Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Da li je moguće da dojilja jede borovnice: sve za i protiv - bobice kada doje

Pin
Send
Share
Send

Ova divlja bobica ima plavičasto-crnu boju i slatko-kiseli, blago trpki okus. Sadrži vitamine A, C, PP, makro i mikroelemente Mg, K, Fe, P, S, Cu, Zn, Cr, organske kiseline, eterična ulja, tanine. Pektini pomažu čišćenje creva od toksina. Ali njegovi antioksidanti su posebno dragoceni. Oni sprečavaju stvaranje tumora.

Svi znaju da svojstvo borovnica pozitivno utiče na vid. Njegova redovna upotreba poboljšava dotok krvi u retinu i njenu regeneraciju, smanjuje umor očiju. Ova bobica je korisna iu mnogim bolestima gastrointestinalnog trakta, dijabetesu, stomatitisu i gingivitisu. U 100 g borovnica samo 45 kcal, tako da se može jesti bez ograničenja na dijeti.

Borovnice tokom dojenja

S pravom se smatra jednim od najalupernijih bobica. Ali 100% garancija da neće izazvati pojavu osipa kod vaše bebe, neće dati nikakvog pedijatra. Sve pojedinačno. Dakle, moguće ga je uvesti u ishranu sa HB, ali postepeno i pažljivo. Međutim, kao i svi drugi novi proizvodi. Slijedite ove smjernice:

Čuvajte borovnice, ako se ne jedu sveže, na nekoliko načina. Najlakši način je zamrzavanje u frižideru sa funkcijom brzog zamrzavanja. Da ga operemo pre nego što to nije potrebno, dovoljno je samo da sredimo smeće. Također ga možete osušiti u hladu na svježem zraku ili u električnoj sušilici.

Najkorisniji džem od borovnice je sirov. Za pripremu svježe bobice prepun šećera. Tokom toplinske obrade, nažalost gubi neke hranljive materije.

Dakle, borovnice tokom laktacije nisu zabranjene. Naprotiv, može se i treba jesti u odsustvu direktnih kontraindikacija. To će biti korisno za dojilje i njenu bebu.

Može ili ne može sa GW?

Specijalisti za dojenje i pedijatri smatraju da su borovnice - idealna bobica za majku, koja se boji izazvati alergijsku reakciju kod svoje bebe, koja je na GW. Jedenje bobica u ovom periodu je teško pitanje. Mnogi mogu izazvati osip kod bebe, proljev, anksioznost. Ovo se posebno odnosi na crvene plodove - maline, jagode, jagode, crvene ribizle. Bobice tamnih nijansi su manje opasne. Možete ih jesti s oprezom dojilje mame, pogotovo ako bobice su prikupljeni od ekološki prihvatljivih mjesta. Oni će dodati zdravlje i majci i djetetu.

Blagotvoran učinak borovnice

Šta radi bobica:

  • poboljšava vid, štiti mrežnicu tokom dugotrajnih preopterećenja,
  • jača imunološki sistem, pomaže u povećanju otpornosti na prehlade i virusne bolesti,
  • promoviše brzo oporavak od akutnih respiratornih virusnih infekcija, prehlada i gripa,
  • podmlađuje tijelo zbog aktivne eliminacije toksina, energije,
  • smiruje, normalizira nervno i mentalno stanje,
  • liječi dijareju i probleme sa probavnim traktom,
  • poboljšava stanje srčanog mišića.

U nedostatku bobica, možete koristiti džem, sušene bobice, borovnice u obliku tableta. Dajte prednost proizvođačima sa sjevernih rubova, na primjer, tvrtka "Evalar".

Ako nije moguće kupiti svježe borovnice, onda su vitamini na bazi bobica uvijek dostupni u lancima ljekarni.

Kontraindikacije za upotrebu borovnica

Bilo koji proizvod koji mama koristi tokom dojenja prvo treba jesti u minimalnoj količini, jer može izazvati alergije kod bebe. Jagode su opasnije od žitarica, mesa ili brašna. Borovnice se ne bi trebale konzumirati ako vaša beba ima osip, proljev ili dijatezu nakon što ste pojeli barem jednu bobicu. Kontraindikacije za upotrebu:

  • alergijske reakcije kod mame ili bebe
  • sklonost opstipaciji, opstrukcija crijeva,
  • gastritis sa visokom kiselošću,
  • nisko zgrušavanje krvi.

Pravila za upotrebu borovnica u HB

Čak i takva korisna bobica, poput borovnica, mora se pravilno jesti:

  1. Počnite jesti bobice ne ranije od 2 mjeseca nakon poroda. Do ovog perioda, gastrointestinalni trakt je već malo prilagođen novim uslovima, naviknut će se na mleko i na ishranu majke.
  2. Unesite bobice, počevši sa minimalnom količinom. Jedite dvije ili tri bobice u prvoj polovini dana i promatrajte reakciju djeteta. Sve je u redu - povećajte dnevnu dozu.
  3. Sušena bobica nema manje korisnih svojstava od svježih bobica. Jedite bobice svježe, sušene ili pečene. Borovnica je veoma ukusna i zdrava.
  4. Imate puno bobica ili niste jeli sve što ste kupili? Jednom možete zamrznuti borovnice, a zatim izvaditi kompot, napraviti džem ili džem. Ne zloupotrebljavajte slatkiše iz bobica, jer tamo, pored borovnica, sadrži i nezdravi šećer.
  5. Mladi grmovi, jul-avgust - to su pravila za branje borovnice. Što je grm veći, to je stariji, broj nutrijenata u bobicama manje.
  6. Jeste li pojeli borovnice i dijateza je počela? Uklonite bobice iz vaše ishrane.
Borovnice mogu pojesti dojilja od 8 tjedana nakon poroda. Korisne bobice iu obliku domaćeg džema

Džem od borovnice - da li je moguće sa HB?

Pitanje da li možemo jesti mamu za borovnice, odlučili smo. Niste alergični na vas ili bebu, nema kontraindikacija - jedite, veoma je korisna i ukusna. Šta je sa džemom ili džemom od borovnice? Slatko za majku koja hrani svoju bebu je nezdrav proizvod. Šećer i razni aditivi uzrokuju kolike i teške alergije, povećavaju disbiozu, izazivaju dijatezu. Bilo da je to čokolada ili džem, čak i od zdravih bobica.

Berry Jelly

Najsigurnija delicija je žele. Mogu se upuštati mnogo ranije nego što su došli nakon šestomjesečne mrvice. Zgnječite bobice u blenderu, dodajte želatinu razrijeđenu u hladnu vodu i stavite u frižider. Možeš staviti malo šećera. Ako ne volite kosti i kožu, obrišite bobice kroz sito, zatim dodajte šećerni sirup. Brz, lak i zdrav desert je spreman!

Volim borovnice. Pomaže kod prehlade, i kada dugo sedim za kompjuterom. Na polici se uvijek nalazi čopor sušenih bobica, a ljeti kupujem svježe. Dojim bebu - ne odbijam se od borovnica. Dete, na sreću, nema alergije.

Može li dojiti borovnice?

Mnoge majke koje doje bebe plaše se da jedu bobice i voće, misleći da supstance koje hrane bebu mogu izazvati alergijsku reakciju.

Ako želite jesti borovnice - jedite, većina liječnika smatra da je ova divna bobica hipoalergena.

Zbog toga, za upotrebu borovnica tokom ograničenja dojenja malo.

Kako jesti borovnice sa HB?

Nemojte potpuno odustati od ljekovitih svojstava borovnice, samo po prvi put pokušajte jesti samo nekoliko bobica i pažljivo promatrajte dijete.

Ako ne primetite bilo kakve promene na bebinoj koži ili na stolici, onda je sve prošlo dobro. Jedite borovnice i zasitite svoje organizme sa svojom bebom sa raznim supstancama koje telo treba.

Ako imate bilo kakvih problema, bolje je odgoditi upoznavanje bebe s borovnicama nekoliko mjeseci, najvjerojatnije za nekoliko mjeseci možete jesti ovo jagodičasto voće bez problema.

Ako ste kupili ili sakupili mnogo borovnica, onda nemojte očajavati - možete je zamrznuti za ovo vrijeme, a zatim kuhati mirisni i ukusni kompot.

Možete izabrati borovnice u julu i avgustu, a da biste izabrali pravo bobice, najbolje je da bobice pokupite iz mladog grmlja.

Starost grma može se odrediti brojem grana na grmu, što više ima, više je sam grm. Jagode se mogu sakupljati besplatno, zamrzavati, sušiti ih, također možete napraviti džem i kompote.

Blueberry action

Borovnice tokom dojenja će pomoći da se mama brže oporavi nakon poroda. Ovo je odličan lek za prehladu, koji će eliminisati simptome i poboljšati imunitet. Berry će pojačati raspoloženje, dati snagu i pomoći da se oslobode depresije.

Borovnica normalizuje stolicu za dijareju. Upotreba ovog proizvoda je korisna za bolesti kože, reumatizam i oštećenje vida. Stabilizuje metabolizam organizma, tako da dijabetičari mogu čak i jesti bobice.

Borovnice obavljaju niz važnih funkcija u ljudskom tijelu:

  • Povećava oštrinu vida
  • Tretira bolesti očiju i usta,
  • Jača imunološki sistem
  • Ima antiinflamatorno i antiseptičko dejstvo,
  • Pomaže kod dijareje, gihta i kožnih bolesti,
  • Usporava starenje
  • Poboljšava cirkulaciju krvi
  • Stimuliše mozak,
  • Smanjuje krv i sprečava bolesti srca i krvnih sudova
  • Normalizira metaboličke procese kod dijabetesa.

Kao što je ranije spomenuto, bobičasto voće sadrži mnogo hranjivih tvari i vitamina.

Vitamini i elementi

Uticaj na telo

Međutim, borovnice imaju neke kontraindikacije. Berry se ne preporučuje za upotrebu ako mama ili beba pate:

  • Česti zatvor
  • Intestinalna opstrukcija
  • Nisko zgrušavanje krvi,
  • Gastritis sa visokom kiselošću,
  • Individualna netolerancija i teške alergije.

Ako nemate ove kontraindikacije, onda jedite kupine bez straha. Međutim, zapamtite da majka koja doji treba da slijedi nekoliko pravila.

Kako jesti borovnice prilikom dojenja

  1. Počnite jesti borovnice 2-3 mjeseca nakon rođenja djeteta, kada se crijeva novorođenčeta osnaže i prilagode novim uvjetima,
  2. Pažljivo unesite novi proizvod u meni. Po prvi put probajte 2-3 bobice ujutro i gledajte reakciju djeteta dva dana. Ako nema alergije, onda možete sigurno jesti voće. Ako postoji osip, crvenilo, kašalj ili curenje iz nosa, onda se odreknite borovnice najmanje dva meseca,
  3. Voće se može jesti svježe, pečeno i sušeno. Usput, sušene borovnice imaju još korisnija svojstva i značajno smanjuju rizik od alergija,
  4. Sakupite borovnice u julu i avgustu, po mogućnosti od mladog grmlja. Što je više bobica na grani, to je stariji grm. Voće temeljito operite prije upotrebe!
  5. Ako ima mnogo bobica, možete ih zamrznuti. Ali samo jednom! Cook compote. Lakše se apsorbuje u tijelu, a ima iste korisne osobine. Povremeno se možete počastiti džemom od borovnice ili džemom.

Može dojilja za dojenje

Što se tiče toga da li borovnice mogu nahraniti svoju majku, shvatili smo. Šta je sa džemom? Lekari vam savetuju da počnete da jedete ovo jelo najmanje šest meseci nakon porođaja. Slatki proizvod može izazvati ozbiljne alergije, kolike i probavne smetnje. Međutim, uz umereno korišćenje, izbeći ćete ove probleme.

Počnite i sa malom dozom. Budite sigurni da pratite dobrobit novorođenčeta dva ili tri dana. Zapamtite o opasnostima bora jakih boja. Jedite džem od jagoda i malina je nemoguće. Takodje je nemoguce koristiti poslastice od citrusa. Ali džem od borovnice i crne ribizle je bezopasan.

Borovnica će biti odlična opcija ako vaša majka želi slatko. Ovo je lagano ljeto i zdrav desert, koji se priprema bez toplotne obrade. Ovo čuva vitamine, vrijedna svojstva i elemente ploda.

Da biste napravili žele, obrišite sveže bobice kroz sito i odvojite meso od kože i kostiju. Zatim u smjesu dodati ohlađeni šećerni sirup. Jednostavniji način je usitniti borovnice u blenderu. Ali u ovom slučaju će biti malih kostiju. Nakon što se sirup, želatina razrijeđena u hladnoj vodi doda u dobivenu masu. Žele se pomeša i stavi u frižider.

Malo o prednostima bobičastog voća za telo dojilja

Borovnice su poznate po svojim korisnim svojstvima. Oni su efikasni protiv dijareje, pomažu u poboljšanju dotoka krvi u retinu, poboljšavaju funkciju mozga i imaju blagotvoran učinak na urogenitalni sistem i još mnogo toga. other

Hemijski sastav je zaista raznolik. To otkriva:

  • skup makronutrijenata (kalcij, kalij, natrij, klor) i elementi u tragovima (selen, cink, mangan, bakar, željezo),
  • Vitamin C, koji podržava imunitet, jača krvne sudove,
  • u velikim količinama - vitamini K, E, A, vitamini grupe B (prilično retki B4 ili holin)
  • kiseline: mliječna, jantarna, oksalna, limunska, jabučna,
  • mangan
  • flavonoidi, itd.

Borovnice su dijetetski proizvod, jer sadrže vlakna: nakon konzumiranja dovoljne količine ovog bobica, osjećaj gladi ne dolazi dugo vremena.

Pored toga, antocijanova boja je prisutna u dovoljno velikim količinama u plavim bobicama, što, kako su pokazala istraživanja, pomaže u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, očnih bolesti i onkologije.

Pored antocijana, sadrži i supstance koje imaju antioksidativno dejstvo - prooantocianidi, tanini, flavanoidi. Oni djeluju protuupalno.

Poznate su i ograničene terapeutske osobine bobice, među kojima se ističe svojstvo za poboljšanje protoka krvi mrežnjače. Mit je vezan za ovu osobinu borovnice, koja kaže da bobice navodno vraćaju viziju “uopšte”. Beskrupulozni proizvođači raznih droga i dijetetskih suplemenata gradili su svoje reklame na ovom mitu.

Na kraju, borovnice ublažavaju krv zbog oksikumarina, što je prevencija tromboze i pomaže u poboljšanju mikrocirkulacije krvi u organizmu.

Važno je napomenuti da se u medicinske svrhe često koriste listovi grmlja, koji sadrže tanine, flavonoide, triterpenske kiseline, eterična ulja, karotenoide itd.

Borovnice za dojilje: kako ući

Borovnice ne kontraindiciraju dojilje, ali, kao i mnoga druga povrća, bobičasto voće i voće, treba ih jesti normalno, a ne zloupotrebljavati. Majke još uvijek ne poznaju tijelo svog novorođenog djeteta i ne mogu predvidjeti kako će reagirati ako goji borovnice, kako kažu, iz srca.

Uprkos činjenici da mnogi doktori smatraju da je bobica jedna od najnealergeničnijih, neka djeca mogu imati individualnu netoleranciju prema njoj, koja se često izražava alergijskim reakcijama. Osim toga, može uzrokovati dijatezu.

Upravo zbog ovih razloga, majka koja doji treba da se pridržava sljedećih savjeta za svoj unos i potrošnju.

  • U prvom mjesecu života djeteta, mnoge namirnice su zabranjene - mumije imaju vrlo ograničenu listu hrane koju mogu jesti. Borovnice takođe nisu na ovoj listi. Početi jesti bolje je ne ranije od 3-4 mjeseca.
  • Novi proizvod (uključujući i borovnice) se uvek uvodi u prvoj polovini dana, tako da mama ima vremena i prilike da gleda svoje mrvice.
  • Borovnice treba samo da pokušaju, ne da jedu kilograme. Zaustavite se na nekoliko bobica.
  • Ako se beba dobro osjeća nakon dojenja, niste zabilježili čudne reakcije sa njegove strane, a onda se u narednim danima može povećati broj jaja koje se jedu.
  • Ako dijete ima osip ili druge alergijske manifestacije koje nisu bile dostupne prije konzumiranja borovnica, dojilja treba privremeno ukloniti ovaj proizvod iz prehrane i nastaviti s upotrebom ne ranije od mjesec dana. I bolje je početi sa kompotom smrznutih borovnica, jer u ovoj vrsti bobičastog voća i voća nisu tako alergične.

U kom obliku je bolje?

Kao što je već pomenuto, zamrznuto voće i bobice imaju manje alergijsko opterećenje na ljudski organizam. Zamrzavanje je posebno važno ako period dojenja ne pada na sezonu "borovnice". Potom se borovnice bere u sezoni zrenja i zatim zamrznu. Kuhani kompoti od ubranih bobica, pravljenje džema i džemova. Usput, kompotik je također koristan za djecu do godinu dana - mogu se uvesti u prehranu u 7-8 mjeseci.

Konzerve od borovnice i deserti iz ove bobice se bolje podnose, pa se majkama za dojenje savetuje da ne počinju sa svežim bobicama, već sa desertima.

Jabuka borovnice - odlična prilika da utažite žeđ za slatkim kada dojite. Po pravilu, ova delicija se priprema bez toplotne obrade, što joj omogućava da sačuva sve korisne osobine, vitamine i elemente.

Važno: ne rizikujte svoje zdravlje i zdravlje svoje bebe, ne kupujte sveže bobice iz ruku nepoznatih ljudi, pogotovo ne u periodu njihovog sazrevanja.

Borovnice u HB - kada mogu i kada ne?

Ako dijete pati od čestog zatvora, crijevne opstrukcije, ako se dijagnosticiraju bolesti kao što su slabi zgrušavanje krvi, gastritis, onda majke koje doje ne bi trebale privremeno koristiti ove plodove. Potreban vam je veoma uravnotežen i oprezan pristup upotrebi borovnica. Sve akcije majke treba da budu pažljive i izbalansirane.

Borovnice za majke koje su dojilje su dozvoljene, ali ih treba uvoditi postepeno u ishranu. Prvo, majka će morati da pojede nekoliko bobica i proveri kako se dijete ponaša, ako je koža čista i dječja stolica se nije promijenila, onda se ova bobica može i treba pojesti da obogati tijelo majke i bebe korisnim supstancama. Ako postoje problemi sa bebom, upotreba borovnica će se pomerati nekoliko meseci unapred.

Jogurt od borovnice

Свежую чернику собирают летом, в период конец июля - начало августа. Ягоды замораживают и после варят вкусные компоты, пекут пироги и печенья, производят кисломолочный продукт с добавлением черники - йогурт. Йогурты можно купить в магазинах с самыми разными добавками и наполнителями – ягоды, фрукты. Hoće li ovi jogurti imati koristi od majke koja doji i bebe koja jede samo majčino mlijeko? Ne, i ne, u svim kupljenim jogurtima postoje konzervansi, boje, uvlačenje u majčino majčino mleko, pogoršavaju stanje deteta - narušavaju crevnu mikrofloru, uzrokuju nadimanje, izazivaju osip na koži.

Jogurt se može pripremiti kod kuće, za to vam treba jedan litar mleka i jedna kašika prirodnog kiselog tijesta (kvasac se prodaje u apotekama). Ovaj način kuhanja jogurta će biti koristan i siguran:

1) Potrebno je prokuhati mlijeko. Ukloni iz toplote. Sipajte u sterilnu posudu.

2) Ohladite mleko do četrdeset stepeni Celzijusa. Dodati 1 tbsp. žlicu kvasca (na pakovanju gledamo rok trajanja - 7 dana). Promiješati i poklopiti poklopcem.

3) Stavite staklenku u toplinu. Pokrijte posudu ručnikom i ostavite 12 sati.

4) Uhvatite serum i pomešajte. Dodajte svježe ili smrznute borovnice u homogenu fermentiranu mliječnu masu i nabavite ukusan desert. Jogurt od borovnice je spreman.

Beba je stara 1 mjesec, učestalost hranjenja je već bila pojednostavljena, mlada mama se prilagodila potrebama i željama djeteta i sada je vrijeme da razmisli o tome kako organizirati blagovremen i koristan obrok. Glavna i jedina ishrana za bebe na 1 mesec je majčino mleko, tako da mama treba da dopuni svoje telo svestranom hranom kako bi bila zdrava i energična mama. Da li mame trebaju borovnice kao neophodan i koristan dodatak prehrani? Po savetu mnogih doktora, majkama tokom dojenja se savetuje da isključe borovnice iz menija ako dete ima diatezu, osip na koži, probleme sa stolicom i gastritis. Inače, borovnice će služiti majkama i njihovoj djeci s dobrim vitaminskim dodatkom. Morate stvarno pogledati život i vrednovati situacije objektivno. Posmatranje, opreznost i analitički pristup problemima koji proizlaze iz dojenja, daje majkama mogućnost da ih ne ponavljaju i donose svoju ishranu na idealan tip.

Jedite borovnice, jedite ih ispravno. Kada se to unese u ishranu borovnice tokom dojenja ne ranije od 1 meseca. Borovnice će vam pomoći da nadoknadite nedostatke vitamina, pomognete majkama da se vrate u svoje bivše oblike nakon rođenja, a bebe će dobiti bogatije i bogatije mleko. Ne zaboravite na ovu bobicu, ona će poboljšati vaše zdravlje i performanse, uravnotežiti nervni sistem, prisustvo šećera od trske u bobici pomoći će sagorijevanje viška kilograma, ojačati zubnu caklinu, dovesti do normalnih metaboličkih procesa u tijelu.

Da li je to dozvoljeno?

Može li dojiti borovnice? U tom periodu bobica nije kontraindikovana, ali se, kao i drugo voće, treba konzumirati prema normi, a ne zloupotrebljavati. Mlade majke možda ne znaju sve o tijelu djeteta, tako da neće moći predvidjeti njegovu reakciju na korisnu delikatnost.

Iako borovnice nisu kontraindikovane za HB, pored toga, doktori smatraju da je nealergijska, postoje djeca sa individualnom netolerancijom. Pojavljuje se u alergijama. Takođe, upotreba bobica u HB-u može izazvati dijatezu kod deteta. Prvi put morate jesti nekoliko bobica. Ako dijete nije alergično, onda sljedeći put možete malo povećati volumen proizvoda.

U kom obliku je bolje koristiti?

Smrznuta hrana je manje alergena na ljude. To će biti tačno ako vreme hranjenja deteta nije izašlo iz sezone borovnice. Zatim se berba sakuplja tokom zrenja, a zatim zamrzava. Od voća možete kuhati kompote, džemove, džemove. Ne samo kada su GW borovnice korisne. Kompot se može konzumirati i bebe do 1 godine starosti - može se uneti u ishranu već 7-8 mjeseci.

Džem od borovnice i deserti se dobro podnose, tako da mlade majke moraju početi jesti bobice u ovom obliku. Žele vam omogućava da utažite žeđ tokom dojenja. Obično se dobija delikates bez toplotne obrade, tako da su u njemu sačuvane sve vrijedne osobine borovnice.

Ako borovnice sa GW ne izazivaju alergije, mogu se ubirati za buduću upotrebu. Najbolje je zamrznuti. Potrebno je sortirati bobice, oprati, osušiti. Zatim trebate presaviti prazan prostor u vrećicu i staviti ga u zamrzivač. Zimi, tokom nedostatka vitamina, takav proizvod će biti korisniji nego ikada.

Smrznuto jagodičasto voće savršeno se kombinira sa žitaricama, kolačima. Borovnice se mogu osušiti, prokuhati. Ne samo borovnice sa GW će imati koristi. Mladi listovi biljke se takođe beru: moraju se osušiti u hladu i staviti u staklenu teglu. Pohranjene sirovine u tamnoj sobi. Lišće se može dodati čaju, kompotu, tako da piće ispadne ukusnije i zdravije.

Kompot od borovnice je takođe koristan za HB. Za njegovu pripremu potrebno je 1 kg bobica i šećera (350 g na 1 l vode). Banke (1 i 1,5 litra) treba isprati, obraditi kipućom vodom. Tada bobice moraju biti sortirane, ostavljajući samo zrele, ali jake plodove. Zatim morate blago oprati borovnice, osušiti i staviti na sito.

Posude su napunjene bobicama do pola. U tavi treba zaliti vodom, preliti šećer. Dok se miješa, sirup kuhajte 5 minuta, procijedite kroz gazu. Sipao borovni sirup. Kutije treba pokriti poklopcima, a zatim staviti u tavu sa toplom vodom. Potrebno je izvršiti sterilizaciju: 0,5 litara - 15 minuta, 1 litra - 20 minuta. Zatim treba ukloniti staklenke i pokriti ih poklopcima, okrenuti i omotati pokrivačem za ravnomjerno hlađenje.

Borovnice kada će dojenje biti korisno u obliku džema. Ako se proizvod skladišti u ostavi ili podrumu, potrebna je toplinska obrada. Preporučljivo je odabrati metode izlaganja u kojima se gubi manje elemenata u tragovima. Da biste pripremili korisnu delikatesu, koristite sledeći jednostavan recept.

Trebat će vam bobice, pektin (1 vreća na 1 kg borovnice), šećer (u istoj količini kao i voće). Za ne previše tekući džem, pektin se dodaje 2 puta više. Ali morate postupati oprezno, inače će biti grudvi.

Bobice treba oprati, sortirati, staviti na ručnik da se osuši. Zatim se prenose u posudu, pomiješanu sa šećerom. Koristeći tolkushki treba masu masirati dok ne dobijemo glatko, a zatim dodamo pektin i sve temeljito promiješamo.

Kapacitet treba staviti na srednju toplotu i dovesti do ključanja, stalno miješajući proizvod. Onda se vatra smanjuje, i morate čekati 5-7 minuta. Vrući džem se sipa preko sterilnih tegli i valjanih poklopaca. Takve borovnice kada je dojenje sigurno, osim što zadržavaju korisna svojstva.

Prilikom dojenja mogu se koristiti borovnice iu drugom obliku. Na primer, deserti se prave od njega. To će zahtijevati svježi sir (200 g), tlo kroz sito. Miješalice treba pobijediti bobice (1 šalicu) i bananu (1 kom.). Polovina mase borovnica-banana prenosi se na tanjir. U preostalom dijelu dodan je svježi sir i prirodni jogurt (200 ml). Svi proizvodi moraju biti tučeni dok ne budu glatki. Pripremljenu masu stavite u tanjire ili posude za sladoled. Na vrh se dodaju sladoled i masa od borovnica i banana. Rezultat je ukusan i zdrav desert koji sadrži sve vrijedne vitamine. Od jagoda možete kuhati i druga ukusna jela.

Tako su borovnice tokom dojenja sigurne. Međutim, najbolje je da se konsultujete sa lekarom pre upotrebe kako biste izbegli negativne efekte za sebe i dete. Ako je specijalistu dozvoljeno da jede bobice, onda ih morate unositi postepeno.

Pin
Send
Share
Send

Pogledajte video: KLEKA - NEVEROVATAN LEK I ZAČIN - Prof. dr Mirjana Stojanović Petrović (April 2020).

Loading...