Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Brusnice prilikom dojenja: korist ili šteta

Brusnice su zimzeleni grm porodice Heather sa jarko crvenim plodovima prečnika do 12 mm. Uprkos velikom broju korisnih svojstava bobica, mnoge žene se pitaju da li možete pojesti majku za brusnicu? Lekari - pedijatri po ovom pitanju su jednoglasni - mogu i trebaju biti. Mogu se uzeti pr i brusnice za dojenje Kako vam brusnice mogu pomoći tokom dojenja:

  • će poboljšati imunitet u sezoni prehlade zbog protuupalnih i antiseptičkih svojstava,
  • štiti od infekcija urinarnog trakta zbog tanina koji sprečavaju ulazak bakterija u bešiku,
  • normalizira ravnotežu vode i soli,
  • obnavljaju crevnu mikrofloru, poremećenu zbog neblagovremenih obroka, brzih grickalica,
  • će ukloniti toksine i ostatke lekova nakon duge terapije
  • osloboditi se sindroma hroničnog umora i postpartalne depresije,
  • poboljšati stanje kose, kože i zuba.

Koristi od brusnice u HB

Mnoge dojilje vjeruju da brusnice povećavaju količinu majčinog mlijeka, iako učinak močvarnih bobica na laktaciju nije znanstveno dokazan.

Doktori objašnjavaju priliv mlijeka sa sljedećim svojstvima brusnica:

  • tonički učinak na cijelo tijelo,
  • stabilizacija emocionalnog stanja žene i smanjenje proizvodnje adrenalina, što sprječava pojavu mlijeka,
  • poboljšanje crevne mikroflore i poboljšanje kvaliteta mleka,
  • popuniti nedostatak tekućine izgubljene u procesu proizvodnje mlijeka.

Brusnica hrani majčino mleko vitaminima i mineralima, koji blagotvorno utiču na zdravlje majke i zdravlje bebe.

Šteta od brusnice u HB

Brusnice su crvene boje, a neke ga žene pogrešno stavljaju na „crvenu“ listu - listu zabranjenih namirnica za HB. Međutim, kada pitate svog doktora da li brusnica može dojiti vašu majku, čućete da je brusnica izuzetak od ovog pravila. Ovo je hipoalergeni proizvod, koji se mora uneti u ishranu majke i bebe kao i svaki drugi novi proizvod.

Kako unositi brusnice u ishranu tokom GW

Ako ste već koristili bobice tokom trudnoće, ne možete se brinuti o odgovoru na pitanje - da li je moguće jesti brusnice tokom dojenja. Sok od brusnice može se piti mjesec dana nakon poroda, ali ne prije.

Ako ne znate kako vaše tijelo reagira na bobicu, unesite ga u dijetu nakon 2-3 mjeseca i počnite s malom količinom pića bez šećera..

U oba slučaja, pažljivo pratite stanje djeteta:

  • Ako beba nema atipične reakcije, povećajte zapreminu pića.
  • Ne proveravajte dva proizvoda odjednom. Ako je u receptu med, prvo provjerite bobice, a zatim dodajte drugi sastojak i pogledajte reakciju djeteta.

Pratite neka pravila za izradu napitaka od brusnica:

  • Ne kupujte bobice ako su sakupljene na mestima zagađenim zračenjem.
  • Pokušajte dodati manje šećera soku, soku ili voćnom soku.
  • Čuvajte piće u frižideru ne duže od 2 dana.

Šta kuhati brusnice tokom GW

Do 4–6 mjeseci nakon poroda majke koje doje mogu jesti brusnicu samo u obliku pića. Tada možete dodati u ishranu svježe i mljevene bobice. Pripremite sok od brusnica ili polifen Idealno piće - sok od brusnice sa dojenjem. Uzima se između obroka da se ne samo poveća protok mleka i da se zaštiti od prehlade, već i da se oslobode viška kilograma. Ako dijete nije alergično na med, možete ga dodati piti od brusnica.

Sastojci:

  1. Brusnice - 2 šolje.
  2. Voda - 2 litre.

Kako kuvati: Isperite bobice u hladnoj vodi i sipajte u gazu. U posudu ulijte 500 ml vode, prokuhajte, zavrnite krajeve gaze i umočite u posudu. Držite ovako 1-2 minuta. Stavite cedilo u posudu, preklopite ga u gazu i pažljivo ih objasnite. Odvojeni sok i dio juhe u posudu sipajte u posudu, dodajte preostalu vodu i ponovno prokuhajte. Sok držite samo u frižideru.

Kako koristiti: Popiti piće 1-2 sata prije obroka ne više od 2 čaše dnevno.

Rezultat: Sok od brusnice povećava proizvodnju majčinog mlijeka, pomaže kod prvih simptoma gripa, gasi žeđ na ljetni dan i djeluje antibakterijski u liječenju bolesti urogenitalnog područja.

Ako ste od lekara saznali da li je u vašem slučaju moguće dobiti brusnice sa HB-om, i dobili pozitivan odgovor, pokušajte diversifikovati jelovnik sa kisselom od brusnice. Ovaj želatinozni desert, kao i voćni napitak, ima pozitivan efekat na laktaciju, efikasno se bori protiv prehlade i depresije. Kako ne biste izazvali žgaravicu, kupite kukuruzni škrob za recept i pijte žele u obliku topline.

Sastojci:

  1. Brusnice - 250 g
  2. Škrob - 45
  3. Vrela voda - 600 ml.
  4. Hladna voda za skrob - 45 ml.
  5. Šećer od granulata - 200 g

Kako kuvati: Sipajte bobice u tavu, pokrijte ½ čaše vode i pažljivo utrljajte tolkuskoju. Odvojeni sok se sipa u posebnu posudu i doda se preostala prokuhana voda u koru bobica. Mešajte tečnost i stavite posudu na vatru. Prokuhajte, sačekajte 5 minuta i isključite toplotu. Odrežite brusnicu kroz nekoliko slojeva gaze, ulijte šećer i promešajte. Vratite lonac na vatru. Razblažite skrob vodom i postepeno dodajte u juhu, ne zaboravite da je miješate. Čim piće dođe do tačke ključanja, ali ne kuha, izvadite posudu iz vrućine. Sipajte brusni sok iz posebne posude u piće i promiješajte.

Kako koristiti: Piti 1 čašu dnevno sa dojenjem.

Rezultat: Brusnica žele normalizuje varenje, tretira ARVI i gripu, poboljšava raspoloženje i zasićuje organizam vitaminom C.

Za više informacija o prednostima brusnica pogledajte video:

Kontraindikacije

Ne možete jesti napitke od brusnica za sledeće bolesti:

  • čir na želucu,
  • heartburn
  • gastritis,
  • urolitijaza,
  • bolest jetre,
  • hemoroidi,
  • visoka osetljivost zuba.

Ako nakon uzimanja brusnica imate kratak dah, suzne oči, svrab i crvenilo kože, kašljanje i kihanje, prestanite ga uzimati i posavjetujte se s liječnikom. Ovi simptomi ukazuju na individualnu netoleranciju na proizvod.

Šta zapamtiti

  1. Brusnica poboljšava varenje kod dojilje, uklanja postporođajnu depresiju, pomaže kod prehlade i štiti od infekcija urinarnog trakta.
  2. Piće brusnice povećava količinu majčinog mleka.
  3. Pošto bobice mogu izazvati individualnu netoleranciju kod deteta, uvesti ih pažljivo, posmatrajući reakciju bebe.
  4. Ne možete jesti brusnice ranije od 1 mjeseca nakon rođenja.
  5. Najbolja pića sa laktacijskim svojstvima - brusnica i kissel.

Molim vas podržite projekat - recite nam o nama

Da li izaziva alergije?

Sve majke koje su dojile znaju da su crveni plodovi, bobice i povrće glavni alergeni. Zbog toga je neophodno oprezno ih unositi u ishranu. Međutim, brusnice su izuzetak od pravila. Uprkos crvenoj boji, ova bobica je hipoalergeni proizvod.

Stoga, na pitanje mnogih majki: „Da li dojenje od brusnice daje alergiju?“ Svakako se može reći: „Ne“. Nasuprot tome, hranjenje ove bobice za hranu je od velike koristi za majku i dete. Osim toga, dojenje brusnice na 1 mjesec nakon rođenja je jednostavno potrebno za ženu.

Brusnice su bogate cinkom, kalijem, bakrom i čak nadmašuju druge plodove i voće u sadržaju vitamina C. U bobici se nalazi i benzojeva kiselina, koja je ključ za dobro zdravlje dojilje.

Brusnice kada je potrebno dojenje. Na kraju krajeva, bobica je nevjerojatno korisna za tijelo majke i djeteta.

Korisna svojstva brusnica

  1. Ima antiinflamatorna svojstva. U tom smislu, plodine pomažu ženi u porodu da se oporavi u prvim danima nakon rođenja bebe, a kasnije i sa kataralnim, virusnim bolestima. Sok od brusnica dojenja je izuzetno koristan. Zahvaljujući antibiotskim i antiinflamatornim svojstvima, jagoda jača imunitet, a tijelo se opire bolestima.
  2. Štiti urinarni trakt od infekcije. Ovo je veoma važna funkcija, posebno tokom dojenja.
  3. Sok od brusnice sa dojenjem je veoma koristan jer obnavlja rezerve fluida u telu dojilje. Za proizvodnju mlijeka potrebna je velika količina vode. Ali pošto voda nema nikakav ukus, sok od brusnica će biti dobra zamena.
  4. Brusnice u bilo kojem obliku pomažu u normalizaciji ravnoteže soli i soli u tijelu dojilje, čime se pomaže u borbi protiv prekomjerne težine. Svaka druga žena koja je rodila ima problema sa prekomjernom težinom.
  5. Redovna konzumacija brusnica i pića iz ove bobice poboljšava crevnu mikrofloru. Mlade majke apsorbirane u brigu za dijete potpuno zaboravljaju na sebe. Dugi intervali između obroka, grickalica u pokretu, prejedanje - sve to stavlja veliki pritisak na crijeva. Otuda problemi sa varenjem. Ovo nije samo udarac za zdravlje majke, već i uzrok pogoršanja svojstava majčinog mlijeka.
  6. Kada je trudnoća teško nastaviti, veliki broj ljekovitih tvari ulazi u tijelo žene. Brusnica ima samo sposobnost da očisti tijelo od toksina. A uopšte, ta taiga bobica je odličan antidepresiv.

Uticaj brusnice na laktaciju

Pozitivan efekat brusnice na laktaciju nema naučne osnove. Doktori vjeruju da mlijeko dolazi od ispravno pripremljenih napitaka od bobičastog voća, sve dok nemaju negativan utjecaj na dijete. A korist od brusnica je samo poboljšanje rada želučanog trakta i zasićenje organizma fluidom.

Međutim, iskustvo većine majki dokazuje da voćni napitak i kompot brusnice prilikom dojenja značajno povećavaju protok mleka. U isto vrijeme, dobrobit majke i djeteta značajno se poboljšava.

Dakle, da li je moguće da se brusnice kad doje? Mlade mame koje su testirale efekat ove bobice na sebe, jasno su odgovorile: "Da."

Brusnice prilikom dojenja

Pedijatri ne preporučuju konzumiranje brusnica sve dok dijete nije staro tri mjeseca, unatoč hipoalergeničnosti. Nakon što beba dostigne ovu starost, možete početi koristiti ovu taiga bobicu u količini od 2-3 komada dnevno. Uostalom, čak i ako želite jesti neće raditi više, jer je vrlo kiselo.

Takođe je nemoguće piti puno brusnica tokom dojenja. Berry ne samo da može obogatiti mlijeko zdravim supstancama, već i promijeniti njegov ukus. Ako se beba ne sviđa, dijete će se jednostavno odreći dojke, što uopće nije u rukama mlade majke.

Kod dojenja je posebno važno da su brusnice bile svježe ili svježe zamrznute, ali u svakom slučaju ne sušene. Zaista, u procesu sušenja gubi broj korisnih elemenata u tragovima. Konzumiranje sušenih bobica neće koristiti ni majci ni bebi.

Zaključak

Definitivno odgovorite na pitanje: "Da li je moguće da se brusnice prilikom dojenja?" Nemoguće.

Ovdje vam je potreban individualni pristup. Majčino telo još nije rehabilitovano nakon poroda, a dojenje značajno usporava ovaj proces. Stoga, s jedne strane, uzimajući u obzir sve osobine, brusnica kada je potrebno dojenje, jer pomaže tijelu da se oporavi. S druge strane, ako je žena alergična na aspirin, dijagnostikuje se gastritis, ili ima problema sa bubrezima, onda prije uvođenja tajge u svoju dijetu svakako treba konzultirati specijaliste.

Šta sadrže brusnice? Proučavamo kompoziciju

U periodu laktacije, meni žene treba da bude raznovrstan i uključuje namirnice bogate vitaminima i mineralima. Neke hranljive materije koje se dobijaju hranom se daju bebi, zbog čega je toliko važno da se spreči nedostatak hranljivih materija neophodnih za njegov rast i razvoj. Sočne brusnice su niske kalorijske, bogate dijetalnim vlaknima. Pored toga, voće je bogato mikroelementima (kalijum, natrijum, kalcijum, fosfor), flavonoidi, vitamini grupe B, folna kiselina, vitamin E. Poznato je i po visokom sadržaju vitamina C u svežim bobicama - više nego u citrusima i drugim plodovima.

Kakvu bobicu može dojilja: foto galerija

U trgovinama i tržnicama možete naći brusnice:

  • svježe,
  • zamrznut,
  • osušen
  • u premazu šećera.

Najkorisnija je svježa bobica, od koje je preporučljivo pripremiti voćni sok. Smrznute i sušene brusnice sadrže manje vitamina C od svježih bobica, ali ostaju dijetalna vlakna i flavanoidi. Sušene brusnice i bobice u šećernom premazu sadrže mnogo šećera, pa se mogu koristiti kao zaslađivač za žitarice, na primer. Međutim, vrijedi uzeti u obzir da se voće koje se suši u trgovini može tretirati kemikalijama za prezentiranje i dugi rok trajanja. Preporučuje se koristiti svježe bobice, kao i zamrznute ili sušene kod kuće. Najbolja upotreba tokom dojenja se smatra sokom iz vode i brusnica.

Pravila za upotrebu brusnica za HB

S obzirom na činjenicu da su bobice kiselo u ukusu i sadrže visoku koncentraciju voćnih kiselina, stručnjaci preporučuju da dojilje dodaju sok od brusnice u ishranu. Dozvoljeno je i jesti svježe bobice, ali ne više od nekoliko komada dnevno i ne ranije od 3 mjeseca nakon rođenja. Piće iz brusnice i vode može se popiti u prvim danima, pažljivo posmatrajući reakciju bebe. Ako sumnjate na alergiju ili probleme sa varenjem na pozadini unošenja napitka od brusnice u ishranu, treba ga isključiti iz menija mjesec dana.

  • U ranim danima, voćni napici počinju da se konzumiraju sa ½ -1 šoljica dnevno, po mogućnosti ujutro.
  • Postepeno, doza pića se povećava na dnevnu normu kod HB - ne više od 3 šolje dnevno.
  • Ako je dijete sklono alergijama, ubrizgavanje proizvoda u dijetu se ne preporučuje do dobi od 3 mjeseca.

Recept: sok za dojilje

Sok od brusnice nije samo koristan, nego i ukusno osvježavajuće piće za dojilje. Preporučuje se da se kuva od svježeg ili zamrznutog bobica. U pakovanjima se čuvaju različiti aditivi - konzervansi, boje i drugo, koji su nepoželjni tokom laktacije. Osim toga, u formulaciji morza za majku koja doji, koncentracija bobičastog voća je manja od uobičajene. Pratite instrukcije za pravljenje morsea.

  • svježe ili zamrznute brusnice 1 šalica,
  • voda 2 litra,
  • šećer po ukusu.

Isperite brusnice u hladnoj tekućoj vodi. Masirajte bobice vilicom do stanja kaše. Iscijedite sok od brusnice gazom i stavite na stranu. Prelijte preostalu tortu 2 litre kipuće vode, dodajte šećer i pustite da proključa. Isključite peć i ostavite 30-60 minuta. Zatim procijedite tečnost kroz sito ili gazu u čistu posudu. Dodajte sok od brusnice i promešajte. Ohladite sok na željenu temperaturu i pomognite sebi! Mors treba čuvati u hladnjaku ne duže od 3 dana. Pored voćnih napitaka, tokom dojenja, možete popiti kompote i žele od brusnica, pripremljene po standardnim receptima. Preporučuje se da se u receptu samo 2 puta smanji udio svježeg bobičastog voća. Glavna prednost voćnog napitka je prisustvo svežeg soka u sastavu, u kojem se čuvaju vitamini iz bobica.

Sastav, prednosti i kontraindikacije brusnica

Glavno bogatstvo brusnica je visok sadržaj vitamina C u njemu.. To je 15 mg na 100 grama jestivog dela proizvoda (po prosečnoj stopi od 90 mg za odrasle osobe).

Vitamin C je važna komponenta našeg organizma, koja obavlja sledeće funkcije:

  • učestvuje u redoks reakcijama (posebno prilikom uklanjanja slobodnih radikala iz tijela),
  • učestvuje u funkcionisanju imunog sistema,
  • promoviše apsorpciju gvožđa. Brusnica sadrži mnoge korisne vitamine i minerale.

Nedostatak vitamina C dovodi do opuštenosti i krvarenja desni, krvarenja iz nosa (zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara).

U malim količinama, brusnice sadrže vitamine B, E, PP i minerale:

  • kalijum,
  • kalcijum,
  • magnezijum,
  • natrij,
  • fosfor,
  • gvožđe

Blagotvorna svojstva močvarnog bobica

Supstance koje su deo brusnice određuju njegove korisne osobine:

  • protuupalno,
  • antioksidans (antioksidansi se odupiru starenju ćelija tela),
  • hemostatičan,
  • zaštitne (bobice sprečavaju infekcije urinarnog trakta),
  • diuretici (brusnice zamenjuju antibiotike za gnojnu upalu bubrega),
  • čišćenje (bobica uklanja toksine iz tijela),
  • hidratacija (izvor tečnosti za dojilje je jednostavno neophodan, a kompoti i voćni napici, za razliku od obične vode, prijatniji su i ukusniji za piće),
  • regenerirajući,
  • učvršćivanje desni
  • doprinosi normalizaciji vodno-solne ravnoteže (bobica pomaže u kontroli težine, što je važno za žene u postpartalnom periodu).
Brusnica se od davnina koristi kao sredstvo korisno za tijelo

В российских деревнях издавна ходили на болота собирать клюкву. Народ, не обладая научными знаниями, от знахарок узнавал о пользе этой чудесной ягоды и активно применял её при лечении многих болезней:

  • гипертонии,
  • колита,
  • атеросклероза,
  • артрита,
  • ревматизма,
  • диареи,
  • bolno grlo, bronhitis, kašalj.

Brusnice su korišćene za pravljenje masti, osvežavajućih čajeva i vitaminskih napitaka. Sok od brusnice je korišten za pranje opekotina, liječenje različitih kožnih bolesti.

Moguće oštećenje brusnica za dijete

Teoretski, brusnice su bezopasne, pogotovo ako ih umjereno koristite. Međutim, još uvijek ima djece koja imaju bobice koje izazivaju alergijske reakcije. Predoziranje može izazvati dijareju. Ovaj stomačni poremećaj je veoma opasan za bebe, jer izaziva dehidraciju. U teškim slučajevima beba treba hitnu hospitalizaciju.

Brusnica, industrijski sakupljena, manje je mirisna od šumskog.

Kakva mama može da jede brusnice

Moguće je jesti brusnicu za dojilje u razumnim granicama (nekoliko žlica džema, tri čaše voćnih napitaka ili voćnog soka, 10-15 svježih bobica dnevno), ali pedijatri preporučuju čekanje dok dijete ne navrši tri mjeseca. Obično, probavni sistem bebe se manje ili više formira u ovom periodu, a uvođenje novih proizvoda u ishranu nije toliko opasno.

Potrebno je početi prijem sa dva-tri bobice dnevno. U odsustvu neželjenih posljedica, moguće je dovesti upotrebu brusnica na jednu šaku dnevno.

Dugogodišnja poslastica postaje sve popularnija - brusnice u šećeru. Uprkos mnogim korisnim komponentama, ne preporučuje se ženama tokom dojenja. Šećerni prah, koji se koristi u proizvodnji slatkiša, dodaje kalorijski sadržaj proizvodu zbog sadržaja glukoze, koji može da utiče na težinu žene i izazove alergijske reakcije kod deteta.

Brusnice u šećeru su vrlo bogate kalorijama i mogu izazvati kolike kod djeteta.

Sok od brusnice

Morsik možete jesti do kraja prvog mjeseca života djeteta, ne zaboravljajući oprez:

  • Morate piti ujutro, malim porcijama (pola šolje dva ili tri puta nedeljno), pažljivo pratite reakciju vašeg tela i mrvica. Postepeno se količina potrošene tečnosti može povećati na najviše tri čaše dnevno. Ne preporučuje se konzumiranje soka u značajnijim količinama, jer brusnice mogu da promene ukus majčinog mleka i tako izazovu odbijanje deteta od majčine dojke.
  • Svako toplo piće povećava laktaciju, stoga je za povećanje korisnih svojstava voćnog napitka bolje piti ga u zagrejanom obliku. Pola sata pre hranjenja bebi sok je bolje piti toplo
  • Bolje je koristiti samo domaći sok, kuhan vlastitim rukama. U trgovini se ponekad ne koristi, ali aditivi i višak šećera u njima mogu nauditi malom čovjeku. Također je vrijedno uzeti u obzir da ako je sok od nekoliko vrsta bobica, rizik od alergije je veći. Mogu biti konzervansi i drugi aditivi u trgovini.

Pripremite sok od brusnice kod kuće je ugriz:

  1. Mash čaša svježeg ili odmrznutog bobica.
  2. Dodajte 1/3 šolje šećera (doza se može promeniti). Šećer se može zameniti medom, pod uslovom da majka i beba nisu alergične na njega.
  3. Temeljito pomiješajte i ulijte 1,5 litara vruće prokuvane vode.

Hladni sok treba čuvati u hladnjaku ne duže od dva dana. Pre upotrebe treba da se zagreje.

Kompot od brusnice

Kompot brusnice je malo teže pripremiti nego sok, jer ga treba kuhati. U stvari, potrebno je samo dva minuta više vremena za pripremu, ali takvo piće možete držati u frižideru do pet dana.. Možete ga pripremiti na sljedeći način:

  1. Dve stotine grama brusnice zgnječite u pireu.
  2. Litar vode dovodi do kuhanja peći.
  3. U kipućoj vodi sipamo pola čaše granuliranog šećera i mase brusnice.
  4. Morse se kuva na laganoj vatri još nekoliko minuta (uz dugotrajno ključanje, vitamini i elementi u tragovima nisu sačuvani).

Sok od brusnice može se zameniti medom ili potpuno eliminisati. Med se ne stavlja u napitak tokom pripreme, već neposredno pre upotrebe, tako da će njegove korisne osobine biti sačuvane.

Tako da se kompoti i voćni napici mogu kuhati čak i kada su se brusnice već preselile, vredi zamrznuti bobice za zimu.

Video: kako zamrznuti brusnice za zimu

Brusnica je univerzalna - može se skladištiti svježe, zamrznuta, od nje napravljena sokovi, žele, džem, umaci, dodati čaju. U svakom slučaju, to je ukusan i zdrav proizvod, bogat vitaminima i elementima u tragovima, sa antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Glavna stvar - bobica je gotovo sigurna tokom dojenja.

Prednosti i štetnosti brusnica prilikom dojenja

Prije svega, brusnica je hipoalergeni proizvod. U većini slučajeva beba ne pati od korišćenja majke za dojenje brusnice. Naravno, ne treba zaboraviti na individualnu netrpeljivost, ali je ta vjerovatnoća toliko mala da su rizici minimalni.

Ova bobica je veoma korisna za vrijeme laktacije. Sadrži veliku količinu vitamina C u poređenju sa drugim voćem, bobicama i povrćem. Kao i bobica bogata je mineralima - cinkom, gvožđem, jodom, borom, magnezijumom, natrijumom i još mnogo toga. Ovaj cijeli kompleks korisnih mikroelemenata čini brusnice nezamjenjivom pomoći u obnovi tijela nakon trudnoće i porođaja.

Sve prednosti plodova odražavaju se na mrvice, jer elementi u tragovima prodiru u majčino mlijeko, obogaćujući ga i dajući veću nutritivnu vrijednost. Jesti takvu hranu, beba se bolje razvija i raste zdravo.

Korisne osobine brusnica:

  • Smanjuje količinu "lošeg" holesterola.
  • Povećava elastičnost krvnih sudova, poboljšava strukturu vaskularnih zidova, čineći ih manje krhkim.
  • Jača nervni sistem, bori se sa stresom i umorom.
  • Značajno povećava imunitet. Telo se bolje nosi sa sezonskim prehladama, virusnim i infektivnim bolestima.
  • Ima antiinflamatorno i antibiotsko dejstvo.
  • Štiti od infekcija urogenitalnog sistema, koji postaje posebno ranjiv tokom trudnoće i HBV.
  • Vraća normalan nivo vodeno-solne ravnoteže.
  • Poboljšava gastrointestinalnu mikrofloru, pomaže u suočavanju s gastritisom, bori se sa sekretornom insuficijencijom.
  • Čisti organizam od toksičnih supstanci, teških metala.

Sva ova korisna svojstva bobičastog voća su važna u periodu dojenja, tako da dojilje ne samo da mogu jesti brusnice, već i trebati!

Uz sve prednosti, treba napomenuti da uz pretjeranu upotrebu bobica može izazvati negativne reakcije:

  • Ako jedete veliku količinu brusnica, postoji velika verovatnoća pojave dijareje kod majke i bebe. Ako ovo stanje nije toliko opasno za odraslu osobu i dobro se liječi, dijareja može biti vrlo opasna za novorođenče.
  • Uz produženu redovnu upotrebu velikih količina brusnica postoji rizik od urolitijaze, jer kiselina sadržana u bobicama doprinosi izgledu i rastu oksalata.
  • Postoje brojne kontraindikacije u kojima se brusnice moraju pažljivo jesti ili potpuno napustiti:
  • Morate biti oprezni s brusnicama za one mame koje su alergične na aspirin. Berry sadrži biljni analog ove supstance, tako da može izazvati negativnu reakciju.
  • Brusnice su u stanju da pročiste krv. Ako žena uzima lijekove za istu svrhu, onda uz upotrebu bobica treba biti oprezna, jer će pojačati učinak lijekova, što može dovesti do negativnih posljedica.
  • Takođe, brusnice se ne bi trebale jesti sa peptičkim čirevima, žgaravicom i visokom kiselošću, jer njena upotreba može pogoršati tok bolesti.

Mora se imati na umu da se ishrana tokom HB mora tretirati razumno. U odsustvu kontraindikacija i umerenim dozama brusnica donijet će samo dobrobit i majke i bebe.

Kako brusnica utiče na laktaciju?

Važno je za dojilje da je količina majčinog mlijeka uvijek dovoljna. Stoga, mnogi na svaki način nastoje povećati laktaciju i održati je. Da li će brusnice pomoći u ovoj oblasti?

Naime, stručnjaci ne vjeruju da je to brusnica kao vrsta bobice koja pomaže u povećanju laktacije. Svako pravilno pripremljeno piće, pijeno u dovoljnoj količini, može povećati plimu, a učestalo pričvršćivanje mrvica značajno će povećati proizvodnju majčinog mlijeka.

Sok od brusnice kada je dojenje dobro piće. Morate ga popiti u toplom obliku, to je piće koje povećava nalet mleka. Osim toga, mama će dobiti mnogo vitamina, zasititi tijelo potrebnom tekućinom i moći uživati ​​u ugodnom okusu.

Kako odabrati bobice pri kupnji

Kupujete brusnice od privatnih trgovaca, morate obratiti pažnju na sljedeće:

  • Jagode moraju biti cele i ravne. Izgnječene, zgrčene, sušene bobice ne treba uzimati.
  • Zrelost brusnica možete provjeriti bacanjem bobica na pod. Zrele brusnice malo skoče kao lopta.
  • Konzistencija zrelih bobica treba da bude gusta i elastična.
  • Morate kupiti brusnice u jesen (septembar - početak oktobra). Nije bitno da li su bobice malo podmazane sa belim bačvama. Postepeno će sazrevati bez gubitka svojstava. Ova bobica je lakša za skladištenje ako je potrebna sveža.
  • Kasnije berbe bobica se pohranjuju gore, jer su mekane i lako se guše, odvajajući sok. Bolje je odmah ih zamrznuti.

Možete kupiti svježe i zamrznuto bobice. U njima nema razlike. Koristi i ukus kada se smrznu ne menjaju se. Važno je samo osigurati da proizvod nije odmrznut i ponovo zamrznut. Takve brusnice gube većinu svojih korisnih svojstava.

Nije potrebno zaobići pažnju brusnice tokom dojenja. Uostalom, ova bobica neće samo donijeti mnogo pogodnosti, već će i obogatiti dnevni meni majke za dojenje ukusnim pićem - voćnim sokom od brusnice.

Posebne značajke

Koristite brusnice sa oprezom, ne samo onima koji imaju kontraindikacije. Ova bobica nije "prijateljski" sa nekim lijekovima. Na primjer, ljepota močvare u kombinaciji sa sulfa lijekovima može doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca. Generalno, sulfamidi se propisuju za prehlade.

Oni koji uzimaju antikoagulante takođe treba da se konsultuju sa lekarom pre nego što popiju čašu voćnog napitka. Berry tinuje krv, i zbog toga će se uticaj lekova povećati. Oni koji uzimaju druge lijekove, od kojih je većina uništena u jetri, mogu također biti pogođeni. Ulaskom u krv, ovi plodovi usporavaju procese koji se odvijaju u jetri, tako da na kraju efekat lekova može biti drugačiji nego što je navedeno u napomeni. Osim toga, kisela bobica može postepeno uništiti caklinu, tako da je ne koriste ljudi koji imaju problema sa zubima.

Korisni saveti za jelo brusnica

Prije dodavanja brusnica u jelovnik, dojilja mora razumjeti pravila za konzumiranje zdravih bobica. Da bi se nesumnjivo koristilo, potrebno je uzeti u obzir takve nijanse:

  1. Ne možete jesti napitke brusnice i jela od bobičastog voća na prazan želudac. Kiseline koje se nalaze u njemu mogu izazvati upalu zidova želuca. Ovaj savet je relevantan ne samo za one koji pate od visoke kiselosti, već i za ljude sa normalnim radom želuca.
  2. Za test, bolje je piti pola šoljice voćnog napitka ujutro, onda će dijete primiti svoju dozu s mlijekom u tri do četiri sata. Roditelji će moći da procene djetetovu reakciju tokom dana, i ako je potrebno, daju bebi antihistaminik.
  3. Nakon jela, uvijek je preporučljivo isprati usta pa čak i četkati zube, a posebno nakon jela brusnica.
  4. Morate pokušati sačuvati sve korisne supstance sadržane u bobici. Za to je bolje ne kuhati ga, već ga jednostavno napuniti toplom vodom, ako recept to dopušta. Tada će i majka i dete dobiti mnogo vitamina i elemenata u tragovima zajedno sa ovom bobicom.

Kako izbjeći pojavu alergije kod bebe?

Vrlo često, mladi roditelji postavljaju pitanje, kako izbjeći pojavu alergije kod bebe? Ako beba reaguje na brusnice sa crvenim obrazima ili drugim manifestacijama, majka ne treba da jede ovo jagodičasto voće. Bolje je pričekati 1-2 meseca i pokušati ponovo da uvedete ovaj proizvod u svoj meni.

Da biste bili sigurni da dijete dobro reagira na crvenu bobicu, morate ga unijeti u skladu s pravilima. Glavne metode uvođenja bobica u ishranu prilikom dojenja, navodimo u nastavku.

Po prvi put, majka može pojesti 50-100 g bobice ili njenog ekvivalenta u obliku voćnog napitka. Trebalo bi da pažljivo pratite bebu, primećujući najmanju promenu u njegovom ponašanju ili izgledu. Na primjer, dijete može:

  • pojavljuje se osip (ne samo na licu)
  • boli stomak,
  • javlja se dijareja ili konstipacija.

Sve to može govoriti o netoleranciji supstanci koje sadrži bobica. Ako je beba dobro reagovala, majka može ponovo da jede brusnice, ali ne ranije nego za jedan dan. Ponekad je reakcija tela neznatno odložena, a dijete može biti pokriveno osipom tek nakon 24 sata.

Tek nakon nedelju dana jela bobica, žena može povećati svoju količinu u ishrani. Činjenica je da se alergije ponekad manifestuju nakon sedam dana, jer mogu biti kumulativne. Međutim, ne treba da pijete sok od brusnica sa dojenjem tokom celog dana - treba da pokušate da jedete drugačije, tako da telo dobija sve što je potrebno za sebe, kao i da proizvodi mleko.

Od brusnica pripremite mnogo raznovrsnih i zdravih jela. Ispada ukusan žele, žele, kompoti. U punjenje se dodaju brusnice za slatko-kisele pite, u kiselom kupusu. U ovom slučaju, najčešće iz ovog bobica je pripremljen sok. Ovo je lagano, osvežavajuće piće, u kojem se čuvaju gotovo sve korisne supstance. Za dojilje, voćni napitci se pripremaju po posebnom receptu. Takođe želimo ponuditi da se kuva još jedno piće iz bobice - žele.

Mors "Klyukovka"

Za ovo piće koristite svježe ili zamrznuto bobice. Trebat će:

  • brusnice - 1 članak,
  • voda - 2 l,
  • šećer - po ukusu.

Prvo morate odmrznuti bobice (ako su iz zamrzivača), a zatim ih operite pod tekućom vodom. Sada moraju da gnječe, pretvaraju se u kašu. Možete koristiti drvenu tučku, kašiku ili blender. Nakon toga, potrebno je iscijediti sok iz rezultirajuće mase - to će biti učinjeno uz pomoć sita, ili gaze. Preostalo ulje treba zaliti kipućom vodom, prokuhati, ukloniti iz toplote.

Važno je dati vremena za infuziju - od 20 do 40 minuta, a zatim ulijte tekućinu u zasebnu posudu. Dok je sok vruć, potrebno je dodati šećer po ukusu, zatim ohladiti. Unapred pomiješajte s iscijeđenim sokom. Čuvati piće je dozvoljeno samo u hladnjaku, a ne više od 3 dana.

Kisel "Berry tale"

To će zahtijevati:

  • brusnice - 1 šalica,
  • voda - 2 litra,
  • šećer po ukusu
  • krompirov skrob - 3 kašike.

Prvo morate skuhati kompot. Da biste to uradili, bacite bobice u kipuću vodu i insistirajte 30 minuta ispod poklopca. Zatim ih uklonite, stavite komad gaze i kravatu. Zatim gnječite i pošaljite nastalu kašu u vruću vodu za kompot. Stavite na čir, zasladite po ukusu i naprezajte da biste se oslobodili obroka.

Odvojeno, rastvorite skrob u ½ šolje vode, postižući homogenu masu. Škrobom sipati kipuću komotu, miješajući. Trebalo bi da ispadne providan, gusti žele. Treba ga ohladiti ispod poklopca, inače se na površini pića formira debeli film.

Ukusne i zdrave bobice mogu postati omiljeni proizvod dojilje. Glavna stvar je da se jede mudro, kontrolišući reakciju deteta. Ne zaboravite da se brusnica može koristiti ne samo u obliku voćnih napitaka i kompota. Da biste potpuno razumeli ukus ovog proizvoda, probajte ga u drugim jelima. Crvene bobice se suše i od njih se pravi desert, umotan u šećer u prahu, dodaje se kolačima i koristi se kao osnova umaka za meso.

Pogledajte video: Krava otelila petoro teladi (Jun 2019).

Loading...