Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Kako kontrolisati finansije

under - 1) a, prijedlog. oko ognjišta, na ognjištu, m. Donja horizontalna površina u peći, u ložištu peći. Pekarska lopata je bila zla i brzo se kretala pod pećnicom, bacala klizave, kuvane komade tijesta na vruću ciglu. M. Gorki, dvadeset šest i jedan. Žene ... ... mali akademski rječnik

under - I. POD, pred. oko ognjišta, na ognjištu, m. Donja horizontalna površina u peći, u ložištu peći. Žene na vrelom ognjištu peče pecivo. Spade pekara sharkala na str. Ii. UNDER (bez akcenta, osim kada se prenosi iz ... ... enciklopedijskog rječnika

under - I 1. pred., = Pod bez stresa, osim kada se prenosi iz imenice u prijedlog, na primjer: od / d uzbrdo, po / d rukom, po / d stopi, po / d nosu nekome 1) a ) Označava objekt, mjesto, lice, itd., Ispod kojeg i ispod ... Rječnik mnogih izraza

under - I. sa akuzativnim slučajem 1. Koristi se prilikom označavanja objekta, mjesta ispod kojih je akcija usmjerena, pokreta. Stavite ispod stakla. Stavite kofer ispod kreveta. Pjer je sjeo na kauč, pod nogama uvučene ispod njega (L. Tolstoj). 2. Kada se odnosi na ... ... rečnik upravljanja

kontrola - Ja, m. contrôle] 1. Posmatranje radi verifikacije ili nadzora, verifikacije. K. za kvalitet rada. K. nad proizvodnjom. Uzmi pod k. K. preko naoružanja. 2. Institucija koja kontroliše nečiju l. aktivnosti. State k. (System ... ... enciklopedijski rječnik

kontrola - I, m. (Francuski. Kontrola) takođe. kontrola 1) Posmatranje radi verifikacije ili nadzora, verifikacije. Contra / eh za kvalitet rada. Contra / eh nad proizvodnjom. Preuzmi kontrolu nad / e. Counter ... Rječnik mnogih izraza

KONTROLA PRIPREMA BAKTERIJA - (vakcina) kao država. kontrola vakcina i lech. Sera je uvedena u RSFSR 1919. godine i koncentrisana je u Moskvi na Institutu za eksperimentalnu terapiju i kontrolu seruma i vakcina. Tarasevich. Sva vakcina lech. serumi i drugi bakterijski preparati ... ... Velika medicinska enciklopedija

TAKE A HAND - 1) ko je šta da dobije u njegovom posedu, da preuzme kontrolu. Ona podrazumeva primat u situacijama koje se odnose na posedovanje imovinskih, informativnih i drugih vrednosti, dela, moći, inicijative. To znači da osoba ili grupa ... ... frazeološki rečnik ruskog jezika

UZIMAJTE U VAŠE RUKE - 1) ko je šta da dobije u njegovom posedu, da preuzme kontrolu. Ona podrazumeva primat u situacijama koje se odnose na posedovanje imovinskih, informativnih i drugih vrednosti, dela, moći, inicijative. To znači da osoba ili grupa ... ... frazeološki rečnik ruskog jezika

UZIMAJTE SVOJE RUKE - 1) ko je šta da dobije u njegovom posedu, da preuzme kontrolu. Ona podrazumeva primat u situacijama koje se odnose na posedovanje imovinskih, informativnih i drugih vrednosti, dela, moći, inicijative. To znači da osoba ili grupa ... ... frazeološki rečnik ruskog jezika

KORISTITE U RUKAMA - ko će postići potpunu samokontrolu, kontrolu nad svojim osećanjima, emocijama, raspoloženjem. To je impliciralo ko sam. je u emocionalno uzbuđenom stanju, ima jaka osećanja prouzrokovana situacijom. Sredstva, ... ... frazeološki rečnik ruskog jezika

2. Provedite manje nego što možete

Pa, ako naučite da živite u okviru svojih mogućnosti. Ali bolje je ići dalje. Ako počnete trošiti čak i manje nego što možete priuštiti, efekat neće potrajati dugo. Ušteđeni novac možete sačuvati ili pohraniti na bankovni račun. Ovaj novac će postati osnova vašeg budućeg materijalnog blagostanja.

3. Nemojte brkati potrošnju sa prilozima

Ponekad se čini da je to ista stvar. Ali u stvarnosti postoji fundamentalna razlika između običnih troškova i investicija.

Ulaganja su oni gotovinski troškovi koji rezultiraju nekom specifičnom koristi (profesionalni kursevi, kupovina akcija) Uz uobičajenu potrošnju, vaš novac ide na činjenicu da će nakon kratkog vremena izgubiti svoju vrijednost i, shodno tome, neće vam donijeti nikakvu korist ( večere u kafeu ili novu letnju haljinu).

Razumna kontrola finansija ne znači da ćete uvek preferirati uobičajene troškove investicija. Trošenje je dio našeg života. Vi samo trebate razumjeti kako pravilno odrediti prioritete kako bi vaš prihod radio za vas.

4. Platite za kvalitet

Da bi naučili kako mudro trošiti novac, nije neophodno uvijek izabrati jeftinije proizvode ili usluge. Umesto toga, analizirajte na šta je zaista vredno trošiti novac. Ponekad ćete kao rezultat ove analize odabrati skuplje, ali istovremeno i kvalitetnu stvar.

Ponekad je svako od nas u iskušenju da kupi jeftine cipele, ali ako nakon nekoliko meseci morate da ga zamenite novim parom, onda nećete uštedeti ni peni. Bolje je uzeti cipele skuplje, što ćete imati dovoljno za dvije ili tri godine. Ne zaboravite: škrtac plaća dva puta.

5. Izbegavajte kredite

Zajamski interes je plaćanje za pokušaj da se živi izvan vaših sredstava. Da, postoje situacije u kojima kredit zaista štedi situaciju. Ali lako možete postati ovisni o trajnim zajmovima. Posledice su veoma tužne za vaš novčanik. I sa idejom da naučimo kako da kontrolišemo vaše materijalno stanje, obično morate da kažete zbogom.

6. Nemojte brkati želju sa stvarnim potrebama.

Moderno oglašavanje vas prati suprotno. Ovo je čitava industrija koja izrađuje potrebe. Ali u stvarnosti nam ne treba toliko. To je uglavnom hrana, siguran dom i sposobnost održavanja zdravlja.

Ali šta je sa ovom samočistećom, solarnom energijom, mirisnom lavandom i mobilnom podloškom za mačke koju kontroliše telefon? Kakva jadna egzistencija ćeš izvesti bez ove vitalne stvari!

U stvari, informacije date u ovom članku nisu super saveti za postizanje materijalnog blagostanja, već samo opis banalnih principa koje bi svaka finansijski pismena osoba trebala slijediti. Tužna je činjenica da se ono što je nekada bila norma sada doživljava kao značajno ograničenje. Možda je vredno uzeti primer iz starije generacije i naučiti da se rukovodi zdravim razumom. Onda stvarno možete preuzeti kontrolu nad svojim finansijama.

Koliko god je to moguće vježba.

U tom smislu, treba napomenuti da su kratki treninzi u intenzivnom režimu mnogo produktivniji od kardioloških programa, koji su prilično dugi. Zahvaljujući vežbama u režimu, koje su intenzivnije od uobičajenih treninga, koncentriraju se hormoni rasta, uklanjajući višak u želucu. Zbog toga, telo može efikasnije da izdrži efekte kortizola, koji se kvalifikuje kao hormon rasta.

Neophodno je normalizirati san, kako bi se ovom pitanju posvetilo što više pažnje.

Samo ne više od 3% ljudi ima manje od 7 sati spavanja dnevno. Za većinu, normalan zdrav san treba da traje najmanje 8 sati. To je garancija da će kortizol ostati na prihvatljivo niskom nivou, telo neće starosti prerano, osoba neće imati problema sa prekomernom težinom. Kao što sledi iz Ayurveda, najbolje je otići u krevet u 22 sata

Potrebno je pažljivo ispitati uzroke stresa.

U tom smislu, bilo bi lijepo razviti određeni filozofski pogled na život, pogledati sve mirno, bez pretjeranih iskustava. Kao što znate, sve u životu prolazi. I privremeno. Zato, pokušajte da se okružite pozitivnom atmosferom, više se smejete i osmehujete. Korisno je da se nešto zanese (nešto kao hobi). Takođe je poželjno napraviti listu stvari koje je poželjno isključiti, kao i listu onoga što bi trebalo nastaviti. Na primjer, počnite odlaziti u krevet prije 22 sata i ustati do pola šest ujutro tako da možete imati vremena za trčanje ili vježbanje u teretani.

Klonite se ksenoestrogena.

Različita sintetička jedinjenja (više od 700) imaju sličan efekat na estrogen, i toksično. Nažalost, ali brz napredak u naučnoj i tehničkoj sferi ima mnoge negativne posljedice. Provedena istraživanja pokazuju da svijet oko nas postaje svakim danom sve toksičniji (boje, kozmetika, pesticidi, itd., negativno utiču na rad hormona).

Opšta toksičnost organizma na ovaj ili onaj način uzrokuje pojavu kao što je pubertet ranije nego što se očekivalo, neplodnost (i kod žena i muškaraca), menstrualni poremećaji, dijabetes, rak, prerano starenje i neki drugi.

1. Organizacija života

Ja sam prilično neuredan i nije dobro organizovan u mnogim oblastima i ne mislim da sam sam u ovome, jer smo svi zauzeti ljudi.

Čuvanje stvari u redu je veoma teško. Pored toga, možda vam neće biti potreban red u svim stvarima. S druge strane, ako uklonite hrapavost, kretanje naprijed će postati lakše. Uostalom, neprekidno trošimo energiju, i ako preuzmemo previše - fizički ili emocionalno - teže je ići.

U svojoj knjizi “7 vještina ljudi visoko efektivnih ljudi”, Stephen Covey kaže da među našim poslovima postoje hitne i važne. U isto vrijeme, većina ljudi daje prioritet hitnim, ali manjim pitanjima (na primjer, to mogu biti odgovori na e-poruke ili neke vrste svakodnevnih briga).

Samo nekolicina organizuje život na takav način da daju prioritet zaista važnim - obrazovanje, zdravlje, odnosi sa partnerom, putovanja, i njihovi dugoročni ciljevi.

Niko osim vas neće se pobrinuti za vaš uspjeh - ako ne postupate pažljivo sa životom, to jednostavno nije dovoljno odgovorno i ne zaslužujete ono što želite postići.

Životna sredina i energija

  • Kako je tvoja kuća? Da li je sve u redu ili ležanje bilo gdje, prljavo ili čisto?
  • Imate li puno nepotrebnih stvari, kao što je odjeća koju više ne nosite?
  • Ako imate automobil, da li je čist ili je to samo drugo mjesto za pohranu smeća?
  • Da li se u okruženju u kojem živite osjećate dobro? Dopunjuje li vašu energiju ili, obrnuto, odvodite je?
  • Imate li dodatne dugove?
  • Znate li koliko mjesečno trošite?
  • Da li zarađujete onoliko koliko želite?
  • Šta vas sprečava da povećate ovaj iznos?

Većina ljudi ne prati svoje troškove, a neke kategorije potrošnje, kao što je hrana, mogu vas neugodno iznenaditi.

Ako finansije nisu u redu, onda sa nekim prihodom novac možda neće biti dovoljan, i dok ne preuzmete punu odgovornost za ovaj deo života, ostaćete rob novca.

  • Kako ocenjujete svoje odnose sa ljudima? Da li je to prijatan dio vašeg života - ili ne?
  • Da li provodite dovoljno vremena na njima?
  • Da li održavate nezdrave veze, koje vas dugo vremena samo opterećuju?
  • Jeste li iskreni i iskreni u odnosima s ljudima?

Kao iu slučaju finansija, kada je u pitanju odnos, ljudi često idu uz tok. Ali ovo je veoma važan deo života, što znači da je bolje da ga gradimo svesno.

  • Da li razmišljate o tome koju hranu jedete?
  • Kako hrana utiče na druge oblasti vašeg života?
  • Da li imate savršeno telo sa vaše tačke gledišta? Je li dovoljno zdravo i vitko?
  • Da li ste zdraviji nego pre tri meseca?

Zdravlje je bogatstvo, i ako sve vreme provedete u krevetu, kakva je onda razlika u tome kako je vaš život divan? U isto vrijeme, lako je početi sa zdravljem - početi dobivati ​​dovoljno sna, jesti stimulanse i jesti hranu niskog kvaliteta.

A sitnice, kao što smo već spomenuli, drže se zajedno u grudvi, a prije ili kasnije će vas stići.

  • Imate li svrhu u životu?
  • Jeste li se pomirili sa životom i smrću?
  • Kako uspijevaš kontrolirati svoju budućnost?

Smrt nije tako strašna kao što ste na njenom pragu shvatili da nikada niste živeli stvarno.

Uređen duhovni život omogućava da se shvati šta je vredno i šta nije vredno trošiti vreme da bi se shvatilo šta je zaista važno i šta se može gurnuti u drugi plan.

Svaka osoba ima moralni vektor koji usmjerava njegovo ponašanje, iako nije uvijek jasno definiran. Na primjer, većina ljudi se trudi biti iskrena i dobra. Međutim, dok ne razvijete određeni sistem za sebe, i dalje ćete se suočavati sa unutrašnjim konfliktima i ponekad djelovati suprotno vašim vrijednostima.

  • Koliko vremena stvarno kontrolirate?
  • Možda trošite vreme na stvari koje vam se ne sviđaju?
  • Da li vas sve što provodite vrijeme približite idealnoj slici budućnosti?
  • Da li provodite većinu svog vremena napredujući prema svojim ciljevima ili prema drugima?
  • Ima li još nešto u vašem životu?
  • Koliko dana trošite?
  • Kako izgleda vaš savršen dan?
  • Koje stvari možete delegirati ili automatizirati?

Sve dok ne organizujete svoje vreme, on odlazi.

U organizovanoj osobi, vrijeme teče sporije, bogatije, i on sam određuje šta želi da popuni jedan ili drugi interval. Kontrolišite vreme i nemojte ići s njim.

Spustite sve i organizujte svoj život

Organizacija i svijest o okolnostima (kućna okolina, financije, odnosi, ciljevi i vrijeme) vam omogućuju da počnete graditi budućnost.

Da biste brzo napredovali, ne morate više da radite - prvo prestanite sa nepotrebnim stvarima.

Recimo, ako želite da izgubite težinu, odustanete od loših navika, postići ćete mnogo bolje rezultate nego početi da kultivišete korisne.

Pre nego što počnete da se bavite sportom, odustajte od nezdrave hrane, jer dok ne prestanete da povređujete svoje telo, svaki korak napred će se pratiti dva koraka nazad.

Pre nego što se fokusirate na rast zarada, smanjite troškove - odbacite ekscese i naučite da se zadovoljite onim što imate. Dok se to ne desi, nastavit ćete trošiti sve što zaradite (ili više).

To je pitanje odgovornosti i organizacije. Šta da nastojimo da dobijemo što je više moguće, bolje je naučiti kako inteligentno raspolagati sa onim što jeste. Zamislite da je vaš život vrt. Kakva je upotreba sadnje drveća bez pripreme zemlje i ne uklanjanja korova?

Zašto većina ne uspeva? Oni ne mogu da usavrše svoje živote: pokušavaju da zarade više, povećaju produktivnost ili pronađu novi pristup, ali bez organizacije sve je uzalud.

2. Planirajte svoju budućnost i investirajte u nju.

“Najbolji trenutak da se posadi drvo je pre 20 godina. Drugi najbolji trenutak je sada. ”- Kineska poslovica

Da bi se postigla slika idealne budućnosti, imperativ je da se uzmu različita osnovna područja života i da im se dovede red.

Vrlo malo svjesno planira svoje živote. Neverovatno je kako mali deo Amerikanaca ulaže novac - na primer, većina milenijuma se plaši dugoročnih investicija i berze. Većina baby booma nikada nije sistematski ulagala, ali su podržavali zavisnost američke ekonomije od potrošnje.

Ali zapamtite da imate punu moć nad svojim životom - samo morate odlučiti da uzmete uzde u svoje ruke. Šta to znači? To znači da morate ispraviti ili prekinuti problematični odnos i naučiti napustiti ono što se čini gubljenjem vremena. Odmah odlučite.

“Ako ništa ne planirate, onda planirate da propadnete!” - Benjamin Franklin

Prvo, zaboravite na pitanje „šta da radite“ - trebalo bi vas interesovati „zašto“.

“Zašto” je izvor vaše motivacije, a “šta” je samo njegov izraz u obliku konkretnih akcija. Na primer, moj „zašto“: želim da pomognem ljudima da shvate sopstvene živote i da im pomognu da brzo postignu svoje ciljeve. Sredstva mogu biti bilo koja - ona mogu biti bloganje, podizanje djece, učenje, odlazak na ručak i tako dalje.

Mnogi misle da formulirati svoju viziju budućnosti znači smisliti tačan plan za 20 godina, ali to nije tako. Problem sa takvim dugoročnim pristupom je da će vas prije ili kasnije početi usporavati.

Na primer, Tim Feris, umesto da sastavi detaljan plan, stavlja 3–6 mesečna eksperimenta na temu koja je trenutno interesantna. Istovremeno, on kaže da nema apsolutno nikakvu ideju kakav će biti rezultat njegovih eksperimenata, a to ilustruje uzaludnost dugoročnog planiranja. Iako nikad ne znamo koja vrata će nam se otvoriti, on želi da bude otvoren za sve mogućnosti.

U isto vrijeme, njegov “zašto” se ne mijenja.

Kada aktivno stvarate u saradnji sa drugim ljudima, celina postaje više od zbira njenih delova, tako da nećete moći sve da planirate. U nekom trenutku ćete se naći na nivou gde vaše lične potrebe neće biti važne, jer ćete razumeti da uz pomoć drugih možete da radite stvari hiljadu puta značajnije nego sami.

Ne očekujući nikakav određeni rezultat, sigurni ste da će sve ispasti na najbolji način - to je rezultat kreativnosti i saradnje, i nadmašuje razumevanje i sposobnosti pojedinca. Сотрудничество между людьми и синергия ведут к инновациям и, в конечном счете, двигают человечество вперед. В то же время старые правила меняются, и мир становится другим.

Вкладывайтесь в будущее

Всякий раз, когда вы решаете отказаться от сиюминутного удовольствия ради отдаленного успеха, вы инвестируете в будущее. Большинству людей это не удается.

Они неспособны целенаправленно вкладывать ресурсы в свои финансы, отношения, здоровье и время. Ali kada investirate u sebe (i svoju budućnost), poboljšavate svoju budućnost i svoju sadašnjost.

Na taj način, vaš život će biti bolji i bliži idealnoj slici koju držite u glavi.

3. Rezultati praćenja

Organizacija i ulaganje u budućnost su beskorisni, ako ne pratite efikasnost vaših napora - to su najvažniji aspekti života, i treba ih kontrolisati.

To je lukavo, i ako ste ikada pokušali da to uradite, verovatno ste ga ostavili nakon nekoliko dana.

U međuvremenu, tokom istraživanja je više puta pokazano da se, kada se ponašanje prati i ocjenjuje, on dramatično poboljšava.

Ako ne pratite rezultate u najvažnijim oblastima za vas, verovatno ste izgubili svoj put i ako ste bili iskreni prema sebi, bili biste iznenađeni kako je vaš život izvan kontrole. Kao što je James Barry, autor Peter Pan Tale, napisao:

"Život svake osobe je dnevnik u kojem će napisati jednu priču, a drugi piše, a najgori trenutak je kada uspoređuje razmjere onoga što je stvarno postigao s onim što će postići."

Ali želim da vas zadovoljim: kada ćete napraviti plan i početi sa praćenjem rezultata, željene promjene dolaze brzo.

Prvo, istaknite prioritete. Kao što je Jim Collins rekao u svojoj knjizi Od dobrog do velikog:

"Ako imate više od tri prioriteta, nemate ih."

Prioriteti su ono na čemu se gradi vaš život, oni bi trebali odražavati vaše “zašto”, a ne obrnuto. To mogu biti:

  1. Važni odnosi za vas
  2. Poslovanje i finansije
  3. Samopoboljšanje (na primjer, zdravlje ili učinkovito korištenje vremena).

Vi birate svoje prioritete, ali ja obećavam da će, kada budu izabrani, početi da ih tretirate svesno, moći ćete da upravljate njima, postanete više samouvereni u sebi, a život će postati lakši.

Jednostavnost i organizacija će poboljšati vaš kvalitet života, biće više odgovornosti, ali odgovornost je ista kao i sloboda.

4. Molitva i meditacija

Danas ljudi provode dane u taštini. Ispraznost, taština, taština. Ali, bez obzira na to koliko naporno, ako idete pogrešnim putem, to neće pomoći. Pravićeš greške, ustajati i ponovo praviti greške, i tako dalje do beskonačnosti. Pesnik Tomas Merton jednom je rekao:

"Čovjek može cijeli svoj život provesti penjući se po ljestvici uspjeha tako da kada dođe do vrha, može otkriti da su ljestve naslonjene na pogrešan zid."

Dešava se - mi se utapamo u močvari sitnica i prekasno shvatamo da su ciljevi kojima smo težili bili stranci.

Stoga, morate posvetiti značajnu količinu vremena meditaciji ili molitvi - to će vam pomoći da jasnije vidite što vam se dešava i da otvorite vaš um prilikama koje vam izmiču dok ste uronjeni u taštinu.

Na primer, pre nekoliko dana sam se molio celu noć, mnogo sam razmišljao, slušao inspirativnu muziku i pisao dnevnik. I nakon nekoliko sati, imao sam sjajnu ideju.

Osim toga, za to vrijeme sam shvatio nešto o odnosima koji su mi važni i odmah sam pisao pisma ljudima o kojima sam razmišljao. Rezultat je bio sjajan doživljaj saradnje.

Naše misli su veoma moćne, one kontrolišu ne samo vas, već i ljude oko sebe. Ako dobro razmislite o nekome, njegov život postaje bolji. Zato ljudi „šalju pozitivnu energiju“ ili se mole za druge - to zaista funkcioniše.

Vaše misli stvaraju beskrajne talase posljedica, koje se razilaze oko vas.

Ako redovno posvećujete vreme molitvi ili meditaciji, snaga vaših misli će se povećati i zanimljive stvari će početi da se dešavaju - ako vas ideja o čudu plaši, smatrajte je srećom.

Kako god ga nazvali, ako svaki dan provodite na razmišljanju, sretno vam neće čekati.

Na primer, tokom mog nedavnog dubokog uranjanja u sebe, jedan od mojih omiljenih autora je došao preko mog bloga. Retweetao je jedan od mojih članaka i napisao privatnu poruku, a sada smo satima postali prijatelji i razgovarali telefonom.

Ako ste skeptični prema ovim idejama, samo pokušajte. Zašto mislite da se takve stvari praktikuju u jednom ili drugom obliku od skoro svih uspješnih ljudi?

Pored našeg sveta postoji i drugi, viši, i prodirući u njega, dobićete neograničene mogućnosti.

I jedina stvar koja vas zadržava je vaš um.

5. Pomaknite se do cilja svaki dan.

Pre koliko dana ste zadnji put učinili nešto da biste krenuli prema svom cilju?

Ako ne napravite svjestan napor, život s njegovim sitnicama preplavljuje nas, ne ostavljajući vrijeme za samopoboljšanje i kretanje u odabranom smjeru, a ubrzo nakon što ostarimo, okrećemo se i upitati se gdje je vrijeme prošlo. Pisac Harold Hill je rekao:

"Ako sve odložite za sutra, jednog dana ćete otkriti da je juče ostalo samo puno praznih prostora."

Ako ste uspeli da se organizujete, napravite plan, naučite kako da pratite rezultate i naviknete se na molitvu ili meditaciju, ostatak će uslediti automatski - bićete fokusirani na prave stvari i bićete u dobrom stanju da ispunite svoje planove.

Ova vrsta važnog posla je najbolje uraditi ujutro kada imate maksimalni volonterski resurs.

I zapamtite: ništa se ne radi, i do kraja dana ćete izdisati i zaglibiti u sitnim poslovima. Uvek postoji milion razloga za odlaganje nečega za sutra, samo to sutra ne dolazi.

Dakle, ovde je vaša mantra: na prvom mestu neprijatna. Započnite dan sa najvažnijim i ponovite sutra.

I ako svaki dan napravite korak ka cilju, uskoro ćete uvideti da to nije onoliko koliko ste mislili.

Loading...