Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Zašto trudnice imaju bol u leđima i koliko je to opasno?

Trudnoća je poseban period u životu svake žene, i emocionalno i fizički.

Čak i ako planirate trudnoću, često se dešava da se bolesti raznih vrsta pogoršaju, zbog čega žena ima bolove u leđima tokom trudnoće. Takav bol, po pravilu, nije opasan za razvoj djeteta. Takav bol se može uočiti već u drugoj polovini trudnoće zbog pomaknutog centra gravitacije.

Ali pošto su u pitanju dva života, trudnica treba pažljivo pregledati i pregledati kako bi se izbjegla opasna komplikacija - gestoza.

Uzroci i posledice


Bol u leđima je fenomen koji se smatra čestim tokom perioda nošenja deteta. To je zbog činjenice da se tokom trudnoće mišići, zglobovi i ligamenti opuštaju pod dejstvom hormona.

Tu je povećanje težine, promjene u držanju izaziva dodatno opterećenje na leđima i stoga bol u leđima tokom trudnoće.

Bolus u lumbalnom dijelu je najčešći, ali ipak može biti praćen osjećajem nelagode u ramenima, gornjem dijelu leđa, grudima i između grudi.

Bol u leđima tokom trudnoće može se javiti ako žena ima problema sa mišićno-koštanim sustavom:

  • osteohondroza,
  • zakrivljenost kičme
  • slabo razvijeni mišići odgovorni za nagib zdjelice.

Zašto se bolovi u leđima pojačavaju tokom trudnoće?


Da bismo razumeli zašto bol u leđima tokom trudnoće, treba napomenuti da su svi uzroci koji izazivaju bol podijeljeni na: fiziološke i patološke.

Fiziološki uzroci - nastaju zbog same trudnoće. Žena oseća bol koji ne šteti njenom zdravlju i bebi.

Bol u leđima u periodu nošenja deteta može se manifestovati u svakoj ženi na različite načine: različitim intenzitetom i različitim vremenima. Neka bol se javlja u prvoj polovini, ali kod 50-70% žena vraća iz 20. tjedna trudnoće.

Treba istaknuti glavni uzroci fiziološke prirode:

    Prvi bol u leđima uzrokovan je relaksacijom i omekšavanjem intervertebralnih ligamenata pod uticajem hormona relaksina (od 20. nedelje trudnoće).

Povećanje težine žene izaziva povećano opterećenje donjeg dijela leđa.

Pomeranje centra gravitacije naprijed, što dovodi do promjene položaja žene i bolova u leđima.

Dugo stoji na nogama.

Povećanje veličine materice dovodi do stiskanja živaca i krvnih sudova koji okružuju kičmu. (Počinje već u trećem trimestru).

Pritisak glave djeteta u kasnijim razdobljima.

  • Kada lažna kontrakcija kod trudnice ima bolove u leđima od 38. nedelje trudnoće. Bol je bolan u prirodi kada maternica dođe u ton.
  • Pankreatitis, pijelonefritis i drugi uzroci bola u leđima


    Osim fizioloških razloga, razlikuju se i patološki, koji su izazvani razvojem bolesti drugih organa i zahtijevaju obavezno liječenje.

    Među ovim razlozima, postoje:

      Povlačenje bolova u leđima kod bolesti bubrega, a ovde boli - upala bubrega (pijelonefritis), ali se u leđima javljaju oštri grčevi sa bubrežnom kolikom. Teški bolovi u leđima tokom trudnoće i olakšavanje bola gotovo je nemoguće. Mutni urin (ponekad pomiješan s krvlju) je glavni simptom bolesti. Kada pielonefritis povisuje temperaturu.

    Pankreatitis (upala gušterače) rijetko se javlja kod trudnica. Bolest može biti uzrokovana masnom i obilnom hranom od mesa, neusklađenošću sa dijetom, konzumacijom alkohola, stresom, nasljednošću i narušavanjem odliva žuči.

    Myositis - upala mišića koja se javlja nakon hipotermije ili dužeg boravka u promaji. Bol je veoma akutan, a kretanje nije lako provesti.

    Urolitijaza. Kada se pojavi bubrežna kolika, postoji oštar bol u leđima, mučnina, učestalo mokrenje ili kašnjenje, i obrnuto.

    Neurološke bolesti (radikulitis, osteohondroza, hernija međukraljnih diskova). Osjećaji boli se šire u prirodi i mogu odustati. Postanite jači nakon duge šetnje.

  • Prijetni pobačaj praćeni grčevitim bolovima u donjem dijelu leđa i donjeg trbuha, pojavom krvavog iscjedka.
  • Šta učiniti za bol u leđima tokom trudnoće?


    Uklonite bol u leđima ili ga barem ublažite uz pomoć sljedećih preporuka (pod uvjetom da bolni sindrom nije povezan s prijetnjom pobačaja ili bolesti genitourinarnog sustava):

      Pazite na položaj. Kako se centar gravitacije pomiče, napetost mišića treba izbjegavati. Kada trudnica treba da hoda ili stoji, zadnjicu treba povući, ramena natrag i spustiti dole. Držanje bi trebalo da bude glatko. Zabranjeno je nositi cipele s petama bilo koje visine.

    Stanite i dobro sedite. Stolica treba uvek da bude udobna. Kolena dok sedite treba da budu iznad nivoa struka. Na zavoju struka stavite jastuk za ublažavanje napetosti. Položaj se mora mijenjati dovoljno često da bi se izbjeglo dugotrajno stajanje. Ako morate dugo stajati - onda jedna noga treba biti postavljena iznad druge.

    Spavajte na svojoj strani. Bol se može pogoršati ako spavate na leđima. Ako je neophodan san na leđima, onda se pod zavojem stavi jastuk kako bi se smanjila napetost.

    Naučite da ispravno podižete stavke. Zabranjeno je podizanje trudnica, ali čak i podizanje lakih predmeta, uvijek treba savijati noge na koljenima i ne savijati se leđima ravno naprijed. Bolje je čučnuti ili tražiti pomoć. Možete zamoliti starije dijete da vam pomogne, nakon što objasnite da majka nosi brata ili sestru.

    Puno odmora se ne dešava. Čak i popodne, pogotovo ako bolujete od nesanice - odmora.

    Nosite specijalni korzet(podržavaju). Preporučuje se ako su trbušni mišići slabi ili je stomak velik.

    Keep fit. Smatra se normalnom težinom do kraja trudnoće ne više od 15 kg. Šetajte svakodnevno, radite vežbe. Tako su mišići leđa i naravno noge učvršćeni. I izdržljivost i odlična forma će i dalje biti potrebni na samom porodu.

    Uključite se svakodnevno. Vježbanje trudnoće jednostavno je potrebno. Možete raditi jogu za trudnice ili sami odabrati set vježbi.

    Glavno pravilo u izboru vežbi treba da bude: ne bi trebalo da bude jake nelagode tokom vežbanja, izabrati samo one vežbe koje možete izvoditi. Najučinkovitija vježba je sljedeća:

      u pozi na sve četiri morate držati glavu u skladu sa kičmom,

    tokom udisanja, trbuh treba uvući unutra, a kičma uvis,

    Ostanite par sekundi

  • na izdisaju, morate opustiti leđa i stomak, dok ispravljajte kičmu u prvobitni položaj. (učinite to 6 do 10 puta prije spavanja ili kada osjetite bol.
  • Ovaj video jasno pokazuje šta učiniti sa bolovima u leđima tokom trudnoće.

    Treba imati na umu da je tokom poroda poželjno izbjegavati uzimanje lijekova za anesteziju i ublažavanje upale. Takvi lekovi se mogu koristiti samo pod strogim receptom doktora kada je to apsolutno neophodno.

    Ovaj video prikazuje još nekoliko savjeta doktora o tome kako se riješiti bolova u leđima tokom trudnoće.

    Pored toga, zapamtite da sve gore navedene preporuke i vežbe treba da se obavljaju ne samo kada bol postoji, već i kao preventivna mera.

    Uzroci bolova u leđima tokom trudnoće

    Po pravilu, pitanje zašto bol u leđima boli tokom trudnoće ne postoji ni jedan odgovor.

    Neugodnost nije uzrokovana samo jednim, već čitavim nizom faktora:

    • pritiskom na postepeno povećanje trudnoće materice,
    • ofset gravitacije
    • povećanje težine trudnice.

    Po sebi, materica je mala abdominalna struktura, okružena drugim organima. Stoga će svako povećanje njegove veličine dovesti do mehaničkog pritiska na susjedne organe, uključujući mišićno-koštani sustav.

    Pojedinačni dijelovi skeleta su fiksne strukture (na primjer, karlične kosti), koje se komprimiraju u trudnoću materice, što uzrokuje bol u leđima i donjem dijelu leđa.

    Trudnica, opet zbog rastuće materice, mijenja uobičajeni centar gravitacije. Kao rezultat toga, značajno opterećenje se vrši na donjem dijelu leđa i kičmi. Postoji hipertoničnost mišića leđa, nervni procesi se mogu stezati, što dovodi do pojave bola.

    Pored materice, opterećenje na kičmi može biti uzrokovano i povećanom težinom trudnice, koja je nastala sa povećanjem ishrane, različitim hormonskim promjenama. Mehanizam bola iz tog razloga je apsolutno isti.

    Takođe, bol u leđima kod trudnica može biti uzrokovana ne samo njenim fiziološkim promjenama, već i brojnim patološkim stanjima, o kojima ćemo kasnije raspravljati.

    Također je zanimljivo da vrijeme trudnoće apsolutno nije važno za početak bola. Često se bol u leđima i bol u donjem dijelu leđa razvijaju u kasnijim fazama. Ali u ranim fazama trudnoće bol u leđima nije neuobičajena.

    Osobitosti bola

    Spektar bola u leđima tokom trudnoće je širok. Može biti bolan u donjem dijelu leđa, trtica, kao i vrsta "mišićnog" bola u leđima. Takođe, za različite periode trudnoće karakteriše sopstveni tip bola u leđima.

    U ranim fazama, većina žena će iskusiti bol lokalizovan u donjem delu leđa, verovatno od jadnog karaktera. Po prirodi su slične bolu koji se javlja tokom menstruacije.

    Uzrok bolnog sindroma je opet u povećanju volumena materice, što dovodi do pritiska na bešiku i creva. Kao rezultat toga, postoje karakteristične pritužbe.

    U kasnijim periodima žene opisuju uporni bol, lokaliziran u mišićima donjeg dijela leđa i leđa, tako da leđa trudne žene u 25. tjednu boli. Razlog je samo promjena centra gravitacije i preopterećenje lumbalnih mišića. Osim toga, bol može nestati ako je trudna žena u horizontalnom položaju ili se na neki drugi način smanjuje opterećenje kičme.

    Kada je bol normalan?

    Može li se leđa povrediti tokom trudnoće? Ne, prisustvo bilo kog bolnog sindroma nije normalno. Njegovo pojavljivanje u trudnoj ženi zahtijeva pažnju i potragu za uzrokom. Produženi bolovi u leđima kod trudnica mogu dovesti do poremećaja spavanja, nesanice, koja onda može uticati na nošenje fetusa, pa čak i porod.

    Pored toga, bol u leđima dovodi do ograničenja pokretljivosti trudnice i kršenja njenog načina života. To može izazvati razvoj stresa, poremećaj psiho-emocionalnog stanja i formiranje postpartalne depresije.

    Postoji i niz patoloških stanja tokom trudnoće, u kojima prisustvo bola u leđima i donjem dijelu leđa može poslužiti kao neka vrsta „znaka upozorenja“.

    Kada treba da se oglasi alarm?

    Takve "prijeteće" države su: prijetnja pobačaja ili direktno pobačaj. Bol u leđima u ovom slučaju je specifična: povlačenje i bol bol, lokalizovan u donjem delu leđa. Neke žene opisuju senzacije: "kao bolove za vrijeme menstruacije" ili "bolove, kao i za vrijeme porodnih bolova".

    Ova vrsta boli ukazuje na moguću aktivaciju kontraktilnosti materice. Preuranjena aktivnost u ranim stadijumima može dovesti do pobačaja, au drugom do prijevremenog porođaja.

    Ako vam leđa boli toliko od 36. nedelje, a posebno 39-40 nedelja trudnoće, morate obavestiti ginekologa.

    Pored toga, postoje brojni uslovi koji nisu vezani za trudnoću, ali su praćeni različitim simptomima bola u leđima. Kombinacija bilo kog od ovih stanja i trudnoće, posebno u kasnijim fazama, može uzrokovati različite komplikacije tijekom rođenja, prijetnju životu i zdravlju fetusa i same majke.

    Ovi uslovi uključuju:

    • Bolest bubrega. Među njima, piello i glomerulonefritis su posebno opasni za trudnicu. Kombinacija ovih bolesti sa trudnoćom može dovesti do razvoja pre- i eklampsije.
    • Pankreatitis.
    • Osteohondroza, intervertebralna hernija, radikulitis.

    Kako se riješiti bolova u leđima

    Lečenje bolova u leđima tokom trudnoće sastoji se od različitih tehnika. Izloženost lekovima, obično široko korišćena, zahteva maksimalan medicinski nadzor tokom trudnoće i treba da bude značajno ograničena. To je zato što dio lijekova protiv bolova može imati negativan učinak na fetus.

    Stoga, ako žena ima tešku bol u leđima tokom trudnoće i ne zna šta da uradi, pre svega treba da “istovarite” kičmu, smanjite nivo opterećenja.

    Po pravilu, ova metoda je da se nose specijalni zavoji koji podupiru želudac. Tu je i posebna masaža leđa dizajnirana za trudnice. Njegova upotreba opušta mišiće leđa i može smanjiti bol.

    Međutim, ako bol u leđima nije povezana sa trudnoćom, ali sa patologijom drugih organa, onda dalji tretman već zahtijeva ozbiljniji pristup i medicinsku kontrolu i, u pravilu, uslove za odvajanje patologije trudnoće.

    Prevencija

    Prevencija bolova u leđima kod trudnica je imenovanje fizikalne terapije, gimnastike ili joge za trudnice. To vam omogućava da povećate sposobnost tela da se odupre fizičkom naprezanju koje vrši trudnoća.

    Joga takođe pomaže ženi da razvije pravi tip disanja, koji se zatim može koristiti tokom procesa rada.

    Pored dozirane terapeutske vježbe, trudnica treba da slijedi niz preporuka:

    • ne nosi cipele sa visokom petom tokom trudnoće
    • eliminacija teških liftinga i prekomernog fizičkog napora
    • upotreba specijalnog ortopedskog dušeka koji vam omogućava da smanjite opterećenje mišićno-koštanog sustava trudnice,
    • periodična promena položaja tela
    • kontrola telesne težine, gubitak težine.

    Sindrom bola u leđima tokom trudnoće može biti uzrokovan povećanjem uterusa i opterećenja na kičmi žene, kao i nizom ozbiljnijih stanja.

    Stoga, ako se iznenada pojavi donji dio leđa za vrijeme trudnoće, javljaju se bolovi u grčevima i grčevima ili akutni "koliki" bolovi u leđima, neophodna je hitna medicinska konzultacija kako bi se uklonila opasnost od pobačaja ili prateće patologije trudnice.

    Autor: Oksana Voznesenskaya, doktor,
    posebno za Mama66.ru

    Stanje muskuloskeletnog sistema tokom trudnoće

    Tokom trudnoće, u ženskom tijelu se događaju mnoge promjene. I muskuloskeletni sistem nije izuzetak. Ima samo najveće opterećenje. Masa tela se menja, težište ženskog tela se menjadolazi do promena u koštanom tkivu - sve to utiče na kičmu.

    Tokom trudnoće, muskuloskeletni sistem žene je podložan promjenama, kao središte gravitacije pomiče, što podrazumijeva dodatno opterećenje.

    Uzroci bola, ili čak samo nelagodnost u leđima mogu biti mnogobrojni. Razlozi mogu biti najjednostavniji - kašnjenje, povećanje težine, ali mogu postojati ozbiljni zdravstveni problemi. Stoga je važno razumjeti prirodu boli i konzultirati se s liječnikom na vrijeme.

    Rani datumi

    Teška, oštra bol u leđima u ranoj trudnoći može ukazivati ​​na izvanmaterničnu trudnoću ili mogući pobačaj. U ovom slučaju, bol je obično jednostran, oštar, može biti praćen bolovima u trbuhu, krvavim iscjedkom, mučninom.

    Da biste se zaštitili od takvih problema, trudna žena treba da pokuša:

    • Ne nosite cipele s visokom petom.
    • Radite gimnastiku za trudnice
    • Odmorite se
    • Ne zadržavajte se dugo na jednom položaju

    Za teške bolove u leđima u ranoj trudnoći, obavezno se obratite lekaru! Ovo je ozbiljno i može dovesti do pobačaja..

    Kasni rokovi

    Tokom drugog i trećeg trimestra, bol u leđima može nastati zbog povećanja telesne težine, rasta materice i naprezanja mišića.. Naročito su pogođene one žene koje su većinu vremena u istom položaju, na primjer, sjedi za računalom ili stoje na pultu.

    U drugoj polovini trudnoće žena dobija mnogo veću težinu, a to ne prolazi bez traga. Maternica počinje da gura sve organe i mišiće. Centar gravitacije trudnog tijela se pomjeri, a struk je podvrgnut povećanom naprezanju.

    Bol u leđima može se pojaviti sa povećanjem tonusa materice. U ovom slučaju, želudac je napuhan, postaje tvrd. U ovom slučaju, morate uraditi ultrazvuk.

    Ali ako bol postane stalan, neprekidan i intenzivan, to može biti signal predstojećeg rada. Ne propustite ovaj trenutak!

    Для уменьшения болевых ощущений после 28 недели беременности можно (и даже желательно):

    • Носить специальный бандаж, поддерживающий живот. Это будет уменьшать нагрузку на спину и поддерживать поясницу
    • Следить за своим весом и, если необходимо, поддерживать диету. Za ovo postoje specijalni "dani posta"
    • Pokušajte se opustiti, a ne preterati
    • Uključite se u specijalnu gimnastiku za trudnice
    • Pokušajte da ne spavate na leđima. Odaberite udoban položaj za vrijeme spavanja, po mogućnosti na strani.

    Za bolove u leđima tokom trudnoće, posebnu pažnju treba posvetiti nošenju zavoja.

    Moguće patologije koje uzrokuju bol u leđima tokom trudnoće

    Postoje različite bolesti koje uzrokuju bol u leđima, pored trudnoće. Ali ako je trudnica pate neke od njih (npr. Skolioza), onda u kombinaciji sa trudnoćom, posebno u kasnijim fazama, ove bolesti mogu biti pogoršane.

    Ove bolesti uključuju:

    • Pijelonefritis, glomerulonefritis. Dijagnoza i liječenje koje je propisao liječnik. Antibiotska terapija je obično potrebna.
    • Osteohondroza, išijas. Može biti praćena utrnulošću u nogama.
    • Pankreatitis. To može biti nadimanje, mučnina, bol u trbuhu.
    • Povrede kičme, skolioza, ravna stopala. Ovi problemi će se sigurno pokazati, pogotovo ako se ne brinete o svom zdravlju. Svakako slijedite dijetu, jedite hranu bogatu kalcijem, udišite svježi zrak, radite terapijske vježbe, po mogućnosti spavajte na ortopedskom dušeku.
    • Symphysitis. Kod ove bolesti postoje bolovi u stidnom zglobu, ponekad se javljaju bolovi u donjem dijelu leđa. Obično se javlja kada nema dovoljno kalcija u krvi. Potrebno je ograničiti fizičku aktivnost, uzimanjem vitamina B.

    U svim ovim slučajevima preporučuje se nošenje zavoja, uzimanje multivitamina za trudnice.

    Video: "Uzroci bolova u leđima tokom trudnoće"

    Tretman bolova u leđima tokom trudnoće

    Naravno, ne možete ignorisati njihovo stanje, pogotovo trudnicu. Ako osjetite bilo kakav bol, bez obzira na karakter koji biste imali, svakako se obratite liječniku.

    U odsustvu simptoma anksioznosti, možete sebi pomoći na sljedeće načine:

    • Plivanje, joga, terapeutske vježbe. U odsustvu kontraindikacija, takve medicinske procedure su veoma korisne i za trudnicu i za njenu bebu.
    • Masaža. Ne kontaktirajte neprofesionalce! Tokom trudnoće moguće je samo lagana masaža, koja opušta mišiće leđa. Naravno Obratite pažnju na neka pravila koja će vam pomoći da izbegnete bolove u leđima tokom trudnoće, o tome se obratite lekaru.
    • Držanje. Dugo niste na jednom položaju. Sedite, ne morate da stavljate nogu na nogu. Stolica ili stolica treba da bude udobna, poduprite leđa. Češće menjajte svoje držanje, opustite se, pravite pauze za lagano zagrevanje.
    • Ispravne cipele. Zaboravite na visoke pete! Nosite lagane, udobne cipele za vrijeme trudnoće, po mogućnosti s ortopedskim ulošcima.
    • Ortopedski madraci i jastuci. Ove stvari će vam olakšati život! Odmor na ovom madracu može značajno smanjiti opterećenje mišićno-koštanog sustava. Jastuk će takođe pomoći u ublažavanju naprezanja leđa, a može biti bilo kog oblika: u obliku valjka, polumeseca, slova "P", "G" ili "U".
    • Bandage. Posebni zavoji mogu se nositi nakon 20. tjedna. Oni podržavaju rastući stomak i tako pomažu mišićima leđa. Nošenje zavoja nije uvek potrebno, ali ne više od 4 sata dnevno. Obično se nosi prilikom hodanja.
    • Fitball. Specijalna lopta se može koristiti za istovar mišića leđa. Ali sve vježbe treba obaviti pažljivo i uz pomoć supružnika.

    Čuvajte leđa! Nemojte dizati utege, to je ne samo štetno, već i opasno za vas i za bebu! Slobodno se obratite svom supružniku ili rodbini za pomoć. Nemojte praviti iznenadne pokrete, skretanja, skokove.

    Pravilna ishrana. Nedostatak kalcijuma takođe može izazvati bol u leđima. Pokušajte da jedete hranu bogatu kalcijumom (mlečni proizvodi, riba, orašasti plodovi, zelenilo), minerale i vitamine. Češće na svježem zraku, jer pod utjecajem sunca u tijelu proizvodi vitamin D, neophodan za normalnu razmjenu kalcija.

    Medication Treatment

    Sa lijekovima treba postupati vrlo pažljivo, njihova upotreba možda neće biti bezopasna. Uzmite ih samo prema uputama vašeg lekara!

    1. Za bol, liječnik može propisati no-shpu. Međutim, većina drugih lijekova koji ublažavaju grčeve i lijekove protiv bolova zabranjeni su za vrijeme trudnoće, jer opuštaju mišiće materice i nije ih sigurno uzeti.
    2. Ako dođe do krvarenja u bolovima u leđima, to može biti preteći pobačaj. Lekar obično propisuje hospitalizaciju, kompletan odmor i lekove. Magnesia, Utrozhestan, Duphaston.
    3. Za bolove povezane sa poremećajima mišićnoskeletnog sistema, masti i otopine za zagrijavanje su kontraindicirane. To može dovesti do pobačaja. Ako je živac prignječen i bolan, lekar može da prepiše Menovazin.

    Zaključak

    • Za teške, uporne bolove u leđima (posebno u prvom trimestru trudnoće) obavezno se obratite lekaru. Moglo bi biti opasno!
    • Obratite pažnju na to koliko dobijate na težini. Prekomerna težina stavlja veliki pritisak na leđa i donji deo leđa.
    • Sa povećanim tonusom materice (želudac postaje tvrd i elastičan, kao lopta, može doći do bolova u leđima), obavezno se obratite lekaru!
    • Ako imate problema sa kičmom, obratite posebnu pažnju na to tokom trudnoće. Uostalom, sada će vaša kičma doživjeti dodatni stres.
    • Koristite sredstva za ublažavanje opterećenja na leđima.: Zavoji, ortopedske cipele, madraci i jastuci, stolice s udobnim leđima i osloncem za noge.
    • Jedite dobro! Posebno obratite pažnju na prisutnost u vašoj dijeti hrane bogate kalcijem.
    • Odmorite se i pokušajte smanjiti opterećenje mišićno-koštanog sustava.
    • Učinite specijalnu gimnastiku za trudnice.ako za to nema kontraindikacija. Naravno, morate se obratiti lekaru.
    • Ne uzimajte lekove bez lekarskog recepta. i nemojte se lečiti! To može biti opasno i za vas i za buduću bebu.

    Zapamtite da je trudnoća prirodno stanje za ženu. U vašem tijelu priroda ima sve što je potrebno da se nosi sa svim opterećenjima. Pomozite svom tijelu, slijedite sve preporuke liječnika, pratite svoje zdravlje, i samo uživajte u životu i svakodnevno!

    Bol u leđima tokom trudnoće - glavni uzroci i priroda bola

    Leđa mogu povrijediti i ranu i kasnu trudnoću. Bolovi su potrebni fiziološki i patološki razlozi.

    Fiziološki uzroci - To su prirodni faktori uzrokovani hormonalnim i metaboličkim promjenama u tijelu.

    Bol je često uzrokovan hormonom. relaxin. Ova supstanca se proizvodi kod svih trudnica i povećava elastičnost karličnih i sakralnih ligamenata. Bez relaksina, dete jednostavno neće proći kroz rodni kanal.

    Drugi prirodni razlog je povećanje veličine i težine fetusa u kasnim fazama trudnoće. Što je fetus teži, to je veće opterećenje kičme. U ovom slučaju, težište tela se menja, a materica se povećava, što dovodi do kompresije nervnih završetaka. To uzrokuje bol, ponekad vrlo intenzivan.

    I u kasnijim periodima često se javljaju takozvane “suđenje” ili “trening” kontrakcije - na taj način se telo priprema za porođaj. Takođe izaziva jak bol, ne samo u leđima, već iu čitavom karlično-lumbalnom pojasu.

    Patološki uzroci opasniji i gotovo uvijek zahtijevaju profesionalno učešće. Teški bolovi u leđima u ranim stadijima prepuni su opasnosti od spontanog pobačaja, stoga je neophodno o tome obavijestiti ginekologa.

    Najčešći patološki uzroci boli:

    • bolesti kralježnice - intervertebralna kila, izbočine, osteohondroza,
    • infektivne i upalne bolesti bubrega i drugih organa genitourinarnog sustava - pijelonefritis, cistitis, glomerulonefritis,
    • ginekološke bolesti
    • bolesti probavnih organa - uzrokuju bol u šindru,
    • neoplazme
    • hipotermija
    • patologija srca - bol daje u području lopatica.

    Priroda bola je različita, kao i uzroci bola. Bolovi su bolni, konstantni, akutni, mišićavi, lokalizirani u repnoj kosti ili u lijevoj / desnoj polovini leđa, u donjem i gornjem dijelu. Intenzitet se često povećava kako vrijeme raste.

    U ranim fazama, to je obično bolan i kratkotrajan bol u donjem dijelu leđa, sličan menstrualnom bolu. U kasnijim fazama bolovi u leđima i leđima su duž cijele dužine. U horizontalnom položaju bol se smanjuje ili potpuno nestaje.

    Ponekad leđa ne boli zbog fizioloških razloga ili patologija, kao i zbog prekomernog opterećenja. Na primjer, radite previše naporno ili vježbate previše teško. Podizanje težine takođe ne doprinosi opuštanju kičmenih mišića i ligamenata, posebno tokom trudnoće.

    Najčešći uzroci boli su povezani sa fiziologijom: mišići i ligamenti nemaju vremena da se prilagode brzoj promeni težine. Međutim, nemoguće je sami postaviti dijagnozu - ako se bol pojavio i pojavio manje-više stalno, medicinska dijagnoza je obavezna.

    Dijagnoza bola u leđima tokom trudnoće

    Dijagnostičke metode za trudnoću se veoma razlikuju od konvencionalnih studija. Kako ne bi naštetili zdravlju fetusa i majke, koriste se samo nježni instrumentalni i laboratorijski postupci.

    One uključuju:

    • opći klinički test krvi,
    • biokemija krvi
    • analiza urina
    • Ultrazvučni pregled abdomena, karličnog područja, bubrega,
    • bakteriološka kultura (razmaz) - određuje stanje vaginalne mikroflore i identifikuje infektivne agense,
    • prenatalni skrining.

    Dijagnostičke mjere propisuje liječnik na osnovu pregleda i razgovora (pojašnjavanje simptoma). Iskusni stručnjak je u mogućnosti da postavi dijagnozu bez dodatnih istraživanja, ali da bi dokazao svoj slučaj, potrebna mu je obavezna naučna potvrda.

    Ako analiza ne pokazuje znakove upale i infekcije, bol je uzrokovan fiziološkim razlozima. U ovom slučaju, potrebno je kompetentno konzervativno liječenje - fizioterapija, korekcija ishrane, promjene načina života.

    Ako krv ima visok nivo leukocita, povećan ESR, postoje proteini u urinu i druge upale i infekcije, propisuju se daljnji testovi za određivanje primarnog uzroka bolesti.

    Dijagnostičke metode kao što su CT i MRI, punkcije za uzimanje amnionske ili cerebrospinalne tečnosti propisuju se trudnicama samo kada su koristi od ovih postupaka očigledno veće od moguće štete za dijete.

    Kako se riješiti bolova u leđima - savjeti

    Medicinske procedure zavise od dijagnoze. Ako su uzroci boli patološki, liječnik propisuje terapiju. To je obično tretman lekovima sa anti-inflamatornim lekovima, bezbednim antibioticima, pomoćnim lekovima, u zavisnosti od identifikovane patologije.

    Fiziološki bolovi se eliminiraju kod kuće, rjeđe se propisuju ambulantni postupci, npr. Profesionalna masaža.

    Kako ublažiti bol? Razmotrite metode sa dokazanim terapeutskim efektom.

    Vežbe u leđima

    Medicinska gimnastika, ako se uradi pravilno, jača mišićni korzet i brzo oslobađa bol. Ali ne možete raditi vježbe bez savjetovanja s liječnikom. Idealno, ginekolog bi za vas trebao razviti individualni gimnastički kompleks.

    Vježbe neće samo ublažiti simptome, već i pripremiti mišiće, zglobove i ligamente za predstojeći rad. Ako želite maksimalni terapeutski efekat, kupite pretplatu za posebne razrede za trudnice. Individualni časovi sa instruktorom će smanjiti vjerovatnoću povreda i grešaka prilikom izvođenja vježbi.

    Kućne klase su također djelotvorne ako se pravilno izvode. Potrebna vam je samo prostirka, lagane tegovi za vežbanje i specijalna lopta za gimnastiku - fitball.

    Vježbe za trudnice s fitbolom u ovom videu:

    Masaža leđa

    Masaža je korisna osobi u bilo kojem stanju, ali za vrijeme trudnoće treba je obavljati isključivo kompetentni masažni terapeut i samo prema uputstvu ginekologa. Najbolja opcija je kada doktor sam pronađe specijalistu za vas i objasni mu specifičnosti vašeg stanja.

    Masaža nije propisana u prvom tromjesečju, jer je to najopasniji period u smislu ranjivosti djeteta. U drugom i trećem trimestru žena više ne može da leži na stomaku. Zato se masaža obavlja dok sedite ili leži na boku.

    Ispravno držanje za spavanje

    Svim trudnicama je jasno da ne mogu spavati na stomaku. To je opasno za zdravlje fetusa i neudobno za trudnicu. Od trećeg meseca, ženama je zabranjeno ne samo da spavaju, već čak i da leže na stomaku.

    Međutim, ni tokom trudnoće ne možete spavati na leđima.. U ležećem položaju, materica, uvećana veličina, počinje da pritiska na unutrašnje organe, izazivajući bol u zdjeličnim, trbušnim i dorzalnim područjima. Osim toga, to je pun nedostatka srčane cirkulacije - u ovom položaju, vena cava je stegnuta.

    Najsigurnija poza za spavanje trudna - na lijevoj strani s posebnim jastukom između nogu radi praktičnosti. I nemojte se plašiti da spavate na leđima dok spavate. Priroda je mudra - u ovom položaju nećete dugo lagati.

    Plivanje nije ništa manje korisno za trudnice nego za gimnastiku. Mislim da nema potrebe da se kaže da bi trudnice trebale biti oprezne i pod nadzorom.

    Kada je bol u leđima norma, i kada treba da se oglasi alarm

    Čak i bol iz prirodnih uzroka zahtijeva terapijsku akciju. Bolni osjećaji remete san, lišavaju mentalnu ravnotežu i izazivaju razvoj depresije. Još je važnije eliminisati uzroke bolova u patološkim stanjima.

    Bol u prvom i drugom tromjesečju, koji ima specifičnu povlačnu i bolnu prirodu i lokaliziran u donjem dijelu leđa, često služi kao preteča pobačaja ili ektopične trudnoće. A ako su u pratnji preuranjene kontraktilne aktivnosti, potrebno je hitno konsultovati lekara.

    Obavezna intervencija profesionalaca zahtijeva bilo kakvu upalu i infekciju urinarnog i reproduktivnog sistema. Ako bol prati vaginalni iscjedak bilo koje prirode, odmah idite kod ginekologa.

    Kako smanjiti opterećenje na leđima - dokazane metode

    Manje opterećenje - manje bola. Prvi stručni savjet za smanjenje opterećenja mišića leđa: nošenje udobne odjeće i obuće. Trudnice jednostavno ne hodaju na štiklama, čak i male, i definitivno ne biste trebali nositi usku odjeću.

    Drugi savjet - odmarajte se tokom dana. Ako ste navikli na intenzivan fizički rad (u vrtu, u vrtu, oko kuće), onda ćete tokom trudnoće morati promijeniti svoje navike. Raspršivanje fizičke aktivnosti sa periodima odmora.

    Zabranjeno je podizanje utega ili premještanje teških predmeta: čak 2 kg u kasnoj trudnoći su prekomjerna opterećenja. Neka njen muž podigne teret.

    Hajde da sumiramo

    Bol u leđima tokom trudnoće, najčešće iz prirodnih razloga - mišići nemaju vremena da se prilagode novim uslovima. Ali ponekad su uzroci boli patološke prirode i zahtijevaju stručnu pomoć.

    U svakom slučaju, vaš ginekolog bi trebao biti siguran da zna o bolu u leđima, bez obzira na to koji je. Kontaktirajte ga čak i sa blagim pogoršanjem zdravlja.

    Budite zdravi i vidimo se uskoro!

    Povećan ton materice

    Česti problem tokom trudnoće je povećan ton materice. Generalno, ovaj fenomen je opasan u ranim fazama, sa prijetnjom pobačaja. U budućnosti to nije za žene, osim za neudobnost, bez opasnosti. Koji su razlozi za povećani tonus materice? Jednostavne i naučno utemeljene:

    • Vaša beba vas je lagano udarila nogom, proveravši: ne zaspite, ne zaboravite na njega, spremni ste za njegovo brzo rođenje
    • Stres i loše raspoloženje donose ton ne samo “vlaknima duše”, već i materici
    Stoga, tokom trudnoće, uvijek treba nastojati da se smirite i budete u dobrom raspoloženju, pogotovo zato što je toliko važno za zdrav nervni sistem nerođene bebe.
    • Napetost mišića leđa i abdomena prenosi se na mišiće materice
    • U kasnijim fazama javljaju se lažne kontrakcije (sindrom Braxton Hicks)
    Tako se održava “generalna proba” budućih rođenja.

    Ako je žena bolesna tokom trudnoće ili je nepodnošljiva bol u leđima?

    • Za tretman možete koristiti biljne čajeve, pčelinje proizvode
    • Ne-shpa lekovi su spazmolitik, koji se takođe može koristiti u
    • Možete koristiti homeopatske lijekove koji su također potpuno bezopasni.


    Lijek Nux Vomica (nux v-mica)

    Lijek Nux Vomica (nux v-mica) se koristi:

    • Uz jake bolove u leđima, pogoršanje osteohondroze i kile, povrede
    • Neuralgični problemi
    • Kod poremećaja crijeva, kao što je zatvor
    • Drug Sepia:

    • Sa bolovima u leđima
    • Kada se bolovi u leđima pogoršavaju savijanjem
    • S razbijanjem tupih bolova u leđima i između lopatica
    • Tokom depresije i emocionalne depresije
    Ako je sve urađeno ispravno i slijedite ove jednostavne preporuke, trudnoća se postiže lako, a dijete će se roditi zdravo i veselo.

    Pogledajte video: Evo kako da otklonite bolove u leđima tokom trudnoće (Jun 2019).

    Loading...