Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Da li je slatkišu dozvoljeno da doji tokom prvog mjeseca nakon rođenja?

Marshmallow, kao i svaki drugi proizvod, mora se jesti u malim količinama kako se ne bi oštetilo novorođenče. Većina stručnjaka ne preporučuje konzumiranje marshmallows kada doje u prvom mjesecu nakon rođenja. Po njihovom mišljenju, optimalno vreme za uključivanje slatkiša u ishranu je 2-3-3 meseca života deteta.

Slatko pomaže u savladavanju postpartalne depresije. Supstance u njenom sastavu blagotvorno djeluju na tijelo žene i dijete:

  • poboljšati probavu,
  • pojačavaju aktivnost mozga
  • pomažu u zaštiti retine od ultraljubičastih zraka,
  • elementi u tragovima poboljšavaju metabolizam, jačaju kose, kosti i nokte,
  • imaju pozitivan efekat na kožu i nervni sistem
  • pektin pomaže osloboditi tijelo od soli teških metala,
  • Dijetalna vlakna doprinose nesmetanom funkcionisanju creva.

Vrste sljezova

U prodavnicama možete pronaći različite vrste ove konfekcije:

  1. Sljez bijeli, ružičasti, plavi, žuti, bez glazure, s okusom vanilije, krem ​​brulee, jabuke, kruške itd.
  2. Proizvod u mliječnoj, bijeloj i tamnoj čokoladi, jogurt.
  3. Marshmallow sa aditivima (kokosova strugotina, orasi, bobice, marmelada, voće, šećer u prahu).
  4. Konditorski proizvod na fruktozi ili steviji, namijenjen osobama oboljelim od dijabetesa.

Tokom dojenja, lekari savetuju da izaberete klasični beli desert ili ukus creme brulee. Na primjer, marshmallow "Sharmel" sa ukusom vanile je sigurna konfekcija za majku i dijete.

Ne preporučuje se jesti marshmallows u čokoladi tokom dojenja, kao i proizvod sa aditivima. Jedini izuzetak su orašasti plodovi, voće i marmelada.

Bor i orasi smatraju se najsigurnijim za dijete. Od njih vitamini i mikroelementi spadaju u mlijeko. Lješnjaci i kikiriki su alergeni, tako da je u prvim mjesecima bolje isključiti ih iz prehrane.

Marshmallow sa marmeladom neće nauditi djetetu. Međutim, aditiv mora imati prirodnu nijansu: zelenu, žutu ili crvenu.

Mama može da jede marshmallows sa voćem. Poželjno je da su u obliku komada. Jagode, pre svega maline i jagode, mogu izazvati alergije. Kada je beba stara 6 meseci, mama je dozvoljeno da jede džem i džem. Pogodna opcija bila bi slatkiši od borovnica ili crne ribizle.

Kako izabrati

Marshmallow i marshmallow, hranjena majka za dojenje u ishrani treba da bude visokog kvaliteta. Preporučljivo je kuhati domaći desert, ali ako to nije moguće, morate odabrati proizvod koji ne sadrži štetne tvari.

Proizvođači nude slatkiše različitih boja s okusima. Ali nisu svi sastojci prirodnog porekla. Što trebate znati za ženu prilikom odabira bijelog sljeza tijekom laktacije:

  1. Boja proizvoda. Atraktivne nijanse postižu se upotrebom boje. Kada hrani bebu, žena može jesti samo bijele sljezove.
  2. Sastav konditorskih proizvoda. Aditivi i boje, koje se koriste za pravljenje sljezova, mogu dovesti do alergija kod djeteta.
  3. Cena marshmallowa. Kvalitetan proizvod od prirodnih sastojaka ne može biti jeftin i ima kratak rok trajanja.

Dopušteni dio

Reakciju djetetovog tijela na nepoznati proizvod teško je predvidjeti. Da ne bi naštetili nezrelom organizmu, preporuča se da se prvo ujutro probate mali komadić slatkoće, a da pratite dobrobit djeteta 48 sati. Ako se dobro osjeća, nema kolika ili problema sa stolicom, onda možete jesti male porcije sljezova u budućnosti.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za upotrebu sljezova u hrani mogu biti i kod majke i u ruci. Od slatkiša treba napustiti dijabetes, narušiti metabolizam ugljikohidrata, gojaznost. Maršmalov se ne može jesti ako beba ima alergijsku reakciju na bjelance. Čak i ako konzumiranje slatkog ne prati nepoželjne manifestacije, ne treba ga jesti u velikim količinama. Tačnije odrediti da li možete hraniti marshmallows, pomoći će liječniku.

Homemade Marshmallow Recipe

Konditorski proizvodi sigurni za zdravlje mogu se pripremiti sami. Za to vam je potrebno: 5 jabuka srednje veličine, 1 bjelanjak i 1 šalica šećera. Jabuke treba rezati na pola, staviti u pećnicu. Iz pečenog voća treba izvući pulpu, narežiti je na rešetku dok se ne zgnječi. U nastalu masu dodajte šećer, zatim sve pomiješajte i ostavite 1 sat. Nakon toga, mješavinu istresti sa pola proteina dok se ne formira konzistencija lagane nijanse. Zatim dodajte preostali protein u smjesu, temeljito umutite dok ne postane napuhan.

Za pripremu sirupa potrebno je: 160 ml vode, 470 g šećera i 8 g agara-agara, što je bezopasna alternativa želatini.

Agar-agar treba staviti u vodu i potopiti nekoliko sati dok se ne nabubri. Zatim masa mora biti kuvana. Konzistencija smeše treba da bude slična želatini, doda se šećer u smešu i drži na vatri dok se potpuno ne otopi.

Dobijeni sirup je neophodan da bi se u kašicu sipao tanak mlaz, istrljao i ostavio 2-3 minute. Koristeći konditorski špric stavite masu na papir za pečenje i ostavite da se osuši na sobnoj temperaturi. Za 24 sata konfekcija će biti spremna.

Da li je moguće jesti ovaj proizvod dojiljama u prvom mjesecu nakon rođenja?

Do danas, mišljenja o koristima ili šteti od sljeza na dojenje su dvosmislena. Neki stručnjaci vjeruju da je potrebno slijediti strogu dijetu i kategorički eliminirati slatkiše.

Drugi tvrde da se uz raznovrsnu, ali u isto vrijeme ispravnu majčinu prehranu, dijete brže prilagođava okolini. Sljez je prilično koristan proizvod i nije kontraindikovan u prvom mjesecu nakon rođenja.

Pogodnosti za majku i novorođenče

Slatkiši poboljšavaju raspoloženje, marshmallow nije izuzetak. Što se tiče koristi za bebu, onda marshmallow pozitivno utiče na ukus majčinog mlijeka, da deca zaista vole i njihov apetit se povećava. Međutim, ne zaboravite na moguću alergijsku reakciju.

Neophodno je napustiti marshmallow, koji se sastoji od prehrambenih aditiva. Pojačala za ukus i boje mogu izazvati alergije kod djeteta.Desert uključuje proteine, smatra se najjačim alergenom za djecu mlađu od 3 godine. Velika potrošnja proizvoda dovodi do poremećaja mikroflore.

Izbor i skladištenje

Morate odabrati proizvod koji sadrži samo prirodne proizvode i komponente. Proizvođači koriste boje, konzervanse i druge štetne aditive. Time proizvođači proizvode različite ukuse, kao što su vanila ili jabuka. Tokom dojenja bolje je napustiti marshmallow sa aditivima i odabrati najprirodniji sastav.

Preporuke za upotrebu u HB

Što se tiče perioda laktacije, ovdje je potrebno pridržavati se sljedećih preporuka.

Prvo, morate pažljivo pristupiti izboru proizvoda, izbjegavati boje, arome i arome u sastavu marshmallowa.

Takođe treba da zapamtite da uprkos činjenici da je slatkiš niskokalorični proizvod, morate ga koristiti umereno, ne više od 2 komada dnevno. Ako imate vremena i prilika, najbolje je kuhati marshmallows kod kuće..

Postoji mnogo recepata za kuvanje, možete izabrati po svom ukusu, ali onda ćete biti sigurni u njegov sastav.

Ovo može uzrokovati alergijsku reakciju bebe. Mamin čokoladni sljez bi trebao biti odbačen, kakao u njegovom sastavu također može doprinijeti alergijama.

Upotreba bijelog sljeza na dojenju nije zabranjena. Ali ako je vaša beba alergična, onda je vredno odlaganje uvođenja ovog proizvoda u vašu ishranu. Domaći deserti su dobar izbor za “slatke mame”, tako je teško osporiti ovu poslasticu.

Breskvica za dojenje

Uprkos korišćenju belog sleza za telo i njegovom jedinstvenom sastavu, sa HB-om, može prouzrokovati određenu štetu organizmima žene i bebe.

Šteta od sljezova je u sljedećim pokazateljima:

  1. Alergijske reakcije. Sastav konfekcije uključuje bjelance, izazivajući alergijsku reakciju kod majke i djeteta.
  2. Prisustvo hemijskih komponenti. Na policama trgovina najčešće se nalazi sljez, koji se sastoji od boja, okusa, pojačivača okusa i drugih kemijskih komponenti. Da biste dobili maksimalnu korist od deserta, treba da koristite domaće slatkiše.
  3. Pojavljivanje svraba i pečenja u vagini mlade majke. Nakon rođenja bebe, žensko telo se postepeno obnavlja. Mikroflora vagine se takođe vraća u normalu. Upotreba slatkiša u velikim količinama može izazvati pogoršanje drozda.

Stopa potrošnje

U odsustvu dermatitisa kod djeteta i alergijske reakcije na sljez, dozvoljena je njegova upotreba od dojilje. Ali to treba učiniti racionalno i sa oprezom.

Prvi put trebate jesti samo pola. Ako dijete nema negativnu reakciju u obliku osipa ili grčeva, možete povećati dio. Uz negativnu reakciju na majku, majka bi trebala napustiti upotrebu sljeza i drugih slatkiša.

Ovaj proizvod se ne smije konzumirati tijekom prva 3-4 tjedna nakon isporuke. Morate sačekati dok se bebin probavni sistem ne vrati u normalu, a majčino tijelo se oporavi.

Pravila odabira

Važno je, naravno, znati odgovor na pitanje da li majka koja hrani marshmallow može biti, ali isto tako morate razumjeti koji proizvod će imati koristi.

Gotovo svaki desert u trgovini sadrži ukuse, pojačivače okusa, boje i druge hemijske komponente. Stoga će takav sljez donijeti samo štetu za zdravlje djeteta i dojilje.

Bolje je dati prednost desertu koji sami napravite. Ako nemate vremena da ga sami spremite, morate kupiti skup proizvod. Sastoji se od:

  • voćni pire,
  • bjelanjak,
  • šećer,
  • prirodni zgušnjivač.

Takvi zgušnjivači su agar-agar, želatina ili pektin. Ostale komponente u proizvodu ne bi smjele biti. Ako nedostaje propisana kompozicija na pakovanju ili sadrži druge komponente, takav sljez ne treba kupovati.

Takođe treba obratiti pažnju na izgled deserta. Boja sljezova ne bi trebala biti svijetlo žuta ili ružičasta. Ovo ukazuje na prisustvo boja. Prirodni proizvod je uvijek blijed. Svijetli desert može izazvati alergijske reakcije kod djeteta. Najbolje bi bilo kupiti bijeli sljez.

Sastav delikatesa može uključivati ​​orašaste plodove i suho voće. U ovom slučaju, morate pažljivo pratiti reakciju djeteta. Negativne posljedice su uzrokovane upotrebom ne samo sljeza, već aditiva u njegovom sastavu. Bolje je ne kupiti marshmallows u čokoladi za dojilje. Kakao je jak alergen, stoga se ne preporučuje prilikom dojenja u prvim mjesecima života djeteta.

Upotreba sljezova sa HB-om nije zabranjena. Međutim, bolje je odustati ako sumnjate na alergiju kod bebe. Domaća poslastica ili kupovina deserta sa korisnom i jednostavnom kompozicijom - izlaz ako želite da vaša mama pojede “užinu”.

Kako se riješiti strija nakon poroda?

Za tretman postpartalnih strija, preporučuje se upotreba spoljnih sredstava koja poboljšavaju ćelijsku ishranu i elastičnost kože, stimulišu formiranje kolagena i obezbeđuju dugotrajnu hidrataciju.

Dokazane prehrambene prednosti

Teško je vjerovati, ali sljez je ne samo ukusna, već i korisna poslastica. Naravno, u svom sastavu nema vitamina, elemenata u tragovima i drugih komponenti neophodnih za normalno funkcionisanje ljudskog tela, ali se može pohvaliti sledećim svojstvima:

  1. Osnovu proizvoda čine bjelanjak i voćni pire - prirodni sastojci koji su apsolutno sigurni za djecu na HBs.
  2. Marshmallow je izvor glukoze koja je potrebna za mozak. Žensko tijelo nakon trudnoće i porođaja je u stanju ekstremne iscrpljenosti, a to utječe ne samo na njegovu fiziku, već i na mentalnu aktivnost. Glukoza stimuliše hemijske procese, što omogućava da se mozak brzo oporavi.
  3. Uprkos očiglednoj slatkoći, sljez je niskokalorični proizvod. To omogućava da se ne brine o stanju majčine figure i da se ne boji za razvoj gojaznosti kod bebe.
  4. Upotreba slatkiša stimuliše proizvodnju hormona sreće, što pozitivno utiče na raspoloženje novonastale majke.

Savjet: Od bijelog sljeza s dodatkom kakaovog praha ili maslaca, kao i proizvoda u čokoladnom premazu će biti više štete u obliku alergijskih reakcija i loša probava nego dobra. Ako se čisti proizvod čini previše privlačnim, bolje ga je zamijeniti sljezom. Ovaj proizvod je sličan po sastavu, sa složenijim proizvodnim procesom.

Potencijalna šteta od belog sleza prilikom dojenja

Kao i svaki proizvod, marshmallow, koji se koristi u neograničenim količinama, može imati negativne strane. Najčešće ima sljedeće efekte:

  • Promena ukusa hrane za bebe. Slatki proizvod majčinom mlijeku daje karakterističan slatkasti okus koji mu se dijete ne može svidjeti ili ga ne želi. S obzirom na činjenicu da u određenoj fazi života, bebino mlijeko djeluje kao hrana i piće, to može ozbiljno otežati njegov život.
  • Sastav gotovih proizvoda često uključuje zgušnjivače, stabilizatore, boje i konzervanse, što definitivno neće donijeti nikakvu korist dječjem tijelu. Ako nije moguće kuhati marshmallows samostalno ili kupiti svježe u slastičarnici, bolje je odabrati drugu verziju deserta.
  • Jaja bela, koja je jedna od glavnih komponenti belog sleza, izaziva alergijsku reakciju kod neke dece.
  • Prečesto i abnormalno konzumiranje slatkiša može izazvati razvoj drozd kod žena. Ova posljedica je posebno opasna u prvim tjednima nakon poroda, kada se mikroflora mlade majke još uvijek otklanja.

Za pojavu ovih posljedica (osim alergija), ne možete brinuti ako ne koristite više od jednog proizvoda dnevno. Ovo je optimalna jačina i za majku i za bebu. Ne predstavlja rizik po zdravlje, ali daje željeni terapeutski efekat.

Kako izabrati kvalitetan marshmallow i pravilno ga uvesti u ishranu?

U prvom mjesecu nakon rođenja bolje je ne riskirati, uvodeći specifičan proizvod u ishranu. Počevši od drugog mjeseca života bebe, možete pokušati jesti marshmallows u količini od pola proizvoda svakih 2-3 dana. Ako se u roku od nekoliko nedelja ne primećuju negativne reakcije iz djetetovog tijela, dio se može povećati do preporučenog dnevnog unosa. Kada se beba pojavi pruritus, kolika, osip, ili promjena u stolici, potrebno je ne samo napustiti proizvod, već i konzultirati liječnika.

Prilikom odabira ukusnog proizvoda za sebe i sigurnog proizvoda za dijete, slijedite sljedeće preporuke:

  1. Idealno, sastav sljeza bi trebao biti sljedeći: voćni kaše, bjelanjak, šećer (ne zamjena!), Želatin ili pektin kao želatinozno punilo.
  2. Što je više proizvoda u proizvodu, veći je rizik od nastanka problema. Čak i kada se prijavljujete za sljez u slastičarnici, ne smijete biti sramežljivi, morate hrabro tražiti certifikat za proizvode s receptom.
  3. Prirodni bijeli sljez ne bi trebao imati svijetlu boju. Ne treba da kupujete proizvode zasićene boje, čak i ako proizvođač tvrdi da boje u proizvodu nisu sadržane.
  4. Majke nege ne treba da daju prednost desertima sa orasima i čokoladnim čipsom, ali proizvodi sa marmeladom ili džemom nisu zabranjeni (pod uslovom da su ovi sastojci prirodni).

Ako neko vrijeme grančica nije izazvala nasilnu reakciju kod djeteta, a onda su se pojavili znakovi alergije, trebate privremeno ukloniti proizvod iz prehrane, a ne prije dvije sedmice kasnije pokušati ponovo. Ali ovaj put je potrebno smanjiti uobičajeni dio, a ne povećati ga, čak i ako nema više negativnog odgovora sa strane dječjeg tijela. Ne zanemarite majku i reakciju njenog tijela na komponentu. Ako postoje znakovi alergije, dispepsije ili povećanja težine, marshmallow treba odbaciti.

Marshmallow sastav

Lagani i prozračni marshmallows često se nazivaju kraljem u svijetu slatkiša. Poput marmelade, pripada sorti marshmallowa, a proizvodi se od pirea od voća i bobičastog voća, šećera i belanaca. Ne smijemo zaboraviti da samo visokokvalitetni proizvodi imaju takvu kompoziciju, koju je danas teško pronaći.

Budući da je osnova marshmallowa niskokalorična voćna kašica, ovaj proizvod nema gotovo nikakvih nezdravih masti. Ovo je definitivni plus ove slatkoće. I premda ne sadrži vitamine, koji su toliko bogati povrćem, voćem i bobičastim voćem, glavna prednost ovog proizvoda je u tome što su njegove osnove komponente prirodnog porekla.

Так, в состав зефира входят:

  • пектин,
  • агар-агар, богатый железом, кальцием и фосфором,
  • vjeverice,
  • углеводы (фруктоза).

Влияние зефира на организм кормящей мамы и ребёнка

В отличие от многих других сладостей зефир в умеренном количестве оказывает благотворное влияние на организм женщины даже при грудном вскармливании. Pektini, koji su deo proizvoda, čiste organe, uklanjaju šljake i toksine iz njih, smanjuju nivo holesterola, poboljšavaju funkcionisanje creva i digestivnog sistema, i normalizuju pritisak. Agar-agar, zasićen mikro i makroelementima, pozitivno utiče na metabolizam, poboljšava strukturu kože, kose i noktiju.

Bogat fruktozom, marshmallow stimuliše moždanu aktivnost i omogućava ženi da izbegne česte glavobolje u postpartalnom periodu. Osim toga, ugljikohidrati, koji su dio ove delikatese, doprinose razvoju hormona radosti. I to je upravo ono što vam je potrebno da razveselite i prevaziđete postporođajnu depresiju.

Još jedna neosporna prednost marshmallowa je nizak sadržaj kalorija. Na 100 g ove delicije sadrži 326 kalorija. Stoga žena može pojesti marshmallows nakon poroda bez straha od svog oblika tijela.

Kada i koliko možete jesti majku koja doji? Uprkos činjenici da su marshmallows, marshmallow i marmelade među relativno bezbednim slatkišima, ove proizvode treba postepeno i pažljivo uključiti u ishranu dojilja. Na kraju krajeva, čak i najkorisniji i najsigurniji proizvod u višku može naštetiti zdravlju bebe i žena tokom dojenja.

Da bi se izbjegli alergijski osipi i drugi problemi, u prvim mjesecima života novorođenčeta, žena treba da se uzdrži od slatkiša. Iskusni pedijatri preporučuju uvođenje marshmallowa u ishranu majke tokom dojenja 3-4 meseca nakon rođenja. Prema rečima vodećih stručnjaka, tromesečni period je dovoljan da bi se probavni sistem bebe ojačao, a njegovo telo bilo spremno za nove proizvode.

Trebalo bi da počne sa malim delićem delikatesa, koji se dojilje najbolje konzumira ujutru. Ako se zdravstveno stanje novorođenčeta nekoliko dana ne pogorša, onda žena može sigurno uključiti sljez u svoju prehranu i jesti ga u većim količinama (ali ne više od 2-3 komada tjedno). Ovo ograničenje u upotrebi proizvoda, prvenstveno zbog njegovog učinka na majčino mlijeko. Činjenica je da bijeli sljez (međutim, kao pastila i marmelada) majčinom mlijeku daje karakterističan slatkasti okus, koji može negativno utjecati na stanje djeteta. Prvo, bebinom stomaku je veoma teško naviknuti se na takvu hranu. Drugo, slatko mlijeko majke, koje je za bebu i njegova hrana i piće, može ga učiniti žednim.

Koji marshmallow odabrati?

Asortiman marshmallowa na tržištu danas je toliko velik da je u svojoj raznolikosti veoma teško upravljati. Da bi slatkoća bila korisna i sigurna poslastica za dojilje i njenu bebu, morate naučiti kako je pravilno odabrati. Prilikom dojenja svaka žena treba da daje prednost samo kvalitetnom proizvodu od bele ili krem ​​brulee. Žuti, ružičasti i bilo koji drugi obojeni marshmallow u svom sastavu sadrži boje, koje uz majčino mlijeko mogu ući u tijelo djeteta. Takođe, nemojte birati delicije sa orasima, čokoladom, kokosovim čipsom i drugim aditivima. Oni su kontraindikovani u dojenju.

Prilikom izbora marshmallowa ili marmelade potrebno je dati prednost slatkišima napravljenim na bazi agar-agara - prirodne komponente koja se dobiva iz algi. Ne kupujte marshmallow ili marmeladu, koja uključuje želatinu. Ova komponenta, koja se ekstrahuje iz hrskavice životinja, šteti telu dojilje i njenoj bebi.

Zašto je marshmallow dozvoljen tokom laktacije

Nakon dodavanja bjelanjka na desert, dobili su proizvod nazvan marshmallow. Zephyr - ime starog grčkog boga laganog vjetra. Zapravo, zbog svoje prozračnosti, slatkoća je postala istoimeni mitološki karakter. Uopšteno, božanstvo se pretvorilo u desert.

Korisno za mozak, kosti i krvne sudove.

Neke majke u isto vrijeme vjeruju da je sljez u toku laktacije samo-popustanje. Kao, zašto postoji nešto od čega se malo koristi? Da, gotovo da nema vitamina u proizvodu. Ali on se može pohvaliti drugim "dobrim" komponentama u svom sastavu. Pravilno pripremljen proizvod sadrži, na primjer, željezo, fosfor, kalcij, magnezij. Ovo je očigledna "podrška" za kosu, kožu, kosti, krvne sudove. Koje su još neke prednosti proizvoda?

  • Deluje kao antioksidant. Kao zgušnjivač u pripremi sljezova koristi se prirodna komponenta pektin. Promoviše eliminaciju toksina iz organizma, „čisti“ krvne sudove holesterola. Uopšteno, supstanca povećava otpornost organizma na razne vrste virusnih i mikrobnih napada.
  • Jača živce i vid. Kao deo belog sleza - vitamin B2. Riboflavin je neophodan da bi telo moglo da sintetiše crvene krvne ćelije i određene vrste hormona. Ova supstanca takođe poboljšava funkcionisanje vizuelnog sistema i štiti retinu oka od ultraljubičastog zračenja. B2 je također potreban da izdrži stres: jača živce i pomaže tijelu da lakše izdrži stres.
  • Poboljšava aktivnost mozga. Ovo je uspješan proizvod zbog sadržaja glukoze. Glava mlade majke često obilazi broj slučajeva i dužnosti, tako da marshmallow kada hrani novorođenče može biti koristan za stimulaciju moždane aktivnosti. Prema istraživanjima, marshmallows su najkorisniji nakon ručka: od 16:00 do 18:00 sati, količina glukoze u tijelu se smanjuje i proizvod pomaže u popunjavanju ovog deficita.
  • Normalizuje stolicu. Ako se supstanca agar-agar koristi kao zgušnjivač u proizvodnji marshmallowa, tada se javlja blagotvoran efekat na digestivni sistem. Proizvod ne sadrži kalorije, ali je prebiotik koji "hrani" korisnu mikrofloru u crevima. Proizvod ima laksativno dejstvo, uklanja toksine, ali ne nagriza minerale.

Loading...