Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kada počinju borbe za obuku i koliko dugo traju?

Trudnoća je najjači stres za žensko tijelo. Ali svaka žena je spremna da prođe kroz ovo za rođenje dragocene male grude ljubavi.

Čak i ako se trudnoća nastavi bez komplikacija, žena i dalje neće moći da izbegne borbe za trening, tako da treba da zna šta su lažne borbe i kada se javljaju.

Borbe za trening ili Braxton-Hicks kontrakcije pojavljuju se usred trudnoće. Oni su dizajnirani da pripreme rodni kanal za rođenje bebe.

Lažne kontrakcije su kontrakcije mišića materice nevoljno. One su potrebne za žene da pripreme mišiće za porođaj.

Ne brinite, ovaj fenomen ne šteti bebi. Ali često se zbunjuju sa pretnjom pobačaja.

Tabela: simptomi

Ako su kontrakcije česte, pravilne, jake i donose bol, onda je to početak radne aktivnosti ili opasnost od pobačaja.

Važno je zapamtiti da rezovi za trening ne izazivaju jak bol. Ali žena se još treba opustiti ili promijeniti položaj tijela. To će olakšati proces rezanja.

Ako donesu jaku nelagodu, onda treba primeniti tehniku ​​ritmičkog disanja.

Koliko dugo pre nego što porođaj počne da trenira?

Svako žensko telo je individualno, tako da je veoma teško reći tačno u kojoj nedelji te promene počinju.

Međutim, nedvosmisleno se može primijetiti da se ovaj fenomen počinje manifestirati nakon dvadesete sedmice trudnoće.

Ali vredi napomenuti da se ovaj proces ponekad odvija bez apsolutno nikakvih simptoma, tako da mnoge žene tokom trudnoće možda nisu svjesne da su pripreme za porođaj počele u njihovim tijelima. Ali to se dešava veoma rijetko.

Kada počnu borbe za trening:

    Prve trudnoće. Ako je žena prvi put trudna, onda joj je teže prepoznati taj proces.

Stručnjaci kažu da su kontrakcije Braxton-Hicks već vidljive iz šestog tjedna zanimljive situacije. Ali prvi simptomi se osećaju tek u drugom tromesečju.

Kao što je ranije navedeno, svaki organizam je individualan i nemoguće je predvideti njihov tačan izgled. Mnoge buduće mumije se suočavaju sa takvim fenomenom sa samo 37 sedmica.

Kod primiparnih žena, proces je u većini slučajeva bolniji. Ako je trudnica već primijetila kasne kontrakcije materice, onda je za nju bolje da se odmah obrati liječniku.

Zaista, ponekad lažne kontrakcije brzo ulaze u radnu aktivnost, to jest, one su prethodnice porođaja.

  • U drugoj trudnoći. Druga trudnoća je često lakše tolerisana od strane žena, tako da se za višestruke kontrakcije pojavljuju bliže kraju trećeg trimestra.
  • Faktori koji izazivaju Braxton-Hicksove kontrakcije

    Često dolazi do pojave kontrakcija treninga mišića uterusa:

    1. Pretjerana aktivnost trudne djevojke.
    2. Pretjerana fetalna aktivnost u materici.
    3. Nedovoljna količina vlage u ženskom tijelu.
    4. Pun mjehur.
    5. Nervni napor.
    6. Stres, uzbuđenje, preopterećenje.
    7. Izvođenje seksa.
    8. Često dodirivanje i glađenje abdomena.

    Ako ovaj proces donosi neugodnost je:

    1. Kontrolirajte količinu utrošene tečnosti.
    2. Smanjite fizički napor.
    3. Neko vreme, prestanite sa životom seksualnog života.

    Kako razlikovati kontrakcije od treninga: simptomi

    Lažne kontrakcije nisu teško razlikovati od stvarnih. Ali teško je to sami odrediti.

    Stručnjaci na početku ovog procesa preporučuju da se kasnije posavetuju sa lekarom.

    Da biste znali kako da identifikujete ove skraćenice od lažnih, morate prvo znati za šta su one. Kontrakcije treninga imaju za cilj istezanje mišića uterusa za dalju isporuku.

    Oni povećavaju protok krvi u matericu i promovišu transport kiseonika do buduće bebe.

    Kada je lažna, cerviks ostaje zatvoren. To je glavni kriterij za određivanje pogrešnih ili pravih skraćenica.

    Nemoguće je samostalno odrediti stanje grlića materice, stoga je neophodna konzultacija sa liječnikom.

    Tabela: razlika između lažnih borbi i stvarnih

    Šta se događa

    Već dugo vremena je koncept "lažnih kontrakcija" bio nepoznat lekarima. Postojale su samo osnovne kontrakcije trudova, čija je svrha skraćivanje mišićnih vlakana grlića materice, što je dovelo do njegovog otkrivanja. Ritmička i pravilna kontrakcija mišića materice dovodi do postepenog otvaranja grlića materice do stanja u kojem može propustiti glavu fetusa.

    Kontrakcije treninga, koje ne dovode do porođaja, ne otkrivaju cerviks, ne donose trenutak rođenja bebe, prvi put je opisao engleski lekar John Braxton-Hicks 1972. godine u jednoj klinici u Londonu. Proučavao ih je i došao do zaključka da su nevoljni kratkoročni i nepravilni stresovi ženskog reproduktivnog organa tokom trudnoće potpuno fiziološki fenomen koji ni na koji način ne može naškoditi majci i fetusu.

    Trening uterine kontrakcije su nazvani po "otkrivaču" od Braxton-Hicksovih kontrakcija. Žene se često u skraćenom obliku nazivaju “kratke hlače” ili “brextoni”. Lažne kontrakcije su sojevi mišića uterusa, koji nastaju nevoljno, brzo prolaze i obično ne smetaju ženama.

    Uslovi pojavljivanja

    Prema zvaničnim medicinskim izvorima, lažne kontrakcije obično počinju nakon 20. tjedna trudnoće. Međutim, napetost u treningu mišićnih zidova materice može se desiti ranije, kasnije. Norma se takođe smatra situacijom u kojoj se uopšte ne pojavljuju.

    Tokom prve trudnoće, mišićno tkivo glavnog reproduktivnog ženskog organa nije toliko elastično, pa se kontrakcije treninga mogu uočiti ranije, otprilike od sredine trudnoće. Tokom druge trudnoće i svakog narednog mišićnog zida su već donekle rastegnuti, oni su elastičniji, manje ekscitabilni, pa se kontrakcije treninga reproduktivnog organa ne mogu uočiti skoro do porođaja.

    U slučaju višestrukih žena, treninzi, ako se pojave, uvek izazivaju mnogo manje pitanja, jer imaju iskustvo doživljavanja istinskih, i oni ih u principu ne mogu zbuniti.

    2-3 nedelje pre porođaja, kontrakcije treninga se obično posmatraju sa različitim intenzitetom i učestalošću kod većine trudnica, bez obzira na broj rođenih pre trenutne trudnoće. Jačanje takvih kontrakcija materice smatra se prethodnikom neminovnog rada. Međutim, nije moguće izračunati datum rođenja. Neki prekursori za njih „počinju“ ​​par nedelja pre rođenja deteta, za druge - za nekoliko dana, au trećem - bukvalno u poslednjih nekoliko sati.

    To je razumevanje da je smanjenje treninga norma koja je dovela do uobičajene zablude da je njihovo odsustvo anomalija. Često žena koja ne osjeća lažne kontrakcije može naići na mišljenje da njezina stvarna radna aktivnost neće biti potpuna, da se mogu razviti komplikacije tijekom poroda, jer materica nije pripremljena na odgovarajući način za nadolazeći odgovorni proces.

    Ove izjave nemaju osnovu. Lekari nisu uspeli da identifikuju direktnu vezu između prisustva lažnih kontrakcija i narednog rada. Žene koje nisu imale ni jednu lažnu kontrakciju rađaju se na isti način kao i žene koje su tokom trudnoće patile od grčeva uterinog treninga.

    Uzroci i svrha

    Pravi uzroci razvoja lažne kontraktilne aktivnosti materice ostaju nepoznati. Engleski doktor Braxton-Hicks nije mogao saznati, nije mogao otkriti istinu od svojih sljedbenika. Stoga, moderna medicina jednostavno prihvata postojanje lažnih borbi, ali im praktično ne daje razumno objašnjenje.

    Postoje dve teorije koje delimično objašnjavaju treninge treninga i odgovaraju na pitanje zašto su uopšte potrebne. Prema prvom, najčešćem, ispada da uz pomoć kratkotrajnih kontrakcija glatkih mišića, materica „proba“ i priprema se za punopravnu radnu aktivnost. Teorija teško može izdržati kritiku, jer ne može objasniti kako onda, bez pripreme, rađaju žene koje nisu uočile lažne borbe tokom trudnoće.

    Prema drugoj teoriji, lažni rad je "igra uma". Kako materica raste (i tokom trudnoće se povećava čak 500 puta!), Intenzitet krvotoka ovog organa se povećava. Sve to, zajedno sa povremenim, dovodi do formiranja pogrešnih, pogrešnih komandi mozga do nervnih receptora odgovornih za napetost glatkih mišića reproduktivnog organa. Uterusa, poštujući komande mozga, dolazi do "spremnosti", ali nema hormonske podrške koja je svojstvena porođaju, pa se javlja spontana relaksacija glatkih mišića, mozak "otkazuje" pogrešan red.

    Direktna veza sa pripremom za porođaj pronađena je samo u preliminarnim borbama, koje obično počinju 8-10 sati prije rođenja, a ponekad i kasnije. Tokom ovog perioda, grlić materice počinje aktivno da se priprema za otkrivanje, ali istovremeno istinske kontrakcije koje počinju da otkrivaju još nisu počele.

    Kontrakcije treninga se osećaju kao kratkotrajna napetost materice. Takve epizode ne traju dugo - od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Ako u 28-30 nedelja uopšte mogu biti jednostruki, onda se u 36-37 nedelja mogu ponavljati češće, a na 39-40 sedmica se obično razvijaju na početku preliminarnog perioda.

    Za vreme lažne borbe, žena oseća svoju tešku matericu. Na dugi rok, na primer, u periodu od 34-35 nedelja trudnoće, trudnica obično već može da oseti dno materice na liniji ispod dojke u vreme opterećenja reproduktivnog organa.

    Uz napetost, neznatan bol, povlačenje se javlja u samom dnu abdomena, rijetko u lumbalnom području. Podseća na osećaj menstruacije. Osjećaji povlačenja nisu ništa drugo do napetost ligamentnog aparata koji drži matericu u stabilnom položaju.

    Napon spontano opada, vremenski razmak nije dug. Nakon nekog vremena, ton se može ponoviti ili se ne može ponoviti u roku od nekoliko dana.

    Najčešće, prema opažanjima žena i doktora, trening mišićne aktivnosti odvija se ujutro ili uveče kada se trudnica opušta nakon aktivnog dana. Od 31-32 sedmice, prema procjenama, lažne kontrakcije se mogu javiti tokom dana. To je zbog činjenice da žena odlazi na porodiljsko odsustvo, dobija više vremena za odmor, menja vrstu fizičke aktivnosti.

    Žene primjećuju da se vrlo često napetost u materici pojavljuje u takvim situacijama:

    • nakon seksa (seksualno uzbuđenje i orgazam povećavaju osjetljivost materice, dovode do kratkih rezova u mišićima reproduktivnog organa) - kontrakcije nisu opasne ako žena nema druge kontraindikacije za intimni život tokom trudnoće,
    • sa punom bešikom (puna bešika počinje da vrši pritisak na matericu, što povećava njenu osetljivost) - odlazak u toalet i pražnjenje bešike obično pomaže da se brzo oslobodite osećaja napetosti u materici,
    • tokom fizičkog napora (naročito nakon podizanja, savijanja prema naprijed, dole, čučanja, hodanja stepenicama),
    • tokom stresa (ako trudna majka doživljava, je nervozna, oslobađanje hormona stresa se stimulira u njenom tijelu, povećava se osjetljivost glatkih mišića, javlja se ton)
    • uz potpuno opuštanje (prije spavanja, dok mirno gledate film ili čitate knjigu),
    • aktivni pokreti fetusa (mehanička stimulacija stijenke materice javlja se tokom kretanja bebe).

    Šta je trening borbe

    Ovaj fenomen karakteriše paroksizmalna napetost materice, ne donosi neugodne senzacije i ne izaziva nelagodu. Ova kontrakcija mišića naziva se i Braxton-Hicksova kontrakcija. Oni mogu početi iznenada sa nepravilnom periodičnošću. Neke žene kažu da imaju pripremne kontrakcije jednom dnevno, a neke skoro svakog sata. Tokom lažnih kontrakcija, trudna majka doživljava kako se mišići uterusa zatežu, napadi trbušnog stresa imaju različite intervale.

    Braxton-Hicks kontrakcije se uopšte ne javljaju, postoje brojni razlozi za pojavu lažnih mišićnih kontrakcija. Postoje sljedeći faktori koji mogu utjecati na ovo:

    • prekomjerna aktivnost majke ili fetusa,
    • dodiruje stomak
    • dehidracija
    • ozbiljan fizički napor
    • nasilni intimni život
    • psiho-emocionalno prenaprezanje,
    • gužva.

    Tokom ovog rođenja, žena će morati uložiti mnogo truda, tako da ovaj proces priprema matericu. Ako tokom čitavog perioda trudnoće mišići nikada nisu zategnuti, oni će ostati u opuštenom stanju i tokom stvarne radne aktivnosti, možda jednostavno nemate dovoljno snage. Neposredno prije rođenja, ovaj fenomen pomaže omekšavanju cerviksa, zbog kontrakcije, postaje kraći, što dovodi do otvaranja grlića materice. Ovo je vrsta obuke tijela da olakša proces.

    Da li svi imaju

    Postoji veliki broj žena koje nisu iskusile prekide u obuci. Ne kaže se da mišići materice nisu radili do rođenja. Buduće majke ih jednostavno ne mogu primijetiti zbog praga boli, načina života i drugih faktora. Mnogo zavisi od individualne tolerancije, ali će materica sa određenom frekvencijom nužno biti pripremljena za rad. Često, primipare ne doživljavaju nikakav osećaj, ali se tokom druge trudnoće primećuju kontrakcije materice.

    Kako razlikovati borbe za trening od stvarnih

    Mame bi trebale pažljivo slušati što se događa u njihovom tijelu. Iz tog razloga, važno je znati kako razlikovati stvarne kontrakcije od treninga. Glavna razlika je u tome što se tokom prenatalnih kontrakcija javlja dilatacija grlića materice, tokom treninga se to ne dešava, to ukazuje na lažno smanjenje. Postoje dva glavna faktora koji pomažu ženama da razlikuju stvarnu generičku aktivnost od lažnih:

    • ritam kontrakcija
    • bolne senzacije.

    Devojka treba da zna kako da pravi razliku od lažnih borbi. Po pravilu se tokom treninga javlja blaga napetost u donjem stomaku. Često je osjećaj lokaliziran na jednoj strani (lijevo ili desno), traje nekoliko sekundi ili minuta i prolazi. Vizualno, može biti kao izbočina u dupe ili glavu djeteta, a želudac poprima „šiljasti“ oblik. Buduća mama može dobiti dodatnu korist od lažnih kontrakcija tako što će početi sa vežbama disanja.

    Po pravilu, bezbolno prolazimo obuku. Njihov intenzitet može da raste sa trajanjem trudnoće, ponekad je prisutan i blagi bol. Možete ih prepoznati po 4 glavne karakteristike:

    • jaz između njih nije jednak, nema predvidljivosti, sledeće smanjenje može trajati duže ili će se dogoditi ranije od prethodnog,
    • nepravilnost, manje od 6 napona za 1 sat,
    • koncentracija kontrakcije u jednom području može biti lokalizirana u donjem dijelu trbuha, gornjem dijelu materice ili u preponama,
    • postoji fizička nelagodnost, ali ne i bol, ona postepeno nestaje i potpuno nestaje.

    Žene ovo stanje opisuju kao iznenadnu napetost u abdomenu. Osećanja tokom treninga ne donose bolne senzacije, pojavljuju se spontano, ponekad se povećavaju, ali češće dramatično. Smanjenje trajanja treninga nije duže od 2 minuta, oni prolaze potpuno ili nakon nekog vremena se ponavljaju. U retkim slučajevima, česti rezovi su praćeni bolom. Ako je duga i akutna, praćena pražnjenjem, morate odmah pozvati doktora i otići u bolnicu.

    Koje nedelje počinju borbe

    Devojke žele da znaju kada počinju lažne grčeve, ali čak ni ginekolog neće moći da vam kaže tačnu nedelju. Kod nekih žena se javljaju u drugom trimestru trudnoće, ako postoje nepravilnosti u radu endokrinih organa. U većini slučajeva počinju za 2 nedelje i postaju predvodnik porođaja. Hormonalni sistem počinje da prilagođava biohemijske reakcije koje su potrebne za ovu generičku aktivnost. Učestalost pojave je veća ako je fetus prevelik.

    Koliko dugo traju lažne kontrakcije

    Trajanje napada je jedan od faktora koji ukazuje na to da se radi o prekidima obuke. Lažne kontrakcije traju ne više od 2 minuta, često čak i nekoliko sekundi. Što su bliži porođaju, češće će doći do smanjenja, ali se trajanje neće promijeniti. Ako osjetite nelagodu, može se smanjiti određenim metodama. Часто помогает техника родового дыхания или переключение внимание на что-то более интересное.

    Что делать при тренировочных схватках

    Как правило, ничего предпринимать не нужно, некоторые мамочки даже не замечают напряжения. Ako dođe do krvavog iscjedka, jakog bola, onda to ukazuje na mogući preuranjeni porod - odmah se obratite lekaru u bolnici. Da biste smanjili nelagodnost tokom sečenja treninga, možete koristiti sledeće metode:

    1. Promenite položaj tela. Mame koje imaju iskustva, savetuju da odete na levu stranu i popijete čašu vode pre nje bez gasa. Odmor dobro pomaže da se ublaži bol. Kada ne možete leći, preporučljivo je da sednete.
    2. Topli tuš. Voda pomaže smanjiti napetost, opustiti mišiće tijela.
    3. Uzmite no-shpa ili papaverin. To su lekovi iz grupe antispazmodika, koji pomažu da se ublaži bol, ali ih ne treba piti sami. Prije uzimanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

    Svako ljudsko tijelo je jedinstveno, tako da ne postoji recept koji bi odgovarao svim djevojkama. Samo devojka će sama moći da prepozna grčeve treninga, oseti ih i razume šta se može učiniti da se olakša. Ako je ovo prvo dijete, onda morate vrlo jasno razumjeti da li počinje porođaj, prije kojeg bi se povećale nepravilne i kratkoročne kontrakcije. U suprotnom, narušavate prirodni proces rada. Obratite se svom lekaru ako imate sledeće simptome:

    • otpadne vode
    • uočavanje,
    • bol u leđima, donji deo leđa,
    • voće se počelo kretati manje,
    • dijareja, mučnina,
    • krvarenje
    • bol u grčevima, konvulzije.

    Posle koliko će se nakon poroda boriti porođaj

    Standardna gestacijska starost je 9 mjeseci, ali proces počinje za svaku ženu u različito vrijeme: netko rađa u sedmici 27, drugi 41. Trening rezovi su još manje predvidljivi, oni počinju na svaku mamu pojedinačno, i nastaviti drugačije. Primijećeno je da neke trudnice osjećaju cijelo zadnje tromjesečje cijelo vrijeme, tako da tijelo povećava mišićni tonus.

    Najraniji fiksni datum je 20. tjedan. U ovom trenutku, oni su vrlo slabi, tako da ih ne može svaka žena osjetiti. Kontrakcije će se vremenom intenzivirati zbog rasta fetusa, mogu se pojaviti neugodni osjećaji i napetost će biti dulja. Jasno se osjeća kontrakcija u 32-34 tjedna. U posljednjim danima prije porođaja, oni snažno podsjećaju na radnu aktivnost.

    Koncept kontrakcija treninga i razlozi njihovog pojavljivanja kod trudnica

    Kontrakcije treninga, ili Braxton-Hicks kontrakcije, spontane su kontrakcije materice koje karakteriše slučajnost.

    Mišići su zategnuti u različitim intervalima: mogu se osjetiti jednom dnevno ili svakih sat vremena. Grčevi treninga omogućavaju mišićima materice da se pripreme za predstojeći rad. Prenatalne kontrakcije opuštaju i omekšavaju cerviks. Sa kontrakcijom tela se skraćuje, a ždrijelo se otvara. Lažne kontrakcije materice izazivaju takve faktore:

    • povećana fetalna aktivnost u materici,
    • nedostatak tečnosti u telu majke,
    • fizička aktivnost
    • kasna seksualna aktivnost
    • psiho-emocionalna nestabilnost (stres ili nasilna radost),
    • pretrpanost bešike,
    • često dodirivanje želuca.

    Neke žene ne primećuju kontrakcije treninga zbog aktivnog načina života ili praga bola. Međutim, prednaprezanje materice u različitim stepenima prisutno je kod svih trudnica. Prvi putnici osećaju ovaj fenomen slabo. Tokom druge trudnoće, simptomi prenatalnih grčeva su izraženiji.

    U koje vrijeme trudnoće počinju i koliko dugo traju?

    Nemoguće je tačno odrediti na kojoj nedelji trudnoće će početi trening. Njihova pojava zavisi od individualnih karakteristika trudnoće. Ako žena ima oslabljene endokrine žlezde, lažne kontrakcije se mogu pojaviti već u drugom tromjesečju (14-21 tjedan). Uobičajeno, probni grčevi uterusa se pojavljuju 2 nedelje pre porođaja (36–38 nedelja). Učestalost kontrakcija materice se povećava nekoliko puta ako se očekuje veliki fetus.

    Koliko dugo traju lažne kontrakcije? Grčevi za trening traju od 2 sekunde do 2 minuta. Njihova učestalost se povećava bliže porođaju, ali trajanje ostaje nepromijenjeno. Neko vreme žena se oseća utrnulom u stomaku. Ta osećanja prolaze sama od sebe ili se lako eliminišu, za razliku od stvarnih borbi. Najčešće se grčevi materice javljaju uveče i noću, kada je telo što opuštenije.

    Popratni simptomi i senzacije primiparnih i višestrukih žena

    Simptomi lažnih kontrakcija razlikuju se po intenzitetu kod žena tokom prve trudnoće i kod množenja žena. Ostali znakovi su isti.

    Shvatite da su počeli pripremni grčevi, možete se pojaviti na osnovu sledećih simptoma:

    • U stomaku postoji ukočenost i napetost, ali nema bola. Nelagodnost je uvijek lokalizirana ili lijevo ili desno. Sa strane, stomak ne izgleda zaobljeno, ali je uperen zbog izbočenja glave ili stražnjice fetusa.
    • Kontrakcije počinju slabim kontrakcijama materice. Intervali između njih su nepravilni, a sami grčevi ne traju dugo.
    • Skraćenice su uočene u jednoj od oblasti: prepone, donji abdomen.
    • Neugodni simptomi nestaju sa promenom položaja tela, fizičkom aktivnošću.
    • Spasmi se pojavljuju nezavisno i često se pojavljuju noću.

    Probne kontrakcije uterusa za 36-37. Tjedan trudnoće su apsolutno normalne. Međutim, one su karakterističnije za 39-40 nedelja. Pre 35 nedelja mogu se javiti lažne kontrakcije, ali retko. Ako se kontrakcije materice vide u prvom i trećem trimestru, postoji razlog da se kontaktira ginekolog. Ovaj fenomen u ranim fazama ukazuje na povrede u razvoju fetusa i opasnost od pobačaja.

    Koja je razlika između treninga i stvarnih kontrakcija?

    O početku trudnoće procjenjuje se otkrivanje grlića materice. On omekšava i postepeno se otvara, dajući fetusu pristup rodnom kanalu. Sa lažnim kontrakcijama, cerviks ostaje zatvoren. Upravo ta osobina omogućava razlikovanje rada i lažnog rada, koji su slični. Međutim, da bi se utvrdilo stanje grlića materice, može samo ginekolog-ginekolog. Samostalno prepoznati prirodu rada može se temeljiti na sljedećim parametrima:

    Kako ublažiti nelagodnost tokom treninga?

    Ako se pojavi nelagodnost, možete olakšati svoje zdravlje na sljedeće načine:

    • Usvojite udoban stav. Budućoj majci se preporučuje da leži na levoj strani ili na leđima. Ako to nije moguće, bolje je sjesti.
    • Polako hodajte na maloj udaljenosti. Morate se kretati polako, a ne koncentrirati se na svoja osjećanja.
    • Ispraznite bešiku, jer višak tečnosti u njemu može izazvati stres na materici.
    • Uzmi topli tuš. Zvuk vode pomaže da se oslobode napetosti i opuste mišići tela.
    • Prebacite se sa neprijatnih osećanja na svoju omiljenu aktivnost: čitanje knjiga, vez, itd. Prijatna muzika vam takođe omogućava da se opustite.
    • Pijte vodu bez gasa, soka ili toplog čaja.
    • Koristite spazmolitike kao što je papaverin. Međutim, lijekove treba uskladiti sa vašim liječnikom.

    Lažne kontrakcije materice prestaju posle vežbi disanja (video ispod). Ispravna tehnika disanja je korisna ne samo u prenatalnim grčevima, već iu samom rođenju. Zdravstveno stanje se normalizuje nakon sledećih vežbi:

    1. Imitacija upaljenih svijeća. Moraš polako i duboko udahnuti sa svojim nosom, a zatim brzo udahni ustima.
    2. Privremene uštede zraka. Dok se materica kontrahuje, izdahnite što je moguće sporije, a zatim duboko udahnite. Uradite isto sa novim napadima.
    3. Diši kao pas. Kratki udisaj se mora izmjenjivati ​​kratkim udisajima. Trajanje vježbe nije duže od 30 sekundi, inače će se glava vrtjeti.

    Razlozi za zabrinutost i hitna medicinska pomoć.

    Većina žena obično pati od lažnih borbi, posebno ako znaju za ovaj fenomen i razumeju razliku između treninga i stvarnih borbi. Počevši od 37. sedmice trudnoće, žensko tijelo je već spremno za proces rađanja. Tokom ovog perioda, lažni rad može biti nesiguran, tako da pogoršanje zdravlja treba shvatiti ozbiljno. Ako se borbe za obuku odvijaju sa komplikacijama, bez obzira koliko dugo traju ili koliko intenziteta - potrebna je medicinska pomoć. Poziv liječnicima sa sljedećim simptomima:

    • Na platnu se pojavio krvav ili mukozni iscjedak. Ovo ukazuje na odvajanje placente.
    • Sa reljefom bešike zajedno sa urinom, uklonjen je sluzav fragment sa krvavim venama. Ovaj fragment može biti sluz. Klinac tako gubi jednu od zaštitnih barijera protiv infekcija.
    • Vrlo jak, ponekad nepodnošljiv bol u vagini i donjem dijelu leđa, koji traje cijeli dan.
    • Ispuštanje amnionske tečnosti, kada tečnost u velikim količinama izlazi. U drugim slučajevima, osjećaj vlage u području prepone je stalno prisutan (rublje se redovno vlaži).
    • Nepravilna u vremenu, ali jake kontrakcije materice. Njihova frekvencija je više od 4 puta u minuti.
    • Fetus je počeo da se kreće manje ili potpuno zaustavljen u materici.

    Kada se počnu borbe za trening, žena ne mora da paničari. Važno je smiriti se i slušati senzacije. Stvarne kontrakcije pokrivaju cijelo područje abdomena i ne mogu se ni na koji način umiriti. Pojava lažnih kontrakcija prije 35 tjedana je alarmantan signal koji ukazuje na problematičan tijek trudnoće. Preporučuje se da žena zatraži pomoć od ginekologa i da se podvrgne ultrazvuku.

    Trening borbe

    Što više vaš trbuh raste i što se beba aktivnije osjeća, to češće razmišljate o tome kako će se roditi. Sve trudnice, bez izuzetka, postavljaju ovo pitanje, bez obzira na vrstu trudnoće. A ako postanete majka po prvi put, onda se više brinete o predstojećem rođenju. I kako se približava predviđeni datum, svaki čudan ili sumnjičav osjećaj je spreman da se smatra kao “sve je počelo. ".

    Žene koje rađaju kažu svojim mladim prijateljima da početak trudova ne treba propustiti ili zbuniti sa nečim, govoreći to kada počinje kontrakcija. Razumećete da je proces počeo. Ipak, mnoge buduće majke dolaze u bolnicu unaprijed. I sve zbog lažnih borbi.

    Kada trening započne

    Ispostavlja se da je materica trudne žene zategnuta tokom trudnoće. Postoji teorija da se na ovaj način priprema za predstojeću isporuku. U kratkim periodima, žene ne osjećaju ove treninge, ali nakon 20 tjedana, mnogi ljudi doživljavaju takozvane treninge, opisujući svoja osjećanja kao napetost ili grčeve u materici, u kojima se želudac neko vrijeme stvrdnjava. Činilo se da kamenuje, a zatim se vraća u normalu.

    Ovakvi osećaji su često zbunjeni sa početkom ovih napada.

    Koliko dugo traju borbe?

    Činjenica da je alarm bio lažan, takođe govori o trajanju napada. Trening borbe traje kratko vrijeme - od nekoliko sekundi do 2 minuta.

    Važno je napomenuti da sa povećanjem termina i sa pristupom porođaju, lažne kontrakcije mogu da postanu češće, ali njihovo trajanje u ovom slučaju nikada ne raste. Štaviše, uopšte nije potrebno osećati te kontrakcije materice: mnoge žene ih uopšte ne osećaju.

    Ako vam borbe za obuku daju neugodu, pokušajte nekako da se odvratite. Možete pomoći odmoriti ili naprotiv - laganu šetnju. Već učite kako da dišete i pravilno se opustite - to je veoma korisno u porođaju. Slušajte svoje tijelo, pokušajte ga razumjeti i osjetiti.

    Da li je vredno brinuti?

    Budite spremni na činjenicu da bliže porođajima lažne kontrakcije mogu "potonuti" niže u karlicu i postati intenzivnije - to znači da ćete rađati u roku od 2-4 nedelje. Uzmi trening borbe tiho, ne zadržavaju na njima. Ali ako su popraćeni sumnjivim simptomima, bolje je odmah otići u bolnicu:

    • uterusa kameneet više od 2 minuta
    • kontrakcije postaju regularne (više od 4 puta na sat)
    • bolovi su veoma bolni
    • kontrakcije su praćene vaginalnim iscjedkom - prozirnim ili krvavim,
    • zajedno sa kontrakcijama pojavio se povlačenje bola u leđima.

    Ako ne primetite nešto slično u sebi, onda nema razloga za brigu. Jedina neugodnost povezana sa povećanjem lažnih kontrakcija u kasnoj trudnoći je da će vam postati sve teže pronaći udoban položaj u krevetu. Ali to doprinosi velikom stomaku, povećanoj osetljivosti i razdražljivosti i mnogim drugim faktorima. Stoga preporučujemo da dobijete mnogo različitih jastučića i valjaka, tako da ih po potrebi stavite gdje god je to moguće. Nemojte se prisiljavati da zaspite ako to nije moguće. Bolje slušajte muziku ili čitajte knjigu.

    Neka treninzi budu dobra priprema za porod. nije razlog za zabrinutost.

    Posebno zaberemennost.net - Elena Kichak

    Da li je kontrakcija treninga opasna tokom trudnoće?

    Iz definicije je jasno da takve kontrakcije nisu ništa drugo do proba prije porođaja. Oni su potrebni kako bi se pripremili za rođenje bebe i same žene, kao i organe njenog reproduktivnog sistema. Na kraju krajeva, oni će iskusiti ogroman pritisak, a porođaj može biti nepodnošljiv, ako ne i za pripremni rad. U naučnim krugovima, nazivaju se i Braxton-Hicks kontrakcije - nakon britanskog ginekologa koji ih je prvo proučavao.

    Prvo je rekao da takva obuka uopšte nije opasna. Glavna stvar je da žena može razlikovati kontrakcije treninga tokom trudnoće od nezdravih uslova. Štaviše, sama to treba da shvati, a ako su senzacije neprirodne, odmah idite u bolnicu.

    Kako ih prepoznati

    Da ne bi brkali pripremne kontrakcije sa bilo kojom patologijom, morate znati nekoliko njihovih razlikovnih karakteristika:

    • Tokom borbe za trening, trudna majka oseća napetost materice, slično, na primer, napetosti bicepsa pri podizanju težine,
    • Trbuh je teži i oštriji,
    • Trajanje borbe - od 30 sekundi do 2 minuta, ali ne više
    • Određena učestalost pojavljivanja: jednom na sat, jednom svakih pola sata ili svakih 20 minuta,
    • Sekovi se obično pojavljuju tokom dana i ne izazivaju mnogo bola.

    Zar ne mogu?

    Postoji prilično brojna kategorija majki koje nikada nisu osjetile borbe za obuku. Ali to ne znači da uopšte nije bilo kontrakcije materice. Veoma zavisi od brige o ženi, njenog praga boli, načina života i mnogih drugih faktora.

    Radi se o individualnoj toleranciji, a materica će u svakom slučaju biti spremna za porođaj i naprezanje sa određenom frekvencijom. Nije neuobičajeno da žene koje ne osećaju učestale treninge pre prvog rođenja, osećaju ih tokom druge trudnoće. Obično su uplašeni, ali to je norma, i stoga nema potrebe za brigom.

    Dakle, odsustvo ili prisustvo ovih senzacija ne utiče na tok trudnoće.

    Kako odrediti

    Veoma je važno da svaka trudnica u ranim fazama uči o treningu. Žene koje su prošle teorijsku obuku su pažljivije prema svom zdravlju i promatraju promjene koje se događaju. Oni sami mogu prepoznati kada imaju treninge i znaju kako da reaguju na to.

    Glavni simptomi treninga:

    1. Konstrikcija i bolovi u preponama i donjem abdomenu.
    2. Nepravilnost i nepravilnost kontrakcija.
    3. Pojavljuje se samo u jednom dijelu abdomena.
    4. Skraćenice se mogu pojaviti do 6 puta na sat.
    5. Lažne kontrakcije se ne daju u leđa, kao što je slučaj sa pravim napadima.
    6. Ne izazivati ​​jake bolove. Nepažljive žene možda čak ni ne primećuju takve rezove.
    7. Postupno nestaje. Nakon male količine vremena, materica se smiruje i postaje meka.

    Neke trudnice izračunavaju datum poroda, obraćajući pažnju na treninge. Koliko ih je pre porođaja, teško je tačno odrediti. Obično se u drugom i trećem tromjesečju pojavljuju rezovi za treniranje. Nakon koliko isporuka nakon treninga, nemoguće je odgovoriti. Prisustvo ili odsustvo lažnih kontrakcija nije indikator kojim možete proceniti tok trudnoće.

    Trajanje kontrakcija

    Svaka žena može odrediti lažno smanjenje bez pomoći doktora. Da biste to uradili, morate znati koliko dugo treniraju borbe prije poroda. Kod takvih kontrakcija materice, trajanje mišićne napetosti može biti do 2 minute. Obično borbe za trening traju samo minutu. A njihova učestalost manifestacije je do nekoliko puta na sat.

    Lažne kontrakcije se ne povećavaju učestalošću i intenzitetom.

    Uzroci

    Često Braxton-Hicksove kontrakcije uzrokuju određeno ponašanje trudne žene:

    • prekomjerna aktivnost, vježba,
    • psiho-emocionalni stres (na primjer, iskustva i uzbuđenje zbog budućeg porođaja),
    • drži punu bešiku,
    • сексуальное возбуждение, интимный контакт.

    В большинстве случаев женщина может избежать тренировочных сокращений матки. Врачи советуют беременным пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Ove preporuke treba slijediti čak i kada se pojave treninzi. Kroz koliko porođaja, doktori su odredili u ranim fazama. Usklađenost sa medicinskim preporukama omogućava vam da normalno izvršite bebu i da je rodite u zakazano vreme.

    Lažne kontrakcije u ranim fazama

    U medicini ne postoji precizna definicija kada bi se trebali pojaviti treninzi. Koliko će se pre rođenja početi smanjivati, ovisi o tijelu trudnice. Često postoje slučajevi da se lažne kontrakcije javljaju čak iu prvim mjesecima nošenja djeteta.

    Lažne kontrakcije na početku trudnoće se gotovo ne osećaju. Njihov intenzitet i učestalost se već približavaju porođaju. Da biste isključili i spriječili razvoj opasnih patologija, uz manju nelagodnost u donjem dijelu trbuha, obratite se liječniku.

    Šta da se uradi kada se počne smanjivati ​​broj treninga

    Koliko prije rođenja, ne bi se manifestiralo, trudna ne može paničariti. Lažne kontrakcije pružaju mogućnost da se pripremite za prave borbe. Tako, tokom napada, trudna žena može praktikovati respiratorne sisteme, koji se koriste tokom poroda:

    1. Učestalo plitko udahnite tokom sledeće borbe. Ova vežba trenira pluća i olakšava prolazak napada.
    2. Nakon završetka borbe, duboko udahnite i udišite, a tokom borbe polako izdahnite.
    3. Lagano udahnite kroz nos i izdišite oštro kroz usta.

    Čak i da bi olakšali borbu za trening, možete pokušati smanjiti nelagodu na sljedeće načine:

    • leći na krevet i zauzeti udoban položaj
    • da pije vodu
    • prošetajte
    • uzmi topli tuš
    • uključuju opuštajuću muziku.
    • smirite se i podesite na pozitivne misli.

    Alarmi

    Postoje simptomi, čije prisustvo zahteva medicinsku pomoć. U nekim slučajevima, opasnost od nošenja može se identifikovati kada se pojave borbe za obuku. Koliko je prije poroda i koliko intenzivno se materica kontrahuje, prisutnost iscjedka treba poštivati ​​sve trudnice.

    Simptomi, čija manifestacija ukazuje na potrebu da se konsultujete sa lekarom:

    • jak bol u leđima i donjem abdomenu,
    • krvavi, mukozni ili vodeni iscjedak,
    • smanjena fetalna aktivnost
    • povećanje učestalosti grčeva.

    Lažne kontrakcije radne snage

    Poslednjih nedelja trudnoće intenzitet treninga se pojačava. Nakon koliko porođaja počinje, u kasnijim periodima samo doktor može tačno odrediti. Lažne kontrakcije u poslednjim nedeljama su bolnije i ženama se čini da već počinju da rađaju. Početak radne aktivnosti moguće je utvrditi učestalošću i intenzitetom kontrakcija, koje kardiotokografska metoda tačno izračunava. Uz to, možete postaviti tačan broj kontrakcija materice, njihovu snagu i trajanje.

    Borbe za obuku u poslednjim nedeljama su prethodnice porođaja. Najčešće se takva smanjenja uočavaju ujutro i uveče.

    Lažne kontrakcije su veoma važne za rad jer doprinose izglađivanju i omekšavanju grlića materice i pripremi za predstojeći rad.

    BLUBOO S8 za $ 80 VS SAMSUNG S8 za $ 800 Kako se sve više i više frameless modela pojavljuje na tržištu telefona, mnogi proizvođači pokušavaju da stvore sofisticiraniji dizajn za ekran.

    Ovih 10 malih stvari koje muškarac uvijek primjećuje u ženi Mislite li da vaš čovjek ne zna ništa o ženskoj psihologiji? Nije. Ni jedna sitnica neće se sakriti od izgleda partnera koji voli. I evo 10 stvari.

    20 fotografija mačaka napravljenih u pravo vrijeme Mačke su čudesna stvorenja, i svi o tome znaju. I oni su neverovatno fotogenični i uvek znaju kako da budu u pravom trenutku u pravilima.

    10 šarmantnih zvijezda djece koja danas izgledaju vrlo različito Vrijeme leti, i jednog dana, male slavne ličnosti postaju odrasle ličnosti koje više nisu prepoznatljive. Slatki dječaci i djevojčice se pretvaraju u.

    15 simptomi raka koje žene najčešće ignorišu Mnogi od znakova raka su slični simptomima drugih bolesti ili stanja, pa se često ignoriraju. Obratite pažnju na svoje tijelo. Ako primetite.

    10 srceparajućih istina koje vam pojedinci nikada neće reći, obično introverti nemaju drugu polovinu. A zašto je ona njima? Uostalom, ko još može razumeti i podržati osobu bolje od sebe? Tako misli većina.

    Pogledajte video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Septembar 2019).

    Loading...