Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Kakav je puls ljudske dobi po godinama?

Pin
Send
Share
Send

Tokom celog života, ljudsko telo prolazi kroz niz velikih promena. Na primer, odnosi se na ravnotežu hormona, svojstva i strukturu tkiva, kao i na rad vaskularnog sistema i srca. Promene su takođe podložne otkucaju srca ili pulsu. Stopa starosti žena najčešće je prikazana u tabeli.

Na učestalost moždanog udara utiču individualne karakteristike organizma, period trudnoće, fizička aktivnost, kao i sve povezane bolesti.

Šta je otkucaj srca?

Postoje dva takva koncepta kao "puls" i "puls". Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je to ista stvar.

Normalan puls kod žena i muškaraca je učestalost povećanja lumena arterije u širini, koja se javlja kao rezultat aktivnog rada srca i oslobađanja krvi u krvne sudove. Može se identifikovati dodirom, jasno je vidljiv na mestima sa tankom kožom, na primer, na vratu, laktu ili sljepoočnicama.

Brzina otkucaja srca je broj ventrikularnih kontrakcija u minuti. Da, puls je normalan kod žena bilo koje dobi često je jednak otkucaju srca, ali ovaj fenomen se vidi samo u zdravom tijelu. Na primer, u slučaju ozbiljnih patologija povezanih sa srčanom aritmijom, u medicinskoj praksi primećuje se smanjenje pulsa, ali povećanje srčane frekvencije.

Koji je puls u minuti koji se smatra normalnim kod žena?

Jedno od često postavljanih pitanja za kardiologa je “koliki je puls žena?”. Naravno, ovaj indikator zavisi od mnogih faktora, uključujući sljedeće:

  • starosti
  • prisustvo ili odsustvo fizičke aktivnosti,
  • težinu i visinu
  • opšte zdravlje,
  • komorbiditeti, posebno poremećaji srca i krvnih sudova.

Stopa otkucaja u minuti za žene svih uzrasta varira između 60 i 90 godina. Ne zaboravite da je ovo zajednički okvir, a zavisno od individualnih fizioloških karakteristika, puls u mirovanju (normalan) kod žena može biti nešto drugačiji.

Metode mjerenja pulsa

Kao što je ranije spomenuto, puls kod žena u mlađoj i srednjoj dobi iznosi oko 60–90 otkucaja u minuti u mirovanju. Ovo je prilično širok opseg u kojem broj otkucaja srca može varirati. U mladom dobu, indeksi u mirovanju mogu dostići 70-85 udaraca, dok kod starijih mogu biti niži (65 otkucaja). Ovo smanjenje je rezultat sljedećih faktora:

  • promene u radu srčanog mišića i nervnog sistema,
  • sjedilački način života
  • promene u hormonalnom sistemu.

Sve navedeno direktno utiče na rad srca.

Kada hodate

Kao što je ranije pomenuto, fizički stres, čak i najmanji, ima veliki uticaj na učestalost šokova. Ovo postavlja pitanje: "Koliko bi puls odrasle osobe (žene) trebao biti normalan dok je hodao?".

Tokom hodanja pojačava se rad mišića donjih i gornjih ekstremiteta, što pak zahtijeva energiju. Povećana cirkulacija krvi, ubrzanje metabolizma i obogaćivanje tkiva kiseonikom - sve to dovodi do povećanja broja otkucaja srca.

Brzina pulsa u minuti kod žena mlade i srednje dobi sa intenzivnim i aktivnim hodanjem može dostići 100–120 otkucaja u 60 sekundi. Prekoračenje ovih uspostavljenih okvira sugeriše da je brzo hodanje teško za tijelo. U ovom slučaju, trebali biste:

  • uravnotežiti fizički napor
  • obratite pažnju na svoje zdravlje,
  • pokušajte da posvetite više pažnje pravilnom i zdravom načinu života.

Kada radite jogu

Postoji nekoliko vrsta joge: neke su usmjerene na opuštanje i harmonizaciju, dok su druge karakterizirane povećanom tjelesnom aktivnošću, proučavanjem fleksibilnosti i izdržljivosti tijela.

Kao i kod bilo kog sporta, joga karakteriše povećanje aktivnosti srčanog mišića, dok se istovremeno povećava i broj otkucaja srca. Norma kod žena bilo koje dobi sa takvim opterećenjem može doseći 110-120 otkucaja u 60 sekundi.

Redovitim i pravilnim izvođenjem određenih asana možete postići sljedeći učinak:

  • normalizuje krvni pritisak u arterijama,
  • obnoviti metabolizam
  • poboljšati imunitet
  • obogatiti tkiva i stanice kisikom,
  • smanjuju kolesterol u krvi
  • ublažiti napetost i postići pacifikaciju.

Puls od 60 otkucaja u minuti je normalan kod žena, a to je upravo rezultat koji se može postići uz pomoć terapeutske gimnastike i pravilnog načina života.

Vreme dana je još jedan kriterijum koji utiče na to koliko bi puls u minuti trebao biti kod žena. Tokom spavanja, smanjuje se aktivnost svih organa, smanjuje broj otkucaja srca, usporava metabolizam, a time i učestalost otkucaja.

Dakle, koja se brzina srca smatra normalnom kod žena svih uzrasta noću? U proseku, ovaj indikator može dostići 40-45 snimaka.

Za mlade

Mlado tijelo djevojčice je još uvijek malo podložno bilo kakvim promjenama. Rizik razvoja patologije srca i krvnih sudova u dobi od 20-30 godina je minimalan. U ovom slučaju, kakav je puls kod normalnih žena ovog uzrasta? Učestalost udaraca je:

  • 75–85 udaraca - prosjek,
  • 60 udaraca - minimalna vrijednost
  • 90 otkucaja - maksimalna vrijednost.

Odstupanje od norme može ukazivati ​​na bilo kakve ozbiljne poremećaje u provođenju impulsa ili disfunkcije srčanog mišića.

Brzina pulsa kod žena u dobi od 35 godina pomiče se prema smanjenju učestalosti otkucaja u sekundi. U ovom slučaju, minimalna vrijednost u ovom uzrastu je 60 otkucaja, a maksimalna - 85.

Šta je puls?

Frekvencija otkucaja srca je oscilacija zidova krvnih sudova u trenutku kontrakcije srca i krvi koja se kreće kroz njih. Istovremeno, izmjerena vrijednost signalizira rad kardiovaskularnog sistema. Po broju otkucaja u minuti, jačini pulsa i drugim parametrima moguće je proceniti elastičnost krvnih sudova, aktivnost srčanog mišića. Zajedno s indeksima krvnog tlaka (BP), ove brojke daju potpunu sliku stanja ljudskog tijela.

Stopa otkucaja srca kod muške i ženske populacije je malo drugačija. Idealne vrijednosti su rijetko fiksirane. Zdrava osoba je u pokretu većinu vremena, doživljava fizički napor, pa se pokazatelji razlikuju gore ili dolje.

Prilikom određivanja pulsa i poređenja sa tabularnim normama, treba imati na umu da svaki organizam ima svoje individualne karakteristike. Kao rezultat toga, čak iu mirnom stanju, indikatori se mogu razlikovati od optimalnih. Ako se u isto vreme pacijent oseća normalno, nema neprijatnih simptoma, onda se takve abnormalnosti ne smatraju patološkim.

Kada se normalan puls odbije kod odrasle osobe, utvrđuje se uzrok promjena. Nezavisno kršenje srčanog ritma je prilično retko, najčešće su rezultat bolesti. Razlikuju se sljedeća odstupanja:

  • brz puls, preko 100 otkucaja u minuti (tahikardija),
  • spori rad srca, manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija).

Važno: Nakon 40 godina potrebno je najmanje jednom godišnje posjetiti kardiologa i proći detaljan pregled. Mnoge patologije kardiovaskularnog sistema su asimptomatske i njihova rana dijagnoza će pomoći da se izbjegne razvoj komplikacija.

Puls: uticaj različitih faktora

Promena srčane frekvencije nastaje pod uticajem spoljašnjih i unutrašnjih faktora. Dob, spol, fizički i psiho-emocionalni stres, temperatura vazduha, temperatura tela i još mnogo toga mogu uticati na broj otkucaja srca u minuti.

Puls u mirovanju ili noću za vrijeme spavanja, ovisno o dobi osobe, bitno se razlikuje. Kod novorođenčadi, broj otkucaja srca je najveći - preko 130 otkucaja / min. To se objašnjava činjenicom da je srce malo po veličini i mora se češće smanjivati ​​kako bi se cijelo tijelo hranilo krvlju.

Kako sazrevaju, broj otkucaja srca postaje mnogo rjeđi, a do 18. godine indikatori otkucaja srca obično iznose 60-90 otkucaja / min. Takva frekvencija sa malim fluktuacijama ostaje dugi niz godina. Promjene zabilježene kod starijih osoba ne ovise samo o dobi, već io prisutnosti postojećih bolesti.

Kod ženske polovine populacije srčane frekvencije u mirovanju je 8-10 otkucaja više nego kod muškaraca. Ove razlike su i zbog malog volumena srca, manje ventilacije pluća i volumena krvi. Kod sportista, puls može biti isti kao kod muškaraca koji se ne bave sportom.

Fizička obuka

Redovni sportski stres doprinosi povećanju volumena srca, kao i poboljšanju kardiovaskularnog sistema. Puls kod ljudi koji se bave sportom, manje od neobučenih pacijenata. U toku vježbi izdržljivosti (biciklizam, skijanje, trčanje na duge staze) se bilježi izraženiji pad srčane frekvencije. Tipovi obuke također doprinose smanjenju pulsa, ali u manjoj mjeri.

Temperatura tela

Postoji direktna veza između temperature tela i brzine otkucaja srca. Povećanje temperature za jedan stepen doprinosi povećanju srčane frekvencije za oko 10 otkucaja / min. Ovo ubrzanje je posljedica sposobnosti tijela da termoregulira. Palpitacije srca pomažu mu da brže ispušta toplinu kroz pluća i kožu.

Temperatura vazduha

U drugim normalnim uslovima, impuls u mirnom stanju može da se poveća sa povećanjem temperature okoline. Indikatori +18 - + 22 ° S smatraju se optimalnim za osobu. Kada temperatura poraste iznad 29 ° C, otkucaji srca u mirovanju postaju veći. Potrebno je da telo normalizuje telesnu temperaturu.

Mentalni i emocionalni stres

Najniži puls se uočava kod osobe ujutro, odmah nakon spavanja. Dalje, tokom dana, u zavisnosti od intenziteta mentalne aktivnosti ili emocionalnog stresa, učestalost kojom srce radi može se povećati ili smanjiti. Kao rezultat toga, u večernjim satima otkucaji srca postaju veći nego ujutro.

Ako razlika između indikatora u jutarnjim i večernjim satima ne prelazi 7 otkucaja u minuti, dnevno mentalno i emocionalno opterećenje se smatra malim. Odstupanja od 8–15 otkucaja u minuti pokazuju prosječno radno opterećenje, a razlika od više od 15 označava velika opterećenja.

Bolesti

Različita patološka stanja ljudskog tijela mogu utjecati na rad srca. Bakterije, virusi, njihovi metabolički proizvodi i razni toksini na dnevnoj bazi snažno utiču na organizam, uzrokujući povećanje srčanog ritma. Najčešće abnormalnosti su uočene kod sljedećih bolesti:

  • anemija,
  • patologije srca,
  • povreda mozga,
  • disfunkcija endokrinih žlijezda,
  • trovanje
  • infektivni upalni procesi.

Ostali faktori

Porast broja otkucaja srca u odnosu na normu kod odraslih i djece može se pojaviti nakon obroka. Puls je pod uticajem pušenja, unosa napitaka sa kofeinom. Potonji imaju stimulativno djelovanje na tijelo, pa je zabranjeno koristiti kavu i dim prije mjerenja indikatora. Odstupanja u brzini otkucaja srca mogu se uočiti kod uzimanja različitih lijekova.

Izmerite puls ispravno

Najjednostavniji metod za mjerenje otkucaja srca je određivanje radijalne arterije. Da bi se to postiglo, četiri prsta se pritisnu iz unutrašnjosti ruke u tačku koja se nalazi odmah ispod ručnog zgloba i broje broj udaraca za određeni vremenski period. Ako se puls osjeća loše, može se otkriti u drugim krvnim sudovima koji se nalaze na ramenu, vratu, bedru.

Obično se brojanje vrši za 30 sekundi, a rezultat se množi sa dva. Za tačniju sliku možete mjeriti na obje ruke. Poteškoće u određivanju broja otkucaja u minuti mogu se pojaviti kod nekih kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmije. U ovom slučaju, za dobijanje pouzdanijih podataka preporučuje se napraviti elektrokardiogram.

Normalni broj otkucaja srca

Kao što je već pomenuto, učestalost otkucaja srca direktno zavisi od starosti pacijenta. Ali pored brzine otkucaja srca pri merenju indikatora, važno je uzeti u obzir i druge karakteristike impulsa:

  1. Voltage. Pri određivanju pulsa ne treba primijeniti silu. Pulsiranje se lako oseća ako samo stavite prste na posudu. Ako u isto vrijeme postoji osjećaj otpora, možemo govoriti o patološkim promjenama u arterijama.
  2. Synchronicity. Prilikom trenutnog merenja impulsa na obe ruke, udarci treba da se odvijaju istovremeno.
  3. Regularnost. Pulsacija u arterijama treba da bude konstantna. Ako postoje razmaci između fluktuacija, oštrih skokova i usporavanja, onda to može biti znak kvara kardiovaskularnog sistema, aritmije.

Takođe treba napomenuti da jedno mjerenje nije dovoljno za procjenu stanja pacijenta. Indikatori treba pratiti tokom vremena kako bi se eliminisala pojedinačna odstupanja od standardnih vrijednosti. Ako abnormalne pojave dugo traju - to je razlog da se obratite medicinskoj ustanovi na temeljito ispitivanje.

Ispod je tabela po kojoj možete odrediti koji bi trebao biti puls osobe, ovisno o dobi:

Age

Brzina pulsa, otkucaji / min

Sada je lako odrediti koji bi trebao biti normalan puls kod odraslih tokom godina, jer je ova tabela prilično jednostavna. Isti standardi se koriste od strane lekara tokom lekarskog pregleda.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca

  1. Zarazne bolesti praćene groznicom. Istovremeno, dolazi do porasta srčanog ritma pri normalnom krvnom pritisku.
  2. Napadi angine pektoris. Stanje se smatra opasnim jer srčani mišić pati od nedostatka protoka krvi. Kao rezultat toga, ona pokušava da poveća brzinu protoka krvi kako bi obezbedila ishranu tkiva. Puls se istovremeno povećava, a stanje je praćeno pritiskom u središtu grudnog koša, koje zaustavlja "Nitroglicerin".
  3. Hipertenzivno oboljenje srca (kriza). Kao rezultat oštre kontrakcije krvnih sudova u tijelu, dolazi do skoka krvnog tlaka. Srčani mišić je teško pumpati krv kroz sužene arterije, što se manifestuje ubrzanjem njegovog rada. Kontrakcije srca postaju jače, srčana frekvencija se povećava.
  4. Hyperthyroidism. Kao rezultat ove bolesti, štitna žlezda se povećava i proizvodi više hormona, koji zatim ulaze u krv. Ove supstance uzrokuju lupanje srca.
  5. Disfunkcija nadbubrežnih žlezda. Odstupanja u radu ovog organizma dovode do povećanja ispuštanja u krv važnih hormona kao što su adrenalin i norepinefrin. Kao rezultat toga, javlja se perzistentna arterijska hipertenzija, praćena povećanom frekvencijom srca.
  6. Eklampsija (preeklampsija). Ovo stanje nastaje kada se pritisak u trudnoj djevojci podigne iznad 140/90. U tom slučaju, odmah treba da se obratite lekaru, jer je bolest praćena opasnim simptomima i može dovesti do abortusa.
  7. Bronhijalna astma, KOPB. Uz loše funkcionisanje respiratornog sistema, dolazi do povećanja protoka krvi, što dovodi do povećanja srčanog ritma.
  8. Krvarenje Što je manja količina tečnosti u venama i arterijama, to je teže za telo da održava normalan pritisak. Kao rezultat toga, srčani mišić počinje da se skuplja mnogo intenzivnije i brže.

Uzroci niskog srčanog ritma

Minimalni dozvoljeni broj otkucaja srca ne bi trebao biti manji od 55 otkucaja / min. Sa tako rijetkim pulsom dolazi do nesvjestice i povećava se rizik od smrti. Ispod su bolesti za koje je smanjenje srčane frekvencije na minimumu.

  1. Kardiomiopatija i srčana hipertrofija. To je čitava grupa bolesti koje dovode do promjene u strukturi srčanog mišića. Kao rezultat, kontraktilnost se smanjuje, dolazi do smanjenja pulsa, što dovodi do nedostatka protoka krvi u drugim tkivima i organima.
  2. Srčani udar. Sa nedovoljnim protokom krvi u srčani mišić, neki njegovi dijelovi izumiru. Takva oštećenja smanjuju funkcionalnost organa i dovode do nedovoljnog snabdijevanja krvlju. Moguće je identifikovati bolest pomoću elektrokardiograma.
  3. Povrede nervnih impulsa. Srce je jedinstven sistem u kome nervna vlakna igraju značajnu ulogu. Ako jedna od njih ne uspije, broj otkucaja srca se može smanjiti. Patologija se može otkriti pomoću EKG-a.
  4. Medicinski efekat. Mnogi lijekovi za ublažavanje krvnih žila i smanjenje aktivnosti srca doprinose smanjenju pulsa. Ovi lijekovi obično uključuju lijekove pod pritiskom: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol i mnoge druge. Na njihovoj pozadini može se razviti uporna hipotenzija.

Može se javiti i zbog vegetativno-vaskularne distonije (VVD), hepatitisa, peptičkog ulkusa.

Pravila za smanjenje pulsa

Može biti teško shvatiti šta je izazvalo lupanje srca. Sledeća pravila će pomoći da se ne izgubite u ovoj situaciji i da pomognete pacijentu pre dolaska hitne pomoći. Необходимо сделать следующее:

  • обеспечить доступ воздуха в помещение, освободить от стесняющей одежды грудь и шею,
  • смочить кусок ткани в холодной воде и положить на лоб,
  • уложить пациента на кровать и обеспечить полный покой.

Ako je hipertenzija postala uzrok povećanog pulsa, onda je prije svega potrebno smanjiti krvni tlak. Ako se ponavljaju napadi tahikardije, a njihov uzrok nije jasan, odmah kontaktirajte bolnicu radi tačne dijagnoze.

Podignite puls kod kuće

Svi pacijenti u riziku od razvoja takvih stanja trebaju znati kako brzo povećati učestalost otkucaja srca. Redovno smanjenje pulsa, praćeno neugodnim simptomima, često dovodi do pothranjenosti pojedinih organa, pa je u takvim situacijama neophodno odmah djelovati. Povećanje pulsa će pomoći:

  • jak vrući čaj ili kava,
  • fizička aktivnost
  • hot bath
  • trljanje gornjih i donjih ekstremiteta,
  • hodanje na svježem zraku
  • Intenzivna masaža ušnih školjki.

Osim toga, začinjena hrana, gorka čokolada može povećati broj otkucaja srca. Ako je moguće, trebate posjetiti kadu, saunu ili namočiti stopala sa senfom.

Ako sve ove metode ne pomognu, broj otkucaja srca redovito opada ispod pulsa prema starosti, a istovremeno se zdravstveno stanje pogoršava, potrebno je konsultovati se sa lekarom radi dijagnoze.

Puls kod devojaka

Tokom ovog perioda, i devojčice i dečaci imaju isti srčani ritam.

Sa godinama, pulsiranje postaje rjeđe. Kako srce raste i razvija se, on je u stanju da pumpa više volumena krvi u jednoj kontrakciji - i tokom vremena ne mora da se kontrahuje tako često kao u ranom djetinjstvu.

Puls kod adolescentkinja

U adolescenciji i adolescenciji, broj otkucaja srca se povećava pod uticajem spolnih hormona, čija se koncentracija u krvi povećava.

U djevojčica, pubertet počinje ranije. Stoga, u dobi od 10 do 11 godina, broj otkucaja srca kod djevojaka je možda već iznad norme djeteta, a kod dječaka još nije.

Puls kod odraslih žena

U prosjeku, u odrasloj dobi, normalna stopa srca kod žena je češće 6–7 otkucaja u minuti nego kod muškaraca. Žensko srce se može smanjiti brže zbog manjeg rasta: sa malim rastom, glavna cirkulacija je manja i krv prolazi kroz nju brže. Ali ta razlika nije toliko značajna - i baš kao i kod niskih muškaraca, srce se može češće smanjivati, a kod visokih žena rjeđe.

Sa godinama, otkucaji srca blago se povećavaju zbog starosnih promjena u tijelu, promjena u metabolizmu i zbog trošenja kardiovaskularnog sustava.

Kliknite na sliku za uvećanje

Kod žena između 45 i 50 godina počinje menopauza. U vezi sa smanjenjem proizvodnje estrogena, otkucaji srca mogu se povećati do 95 otkucaja u minuti - to nije odstupanje ako se ne pronađu abnormalnosti na ultrazvuku srca.

Povećan broj otkucaja srca

Otkucaji srca mogu se kratko povećati pod uticajem takvih faktora:

  • medikamenti, među kojima su neželjeni efekti tahikardija,
  • fizička aktivnost
  • snažno emocionalno iskustvo (i negativno i pozitivno),
  • pijenje kafe ili drugih napitaka sa kofeinom,
  • hipotermija
  • dugo ostati u vrućini
  • jesti velike količine hrane.

Palpitacije, ubrzane iz tih razloga, brzo ponovo postaju normalne.

Imajte na umu da čak i kada ste izloženi bilo kojem od ovih faktora, broj otkucaja srca ne bi trebalo da prelazi 220 otkucaja u minuti. Ako ste nedavno počeli da vežbate i skloni ste otkucaju srca, koristite posebne uređaje koji vam omogućavaju da pratite rad srca tokom vežbanja. Ako indikator prelazi 220 otkucaja u minuti, postepeno (ne oštro) smanjuje intenzitet fizičke aktivnosti.

Razlozi povećanog srčanog ritma kod žena mogu biti:

  • obilne periode,
  • klimakterijske promjene u tijelu (45–50 godina starosti),
  • trudnoće (posebno u toku toksikoze).

Ako otkucaji srca u kritičnim danima ili tokom trudnoće prelaze 115 otkucaja u minuti, obratite se ginekologu, endokrinologu i kardiologu.

Tokom menopauze, palpitacije srca se obično eliminišu terapijom za zamenu hormona. Ako tahikardija ne prođe, možda je tretman izabran pogrešno, ili razlog leži u problemima sa kardiovaskularnim sistemom, a ne u hormonalnoj pozadini.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca kod žena

Uzrok visokog pulsa mogu biti i slijedeće bolesti:

  1. Hipertireoidizam (povećana proizvodnja hormona od strane štitne žlezde) - kod žena se nalazi 5,5 puta češće nego kod muškaraca.
  2. Neurosis.
  3. Koronarna bolest srca, ateroskleroza.
  4. Urođene i stečene srčane mane.
  5. Upalni procesi u telu (uključujući i prehladu).

Spori impuls

Ako je otkucaj srca ispod normalnih vrijednosti, to može biti i varijanta norme. Bradikardija (spori puls) se često javlja kod sportista (i sportista). To može biti i simptom poremećaja sistema provodljivosti srca (na primjer, sindrom bolesnog sinusa).

Ako je vaš puls veći ili niži od normalnog, obratite se svom lekaru.

Autor članka: Viktorija Stojanova, lekar 2. kategorije, šef laboratorije u dijagnostičkom i tretmanskom centru (2015–2016).

Od čega zavisi


Broj otkucaja srca, ritam i drugi pokazatelji nisu stabilni i zavise od individualnih karakteristika kardiovaskularnog i nervnog sistema svake osobe, kao i od načina života, fizičke spremnosti itd. Glavni faktori koji utiču na pokazatelje srčanog ritma su:

  • opterećenje mišića uzrokuje povećanje brzine otkucaja srca
  • fitnes (što je telo više prilagođeno dugotrajnom opterećenju, više se smanjuje puls, npr. kod profesionalnih trkača, stopa je do 40 otkucaja u minuti),
  • emocionalno stanje (stres, anksioznost, radost, povećanje performansi),
  • bolesti srca, štitnjače,
  • lekovi (srčani lekovi, kao što su beta blokatori, mogu dovesti do smanjenja brzine otkucaja srca),
  • starosti (kod starijih osoba, stopa pulsnih otkucaja je veća nego kod mladih ljudi),
  • temperatura (vrućina i visoka vlažnost vode do povećanog otkucaja srca).

Puls po starosti za žene i muškarce (tabela)

Pulsna stopa kod djece se značajno razlikuje od odraslih. Kod novorođenčadi stopa varira od 120 do 160 otkucaja. po minuti, u dobi od 5 - 100-120, u 10 godina -80-100 snimaka. Do 18 godina, otkucaji srca su normalno od 70 do 90 otkucaja. u min ..

Kod muškaraca je broj otkucaja srca za red veličine manji nego kod žena: u prosjeku, puls je normalno kod muškaraca 62–70 otkucaja u minuti u mladoj dobi i 70–90 nakon šezdeset godina.

Sa godinama, dolazi do povećanja učestalosti otkucaja srca i narušavanja ritma pulsa, zbog smanjenja elastičnosti krvnih sudova i razvoja aterosklerotskih procesa, povećanja intenziteta srčanog ritma i pritiska. Nakon 50. godine puls kod žena i muškaraca je 75-85 otkucaja u minuti.

Kako mjeriti puls

Potrebno je uzeti pulsno merenje u mirnom emocionalnom i fizičkom stanju. Postupak za mjerenje otkucaja srca treba odgoditi za 40-50 minuta nakon pijenja čaja, kave, velike količine tople hrane, nakon kupanja, pušenja, napornog rada ili stresne situacije.

Merenje srčane frekvencije se vrši na telu, sa minimalnom količinom mišićnog i adipoznog tkiva, i to:

  • na zglobu na radijalnoj arteriji,
  • karotidna arterija u vratu,
  • u laktu gdje se nalazi brahijalna arterija,
  • na femoralnoj arteriji u preponama,
  • u poplitealnoj šupljini.

Merenje zgloba

Da biste izmjerili puls na ruci, morate sjesti, nasloniti se na naslon stolice ili leći. Istovremeno, ruka je oslobođena svega što sprečava cirkulaciju: stiskanje odjeće, narukvica i satova.

Ruka za brojanje pulsa treba biti postavljena na nivo srca. Dalje, sa indeksnim i srednjim prstom, radijalna arterija se pritiska na zglob kako bi se bolje osetila pulsacija.

Potrebno je izračunati broj pulsacija arterije za 1 minutu, ili za 10 sekundi, a rezultat se množi sa 6. Ako se primijeti visok puls, najinformativniji rezultat je praćenje otkucaja srca za minut, dok se mjerenje vrši 2 puta na simetričnim dijelovima tijela ( oba zgloba, laktovi, itd.).

Mjerenje vrata

Merenje pulsa na vratu se vrši dok sedite ili leže. U isto vrijeme, trebate preklopiti indeks i srednji prst, smjestiti ih u submandibularnu fosu na vratu, pokušavajući osjetiti pulsiranje karotidne arterije. Zatim izračunajte pulsaciju za 10, 15, 30 sekundi ili u minuti.

Takođe treba imati na umu da se puls ne meri palcem, jer palac ima sopstvenu naglašenu kapilarnu pulsaciju, koja utiče na proračun srčane frekvencije.

Puls tokom vježbanja

Tokom vežbanja, dolazi do dodatnog opterećenja kardiovaskularnog sistema, što dovodi do povećanja pritiska, povećavajući broj otkucaja srca, uzrokujući povećanje pulsa.

Hodanje na prosječnoj brzini je jedna od najboljih vježbi za srce, jer hodanje se može obaviti dugo vremena bez umora i bez značajnog povećanja otkucaja srca. Hodanje takođe jača srce i krvne sudove, jedna je od najboljih vežbi za prevenciju kardiovaskularnog sistema.

Dok trči, srce intenzivno pumpa krv za potrebe celog organizma, dok je srčani mišić ojačan. Treba imati na umu da je trčanje kontraindikovano za osobe sa srčanim bolestima, sa povećanim rizikom od infarkta miokarda.

Optimalno opterećenje kardiovaskularnog sistema za vrijeme vježbanja određeno je pomoću formule Hasel-Fox:

Maksimalna brzina otkucaja srca (max. HR) = 220 godina.

Tu je i koncept pulsnih zona - to su kategorije opterećenja ovisno o intenzitetu, koje se određuju učestalošću udaraca u minuti. Tri pulsne zone, najoptimalnije za fizičku aktivnost, slijedeće:

  • Terapeutski - 50-60% maksimalne brzine otkucaja srca - najniži puls, koji se ne može prekoračiti za vrijeme vježbanja za početnike i za duge vježbe (40-50 minuta) za jačanje srca.
  • Za sagorevanje masti - 60-70% od maksimuma. Trening sa specificiranim pulsom doprinosi sagorevanju masne mase i jača kardiovaskularni sistem.
  • Za jačinu izdržljivosti - 70-80% od maks. Otkucaji srca U pulsnoj zoni sa takvim indikatorima koriste se kratkoročna opterećenja koja traju do 10 minuta.

Odstupanja od norme

Odstupanja u radu srca se izražavaju u povećanju ili smanjenju otkucaja srca i odstupanju pulsa od norme. Postoje dvije glavne patologije koje se mogu odrediti mjerenjem:

  • tahikardija je srčana aritmija sa povećanjem pulsa od više od 90 otkucaja. u minutima
  • bradikardija - smanjenje otkucaja srca u mirovanju (ispod šezdeset otkucaja u minuti),
  • poremećaji paroksizmalnog ritma srca - naglo i bezrazložno povećanje otkucaja srca na 150-200 smanjenja u minuti,
  • ekstrasistola - prerana redukcija komora srca,
  • Atrijalna fibrilacija je patologija u kojoj ventrikularna atrija gubi sposobnost da se potpuno kontrahuje, sa periodičnim opažanjem tahikardije i bradikardije.

Tahikardija

Danas se kod kardiovaskularnih problema često javlja povećana srčana frekvencija. Uzroci tahikardije kod odraslih muškaraca i žena mogu biti mnoge bolesti, kao i fizička i emocionalna stanja:

  • stres, neuroza,
  • intenzivno opterećenje
  • neurocirculatory dystonia,
  • akutna vaskularna insuficijencija
  • endokrine bolesti (tirotoksikoza, adrenalna hiperfunkcija),
  • lekovi (kortikosteroidi, diuretici, kofein, nikotin, aminofilin).

Tokom napada tahikardije, otkucaja srca, pulsiranja krvnih sudova u vratu, može se osetiti nedostatak daha, vrtoglavica i nedostatak vazduha.

Bradikardija

Razlozi smanjenja pulsa su abnormalnosti u radu srčanih čvorova (sinusni, arventrikularni) i sistem provođenja srčanog mišića, koji je uzrokovan razvojem sljedećih bolesti:

  • ishemijska bolest srca
  • infarkt miokarda,
  • cardiosclerosis
  • arterijska hipertenzija
  • bolesti bubrega
  • hipotireoza.

Usporavanje srca i smanjeni puls se manifestuju slabošću, vrtoglavicom, hladnim znojem, u teškim slučajevima moguća je nesvestica.

Šta znači otkucaji srca i šta to znači?

Brzina srca, ili ljudski puls, je broj otkucaja srca u minuti. Normalan broj otkucaja srca (prosječni podaci za sve kategorije ljudi) se smatra oko 80 otkucaja u minuti. Međutim, na ove brojeve može uticati mnogo različitih faktora.

Razlozi za promjenu broja otkucaja u minuti mogu biti:

  • emocionalno stanje - u naletu ljutnje, tjeskobe, straha, ili, naprotiv, uz prasak radosti, puls bilo koje osobe ubrzava za određeni broj otkucaja - ovisno o snazi ​​promjene u emocionalnoj pozadini,
  • temperatura vazduha - u prostorijama s visokom temperaturom (ili, na primjer, na suncu) povećava se puls, a kod niskih temperatura smanjuje se broj udaraca - to je zaštitna reakcija tijela na promjene tjelesne temperature,
  • fizičko stanje - pri umjerenom hodanju srčani ritam se ne mijenja, međutim, potrebno je povećati tempo i time povećati broj otkucaja srca,
  • ljudski položaj u prostoru - utvrđeno je da je u ležećem položaju broj otkucaja srca niži nego kod stajanja.

Svi ovi faktori mijenjaju učestalost srčanih ritmova, bez obzira na dob, fizičku spremnost ili spol osobe. Međutim, postoji nekoliko razloga koji mijenjaju ritam srca, bez obzira na okolne patogene.

Među njima su:

  • starosti
  • nivo fizičke spremnosti
  • trudnoća žene
  • telesna težina
  • razne bolesti srca.

Ovi faktori stalno utiču na broj otkucaja srca i, za razliku od gore navedenih faktora, njihovo uklanjanje je nemoguće u tako kratkom vremenu.

Metoda mjerenja otkucaja srca

Broj otkucaja u minuti može se izračunati na nekoliko načina:

  1. korišćenjem moderne tehnologije - monitori otkucaja srca, narukvice, itd.
  2. nezavisno - brojanje udaraca prstima na delu tela sa jasnom čujnošću srca,
  3. u medicinskim stanjima - sa stetoskopom ili srčanim odašiljačem.
  • Najpristupačniji način, naravno, je merenje pulsa nanošenjem prstiju na područje tijela gdje se jasno osjeća srčani ritam. Sat beleži vreme tokom kojeg se vrši brojanje otkucaja. Ovaj stari metod je, međutim, izuzetno precizan i dostupan za upotrebu.
  • Međutim, korišćenje monitora otkucaja srca je mnogo praktičnije.. Danas mnogi ljudi dobijaju različite narukvice ili satove opremljene funkcijom snimanja srčanog pulsa. Ova metoda je dobra jer može snimati štrajkove tokom dana u realnom vremenu.
    Možete pratiti promjene uslijed promjene temperature.ili emocionalno stanje ili brzinu. Ova metoda je veoma popularna među ljudima koji vode aktivan životni stil, jer vam omogućava da prilagodite svoj trening kako biste postigli najbolje rezultate.
  • I poslednja metoda, ne manje precizna, određuje broj otkucaja srca u medicinskim stanjima. Ova metoda se obično koristi na recept liječnika ako postoji sumnja na bilo koju bolest. Računovodstvo za kontrakcije srca je dokumentovano i sprovodi se, u pravilu, u stanju mirovanja.
    Rezultati jasno pokazujuda li su sumnje o prisustvu bolesti potvrđene ili ne. U mnogim slučajevima, indikator otkucaja srca nije konačan, a dodatne procedure može propisati lekar.

Vrste otkucaja srca

Kao što je već spomenuto, normalan broj otkucaja srca u minuti za svaku osobu je čisto individualan. Prema tome, stopa otkucaja u minuti kod žena je oko 70 otkucaja, dok je u mirnom stanju. Na sve promjene pulsa utječu vanjski faktori i faktori koji ovise o promjenama vezanim za starost i zdravstvenom statusu.

Postoje tri različite vrste otkucaja srca:

Bradikardija se zove ritam otkucaja srca, koji je ispod norme zdrave osobe. Nivo otkucaja u minuti kod bradikardije ne prelazi 60. Takođe saznajte koliko je puls opasan 50 otkucaja u minuti.

Po pravilu, bradikardiju prate:

  • opća slabost
  • pre-nesvjesna stanja
  • hladan znoj
  • pojava vrtoglavice,
  • promene pritiska
  • prisustvo bola u srcu.

Ako su ovi simptomi prisutni, potrebna je hitna medicinska pomoć, jer ignorisanje može dovesti do zatajenja srca, što zahtijeva instalaciju električnog pejsmejkera.

Normacardia se naziva otkucaj srca koji je normalan za organizam i ne izaziva nikakve neprijatne posljedice.

I na kraju, tahikardija je povećan broj otkucaja srca. Puls je istovremeno na nivou iznad 90.

Mogu biti popraćeni simptomima kao što su:

  • opipljiva palpitacija,
  • talasanje vena u vratu,
  • nemirno stanje
  • brzo disanje
  • vrtoglavica
  • zamagljene oči
  • retko - gubitak svesti.

Takvo stanje zahtijeva i traženje pomoći od stručnjaka za instaliranje i otklanjanje uzroka bolesti.

PREGLED NAŠEG ČITAČA!

Starosni efekti na puls kod žena

С возрастом, некоторые показатели жизни падают. Opšte zdravstveno stanje se pogoršava, telesna težina i fizičko stanje žene se menjaju. Srčani mišić postaje oslabljen, pa reagira akutnije na bilo koje fizičke aktivnosti tijela.

Ovi faktori uzrokuju promjene u pulsu.

Efekat trudnoće na puls žena

  • Trudnoća je poseban uslov. U ovom trenutku, teložena radi odmah za dvoje - nju i njeno dijete. Za pravilan razvoj fetusa, bez ikakvih abnormalnosti, tijelo trudne žene mora obraditi više krvi.
  • Količina krvi u ženskom telu tokom trudnoće se povećava za oko 1,5 litara, tako da je broj otkucaja srca kod žena tokom trudnoće oko 100-110 otkucaja u minuti.
  • Iznad 110 otkucaja, puls ne bi trebalo da rasteMeđutim, izuzetak će biti broj moždanog udara trudne žene koja se bavi sportom, kao što je plivanje u bazenu. U ovom slučaju, puls buduće mame može dostići 140 otkucaja u minuti.

U ovom članku naći ćete stopu fetalnih otkucaja srca po tjednu.

Dijagnoza srca

Dijagnozu srčanog mišića izvodi kardiolog. Prisustvo bilo koje bolesti može ustanoviti specijalista već u fazi uzimanja anamneze, međutim, za potvrdu je potrebna dijagnoza srca.

Prilikom pregleda pacijenta, liječnik prije svega skreće pozornost na:

  • težina pacijenta
  • aktivnost,
  • bledilo lica
  • prisutnost depresije,
  • prisustvo znojenja.

Svi ovi indikatori ukazuju na prisustvo ili odsustvo bolesti srca.

Osim toga, specijalist će provjeriti pacijentov puls, izmjeriti pritisak i ukupnu temperaturu tijela. U nekim slučajevima, pregled oka je potreban da bi se ispitalo stanje krvnih sudova.

Srce pacijenta se prati stetoskopom kako bi se utvrdila moguća odstupanja u srčanom ritmu.

Tehničko sredstvo za dijagnozu srca je elektrokardiografija (EKG). Ovo je brz i potpuno bezbolan postupak, zahvaljujući kojem se na papiru bilježe električni impulsi srčanog mišića. Prema ECG podacima, kardiolog može da utvrdi prisustvo ili odsustvo abnormalnosti u redosledu, učestalosti i snazi ​​srčanih kontrakcija.

Indikatori pulsa i pritiska - odnos

Krvni pritisak se odnosi na silu kojom se krv gura prema zidovima krvnih sudova. Ovo je vitalni indikator koji utiče na opšte stanje osobe. Svako otkucaje srca izaziva fluktuacije pritiska između maksimalnih i minimalnih stopa.

Kakav je odnos između pulsa i pritiska?

Povećana brzina otkucaja srca nije uvijek uzrokovana prisustvom bolesti u tijelu. Puls se može povećati nakon trčanja, fizički teškog rada i tako dalje. Takvo povećanje broja otkucaja srca nije opasno za tijelo i prolazi nakon nekoliko minuta nakon što osoba dođe u stanje mirovanja.

Povećanje pulsa i krvnog pritiska u isto vrijeme može se smatrati uzrokom bilo kakvih negativnih procesa koji se javljaju u tijelu.

Po pravilu, povećanje krvnog pritiska prati:

  • slabost
  • glavobolja
  • znojenje
  • akutna bolna reakcija na glasne zvukove
  • rjeđe - povraćanje,
  • gubitak svesti.

Ovo stanje treba pratiti, a kod kritično visokog povišenja krvnog tlaka treba se obratiti liječniku.

Kako vratiti srce nazad u normalu?

Da bi se pojednostavio srčani ritam, potrebno je utvrditi razlog njegove promjene.

Ako su promjene uzrokovane faktorima treće strane, kao što su:

  • hot air
  • fizička aktivnost

prije svega je potrebno eliminirati ih.

Ostavite na hladnom mjestu, pijte hladnu vodu, a trljanje kože lica i ruku hladnom vodom će biti odličan alat. Kada je potrebna fizička aktivnost da dođe do stanja mirovanja. U isto vrijeme disanje bi trebalo biti umjereno, mirno. Nakon kratkog vremena, otkucaji srca će se vratiti na odgovarajući nivo.

Ako su uzroci promjene srčanog ritma unutrašnji uzroci - bolesti - onda se morate obratiti liječniku. Dijagnosticirat će se specijalist, sakupiti anamneza i nakon što se dijagnoza uspostavi, pacijent će dobiti odgovarajući tretman.

Opasni indikatori pulsa, razlog za konzultaciju sa lekarom

Svaka jaka promena u očitavanju monitora otkucaja srca jeTo je razlog za odlazak kod doktora. Važno je napomenuti da promjene moraju biti zaista velike. Na primjer, u stopi od 100 udaraca, indikator je 130 ili, naprotiv, 70.

Vrijedi pokušati utvrditi razlog za promjenu. Tako, na primjer, ubrzano otkucaje srca nakon fizičkog rada, naravno, nije razlog za pozivanje hitne pomoći.

Može biti potrebna pomoć liječnika ako se ne može utvrditi uzrok promjene broja otkucaja srca.

Osim toga, treba obratiti pažnju na srodne probleme kao što su slabost, vrtoglavica, znojenje. Ako postoji bilo kakvo neugodno stanje koje prati promjene u ritmu srca, morate odmah kontaktirati stručnjake.

4 comments

Moderni lekari jednako paze na krvni pritisak i puls. Ova dva parametra daju najkompletniju procenu srca, nije ni za šta da elektronski tonometri pokazuju i puls i gornji / niži pritisak. Svaka žena treba da zna odnos između ovih indikatora i normalne vrednosti pulsa u skladu sa godinama, i zašto se ona povećava ili smanjuje.

Šta je puls? Puls je broj oscilacija vaskularnog zida u minuti, koji se javlja kao odgovor na kontrakciju srčanog mišića. U isto vreme, ne treba mešati puls sa otkucajem srca. Kod zdrave žene, ova dva indikatora su ista - međutim, za bolesti povezane sa poremećajem srčanog ritma, broj pulsnih otkucaja može biti značajno manji od kontrakcija srca.

Puls se meri u oblastima bliskog vezivanja velikih arterija na kožu. Obično se puls ispituje na radijalnoj arteriji, sa indeksnim i srednjim prstima vezanim za unutrašnju površinu zgloba od palčeva pacijenta. Pulsiranje se oseća i na karotidnoj (na obe strane larinksa), femoralnom (preponskom presvlakom), ramenom (unutrašnjoj površini podlaktice) arteriji. Brojanje udaraca u trajanju od 30 sekundi i pomnoženo sa dva. Kod zdrave osobe, djeteta ili odrasle osobe, puls je normalan godinama, a opipljive vibracije su ritmične.

Koji faktori utiču na puls?

Da biste osetili puls na zglobu, morate imati neko iskustvo, mnogo je lakše to uraditi na vratu.

Puls varira u zavisnosti od pola i starosti osobe. Međutim, čak iu potpuno zdravim ljudima, ubrzava se u sljedećim situacijama:

  • snažna emocionalna reakcija - plač, krik, neočekivana radost, itd.,
  • fizička aktivnost - sport, penjanje stepenicama, trčanje,
  • piti kafu, energetska pića, alkohol,
  • pušenje (povećava puls na nekoliko minuta)
  • unos hrane.

Zanimljivosti o pulsu:

  • Pošto je žensko srce manje po volumenu nego muško, učestalost njegovih kontrakcija (HR) i puls slabijeg pola su 5-8 puta više.
  • Kada temperatura tijela raste, puls se povećava za oko 10 otkucaja. za svakih 1ºS. Brzina pulsa kod djece pri temperaturi raste za oko 15 otkucaja / min na osnovu porasta temperature od 1 ° C.
  • Minimalne vrijednosti se bilježe noću, maksimalno - u periodu od 15-17 sati.
  • U stojećem položaju, puls je 10 otkucaja / min više nego u ležećem položaju.
  • Što je osoba viša, manje pulsa. Ona takođe zavisi od telesne težine.
  • Kada se temperatura okoline podigne - toplo vreme, odlazak u saunu - puls se ubrzava.
  • Broj oscilacija pulsa zavisi od nivoa fizičke spremnosti.

Da li puls zavisi od pritiska? Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, intrakranijalni pritisak treba smatrati indikatorom normalnog stanja mozga. Sa povišenim krvnim pritiskom raste i intrakranijalno. Kada se to dogodi, ton vagusnog nerva se povećava, zbog čega se puls smanjuje. Nasuprot tome, sa niskim a / d, tonus vagusnog nerva se takođe smanjuje, a puls se ubrzava. Takve fluktuacije su neophodne da bi se održao potreban nivo kiseonika koji se dovodi u mozak i njegovo normalno funkcionisanje.

Kako izmjeriti puls?

Puls se meri pulsirajućim krvnim impulsima u radijalnoj arteriji, često sa zarezom iznutra, jer je posuda na ovom mestu locirana najbliže koži. Za najveću preciznost, indikatori su fiksirani na obje ruke.

Ako nema smetnji u ritmu, dovoljno je brojati puls za 30 sekundi i pomnožiti ga sa dva. Ako su otkucaji srca ne-ritmički, onda je bolje brojati pulsne talase u cijeloj minuti.

U rijetkim slučajevima, brojanje se provodi u mjestima prolaza drugih arterija - brahijalnog, femoralnog, subklavijskog. Puls se može mjeriti stavljanjem prstiju na vrat na mjestu karotidne arterije ili u hram.

Ako je potrebna pažljiva dijagnostika, na primjer, u slučaju sumnje na ozbiljne bolesti, onda se obavljaju drugi testovi za mjerenje pulsa - Voltaire montaža (brojanje po danu), EKG.

Koriste se i tzv. Treadmill test, kada se rad srca i pulsiranje krvi zabilježe elektrokardiografom dok se pacijent kreće na pokretnoj traci. Ovaj test također pokazuje koliko brzo se rad srca i krvnih sudova nakon vježbanja normalizira.

Šta utiče na pulsne vrednosti?

Ako je stopa pulsa kod žena i muškaraca u mirovanju ostala unutar 60-90, onda iz mnogih razloga može privremeno povećati ili steći blago povišene konstantne vrijednosti.

Na to utiču starost, fizički napor, unos hrane, promena položaja tela, temperatura i drugi faktori okoline, stres, oslobađanje hormona u krv. Broj talasa pulsa u minuti uvijek zavisi od broja otkucaja srca (kratkog otkucaja srca) u isto vrijeme.

Tipično, puls je normalan kod muškaraca za 5–8 otkucaja niže nego kod žena (60–70 u minuti). Normalne stope variraju kod djece i odraslih, na primjer, kod novorođenčeta, puls od 140 otkucaja se smatra normalnim, a za odrasle je to tahikardija, koja može biti privremeno funkcionalno stanje ili znak bolesti srca ili drugih organa. Brzina rada srca zavisi od dnevnog bioritma i najviša je u periodu od 15 do 20 h.

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte video: Calling All Cars: Body on the Promenade Deck The Missing Guns The Man with Iron Pipes (Mart 2020).

Loading...