Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Mogu li zajedno sa Omega 3 i vitaminom E?

U članku ćemo razumjeti kako odabrati Omega 3.

Prednosti polisaturiranih masnih kiselina za ljude su veoma velike. Redovni unos Omega 3 kiselina štiti unutrašnje resurse organizma od bolesti, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i razne upalne procese. Pomaže krvnim sudovima, vidu, kosi, reproduktivnoj funkciji, kao i poznatoj po mnogim drugim korisnim svojstvima.

Kako odabrati Omega3?

Prilikom izbora omega-3 lekova, mora se imati na umu da pod lepim i svetlim paketom može postojati lek koji neće biti dovoljno apsorbovan u ljudskom telu. Da biste izabrali najbolji lijek ove prirode, morate slijediti neka pravila:

  1. Proučavanje kompozicije. U opisu medicinskog uređaja morate obratiti pažnju na vrstu Omega-3 kiseline koju sadrži (DHA, EPA ili ALA). Za poboljšanje procesa regeneracije tkiva i normalizaciju aktivnosti kardiovaskularnog sistema potrebno je odabrati sredstva koja sadrže DHA i EPA.
  2. Izračunajte količinu omega-3. Procenat EPA i DHA u lekovima ne sme biti manji od 60%.
  3. Farmakološka autentifikacija. Takvi alati imaju određene standarde sigurnosti i kvaliteta - GMP i GOED. Ne preporučuje se kupovina lekova na pakovanjima za koje ova skraćenica nije naznačena.
  4. Računovodstvene preporuke lekara. Treba da izaberete lek koji se pravi od mišića ribe, a ne iz njihove jetre. Najveće koristi za organizam imaju sredstva oslobođena u zatvorenom obliku.

Kapsule na bazi Omega-3 su pokazane ne samo osobama koje pate od raznih bolesti, već i muškarcima za prevenciju prostatitisa, žena u svrhu pomlađivanja kože, za ljepotu kose noktiju, kao i za vrijeme trudnoće, tako da buduće dijete dobije potrebnu ishrana i pravilno razvijeni.

Osnovni preparati na bazi omega-3 kiselina

Na domaćem farmakološkom tržištu mogu se naći sljedeće vrste lijekova Omega-3:

  • preparati koji sadrže eikosapentaensku kiselinu (EPA / EPA), koja je prisutna u masnoj ribi (skuša, losos, tuna) i plodovima mora,
  • preparati koji sadrže dokosaheksaensku kiselinu (DHA / DHA), koja se bere od lososa, lososa, pastrve i nekih algi,
  • proizvodi koji sadrže alfa-linolnu kiselinu (ALA / ALA), koja je prisutna u hrani biljnog porijekla - laneno sjeme, spanać, čia, orasi,
  • preparati od krilnog ulja i potkožnih masnih naslaga pečata.

Ispod je pregled najboljih lijekova s ​​Omega 3 u sastavu.

Trošak farmakoloških sredstava na bazi Omega-3 od kompanije "Solgar" iznosi oko 1.300 rubalja. To su biološki dodaci hrani tri različite koncentracije - 1300 mg, 950 mg i 700 mg. Masne kiseline za takve preparate dobijaju se od takvih vrsta riba kao što su skuša i hamsa. Jedinstvena tehnologija prerade sirovina osigurava visok stepen pročišćavanja od opasnih nečistoća i dobrog kvaliteta. Preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno uz obroke.

Njihov kvalitet zavisi od proizvođača Omega 3.

Carlson Labs Super Omega

Ove Omega-3 kapsule koštaju oko 1460 rubalja i proizvode se u obliku kapsula. Ovaj biološki aditiv je izazvao senzaciju među redovnim kupcima ribljeg ulja. Njegove glavne karakteristike su visoka doza (1200 mg), kao i činjenica da se u proizvodnji dijetetskih suplemenata koriste samo duboke ribe. Ako uzmemo u obzir da se ovaj alat uzima jednom dnevno, onda paketi ovog dijetetskog dodatka traju dugo.

Preparat sadrži DHA i EPA. Dodatak, za razliku od mnogih drugih, ne sadrži holesterol, gluten i konzervanse.

"Doppelgerts Omega-3 Active" t

Koji je sastav "Dopel Hertz Omega 3-6-9"? Proizvod sadrži zdrave sastojke kao što su riblje ulje, laneno ulje i maslinovo ulje, želatin, glicerin, DL-alfa-tokoferol acetat (tj. Vitamin E), oksidi gvožđa.

Ovaj farmakološki lek omiljen je među mnogim ljudima koji se bore sa hroničnom neurozom, suvom kožom i lomljivim noktima. Ovaj alat je prirodni izvor polinezasićenih kiselina koje potiču od vrsta lososa. Kombinovani efekat vitamina E i ribljeg ulja pomaže povećanju zaštitnih funkcija stanica od djelovanja raznih toksičnih supstanci. Redovni unos ovog kompleksa pomaže u jačanju imunološkog sistema, promoviše podmlađivanje kože i normalizaciju kardiovaskularnog sistema. Preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno samo uz uzimanje hrane.

Kako odabrati Omega 3, doktor će vam reći.

"Country Life Omega-3"

Cijena ovog alata je oko 1000 rubalja po pakiranju. To je dijetetski dodatak koji se proizvodi od hladno-ljubaznih sorti ribe. Glavna prednost ovog alata su jedinstvene metode čišćenja masti od soli teških metala, na primer, molekularna destilacija. Jedna kapsula sadrži 180 mg EPA i 120 mg DHA. Međutim, ovo je veoma niska cifra u poređenju sa drugim Omega-3 lekovima. Način primene - 1 kapsula dnevno.

Smatra se jednim od najboljih Omega 3.

Vitrum Cardio

Cijena ovog lijeka je oko 1330 rubalja. To je visokokvalitetan američki proizvod koji pored DHA sadrži i masti biljnog porijekla. Lekovi na bazi ALA nisu tako efikasni kao lekovi na bazi životinjskih masti, tako da je Vitrum Cardio značajno inferioran u odnosu na mnoge druge. Ovaj alat pomaže u borbi protiv ateroskleroze i angine. Biološki suplement se preporučuje 2 puta dnevno, 1 kapsula.

"Evalar Omega 3-6-9"

Ovaj alat je biološki dodatak prehrani, koji je dodatni izvor polinezasićenih masnih kiselina. Kombinovani sastav aditiva uključuje tri vrste kiselina: Omega-9, Omega-6 i Omega-3. Sastav sadrži riblje ulje - izvor eikosapentaenske, alfa-linolenske i dokosaheksaenske kiseline, koje su neophodne za održavanje nivoa triglicerida i holesterola u krvi, normalizuju funkcionisanje srca i krvnih sudova. Profilaktička primena je indicirana za jačanje imunološkog sistema, sprečavanje razvoja ateroskleroze, hipertenzije, stvaranja tromba i poremećaja cerebralne cirkulacije. Kedrovino ulje iz sastava ovog alata smatra se dodatnim izvorom vitamina E i PUFA, i ima analgetsko, antiseptičko, diuretičko, iskašljavajuće i protuupalno svojstvo.

Omega 3 iz Evalara normalizuje cirkulaciju krvi, ublažava stres, uklanja toksine iz organizma, normalizuje hormonsku ravnotežu, obnavlja telo tokom velikih opterećenja ili tokom bolesti, povećava fizičku i mentalnu aktivnost. Masne kiseline snižavaju koncentracije holesterola u krvi, normalizuju krvni pritisak, povoljno utiču na strukturu kože i kose. Upotreba ovog uravnoteženog kompleksa ima za cilj poboljšanje rada srca, organa vida, zglobova, mozga, restauracije kose, oporavka kože i opšteg oporavka. Cijena ovog lijeka je oko 750 rubalja, preporučena doza je 3 kapsule dnevno.

Moller tupla

Finska farmaceutska kompanija Moller Tupla proizvodi sljedeće biološke dodatke na bazi Omega-3:

  • riblje ulje za zglobove, 76 kapsula (od 1300 rubalja),
  • riblje ulje za imunitet, 100 kapsula (od 1050 rubalja),
  • riblje ulje za srce, 76 kapsula (od 1320 rubalja).

Svaki alat je dizajniran pomoću jedinstvene formule koja kombinira riblje ulje, vitamine D, A i E, i druge pomoćne elemente. Da bi se osigurala dnevna stopa Omega-3 za muškarce i žene u tijelu, preporučuje se uzimanje 3 kapsule ovog agensa dnevno.

"Aquamarine Omega-3"

Cijena ovog lijeka je oko 650 rubalja. Ovaj lek spada u kategoriju dijetetskih suplemenata "Premium" nivoa i zauzima vodeću poziciju u oceni proizvoda na bazi omega-3. To je zbog činjenice da lijek, pored pročišćenih masnih kiselina, sadrži i ulje jetre bakalara. Pored toga, proizvođač je poboljšao kvalitet vitamina E, što mu omogućava da pokaže antioksidativna svojstva. Kapsule moraju biti 2 puta dnevno.

"Norvesol Omega-3" t

Cijena ovog lijeka je oko 880 rubalja. Postala je kvalitetan proizvod norveške proizvodnje i sadrži sve tri kiseline koje su potrebne - DHA, EPA i ALA. Sirovine za proizvodnju ovog alata izvlače se iz tkiva morskih sisara i prolaze kroz nekoliko faza pročišćavanja. Preporučuje se uzimanje 4 kapsule dnevno (nakon obroka).

Best Omega 3 želi da pronađe sve.

Zajednički Omega-3

Trošak - od 620 rubalja. Ovo je jedinstveni lek sa kombinovanom kompozicijom u kojoj su prisutne sledeće supstance:

  • masne kiseline
  • glukozamin sulfat,
  • ulje od jetre bakalara,
  • bakar
  • vitamini E, D3.

Kombinacija navedenih komponenti omogućava ne samo da utiče na sistem i imunitet srca i krvnih sudova, već i pomaže u restauraciji koštanog tkiva. Trajanje recepcije - 30 dana, 1 kapsula dnevno.

Omega 3 za žene tokom trudnoće je neophodna.

Madre Labs Omega-3

Ovaj lijek košta 410 rubalja i predstavlja biološki dodatak koji sadrži EPA i DHA, kao i tokoferol. Masne kiseline se izvlače iz inćuna, sardina i skuše, u kompleksu su prisutni i derivati ​​soje. Proizvodnja ovog medicinskog uređaja uključuje fazu molekularne destilacije, koja blagotvorno utiče na probavljivost i kvalitet masti.

Omakor Omega-3

Cijena ovog alata kreće se od 1500 do 1550 rubalja. To je lipidni lijek koji ima masti u omjeru od 45% do 39% (EPA: DHA). Sastav ovog dijetetskog dodatka obogaćen je i tokoferolom. Preporučuje se uzimanje leka za infarkt miokarda, zatajenje srca, kao i tokom perioda dijetetske terapije, ali ovaj lek je apsolutno kontraindikovan za upotrebu tokom trudnoće.

Trimegavital

Cijena ovog alata je oko 450 rubalja. Ovo je domaći lek koji po kvalitetu nije inferioran svojim stranim kolegama. Trimegavital sadrži lipide iz dubokomorske ribe, kao i masti dobijene iz sibirskog lana. Za najbolju asimilaciju ovog alata, proizvođač je svom sastavu dodao vitamin E. Glavna karakteristika ovog dodatka je da se proizvodi pomoću tehnologije manjeg mirisa ribe (bez mirisa i ukusa ribljeg ulja). Uzmite 2-3 kapsule dnevno.

Zašto uzimati Omega 3 tokom trudnoće? Masne kiseline pomažu ne samo da se izbjegnu zdravstveni problemi kod djeteta, već i značajno smanjuje rizik od prijevremenog poroda i pobačaja.

Engleski lekari 15 godina posmatrali su trudnice, procenjivali različite pokazatelje razvoja svoje dece. Slične studije su sprovedene u Sjedinjenim Državama, Kanadi. Sve u svemu, utvrđeno je da djeca čije su majke dobile dovoljnu količinu omega 3 tokom trudnoće pokazuju visoke nivoe: mentalni razvoj, male motoričke sposobnosti, koordinaciju pokreta, društvenost, jezičke sposobnosti.

U isto vrijeme, djeca, čije su majke, dok su bile trudne, nisu dobile dovoljno ovih masnih kiselina, imale su poteškoće u komunikaciji. To kasnije dovodi do asocijalnosti osobe. Odnos između nedostatka ovih kiselina i razvoja hipertenzije u odrasloj dobi je također precizno utvrđen.

Preporučljivo je početi uzimati omega-3 kod planiranja trudnoće ili prvih mjeseci. Supstance se akumuliraju u tijelu dugo vremena. Nakon implantacije embrija, njihova potrošnja se povećava, dostižući vrhunac u trećem trimestru. Tada se aktivno razvija mozak bebe.

U ljekarnama možete pronaći mnogo lijekova koji sadrže omega-3, ali potrošači ne preferiraju sva sredstva. Najpopularniji dijetetski suplementi "Evalar" i "Doppelgerts", kao i pregledi takvih lijekova, uglavnom su pozitivni. Pacijenti kažu da je efikasnost ovih suplemenata veoma visoka, a efekat se može videti već u prvim fazama administracije.

Postoje negativne kritike o lijekovima "Vitrum Cardio" i "Solgar", jer je njihova cijena prilično visoka, a sadržaj kiseline nizak.

Djelovanje vitamina e

Tokoferol je koristan za kardiovaskularni sistem: čini kapilare manje krhkim, sprečava hemolizu crvenih krvnih zrnaca. Supstanca blagotvorno djeluje na reproduktivnu funkciju, smanjuje vjerojatnost različitih odstupanja u razvoju embrija, jača imunološki sustav, poboljšava prehranu stanica kisikom.

Tokoferol je koristan za kardiovaskularni sistem.

Gdje se nalazi omega-3 i vitamin E

Osoba može primati ove supstance na različite načine. Oni se nalaze u nekim namirnicama, medicinskim preparatima, dijetetskim suplementima.

Omega-3 se može uzimati čisto u kapsulama. Riblje ulje sadrži i ovu korisnu masnu kiselinu i tokoferol. Potrebne supstance možete dobiti uzimanjem Omega-forte iz Evalara. Smatra se dobrim i dopunjuje bruto herc.

Potrebne supstance možete dobiti uzimanjem Omega-forte iz Evalara.

Možete dobiti masne kiseline i tokoferol iz ulja morske krkavine.

Izvor omega-3 je masna riba, sadrži supstancu i laneno seme, laneno ulje, avokado.

Vitamin E se može dobiti iz maslinovog ulja.

Indikacije za istovremenu upotrebu

Ovi dodaci se moraju uzimati istovremeno u slučajevima kada osoba ima nedostatak ovih supstanci. Treba ih uzeti za prevenciju ateroskleroze, kod nekih bolesti krvnih sudova i srca. Lijekovi će pomoći kao dodatno sredstvo za smanjenje koncentracije holesterola, normalizaciju metabolizma lipida.

Kontraindikacije za upotrebu omega-3 i vitamina E

Dodaci ishrani ne mogu se koristiti u prisustvu alergijske reakcije, individualne netolerancije. Relativna kontraindikacija je period rađanja, a prihvatljivost uzimanja dodataka se odlučuje odvojeno u svakom slučaju.

Nemojte koristiti aditiv bez konsultacije sa lekarom: višak supstanci može naškoditi zdravlju.

Kako uzimati omega-3 i vitamin E

Ova sredstva se uzimaju usmeno. Doze se biraju pojedinačno. Kapsule se uzimaju tokom obroka, ispere se velikom količinom tečnosti.

Kapsule se uzimaju tokom obroka, ispere se velikom količinom tečnosti.

Uslovi prodaje apoteka

Lijekovi su dostupni bez recepta. Preporučuje se da se prvo konsultujete sa svojim lekarom za izbor odgovarajuće doze.

Cijene za različite lijekove su različite. Takođe se mogu razlikovati u zavisnosti od apoteke i regiona. Cijena može varirati od 30 do 500 rubalja.

Patient Reviews

Anna, 28, Penza: „Doktor mi je naredio da uzmem riblje ulje za snižavanje holesterola. Prekinite kurs droge. Rezultati ponovnog testiranja su bolji. Takođe sam primetio da se stanje kože, noktiju i kose poboljšalo. Preporučujem.

Anatolij, 41, Voronež: „Uzeo je lek Gross Hertz. Kardiolog je imenovan. U kombinaciji sa drugim lekovima. Stanje se poboljšalo. Postoji napredak u tretmanu. "

Odvojeni efekat

Vitamin E ili tokoferol je aktivna supstanca koja je aktivni element u ljudskom metabolizmu. Glavne funkcije ove komponente u tijelu su:

  1. poboljšan trofizam tkiva
  2. obnavljanje vaskularnih zidova, smanjenje kapilarne krhkosti,
  3. stimulisanje aktivnosti imuniteta u organizmu,
  4. sprečavanje uništavanja crvenih krvnih zrnaca u krvotoku,
  5. kod žena, stimulacija aktivnosti jajnika, održavanje trudnoće.

Omega-3 je takođe važna komponenta ljudskog metabolizma. Ova supstanca ima sledeće efekte:

  1. smanjenje nivoa štetnih masti (holesterola i triacilglicerida) u ljudskom organizmu,
  2. povećava elastičnost ćelijskih membrana,
  3. normalizacije sistema zgrušavanja krvi, smanjujući rizik od krvnih ugrušaka,
  4. obnavljanje mikrocirkulacije u tkivima, tako da prehrana ćelija postaje bolja.

Upotreba omega-3 supstance povoljno utiče na stanje nervnog sistema. U pregledima pacijenti kažu da se uzimanje lijeka poboljšava njihova memorija i pažnja, a umor se smanjuje.

Zahvaljujući korisnim masnim kiselinama u telu pacijenta, poboljšava se signalizacija nervnih vlakana. Ovaj efekat dovodi do stimulacije aktivnosti svih organa i sistema.

Simultana upotreba

Supstance Omega3 i Vitamin E imaju dobru kompatibilnost. Njihov kompleksni prijem dovodi do činjenice da se komponente međusobno pojačavaju, zbog čega se postiže maksimalni učinak terapije. Использование сочетания элементов способствует улучшению состояния сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние печени, восстанавливает баланс в свертывающей системе крови.

Жирные кислоты Омега-3 могут назначаться как здоровым людям, так и пациентам с различными патологиями. Наиболее часто лекарство используется у больных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и повышенным риском развития атеросклероза. Показанием к назначению средства могут быть и нарушения жирового обмена в организме (патологии эндокринных желез, ожирение). Другим поводом для использования комплекса являются патологии свертываемости крови.

Витаминные комплексы, содержащие Омега-3, рекомендуется принимать и здоровым пациентам. Aktivni sastojci pozitivno utiču na stanje kardiovaskularnog sistema. Supstance sprečavaju nastanak aterosklerotskih plakova u krvnim sudovima, smanjuju verovatnoću stvaranja krvnih ugrušaka, tako da sveukupno stanje organizma postaje bolje.

Djelovanje vitamina

Vitamin E (tokoferol) je supstanca koja pripada prirodnim antioksidantima. Štiti od oksidacije i uključen je u mnoge vitalne procese, uključujući disanje i proliferaciju tkiva, biosintezu proteina i hema.

Akcijski tokoferol:

  • Smanjena krhkost i propusnost kapilara.
  • Prevencija hemolize crvenih krvnih zrnaca.
  • Poboljšanje ishrane ćelija tela kiseonikom.
  • Stimulacija stvaranja novih kapilara.
  • Imunomodulatorni efekti.
  • Poboljšanje reproduktivne funkcije, obnavljanje reproduktivnog sistema, smanjenje rizika od poremećaja u razvoju fetusa.

Nedostatak tokoferola je opasan za telo. U slučaju smanjenja potrošnje tvari moguće su sljedeće posljedice:

  • Povećana sklonost pobačajima.
  • Kvarovi u menstrualnom ciklusu.
  • Zamagljen vid
  • Pogoršanje kapilara (krhkost, smanjena propusnost).
  • Problemi sa srcem (povećan rizik od infarkta miokarda).
  • Razvoj distrofije skeletnih mišića.
  • Pogoršanje potencije.

Omega-3 je podjednako važan element za organizam višestruka akcija:

  • Snižava holesterol i trigliceride.
  • Čini ćelijske membrane otpornijim.
  • Thins krv i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
  • Poboljšava cirkulaciju krvi čak iu najmanjim krvnim sudovima (kapilarima).
  • Obezbeđuje poboljšanu memoriju i koncentraciju.

Naučnici su dokazali da su ljudi koji konzumiraju Omega-3 sa vitaminom E manje podložni bolestima vaskularnog sistema. Brojne studije potvrđuju da redovno korišćenje ovih elemenata u potrebnoj dozi smanjuje rizik od srčanog udara za polovinu. Zato se takve supstance preporučuju osobama koje pate od kardiovaskularnih bolesti.

Zasićenost dijete omega-3 i vitaminom E - garancija smanjuju štetni holesterol, smanjuju rizik od aritmija i srčanog udara. Zajednički unos ovih supstanci osigurava stabilnost omega-3 oksidativnih procesa i bolju svarljivost. Prosečan tok lečenja je 60-90 dana, ali mnogo zavisi od svrhe imenovanja i vrste aditiva.

Pregled popularnih lekova omega-3 i vitamina E

Farmaceutsko tržište nudi veliki izbor dodataka koji pokrivaju nedostatak takvih važnih elemenata za organizam (tokoferol i omega-3). Među najpopularnijim lijekovima su:

  1. Omega-3 + E iz kompanije FitLine. Ovaj lijek ima jedinstven sastav i koristi samo prirodne elemente. Proizvodnja se zasniva na upotrebi moderne tehnologije NanoSlave. Dodatak sadrži dve najvažnije Omega-3 masne kiseline:
    • dokosaheksanoična (DHA),
    • eicosapentaenovany (EPA).

Supstance dobijene iz masti ribe koja živi u divljini, u ekološki čistim područjima. Sastav aditiva sadrži vitamin E, čiji je sadržaj četiri do pet puta veći nego u proizvodima sa bazom ulja.

Efikasnost leka je obezbeđena, zahvaljujući kombinaciji dva elementa - Omega-3, vitamina E. Osim toga, upotreba nano-micelizacije u procesu proizvodnje osigurava bolju probavljivost tijela, u usporedbi s klasičnim naftnim proizvodima. Aditiv iz FitLine se smatra jedinim kompleksom koji je oslobođen patentiranom tehnologijom pomoću nano-ćelijskog vezivanja.

Lek je bezbedan za telo i garantuje efekat, zbog striktnog poštovanja GMP propisa. Prema tvorcima, nakon ulaska u tijelo, on se apsorbira 98% korisne supstance. To je moguće zahvaljujući:

  • NPG - koncept transporta nutrijenata
  • NGP je funkcija koja omogućava distribuciju korisnih komponenti u grupe.

Kliničkim ispitivanjima i naučnim istraživanjima dokazano je da dodatak Omega-3 i Vitamin E iz FitLine garantuje next action:

  • Ublažava glavobolje (migrene).
  • Usporava razvoj ateroskleroze.
  • Ima imunostimulirajući efekat.
  • Vodi krvni tlak do normale.
  • Vraća stanje kože u prisustvu bolesti kao što je psorijaza, ekcem.
  • Poboljšava stanje pacijenata koji pate od koronarne bolesti srca.
  • Smanjuje upalu, olakšava tok reumatizma, artritisa.
  • Eliminiše rizik od razvoja malignog tumora debelog creva, prostate ili dojke.
  • Pruža korisne supstance tokom trudnoće, majke i fetusa.
  • Olakšava tok mnogih bolesti: bronhijalne astme, enterokolitisa i kolitisa.
  • On garantuje veću efikasnost liječenja pacijenata sa dijabetesom.
  • Poboljšava funkcionisanje mozga, poboljšava zdravlje očiju.

Osim toga, prisutnost vitamina E u sastavu garantira next effect:

  • Učešće u metaboličkim procesima na ćelijskom nivou.
  • Zaštita od stvaranja krvnih ugrušaka i ubrzanje njihove resorpcije.
  • Očuvanje mladenačke kože i poboljšanje njegovog iscjeljivanja. Takođe uzimanje leka FitLine smanjuje rizik od ožiljka.
  • Rješavanje problema u menopauzi.

  • Doppelgerts-Active Omega-3 - snažan aditiv u svojim svojstvima i kvalitetu, koji sadrži:
    • Vitamin E (tokoferol).
    • Omega-3 masne kiseline, ubrane iz severnog lososa.

    Prisutnost Omega-3 u sastavu garantuje kompleksna akcija na tijelu:

    • hipolipimetički,
    • utvrđivanje,
    • antiplatelet,
    • antioksidant,
    • stabilizacija membrane,
    • protuupalno,
    • antihipertenzivno,
    • imunostimulirajuće.

    Sastav leka Doppelgerts-Active Omega-3 sadrži skoro četvrtinu dnevne vrednosti polisaturiranih masnih kiselina (EPA i DHA), kao i polovinu dnevne doze tokoferola. Prolazak kursa garantuje smanjenje rizika kardiovaskularne bolesti uzrokovane nakupljanjem holesterola i negativnim efektima radikala.

    Primanje para korisnih supstanci (Omega-3, vitamin E) u kapsulama osigurava rješenje niza zadataka:

    • poboljšanje metabolizma lipida
    • cirkulaciju cerebralnog protoka krvi
    • normalizacija moždane aktivnosti
    • jačanje imunološkog sistema.


    Dodeljen aditiv:

    • Kao profilaktička ili kombinovana terapija u lečenju vaskularnih ili srčanih oboljenja, kao i za sprečavanje razvoja rizika za aterosklerozu.
    • U ulozi dodatnog sredstva osiguravanja normalizacije metabolizma lipida i redukcije kolesterola na siguran nivo. Osim toga, suplementacija smanjuje rizik od formiranja kolesterola.
    • Da ojača imuni sistem, kao i normalizuje cirkulaciju krvi.

    Doziranje lijeka propisano od strane liječnika, prijem se provodi usmeno. Kapsule se koriste sa hranom i ispiru sa malom količinom vode. Shemu i trajanje prijema određuje liječnik. Zabranjeno uzmite dodatak bez konsultovanja sa specijalistom. Odraslim osobama dodjeljuje se po jedna kapsula dnevno, a ukupno trajanje liječenja se prilagođava karakteristikama organizma i vrsti bolesti.

    Postoji samo jedna nuspojava - rizik od alergijske reakcije u slučaju netolerancije na lijek. Kontraindikacije - netolerancija na jedan od elemenata aditiva. U toku trudnoće, prijem je dozvoljen, ali samo nakon konsultacije sa lekarom. Slučajevi predoziranja ili problema u kombinaciji s drugim lijekovima nisu identificirani.

    Proizvod se proizvodi u obliku žutih želatinskih kapsula koje se prodaju u limenkama 30 i 80 komada. Svaka kapsula sadrži:

    • Riblje ulje - 0.8 g (distribucija eikozapentaenske i dokosaheksaenske kiseline je 18 i 12 procenata, respektivno).
    • Tocopherol - 16,22 mg.

    Preporučuje se čuvanje leka na temperaturi do 25 stepeni Celzijusavan domašaja dece. Rok trajanja je dvije godine.

  • Omega-3 sa vitaminom E i karotenoidima - poznati lijek japanskog proizvođača Fine Co. LTD. Ovaj dodatak pokriva nedostatak snage i energije koja se koristi u izgradnji moždanih ćelija, a takođe osigurava njihov potpuni oporavak. Lek se zasniva na vitalnoj dokosaheksaenojskoj kiselini, tako da u uzimanju dodatka nema ograničenja starosti. Najkorisniji proizvod za rastuće tijelo koje treba brz razvoj, potpun oporavak i poboljšane mentalne performanse.
    • riblje ulje
    • ulje od mrkve
    • vitamin E.


    Indikacije za upotrebu. Proizvod se preporučuje kao dodatak ishrani i pokriva nedostatak korisnih elemenata - tokoferola, omega-3 masti i karotenoida.

    Proizvod je dostupan u obliku kapsula. 0,38 g. Određen od strane odrasle osobe dva puta dnevno, dvije kapsule u vrijeme obroka. Trajanje kursa je mjesec dana. Ako je potrebno, dozvoljeno je ponovljeno liječenje.

    Kontraindikacije:

    • period laktacije
    • individualna netolerancija na bilo koji element proizvoda,
    • trudnoće

    Lek treba čuvati na tamnom, hladnom i suvom mestu. Rok trajanja od datuma proizvodnje je dvije godine.

  • Omega-3 plus vitamin E iz Be First - proizvod koji obezbeđuje potrebnu količinu energije, kao i omega-3 masti i vitamin E. Dokazano je da se PUFA-i ne proizvode u ljudskom telu i mogu doći samo iz hrane. Tok pripreme omogućava normalizaciju telesnih sistema:
    • endokrini,
    • kardiovaskularni,
    • nervozan
    • imun,
    • digestive.


    Aditiv sadrži polinezasićene EPA i DHA masne kiseline obogaćene tokoferolom. Zahvaljujući uzimanju leka, moguće je dobiti pozitivni efekti:

    • normalizuje krvni pritisak
    • održava elastičnost vezivnog tkiva
    • smanjiti upalu,
    • smanjuju rizik od vaskularnih i srčanih bolesti,
    • poboljšati protok krvi
    • normalizira metaboličke procese,
    • obezbeđuju bolju elastičnost vezivnog tkiva,
    • dovodi do normalnog nivoa holesterola u organizmu,
    • poboljšava metabolizam lipida,
    • smanjuju rizik od poremećaja cirkulacije u mozgu,
    • normalizuje metaboličke procese u digestivnom traktu,
    • garantuju optimalan metabolizam u živim tkivima,
    • obnoviti endokrini sistem i jetru.

    Nedostatak PUFA dugo vremena ima negativan efekat na organizam: neispravnost unutrašnjih organa, oštećenje metaboličkih procesa, pogoršanje kože i tako dalje.

    Sastav jedne kapsule sadrži:

    • Omega-3 - 350 mg. Od toga, 120 mg DHA i 180 mg EPA.
    • Vitamin E - 3.3 mg.
    • Pomoćni elementi - ljuska (glicerin, voda, želatina).

    Preporučuje se da se kompleks uzima tri puta dnevno nakon obroka. Trajanje kursa je mjesec dana. Preporučuje se jedna kapsula. 1-3 puta dnevno, ali doktor propisuje tačnu dozu.

    • trudnoće
    • period laktacije
    • individualna netolerancija na bilo koji element aditiva.

    Lek ima rok trajanja od dve godine. Čuvati dalje od sunčeve svetlosti, na suvom i zaštićenom mestu od dece. Temperatura skladištenja ne smije prelaziti 25 stepeni Celzijusa. U jednoj čašici 180 kapsula, od kojih svaka ima masu od 1.4 g.

    Vitamin E i Omega-3 - dobra kombinacija korisnih supstanci. Glavna stvar je odrediti odgovarajući lijek i strogo slijediti preporuke liječnika.

    Što je omega-3 masne kiseline

    Svaki dan jedemo hranu koja se sastoji od proteina, ugljenih hidrata i masti. Omega-3 pripada drugoj kategoriji, to je grupa polinezasićenih masnih kiselina: eikozapentaenska kiselina (EPA), dokosaheksaenska kiselina (DHA) i A-linolenska kiselina (ALA). Prve dvije supstance se smatraju bitnim za ljudsko zdravlje, mogu se dobiti samo od životinjskih proizvoda, dok se ALA nalazi iu biljnoj hrani (laneno ulje, orahe, chia sjemenke).

    Omega-3 masne kiseline su uključene u rad gotovo svih sistema našeg tijela:

    • Pomažu u radu kardiovaskularnog sistema, čiste krvne sudove i pomažu u sprečavanju pojave krvnih ugrušaka,
    • Jačanje nervnog sistema, pomoć u suočavanju sa depresijom, anksioznošću, stresom i nervnom napetošću,
    • Poboljšanje funkcije mozga, poboljšanje pamćenja i kognitivnih funkcija,
    • Pomaže u održavanju snage koštanog tkiva i ubrzava njihovo zarastanje,
    • Usporite proces starenja, jer sadrže prirodni kolagen,
    • Normalizuje metaboličke procese u organizmu.

    Kod ljudi, ovaj dodatak prehrani se zove riblje ulje, ali preparati koji sadrže omega tri masne kiseline imaju više prošireni sastav. Apoteke imaju veliki asortiman dodataka omega-3 masnih kiselina obogaćenih vitaminom E, kurkuminom, uljem piskavice, fukoksantinom, mlekom čičak, ekstraktom zelenog čaja. Svi ovi dodatni sastojci pomažu pravilnoj apsorpciji omega-3 kiselina i povećavaju njihovu efikasnost.

    U međunarodnoj medicinskoj praksi uspostavljeni su standardi za svakodnevnu upotrebu lijekova s ​​omega-3 kiselinama. Kod djece, dnevna doza je 100 mg lijeka, a za odrasle se povećava na 1060 mg. Međutim, postoje stanja u kojima se potreba za preparatima omega-3 još više povećava.

    Ako je doza od 1060 mg propisana za prevenciju nedostatka ove supstance, onda sa povećanim fizičkim naporom i bolestima kardiovaskularnog sistema treba oko 3000 mg. Prema iskazu doktora, trudnicama se propisuje još veća koncentracija omega-3

    Trudnicama se strogo zabranjuje uzimanje bilo kakvih lijekova bez konsultacije sa liječnikom.

    Omega-3 preparati se najbolje uzimaju uz obroke, što će izbjeći tako neugodan fenomen kao što je podrigivanje s neugodnim, specifičnim "ribljim" mirisom. Čuvajte ove lijekove u hladnjaku ili na tamnom, suhom i hladnom mjestu. Ulazeći u toplinu i pod uticajem sunčeve svetlosti, lek brzo oksidira i gubi svoje korisne osobine.

    Kako odabrati kvalitetan i efikasan lijek s omega-3 kiselinama?

    • Cijena lijekova u apotekama nije garancija njihovog kvaliteta, ona uključuje i troškove prijevoza, oglašavanja i kreiranja šarene, atraktivne ambalaže. Kao prvo, preporučujemo da izaberete aditive koji sadrže najbolje sirovine visoke čistoće.
    • Važnu ulogu igraju dozni oblici u kojima se pripremaju preparati omega-3. Omega-3 kiseline se najbolje apsorbuju u obliku slobodnih masti. Omega-3 je na drugom mjestu u obliku triglicerida, a omega-3 je na trećem mjestu u obliku etil estera.
    • U sastavu najefikasnijih preparata sa omega-3 kiselinama, koncentracija EPA i DHA treba da bude maksimalna. Upravo ove kiseline su najvažnije i korisnije za naše zdravlje, tako da ih treba navesti u sastavu.
    • Oznaka će posebno naznačiti sadržaj esencijalnih kiselina EPA i DHA (EPA i DHA). Potrebno je izračunati njihovu ukupnu količinu i uporediti je sa minimalnim dnevnim unosom omega-3 kiselina (1000 mg). Ako je ukupna EPA i DHA manja od 1000 mg, morate uzeti ove lijekove nekoliko puta dnevno. To nije baš pogodno, pogotovo ako vodite aktivan životni stil. Stoga, ako vam je takav režim nezgodan, možete odabrati proizvode sa višim sadržajem EPA i DHA. Sudeći po recenzijama, prilozi napravljeni u Finskoj su veoma popularni.
    • Kupite samo one proizvode čije su komponente prošle visoki stupanj pročišćavanja i klinička ispitivanja, na primjer, Norvesol. Farmaceutski proizvodi uveli su posebne standarde kvaliteta kojima možete provjeriti autentičnost lijekova. Ne kupujte dodatke bez oznake "GMP" i "GOED" na pakovanju.
    • Omega-3 kiseline vrlo brzo oksidiraju. Ne kupujte lekove bez vitamina E - ova komponenta usporava oksidaciju omega-3 kiselina, zadržava maksimalnu korist.

    Članak u temi: Ocjena najboljih vitamina za rast kose. Poređenje i pregledi

    Radi Vaše udobnosti pripremili smo opis i tabelu sa komparativnom analizom rangiranja najpopularnijih lijekova koji sadrže omega-3 kiseline. Možete uporediti koncentraciju supstanci sadržanih u njima, količinu ambalaže i prosječnu cijenu. Najbolja opcija u smislu cijene-kvaliteta je navedena u tabeli. Radi Vaše udobnosti, dodali smo linkove svakom lijeku do najveće dokazane online trgovine iherb, gdje ih možete naručiti uz dostavu po vrlo konkurentnim cijenama i pročitati stvarne recenzije.

      Formule za Jarrow, Max DHA, 90 kapsula. ( T

    MAX DHA sadrži omega-3 masne kiseline iz ribljeg ulja, koje se temeljno pročišćavaju i koncentriraju molekularnom destilacijom. Jarrow Formulas Life Extension, Omega temelja, Mega EPA / DHA, 120 kapsula (

    952 str.). Koncentrisaniji nivoi EPA i DHA od uobičajenog omega-3 ribljeg ulja (720 i 480 mg). Life Extension Carlson Labs, Super Omega-3 biseri, 1.200 mg, 100 + 30 mekih tableta (

    1133 str.) 1200 mg omega-3 (600 + 400). Proizvedeno prema standardima američke Uprave za hranu i lijekove (FDA). Uhvaćen u divljini.
    Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 Softgels (

    1903 p.). Izbor urednika! Ultra visoka čistoća. Optimalan odnos EPA i DHA (600 i 300). Dodatno obogaćen vitaminom D (1000 IU). Proizvod je začinjen uljem limuna. Najbolji izbor u smislu odnosa cijene i kvalitete (1 paket za 6 mjeseci). Great reviews.
    Sada Foods Izvor Naturals, Omega 3 · 6 · 9, 30 kapsula (

    511 str.). Полноценный источник жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Привлекательная цена, но небольшая упаковка. Source Naturals Nordic Naturals, Ultimate Omega, со вкусом лимона, 1280 мг, 180 желатиновых капсул (

    3774 р.). Самый продаваемый омега-3 в США. Без рыбного послевкусия. Выпускается в форме триглицеридов и превосходит самые строгие международные стандарты чистоты и свежести. Высокое содержание ЭПК и ДГК (650 и 450). Nordic Naturals Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул (

    2534 р.). Высокие уровни EPA и DHA (678/250) в каждой желатиновой капсуле. Izveden iz ulovljene divlje duboke vode Aljaske pallok (ne obrađuje se). Napredna molekularna destilacija i prečišćavanje. Sportska istraživanja Solgar, Omega-3 EPA i dokosaheksanska kiselina, trostruka snaga, 950 mg, 100 kapsula (

    1837 str.). Jedan od najpopularnijih lekova. Proizvodnja od 1947. Ima visoku koncentraciju prirodnih polinezasićenih Omega-3 masnih kiselina EPA i DHA (504/378), koje potiču od riba koje žive u hladnim vodama. Solgar California Gold Nutrition, Omega-3, riblje ulje najkvalitetnije, 100 želatinskih kapsula. ( T

    441 str.). Ranije je ovaj proizvod predstavio brend Madre Labs. Trenutno je u vlasništvu California Gold Nutrition. 180 mg EPA / 120 mg DHA. Najpristupačnija cijena predmetnih lijekova. Kalifornija Gold Nutrition Minami ishrana, Platina, Omega-3 riblje ulje, ukus narandže, 60 mekih tableta (

    2665 r.). Premium dodatak koji sadrži 1100 mg omega-3 plus 1000 IU vitamina D3 u jednoj pogodnoj mekoj tableti sa bistrim ukusom narandže i bez ribljeg okusa. (756/228 EPA / DHA). Minami ishrana

  • Omega-3 KRILOIL. (AKCIJA od 1 p.) Antarktičko krilovo ulje sa visokim sadržajem Omega-3. Fosfolipidi i astaksantin koji se nalaze u njemu čine ga više bio-efikasnim i stabilnim. Jedina droga na našoj listi koja se ne isporučuje iz Sjedinjenih Država je za one koji nisu spremni da čekaju dugu isporuku. KRILOIL Omega 3
  • Omega-3 masne kiseline: šta je to, što je potrebno, oblik oslobađanja

    Omega-3 polinezasićene masne kiseline su poseban oblik običnog triglicerida (TG), koji se nalazi u gotovo svakom molekulu životinjskog masnog tkiva, uključujući ljude, kao i neke biljne vrste.

    Najveća biološka vrijednost su 3 vrste:

    1. Alfa-linolen (ALA, ALA).
    2. Docosahexaenoic (EPA, DHA).
    3. Eicosapentaenoic (DHA, EPA).

    Ove hemikalije spadaju među neophodne mikronutrijente, jer se ne mogu sintetizovati nezavisno u telu.

    Omega-3 PUFA se često naziva "esencijalnim" kiselinama zbog svojih jedinstvenih svojstava koja se ne nalaze u drugim vrstama masti, uključujući i sposobnost da se smanji nivo "lošeg" holesterola.

    Anti-holesterolni efekat Omega-3 je posledica indirektnog uticaja na smanjenje adhezije (agregacije) lipida i opstrukcije sedimentacije (adhezije) u krvnim sudovima, kao i direktnog uticaja na povećanje brzine čišćenja jetre i uklanjanje holesterola iz organizma.

    Agregacija aterogenih lipida i njihovo naseljavanje na zidovima krvnih sudova. Upravo taj proces sprečava upotrebu omega-3.

    U savremenim realnostima, nije uvek moguće dobiti potrebnu količinu Omega-3 prirodno zbog nedostatka vremena, niskokvalitetnih proizvoda, kao i zbog posebnosti strukture molekula, koji se tokom toplotne obrade transformiše u drugi oblik. Kao rezultat toga, telo doživljava nedostatak PUFA sa naizgled dobrom ishranom.

    Zbog toga, da bi se kompenzovao nedostatak PUFA, proizvode se farmaceutski preparati i biološki aktivni aditivi (BAA), koji pozitivno utiču na nivo holesterola, sadrže fiksnu količinu omega-3.

    Važno je! Uprkos činjenici da se preparati koji sadrže Omega-3 PUFA-e prodaju bez recepta, ne preporučuje se da se uzmu nekontrolisano. Sastav ovih sredstava su često prisutni u sintetičkim mastima, čiji se efekat na organizam značajno razlikuje od prirodnog.

    Polinezasićene masne kiseline se ne proizvode kao nezavisni proizvod. Obično na šalteru apoteke, oni su predstavljeni u obliku suspenzije ili kapsule sa sadržajem supstance zasićene Omega-3:

    • rafinirano riblje ulje (koncentracije EPA i DHA do 35%),
    • biljno ulje, uglavnom laneno (koncentracija ALA do 60%).

    Najčešća punila za takve lekove su vitamini rastvorljivi u mastima (A, E, K, D) i suplementi "srca" (koenzim Q10, ekstrakti gloga, jabuke itd.).

    Dnevna potreba tela

    Uprkos svim koristima za tijelo, ne postoji konsenzus o adekvatnoj potrošnji PUFA. Na primjer, organizacija American Heart Association (AHA) određuje dnevnu stopu ovisno o stupnju pogoršanja kardiovaskularnog sustava:

    1. Relativno zdrave osobe - dovoljno je uzeti 250–500 mg 2-3 puta tjedno.
    2. Pacijenti sa koronarnom arterijskom bolešću ili nakon srčanog udara - preporučljivo je povećati unos do 1000 mg dnevno.
    3. Osobe sa visokim nivoom triglicerida - poželjno je dobiti maksimalnu količinu, odnosno 2-4 grama dnevno.

    Zanimljivo je. Neki severni narodi imaju veću vjerovatnoću od drugih da lakše asimiliraju visoke doze PUFA. Na primjer, Grenlandski Eskimi uzimaju oko 5.700–6.000 mg omega-3 dnevno, što uglavnom uzimaju iz morske ribe i pečenog mesa. Dr. Dierberg, koji ih je proučavao krajem sedamdesetih, otkrio je da im takva dijeta pomaže da održe svoj “loš” holesterol (LDL) u krvi niskim, a njihov “dobar” holesterol (HDL) visok.

    Druga organizacija, Američka uprava za hranu i lijekove (USFDA), preporučuje podjelu ponude omega-3 između prirodnih i sintetičkih izvora: s općom stopom od 3 grama dnevno, samo 2 od njih bi se trebala dobiti iz prehrambenih dodataka.

    Na pozadini ovih impresivnih brojki, dnevna potreba, na koju ukazuje domaće odeljenje, odnosno Ministarstvo zdravlja Rusije, izgleda prilično skromno - ne više od 1 grama Omega-3. Iako je kod djece, stopa je nešto veća: u periodu aktivnog rasta, korisno je povećati opskrbu PUFA-ima do 1% ukupne masti u ishrani.

    Doktori preporučuju

    Da bi efikasno smanjili holesterol i spriječili aterosklerozu bez nuspojava, stručnjaci preporučuju Choledol. Moderna droga:

    • na bazi amaranta, koji se koristi u lečenju kardiovaskularnih bolesti,
    • povećava proizvodnju "dobrog" holesterola, smanjujući proizvodnju "loše" jetre,
    • značajno smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara,
    • Počinje da deluje posle 10 minuta, značajan rezultat je primetan posle 3-4 nedelje.

    Efikasnost je potvrđena od strane medicinske prakse i istraživačkog instituta za terapiju.

    Kako odabrati pravi lijek?

    Prilikom odabira lijeka sa omega-3 životinjskim porijeklom, posebnu pažnju treba posvetiti vrsti proizvodnih sirovina:

    Primjer lijeka na bazi krilnog ulja i rakova iz kojeg se proizvodi.

    1. Riblje ulje (ulje jetre bakalara) - ekstrahuje se iz jetre ribe koja živi u sjevernim vodama (uglavnom bakalara).
    2. Riblje ulje se proizvodi od mišićnog dijela masne ribe ili planktonskih rakova (kril).

    Prva opcija je više koncentrisana, ali može sadržati toksične supstance i soli teških metala, koje se sama jetra akumulira. Stoga je bolje dati prednost drugoj opciji: tamo će biti manje vrijednih kiselina, ali ne možete se bojati štete od nečistoća.

    Pored toga, postoji i nekoliko opštih pravila za odabir Omega-3 lekova:

    • kvalitet mora biti u skladu sa međunarodnim GMP standardom, što dokazuje odgovarajuća garancija na ambalaži,
    • poželjno je da se koriste kiseline u kapsuliranom obliku, jer će to pomoći da se izbegne oksidacija pod dejstvom vazduha, svetlosti i toplote, kao i da se eliminiše neprijatan ukus,
    • Preporučuje se pakovanje iz tamnog ili neprozirnog stakla, također zbog nepoželjnog izlaganja sunčevoj svjetlosti,
    • Prisutnost aditiva za poboljšanje svježine proizvoda, kao što su antioksidativni vitamini E ili C, je dobrodošla
    • u sastavu proizvoda treba navesti ne samo ukupnu zapreminu, već i broj pojedinačnih kiselina, jer se njihov odnos može razlikovati od prosječnih vrijednosti zbog uvjeta uzgoja sirovina.

    Now Foods (Naw Foods) 180 EPA / 120 DHA - 200 Softgels

    Sredstva najpoznatijeg proizvođača (SAD), člana Udruženja proizvođača prirodnih proizvoda. To je koncentrat prirodne masti iz ribe porodice inćuna i vitamina E, izolovanog od soje. Proizvod se pročišćava na molekularnom nivou i prema testnim mjerenjima ne sadrži opasne zagađivače. Uzmite 2 komada 2 puta dnevno.

    Solgar (Solgar) 950 mg Omega-3 (504 EPA / 378 DHA) - 100 mekih kapsula

    Lijek sadrži trostruku dozu prirodnog PUFA-e od hladno-ribe (haringa, skuša, inćun, saury). Takođe je i najprečišćeniji od stranih alergena (gluten, kvasac, mleko, šećer, konzervansi, itd.). Uzmite 1 komad 1-2 puta dnevno.

    Doppelherz aktiv (Doppelgerts active) 800 mg (300 EPA i DHA) - 30 mekih kapsula

    Ovo je prilično lako i jeftino sredstvo - to je univerzalni dodatak osnovnoj ishrani, jer ima malu koncentraciju PUFA i povećanu dozu vitamina E (12 mg). Uzmite 1 komad 1 put dnevno.

    Omacor (Omacor) 1000 mg Omega-3 (46% EPA / 38% DHA) - 28 mekih kapsula

    Lijek nije jako poznat na domaćem tržištu, ali je široko rasprostranjen u inozemstvu, gdje se etablirao kao dobar alat za snižavanje nivoa triglicerida. Način primjene: 1 komad 1-4 puta dnevno.

    Omega Forte Evalar 1080 mg Omega-3 (504 ALA) - 30 mekih kapsula

    Jedini izvor ALA sa popisa. Sastoji se uglavnom od lanenog ulja, koje obogaćuje ne samo nedostatak PUFA, već i "ljepotne vitamine" (A, E) i fitoestrogene. Uzmite 1 komad 1 put dnevno.

    Kako odabrati Omega tri

    Prilikom odabira omega-3, treba imati na umu da svijetli i lijepi paket može sadržavati lijek koji tijelo neće dovoljno upiti. Da biste izabrali najbolji način za održavanje ženske privlačnosti, morate se pridržavati sljedećih pravila:

    1. Pročitajte kompoziciju. U opisu leka, obratite pažnju na vrstu kiseline koja se nalazi u leku (EPA, DHA ili ALA). Da biste poboljšali regeneraciju tkiva i održali kardiovaskularni sistem, trebali biste odabrati proizvode koji sadrže DHA i EPA.
    2. Izračunajte količinu omega-3. Procenat EPA i DHA (DHA) mora biti najmanje 60%.
    3. Proverite autentičnost leka. Farmaceutska industrija ima standarde kvaliteta i sigurnosti - GMP i GOED. Ne treba da kupujete proizvode na ambalaži od kojih ova skraćenica nije naznačena.

    Preporuke doktora! Izaberite lek koji se pravi od mišića riba, a ne iz jetre. Najkorisnije tijelo će isporučiti enteričke kapsule.

    Glavne vrste lekova koji sadrže omega-3 kiseline

    Koje vrste lijekova s ​​omega-3 se mogu naći u ljekarnama i poznatim online trgovinama poput iherb.com:

    • preparati sa eikosapentaenskom kiselinom (EPA / EPA), koja se nalazi u morskim plodovima i masnim vrstama ribe - losos, skuša, tuna.
    • sredstva sa dokosaheksaenskom kiselinom (DHA / DHA), koja se ekstrahuje iz lososa, lososa, pastrmke i algi.
    • preparati sa alfa-linoleinskom kiselinom (ALA / ALA), koja se nalazi u hrani biljnog porijekla - špinat, laneno sjeme i chia, orasi.
    • Krilovo ulje i proizvodi za potkožno masno tkivo.

    Pogledajte video: Hrana koja može da pomogne u borbi protiv ekcema (Oktobar 2019).

    Loading...