Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kako napraviti da dijete jede? 17 jedinstvenih tajni iz lične prakse

Tako da proces hranjenja za vas ne postane iskrena muka, pripremite se mentalno za privremene poteškoće sa hranom, i takođe prihvatite i oprostite bebi za neke od njegovih slabosti u detinjstvu, na primer:

  • Retka beba u dobi od 2 godine jede sve proizvode koje nude roditelji,
  • Hrabrosti su bili i biće, najvažnije, strpljivi i ne primorani da jedu silom,
  • Svaka kašika će biti odbijena 20 puta, a onda će ići u smeće,
  • Pokušavajući novi proizvod, dijete ga ocjenjuje bojom, mirisom, izgledom, a tek onda okusom,
  • Pokušajte da generišete interes. Na primjer, sami pojedite kašiku, napravite zadovoljan pogled i ponesite još jednu žlicu djetetu,
  • Ako beba ponovo odbije, sačekajte malo kasnije, pokušajte ponovo da se hranite. Tokom dana, prazan želudac će se osetiti, a hrana će biti prihvaćena.

Naravno, morate postati savjesni kuhar i s ljubavlju pripremati hranu za dječji stol samo od svježih, ukusnih proizvoda, a da je ne probavite i ne prekomjerno solite.

Kako napraviti da dijete jede: korisni savjeti

Vrlo često se roditelji suočavaju sa situacijom u kojoj dijete odbija da jede djelomično ili potpuno. Pogotovo ovaj problem zabrinjava bake. Odrasli se brinu da bebe ne jedu ništa osim slatkiša (medenjaci, kolači, sokovi, itd.). U stvari, koren problema najčešće nije u zdravlju djeteta, već u pogrešnom načinu i odgoju. Ako želite da vaše dijete jede supu sa zadovoljstvom, pitajte za suplemente i stavite neke mesne okruglice s pireom od krompira, morate pravilno izgraditi edukaciju o hrani, o čemu ćemo danas govoriti.

Kako napraviti da dijete jede u vrtiću

Kada po prvi put dovedemo djecu u vrtić, moraju se naviknuti na novu sredinu. Naravno, oni će biti stidljivi, udaljiti se od drugih momaka, ali nema ništa za reći o ručku uopšte. Čak i odrasli se ponekad stide za stolom na zabavi.

Nakon što je pronašla prikladnog prijatelja ili djevojku, dijete će se osjećati samopouzdanije i, kako bi se držala korak s drugima, početi će usvajati svoje navike. Ujutro je bolje da ga ne hranite kod kuće i da ne dajete slatkiše.

Ako se u predškolskoj ustanovi pojave raspoloženja o predloženoj hrani, zamolite negovatelja da ne obrati pažnju na to. Ne dozvolite sebi da manipulišete. Kada dete shvati da njegovi hirovi ne rade, izgubiće interes za njih.

Kako natjerati dijete da jede svježe voće

"Ne želimo jesti voće!" I nemojte. Dijete ne može govoriti o tome da je samo pojeo bananu. Sva djeca vole milkshake i jogurte, možete ih sjeckati bez ikakvih problema. Dobro percipirana voćna salata, začinjena jogurtom ili pavlakom sa šećerom. On želi slatko, pa ga pusti da jede.

Crush različite vrste voća: banana sa jabukom, dodajte kivi ili kruške. Ovo je odlična kombinacija proizvoda. Začinite voće. Po želji dodajte bobice ili orasi. Mnoge majke često podučavaju djecu voću na sličan način.

Kako natjerati dijete da jede povrće

Često, mala djeca odbijaju jesti luk i krumpir u supi, a malo ljudi voli kuhanu mrkvu. Dakle, sastojke morate pomiješati sa žlicom u tanjiru, i da, radi.

Još bolje, ako pokrenete prvu čvrstu hranu sa svježim ili kuvanim povrćem. Šargarepa se može ribati na finom ranu i začiniti pavlakom ili posuti šećerom.

Žitarice koje se brzo kuvaju bolje je ne koristiti, već kuhati domaće uz dodatak zelenog graška ili kukuruza.

Prilikom kupovine proizvoda svom djetetu pružite izbor povrća. Deca uvek biraju ono što žele u izgledu. Isto povrće možete probati na različite načine, kuhati, pržiti, peći, kuhati za par ili čak dati sirovo. Pokušajte napraviti sok ili pire od povrća, kuhajte povrće.

Da li je dijete gladno? Hitno je potrebno hraniti!

Paradoksalno, ali najčešće poremećaji u ishrani su pogođeni odraslima, odnosno roditeljima. Odlikuju ih nezdrav odnos prema hrani, psihološki problemi povezani s hranom, oni ne razumiju kada su zaista gladni. Nažalost, odrasli koji nemaju kulturu konzumiranja hrane, usvajaju sličan stav prema svojoj djeci.

Kako se to događa u svakodnevnom životu? Možete se okrenuti jednostavnom životnom primjeru.

Djevojka živi u obitelji gdje jedva ima dovoljno novca za hranu. Slatkiši i voće kupuju se samo za praznike. Budući da je odrasla i stiče vlastitu porodicu, ona pokušava da sustigne. Kao da želi da nadoknadi svoje detinjstvo, u kojem nije bilo ukusne hrane, kupuje gomilu slatkiša za svoje potomstvo, može ga hraniti, ne obraćajući pažnju na povećanje težine. Moguće je da će na ovaj način žena pokazati svoju ljubav, vjerujući da će potom dijete biti iskreno zahvalno za takav stav. Najgore je što takvi slučajevi nisu jedinstveni. Povijest pamti mnoge primjere kada su odrasli, čije je djetinjstvo bilo u ratnim godinama, pokušali da se što više pripreme kako bi spriječili glad djece.

Dobro je analizirati svoje ponašanje kako bi se takve greške eliminisale. Ne postoji li prenošenje ponašanja njihovih roditelja na dijete ili želja da se nadoknade aspekti koji nisu bili dovoljni za vrijeme njihovog djetinjstva? Sa fanatizmom ne bi trebalo da se bavite pitanjem unosa hrane, jer konstantno prejedanje ne može ništa manje štetiti nego monotonija u svakodnevnoj ishrani. Mnogi nutricionisti smatraju da je bolje malnour nego prejesti, jer višak hrane može uzrokovati ne samo prekomjernu težinu, nego i apatiju, nedostatak inicijative i komplicirati ih bolesti uzrokovane opterećenjem djetetovog tijela.

Zašto dijete ne želi jesti?

Ako objektivno pogledate ovaj problem, možete shvatiti da osoba koja doživi pravu glad nikada neće pokazati odbijanje da apsorbuje hranu. Apsolutno će svaki stručnjak izjaviti da je uređaj biološkog ritma poseban, te stoga dijete danas može pokazati prekrasan apetit, a sutra više neće pokazivati ​​tako snažnu želju da apsorbuje hranu. Prekosutra, ovaj proces možda neće biti dovoljno jak.

Da bi se riješio ovaj problem, potrebno je shvatiti da tijelo regulira fiziološke potrebe. To vam omogućava da ne patite od prekomerne težine, dobijate potrebnu količinu kalorija sa hranom kako biste dobili optimalnu količinu energije i osjetili povoljno zdravstveno stanje. Može da navede kao primer dete koje se razbolelo. Cijelo vrijeme provodi u krevetu, može osjetiti nelagodu, njegovo tijelo ne treba veliku količinu hrane. Tokom ovog perioda, lekar će preporučiti da ne mučite bebu pokušavajući da u nju ubacite hranu, uvjeravajući ih da jedu sve bez preostale hrane.

Drugi primjer bi bio mršava beba koja jede previše (kao što vjeruju roditelji), ali njegova izgradnja tijela ostaje ista. Koji je razlog? Morate pažljivo promatrati vlastito dijete. Moguće je da se on aktivno ponaša, uživa u igrama koje zahtevaju kretanje. Djetetovo slobodno vrijeme zauzimaju plesovi, želja za istraživanjem svijeta. To vam omogućava da kažete da se hrana koju apsorbuje telo djeteta obrađuje u energiju, koju on nastoji potrošiti. To je prirodno. Klincu nije potrebno odlaganje kalorija koje se nakupljaju na kukovima, obrazima, stomaku. Mrvice se mogu nazvati apsolutno zdravim. Nema crva, nema hormonskih poremećaja. Stoga, roditelji i bliski ljudi ne mogu brinuti.

Postoje određene okolnosti tokom kojih treba obratiti pažnju na ponašanje djeteta:

  • Naglo smanjenje porcija hrane koju dijete odabere. Može negirati hranu i brzo gubiti težinu,
  • U djetetu je blijeda koža, neaktivnost, apatija i letargija
  • Odbijanje omiljene hrane i poslastica, koje je ranije preferirao,
  • Iscrpljen ili mršav izgled kod djeteta.

To ukazuje na to da sa naglim smanjenjem apetita kod deteta, ali njegovim uobičajenim veselim stanjem, manifestacijom aktivnosti i odsustvom pritužbi - treba ga ostaviti na miru. Čim se osjeća gladno, odmah traži hranu, ne može biti drugačije.

Apsorpcija hrane je prirodna potreba organizma. Primarni instinkti samo-očuvanja su glad i žeđ. Ako ne nahranite dijete na vrijeme, odmah će početi plakati, vrištati, ne smiriti se, dok ne dobije hranu. Mrvice tijela savršeno razumiju koje sate i koliko se isplati.

Od debelog do tankog

Hiper-lijek kao odabrani stil odgoja djece može se pretvoriti u ne samo probleme s prekomjernom težinom. Često, pacijenti sa psiholozima i nutricionistima su ljudi koji pate od anoreksije, kao i poremećaja u ishrani. Sa čime se može povezati?

Dijete, koje marljivo hrane roditelji, uskoro odrasta i počinje pohađati školu. Malo je verovatno da će vršnjaci i druga deca početi da se pokreću njegovom viškom težine. Učenik će biti podvrgnut podsmijehu i poniženju, bit će mu teško obavljati zadatke u nastavi fizičkog vaspitanja. On će početi da veruje da je hrana prvenstveno problem težine, zbog čega nije u stanju da gradi skladne odnose sa drugima, postoje povrede u oblasti zdravlja.

Sve dok je osoba u porodičnom krugu, biće mu teško da promijeni svoje prehrambene navike. Čim završi školu, moći će odrasti, moći će pobjeći od prekomjerne brige svojih roditelja, možda će uspjeti promijeniti kulturu konzumiranja hrane. Često se osoba radikalno transformiše, jedva baca težinu, što vam omogućava da uživate u komplimentima i pozitivnim povratnim informacijama od poznanika i prijatelja. Negativno iskustvo koje je primio u djetinjstvu može ga motivirati da smrša.

Može se shvatiti da u ovoj situaciji krivica leži na ramenima roditelja. U ovom slučaju, majka i baka. Rad specijaliste treba obaviti sa svim članovima porodice. Da bi se izbjeglo ponavljanje situacije, potrebno je ženama izraziti ideju da su problemi voljenog djeteta nastali zbog potrebe da se pojede sve što je položeno na tanjir.

"Kako ga ne možete naterati da jede?" On sam neće ništa pojesti! ”- bliske osobe koje izražavaju iskreno iskustvo o sudbini djeteta mogu izraziti to mišljenje. Čak i ako beba u početku odbije da jede, nakon nekog vremena će i dalje tražiti hranu ili sam uzeti hranu. Najvažnije je da se ne iskušava da pojede neke slatkiše, i stoga ih je potrebno ukloniti iz slobodnog pristupa.

Postoji bojazan da dijete neće ništa pojesti? Ne brini. Telo bebe će vam reći kada ćete jesti. Sigurno će jesti čim bude gladan.

Kako hraniti bebu?

Neko će reći da stručnjaci predlažu da se deca uopšte ne hrane, vodeći se permisivnim stilom obrazovanja. Ove preporuke ne znače da dijete ima pravo da radi sve što želi, uključujući i jedenje svega što mu se sviđa.

Upijanje hrane je važna potreba koja postoji u svakoj osobi, uključujući i dijete. Vrijedi pratiti da je dijeta uravnotežena. Klinac bi trebalo da dobije sve mikronutrijente sa hranom, kalorijama da bi odrastao zdrav, aktivan i srećan. Istovremeno, dobra ishrana ne znači prejedanje. Previše gusta večera može da nanese štetu telu, neće doprineti dobrom noćnom spavanju i doneti će stvarnu štetu probavnom sistemu.

Odrasli bi trebali imati istinsku mudrost i razboritost u pitanjima koja se tiču ​​prehrane vlastitog djeteta. Neophodno je voditi se objektivnim mišljenjem, a ne pokušavati hraniti dijete svesrdno, prisiljavajući ga da jede dvostruki dio hrane, zbog čega se dijete ne može kretati.

Ako dijete ima hirove i ne želi jesti kuhana jela, možete ga pokušati nahraniti nečim drugim, ali ne manje korisnim. Moguće je da će iz istih proizvoda biti moguće pripremiti i druga jela koja će impresionirati malog, da će ih zaista voljeti. Nije neophodno smatrati ove hirovitosti nerazumnim. Čak iu prisustvu umora od napornog dana, uvijek možete pokazati maštu i smatrati proces kuhanja pravom kreativnošću, kojoj možete privući dijete.

Osim toga, možete nekako ukrasiti hranu koja se poslužuje na stolu. Vjerujte mi, svako dijete će htjeti probati i najvjerojatnije jesti potpuno kuhano jelo.

Da rezimiram, želim da kažem da ne biste trebali prisiljavati dijete da jede hranu. To može dovesti do viška kilograma i problema koji samo psiholog može pomoći u rješavanju. Najbolje je dati bebi pravo da odluči koliko hrane može da pojede. Nema potrebe da mislite da hranite dete, možete mu pokazati svoju ljubav. Postoji mnogo drugih načina koji neće dovesti do poremećaja metabolizma.

Power mode

Dva ekstrema - hrana po satu, strog režim, ili potpuno slobodan raspored, kada svi jedu kad on želi - pogrešni su.

  1. U prvom slučaju, pravedan, i mogu postojati problemi sa odbijanjem hrane - beba još uvijek nema vremena za gladovanje za sljedeći prijem,
  2. U drugom slučaju, postoji rizik od probavne smetnje - mala djeca još uvijek treba podsjetiti da je vrijeme za jelo, a onda će se igrati i zaboraviti.
  • Težina i telo deteta ne zavise od toga koliko dobro i često on jede. Ali predefinirana beba može postati odrasla osoba kada se radi o odrasloj dobi,
  • Mala flegmatična osoba, na primjer, može malo jesti, ali imati „ispravnu“ težinu, a aktivna holerična osoba, s istom ili čak više hrane, bit će mršava,
  • Dečji organizam zahteva upravo to iu takvom obimu, koliko mu je potrebno da održi snagu i zdravlje,
  • Hranjenje dece ugrožava gojaznost i metaboličke poremećaje. Obuka u odrasloj dobi će biti veoma teška
  • A ako je nevoljkost da se jede povezana sa nezrelošću probavnog sistema, onda su mogući mnogo ozbiljniji zdravstveni problemi. Nema potrebe za silom, s vremenom će mrvica početi jesti ono što je ranije odbijao, kada mu je želudac spreman prihvatiti.

Kako natjerati dijete da jede više ako mu ne treba toliko hrane? I da li je potrebno?

  1. Svako dijete jede koliko je potrebno
  2. Možda samo trebate napraviti češće obroke, ali nudite manje hrane,
  3. Pokušajte u početku ne dajte deci ono što se smatra štetnim i obara apetit. Kada dete ne zna ove ukuse, neće odbiti zdravu hranu, moliti za štetne slatkiše ili čips,
  4. Dajemo sve ukusno za desert, kada je beba već puna i ne jede slatko (pročitajte članak Kada dati slatko djetetu? >>>)
  5. Ako želite da pratite dijetu, onda se držite vrlo strogih pravila. Na primjer, ručak nije baš u isto vrijeme, ali otprilike, glavna stvar je da se cijela porodica u ovo doba okupi za stolom,
  6. Dijete mora vidjeti da svi jedete istu stvar. Prehrambene navike se uspostavljaju u svakoj porodici na svoj način, zavisno od toga šta je uobičajeno kuhati.

Kako poboljšati apetit

Ako vidite da vaše dijete, u stvari, jede vrlo malo, ne stalno jede čak ni mali dio, odbija mnogo jela, to je alarmantan znak.

Ali, čak iu ovom slučaju, nije neophodno prisiliti, bolje je prvo proći kompletnu krvnu sliku i vidjeti nivo hemoglobina.

Znati Anemija usled nedostatka gvožđa je jedan od najčešćih uzroka lošeg apetita kod deteta.

Dijete ne želi jesti - kako ga napraviti, a da ga ne povrijedi?

Nisam sklon da primoram decu da jedu i da nikada ne koriste takve principe u radu sa decom da bi ispravili poremećaje u ishrani. Pristup je uvijek sveobuhvatan, radimo u nekoliko pravaca:

  • podešavanje režima napajanja,
  • gradimo pravila za obroke,
  • rade akcije usmjerene na aktiviranje apetita.

Samo sve zajedno daje dobar efekat i dete počinje da jede bolje, veće i raznovrsnije. Za više informacija o ovom sistemu za ispravljanje apetita za djecu, pogledajte online tečaj, hranimo se s užitkom: vraćamo apetit djetetu >>>

Šta možete učiniti sami?

  1. Odredite koji se proizvodi dijete uvijek slaže i koji, naprotiv, ne žele

Pokušajte da “sakrijete” neobrađenu hranu, na primer, pomešajte pire od krompira i ostalog povrća u maloj količini.

Nisam ljubitelj ove metode, ali bez holističkog pristupa, morat ćete nekako koristiti trikove i trikove. Također pročitajte trenutni članak Kako hraniti dijete? >>>.

  1. Možda ćete morati da promenite meni,

Često se dešava da u školi ili vrtiću djeca jedu bolje ili lošije nego kod kuće. Пусть малыш сам подскажет вам, что он хочет на обед или ужин – так и вам будет легче, и кроха получит то, что сможет поесть без капризов.

Это только кажется, что он будет просить каждый день одно и то же – однообразие быстро надоест.

Попросите малыша натереть морковку на терке или порезать яйца на яйцерезке, раскатать тесто, размешать что-то. Приготовленное своими руками хочется попробовать!

  1. Не давайте ничего за час до основной еды, чтобы не сбить аппетит,

Ako morate dati, onda neka bude neka vrsta voća ili povrća - nešto što brzo probavlja i ne obeshrabruje želju da se jede čvrsto.

  1. Kako prisiliti jesti povrće ako ih dijete ne voli?

Možete pokušati ponuditi povrće u različitim oblicima i rezati na različite načine: riblja kost, zube, tanke pruge.

Povrće je bolje ne miješati. Malo djece voli salate od povrća. Bolje stavite povrće na veliku posudu tako da dete trenutno može da izabere šta želi.

  1. Kako vas natjerati da sami pojedete?

Dokle god hranite dete i ne dajete mu slobodu u drugim oblastima života, dete neće biti nezavisno.

Dodajte mu pribor za jelo, uradite nešto za stolom, tvrdeći da ste sada zauzeti rukama i ne možete ga hraniti.

Podstičite nezavisnost i pohvale za njene manifestacije. Za detalje o principima nezavisnosti pogledajte članak Kako naučiti dijete da samostalno jede? >>>

Kako napraviti da dijete jede kašu

Ali sada želim da se setim svog detinjstva. Naravno, ne sećam se sasvim malog, ali po pričama moje bake - jeo sam se odvratno!

Još nisam imala godinu dana, ali sam već uspjela dovesti svoju voljenu baku u bijelu toplinu! Hranjenje za nju, ai za mene, pretvorilo se u mučenje.

Kakve je trikove otišla da mi gurne bar jednu kašiku kašice u usta! Pjevala je pjesme, muhe i ptice, i tweetala!

I ja sam iznenada otvorila usta, stavila mi kašu u usta i stavila je. Ali ponekad to nije funkcionisalo, a onda je sve oko mene ispljunuto pljuvačkom.

Ne znam zašto ga tada nisam jeo, ali se sjećam zašto nisam volio kašu u pet godina. Bilo je kvržica u grizu! U meni su izazvali takve napade na mučninu da sam se od jedne vrste griza osjećao loše. I jednom sam izlila kašu sa balkona, za koju sam tada teško pogođena!

Ta sjećanja iz djetinjstva su mi bila korisna kada sam i ja postala majka. I sada savršeno dobro znam šta je savršen bebi meni.

Odgovorno sam prišao kuhanju krupice. Ni jedan paket nije trebao biti tamo! U kašu uvek stavljam malo soli i šećera.

Primijetio sam da djeca jedu jako slatku kašicu. Izgleda da sva djeca jako vole slatkiše.

Moj unuk od rođenja ne voli slatkiše. I u njegovoj kaši stavljam vrlo malo šećera. Ali dodajte malo cimeta ili vanile.

U ljeto, bobice se mogu dodati u kašu. I ukusno i zdravo.

Unuk dugo nije jeo kašu. I došao sam do takvog poteza. Kuhala je kašu, au drugoj sobi, ali da je njen unuk čuo, počela je da razgovara sa svojim mužem, kažu oni, kakva se ukusna kaša ispostavila. Ali unuk, kažu, neće nazvati - on je još uvijek ne jede. Duh kontradikcije je radio. Came running. Od dana kad jede kašu.

U vrtiću sam koristio druge trikove kako bih djecu natjerao da jedu. Pošto su na svim tablicama bili crteži, za decu sam organizovao takmičenje „Ko bi na tanjiru imao bržu sliku od drugih“.

Naravno, ovo funkcionira samo kada djeca imaju lijepe tanjure. Takmičenja su im se svidela. Čak i ona djeca koja su jela loše pokušala su se razlikovati. Ovu metodu sam primenio na sva debela jela.

Kako napraviti dijete da jede

Mnoga deca loše jedu povrće. Ne vole luk, mrkvu, kupus. Ali luk je toliko koristan za dječje tijelo! A ukus hrane se poboljšava.

Stoga, kad kuvam, sečem luk vrlo fino, ne pržim, već kuvam zajedno sa bujonom ili pirjanom. Onda nije plutao u krpama na tanjuru, ali je bio dobro prokuvan, a moja djeca ga nisu vidjela. I nisam izdao tajnu.

Da naučim decu da jedu povrće, ja, to jednostavno nisam izmislio! Ona je posipala paradajz sa šećerom, pravila muškarce od krastavaca, izrezivala asteriske od šargarepe. A sa zelenim lukom uopšte, smešna priča je izašla!

Kada su deca bila mala - nisam radio. Došlo je do katastrofalnog nedostatka novca, i želela sam da nahranim decu nečim korisnim!

Moja kćer je imala tri godine. Smrvio sam se u tanjiru zelenog luka, pomešan sa pavlakom, soljen. Stavio sam ćerku za sto, rekao: “Jedite! Ima mnogo vitamina! ”I ona se bavila svojim poslom. Odjednom - glasan krik!

Gledam - moja kćerka po tanjiru, razbacala luk po cijelom stolu, a također sam uspjela razbiti svaki komad. Videla me i plakala suzama: “Prevarili ste me! Nema vitamina! "

Kada je kćer odrasla, zajedno smo sa njenim pripremljenim koktelima od povrća, a zatim tretirali ostatak domaćinstva. I niko nije mogao pogoditi od čega su pripremljeni. Evo recepta za jedan od vitamina.

Uzmite 1/5 šolje soka od repe ,? čaše soka od krastavca? šalice soka od naranče (ili jabuka), dodajte pola šalice prokuhane vode, šećer, malo limunske kiseline.

Ako dete ne vidi ceo proces kuvanja, onda će sa zadovoljstvom popiti ovaj koktel, posebno kroz slamu!

Kako napraviti da dijete jede supu

Radeći u vrtiću, primijetio sam da djeca dobro jedu juhe. Ali ne sva djeca vole, kada su u supi - veliki komadi krumpira. Često sam morao da gnječim krumpir na tanjiru.

I dete je jelo supu. Ali ako dijete nije htjelo - nisam prisilio. Naravno, prisilili smo djecu da se hrane. Ali ja sam tako mislio: neka dijete jede samo dvije kašike supe, ali sa zadovoljstvom. A ako je prisiljen hraniti - to će povraćati! A onda će upornost prema juhama ostati sa djetetom dugo vremena.

Kako natjerati dijete da jede meso

Mnoga djeca ne jedu meso. Mislim da je to zbog činjenice da je meso loše žvakano, mesna vlakna ostaju u ustima dugo vremena, bez soka i ukusa, a to uzrokuje napad povraćanja kod djece.

I neka dijete proguta to je nemoguće! Za jedan slučaj iz mog porodičnog života, još uvek me je sramota.

Kada je sin bio mali, nije mogao podnijeti meso! Nisam prisilio. Ali muž je meso stavio svom sinu na tanjur i zatražio da ga pojede. Čak je i svog sina stavio u ćošak kada je u ustima imao mišićav komad mesa i nije mogao da proguta.

I zakleo sam se sa suprugom i ubedio - ništa nije pomoglo! Onda sam postao nezapažen, tako da moj muž nije video, uzme ono što je nekad bilo meso iz sinovih usta. I za večeru pokušao sam da kuvam mesne okruglice, ćufte, ćufte, pileće meso. Uzgred, djeca jedu piletinu sa zadovoljstvom, posebno - "noge".

Glavna tajna. Kako natjerati dijete da jede sve!

Pošto sam se istrošio sa svojom djecom, prišao sam hranjenju svog unuka sa svom odgovornošću. Uzeo u obzir sve greške i nedostatke. Počeo sam da ga podučavam raznovrsnoj ishrani pre godine. Pokušao sam da pripremim novo jelo besprekorno.

I po izgledu i po kvalitetu. Od petog mjeseca sam unuku dala ovako ukusni pire krompir da mi je moj odrastao sin tražio da mu ostavim mali „bebi krumpir“. Juhe koje se kuvaju u pilećoj juhi, dodaju se različito povrće, žitarice.

A onda smrvljeni u blenderu. Unuk je imao deset mjeseci. Otišli smo na kliniku na još jedan lekarski pregled. A kada je pedijatar rekao da je vreme da navikne dete na raznovrsni obrok, ponosno sam rekao: "On jede sve!"

Kako probuditi apetit djeteta

Evo nekih pravila koja će pomoći da se beba hrani pravilno, ukusno i raznoliko.

  1. Ne silite! Prvo, bez prisile. U svakom slučaju, ne možete prisiliti dijete da jede. Od trenutka rođenja, tijelo doživljava glad čim se iscrpe hranjive tvari iz prethodnog obroka u krvi. To jest, telo samo kaže kada i koliko mu je potrebno. Ni u kom slučaju nemojte prisiljavati dijete da jede, nemojte plesati ispred njega sa žlicom kaše i, štaviše, nemojte ga hraniti nasilno. Ovo može dovesti do ozbiljnih psiholoških problema koji će ići s djetetom u odraslo doba. Hrana je zadovoljstvo i način zasićenja, ali ni na koji način nije kazna.
  2. Mode. Podesite režim dana i snage. Nakon što beba od dojenja dođe na zajednički sto, treba je hraniti otprilike u isto vrijeme.
  3. No snacking! Isključite slatkiše, kolače i druge slatkiše, posebno u intervalima između glavnih obroka. Nemojte se iznenaditi da beba odbije supu, ako je pre sat vremena jela čokoladu.
  4. Vježba. Da bi dijete imalo apetit - mora potrošiti energiju koja je ušla u tijelo iz prethodnog obroka. Za ovo, on se mora kretati. Idealno, na svježem zraku. Prošećite sa svojim djetetom najmanje dva sata, posebno prije večere. Nakon takve šetnje beba će biti sretna da pojede čitav tanjir majčine juhe. U isto vreme dozvolite detetu da trči, skakati, penjati se. Ne uzimajte kolače i slatkiše u šetnju, pripremite juhu unaprijed, tako da ćete nakon dolaska moći brzo nahraniti gladno dijete.
  5. Odbijanje slatkih pića. Kompoti i sokovi se takođe mogu smatrati hranom, jer sadrže mnogo šećera. Između obroka, bolje je odbaciti slatke napitke - samo čistu vodu. I ponudite kompot kao desert nakon juhe i drugog jela.
  6. Kindergarten. Čudno je da vrtić doprinosi normalnoj ishrani. Mnogi roditelji priznaju da njihova hirovita i izbirljiva djeca normalno jedu samo u vrtiću. Za to postoji nekoliko razloga. Prvo, postoji teška disciplina - svi obroci su strogo u određeno vreme. Drugo, u intervalima nema kolačića i slatkiša - oni jednostavno nemaju gde da ih uzmu. Treće, kolektiv igra ulogu - ako svi oko sebe jedu s apetitom, dijete će početi da se ponavlja i nakon svojih vršnjaka. Stoga, ako vaše dijete ne jede dobro, pokušajte ga dati u vrt, ako, naravno, dob dopušta.

Pitanje "Kako napraviti dijete jesti" je u osnovi pogrešno. Ne možete ga prisiliti, morate probuditi interes djeteta u hrani, važno je da se osjeća glad. Onda će kuvana jela izgledati mnogo ukusnije. Ali šta ako dijete preferira da jede selektivno?

kako kuhati jaja za prepelicu za dijete

Kako se hraniti dijete varira

Zaista, problem uravnotežene ishrane je veoma ozbiljan. Mnoga djeca ne vole jesti meso, netko odbija povrće, a drugi ne prepoznaju voće. Međutim, doktori tvrde da dijeta treba da varira. Svakog dana treba da jede nešto mesa, nešto mleko, neka vrsta voća i povrća, a žitarice su obavezne. To će bebi pružiti pravu količinu vitamina. Šta učiniti ako dijete odbije meso ili uopće ne voli povrće?

  1. Mnoga djeca ne jedu luk u bilo kojem obliku. Međutim, ako je usitnjeno i kuvano najmanje dva sata u bujonu, on će se rastvoriti gotovo u potpunosti, beba to neće ni primetiti.
  2. U dječjim vrtićima krumpir se reže dovoljno malo, tako da jedan komad može stati u usta djece. Ali u ovom slučaju, staratelji priznaju da ne jedu sve. Ali ako zdrobite krompir u supi, deca jedu jelo sa mnogo više zadovoljstva.
  3. Rijetko se susreće dijete koje voli meso. Prvo, meso u svojoj strukturi je prilično teško. Da bi ga dijete sa zadovoljstvom pojelo, potrebno je kuhati mesne okruglice i mesne okruglice s mesom. Osim toga, potrebno je 2-3 puta pomicati se mlinom za meso kako bi posuđe postalo vrlo mekano. Dodajte malo masti i luka u mljevenu kašu za sočnost, kuvajte pari, kuhajte ih odmah nakon kuhanja. Beba definitivno neće odbiti takvu delikatnost.
  4. Da bi dijete sa zadovoljstvom jelo voće i povrće, može se izrezati oblik zvijezda, muškaraca, životinja i drugih figura. Uopšteno, kreativno posluživanje jela je veoma važno za dijete, interes obično izaziva apetit.
  5. Neke majke priznaju da djeca ne žele jesti voće i povrće u općem obliku, ali ih sa zadovoljstvom jedu u komadićima. To jest, kruške, breskve, jabuke, banane i druge plodove treba iseckati sitnim komadima, staviti u posudu i dati je detetu. Ponekad ludo oduševljenje prouzrokuje samostalno korišćenje utičnice. Pokušajte djetetu dati čep s oštrim krajevima, tako da beba ne bude povrijeđena.
  6. Ako dijete odbije jesti, pokušajte ga dati u drugačijem obliku. To jest, ponekad jednogodišnja djeca odbijaju jesti samo zato što ne žele jesti uobičajene pire krompir ispod miješalice. Mnogo više vole jela sa malim čvrstim komadima. To se zove pedagoški dodatak kada se novi proizvodi uvode u dijetetsku ishranu sa majčinog tanjira.
  7. Kuhajte za bebu ukusno! Ponekad se roditelji zamaraju pravilnom ishranom za dijete, iako se sami ne pridržavaju utvrđenih pravila. Ako je beba za pola godine sretna da jede brokule, onda se nemojte iznenaditi da će odustati od zelene mase za tri godine. Pripremite pire krompir, dodajte maslac, malo mleka i soli - to jest, da je beba bila zaista ukusna.
  8. Usput, lakše je nahraniti dijete mesom ako je to pileća noga. Mnoga djeca ih iz nekog razloga jako vole.
  9. Do tri ili pet godina, ne unosite industrijske kobasice, čips, kečapove i druge sumnjive prehrambene proizvode u ishranu djeteta. Shvatite da majčina juha rijetko osvaja borbu protiv kobasica, tako da je bolje zaštititi se od takve hrane unaprijed. Što kasnije dete sazna šta je to, to bolje.
  10. Ako dete potpuno odbije povrće, možete ga prevariti i napraviti sok. To jest, pomiješajte sok od mrkve i jabuke, poslužite dijete sa slamom ili samo sipajte u pakiranje od kupljenog soka. Često djeca, ne gledajući proces kuhanja, rado piju svježe iscijeđene sokove. Ali zapamtite, za dete mlađe od tri godine, sok treba razblažiti vodom.
  11. Možete koristiti ovu tehniku. Kupite vašoj bebi prelijepu tanjur, na dnu koje su nacrtani bajkoviti likovi ili crtani likovi. Recite djetetu da bi radije jeo juhu kako bi pozdravio svog voljenog prijatelja.
  12. Nemojte kuhati kašu previše cloying - mnogo djece ne vole. Dodajte šećer umjereno, svakako ukrasite ukus sa malo soli. U krupicu možete dodati vanilu ili cimet. Izbegavajte stvaranje grudica - možete stvoriti averziju prema grizu za život. Ali djeca će sa zadovoljstvom pojesti ukusnu kuvanu kašu.

I više. Ako dijete ne želi jesti, nemojte ga prisiljavati ili uvjeriti. Ne želite jesti - nemojte jesti juhu kasnije. Ali budite čvrsti - ne nudite nikakvu alternativu, inače će vas dijete stalno manipulirati u smislu hrane. Razgovarajte sa starijim domaćinstvima unaprijed. Ujutro moraš da kažeš u svom glasu - kaša je spremna, ko će? Ako svi odrasli članovi domaćinstva, uključujući i stariju djecu, rado trče u kuhinju, dijete jednostavno ne može ostati daleko! Malo stavite dijete tako da on može svladati porciju i uživati ​​u okusu jela.

Ako dijete odbije bilo koju hranu i to je popraćeno simptomima kao što su bol u trbuhu, povraćanje, proljev, slabost, žgaravica, onda morate što prije posjetiti liječnika. To može biti znak trovanja ili gastroenterološke bolesti.

kako naučiti dijete da pije vodu

Da li je hrana uvijek važna?

U međuvremenu, želeo bih da kažem o bebama koje su dojene. Mama se često žali da bebe nisu jako zainteresovane za komplementarnu hranu, da im stalno isisavaju grudi, iako u njoj nema ničega. U stvari, mnoge žene samo misle da u dojkama nema mlijeka ili vrlo malo mlijeka. Kasni period hranjenja (nakon godinu dana) karakteriše situacija u kojoj se dojke ne sipaju mnogo, ali se još uvijek proizvodi mlijeko. Ovo sugeriše da je beba puna. Ako želite da prebacite mrvicu na zajednički sto, morate razmisliti o potpunom ili djelomičnom odbijanju od majčinog mlijeka, kada ćete bebi ponuditi grudi tek nakon buđenja i prije odlaska u krevet.

Da li da primoram dete da jede ako je bolestan? Mnoge žene starije generacije su sigurne da se isplati, jer beba "neće imati snage da se bori protiv bolesti." Međutim, to je u osnovi pogrešno. Postoji nešto takvo - terapeutski post. To znači da u akutnom periodu mnogih bolesti, hrana će samo pogoršati stanje bebe, jer telo nije u stanju da probavi hranu, svi njeni resursi su usmereni na borbu protiv bolesti. Pogotovo ne možete prisiliti dijete da jede sa prehladama i trovanjem hranom. Možete mu ponuditi laganu juhu ili kuvanu rižu samo ako traži hranu. Ali ovo pravilo se ne odnosi na vodni režim. I sa trovanjem i sa ARVI treba da pijete puno i više, to bolje. Time ćete ne samo zaštititi svoje dijete od dehidracije, već i pomoći u ubrzanju oporavka.

Odnos osobe prema hrani i ponašanju u ishrani leži u detinjstvu. Ako ne želite da vidite debelo dijete u budućnosti, sa velikim brojem kompleksa i rana na pozadini gojaznosti, morate da usadite vašem djetetu zdrav odnos prema hrani. Recite tinejdžeru da njegovo telo nije smeće, gde možete baciti sve od sode do oraščića i čipsa. Nemojte naterati dijete da pojede sve na tanjiru - to je pogrešno. Morate jesti koliko god želite, ne više. Telo reaguje mnogo gore na prejedanje nego na glad. Mi smo ono što jedemo. A ako dijete želi jesti, sigurno će vam o tome reći, ne tjerajte djecu da jedu. Od gladi i iscrpljenosti u bogatim porodicama, niko nikada nije umro!

kako napraviti jabuke za bebe

5 minuta prije ručka

U slučaju kada je beba odavno trebala za ručak ili doručak, a ne da ga otrgne od zanimljivih igračaka, savjetujemo vam da s njegovim aktivnostima postupate s razumijevanjem. Ovdje je potrebno pokazati dosljednost i istodobno upornost. Ведь малыш возможно действительно погружен в интересную игру всеми своими мыслями, и он просто не слышал вас или же слышал, но весьма отдаленно. Следовательно, и реакция его будет замедленная. Поэтому нужно предупреждать детей заранее, давая им около пяти или семи минут на завершение игры, а не звать их, когда уже давно накрыт обеденный стол.U nekim slučajevima, savetujemo vam da ne zovete samo dete, već da ga lagano dodirnete, tako da vas zaista "čuje". Na kraju krajeva, radije bi se vratio iz zemlje svojih fantazija iz djetinjstva u svijet oko sebe.

U nekim slučajevima, možete pitati dijete koliko će mu vremena trebati za završetak igre i dati mu još četiri do pet minuta. Ponekad, uprkos svim predloženim ubeđenjima, dete nastavlja da igra i ignoriše pozive na večeru. Ovdje bi roditelji trebali uvesti strože zahtjeve, na primjer, “zlatno” pravilo, da nakon trećeg odbijanja dijete uopće ne može pristupiti stolu, jer na njemu više neće biti hrane.

Signal za ručak

Psiholozi vjeruju da, budući da dijete svakodnevno čuje previše riječi, malo po malo uči kako se odupirati, automatski zatvarajući uši i time se štiteći od količine informacija koje su mu preteške. To je razlog zbog kojeg vrlo često on odmah ne uočava riječi svojih roditelja i mnoge od njih tretira sa manje pažnje. Stoga, kao što psiholozi savjetuju, da bi se razumjeli i čuli, roditelji moraju pozvati dijete da jede uz pomoć nekakav izmišljeni signal. Ali takav signal koji se ne može čuti. Na primjer, uz pomoć cijevi, zvona ili bubnja. Deca očigledno vole ovu „igru“ i rado će joj se pridružiti.

Zeka zove na večeru

Štaviše, sve bebe imaju godine kada tvrdoglavost postaje dominantna osobina njihovog karaktera. Ovaj period se čak i razlikuje kriza od tri godine. Djeca ulaze u period ispoljavanja vlastitog "ja" i čvrsto će braniti svoje mišljenje, pokazujući time svoju individualnost sebi i svim drugima. A ako dijete u dobi od tri godine kaže: “Ne želim” ili “neću” - onda više od polovice gore navedenih metoda utjecaja na njega najvjerojatnije neće biti djelotvorno. Stoga je djeci ovog uzrasta ponekad teško doći na sto, gledajući gore iz svog rada i ne odbacujući “svoje samopoštovanje”. Kao izlaz, psiholozi predlažu sledeću opciju - dete poziva da pojede svoju omiljenu zeku, lutku ili vilinsku vilu. Pa, ili neko ko nije bio uključen u "sukob na ručku".

Nažalost, često se dešava situacija kada beba na stolu ponovo počne da deluje. Izgleda da ne jede, ali ne prestaje da bira. “Naše dijete ne želi jesti” - zbunjeni roditelji često izgovaraju sličnu frazu. I ovde, kao odgovor, postoje dva stalno postavljana pitanja: ko je kriv za činjenicu da beba ne želi da jede, i šta treba učiniti u ovom slučaju? Razumijem za početak, da li postoji stvarno ozbiljan problem. Zaista, odrasli su često skloni pretjerivanju razmjera tragedije.

Proces hranjenja nije tako jednostavan kao što se na prvi pogled čini i potrebno je unaprijed podesiti na činjenicu da ne uvijek sve odmah ispadne.

Koji su razlozi za neuspjeh?

Kada dete odbije da mu ponudi hranu, važno je saznati razlog. Zašto? Možda nije sasvim zadovoljan „procesom“ hranjenja? Ili beba ne voli ovo jelo? Ili mu je možda samo dosadno?

Postoje razni razlozi za "loš" apetit kod djece, jer je svaka osoba individualna. Hajde da analiziramo neke od ovih razloga i da ih razumemo.

  • Klinac je veoma uznemiren. I za decu i za odrasle je važno da je beba u dobrom raspoloženju u vreme jela. Dobro raspoloženje je najvažniji faktor u procesu varenja hrane, kao i da se osigura da ishrana sama po sebi ne postane problematična. Uostalom, dijete već nije raspoloženo, ali i ovdje je prisiljen jesti. U takvoj situaciji, savjetujemo vam da neko vrijeme skinete ručak sa stola i sačekate do trenutka kada ste u dobrom raspoloženju. Trenutno ne želite jesti - možete ponuditi nešto kasnije. Glavna stvar za odraslu osobu nije da to pokaže jesi li ljut ili ljut. Uostalom, toliko ste se trudili da kupujete najkorisnije proizvode, kuvate, a dijete ih ne želi jesti. To bi bilo uvredljivo za svakoga na tvom mjestu, jer način na koji se dijete ponaša uopće ne odgovara očekivanjima roditelja ... U takvoj situaciji, roditeljima se može savjetovati da promijene svoj pogled na stvari i smire se.
  • Ponekad deca izgovore frazu - "Ja sam jeo", što je sasvim logično. Na kraju krajeva, vi sami sebe nećete mučiti, napuniti ostatke hrane, kad ste već davno jeli? Vaše dijete će učiniti isto. A kad je već bio pun, onda je u odgovoru na majčino uvjeravanje, sve što je ostalo na dječjem tanjuru, iznenada počelo da leti kroz kuhinju. Kasnije, kada je beba malo starija, samo ga naučite da izgovori te riječi. "Ne želim više". A onda ćete izbjeći vrištanje i dugo pranje podova i zidova u kuhinji.
  • Ako dobrobit djece ne izaziva zabrinutost roditelja i liječnika, preporučujemo da skrenete vašu pažnju na činjenicu da kako jesti u ovoj porodici. A ako u vašoj porodici nema ljudi koji imaju “odličan” apetit, ne mislite li da će vaše dijete jesti za dvoje.
  • I nemojte paničiti ako vaša ćerka ili sin uvek jedu malo - juče, i pre mesec dana, ali u isto vreme beba je vesela, aktivna i razvijena. Možda je vaša beba samo „nisko na koži“ i nema problema sa apetitom. Da, postoje takva djeca.
  • Primijećeno je da je stol kapriciozan, uglavnom djeca čije obitelji posvećuju previše vremena i pažnje dnevnom procesu hranjenja. Za mnoge mlade majke, glavni zadatak je da dijete jede, a dijete, shvaćajući to, organizira cirkus iz procesa jela. Vidjevši da su roditelji najzainteresiraniji gledaoci, djeca organiziraju izvedbu u kojoj je svatko zabavan skakanje ili čak čitanje pjesama samo tako da beba može pojesti barem jednu žlicu. U stvari, to pogađa mnoge roditelje. Međutim, savjetujemo vam da više pažnje i snage posvetite djetetu ne u tom, već u drugom, prikladnijem vremenu.
  • Imajte na umu da čak i mala beba može već imati svoje ukusne preferencije, bez obzira koliko nam se to čini nemoguće, odraslima. Osim toga, otkrit ćemo vam jednu tajnu: djeca su veliki konzervativci, a sve novo u hrani često izaziva otpor u njima. Na primjer, voljena beba ne voli kada svi proizvodi su mješoviti, tako da neće jesti supu ili salatu. Ili, obrnuto, odbiti jesti jelo u kojem se proizvodi postavljene na ploču odvojeno jedna od druge. Neko ne dodiruje sir, jer ne podnosi njegovu konzistenciju. Druga djeca ne vole pire krompir, a neki ne žele jesti okruglu mrkvu u bujonu. Nije potrebno smatrati takvo ponašanje kćerke ili sina pukom ćudom. Na kraju krajeva, dijete može imati ista prava kao i njegovi roditelji da jedu ono što žele, i to u obliku koji voli.
  • Posebna nijansa koja se odnosi na najmanju. Neka djeca potpuno odbijaju gusti sastav hrane, na primjer, kotleta, složenaca i drugih proizvoda. To se dešava više zato što beba još nije sama naučila da žvaće hranu. A razlog leži u činjenici da su roditelji dugo vremena nudili samo mrvice vrlo fino brušene tegle.
  • Monotona hrana takođe uzrokuje gubitak apetita. Na kraju krajeva, dijete jednostavno umorni od tih proizvodada ga redovno hranite. Šta treba da uradi? Klinac nema izbora. I da trči u prodavnicu za nešto ukusno, i on, nažalost, ne može. Dakle, on trpi siromašne za stolom. I to se dešava sasvim suprotno. Dijete ima jedno vrlo omiljeno jelo koje želi pojesti cijeli dan. A ako njegova omiljena hrana nije na večeri, beba štrajkuje glađu sve dok mu uobičajeno hrana dođe. Na mnogo načina, naravno, postoji greška odraslih koji nisu odmah dali detetu raznovrsnu i uravnoteženu ishranu. Mrvice tada nisu imale svoje navike stvaranja ukusa, zbog čega se bojao da pokuša nešto novo. Ova situacija se može popraviti, ali to neće biti moguće u kratkom vremenu, a zbog toga se roditelji moraju jako potruditi.

Apetit Support Tips

Izgubljeni apetit u djetetu će se vratiti pod sljedećim pravilima:

  • Podesite i pratite ispravan režim. ishrana u cilju stabilizacije rada probavnog sistema i blagovremenog oslobađanja digestivnih sokova. To će pomoći da se podigne apetit deteta.
  • Ponudite hranu svom djetetu dosljedno. i mirno, odnosno, sa načinom njegove moći. Nemojte se nervirati ako dijete odbije jesti. Samo izvadite hranu iz stola i sačekajte do sledećeg sata hranjenja.
  • Ne gubite živcegledajući da jede samo polovinu ili deo potrebne porcije. Kasnije će dijete htjeti pojesti malo više. Nema potrebe da brinete ako beba propusti nekoliko hranjenja, na primer od 1 do 3. Kao što znate, sve hranljive materije koje su potrebne djetetu obnavljaju unutrašnji resursi tijela - takozvani "depo" koji se nalazi u jetri, mišićima i drugim organima.
  • Uklonite grickalice toliko voljene od strane neke dece. između obroka. Mnogi roditelji prave istu uobičajenu grešku, dopuštajući deci da uživaju između glavnog obroka. I kako možete odbiti dijete kada vas pita samo za jedan komad kruha ili male kolače? A zahtev je, naravno, odmah izvršen. Ali nemojte se zabavljati s nadom, misleći da je vaša beba nesvjesno izabrala „frakcijsku“ ishranu koja je danas tako raširena. Poenta je upravo suprotna. Pokupljen malo tokom dana, on, na taj način, odbija jesti za vrijeme ručka, jer više nije gladan.
  • Advise češće ostanite na otvorenom. Redovita šetnja parkom ili igranje na igralištu će “osvetliti” apetit djece. Dugotrajan boravak u zagušenoj prostoriji dovodi do izgladnjivanja kiseonikom i smanjenja stope metaboličkih procesa, i kao rezultat toga, do smanjenja apetita.
  • Posebno za bebu dobijte vesela jela. To možete uraditi tako što ćete otići u prodavnicu posuđa sa svojim djetetom. Sigurni smo da će vedra vesela tanjur sa slikom voljene bebe Luntik ili Smesharik na dnu takođe imati blagotvoran učinak na dijete. A da biste na dnu posuđa videli svoje omiljene likove, sve ćete morati jesti sve do samog kraja!
  • Diverzifikujte dječju hranu nužno mu nudimo sve nove ukusne proizvode. Neka izabere šta će jesti nudeći nekoliko različitih jela koje mogu izabrati. Kao što znate, monotona ishrana dovodi do razvoja različitih bolesti: disfunkcija gastrointestinalnog trakta, anemija, nedostaci vitamina i tako dalje.
  • Kao opciju, savjetujemo vam da posadite svoje dijete večerajte sa prijateljima, i poželjno sa onima koji dobro jedu. I sami odrasli, sedeći pored dece, jedu sa istinskim apetitom. Uostalom, tuđi primer, kao što znate, je zarazan!
  • Dajte djeci dijelove razumne veličine.. Koliko često roditelji, precenjujući količinu hrane koju beba može da jede, nude mu ogromne porcije. To se posebno odnosi na proizvode koje dijete još uvijek ne voli, za što bi bilo dovoljno nekoliko žlica. Da ne spominjem činjenicu da su preveliki delovi kod dece prouzrokovali tendenciju sistematskog prejedanja. A ova navika, nažalost, traje tokom narednog "odraslog" života.
  • Budite najbolji primjer. Ako porodica mama i tata jedu tako reći u bijegu, au ovoj kući nema tradicije zajedničkih porodičnih večera, bit će vrlo teško reći sinu i kćeri o potrebi poštivanja dijete. U takvoj situaciji, dijete je teže razumjeti šta treba da radi i čemu vjerovati, a što ne. Neka bude navika kuhati zdravu hranu za celu porodicu. Tako će bebi biti lakše da isproba novu hranu i veruje da kada je svi članovi porodice jedu, to znači da je veoma ukusno. I kako će beba jesti “neukusne” žitarice i povrće kada mama i tata jedu kobasice i kobasice sa velikim zadovoljstvom? Djetetu se ne savjetuje prerano da nauči okus čipsa i slatkih bombona, kao i druge dobrote. Uostalom, on će insistirati na tome da ih traži, umesto bogate šargarepe ili kupusa bogatog vitaminima.
  • Učinite cijeli proces hrane zanimljivijim.. Dakle, kako bi vaša beba imala veću vjerovatnoću da jede, pobrinite se da poslužena hrana izgleda zanimljivo i lijepo. Ponekad je sasvim dovoljno da kuvano jelo ukrasite vedro i neobično, tako da beba postane zainteresovana da vidi vaše kulinarsko „remek delo“. Na kraju krajeva, poznato je da bi estetski lijepo uređena posuda radije poboljšala apetit djeteta nego uobičajena dosadna zdjela rižine kaše. Na primjer, postoje majke koje šire različite obrasce iz običnih proizvoda. Ili, alternativno, možete probati laganu supu kroz obojenu epruvetu i umotati običnu mrkvu u šuštavi omot od slatkiša i pretvoriti ga u zavodljiv slatkiš.
  • Privucite kad god je moguće bebu dnevnom postavljanju stola. Čak i najmanja djeca mogu se nositi s ovom fascinantnom aktivnošću. Možete pokušati igrati u restoranu s djecom "male". Mislimo da će dete biti zainteresovano za igru ​​u meniju i mogućnost samostalnog postavljanja stola i postavljanja uređaja: sve će biti kao velike!
  • Ponudite bebu kuhajte nešto samiNaravno, pod vodstvom nekoga od starijih. A onda će dijete biti više željno pokušati samostalno kuhane knedle i knedle, kao i salatu koju je miješao i solio.
  • Apetit će doprinijeti prekrasne svijetle stolnjake, zanimljiva jelakao i činjenica da beba koristi kašiku ili vilicu.
  • Alternativno, ponekad možete ići na ručak u obližnjem dječjem kafiću. Na kraju krajeva, djeca vole da jedu toliko izvan doma.

U principu, kako ne biste bili primorani da uvjerite dijete da jede ono što ne želi i ne voli, unaprijed razgovarajte s njim o predstojećem meniju. Nemojte prisiliti malog čoveka da proguta nešto što mu se čini neprijatno.

Ako su sudbonosne reči "ako je ne jedeš, nećeš dobiti ništa drugo" svejedno, slomile su ti se sa usana, a onda se drži do poslednjeg. U obrazovanju morate biti dosljedni. Međutim, bolje je da ne spominjemo ovakvu situaciju ...

Ono što apsolutno ne možete da uradite u procesu hranjenja deteta

Ne možete nahraniti dijete silom. Takve akcije mogu izazvati povraćanje tokom svake naredne ishrane, a moguće je i gađenje. Dalje, možda postoji odbijanje da se jede, kao takvo.

Osim toga, hranjenje silom često dovodi do situacije u kojoj beba nije u stanju da utvrdi da je već pun. A ovo je, kao što je poznato, pravi put koji vodi do prejedanja i gojaznosti, kao i do disfunkcije gastrointestinalnog trakta.

Hranjenje djeteta kroz roditeljsku moć kroz djetinjstvo može dovesti do nekontrolisane ishrane ispred televizije već u starijoj dobi. Mnogi počinju da "hvataju" stres, čime dobijaju probleme povezane sa prekomernom težinom i različitim psihološkim problemima.

Ne možete zabaviti dijete u procesu jedenja. Smiješne slike, crtići, ili "trka" hrane neće poboljšati apetit, već će naučiti djecu da jedu, ali u isto vrijeme ne primjećuju samu hranu. Kao rezultat toga, dijete će jesti više nego što je potrebno, što dovodi do nelagode i težine u želucu. Ponekad čak i mučnina i povraćanje. Prejedanje, gojaznost ili gastritis su mogući u budućnosti.

Nemojte vršiti pritisak na dijete. Različiti ultimatumi ili prijetnje koje potiču od roditelja mogu dovesti do poricanja djeteta da uzima bilo koju vrstu hrane. Beba neće moći da doživi prijatne emocije iz hrane. Uostalom, malo je verovatno da će bilo ko prigovarati da jedemo ne samo zbog vitalne potrebe, već u mnogim aspektima za zadovoljstvo.

Djeca koja su pod stalnim pritiskom roditelja i koja djeluju samo kako kažu, odlazak u odrasli život omogućit će i emocionalno i fizičko nasilje nad sobom.

Zaključak

Apetit je svojstvena čovjeku samom prirodom i neophodna je potreba našeg tijela. Stoga, želja za konzumiranjem hrane od djeteta mora nužno nastati sama od sebe.

Ali to će se desiti samo pod uslovom da beba je zdrava. I ako ste iznenada primetili da dete odbija hranu koja mu je ponuđena, trebalo bi da ga bolje pogledate. Možda je u poslednje vreme postao trom, bled ili zlovoljan? Da li ste primetili nerazumnu razdražljivost ili pospanost? Ili se možda dijete žalilo na bol prilikom gutanja i na činjenicu da mu je bilo teže disati? Uzmite temperaturu deteta. Potražite crvenilo ili osip na koži bebe. Abdominalna oteklina ili promena stolice za bebe takođe treba da vas upozore. Svaki od gore navedenih simptoma može signalizirati početak bolesti, tako da kada su identificirani konsultujte pedijatra.

Ponekad odbijanje da se jede takođe može biti signal o brojnim psihološkim problemima koji su se pojavili kod dece. К примеру, при конфликтах между членами семьи, разводе родителей, проблемах при общении ребенка со сверстниками или воспитателями, смене школы. Часто некоторые дети тяжело переносят даже такие радостные на первый взгляд события, как рождение сестрички или братика. И все это вполне может вызвать очень сильные негативные переживания у детей, что, в свою очередь, отрицательно скажется на их аппетите. Помочь ребенку решить возникшие проблемы и устранить причины нервного напряжения должны, pre svega, to su roditelji.

Moto je ovdje „mirno, samo mirno“ i naravno strpljenje. Ne budite nervozni ili se kunite. Vjerovatno ste više puta primijetili da djeca često provjeravaju živce svojih roditelja „za snagu“ i utrostručavaju se ovom pobunom kako protiv pojave novog jela tako i protiv utvrđenih normi ponašanja odraslih za vrijeme večere. Ovo je sasvim normalno i samo trebate naučiti niz pravila koja čine unos hrane u djetetu mnogo zanimljivijim.

Psiholozi su razvili prilično zanimljiv metod za "nehochushek", zaključeno u nastavku. Da dete ne objavi svog voljenog - "Ne želim ovo da jedem, želim nešto drugo!", Savjetuju psiholozi da mu ponudimo, da tako kažem, izbor "nema izbora". Morate pitati dijete: “Želite li zobenu kašu ili rižu? Kompot ili mleko? ". A kada dete oseća da mu je dato pravo da bira, on jede sa istim zadovoljstvom isto kao i čitava njegova porodica. Jedite sa apetitom ili, kako su rekli u Rusiji - jedite u lovu!

Jadno gladno dete!

Počeću tako što ću reći da se ponekad poremećaji hranjenja nalaze upravo u ... roditeljima! Da, tačno. Nezdrav odnos prema hrani i psihološki problemi u odnosu na njega, kada odrasla osoba ne može "sprijateljiti" se s hranom - to je pravi korijen zla.

Kako se to obično dešava u životu? Ja ću dati jednostavan primjer:

„Anja je živela veoma skromno u svom detinjstvu. Čak i loše. U porodici nije bilo dovoljno novca, posebno za slatkiše i dječje radosti. A sada naša Anja odrasta u odraslu ženu, ona sada ima stabilan, pun život, prosperitet i mir u porodici. Ali šta ona radi kada i sama ima dijete? Kao da odlučuje da mu prenese sopstveno detinjstvo, da nadoknadi neobičnu vrstu gubitka, Anja konstantno hrani prvorođence svime što traži. Ni on ništa ne traži. Čokolade, krofne sa kondenzovanim mlijekom, keksi, čips, soda ... Beskrajna lista gastronomskog izobilja, koju je i sama mogla sanjati u djetinjstvu ... "

U stvari, hiper-briga je najtipičnija i najčešća devijacija kod većine roditelja (naročito kod suosjećajnih baka). Doslovno im se čini da su preplavljeni stomak i zdravlje nekako međusobno povezani. Da dobro hranjeno dijete jednostavno ne može biti nesretno.

Dobro razmislite o tome da li pravite takvu grešku. Ne prenosite li vašem djetetu dugotrajne probleme, iskustvo negativnih iskustava? Pravilo zlatne sredine je još uvijek relevantno u našem svijetu, a redovno prejedanje nije ništa manje štetno od mršave ili monotone ishrane. I da: većina nutricionista teži da osigura da je ponekad prejedanje mnogo štetnije od pothranjenosti. Zapamtite ovo, ako ponovo želite silom (ili tipičnim metodama i mito) da stavite poslednju kašiku “za majku” u dete.

Zašto djeca ne jedu?

Pogledajmo sliku pod objektivnim uglom. Gladna osoba neće odbiti da jede. Osim toga, svaki lekar će vam objasniti da su biološki ritmovi u našem telu raspoređeni na svoj način, a ako je vaše dijete jučer imalo posebno dobar apetit, danas je možda već normalno. Ili čak loše.

Naše telo samo reguliše potrebe. To pomaže da ne dobijete višak kilograma, da dobijete kalorije hrane koliko god je potrebno da biste se aktivno kretali i osećali se dobro. Direktan dokaz za to je bolesno dijete. Leži u krevetu, oseća se loše, njegovo telo jednostavno ne mora da zahteva veliku količinu hrane. Čak će i pedijatar iz okružne klinike tražiti od vas da ne gnjavite dijete pokušavajući se hraniti (što znači prejedanje), ali ga ostaviti na miru.

Drugi primjer je mršavo dijete koje puno jede (sa stanovišta svojih roditelja), ali u isto vrijeme ostaje mršav kao što tvrdoglavo odbija da se sagne i razveseli svoje bake. Šta je bilo? Samo pažljivo posmatrajte svoje dijete. Dok celog dana trči po stanu, skače na ulicu u dvorištu, pleše uz muziku iz crtića i pravi brojne aktivne pokrete. Sve što takvo dijete apsorbira iz hrane, pretvara se u energiju. I s pravom! On nema razloga da odlaže nepotrebne kalorije za kišni dan u sloju na stomaku ili u drugoj bradi. Takvo dijete je potpuno zdravo. Nema crva (da, ne možeš se brinuti), nema hormonskih poremećaja, i Bog zna šta još, zabrinuti roditelji su spremni da izmisle.

U nekim rijetkim slučajevima, stvarno biste trebali obratiti pažnju na apetit vaše voljene mladunce (i njegovo zdravlje općenito), na primjer, ako:

  • Dijete je iznenada počelo da jede malo ili potpuno odbija da jede, brzo gubi na težini,
  • Dijete izgleda pretjerano blijedo, većinu dana je neaktivno i letargično,
  • Odbija se od ranije voljene hrane i delicija, ne pokazuje interesovanje za hranu,
  • Primjetili ste da dijete izgleda iscrpljeno ili iscrpljeno.

Dakle, logično vas vodim do zaključka da ako dijete iznenada smanji apetit, ali on ostaje uobičajeno vedar, pokazuje aktivnost i ne žali se ni na što - samo ga ostavite na miru! Čim ogladne, zamolit će vas da ga nahranite, inače to ne može biti.

Hrana - prirodna potreba tela. Glad i žeđ su primarni instinkti samoodržanja. Pokušajte da zaboravite da nahranite bebu. On će vas obavijestiti o gladi uz glasan krik i neće se smiriti dok ga ne nahrane. Dete zna bolje kada i koliko treba da jede.

Od pampuškog do živog kostura

Supervizija roditelja ne samo da ugrožava gojaznost za dijete. U praksi, psiholozi i nutricionisti su sve češće počeli da nailaze na slučajeve kada dođu do njih anoreksični i ljudi koji imaju ozbiljne poremećaje u ishrani. Odakle to dolazi?

Dijete odrasta, ide u školu ... Tamo nitko ne smatra da su njegove punašne strane ili ružičasti obrazi slatki. Naprotiv, dijete sa prekomjernom težinom podvrgnuto je općem pritisku, može se okrutno ismijavati i ismijavati, osjeća se kao crna ovca dan i noć među svojim kolegama. Proizvodi izdržljive instalacije: hrana je prekomjerna težina, višak kilograma je jadan život.

Dok je takva osoba u porodičnom krugu, nemoguće je prekinuti ovaj začarani krug beskrajne proždrljivosti. Ali sada završava školu, sazrijeva, lomi se bez roditeljskog staranja ... i prestane jesti. Izgleda da dobija krila - gubi težinu u očima, prima komplimente i pozitivne povratne informacije od svojih poznanika i prijatelja, više ne može prestati. A noćna iskustva iz “gostoljubivog detinjstva” još više ga potiču.

“Prišao mi je dvadesetogodišnjak. Umjesto toga, on je praktično nasilno uvučen u moju kancelariju. Njegova težina je u to vrijeme iznosila oko pedeset kilograma s povećanjem od 179 cm, a na prvoj sjednici pokazalo se da je mršavi mladić nedavno ušao na fakultet i otišao u obližnji grad, a onda su počeli problemi. Ostavio je debeljuškastog tinejdžera koji se vratio iscrpljen, iscrpljen do kosti. Rođaci su se oglasili alarmom, pokušali su prvo da ga udebljaju, ali mladić je odbio kategorički apsorbovati barem neku hranu. Ovdje se saznalo da je cijeli život živio sa svojom bakom i majkom. Neudate žene su dečaka učinile središtem njihovog sveta, kupile su mu slatkiše u kilogramima, stalno tretirane pite i kolače. Dijete je strašno složeno u vezi sa prekomjernom težinom. Kada je hiperpoveravanje njegove majke i bake ostalo iza sebe, odlučio je da završi ovo ... "

Kao što i sami možete pogoditi, roditelji su krivi za ovu tipičnu situaciju. U ovom slučaju, majka i baka. A specijalista je morao raditi sa cijelom obitelji. Da nikada ne bi ponovili ovu situaciju, bilo je važno prenijeti ženama ideju da su se problemi njihovog voljenog sina i unuka razvili i razvili direktno kroz njihovu krivicu.

„A kako da ga ne prisilimo? On će po ceo dan ništa pojesti! ”- Naravno, ništa neće. Ako je stalno bio prisiljen da jede ranije, a onda je iznenada ostao sam, neko vrijeme bi uživalo pravo da ništa ne jede i prkosno pomakne ploču. Ali onda će instinkt samoodržanja prevladati nad ambicijama. Važno je da u isto vrijeme u slobodnom pristupu nisu bili kolačići, slatkiši i drugi slatkiši. Inače će dijete jesti samo njih.

Strah da će dijete ostati gladno? Vjerujte mi, dijete nije neprijatelj, on još uvijek ima kontakt s tijelom nije slomljen. Jedite kada ste gladni.

Zlatna sredina - gde je ona?

Vjerovatno će određena kategorija čitalaca pomisliti da potičem njihove porodice da ne hrane svoju djecu, da dopuste lošem apetitu da im dopuste da učine ono što on želi. Ne, nije.

Hrana je važna karika u životu bilo koje osobe, a za dijete čak i više. Dijeta mora biti uravnotežena, vaše dijete mora uz hranu dobiti sve hranjive tvari, kalorije i vitamine da bi postali zdravi i aktivni. Ali pravilna ishrana uopšte nije sinonim za prejedanje. Naprotiv, pretjerano gusta večera šteti tijelu, ometa dobar san i uzrokuje značajna oštećenja probavnog sustava. Morate biti mudra i razborita osoba u pitanjima koja se odnose na prehranu vlastitog djeteta. Da bi mogli sagledati situaciju s objektivnim okom, a ne biti vođeni instinktom slijepih životinja da napuni dječji želudac do oštrice, tako da on čak izgubi sposobnost kretanja.

Ako je vaše dijete izbirljivo i često odbija vaše obroke - pokušajte ga liječiti drugima. Čak i od tako banalnog proizvoda, kao što je krompir ili heljda, možete napraviti veliki broj varijacija, a od njih nešto, neka vaše dijete uživa. Probajte, eksperimentirajte!

Nemojte zanemariti izgled hrane koju stavite na stol ispred djeteta - to je također važno! Ako pokažete malo fantazije, ukrasite jelo i smislite uzbudljivu priču o tome, onda će retko dete odbiti da ga isproba.

I na kraju: ne tjerajte djecu da savjesno skupljaju posljednje mrvice ili da ližu ploču potpuno bijelu. Ostavite dijete pravo da sam odluči koliko je on. Na kraju, to je odvojeno ljudsko tijelo sa svojim jedinstvenim biološkim ritmom!

Također čitamo: pravila ponašanja djece za stolom. Lekcije etikete i dobrih manira

Koje komplikacije za dete su ispunjene "još jednom žlicom za majku". Julia Lumeng studija

Djeca kategorički ne mogu prisiliti ili uvjeriti jesti, ako to ne žele. Prema mišljenju naučnika, naše uvjeravanje da pojedemo dodatnu žlicu jako puno radi, ali to nije dobro za mrvice.

A poslušna djeca kao rezultat toga pate od prekomjerne težine. Danas, kada gojaznost u detinjstvu pouzdano hoda po planeti, od ranog je doba od posebnog značaja da se detetu uvede ispravna prehrambena navika.

Ali još važnije je ne ubiti prirodne instinkte u bebi, što sugeriše koji je komad suvišan za tijelo. I naše uvjeravanje da jedemo malo više i ubijemo u djetetu ove zdrave urođene instinkte.

Ovi nalazi su napravljeni od strane naučnika sa Univerziteta u Mičigenu kod Ann Arbora i vodili su studiju Julije Lumeng. Za eksperiment su naučnici pozvali 1218 majki sa bebama u laboratoriju.

Mama i djeca su snimani tijekom hranjenja. Eksperiment je ponovljen tri puta sa istim porodicama: kada je dijete bilo 15 mjeseci, 2 godine i 3 godine.

A ispostavilo se da su majke koje su nagovorile bebu da pojedu još jednu žlicu, bila veća. Ovaj trend je uočen bez obzira na nivo prihoda porodice.

Kao što je autor studije, Julia Lumeng, primetila, glavni problem je što su deca suviše hirovita u ishrani, pa su roditelji zabrinuti da su deca pothranjena. I tako počinju da ih ubeđuju da jedu kašiku za mamu, jer žlica za tatu.

Ali to je upravo ono što ne bi trebalo da radite, jer se tokom takvog upornog hranjenja prigušuju prirodni instinkti deteta, što štedi od prejedanja. Figurativno govoreći, sposobnost djeteta da pokupi signale sitosti je umanjena.

Još jedna zanimljiva opservacija je Julia. Ispostavlja se da djeca čiji su roditelji zabrinuti da su djeca pothranjena i da su previše siromašna imaju vrlo normalnu težinu za svoju visinu i starost. Izveštaj eksperimenta, objavili su naučnici u Reuters Health.

Loading...