Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Može li trudnoća jesti peršun?

  • Zašto tokom trudnoće ne možete jesti peršin
  • Što bilje ne može piti tokom trudnoće
  • Što ne može jesti trudnu

Peršin, zahvaljujući svojim korisnim svojstvima, odavno je dobio stalnu boravišnu dozvolu u ishrani mnogih porodica. Međutim, ovo ukusno i zdravo bilje ima brojne osobine koje onemogućavaju njegovo korišćenje tokom trudnoće. Koliko su opravdani strahovi budućih majki koje su iz ishrane isključile peršun?

Ono što ugrožava upotrebu peršina

Miristin u peršunu, koji ima jaka halucinogena svojstva, teoretski može izazvati vrtoglavicu i gubitak ravnoteže. Međutim, da bi došlo do takvih neželjenih efekata, žena mora da pojede barem jednu gomilu peršuna, ali nekoliko sjeckanih grančica koje se prskaju na salatu neće biti oštećene.

Peršin, čak iu malim količinama, kontraindikovan je za trudnice koje pate od bolesti mokraćne bešike i bubrega, jer ima urinarna i choleretic svojstva i povećava opterećenje ovih organa. Osim toga, veliku količinu peršina ne mogu konzumirati trudnice koje pate od niskog krvnog pritiska.

Pozitivna svojstva peršina

Neki lekari preporučuju da trudnice jedu peršun u malim količinama. Sadrži antioksidante koji štite od luteolina - slobodni radikali koji nisu sigurni za imunitet žene koja nosi dijete. Dovoljna količina antioksidanata u kombinaciji sa vitaminom C, u kojoj je peršun veoma bogat, štiti od infekcija i oksidativnog stresa. Zato buduće majke koje se često razboljevaju, morate češće koristiti ovu ukusnu i mirisnu zelenicu.

Peršun je odličan izvor gvožđa koji sprečava razvoj anemije kod trudnica. Pored toga, sadrži mnogo kalcijuma i vitamina K, koji su neophodni za formiranje fetalnih kostiju. Peršun je takođe bogat folnom kiselinom, neophodnom za pravilno formiranje nervnog sistema bebe, kao i magnezijumom i mineralnim solima, koje su odgovorne za razvoj embriona.

U malim količinama peršin je veoma koristan za trudnice. Inače, ako je trudnica zabrinuta zbog bolova u zglobovima, oticanja ekstremiteta, probavne smetnje, nadutosti i gasa, svježi peršun ili bujon će pomoći u rješavanju ovih problema.

Korisna svojstva peršina tokom trudnoće

Peršun sadrži ogromnu količinu vitamina - A, C, E, K, PP, beta-karotena. Zeleni su bogati vitaminom B - B1, B2, B5, B6, B9. Peršun sadrži mnogo elemenata u tragovima - kalcijum, natrijum, magnezijum, kalijum, fosfor, gvožđe, cink, bakar. Osim toga, peršun uključuje eterična ulja, šećere, dijetalna vlakna, škrob, aminokiseline. Ne samo da trava ima neverovatne prednosti, već i seme, korenje, cvasti i stabljike biljaka. Za vrijeme trudnoće koristit ćemo samo stabljike i letke kao hranu - to je sigurna komponenta bilo kojeg jela. Korist peršina ne leži samo u bogatoj kompoziciji, već iu vremenu sakupljanja zelenila. Peršin se pojavljuje u rano proljeće, kada je ljudsko tijelo užasno iscrpljeno, a prije prve žetve je još uvijek vrlo dugo. Peršun pomaže u održavanju oslabljenog zdravlja - to posebno vrijedi za trudnice. Svaka supstanca u sastavu kovrčastih bilja na svoj način utiče na žensko telo tokom trudnoće.

  1. Folna kiselina Žene koje su u fazi planiranja ili u ranoj trudnoći moraju piti folnu kiselinu. Nedostatak ovog vitamina u ženskom tijelu može uzrokovati razvoj patologije fetalne neuralne cijevi. Folna kiselina je neophodna za formiranje centralnog nervnog sistema deteta, peršun je bogat ovim vitaminom.
  2. Iron U peršinu postoji mnogo gvožđa, koje je potrebno za održavanje nivoa hemoglobina u ženskom telu. Činjenica je da se količina krvi tokom trudnoće stalno povećava, potrebne su crvene krvne ćelije koje nose kiseonik. Dovoljna količina gvožđa u organizmu obezbeđuje materijal za formiranje ovih crvenih krvnih zrnaca. Peršin je snažna prevencija anemije zbog nedostatka gvožđa.
  3. Kalijum. U sastavu peršina mnogo kalijuma je najbolja supstanca za zdravlje krvnih sudova i srca. Redovita konzumacija peršina pomaže da se olakša rad srca, daje blagi diuretski efekat, zbog čega se žena nosi sa edemom, što je posebno zabrinjavajuće u kasnoj trudnoći.
  4. Vitamin A. Retinol je od velike važnosti za vid i za žene i za djecu. Ako buduća mama ima problema sa očima, ako nosi korektivne leće ili čaše, dodatna ishrana za oči je jednostavno neophodna. U suprotnom, oštrina vida se može pogoršati tokom trudnoće ili pri rođenju. Osim toga, vitamin A je uključen u formiranje organa vida bebe u materici.

Peršun je veoma koristan za dodavanje salatama i jesti u količini od najviše jedne hrpe dnevno. Šta se može desiti telu sa viškom peršuna i kako to utiče na tok trudnoće?

Opasnost od konzumiranja peršina tokom trudnoće

Glavni rizik od peršina je taj što ova zelena boja ima snažna tonička svojstva. Višak peršina u ishrani može izazvati hipertoničnost materice, pa čak i lažne kontrakcije. Ovo je stvarno opasno, naročito u ranoj trudnoći - može izazvati pobačaj. U kasnijim fazama peršin može uzrokovati prerano rođenje. Šta je još opasnije zelje?

  1. Kada se trudnoća ne može koristiti u sokovima od peršina, ona ima snažan učinak.
  2. U sastavu peršina postoje prilično agresivne kiseline koje mogu biti opasne kod bolesti želuca. Kada se gastritis i čir iz zelene boje napuste.
  3. Peršun ima halucinogena svojstva, višak zelenila u organizmu može dovesti do činjenice da je osoba izgubljena u prostoru, ima grčeve, vrtoglavicu. U teškim slučajevima, možete izgubiti svijest.
  4. Upotreba peršina u velikim količinama može dovesti do negativnog uticaja na fetus - beba u materici počinje da se ponaša nemirno, otkucaji srca, nivo adrenalina raste.
  5. Peršin je kontraindikovan kod bolesti bubrega, urolitijaze i nefritisa.
  6. U periodu opasnosti od pobačaja i prestanka trudnoće od kovrčavog zelenila treba napustiti.
  7. Često postoji individualna netolerancija na ovaj proizvod, što se manifestuje bolovima u trbuhu, osipom kože, nadutosti. Ako primetite ove simptome zbog upotrebe zelene treba da se suzdržite.

Možete jesti peršin, ali samo umereno iu slučaju da nema gore navedenih kontraindikacija. Zelenilo od peršuna može se dodati bilo kojoj biljnoj salati - ona će steći pikantni ukus i opojni okus. Peršun se često koristi za ukrašavanje stola, jer je ne samo ukusan, već i veoma lijep - kovrčava i svijetlo zelena. Ali ponekad trudnice koriste peršun ne samo za hranu.

Peršun u kozmetologiji

Neverovatno korisne kocke leda sa peršinom. Sok od peršuna treba razblažiti na pola vodom, dodati limunov sok i sipati u posudu za zamrzavanje. Nastale kocke mogu ujutro obrisati vaše lice kako bi okrijepile i uklonile oticanje, kao i navečer kako bi se koža smirila nakon uklanjanja šminke. Ispiranje sa juhom peršuna se široko koristi za njegu kose, što čini kovrdže glatkim, sjajnim i svilenkastim.

Peršun je jedinstvena biljka koja može da promeni ukus svakog jela. Vjeruje se da su sve zelenice vrlo korisne i sigurne. Međutim, to nije tako - tokom trudnoće morate slijediti dijetu. Jedite peršun umjereno, i to će vam donijeti samo korist!

Sastav proizvoda

Nabrajanje svih supstanci koje se nalaze u zelenoj boji ne može da propusti da zabeleži njihovu upotrebu za buduće majke.

Mirisni zeleni proizvodi bogati su:

  • kalcijum,
  • gvožđe
  • fosfor,
  • kalijum,
  • magnezijum,
  • flavonoidi
  • folna kiselina
  • vitamini C, K, E, A, PP i grupa B.

Sve to bez sumnje pozitivno utiče na razvoj bebe i zdravlje trudnice, jer nedostatak čak jedne od supstanci može negativno uticati na stanje fetusa.

Peršun tokom trudnoće smanjuje rizik od anemije, edema, probavnih poremećaja, bolova u zglobovima, jača imunitet buduće majke i doprinosi pravilnoj formaciji fetalne neuralne cijevi.

Opasnosti proizvoda prilikom nošenja beba

Uprkos svim pozitivnim svojstvima biljke, peršin tokom trudnoće možete jesti samo u malim dozama. Činjenica je da je sastav mirisnog zelenila bogat supstancama koje negativno utiču na zdravlje buduće majke.

Čak i pojedinačno, oni su u stanju da provociraju kontrakciju materice i preuranjene radove, te su u ovom zelenilu supstance sadržane zajedno. Velika koncentracija esencijalnih ulja u tijelu trudnice često dovodi do pobačaja, pa su infuzije i sok od peršina u antici često korišteni kao sredstva za prekid trudnoće.

Myristicin u većoj meri utiče i na zdravlje fetusa, jer može da prodre direktno kroz placentu i poveća otkucaje srca. Njegova visoka koncentracija dovodi do urođenih patologija nervnog i kardiovaskularnog sistema djeteta.

Važno je zapamtiti da se svi negativni aspekti jedenja peršina pojavljuju samo ako zloupotrebljavate proizvod. U malim dozama, kao sastojak salate ili arome za prvo ili drugo jelo, zelenilo neće nauditi trudnoj majci. U slučaju velikih zabrinutosti za sigurnost trudnoće i snažnu ljubav prema mirisnom zelenilu, bolje je dodati hranu sušenom peršunu, sadrži minimalnu koncentraciju eteričnih ulja.

Kontraindikacije

Peršun je strogo zabranjen za vrijeme trudnoće ženama koje pate od problema s bubrezima i mokraćnim sustavom općenito, jer se proizvod često naziva prirodnim diuretikom i choleretic agentom. Osim toga, zelenoj kulturi je zabranjeno jesti kada je žad, prijetnja pobačaj i vjerojatnost preranog rođenja.

Zbog svog bogatog sastava, mirisni zelenac može izazvati i određene alergijske reakcije, pa ako postoji takva mogućnost, onda žena u bilo kom položaju treba potpuno odustati od peršuna.

Upotreba prvog trimestra

Peršun tokom trudnoće u ranim fazama najčešće pozitivno utiče na zdravlje trudnice. Mirisni zeleni nisu uzalud smatrani kao pravi izvor vitamina koji trudnoj ženi mogu pružiti sve potrebne supstance za nju i njeno dijete. Za maksimalnu korist od proizvoda treba konzumirati u malim količinama. Po pravilu, to se događa prilikom dodavanja peršina glavnim proizvodima kao začina.

Zeleni bi trebali biti odabrani s najvećom pažnjom. Sve grane trebaju biti glatke, zelene i sočne. Žuti ili zamrljani listovi imaju negativan efekat čak i na ljude u normalnom stanju, a za žene u poziciji mogu izazvati nepopravljivu štetu. Važno je da je proizvod što prirodniji i da se uzgaja bez hemikalija.

Zeleni će posebno koristiti ženama koje pate od jutarnje mučnine i opšte slabosti. Takođe, peršun tokom trudnoće pomaže u uklanjanju podbulosti i sprečavanju anemije uz redovnu upotrebu u malim količinama. Za vidljivu korist, dovoljno je svakodnevno dodavati granu proizvoda u uobičajena jela.

Kasna upotreba

Kasna peršina tokom trudnoće je takođe korisna kao iu prvom trimestru, ali samo u malim količinama. Zbog rizika od pozivanja ranog rođenja, ne biste trebali zloupotrebljavati proizvod, ali ne biste ga trebali u potpunosti napustiti, jer će ispravna doza imati koristi od trudnice.

Mirisni zelenici mogu ukloniti oticanje, što najviše zabrinjava žene tokom trudnoće u posljednjim fazama zbog malog diuretskog djelovanja. Takođe peršun za vreme trudnoće će biti koristan zbog svojih svojstava za prirodni poziv na rad. Ovo je neophodno u slučaju kada rođenje ne započne na vreme, jer promena bebe nije ništa manje opasna od prevremenog rođenja.

Takođe, peršun se preporučuje od samih lekara, ali nakon poroda, brzo vraća matericu u normalno stanje stimulišući njeno smanjenje. Ovo takođe utiče na količinu proizvedenog majčinog mleka.

Koren od peršuna

Koren peršuna tokom trudnoće je u prvim periodima strogo zabranjen, jer je njegovo djelovanje na tijelo slično zelenilu proizvoda. Dozvoljeno je dodavati u vodu kada se kuvaju juhe za prva jela, ali koristiti kao sastojak za salate bolje je početi tek od drugog tromjesečja. Korijen sitne peršine, poput zelenila, bogat je vitaminima i sposoban je ojačati imunitet trudnice tokom hladne sezone. Upotrebljava se kao glavna komponenta za pripremu medicinskih dekocija koje pomažu u ublažavanju natečenosti i upalnih procesa, ali je strogo zabranjeno koristiti ove infuzije za piće. Visoka koncentracija supstanci sadržanih u proizvodu može izazvati kontrakcije materice i prijevremeni porod, kao i sok od same zelene boje.

Koren biljke takođe ima diuretska svojstva i kontraindiciran je u bilo kojoj fazi kod žena sa problemima bubrega i urinarnog sistema uopšte.

Dozvoljena upotreba

Mnoge žene, nakon upoznavanja s takvim kontradiktornim informacijama, još uvijek sumnjaju da li je moguće jesti peršin za vrijeme trudnoće bez oštećenja organizma majke i djeteta?

Naravno, moguće je, glavna stvar koju treba uraditi je doziranje kao dodatak glavnim jelima ili koristiti biljku kao sastojak za pripremu ukrasa i infuzija. Svako može napraviti takve prirodne lijekove, a njihove koristi će biti vidljive u bilo kojem položaju. Glavna stvar je piti kuhane infuzije tokom trudnoće je strogo zabranjeno, sve su potrebne samo za vanjsku upotrebu.

Dakle, pomoć od peršina:

  • sa konjunktivitisom,
  • natečenost očiju,
  • ubodi insekata,
  • bolesti desni,
  • akne,
  • upale kože
  • pigmentne mrlje.

Osim toga, infuzije mogu poboljšati tonus kože, ako ih zamrznete i obrišete lice kockama leda. Možete ih koristiti u bilo kojoj fazi trudnoće.

Veoma je važno da se decoctions koristi isključivo spolja, čak i kada ispire usta od bolesti desni, nemoguće je progutati infuzije tokom trudnoće. Posle upotrebe, tečnost treba ispljunuti.

Decoction od svraba i upale

Peršun za vrijeme trudnoće može se koristiti kao vanjski agens u neograničenim dozama. Posebno u ljetnoj sezoni važno je za buduće majke koje žele koristiti samo prirodne lijekove kako bi poboljšale svoje stanje. Veliki broj insekata u toploj sezoni nužno dovodi do njihovog ugriza, koji strahovito svrabi i nabubri kod trudnica, jer je njihova osjetljivost u ovom trenutku mnogo veća nego u normalnom stanju. Da biste se oslobodili opsesivne iritacije kože uz pomoć zelene boje potrebno je pripremiti izvarak.

Da biste to uradili, uzmite mali koren biljke, dobro isperite i očistite, a zatim sipajte čašu vode. Pripremljenu tečnost treba kuvati i kuvati u njoj 5-10 minuta, zatim ohladiti i procijediti. Dobijeni decoction treba pomiješati s čistom vodom 1: 1 i koristiti za brisanje zahvaćene kože. Dobijena infuzija dobro ublažava svrab, upalu i oticanje nakon uboda insekata.

Zanimljivo je da se infuzija pripremljena kao što je gore opisano može koristiti i za liječenje konjuktivitisa, primjenom kompresija natopljenih u bujonu u oči. Takođe, napitak savršeno ublažava upalu u ustima sa bolesti desni i stomatitisom. Sok od peršuna ima sličan efekat lečenja.

Pigmentation Remedy

Pigmentacija kože zabrinjava mnoge žene dok čekaju bebu, pa se peršun često koristi tokom trudnoće kao glavna komponenta sredstva za čišćenje. Pripremljeni bujon ne samo da će poboljšati i izravnati boju kože, već će joj dati elastičnost, povećati elastičnost i smanjiti bore.

Za pripremu, isprati i iseckati malu hrpu svježih i sočnih biljaka biljke, a zatim kalu sipati čašom kipuće vode. Kuhajte tekućinu nije potrebno, trebate ga ostaviti ispod poklopca kako bi inzistirali 30-40 minuta, zatim procijediti i upotrijebiti za namjeravanu svrhu, to jest oprati juhu svakog jutra. Opcionalno, rezultirajući proizvod se može zamrznuti u obliku kocki i koristiti za brisanje lica tokom dana.

Infuzija mučnine

Peršun za vrijeme trudnoće u ranim fazama, svjedočanstva žena svjedoče o tome, savršeno pomaže u rješavanju jutarnje toksemije. Za to se aktivno koristi kao posebna infuzija, tako da se efekat ubrzava i učinkovitiji.

Za pripremu infuzije potrebno je uzeti 1 žličicu sjemena peršina i zaliti kipućom vodom u količini od 0,5 litara. Целебную жидкость требуется настаивать после этого под закрытой крышкой в течение не менее шести часов, после чего процедить и использовать по назначению. Поскольку злоупотребление этим продуктом чревато серьезными последствиями, то пить отвар следует только по 1 столовой ложке каждой утро перед едой. Это предотвратит рвотные позывы.Koristite smjesu po želji i kao vanjski lijek za upalu kože. Da biste to učinili, potrebno je navlažiti pamučnu podlogu u bujonu i obrisati područja kože povećanim porama ili crvenilom.

Zaključak

Generalno, prednosti ovog proizvoda su očigledne za žene u bilo kojoj fazi trudnoće. Visok sadržaj vitamina i mikroelemenata u zelenilu samo blagotvorno utiče na razvoj voća, a glavno je da se ne zloupotrebljava peršin kao namirnica.

No, kako god bilo, pokušajte uvijek pratiti svoje stanje tijekom trudnoće, au slučaju najmanjeg odstupanja odmah kontaktirajte specijalistu. Na kraju krajeva, zdravlje bebe u potpunosti zavisi od načina života buduće majke.

Sastav i upotreba peršina

Danas postoji 30 vrsta začinskih zelja. Njegova korisna svojstva su zbog svog bogatog sastava. Dakle, jedna askorbinska kiselina u zeljastoj biljci sadrži tri puta više nego u limunu, četiri puta više nego u drugim vrstama agruma. Retinol u njemu jednako kao iu šargarepi. Kalorija zelenila je samo 54 kalorija na 100 grama. To vam omogućava da ga koristite bez ograničenja za žene koje gledaju svoju figuru.

Pikantno povrće pojačava imunitet zbog visokog sadržaja vitamina C koji štiti organizam od infekcija, neželjenih tokom trudnoće, kao i od anemije.

Vitamin E, zasićen zeljastom biljkom, pozitivno utiče na zdravlje žena, štiti dete u materici od defekata razvoja, poremećaja nervnog sistema.

Infuzije začinskog povrća imaju anti-inflamatorna svojstva. Ovo pomaže trudnicama da se oslobode edema na nogama u trećem tromesečju nošenja fetusa i da ne pribjegavaju lekovima.

Kalijum i kalcijum kao komponente zelenila pomažu kardiovaskularnom sistemu da funkcioniše, kompenzira nedostatak ovih supstanci, koje stvara plod.

Peršun sadrži supstance kao što su apiol i miristin. Ima ih mnogo u ulju biljke i njenim sjemenkama, manje u zelenom lišću.

Zelene infuzije, mnoge buduće mame koriste kao siguran način osvetljavanja lica tokom pigmentacije. Poznato je da ovaj problem zabrinjava mnoge trudnice. Nema boljeg i jeftinijeg načina za izbjeljivanje kože nego redovnog korištenja začinjenog povrća. Mnoge žene su se u to uvjerile.

Može li trudnoća jesti peršun?

Peršun je dobrodošao samo u prehrani trudnice, zbog sljedećih karakteristika:

  • sadrži četiri puta više vitamina C od limuna, a hrani i telo vitaminima A, grupama B, K i E, tako da pomaže u održavanju imuniteta u hladnoj sezoni, kada postoji rizik od razvoja beriberija,
  • sadrži fosfor i kalcij, koji su korisni ne samo za majčino telo, već i direktno uključeni u formiranje bebe,
  • Kao dio postoje vrijedni antioksidanti koji će pomoći ne samo da se osjećaju dobro, već i izgledaju sjajno za buduće mame, jer ove supstance minimiziraju negativan utjecaj faktora okoliša,
  • pomaže u uklanjanju raznih probavnih problema (npr. konstipacija ili dijareja), jer normalizuje funkcionisanje gastrointestinalnog trakta,
  • Eterično ulje peršuna brzo uklanja sav višak tečnosti iz tijela, što, uz druge metode, pomaže u sprječavanju pojave edema,
  • To je jedan od prirodnih stimulansa laktacije i ima pozitivan učinak ne samo na količinu, već i na kvalitet majčinog mlijeka (zbog toga je peršin posebno koristan nakon poroda).

Peršun je biljka bogata vrijednim vitaminima, mineralima i drugim hranjivim tvarima. Korist od zelenila, koja je takođe relevantna za trudnice, otkrila je Elena Malysheva:

U periodu nošenja bebe treba da jedete samo prirodne i visokokvalitetne proizvode, što važi i za peršun. Preporučljivo je da ovu biljku uzgajate sami, bez upotrebe hemikalija ili drugih štetnih supstanci. Pre jela peršun mora biti dobro opran, a sve uvenuljeno i suvo lišće uklonjeno.

Važno je zapamtiti da čak i malo sirove zelenila može dovesti do probavne smetnje ili drugih neželjenih posljedica, pogotovo ako uzgajate zelenilo na prozorskoj dasci i imate mačku koja voli da gazi biljke nakon odlaska u toalet.

Kako koristiti peršun za vrijeme trudnoće?

U periodu nošenja djeteta dopušteno je koristiti svježi peršun, na primjer, raspasti se na sendviču ili u salati. Može se dodati i raznim jelima, kao što su juhe ili variva od povrća. U isto vrijeme, gomila zelenila se može koristiti dugo vremena, jer peršun se može dugo čuvati u frižideru i istovremeno neće izgubiti korisna svojstva.

Upotreba peršina u kozmetologiji

Peršun tokom trudnoće pomaže da se riješi problema prekomjerne pigmentacije. Ali za maksimalnu korist, morate ga koristiti kada se pojave prvi znaci potamnjenja kože i pojava pegica:

  1. Nekoliko snopova zelenih stabljika biljke okupano je kipućom vodom.
  2. Kompozicija je ostavljena 60 minuta.
  3. Malo zelenilo se protrlja kroz gazu ili cediljku.
  4. Celuloza u svom čistom obliku ili uz dodatak kefira nanosi se na potamnuću kožu ili razblažuje sa kuvanom vodom i koristi se za pranje svakog dana.

Ovaj alat se može zamrznuti - sipati u ledene kalupe i prebaciti u zamrzivač. Koristite kockice leda da obrišete kožu lica. Efekat vas neće dugo čekati - pigmentacija je eliminisana, koža vraća ton i elastičnost. Upala kože se brzo uklanja pod redovno pranje infuzijom peršuna.

Odvarak peršuna će vam pomoći da se oslobodite bolesti desni. Za njegovu pripremu izvršite sljedeće korake:

  1. Gomila peršuna se kuva nekoliko minuta u 1 čaši vode.
  2. Mešavina se zatim infundira oko pola sata i trava se uklanja.

Dobijeni rastvor bi trebalo da bude 5-6 puta dnevno da se ispere usta dok se problem potpuno ne eliminiše.

Biljka savršeno dezinficira usnu šupljinu, stoga se preporučuje kod dijagnosticiranja stomatitisa.

Odvarak ove biljke pomaže i kod liječenja upale očne konjunktive. U tu svrhu se na zatvorene oči nanose pamučni diskovi prethodno navlaženi toplom bujonom. Mokri runo vodi od vanjskog kuta oka prema unutra. Već nakon nekoliko postupaka eliminišu se neugodni simptomi kao što su oticanje i bol u očima.

Ako nema kontraindikacija, trudnice mogu jesti peršun u malim količinama. Hrani žensko tijelo vitaminima, fosforom i kalcijem, a obogaćuje vrijednim hemoglobinom i pomaže u poboljšanju probave. Međutim, ako se nakon njegove primjene pojave znakovi pogoršanja zdravlja, potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom, jer je moguća individualna netolerancija.

Zašto je pitanje moguće zabrane?

Ali činjenica je da ova biljka sadrži eterična ulja i miristin, od kojih svaki, čak i sam po sebi, može izazvati kontrakcije materice i, kao rezultat, pobačaj. A u peršunu sadrže obje ove supstance, što dodatno pojačava njihovo djelovanje, tako da pitanje da li trudnica može održati trudnoću nakon jela peršina nije tako prazna.

Da li je moguće jesti ovo zeleno povrće u svježem i sušenom obliku za trudnice?

Međutim u malim dozama peršuna tokom trudnoće je vrlo korisno. Osim činjenice da je ova pikantna zelje bogata:

  • kalcijum,
  • gvožđe
  • fosfor,
  • magnezijum,
  • kalijum,
  • flavonoidi
  • folna kiselina
  • vitamini A, C, K, PP, grupa B.

  • smanjuje rizik od edema,
  • sprečava anemiju,
  • bol u zglobovima,
  • poremećaji probave,
  • jača imuni sistem.

Takođe je korisno za fetus, budući da upotreba peršina od strane buduće majke doprinosi pravilnoj formaciji i razvoju nervnog sistema njenog djeteta.

Uprkos činjenici da možete jesti peršun u malim količinama tokom trudnoće, ipak treba razmotriti u kom periodu je žena, kao i prisustvo ili odsustvo kontraindikacija za upotrebu ove korisne biljke.

Kako pojam trudnoće utiče na to da li žena može jesti peršun i, ako je moguće, u kojem obliku?

U ranim fazama

Po pravilu u ranim fazama, peršun pozitivno utiče na zdravlje trudnica. Pomaže oslobađanju jutarnje mučnine, poboljšava ukupno zdravlje i pomaže u sprečavanju oticanja i anemije.

Samo u ovom slučaju potrebno je zapamtiti da ga treba jesti u malim količinama (jedna grana na uobičajeno jelo, na primjer, na juhu ili na salatu od svježeg povrća) i, štaviše, također je potrebno pratiti i kvalitetu zelenja.

U kasnim rokovima

U drugom i trećem tromjesečju možete jesti peršin., ali, još uvijek u malim količinama, kao i njezin višak u ishrani trudnice povećava rizik od preranog poroda.

Međutim, upravo zbog svoje sposobnosti da uzrokuje kontrakcije materice, peršun može biti koristan za produženje trudnoće, što nije ništa manje štetno za buduću majku i dijete nego za prijevremeno rođenje. Stoga, ako period već ima 40 sedmica, onda možete povećati količinu peršina u ishrani: to stimuliše brži početak rada, a dijete će se roditi tek nešto kasnije od postavljenog vremena, a ne mnogo poslije iznošenja.

Takođe je dobro jesti peršin nakon poroda.jer će njegova upotreba povećati laktaciju i kontraktilnost materice, što će joj omogućiti da se vrati u svoje prethodno, "pregenerativno" stanje.

Korist i šteta

Kao što je gore pomenuto, peršun je veoma koristan za vreme trudnoće, ako, naravno, ima malo toga, bez zlostavljanja. Pomaže u suočavanju sa anemijom i nedostatkom vitamina, sprečava natečenost i jača skeletni sistem.

Njegov pozitivan efekat na organizam buduće majke manifestuje se iu tome ima blagi diuretik i choleretic efekatkoji pomaže nežno očistiti tijelo od stagnirajuće tekućine i žuči.

Kako inače peršin može biti koristan?

  1. Poboljšava imunitet.
  2. Smanjuje upalu.
  3. Štiti od negativnih ekoloških faktora.
  4. Poboljšava apetit.
  5. Poboljšava varenje i izlučni sistem.
  6. Smanjuje mučninu i plin.

Međutim, to ne znači da trudnice mogu jesti peršin u neograničenim količinama. Uostalom, ako prejedete ovu zelenu, možete oštetiti sebe ili svoje nerođeno dijete.

To je ono što uzrokuje prekomjernu upotrebu peršina tokom trudnoće:

  • Hipertenzija materice, koja može dovesti do pobačaja ili prijevremenog porođaja.
  • Halucinacije
  • Cramps.
  • Gubitak orijentacije u prostoru i neusklađenost pokreta.
  • Gubitak svesti
  • Fetus povećava broj otkucaja srca i smanjuje hemoglobin.

Koliko često, koliko i u kom obliku je dozvoljeno koristiti?

Ali postavlja se pitanje: koliko često i koliko peršina možete jesti za trudnice? I u kom obliku je bolje koristiti?

S obzirom na korisne osobine ove biljke, Možete jesti peršin svakodnevno, ali ne više od jedne grančice odjednom. Osim toga, u prvom tromjesečju liječnici savjetuju da se ne jede korijen peršina u njegovom sirovom obliku, iako ga možete dodati prvim jelima na samom početku kuhanja. Za salate se može koristiti samo od drugog tromjesečja, a zatim postupno.

Koncentrisani sok od peršuna zabranjeno je piti u bilo kojoj fazi trudnoće, jer je sadržaj esencijalnih ulja i miristina u njemu posebno visok.

Pored naizgled očigledne upotrebe peršina za hranu, može se koristiti iu druge svrhe.

Na primjer izvarak korena peršina može biti koristan u mnogim slučajevima:

  • Olakšajte svrab i crvenilo ujeda insekata.
  • U obliku losiona oslobodite oticanje ispod očiju.
  • Pomoći će u smanjenju upale u konjunktivitisu.
  • To će biti korisno kao sredstvo za ispiranje krvarenja desni ili stomatitisa.

Kako kuhati?

  1. Treba da uzmete mali koren peršina, kako da ga operete.
  2. Zatim sipajte čašu vode, proključajte.
  3. Kuhati 5-10 minuta.
  4. Ukloni iz toplote i ohladi, procijedi.
  5. Preostaloj tečnosti dodajte 200 ml prokuhane vode.

Ako napravite istu odvarku zelenila peršina (potrebno vam je oko jedne male hrpe), onda se može koristiti u kozmetičke svrhe. Da biste to uradili, potrebno je da zamrznete bujon u ledenim kolačima, a zatim ih upotrebite da obrišete lice. To će pomoći da se smanji formiranje novih starosnih tačaka i da se postojeće poboljšaju.

Kada toksikoza može da popije decoction od semena peršina, ali, naravno, bez zloupotrebe: ne više od jedne žlice na prazan stomak prije doručka.

Priprema ove juhe je jednostavna:

  1. potrebno je uzeti 1 čajnu žličicu sjemena i preliti 450 ml kipuće vode,
  2. zatim insistirajte 6-7 sati i napokon naprezajte.

Inače, ista odvarka će pomoći kod upale kože: da biste ih se riješili, morate svaku večer obrisati vašu kožu s pamučnim jastučićem umočenim u vosak.

Kada je biljka apsolutno nemoguća za jelo?

Unatoč činjenici da je ova biljka vrlo korisna, za neke žene tijekom trudnoće apsolutno je kontraindicirana. Najčešće je to povezano sa bolestima bubrega i izlučnog sistema, na primer, jedenje peršina je zabranjeno sa žadom ili cistitisom. Također ga ne možete jesti kada im prijeti abortus ili u prisustvu pobačaja u prošlosti. Bezuslovne kontraindikacije - ton materice i konvulzije.

Peršin je neverovatno korisna biljka koja hrani telo esencijalnim mikroelementima i vitaminima. Ima i druge korisne osobine: na primjer, pomaže u ublažavanju otoka i smanjuje upalu.

Moguće je i neophodno jesti ovo začinjeno zelenilo za vrijeme trudnoće, ako, naravno, nema kontraindikacija za zdravlje, ali je potrebno pridržavati se mjere i jesti isključivo u malim količinama. To će pomoći da se smanji rizik od zdravstvenih problema povezanih sa zloupotrebom peršina u ishrani, ali će u isto vreme obezbediti telo buduće majke vitaminima i mineralima koji su joj potrebni.

Pogledajte video: NAJMOĆNIJE prirodno sredstvo protiv oticanja nogu (Novembar 2019).

Loading...