Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Trening borbe

Porođaj u trudnoći od 30 sedmica je čest strah među trudnicama. Takav rizik postoji i kod sigurnog nošenja fetusa i dobrog zdravlja, tako da sumnja nekako živi u srcu žene. Bolje je da se upoznate sa ovom temom unapred kako biste raspršili neugodne mitove i pretpostavke.

Verovatnoća preuranjenog rada

Rođenja u trudnoći od 30 sedmica smatraju se preuranjenima. U ranijim vremenima, ako je dijete rođeno prije 28. tjedna, smatralo se da je riječ o pobačaju, međutim moderne tehnologije omogućuju dojenje beba rođenih od 22. tjedna težinom od 0,5 kg ako prežive i ne umru 7 dana .

Njega takvih novorođenčadi je prilično komplikovan proces. Zahtijeva skupu modernu opremu, koja je dostupna samo u prvoklasnim bolnicama. Na ovaj ili onaj način, doktori se moraju boriti za život djeteta. Međutim, to zahtijeva posebne pripreme. Ima ih u specijalizovanim klinikama i porodilištima.

Kada se prijevremeni porod javi u 30-om tjednu trudnoće, djeca teže 1-2 kg. Vrsta tretmana i vjerovatnoća preživljavanja fetusa ovise o stanju majke. Žena koja se boji da rodi pre vremena treba da zna da je oko 7% dece rođeno pre zakazanog vremena. Od toga, porođaj u trudnoći od 30 sedmica javlja se u 30% slučajeva.

U modernim klinikama, doktori znaju kako da se brinu o takvim bebama, više od polovine spasava njihove živote. Većina se rodi na vrijeme, tako da ako nema preduvjeta, ne treba više brinuti. Inače, najvažnije je da se odmah konsultujete sa lekarom.

Zašto se rađanje rađa u 30-31 nedelji trudnoće? Razlog za to mogu biti bolesti i infekcije koje su se pojavile u tijelu u ranim fazama. Šupljina materice je izuzetno osjetljivo okruženje koje je osjetljivo na iritaciju.

Ako mišići ne mogu da se protežu, to će sprečiti bebu da se razvije. Stisnut je zidovima materice, zbog čega izlazi i ranije. Stoga je važno proći testove koji mogu otkriti prisutnost infekcija prije oplodnje. Ako ih pronađu, tretiraju se. U ekstremnim slučajevima, to se radi u ranim fazama kako bi se spriječilo rađanje u 29-30 tjedana trudnoće.

Cervikalna insuficijencija (cervikalna insuficijencija)

Drugi razlog su patologije koje se javljaju u cerviksu. Ona nema dovoljno snage da zadrži fetus koji se stalno povećava, tako da se otkriva, zbog onoga što se dešava tokom 30. nedelje trudnoće.

Ovo nije urođena bolest. Pojavljuje se usled pobačaja i pobačaja, tokom kojih se izlučuje šupljina materice. Svaka umjetna intervencija korištenjem alata za širenje je štetna. Previše muških hormona proizvedenih u nadbubrežnim žlezdama može postati još jedan uzrok bolesti.

Drugi razlozi

Kod nekih žena materica jednostavno nije dovoljno ili abnormalno razvijena (infantilizam, biopsija, oblik sedla). Neke endokrine bolesti (patologija štitne žlijezde, šećerna bolest) su štetne. Ne odbacujte štetne efekte cigareta, droge i alkohola, stresa na poslu i nepravilnog rada i odmora.

Ako se prijevremeno rođenje dogodilo u prošlosti, njihovo ponavljanje je vjerovatno. Dakle, postoji mnogo razloga. Ako žena primeti neke od ovih znakova u sebi, to nije razlog za uzbunu, ali savjetovanje sa specijalistom neće biti suvišno.

Tada će doktor moći da prati stanje trudnice i da spreči neželjeni razvoj situacije. On će biti u stanju da identifikuje prethodnike poroda na 30. sedmicu trudnoće na vrijeme, pruži pomoć koja će zadržati fetus u materici, osigurati njegovo zdravlje i vitalnost, zaustaviti rano oslobađanje djeteta na svjetlo.

Međutim, to je moguće samo ako grlić materice još nije otvoren. U ovom slučaju, sve mora biti učinjeno vrlo pažljivo kako bi se osiguralo spasenje djeteta.

Zastupnici preuranjenog rada

Kako razumjeti da žena prijeti rođenjem u 30 tjedana trudnoće? Pregledi majki koje su prošle kroz njih pokazuju da su osjećali bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha. Ton zidova se povećava i želudac se stvrdnjava. Maternica ostaje zatvorena, pati od kontrakcija i kontrakcija.

Nakon toga dolazi do skraćivanja i otvaranja, izlije se amnionska tekućina. Ukupno, simptomi su identični onima kod normalnog rođenja novorođenčeta, sa izuzetkom nekih komplikacija povezanih s krvarenjem, pilingom posteljice. Oni teku mnogo brže nego u standardnim uslovima.

Procedura

Ako postoje znakovi koji ukazuju na pretnju prijevremenog poroda, treba pozvati hitnu pomoć. Nezavisni pokušaj dolaska u porodilište neće biti najbolja ideja. Zbog dodatnog opterećenja tijela i pokreta, rad će se samo ubrzati, što uopće nije poželjno ako ne postoji potrebna oprema i lijekovi.

Važno je doći do porodilišta, gdje znaju kako raditi s preuranjenim oslobađanjem djeteta na svjetlo. Tada će naslednik biti ne samo bezbedno rođen, već će biti okružen brigom kvalifikovanih stručnjaka.

Nakon što su pozvali hitnu pomoć, žena treba da pije majčinu trunčicu ili valerijanu kako bi se smirila, i 2 ne-špijaste tablete kao antispazmodik. Onda je potrebno mirno ležati i čekati dolazak doktora. Možete obećati sebi i svojoj bebi da će sve dobro proći. Najvažnije je ne izgubiti samokontrolu, jer dodatni nervi samo pogoršavaju situaciju.

Rad lekara

Nakon dolaska u porodilište pregledava se trudna majka, utvrđuje se da li je preuranjeni porod zaista počeo, a ispituje se i stanje grlića materice. Propisani lekovi koji smanjuju napetost materice. Po pravilu, to je “Genipral” ili “Patrusiten”. Za brzo djelovanje uvođenja lijekova provodi se špricom u venu.

Kada se stanje stabilizuje, tablete se koriste do 37. sedmice, što se smatra normalnim periodom porođaja. Žena uzima sedative da bi normalizovala psiho-emocionalnu pozadinu. Stres može gurnuti tijelo u prerano odbacivanje novorođenčeta.

Iskusivši to jednom, trudna majka se teško može smiriti, pa je često teško bez posebnih alata. Lekar utvrđuje uzrok incidenta. U slučaju infekcije, curenja ili gubitka amnionske tekućine, trudnice piju antibiotike kako bi zaštitile dijete od prijetnje.

Ako je uzrok u nerazvijenosti materice, komplikacije se vode uz pomoć Golgijevog prstena, koji zateže vrat. Također je propisan "Deksametazon", koji povećava održivost fetusa, jača njegove respiratorne organe.

U slučajevima kada očuvanje trudnoće ugrožava život fetusa ili majke, porođaj se ne zaustavlja, već stimuliše.

Posljedice

Šta rođenje nosi sa vama u 30-toj nedelji gestacije? Posljedice su neznatne za ženu. Pucanje perineuma je malo verovatno zbog male veličine fetusa. Inače, sve se nastavlja, kao i kod uobičajenog rješavanja tereta.

Kašnjenje u bolnici nastaje samo u vezi sa stanjem djeteta. Majka je poslana na pregled kako bi utvrdila uzroke incidenta. Propisani tretman za eliminisanje faktora koji su uticali na takav ishod.

Prilikom rođenja sljedećeg djeteta, liječnik neprestano promatra ženu, posebno u vrijeme kada je rođen prethodni prvorođenac, a također i 14. do 21. dana (oplođeno jaje je pričvršćeno), od 4. do 12. tjedna, kada se formira posteljica, sa Od 18. do 22. sedmice, kada materica ubrzano raste iu danima navodnog protoka menstruacije.

Mnogo je teže preživjeti prije rođenja djeteta. On će najverovatnije biti poslan u jedinicu intenzivne nege. Majke i rođaci, kao i tim lekara, troše mnogo energije na negu deteta, ali je to sasvim moguće.

Uz odgovarajuću negu, fleksibilan organizam djece je u stanju da prevaziđe sve komplikacije i krene putem pravilnog razvoja, oporavi se tako da rani porođaj ne utiče na budući život osobe.

Kada trening započne

Ispostavlja se da je materica trudne žene zategnuta tokom trudnoće. Postoji teorija da se na ovaj način priprema za predstojeću isporuku. U kratkim periodima, žene ne osjećaju ove treninge, ali nakon 20 tjedana, mnogi ljudi doživljavaju takozvane treninge, opisujući svoja osjećanja kao napetost ili grčeve u materici, u kojima se želudac neko vrijeme stvrdnjava. Činilo se da kamenuje, a zatim se vraća u normalu.

Ovakvi osećaji su često zbunjeni sa početkom ovih napada.

Kako razlikovati borbe za trening od stvarnih

"Nestvarne" kontrakcije se nazivaju lažnim ili trenirajućim, a po imenu doktora koji je prvi opisao fenomen, Braxton Hicks se bori. Ali ovo nije borba. I tako da ste mirni, naučite da ih razlikujete od stvarnih.

Ako dođe do porođaja, sigurno ćete osjetiti regularne kontrakcije, koje se ponavljaju u istom vremenskom periodu i postepeno postaju intenzivnije, dugačke i bolne. Borbe u treningu nisu ciklične, ne izazivaju bol. Osjećaju se uglavnom u večernjim i noćnim satima, jer se u tim satima žena opušta što je više moguće, dnevna vreva se povlači u prošlost, trudna žena pažljivije sluša svoje tijelo i, bez usredotočenja na vlastito blagostanje, osjeća različite promjene.

Pored toga, prave kontrakcije mogu biti praćene grčevima ili dijarejom: dodavanje bilo kojeg od ovih simptoma će vam pomoći da shvatite da je porođaj zaista početak.

Početak 30. sedmice trudnoće: kretanje fetusa

Ako je period trudnoće jednak početku 30. sedmice, onda to znači da je majka već 8 mjeseci, što je treći trimestar. Oko tog vremena trudnica odlazi na porodiljsko odsustvo, a ona počinje najuzbudljiviji period - vrijeme pripreme za porođaj. Obično, od ovog trenutka, buduće mame sakupljaju miraz za svoju bebu, brinu se o njoj i pripremaju omotnicu za otpust iz porodilišta.

U ovom trenutku pregledavaju se trudnice:

  • Oni prolaze različite testove,
  • Ultrazvučna dijagnostika,
  • Po potrebi posjetite uske specijaliste.

U 30-om tjednu trudnoće, preporučuje se strogo praćenje svih senzacija, posebno onih koje se odnose na kretanje fetusa unutar materice i njihov intenzitet.

Mnogi lekari preporučuju da se zapazi koliko se puta beba preselila.

U proseku, trudnica u ovom trenutku treba da označi najmanje 6-7 perturbacija po satu, a po danu od 24 ili više perturbacija.

Zašto ti treba takvo praćenje? U stvari, to je veoma važno. Sve promene u perturbacijama mogu da signaliziraju probleme za fetus: nedostatak kiseonika (fetalna hipoksija), strah zbog buke izvana, itd. Često, trudnice ne treba samo da se drže statistike u proračunima, već i da slušaju same sebe. Na primer, ako vaše dete normalno ima 5 perturbacija na sat, a lekari ne primećuju nikakve probleme, pitate se da li smetnje postaju 9-10, tj. više nego obično. U određenom slučaju, to može biti i signal, ista stvar, ako je dijete obično aktivno i kreće se 9-10 puta na sat, au jednom trenutku imate samo 6-7 pokreta, trebali biste se obratiti i liječniku koji prati trudnoću.

Obavezni testovi i pregledi u trajanju od 30 tjedana

Zahteva određene preglede i standardne serije testova, ako je gestacijska starost 30 nedelja. Da bi se položili testovi koje je propisao lekar, neophodno je da se utvrde moguće promene u stanju trudnoće.

Od laboratorijskih ispitivanja propisuju se trudnice:

  1. Ginekološki razmaz na mikroflori.
  2. Krv za HIV.
  3. Krv na Rh faktoru. Ovo je posebno važno ako postoji rizik od rezus konflikta između majke i fetusa.
  4. Analiza urina. Ovo se radi kako bi se kontrolisalo stanje mokraćnog sistema i zdravlje bubrega trudnice, jer njeno tijelo sada radi za dvoje.

Pravovremena detekcija poremećaja i patologija tokom trudnoće omogućava da se na vreme izvrši neophodna terapija ili terapija održavanja.

Prema rezultatima, moguće je govoriti o tome da li se žensko tijelo nosi s dvostrukim opterećenjima. Osim toga, često rezultati istraživanja omogućuju da se identifikuje patologija fetusa ili kvar unutarnjih organa žene.

Na osnovu pregleda, trudnica se može uputiti na uske specijaliste: nefrolog, neurolog, kardiolog, oftalmolog, itd.

Specijalisti mogu propisati i dodatne preglede i specifične laboratorijske testove.

Ultrazvučna dijagnoza fetalnog razvoja tokom trudnoće u 30 nedelja

Dok je beba u materinskom organizmu, moguće je suditi o njenom stanju, nivou razvoja, procesima formiranja svih unutrašnjih organa, kao io prisustvu ili odsustvu mogućih patologija, na osnovu rezultata ultrazvučne dijagnostike.

Uz pomoć ultrazvučne dijagnostike tokom trudnoće u 30 tjedana, liječnik može saznati situaciju u kojoj se dijete nalazi, stupanj razvoja placente i sastav amnionske tekućine.

Ultrasonografija trudnoće na planirani način se vrši nekoliko puta u različito vrijeme:

  1. Trajanje 12-13 sedmica. Prvi planirani ultrazvuk. U ovom trenutku, procenjuje se proces formiranja fetusa, uključujući blagovremeno ili odloženo polaganje glavnih organa.
  2. 20-24 sedmice. Otkrivena su odstupanja u razvoju fetusa, stanje placente i, ako beba udobno leži, već možete odrediti pol bebe.
  3. 30-32 nedelje trudnoće. Kao iu ranijim periodima, tako i 30 sedmica tjedna pruža mogućnost praćenja razvoja fetusa. Osim toga, u ovom trenutku moguće je pratiti kasne fetalne malformacije, kao što je prisustvo opstrukcije crijeva ili urinarnog trakta, ozbiljnih oštećenja srca.

Takođe, u obliku dodatnog pregleda, doplerometrija u akušerstvu pada na početku 30. sedmice. Stručnjaci mogu propisati ovu proceduru ako je potrebno dobiti informacije o placentnom protoku krvi u materici, kao io fetoplacentalnom protoku krvi.

Šta se razvija u fetusu u 30 nedelji trudnoće

Prema mišljenju stručnjaka, poznato je da je za period od 30 nedelja rast fetusa 39-42 cm, a težina se kreće od 1250 do 1550 grama. Negde sredinom 30. sedmice, većina beba već zauzima poziciju neophodnu za radnu aktivnost.

Na 30 nedelja trudnoće, fetus može reagovati na svetlost, treptati, treptati, mrštiti se, tj. Pojavljuje se početni izraz lica.

Plod je već prilično razvijen:

  1. U plućima fetusa već postoji sufractant, koji ne dozvoljava da se kolapsira i drži zajedno tokom isteka. Pa ipak, plućni sistem će nastaviti da se razvija dalje.
  2. Razvoj mozga je sada u fazi formiranja vijuga i brazdi, karakterističnih za formiranu osobu.
  3. Od strane nervnog sistema, zabeležen je i razvoj do nivoa formiranja nervnih vlakana prekrivenih mijelinskom omotačem.
  4. Koža fetusa se postepeno izglađuje.

Standardna i najpogodnija smatra se glavnom previjom. To je najmanje traumatično i za fetus i za porod. U ovom trenutku, beba već počinje da se kreće glatko i nježno zbog nedostatka prostora u materici.

Definicija treninga u 30. sedmici trudnoće

Borbe za trening se zovu i Braxton-Hicks kontrakcije. Karakterišu ih nepravilnost i različiti vremenski periodi između grčeva. Budući da kontrakcije nisu pravilne, nema potrebe da se plašite porođaja, ali postoji više slučajeva kada se morate odmah obratiti lekaru:

Naime:

  1. Osjećaj jakog pritiska u donjem dijelu trbuha.
  2. Akutni ponavljajući bolovi tokom treninga.
  3. U prisustvu krvarenja i, posebno, krvarenja iz materice. U tom slučaju odmah kontaktirajte bolnicu ili odmah pozovite hitnu pomoć. Takvi sekreti mogu ukazati na probleme sa posteljicom.

Kao što praksa pokazuje, prve kontrakcije treninga često prolaze nezapaženo od strane trudnica.

Kontrakcije za period od 30 nedelja nazivaju se treningom zbog toga što je njihov glavni zadatak ne generička aktivnost, već obuka materice i njena priprema za predstojeću generičku aktivnost.

Tokom čitavog treninga, kontrakcije ostaju nepravilne, što sprečava otvaranje materice.

Različiti faktori okoline, kao i snažni fizički napori mogu izazvati povećanje borbenih vežbi sve do pojave bolnih senzacija, koje treba uzeti u obzir.

Fetalni i porođaj u trudnoći od 30 tjedana

Kao što znate, porođaj bi trebao početi u 39-40 tjedna. Prema tome, možemo sa sigurnošću reći da ne bi trebalo biti trudova za 30 sedmica. И все же, не так и редко родовая деятельность провоцируется на сроке 30 недель. При этом, процент выживания новорожденного приближается к 100%.

На сроке 30 недель у малыша опорно-двигательная система сформирована, то есть руки и ноги полноценны в своих движениях

To se postiže zahvaljujući činjenici da organski sistemi djeteta, koji su važni za opstanak i vitalnu aktivnost, već mogu samostalno funkcionirati:

  1. Dišni sistem je spreman za rad, neophodna tajna se već razrađuje. Dete može samostalno disati, pod uslovom da nema urođenih abnormalnosti.
  2. Formiraju se genitalni organi, standardni su.
  3. Oči se već otvaraju, novorođenče može da prati vizuelne stimulanse, trepće.
  4. Bubreg i urinarni trakt u radnom stanju.
  5. Crijevo može samostalno obavljati svoje funkcije.

Deca rođena na 30 nedelja najčešće će biti pregledana od strane specijalista, uključujući i one uže. U nekim slučajevima će vam možda trebati pomoć različitih uređaja, za određeni broj dana.

Porođaj se može obaviti i prirodno i uz pomoć carskog reza.

Značajke 30 tjedana trudnoće (video) t

U zaključku, vrijedi napomenuti da se carski rez u trudnoći u trajanju od 30 tjedana provodi u skladu s načelom očuvanja integriteta fetalnog mjehura kada se majka reže. U ovom slučaju, fetalna bešika deluje kao zaštita novorođenčeta od mehaničkih i drugih oštećenja koja se mogu pojaviti kada se beba ukloni iz materice.

Majčino telo za 30 nedelja trudnoće

Ponekad vam stomak mnogo smeta, posebno noću. Nema sumnje da leži na stomaku, a položaj na strani ponekad izgleda neugodno kao položaj na leđima. Ne preporučuje se u principu da leži na leđima zbog mogućih poremećaja cirkulacije: u ovom položaju, abdomen se direktno pritisne na majčinu donju šuplju venu, koja dovodi krv iz donjih ekstremiteta, karlice i abdomena u desni pretkomor srčanog mišića. Da biste sprečili ove probleme, možete se okrenuti na bok, ili, ležeći na leđima, staviti kolenima debeli jastuk.

Biće ugodnije ležati na boku ako stavite mali jastuk ispod stomaka i tako uklonite prekomjerno opterećenje. Također možete postaviti jastuk za hranjenje duž nogu koji leži na dušeku, i gurnuti drugu nogu naprijed i staviti je na jastuk. Probajte različite poze i odredite koje vam donose najviše olakšanja.

Pomaže da zaspite i šoljicu čaja od hmelja i matičnjaka u jednakim dijelovima. Ovo piće je opuštajuće i smirujuće, ali ga treba popiti pet do šest sati prije spavanja.

Kada želudac postane toliko velik da ometa spavanje, jastuci između kolena i ispod stomaka pomažu da se pronađe udoban položaj.

Braxton-Hicks Borbe

Ove nedelje se pojavljuju borbe za obuku. Ponekad se nazivaju Braxton-Hicks grčevima. Oni ne dovode do otkrivanja grla materice, stoga, kada se želudac stvrdne u nepravilnim intervalima, nema potrebe za strahom od preuranjenog porođaja. Ali ako kontrakcije materice uzrokuju pritisak u donjem dijelu trbuha i bolovi se redovito ponavljaju, trebate potražiti medicinsku pomoć. Srećom, u ovoj fazi trudnoće, to se dešava rijetko.

Šta se dešava u 30. nedelji trudnoće

Oko 30-te nedelje dolazi red na poslednja od tri velika ultrazvučna pregleda. Posebna pažnja se posvećuje unutrašnjim organima deteta i njihovom razvoju. Također se provjerava lokacija, stanje i veličina placente i količina amnionske tekućine. Lekar proverava da li je ispuštanje kiseonika i hranljivih materija u detetu pogoršano.

Sada trebate organizirati svoju drugu posjetu stomatologu.

Vreme je da idemo na porodiljsko odsustvo.

Česte bolesti u 30. sedmici trudnoće

Od 30. sedmice mnoge žene počinju da trpe trudnoću. Veliki trbuh značajno ograničava performanse. Uterus postepeno povlači druge organe. Dispneja, žgaravica, konstipacija, nadutost i učestalo mokrenje, ponekad s nenamjernim mokrenjem, tipični su pratioci posljednjih tjedana.

Vezivno tkivo se i dalje rasteže, stvarajući uslove za sve veću divergenciju kostiju karlice, simfize i kičme. Tipična posledica je slabljenje pubicne artikulacije i bolova u leđima. Zbog nakupljanja tečnosti u tkivima, ruke i noge mogu se nabreknuti. Iako sve ove pojave nisu nužno povezane sa bolešću, ipak treba da razgovarate sa svojim lekarom o njima, posebno ako patite od njih. Uvek zapamtite da je neprofesionalcima teško da razlikuju ove simptome od stvarnih znakova bolesti. Prije svega, to se odnosi na bolove u trbuhu - vrlo je važno osigurati da nema prijevremenih kontrakcija.

Treningi u 30. nedelji trudnoće

Prve kontrakcije pojavljuju se već od 20. sedmice, ali još uvijek ne znače početak porođaja. Ovi preliminarni rezovi služe materici isključivo za vježbanje. Od 36. nedelje, ohrabruju dete da postepeno usvoji optimalnu poziciju za porođaj i pripremi maternicu da se otvori.

Prve preliminarne kontrakcije jedva osećate, svakih nekoliko sati se materica blago smanjuje, ali većina trudnica ne primećuje ništa - osim što se napetost u abdomenu povremeno javlja. Samo u vrlo malom broju žena se radi neugodno ili čak bolno. Ali u ovim slučajevima, oni su skoro uvek bezopasni. Što su bliži porođaju, to su jače preliminarne kontrakcije i kraći intervali između njih. Ponekad dolazi do takozvanih grčeva materice, kada se bolno skuplja već duže vreme. Otkrivanje grla materice kada se to ne dogodi, jer to zahtijeva redovne borbe. Štaviše, grč materice je praćen konvulzijom spoljašnjeg grla materice, koji ne dozvoljava otvaranje.

Vanjski faktori, kao što je fizički stres, mogu ponekad pogoršati preliminarne kontrakcije. Često se pojavljuju prilikom promene položaja tela.

Preranog porođaja u trudnoći od 30 tjedana

Opasnost od prijevremenog poroda javlja se samo ako se kontrakcija materice ponavlja u redovnim intervalima. Prvi porodni bolovi nikada ne dolaze iznenada. U isto vreme, mišići u gornjem delu materice su napeti. Onda se ova napetost, kao talas, širi do šupljine materice. Na vrhuncu svakog spazmodičnog talasa, čitava materica je pod naponom. Kada se kontrakcija zaustavi, opuštanje se odvija obrnutim redoslijedom - odozdo prema gore. Neke žene povremeno osećaju bol u povlačenju tokom prevremenih kontrakcija.

Možete provjeriti učestalost i pravilnost kontrakcija pomoću štoperice. Skraćenice koje najavljuju blisko rođenje traju duže od 30 sekundi i ponavljaju se ritmički, u redovnim intervalima.

Prva pauza između kontrakcija isprva može potrajati do 20 minuta, ali onda intervali postaju kraći. Kada su intervali smanjeni na 10 minuta ili manje, morate razumjeti da je materica već otvorena. Praćenje od strane lekara ili babice je sada jednostavno neophodno. Blago krvarenje takođe ukazuje na otvaranje grla materice: u kombinaciji sa povlačenjem bola u leđima, on obaveštava o pretnji preranog rođenja. Uz pomoć tokolitičkih lijekova preuranjene kontrakcije se mogu nakratko obustaviti. Ako je potrebno, u ovo vreme se uvodi lek koji ubrzava sazrevanje pluća. Zahvaljujući tome, značajno su poboljšani početni uslovi za dijete.

Poremećaji spavanja u 30. sedmici trudnoće

Poremećaji spavanja tokom trudnoće, nažalost, ne mogu se nazvati rijetkostima.

Obično se javljaju iz više razloga:

  • Uzgoj trbuha Kada odete na spavanje, postaje teže pronaći udoban, opuštajući položaj. Ovo posebno važi za žene koje su navikle da spavaju na stomaku - sada, da bi zaspale, moraju tražiti nove opcije.
  • Problemi sa bešikom. Neke žene u ranim fazama trudnoće počinju često da mokre. Potreba za povremenim odlaskom u toalet sa stanovišta zdravlja nije problem, ali može biti veoma opterećujuća i dovesti do kršenja noćnog sna.
  • Bol u nogama može biti veoma osetljiv na vaš noćni odmor. Sindrom umornih nogu i grčevi mišića tele su najuzbudljiviji i često su glavni uzrok deficita sna, jer povezani simptomi nestaju samo kada izađete iz kreveta.
  • Bol u leđima: Sve veća nestabilnost kičme i prsnog prstena sama po sebi može uzrokovati bol tijekom okretanja.
  • Gorušica: Ako je vaš jastuk prenizak, može doći do povećanja žgaravice. Zato uvek spavajte sa blago povišenim gornjim delom tela.
  • Mentalni stres. Stalne meditacije otežavaju mnogim trudnicama da zaspe. Tehnike opuštanja kao što su joga ili autogeni trening pomažu da se smanji psihički stres. Ćaskanje sa partnerom ili sa dobrim prijateljem takođe može usporiti kontinuirano kruženje misli i slika.
  • Pokreti deteta. Iako u večernjim satima, kada idete u krevet, vi čak i svjesno percipirate djetetove pokrete, njegova muka rijetko remeti vaš san.

Dobar san u zadnjem trimestru trudnoće

Da biste spriječili da problemi sa spavanjem utječu na vašu opću dobrobit, pokušajte slijediti naše preporuke:

  • Ako ste već prošli porodiljsko odsustvo, onda imate odličnu priliku da malo prespavate tokom dana. Budite sigurni da iskoristite ovu priliku!
  • Pronađite mjesto u kojem se najlakše opuštate. Preporučuje se bočna pozicija u kojoj je potkolenica ispružena i gornja noga blago savijena. Da bi vaši trbušni mišići bili opušteni, postavite jastuk između nogu.
  • Autogeni trening ili vežbe opuštanja mišića će vam pomoći da brzo uđete u stanje pospanosti.
  • Uživajte u večernjoj šetnji - šetajte sami ili sa svojim partnerom. Udahnete svež vazduh i sve teške brige i događaji dana blede u pozadini.
  • Opuštajuće kupke imaju blagotvoran učinak. Posebno pogodna za ovu lavandu, matičnjak ili boju sijena.
  • Pre nego što legnete, nekoliko minuta stojite ispred otvorenog prozora i duboko udahnite.
  • Večernja čaša toplog mleka sa medom ili biljnim čajem, po mogućnosti od matičnjaka, hmelja ili valerijane, pomoći će vam da se opustite pre spavanja.
  • Možete se i isključiti iz svakodnevne gužve akupresurom: samo zatvorite oči i za 2 minute lagano umasirajte dvije tačke na nosu - gdje počinju obrve.
  • Kako ne biste osjetili težinu u želucu, isplanirajte svoj posljednji obrok nekoliko sati prije spavanja. Vaša večera bi trebala biti lagana.
  • Kada vas uporne misli sprečavaju da zaspite, pokušajte da se koncentrišete na svoje disanje. Usput, ne samo da se djeca mogu smatrati ovcama!
  • Ne uzimajte pilule za spavanje ili druge opuštajuće lijekove za vrijeme trudnoće. Alkohol, na primer, čaše crnog vina u večernjim satima, takođe treba napustiti.

Plan rođenja u 30-sedmičnoj trudnoći

Na Zapadu, u mnogim klinikama, plan isporuke je dokument koji nije manje važan od kartice trudnice (pasoš majke). U Rusiji, kao što već znate, malo je verovatno da će se dogovoriti o prioritetima za upravljanje radom. Ipak, priprema takvog programa, samo razmišljanje o mogućim scenarijima poroda za neke žene može biti korisno psihološki.

Zaista, u svakom slučaju, vrlo je korisno u mirnoj atmosferi donijeti odluku o tome kako djelovati u određenim situacijama. U tom slučaju ćete biti sigurni da je sve dobro osmišljeno i da ne morate da izražavate svoju želju, slaganje ili neslaganje usred porođaja, često pod utjecajem bola ili nedostatka vremena.

Pogledajte video: MMA TRENING - PRIPREME ZA BORBU (Oktobar 2019).

Loading...