Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Dječja psihologija od A do Z

Pin
Send
Share
Send

Smatra se da su djeca po prirodi optimisti: radoznala, aktivna, traže nova otkrića i dostignuća. U stvari, deca, kao odrasli, su optimisti i pesimisti. Samo je lakše i pogodnije komunicirati s prvim odraslim osobama, ali druge su malo proučene. Ekspert "O!" Psiholog Anna Skavitina u otvorenom dijalogu sa kolektivnom slikom majke djeteta-pesimista odgovorila je na najzanimljivija pitanja na ovu temu.

- Voleo bih da moje dete bude optimista, da mu je sve lako, da će u svemu videti dobro, i da stalno boli i to nas čini lišenim. Da li ga je moguće prekvalifikovati ili je potrebno samo živjeti s takvim pesimistom?

- Jeste li sigurni da je biti pesimista definitivno loš?

- Na primer, ispostavilo se da deca sa visokim rezultatima u testovima optimizma imaju manje šanse da idu na fakultet.

- Da li se to desilo? Verovatno se nadaju slučajno, zar ne?

- Da, na primer. Mnogim ljudima je lakše da komuniciraju sa optimistima, optimisti sami veruju da „dobro uvek pobeđuje nad zlom“ i izgleda da inspiriše ovo verovanje u druge. Upravo je taj smisao, usput rečeno, Leibniz stavio u termin "optimizam" u 18. veku, izmišljajući ime određene vrste mišljenja. Međutim, riječ "pesimist" pojavila se otprilike 100 godina kasnije od Schopenhauera, i značila je da za osobu koja pati, tuga i tuga nadmašuju zadovoljstvo i sreću. To jest, optimista je u razmišljanju, a pesimizam je o emocionalnom aspektu. Ispostavlja se da optimizam i pesimizam nisu antonimi, kao što se obično mnogi vjeruju. A možete biti i pesimista i optimista u isto vreme. Ili u nekim oblastima optimista, au drugima pesimista. Mnogi psiholozi se pridržavaju koncepta da optimizam i pesimizam nisu crno-bijeli ili danju i noću, već različite ljudske osobine.

- To jest, ne moramo ništa da menjamo u životu deteta, ali da li se moramo naviknuti na to?

- Ne baš. Poslednjih decenija tema optimizma i pozitivnih aspekata ljudskog života postaje sve relevantnija: kako se osećati srećno, kako postići uspeh, samoostvarenje, lični rast. Mnogi roditelji žele da svoju decu pretvore u optimiste, književna slika Polianne je postala simbol srećnog savladavanja prepreka. U američkoj psihologiji postojala je čak i zasebna oblast „pozitivne psihologije“, čiji je osnivač M. Saligman, koji je čitav život posvetio proučavanju optimizma. Uz pomoć edukacije svih ljudi u optimiste, može se pokušati riješiti problem prevencije depresije, doživljavanja stresa, razvoja motivacije, ustrajnosti i postizanja velikog uspjeha u sportu.

Antropolog Tigar, u svojoj knjizi Optimizam: biologija nade, vjeruje da je optimizam jedna od naših najprilagodljivijih karakteristika stečenih kroz prirodnu selekciju. Optimizam ili pesimizam nastaju kada ljudi počnu da anticipiraju, razmišljaju o budućnosti. Ali ljudi mogu zamisliti strašne događaje u budućnosti, uključujući i vlastitu smrt. Evolucijski je trebalo da se pojavi mehanizam koji ne dopušta da strah paralizuje osobu, a taj mehanizam, prema L. Tigeru, je optimizam. Ispostavlja se da je optimizam kongenitalna, naslijeđena karakteristika svojstvena svim ljudima na ovaj ili onaj način. Ovo je naš način da preživimo, da se nosimo sa noćnim morama sveta.

Svi smo mi urođeni optimisti, jer ne zauzimamo svoju glavu svake sekunde sa mislima o užasima ovog života. Ali pogled na optimizam, kao panaceja za sve nesreće, koji se propagira u popularnim psihološkim člancima, posebno američkim, dovodi do nerealnih očekivanja, a potom i do još većih razočarenja, kao i do potiskivanja negativnih iskustava, ograničavanja izražavanja negativnih ideja, ali i štete. mnogim ljudima koji se osećaju nekako „pogrešno“ zbog „pogrešnih“ osećanja. Negativne emocije i misli imaju pravo na postojanje, jedan američki profesor psihologije, Barbara Held, čak je objavila knjigu pod nazivom „Prestani da se smeješ, počni gunđati!“

U današnjem svetu orijentisanom na dostignuća, pretpostavlja se da se optimistična osoba samopouzdano kreće ka svom cilju, a pesimist sumnja da može nešto postići. U tome ima mnogo istine. To jest, kada govorimo o optimizmu ili pesimizmu, govorimo o samopouzdanju, o vrijednosti cilja za tu osobu. Optimisti, koji se suočavaju sa preprekama, probijaju se, a pesimisti se često predaju pod raznim izgovorima: ne mogu da se nosim sa tim, zaista ne želim, to uopšte nije moje.

- To jest, moguće je reći da pesimisti nisu samouvjereni ljudi?

- Da, može biti tako. U američkoj studiji Princeton Pen proučavali su uticaj optimizma i pesimizma na uspjeh obrazovnih aktivnosti. Prvo, otkrili su da je loš učinak djeteta često u kombinaciji s depresijom, a glavni rizični faktori su pesimistički stil objašnjavanja onoga što se događa i nepovoljnih životnih događaja, kao što su konstantni porodični skandali, razvodi, nestabilnost u životu. Deci je teško izaći iz kruga: depresija, pesimistički stil objašnjavanja šta se dešava, pogoršanje u školi, pojačana depresija. To jest, često su pesimistična djeca djeca u nepovoljnim životnim okolnostima i / ili sa depresijom.
Mislite li da pesimizam vašeg djeteta utiče na učenje?

- Da, utiče, kako drugačije! Teško mu je učiniti mnogo, jer nije siguran da će se snaći.

- Evo, već vidimo jednu poteškoću sa kojom je sasvim moguće da uradimo nešto, zar ne?

- Verovatno. Ali, ipak, dijete je u nepovoljnim uvjetima, kako ga vi zovete, jer se stalno borimo s njim, a prije dvije godine došlo je do razvoda od njegovog oca. Ali činilo mi se da to nema nikakvog uticaja na njega.

- Da, teško je priznati uticaj razvoda ili porodičnih skandala na dijete, jer se onda moramo nositi s njihovim neugodnim iskustvima.

- Da li su svi pesimisti djeca depresije ili životnih teškoća?

- Ne, ne svi. Ispostavlja se da ljudi sa povećanom anksioznošću imaju “defanzivni pesimizam” - strategiju psihološke odbrane. Oni nesvjesno smanjuju svoja očekivanja od budućih događaja kako bi bili manje razočarani nakon neuspjeha, iako su u prošlosti imali potpuno uspješno iskustvo i normalne rezultate. I ova strategija je pobjednička za njih! Oni nisu lošiji od optimista koji se nose sa svim vrstama zadataka, ne odustaju od pokušaja da postignu uspeh, pokušaju da počnu sa vremenom u slučaju neuspeha. Nestrpljivi ljudi koji ne koriste takvu strategiju suočavaju se sa različitim zadacima.

"Oh, obrambeni pesimizam je o meni!" Shvatio sam, toliko se borim sa svojom tjeskobom!

- Imajući u vidu optimiste i pesimiste, važno je da razmislimo o snagama i slabostima svojih sposobnosti: optimisti su uporniji, lakše se nose sa neuspehima, ali često potcenjuju faktore rizika i precenjuju svoju snagu.

Pesimisti su oprezni, analitički, pažljivi prema detaljima. One su efikasne u profesijama gde je potrebno proceniti sve faktore rizika. U nekim specijalitetima, ljudi sa pesimističnim stilom objašnjavanja događaja pokazuju se uspešnijim i zahtevnijim, na primer, među advokatima, finansijskim direktorima i računovođama. Dakle, optimisti i pesimisti mogu biti efikasni u svojoj oblasti stručnosti.

- Reci mi, i ako je neko tako srećan da je dete optimista, možeš li se opustiti i više se ne obrazuješ?

- Ako je vaše dijete optimist, onda, naravno, morate više pažnje posvetiti podučavanju rizičnih pogrešaka, razmišljanja o kalkulacijama, s obzirom na različite posljedice događaja.

- A ako je dete pesimista? Mogu li malo optimističnije? O onome što treba da provjerite za depresiju, da radite s psihologom i oko usvajanja i promjene naše životne situacije, već sam shvatio. Postoje li posebne metode koje utiču na pesimistički način razmišljanja?

- Da, naravno. M. Seligman je napisao čitavu knjigu Kako naučiti optimizam. Prvo možete pokušati da ga usavršite, a zatim podučite svoje dijete strategijama NMPOA: H - nevolja, M - mišljenje, P - posljedica, O - diskusija, A - aktivacija. Prvo primijeniti ovu strategiju:

identifikujemo nevolje koje izazivaju negativna iskustva,

tražimo mišljenja povezana s tim i raspravljamo o posljedicama na koje ta mišljenja vode.

Shvatajući ove elemente, počinjemo raspravu o problemima sa sobom, sa ciljem da zamenimo svoja negativna mišljenja drugim, pozitivnijim, koji odgovaraju optimističkom stilu objašnjenja.

nakon što se pozitivna mišljenja dodaju negativnim mišljenjima, osoba treba da postane aktivnija, podržavajući svoje nove načine objašnjavanja. To jest, možete uraditi nešto malo što će popraviti ovaj stil razmišljanja.

Drugi način razvoja optimizma je obuka za ličnu samoefikasnost. Svrha ove procedure je razvijanje individualnih vještina i sposobnosti, formiranje privatnih tipova kompetencija (na primjer, obuka upornosti ili komunikacijske vještine). Psiholog daje osobi priliku da iskusi iskustvo uspješnog prevazilaženja poteškoća, na osnovu čega formira pozitivan nivo optimizma. Međutim, često je rezultat poboljšanje odnosa u školi, sa nastavnicima i djecom u porodici.

- Recite mi, molim vas, da li genetika zaista ne utiče na rađanje pesimista i optimista?

- Utiče i kako! U studijama blizanaca (to je kada se blizanci, zbog okolnosti, odgajaju zajedno ili odvojeno i gledaju kako su različiti faktori utjecali na njih), pokazano da se visoki optimistički rezultati prenose zajedno s temperamentom. Ali sa godinama, optimizam može i da se smanji i poveća, što znači da možemo barem delimično da utičemo na genetski definisane karakteristike naše dece.

- Razumem, postoji nešto na čemu treba raditi.

Pročitajte ostale članke Anna Skavitina na "Oh!"

Popularno o psihologiji za mame i tate

Dear Moms!
Želim znati za usporedbu i moralne smjernice - kako se nositi s malim whinersima i melankolijama koje svaka sitnica može preći na suze, koje su unaprijed sigurne da će sve biti loše?
Razumijem da pesimizam treba da pobije s konstantnim osmijehom i da insistira da će sve biti u redu, a onda obratiti pažnju na uspjehe i prednosti, ali ovdje su stalne suze iz bilo kojeg razloga i cviljenje - kako se nosite s tim?

Ja lično ponekad nemam snage i kažem da dok god on cvili, neću ni igrati niti razgovarati s njim. Mogu samo da se okrenem i odem u drugu prostoriju, objašnjavajući razlog. Kao odgovor, dečak (4 godine) pokušava da zadrži suze i stražare - ja više ne plačem. S jedne strane, to je prevazilaženje sebe, as druge strane, on guši, gura u sebe, što može biti put do neuroze. Šta da radim? I već sam se umorio od sebe, i moj muž se žali, i brinem se da će dječaku biti teško komunicirati s drugim ljudima ako ne nauči da se obuzdava i da je isti cviljenje.
Ima dovoljno dobrih emocija u životu, ljubavi, ohrabrenja i milovanja. samo takav lik. Kako se ponašate ako imate isto dijete?

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte video: RAZUMJETI ADOLESCENTA - KRATKI VODIČ ZA RODITELJE (April 2020).

Loading...