Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Glavna stvar kod osteohondroze u trudnica: kako se liječi, a ne šteti?

Osteohondroza tokom trudnoće je česta pojava. Uprkos činjenici da je trudnoća jedna od najživopisnijih perioda u životu svake žene, još uvijek postoji mnogo trenutaka koji mogu potamniti radost čekanja. Najčešći problem s kojim se suočavaju buduće majke osteohondroza.

Bolest pogađa tkivo hrskavice, uzrokujući njihovu deformaciju i stanjivanje, zbog velikog opterećenja mišića. Naročito su takva opterećenja izložena trudnicama. Zaista, u periodu čekanja bebe, telo i telo buduće majke se ponovo grade, pripremajući se za porođaj. U tom periodu najviše trpe vrat, leđa i noge.

Suština patologije

Postoji nekoliko oblika osteohondroze. To su cervikalna osteohondroza, torakalna osteohondroza, lumbalna osteohondroza. Najčešća osteohondroza lumbalnog dijela, kao što je i na ovom području, izložena je najvećem stresu. Osim toga, bolest u ovom dijelu tijela treba hitno liječenje, jer bol uzrokovana bolešću može uzrokovati povećanje mišićnog tonusa, što pak može uzrokovati prijevremeno rođenje ili pobačaj. Zato je najvažnije vreme prepoznati bolest, ali to nije tako lako.

Simptomi ove bolesti se lako mešaju sa drugim bolestima, kao što su bolesti želuca, srca i drugih unutrašnjih organa, jer imaju sličnu prirodu uzrokovanu bolom.

Ako vas stalno muče bolovi u vratu, grudima ili donjem dijelu leđa, ako vas muče glavobolja, kongestija u ušima, vrtoglavica, zamagljen vid, ako se bol pojačava s iznenadnim ili nepažljivim pokretima, ako osjetite promjenu osjetljivosti pojedinih dijelova tijela (kože, mišića) - Ovo je značajan razlog da odmah odete liječniku. Da bi se izbegao razvoj bolesti ili njenih komplikacija, lekari preporučuju potpuni pregled u fazi planiranja trudnoće.

Mnogo je teže liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće nego u drugim slučajevima. Cjelokupna složenost liječenja ove bolesti leži u činjenici da su praktično sve medicinske procedure i lijekovi kontraindicirani kod trudnica. Ova činjenica uveliko ograničava lekara u izboru terapije, ali je takođe neprihvatljivo dopustiti da bolest nastavi. Zato je bolje spriječiti bolest, unaprijed položiti ispit, nego kasnije pokušati pronaći tretman.

Osteochondrosis je teško liječiti tijekom trudnoće zbog brojnih ograničenja za trudnice, ali je nemoguće ne liječiti. Šta da radim? Ne očajavajte i ne odustajte! Još uvijek postoji nekoliko načina za ublažavanje stanja ili potpuno uklanjanje ove bolesti. Evo nekih od njih:

  • Pripreme za spoljnu upotrebu. To uključuje sve vrste masti i losiona. Izuzetak je mast na bazi ketoprofena, koja je kontraindicirana u trudnoći,
  • Lijekovi koji spadaju u grupu nesteroidnih protuupalnih lijekova,
  • Manualna terapija Iako je većina lekara oprezna s njom, rezultat je još uvijek prisutan,
  • Tradicionalna medicina. Ovaj predmet treba tretirati oprezno, jer samozapošljavanje može negativno uticati ne samo na zdravlje majke, već i na zdravlje nerođene bebe,
  • Terapijska gimnastika. Najbezbedniji i najefikasniji metod, ali opet zahtevajući oprez i ne tolerirajući fanatizam,
  • Specijalni zavoji, korzeti i ortopedske cipele. Oni doprinose smanjenju opterećenja mišića.

Masti, lijekovi i manualna terapija prepuštamo liječnicima. I razmotrićemo preostale tri tačke. Počnimo s narodnim lijekovima, testiranim od naših baka. Najbezbedniji za osteohondrozu tokom trudnoće su zagrevanje obloga. Ali ovde je važno razmotriti nekoliko tačaka. Prvo, samo cervikalna osteohondroza može biti tretirana na ovaj način, i drugo, veoma je važno da se osigura da žena nije alergična na ovu ili onu komponentu.

Narodna medicina

Najefikasniji su losioni i kompresi na bazi ukrasa maslačka korena, lišća čičaka, korena peršina i kantarion, a Adamova tinktura i tinktura vlaka će biti korisne u obliku losiona. Vrijeme izlaganja takvih kompresija ne smije biti duže od 25 minuta. U prvom tromjesečju moguća je gipsana žbuka, ali vrijeme izlaganja ne smije biti dulje od 5 minuta. Također u ranim fazama liječenja cervikalne osteohondroze tijekom trudnoće dolazi uz pomoć vreće pijeska zagrijanog u tavi. Trebalo bi da bude dovoljno toplo, ali ne da gori. Ovdje se morate usredotočiti na svoja osjećanja.

Za lečenje torakalne i lumbalne osteohondroze, pogodne su metode kao što su terapijska gimnastika i nošenje specijalnih korzeta ili zavoja. Oni obavljaju istu funkciju - oslobađaju napetost od mišića. Međutim, ako je u slučaju korzeta i zavoja rezultat, ali privremen, onda je prirodni mišićni okvir ojačan kada se vežbaju terapeutske vežbe.

Naravno da je bolje da kompleks vežbi sastavi terapeut i ginekolog, kako bi se izbegle komplikacije, ali i osnovne vežbe možete obaviti kod kuće ujutro. Samo se ne bavite fanatizmom. Pokreti trudne žene trebaju biti glatki i točni. Odlična stvar kod ove metode je da popravna gimnastika ne samo da pomaže da se oslobodi napetosti, već i jača mišiće i razvija izdržljivost, a to će imati koristi samo za svaku buduću majku.

Postoje i metode za prevenciju osteohondroze tokom trudnoće. Ali da bismo razumeli kako da izbegnemo ovu bolest, razmotrimo zašto se javlja: hormonalni poremećaji, prekomerna težina, genetska predispozicija, postojeći problemi sa leđima, ne korektno držanje, ravna stopala, sedentarni način života. To nisu svi, već glavni faktori rizika. Stoga, da bi se spriječila pojava ove bolesti treba:

  • Izbjegavajte stres
  • Uzmite vitaminsko-mineralni kompleks za trudnice,
  • Radite lagano. Dnevna vježba je ono što vam je potrebno,
  • Poštujte zdrav način života
  • Provesti preliminarnu anketu kako bi se identifikovali postojeći zdravstveni problemi i njihovo eliminisanje,

Posmatrajući ove teške točke, moguće je ne samo izbjeći osteohondrozu tijekom trudnoće, već i poboljšati vaše blagostanje u cjelini. Osteohondroza tokom trudnoće nije prijatna stvar, ali se možete i treba boriti protiv nje. Nosite korzete i zavoje, izvodite niz fizičkih vježbi koje je sastavio terapeut i ginekolog, i strogo se pridržavajte preporuka liječnika.Ni u kom slučaju se ne treba samozapošljavati, to može negativno uticati ne samo na zdravlje trudnice, već i na zdravlje mrvica.

A ipak je bolje i lakše spriječiti bolest, unaprijed položiti ispit, kao i prevenciju. Na kraju krajeva, trudnoća je najljepše vrijeme u životu svake žene, a bolje je da je ne ometaju takvi problemi kao što je osteohondroza u trudnoći.

Liječenje osteohondroze kralježnice

Zašto krči kičmu?

Tretman hondroze vratne kičme

Uzroci i pogoršanja bolesti

Uzroci koji dovode do pojave i pogoršanja osteohondroze kod trudnica su identični. Ima ih dosta, ali ima 5 glavnih:

povećano opterećenje kičme i brzo dobijanje na težini sa relativno slabim, neobučenim i nepripremljenim mišićima leđa,

sjedeći način života, posebno u trećem tromjesečju, sa naglim povećanjem abdomena i promjenom centra gravitacije,

nedostatak vitamina isporučuje se potrebama ženskog tijela (većina se troši na razvoj i rast fetusa),

hormonske promjene,

pomeranje organa i kompresija neurovaskularnog pleksusa kako dete raste - to dovodi do pothranjenosti kičme.

Takođe, uzroci razvoja bolesti mogu biti: genetska predispozicija, prethodne povrede i mikrotraume kičme, karakteristike profesionalne aktivnosti i drugi "standardni" uzroci bolesti. Trudnoća je u ovom slučaju katalizator za razvoj bolesti.

Promjene u lokomotornom sistemu kod trudnica

Cervikalne lezije

Cervikalni pršljeni su relativno mali i prilično pokretni, tako da se kod razvoja osteohondroze kod trudnica simptomi izražavaju:

  • glavobolja i vrtoglavica, oštećenje sluha i vida uzrokovano kompresijom vertebralne arterije,
  • bol u vratu i ramenima (ponekad pulsirajući), ukočenost ili smanjena osjetljivost kože u gornjem dijelu tijela - takvi znakovi su uzrokovani štipanjem korijena,
  • bol u lopaticama, srce, posebno kod kašljanja ili kihanja i okretanja glave - takozvani srčani sindrom.

Važno je! Rijetki, ali najopasniji simptomi u cervikalnoj osteohondrozi kod trudnica su gubitak svijesti i pad pritiska, što može negativno utjecati na zdravlje i razvoj ploda.

Torakalna naklonost

Iako je zaštićena mišićnim korzetom i relativnom nepokretnošću, torakalna kičma može patiti i od osteohondroze dok nosi dijete. U ovom slučaju, bolest se manifestuje kao:

  • oslabljena respiratorna funkcija
  • interkostalna neuralgija (bol, zatezanje u rebrima i grudnom košu, posebno nakon aktivnosti ili, naprotiv, dugotrajno zadržavanje u statičkom položaju),
  • povreda unutrašnjih organa,
  • bol pri podizanju ruku,
  • bol između lopatica.

Napomena: osteohondroza u grudima je opasna jer su njeni simptomi obično blagi, a često se miješaju sa znakovima drugih bolesti. Kako patologija napreduje, metabolički procesi i nervna provodljivost mogu biti poremećeni, što dovodi do trovanja tijela - izuzetno nepoželjne komplikacije u bilo kojoj fazi trudnoće.

Lumbalna lezija

Teško je identifikovati lumbalnu osteohondrozu u trudnoći u prvoj fazi razvoja, jer se bolest možda neće ispoljiti u početku. Ozbiljni simptomi se obično javljaju već u drugoj fazi bolesti:

  • jaka bol u leđima i preponama,
  • "lumbago" u lumbalnoj regiji,
  • slabost
  • oštećenje pokretljivosti
  • grčevi stopala,
  • bolovi u mišićima i grčevi
  • poteškoća kretanja
  • povreda osjetljivosti donjih ekstremiteta.

Pažnja: lumbalna osteohondroza kod trudnica može dovesti do razvoja bolesti urogenitalnog sistema, što je ozbiljna komplikacija u ovoj situaciji. Moguće povrede rada drugih organa, što takođe negativno utiče na razvoj fetusa.

Metode tretmana prikladne u ovoj situaciji

Liječenje osteohondroze tijekom trudnoće je tema oko koje se sporovi između liječnika dugo nisu smanjivali. Zbog posebnog položaja žene i nedopustivosti negativnog uticaja na fetus, nije uvijek moguće tretirati patologiju (i novu i pogoršanu) standardnim metodama.

A ipak postoji izlaz. Koji Odgovorite malo dalje.

Konzervativna terapija

Razmotrimo glavne standardne opcije tretmana:

Lijekovi Većina lijekova nije propisana zbog rizika od oštećenja fetusa. Međutim, sa jakim bolom, lekari imaju tendenciju da tretiraju bolest (stop simptomi) lekovima na bazi diklofenaka natrijuma, ali samo u prvom i drugom trimestru i nakon pažljivog merenja koristi i štete za majku i dete.

Mast. Neke masti, čija je upotreba moguća tokom trudnoće, pomažu da se eliminišu ili ublaže simptomi bolesti (njihova sposobnost da ublaže bol).

Fizioterapija Tokom trudnoće, ovaj način liječenja je kontraindiciran zbog negativnog utjecaja na fetus.

Manualna terapija Neki lekari su za ovu metodu, jer ona zaista ublažava bol i smanjuje simptome. Drugi stručnjaci se kategorički protive ručnom izlaganju, tvrdeći da je sve veći rizik od preranog rođenja.

I kako možete da lečite bolest? Ne sedite!

Efikasno ublažavanje simptoma kod kuće

Bez toga, mnoge žene su u stanju da ublaže simptome bolesti bez pribjegavanja agresivnim i nesigurnim tretmanima. Oslobodite bol pri prvim manifestacijama ili pogoršanju pomoći kod bolesti:

  • topli (ne vrući!) tuš,
  • vrlo lagano samozapaljenje uz kralježnicu,
  • terapijske vežbe
  • zagrijavanje obloga (samo za bol u cervikalnom području!),
  • ortopedski uređaji: zavoj, korzet, cipele, madrac, jastuci (ispod glave i ispod trbuha).

Šta je to osteohondroza i koje su njene vrste?

Koncept osteohondroze je opsežan i uključuje niz degenerativnih distrofičnih promjena kičmenog stuba u obliku kila intervertebralnih diskova, samih deformacija kralježaka, artroze malih intervertebralnih zglobova, skolioze, konsolidacije ligamenta i kongenitalnih deformiteta. Ove promene direktno utiču na okolna tkiva, nervne formacije i izazivaju bolne promene intenziteta.

Vježbe za vrat

Sedite na stolicu, nagnite glavu unazad i pokušajte naizmenično da levo uvo prebacite u levo rame, desno uvo do desnog ramena. Izvršite 5-10 povratnih aktivnosti.

Sedeći sa zabačenom glavom, polako podignite glavu, a zatim bradom do ključne kosti. Obavite klimu 5–10.

Odmaknite dlan na čelo. Stisnite dlanom, odolite čelu (treba osjetiti napetost mišića vrata). Držite "na vrhu" (računajući do 5), opustite se.

Zašto se osteohondroza javlja tokom trudnoće

Osteohondroza je degenerativni proces u kome su oštećeni nervni koreni intervertebralnih diskova.

Bolest je često skrivena, razvija se pod uticajem raznih negativnih faktora:

  • sjedilački način života
  • težak fizički napor
  • pretežak
  • povrede i infekcije
  • nedostatak minerala
  • promjene u hormonalnoj pozadini.

Najčešće bolest počinje u ranoj dobi od 20-35 godina. Po pravilu, dva ili tri negativna faktora se preklapaju. Prije svega, to je sjedilački način života - rad u uredu na računalu, javni prijevoz umjesto pješačenja, lift umjesto stepenica.

Hipodinamija u kombinaciji sa viškom kilograma dovodi do povećanja opterećenja kičmenog stuba. Prvi simptomi su nelagodnost, bol, obamrlost ili trcanje guske na koži ruku ili stopala.

Zašto se bol u leđima javlja tokom trudnoće je pitanje za koje su mnoge buduće majke zainteresirane. Ali pitanje je netačno. Nošenje deteta nije uzrok osteohondroze, već samo izaziva pogoršanje postojeće bolesti.

Drugim riječima, problemi s kičmom žene već su se pojavili prije začeća, ali su se odvijali prerušeni ili su ih ignorirali.

Mnogi ljudi percipiraju bolove u leđima neozbiljno, kažu oni, negdje povučeni, prehladi, neuspješno ustali. Ali ne treba se lagano ophoditi prema leđima: bolesti kičme u zapuštenom stanju su smanjenje kvaliteta života, ograničavanje pokretljivosti i prisilna promjena načina života na manje aktivne.

Stoga je kod prvih znakova osteohondroze važno kontaktirati specijaliste specijaliste - terapeuta, hirurga ili traumatologa-ortopeda.

Tokom trudnoće dolazi do pogoršanja problema u vidu bola u leđima i drugih neprijatnih osjeta u telu.

Doktori to objašnjavaju na ovaj način:

  1. Trudnice obično imaju značajno povećanje težine usled hormonskih promena.
  2. Rastuća materica dovodi do pomaka u centru gravitacije.
  3. Fetus u razvoju uzima mnogo hranljivih materija od majke, uključujući materijale za izgradnju muskuloskeletnog sistema kalcijuma i fosfora.

Kao rezultat toga, kičmeni stub je podvrgnut ogromnom stresu i bolest, koja je ranije tekla u blagom obliku, postaje sve teža.

Srodni simptomi

Budući da sama trudnoća izaziva niz neugodnih simptoma, prepoznaju cervikalnu osteohondrozu rani razvoj teško.

Zaista, od ranih faza perinatalnog razvoja fetusa, poremećaji kao što su mučnina, vrtoglavica, pad krvnog pritiska i zamućen vid često se pripisuju toksikozi.

Prepoznati patologiju sljedećih karakteristika:

  • Sa oštrim pokretima dolazi do oštrog bola, može potamniti u očima,
  • Često pacijenti imaju perzistentnu arterijsku hipertenziju,
  • Oštećenje krvnih sudova vratne kičme, što dovodi do čestih glavobolja, poremećaja spavanja i slabosti,
  • Često se javljaju simptomi vaskularne distonije - obamrlost udova, oslabljena termoregulacija, letargija, mijalgija.

Liječi osteohondrozu cervikalnog područja tijekom trudnoće nije moguće. Liječenje uglavnom uključuje privremeno olakšanje simptoma i eliminaciju mogućnosti komplikacija. Koriste se različite metode u zavisnosti od perioda razvoja fetusa. Terapija lijekovima u ranim fazama je kontraindicirana. Primanje paracetamola je dozvoljeno samo ako trudnoća nije praćena povredom bubrega.

Tretman uključuje masaže, gimnastiku, nošenje posebne odjeće, upotrebu aparata za fizioterapiju.

Takođe, trudnice se podstiču da prilagode svoju ishranu na takav način da osiguraju unos dovoljne količine vitamina D, zasićenih aminokiselina i peptida.

Uzroci osteohondroze

U stvari, osteohondroza je normalan proces starenja. Promjene jasno počinju da se pojavljuju nakon 30 godina. Takvo rano starenje muskuloskeletnog sistema objašnjava se sposobnošću muškarca da se podigne. Zahvaljujući ovom poklonu, opterećenje na našoj kičmi značajno se povećava.

Dodatni faktori koji pogoršavaju ovaj uslov mogu se uzeti u obzir:

  • kongenitalna inferiornost vezivnog tkiva koje formira kosti, zglobove i ligamente,
  • prekomjerna težina - uobičajeno je da kičmenog stuba nosi prekomjernu masu na sebi, diskovi doživljavaju prekomjerno naprezanje, deformiraju se i hernija se izbacuje brže,
  • svirajući profesionalni sport, posebno iz detinjstva, mladi sportista doživljava neadekvatno opterećenje, što povećava propadanje kostiju i zglobnih struktura.

Koliko je opasno ovo stanje?

Osteohondroza kod majke nije opasna za nerođeno dete, ali stvara ozbiljne probleme za ženu. Poseban rizik je poraz lumbosakralnog.

Ako se okrenemo fiziologiji rada, možemo se sjetiti da su nervni centri smješteni u donjim dijelovima kralježnice povezani s radnom aktivnošću. Oni kontroliraju otvaranje grlića materice i kontrakciju mišića.

Tokom porođaja, situacija sa zapostavljenom osteohondrozom lumbalne kičme može da prati dva scenarija: ili zbog oštećenja nervnih korena, radna aktivnost će biti slaba, ili će se tokom porođaja i kontrakcija javiti nervni koren koji je puna paralize donjeg dela tela.

Ne paničite! Osteohondroza kod žena se ne smatra kontraindikacijom za trudnoću i porođaj. Ali je neophodno da se pridržava kod lekara. Specijalista treba da procijeni težinu bolesti i, ako je potrebno, prepiše carski rez.

U većini slučajeva, specijalista će propisati kurs terapeutskih vježbi i vježbi disanja za jačanje mišića leđa i trbuha. U ovom slučaju, prirodni porod će proći sigurno.

Ali čak i blagi oblik osteohondroze u toku nošenja djeteta može izazvati buduću majku mnogo neugodnosti.

Činjenica je da je većina lijekova za liječenje bolesti leđa kontraindicirana kod trudnica. I nehormonalne i steroidne antiinflamatorne droge i blokade novokaina su zabranjene za trudnice. Stoga, sa pojavom bola povezanog sa osteohondrozom, neophodno je koristiti i benigne metode lečenja.

Koje su vrste bolesti?

Postoji nekoliko tipova osteohondroze:

  • cervikalni - utiče na pršljenove gornje kičme,
  • Torakalna - lokalizirana u torakalnom području,
  • lumbosakralni - degenerativni proces se javlja u lumbalnom području.

U zavisnosti od lokacije, bolest se oseća drugačije. Cervikalna osteohondroza se manifestuje u obliku bola u vratu i ramenima, ograničavajući pokretljivost i obamrlost ruku.

Pošto je cervikalna regija važna za dovod krvi u mozak, njena oštećenja dovode do glavobolje, smanjene oštrine vida, vrtoglavice, povećanog umora, sniženog krvnog pritiska.

Osteochondrosis torakalne regije karakteriše bol između lopatica, neudobnost u rebrima, obamrlost, gužva i trnci u rukama. Lumbosakralna bolest se manifestuje kao bol u leđima, kožice i utrnulost u jednoj ili obe noge. Koža na donjim ekstremitetima postaje manje osjetljiva, kosa na nogama može rasti sporije.

Osnovne dijagnostičke metode

Lekar dijagnosticira osteohondrozu na osnovu pregleda, pregleda i hardverskih metoda ispitivanja.

Ove metode daju najkompletniju sliku stanja kičme:

  • magnetna rezonancija (MRI),
  • kompjuterizovana tomografija (CT),
  • Ultrazvuk.

Rendgen se ne primjenjuje zbog opasnosti za fetus. U prvom tromesečju, kada se vitalni organi polože kod deteta, preporučuje se da se uradi ultrazvuk umesto MRI, iako se tomografija smatra bezbednom dijagnostičkom metodom za trudnice. U drugom i trećem trimestru mogu se izvoditi magnetna rezonanca i kompjuterska tomografija, ali samo na preporuku liječnika.

Kako liječiti osteohondrozu tijekom trudnoće

Trudna žena ne treba samozapošljavati i uzimati bilo kakve lijekove, uključujući masti na bazi biljnih ekstrakata. Liječenje bilo koje bolesti, čak i banalne prehlade, treba započeti uz savjet liječnika.

Činjenica je da su mnogi lijekovi, čak i bilje, učinkoviti i bezopasni za osobu u normalnom stanju, dok trudnoća može nauditi nerođenom djetetu ili majci.

Drug treatment

Osteohondroza u prvom trimestru praktično se ne liječi lijekovima. Dozvoljene su standardne šeme uz upotrebu vanjskih sredstava - gelova i masti na bazi diklofenaka. Moćni lijekovi protiv bolova na bazi nimesulida (Neise, Nimesil) i drugih analgetika su kontraindicirani, jer medicina nije u potpunosti razumela njihov uticaj na fetus.

Ako su simptomi osteohondroze u trudnice tolerantni, ne narušavaju uobičajeni način života i način života, preporučljivo je ne koristiti lijekove, već dati prednost fiziološkim metodama liječenja.

Physical Therapy

Vežbanje za vreme trudnoće treba da bude umereno. Idealno, ovo je grupna ili individualna fizikalna terapija u centru planiranja porodice pod vodstvom stručnjaka. Vježbe i kod kuće izvode se uz dopuštenje liječnika.

Vježbe za torakalnu regiju

Za zagrijavanje stagnantnih mišića grudnog koša i ublažavanje bolnog sindroma omogućit će se jednostavne vježbe:

  1. Kružno kretanje ramena u pravcu napred i nazad.
  2. Mešanje i uzgoj laktova savijenih ispred grudi.
  3. Rotacija ravnih ruku oko osi ramenog pojasa.

Neophodno je da se ove vježbe urade pažljivo, bez žurbe, 3-4 pristupa za 10 ponavljanja.

Vežbe za donji deo leđa

Sa slabinama žena mora biti izuzetno oprezna, jer pretjerano opterećenje mišića ovog odjela često povećava bol.

Glavna grupa vježbi je usmjerena na uklanjanje opterećenja iz mišića leđa lumbalnog područja:

  • hodanje na sve četiri,
  • savijanje tijela naprijed i držanje tijela u takvom položaju (pogodno za rane periode),
  • podizanje karlice sa naglaskom na stopalo u ležećem položaju.

Hodanje na sve četiri je vrlo jednostavna ali učinkovita vježba koja vam omogućava da skinete teret s lumbalnog dijela. Ova tehnika je pogodna ne samo za trudnice, već i za obične ljude, i žene i muškarce.

Ako osećate bol u kolenima tokom rada, možete koristiti specijalne jastučiće za kolena ili kućne podloge od mekog materijala.

Ovaj video prikazuje vježbe za bol u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće.

Univerzalne vježbe

Ako zdravstveno stanje i blagostanje to dopuštaju, najbolji način za održavanje dobre fizičke kondicije i ublažavanje simptoma osteohondroze kod trudnica je plivanje u bazenu. Ovo je možda jedina vrsta aktivnosti koja vam omogućava da ravnomerno ojačate sve mišićne grupe, bez opterećenja kičme.

Neželjeni tretmani tokom trudnoće

Jaki anti-inflamatorni lijekovi, analgetici, tiazidni diuretici, kortikosteroidni lijekovi su kontraindicirani za sve trudnice. Većina njih ima negativan uticaj na razvoj fetusa, što dovodi do raznih defekata i patologija.

Mnogi od tradicionalnih lijekova koji se koriste za liječenje bolesti leđa u normalnoj praksi se ne koriste tijekom trudnoće zbog nedovoljnog poznavanja njihovih učinaka na fetus.

Masaža i ručna terapija također zahtijevaju oprez. Lekari obično propisuju laganu masažu u području bola. U ovom slučaju, izuzetno je važno da masažu izvrši kvalificirani manualni terapeut koji dobro poznaje fiziologiju. Činjenica je da izlaganje određenim tačkama na telu trudne žene može povećati tonus materice i izazvati pobačaj.

Sigurne i prihvatljive metode liječenja bolesti kralježnice kod žena tijekom trudnoće su:

  • terapijska vježba pod vodstvom stručnjaka,
  • nošenje elastičnih zavoja koji smanjuju opterećenje mišića i kičme,
  • nježna masaža u zoni bola,
  • nošenje ortopedskih cipela (nakon savjetovanja s terapeutom),
  • prevladavajući način odmora.

U poslednjim nedeljama trudnoće, kada se težina fetusa približi maksimumu, potrebno je smanjiti fizičku aktivnost. Ženama se preporučuje da se odmaraju više, uzimajući udoban položaj na leđima ili na boku pomoću mekih jastuka.

Kako planirati trudnoću sa osteohondrozom

Praksa svjesnog roditeljstva je općenito prihvaćena u Europi i Americi, kada žena prije začeća prođe puni medicinski pregled.

U našoj zemlji, većina žena postaje majka spontano i često se nađe fizički nespremne za trudnoću i porođaj. Prekomerna težina, hronične bolesti, hormonski poremećaji i drugi zdravstveni problemi mogu izazvati mnogo problema.

Lekari preporučuju da svaka žena koja planira da postane majka prođe kompletan pregled tela, skrećući pažnju na alarmna zvona. Za bol u leđima, obavezno se obratite specijalistu.

Lekar treba da izvrši pregled i uputi pacijenta na MR ili ultrazvučni pregled svih delova kičme. Ako se utvrdi problem - osteohondroza, izbočina intervertebralnog diska ili kila - treba poduzeti odgovarajuće mjere.

U zavisnosti od prirode problema, ženama se prepisuje fizikalna terapija, uzimanje hondroprotektora i antiinflamatornih lekova, korekcija težine, korekcija posturalnih poremećaja i stopala sa ortopedskim hirurgom. Kada se problem reši, pređite na planiranje trudnoće.

Zaključak

Ne potcjenjujte probleme leđa kod žena: bolesti kičme mogu biti otežavajući faktor, pa čak i prepreka fiziološkom porodu.

Osteohondroza se ne smatra kontraindikacijom za trudnoću i porođaj, ali u stanju zanemarivanja može izazvati mnogo problema za ženu. Zato joj je u interesu da je izleči pre začeća.

Šta je opasna osteohondroza tokom trudnoće?

Bilo koji patološki procesi u tijelu trudnice nose rizik za gestaciju i normalnu dozvolu za rođenje. Opasnost od osteohondroze leži u činjenici da brzo napreduje i utiče na funkcionalnost gotovo svih organa i sistema tela. Lečenje bolesti je neophodno da bi se sprečila kasna toksikoza trudnica, kardiovaskularne patologije, štipanje živaca, smanjenje motoričkih funkcija.

Ako zanemarite problem, osteohondroza može zahvatiti sve dijelove kičmenog stuba, nakon čega će se upalni proces prebaciti na susjedna tkiva.

To će podrazumijevati konstantne bolove, gubitak osjetljivosti nekih dijelova tijela, slabost i nemogućnost obavljanja poznatih radnji.

Koji doktor kontaktirati?

Budući da liječenje osteohondroze uključuje korištenje integriranog pristupa, i terapeut koji pohađa mjesto boravka i uski specijalista kada kontaktirate privatnu kliniku.

Bolesti kičme određuje vertebrolog,

Da bi se dijagnosticirala priroda bola u određenom području, neurolog će pomoći,

Ambulantni ortopedski hirurg može pružiti savjete o tome kako spriječiti bolest i kako liječiti njene simptome tijekom egzacerbacije.

Šta učiniti u slučaju pogoršanja simptoma?

U slučajevima bolova u trudnoći, liječenje ovisi o trajanju trudnoće:

  • Termin 1 - upotreba masti i trljanje, masažeri,
  • 2 trimestra - možete koristiti lake analgetike, masti, masažere, fizioaparatije, noseći zavoj,
  • Termin 3 - dozvoljeni analgetici, masaža, fizioterapija, specijalno rublje.

Dozvoljeni lekovi

Lista odobrenih lijekova vrlo kratko. Možda upotreba analgetika i antispazmodika, ali pre upotrebe bilo kakvih sredstava Potreban je savet od ginekologa i neurologa.

Najčešći lijek za osteohondrozu je gel diklofenak i njegovi analozi.

Folk tretman

Treba imati na umu da narodne metode nisu jednako korisne za svakoga, i treba da se posavetujete sa svojim lekarom pre primene recepta.

Najsigurniji i definitivno efikasan način za kontrolu i prevenciju bolesti kičme i zglobova je upotreba obične pileće hrskavice ili piletine, (u narodnim receptima možete naći svinje, ali u trudnoći je nepoželjna u ishrani).

Za vrat, možete primijeniti zagrijavajuće obloge s tinkturom crvene paprike, razrijeđene bujonom čičkom ili kantarionom.

Također možete pričvrstiti na bolne točkaste snopove s toplim senfom u prahu.

Upozorenje! Topli ili zagrejani agensi se ne smiju koristiti tijekom trudnoće, primjenjujući na donji dio leđa, jer to može izazvati opuštanje glatkih mišića i prijevremeni porod.

Fizioterapija

Fizioterapijski tretman je osnova borbe protiv manifestacija osteohondroze vrata. Svrha procedura nije samo eliminacija bolnih centara, već i aktiviranje procesa regeneracije koji doprinose obnovi zahvaćenih područja hrskavice.

Metode efekata fizioterapije uključuju:

  • Elektrofrize (ne koristi se tokom trudnoće),
  • Ultrazvuk (broj sesija tokom trudnoće je ograničen),
  • Magnetoterapija (efekat na fetus nije u potpunosti razjašnjen),
  • Vibracije
  • Detensor metoda - (upotreba kod trudnica je kontroverzna),
  • Laserski tretman (samo nakon isporuke) t
  • Terapijske vežbe
  • Balneoterapija (tretman mineralnim vodama).

Prije izvođenja bilo kakvih fizioterapeutskih procedura, neophodno je konzultirati se s ginekologom, bez da se isključe sve moguće komplikacije i kontraindikacije.

Portable Physio Instruments

Magnetni stimulansi (nevoton) tokom trudnoće su kontraindicirani.

Možete koristiti 2-3 trimester magnetnoterapevtichesky uređaj AMNP-01, cijena od 5.000 rubalja. Stimulira protok krvi u oboljelo područje kroz izlaganje niskofrekventnom magnetnom polju.

Uređaji koji emituju mikro-struju su u širokoj upotrebi u osteohondrozi. Međutim, tokom trudnoće, njihova upotreba mora biti koordinirana sa vašim liječnikom.

Ovi uređaji uključuju:

  • Spark ST 117 - približna cijena od 1700 rubalja,
  • Carat DE 212 - približna cijena od 2000 rubalja,
  • Ultratek SD 199 - košta od 2000 rubalja.
  • "Kruna" - od 1600 rubalja.
  • Aquaton - od 9 hiljada rubalja.

Uređaji rezonantnog vala mogu se koristiti počevši od drugog tromjesečja.

Utiče na konstantne i promenljive elektromagnetske talase, deluje imunostimulativno i protivupalno, stimuliše regeneraciju ćelija.

Postoje različite tehnike za pružanje terapijske masaže kod osteohondroze. Sve radnje treba obaviti glatko, možete koristiti tonik i ulje za zagrijavanje.

  • sinhrona palpacija vrata prstima na obje strane
  • ivica dlana sa laganim tapkanjem po ramenima i vratu.

Tehnika je prikazana na videu.

Prenosni masažeri za ruke nemaju kontraindikacije za upotrebu tokom trudnoće i prilično su jednostavni za upotrebu.

Oni izvode zadatke kao što su poboljšanje opskrbe krvi u problematičnim područjima, ublažavanje bolova i oticanja.

Najčešći kućni masažeri za osteohondrozu vrata:

Spiked aplikatori i masažeri imaju za cilj stimulaciju cirkulacije krvi. Za vrat, obično se koriste minijaturni valjci i masažere za zadnje prostirke.

Cijene takvih uređaja variraju od 200 rubalja i više.

Zaključak o ovoj temi

Osteohondroza cervikalne kičme je kompleksna bolest koja se može pogoršati tokom trudnoće. Međutim, treba imati na umu da ako se poštuju sve preporuke lekara, patologija neće uticati na zdravlje deteta. Izbegavajte radikalne i netestirane tretmane, hipotermiju i faktore stresa.

Provedite vreme na fizičkom vaspitanju i ne zaboravite da jedete ispravno.

Nakon uspešne isporuke, možete priuštiti intenzivan kurs ručnog i fizioterapije, koji će u nekoliko postupaka pomoći u stabilizaciji kičme i vratiti vas u normalan životni ritam.

Kako osteohondroza utiče na trudnoću?

Trudnoća je posebno stanje tijela, praćeno hormonalnim pomacima i kršenjem mehanike funkcioniranja kičmenog stuba. Biološki aktivne supstance koje se sintetizuju tokom trudnoće pomažu da se opuste ligamenti i poveća pokretljivost koštanih zglobova, uzrokujući nestabilnost kičmenog stuba.

Povećanje tjelesne težine i rast materice dovodi do povećanja opterećenja mišićno-koštanog sustava. Organizam buduće majke nema vremena da se prilagodi stalnim promenama opterećenja i telesne težine i počinje da oseća bol. Stalni bolovi psihološki pogoršavaju dugo očekivanu trudnoću.

Приступ остеохондроза при беременности: что делать?

Tokom trudnoće, bol se može javiti u bilo kom odjeljenju, a ne nužno iu kasnijim razdobljima. Treba imati na umu da je arsenal droga ograničen i da se mnogi lijekovi, obično propisani za pogoršanje osteohondroze, trudnica ne mogu uzeti.

Kako ukloniti bol osteohondroze kod trudnica?

Sljedeće mjere mogu biti poduzete za ublažavanje bolnog sindroma:

  • nošenje zavoja koji podupire trudnu matericu, istovremeno će vršiti ulogu fiksatora za kičmu.
  • motorni odmor - ne pokušavajte da ponovite sve kućanske poslove, bolje odmorite.
  • U svrhu ublažavanja bola, možete koristiti neke nesteroidne antiinflamatorne lijekove: paracetamol i diklofenak. Diklofenak je kontraindikovan u trećem trimestru.

To try ukloniti akutni bol može biti sledeći trik. Lezite na ravnu, umereno tvrdu površinu, ležeći horizontalno na leđima nekoliko minuta. Diši duboko. Tako maksimalno opustite mišiće. Uklonite njihovu napetost i bol će postepeno nestati.

Ako boli torakalna kičma lagana masaža ili zagrijavanje će vam pomoći. Na donjem dijelu leđa takvi efekti su kontraindicirani. Manualna terapija je strogo zabranjena u svakom trenutku. Možda upotreba akupunkture.

Liječenje cervikalne osteohondroze

Uprkos udaljenosti odeljenja od donjeg dijela leđa, ručne izloženosti su također kontraindicirane. Zbog mogućih refleksnih efekata postoji rizik od komplikacija u trudnoći. Ako ste zabrinuti za glavobolje, pomoći će vam lagana masaža vrata i ovratnika i nošenje pamučne gaze.

Ogrlica od pamučnog gaze može se napraviti samostalno. Uzmite komad običnog školskog kartona dužine jednake dužini opsega vrata, napravite pamučnu jaknu i pokrijte vrhom gazom ili širokim zavojem. Build strings. Glavni kriterij za pravi proizvod - trebalo bi da vam bude udobno. Ovratnik se ne može stalno nositi, jer će se mišići vrata opustiti i stanje će se pogoršati.

Tretman lumbalnog osteohondroza

Za lumbalnu osteohondrozu koristite gore preporučene lekove i vrhove. Osim toga, slijedite ove smjernice:

  • Pokušajte da spavate na ravnoj površini, ali ne teško
  • između okvira kreveta i leđnog sloja mora biti najmanje 15 cm.,
  • nositi prenatalnu naramenicu,
  • za prevenciju pogoršanja, uradite uobičajeni skup vježbi za trudnice.

Liječenje osteohondroze u grudima

Kada bol u grudnom području ima osjećaj primjene lagane masaže ili samomasaže. U prvom ili drugom trimestru može se koristiti akupunktura. Preduslov za upotrebu akupunkture - procedure treba da obavlja kvalifikovani lekar specijalista koji je sertifikovan za refleksologiju.

Za bol u torakalnom području mogu se koristiti meke ortoze, koje se mogu kupiti u ljekarnama. Oni služe kao fiksativ i podržavaju leđa u fiziološkom položaju.

Univerzalne vježbe

Mešajte ramena kružnim pokretima "u" i "van".

"Dobra i zla mačka". Na sve četiri. Savijte leđima prema podu, a zatim savijte luk, ciljajući kičmu prema stropu.

Stojte pravo, ruke na pojasu. Pažljivo i polako okrećite torzo lijevo i desno.

Napomena. Neke vrste joge će biti od pomoći u osteohondrozi. Razmislite o upisu u jogu za trudnice. Zapamtite da tokom časa ne treba da osećate bol.

Osteohondroza kod trudnica čak iu periodu pogoršanja može se prenositi mirno. Ali za ovo ne morate da budete lenji, nego da radite:

  • dobro jesti
  • nositi prave cipele,
  • koristiti ortopedska pomagala i bezopasne metode ublažavanja bola (kompresije, topli tuševi, itd.),
  • obavljaju terapeutske vježbe.

Ni u kom slučaju nije nemoguće ignorisati simptome: pravovremeni pristup liječniku je važan i za zdravlje majke i za dijete. Nemojte se lečiti - samo će vam doktor pomoći da razvijete individualni program lečenja. I zapamtite o prevenciji: bolje je liječiti sve bolesti prije začeća.

Pogledajte video: Angina pektoris steti srcu i izaziva infarkt: Šta je uzrok i kako se leči običnim biljkama! (Novembar 2019).

Loading...