Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Grudi koje se povuku nakon hranjenja: što učiniti?

Jedna od najsjajnijih i najatraktivnijih "bonusa" žene je njena dojka, ali možda postoji problem da će nakon hranjenja bebe ona pasti. To je ozbiljan problem za mlade majke, što doprinosi razvoju kompleksa i sumnje u sebe. Šta učiniti, kako vratiti stare čari? Ovo pitanje je zabrinjavajuće za mnoge, i postoji rješenje, ali to nije jednostavno, potrebno je dosta vremena.

Suknjene grudi su praćene estetskom nelagodnošću, što žene prisiljava da nosi uske, neudobne donje rublje, koje, međutim, daje oblik. Postoji jedan jadniji scenario. Neki od divnog pola nakon poroda i potpuno napuštaju dojenje, ligirali su mliječne žlijezde u nadi da će potisnuti proizvodnju mlijeka i zadržati svoj oblik. Ali, nažalost, takva procedura ne vodi ništa dobro. Štetno je i za dijete, jer mu nedostaju potrebni elementi u tragovima i vitamini za njega, kao i za majku, jer se u ovom slučaju rizik od razvoja kompleksnih bolesti dojke značajno povećava.

Uzroci opuštenih grudi

U zadnjem tromjesečju trudnoće, dojke se značajno mijenjaju, dobivajući nove konture i oblike. Postaje jedna ili dvije veličine veće. Okrugla i mekana ne može da ne voli ženu. Razlog brzog porasta mlečnih žlezda je razvoj žljezdastog tkiva. Zahvaljujući njoj ona postaje mnogo lepša. O takvim problemima kao što su manje strijke, malo ljudi obraća pažnju.

Problemi počinju nakon poroda, kada se velika količina mlijeka počne približavati mliječnim žlijezdama. Nježna tkanina ne može izdržati takvo opterećenje i počinje se rastezati, prsni koš ispod vlastite težine. Koža pati i od činjenice da se mliječne žlijezde kontinuirano pune i prazne. To su glavni razlozi zbog kojih je dojka opuštena nakon hranjenja.

Postoje i sekundarni faktori koji doprinose propadanju grudi kod dojilja:

  • genetska predispozicija
  • oslabljeni mišići mliječne žlijezde,
  • loša ishrana, nedostatak nutrijenata u tijelu,
  • loše navike
  • čarapa je neudobna, neprikladna za veličinu grudnjaka,
  • oštro odbijanje bebe od dojke,
  • često i pogrešno pumpanje,
  • ako beba loše uhvati mlečnu žlijezdu, povuče je za vrijeme hranjenja.

Ogromnu grešku čine žene koje počinju da se bave pojavom svojih mlečnih žlezda nakon što završe sa hranjenjem bebe. Mnogo je lakše prevenirati problem nego se nositi s njegovim posljedicama, tako da treba povećati njegu dojki za vrijeme trudnoće.

Kako vratiti dojku nakon laktacije?

Vrlo je teško vratiti nekadašnju ljepotu mliječnih žlijezda, ali je to moguće. To će zahtijevati ozbiljne napore i raditi na sebi. Prvo što treba da uradite je da postavite cilj i tvrdoglavo odete do njega. Moguće je vratiti dojku nakon što hranite dijete na različite načine, a najvažnije je da to radite postepeno i stalno.

Glavne metode za obnovu oblika mliječnih žlezda uključuju sljedeće:

  • poseban skup vježbi usmjerenih na jačanje mišića mliječnih žlijezda,
  • sredstva tradicionalne medicine: oblozi, losioni, masti,
  • kozmetički proizvodi
  • procedure u salonu,
  • masaža,
  • tuš
  • vazdušne kupke
  • uzimanje vitaminskih kompleksa
  • hirurška intervencija.

Jedan od razloga za progib je stagnacija, pa biste trebali učiniti sve da spriječite njegovo formiranje. Potrebno je nakon svakog hranjenja djeteta izraziti mlijeko. Ručno dekantiranje snažno proteže mišiće, bolje je koristiti pumpu za grudi.

Da bi se spriječio razvoj infekcija, kao i da se koža poprsja dovede u ton, treba redovno prati grudi toplom vodom. Ne možete odustati od jutarnje vježbe, već samo uobičajene vježbe zamjenjuju one koje bi doprinijele obnovi oblika mliječnih žlijezda. Neophodno je nahraniti dijete objema dojkama kako bi se održala njihova proporcionalnost. Ako kućne metode ne daju rezultat, vaše grudi su postale vrlo labave zbog nasljedne predispozicije, kontaktirajte specijaliste, oni će vam pomoći da brzo vratite ljepotu poprsja.

Vježba

Dojka gubi svoj oblik zbog činjenice da ne podržava mišiće. Glavni razlog leži u činjenici da je mišićno tkivo slabo, slabo razvijeno.

Prema statistikama, žene koje su se bavile sportom prije trudnoće ili su barem jednom tjedno pohađale teretanu, manje je vjerojatno da će osjetiti problem opuštanja mliječnih žlijezda. Ali problem se može ispraviti ako počnete da učite kod kuće. Postoje posebno dizajnirani kompleksi jednostavnih vježbi koje će, ako se redovno izvode, pomoći u vraćanju grudi.

  • Ruke bi trebale biti ispružene ispred vas, savijati ih u laktovima, čvrsto pritisnuti dlanove jedan o drugi i čvrsto pritisnuti, držati 10-20 sekundi, otpustiti i opustiti se. Vežbanje treba obaviti pet do osam puta.
  • Da biste obavili sledeću vežbu, lezite na pod, licem nadole, stopala blizu kolena, ruke čine sklekove tako da grudi blago dodiruju pod.
  • Onda treba da legnete na kauč ili krevet tako da vam glava malo visi. Sada se polako pomaknite ispružen i spojite se u ruke iza glave i natrag na stomak. Da biste poboljšali efikasnost ove vježbe, možete pokupiti teški predmet, kao što je boca vode.

Fizička aktivnost je veoma korisna za žene koje doje. Vežbe će vam pomoći da se brže vratite u formu posle porođaja, vratite oblik mlečnih žlezda i steknete samopouzdanje.

Učinak masaže na mliječne žlijezde pomaže u poboljšanju njihovog stanja i izgleda. U procesu izvođenja masaže poboljšava se cirkulacija krvi, tonira koža, postaje elastična i elastična. Naravno, kad imate dijete kod kuće, teško je naći vremena da posjetite sobu za masažu, tako da mame mogu samostalno obavljati masažu kod kuće. Vrlo je važno da se to radi redovno, jedini način da se postigne pozitivan rezultat u kratkom periodu.

Ne preporučuje se suha masaža, preporučljivo je prethodno podmazati ruke masažnim uljem, vazelinom ili kremom.

Potrebno je da počnete sa laganim milovanjem grudnog koša, a zatim lagano dodirnete ivicu dlana i možete da masirate prste. Ako obavljate ove jednostavne pokrete pola godine, možete obnoviti elastičnost i ljepotu Vašeg poprsja.

Kompresije za oporavak grudi

Tradicionalna medicina ima svoje tajne koje mogu pomoći u obnavljanju oblika mliječne žlijezde nakon dojenja. To se, po pravilu, komprimira.

Za njihovu pripremu koriste se različiti proizvodi.

  • Poppy heads. Kompresija se može obaviti samo nakon što ste potpuno prestali hraniti bebu. Sirovine treba sipati kipućom vodom i insistirati na sat vremena. Zatim u nastalom bujonu navlažite zavoj od gaze i stavite na grudi noću.
  • Krompirni skrob. Dve kašike skroba treba sipati u čašu kipuće vode, sačekati dok se smjesa ne ohladi, dodati jedan med i bjelančevine iz jednog jajeta. Masu treba nanijeti na grudi i ostaviti 15 minuta.
  • Latice ruže. Imaju odličan tonik na koži dojke. Pripremite kompresiju samo trebate sjeckati latice, dodati vrhnje i miješati, nanesite na grudi za pola sata, isperite.
  • Japanski kompres se priprema od rižinog brašna uz dodatak pavlake i jednog pilećeg jajeta. Rezultirajuća smjesa treba staviti debeli sloj na grudi, pričekajte dok se ne osuši, a zatim istuširajte.

Efektivna je kompresija sa zavojima. Prvo morate pripremiti rješenje. U toploj vodi morate dodati malo soka od limuna i krastavca, potopiti traku ili zavoj u ovoj tekućini, staviti ga na mliječne žlijezde, fiksirati ga elastičnim zavojem, ostaviti tri sata.

Ako redovno vršite kompresije, možete značajno poboljšati izgled i oblik dojke, čak i ako je vrlo labav.

Salonski postupci

Neke žene koriste usluge kozmetičara za rekonstrukciju dojki nakon dojenja. Oni nude dosta efikasne, ali ne i jeftine načine za dobijanje oblika dojke.

  • Mezoterapija je popularna, to je kada se različiti lijekovi ubrizgavaju uglavnom pod kožu na bazi hijaluronske kiseline. Ovi alati podižu grudi, čineći ga elastičnijim.
  • Laserska korekcija je efekat laserskog snopa, zbog čega se poboljšavaju metabolički procesi, toniraju mišići. Osim toga, povećava volumen mliječne žlijezde. Dobri rezultati mogu se postići stimulacijom prsnih mišića diadinamičkim strujama. To će pomoći da se znatno zategne grudi, da se oslobode opuštanja.
  • Kao rezultat mikroturne terapije, dojke su zategnute, postaju mekše i elastičnije, normalizuje se funkcionisanje lojnih žlezda, povećava lokalni imunitet, formira novo vezivno tkivo.

Operacija oporavka

Najskuplja, ali i najefikasnija opcija je operacija za ispravljanje oblika dojke. Ne može svaka žena sebi priuštiti da koristi usluge plastičnog hirurga, ali ljepota zahtijeva ne samo žrtve, već i značajna financijska ulaganja. Suština operacije je da se pod kožu stavljaju specijalni implanti ispunjeni fiziološkim rastvorom. Oni podižu grudi, povećavaju njegovu veličinu, vraćaju ispravan oblik.

Operacije oblikovanja su prilično skupe. Ovo je opasan postupak koji zahtijeva dug period rehabilitacije. Operacija je povezana sa mnogim rizicima, stoga se treba izvoditi samo u specijalizovanoj klinici kako bi se izbjegla komplikacija. Ali, nakon iscjeljenja šavova, dobićete lijepu, seksi, elastičnu grudi koja će oduševiti ne samo vas, nego i vašeg muža.

Da li je moguće spriječiti progib?

Saginjanje poprsja nakon hranjenja deteta nije patologija, ne anomalija, već normalan fiziološki proces. Svaka se žena suočava s ovim, ali u jednom slučaju izražajnost problema može biti veoma velika, u drugom slučaju jedva primjetna. Od čega zavisi?

  • Kako mliječne žlijezde rastu, mijenjamo donje rublje za veće grudnjake. Najbolje je dati posebne brasove za trudnice i dojilje. Ni u kom slučaju ne može odbiti da nosi grudnjak, jer ga dobro podupire grudi, štiti ga.
  • Moguće je spriječiti snažno opuštanje grudi, ako ispravite hranu i uklonite loše navike. Proteinski proizvodi moraju biti prisutni u ishrani, jer proteini pomažu u vraćanju tkiva i stanica nakon poroda.
  • Moguće je stimulirati cirkulaciju krvi i ubrzati metabolizam u tkivima mliječne žlijezde uz pomoć kontrastnog tuša. Uvijek morate početi s toplom vodom, završiti hladnom.
  • Da biste spriječili strije, trebate koristiti specijalnu kozmetiku. Odlična pomoć kreme i losioni koji sadrže vitamin A i kolagen. Možete samo namazati svoje grudi maslinovim uljem za noć. To čini kožu grudi elastičnijom, pa se strije ne formiraju.
  • Još uvek možete raditi vazdušne kupke, nježnu preventivnu masažu.

Ako pratite svoje grudi, možete izbeći probleme koji se često javljaju kod dojilja.

Grudi se povlače nakon hranjenja. Šta da radim

Prvo smatramo da je najvažniji način rešavanja problema - hirurška intervencija. Nakon operacije dojke brzo postaju lijepe i elastične.

Međutim, sajt sympaty.net preporučuje da pažljivo razmislite i izmerite sve:

  • Nije poznato kako će takva operacija utjecati na vašu hormonsku pozadinu i cjelokupno zdravlje,
  • takve operacije su prilično skupe,
  • Ponekad je teško odrediti kliniku i specifične specijaliste.

Takođe, mnogim ženama i samim sobama može biti teško da odluče o takvoj radikalnoj metodi - sumnje, nesigurnost, strah se mešaju.

Ako jasno razumete da ne želite da idete ispod noža, onda je vredno razmotriti više humanih načina da "vratite" dojku.

Gimnastika

Redovno vežbanje je jedno od najefikasnijih rešenja za problem „opuštenih grudi nakon hranjenja deteta“.

Razmotrite primjere vježbi.

  • U stojećem položaju, istegnite ruke prema naprijed i spojite dlanove na nivou grudi 8 puta.
  • U stojećem položaju, podižemo ruke sa dlanovima "u bravi" na nivou grudi. Trudimo se što je više moguće naprezati prsne mišiće. Onda ćemo početi da otkopčavamo vaše dlanove 8 puta. Što je pokret aktivniji, rezultat je vidljiviji.
  • Stojeći, okrenut prema zidu. I počinjemo da guramo ramena. Vežbajte 8 puta.
  • Rotirajte sa ispruženim rukama napred i nazad 4 puta.
  • Okrećite ramena 4 puta.

U principu, dovoljno je uraditi samo opisane vježbe, ako je dojka oslabila nakon hranjenja. Štoviše, ako se nakon vježbanja osjećate umorno (a sljedeći dan može doći do slabosti i bolova u mišićima), vrijedi se ograničiti na obavljanje samo tih vježbi.

Glavna stvar - ne biti lijen i obavljati ih redovito. Najbolje kroz dan.

Ali ako je vaše telo naviklo na značajan fizički napor, još uvek možete izvoditi veoma efikasne vežbe sa tegovima za vežbanje. Na primer, u stojećem položaju možete podići bučice odozdo prema gore (sa svakom rukom 8-10 puta). Ili efikasno podignite tegovima s obje ruke istovremeno u ležećem položaju. Noge treba savijati u koljenima.

Glavna stvar - u bilo kojoj vježbi, trebate osjetiti opterećenje na prsnim mišićima.

Više savjeta iz "Beautiful and Successful" o održavanju oblika dojke uz pomoć vježbi pročitajte ovdje.

Ako su se dojke jako hranile nakon hranjenja deteta, preporučuje se da se pod tušem isproba hidromasaža. Uradite to dva puta dnevno. I ako želite, možete grudima masirati u tušu nakon gimnastičkih vježbi.

Kako napraviti masažu? Možete koristiti samo crijevo bez mlaznice i kanistra za zalijevanje. I bolje je izmjenjivati.

Mlaz vode pod pritiskom mora se prvo voditi preko prsnog koša 10 puta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, zatim 10 puta u smjeru kazaljke na satu. Biće veoma dobro ako tokom rotacije promenite temperaturu vode i silu pritiska.

3-5 puta nedeljno možete obaviti aktivnu masažu dojki. Kuglice mogu:

  • brzo utrljajte masažni gel ili kremu,
  • tapka po grudima
  • lagano pritisnite na kožu.

Obratite pažnju - možete koristiti kozmetiku kako bi vaše grudi bile zaobljene i elastične. Naravno, određenu kremu ili gel, morate sami izabrati. Treba napomenuti da su se kozmetika iz strija marke "Clarins", "Sisley" dobro dokazala.

Za dojilje

Da li još imate period laktacije? I ne želite da razmišljate u budućnosti o tome šta da radite ako vaše grudi padnu nakon hranjenja bebe?

Zatim se savetuje da pažljivo pratite činjenicu da je beba dobila istu količinu mleka od obe dojke. Ovo je vrsta prevencije teškog opuštanja.

Takođe je veoma važno da nosite pravilno odabran grudnjak. Preporučljivo je da ga nosite redovno (čak i noću).

Dakle, ako ste zabrinuti oko pitanja šta da radite, ako su se vaše grudi opustile nakon hranjenja, savetujemo vam da koristite gornje savete. Želimo vam, zajedno sa radošću majčinstva, i dalje se osjećate privlačno i zavodljivo.

Muratova Anna Eduardovna

Psiholog, online konsultant. Specijalista sa sajta b17.ru

Ne mogu. ali imate dijete, ovdje i živite za njih, zašto vam trebaju sise?
Generalno, prije nego što je bilo potrebno misliti, to jest rađati nakon 35 godina kako bi sve mladosti živjele s prekrasnim tijelom, a ne nakaza.
I izabrao bebu, sada i ne brini

nakon hranjenja, dojke se obnavljaju u roku od godinu dana, tako da postoji šansa ... napraviti vježbe / sklekove sa zida, na primjer /, razmazati breskvu, kajsiju, bademovo ulje kako bi se elastičnost vratila na kožu i poprsila sa push upom. Zaboravite na istezanje, samo abdominoplastika će vam pomoći.

Evo vam - savršen primjer za one koji su za prirodno hranjenje. Čak i ako se oporavi, više neće biti sooooovem. Dala sam otkaz na 4 meseca i bila sam veoma zadovoljna sobom. A beba je zdrava. A ti cijelu godinu - rat, ili nešto.

Evo vam - savršen primjer za one koji su za prirodno hranjenje. Čak i ako se oporavi, više neće biti sooooovem. Dala sam otkaz na 4 meseca i bila sam veoma zadovoljna sobom. A beba je zdrava. A ti cijelu godinu - rat, ili nešto.

autor, ali sada možete staviti svoju fotografiju u "saggy tits" sekciju :)))))

i kako su takva stvorenja djece data

Srodne teme

Za glupe mlade ljude - promene grudi se već tokom trudnoće. I nećete ništa promijeniti.

Gost 1 je usput. Uživajte u majčinstvu. Plastike samo za sise će vam pomoći.

Užitak u majčinstvu? Čini mi se da više liči na kaznu. Ja uopšte nisam crnomorska flota, ali čekam sa sve većim strahom kada ću morati da rađam: godinu dana, u dva, u tri. Ah, pa, kada će naučiti decu da rastu u epruvetama? - Bujold je čitao.

sam grudni koš neće se oporaviti. Uradiću plastiku. I nakon rođenja krpe na dodir

12 - slažem se! Родила вторую дочку в 38 - счастлива безумно! ( Канада). Через 1-2 года родим третьего малыша и тогда я буду о "сиськах" думать: поеду в Южгую Амерерику делать импланты. Не потому, что отвисло чо-то, а именно потому, что отвисать практически нечему - все маленькое и потому упругуе, хоть я и придерживаюсь ГВ. Но вот с подросткового возраста хотелось большие сиськи - и я их себе сделаю, но после того как выращу малышей своих)))
А растяжки - это генетическое, вроде бы. Ja ih osobno nemam, ali uvijek koristim kakao maslac.

Grudi godinu kasnije, malo zategnutije, naravno, ali kao i prije neće biti. Ovo treba razumjeti. Nakon prvog djeteta (hranjenog šest mjeseci) primijetio sam neke promjene, ali ne i kritične. Sada imam 34 godine, ostala sam trudna, pa čak ni sa mužem nisam planirala, ali sam jako sretna. Za sebe sam odlučio da čim sam primijetio da su se grudi počele saginjati, kirurški bih ga ispravio. Cijelo pitanje je kako pronaći dobrog stručnjaka.

ništa se nije stegnulo.

Ja dojim. Beba 7. mjesec. Grudi su bile 3 veličine. Sada se lagano, dok nije ružno. Moj suprug i ja smo već odlučili da će, nakon završetka GW-a, grudi izgledati tako, da se njemu ili meni neće svidjeti, dati će novac za plastiku. Namazati kremu MUSTELA za jačanje poprsja tokom hranjenja. Spavam u bešavnom vrhu koji podupire grudi.

Za Boga miloga, ne slušajte nepismene, ljute ljude, sve što morate da se oporavite - žensko telo posle rođenja i hranjenja je pod uticajem hormona, CT menja telo, a posle 1,5-2 godine sve se vraća u normalu! Lifestyle-pravilna prehrana, udoban grudnjak, vježbanje, hidratacija i prehrana kože Sve zavisi od vaših akcija.

o da, možeš se raspravljati o tome koliko god želiš, neko je nakon poroda kao burence ostao i ne krivi sebe - to dupe je previše lenj da se otcepi, ali naravno rođenje! .
I svi ovde sude samo iz svog zvonika, i po sopstvenom iskustvu, njegovu lenjost je veoma teško priznati
Svaki kompetentni doktor će vam reći da je gubitak oblika dojke posljedica SAMO lenjosti.

i kako su takva stvorenja djece data

i kako su takva stvorenja djece data

nakon hranjenja, dojke se obnavljaju u roku od godinu dana, tako da postoji šansa ... da radite vežbe / sklekove sa zida, na primer /, premazite breskvu, kajsiju, bademovo ulje tako da se elastičnost vrati na kožu i poprsje sa push up, respektivno. Zaboravite na istezanje, samo abdominoplastika će vam pomoći.

Evo vam - savršen primjer za one koji su za prirodno hranjenje. Čak i ako se oporavi, više neće biti sooooovem. Dala sam otkaz na 4 meseca i bila sam veoma zadovoljna sobom. A beba je zdrava. A ti cijelu godinu - rat, ili nešto.

Užitak u majčinstvu? Čini mi se da više liči na kaznu. Ja uopšte nisam crnomorska flota, ali čekam sa sve većim strahom kada ću morati da rađam: godinu dana, u dva, u tri. Ah, pa, kada će naučiti decu da rastu u epruvetama? - Bujold je čitao.

sam grudni koš neće se oporaviti. Uradiću plastiku. I nakon rođenja krpe na dodir

Za Boga miloga, ne slušajte nepismene, ljute ljude, sve što morate da se oporavite - žensko telo posle rođenja i hranjenja je pod uticajem hormona, CT menja telo, a posle 1,5-2 godine sve se vraća u normalu! Lifestyle-pravilna prehrana, udoban grudnjak, vježbanje, hidratacija i prehrana kože Sve zavisi od vaših akcija.

o da, možeš se raspravljati o tome koliko god želiš, neko je nakon poroda kao burence ostao i ne krivi sebe - to dupe je previše lenj da se otcepi, ali naravno rođenje! .
I svi ovde sude samo iz svog zvonika, i po sopstvenom iskustvu, njegovu lenjost je veoma teško priznati
Svaki kompetentni doktor će vam reći da je gubitak oblika dojke posljedica SAMO lenjosti.

Još jednom pitam neadekvatne ličnosti da ne pišu ovdje! zloba negdje drugdje

Autor, Lierakom, bio sam zamazan u prvoj trudnoći, izgubio sam 3 epruvete. I strije su se i dalje pojavljivale. Usput, istezanje na grudima nije zastrašujuće, tako da su tek nakon godinu dana postale gotovo neprimjetne, ne brinite.

Više pozitivno, autor, više pozitivan. Zamislite koliko je praktičan:
ponekad hodate ulicom, puhne povjetarac, postaje hladno. Ako ih uzmete, bacite preko ramena, omotate ga oko vrata. Odmah se zagrejte, šal nije potreban.
A ponekad malo raste, jeans klizanje. Uzmete svoje grudi, spustite napetost, vaše pantalone su veće, ugurate ih unutra. Niče ne klizi, čuva se dobro, ne moraš rupu u pojasu. :)

Autor, Lierakom, bio sam zamazan u prvoj trudnoći, izgubio sam 3 epruvete. I strije su se i dalje pojavljivale. Usput, istezanje na grudima nije zastrašujuće, tako da su tek nakon godinu dana postale gotovo neprimjetne, ne brinite.

Više pozitivno, autor, više pozitivan. Zamislite koliko je praktičan:
ponekad hodate ulicom, puhne povjetarac, postaje hladno. Ako ih uzmete, bacite preko ramena, omotate ga oko vrata. Odmah se zagrejte, šal nije potreban.
A ponekad malo raste, jeans klizanje. Uzmete svoje grudi, spustite napetost, vaše pantalone su veće, ugurate ih unutra. Niče ne klizi, čuva se dobro, ne moraš rupu u pojasu. :)

Autor, Lierakom, bio sam zamazan u prvoj trudnoći, izgubio sam 3 epruvete. I strije su se i dalje pojavljivale. Usput, istezanje na grudima nije zastrašujuće, tako da su tek nakon godinu dana postale gotovo neprimjetne, ne brinite.

Autor, nemojte trošiti novac na bilo koju kremu, ništa vam neće pomoći osim operacije. I općenito, uživajte u majčinstvu, ali ne razmišljajte o grudima

Neće vam pomoći kreme za strije. Maksimalno nanošenje sa kremama od ožiljaka, još bolje trčanje do salona lepote, lasersko čišćenje. Što duže vučete, to će biti još gore da se uklonite.
Grudi se ne menjaju u ishrani, već tokom trudnoće. Obnavlja svoj oblik za oko godinu dana. Onda će još jedna godina biti meka na dodir, a par godina nakon poroda ona će postati ono što će biti. Evo već i odlučite šta ćete s tim učiniti. Potisnite da nosite ili na plastiku.

Neće vam pomoći kreme za strije. Maksimalno nanošenje sa kremama od ožiljaka, još bolje trčanje do salona lepote, lasersko čišćenje. Što duže vučete, to će biti još gore da se uklonite.
Grudi se ne menjaju u ishrani, već tokom trudnoće. Obnavlja svoj oblik za oko godinu dana. Onda će još jedna godina biti meka na dodir, a par godina nakon poroda ona će postati ono što će biti. Evo već i odlučite šta ćete s tim učiniti. Potisnite da nosite ili na plastiku.

Grudi će ionako ostati mekane. Jer možete samo tonirati kožu dojke, ali ne i sadržaj, tj. žljezdano tkivo i mast. I sve kreme su usmerene, u svom efektu, isključivo na zatezanje kože, a ne na zatezanje sadržaja grudi, nažalost, to je nemoguće, samo implant može „ispuniti“ grudi. Učinite više injekcija u grudi, ispumpavanje masti. Ali ovo je kratkoročna operacija, jer mast brzo izlazi iz grudi.

Autor, hoćeš li odlučiti da li ćeš ponovo roditi ili ne.Da li ima smisla učiniti nešto globalno sa strijama ili grudima ako postoje planovi, na primjer, drugo, ili ne jedno dijete?

Za mene nakon rođenja od pet godina, to je bila vrlo bolna tema.
Moj luksuzni, otporni treći pretvoren je u patetične krpe prve veličine.
Nisam mogao da se vidim u ogledalu, kao što sam video grudi, a onda je moje raspoloženje palo.
Muž je šutio, ali sam vidio, osjetio sam da se jednostavno okreće, koristio sam silikonske obloge, inače me je bilo sramota.
Rezultat: Upoznao sam čoveka koji je volio način na koji je bila. Prestala je sa kompleksima, nosila je podstavu, kratku kosu (imala je kosu do struka prije) i naučila da voli sebe. Nakon šest mjeseci normalnih odnosa, moje grudi su postale jače i postale vrlo senzualne. Koristim grudnjake.
Volite sebe i sve je normalno!

Grudi će ionako ostati mekane. Jer možete samo tonirati kožu dojke, ali ne i sadržaj, tj. žljezdano tkivo i mast. I sve kreme su usmerene, u svom efektu, isključivo na zatezanje kože, a ne na zatezanje sadržaja grudi, nažalost, to je nemoguće, samo implant može „ispuniti“ grudi. Učinite više injekcija u grudi, ispumpavanje masti. Ali ovo je kratkoročna operacija, jer mast brzo izlazi iz grudi.

Za mene nakon rođenja od pet godina, to je bila vrlo bolna tema.
Moj luksuzni, otporni treći pretvoren je u patetične krpe prve veličine.
Nisam mogao da se vidim u ogledalu, kao što sam video grudi, a onda je moje raspoloženje palo.
Muž je šutio, ali sam vidio, osjetio sam da se jednostavno okreće, koristio sam silikonske obloge, inače me je bilo sramota.
Rezultat: Upoznao sam čoveka koji je volio način na koji je bila. Prestala je sa kompleksima, nosila je podstavu, kratku kosu (imala je kosu do struka prije) i naučila da voli sebe. Nakon šest mjeseci normalnih odnosa, moje grudi su postale jače i postale vrlo senzualne. Koristim grudnjake.
Volite sebe i sve je normalno!

Autor, hoćeš li odlučiti da li ćeš ponovo roditi ili ne.Da li ima smisla učiniti nešto globalno sa strijama ili grudima ako postoje planovi, na primjer, drugo, ili ne jedno dijete?

Tako je prošlo
Autor, hoćeš li odlučiti da li ćeš ponovo roditi ili ne.Da li ima smisla učiniti nešto globalno sa strijama ili grudima ako postoje planovi, na primjer, drugo, ili ne jedno dijete?
Da, barem želim još jedno dijete, i još dvoje bolje. Ali drugo ne želim ranije od 30. Ja sam sada 23. Šta sam sad, nakaza hoda sve ovo vreme? (((Iako će nam još trebati dosta vremena da uštedimo za plastiku, u našoj sadašnjoj finansijskoj situaciji.

Ako se dojka promeni tokom trudnoće, onda je lakše vratiti je ako se ne hrani. Konačno se hrani. Razmislite barem malo. Prirodno je da od mlijeka postaje težak, proteže se i sve to nekoliko mjeseci dok se hranite. Da li želite da se ona potpuno oporavi nakon toga? Želite puno, i roditi dijete i nahraniti ga, a ne izgubiti dojke.

Nažalost, samo plastika. kreme za masažu push-up-a nisu ništa, čak i kao dodatna nega.
I sama je prošla kroz 24 godine. Istovremeno, nisam rodila - izgubila sam 26 kg veoma snažno i oštro. Esessno, poprsje u ovoj situaciji je upravo ubijeno (skoro 5 rr polu-stojeći -----> 4. dangling.) Da, moj stav je slomljen zbog takve težine, leđa su mi samo pala. Morao sam da zadržim istu težinu neko vreme, lečim leđa i istovremeno čuvam Tugrikove za operaciju (ne Moskvu). Lekari su, naravno, ubedili da prvo rode, a zatim da budu operisani. Ali ja sam bio odlučan da budem odlučan - sa takvim, ako mogu tako reći, nisam čak ni zatrudnjela sa svojim grudima. Svi muškarci bi jednostavno pobjegli, tko je otišao gdje ili onesvijestio se))))))). Bilo je moguće bez vrlo primjetnih ožiljaka, iako su se snažno stezali i smanjivali - nije bilo sisa, već prava katastrofa (rez je napravljen duž konture areole). Sada sam veoma zadovoljan. Ako po rođenju dojke ponovo plutaju, ja ću ponovo ići na operaciju. Nafig mi ove muke sa grudnjacima i njihovim kompleksima.

Tokom trudnoće, koristila je Lierak za strije u ampulama. Prijatelj je savetovao. U trudnoći je uživala i nije imala strijk. Sadržaj 1 ampule primenio sam ujutro i 1 ampulu uveče od samog početka trudnoće do rođenja. Stretch na abdomen nakon porođaja nije uopće. Iako je trbuh jako porastao. Oporavio se za skoro 30 kg. Istina, strije su se pojavile na bedrima, ali tamo nisam ništa trljao ((

Žao mi je autora.
To je bilo prvo pitanje koje sam postavio na forumu kada sam napustio porodilište. O grudima. Prekrasan treći broj je izblijedio i spustio se na stomak još 4 mjeseca trudnoće, grudi su se povećale na 5. Naravno, uskoro je sve odletjelo.
Već pet godina sam vlasnik dva jadna krpa. Isprva sam kao opsesivna osoba radio vježbe za proteze, doslovno mjesecima, bio sam zamazan raznim kremama. Rezultat je bio u obliku elastičnije kože i tona, i to je to.
Ovo je tužno, ali ništa se neće stegnuti, neće se oporaviti i devojčice stojeće grudi mogu se vratiti samo operacijom.
Ja rađam drugo dijete i pravim plastiku. U međuvremenu, ne mogu da gledam svoje sise. Čudno, ali mom mužu se to sviđa.

Autor, vaš muž je u pravu, najverovatnije, vi samo varate :))) postoji vrlo velika vjerovatnoća da će se dojke oporaviti - to je bio slučaj kod mene, ali sam hranio samo 6 mjeseci. Bučice i sklekovi podižu grudi apsolutno tačno.No, u principu, to će se stegnuti, vidjet ćete da sam također imao krpe pola godine nakon hranjenja, sada je sve u redu!


Gost, čoveče, ili šta? Za vašu informaciju, nakon 35 godina, vrlo malo ljudi može čak i da zatrudni. nije nešto što treba izdržati i roditi. Vidio sam dovoljno žena koje su tovile dvoje djece i imale dobru. prekrasne grudi. To je, u stvari, bilo moje pitanje. I ti se ljutiš.

Forum: ljepota

Novo za tri dana

Popularan tri dana

Korisnik sajta Woman.ru razume i prihvata da je isključivo odgovoran za sve materijale koji su delimično ili u potpunosti objavljeni od strane korisnika usluge Woman.ru.
Korisnik sajta Woman.ru garantuje da plasiranje dostavljenih materijala ne narušava prava trećih lica (uključujući ali ne ograničavajući se na autorska prava) i ne šteti njihovoj časti i dostojanstvu.
Korisnik sajta Woman.ru, slanjem materijala, je stoga zainteresovan da ih objavi na sajtu i izrazi svoju saglasnost za njihovo dalje korišćenje od strane urednika sajta Woman.ru.

Upotreba i štampanje štampanog materijala na sajtu woman.ru moguće je samo uz aktivnu vezu sa resursom.
Upotreba fotografskog materijala dozvoljena je samo uz pismenu saglasnost administracije lokacije.

Stavljanje intelektualne svojine (fotografije, videozapisi, književna djela, robne marke itd.)
na sajtu woman.ru dozvoljeno je samo osobama koje imaju sva potrebna prava za takav smještaj.

Copyright (c) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

Mrežno izdanje "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Potvrda o registraciji medija EL br. FS77-65950, izdata od strane Savezne službe za nadzor u oblasti komunikacija,
Informacione tehnologije i masovne komunikacije (Roskomnadzor) 10. jun 2016. godine. 16+

Osnivač: društvo sa ograničenom odgovornošću „Hurst Shkulev Publishing“

Oporavak nakon dojenja

Da li je moguće i kako zategnuti i vratiti oblik dojke, ako je opušten, šta učiniti? Da bi se podigla dojka, da bi joj se vratio volumen i oblik kompleksnog pristupa pomoći će.. Međutim, treba imati na umu da vrijeme provedeno na oporavku direktno ovisi o dobi majke i stanju mliječnih žlijezda prije poroda.

Redovita masaža dojke će vam pomoći da poboljšate cirkulaciju i tonizirate kožu.

Da biste pojačali efekat, koristite ulje (masline, bebe, kozmetike). Možete dodati i aromatična ulja - to će vam dodati efikasnost i omogućiti da u tom procesu uživate u svojim omiljenim aromama.

Najbolje je održati masažu ujutro i navečer, nakon tuširanja. Parena koža bolje reaguje na izlaganje.

  1. Ruke moraju biti podmazane i mlevene.
  2. Počnite masažu sa laganim potezima prema gore.
  3. Masirajte opuštene grudi mekim kružnim pokretima prema areoli bradavica.
  4. Svakoj dojci treba dati 2-3 minute, a zatim ponovo početi milovati prvu fazu.

Recepti tradicionalne medicine

Briga za grudi sa tradicionalnom medicinom je veoma efikasna i široko se koristi. Najčešće metode uključuju sljedeće:

  • Jodna mreža. Svakom jutarnjom vatom obrišite rešetku na gornjem dijelu mliječne žlijezde.
  • Kompresija kupusa i ulja.
    1. Melje bijeli kupus. Možete napraviti kašu u blenderu, to će omogućiti da dobijete više soka.
    2. Iz mase kupusa iscijedite sok i dodajte 40 grama ulja (može biti ricinus).
    3. Utrljajte smjesu dnevno u kožu.
  • Clay. Razblažena do kremastog stanja, glina se nanosi na područje dekoltea 20-30 minuta i pažljivo se ispere.

Scrubs i maske za lice

Najpopularniji piling koji se može napraviti kod kuće - kava, šećer i zobena kaša.

    Šećer.

  1. Izmiješajte 2 žlice tekućeg meda i dodajte 1 žličicu granuliranog šećera. Med bi trebao biti topao.
  2. Smjesa se nanosi na grudi, masira i ispere toplom vodom.
  • Kafa. Koristite kavu, finu ili srednju zemlju. Pomiješajte kavu u omjeru od 1 do 1 s maslacem ili medom i nanesite na kožu.
  • Oatmeal. Pomiješajte zobenu kašu i maslinovo ulje u omjeru od 1 do 1.
  • Maske za stezanje dojki su veoma efikasne, uz redovnu upotrebu. Nanesite ih 1-2 puta nedeljno i brzo uočite naglašeni efekat. Radne maske za recepte:

    • Proteinska maska. Pomešajte jedan pileći protein sa nekoliko kapi limunovog soka i promešajte.
    • Maska za učvršćivanje s mlijekom.
      1. U čaši mlijeka skuhajte pola čaše pšeničnih mekinja.
      2. Ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
    • Banana maska. Bananu treba zamastiti vilicom do kašastog stanja i pomiješati sa žlicom svježeg sira.
    • Maska sa kanarskom kapom. Miješajte sjeme s medom i kremom.
    • Maska za krompir. Kuhani krompir meša i pomeša se sa 1 žumanjkom, dodajući mleko.

    Oblozi

    Oblozi su podeljeni u 2 tipa:

    Tople kompozicije bolje stimulišu metaboličke procese i promovišu apsorpciju korisnih supstanci, dok hladne zatežu kožu i toniziraju.

    1. Prilikom nanošenja kompozicije izbjegavajte područje bradavica.
    2. Nanesite smjesu kružnim pokretima.
    3. Držite smjesu najmanje 30 minuta i ne više od sat vremena.
    4. Izbegavajte hipotermiju nakon zahvata.
    5. Koristite hidratantne kreme.

    Najpopularnije formulacije za pakovanje dojki:

    Sve ove procedure se mogu obaviti i kod kuće iu kabini.

    Obrada vode

    Kontrastni tuševi ili kupanje u bazenu pomoći će vam da povratite oblik grudi. Смена холодной и горячей воды в процессе принятия душа тонизирует кожу, и придает ей утраченную эластичность.

    Понижайте температуру воды постепенно, и помните, что воздействие холода должно быть минимальным.

    Состав специализированных кремов интенсивно насыщает кожу, питает и разглаживает ее. Компоненты крема должны глубоко проникать в кожу и иметь богатый состав. Pravilno odabrana krema za podizanje je moćno oružje u borbi za ljepotu dojki.

    Prilikom odabira kreme obratite pažnju na sljedeće parametre.:

    1. Sposobnost stimulacije proizvodnje kolagena.
    2. Imaju laganu strukturu i vlaže kožu.
    3. Sredstva moraju proći obavezno testiranje i imati certifikate.
    4. Prije nanošenja kreme, napravite piling, što omogućava da krema djeluje učinkovitije.

    Popularni brendovi:

    Plastična kirurgija (lift) nakon laktacije

    Hirurška intervencija je kardinalan način rješavanja problema, ali vrijedi napomenuti da daje 100% zajamčeni rezultat.

    Operacija podizanja grudi se naziva mastopeksija., a provodi se izostavljanjem i promjenom oblika mliječne žlijezde, češće nakon poroda i HB.

    Zatezanje se može izvršiti sa i bez implantata. Pažljivo razmotrite željeni rezultat i razgovarajte sa svojim lekarom - to će vam omogućiti da napravite pravi izbor. Mastopeksija se izvodi pod opštom anestezijom i zahtijeva pažljivu pripremu i pregled žene. Biće potrebno napraviti koagulogram, EKG, fluorografiju, ultrazvuk dojke i proći potrebne testove.

    Posle operacije, pažljivo pratite preporuke lekara.:

    1. Izbegavajte fizički stres i dizanje tegova.
    2. Ne posjećujte kupatilo i saunu.
    3. Posjetite tuš tek nakon dozvole meda. osoblje, pažljivo pokrivajući ožiljke sa maramicama.
    4. Izbegavajte sunčevo svetlo na šavovima - inače mogu biti previše pigmentirani.

    Godinu dana kasnije, neće biti tragova ožiljaka., a dojke će dobiti željeni oblik.

    Pročitajte više o mastopexyu opisanom u ovom videu:

    Zatim se možete upoznati sa fotografijom prije i poslije podizanja grudi:



    Prevencija: kako zadržati oblik nakon HB, tako da se grudi ne sagnu?

    Glavni uzroci deformiteta dojki tokom trudnoće i laktacije su nedovoljna elastičnost kože i iznenadne promjene volumena. Možete izbjeći neželjene posljedice kroz redovnu profilaksu.u cilju održavanja oblika dojke.

    Obavezno koristite specijalni grudnjak za trudnice i dojilje. Bolje je da kupite u apoteci ili specijalizovanoj prodavnici. Trying required!

    Modeli za hranjenje imaju odvojivi prednji dio, što uvelike olakšava život mladoj majci. Takvo donje rublje treba kupiti neposredno prije pojave bebe, kako bi se pravilno odabrala veličina.

    Uloga pravilne ishrane tokom trudnoće je teško precijeniti. Telo treba da dobije sve potrebne vitamine i makronutrijente. Višak prženog, masnog i slatkog će oštetiti vašu kožu i dovesti do opuštenog poprsja.

    • Uključite u svoju ishranu što je više moguće povrće i voće, posebno voće narandžaste boje. Sadrže veliku količinu vitamina A i E.
    • Zeleno povrće je bogato vitaminom C i neophodno je za elastičnost kože.
    • Jedite hranu bogatu vlaknima.
    • Uključite jaja i ribu u svoj meni - ovi proizvodi će zasititi organizam vitaminom E.
    • Ne zaboravite na mliječne proizvode, nemasno meso i čistu vodu.

    Pravilna tehnika hranjenja

    Od toga da li hranite bebu ispravno zavisi od oblika dojke, koja će ostati nakon dojenja.

    1. Izbegavajte dekantiranje, osim ako je apsolutno neophodno, kako ne biste povredili meko tkivo.
    2. Kontrolirajte koliko je mlijeka u svakoj dojci, ne dozvolite neravnine.
    3. Izaberite udoban položaj za hranjenje.
    4. Izbegavajte nagli prestanak laktacije.

    Kako se riješiti strija?

    Bjelkasti ili plavičasti epitelni prekidi, strije jako kvare izgled grudi. Pojavljuju se sa oštrim zatezanjem kože, a pri povratku u prethodni oblik, praznine su ispunjene vezivnim tkivom koji formira ožiljke. Jednom kad se strijama teško uklone. Pomoć u ovoj situaciji će moći:

    1. Farmaceutski pripravci za apsorpciju ožiljaka.
    2. Masaža
    3. Kozmetika.
    4. Metode hardvera:
      • lasersko brušenje
      • hemijski piling,
      • mezoterapija, itd.

    Odabir hardverskih metoda - obavezno konsultujte svog lekara da biste izbegli neprijatne nuspojave.

    Dakle, sa dnevnom negom, dojke se mogu dobro oporaviti bez operacije. Koristite gore navedene metode, kombinujte ih i postarajte se da postignete odlične rezultate.

    Pogledajte video: NE OBOLJEVAJU OD RAKA I PUCAJU OD ZDRAVLJA, A SVE RADI OVOGA. . (Novembar 2019).

    Loading...