Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

15 najboljih vitamina za djecu

Vitamini su biološke supstance niske molekularne mase sa visokom biološkom i biohemijskom aktivnošću.

Dva su tipa:

  • njima pripadaju vitamini topljivi u mastima kategorije A, D, E, F, K,
  • topljivi u vodi - vitamini svih ostalih grupa.

Treba odmah reći da se vitaminski preparati dele na:

  • jednokomponentna - samo jedna komponenta je uključena u terapijski i profilaktički sastav,
  • Multivitaminski ili multivitaminski kompleks je terapeutsko i profilaktičko sredstvo koje sadrži grupu vitamina ili grupu vitamina sa dodatkom elemenata u tragovima.

Tema vitamina za pedijatre je dosta delikatna. Ova činjenica potvrđuje poznatog dečjeg doktora Komarovskog. Veoma često roditelji, a posebno moderna generacija, ignorišu posjetu pedijatra i sami preuzimaju preparate vitamina. Roditelji kupuju kutiju sa “biološki aktivnim supstancama” za dijete i, iako se ne odnose uvijek na uputstva, obavljaju samo-tretman koji može dovesti dijete na bolnički krevet zbog predoziranja.

Kako napraviti izbor?

Dr. Komarovsky preporučuje metod koji je razvijen da bi se utvrdilo da li je Vašem djetetu potrebno vitamina.

Potrebno je samo dati, osobno za sebe, odgovore na sljedeća pitanja:

  • Da li vaša beba ima uravnoteženu i racionalnu ishranu?

Komentari: pod izrazom “uravnotežena i racionalna ishrana”, dr Komarovski podrazumijeva da dijete ima jednu ili više vrsta povrća i voća, mesa ili ribe, mliječnih proizvoda i jela od žitarica u dnevnoj ishrani. Ako su svi navedeni proizvodi u ishrani bebe, onda mu nikakvi problemi sa imunološkim sistemom ne prete.

  • U kakvom ekološkom okruženju porodica živi sa detetom, kakvi su tamo uslovi?

Komentari: ekološka sredina je bitan faktor u odlučivanju da li djeca trebaju uzeti vitamine. Ako životni uslovi djeteta ne podrazumijevaju prisutnost korisnih faktora, kao što su voda, sunce, čist zrak, onda je uzimanje vitamina obavezno.

  • Koje je najčešće stanje zdravlja djeteta, kako raste?

Komentari: samo pedijatar će odgovoriti na ovo pitanje nakon preliminarnog pregleda i dijagnoze razvoja.

Takođe je potrebno uzeti u obzir glavne faktore koji mogu uticati na odluku o uzimanju vitamina:

  • vitamini se koriste kao opšta preventivna, sezonska utvrđenja, kao i za podizanje imuniteta djece,
  • vitamini treba propisati za slabu djecu, na primjer, nakon antibiotske terapije,
  • Od 2 godine starosti, naime, čim ga djeca odvoje od majčinog mlijeka, kako bi se tijelo bebe napunilo vitaminima, potrebno je konzultirati pedijatra. Lekar će vam pomoći da kreirate i izaberete racionalan meni za dete, odaberete vitaminske komplekse za imunomodulaciju i podržite organizam u skladu sa starosnim karakteristikama i opšteg dobrobiti bebe,
  • Dokazana klinička ili laboratorijska bolest nedostatka vitamina, prema dr. Komarovskom, je neosporna dijagnoza koja treba tretman.

Različiti obogaćeni preparati

Ljekarne police privlače raznovrsne vitaminske komplekse za djecu, a što je najvažnije, ne smiju ih miješati s raznim dijetetskim dodacima, jer željeni učinak jednostavno neće biti postignut. To je zbog činjenice da formula dijetetskog dodatka ne sadrži optimalno potrebnu koncentraciju vitamina: ona je dostupna, ali u malim dozama.

Važeći i preporučeni vitaminski kompleksi za djecu od 2 godine:

  • "Multi-Tabs Kid",
  • "Pikovit" t
  • "Kinder-Biovital gel",
  • "Vitrum Baby",
  • "Centrum",
  • "Pangeksavit", t
  • "Akvadetrim" t
  • "Vita medvjedi" t
  • "Abeceda".

Pogledajmo vitaminske komplekse koji se sigurno mogu nazvati „najboljima“, kao i analizirati njihov sastav i karakteristike.

"Multi-Tabs Kid"

Kompleks koji kombinuje najbolje vitamine i minerale za decu od 2 do 7 godina.

Sadrži 13 vitamina (A, D, E, K, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Folna kiselina, Biotin, Pantotenska kiselina) i 7 minerala (Ca, Fe, Zn, Se, Cr, I , Mn).

Farmakološki oblik lijeka: tablete za žvakanje.

Dnevna doza lijeka - 1 tableta. Treba ga uzeti sa hranom.

Prema indikacijama za upotrebu, lek se koristi za prevenciju hipovitaminoze i nedostatka minerala za decu od 2 do 7 godina.

Lijek se preporučuje uz neuravnoteženu prehranu, nakon unesenih bolesti, djeca koja imaju pogoršanje u apetitu kao dodatni izvor vitamina i minerala.

Proizvođač droge - Danska. Rok trajanja lijeka je 2 godine. Prosječna cijena: 450-510 rubalja.

Najpopularniji vitaminski preparat

Kompleks “Abeceda” - ili kako kažu farmakolozi-developeri - “zbir dostignuća nauke o vitaminima” je kompleks vitamina koji ima brojne starosne kategorije oslobađanja.

"Abeceda - naša beba" za decu od 1,5 do 3 godine i "Alphabet - Kindergarten" su kreirani za decu od 3 do 7 godina, tu je i "Alphabet-Schoolboy" i "Alphabet-Teenager", preporučeno za više starija djeca.

Razmislite o "Abecedi - našoj bebi".

Priprema sadrži 11 vitamina i 5 minerala. Paket sadrži 3 vrste vrećica sa različitim kompleksom vitamina.

Trebate uzeti 1 vrećicu dnevno u slučajnom redoslijedu. Lek ima indikacije za upotrebu u odsustvu apetita, letargije, nesanice, kao i za poboljšanje imuniteta.

Rok upotrebe - 2 godine.

Cijena za "Abeceda - Naša beba" - 300 - 330 rubalja.

Lek je jedinstven kompleks koji sadrži 11 vitamina i 8 minerala. Izvodi se u nekoliko farmakoloških oblika, u zavisnosti od starosne kategorije upotrebe, slatki sirup je namijenjen djeci u dobi od 1 godine, a od 3 godine - tabletama za žvakanje.

Preporučuje se za uzimanje 2 tableta za žvakanje u procesu jedenja u odsustvu apetita, slabosti imuniteta, povećanom fizičkom naporu.

Trajanje uzimanja vitamina "Pikovit" - 1 mesec.

Rok upotrebe - 2 godine.

Cijena vitamina Pikovit je 250 - 290 rubalja.

"Kinder Biovital Gel" t

Kombinovani proizvod koji sadrži kompleks od 10 vitamina i 4 minerala. Ima izražen metabolički efekat.

Označena za upotrebu kod djece sa:

  • smanjenje imuniteta zbog virusnih bolesti,
  • upala sluzokože usta,
  • za prevenciju rahitisa, kao i sa zaostajanjem u rastu.

Poboljšava apetit.

Doziranje - 1 žličica. gel dnevno za decu od 1 godine do 6 godina. Farmakolozi preporučuju davanje leka uz obroke.

Zemlja porijekla je njemačka tvrtka A.Nattermann & Cie. GmbH

Rok upotrebe - 2 godine.

Cijena "Kinder Biovital gel" - 200 - 220 rubalja.

Suptilnosti u konzumiranju čudotvornih vitamina

Glavni zadatak svakog roditelja je da objasni svojoj djeci da vitamini nisu slatkiši, što se može uzeti koliko god želite. Deca moraju da shvate da vitamini igraju važnu ulogu kao lekovi. To je neophodno kako bi beba jasno znala da će mu ove ukusne pilule ili prahovi doneti tretman, a ne samo zadovoljstvo.

Za dete staro 2 godine, pogodan je kompleks vitamina u obliku tableta za žvakanje, sirupa, šumećih pudera. Svaki kompleks vitamina ima uputstva, a uz pomoć roditelja će jasno razumjeti doze koje će se dati djeci.

Pilula ili voće?

Verovatno je svaki roditelj imao sličan izbor i nema definitivnog odgovora. Potrebno je samo da shvatite da se kvalitet proizvoda značajno smanjuje svake godine, a ponekad jednostavno nema koristi od imuniteta i obnavljanja rastućeg tela bebe.

To je dokazana činjenica, koju stručnjaci farmaceutske kompanije Geigy navode posljednjih 17 godina (od 1985. do 2002.):

  • krompir izgubljen u Ca - 78%,
  • mrkva izgubljena u Mg - 75%,
  • banane su izgubile količinu vitamina B6 - 95%,
  • jabuke su izgubile količinu vitamina C - 60%.

Međutim, to ne znači da potrošnju voća i povrća za djecu treba potpuno ignorirati ili zaustaviti. Naprotiv, roditelji su obavezni da detetu obezbede kompletan i uravnotežen dnevni meni sa dodatkom voća i povrća, kao i da stalno prate apetit bebe.

Prilikom odlučivanja o izboru vitaminskih proizvoda (svježeg voća i povrća), roditelji moraju uzeti u obzir njihovu sezonalnost kada se pojavljuju u trgovinama, kvaliteti i proizvođaču. I, polazeći od toga, utvrditi da li dati ili ne dati djetetu svježe voće ili povrće, što može biti, ili je bolje uzeti vitamin?

Pikovit najbolji vitamini za djecu od 1 godine i starije


Foto: www.kinderhouse.ru

Multivitaminski kompleks za djecu različitih dobnih skupina. Trošak pakiranja tableta (30 kom.) Je oko 155 rubalja, boca sirupa zapremine 150 ml - 250 rubalja.

Kompleks sadrži 9 vitamina neophodnih za formiranje i razvoj djece od 1 godine starosti.

Benefits Avitaminoze kod djece najčešće počinju da se razvijaju u drugoj godini života. To je zbog povećanih potreba organizma za hranjivim tvarima i njihovog nedostatka dijete - dijete još uvijek ne može apsorbirati mnoge od njih iz hrane. Pikovit predstavlja najosnovnije vitamine koji su neophodni za rastuću bebu: A, D, E, B1, B2, B6, B12, PP, C. Sirup je namenjen deci uzrasta od 1 do 14 godina - sve što treba da se promeni u procesu rast djeteta - doza lijeka.

Nedostaci. Jedini značajan minus Pikovite je nedostatak minerala koji su neophodni za pravilno formiranje skeleta, zubi, nervnog sistema, formiranja krvi.

Zaključci. Forma oslobađanja predviđa mogućnost promene doze uz zadržavanje „lojalnosti“ prema Pikoviti, što čini ove vitamine veoma pogodnim za porodice u kojima nekoliko dece različitih uzrasta. Ali s obzirom na potrebu za dodatnim unosom minerala, u rangiranju najboljih vitamina za djecu, Pikovita dobiva 8 bodova od 10.

Recenzije „Vitamini odmah ne daju efekat, negdje u trećoj sedmici prijema je primijetila da je dijete konačno imalo zdravi ten. Sirup ima ukus veoma sladak, ali kapsule za sisanje su bolje prilagođene nama, ukus je mekan i nenametljiv. Već smo uzimali 8 mjeseci. SARS nikada nije bio bolestan za ovo vrijeme.

Vitrum Baby najbolji vitamini za djecu od 2 do 5 godina


Foto: www.med-otzyv.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži 13 vitamina i 11 elemenata u tragovima. Troškovi pakovanja tableta (30 kom.) - oko 420 rubalja.

Vitrum Baby je dizajniran da zadovolji potrebe djece uzrasta od 2 do 5 godina i uključuje sve potrebne supstance za fizički i mentalni razvoj djeteta.

Benefits 13 vitamina i 11 mikroelemenata su sami po sebi dovoljna osnova za dodavanje ovih vitamina za djecu na listu najboljih. Ali ono što je još zanimljivije je to što su tablete predstavljene životinjskim figurama, što uvelike pojednostavljuje proces jačanja zdravlja djeteta: majka neće morati uvjeriti dijete da uzme "lijek". Ukus tableta nalikuje nečemu između voća i vanilije, a skoro sva djeca to vole.

Nedostaci. Užitak u kojem djeca dolaze na vidiku "delikatnosti" Vitrum bebe je ujedno i minus ovog lijeka. Sadržaj dnevne količine vitamina A i D u jednoj dozi i želja deteta da pojede što više ukusnih i zabavnih tableta je rizik od predoziranja ovim vitaminima, čiji se višak slabo izlučuje iz organizma. Stoga, roditelji moraju ili pažljivo pratiti prijem Vitrum bebe i sakriti ambalažu od bebe, ili dati prednost manje atraktivnim sa stanovišta djetetovih lijekova.

Zaključci. Ovo je jedan od najboljih vitamina za decu od 2 do 5 godina za prevenciju nedostatka vitamina, povećava odbranu organizma i ubrzava oporavak od prošlih bolesti. Pažljiva pažnja na dozu (kao što je to slučaj sa bilo kojim mineralnim kompleksom) je sve što se traži od roditelja. Vitrum Baby zasluženo dobija 10 poena po desetostepenoj skali.

Recenzije “Moja kćer sretno jede taj vitamin, jer je u obliku životinje i svaki put pita: što ću dobiti sljedeći put?! Životinje: tigar, majmun, nilski konj.

Abeceda Dječji vrtić najbolji vitamini za predškolce od 3 do 7 godina


Foto: www.akvion.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks od 11 vitamina i 8 minerala. Trošak pakiranja tableta (30 kom.) Je oko 250 rubalja.

Sastav sadrži najpotrebnije supstance koje su potrebne za dijete u periodu od 3 do 7 godina. Pored „običnih“ vitamina, kompleks obuhvata i tako vredne mikro i makroelemente kao što su bakar, gvožđe, jod, itd. To vam omogućava da ozbiljno rešite pitanja poboljšanja zdravlja vaše bebe i da se pobrinete za prevenciju avitaminoza.

Benefits Dobro osmišljena i odabrana ravnoteža vitamina, mikro i makro elemenata pomaže u kratkom vremenu da pokaže efikasnost ovog alata. Uz pravilan i pravilan unos dječjeg vrtića, bilježi se normalizacija probavnog procesa (poboljšava apetit), povećava se dječja aktivnost i smanjuje umor. Takođe, poboljšavaju se indikatori uspješnosti djece - aktiviraju se pamćenje i analitičko mišljenje.

Nedostaci. Uslovne nedostatke uključuju ne baš pogodnu dozu: jedna tableta svake boje treba uzeti dnevno - ukupno tri. To može biti problem za uvijek žurne i zaboravljene roditelje, ali nitko ne zabranjuje korištenje alata za podsjetnike - organizatora ili jednostavnog napomena.

Zaključci. Abeceda Dječji vrtić je jedan od najboljih vitamina za poboljšanje zdravlja djece: uravnotežen sastav, uska „specijalizacija“ koja uzima u obzir potrebe djece ovog uzrasta i visokog profila sigurnosti. Ocenjeno 10 od 10 u našem rejtingu je zasluženo.

Recenzije „Kao i sva deca koje poznajem, moja Sonya, kada je počela da odlazi u vrtić radi adaptacije, odmah je kliznula nosom i počela da se razboli. Odlučili smo da ojačamo sam imunološki sistem, ali mnogi vitamini nisu namijenjeni djeci. Izgledali su kao djeca. Sam sam prije nekoliko godina vidio “Abecedu” (za odrasle, naravno) i svidjelo mi se. Nije velika i kćerka lako guta. Prestala je da boli, ponovićemo kurs sledeće godine ”.

Supradin djeca najbolji vitamini za djecu od 3 godine i starije


Foto: www.bayer.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks za djecu Supraddin Kids je predstavljen gelom, čija je cijena oko 380 rubalja za paket od 175 ml, kao i tableta za žvakanje tabletama (paket od 30 komada je oko 360 rubalja).

Benefits Supradin Kids uzima u obzir potrebe djece ne samo u vitaminima, već iu mineralima i lecitinu - najvažnijoj komponenti, bez koje su mnoge kemijske reakcije u stanicama nemoguće. Sadržaj lecitina je značajna prednost koja pruža podršku za nervni, kardiovaskularni, digestivni i druge sisteme tela. Pored toga, kalcijum je uključen u sastav ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa, nezamjenjivog građevinskog materijala za mišićno-skeletni i zubni sistem. Tablete za žvakanje i tablete sadrže holin i omega-3 - supstance koje su direktno uključene u intelektualni i psiho-emocionalni razvoj djeteta.

Nedostaci. Ne postoje nedostaci kao što su: dodavanje gela djetetovoj prehrani starijoj od 3 godine, te oblik lijeka za žvakanje - od 11. godine dječjem tijelu osigurava najvažnije vitamine i bioaktivne tvari.

Zaključci. 10 bodova od 10 - u rangiranju najboljih vitamina za djecu, Supradin Kids zaslužuje najvišu ocjenu.

Recenzije “Već tri godine, u zimskom periodu, dala sam djeci supradin djecu (zvijezde i ribe) jedan komad dnevno (iako se piše dva puta dnevno). Očigledan rezultat: djeca se ne razboljevaju, srdačna. Dajem ne stalno, već dva za dve nedelje. Ako je jasno da je djetetu potrebna podrška, proširite prijem. Nikada nisam srela bolje vitamine za decu (ranije sam pokušala drugačije). ”

Komplivit Oftalmo za djecu (od 3 do 14 godina) najbolji vitamini za oči


Foto: otcpharm.ru

Vitaminsko-mineralni kompleks dizajniran da poboljša funkcije organa vida. Cena pakovanja praha za suspenziju (44 g) je oko 200 rubalja.

Kompozicija Complivit Oftalmo je odabrana tako da usmjerava utjecaj na jačanje djetetove vizije i povećava izdržljivost organizma u cjelini.

Benefits U ovom vitaminsko-mineralnom kompleksu postoje takve jedinstvene komponente kao lutein i zeaksantin - biljni karotenoidi, koji su direktno uključeni u regulaciju funkcija organa vida. To znači da sa povećanim vidnim opterećenjima, potrebe djeteta za tim supstancama također rastu, a ako su manjkave, mogu se razviti poremećaji kao što su „noćno slepilo“, smanjena oštrina vida, itd. которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. S druge strane, ovaj alat je razvijen posebno kao najbolji vitamini za oči i potpuno je u skladu sa ovim statusom.

Zaključci. Odličan alat za dijete starije od 3 godine, koje će uz integrirani pristup organizaciji zdravog načina života omogućiti izbjegavanje problema s vidom. Rezultat - 10 od 10.

Recenzije “Moja kćerka provodi piće na Complivit Oftalmo dva puta godišnje - u proljeće i jesen, jer imamo obiteljski problem, kratkovidost. Dosad je moguće izbjeći nošenje naočara, za razliku od najstarijeg sina, koji je u svojim godinama stalno „nadograđivao“ naočare za jače.

Solgar Omega-3 najbolji vitamini za učenike od 7 i više godina


Foto: www.vitacost.com

Kapsule koje sadrže lososovo ulje, koje uključuju Omega-3 masne kiseline. Cena pakovanja (120 kapsula) je oko 1.300 rubalja.

To je alat poznat svima iz djetinjstva, ali “ukrašen” u probavljivijoj formi: moderna djeca ne moraju da se nabiru od neugodnog okusa ribljeg ulja, jer želatinska kapsula omogućava da ovaj alat uzmete bez negativnih osjećaja.

Benefits O prednostima Omega-3 može se govoriti beskrajno - ova komponenta ribljeg ulja pomaže jačanju imunološkog sistema, podržava srce i štiti krvne sudove, ubrzava metabolizam, stimulira pamćenje i, kao rezultat, poboljšava cjelokupno zdravlje. Ali u Solgar Omega-3 eliminisan je najpoželjniji satelit ribljeg ulja - tragovi žive, koja se nalazi u ribljim tkivima. Zahvaljujući ribljem ulju, djelovanje Omega-3 u Solgar preparatima može se smatrati zaista ozdravljenjem: samo zdravstveni efekti bez ikakvih rizika.

Nedostaci. Odsustvo rizika je konvencionalni koncept, koji se odnosi samo na hemijsku čistoću leka. U stvari, prema rezultatima nedavnih studija, potrebne su teže indikacije za uzimanje Omega-3 nego samo želja roditelja da ojačaju imunitet deteta. Takva stanja kao što su povećana tjelesna težina bebe, poremećaji apsorpcije crijeva, tendencija proljeva, crijevna disbakterioza su kontraindikacije: ako jesu, uzimanje ribljeg ulja i omega-3 preparata kod djece je zabranjeno. Također, ne možete koristiti ovaj alat kod djece mlađe od 7 godina.

Zaključci. Sa svim zahtevima za uzimanje Omega-3, a još bolje - nakon konsultacija sa lekarom, ovi vitamini mogu postati najbolji saveznici na putu poboljšanja zdravlja deteta. Za one koji su spremni odgovorno tretirati proces oporavka sina ili kćeri, lijek Solgar Omega-3 može dobiti čistu savjest s ocjenom od 10 bodova od 10.

Recenzije “Dugo sam bio aktivan kupac ove marke. Omega 3 je polinezasićena masna kiselina, koju ne dobijamo u dovoljnim količinama sa hranom, ali je dobijamo uz ovaj dodatak. Lista korisnih akcija OMEGA-3 je široka. Preporučujem svima koji brinu o svom zdravlju. Kupujem za cijelu obitelj. "

Kako razumjeti ako dijete ima potrebu za dodatnom dozom vitamina

Pedijatri preporučuju da odgovorite na nekoliko jednostavnih pitanja prije uvođenja farmaceutskih vitaminskih kompleksa u prehranu djeteta:

  1. Da li je beba uravnotežena i uravnotežena? Da bi razumeli koliko je hrana u djetetu uravnotežena, to je vrlo jednostavno. Termin "uravnotežen" znači prisutnost u svakodnevnoj ishrani mesa ili ribe, svježeg povrća i voća, mliječnih i mliječnih proizvoda, kao i ukrasa od žitarica. Ako beba redovno konzumira ove proizvode, onda nema posebne potrebe za multivitaminima.
  2. Koji je nivo ekologije u mjestu boravka djeteta? Važnu ulogu u odlučivanju o upotrebi vitamina ima okolina u kojoj beba živi. Ako mjesto prebivališta dovoljno dijete pruža svježem zraku, suncu i čistoj vodi, onda ne bi trebalo da žurite u ljekarnu zbog vitaminskih dodataka.
  3. Dobrobit djece, razvoj i rast. Potpuni odgovor na ovo pitanje može dati samo pedijatar, ali se može zaključiti o općem stanju djeteta. Ako primijetite pravilnu letargiju, nedostatak normalnog apetita, usporeni rast i razvoj, česte prehlade, to ukazuje na smanjenje imuniteta, koji se, prema tome, mora obnoviti uz pomoć dodatnih vitamina. Ali ne biste trebali, primijetiti ove znakove, odmah otići u ljekarnu radi spremanja staklenke. Takvi simptomi mogu ukazivati ​​na ozbiljnije probleme sa djetetovim tijelom, tako da je najbolje kontaktirati stručnjaka koji će točno odrediti dijagnozu i pomoći vam da odaberete pravi vitaminski kompleks ili tretman (ako je potrebno).

Gdje se nalazi vitamin B5 i njegove prednosti

Također, prilikom donošenja važne odluke, da se mrvicama daju dodatni minerali ili ne, treba uzeti u obzir sljedeće faktore:

  • vitamini se koriste za opšti imunitet (ako je oslabljen, na primjer, nakon upotrebe antibiotika) ili sezonska imunizacija,
  • nakon što je dijete odbilo korištenje majčinog mlijeka, potrebno je konzultirati pedijatra koji će odabrati potreban tijek vitamina,
  • Avitaminozu treba lečiti samo po mišljenju lekara, a ne nakon samodijagnoze.

Najbolji vitamini za djecu 2-3 godine

Imuni sistem se razvija kada je beba još u materici. Od nje se hranljive materije i antitijela prenose kroz krv do fetusa. Kasnije, kada doje, majka dijete prenosi dodatne antitoksine i imunoglobuline. Formiran je takozvani nespecifični imunitet. Zbog toga, tokom prvih šest meseci života beba je maksimalno zaštićena. Njegov imunitet je najstabilniji i spreman da izdrži nepovoljne faktore.

Ali uskoro se suši imunoglobulini, tako da se povećava osjetljivost djeteta na sve vrste infekcija. Ovo je posebno uočljivo na pozadini početka posjeta vrtića. Ako dijete ima manjkavosti u elementima u tragovima i hranjivim tvarima, spasit će se vitaminski kompleks za najmanji. Prije kupnje, neophodno je da se bezuvjetno posavjetujete s pedijatrom!

4 Komplivit ACTIVE Bears

"Active Bears" iz Complivita su tablete za žvakanje medvjeda različitih boja. Formula kompleksa, razvijena za decu staru od 3 godine, zastupljena je sa 10 vitamina. To su uglavnom B vitamini, koji igraju važnu ulogu u razvoju djeteta - izuzetno su neophodni za vrijeme aktivnog rasta, kao i za povećanje imunološkog otpora organizma.

"Aktivni medvjedi" su došli na ukus korisnicima u doslovnom i figurativnom smislu: sjajno pakiranje sa slatkim likovima, pristupačna cijena, nekoliko okusa, jedan dnevni unos. Nedostatak naveden u pregledima je prisustvo šećera u sastavu (2 mg u svakoj pastili), u vezi s tim mnogi smatraju da se kompleks odvija kao alternativa slatkišima, ali nije „čist“ vitamin. Među ograničenjima za prijem su i dijabetes i individualni odgovor na komponente sastava.

3 Mi-Mi-medvjedi Intenzivni vitamin C

Jeftin i koristan - ovako pišu u recenzijama o relativnoj novosti tržišta, pektin žele nosi „Intenzivni vitamin M“. Visok na prvi pogled, cena vitamina (oko 400 rubalja) je u stvari opravdana, jer u tegli ima nekoliko, a 90 su “medvedi”. Uzimajući u obzir da je dnevna doza za dijete od 3 godine 1 kom., Posuda je dovoljna za tri mjesečna ciklusa davanja, tj. Može se protezati cijelu godinu.

Vitamini u obliku žutih medvjeda obogaćenih šećerom zaljubljuju se na prvi pogled uz svijetle i šarene ambalaže. Ukus vitamina je prijatan, sa blagim kiselostima. Roditelji primjećuju da je posuda opremljena posebnim poklopcem koji je teško otvoriti. To je plus, jer smanjuje vjerovatnoću da će dijete moći samostalno jesti „mladunce“. Ovaj lijek je odličan za poboljšanje imunološke otpornosti tijela, posebno u jesen i zimu.

2 Multi-tabs Kid

Lideri među vitaminsko-mineralnim kompleksima za djecu od 1 do 4 godine su Multi-Tabs Malysh. Okus maline-jagode tableta za žvakanje uživaju deca, a roditeljima se posebno dopao pogodan prijem - 1 tableta dnevno. Kompoziciju predstavljaju vitamini A, B1, B2, B6, D i E, kao i jod, magnezijum, gvožđe, cink, selen, itd. Kompleks je dizajniran da razvije inteligenciju, održi imunitet i skladan rast deteta. Sa navedenim ciljevima, prema mišljenju roditelja, alat čini odličan posao. Visoke performanse dokazane kliničkim studijama.

U korisničkim pregledima postoji nezadovoljstvo tvrdoćom pilule, a istovremeno se i lijepo raspada, tako da možete dodati dobiveni prah u bocu vode. Takođe iz negativnih aspekata uočena je verovatnoća alergijskih reakcija na komponente. Najposjećeniji su primijetili da je uključena zamjena za šećer aspartam.

  • kao deca
  • povoljan režim - jednom dnevno,
  • efikasan kompleks vitamina i minerala,
  • ne sadrži boje, konzervanse i gluten.

  • potreba za mljevenjem tableta,
  • rizik od alergija,
  • zaslađivač u sastavu,
  • visoka cijena.

Prema kriteriju topljivosti, vitamini su podijeljeni u dvije velike skupine: u vodi topljivi i masno topljivi:

Kada dati djeci vitamine?


Lekari savetuju da se to radi u prolećnom i jesensko-zimskom periodu, kada se značajno poveća rizik od zaraze virusima. Pedijatri propisuju na zahtjev majki ili vlastitih kompleksa uvjerenja s mineralima ili posebnim vitaminom male komponente. I mogu biti imenovani u različitim godinama. Ali najčešće su vitamini traženi nakon 3 godine, kada dijete već ide u vrtić. A ipak vitamini za djecu - koje je bolje odabrati? O tome kako odabrati prave vitamine za malu bebu (od 0 do 3 godine) ili za odrasle potomke (od 3 do 12 godina), danas ćemo vam reći.

Koji su neki vitamini?

Prva misao koja se javlja od roditelja je kako ne nauditi i ispravno izabrati najbolje vitamine za djecu, tako da nema alergija, problema sa stomakom, i što je najvažnije, kako ne baciti novac na vjetar? Ali želja da se vitamini pomognu detetu da se razvije i prestane da bude bolesna je prejaka, majke su u principu spremne da izlože veliku količinu podrške za imunitet, tako da njihova deca neće biti bolesna. Beskrupulozni proizvođači takođe znaju za ovu „sklonost“ roditelja da poboljšaju kvalitet života beba. Zato Pokušali smo proučiti tržište vitaminskih proizvoda koji nisu temeljnije razvijeni lijek prije nego što vam pokažemo ocjenu vitamina za djecu od jedne godine i od 3 godine.

Vitamini se dele na mast rastvorljiv i rastvorljiv u vodi. Prvi se najbolje apsorbuje i ima magične osobine da se akumuliraju unutar nas samih. Ova činjenica potvrđuje da vitamini A, D, E i K ne moraju da piju u sintetičkom obliku, ako nema dokaza od doktora.


Na primer, vitamin A je pun mrkve i drugih namirnica, odgovoran je za vid, stanje kose, kožu i pravilan fizički razvoj. Vitamin D3 se najčešće propisuje za prevenciju rahitisa kod djece mlađe od godinu dana, dok ostatak vremena djeca primaju od prirode i hrane. Kada usporava rast, hipotenzija mišića, lekar prepisuje da pije vitamin D3. E i K su odgovorni za normalno zgrušavanje krvi, ako postoji manjak, može doći do krvarenja, slabosti mišića i razvoja anemije.

Rastvorljiv u vodi - To su svi drugi vitamini koji nisu uključeni u listu, svaki od njih je potreban tijelu. Ali oni se jednostavno uklanjaju iz tijela djeteta vodom, tako da se moraju akumulirati.

Koji su vitamini najbolji za djecu?

Još jedno kontroverzno pitanje - Koji vitamini su bolji za dijete od 3 godine i piju vitaminski kompleks ili kompleks s mineralima, koji također izgleda da nisu suvišni u našem tijelu? Roditelji djece znaju odgovor na to, jer su ukusi sve djece različiti i ako neki ne mogu natjerati dijete da pije mlijeko i mliječne proizvode, drugi, naprotiv, ne mogu naučiti potomke da jedu zelenilo i svježe bobice i voće. Na osnovu toga, trebalo bi da kupite vitamine ili kompleks sa mineralima. Evo još nekoliko savjeta:

  • Izaberite kompleks sa lecitinom, ako vaša beba ima problema sa apetitom.
  • Dobri vitamini za imunitet kod djece, ako je dijete često oboljelo od ARVI
  • Sa mineralima, ako dijete u principu pogrešno jede
  • Uz riblje ulje u sastavu, ako ima problema sa srcem i krvnim sudovima

6. Bion 3 Kid

  • Proizvođač: Indija
  • Prosječna cijena: 200 UAH

Ovi visokokvalitetni vitamini relativno su nedavno ušli na ukrajinsko tržište, ali su već stekli svoje obožavatelje - odrasle i djecu. Njihov plus je da sadrže važni probiotici, laktobacili i bifidobakterije za neželjeni želudac i crijeva. Ali roditelji često zaboravljaju da se dobar imunitet formira ako je crijevna mikroflora u redu. Roditelji napominju da u uzimanju najboljih vitamina od 4 godine uzimanja antibiotika ili nakon njih, dijete se brže oporavlja, a nekoliko mjeseci kasnije tijelo je dovoljno ojačano protiv virusa i bakterija.

5.VitaMishki

  • Proizvođač: USA
  • Prosječna cijena: 300 UAH

Vitamiški imuno, multi - sa jodom i vitaminom B, kalcijum plus, bio - sa probioticima. Lako je pronaći među ovim sortama za vaše dijete. Važno je znati šta zapravo nedostaje telu vaše bebe. A neverovatan ukus smešnih gumija će svakako privući decu: trešnja, jagoda, limun i narandža. Vitaminski pregledi vitamina su pozitivni, a preporučuju se od 3 godine kao dodatna podrška imunitetu. Važno je obratiti se lekaru pre uzimanja.

4. Vitrum Kids

  • Proizvođač: USA
  • Prosječna cijena: 195 UAH

Odlučite koje su dobre vitamine za imunitet za djecu? Doktori preporučuju ove vitamine kada česte bolesti, oslabljen imunitet, nakon bolesti i antibiotika. Tablete za žvakanje su dozvoljene samo za djecu od 4 godine i starije. I u periodu aktivnog rasta, kada sve ćelije tela trebaju povećanu "pažnju", uključujući i skeletni sistem. Kao dio rekordnog broja korisnih elemenata: 10 minerala i 12 vitamina. Vitrum takođe proizvodi vitamine za školsku decu, čije ocene su ohrabrujuće, kao i za decu od 3 godine i tinejdžere.

3.Kinder Biovital gel

  • Proizvođač: Švicarska
  • Prosječna cijena: 150 UAH po cijevi

Kompleks sadrži dnevnu količinu vitamina neophodnu za rast i razvoj bebe. Možete koristiti vitamine za djecu od 1 godine.Vitamini se dobro apsorbiraju bez izazivanja probavnih problema i alergija na kožu. Primijećeno je da djeca nisu toliko umorna od korištenja biovitalnog gela. Sadrži tokoferol i retinol, zbog čega ga lekari češće propisuju sa slabim mišićima, za jačanje kostiju, za pravilan razvoj nervnog sistema, kao i za kardiovaskularne probleme.. Među vitaminima pojavio se i njegov analog sa lecitinom "Vita Supradin"Gel." Jeftini dobri vitamini za djecu na svojstvima i sastavu nalik na gel Biovital, proizveden u Njemačkoj.

2.Pikovit - najbolji vitamini za djecu od 5 godina, 7 godina i jednogodišnja djeca

  • Proizvođač: Slovenija
  • Prosječna cijena: 170 UAH

To Pikovit preporučuje većini pedijatara, uključujući i ove vitamine za djecu Komarovsky savjetuje posebno. Zašto baš oni? Ovi vitamini sadrže kompleks neophodnih elemenata, uključujući minerale u pravoj količini. Ne sadrže dodatne sastojke: zaslađivače, boje, arome. Oni su ušli u rejting vitamina za decu i zato što se mogu ponuditi deci iz godine i deci različitih uzrasta:

  • Pikovit sirup - Omega (najbolji vitamini za djecu od godinu dana) t
  • Tablete za žvakanje - od 3 godine
  • Tablete starije od 4 godine
  • Pikovit Forte - od 7 godina

1.Smart Omega - najbolji vitamini za djecu

  • Proizvođač: Švicarska
  • Prosječna cijena: 165-250 UAH

Pametni vitamini Preporučuje se da se koristi u periodu aktivnog rasta deteta. Kada, prema neuropatolozima i pedijatrima, nervni i kardiovaskularni sistemi nemaju vremena da normalno funkcionišu zbog brzog rasta skeleta. Sadrži riblje ulje, vitamin A, C, D3, E. Dokazano je da vitamini ne izazivaju nuspojave, vrtoglavicu i pomažu djetetu da se nosi sa lošim zdravljem, poboljša raspoloženje i prevaziđe depresiju. Vitamini su dostupni i za stariju djecu u kapsulama, a za djecu od šest mjeseci - u sirupu.

U svakom slučaju, birajući vitamine za svoju decu, vredi početi ne samo zbog popularnosti kompanija i preporuka lekara. Obavezno proverite vitamine u apotekama za decu, recenzije, koje su bolje saznati od farmaceuta. Nadamo se da vam je naš rejting pomogao da to shvatite.

Neki vitamini iz našeg rejtinga, kao i vitamini za kućne ljubimce mogu se kupiti ovdje

Zašto kupiti i uzeti vitamine?

Ako mislite da kupovinom vitamina trošite mnogo novca uzalud, onda nemojte biti toliko kritični. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Ako to nije dovoljno, dolazi do njegovog pilinga, pukotina na petama, pucanja usana i zaglavljivanja. Popis proizvoda koji ga sadrže ovdje.

Nedostatak vitamina B1 negativno utiče na mozak, koji je praćen glavoboljama i pogoršanjem pamćenja.

Ovo su samo dva vitalna vitamina. Ima ih više od 10 vrsta. I pored njih, minerali su i dalje potrebni za život. Najpoznatija od njih je gvožđe, koje je uključeno u stvaranje krvi i odgovorno je za transport kisika kroz tijelo.

Magnezijum je odgovoran za stanje centralnog nervnog sistema, kada se pojavi mala razdražljivost, koja se može pretvoriti u depresiju. Kalcijum jača kosti, a kalijum sa natrijumom kontroliše kardiovaskularni sistem. Ova lista nije iscrpna, može se nastaviti, što ćemo učiniti u posebnom članku.

Da bi se dobila dnevna doza vitamina i mikroelemenata, za normalno funkcionisanje svih sistema tela, potrebno je da pojede nekoliko jabuka, pomorandži, limuna, krušaka i drugih plodova, nekoliko gomila zelenila, plus nekoliko kilograma mesa i jetre. Prvo, postaje jasno da nema mnogo jesti, a drugo, sa kvalitetom modernih proizvoda, malo je verovatno da su oni toliko korisni sa svojim aditivima.

Glavna stvar kod upotrebe, pratite dozu navedenu u uputstvu. Višak vitamina također nije dobar, kao i njihov nedostatak.

Ako je tjelesna slabost produžena, liječnik bi je trebao propisati nakon pregleda i utvrđivanja uzroka.

Pravi izbor vitamina

Da biste dobili najbolji kompleks vitamina u ljekarni, morate znati što bi trebalo uključiti u njega.

  1. Minimum škroba, šećera, laktoze i talka. Dopuštena doza od 5 do 10 mg. Dodajte ove supstance da biste povećali težinu tablete.
  2. Vitamini i minerali piti odvojeno. Apsorpcija nekih smanjuje apsorpciju drugih. Uzmi za 5 sati. Ako jedna tableta ima sve odjednom, ona se ne uklapa. Vitamini i minerali donose mnogo više koristi.
  3. Mora biti sastavljen od:

  • B vitamini,
  • askorbinska kiselina,
  • tokoferol (vitamin E),
  • retinol (vitamin A),
  • vitamin D.

  1. Potrebni minerali:
  1. Prisustvo pivskog kvasca. Nije obavezno, ali preporučuju stručnjaci. Bogati su proteinima, koji pomažu u izgradnji svih struktura tela. Sadrže mnogo vitamina iz grupe B.
  2. Prisustvo aminokiselina: triptofan, leucin, alanin, valin, tirozin, asparagin. Iako ne ulaze u sintezu sa supstancama tela, one su neophodne za druge funkcije. Oni utiču na sintezu proteina, pretvaraju se u druge aminokiseline i promovišu funkcionisanje enzima cepanja.

Doziranje lijeka je naznačeno u uputama, prema starosnoj kategoriji i težini, mora se poštivati.

Koji oblik oslobađanja bira svaki od njih odlučuje za sebe. Obično, vitamini dobrog kvaliteta dostupni su u nekoliko oblika kako bi zadovoljili izbor svakog potrošača, a mogu biti u obliku:

Prilikom kupnje morate obratiti pažnju na informacije koje je proizvođač naveo na pakovanju.

Pre nego što kupite kompleks, pročitajte etiketu na kojoj proizvođač kupcu piše sledeće informacije:

  • naziv elemenata u sastavu preparata, prednost dati onom koji sadrži sve komponente potrebne za tijelo,
  • zajedno sa komponentom mora se navesti izvor iz kojeg je primljen,
  • veličina porcije, što znači doza recepcije,
  • broj elemenata u sastavu jednog dijela.

1. Complivit

Sastoji se od 11 vitamina i 8 minerala, plus lipoična kiselina. Pogodno za sve uzraste. Preporučuje se da se popune neophodni elementi, au slučaju povećane fizičke i mentalne aktivnosti. Nakon završetka kursa u 1 mjesecu, 1 tableta dnevno, rizik od prehlade se smanjuje za 30%.

Kompleks, stvoren na osnovu naučnih savjeta o odvojenom i zajedničkom prijemu korisnih elemenata. Ovaj pristup je ključ za bolju apsorpciju supstanci i sprečavanje alergijskih manifestacija. U tri tablice definisane za prijem u doba dana sadržavale su različite komponente:

  • u jutarnjem obroku vitamina B1, za normalno stvaranje krvi,
  • u dozi za ručak antioksidanti koji štite od djelovanja štetnih radikala,
  • u večernjoj piluli, vitamin D3, koji zajedno sa retinolom, biotinom i kalcijem zaista jača organizam.

3. Supradin

Efektivni vitaminsko-mineralni kompleks, o čemu svjedoče pozitivne kritike. Sadrži vitamine A, grupe B, vitamine D3, E, H, PP, u kombinaciji sa najkorisnijim elementima u tragovima. Pokazano je za upotrebu za obnavljanje elemenata u telu, uz veliki fizički i psihički stres, za poboljšanje stanja kose, kože i noktiju. Preporučuje se da se uzme nakon bolesti, da se obnovi imunološka zaštita, dok se uzimaju antibiotici, ili hormonski agensi, radi prevencije.

4. “Dnevna formula”

Sadrži u sebi 25 vitamina i minerala, kao što su A, B, C, D, E, oni će ojačati imunološki sistem, a prehlade sa gripom neće se bojati. Minerali u obliku magnezijuma, kalijuma, kalcijuma i fosfora će poboljšati funkcionisanje nervnog sistema, napraviti zdrave kosti i mišićno tkivo. Kompleks sadrži i selen, hrom, nekoliko enzima koji normalizuju rad gastrointestinalnog trakta. Preporučuje se kao biološki dodatak ishrani.

Kompleks za odrasle, sastoji se od 14 vitamina i 17 minerala, koji u potpunosti popunjavaju nedostatak potrebnih supstanci. Povećajte tjelesnu odbranu od prehlade. Efikasan sa dijetalnim menijima, promoviše mršavljenje u kombinaciji sa vežbanjem.

6. "Multitabs"

Kompleks sa velikim brojem antioksidanata, koji doprinose poboljšanju metabolizma, stanju kože, povećavaju imunitet.

Najbolji vitaminsko-mineralni kompleks za djecu. Sadrži 9 bitnih vitamina. Dostupan u obliku sirupa i tableta. Preporučuje se za upotrebu u medicinske svrhe i za prevenciju hipovitaminoze.

8. "Centrum od A do Cink"

Multivitaminski kompleks od 13 vitamina i 17 mikroelemenata. Može se uzeti od 12 godina. Imenovan kao dijetetski dodatak za popunjavanje deficita svih elemenata.

Oni su najbolji multivitamini za decu od 3 godine i tinejdžere. Uzima se sa nedovoljnom količinom vitamina u organizmu, u svrhu prevencije i tokom aktivnog rasta.

10. Undevit

Multivitamini dolaze iz SSSR-a. Može se uzimati kod djece, odraslih, tokom trudnoće. Dostupno po cijeni. Negativna strana je mala doza elemenata u jednoj tableti, odrasli moraju uzeti do 10 tableta dnevno.

Combination Features

Da bi se neželjeni efekti smanjili na nulu tokom upotrebe vitaminskih kompleksa, potrebno je znati da naučnici ne preporučuju kombinaciju sljedećih elemenata:

  • mangan sa cinkom,
  • mangan sa niklom,
  • gvožđe sa cinkom,
  • vitamini B1 i PP,
  • mangan sa bakrom
  • bakar sa cinkom,
  • bakar sa željezom.

Da vitamini donesu više koristi, morate znati da:

  • Vitamin C, bakar i kobalt zajedno utiču na poboljšanje apsorpcije gvožđa. Prisustvo kalcijuma i mangana pogoršava zadatak.
  • Fluor u tandemu sa natrijumom i magnezijumom dobro deluje na rad nervnog sistema i mišićnog tkiva.
  • Vitamini B2 i B6 povećavaju djelovanje jedni drugih.
  • Velika doza cinka negativno utiče na apsorpciju gvožđa i bakra.
  • Nedovoljna količina cinka dovodi do kvara u apsorpciji tokoferola.

Imajući u vidu gore navedene informacije, lako možete pronaći dobre vitamine i dati tijelu potrebne supstance.

Koliko često se uzimaju vitaminski i mineralni kompleksi tokom cijele godine

Vitaminsko-mineralni kompleksi sadrže potrebnu količinu supstanci za prevenciju hipovitaminoze. Uzmite sve lijekove prema uputama kako biste izbjegli hipervitaminozu, koja može biti još opasnija.

S obzirom na trenutni životni standard stanovništva, način i kvalitetu hrane, potrebno je povremeno uzimati vitaminske preparate.

Ako je vaša ishrana raznovrsna i sigurni ste da ćete sa hranom dobiti sve potrebne elemente, dok se dobro osjećate, multivitamine treba uzimati samo u svrhu prevencije.

Medicinskim specijalistima se savetuje da preventivno koriste vitaminske i mineralne komplekse dva puta godišnje zimi i proleće. Trajanje prijema ne smije biti duže od 2 mjeseca, tečaj se ponavlja najviše 3 puta godišnje. Dulja upotreba je moguća za osobe koje se bave sportom, teškim fizičkim radom ili štetnim radnim uvjetima, žive u području s teškom klimom.

Moraju se primijeniti suplementi kako bi se spriječila hipovitaminoza, i djeca i odrasli. Koju vrstu multivitamina odabrati, bolje je da se posavjetujete s liječnikom. Oblik oslobađanja lijeka za upotrebu, možete odabrati kada kupite u ljekarni.

Prilikom izbora vitaminskog sredstva, pored svoje ocjene efikasnosti, mora se obratiti pažnja na sastav, jer ne uvijek ono što je pomoglo drugima može vam pomoći osobno.

Koji vitamini djeca trebaju?

Za potpuni razvoj djeteta treba primati dnevne vitamine, koji se dijele na masti i vodotopivi. Rastvorljivi u mastima nose vitamine E, A, K i D. Oni se mogu akumulirati u organizmu, tako da je njihov nedostatak rjeđi. Rastvorljivi u vodi su svi ostali. Budući da se ne akumuliraju, trebaju redovno dolaziti ili s hranom ili kao dio aditiva.

Efekat na telo

Ime vitamina

Akcija

Kontrola rasta tkiva, dijeljenja stanica i procesa regeneracije, posebno zarastanja kožnih lezija.

Učešće u fotokemijskim procesima vida (važno za viziju sumraka).

Jačanje imunološkog sistema (formiranje antitela).

Učešće u razmeni kalcijuma (povećanje njegove apsorpcije) i fosfora.

Uticaj na stanje kostiju i zuba.

Antioksidativno djelovanje (zaštita stanica od kisikovih radikala).

Stabilizacija staničnih membrana (sprečava uništavanje crvenih krvnih zrnaca).

Učešće u tkivnom disanju, sintezi proteina, metaboličkim procesima u mišićima i nervnom tkivu.

Prevencija upalnih bolesti.

Smanjeni krvni ugrušci.

Snižavanje holesterola.

Uticaj na proizvodnju hormona.

Podržite zdravlje jetre i bubrega.

Učešće u procesima zgrušavanja krvi (sprečava krvarenje i smanjuje propusnost krvnih sudova).

Povećana formacija žuči.

Učešće u staničnom disanju i metabolizmu proteina.

Učešće u metabolizmu ugljenih hidrata (važnih za oslobađanje energije), proteina (inhibira njihovo razlaganje) i masti.

Uticaj na nervni sistem (obnavlja periferne živce i pomaže u sprovođenju nervnih impulsa, reguliše mozak).

Podržava imunitet, povećavajući otpornost organizma na infekcije.

Poboljšava varenje (stimuliše izlučivanje želučanog soka, poboljšava funkciju jetre, podstiče motilitet želuca).

Učešće u staničnoj respiraciji i oksidativnim reakcijama.

Regulacija metabolizma ugljenih hidrata, kao i sinteza i asimilacija proteina i masti.

Poboljšajte funkciju probave.

Regulacija nervnog sistema.

Poboljšanje oštrine vida.

Smanjenje otkucaja srca i krvnog pritiska, sprečavanje razvoja anemije.

Učešće u procesima razmjene.

Poboljšanje rada želuca, stanja kože i rada mišića.

Regulacija jetre.

Stimulacija stvaranja crvenih krvnih zrnaca.

Učešće u procesima razmjene.

Aktiviranje procesa rasta.

Zaštita sluznice od infekcije i normalizacija stanja kože.

Ubrzanje rasta kose.

Važno za metabolizam aminokiselina.

Učešće u metabolizmu ugljenih hidrata.

Uticaj na nervni sistem.

Pomoć u borbi protiv dijabetesa, hipertenzije i depresije.

Važno za stvaranje krvi i aktivaciju folne kiseline.

Učešće u metabolizmu proteina i nukleinskih kiselina.

Učešće u reakcijama oporavka.

Antioksidativno djelovanje i inaktivacija slobodnih radikala.

Učešće u formiranju hemoglobina.

Poboljšanje apsorpcije gvožđa u crevima.

Učešće u formiranju kortikosteroidnih hormona.

Jačanje imunološke zaštite tela.

Uticaj na procese rasta i metabolizam energije.

Podržava zdravu kožu, kosu i nokte.

Prevencija anemije.

Pozitivan učinak na stanje kože.

Da li je moguće dobiti sve potrebne vitamine iz hrane?

Ako pažljivo vodite računa o ravnoteži i raznovrsnosti dijetetske ishrane, sasvim je moguće djetetu osigurati sve potrebne vitaminske tvari iz hrane. Da biste to učinili, važno je znati koje namirnice sadrže vitamine:

Ime vitamina

Izvori

Žitarice, hleb, mekinje, mahunarke, povrće, meso

Jaja, jetra, svježi sir, mliječni proizvodi, žitarice, kvasac

Jaja, zobena kaša, jetra, orasi, meso, povrće

Jaja, jetra, sir, govedina, kupus, orašasti plodovi, zobena kaša

Meso, jetra, riba, žitarice, krompir, orasi

Soja, povrće, jetra, riba, jaja, sir, žitarice, bobice

Meso, riba, jetra, žumance, mlečni proizvodi

Bobice, voće, povrće, šipak

Odmor, soja, orašasti plodovi, riba, pirinač, jaja, kupus

Morska riba, žumanjci, puter, jetra, zelenilo, povrće, mleko

Biljna ulja, integralni kruh, spanać, kupus, sjemenke, orašasti plodovi

Meso, riba, jaja, puter, pavlaka

Kupus, spanać, zelena salata, mrkva, paprika, paradajz

Odvojeno, napominjemo vitamin D, koji ne samo da ulazi u organizam djece sa hranom, već je i sposoban da se sintetizira u stanicama kože kada ih sunčeva svjetlost udari. Da bi se spriječio njegov nedostatak, važno je redovito hodati s djetetom na sunčan dan.

Znaci nedostatka

Koji vitamin nedostaje

Kako je deficit

Smanjen apetit, umor, letargija, bleda koža, krvarenje desni, krhkost kapilara, cijanoza nosa i usana, česti ARVI, slabost u nogama.

Poremećaj vida, problemi sa kožom, sporiji fizički razvoj, pogoršanje stanja kose, česta upala respiratornog sistema, stomatitis, oštećena digestivna funkcija.

Povećan umor, poremećaj spavanja, razdražljivost, pospanost, smanjena memorija, hladni udovi, plavkasta koža, gubitak apetita, bol u trbuhu, slabost mišića, tahikardija, bol u srcu, parestezije.

Smanjen apetit, zaostajanje u rastu, anemija, opšta slabost, anksioznost, oštećenja kože, konjuktivitis, gastrointestinalni poremećaj, povećana ekscitabilnost.

Znojenje, poremećaji spavanja, povećana razdražljivost, mišićna hipotonija, odloženo zatvaranje proljeća i zubi, povećanje jetre, slabost, česte bolesti respiratornog trakta, grčevi, lomljivi nokti, deformiteti kostiju.

Razvoj anemije, slabosti mišića, tendencije krvarenja.

Pojava krvarenja i krvarenja.

Piling kože, suhe usne, pojava žada, glositis i stomatitis, oštećenje vida, nesanica, poremećaji rasta.

Slabost, vrtoglavica, nesanica, hrapavost i ljuštenje kože, blijede i suve usne, oticanje jezika, bol u mišićima, slinjenje, letargija, osip na koži.

Mekavost mišića, dermatitis, probavne smetnje, trnci u udovima, gubitak kose.

Pojava anemije, dijareje ili zatvora, poremećaji rasta, mentalna retardacija.

Suha i bleda koža, ljuštenje kože, gubitak kose, pospanost, kašnjenje u razvoju, anksioznost, apatija, gubitak apetita.

Povećan umor, smanjen apetit, dijareja, razdražljivost, gubitak kose, anemija, slaba temperatura, poremećeno funkcionisanje nervnog sistema.

Ono što može uzrokovati nedostatak vitamina kod djece može se naći gledanjem sljedećeg videa.

Da li dijete treba dodatke?

Nije svako dijete potrebno vitaminskim kompleksima, a najbolje je da se potreba za takvim dodacima dogovori s liječnikom, jer je glavni razlog davanja vitamina djeci otkrivanje hipovitaminoze. Kada doktor otkrije njegove znakove, preporučit će lijek koji sadrži potreban vitamin i odrediti njegovu dozu.

Postoje različita mišljenja o potrebi davanja multivitamina djeci. Neki lekari veruju da profilaktički unos nije potreban i da takvi lekovi nisu prikazani u detinjstvu. Drugi stručnjaci smatraju da je to u nekim slučajevima opravdano.

Na primjer, u prvoj godini života, vitamin D se propisuje kako bi se spriječio razvoj rahitisa, posebno u hladnoj sezoni ili kada se živi u sjevernom regionu. Postoje i druge indikacije za uzimanje vitaminskih dodataka Definitivno poricanje njihove potrebe za djecom ne mogu.

Dakle, dr Komarovski veruje da u slučaju uravnotežene ishrane i odsustva simptoma beriberija, vitaminski kompleksi za dete nisu potrebni. A Savez pedijatara Rusije, naprotiv, upućuje na njihovu upotrebu čak i kao preventivnu meru. Pogledajte sledeći video za više detalja.

Svi dodaci s vitaminima za djecu mogu se podijeliti na:

  • Jedna komponenta. Takvi preparati sadrže jedan vitamin, na primjer, askorbinsku kiselinu.

  • Multikomponentni. Такие добавки включают сразу несколько витаминов, а также могут дополняться минеральными солями, экстрактами фруктов, полезными жирами и другими ингредиентами.

Витаминные препараты для детей бывают в такой форме:

  • Жидкие. Они представлены растворами, которые дозируют в каплях. Они зачастую предназначены для детей первых лет жизни. I za ranu dob, multivitamini mogu biti slatki sirup.

  • U tabletama. Tablete za žvakanje su najpopularnije kod djece starije od 3 godine. I u detinjstvu se koriste šumeće tablete koje se rastvaraju u vodi da bi se dobio vitaminski napitak.

  • U obliku pastila. Takvi kompleksi, koji su marmelade sa zanimljivim oblikom (medvjed, riba, zvjezdice ili drugo), također su vrlo popularni među djecom, jer nalikuju slatkišima.

  • Gel Takvi vitamini se prodaju u tubama, unutar kojih je ukusan gel.

Deca mogu propisati vitamine za:

  • Nedovoljna ili loša ishrana, na primjer, kod vegetarijanstva ili medicinske prehrane.
  • Smanjenje količine vitamina u hrani, na primer, zimi i proleće.
  • Intenzivni rast, koji se uočava u predškolskom i adolescentskom periodu.
  • Ostanite u ekstremnim klimatskim uslovima.
  • Povećana potreba za vitaminima povezana sa visokim fizičkim naporom.
  • Bolesti digestivnog trakta u kojima se pogoršava apsorpcija vitamina.
  • Povrede kompozicije crijevne mikroflore, u kojoj je smanjena sinteza vitamina (uključujući upotrebu antibiotika).
  • Period oporavka nakon operacije ili zarazne bolesti.

Sa povećanim vidnim opterećenjima

Kako bi se izbjeglo smanjenje oštrine vida kod djeteta, važno je osigurati da u tijelo uđe dovoljna količina određenih vitamina i biološki aktivnih tvari. “LUTEIN-KOMPLEX® dječji” dodatak prehrani posebno dizajniran za zdravlje očiju je višekomponentni proizvod koji se sastoji od tvari neophodnih za normalno funkcioniranje organa vida školske djece od 7 godina: lutein, zeaksantin, likopen, ekstrakt borovnice, taurin, vitamini A, C, E i cink. Kombinacija biološki aktivnih komponenti pažljivo odabranih da zadovolje potrebe organa vida štiti oči djeteta, što je posebno važno, počevši od 7 godina, kada se u osnovnoj školi počinju prva ozbiljna vidna opterećenja i smanjuje rizik od bolesti oka.

Nuspojave

Kada uzimate multivitaminske dodatke može biti:

  • Alergijske reakcije, kao što su osip na koži, angioedem, urtikarija i drugi.
  • Promenite boju urina.
  • Smanjen apetit, mučnina, dijareja, konstipacija ili drugi probavni poremećaji.

Overdose

Za većinu vitamina topivih u vodi, doza koja može izazvati toksični efekat je veoma visoka, tako da se slučajevi predoziranja gotovo nikada ne susreću. Međutim, uzimanje vitamina rastvorljivih u mastima treba biti oprezno, posebno sa konzumiranjem vitamina D i A. Prekoračenje njihove dozvoljene doze 10 puta ili više je opasno za zdravlje djeteta, kao i produženo lagano višak doze, jer se akumuliraju u tijelu.

Hipervitaminoza A se manifestuje:

  • Pospanost.
  • Povraćanje.
  • Osip na koži.
  • Groznica.
  • Povećan intrakranijalni pritisak.
  • Piling i pigmentacija kože.
  • Bolovi u kostima.
  • Krhka kosa i nokti.
  • Gubitak težine.
  • Insomniac

Hipervitaminoza D je opasna intoksikacija, pogoršanje srca i nervnog sistema. Ako je doziranje takvog vitamina duže vrijeme prekoračeno, detetov san se pogoršava, javljaju se slabost i razdražljivost, proljeće se prijevremeno zatvara.

Drugi vitamin, predoziranje koje negativno utiče na zdravlje djeteta, je askorbinska kiselina. Produžena upotreba u visokim dozama može izazvati nesanicu i glavobolje, nemirno ponašanje, promjene u zgrušavanju krvi. Osim toga, visoke doze askorbinske kiseline potiču izlučivanje vitamina iz grupe B.

Značajan višak doze vitamina B5 i PP prijeti pojavom povraćanja i erozivnog gastritisa. Kada dođe do predoziranja vitaminom B12, javlja se tahikardija, povećava se nervozna razdražljivost i poremećuje zgrušavanje krvi.

Sa kalcijem

Ovaj mineral je uključen u formiranje kostiju, važan je za jačanje zuba, rast kostura i kontrakcije mišića. Dodaci kalcijuma često uključuju vitamin D i fosfor, jer poboljšavaju njegovu apsorpciju i održavaju aktivnost. Primeri takvih kompleksa su Multi-tabs Baby Calcium +, Vitamishki Calcium + i Complivit Calcium D3.

Ovaj element je uključen u mnoge procese, uključujući proizvodnju energije, prenos nervnih impulsa, regulaciju stanja krvnih sudova i sintezu proteina. Važan je za smanjenje nervne ekscitabilnosti i zaštitu organizma od upale i infekcije. Dete može dobiti magnezijum od Vitruma, Abeceda, Jungle Kids, Complivit Asset i drugih.

Sa Echinaceom

U ekstraktu ove biljke uočavaju se osobine koje jačaju imuni sistem i ubrzavaju oporavak od virusnih infekcija. Može se naći u sastavu dječjih vitamina Gummy King (od 2 godine), Natural Dynamix (od 4 godine) i Prijatelja vitamina (od 2 godine).

Sa ribljim uljem

Ovaj sastojak dječjih vitamina je važan za funkcioniranje mozga, procese rasta i kardiovaskularnog zdravlja. Nalazi se u kompleksnim suplementima Pikovit Omega 3, Supradin Kids, Univit Kids i drugima.

Ovaj element u tragovima je važan za stvaranje enzima i hormona u dječjem tijelu. Učestvuje u metaboličkim procesima, poboljšava stanje kože, podržava kardiovaskularni sistem i štiti dete od nervne napetosti. Takav element prisutan je u kompleksima Multi-Tabs, VitaMishki Immuno +, Alphabet Kindergarten, Complivit Aktiv, Vitrum Baby, Jungle Kids, Vitrum Kids i drugima.

Dodaci sa selenom će pomoći da se ojača imunološka odbrana i da ima snažan učinak.

Ova supstanca, koja se naziva i vitamin B4, važna je za stanje jetre i funkcionisanje nervnog sistema. Njegovo prisustvo u vitaminskim dodacima ima pozitivan efekat na pažnju i pamćenje deteta. Među dodatcima holina, popularni su Univit Kids, Supradin Kids, VitaMishki Bio + i Supradin Kids Junior.

Pregled i ocenjivanje najboljih

Najpopularniji i dokazani vitaminski dodaci za djecu su:

  • Vitamini Abeceda. Karakteristika kompleksa ovog proizvođača je kombinacija pojedinačnih vitamina i mineralnih soli u 3 dnevne doze. U svakoj dozi, sve supstance doprinose asimilaciji jedne druge, a istovremeno ne ometaju asimilaciju sastojaka drugih doza. To čini da su vitamini Alphabet manje alergeni i efikasniji.

Za djecu od 1,5 do 3 godine, proizvođač nudi vitamine u obliku praha (u pojedinačnim vrećicama), a za djecu od 3 godine - tablete za žvakanje. U takvim multivitaminima nema sintetičkih boja, konzervansa ili aroma.

  • Kompleksi Vitrum. Glavna prednost aditiva ovog brenda je njihov bogat sastav. Svaki Vitrum kompleks sadrži sve vitaminske sastojke važne za rast djece i vrijedne minerale. Među njima su i "trio rasta", koji uključuju magnezijum, fosfor i kalcijum. Vitrum asortiman dječjih vitamina predstavlja žvakaće tablete i pastile za djecu različite dobi, od 3 godine i završava se s tinejdžerima.

  • Vitamini Pikovit. Dodaci ovog brenda su predstavljeni u različitim oblicima - za decu tokom godine, proizvođač nudi sirup, uključujući osnovne vitamine, tablete za žvakanje proizvode se za decu staru od 3 godine, a obložene tablete su namenjene deci preko 7 godina. Dodaci bez šećera prisutni su u asortimanu Pikovit, što ih čini mogućim za dijabetes, prekomjernu težinu ili karijes.

  • Kompleksi Multi-tabs. Jedna od prednosti dječjih multivitamina ovog brenda je odsustvo kemijskih aditiva (bojila, arome, konzervansi). Pored kompleksa, Baby Multi-Tabs sadrži kompleks kalcijuma (Baby Calcium +) i dodatak probioticima (Immuno Kids) u kapima za bebe mlađe od godinu dana i multivitaminske dodatke u tabletama za žvakanje za 1-4, 4-11 godina i tinejdžere.

  • VitaMishki. Takvi multivitamini u tabletama su oblikovani kao mladunci nego djeca. Prednosti Vitamisheka su i prirodni ekstrakti voća i povrća, odsustvo veštačkih boja i prijatni ukusi. Raspon takvih vitamina vam omogućava da odaberete aditiv prema potrebama djeteta.

Multi + se preporučuje za dopunu dečje ishrane Multi + kompleksom, Immuno + se koristi za jačanje odbrane tela, a Calcium + pastile se preporučuju za jačanje kostiju i zuba. Ako dete treba da prilagodi varenje, dobijaju Bio + mladunce, a Focus + kompleks treba da se koristi da podupre oči.

Saveti za izbor

Najbolje je izabrati multivitamine za dijete kod liječnika, razmotriti indikacije za njihovo imenovanje. Pri odabiru kompleksa treba uzeti u obzir njegov sastav:

  • Za hiperaktivnu djecu i pod stresom Treba odabrati kompleks koji sadrži vitamine B, jer su važni za nervni sistem.
  • Ako imate problema s apetitom obratite pažnju na prisustvo vitamina A, C i grupe B u kompleksu.
  • Za sportsku djecu Vitamini D, B1, A, PP, B9, E i C su najvažniji.
  • Kompleksi s probioticima / prebioticima pokazano djeci koja imaju problema sa probavnim sustavom.
  • Za rad mozga, poboljšajte pažnju i pamćenje dijete preporučuje komplekse s askorbinskom kiselinom, vitaminom B, jodom, bakrom, cinkom, kalcijem, vitaminima D, A i E.
  • Za kožu u odabranom kompleksu trebaju biti vitamini B6, H, A, PP i C.
  • Često bolesna djeca Preporučuju se kompleksi u kojima su vitamini E i C, cink, selen i jod.

Age selection

Starost djeteta je jedan od glavnih kriterija za odabir, jer su u svakoj dobi zahtjevi za vitaminske spojeve različiti.

Djeca u toku godine multivitaminski kompleksi u većini slučajeva nisu potrebni. Bebe dobijaju sve potrebne supstance iz majčinog mleka, a deca-veštačke - iz smeše, koja je obogaćena neophodnim za razvoj mrvica minerala i vitamina. Ako je dijete mlađe od godinu dana i treba vitamine, liječnik bi trebao propisati.

Najčešće bebe trebaju vitamin D, posebno zimi ili u sjevernom regionu. Kompleksi za dojenčad često sadrže samo nekoliko vitamina, na primjer, u dodatku za novorođenčad za bebe postoje samo vitamini D, C i A, a kompletni kalcij D3 kompleks za bebe sadrži samo kalcij i holekalciferol.

Od godine do 3 godine

U ovom uzrastu, dete brzo raste (posebno njegov koštani sistem) i svi mlečni zubi izbijaju, pa deca od 1-3 godine najviše trebaju kalcijum, magnezijum, vitamine C, D, A i E, gvožđe, fosfor, folnu kiselinu i cink. . Dijete može primati sve ove supstance kako iz hrane (ako je dijeta uravnotežena) tako i od takvih dodataka kao što je Pikovit sirup 1+, Sasha Multi-tabs Naša beba, Sana-Sol sirup, Kinder biovital gel i drugi.

Od 3 do 6 godina

Aktivni rast se nastavlja u ovom uzrastu, tako da je dovoljan unos vitamina za dijete od 3-6 godina veoma važan. Pored toga, u ovom uzrastu, dete često počinje pohađati predškolske ustanove, što iziskuje jačanje njegove imunološke odbrane. Najvažniji vitamini za dijete od 3-6 godina su C, D, E i A.

Također je važno konzumirati dovoljno vitamina grupe B, kalcija, joda i cinka. Predškolska djeca mogu primati ove spojeve iz kompleksa Pikovit 3+, Dječjeg vrtića Abeceda, VitaMishki, Multi-Tabs Malysh i drugih.

U školskoj dobi

Visok psihički stres, promena zuba, obilazak sportskih sekcija, komunikacija sa vršnjacima - ovi i drugi faktori čine vitalne vitamine i minerale za školsku decu. Ovo posebno važi za vitamine B i A, askorbinsku kiselinu, jod, selen, kalcij i željezo.

U cilju dopunjavanja ishrane u cilju njihovog dovoljnog prihoda za ovo doba, razvijeni su Alphabet Shkolnik, Vitrum Junior, Multi-Tabs Junior i drugi.

U adolescenciji

Promene u metaboličkim procesima i hormonalnim nivoima u telu dece od 12-18 godina zahtevaju povećan unos mineralnih jedinjenja i vitamina. Naročito je važno da tinejdžeri dobiju vitamine A, D, E, C i grupu B, a cink, fosfor, gvožđe, kalcij, magnezijum i jod se smatraju ključnim mineralima u adolescenciji. Njihovi izvori za dijete ovog uzrasta mogu biti Pikovit Forte, Multi-tabs Teenager, Alphabet Teenager i drugi.

Uslovi korišćenja

  • Vitaminski dodaci su propisani kursevi, čije je trajanje bolje uskladiti sa pedijatrom. Najčešće multivitamini traju 1-2 meseca.
  • Važno je strogo se pridržavati doza koje preporučuje proizvođač u uputama. Davanje djetetu u većoj dozi je neprihvatljivo.
  • Takođe je važno razmotriti starosnu granicu za određene vitamine. Na primjer, ako je kompleks namijenjen djeci starijoj od 3 godine, nemoguće je dati djetetu godišnje ili u dobi od dvije godine. Takođe je kontraindikovano da se detetu daju kompleksni vitamini, koji su namenjeni odraslima.
  • Često se daju ujutro za vrijeme doručka ili odmah nakon nje.
  • Kada dete uzme multivitaminski kompleks, da bi izbeglo stres na bubrezima, trebalo bi mu dati više pića.

Roditelji reaguju drugačije. U većini slučajeva, multivitaminski kompleksi poznatih proizvođača dobivaju dobre kritike. Mame naglašavaju svoju efikasnost, prijatan ukus, praktičan oblik oslobađanja, ali se često žale na neravnotežu sastava (nedostatak određenih vitamina ili minerala), kao i na visoku cijenu. Djeca uglavnom dobro podnose vitaminske dodatke za djecu, iako postoje slučajevi alergijskih reakcija.

Ako želite da pročitate prave recenzije dečjih vitamina, nudimo vam da pogledate sledeći video.

Mišljenje Komarovskog

Popularni doktor ne poriče važnost vitamina za dječje tijelo, već se zalaže da ih dijete treba primati uglavnom iz hrane. Vitaminski kompleksi Komarovsky nazivaju kurativne i profilaktičke agense, fokusirajući se na činjenicu da ih treba propisati u slučaju otkrivene hipovitaminoze ili za prevenciju nedostatka vitamina kod određenog djeteta.

Davanje djetetu multivitaminskog dodatka za profilaktičke svrhe bez svjedočenja poznatog pedijatra ne preporučuje. Prema njegovim riječima, bolje je obratiti pažnju na dijetu djeteta, a ne obogatiti proizvođače vitamina.

Za više o ovome, pogledajte transfer dr. Komarovskog.

Malo o antivitaminima

Postoje supstance koje mogu smanjiti aktivnost vitamina. Najpoznatiji predstavnik takvih supstanci je avidin, protein prisutan u sirovim jajima. Veže vitamin H i smanjuje njegovu aktivnost, ali tokom toplotne obrade avidin gubi svoja svojstva.

Ako jedete sirovu ribu, ona ugrožava nedostatak tiamina zbog prisustva tiaminaze u ribi. Kada primate sulfonamide može da utiče na sintezu vitamina B9 u crevima.

Slični antagonisti su dostupni za svaki vitamin.

O izboru vitaminskih kompleksa pogledajte sledeći video.

Vitamini za trudnice

Među lijekovima za trudnice, ocjena najboljih vitamina ostala je nepromijenjena. Vodeće pozicije su sljedeći lijekovi.

"Femibion ​​Natalcare 2" t Austrijski proizvod koji pored vitamina i minerala sadrži i omega-3 masti (koje drugi proizvođači rijetko uključuju kao dio multivitamina). Oni su neophodni za održavanje normalnog funkcionisanja srca, krvnih sudova i živaca. Za dijete, te masne kiseline su neophodne za pravilan rast i razvoj, kao i za formiranje mozga i mrežnice oka.

"Elevit pronatal". Sadrži 4 minerala i 12 vitamina u onim dozama koje su neophodne kada se očekuje dijete. Najvažniji elementi u sastavu su folna kiselina (odgovorna za razvoj detetovog nervnog sistema i mozga, odsustvo abnormalnosti, održavanje normalnog hemoglobina), vitamin E (poboljšanje reproduktivne funkcije), magnezijum (neophodno za opuštanje mišića, smanjenje njihovog tonusa, apsorpciju kalcijuma) ispravna funkcija srca). Jedini nedostatak lijeka - u nedostatku joda u sastavu neophodne za trudnice.

Oba leka su pogodna i za mlade mumije, i za žene nakon 30 godina trudnoće i dojenja.

Dječji multivitaminski kompleksi

U ocjenu vitamina za djecu uključuju lijekove za različite dobi - od jedne godine do kraja adolescencije.

"Pick sirup". Jako je teško uvjeriti dijete da uzme tabletu. U isto vrijeme, djeci mlađoj od tri godine nije dozvoljeno da imaju žvakaće za žvakanje, posebno tvrde tablete - lako ih je gušiti. Rješenje može biti ukusan sirup, koji se može razrijediti čajem ili dodati u voćnu kašu i pire krompir. "Pikovit" sadrži 9 vitamina, ali oni su najpotrebniji za dijete od jedne godine. Dozvoljen je lek za decu od godinu dana.

"Doppel Hertz Asset Kinder".Lijek je dostupan u obliku tableta za žvakanje s okusom maline. Glavna funkcija leka je da obogati ishranu dece u školi i predškolskom uzrastu. Sastav sadrži vitamin B4 (koji je neophodan za pravilno funkcionisanje mozga, jetre, bubrega), jod (reguliše štitnu žlezdu), cink (poboljšava vid, moždane funkcije, potreban je imunitet).

"Vitrum Teen". Подростковый возраст – это особенное время, когда организм растет необыкновенно быстро, а органы и системы начинают меняться и совершенствовать свою работу. Данный препарат содержит очень большое количество полезных веществ. Выпускается «Витрум» в виде жевательных пастилок. Lijek uključuje vitamin D (neophodan za rast kostiju, jačanje zuba), vitamin C i E (za imunitet), selen, željezo (za razvoj reproduktivnih sistema i prevenciju anemije), krom (za pravilan metabolizam masti i zdrav pankreas), magnezijum (za normalan pritisak).

Svi predstavljeni preparati odlični su za imunitet djece - vitamini i minerali jačaju odbranu organizma, doprinose njegovom pravilnom funkcionisanju.

Pripreme za žene: vrhunski vitamini za žene

"Ženska formula". Lijek je pogodniji za mlade žene. Sadrži ekstrakte iz lekovitog bilja koje imaju kompleksan uticaj na organizam:

  1. poboljšati funkciju jetre,
  2. boreći se sa preranim starenjem,
  3. poboljšati pamćenje i spavati
  4. normalizuje metabolizam masti,
  5. ojačati imuni sistem
  6. normalizira probavu.

"Duovit za žene" Lijek je savršen za bilo kojeg zastupnika u lijepom spolu, iu bilo kojoj dobi, zbog koncizne i ispravne kompozicije. Ima vitamin A za kožu, kosu i vid, vitamin E za održavanje reproduktivnog sistema, mladost i zdravlje, vitamin D u kombinaciji s kalcijem za sprečavanje razvoja osteoporoze, vitamina C i željeza protiv anemije. Akcija "Duovita" ima za cilj eliminaciju najčešćih zdravstvenih problema u prekrasnoj polovini čovječanstva, jer lijek zauzima dostojno mjesto na ljestvici.

"Complivit za žene 45 plus". Tokom menopauze, žena je posebno ranjiva, stoga je neophodno podržati njeno telo. Proizvod sadrži:

  • Vitamin A - za zdrave oči i kožu,
  • Vitamin E - za očuvanje mladosti, elastičnost kože i olakšavanje menopauze,
  • rutin - za jake brodove,
  • magnezijum - za jake živce i mišiće,
  • selen - za zaštitu od nervnog prenaprezanja,
  • L-karnitin - za ubrzavanje metaboličkih reakcija,
  • ekstrakt maternice - za normalizaciju nervnog sistema,
  • Ekstrakt cimifuga - reguliše rad ženskih hormona.
  • Lek takođe može da smanji nivo šećera u krvi i pritisak.

"Komplevit shine". Alat je poseban za žensku polovinu populacije. Lijek se može uzimati tijekom cijele godine zbog činjenice da doza vitamina i minerala nije velika. "Complivit" je uključen u stvaranje krvi, poboljšanje metabolizma, eliminiše nedostatak vitamina i minerala, olakšava stanje žene sa pojačanim mentalnim i fizičkim naporom.

Žensko telo radi na poseban način, jer je potrebno neke korisne supstance (kao što je magnezijum tokom trudnoće ili gvožđe tokom menstruacije).

Muški vitamini

Muško telo ima svoje karakteristike u radu organa i sistema koji zahtevaju pojačanu podršku. Ovo je delimično pomoć u dodatnom unosu hranljivih materija. Sljedeći lijekovi uključeni su u rangiranje vitamina za muškarce.

"Muška formula Antistress". Lijek prvenstveno normalizira rad živčanog sustava zahvaljujući vitaminima B, hipericumu, hopu i valerijanu u sastavu. Piskavica će smanjiti količinu holesterola u krvi, ginseng, vitamini C i E su neophodni za imunitet, magnezijum će ojačati srce i mišiće, a selen će poboljšati zdravlje muškaraca.

"AlphaVit za muškarce" t. Ovaj jeftin ruski alat ima mnogo prednosti:

  1. stimuliše vid (zahvaljujući taurinu, lykopidu, kaotinu),
  2. učestvuje u implementaciji energetskog metabolizma (zbog L-karnitina i taurina),
  3. jača imunološki sistem (sibirski ginseng u kompoziciji poznat je kao stimulans odbrane tela),
  4. stimuliše stvaranje krvi (vitamin B9),
  5. poboljšava želju, poboljšava kvalitet sperme (zahvaljujući vitaminu B9, cink, selen i magnezijum).

"Duovit" tSavršeno za muškarce koji brinu o zdravlju i bave se sportom. Lijek je usmjeren na ubrzavanje metabolizma, brzo zacjeljivanje rana i raznih ozljeda, povećanje radne sposobnosti, eliminaciju mentalnog i fizičkog umora, te zaštitu od slobodnih radikala.

Vitamini za lijepe kovrče

Među vitaminima za kosu, ocjena najboljih lijekova pokazala se prilično velikom. Mnogi kompleksi su prepoznati kao efikasni prema potrošačima. U rangiranju vitamina za kosu spadaju i sljedeći alati.

  • "Alerana". Vraća kosu 24 sata dnevno zahvaljujući posebnoj dnevnoj i noćnoj formuli. Lijek uključuje svjetlosne tablete za prima tijekom dana i tamne za upotrebu prije spavanja. Rješava akutne probleme s kosom (kao što je pojačani gubitak kose), ali ne ubrzava njihov rast.
  • "Perfectil". Namijenjen je jačanju korijena kose, aktivno se bori s njihovim gubitkom. Sadrži 25 vitamina i minerala, kao i biljne ekstrakte. Među nedostacima se mogu uočiti nuspojave u obliku problema sa gastrointestinalnim traktom i visokim troškovima.
  • "Innev gustoća kose." Sadrži taurin - antioksidantnu supstancu koja štiti koren kose od štetnog uticaja okoline i raznih vrsta oštećenja. Pogodan za najbržu obnovu kose. Pojačava dotok krvi u folikule dlake, stimulira formiranje keratina zbog cinka u kompoziciji.
  • "Femikod" - sredstvo za potpuno jačanje kose. Sadrži vitamine grupe B i prirodni izvor silikona (poljska preslica). Pogodno za prevenciju i eliminaciju postojećih problema (kao što su prekomerna suva kosa, gubitak, lom, itd.).
  • "Mertz Beauty" - dražeja koja može poboljšati stanje kože, noktiju, posebno dlake i čitavog organizma.
  • Vitrum Beauty. Alat je pogodan ne samo za poboljšanje stanja kose, kože i noktiju. Ovo je kompletan vitaminsko-mineralni kompleks za žene sa svim potrebnim hranjivim tvarima za održavanje zdravlja i ljepote.
  • Pantovigar. Za razliku od drugih lijekova, ovaj lijek je kompletan lijek, a ne dijetetski dodatak, pa ga ne bi trebali uzimati sami - samo nakon savjetovanja s liječnikom. Alat će pomoći kod ozbiljnih oštećenja kose i gubitka kose zbog hormonskih problema.

Lista sportskih vitamina uključuje:

  1. "Optim" (ubrzava metabolizam, jača imunološki sistem, ubrzava zarastanje mišića nakon intenzivnog treninga, povećava efikasnost). Sadrži više od sedamdeset sastojaka.
  2. MuscleTech Platinum Multivitamin. Štiti tijelo, održava normalan tonus, pomaže tijelu da se nosi s povećanim opterećenjem, olakšava izgradnju mišića.
  3. "Vita Jim" - poboljšava sportske performanse, jača imuni sistem, tonus tela, ubrzava metabolizam i pomaže u izgradnji mišića.
  4. Animal Pak Universal Nutrition je popularan alat među bodibilderima i njima. Ko želi dobiti mišićnu masu. Pomaže kod izgradnje mišića, sagorevanja masti, poboljšava snagu i izdržljivost, a istovremeno poboljšava zdravlje.
  5. "Optivumen" - lijek usmjeren na održavanje ženskog tijela tijekom intenzivnog treninga i sporta. Ima toničko dejstvo, ubrzava metabolizam i funkcioniše mozak, povećava odbranu tela.

Ocena vitamina za oči uključuje razne lekove za borbu protiv različitih problema sa očima.

Među preparatima koji sadrže lutein, najbolje se prepoznaje:

  • "Doppelgerts Active" (u cilju poboljšanja vidne oštrine),
  • "Okuvayt Forte" (jača krvne sudove u oku, štiti od senilnih promjena),
  • "SuperOptik" (štiti oči, ublažava bol i crvenilo),
  • "Vitalux Plus" (različita prirodna kompozicija, podržava zdravlje očiju).

Za kratkovidne osobe se prepoznaju najbolja sredstva:

  • "Striks Forte" (lijek kompleksne orijentacije, sadrži ekstrakt borovnice),
  • "Complivit Oftalmo" (jeftin, ali istovremeno efikasan način).

Za dalekovidost, efektivno će biti:

  • "Blueberry Forte" (u velikoj potražnji pomaže da se vizija lakše prilagodi noću),
  • Focus Forte (za sprečavanje bolesti oka).

Pogledajte video: RODITELJI VOLE MLADJU DJECU (Avgust 2019).

Loading...