Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Dijete je zbunilo dan i noć: što učiniti ako novorođenče ne spava noću

Ponekad se novopečeni roditelji suočavaju sa sledećim problemom: vedar i zadovoljan život tokom dana kada beba odbija da spava noću. Moguće je da takvo dijete zbuni dan i noć. Ovo nije tako rijetko kod djece u prvoj godini života. Dok je čekala bebu, buduća majka je predstavila idilične slike zdravog sna u odvojenom ležaju, a sada sa oprezom čeka večer. A mrvica umesto odmora počinje da zahteva komunikaciju.

Zašto beba spava po danu, a budna noću?

U slučajevima kada dete postane inicijator kolektivne porodične nesanice, potrebno je pronaći uzrok takvog ponašanja. Sasvim je moguće da on doživljava neugodu - stomak ga boli, kolike boli, zubi se režu. Tada će sredstva pomoći da se ublaže takvi uslovi. Ali dešava se da beba ne izgleda nemirno, dok je veći deo dana spavao zbog radosti svoje majke, koja je bila tiho uključena u kućne poslove. I ako brojite sate njegovog sna, možete zaključiti da se on prebacio u pogrešno doba dana.

Da biste razumeli kako je došlo do promene režima i da biste sprečili da se to dogodi u budućnosti, možete pokušati da se prisetite šta mu je prethodilo. Možda nešto nije dopustilo djetetu da spava noću i spavao je tokom dana. Do večeri, on još nije umoran i nastavlja da bude budan. Kao rezultat toga, situacija se ponavlja i mrvica se navikava na takav režim.

Spriječite noćni san mogu imati različite faktore.

  • Nelagodnost uzrokovana bolom. Najčešće se to događa zbog grčeva ili zuba. Sredstva će pomoći da se ublaži stanje, ako se zubi penju, a zatim rashlađuju gelovi za desni. Pogodnost može donijeti i umiriti čaj za bebu ili njegovu majku u slučaju dojenja.
  • Overexcitement Nakon previše aktivnih igara u večernjim satima, dijete može biti teško opustiti se.
  • Preobilje emocija. Nezreli nervni sistem se ne može nositi sa prilivom utisaka nakon napornog dana, a raspored spavanja će biti poremećen.
  • Nedostatak aktivnosti. Za dijete je važno da se može kretati u skladu sa svojim godinama i hodati na svježem zraku. Ako energija ne pronađe izlaz, onda jednostavno neće moći da zaspi.
  • Neudobni uslovi. Poznati pedijatar E. O. Komarovsky vjeruje da se većina poremećaja sna javlja zbog suhog zraka i visoke temperature u prostoriji.

Nedostaci pogrešnog moda

Za dete, obrnuti mod može biti prilično zgodan i uopšte ne utiče na njegovo blagostanje. Uostalom, ovo nije bolest, ona dovoljno odmara i, najvjerovatnije, mnogo spava. Ali popodne. Ali za roditelje takav raspored postaje pravi izazov. Tata ne spava dovoljno i odlazi na posao umoran. Mama pokušava popiti popodne sa mrvicom, ali morate uraditi domaću zadaću ili se pobrinuti za starije dijete. Odnosi između roditelja su neorganizirani zbog neusklađenosti na vrijeme. Dobro je ako je moguće da otac provede noć u posebnoj prostoriji i da pomogne u kućnim poslovima unajmiti domaćicu i dadilju. Ali čak ni ovo ne rješava problem, iako uvelike pojednostavljuje život.

Ograničenje dnevnog sna

Da bi se prilagodio režim mrvice i, shodno tome, njegovi, roditelji moraju biti spremni za odlučnu akciju. Ako je dijete zbunjeno iz dana u dan, onda morate početi sa kontrolom dnevnog sna. Ovo možda nije tako lako kao što se čini, jer će slatka uspavana beba morati da se probudi ili da ne dopusti da zaspi.

Da dijete nije imalo vremena za spavanje prije sumraka, možete ukloniti jedan od dnevnih snova, bez povećanja trajanja ostatka. Zabavljajte ga kako želite - pevajte, plešite, igrate igre koje vam padnu na pamet. Druga mogućnost je da se smanji trajanje dnevnih snova. Da biste to uradili, u određenim intervalima probudite mrvice. Klinac će biti nezadovoljan, neće biti odmah restrukturiran, ali obično umor brzo uzme svoj danak i dva ili tri dana su dovoljna da pređu na novi raspored.

Djetetu će biti lakše podijeliti dan i noć, ako organizujete dremež u šetnjama, i noćni san u njegovom krevetiću. U onim slučajevima kada nema mogućnosti da izađu napolje, dr Komarovski preporučuje savladavanje balkona. Ovo je pogodno i za majke koje, umesto beskrajnih krugova sa kolicima, mogu doći kući ili se samo opustiti, kao i za bebu koja će dobiti dovoljno svježeg zraka.

Takođe nije vredno ni dana dok mrvica spava, zavija prozore, govori šapatom, na prstima, to jest, traži maksimalnu tišinu i mrak. Ovo posebno važi za djecu s obrnutim načinom rada.

Dnevne aktivnosti

Da bi beba mirno spavala noću, mora biti dobro umorna tokom dana. Novorođenče još nije sposobno za aktivne aktivnosti, pa mu roditelji trebaju pomoći. Uključite se s njim, hodajte, igrajte, radite masažu i gimnastiku. Za večernje vrijeme, bolje je izabrati mirnu zabavu, tako da nema pretjeranog uzbuđenja. Aktivno kupanje takođe pomaže da se zaspi, na njega se troši mnogo energije, a nervni sistem se opušta. To je najkorisnije u hladnoj vodi, kojoj se dijete postupno uči. Da biste to učinili, svakih nekoliko dana smanjite temperaturu za jedan stepen dok ne dostigne 30. Za ove svrhe pogodna je velika kupka, u kojoj će se mrvica aktivno kretati, zagrevajući se. Kod ovog kupanja, mišićno-koštani sistem je dobro razvijen, imunitet je ojačan, pluća su očišćena. Osim toga, pola sata takvog plivanja, dijete će biti iscrpljeno kako treba, što povoljno utiče na san. Kupanje je važan dio rituala polaganja.

Kako obezbediti ugodan ambijent?

Za dobar san deteta, temperatura i vlažnost u prostoriji su od velike važnosti. Potrebno je provetravati prostoriju, ljeti spavati s otvorenim prozorom za dovod svježeg zraka. Da ne bi brinuli da će novorođenče baciti ćebe, može se staviti u posebnu vreću za spavanje. Starija deca će biti udobna u pidžami ili gaćicama.

Uz pomoć hranjenja može uticati i na spavanje. Puno dete i bolje spava. Stoga, poslednji obrok treba da bude posebno zadovoljavajući ako beba već jede komplementarnu hranu. Pogodna za ovu namjenu kaša. Ako se hrana i dalje sastoji od mješavine ili majčinog mlijeka, onda možete pokušati da se u prethodnom hranjenju ne podmazate, zatim će dijete više gladovati i bolje jesti kratko prije spavanja.

Ritual za spavanje

Označi noćni san pomoći će poseban ritual za polaganje. Za djecu je važna ponavljajuća procedura, što im daje osjećaj sigurnosti. Cilj rituala je da se opustite i prilagodite sna. Nakon kupanja i hranjenja, svjetlo u sobi je prigušeno, a dijete se govori niskim, mirnim glasom. Da bi bilo jasno da je vreme za spavanje, roditelji ponavljaju iste radnje: pevaju uspavanku, čitaju knjigu i stavljaju je u krevetac. Beba se opušta i priprema za odmor. Ako mrvica izvan njegovog kreveta teži da ostane budna, onda se ritual provodi stavljanjem.

Važan dio akcije, koju roditelji često zaboravljaju, jeste uspostavljanje intimnosti s djetetom. Ako mrvice imaju osjećaj da se majka žuri da ga stavi kako bi brzo obavila svoj posao, on pokušava da je zadrži. Za njega je važno da oseti da ga vole i da ga majka neće napustiti. Roditelji treba da nauče da ne doživljavaju stavljanje kao borbu, već pokušavaju da uživaju u komunikaciji sa bebom. Iako se to ne mora uvek desiti, ali u budućnosti će pomoći da se izbegnu problemi sa noćnim spavanjem.

Narodne metode

Naše bake mogu da daju savete o tome šta da urade ako dete zbuni dan i noć. Najčešće preporuke:

  • okrenite kostim koji je beba nosila tokom dana i stavite ga u svoj krevetac,
  • ujutro stavite uvrnute klizače i ostavite ih do večeri,
  • staviti bebu na spavanje u suprotnom položaju, to jest, prebaciti glavu u stranu gdje su nekada bile noge,
  • sakriti makaze ispod dušeka blizu glave,
  • stavi čašu napunjenu vodom blizu glave jaslica
  • stavi lovorov list klincu.

Iako je obrnuti modus za dijete prilično ugodan, teško se može reći i za njegove roditelje. Da bi postigli svoj cilj, oni će morati pokazati upornost i strpljenje u praćenju preporuka. Beba se neće lako nositi s promjenama, a ne može bez pomoći mame i tate. Međutim, to bi trebalo uraditi samo ako je zdrav i u narednim danima se ne očekuje da će mu stres (kretanje, posjeti praznici, vakcinacije). U slučajevima kada se čini da je mama okrutna da probudi mrvicu i podmazala ga, bolje je pustiti da stvari idu svojim tokom. Vremenom će se, najvjerovatnije, način rada uskladiti.

Zašto dolazi do poremećaja ritma spavanja

Ovaj problem ne dovodi do značajnih povreda stanja mrvica, već sprečava roditelje. Stoga, u početku morate shvatiti šta je dovelo do bolesti obrnutog režima.

Dijete od 2 mjeseca do 2 godine može zbuniti dan i noć iz sljedećih razloga:

  • Prenesena perinatalna hipoksija, što može dovesti do povećanja nervne ekscitabilnosti. Ako je narušavanje biološkog ritma praćeno i regurgitacijom, onda je to ozbiljan razlog za odlazak pedijatru.
  • Vaša beba može imati kolike ili neugodu u stomaku. Besane noći u ovom slučaju nisu povezane sa dnevnim snom, i nema mnogo tih noći. Nakon prestanka bola, beba zaspi. Ova situacija takođe zahteva korekciju, jer vremenom može postati navika.
  • Uslovi spavanja takođe mogu značajno uticati na kvalitet i trajanje. Prije svega, oni će uključivati ​​čistoću i vlažnost zraka. Ako mama, tata, mačka spavaju u istoj sobi, tu su i dva tepiha i grijač, plus povećana vlažnost zraka - to će, naravno, dovesti do kršenja sna. Ne zaboravite na prekomjernu buku.
  • Previše dnevnog sna. Bolje da je između sna i noći bilo najmanje četiri sata budnosti.
  • Višak energije koju će vaše dete ispljunuti noću. Ovo sugeriše da je tokom dana potrebno posvetiti više vremena razvoju i zapošljavanju djeteta.
  • Pretjerano aktivne igre prije spavanja mogu dovesti do pretjerane stimulacije nervnog sistema. U ovom slučaju, mrvicama će trebati još nekoliko sati da se smire.
  • Dobro hranjena beba će bolje spavati. Zbog toga je neophodno istovremeno hraniti dijete. Ovo je jedan od takozvanih rituala za spavanje.

Što učiniti ako dijete zbuni dan s noći

  • Prvo, morate otkriti uzrok poremećaja spavanja i već od toga da krene u budućnost. Uostalom, ako je dijete zabrinuto za bilo kakve bolne senzacije, onda ne može bez medicinske njege. Dakle, za početak, bolje je, naravno, da kontaktirate svog pedijatra kako biste isključili bolesti.
  • Ako su sve bolesti isključene, onda roditelji moraju sakupiti svu volju u pesnicu i sami riješiti problem. To može potrajati dosta dugo.
  • Dakle, prvo morate znati koliko bi novorođenče trebalo da spava kako ne bi naškodilo djetetu.
  • Zatim morate sve da uradite skratite vreme dnevnog sna. Obično, dijete može spavati dva do četiri puta tijekom dana. Ako je vaše dijete spavalo četiri puta po dva sata, a vi ste “postigli” da spava tri puta tri sata - to neće ništa promijeniti. Potrebno je smanjiti vrijeme spavanja. Neophodno je zabaviti bebu što je više moguće tokom dana i probuditi ga nakon dva sata. Naravno, bilo kojoj majci će biti teško prekinuti san malog anđela, ali je to neophodno!
  • Sledeći korak je povećanje potrošnje energije tokom dana.. Aktivne igre, šetnje, gimnastika. Takođe treba da zapamtite da telo troši dosta energije na termoregulaciju. Stoga je nemoguće toplo zagrijati dijete.
  • Prije odlaska u krevet, spavaću sobu morate dovesti u red: provjetravajte prostoriju, usisajte i operite podove. Najbolji pokazatelji za spavanje su vlažnost od 50-60% i temperatura od oko 18-20 ° C.
  • Podesite režim hranjenja. Neophodno je “postići” da dijete prije odlaska u krevet dobiva hranu većeg kaloričnog sadržaja. Ako ste već uveli komplementarnu hranu, onda je za poslednje hranjenje bolje dati detetu mlečne žitarice. Ako je dijete još uvijek dojeno ili u mješavini, pokušajte ga ne hraniti u pretposljednjem hranjenju i dati više hrane prije spavanja.
  • Takođe, jedan od rituala koji ohrabruje spavanje je kupanje. Djetetu morate okupati hladnu vodu (ali ne i hladnu) masažom i gimnastikom. Bolje je da bebu okupate pre poslednjeg hranjenja. To je divan razlog da potrošite preostalu energiju i izgradite apetit.
  • Takođe je važno pokušati da ne reagujete odmah na noćno buđenje mrvica. Najvjerovatnije će vidjeti da nema reakcije, a on će i sam zaspati. Neophodno je promatrati tišinu i ne upaliti svjetlo noću!

Šta učiniti ako je dijete prestalo spavati noću

Korisno će biti:

  • Tehnike relaksacije mišića
  • Vježbe disanja
  • Akupresura

Tablete za spavanje se propisuju samo na recept i zahtevaju striktno pridržavanje uputstava. Deca do tri godine starosti su kontraindikovana za pilule za spavanje. Od četvrte godine, bebi se mogu dati lekovi na bazi biljnih ekstrakata, koji imaju smirujući i opuštajući efekat i pomažu normalizaciji sna.

  • "Persen" t dodijeljena djeci starijoj od 12 godina. Dostupno u obliku tableta. Dajte 3 tablete 1 sat prije spavanja.
  • "Alora" t dodeljena deci preko 3 godine. Dostupan u obliku tableta i sirupa. Deca mlađa od 12 godina daju pola kašičice (2,5 ml) sa intervalima između doza od 8-12 sati (2-3 puta dnevno). Deca starija od 12 godina daju 1-2 kašičice (5-10 ml) svakih 8 sati.
  • "Tenoten" dodeljena deci preko 3 godine. Dostupno u obliku tableta. Uzmite 1-2 tablete odjednom 2 puta dnevno.

Homeopatski lijekovi propisuje i samo liječnik!

  • "Valerianahel" t dodijeljena djeci starijoj od 2 godine. Dostupan u obliku kapi za gutanje. Djeci od 2 do 6 godina daju se po 5 kapi, od 7 do 12 godina - po 10 kapi, preko 12 godina - 15 kapi 3 puta dnevno.
  • "Norm za spavanje" nema starosnu granicu. Dostupan u obliku granula. Prihvatite ispod jezika do potpune resorpcije 15-20 minuta prije obroka ili sat vremena nakon obroka. 5 granula pre spavanja.

Možete koristiti i izvarke biljaka kao što su:

Korisni savjeti

Mora se imati na umu da je obrnuti modus bolest. U početku, vaše dete neće patiti od toga, ali u budućnosti može biti nekih problema. Više će biti vidljivo socijalno kada beba ide u vrtić. Na kraju krajeva, tokom dana će biti pospano i neaktivno, što može izazvati poteškoće.

Mrvice će morati provesti više vremena nego ostatak djece u vrtiću. To takođe dovodi do kršenja čitave porodice. Mama može, naravno, biti reorganizovana na način bebe, ali i tokom dana stvari čekaju. I tata mora da ide na posao spava i budan.

I moramo zapamtiti da medicinski tretman bolesti obrnutog režima ne postoji. Sredstva koja se imenuju, samo umiruju bebu i roditelje. I sam problem zahtijeva dug i ozbiljan rad roditelja.

Dijete je zbunilo dan i noć - video od doktora Komarovskog

Dr. Komarovsky će vam reći koje uslove treba stvoriti tokom dana, tako da beba dobro spava noću.

Nakon čitanja ovog članka, roditelji treba da shvate da bolest obrnutog režima zahtijeva posebnu pažnju i napor. Ne možete podržati ovaj problem godinama, može se riješiti za samo tjedan dana, slijedeći određena pravila.

Kako riješiti problem

Ispod će biti navedene glavne preporuke koje omogućavaju roditeljima da formiraju ispravne bioritme novorođenčeta. Pre nego što počnete da koristite svaki od saveta, treba da se konsultujete sa lekarom.

Sledeći saveti će pomoći da se normalizuje biološki sat bebe:

  • Za pretposlednju ishranu koristi se uobičajena količina hrane, ali je smanjena na pola. Blago osećanje gladi neće oštetiti bebu i neće stvoriti dodatni teret za njegovo telo. 60 minuta nakon hranjenja, potrebno je da se beba okupa u toploj kupki uz dodatak izvarka kamilice i sukcesije. Pre nego što stavite bebu u krevet, treba je dobro nahraniti, izbjegavajući prejedanje,
  • Dnevni san bebe je smanjen. Trajanje dnevnog sna bebe može se sigurno smanjiti za 1 sat. Slobodno vrijeme se može nadoknaditi masažama ili aktivnim igrama. Tokom dana, važno je razgovarati s djetetom u mirnom tonu, pjevušiti mu pjesme i igrati igre,
  • Dnevno emitovanje sobe u kojoj se nalazi beba. Prije emitiranja sobe, dijete se mora premjestiti u drugu prostoriju. Povoljna temperatura u rasadniku nije veća od 22 stepena,
  • Noću, dječji san ne smije biti prekidan kućnim svjetiljkama ili lampama koje su izvan prozora. Svjetlosni podražaji negativno utiču na kvalitet dječjeg sna,
  • Ako roditelji otkriju da je njihova beba budna i ne stvara nikakve zvukove, onda oni možda neće pokazati nikakvu reakciju. Для новорождённых малышей свойственно кратковременное пробуждение с последующим засыпанием,
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Ako je novorođenče poremećeno crevnim kolikama ili zubima, specijalne kapljice koje se koriste u nadutosti kod novorođenčadi i paste, koje se nanose na područje desni djeteta kako bi se ublažio bol tokom zuba, pomoći će da se ublaži njegova patnja.
  • Kod formiranja bioritma djeteta nije preporučljivo mijenjati okoliš. U tom periodu potrebno je odgoditi promjenu posteljine i mekih igračaka.

Mora se imati na umu da je normalno trajanje sna bebe najmanje 15 sati dnevno. Ako dijete spava manje od dodijeljenog vremena, tada je najprije pogođen nervni sistem. Poštujući ove preporuke, neće biti potrebno više od 7 dana za formiranje normalnog ritma bebe. U ovom pitanju ključna stvar je strpljenje, koje je važno da se u potpunosti uskladi.

Pogledajte video: Usred noći čuo je kćerkicu kako šapatom moli za pomoć : Zaledio se kada je vidio šta je (Septembar 2019).

Loading...