Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Grozd za dojenje: za i protiv

Tokom perioda dojenja, žena se mora pridržavati uravnotežene prehrane. Da jedemo samo ono što će biti korisno za nju i bebu, jer sve što ona jede kroz majčino mleko ide dojenčadi. Naravno, jedan od glavnih proizvoda je svježe voće, od kojih mnoge normaliziraju crijeva i sadrže vitamine i minerale.

Međutim, pored korisnih svojstava nekih plodova može uzrokovati štetu za zdravlje majke ili novorođenčeta, na primjer, izazvati alergije. Mnogi misle da je grožđe najviše alergeno. Razmotrimo da li je grožđe dozvoljeno tokom dojenja ili ne?

Korisna svojstva proizvoda

Grožđe - ovo je bobica, koja je zbog svoje slatkoće i sočnosti jedan od najomiljenijih, posebno među ženama. On takođe ima mnoga korisna svojstva, sadrži gotovo sve potrebne vitamine, minerale i kiseline:

  • sadrži folnu kiselinu, vitamine P, K, koji su direktno uključeni u proces stvaranja krvi, može ga jesti majka koja boluje od anemije, takođe će pomoći negovateljici da normalizuje krvni pritisak,
  • sadrži lako probavljiv šećer, bioflavonoide, fitoncide, ako redovno koristite grožđe, to će doprinijeti poboljšanju kože,
  • postoji mnogo aminokiselina, kao što su metionin, leucin, lizin, glicin, itd.,
  • postoje vitamini grupe C, B, H,
  • sadrži minerale cink, kalijum, magnezijum, aluminijum, hrom, brom, kobalt.

Mame mogu jesti grožđe za prevenciju raznih bolesti: srca, bubrega, jetre i pluća. Ako ga koristite redovno, tada će se pojaviti vitalnost, umor će se smanjiti, a to je toliko važno u postporođajnom periodu.

Berry će značajno smanjiti nivo holesterola, ukloniti toksine i šljake iz tijela dojilje. Takođe, proizvod ima antivirusni efekat.

Takođe, grožđe sadrži one elemente koji su neophodni za formiranje koštanog skeleta kod beba.

Grožđe tokom laktacije: da ili ne?

Majka koja doji, koja ima manjak majčinog mlijeka, može jesti ovu bobicu kako bi povećala izlučivanje. Smatra se da će žena biti korisna kao crvena sorta i zelena.

Međutim, postoji nekoliko tačaka na kojima je zabranjena upotreba grožđa:

  • kršenje stolice,
  • povećana formacija plina,
  • čir na želucu,
  • gojaznost.

Ovaj proizvod je savršena dojilja s konstipacijom, nesanicom, anemijom.

Ali čak i činjenica da žena sa laktacijom može jesti ovu bobicu ne isključuje postepenu i ograničenu potrošnju.

Neophodno je znati da se koža grožđa već duže vrijeme razdvaja u crijevima, što može dovesti do povećanog stvaranja plinova ne samo kod majke, već i kod bebe. Posebno se ne preporučuje da se jede prva 3 mjeseca života djeteta

Preporuke za uvođenje grožđa u ishranu

Njega mama može jesti bobice koje rastu u pojasu boravka, pokušati isključiti uvezeno grožđe, jer ne postoje pouzdane informacije o njegovom uzgoju, preradi, transportu.

Uz uvođenje ovog proizvoda u hranu treba pridržavati se nekih preporuka:

  • mami je dozvoljeno da jede bobice ako je uvjerena da dijete nema problema sa probavnim traktom,
  • prva 3 mjeseca nakon rođenja, bolje je isključiti njenu potrošnju,
  • prvi put morate popiti domaći sok od grožđa, iscijeđen iz nekoliko bobica i razrijeđen vodom u jednakim omjerima, ako beba nema nikakvu negativnu reakciju, onda možete postupno povećavati dio,
  • nakon soka bolje je jesti 2-3 bobice ne na prazan želudac, ne zaboravljajući da poštuje stanje djeteta,
  • preporučuje se da se ne pojede više od sto grama ovog proizvoda dnevno, a ne više od dvesta grama nedeljno,
  • dozvoljeno je koristiti bobice ne više od 2 puta tjedno,
  • jesti samo domaće grožđe, kao što je kupljeno u trgovini može se obraditi s različitim kemikalijama kako bi se produžio rok trajanja. Proizvodi za tretman mogu da dođu do majčinog mleka i izazovu nepopravljivu štetu.

Ako je majka uspjela ući u proizvod, može se koristiti kao zasebna posuda, ili kao sastojak u salatama, jogurtu, dodanom u sir.

Zaključujući, možemo reći da uprkos činjenici da grožđe ima odličan hemijski sastav, sadrži veliku količinu vitamina, minerala, žena treba postepeno unositi u svoju dijetu sa oprezom, pažljivo prateći reakciju mrvica. U slučaju da dijete ima alergiju, grčeve ili povredu stolice, potrebno je odmah isključiti bobice.

Kako jesti grožđe tokom laktacije

  1. Temeljito operite bobice prije jela.
  2. U prva 3-4 mjeseca treba se suzdržavati od konzumiranja voća
  3. Unesite proizvod u ishranu počevši od prirodnog soka od grožđa. Istovremeno, razrijedite sok vodom u omjeru 1: 1.
  4. Pijte sok ujutro na prazan želudac. Onda, jedan ili dva dana, pazite na dobrobit novorođenčeta,
  5. Ako nema alergije, onda možete postepeno unositi grožđe u ishranu. Ako je tako, ponovite postupak najmanje dva mjeseca kasnije.
  6. Na bobicama možete ići nakon dvije ili tri doze soka. Prvo, dozvoljeno je jesti jednu ili tri bobice,
  7. Dnevna stopa je 100 grama, nedeljno - 200,
  8. Ne preporučuje se upotreba bobica više od dva puta nedeljno.

Grožđe za dojilje može se koristiti. Međutim, u uvođenju takvog proizvoda u ishranu treba postupati s oprezom. Uostalom, voće sadrži alergen, veliku količinu šećera i može negativno uticati na rad probave.

Najbolja opcija - svježe iscijeđeni sok od grožđa i domaće voće uzgojeno u vlastitom vrtu ili povrtnjaku.Takvo grožđe za dojilje može se konzumirati bez ikakvog rizika po zdravlje, jer nema konzervansa, boja i drugih štetnih elemenata u proizvodu.

Ako ste uspeli da unesete grožđe u jelovnik, onda jedite voće ne samo odvojeno, već i hrabro dodajte salatu, sir ili jogurt. Dobit ćete potrebnu dozu vitamina i diverzificirati dijetu.

Pogledajte video: Edo Maajka - Za I Protiv (Oktobar 2019).

Loading...