Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

7 masažnih trikova za ublažavanje boli

Tako su počele dugo očekivane borbe, isprva su bile slabe, još ne bolne, ali već neprijatne. U ovom trenutku, disanje obično još nije potrebno, ali kada se snaga borbe poveća, a pojave se prve bolne senzacije, prvi tip disanja će pomoći - sporo Obično osoba ima do 17 respiratornih pokreta u minuti i uvijek udiše kraće od izdisaja. Da bi se anestezirali bolovi srednje snage, potrebno je duboko disati i polako. Za početak, polagan i dubok dah za 3 sekunde - izdahnite 7 sekundi. (Bolje je trenirati sa sekundarnim satom ispred gasova). Tako dobijate 6 respiratornih pokreta u minuti. Što su jače kontrakcije, što duže morate disati: udišite 5 sekundi - izdahnite za 10 (dobijate 4 pokreta disanja u minuti). A još rjeđe: udisati 6 sekundi - izdisati 12 (dobija se oko 3 pokreta disanja u minuti). Međutim, ova druga opcija zahtijeva određenu obuku.

Kada kontrakcije postanu jake i bolne, sporo disanje ne pomaže. Zamjenjuje ga sljedeći tip disanja - talasno disanje. Borba se odvija u talasima, prvo raste, zatim se zadržava neko vreme, a onda se snaga borbe smanjuje. Disanje bi trebalo da ponovi ovaj talas: prvo, disanje je sporo i duboko, onda se snaga borbe povećava, a disanje postaje učestalo i plitko (tzv. disanje "pas"), onda se borba stišava, a disanje postepeno postaje sve sporije i dublje. U pauzama između kontrakcija, potrebno je da se opustite, ali ako su prekidi kratki, a kontrakcije jake i bolne, trebalo bi da dišete polagano disanje između kontrakcija (da ne biste "propustili" početak sledeće kontrakcije), na primer, udahnite za 3, izdišite 7 sekundi.

Disanje sa psom, po želji, može se zamijeniti drugim vrstama. Prvi je disanje svijeća (sporo dubok dah kroz nos i oštar izdah kroz usta). Još uvijek možeš predah (udisati - izdisati kao kod udisanja "pas" - duvanje - malo ispruženo, ali brzo izdisanje). Možete i "graditi piramide (udisanje - izdisanje - puhanje, zatim 2 "udisanje - izdisanje" - puhanje, 3 "udisanje - izdisanje" - puhanje i obrnutim redoslijedom). Takođe odvlači pažnju od bola. Ne zaboravite, potrebno je disati sa stomakom, kao i da udisanje treba obaviti nosom, a izdisanje usta (izuzetak je disanje psa - ovdje možete disati ili sa ustima ili nosom).

Takav dah jako suši nos i usta. Možete isprati usta vodom i razmazati nos vazelinovim uljem ili možete koristiti Aquamaris sprej (trebali biste ih pripremiti unaprijed i ponijeti sa sobom do štapića).

Obratite pažnju! Ako je nakon završetka kontrakcije glava jako vrtoglavica ("udisana" - postoji višak kiseonika u krvi), onda morate stvoriti malu hipoksiju - pokriti nos rukom ili pokrivačem i disati nekoliko sekundi.

Takođe je važno da se više krećete tokom poroda. Kada mišići rade, potrebno im je više kiseonika, što znači da se protok krvi povećava (i otkucaji srca postaju učestaliji), a samim tim i protok krvi se povećava svuda, uključujući i posteljicu.

Ako zaista želite da viknete, nemojte trošiti dragocene snage na njega. U ovom slučaju, bolje to sing. Bolje je pjevati samoglasnike: “A”, “O”, “U”, itd. Uzmi dubok, spor dah kroz nos i dok izdaješ nacrtaj samoglasnik. Također možete zujati (povući zvuk "F"), stenjati (zvuk "M") ili pauzirati (zvuk "H").

U nekom trenutku, borba se pridružuje borbi. Ne možete odmah da gurnete - morate pozvati doktora, on će cijeniti dilataciju cerviksa i omogućiti vam da gurate, ili ćete morati “prodyshit” nekoliko pokušaja. Takođe ćete morati “prodysh” trenutak rođenja vašeg lica (u ovom trenutku babica će reći da ne treba gurati) For pokušaji podizanja može koristiti disanje "pas" ili jecaj (dubok dah, zatim mnogo malih udisaja ili obrnuto mnogo malih udisaja, zatim gladak izdah).

A sada je doktor dozvolio da gurne, a najkritičniji period porođaja dolazi - pokušaji. U ovom periodu, glavno je da se potpuno poslušamo babici. Ali ovdje je potrebno pravilno disati. Disanje u težnji: dubok dah kroz usta, zadržavanje daha (u ovom trenutku morate pogledati pupak i gurnuti prepone (kao kod konstipacije)). Slow expiration Ovde je najvažnije da se ne izdahne oštro ili povikati. U suprotnom, sva sila pokušaja će zavladati, a pokušaj će biti neefikasan. Ako sve uradite kako treba, onda u jednoj potugi morate da ga gurnete 3 puta.

Svi ovi tipovi disanja se najbolje praktikuju svaki dan. Ako posvetite najmanje 15 minuta treninga disanju, onda, prvo, to će biti poznato telu i biće povučeno samo tokom porođaja, i drugo, to će biti obuka bebe. Za bebu je važno da majka tokom trudnoće trenira da zadrži dah. To će pomoći bebi da se bolje prilagodi hipoksiji.

Još jedna komponenta bola je strah od nje. Ako čekate bol, to će izgledati jako snažno. Ne možete se prilagoditi bolu. Kada znate da se bol može smanjiti, strah se takođe smanjuje. Buduće majke, zapamtite da je beba takođe uplašena tokom poroda, ne zna šta će se dalje desiti. Ne zaboravite da razgovarate s njim tokom poroda, neka čuje vaš glas - on će biti mirniji, jer sada ste za njega - čitav svemir ... Zdravlje vama i vašim mališanima. Mirna trudnoća i laka dostava.
py. sy.)) tako je napisano, pa sam disao. stvarno, dobro ... i imao sam vremena da razgovaram telefonom))) tako da ne gubite vrijeme plačući, bolje je pažljivo disati. Ne žurite da volite. i sve će biti for-me-cha-tel-no)) ako imate pitanja, pitajte))))))))

Zašto se bol javlja pri porodu?

  • bol provocira intenzivne kontrakcije mišića materice,
  • istezanje rodnog kanala i perineuma,
  • grčevi mišića
  • stiskanje velikih krvnih sudova u području karlice,
  • individualne karakteristike, kao što je struktura karličnih organa ili nizak prag bola kod žene, kada je veoma bolan, čak i sa manjim efektima.
  • psihološki razlozi: strah od porođaja, očekivanje nečeg neugodnog i nepoznatog, opšta napetost.

Važno je da svaka žena koja se priprema da postane majka pamti: nema stalne boli pri rođenju. I u borbama, iu pokušajima, neugodna osećanja postepeno se povećavaju, a takođe postepeno opadaju, odvajajući se od perioda odmora. Dobro izvedena u pravo vrijeme masaža tijekom poroda i smanjuje bol na minimum.

Kako masaža tokom poroda?

Masaža tokom porođaja blagotvorno utiče na čitav nervni sistem, a kroz njega - na cijelo tijelo žene: omogućava vam da se opustite, oslobodite nervne napetosti i umora u mišićima, pobjegnete od bolnih senzacija i čak anestezirate kontrakcije. Mehanizam takvog blagotvornog učinka masaže tijekom poroda je prilično kompliciran.

Njegova prva faza je ekscitacija kožnih receptora u masiranom području. Tada se impuls prenosi kroz centralni nervni sistem, u kojem se formira povoljan odgovor. Masaža tokom porođaja aktivira proizvodnju prirodnih stimulansa - hormona i enzima koji igraju ulogu prirodnih adaptogena koji doprinose brzoj adaptaciji organizma na stresnu situaciju.

Osim toga, masaža doprinosi povećanoj cirkulaciji krvi i boljoj oksigenaciji tkiva i organa i same žene (koja takođe ima analgetski efekat porođaja) i fetusa, što sprečava razvoj kisikovog gladovanja.

7 vrsta masaže tokom poroda

Anestetička masaža tokom porođaja može postojati i za samu ženu, i za njenog asistenta (supruga, majku ili babicu), koji je prisutan pri porodu.

Slijedite jednostavna pravila:

  • Masaža tokom porođaja može se obaviti suvim rukama (glavna stvar je da ih se drži toplim, jer osjećaj hladnoće može izazvati refleksni spazam mišića) ili uz pomoć specijalnih krema i gelova koji poboljšavaju klizanje kože i mogu sadržati komponente anestetičkih kontrakcija. Nemojte se obeshrabriti ako zaboravite masažnu kremu tokom treninga u porodilištu. U babici, uvek možete tražiti neki vazelin.
  • Možda upotreba aromatičnih eteričnih ulja - doprinose dubljem opuštanju. Ali u isto vrijeme potrebno je unaprijed saznati ako buduća majka nema alergijske reakcije na njih i da li uzrokuju povećanje krvnog tlaka.

1. Akupresura tokom poroda

Dok kontrakcije nisu uključene u punu snagu, možete ograničiti masažu tačaka tokom porođaja. Korisno je da buduća majka zapamti gde postoje dve važne tačke na koje treba uticati tokom poroda. Prvi se nalazi na poleđini ruke u udubljenju između palca i kažiprsta (može se jasno vidjeti ako raširite prste). Drugi se nalazi na unutrašnjoj strani potkolenice na četiri prsta iznad gležnja (ovo je područje gležnja gdje kosti strše izvana i iznutra). Pritiskajte ove tačke neprekidno, prstom treba da bude postavljen okomito na površinu tela. Kretanje treba da bude kratko, pulsira i traje duže od jednog minuta. Onda bi trebalo da napravite pauzu na par minuta i nastavite uticaj u datom ritmu. Jasno je da trudnica i njena asistentkinja mogu obaviti takvu masažu za vrijeme poroda. Pravilan efekat na aktivne tačke doprinosi jačanju i anesteziji kontrakcija, grlić materice se otvara brže, a sve se to događa bez povećanja bola.

2. Udaranje abdomena tokom kontrakcije

Na početku svake kontrakcije, možete blago udariti donji abdomen. Da biste to uradili, postavite dlanove na donji deo i lagano masirajte abdomen vrhovima prstiju od centra do strane i nazad. U trenutku intenziviranja kontrakcije intenzitet pritiska se može povećati, ali samo neznatno. Ako masaža u porođaju rodi asistenta, onda će mu biti prikladnije da ostane iza nje.

3. Masaža sakruma tokom poroda

Žene koje su upoznate s menstrualnim bolom, često primjećuju da su senzacije u prvoj fazi porođaja slične onima koje se dešavaju na „kritičnim danima“: bolovi u donjem dijelu trbuha i bolovi u donjem dijelu leđa. U ovom slučaju, masaža u području sakruma mnogo pomaže (ovo je područje koje je odmah ispod struka). Šta je izvanredno u ovoj zoni? Tajna anestetičkog efekta porođaja kada je izložena tome je jednostavna. Činjenica je da se ovde nalazi sakralni pleksus, koji je povezan sa zdjeličnim organima i odgovoran je za njihovu inervaciju. Kada se ova oblast stimuliše, prenos blokade nervnih impulsa u matericu i druge organe, moguće je smanjiti bol.

Masaža sakralnog područja može se obaviti jednom rukom, ili oboje odjednom, s jastučićima ili zglobovima, s bazom ili rubom dlana, pesnice ili masažera za ruke. Glavno je da je udar bio dovoljno intenzivan: dozvoljeni su pritisak, aktivno trljanje, tapkanje i tapkanje. Po želji možete pokriti ne samo sakrum već i šire područje oko njega.

Moćan, analgetički učinak kontrakcije može se postići pritiskom na rupice iznad stražnjice - mjesta oslobađanja sakralnog živca - učinci na koje donose zamjetan reljef.

4. Masaža ilijaka za vrijeme kontrakcija

Ovaj metod se zasniva na principu prenošenja izvora bola. Baš kao što imamo tri hramova, za ublažavanje glavobolje, tokom kontrakcija, možete trljati i masirati ilijačne kosti karlice, koje se nalaze ispod struka sa obe strane abdomena. Stimulirajte ih oboje istovremeno, koristeći aktivno trljanje. Ovaj tip masaže tokom porođaja može se kombinovati sa već opisanim strokingom donjeg trbuha (u ovom slučaju pokreti ruku trebaju ići od ilijačnih kostiju do centra i leđa), kao i pokreti ruku po preponskom foldu od ilijačnih kosti do perineuma - to poboljšava cirkulaciju uterusa .

5. Masirajte zadnjicu tokom poroda

Važne refleksne zone nalaze se iu području stražnjice - na mjestu izlaza bedrenog živca. Da bi ih se otkrilo, potrebno je označiti imaginarni centar na svakoj stražnjici (po pravilu postoji mala jama, koja može uzrokovati lagani bol nakon pritiska). Pomeranje središta stražnjice pesnicama ili guranje palčeva pomaže da se opuste mišići dna karlice - ovo je odličan način da se žena odvrati od bola od porođaja.

6. Masirajte bokove tokom kontrakcija

Trljanje unutrašnjih bedara dlanom je odlična tehnika, kontrakcija za ublažavanje bolova. Da biste to uradili, lezite na bok i, čvrsto pritiskajući dlan na kožu unutrašnje površine butine, udarite ga od prepona do kolena i nazad. Kako se intenzitet kontrakcije povećava, pritisak na bedro treba da se poveća.

Kako ublažiti senzacije tokom poroda

Ono što je bol u toku kontrakcija primećen kod žene određen je njenim individualnim karakteristikama i veličinom praga bola. Pored toga, veličina i lokacija fetusa u materici, kao i broj prenetih rodova, ako ih ima, su od velike važnosti.

Postoji nekoliko tehnika za suzbijanje bola. To mogu biti lijekovi ili konzervativne metode. Za specijalne vežbe i druge metode potrebna je mala priprema. Za razliku od droge, masaža i pravilno disanje neće nauditi djetetu, a za to možete pokušati. Ali u nekim okolnostima, ovi dobroćudni načini možda nisu dovoljni.

Koje metode da se pribjegne, morate odlučiti za vrijeme trudnoće, onda će rođenje biti lakše, a briga o ovoj trudnici neće. Na kraju krajeva, dio onih osjećaja koje doživljava tijekom porođaja direktno je povezan s njenim emocionalnim stanjem.

Šta učiniti da se ublaži bol u rođenju

Ne uvek lekovi - jedini način da se suzbije nelagodnost i bol tokom porođaja i rada. Za buduću majku, glavna stvar je pozitivan stav. Žena treba da zapamti da je sve prošlo kroz to i da ne postoji ništa tako strašno kao što se čini. Prolazeći kroz tako teško suđenje, ona daje novi život i vrlo brzo će držati svoju bebu u naručju.

Za ublažavanje bola pomoći će i jednostavna pravila i tehnike:

  • masaža ili samomasaža
  • stavljanje toaleta svakog sata
  • hladni oblog na vratu ili licu
  • tuš

Masaža ili samo-masaža ne samo da će vam pomoći da se opustite, već i oslobodite stresa i napetosti. Lekari preporučuju trudnicu da svakih sat vremena ne posećuje toalet: puna bešika vrši pritisak na unutrašnje organe i čini rad bolnijim.

Hladni oblog na vratu ili licu aktivira receptore i ublažava nelagodnost. Ali možete osloboditi napetost mišića i uz pomoć duše. Voda opušta, smiruje. Ako doktor ne zabrani, možete piti vodu, kao i jesti hranjive zalogaje: oni će pomoći da se napuni energija koju žena gubi nekoliko puta brže tokom poroda.

Osim toga, podrška voljenima je od velike važnosti. Nedavno su postali popularni porodni partneri. Mišljenja o njihovoj svrsishodnosti se razlikuju, ali jedno je sigurno: ako je njena majka ili voljeni muškarac pored žene u porođaju, bit će joj mnogo lakše da se nosi sa stresom i bolom.

Tokom kontrakcija, neugodni osjeti javljaju se u cijelom tijelu zbog preopterećenih mišića, ali donji dio leđa pati, kao i donji dio leđa. U ovom slučaju, masaža dobro pomaže. Pritisak na sakrum ublažava grč i ublažava stanje.

Jednako je važno pravilno disati. Ovo se uči prije rođenja u učionici za buduće majke, tako da ih ne treba propustiti. Takođe kažu kakav je bol. Disanje bi trebalo da bude sporije nego obično, mirno, a na vrhuncu borbe - povremeno i često.

Pokret i položaj tela ne samo da pomažu u suzbijanju bola, već i ubrzavaju proces poroda. Neophodno je pomoći da se položaj žene promeni na najpogodniji način za nju.

Ispravan položaj tela može ubrzati proces dilatacije cerviksa i opustiti napeto telo.

Prilikom kretanja ili hodanja, glava djeteta stavlja veći pritisak na vrat i uzrokuje njegovo brže razvijanje. Kada kontrakcije postanu učestalije, bolje je uzeti vertikalni položaj: to će dati ženi pauzu i snagu.

Među pozama koje olakšavaju radnu aktivnost, postoje:

  • na sve četiri,
  • Odmaranje na uzglavlju uz podršku druge osobe
  • klečeći položaj sa osloncem na stolici ili krevetu
  • sedi na posebnoj kugli za trudnicu.

Ženama je važno da zauzmu tačno poziciju u kojoj neće biti bolna i udobna. Možda će biti potrebno nekoliko puta menjati pozicije, tako da je pomoć medicinskog osoblja ili njenih bliskih osoba jednostavno neophodna. Lakše će biti oni koji nisu prvi koji će roditi: već znaju sve senzacije i unaprijed znaju udoban položaj koji će pomoći u savladavanju grčeva.

Tranquilizers i barbiturates

Oni ne ublažavaju bolove tokom kontrakcija, već pomažu da se nose sa stresom i potiskuju anksioznost. Za mnoge žene to je dovoljno, jer se neke njihove neugodnosti pogoršavaju panikom i strahom.

Međutim, ovi lijekovi mogu negativno utjecati na rad. Žena može izgubiti kontrolu nad onim što se dešava, a aktivnost bebe u periodu rođenja.

Ublaživač boli ili tableta za spavanje

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Najbolje je primijeniti lijek kada počnu pripremne kontrakcije.

Takvi lijekovi su sigurni za dijete i majku, anesteziraju kontrakcije, a opuštaju i trbušne mišiće, ali ne slabe radnu aktivnost.

Jedini nedostatak je rizik od respiratorne depresije kod majke ili djeteta s velikim dozama lijekova, kao i prekomjerna slabost, pospanost žene.

Da li anestezija tokom porođaja?

Porođaj bez bola nedavno je izgledao nemoguć. Međutim, razvoj medicine omogućava trudnici da postane majka gotovo bezbolno. Istovremeno se stvaraju uslovi maksimalnog komfora koji minimiziraju razvoj stresnih stanja, eliminišu strah. Bolni sindrom je potpuno zaustavljen, a uz njega i strah nestaje na podsvjesnom nivou.

Važno je napomenuti da je ublažavanje bolova tokom porođaja ponekad preduslov. Anestezija ne upravlja isporukom u prisustvu hroničnih bolesti. Dakle, doktori otklanjaju patnju žene u porođaju, potpuno oslobađaju emocionalni stres. Sve ovo pozitivno utiče na brzinu perioda oporavka i njegovo trajanje.

Olakšanje bola tokom porođaja - „za“ i „protiv“

Daleko od svih trudnica biraju laganu dostavu bez bolova. Mnogi govore protiv anestezije u ovom periodu. Njihovi rizici su povezani sa negativnim uticajem na fetusnu anestetičku komponentu. Pored toga, takve trudnice su sigurne da će beba rođena sa anestezijom biti u stanju da se bolje prilagodi novim uslovima životne sredine. Međutim, savremene metode anestezije potpuno isključuju prisustvo ovih faktora.

Nedavne studije u oblasti akušerstva pokazale su da kompetentno ublažavanje bola tokom pravovremene isporuke, usklađenost sa dozama, minimizira razvoj komplikacija. Govoreći o anesteziji tokom porođaja, lekari zovu sledeće pozitivne tačke:

  • smanjenje bola,
  • eliminacija stresa
  • prevencija fetalne hipoksije.

Ali kao i svaki drugi medicinski zahvat, anestetička injekcija tokom porođaja ima nedostatke:

  • razvoj alergijske reakcije,
  • slabljenje rada.

Vrste bolova tokom poroda

Metode ublažavanja bolova tokom porođaja, u zavisnosti od načina i metoda koje se koriste, mogu se podijeliti na:

  • metode bez lijekova
  • lijekove,
  • regionalna anestezija.

Izbor tehnike anestezije određen je stanjem fetusa i trudnice. Lekari razmatraju mogućnost korišćenja anestezije, vodeći računa o:

  • gestacijska dob
  • broj voća
  • nema kontraindikacija za trudnice.

Nemedicinske metode radne anestezije

Anestezija bez droge tokom poroda potpuno eliminiše upotrebu droga. Istovremeno, doktori koriste različite psihološke tehnike, fizioterapiju i pravilno disanje. Tako je moguće što više odvratiti ženu od faktora boli, kako bi se smanjila patnja povezana s procesom otvaranja vrata, protjerivanjem fetusa. Među uobičajenim metodama:

  1. Psihoprofilaksa - sprovođenje kurseva u kojima se trudnica upoznaje sa osobitostima procesa rođenja, uči da se pravilno opuštaju, dišu, guraju.
  2. Masaža lumbalnog područja i sakruma - smanjuje bol, olakšava pomicanje perioda cervikalne dilatacije.
  3. Respiratorna tehnika - pomaže da se opustite, ne tako intenzivno osetite bol.
  4. Akupunktura - ugradnja specijalnih igala u prenatalni period pomaže u ublažavanju fizičke napetosti, pripremi trudnice za porod.
  5. Topla kupka - smanjuje tonus mišića uterusa, ubrzava proces otkrivanja, smanjuje bol.

Medicinske metode za ublažavanje bolova u radu

Kao što ime implicira, takve metode anestezije uključuju upotrebu droga. Analgetik za ublažavanje bolova porođaja se bira pojedinačno. Treba imati na umu da su ovi lijekovi u stanju prodrijeti u placentarnu barijeru, tako da se mogu koristiti ograničeno - u određenom periodu rada iu dozama koje je propisao liječnik. Prema načinu primjene anestetika odlučeno je izdvojiti:

  1. Intravenska anestezija. To podrazumeva uvođenje leka direktno u opštu cirkulaciju, dovodi do potpunog gašenja svesti. Pacijent je uronjen u san, što isključuje osjetljivost.
  2. Epiduralna anestezija. To uključuje uvođenje leka u kičmenu moždinu. Kao rezultat, blokiranje prenosa nervnih impulsa iz donjih delova tela.
  3. Inhalaciona anestezija. Anestetik se primjenjuje kroz respiratorni trakt.

Medicinska anestezija rada pozitivno utiče na naknadnu rehabilitaciju žene. Trudna majka ne oseća strah, emocionalni stres povezan sa predstojećim porođajem. Moderni principi za ublažavanje bolova u radu imaju mnoge prednosti, uključujući:

  • potpunu kontrolu procesa isporuke,
  • nema nuspojava
  • minimalan uticaj na fetus.

Savremene metode za ublažavanje bolova u radu

Moderna anestezija porođaja potpuno isključuje razvoj komplikacija povezanih s upotrebom lijekova tijekom poroda. Uticaj anestetičkih lekova na sam fetus je minimiziran. Ovo pomaže u rađanju zdravog djeteta, ubrzava proces oporavka ženskog tijela u postporođajnom periodu. Među uobičajenim, široko korištenim modernim metodama anestezije:

  • epiduralna anestezija
  • pudendalni blok (uvođenje anestetika u područje ograničavajućeg živca),
  • unošenje droge u tkiva rodnog kanala (smanjuje osjetljivost, smanjuje bol prilikom prelaska djeteta kroz rodni kanal).

Olakšanje bola tokom poroda - epiduralna anestezija

Epiduralna anestezija tokom poroda je široko rasprostranjena zbog svoje visoke efikasnosti, nedostatka efekta na novorođenče. U isto vrijeme moguće je ženama pružiti maksimalnu udobnost pri radu. Lijek se primjenjuje u području između 3 i 4 lumbalnog kralješka. Olakšanje prenošenja nervnih impulsa eliminiše osećaj bola. Sama žena je svjesna i može čuti prvi plač svog djeteta, kao u prirodnom porodu.

Međutim, ova anestezija tokom porođaja ima svoje nedostatke. Među glavnim:

  • nedolično ponašanje žene u porođaju koja se osjeća bolesno u periodu kontrakcije
  • produljenje perioda protjerivanja,
  • rizik od razvoja akutne hipoksije kod novorođenčeta zbog snažnog smanjenja krvnog pritiska kod majke.

Intravensko ublažavanje bolova tokom porođaja

Lijekovi protiv bolova pri rođenju rijetko intravenozno. To je zbog visokog rizika od komplikacija. Nakon upotrebe većine anestetika, dolazi do smanjenja aktivnosti, razvoja inhibicije, što negativno utiče na proces isporuke. Pored toga, postoji mogućnost smanjenja tonusa mišićnih struktura, što se loše odražava na proces izbacivanja fetusa: kontrakcije postaju slabe, imaju kratko trajanje i intenzitet.

Prirodna anestezija tokom porođaja

Kada razmišljaju o tome kako ublažiti porođaj, žene često susreću tehnike prirodne anestezije. Ove metode apsolutno isključuju upotrebu lijekova, sigurnih za dijete i majku. Njihova akcija je usmjerena na opuštanje. Među njima:

  • korišćenje muzičke terapije,
  • masaža lumbalnog područja,
  • motorička aktivnost.

Porođaj u vodi

Topla kupka opušta, odvlači pažnju, dobro deluje na rad i čak poboljšava dotok krvi u fetus. Boravak u toploj vodi može značajno smanjiti bol žene u porođaju tokom prve faze porođaja, kada dođe do dilatacije cerviksa. Međutim, prije punjenja kupke, ozbiljno odmjerite sve prednosti i mane ove vrste rođenja.

Medicinsko ublažavanje boli

Do bola u porođaju pokušao sam pre mnogo godina. U tu svrhu korišteni su narkotici, kao što su morfin, tinktura opijuma i azotni oksid. Glavni nedostatak ovih metoda bio je negativan efekat narkotičkih analgetika na fetus. Naročito mogu izazvati slabljenje disanja kod novorođenčeta.

U savremenom akušerstvu od narkotičkih analgetika najčešće se koristi promedol. Ima dobar analgetski efekat i manje od drugih lekova utiče na dete.

Često, zbog bolnih dugih napada, žene koje su na porođaju provedu neprospavanu noć. Akumulirani umor može ometati u najvažnijem trenutku. U takvim slučajevima, prepisuju se lijekovi koji uzrokuju san.

Prije nego što ženama date lijek protiv bolova, obavezno se posavjetujte s ginekologom-ginekologom i anesteziologom.

Fiziologija bola

Kontrakcije - dio prirodnog poroda. Njihova pojava znači početak otvaranja grlića materice i kretanje djeteta do izlaska iz ženske utrobe, ali ne i isključenje. Po definiciji, bol znači neku vrstu obrambene reakcije, signal tijelu o kvaru. Ali u slučaju porođaja ima razlike.

Zašto se bol javlja tokom porođaja?

  1. na kraju trudnoće, materica postaje ogroman mišićni organ u tijelu, njegova kompresija, odnosno, osjeća se najintenzivnije,
  2. kontrakcija podrazumijeva nevoljnu kompresiju i pomicanje uzdužnih i poprečnih vlakana muskulature,
  3. tokom kontrakcije, dolazi do kompresije nervnih završetaka i napetosti, napetosti ligamenata u materici,
  4. s povećanjem intenziteta kontrakcija i smanjenjem intervala između njih, žensko se tijelo umori i nema vremena za promjenu, javlja se osjećaj bolnog bola.

Prije pokušaja, priroda senzacija se mijenja. Jaki pritisak na perineum se dodaje općem bolu tokom kontrakcije. Ovo je reakcija na ubacivanje prezentirajućeg dijela djeteta u ulaz u malu zdjelicu. Povećana nelagodnost u sakrumu. Neposredno prije izbacivanja samog fetusa, vrhunac osjeta pada lokalno na vaginu, rektum i perineum.

Šta određuje bol tokom poroda?

  • psihološko stanje - strah, stres doprinosi oslobađanju adrenalina, što pogoršava senzacije,
  • trajanje rada - iscrpljeno telo nije u stanju da adekvatno reaguje na događaje, tako da se bol povećava,
  • prisutnost komplikacija - veliki plod, karlična prezentacija, druga patološka stanja žene utječu na prirodu bola.

Moderne studije pokazuju da što žena aktivnije mentalno pokušava da interveniše u procesu, to joj je teže da se nosi sa bolom tokom porođaja. Svi sisari, kojima osoba pripada, rađaju se po sličnom obrascu. Ali razlika u percepciji prirodnog procesa i nečeg užasnog direktno utiče na osećanje uopšte.

Metode ublažavanja boli

Ispravno podnosite kontrakcije prije porođaja pomažu okolinu u kojoj žena živi. Smirenost, ljubaznost i samopouzdanje osoblja, osećaj sigurnosti, prilagođavanje trudnice želji. Lakše joj je u takvom stanju da prihvati ono što se događa, da kontroliše svoje emocije i da kontroliše senzacije.

Postoje dva glavna načina za ublažavanje bolova u trudnoći tokom poroda: lekovi i ne-lekovi. U prvom slučaju, koriste se lekovi sa različitim aktivnim supstancama. U ovu grupu spadaju antispazmodici, analgetici i lekovi sa narkotičkim i sedativnim efektima.

U većini slučajeva, lekovi su efikasni kada su u pitanju pravi anestetici koji se koriste u savremenom akušerstvu. Ali oni nisu pogodni za upotrebu i imaju brojne kontraindikacije. Glavni nedostatak sredstava protiv bolova tokom kontrakcija je prodiranje aktivne supstance u različitim stepenima u majčinu krv i kroz posteljicu za bebu.

Pod ne-ljekovitim ili nezavisnim postupkom koji pomaže preživljavanju kontrakcija trudova tijekom poroda, odnosi se na profesionalnu psihološku pripremu trudnica. Uključuje posebne vrste masaža, korištenje vode, posebno disanje, položaje, relaksaciju, aromaterapiju i tako dalje.

Da li su kontrakcije u bolnici anestezirane? Da, ali ne uvijek. Sve zavisi od slučaja i dokaza. Možete računati na pomoć medicinskog osoblja, uz prethodni dogovor o porođaju pod epiduralnom anestezijom.

Oslobadanje od bolova

Glavna komponenta uspeha upotrebe bilo kojih nezavisnih metoda koje suzbijaju bol je savladavanje tehničara čak i tokom trudnoće. Praktične veštine samopomoći mogu se dobiti na specijalnim kursevima za buduće roditelje.

Kako sami anestezirati kontrakcije trudova:

  1. majstor samomasaže, zapamtite tačke opuštanja na telu,
  2. stajati u udobnom položaju ili se kretati, ne sjediti mirno,
  3. ako nemate snage ili želje da hodate po sobi, bolje je da skočite ili se ljuljajte na fitballu,
  4. naučiti kako pravilno disati tokom porođaja i bolova, na vrhuncu bola,
  5. ako oprema klinike dozvoljava korištenje vodenih procedura.

Maksimalni efekat daje kombinaciju nekoliko metoda. Masiranje sakruma može biti paralelno pravilno disanje. Iskusne žene i dalje uspevaju da se pokrenu na fitballu ili hodaju.

Masaža Radi se o stimulisanju lokalnih oblasti sa obe strane kičme u području sakruma. Da bi se blokirali bolni impulsi na ovaj način, pritisak ne bi trebao biti slab. Mame koje su pokušale da pritisnu tačke kako bi olakšale kontrakcije tokom poroda, imajte na umu da položaj tokom manipulacije nije imao veliki značaj. Neki su masirali leđa dok su stajali ili se naginjali naprijed, dok su drugi sjedili na fitballu, a drugima su pomagali njihovi muževi.

Disanje. Za ublažavanje bolova tokom porođaja koristi se dah. To je i način za ublažavanje nelagodnosti, opuštanje mišića i zasićenje tkiva kiseonikom. Kontrola izvedenih aktivnosti pomaže ženi u porođaju i odvlači pažnju od misli o bolnoj kontrakciji materice.

Kako disati kontrakcije:

  • dok se bol može tolerisati, važno je disati duboko, ekonomski - udisati kroz nos i dugo izdisati kroz usta,
  • kako se intenzitet senzacija povećava, postoji želja da se kontrahujete u grudicu, da se napete - to se ne može uraditi, morate probati sa svom snagom da opustite mišiće, možete udariti stomak od vrha do dna
  • disanje u ovom periodu više se ne meri, stoga je neophodno preći na metodu “pas-sličan” - često, brzo, povremeno,
  • sa početkom, pažnja se prebacuje na opstetričara - ona vam kaže kada treba da dišete kroz borbu, i kada treba da dovedete vazduh i gurate izdah.

Za veću udobnost kod porođaja preporučuje se da se skine višak ili ograničava kretanje odeće, da se prostor što je moguće češće provetri. Dobro je ako se na odjelu nalazi ovlaživač zraka. Korisno je da se žena omesti i opusti. Ništa manje važni su pokušaji odmora u prekidu između kontrakcija: zatvorite oči, utonite u polusan.

Da li je prirodno rođenje moguće bez boli?

Prirodni porođaj uvijek prati i jak bol. Njihov intenzitet je posljedica karakteristika žene u porođaju, njenog praga bola i zdravstvenog stanja. Stepen spremnosti mišića za generički proces je takođe važan.

Rođenja se dijele u tri faze:

  • Kontrakcije. Tokom njih se otvara cerviks koji ima veliki broj receptora. Maternica počinje da se smanjuje, postepeno smanjujući vremenski interval između kontrakcija. Postoji uganuća materičnih ligamenata, koji povećavaju pritisak u peritoneumu. Bol se oseća kroz stomak, daje u donjem delu leđa.
  • Pokušaji. Dijete se kreće nizvodno, rastežući ih. Bol se prebacuje u vaginu, rektum i perineum. Oštra je, ima tačnu lokalizaciju.
  • Porođaj, ili dečije sedište. Po pravilu prolazi potpuno bezbolno.

Osjetljivost na bol se može povećati ako žena koja je u porođaju nije spremna za njih moralno. Stanje panike i straha djeluje negativno - oslobađanje hormona stresa i strah od adrenalina i kortizola povećava grčeve, postaje teže podnijeti kontrakcije.

Objektivno, bol može biti vrlo jak u slučaju preranog porođaja, rođenja velike bebe, produženog rada, stimulacije rada oksitocinom, kao i ako su žene imale bolne periode prije trudnoće.

Kako olakšati proces rađanja?

Iako se bol ne može u potpunosti eliminisati, može se smanjiti. Ne pomažu samo moderni medicinski preparati, već i metode naših predaka.

Žena treba unaprijed da se brine o pitanju kako olakšati porođaj i rad. Postoji nekoliko načina da se otupi proces rađanja, o čemu će trudna žena naučiti na kursevima za buduće roditelje.

Sama priroda pomaže ženi: u njenom tijelu nastaje čitav kompleks hormona koji djeluju kao sredstvo protiv bolova. Pravilno ponašanje i disanje čine čuda. Majka nije toliko usredsređena na napade, ona je rastresena od neprijatnih osjeta. U slučaju teškog porođaja, u blizini su medicinski radnici koji će, ako je potrebno, ublažiti stanje žene sa drogom. Kako se ponašati kada se bore i bore, kako bi se lakše kretali, da bi bili manje bolni?

Pozitivan stav

Zapamtite da porođaj - normalan proces rađanja osobe u svijet, ne mora ih se bojati. Međutim, trebali biste se temeljito pripremiti za važan događaj:

  • Unaprijed da pokupite torbu u bolnici. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Nisu svi muškarci moralno spremni da budu pored žene koja je u porođaju, pa morate odlučiti o ovom pitanju što je prije moguće. Možete uzeti majku ili bliskog prijatelja kao partnera.

Kako da pomognete sebi da se uključite u pozitivne? U školi za trudnice pružiće se savjeti kako ublažiti bol tijekom poroda, prilagoditi ga optimistično. Zaista, uskoro će moći da joj iscijedi dugo očekivanu bebu do grudi, šta bi moglo biti lepše? Morate ići na rođenje sa takvim pozitivnim mislima i emocijama.

Dokazano je da nervna napetost i strah negativno utiču na cervikalne dilatacije. Dugačak proces daje majci nepodnošljivu patnju, odlaže vreme rada. Ovaj period mnogi žene smatraju težim u odnosu na pokušaje, jer prolaze mnogo brže. Opuštenost, smirenost i samopouzdanje u vlastitu snagu omogućit će preživljavanje trudova ne tako bolno.

Ako strah vodi trudnicu, ona se sama ne može nositi s tim, ima smisla posjetiti psihologa. Po pravilu, specijalista uzima ženske konsultacije. Reći će vam kako prepoznati uzrok anksioznosti i postaviti ženu u trudnoći sa dobrim emocijama.

Priprema mišića za porođaj u zadnjem tromjesečju (vježbe, masaža, dijeta)

Ne samo um, već i telo treba da budu spremni za porođaj, jer će uskoro morati da radi naporan rad. Tokom trudnoće, ženama se savjetuje da prate svoje fizičko zdravlje.

Lako je poroditi će pomoći:

  • Dnevni skup vježbi. Cilj mu je jačanje mišića i sprečavanje kidanja. Najpoznatiji su kegelovi mišići koji izvode perineum. Dokazano je da oni smanjuju rizik od oštećenja ovog područja i pomažu maternici da se brže oporavi nakon poroda.
  • Masirajte vaginu prirodnim uljem. Poboljšava elastičnost tkiva, vjerovatnoća njihove povrede tokom poroda je značajno smanjena.
  • Dieting. U posljednjem mjesecu trudnoće morate se strogo pridržavati posebne prehrane. Preporučljivo je napustiti meso, ribu i jaja, ograničiti potrošnju mliječnih proizvoda, smanjiti unos soli. Obavezno jedite biljna ulja (maslinovo, laneno). Takav meni doprinosi dobrom rastezanju tkiva i lakom prolasku bebe kroz rodni kanal.

Udobne pojave u vreme rada

Tokom kontrakcija, žena treba da sluša njeno telo i prihvati poziciju koja će joj omogućiti da izdrži bol. Pogodno je za nekoga da se ukrca na sve četiri, pošto je zaobljen leđa, drugima je lakše da čučnu. Možete ležati na lijevoj strani i savijati noge.

Samo u procesu borbe žena će moći da izabere pozu koja je pogodna za sebe. Neophodno je isključiti pritisak na želudac, a ostatak trudnice nije ograničen.

Smanjenje bola tokom poroda

Nažalost, nijedna od trenutno poznatih metoda medicinske anestezije porođaja nije savršena. Svi oni, na ovaj ili onaj način, utiču na fetus, a trajanje rada i njihovo korišćenje nije uvek moguće. Međutim, postoje metode za ublažavanje bolova koje nemaju kontraindikacije za majku i bebu.

Metode anestezije bez lijekova su potpuno bezopasne, vrlo jednostavne i učinkovite, mogu se koristiti u bilo kojoj fazi rada. Metode samo-analgetika uključuju generičku masažu, posebne tehnike disanja, relaksirajuće položaje i motoričke tehnike, upotrebu fitballa (gimnastička lopta) i akvarijaciju tokom poroda. Da bi ovladali ovim tehnikama, potrebna je samo jedna stvar - želja!

Aktivna pozicija

Prvi i najvažniji faktor u smanjenju bola od kontrakcija je aktivno ponašanje tokom porođaja. Ovaj termin se odnosi na slobodno ponašanje majke, konstantnu promenu položaja i kretanje po odjelu, potragu za najudobnijim položajem tijela. Pokreti sami po sebi značajno smanjuju ukupni osjećaj bola. I to ne samo zato što svaka radnja ometa.

Prvo, nivo bola zavisi od cirkulacije krvi. Tokom poroda, mišićna vlakna materice se kontrahuju, troše energiju. Glavno "energetsko gorivo" za rad svih ćelija u našem telu je kiseonik, ćelije miometrija (mišići materice) nisu izuzetak. Kao što znate, kiseonik se nalazi u arterijskoj krvi, dakle, stanično disanje zavisi od nivoa i brzine protoka arterijske krvi. Kada je telo nepokretno, opći protok krvi se smanjuje, dovod kiseonika u mišić materice usporava i bol se povećava. Ako žena u porođaju hoda po odjelu ili se kreće u udobnom položaju, kao rezultat pokreta, nivo protoka krvi raste, a stanice materice se bolje opskrbljuju kisikom. Dakle, sa aktivnim ponašanjem u porođaju, bol od kontrakcija je mnogo slabiji nego u stacionarnom položaju. Čak iu slučaju kada se žena u porođaju ne može uznemiriti iz medicinskih razloga, ona se može aktivno ponašati tokom borbe - njišući se, lebdeći na krevetu, podižući i klečeći. Ovi manji pokreti značajno smanjuju bol kontrakcije.

Drugo, osjećaj boli ovisi o općoj napetosti. Preciznije, između ovih pojmova - bol i napetost - postoji direktna proporcionalna veza. To jest, što se više opterećujemo, to smo bolniji i obrnuto. Tokom kontrakcije, kada je materica zategnuta i pojavljuju se bolne senzacije, neke žene instinktivno "zamrzavaju", potpuno prestajući da se kreću. Ovo ponašanje žene u porođaju je uzrokovano strahom od bola. Majka kao da se skriva za vrijeme borbe od bola i od sebe. Kod porođaja, ovo ponašanje ne donosi olakšanje: dok “umire”, trudna majka se nesvjesno zacjeljuje, što dovodi do naglog povećanja bola. Glavni pomagač u borbi protiv prekomjernog stresa tokom rada je motorna aktivnost. Na kraju krajeva, kada smo u pokretu, naši mišići se naizmjenično napinju i opuštaju, stoga je isključen hiperton (prekomjerna napetost mišića). A ako pokret pomaže da se opustite, onda smanjuje ukupni nivo bola.

Kretanje u procesu porođaja može biti veoma raznoliko. Ako se porođaj nastavi bez komplikacija, izbor vrste pokreta za vrijeme kontrakcije ostaje za porođenu ženu. U ovom slučaju postoji jedno, ali veoma važno ograničenje. U bilo kojoj fazi rada ne treba vršiti oštre, impulsivne pokrete. Evo primjera najčešćih tipova aktivnog ponašanja tijekom borbe:

  • hodanje po odjelu ili hodniku
  • naginje u stranu i napred
  • lupanje i uvijanje cijelog tijela
  • ljuljanje i rotiranje zdjelice
  • prebacivanje sa stopala na nogu,
  • prenos telesne težine sa čarapa na pete i leđa,
  • pola čučnjeva
  • savijanje i savijanje kičme
  • u ležećem položaju: ljuljanje sa zdjelicom, okretanje s jedne strane na drugu, izvijanje pokreta kukova, izravnavanje i širenje nogu.

Tokom borbi treba da se ponašaju slobodno, birajući najudobniji položaj tela. Postoje mnogi poznati položaji koji smanjuju nelagodnost tokom kontrakcija i pomažu vam da se opustite. Osnovni princip po kojem žena u porođaju bira poziciju za vrijeme borbe je nivo udobnosti, stabilnosti i opuštenosti. U većini "generičkih" poza koriste se četiri tačke oslonca, a pretežno vertikalni položaj tela, postoje i "ležeći" pozi. Međutim, da biste pomogli pozama, trebali biste što više mijenjati položaj tijela i ne zaboraviti da se pomaknete u bilo kojem položaju. Da biste smanjili bol prilikom porođaja, pokušajte sljedeće položaje tokom poroda:

  • Stanite pored kreveta (umivaonik, prozorska daska, noćni ormarić), noge malo razdvojene. Oslonite ruke na krevet, opustite leđa i stomak, kao da prenosite težinu svog tela na ruke i noge. Njišite se sa jedne na drugu stranu, napred i nazad, pomerajte se sa jedne noge na drugu, zamahnite karlicu.
  • Stojte u pozi sumo hrvača: noge široko razmaknute i polu-savijene u koljenima, tijelo je blago nagnuto prema naprijed, ruke se oslanjaju na sredinu bedara. Prebacite se s nogu na nogu ili se njišite s jedne strane na drugu.
  • Čučnuti dolje, raširene noge, i naslonjene na pune noge. Treba imati fiksnu oslonac iza leđa (uzglavlje, noćni ormarić, zid). Stavite noge u širinu ramena, stavite ruke na bokove. Zamahni levo-desno, napred i nazad. Stani na krevet na sve četiri, noge malo razdvojene. Naizmenično savijte i savijate leđa u kičmi.
  • Stojte na krevetu u položaju kolena-lakat, noge malo razdvojene i ljuljajte se s jedne na drugu stranu. Možete staviti jastuk ispod laktova. Klekni na krevetu, ruke, nasloni se na uzglavlje, promiješaj s koljena na drugo. Čučnuti licem u krevet. Ruke i glava se mogu staviti na krevet.
  • Sjednite na brod, stavite ga na stolicu ili posebnu stolicu (ne možete sjediti na stolici - to stvara nepotreban pritisak na prepone i može naškoditi djetetu). Savijte noge na kolenima i raširite se široko (i sud i klupa su uvijek u odjelu).
  • Stanite na dnu kreveta ili noćnog stola. Stavite laktove na njega. Čučnuti, kao da se oslanjaju na ruke,
  • Ako ste umorni i želite leći, ležite na boku, savijte koljena i zglobove kuka.

Postoje tzv. "Partnerske poze" za koje će žena trebati asistenta, evo nekih od najjednostavnijih i najpogodnijih pozicija za borbu protiv bolova:

  • Stavite se okrenuti prema partneru i uhvatite ga za ruke rukama, pritisnite gornji dio tijela na partnera, okrenite glavu na bok. Savijte noge u koljenima, postavite ih što je moguće šire i njišite s jedne strane na drugu, ne podižući noge sa poda.
  • Stanite "voz" ispred partnera. Zamolite ga da podigne laktove savijene u ruke (položaj boksera). Spustite noge savijene u kolena, naslonite se na partnera i objesite ga na ruke, kao na gimnastičke prstene, bez podizanja nogu sa poda i ljuljanja (u ovoj pozi, žena je fiksirana pazuhom na podlakticama partnera).
  • Zamolite svog partnera da sjedne na rub stolice ili kreveta, raširenih nogu. Čučnuti natrag do partnera, noge raširene i naslonjene na pune noge, naslonite se na partnera i ljuljajte se s jedne strane na drugu.
  • Lezite na stranu i zamolite svog partnera da sjedne pored kreveta. Noga, koja se nalazi na vrhu, savija se u kolenu i naslanja se na partnerovo rame. Pokušajte da savijete i rastegnete ovu nogu (zamolite partnera da pokaže blag otpor prema ovoj akciji).

Nedavno, u mnogim porodilištima, porodiljama je dozvoljeno da koriste fitball za ublažavanje bolova pri porođaju. Fitball je gumena gimnastička lopta, koja se obično koristi za aerobik i pilates. Uz pomoć fitballa, možete uzeti različite poze, lako mijenjati jedni druge, garantirano se opustiti i neprekidno se kretati, štedeći snagu. Za upotrebu tokom kontrakcija fitball se ne naduvava u potpunosti, tako da ostaje mekan i elastičan. Na lopti možete uzeti sve gore navedene poze, pored toga, tu su i posebne poze sa fitballom:

  • ljuljačka, rotirati zdjelicu, vraćati se natrag, kotrljati s jedne na drugu stranu, sjediti na lopti,
  • na sve četiri, prsa, ruke i bradu naslanjajući se na loptu i ljuljajući se na njoj,
  • lezite na svoju stranu, stavite loptu pod svoju stranu i ruku i izvucite je,
  • oslonite se na loptu sa leđima u polusjednom položaju sa široko raširenim nogama,
  • ljuljanje, povlačenje sa lopte, sjedenje ili klečanje, oslanjanje na loptu s ispruženim rukama i proljeće,
  • leži na boku, stavljajući loptu između teladi i njihovog izvora.

Kao što možete vidjeti, aktivno ponašanje u porođaju ne zahtijeva posebnu fizičku obuku. Da bi se koristila "aktivna" anestezija porođaja, potrebno je samo znanje i želja žene u porodu da bude učesnik u porodu, a ne pasivni pacijent.

Pain reliever

Najefikasnija metoda za ublažavanje bolova u radu je posebna tehnika disanja. Analgetski efekat disanja se zasniva na preteranoj oksigenaciji - supersaturaciji krvi sa kiseonikom. Dišni centar mozga, registrujući višak kiseonika u krvi žene, šalje puls hipofizi - glavnoj hormonskoj žlijezdi tijela odgovornog za oslobađanje endorfina. Ove supstance, nazvane "hormoni užitka", reguliraju prag osjetljivosti na bol. Što se više endorfina izlučuje, bolji je prag bola, zbog čega pravilno disanje u porođaju i bolovi ne oslobađaju ništa gore od analgetika.

Respiratorne tehnike se mogu koristiti u bilo kojoj fazi rada bez ograničenja. Primjenjivi su u bilo kojem položaju tijela, jednako učinkovito pomažu i kod normalnog tijeka rada i kod razvoja različitih abnormalnosti rada.

Na početku porođaja, kada su kontrakcije praktično bezbolne, preporučuje se "disanje na stomaku". Na početku borbe, žena u porođaju čini opušteno polagano udisanje nosom, a zatim izdiše vazduh kroz usta (kao da duva po vodi). Takvo disanje pomaže da se opustite, ublažava nervno uzbuđenje i obezbeđuje visoku krvnu zasićenost kiseonikom, stimulišuće ​​i otupljujuće bolove.

Do sredine prve faze porođaja, kada kontrakcije rastu i postaju bolne, “disanje svijeća” dobro pomaže. Ovo je često plitko disanje, u kojem se kratki udisaj provodi kroz nos i izdisaj kroz usta (kao da ispuhujemo svijeću). Kako se kontrakcije povećavaju, disanje postaje intenzivnije, ali i dalje ostaje vrlo česta. Ovakav način disanja treba da diše samo za vreme kontrakcije, a nakon završetka bola žena duboko udahne i izdahne, izjednači dah i počiva do sledeće kontrakcije.

U vreme potpunog otkrivanja grlića materice, kada kontrakcije postanu posebno dugačke i učestale, najefikasnije je disati vozni motor.Ovaj dah je alternacija prethodnih tehnika. Na početku borbe, trudnica koristi abdominalno disanje, čuvajući snagu. Kako se bol pojačava, disanje se ubrzava i postaje što je moguće intenzivnije na vrhuncu kontrakcije. Zatim, kako se bol povlači, žena smiruje i izjednačava disanje.

U drugoj fazi porođaja, kada fetus počinje da se kreće kroz rodni kanal, svaka kontrakcija je praćena lažnim porivom da se isprazni (želja da se creva isprazne). Ovaj osjećaj je uzrokovan pritiskom glave fetusa na rektum, koji se nalazi pored vagine. U ovoj fazi, trudnica mora izbjegavati preuranjene pokušaje i opustiti se što je više moguće, pomažući bebi da se spusti kroz rodni kanal. Da bi se postigao ovaj cilj tokom borbe trebate udisati "psa". Ovo je često površno disanje, stvarno podsjeća na pseće disanje. Prilikom disanja dijafragma "pas" - glavni mišić abdominala - je u stalnom pokretu, što ga čini nemogućim. Disanje ima maksimalni analgetski i relaksirajući efekat.

Magical touches

Još jedna efikasna metoda anestezije koja nije izazvana drogom za porođaj je masaža: poticanjem određenih tačaka i područja na tijelu tijekom kontrakcija, trudna majka može samostalno regulirati impuls boli, smanjujući razinu bola i opuštanja.

Najviše "popularan" za trudnice je masaža područja donjeg dijela leđa, odnosno sakralnog područja. Sacrum - fiksna veza kralježaka u donjem dijelu kralježnice. Sakralni nervni pleksus se nalazi u ovom području kičmene moždine: nervni ganglion inervira matericu i druge organe male karlice. Stimulirajući tokom kontrakcije sakralnog područja (donji deo leđa u sredini), žena blokira prenos nervnih impulsa, smanjujući tako bol. Masaža se može obaviti s jednom ili dvije ruke, masažom područja s jastučićima i zglobovima, bazom šake, bazom dlana, unutrašnjom stranom dlana ili masažom ruku. Kretanje tokom masaže može biti glađenje, pritiskanje, možete tapkati, stegnuti pa čak i lagano kucati po području udarca. Na kožu sakralnog područja nema iritacije, periodično ga možete podmazati kremom ili uljem. Ako niste opskrbljeni masažnim uljem - nemojte se obeshrabriti: pitajte babicu za tekući vazelin, koji je uvijek u bolnici.

Tokom borbe možete stimulisati projekcije karličnih kostiju na stranama abdomena. Ove kosti treba da budu zahvaćene na isti način kao i sakralno područje. Možete isprobati različite metode: stisnuti, pritisnuti i otpustiti, udariti, uštipnuti. Izaberite vrstu stimulacije masaže koja najefikasnije smanjuje bol za vas. Ova metoda je vrsta ometajućeg manevra koji nosi izvor bola.

Periodično tokom porođaja, blago udarite polukrug donjeg trbuha, područje materice (najgornji dio). Isti pokreti pokreta mogu se napraviti pomicanjem ruku sa bočnih projekcija karličnih kostiju duž preponskog folda prema perineumu i nazad. Ovi pokreti umiruju trudnicu, pomažu opuštanje i poboljšavaju cirkulaciju krvi u materici,

Sljedeća opcija je najpogodniji način za masažu, ležanje na boku ili sjedenje na loptu. Pritisnuti unutrašnje strane dlanova na unutrašnju površinu butine. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

U periodu između kontrakcija ne preporučuje se dodirivanje kože abdomena, jer je to preplavljeno prevelikim izvanrednim kontrakcijama. Međutim, ovdje je masaža vrlo korisna! Asistent može rastegnuti vrat i ovratnik žene, gornji dio leđa, napraviti opću laganu opuštajuću masažu cijelog tijela tako da se žena može smiriti i oporaviti prije sljedeće borbe. Istovremeno, važno je zapamtiti da je nepoželjno ležati na leđima, jer se donja šuplja vena može stisnuti i cirkulacija u zdjeličnim organima može biti poremećena.

Olakšanje bola masažom: samostalno ili sa pomoćnikom?

Izbor poza za masažu tokom porođaja zavisi od individualnih karakteristika svake trudne majke: samo telo predlaže kako mu je pogodnije da sedi za vreme masaže: sa strane, na sve četiri, ležeći ili sedeći na fitballu, u položaju kolena-lakat - sve zavisi od vas

Ako imate asistenta, onda će izbor mogućih položaja biti širi. Na primjer, poza u kojoj žena u porođaju, klečeći ili ispravljajući noge, kao da visi na svom pomagaču, drži joj vrat rukama, u isto vrijeme, donji dio leđa se dobro opušta, a partner može dodatno masirati svoju sakrum. Praktičnost rada sa asistentom je u tome što je u ovom slučaju moguće kombinirati različite vrste masaže za vrijeme porođaja, na primjer, žena udara želudac i trlja ilijačne kosti, dok partner djeluje na sakrum.

Međutim, odsustvo asistenta uopšte ne ukazuje na to da se prekid anestetičke masaže treba napustiti. Uostalom, samo žena sama može znati kakav udar i kojoj zoni trenutno treba. Zato slušajte svoje tijelo i, vodeći se svojim osjećajima, sigurno ćete moći odabrati vrste masaža koje su najučinkovitije za vas i pomoći sebi da se lakše krećete kroz period kontrakcija.

Kada se masaža ne isplati?

Uprkos činjenici da je anestetička masaža tokom porođaja prikazana gotovo svim ženama, valja posebno raspravljati o mogućim preprekama za njenu implementaciju. Direktno tokom poroda, bilo koji dodir može biti izuzetno neugodan za ženu. U ovom slučaju, masaža će se morati napustiti.

Ozbiljne kontraindikacije su odstupanja od normalnog toka rada (na primjer, loš rad, zaustavljanje kretanja fetusa kroz rodni kanal, akutna fetalna hipoksija, krvarenje, itd.). Odustati od masaže tokom poroda imat će na instalaciji CTG senzora, kao iu drugoj fazi porođaja, kada će pokušaji početi.

Izvor slike: Shutterstock

Mnogi ljudi povezuju bolnice sa injekcijama. I porodilište nije iznimka, pogotovo zato što je svaka trudna majka čula priče majki koje su se već dogodile o tome kako su se stalno "ubadale" tokom rođenja. Poznato je da sve n.

Bol tokom poroda je prirodni fenomen. Međutim, snaga žena smanjuje nelagodu na minimum.

Tuš, masaža, pokret

Topli tuš će se opustiti i odvratiti od patnje. Neke babice savjetuju da sjedite u kadi ispunjenoj toplom vodom, u određenoj mjeri, da će ublažiti bol. Međutim, to se ne može učiniti ako voda teče.

Bliski ljudi mogu učiniti buduću majku lumbalnom masažom. Upravo u ovom području dolazi do jakog bola. Na partnerskim kursevima, oni će vas naučiti da opuštajuću masažu ženi u porođaju, ona će svakako biti korisna tokom poroda.

Kretanje u intervalu između kontrakcija ubrzava dilataciju cerviksa. Možete se samo prošetati, popeti se na ljestve ili zamahati na fitballu. Morate se zaustaviti samo za vrijeme trajanja kontrakcija, ne zaboravljajući da prebrojite praznine između njih.

Muzika i aromaterapija

Muzika i aromaterapija su savršena dopuna svim gore opisanim metodama. Pomoći će vam da se smirite i opustite, a to je garancija lake dostave. Stručnjaci napominju da slušanje omiljenih pjesama ima pozitivan učinak na tok porođaja.

Aromaterapija se može koristiti kao lijek za bol. Smatra se da ulje jasmina ubrzava generičku aktivnost, a ulje od lavande i bergamota smiruje. Eterično ulje ruže smanjuje bol, za to je potrebno samo ispustiti nekoliko kapi supstance u aroma lampu.

Sve o fitballu!

Ovo je velika lopta na koju se možete osloniti na borbe, lezite na nju. Kada se borba povuče, dozvoljeno je da se pokrene na fitball ili čak da skoči. Dobro uklanja teret sa kičme, odvraća ženu od bola.

Fitball je sada u gotovo svim plemenskim odeljenjima. Ako to nije predviđeno, možete sa sobom doneti loptu, sigurno će vam dobro doći. Fitball treba da bude mekan, blago ispuhan i treba ga odabrati u odnosu na visinu.

Pravilno disanje i ... pevanje!

Pravilno disanje igra važnu ulogu u procesu rađanja. U zavisnosti od faze rada, način disanja se razlikuje:

  • Borba je počela. Neophodno je duboko disati, duboko udahnuti vazduh nosom i izdisati usta.
  • Borba traje više od minute. Vježbano "pseće" disanje - površno i često. Zbog činjenice da su usta suha, potrebno je držati uz bocu vode.
  • Period porođaja. Duboko i plitko disanje naizmenično. Žena će morati pravilno disati po naredbi opstetričara.

Pre borbe, pevanje treba da bude melodično i tiho, tokom borbe postaje glasnije. Tokom pokušaja izdisaja nakon dubokog udaha, korisno je pjevati samoglasnike (a, o, u). Ova tehnika se već dugo koristi u različitim nacijama, ona efikasno ublažava bol.

Možete naučiti porodično pjevanje na tečajevima za trudnice. Bolje je upozoriti opstetričara da će žena koja se rađa pjevati na rođenju, kako ga ne bi uhvatila.

Kada trebate pribjeći anesteziji?

Anestezija zahteva dobre razloge:

  • preuranjeni rad,
  • neadekvatno ponašanje trudnice koja joj preti i detetu, panika,
  • povraćanje, mučnina,
  • veoma jak bol
  • opasno povećanje krvnog pritiska
  • patologije kardiovaskularnog i respiratornog sistema
  • dugotrajan rad.

Nerazumna upotreba sredstva protiv bolova negativno utiče na dete. Bez obzira koliko želite da eliminišete bol, bolje je da ga izdržite nego da lečite bebu nakon toga.

Voda kao asistent

Glavna prednost akvarijske terapije je u relaksirajućim i anestetičkim svojstvima vode. U toploj vodi, kontrakcije se osjećaju mekše, cirkulacija krvi se poboljšava, žena ima mogućnost da se opusti i zauzme ugodan položaj tijela, manje umorna. Voda eliminiše pojavu takvih nelagoda tokom porođaja, kao što je suva koža, pretjerano znojenje, zimica ili vruće

Nedavno su u mnogim porodilištima počele da se primenjuju kontrakcije bez anestezije uz pomoć izlaganja vodi. Za porođaj s akvareapijom koristite posebne tuševe i rezervoar s hidromasažom, koji se nalazi u porodilištu. Prostorije za postupke vode u štapu se dezinfikuju na poseban način. Naravno, biti u vodi za vrijeme porođaja bez rizika za zdravlje žene i fetusa moguće je samo pod nadzorom kvalificiranog medicinskog stručnjaka. Kada se koristi specijalno kupatilo, trudnica treba da bude smeštena u nju u potpunosti, imajući sposobnost da rotira i menja položaj tela. Temperatura vode ne smije prelaziti normalnu tjelesnu temperaturu (36,0 ° C - 37,0 ° C) i ne smije pasti ispod 30,0 ° C. Pored žene koja je u porođaju (pod tušem ili u blizini masažnog kupatila) uvijek mora postojati partner rođenja ili specijalista za porodilište.

Nažalost, ovaj divan način ublažavanja bola ne može se uvek koristiti. Boravak u rezervoaru s vodom za vrijeme porođaja može se smatrati apsolutno sigurnim samo dok su beba i materica zaštićene zidom fetalnog mjehura. Nakon rupture membrane, posljednja barijera između sterilne materice i nesterilne vagine nestaje. Na kraju krajeva, voda kroz vaginu može prodrijeti u materničnu šupljinu i uzrokovati njenu infekciju. Manje ograničenja za upotrebu u porođaju duša: ovaj metod će se morati napustiti samo u slučaju kada liječnik preporuči ženu u krevetu.

Ako je porođaj bez smetnji, možete često da posećujete tuš u toku cijelog prvog perioda rada. Za to su neophodna dva uslova: prisustvo u isporuci tuša opremljenog za trudnice i mogućnost posmatranja buduće majke tokom vodnih procedura. Tuš kabine za trudnice se otvaraju (bez vrata - za medicinsko posmatranje), koriste se palete sa "neklizajućim" premazom, a uz zidove se ugrađuju praktični rukohvati. Tokom cijelog boravka pod tušem pored trudnice uvijek treba biti babica ili liječnik. Naravno, to je moguće samo u slučaju individualnog upravljanja porođajem, međutim, u partnerskom radu, supružnik porodilje može postati „posmatrač“ i asistent.

Optimalan analgetski i relaksirajući efekat može se postići mlazom vode, kao što je aqua massager. Da biste to uradili, podignite glavu tuša u ruku i, promjenom pritiska vode od slabog na srednji pa čak i jak, zalijte želudac kružnim pokretima tijekom borbe. Ako imate asistenta, možete ga zamoliti da masažom donjeg dijela leđa i sakralnog područja potopom vode. Između kontrakcija vrijedi smanjiti pritisak vode i usmjeriti potok na lice, ramena, prsa i noge, tražeći potpuno opuštanje. Idealna temperatura vode za anesteziju tokom porođaja je 36–40 ° C, niža temperatura utiče na nervni sistem, a prevruća voda može uzrokovati krvarenje.

Rođenje djeteta je najznačajniji događaj u životu žene. Naravno, proces koji prethodi ovom događaju zahtijeva puno snage i strpljenja od buduće majke. Ali ne vrijedi čekati na porođaj od bola i nepodnošljivog bola, porod je dobar posao. A ako se žena priprema za porođaj, zna kako da pomogne sebi i ode da se rađa sa osmehom, ovaj uzbudljivi događaj postaje pravi odmor. Bol na festivalu nije mesto!

Elizaveta Novoselova, akušerka-ginekolog, Moskva

Šta pomaže da se ublaži bol?

Pre odlaska na bolničko odeljenje, preporučuje se da uzmete omiljene stvari koje će pomoći ženi da se opusti i stvori prijatniji ambijent. Naravno, ovi predmeti neće smanjiti bol, ali će omogućiti da prođe vrijeme.

Stručnjaci ne preporučuju ležanje tokom porođaja, sporo hodanje ne samo da olakšava bol, već i ubrzava radnu aktivnost. Vertikalni položaj trudnice prije najvažnijeg trenutka ima pozitivan učinak na samu djecu, za koju je rođenje djeteta prilično težak test. Prilikom savijanja, kretanja, hodanja, dijete zauzima udoban položaj i stimulira otvaranje vrata materice. Da bi ublažili bol, lekari vam savetuju da skočite na fitball ili da se objesite na zid.

Kul tuš pomaže u ublažavanju bola kod nekih žena. On dopušta da odvrati pažnju od predstojećeg poroda. Ali dugotrajni kontakt sa vodom, na primer, uranjanje u bazen ili kupku, dovodi do slabljenja kontrakcija, što rezultira da grlić materice prestane da se otvara, a radna aktivnost kasni.

Za pravilan tok prenatalnog perioda potrebno je koncentrisati se na disanje. Duboki udisaj i izdisaji pomažu da se održi snaga koja će biti potrebna tokom pokušaja, a takođe će vam omogućiti da obogatite telo deteta kiseonikom. Histerična država i vriskovi iscrpljuju ženu, zbog čega ona nije u stanju da brzo rodi bebu.

Masaža tokom poroda

Masaža je prilično popularan i efikasan način za ublažavanje stanja tokom kontrakcija. To je zbog činjenice da je cirkulacija krvi aktivirana, žena počinje da se opušta i smiruje. Da bi se postigao rezultat, neophodno je masirati lumbalno-sakralno područje leđa, jer postoje nervni završetci koji utiču na matericu. Takve manipulacije mogu se obavljati samostalno ili tražiti partnera. Tokom perioda kontrakcije pritisak može biti intenzivniji nego između.

Ako uobičajene metode ublažavanja kontrakcija ne pomognu, stručnjaci rješavaju problem pomoću medicinskih metoda. Anestezija je neophodna da bi se rad odvija bezbolno. Ali takvo ometanje u prirodnom procesu negativno utiče na dijete i trudnicu.

Kako da ublažite bolove.

Najočiglednija manifestacija početka rada je pojava kontrakcija.

U početku nisu previše intenzivni i bolni. Međutim, vremenom se mijenja njihov karakter - kontrakcije postaju jake i vrlo bolne.

Svaka trudna žena se mora pripremiti za tako važan trenutak rada.

Način na koji se postavljate i uspjeh vašeg poroda ovisit će.

Šta žena može učiniti sama:

• Prvi i veoma efikasan način da se smanji bol tokom kontrakcija je da skrene pažnju. To može biti bilo šta - brojeći korake, latice cvijeća u odjeljku, plave automobile koji prolaze pored porodilišta. Zamislite i pokušajte da se ne fokusirate na bol i iskustva. Nazovite nekoga preko telefona, komunicirajte više. Neka vam vrijeme za sjedenje i razmišljanje o lošem imate minimalni iznos. Ova tehnika najbolje pomaže kada kontrakcije nisu tako intenzivne i bolne.

• Drugi, veoma efikasan način, sve babice smatraju samo-masažom. Njegova žena bi trebala biti sposobna da radi sama. To je veoma lako, jer jedina aktivna tačka koja zaista pomaže kod bola su dve tačke na donjem delu leđa, desno i levo od kičme (na slici su ove tačke označene crvenim zvezdicama). Mi ih pritiskamo onoliko intenzivno koliko želimo. Vi ćete sami osećati da ćete vršiti pritisak na ove magične tačke, dobijate sledeće efekte:

# 9674, fokusiraj se na proces masaže,

# 9674, opusti lumbalni deo. Bol u donjem dijelu leđa tokom poroda je povlačenje i bol,

# 9674, stimulira cirkulaciju krvi u području karlice,

Ova tehnika zauzima vodeću poziciju među ostalima, koja koristi ženu za vrijeme borbe.

Vežbajte ovu masažu prije poroda. Uradite to kod kuće ispred ogledala. Položaj vašeg tela se može menjati - uspravite se, nagnite se napred, sedite, ležite na boku. Izaberite poziciju u kojoj je bol minimalan.

Da biste obavili masažu, možete privući muža ili nekog drugog voljenog. Naučite ga ranije.

Zajedno posjetite školu za trudnice posvećenu olakšavanju porođaja. Često je upotreba spoljne pomoći neizbježna u onim slučajevima kada sama žena nije u stanju da se nosi sa bolom, ona nema apsolutno nikakvu snagu. Tada će masaža druge osobe imati veoma pozitivan efekat.

• Još jedna tajna i odličan efekat ima takav položaj žene: pronađite podršku. Najpogodnije za visoke uzglavlje, prozorsku dasku, visoku stolicu itd. (Visina treba biti na nivou grudi ili nešto niža). Držite joj ruke i, savijajući se napred, savijte se u struku. Abdomen će se spustiti, što će smanjiti pritisak fetusa na nervne završetke i bol će se postepeno smanjivati. U ovom položaju možete biti koliko god želite.

• Skinite sav višak odjeće. Najčešće žena ima jak osjećaj topline. Znoji se intenzivno. Dakle, previše topla odeća samo će stvoriti nelagodu. Slobodno svima. Želite hodati u istim kupaćim gaćicama i grudnjaku - ići. Kad biste samo postali što je moguće lakše.

• Biti u dobro prozračenom prostoru. Neka bude čak i hladno. Dobijte više svježeg zraka. Navlažite sobu (neka vaši rođaci pomognu).

• Nemojte sjediti na jednom mjestu. Šetnja po sobi. Za mnoge žene to je ometajuće i pomaže da se malo smanji bol.

• Pre porođaja, vežbajte fitball. Ali nemojte se zanositi, jer duge sesije lako mogu izazvati početak otvaranja grlića materice. Trenutno su takvi uređaji dostupni u sobama za isporuku. Možete ih bezbedno koristiti. Glavna prednost ove metode je da se oslobodi napetosti u struku i organima male karlice, stimulirajući normalan otvor cerviksa.

Glavno pravilo: unapred pripremite se za porođaj.

Pročitajte literaturu, gledajte video, pohađajte predavanja. Angažirajte svog budućeg oca.

Pokušajte da preživite tako težak trenutak svog života zajedno.

Lako porođaj!

Anestezija porođaja bez droge

Gotovo sve žene koje rađaju imaju bolove u različitim stepenima. Zašto se bol javlja tokom poroda? Prije svega, tijekom porođaja (u prvoj fazi porođaja) izložen je cerviks, u kojem postoji mnogo receptora koji su vrlo osjetljivi na bol. Osim toga, sama materica se smanjuje, ligamenti i peritoneum se stežu, pritisak unutar trbušne šupljine se mijenja. Bol kao rezultat svih ovih promena je obično dosadan i često se oseća na pogrešnom mestu gde se javlja - obično se daje u sakrum i donji deo leđa.

Prije rođenja djeteta, zbog činjenice da su tkiva u donjem dijelu rodnog kanala ispružena, javlja se još jedan bol: osjeća se u vagini, rektumu i perineumu. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Ali tokom normalnog porođaja, pravilno disanje, položaj i ponašanje tokom porođaja, masaža i prirodna anestezija dobro pomažu.

Da bi se naučile ove jednostavne, ne-ljekovite metode ublažavanja bola tokom porođaja, preporučljivo je pohađati pripremne kurseve za porođaj, gdje trudnica uči o toku rada, uči vježbe disanja koje vam omogućuju da se koncentrirate na disanje tijekom poroda i skrenete pažnju s boli. .

Prirodni anestetik

Glavni anestetik koji nam je dala priroda. Govorimo o endorfinima - hormonima sreće koji su nam dobro poznati. Zamislite, ovi hormoni se proizvode u velikim količinama tokom poroda.

Endorfini imaju analgetski i tonički efekat, a ispuštaju se u krv tokom kontrakcija. Ali, da bi telo dobilo dovoljnu količinu ovog i prirodnog anestetika, neophodan je ispravan psiho-emocionalni stav žene u porođaju.

Pravilan položaj i ponašanje u porodu

Ako nema kontraindikacija, žena može izabrati takav položaj i vrstu ponašanja koje joj se čini najudobnijim. Za nekoga će biti zgodno biti u uspravnom položaju: hodati, stajati, ljuljati se, mršaviti i uzeti različite poze osmišljene da oslobode kičmu.

Lakše je da neko izdrži kontrakcije u ležećem položaju (glavna stvar je da ne leži na leđima, jer će materica stisnuti donju venu cava, dotok krvi u srce će biti blokiran, pritisak će pasti, glava će se vrtjeti, gubitak svesti je moguć). Mijenjanje položaja - prva i najprirodnija želja za bilo kakvom nelagodom.

Masaža, kao anestetik

Masaža, kao i disanje, može značajno smanjiti bol u porođaju. To može da uradi sama žena ili neko prisutan na rođenju (muž, rođaci, babica). Masaža se dobro opušta, pored toga odvlači i ženu od bola.

Svrha masaže za vrijeme borbe - maksimalno opuštanje tijela. Postoji mnogo načina i tačaka primene za masažu tokom porođaja, najčešće se koriste sledeće tehnike masaže: glađenje, trljanje, gnječenje ili presovanje, ali najrelevantnije su klasične opuštajuće masaže za sve grupe leđnih mišića, masaža u sakralni prostor, donji abdomen i unutrašnja bedra. Koža donjeg trbuha se može pomilovati (od centra do strane), a takođe možete izvršiti ove pokrete u lumbalnom području.

Analgetik: pravilno disanje

Uz vješto korištenje pravilnog tipa disanja tijekom borbe, postižemo laganu vrtoglavicu. U ovom trenutku dolazi do oslobađanja & spasilaca & -endorfina. Pored analgetskog efekta, pravilno disanje doprinosi aktiviranju radne aktivnosti, jer je materica mišićni organ, a za efikasno funkcionisanje krvi neophodna je kiseonik-bogata krv.

I naravno, dijete koje doživljava prirodan, ali još uvijek nedostaje kisika tijekom borbe bit će vam vrlo zahvalno, jer ako pravilno disate, beba će dobiti više kiseonika.

Na početku borbe morate udahnuti duboko kroz usta, a zatim duboko udahnuti kroz nos. To je takozvano ekonomsko disanje. Nekim ženama je lakše disati i kao pas - često i površno. Na kraju prve faze rada. kada se glava djeteta spusti, postoji želja da se učvrsti, ali to je još uvijek nemoguće učiniti. Da biste prevazišli ovu želju, možete disati i na trošak: prvo - puni izdisaj i duboko udisanje, a zatim - nekoliko kratkih udisaja - izdisanja (od 1 do 5 i obrnutim redoslijedom), završavajući dugim izdisanjem kroz usne ispružene u tubu.

Izvori: http://www.doc-baby.ru/beremenosty/kak_obezbolit_shvatki_samostoyatelno.html, http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki, http://www.missfit.ru/ berem / anestezija /

Još nema komentara!

Loading...