledanje televizije, kompjuterskih igara, crtanih filmova, iritacija psihe, kod kuće „obračun“ (djeca bi trebala biti izolirana od razlika roditelja).

Normalizovati spavanje i odmor. Stvorite takve uslove za vaše dijete tako da on ide u krevet u stalno vrijeme. Sleepy rituali su odlični pomagači za zdrav san. Unesite ih nužno, oni će postati šarm sna i podrške u teškim trenucima za ceo život.

Obratite pažnju na zdravlje sina / kćeri.

Emocionalna podrška. Ne ostavljajte malog čoveka sam prije spavanja, ostanite blizu dok on zaspi, čitajte bajku, pjevajte uspavanku, okružite je pažljivo i naklonjeno. Поцелуйте на ночь свое чадо, выразите ему свою любовь. Пусть он почувствует себя нужным и защищенным.

Если вы чувствуете, что малыш готов обсудить свой кошмар, внимательно выслушайте и вместе с ним попробуйте «расшифровать» ужасный сон.

Предложите нарисовать героев сна и то, что с ними происходило. Сделайте сюжет смешным. A onda razvalite sliku na male delove: ova akcija će ubediti dete da je noćna mora uništena, što znači da se više neće vraćati.

Fitoterapija - Odličan asistent u borbi protiv dječjih noćnih mora. Djetetu se može dati topla infuzija sedativnog bilja prije spavanja: matičnjak, kamilica, nevena i druge (obavezno pročitajte kontraindikacije prije uzimanja!).

Tiha šetnja na svježem zraku, opuštajuća topla kupka, zanimljiva bajka prije spavanja, intimni razgovor - pružiće dobar opuštajući efekat koji potiče dobar san.

Umerena vežbaredovne jutarnje vežbe pomažu zdravom spavanju. Popunite dan klinca zanimljivim mobilnim igrama, pozitivnim utiscima.

Rasprava o snovima sa vašim djetetom pomoći će pronaći uzrok noćne more. Somnolozi tvrde da strašni snovi dece ukazuju na to da oni uče da se nose sa strahovima, da nađu rešenja za probleme, steknu iskustvo u životu u stvarnosti. Podrška roditelja je veoma važna na ovom putu, njihova dužnost je da pomognu malom da na pravi način sagleda okruženje.

Večernje čitanje bajki - Korisno je ne samo za djecu, već i za odrasle. Čitanje priče za spavanje stvara prijelazno raspoloženje djetetove svijesti od stvarnosti do magijskih putovanja u svijet snova. A roditelji pomažu da se smire i odvrate pažnju od gorućih problema.

Beba ne želi da zaspi, jer iza ormara je čudovište, medvjed ili neko drugi. Dajte detetu ono što mu je trenutno najpotrebnije - PROTECT. Naoružajte se usisivačem, metlom, krpom i "izbacite" ovog čudotvorca. I uvek sa učešćem mrvica!

Dnevnik noćne more. Ako užasi posete vašem detetu više puta, onda će dobar dnevnik u kome pažljivi roditelji treba da zabeleže događaje koji prethode noćnoj mori, bude dobra pomoć u prevazilaženju ove nesreće.

Uhvativši posljedice loših snova iz određenih incidenata (komunikacija s neprijatnim vršnjacima / edukatorima / nastavnicima, neuspjeh u vrtiću / školi), možete napisati uspješan scenarij spavanja u kojem dijete pobjeđuje u problemskoj situaciji. Zamolite svog sina / kćerku da nacrta ono što je sanjao, i nacrtajte sretan razvoj parcele.

Ako se desi uporna noćna mora uz krikove užasa, oni zahtijevaju posebno pažljivu pažnju roditelja, obraćajući se liječnicima za sveobuhvatnu pomoć, uključujući istraživanje mozga i polisomnografiju.

Suočeni sa dječjim noćnim morama, nemojte se izgubiti. Pokušajte da poboljšate atmosferu dobre volje i bezbednosti u vašoj porodici.

Dajte djetetu najvažniju stvar - osjećaj sigurnosti i pouzdanosti svijeta. Potražite uzrok noćne more i eliminišite ga. I zapamtite: pozitivne emocije, ljubav i podrška roditelja su najbolji sastojci za razvoj slobodne kreativne ličnosti.

Tema noćnih mora djece je složena i aktualna. Danas smo se dotakli samo jednog dijela aktuelnih pitanja:

zašto dijete ima noćne morenjihovoj prirodi i razlozima za to što treba učiniti roditeljima, kako pomoći malom čovjeku da se nosi s noćnim strahovima.

U sljedećim publikacijama:

  • Koja je razlika između dječjih strahova od noćnih mora, kako se manifestiraju, ispravnog ponašanja roditelja tokom noći napada užasa, recepata za učinkovito oslobađanje od ove pošasti.
  • Ogledalo u spavaćoj sobi može izazvati noćne more djeteta.

Izvor: EA Tarasenko "Karakteristike i poremećaji spavanja kod novorođenčadi i male djece"


Elena Valve za projekat Sleepy Cantata

Članak je zaštićen autorskim i srodnim pravima. Bilo kakva upotreba materijala je moguća samo sa aktivnim linkom na sajt.
Sna-kantata.ru!

Molimo podijelite svoje iskustvo ako dječje noćne more nisu zaobišle ​​vašu obitelj: kako se taj problem manifestirao, koje su metode pomogle u prevladavanju ovog testa.

Kada se to dešava?

Noćne strahote treba razlikovati od noćnih mora. Drugi od njih dolazi osobi tokom aktivne faze sna, to jest, u drugoj polovini noći. Zato se nakon buđenja nastavlja pamtiti njihov sadržaj. Suprotna slika se vidi sa noćnim strahovima. Oni dolaze tokom spore faze, gotovo odmah nakon što beba zaspi, i stoga se ne pamte.

Porast noćnih strahova kod djeteta nastaje kaotičnim pokretima i povicima. Nakon toga beba se ne smiri još 15-40 minuta. Tokom aktiviranja noćnih strahova kod djece, Komarovsky (poznati pedijatar) ukazuje da dijete nastavlja spavati. Zato on ne prepoznaje voljene. A ujutro beba ne može da se seti šta se desilo.

Psiholozi smatraju da su noćni strahovi kod djeteta apsolutno prirodni. To je zbog završetka formiranja centralnog nervnog sistema. I samo u slučajevima kada se djeca noćnog straha kod djece često ponavljaju, roditelji trebaju kontaktirati svoje dijete specijalistu. Razmotrimo uzroke ovog neprijatnog fenomena kod djece različitih uzrasta.

Od 1 do 3 godine

Spavanje beba u ovom dobnom periodu je obično veoma duboko. One scene i slike koje mu dolaze tokom noći odmora, jednostavno se brišu iz memorije. Zato se nakon buđenja mrvice ne sjećaju svojih snova. Zbog toga se ne dešavaju nikakvi napadi noćnog straha kod dece u ovom uzrastu. Ponekad je bebi teško da zaspi. Ali u ovom uzrastu to je povezano sa previše aktivnim danom, prepunim utisaka. Osim toga, ova djeca gotovo ne razlikuju san od stvarnosti. Ponekad se probude i plaču samo zato što nisu u stanju da daju objašnjenje za promenu situacije, što može biti uzrokovano, na primer, činjenicom da je klinac, nakon što se igrao na suncu, iznenada ostao sam u mračnoj sobi. Ali nakon što djeca pronađu majku u blizini, brzo se smire i odmah zaspe.

3 do 4 godine

Prvi noćni strahovi u detetu pojavljuju se u periodu kada njegov mozak završava proces svog formiranja. U ovom trenutku, djeca imaju odvajanje stvarnosti i sna.

Sa 3-4 godine starosti, detetovi noćni strahovi povezani su sa njegovim strahom od mraka, kao i sa intenzivnom aktivnošću fantazije. U svojoj mašti, mozak malog čoveka crta slike senki koje počinju da se vide, na primer, kao strašno bajkovito čudovište. Izlazi iz ormara i spreman je da zgrabi malog sa svojom dlakom, ogromnom šapom. Spavajte dok dijete ne uspije.

Od 5 do 7 godina

U ovom periodu djetetovog života odvija se njegova socijalizacija. U dobi od 5-7 godina, noćni strahovi kod djece su povezani s ovim procesom. To je period kada mali počnu aktivno tražiti, kao i braniti svoje mjesto u društvu. Za njih je izuzetno važno priznanje drugih. Dijete može brinuti zbog svađe s prijateljima. On je takođe uznemiren mislima, na primer, o sutrašnjem govoru na svečanom matineju, itd.

Počevši od pet godina, noćni strahovi deteta su često povezani sa situacijom konflikta sa majkom. Da bi ih se spriječilo, svi negativni aspekti moraju biti riješeni. U suprotnom, beba će osjetiti da mu je majka prestala voljeti i da ga više nikada neće voljeti.

U ovom uzrastu, bebe su zabrinute zbog ispunjavanja onih minimalnih socijalnih funkcija koje su im dodeljene tokom ovog perioda. Među njima su zajedničke igre, izvođenje jednostavnih poslova, itd. Uz bilo kakav neuspjeh tokom ovih jednostavnih procesa, moguće je imati negativan utjecaj na psihu djeteta. Ovo će svakako odražavati njegov san.

Od 7 do 9 godina

Ako su noćni strahovi kod djece u dobi od 6 godina povezani s adaptacijom u društvu, onda nakon ulaska u školu nastaju novi alarmi i fobije. Oni se formiraju zbog novog okruženja i učenja.

Noćni strahovi kod djece od 7 godina uzrokovani su činjenicom da u ovom uzrastu učenici još uvijek nisu u stanju u potpunosti kontrolirati vlastite emocije. A to je posebno izraženo u periodu teških zagušenja.

Zabrinjavajuće misli o školskoj torturi djece, obično do 9 godina. Uveče, dete počinje da razmišlja o celom danu života. A ponekad nije uvek u stanju da se nosi sa rastućim emocijama, posebno sa jakim opterećenjem.

Zato je važno za roditelje da primete prve znake prekomernog rada u svom potomstvu i planiraju svoj dan u skladu sa njihovim individualnim karakteristikama i godinama.

Oko ovog perioda, deca počinju da shvataju da život na zemlji nije večan. To u njima budi strah od smrti. Mogu se bojati, na primjer, da će zaspati navečer i neće se probuditi ujutro. Strah od djeteta nastaje i zbog vjerovatnoće da će roditelji umrijeti i on će ostati sam. Prepoznati takav strah je često prilično teško. Činjenica je da deca ne vole da pričaju o tome. Ali treba imati na umu da psiholozi smatraju da je ovaj fenomen sasvim normalan.

Simptomi straha kod djece u dobi od 9 godina se donekle razlikuju. U ovom starosnom periodu uzroci anksioznosti su uzrokovani značajnijim i globalnim uzrocima. Pored straha od smrti svojih roditelja i njihovih roditelja, oni se boje da budu sami u svetu prepunom stranaca i zlih ljudi. Takođe, ova djeca imaju zabrinutosti zbog vjerovatnoće da se neće moći prilagoditi društvu, kao i zbog nedostatka povjerenja u svoje sposobnosti. U dobi od 9 godina, dijete se boji katastrofa, ratova, nasilja itd.

Teens

Učenici srednjih škola doživljavaju noćne strahote zbog drugih problema. Njihova iskustva povezana su sa strahom od polaganja ispita, izborom buduće profesije itd. Pored toga, pubertet mladih ljudi se javlja tokom adolescencije, a dječaci ponekad doživljavaju zbog složenosti odnosa s djevojčicama i obrnuto. Djeca od 12 do 16 godina često su zabrinuta za svoj društveni status.

Pored toga, adolescenti nastoje da se pokažu svuda i u svemu samo sa najbolje strane. Mogućnost neuspeha stvara u njima strah. Samopouzdanje ne dozvoljava takvoj djeci da normalno komuniciraju sa svojim vršnjacima.

Kada prolazi?

Kako odrastaju, neki strahovi djece zamjenjuju drugi. Sve to ukazuje na prolazak prirodnih faza razvoja psihe bebe. Međutim, mnogi roditelji su i dalje zainteresovani da znaju kada nestaju noćni strahovi i noćne more djece. Stručnjaci kažu da se tačna starost ne može nazvati, jer je sve čisto individualno.

Ako roditelji pravilno reagiraju na takve pojave, do dobi od 9-10 godina, većina djece može spavati u zasebnoj sobi. Međutim, ponekad se ovaj period odlaže. Noćni strahovi mogu biti prisutni u životu djeteta do 12 ili više godina. Sve se to može pretvoriti u prave fobije. A ovdje će dijete sigurno trebati pomoć specijaliste.

Priroda straha

Noćni strah se nikada ne dešava kod deteta baš kao što je to slučaj. Uzrok je niz faktora i razloga, među kojima:

  • teška trudnoća,
  • heredity
  • patologija rođenja,
  • odložene teške patologije,
  • operacije, posebno ako su izvršene pod opštom anestezijom,
  • nedostatak bliskog emocionalnog odnosa s mamom,
  • mentalne povrede
  • višak utisaka
  • neuropsychic overload
  • nepovoljna porodična atmosfera
  • nervno stanje roditelja, česti sukobi između njih, kao i agresivno ponašanje sa djecom.

Glavni izvori straha kod beba su određeni događaji u njihovim životima, kao što su:

  • preseljenje u drugo mjesto boravka,
  • konflikt na ulici, u školi iu vrtiću,
  • prelazak u novu obrazovnu ustanovu za djecu,
  • rođenje drugog deteta u porodici,
  • razvod roditelja
  • smrt bliskih ljudi.

Kolosalni izvor negativnih informacija je moderna televizija sa svojim kriminalnim hronikama, emisijama nasilja, incidentima i katastrofama.

Simptomi straha

Neće svako dijete koje se boji mraka žaliti odraslima. Ponekad se deca stide da kažu svojim tatama i mama o tome. Zato psiholozi savetuju roditelje da obrate pažnju na raspoloženje svojih potomaka, kao i sledeće simptome:

  • nespremnost da ide u krevet
  • ostavite svetla u sobi,
  • teškoće u snu čak i kada je dijete sa majkom.

Roditeljima se ponekad čini da postoji neka prepreka koja ne dozvoljava bebi da se opusti. U stvari, to je razlog zašto dijete ne može proći kroz fazu napaka. Ako se to dogodi, onda će mirno spavati do jutarnjeg buđenja.

Poseta lekaru

Kako spasiti dijete od noćnih strahova? Po pravilu, sami roditelji mogu pomoći svojoj djeci. Međutim, u određenim slučajevima, očevi i majke treba da se odmah konsultuju sa specijalistom. Potrebno je da konsultujete lekara:

  • tokom dugih napada noćnih strahova,
  • neadekvatno stanje djeteta, kada počne trzati i nesuvislo govoriti,
  • jačanje negativnih pojava.

Roditelji bi trebali biti oprezni u drugim slučajevima. Na primjer, u slučaju konvulzivne spremnosti djece u noćnim strahovima ili nervoznim krpeljima, valjanje očiju, isticanje jezika, nagli pokreti glave, trzanje s ramenima, napadi astme, itd. Pojava gore opisanih simptoma uzrokuje hitnu posjetu liječniku za dijagnozu i recept tretman djece od noćnih strahova uz pomoć lijekova, kao i obuka kod psihologa.

Identifikujte problem

Kod djece predškolskog uzrasta, kao i kod djece u osnovnoj školi, anksioznost se može identificirati jednom od metoda koje su predložili dječji psiholozi. Najpopularnija od njih je dijagnoza koja se izvodi na sistemu M. Panfilove i A. Zakharova. Zove se "Strahovi u kućama".

Dijete se poziva da nacrta dvije kuće. Jedan od njih bi trebao biti prikazan crnom olovkom, a drugi crvenom bojom. Kada su crteži spremni, specijalista nudi svom malom pacijentu da igra igru. Njegovo stanje je preseljenje svih strahova na kuće. Najstrašnije od njih treba staviti u crnu kuću, a ne zastrašujuće - u crveno. Tokom nastave, specijalista mora stalno pratiti dijete kako bi procijenio broj crteža koji će ukazati na najstrašnije strahove. To će omogućiti psihologu da odluči o daljem toku nastave i o metodama korekcije koje će biti najefikasnije u ovom slučaju.

Specijalista može tražiti od djeteta da nacrta bravu na vratima crne kuće. To će omogućiti malom pacijentu da shvati da je siguran, jer su svi njegovi strahovi zaključani.

Korekcija psihe

Da bi se dijete spasilo od noćnih strahova, prvo je potrebno uspostaviti kontakt s njim. Ovo će omogućiti stručnjaku da odredi znakove i uzroke problema. Za prevazilaženje tjeskobe djetetu treba pomoći i roditelji. Šta se preporučuje za korišćenje metoda?

  1. Igra terapija. Prednost ove tehnike je da dijete ne razumije u potpunosti ono što se događa. On se samo igra sa roditeljima ili sa psihologom. Zadatak odraslih u ovom slučaju je da stvore uslove da izazovu strah kod bebe, a onda mu morate pomoći da se nosi sa negativnom situacijom.
  2. Crtanje Ova metoda dijagnoze i dalje korekcije strahova smatra se najefikasnijom kako kod predškolske djece tako i među učenicima obrazovnih ustanova. Tokom nastave crtanja, djeca uzimaju svoja iskustva i emocije na papiru. U ovom slučaju, specijalista mora identifikovati strah koji je pacijent vizualizirao i označiti ga u duhovitom obliku. To će riješiti problem.
  3. Sand terapija. To je jedna od metoda art terapije. Omogućava vam da ublažite stres, kao i da identifikujete strahove deteta i da se borite protiv njih.
  4. Kukloterapiya i skazkoterapiya. Kada se koriste ove tehnike, stručnjak treba da osmisli takvu zavjeru, prema kojoj odabrani lik nadvladava svoj strah nekim ili drugim sredstvima svoga potiskivanja.

Pored gore navedenih načina za eliminisanje strahova, psiholozi mogu da koriste različite treninge. Manje efikasni će biti časovi sa testovima i upitnicima.

Razgovori su prikladniji za djecu starije školske dobi. Ali oni moraju biti izvedeni samo ako je dijete otvoreno za kontakt sa specijalistom. U ovom slučaju, doktor može primijeniti takve tehnike i metode:

  1. Tumačenje. Omogućava detetu da eliminiše svoje strahove dok uvodi racionalizaciju negativnih misli.
  2. Responsive. Osnovni cilj ove tehnike je da se stvori veštačka sredina u kojoj se javlja izražavanje negativnih emocija.
  3. Desenzitizacija. Uz pomoć ovih vježbi razvija se mehanizam eliminisanja straha tokom periodičnih sastanaka sa njim.
  4. Kontejner Identifikovanje uzroka negativne pojave i eliminisanje nekih njihovih simptoma će biti mnogo lakše ako roditelji pacijenta učestvuju u toku terapije. Stručnjak će im dati neophodne savjete koji će vam omogućiti da što efikasnije i brže eliminišete strah od djeteta.

Terapija lijekovima

Liječenje lijekovima može eliminirati mnoge simptome koji muče dijete. Ali treba imati na umu da je takva terapija sekundarna. Glavni zadatak u eliminaciji negativne pojave je korekcija psihe.

Doktori ispisuju tablete samo za uklanjanje depresije, pritiska i drugih prikaza adinemije. Ребенку в таких случаях рекомендуются витамины, препараты кальция, легкие антидепрессанты, ноотропные средства, а также успокоительные препараты (при сильной возбудимости) и транквилизаторы (при гипостении). Прием лекарственных средств должен быть совмещен с физиотерапией и индивидуальной работой с ребенком психолога.

Закрепление результатов

Kako se noćni strahovi nikada ne vraćaju djetetu? Da bi to uradili, roditelji moraju stvoriti povoljnu atmosferu u porodici i provoditi više vremena sa bebom (posebno ako je stara 3-5 godina). Vrlo je važno da djeca stalno osjećaju vlastitu sigurnost. Pomoć u tome mogu zajedničke edukativne i zabavne igre. Pored toga, važno je za roditelje da prestanu vršiti nasilje nad djecom, koristeći ovu tehniku ​​kao metodu obrazovanja. Uostalom, često zbog toga i postoje noćni strahovi.

I tate i mame ne moraju uvjeriti svoje dijete da nema potrebe da se bilo čega boji. Psiholozi ovaj pristup smatraju pogrešnim. Dijete se mora naučiti da prevaziđe poteškoće. Potpuna kontrola i hiperteh može izazvati nove fobije.

Subject literature

Stručnjaci iz oblasti mentalnog zdravlja djece često se oslanjaju na preporuke i objašnjenja iz knjige Aleksandra Zakharova Dnevne i noćne strahove kod djece. U ovom radu, prvi put u svjetskoj i domaćoj praksi, razmatrani su glavni uzroci nastanka i daljnjeg razvoja anksioznosti. Autor je naveo statističke podatke o obimu dnevnih i noćnih strahova kod djece, ukazujući na uticaj različitih faktora na njih, od kojih su najvažniji porodični odnosi. Knjiga je napisana sa stanovišta dječjeg psihologa i pedijatra. Njegovo čitanje i roditelji će biti korisni.

Noćni strahovi i noćne mare

Ovo je vrlo česta i istovremeno jedinstvena grupa poremećaja spavanja (parasomnias) koji najčešće plaši i uznemirava roditelje - napade čudnog ponašanja djeteta povezanog s iznenadnim, neadekvatnim buđenjem u neodgovarajućem periodu uspavanog ciklusa.

Napravljeni smo od iste materije kao i snovi, a naš mali život je okružen snom.
Shakespeare. "Oluja"

Noćne straveVerovatno su se svi upoznali sa noćnim užasima ili noćnim užasima. Otprilike 1-3 sata nakon što je zaspao, dijete se iznenada uzdiže i počne strašno vrištati glasom koji srce srca. Mama juri spašavanju, pokušava joj uzeti ruke i smiriti je, ali beba je ne prepoznaje, odguruje, bori se, izbija, kao životinja uhvaćena u zamku. Dijete je u panici, dezorijentisano, oči su mu širom otvorene, oči fiksirane, lice užasnuto, nema reakcije na druge, tuče i češe, pokušava skočiti iz kreveta i pobjeći, može vikati: "Izlazi, ne diraj me!" ili vrišti tiho. Ponekad je beba sve mokra od znoja, srce lupa često i često, disanje je brzo. Lako je objasniti ovu vrstu akcije djeteta - za njega je u ovom trenutku vrlo ZLATNO!
Moguće je da se napad odmah i neočekivano zaustavi, a beba ponovo dobro spava. Ponekad pokušaji smirivanja ili buđenja djeteta ne dovode do uspjeha, već samo pogoršavaju problem. U ovom slučaju obično traje od nekoliko minuta do pola sata prije nego se dijete konačno probudi i smiri.
Ali i nakon toga on je zbunjen i čini se zbunjenim, teško je dobiti od njega razumljiva objašnjenja onoga što se dogodilo. Naravno, sledećeg dana nema jasnih sećanja na noćne događaje.
Najčešće se noćni strahovi javljaju u starosnom periodu početka odbijanja beba od spavanja. U takvom slučaju, dugotrajno budno stanje i umor dovode do značajnih stresova i preopterećenja u sistemu regulacije ritma spavanja. S tim u vezi, faza sporog sna postaje znatno dublja i ojačana, što može ometati pravilan adekvatan prijelaz u fazu površnog (brzog) sna. Noćni strahovi su uvek povezani sa aktivacijom određenih područja mozga tokom dubokog (sporog) sna, obično u prvoj trećini noćnog ciklusa. Pojednostavljeno, takav mehanizam se može predstaviti kao neusklađenost u radu nervnih centara, koja se javlja u snu nakon akumulacije ekstremnog umora ili preopterećenja informacija (naprezanja). Istovremeno, pojedini moždani sistemi, koji su dobili snažan emocionalni naboj tokom dana, lako se uzbuđuju i daju naredbu da odu na površni san, rađajući snove. I drugi, koji se nisu oporavili, kao što bi trebalo, nakon napornog radnog dana, “vjerovati” da nije vrijeme za intenzivan rad, i da i dalje budu u dubokom zdravom snu. Ova kontradikcija i izliva se u obliku najmoćnijih i najstarijih ljudskih emocija - strahova i užasa.
Noćni strahovi su prilično česti (od 2 do 8% sve djece), obično se javljaju u osjetljivoj djeci od 2 do 6 godina, uglavnom u razdobljima umora, nedostatka sna ili stresa. Najčešće se noćni strahovi javljaju kod dječaka, ali kako rastu, taj omjer se mijenja, a udio djevojčica se povećava na otprilike polovinu.
Uprkos ovoj slici, strašni roditelji, rijetki noćni strahovi obično teku dobroćudni, ne uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme, nestaju sami od sebe, a rijetko zahtijevaju liječenje. Dovoljne su određene mjere režima, kao i medicinski savjeti, a problem se može riješiti. Međutim, to ne znači da bi, čak i sa rijetkim noćnim strahovima, roditelji trebali mirno čekati da dijete “preraste” i da će noćni napadi završiti sami. Budući da se svijest u vrijeme takvog napada može isključiti, samo će neurolog, koristeći posebne metode istraživanja (noćni video EEG monitoring, polisomnografija), moći prepoznati noćne epileptičke napade (vidi abecedu epilepsije), koji se podmuklo skrivaju pod krinkom bezopasnog noćnim strahovima i zahtijevaju obavezno ozbiljno liječenje.

Šta treba da rade roditelji tokom i nakon napada noćnog straha kod deteta

1. Nemojte paničariti i ne žurite, ostanite mirni. Noćni strah nije kriza koja ugrožava mentalno i fizičko zdravlje bebe.
2. Ne vršite brzopleto postupanje: ne pokušavajte na bilo koji način probuditi dijete. Obično je dovoljno samo sačekati kraj napada. Naravno, teško je, ne činiti ništa, nego samo gledati: morate imati željeznu suzdržanost i smirenost.
3. Ako je dijete u stanju izraženog motornog uzbuđenja (premlaćivanje i grebanje, pokušaj da skoči i trči, itd.) - da osigura fizičku sigurnost djeteta, nježno ga drži na rukama ili na krevetu.
4. Pažljivo posmatrajte dijete za vrijeme napada i nakon njega, kako biste ga detaljno opisali specijalistu (prema planu, vidi dolje).
5. Ako je dijete još uvijek budno, nježno ga smirite, ometajte ga, pažljivo pokušajte saznati kako se on osjeća i što se sjeća.
6. Sutradan, u svakom slučaju, ne razgovarajte o noćnom napadu s djetetom ili u njegovom prisustvu. To može dovesti do stvaranja neurotičnih reakcija i pojave svakodnevnih strahova i anksioznosti. Međutim, veoma pažljivo i diplomatski, a da ne spominjemo direktno noćnu avanturu, morate pažljivo pokušati da otkrijete moguća sjećanja na prethodnu noć.
7. Ponekad, prilično rijetko, možete pokušati dopustiti vašem djetetu da provede ostatak noći u krevetu s vama. Ni u kom slučaju ne zaboravite na opasnost od formiranja nesvjesnog, tzv. Gledajući uplašenu mamu kako "pleše" i gura oko sebe, dopuštajući joj da spava s njom u krevetu, dijete postaje nesvjesno "zainteresirano" za takve noćne avanture. Istina, to je više karakteristično za noćne more. Instinktivna želja za takvim "dobrom" prirodno može dovesti do manipulacije i progresije ovih kršenja. Zato, nakon napada, nije vrijedno entuzijastično hraniti i hraniti dijete, ostaviti ga u krevetu s odraslima, i općenito, pretjerano nježno i mladoženja.
8. Budite sigurni da pratite ostatak i stanje spavanja - odmorno i pospano dijete ima mnogo manju vjerojatnost noćnih strahota. To se može postići na različite načine. Ako nema dnevnog sna, možete pokušati da bebu spavate tokom dana, posebno ako je to dobro za mlađu djecu. Možete pokušati spavati u večernjim satima ranije nego obično, i (ili) nastojati produžiti slatki jutarnji san.
9. Proces zaspanja, poželjno u isto vrijeme, treba maksimalno prilagoditi za opuštanje i smirivanje djeteta. Napravite određenu ceremoniju spavanja: priče, čitanje knjiga, slušanje muzike ili zvuci prirode (zvuk kiše i vjetra, morska daska itd.) Savršeno pomaže vašem djetetu da se opusti i tiho zaspi.
10. Neka bude pravilo, obavezno razgovarajte sa svojim djetetom prije spavanja i razgovarajte o događajima koji su se dogodili tokom dana. Ako uspijete ući u povjerenje, morate pažljivo gurati dijete na detaljnu raspravu o njihovim strahovima, brigama i tjeskobi za cijeli dan. Tako su određene komponente uništene, a ponekad i svi stres koji se nakupio tokom celog dana napornog života, pun stresa i tuge i radosti.
11. Neophodno je usaditi u dete puno povjerenje u solidnu roditeljsku zaštitu i osjećaj apsolutne nepovredivosti. Organizacija procesa zaspanja treba da obezbedi detetu samo pozitivna osećanja i misli. Odlično spašava uobičajeni "baby monitor". U ovom slučaju, dijete će biti apsolutno uvjereno da će roditelji uvijek moći čuti tuđe noćne zvukove i doći na spas.
12. Djetetovo stanište u snu (krevetu) mora biti izuzetno izolirano od iritantnih faktora: jakih zvukova, jakog svjetla, zračenja iz kućanskih električnih aparata itd. Ne zanemarite dostignuća civilizacije: uobičajeni "baby monitor" će doprinijeti ranom otkrivanju noćnog straha.
13. Sa čestim noćnim užasima ponekad! izuzetno pomaže rano "neplanirano" buđenje. Ako nežno i nežno pokušate da probudite dete iz sna oko 30-60 minuta nakon što zaspite, a zatim ga ponovo stavite u krevet, to može drastično da promeni ciklus spavanja i poremeti "podmukle planove" noćnih strahova.
14. Ako se noćni teror ponovi i ometa život, neophodna je konsultacija sa specijalistom.
15. Ali! Roditelji bi se trebali uvijek sjećati - bilo koje preporuke knjiga, čak i najinteligentnije, nisu konačna istina i vodič za neposredne nepromišljene radnje. Možda vaše dijete ima potpuno različite savjete - analizirajte, odražavajte, slušajte svoj unutrašnji glas.
16. I na kraju, najvažnija stvar je psihološka udobnost u porodici i duševni mir ljudi koji okružuju dete.

PLAN OPIS PLANA (ono što roditelji trebaju reći specijalisti o noćnom napadu)

1. Kakav je bio dan i ponašanje djeteta u večernjim satima prije napada (snažne emocije, novi dojmovi i stresovi, tjelesna iscrpljenost, nedostatak sna, opća slabost).
2. Tačno vrijeme početka napada (koliko sati ili minuta je prošlo nakon zaspanja) i trajanje samog napada.
3. Šta je dete radilo u vreme napada (vikanje, skakanje, bježanje, borba, izbijanje).
4. Kako je dijete gledalo u trenutku napada (panika, nedostatak reakcije na druge, dezorijentacija, izraz i ten, oči otvorene ili ne, smjer i pokretljivost vida, veličina zjenice, drhtanje, napetost ili trzanje mišića, šepanje.)
5. Dodatne informacije o stanju djeteta: otkucaj srca, brzo disanje, prekomjerno znojenje.
6. Ponašanje djeteta nakon napada: odmah je zaspao, nakon koliko se minuta napokon probudio i smirio, kako dolazi u kontakt i komunicira kako je prošao sljedeći dan.

Pogledajte video: PRVI KORAK- STRAHOVI KOD DJECE (Septembar 2019).

Loading...